★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ87★★ [無断転載禁止]©2ch.net
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
※※ケトジェニックダイエットをしても脂肪が燃えやすい体にはなりません※※
ttp://yuchrszk.blogspot.com/2016/05/blog-post_28.html
【参考画像：バターコーヒー商法のデイヴ・アスプリー氏】
tp://www.mixedfitness.com/wp-content/uploads/2013/11/dave-asprey-irlen-glasses.jpg
ttps://i.ytimg.com/vi/IXDUuOy3Iks/maxresdefault.jpg
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低炭水化物ダイエット・糖質制限・糖質カット・ローカーボ・カーボコントロール・カーボカウント
釜池式・荒木式・アトキンス式・ヘラー式・江部式・工藤式 等、
様々に増えた糖質制限でのダイエットの総合スレです。
有益な情報をみんなで共有しましょう。
※先日亡くなられた桐山氏をはじめとして、身体を壊す人が出てきています。
糖質制限を行う場合はかならず健康診断と血液検査を受けるようにしてください。
★過体重の人が標準体重になるダイエット法として最強です。
☆標準体型や痩せ型の場合、体重が増えるおそれがありますのでご注意ください。
【糖質制限ダイエットの成功例】
ttp://static.nikkan-gendai.com/img/article/000/158/409/69ef2b8b6459f8b99ca6fc533bf75ca720150327125058387.jpg
みんなの反応
ttp://girlschannel.net/topics/330116/
※半年後
ttp://www.jprime.jp/wp/wp-content/uploads/201507-nishiwaki-8.jpg
糖質オフダイエット経験者の半数がリバウンド・体調不良を実感：日経
ttp://gooday.nikkei.co.jp/atcl/report/14/091100031/051200341/
結果にコミットー！効果２倍の筋肉UP術 - NHK ガッテン！
ttp://www9.nhk.or.jp/gatten/articles/20160420/index.html
ttp://www9.nhk.or.jp/gatten/articles/20160420/images/02.jpg
ダイエットスレですので糖尿病のかたは病院へ(身体・健康板に関連スレあり)
前スレ
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ86★★
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1464272173/ ケトジェニックダイエットをしても脂肪が燃えやすい体にはならないよ！との実験結果
ttp://yuchrszk.blogspot.com/2016/05/blog-post_28.html
【参考画像：バターコーヒー商法のデイヴ・アスプリー氏】
ttp://www.mixedfitness.com/wp-content/uploads/2013/11/dave-asprey-irlen-glasses.jpg
ttps://i.ytimg.com/vi/IXDUuOy3Iks/maxresdefault.jpg
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コロンビア大学の実験で、結論から言ってしまうと「ケトジェニックダイエットをしても脂肪は燃えやすくならないよ！」というもの。
糖質 5％
タンパク質 15％
脂肪 80％
総カロリーは維持カロリーのマイナス300Kcal
・全員を８週間も実験室に泊まらせて、徹底的に食事量をコントロール
・代謝室を使って消費カロリーをチェック
総カロリーは同じに揃えた状態で、高炭水化物とケトジェニックのどちらが痩せやすいかを調べた。
結果のグラフは以下のようになりました。まずは代謝の変化から。
ttp://i.imgur.com/hoE2LI1.jpg
ケトジェニックダイエットに切り替えて数日は代謝が上がったものの（1日100Kcal分ぐらい）、
10日目からは代謝が下がり始め、28日後には統計的には差がないレベルまで戻っています。
どうやら極端な食事法に切り替えると、体に負担がかかって代謝がアップするものの、すぐに元の状態に戻っていくみたい。
しかも1日100Kcal程度の代謝上昇が約7日間続くくらいなので、メリットは少なそう。
続いて、実際に体脂肪がどれだけ減ったかを見てみましょう。
ttp://i.imgur.com/WYnAtyC.jpg
体重（グラフの黒丸）はケトジェニックダイエットの期間に大幅に減ってますが、これは体内の水分量が減ったから。
体脂肪（四角のグラフ）を見てみると、明らかに高炭水化物食のほうが速く脂肪が減っています。
研究者いわく、「今回の実験データは、低炭水化物によるケトジェニックダイエットで代謝が上がり、体脂肪が減りやすくなるという「炭水化物-インスリンモデル」を否定している」とのこと。 【医療】糖尿病 デタラメ治療の結果、年間3000人以上が失明＆足切断★4
54 ：名無しさん＠０新周年＠転載は禁止：2014/10/20(月) 15:20:12.15 ID:Zw7TUUn40
飯野賢治 - Wikipedia
42歳没。飯野は「炭水化物抜きダイエット」を実践し減量に成功し、高血圧の大きな原因である肥満は解消傾向にあったものの、
2013年2月20日午後9時42分、高血圧性心不全のため東京都内の自宅で死去。
「糖質制限」「おやじダイエット部の奇跡」の桐山秀樹氏が急死…心不全のため
ttp://www.hochi.co.jp/topics/20160215-OHT1T50089.html
ttp://i.imgur.com/L6nIGU7.jpg
ttp://www.j-cast.com/images/2016/02/news_20160215120655.jpg
ttp://www.j-wave.co.jp/blog/lohastalk/160115_kiriyama_1shot.JPG
桐山氏は糖尿病になったことをきっかけにコメやパンなどの主食を抜く糖質制限に取り組み、
３週間で２０キロのダイエットに成功。その体験を著作で発表するなど、「糖質制限の伝道師」として知られていた。
世にも美しいダイエット
宮本美智子 急性多臓器不全で逝去。講演中に脳出血で倒れ、51歳で亡くなった。
1. 青菜を主食
2. 油脂類、べに花油とバターをたっぷりとる
3. カラダを毎日十分に動す
4. あらゆる糖分をさける
5. お腹の中で腐りやすいものをとらない。牛乳、乳製品、木の実、豆類、レバー、魚卵 禁止。
6. たっぷり水を飲み、塩分もとる。夏５L、冬3.5L。自然海塩１日25g以上。
ttp://kamatsunahakase.web.fc2.com/yonimo001.html
やっぱりアトキンスダイエットを続けると死にいたる
去年の４月に亡くなった１人の有名な医者の死が全米で大きな波紋を投げかけている。
この医者は「ダイエットの神様」として知られるロバート・アトキンス博士。
脂肪をたっぷり取ってもやせられるというもので、彼の著書は爆発的に売れ、現在でも「アトキンズ・ダイエット」の信奉者は世界中にいるとみられている。
死亡時の彼の体重は１１７㌔に達していて、高血圧と心臓病を患っていたことが暴露されたのだ。
ttp://blog.goo.ne.jp/rakuno_club/e/442674cadc12fd18759da760560893a9 糖質オフダイエットで半数が「リバウンド経験」 2人に1人が体調不良を実感：日経
http://gooday.nikkei.co.jp/atcl/report/14/091100031/051200341/
糖質オフダイエットで半数は「リバウンド経験」
糖質オフダイエットの成果について尋ねたところ、約2割（19.4％）が「効果があり、リバウンドもしなかった」と答えた一方で、
「短期的に効果があったが、リバウンドした」が約半数（47.3％）を占めた（図2）。
http://gooday.nikkei.co.jp/atcl/report/14/091100031/051200341/gooday_0511_2.jpg
2人に1人は糖質オフダイエットで体調不良に
http://gooday.nikkei.co.jp/atcl/report/14/091100031/051200341/gooday_0511_3.jpg
糖質オフダイエットを行っている際の体調変化について聞くと、2人に1人（50.5％）が「糖質オフダイエットが原因で体調不良になった経験がある」と答えた。
具体的には「集中力がなくなった」（32.1％）、「頭がぼーっとするなど、無気力になった」（30.2％）、「イライラしやすくなった」（26.4％）といった精神的な側面での不調が上位に並んだほか、
「便秘気味になった」（17.0％）、「肌がぼろぼろになった」（15.7％）、「体臭が強くなった」（5.7％）、「口臭が強くなった」（4.4％）など身体的な変化も多く見受けられた（図3）。 糖質制限ダイエット 血中ケトン体増加や心筋梗塞の危険性も
ttp://www.news-postseven.com/archives/20160219_386531.html
ttp://www.j-cast.com/images/2016/02/news_20160215120655.jpg
ttp://blogc.fujitv.co.jp/simg/blogimg/1f475/90119/489865_pcl.jpg
桐山秀樹さんが2月6日、宿泊先のホテルで亡くなった。享年62。心不全による急死だったと見られている。
「糖質制限ダイエットの伝道師」として知られていただけに、その死をめぐっては「“糖質制限”が原因では？」とさまざまな憶測が飛び交っている。
最近になって、糖質制限はかえって死亡リスクを高めるとの研究結果も出されてきた。
2013年、国立国際医療研究センター研究所の能登洋医師が約27万人のデータを分析した結果、糖質を1日の総摂取エネルギーの30％以下に制限すると、60～70％にした場合に比べて死亡率が31％も上がっていたという。
炭水化物を我慢する代わりに肉類をお腹いっぱい食べることで、さらなる危険も。
「過度に糖質制限をし、結果的にたんぱく質を摂りすぎると腎機能の悪化を招きます。
また、脂肪の中で飽和脂肪酸が過剰になれば、悪玉コレステロールが増えて動脈硬化を招きやすくなり、心筋梗塞や脳梗塞の原因にもなります」（綿田教授）
「おやじダイエット部」のメンバーは桐山さんが亡くなった原因について、《糖質制限が原因で亡くなったのではなく、心不全・急性心筋梗塞で亡くなったのが、診断書からも明らかです。》と「糖質制限ダイエット原因説」をフェイスブックで否定した。
専門家の間でも賛否の分かれる糖質制限の効果。流行りものとして安易に飛びつく前に、リスクがあるかもしれないことを知っておきたい。 厚生労働省［日本人の食事摂取基準（2015年）］策定検討委員会報告書より
https://docs.google.com/viewer?url=http://jsln.umin.jp/pdf/link/ugoki/Lipids42631.pdf
高脂質食/低炭水化物食は低脂質食/高炭水化物食に比べて、HDL コレステロール値が増加し、
空腹時トリアシルグリセロール値は減少するが、LDL コレステロール値は増加し、
食後遊離脂肪酸値 12)や食後トリアシルグリセロール値 13)が増加する。
さらに、高脂質食/低炭水化物食は穀類に含まれるミネラルが不足し、たんぱく質摂取量が多くなるため、
総死亡率、2 型糖尿病罹患の増加が懸念される 14)。
2013 年に発表されたコホート研究のメタ・アナリシス 15)では、炭水化物に比し脂質の多い食事は総死亡率を 1.3 倍増加させた。
更年期以降の女性を対象とした大規模介入研究 20)では、
総脂質摂取量が減り体重減少が見られた場合、糖尿病発症の有意な減少が認められている。
高脂質食は飽和脂肪酸摂取量を増加させ、
飽和脂肪酸は血漿 LDL コレステロール濃度を上昇させ、冠動脈疾患のリスクを高くする。
このようなことから、アメリカの National Cholesterol Education Program の Step I diet のみならず
Step II diet も、脂肪エネルギー比率は 30% 未満が適切であるとしている 21)。
この National Cholesterol Education Program を評価した 37 の介入研究をメタ・アナリシスした報告 22)によると、
脂肪エネルギー比率 30% 未満で、血漿総コレステロール、LDL コレステロール、
トリアシルグリセロール、総コレステロール/HDL コレステロールの減少及び体重の減少が認められている。 http://blog.goo.ne.jp/e-iso/e/79c8b768e6c10ef55d817d2870c74cf3
2014年05月21日
昨日、ついに69ｋｇ台になった。この５ヶ月ほどで、10ｋｇほど減少したことになる。HbA1cは、7.2から5.4と正常値となり、投薬もやめることとなった。
「炭水化物は人類を滅ぼす」を読んで、素直に実行したのが、効いた。
体型も変わり、喜んだ矢先、買い物の際、財布入りのセカンドバックをどこかへ置き忘れた。
警察への届けを済ませ、その帰途コンビ二で買い物するつもりが、駐車場の車止めに足をのせてしまい、滑って、転倒した。
http://blog.goo.ne.jp/e-iso/e/2d125a13f1d35c1a359df5bc3d6ea254
糖質制限の減量の結果、糖尿病薬を減らすことができた。コレステロール薬も、当然減らすべきと思っていた。
医者にその旨いうと、思いがけない反応があった。HDLが低いときた。
2014年06月17日
コンビニで、買ったことがなかった、チキンの唐揚げを、今は昼食としたりしているが、体重は増えない。
カロリーが高いということで、タブーだったのが、逆転した。今は、これが主食に近い。
http://blog.goo.ne.jp/e-iso/e/b9d5d1a5315c8b5db6daef162fd09bc0
2014年06月19日
今朝から、急に腹痛がはじまった。起床直後はなんともなかったが、朝のトイレのあと、腹痛が始まっていた。
http://blog.goo.ne.jp/e-iso/e/d1f8e8e06a8a720c53573e57e7f84604
2014年07月01日
家内と歩いているうちに、頭が白くなってきた。たまらず、座り込んだ。しばらく、道端で腰をかけていたが、これは心臓だと確信した。
カテーテルの検査をすることとなり、異常があれば、ただちに治療するということになった。
検査の結果、以前にステントをいれた場所とは違うところが詰まっており、完全につまってしまえば、間違いなく死ぬところと、あとでいわれた。 ドクター江部（漢方医）の糖尿病徒然日記 糖尿病と心筋梗塞。糖質制限食は無関係で高糖質食こそ犯人。
2016年02月19日 (金) 08:42am
http://koujiebe.blog95.fc2.com/blog-entry-3697.html
「脂肪の摂りすぎがなぜ動脈硬化を引き起こすのか、鍵分子を同定」
東京医科歯科大学
平成28年2月19日（金） 午後7時
http://www.tmd.ac.jp/archive-tmdu/kouhou/20160222.pdf
過剰な脂質摂取は動脈硬化症の発症に関与し、
血中のコレステロール値が高いと動脈硬化症・心筋梗塞のリスクが高まることが知られています。
吉田教授らは、高脂肪食の摂取によって好中球を活性化するC5aという分子が血液中に増加し、
その結果、大血管に好中球の接着現象が誘導されることを見いだしました。
C5aによって活性化された好中球はMCP-1と呼ばれる単球活性化因子を活発に産生し、
慢性炎症としての血管炎症状態に移行することが分かりました。
高脂質食は脳神経の接合を破壊し、脳機能を低下させることが判明
High-fat diet prompts immune cells to start eating connections between neurons -- ScienceDaily
https://www.sciencedaily.com/releases/2015/11/151123203118.htm
Dietary obesity reversibly induces synaptic stripping by microglia and impairs hippocampal plasticity.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26336035
一方には総摂取カロリーの10％が飽和脂肪酸の低脂肪食を、もう一方には同60％の高脂肪食を与えた（総摂取カロリーは同じ）
実験開始後12週までに高脂肪食のグループは肥満化し、脳内の炎症性物質の量が上昇。脳神経の接合部（シナプス）数も減少していた。
この時点で、肥満した高脂質食グループの半数を「低脂肪食」に切り替えて観察を続けた結果、
体重が元に戻るのと並行してシナプス数の回復が認められた。（なお、回復までには２カ月を要した）
一方、高脂肪食を続けたグループは太り続け、脳のシナプスを失い続けた。 ドクター江部（漢方医）の糖尿病徒然日記 糖質制限食十箇条と糖尿病
ttp://koujiebe.blog95.fc2.com/blog-entry-54.html
> 脂質、タンパク質ならお腹いっぱい食べていいです。主食以外のおかずは何でも食べ放題です。
糖質制限食に関するお知らせ・お願いなど - ドクター江部（漢方医）の糖尿病徒然日記
http://koujiebe.blog95.fc2.com/blog-entry-1357.html
＞糖質制限食はカロリー無制限ということではありません。
＞一般的な標準摂取カロリーの範囲、すなわち男性なら１６００～２０００キロカロリー、
＞女性なら１２００～１６００キロカロリーくらいが目安です。
■ 男女別、年代別、労働別の摂取カロリーの目安
軽い： デスクワーク、家にいる主婦など
中程度： 立ち仕事や営業
やや重い：1日1時間程度運動する人、農業、漁業などのをしている人
重い： 1日1～２時間激しい運動をする人。建設業・宅配業など
女性
軽い 中程度 やや重い 重い
20代 1800kcal 2000kcal 2400kcal 2800kcal
30代 1750kcal 2000kcal 2350kcal 2750kcal
40代 1700kcal 1950kcal 2300kcal 2700kcal
男性
軽い 中程度 やや重い 重い
20代 2250kcal 2550kcal 3050kcal 3550kcal
30代 2200kcal 2500kcal 3000kcal 3500kcal
40代 2150kcal 2400kcal 2900kcal 3400kcal 運動して糖質とたんぱく質を多めに摂れば、低脂質食（糖質300g/day）で体重を減らしても筋肉の量は維持される
Higher compared with lower dietary protein during an energy deficit combined with intense exercise promotes greater lean mass gain and fat mass loss: a randomized trial
ttp://ajcn.nutrition.org/content/103/3/738.full.pdf#page=1&view=FitH
ttp://i.imgur.com/mlqpAiV.png
ttp://i.imgur.com/aMHAdiy.png
以下、日経ヘルス2016年6月号 99ページより
過体重の男性40人を低たんぱく質群と高たんぱく質群に分けた。摂取カロリーを最大40％まで減らし、低たんぱく質群ではタンパク質を１日あたり1.2g／kg、高たんぱく質群は2.4g／kg摂取してもらった。
また週に６日間、高い負荷の運動と低い負荷の運動を繰り返すインターバル・トレーニングを行った。
運動直後には糖質50gとたんぱく質（各群15g、49g）を含むドリンクが提供された。
４週間続けた結果、体重は両群とも３kg以上減り、脂肪量も高たんぱく質群は平均4.8kg減、低たんぱく質群は3.5kg減に。
一方、筋肉や骨などの「除脂肪体重」は高たんぱく質群で1.2kg増、低たんぱく質群は0.1kg増だった。
また筋肉や持久力は両群とも向上していた。
結果にコミットー！効果２倍の筋肉UP術 - NHK ガッテン！
http://www9.nhk.or.jp/gatten/articles/20160420/index.html
http://www9.nhk.or.jp/gatten/articles/20160420/images/02.jpg ☆★☆糖質制限食 喜びの声☆★☆
http://koujiebe.blog95.fc2.com/blog-entry-3589.html
15/11/11 コバタケ
５年前に江部先生の糖質制限を知って実践して血糖値が大幅ダウンしました。
ところが昨年突如心筋梗塞で倒れ見知らぬ人に救急車を呼んでもらい一命を救われました。
退院してから心筋梗塞の原因や再発防止を調べ考えてます。今のところ、
１)長年の糖尿病で動脈硬化が進み回復しなかったのではないか？、
２)元々大食い派で炭水化物の食べ過ぎで糖尿病になりましたが、
糖質制限後も糖質以外ならということで肉、魚などを大食いしてきました。
３)酒飲みで糖質オフの焼酎をよく飲み、心臓の血管に障害となったのではないか？
などと考えています。ご多忙中申し訳ありませんが、よろしければご教示願います。
http://koujiebe.blog95.fc2.com/blog-entry-3697.html
2016/02/19(Fri) 13:44 | URL | わんこまり | 【編集】
本文とは関係ないので申し訳ありません。
糖質制限を始めてLDL値が300を超えて 江部先生のご指摘のゼチーアを近医で処方してもらっています。
服用すると正常値に落ち着きます。試しに2ヶ月間止めたらまた400超になりました。今も服用中です。
ところが最近空腹時血糖値が100を超えます。Hba1cは2ヶ月おきに5.4 5.7 5.3 本日は5.5空腹時血糖値111でした。
糖質制限開始前は5.4空腹時血糖値は100を超えたことはありません。
主治医は血糖値の変動は少ないはずでHba1cも正常範囲なので気にする必要はないとおっしゃいました。
ちなみに尿ケトンはいつも2+や3+あります。糖尿病とは診断されていませんが午前中の血糖値はいつも
高めで午後になるほど下がってきます。暁現象の可能性もあるのでしょうか？
糖質制限2年目の54才女性です。 ★☆リュカ=みさこさんが糖質制限をはじめてから糖尿病を発症するまでの軌跡☆★
ttp://i.imgur.com/3ApIyVh.png
ttp://cookpad.com/recipe/2117792
☆リュカ☆さんがドラえもんを作ってくれました。
可愛い！（＾▽＾）
ttp://i.imgur.com/Uw4pdRZ.png
http://cookpad.com/recipe/2117792/tsukurepos?page=3
みさこ@糖質制限
14/03/03 投稿
ttp://koujiebe.blog95.fc2.com/blog-entry-609.html
私はスーパー糖質制限食を始めてから順調に痩せてきているので、周囲も興味深く糖質制限食の話を聞いてくれますよ。
2008/11/17(Mon) 21:03 | URL | リュカ | 【編集】
ttp://dietclub.jp/communities/26049.html
34歳2児の母です。１６５ｃｍ７５．９ｋｇです（汗）
父が2型糖尿病で、自分もこんなに太ったままだとマズイなーと思いつつなかなかダイエットできず…
糖質制限食でじっくり頑張ることにしました！
2012/07/05 07:30 リュカ☆
ttp://ameblo.jp/misakodiabetes/entry-12098968525.html
2015-11-24 18:41:15
>朝食前血糖値…131
>夕食前血糖値…122←体調イマイチなのか？
とうとう夕食前の血糖値も下がらなくなった
※このスレは、悪質な荒らし「立川ドコモ（通称）」が、糖質制限を中傷するためにスレタイを偽造したスレです。
糖質制限について真面目に聞きたい、語りたい、批判したい人は、
↓正しいテンプレ（初心者必読！）が書かれた本物のスレへ↓
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ86★★
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1464339210/
立川ドコモ（クルクルパーアンチ）を半狂乱にさせる良記事ｗ
【東洋経済】
｢痩せない人｣が誤解している糖質制限の本質／良い脂質を摂るならカロリーは気にならない
http://toyokeizai.net/articles/-/120960
・「発達障害」の少年が脳機能を取り戻せた理由
・糖質の“甘い誘惑”にだまされてはいけない
・成功者はなぜ、みな「ファットバーニング」なのか？
・「4つのアブラ」をバランスよく摂ろう 皇室の危機に気づいていますか？
日本は、2,000年以上続く皇室のおかげで、世界最古の国として、
ギネス認定されているそうです。
自民党は憲法の改正で、日本の国家元首＝天皇陛下と条文に明記することで、
天皇制廃止をもくろむ帰化人スパイ勢力（政党、憲法学者、学者、言論人等）から、
皇室を守ろうとしています。
※イギリス、オランダ、ノルウェー、デンマーク、スペインなどは国王を国家元首と
憲法上に定めている。（日本同様、政治の実権は有さない。）
※日本で支配的な「護憲派」憲法学者の多くは反天皇。憲法から天皇の条項ごと削除したい
人たちなので、本来は改憲派である。（「象徴天皇制度と日本の来歴」坂本多加雄著より）
公明党「天皇は日本の国家元首ではない」
http://hayabusa3.2ch.net/test/read.cgi/news/1363226509/
自民党・西田昌司
「橋下さん（おおさか維新）の憲法改正は、国柄を破壊することが目的」（自民とは真逆）
https://www.youtube.com/watch?v=sRkdQ2Rlwxs
日本共産党 「目標としては天皇制をなくす立場に立つ」「天皇制のない民主共和制をめざす」
http://www.jcp.or.jp/jcp/22th-7chuso/key-word/b_1.html#Anchor-0507
反天皇、反皇室で共謀する民主党（現民進党）と田原総一朗
http://blog.liv edoor.jp/fjae/archives/51968115.html
田原総一朗「天皇は、働かないで国民の税金で食ってる。」
https://youtu.be/6Kd1LwY9e0I?t=280 （4：40～）
※ただし、自民単独（カルト公明党抜き）で２／３議席以上与えない限り、
野党と公明党に骨抜きにされる。 ↓
自民・船田氏…「野党・公明党のみなさんと協議し、衆参両院の３分の２をこえる人が
賛成してくれなければ発議はできない。だからこれから大いなる妥協が始まる。
自民の憲法草案は、 ズタズタになると思って結構だ」
http://hope.2ch.net/test/read.cgi/seijinewsplus/1425226082/ >>55を実践しているバターコーヒー商法のデイヴ・アスプリー氏の御姿がこちらになります
ttp://www.mixedfitness.com/wp-content/uploads/2013/11/dave-asprey-irlen-glasses.jpg
ttps://i.ytimg.com/vi/IXDUuOy3Iks/maxresdefault.jpg
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ケトジェニックダイエットをしても脂肪が燃えやすい体にはならないよ！との実験結果
ttp://yuchrszk.blogspot.com/2016/05/blog-post_28.html
コロンビア大学の実験で、結論から言ってしまうと「ケトジェニックダイエットをしても脂肪は燃えやすくならないよ！」というもの。
糖質 5％
タンパク質 15％
脂肪 80％
総カロリーは維持カロリーのマイナス300Kcal
・全員を８週間も実験室に泊まらせて、徹底的に食事量をコントロール
・代謝室を使って消費カロリーをチェック
総カロリーは同じに揃えた状態で、高炭水化物とケトジェニックのどちらが痩せやすいかを調べた。
結果のグラフは以下のようになりました。まずは代謝の変化から。
ttp://i.imgur.com/hoE2LI1.jpg
ケトジェニックダイエットに切り替えて数日は代謝が上がったものの（1日100Kcal分ぐらい）、
10日目からは代謝が下がり始め、28日後には統計的には差がないレベルまで戻っています。
どうやら極端な食事法に切り替えると、体に負担がかかって代謝がアップするものの、すぐに元の状態に戻っていくみたい。
しかも1日100Kcal程度の代謝上昇が約7日間続くくらいなので、メリットは少なそう。
続いて、実際に体脂肪がどれだけ減ったかを見てみましょう。
ttp://i.imgur.com/WYnAtyC.jpg
体重（グラフの黒丸）はケトジェニックダイエットの期間に大幅に減ってますが、これは体内の水分量が減ったから。
体脂肪（四角のグラフ）を見てみると、明らかに高炭水化物食のほうが速く脂肪が減っています。
研究者いわく、「今回の実験データは、低炭水化物によるケトジェニックダイエットで代謝が上がり、体脂肪が減りやすくなるという「炭水化物-インスリンモデル」を否定している」とのこと。 立川ドコモ（クルクルパーアンチ）を半狂乱にさせる良記事ｗ
【東洋経済】
｢痩せない人｣が誤解している糖質制限の本質／良い脂質を摂るならカロリーは気にならない
http://toyokeizai.net/articles/-/120960
・「発達障害」の少年が脳機能を取り戻せた理由
・糖質の“甘い誘惑”にだまされてはいけない
・成功者はなぜ、みな「ファットバーニング」なのか？
・「4つのアブラ」をバランスよく摂ろう >>61を実践しているバターコーヒー商法のデイヴ・アスプリー氏の御姿がこちらになります
ttp://www.mixedfitness.com/wp-content/uploads/2013/11/dave-asprey-irlen-glasses.jpg
ttps://i.ytimg.com/vi/IXDUuOy3Iks/maxresdefault.jpg
ttp://images1.laweekly.com/imager/u/745xauto/5658545/screen_shot_2015-06-05_at_3.52.29_pm.jpg
ケトジェニックダイエットをしても脂肪が燃えやすい体にはならないよ！との実験結果
ttp://yuchrszk.blogspot.com/2016/05/blog-post_28.html
コロンビア大学の実験で、結論から言ってしまうと「ケトジェニックダイエットをしても脂肪は燃えやすくならないよ！」というもの。
糖質 5％
タンパク質 15％
脂肪 80％
総カロリーは維持カロリーのマイナス300Kcal
・全員を８週間も実験室に泊まらせて、徹底的に食事量をコントロール
・代謝室を使って消費カロリーをチェック
総カロリーは同じに揃えた状態で、高炭水化物とケトジェニックのどちらが痩せやすいかを調べた。
結果のグラフは以下のようになりました。まずは代謝の変化から。
ttp://i.imgur.com/hoE2LI1.jpg
ケトジェニックダイエットに切り替えて数日は代謝が上がったものの（1日100Kcal分ぐらい）、
10日目からは代謝が下がり始め、28日後には統計的には差がないレベルまで戻っています。
どうやら極端な食事法に切り替えると、体に負担がかかって代謝がアップするものの、すぐに元の状態に戻っていくみたい。
しかも1日100Kcal程度の代謝上昇が約7日間続くくらいなので、メリットは少なそう。
続いて、実際に体脂肪がどれだけ減ったかを見てみましょう。
ttp://i.imgur.com/WYnAtyC.jpg
体重（グラフの黒丸）はケトジェニックダイエットの期間に大幅に減ってますが、これは体内の水分量が減ったから。
体脂肪（四角のグラフ）を見てみると、明らかに高炭水化物食のほうが速く脂肪が減っています。
研究者いわく、「今回の実験データは、低炭水化物によるケトジェニックダイエットで代謝が上がり、体脂肪が減りやすくなるという「炭水化物-インスリンモデル」を否定している」とのこと。 期待を裏切らないクルクルパー、立川ドコモ笑笑笑>>61 >>63を実践しているバターコーヒー商法のデイヴ・アスプリー氏の御姿がこちらになります
ttp://www.mixedfitness.com/wp-content/uploads/2013/11/dave-asprey-irlen-glasses.jpg
ttps://i.ytimg.com/vi/IXDUuOy3Iks/maxresdefault.jpg
ttp://images1.laweekly.com/imager/u/745xauto/5658545/screen_shot_2015-06-05_at_3.52.29_pm.jpg
ケトジェニックダイエットをしても脂肪が燃えやすい体にはならないよ！との実験結果
ttp://yuchrszk.blogspot.com/2016/05/blog-post_28.html
コロンビア大学の実験で、結論から言ってしまうと「ケトジェニックダイエットをしても脂肪は燃えやすくならないよ！」というもの。
糖質 5％
タンパク質 15％
脂肪 80％
総カロリーは維持カロリーのマイナス300Kcal
・全員を８週間も実験室に泊まらせて、徹底的に食事量をコントロール
・代謝室を使って消費カロリーをチェック
総カロリーは同じに揃えた状態で、高炭水化物とケトジェニックのどちらが痩せやすいかを調べた。
結果のグラフは以下のようになりました。まずは代謝の変化から。
ttp://i.imgur.com/hoE2LI1.jpg
ケトジェニックダイエットに切り替えて数日は代謝が上がったものの（1日100Kcal分ぐらい）、
10日目からは代謝が下がり始め、28日後には統計的には差がないレベルまで戻っています。
どうやら極端な食事法に切り替えると、体に負担がかかって代謝がアップするものの、すぐに元の状態に戻っていくみたい。
しかも1日100Kcal程度の代謝上昇が約7日間続くくらいなので、メリットは少なそう。
続いて、実際に体脂肪がどれだけ減ったかを見てみましょう。
ttp://i.imgur.com/WYnAtyC.jpg
体重（グラフの黒丸）はケトジェニックダイエットの期間に大幅に減ってますが、これは体内の水分量が減ったから。
体脂肪（四角のグラフ）を見てみると、明らかに高炭水化物食のほうが速く脂肪が減っています。
研究者いわく、「今回の実験データは、低炭水化物によるケトジェニックダイエットで代謝が上がり、体脂肪が減りやすくなるという「炭水化物-インスリンモデル」を否定している」とのこと。 提唱者の写真がネガキャンになるダイエットって・・・ >>62
ダイエットくらいしろよ…って言いたくなる
※このスレは、悪質な荒らし「立川ドコモ（通称）」が、糖質制限を中傷するためにスレタイを偽造したスレです。
糖質制限について真面目に聞きたい、語りたい、批判したい人は、
↓正しいテンプレ（初心者必読！）が書かれた本物のスレへ↓
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ86★★
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1464339210/
ねえ、わたし激ヤセして突然死したいけど糖質制限したらそうなれますか？166の54 55くらいです。やせにくいです ※このスレは、悪質な荒らし「立川ドコモ（通称）」が、糖質制限を中傷するためにスレタイを偽造したスレです。
糖質制限について真面目に聞きたい、語りたい、批判したい人は、
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★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ87★★ [無断転載禁止]©2ch.net
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1465113049/ 豚さん基準だとmecの渡辺医師も痩せてる扱いだからなｗ 渡辺先生は脳が痩せてるね
あの発言見たらそうとしか思えないｗ ここの豚共はそもそも考え方が根本的に甘いって事に気づけよ
人類史上食わずに太った人間は1人もいねえんだよ
糖質制限とか甘っちょろい事ばっか言ってないで痩せるまで食う量減らして運動しろやゴミ共
てか豚はさっさと死ね おっと、豚は体脂肪7％だから豚さんに失礼だったな
ここの連中は豚以下のゴミ人間だったな >>102
MECとか糖質制限のオフにはBMI30近くとか普通にいるからね
すごいよ 太った原人を反省したくない愚か者がハマる宗教だからなｗ ノンカロリー飲料の人工甘味料は超危険！癌や脳腫瘍の恐れ･･･
妊婦が飲むと生まれる子供が肥満になるリスクが2倍に
ﾌﾟｷﾞｬｰwwwww 人間ってワガママで贅沢な生き物だよなあ。糖質という快楽を覚えてしまうと自然な薄味など物足りなくなってしまうんだよ。昔はケーキなんてなかったでしょう？ブランド品だってそうだ。摂食障害や買い物依存って贅沢病ですよね。 これマジ凄いって
飲んだだけで胃スッキリ
クソスゲー出る
体重激ヤセ
マジ最強
http://goo.gl/LD46oq 余命12カ月宣告。大腸がんの”ステージ４”から328日で劇的に寛解した がんサバイバーが実践したシンプルな「７つの習慣」とは？
http://www.jiji.com/jc/article?k=000000547.000002372&;g=prt 筋肉量は多く、基礎代謝が低いとは考えられず、なぜ減らないのか不思議でなりません。 あらてつの糖質制限な日々
ttp://ktkky.blog94.fc2.com/blog-entry-1957.html
2016年06月02日
私が高雄病院の職員だった十数年前。
職員検診で空腹時の血糖値が123mg／ｄｌやら120mgやらになることが数回ありまして、江部康二先生に「これって大丈夫ですか？」って伺ったところ、
「おまえは怒り過ぎだから血糖値が高いんだ」
と言われ、そんなものかと思って検査もせずに放置していました。
今日、実験で普通の食パン60g摂取して血糖値を測ったところ…。
空腹時 106mg
30分後 150mg
60分後 180mg
120分後 158mg
今日から糖尿人の仲間入りした、あらてつです。
皆さん宜しくお願いします（笑）
コメント
糖質制限して糖尿病？
糖質制限生活を続けていても、糖尿病状態になってしまうものなのですか？
糖質を取り続けることですい臓が疲れたりして糖尿病になってしまうのだと思っていました。
ブドゥ党首も糖質制限なのに境界型になられましたよね。
実は私も糖尿病でなくて、より健康のためにと始めたスーパー糖質制限4年目ですが、
1gの糖質で3上がる状態になってしまっていました。簡単に200を越える血糖値が恐ろしいです。
2016年06月03日 17:33 糖質制限して糖尿病になったみ○こさんは実在するという確証はないけど
あらてつ氏は確実に実在するんですよね しかも漢方医の江部先生の仕事仲間だよ
どうするよおい >>188
あらてつさんも糖尿病か
これ江部医師は検査勧めるべきだったのになんでしなかったんだろ 糖質制限しつつ筋肉は増えない、のかなやっぱり。どうなんだろう？
俺の場合は80gくらいは炭水化物とってるから筋トレすれば減量しつつ筋肉増えていきそうな気がするんだけども 江部先生は単なる天然ジジイっぽいけど
渡辺医師やゆうきゆうは意図的に「ダイエット」と「糖尿病治療」と「グルテン不耐症患者の食事」を混同して論じてる感じ、タチ悪い 糖質制限&筋トレして痩せた後に1日おにぎり1個くらい食べながらゆっくり筋肉を元の量に戻していくのが最強な気がする そんな危険なことするなら普通に飯食ってトレーニングしたほうがいいな
運動して糖質とたんぱく質を多めに摂れば、低脂質食（糖質300g/day）で体重を減らしても筋肉の量は維持される
Higher compared with lower dietary protein during an energy deficit combined with intense exercise promotes greater lean mass gain and fat mass loss: a randomized trial
ttp://ajcn.nutrition.org/content/103/3/738.full.pdf#page=1&view=FitH
ttp://i.imgur.com/mlqpAiV.png
ttp://i.imgur.com/aMHAdiy.png
以下、日経ヘルス2016年6月号 99ページより
過体重の男性40人を低たんぱく質群と高たんぱく質群に分けた。摂取カロリーを最大40％まで減らし、低たんぱく質群ではタンパク質を１日あたり1.2g／kg、高たんぱく質群は2.4g／kg摂取してもらった。
また週に６日間、高い負荷の運動と低い負荷の運動を繰り返すインターバル・トレーニングを行った。
運動直後には糖質50gとたんぱく質（各群15g、49g）を含むドリンクが提供された。
４週間続けた結果、体重は両群とも３kg以上減り、脂肪量も高たんぱく質群は平均4.8kg減、低たんぱく質群は3.5kg減に。
一方、筋肉や骨などの「除脂肪体重」は高たんぱく質群で1.2kg増、低たんぱく質群は0.1kg増だった。
また筋肉や持久力は両群とも向上していた。
結果にコミットー！効果２倍の筋肉UP術 - NHK ガッテン！
http://www9.nhk.or.jp/gatten/articles/20160420/index.html
http://www9.nhk.or.jp/gatten/articles/20160420/images/02.jpg 天然だろうが桐山が死ぬまで糖尿病の人間に病院受診するなって囲い込もうとしたり
健康な人間を糖尿病に引きずり込んだり
どっちもタチ悪いよ >>228
1日300gも糖質を摂るのか。
その代わりに（おそらく）長期のダイエットが必要、って感じかな。
その結果から見ると「長期間の運動と脂質制限が必要だけど筋肉をほとんど維持しながら体脂肪をねんしょうできる。」って話だな。
どれくらいの期間で何キロ痩せられれのかなあ？
人間の忍耐力には限界があるから、そこも研究して欲しい。
『運動すれば痩せられる』ってのはバカがよく言うけど人間の忍耐力は有限だからなー >>228
あと、摂取カロリーの40%を削減するのは並大抵ではない。
カロリー制限の成功者少ないから糖質制限にスポットを当てられた歴史もあるわけだし、その研究って意味あるのかなー？？？？ >>241
> ４週間続けた結果、体重は両群とも３kg以上減り、脂肪量も高たんぱく質群は平均4.8kg減、低たんぱく質群は3.5kg減に。
> 一方、筋肉や骨などの「除脂肪体重」は高たんぱく質群で1.2kg増、低たんぱく質群は0.1kg増だった。
> また筋肉や持久力は両群とも向上していた。 >>241=242
つーか普通に食って運動してりゃ太らんだろ 普通に食べて運動して太ってない人が
ダイエット板に入り浸ってるのはなんで？ >>259
毎月のように増える悪化した豚さんを観ているのが楽しいから
あとは反面教師としてだね 信者のイタいレスは参考になるね
糖質制限すると脳が痩せることがよくわかるしｗ 糖質制限ていうか麺、パン、米抜いたら2ヵ月で8キロ減
運動ゼロで楽だわ、ジムに行ってた時は大変だったけど いいなあ
根菜とか芋まで避けてるのに痩せないからうらやましい >>290
根菜を避けるのは無理、そんなダイエットならしない 糖質制限て宗教だろうけど、ある意味合ってるから悩ましいｗ やっぱ糖質制限が最強だな
http://static.nikkan-gendai.com/img/article/000/158/409/69ef2b8b6459f8b99ca6fc533bf75ca720150327125058387.jpg
みんなの反応
http://girlschannel.net/topics/330116/
※半年後
http://www.jprime.jp/wp/wp-content/uploads/201507-nishiwaki-8.jpg
ttps://pbs.twimg.com/media/Cf-YZv3WIAEF4Rs.jpg
※カロリーの70％を脂質から摂っているバターコーヒー商法のデイヴ・アスプリー
ttp://www.mixedfitness.com/wp-content/uploads/2013/11/dave-asprey-irlen-glasses.jpg
ttps://i.ytimg.com/vi/IXDUuOy3Iks/maxresdefault.jpg
ttp://images1.laweekly.com/imager/u/745xauto/5658545/screen_shot_2015-06-05_at_3.52.29_pm.jpg
高脂質食はシナプスを破壊し脳機能を低下させることが判明
High-fat diet prompts immune cells to start eating connections between neurons -- ScienceDaily
ttps://www.sciencedaily.com/releases/2015/11/151123203118.htm
Dietary obesity reversibly induces synaptic stripping by microglia and impairs hippocampal plasticity.
ttp://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26336035
一方には総摂取カロリーの10％が飽和脂肪酸の低脂肪食を、もう一方には同60％の高脂肪食を与えた（総摂取カロリーは同じ）
実験開始後12週までに高脂肪食のグループは肥満化し、脳内の炎症性物質の量が上昇。脳神経の接合部（シナプス）数も減少していた。
この時点で、肥満した高脂質食グループの半数を「低脂肪食」に切り替えて観察を続けた結果、
体重が元に戻るのと並行してシナプス数の回復が認められた。（なお、回復までには２カ月を要した）
一方、高脂肪食を続けたグループは太り続け、脳のシナプスを失い続けた。 >>243
減量時も筋肉って増えるんだな。すげーな。
てか高タンパク摂取しれてば糖質制限してても筋肉って減らないんだな。
タンパク質すげー >>298
４週間で筋肉そんな増えるって・・・アナステじゃあるまいにｗｗ
マジに筋量向上したいなら筋トレ後はガッツリと糖入れた方が糖新生も起こらない
糖質制限は運動しない時間帯の食事の時に実施するだけで充分効果あるよ
極端に糖質制限したところでデメリットは際立つが効果は薄過ぎ
ケトン体質を目指すにしてもタンパク質減らして脂質増やさんとダメだしな
タンパク質ガッツリ入れてるヤツ＝実はケトン体質ではないという事実
ならば糖とタンパク質とGLUT4を上手く活用して筋力増やすべきだと思うぞ
時間帯糖質制限なら糖不足のイライラも出ないしデメリットは皆無
適度に炭水化物増やせるから脂質も減らせるし健康診断で高コレステロール
も指摘されないし人間関係も食事の自由度が増えるから壊れなくて済む
口には出さんが一般からすればご飯抜きとかコロモ削る行為は気違い沙汰
自分が普通に食うヤツからすれば「二度と食事したくない相手」思われるだけ
それで人生幸せとは思わん >>299
なるほど、じゃあ筋トレ前？はおにぎり一個くらい食うことにするわ。
それとも筋トレ後の方が良いのかな？
ほんでタンパク質を体重かける2倍、と。
でもタンパク質を体重かける2倍摂ろうとすると肉とか食うからカロリー結構行くんだよな(´･ω･`)
魚でもけっこー脂質あるし。魚の油は体脂肪にならないんだっけ？ >>299
いやでも普段全く筋トレしてない人なら最初の一ヶ月、かなりの高負荷底回数で追い込んでかなりのタンパク質を摂取したら一キロくらい筋肉で増えるんじゃない？ そんな無駄遣いするとは思えんが
機内モードのオンオフでID変わるんだから 最近はあまり見ないが3、4人同時で自演する時もある それは知らないが労力や時間のかけ方、異常な執着を見ると月々4千円程度の金くらい出すだろうよ 串はさしてない（さしてたらワッチョイに出る）
スマホ4回線はp53入りv6スレで確定
auスマホと固定の2回線で連投してた自称臨床工学技師様は、連投が嵩んで全削除されるのを繰り返していた
スマホ4回線を偏りなくローテしながらの連投は、p53に削除されなかった ここはダイエットしてない板違いの人しか書き込んでないのかと思った。 >>305
コンビニのサラダチキンおすすめ。
100gちょっとで100kcalちょっと。 >>323
書き込み内訳
立川ドコモの自動投稿ソフトによる一言レスが95%
立川ドコモの手書きレスと他のアンチのレスが5% >>324
あれ食ってると飽きて気持ち悪くなるからプロテインにするよ……（ ; ; ） 鶏肉大好き。
伊藤ハムの、ジュレが絡みついたやつが至上。他と違ってほぐれるので、レタスとか葉っぱで巻いてｳﾏｰ
自分で茹でた胸肉はわさび醤油で食う。
以前は唐揚げばっかだったなぁ… 自分でビニール袋に入れて茹でた鶏胸なら、さしみ醤油にわさび投入で食べる 雑誌ターザンまでが、糖質オフ特集。しかも初めてじゃないとか？ 5月いっぱいで丁度半年。28kg減らしたんだけども、6月入ってからパッタリ減らなくなった。
BMIで標準まあと2～3kg、6月中には余と思ってたのに…唐揚げ絶ってるのに…… >>335
維持カロリー摂取＋筋トレでリコンプ（体組成組み換え）しましょう
ここでカロリー制限を厳しくすると、代謝がどんどん落ち込んで、痩せにくい省エネ体質になってしまう >>335
私も標準手前で減ってくれない(；_；)
糖質徹底的に避けてるのに何が悪いんだろ ※このスレは、悪質な荒らし「立川ドコモ（通称）」が、糖質制限を中傷するためにスレタイを偽造したスレです。
糖質制限について真面目に聞きたい、語りたい、批判したい人は、
↓正しいテンプレ（初心者必読！）が書かれた本物のスレへ↓
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ87★★
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1465113049/ >>337
>>336の言うとおり、省エネボディになったように感じる。
カロリーも減らしすぎてる。そこそこ体動かして働いてるのに、ここ一週間毎日1000kcal未満でなんも違和感ないわ… >>339
私の場合はカロリー減らさなきゃいけないみたい（>_<）
MCTオイルとバターコーヒーがダメだったのかな >>334
ターザンはいつも糖質制限で痩せた人はカロリー制限もしている！だからなー 糖質制限を拒否てる低能てジムに行って筋トレして脳内がマヒってる奴だろ？ >>349
糖質制限なら運動要らずなのにな（笑）
糖質制限中のドン小西氏 脂肪肝に黄信号「糖質オフの焼酎ならいくら飲んでも大丈夫」実は…
ttp://www.sponichi.co.jp/entertainment/news/2016/05/30/kiji/K20160530012689220.html
２０代の頃から２０キロ以上体重が増えている人は要注意、という目安に当てはまるのは小西氏のみ。
しかし最近は、炭水化物は一切とらずに糖質制限をし、アルコールも“泡物”は一切断って焼酎だけにして量もかなり減らしているという。
しかし、最新検査機器のフィブロスキャンで測定してみると、３人のうち小西氏だけが脂肪肝であると診断が下った。
アルコールを毎日相当量摂取する３人だが、鬼奴と東は家で健康的な食事をしっかりとっていること、適度に運動していることなどで正常値内。
小西氏だけは現在一人暮らしで外食も多く、摂取する焼酎の量も１０杯を超えるなどしていた。
「このまま生活習慣を改善しないと、肝硬変や肝臓がんになる危険性がある」
「焼酎だったらいくら飲んでもいいと誤解している人が多いが、完全な間違い。糖質がないというだけで、アルコールであることを忘れてはいけない」
「筋肉も肝臓に近い働きをしている。筋肉が落ちると肝臓の負担も増えるので、運動はしてください」など、医師らからアドバイスされた。 糖質制限で亡くなった医者？って、やる前から糖尿血圧心臓と他なんか一個の四重苦で、逆に糖質制限した過去があったからそれまで生きてたんだと思うが。
体重はここんとこ減らなくなったけど、肝脂肪クリアで血液オール正常、血圧は30以上下がって薬も減ったで。
俺は重大な病気になる前に間に合った感じ。 糖質制限とかどうでもいいけど、なんで必死に否定してる奴いるの？
不思議で仕方ない
逆に付き合ってもいい気分、馬鹿と >>352
古代人の寿命は30代くらいだからな
桐山先生は長生きした方だよ
【医療】糖尿病 デタラメ治療の結果、年間3000人以上が失明＆足切断★4
54 ：名無しさん＠０新周年＠転載は禁止：2014/10/20(月) 15:20:12.15 ID:Zw7TUUn40
飯野賢治 - Wikipedia
42歳没。飯野は「炭水化物抜きダイエット」を実践し減量に成功し、高血圧の大きな原因である肥満は解消傾向にあったものの、
2013年2月20日午後9時42分、高血圧性心不全のため東京都内の自宅で死去。
「糖質制限」「おやじダイエット部の奇跡」の桐山秀樹氏が急死…心不全のため
ttp://www.hochi.co.jp/topics/20160215-OHT1T50089.html
ttp://i.imgur.com/L6nIGU7.jpg
ttp://www.j-cast.com/images/2016/02/news_20160215120655.jpg
ttp://www.j-wave.co.jp/blog/lohastalk/160115_kiriyama_1shot.JPG
桐山氏は糖尿病になったことをきっかけにコメやパンなどの主食を抜く糖質制限に取り組み、
３週間で２０キロのダイエットに成功。その体験を著作で発表するなど、「糖質制限の伝道師」として知られていた。
世にも美しいダイエット
宮本美智子 急性多臓器不全で逝去。講演中に脳出血で倒れ、51歳で亡くなった。
1. 青菜を主食
2. 油脂類、べに花油とバターをたっぷりとる
3. カラダを毎日十分に動す
4. あらゆる糖分をさける
5. お腹の中で腐りやすいものをとらない。牛乳、乳製品、木の実、豆類、レバー、魚卵 禁止。
6. たっぷり水を飲み、塩分もとる。夏５L、冬3.5L。自然海塩１日25g以上。
ttp://kamatsunahakase.web.fc2.com/yonimo001.html
やっぱりアトキンスダイエットを続けると死にいたる
去年の４月に亡くなった１人の有名な医者の死が全米で大きな波紋を投げかけている。
この医者は「ダイエットの神様」として知られるロバート・アトキンス博士。
脂肪をたっぷり取ってもやせられるというもので、彼の著書は爆発的に売れ、現在でも「アトキンズ・ダイエット」の信奉者は世界中にいるとみられている。
死亡時の彼の体重は１１７㌔に達していて、高血圧と心臓病を患っていたことが暴露されたのだ。
ttp://blog.goo.ne.jp/rakuno_club/e/442674cadc12fd18759da760560893a9 >>353
他のアンチは趣味だろうが
立川ドコモはこれで小遣い稼ぎしてるらしい 古代人の寿命と比べるのは説得力に欠けるから
アンチ活動真剣にやってるなら止めた方がいい。
その他の要素が大きすぎる。 食生活が欧米型になったと言われる現代で
平均寿命は延び続けてるんだから
寿命と食生活の結び付きは低い。 >>357
だな
ttp://low-carbo-diet.com/files/2813/1635/9474/vs.jpg
日本ローカーボ食研究会 :: ローカーボ食と総死亡、癌死
ttp://low-carbo-diet.com/greeting/topic/cancer-and-lcd/
> 厳しく炭水化物制限をするほど総死亡は増える
> この論文から、1日2食～3食の厳しいローカーボ食を実行すると動物性脂肪･蛋白質摂取が増えること、
> それに連動して総死亡、とくに癌死、さらに結腸癌と肺癌死が増えることが明らかとなりました。
> 日本の民間療法では厳しいローカーボ食が横行しており、長期的に見ると危険です。
> ゆるやかな炭水化物制限と植物性脂肪･蛋白を中心に摂取するゆるやかローカーボ食を行いましょう。 >>357
食生活の欧米化によって寿命が延びた
というナベデンスはあるようです >>356
知らんけど立川ドコモは金に真剣なんだろ
議論よりコピペ連投や偽装スレ立てで手っ取り早く小遣い稼ぎ >>356
そもそも江部先生（漢方医）の古代人妄想自体がアレだからなあ… 教祖っていつも広角上げてるようだけど
作り笑い？
風水とか信じてんの？(笑)
詐欺師っぽい雰囲気出てるわｗ 各所で話題になってるけど冨樫義博先生
10週前(連載再開時)の巻末コメント
「去年は人生初の体重3桁の大台を超えそうでした」
3週前の巻末コメント
「糖質制限で2ヶ月で6キロ痩せました」
今週の巻末コメント
「早歩き50メートルほどで動けなくなる程の息切れ。体力付けないと」
これガチでヤバいぞ
心臓を痛めてるんじゃないのか >>414
飯野賢治みたいにポックリ死ぬかもな
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E9%A3%AF%E9%87%8E%E8%B3%A2%E6%B2%BB
肥満であった飯野は「炭水化物抜きダイエット」を実践し減量に成功し、
高血圧の大きな原因である肥満は解消傾向にあったものの、
2013年2月20日午後9時42分、高血圧性心不全のため東京都内の自宅で死去[2][3]。 1ページ心理学みたいなつまんねー漫画の奴が糖質制限どうこう騒いでも全員無視なのに
冨樫先生が糖質制限始めるとみんな体調を労り心配する 冨樫に「先生」付けるとかwww
これだからユトリは・・・ 信者なら先生付けしても別に不思議ではないが
問題なのは自堕落が糖質制限に嵌って間違った健康法で死ぬことだろｗ でも本人は幸せかもよ
何の疑いもなく「自分は健康だ」って思い続けたまま死ぬんだから やっぱりライザップの影響？メタボ著名人が糖質制限やり出したのって ※このスレは、悪質な荒らし「立川ドコモ（通称）」が、糖質制限を中傷するためにスレタイを偽造したスレです。
糖質制限について真面目に聞きたい、語りたい、批判したい人は、
↓正しいテンプレ（初心者必読！）が書かれた本物のスレへ↓
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ87★★
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1465113049/ 炭水化物減らせ！
タンパク質ばかりじゃ肝臓に負担！
減らしたカロリーは脂質で摂るしかない。でも悪玉の肉は避けろ！
アボガド最強伝説。 アボカドって大人になってからのアレルギーに多いけどな まぁ初心者でもなくなかなか結果でず、夜だけおかゆとか食べようかなと！？
体重94身長175です ※このスレは、悪質な荒らし「立川ドコモ（通称）」が、糖質制限を中傷するためにスレタイを偽造したスレです。
糖質制限について真面目に聞きたい、語りたい、批判したい人は、
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http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1465113049/ 糖質制限信者も陰湿な自己中糖質アンチじゃんか
寝ぼけた事言うなら死ねば？ アボカドアレルギーだわ。
食べたら口や喉イガイガ痒くなって、気持ち悪くなって悶えて下痢した 間違いだらけの糖質制限ブームは危険！米など炭水化物抜きは体に害 [無断転載禁止]©2ch.net [956093179]
http://hitomi.2ch.net/test/read.cgi/poverty/1466122043/ ※このスレは、悪質な荒らし「立川ドコモ（通称）」が、糖質制限を中傷するためにスレタイを偽造したスレです。
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http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1465988192/ ドコモって全部立川なのに、何言ってんのこのキチガイ 今更説明する必要が無い位人気のあるダイエット方法ですね。
私も昨年二ヶ月間で16kg減に成功しました。・・・が
大の炭水化物好きの私にとっては継続が難しかったです。
ご褒美に焼肉と白米の組み合わせを食べた時は
目玉が飛び出る位美味しくて、
その後は肉類、卵、野菜だけの生活には戻れなかったです。
糖質制限を辞めたらスグにリバウンドしてしまいました。
あと糖質制限中はウォーキングもしていたのですが、
毎日の疲労感がハンパ無かったです。
但し減量効果は抜群ですので、
減量後も炭水化物を上手に自制出来る方なら
続ける事は可能だと思います。
私は寿司や丼もの、麺類等が食べられないのは
正直人生損した気持ちになってしまいました。
大好きな外食がほとんどNGになってしまうのもキツイ。
糖質OFFした麺類やお菓子等も食べてましたが、
心底美味いと思った物は正直一つも無かったです。
但しそれは味の好みの問題なので、中には本物より美味い！
と感じる方もいると思います。
そう思える方には相性が良いダイエットとなりますね。
炭水化物を少量にコントロール出来る方向けのダイエットと言えます。 >>433
>糖質OFFした麺類やお菓子等も食べてましたが、
>心底美味いと思った物は正直一つも無かったです。
糖質オフのビールってなんであんなにクッソまずいんだろうな
ガマンして飲める奴が信じられない 糖質制限の鬼()が最近調子乗りすぎじゃないかあれ
へんな商品の宣伝やってるし、しかもその商品ほかの血糖値はかりながらブログ書いてる人にあまり効果ないのバラされてるしｗｗ
最近iHerbのポイント欲しさに勤しんでるみたいだけど、あんな身体に悪い商品ばんばん紹介して、デメリットとか危険性は一切かかないのな やっぱこのスレ荒らしてるのコメ農家じゃないですかーw
725 名前:水先案名無い人 (ﾜｯﾁｮｲ ****-****) [sage] :2016/06/20(月) 08:25:29.23 ID:iVWwjJsT0
コメ農家
170 公共放送名無しさん sage 2016/01/01(金) 22:17:08.86 viEgEmu9
乾燥機使えよ。
※これだけ重労働しても
同じ市の別の所から検査でアウトが出たら
全廃棄のサービス残業です
323 公共放送名無しさん sage 2016/01/01(金) 22:19:25.42 viEgEmu9
ちなみに雨が降らないと休みが無い
ブラック職業なんだけど
最近みんな糖質ダイエットで米食わないから
単価が10年前の十分の一です
コンビニバイトより給料が安い アイスクリーム食べたいアイスクリーム食べたいアイスクリーム食べたいアイスクリーム食べたいアイスクリーム食べたいアイスクリーム食べたいアイスクリーム食べたいアイスクリーム食べたい ※このスレは、悪質な荒らし「立川ドコモ（通称）」が、糖質制限を中傷するためにスレタイを偽造したスレです。
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http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1465988192/ >>437
え？ 顔真っ赤にして即レスしてるの肉屋だろ？ >>438
ミニストップのメロン味のソフトクリーム糞美味いよ(´･ω･｀) 炭水化物ダイエットで鳩山邦夫脂肪ww
ソースはテレ朝モーニング賞
http://news.yahoo.co.jp/ 結局、このスレは信者が自分らの糖質アンチを正当化する為に立てたスレなんだね
自堕落は正当化し、不健康になった原因を食べ物に転嫁する最低の連中だからしゃーない
そういう連中のヲチスレ化しても無理はない このスレは荒らしのアンチ糖質制限「立川ドコモ」が建てた
糖質制限中傷ネタスレだからな！www
テンプレ見ればわかるだろ。
ほかに有効なダイエット法が提唱されないんだから仕方ない。
リスク減らしながら糖質制限して、
適度に体重落とすのが現状ベターな対処法だ。 自堕落連呼は糖質制限を選択する人を人格否定したいんだろうが、
それするメリットって何なんだろうな？
たくさんの人が楽して痩せると迷惑するのかね？
きっとそういうビジネスの人なんだろうねwww 糖毒布教するやつは人格に問題ありそうに思えるがなｗ ここに住み着いてるアンチの執着性の方が
よほど人格に問題あるだろwww >>449
糖質制限で鳩山が死んだ直後なんだから、アンチが大量発生するのは当たり前だろw
鳩山殺したこと土下座して謝れよ
悪いことしたら謝るって小学生の時に習わなかったか？
土 下 座 し て あ や ま れ よ 、ほ ら 元大臣も糖質制限してなければもうちょい長生きできただろうね。 >>449
糖毒布教するもの立派なアンチだろｗ
糖毒布教に正当性も何もねーからｗ
お前らのせいで糖質制限が世間的に悪いイメージ持たれているんだぜ
たかがダイエットレベルで食品をdisるなんて最低だなｗ 自分の中ではケトジェニックではない糖質制限はただのカロリー制限
ケトジェニックは人間のメイン代謝システムではなく、あくまでもエネルギー欠乏時の緊急時サブ代謝システム
では何故人間はメインとして採用しなかったのか？
と考えるとわざわざ健常者がケトジェニックを実践する意味があるのだろうか
まだ解明されてない不都合が山盛りであるのではなかろうかと
糖尿患者などは糖尿でいるデメリットが明らかなので見えないリスクを取ってでも糖質制限食にするというのは理解できるが 糖質代謝が極端に壊れてしまった人、糖をエネルギーにしてうまく使えない人には有効なのではなかろうかと。
アルツハイマー、てんかん、糖尿病・・・
そういった方がケトン食にするとエネルギーが回りだすから心身ともに楽になるのは納得できる 糖質代謝が身体技能のメインかどうかは微妙……
人口増加と食料事情からすれば穀物をメインにせざるを得ないが ※このスレは、悪質な荒らし「立川ドコモ（通称）」が、糖質制限を中傷するためにスレタイを偽造したスレです。
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http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1465988192/ 糖質制限のカリスマみたいな魔人☆とか言うオッサン
自宅の差し押さえ三回、産業廃棄物許可を暴対法の要件で取り消されたバリ本職
本名で検索したら行政処分一覧のところに出ています 糖質制限はこんなにも危険！
・糖質制限を行っている人間の99%以上が100年以内に死亡している
・人に糖質制限を行わせ、更に強いストレスを与え続けると突然死する可能性がある
・心疾患を持つ患者に糖質制限を行わせると心疾患が原因で死亡する可能性がある 平常時の人間は活動エネルギーを脂質と糖質と半々
活動内容によってエネルギー源を使い分けている
糖質は瞬時パワーに優れている(車で言えばニトロ、脳はこれを使う)が保持量が少ない(半日分)
脂質は使い難いがコンパクトで大いー量に(ある意味好きなだけ)保持できる
燃料切れの恐れが無いから心臓は専らこれを使っている
過剰に溜め込んだ脂質を消費するには、エネルギーの摂取量を減らすか
消費量を増やすしかない脂質・糖質どちらを減らしても良いのだが、感覚的には脂質は量を把握し難く
糖質の方が管理し易い
一般的に糖質を制限すると付随して脂質も減らせる
ダイエットとしては必須量の糖質(700kcal位)は残した糖質制限が
無理がなくやり易い
卵掛けご飯、納豆、目刺し、茄子・豆腐・ワカメなど野菜系の味噌汁
1000kcal純和食だなヤッパリ ダイエット如きで糖毒性に神経質になっている人間は実際いないのだから
肯定論否定論のコピペは逆にウザイよ
糖毒ガーが来たら攻撃的だし荒れるからスルーすればいい さぁ大変大問題だぁ
！！！糖質制限ダイエットで心臓が縮小し命の危機に！！！
NHK地上波総合『ガッテン』
追跡！糖質制限ダイエットの落とし穴
2016年7月6日（水）午後7時30分
2016年7月12日（火）午前0時10分(再放送) ガッテンは局のサイトが手っ取り早い。
ついつい見てしまう。 最近やたら油の摂取を促している勢力があるけど、本当に健康上問題ないの？
うちの辺りでは一昔前は荏胡麻とか毎日食べていたそうだけど、みんな脳溢血とか脳梗塞で60前後で死んでいるのだが >>467
飽和脂肪酸を取るとコレステロールが上がることが証明されちゃったよ
http://blog.goo.ne.jp/news-t/e/58fa880f7734c7bcabc2fe4caae32155
まさにこのニュース通りだったね
http://www.afpbb.com/articles/-/3040196
>体内のコレステロールレベルについては、食事性のコレステロールではなく遺伝や飽和脂肪の過剰摂取が主要な原因である
糖質制限やっててコレステロールが爆発したまま戻らない人が多いけど、こういう理由だったんだね
ウケル >>468
それは飽和脂肪酸で、荏胡麻とかは不飽和脂肪酸がほとんどなんでしょ？
リノレン酸とかは逆に悪玉コレステロールを減らすと言う話だから使ってみようかなと
別に糖質制限にはあまり興味がないけど、コレステロールを減らしたいなと思って ※このスレは、悪質な荒らし「立川ドコモ（通称）」が、糖質制限を中傷するためにスレタイを偽装したスレです。
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http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1467015236/ >>469
ほとんどが不飽和だからって、飽和脂肪酸が入っていないということはないぞ
http://wholefoodcatalog.com/food/perilla_seed(dried)/nutrients/
まぁそもそも不飽和脂肪酸は酸化しやすいんだから、それだけ抗酸化物質も多く取らないとかえって有害なのは当たり前
エゴマばっかり食ってるなんて偏食もいいとこ
そりゃ死ぬだろ
あと油業界イチオシのヤシ油/パーム油なんてミリスチン酸ばっかりだな
http://wholefoodcatalog.com/food/palm_kernel_oil/nutrients/ >>472
何で勝手に話を作っちゃうんだよw
毎日食べてた、と言ってるのに何故そればかり食べていた事になる
常識的に考えて荏胡麻ばかり食べる奴なんて居るわけない
その偏った思考の方が怖いよ スーパー糖質制限生活1ヶ月経過。
あと2キロ痩せたらご飯少なめでとんかつ定食食べるんだ。 デブ共はダイエットをしますが痩せられずかえって太ります
そしてデブは汗臭いので周りに迷惑です
http://www.ladyworry.com/oter02-fat/
デブはいじめられたりその体系のせいで恋人ができなかったりするため性格も捻くれています
クズデブが多いのもそれが原因です
まずは社会を恨む前に自分からやせろ
気持ち悪い顔してるデブキモヲタに生きてる価値なし
／::::::::::::::::::::::::::::::::＼
|:::::::::::|＿|＿|＿|＿|＿|
|＿|＿ノ∪ ＼,, ,,／ ヽ
|::（ 6 ー─◎─◎ ）
|ﾉ （∵∴∪（ o o）∴） 悪いのはデブを差別する世の中だ！！
| < ∵ ３ ∵> ↑
／＼ └ ＿＿_ ノ さっさと痩せろデブｗｗ
.＼＼U ＿＿＿ノ＼
＼＼＿＿＿） ヽ
まあデブにはどうあがいても無理な話ですがｗｗ
諦めろ
諦めろ
諦めろ
ガリ＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞デブ(笑)
デブはガリ以下ｗｗ
煽りはしていない >>473
>毎日食べてた、と言ってるのに何故そればかり食べていた事になる
はぁ？
毎日エゴマ食ってる奴なんて普通いねーよバカ
おまえもエゴマ食って氏ねブタ エゴマを毎日食わされたあげく豚は殺され人の餌になる ※このスレは、悪質な荒らし「立川ドコモ（通称）」が、糖質制限を中傷するためにスレタイを偽装したスレです。
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http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1467880620/ 桐山が死んでからすっかりさびれたね
死んでまで迷惑とか
どんだけ役立たずなんだよ桐山
桐山のせいだぞ
責任取れ桐山 さびれたのにまだこのスレに未練があるんだな嵐
寂れたってことは誰も相手にしてくれないと認識してるってのに >>481
桐山死んだのに何やってるの、おじいちゃん ※このスレは、悪質な荒らし「立川ドコモ（通称）」が、糖質制限を中傷するためにスレタイを偽装したスレです。
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http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1467880620/ 【健康】バター、ラード、赤身肉などに含まれる飽和脂肪酸は体に悪い マーガリンなどに含まれるトランス脂肪酸が最も深刻 米研究★2 必須脂肪酸て何かわかる？リノール酸とかαリノレン産とかEPAとかDHAなどのこと
必須だけど人体が合成できない脂肪酸のことだよ
じゃあ必須がついてない脂肪酸は何？その逆だよ
飽和脂肪酸もオレイン酸も必須脂肪酸ではない。
食べすぎたらエネルギーが脂肪になって太るのは、飽和脂肪酸やオレイン酸になるってことだよ アンチ糖質のバカ連中は摂取エネルギーでもなく糖質そのものを毒として
それを人に押し付けたいだけ
これが明らか
糖毒性は糖質そのものの性質よりも生活習慣に依存することから逃げているだけだよｗ
糖質制限にしろMECにしろ糖質摂り過ぎた末路の人間しかやっていない >>488
そんなこともソースがないと理解できないのか馬鹿 >>494
なんでこんな堂々とキチガイな妄想垂れ流せられるんだ >>496
妄想垂れ流してるのはお前だろ
ソースくらい自分で探せよブタw ※このスレは、悪質な荒らし「立川ドコモ（通称）」が、糖質制限を中傷するためにスレタイを偽装したスレです。
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http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1468596012/
アンチ対策IP踏み絵スレ
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http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1468595288/ ※このスレは、悪質な荒らし「立川ディオン（通称）」が、糖質制限を中傷するためにスレタイを偽装したスレです。
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http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1469707121/
アンチ踏み絵&糖質制限批判・失敗談IPスレ
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http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1468595288/ × このスレ桐山死んでから勢いなくなったね
○このスレ立川消えてから勢いなくなったね ﾜｯﾁｮｲ未導入スレでＩＰ引っこ抜いてまで特定する立川粘着厨が一番のＤＱＮという件
ＤＱＮは自覚がない
ウザいなら最初から相手にしなければいいのに、積極的に粘着して立川と愛を交わすとかキモ過ぎ そもそも立川ってdocomoのIPだろ
別に立川からアクセスしている訳じゃないし個人のIPでもない ※このスレは、悪質な荒らし「立川ディオン（通称）」が、糖質制限を中傷するためにスレタイを偽装したスレです。
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http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1469707121/
アンチ踏み絵&糖質制限批判・失敗談IPスレ
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http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1468595288/ てゆーか、なんで助けて欲しい奴が、
怪しいリンク先を貼るんだよ、とマジレス。 ※このスレは、悪質な荒らし「立川ディオン（通称）」が、糖質制限を中傷するためにスレタイを偽装したスレです。
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アンチ踏み絵&糖質制限批判・失敗談IPスレ
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★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ93★★ [無断転載禁止]©2ch.net
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1470674801/ ※このスレは、悪質な荒らし「立川ディオン（通称）」が、糖質制限を中傷するためにスレタイを偽装したスレです。
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★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ93★★
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1470674801/
アンチ踏み絵&糖質制限批判・失敗談IPスレ
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ91★★
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1468595288/ ※このスレは、悪質な荒らし「立川ディオン（通称）」が、糖質制限を中傷するためにスレタイを偽装したスレです。
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★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ94★★
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1472905779/
アンチ踏み絵&糖質制限批判・失敗談IPスレ
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ91★★
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1468595288/ デブ死ねデブ死ねデブ死ねデブ死ねデブ死ねデブ死ねデブ死ねデブ死ねデブ死ねデブ死ねデブ死ねデブ死ねデブ死ねデブ死ねデブ死ね
臭いデブ土人はさっさと消えろ臭いデブ土人はさっさと消えろ臭いデブ土人はさっさと消えろ臭いデブ土人はさっさと消えろ臭いデブ土人はさっさと消えろ
口臭臭いデブは地獄に落ちろ口臭臭いデブは地獄に落ちろ口臭臭いデブは地獄に落ちろ口臭臭いデブは地獄に落ちろ口臭臭いデブは地獄に落ちろ
肥満児は全部流産しろ肥満児は全部流産しろ肥満児は全部流産しろ肥満児は全部流産しろ肥満児は全部流産しろ肥満児は全部流産しろ肥満児は全部流産しろ
デブガキは餓死しろデブガキは餓死しろデブガキは餓死しろデブガキは餓死しろデブガキは餓死しろデブガキは餓死しろデブガキは餓死しろ
気持ち悪い肥満体系は死ね気持ち悪い肥満体系は死ね気持ち悪い肥満体系は死ね気持ち悪い肥満体系は死ね気持ち悪い肥満体系は死ね気持ち悪い肥満体系は死ね
煽りはしていない デブ死ねデブ死ねデブ死ねデブ死ねデブ死ねデブ死ねデブ死ねデブ死ねデブ死ねデブ死ねデブ死ねデブ死ねデブ死ねデブ死ねデブ死ね
臭いデブ土人はさっさと消えろ臭いデブ土人はさっさと消えろ臭いデブ土人はさっさと消えろ臭いデブ土人はさっさと消えろ臭いデブ土人はさっさと消えろ
口臭臭いデブは地獄に落ちろ口臭臭いデブは地獄に落ちろ口臭臭いデブは地獄に落ちろ口臭臭いデブは地獄に落ちろ口臭臭いデブは地獄に落ちろ
肥満児は全部流産しろ肥満児は全部流産しろ肥満児は全部流産しろ肥満児は全部流産しろ肥満児は全部流産しろ肥満児は全部流産しろ肥満児は全部流産しろ
デブガキは餓死しろデブガキは餓死しろデブガキは餓死しろデブガキは餓死しろデブガキは餓死しろデブガキは餓死しろデブガキは餓死しろ
気持ち悪い肥満体系は死ね気持ち悪い肥満体系は死ね気持ち悪い肥満体系は死ね気持ち悪い肥満体系は死ね気持ち悪い肥満体系は死ね気持ち悪い肥満体系は死ね
煽りはしていない 糖質制限において言論統制と行動抑制は絶対である
Facebook同様２ちゃんねるにおいても異端と失敗談は徹底排除
軟弱がなまじ容認しては異端が異論を唱え誤った方向に派生する
低糖質スイーツすら代替甘味料という有害物質で糖と毒性は大差ない
糖質制限思想は完璧で厳格で崇高なダイエットでなければならない
糖は毒だから一切認めてはならないというのが絶対である
あくまで成功者の理論と成功例だけが書込容認されなければならない
この世から主食という名の糖質を排除し国家断糖主義を構築せよ
＜迫害対象劣等思想言語一覧＞
失敗
体調不良
肌荒れ
便秘
心筋梗塞
脳梗塞
動脈硬化
肝機能障害
桐山
高コレステロール血症
鳩山
死亡
体重増加
リバウンド
糖新生
無酸素運動
サルコぺニア
筋肉
筋異化
筋トレ
速筋
脂質制限
カロリー制限
その他(糖毒含有の米・麺・パスタなどの食材名)
成功者たちがゆったりと語らう美しいサロン。
そしてご糖質制限成功で減らした体重を披露しながら皆でめでる優雅なサロン。
それがこのスレなのです。
礼節をわきまえた紳士・淑女の方々。
そんな方々のお越しを心からお待ちしております。
ルールの確認です。
糖質制限以外の方法で体形改善した事を匂わせるレスをしたら
いかなる理由があろうと
必ず速やかに全身を撮影した画像をアップすること。
あらかじめ全身を撮影した画像を用意してアップの準備をしてから
レスしてください。
アップできないなら豪語しないこと。
むなしいだけだから。
２ちゃんねるではアンチの誤情報が混在しています
また本来の糖質制限と異なる邪悪な思想が溢れています
正しい糖質制限を実践する為に↓に参加しましょう
紳士・淑女ばかりの優雅なグループです
https://www.facebook.com/groups/668260089897632/
デブは全員糖尿病で死ね
デブは全員糖尿病で死ね
デブは全員糖尿病で死ね
デブは全員糖尿病で死ね
デブは全員糖尿病で死ね
デブは全員糖尿病で死ね
デブは全員糖尿病で死ね
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デブは全員糖尿病で死ね
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デブは全員糖尿病で死ね
デブは全員糖尿病で死ね
デブは全員糖尿病で死ね
デブは全員糖尿病で死ね
デブは全員糖尿病で死ね
デブは全員糖尿病で死ね
デブは全員糖尿病で死ね
デブは全員糖尿病で死ね
デブは全員糖尿病で死ね
デブは全員糖尿病で死ね
デブは全員糖尿病で死ね
デブは全員糖尿病で死ね
デブは全員糖尿病で死ね
デブは全員糖尿病で死ね
デブは全員糖尿病で死ね
デブは全員糖尿病で死ね
デブは全員糖尿病で死ね
デブは全員糖尿病で死ね
デブは全員糖尿病で死ね
デブは全員糖尿病で死ね
デブは全員糖尿病で死ね
デブは全員糖尿病で死ね
デブは全員糖尿病で死ね
デブは全員糖尿病で死ね
デブは全員糖尿病で死ね
デブは全員糖尿病で死ね
煽りはしていない デブは全員糖尿病で死ね
デブは全員糖尿病で死ね
デブは全員糖尿病で死ね
デブは全員糖尿病で死ね
デブは全員糖尿病で死ね
デブは全員糖尿病で死ね
デブは全員糖尿病で死ね
デブは全員糖尿病で死ね
デブは全員糖尿病で死ね
デブは全員糖尿病で死ね
デブは全員糖尿病で死ね
デブは全員糖尿病で死ね
デブは全員糖尿病で死ね
デブは全員糖尿病で死ね
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デブは全員糖尿病で死ね
デブは全員糖尿病で死ね
デブは全員糖尿病で死ね
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デブは全員糖尿病で死ね
デブは全員糖尿病で死ね
デブは全員糖尿病で死ね
デブは全員糖尿病で死ね
デブは全員糖尿病で死ね
デブは全員糖尿病で死ね
デブは全員糖尿病で死ね
デブは全員糖尿病で死ね
デブは全員糖尿病で死ね
デブは全員糖尿病で死ね
デブは全員糖尿病で死ね
デブは全員糖尿病で死ね
デブは全員糖尿病で死ね
デブは全員糖尿病で死ね
デブは全員糖尿病で死ね
デブは全員糖尿病で死ね
デブは全員糖尿病で死ね
デブは全員糖尿病で死ね
デブは全員糖尿病で死ね
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デブは全員糖尿病で死ね
デブは全員糖尿病で死ね
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デブは全員糖尿病で死ね
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デブは全員糖尿病で死ね
デブは全員糖尿病で死ね
デブは全員糖尿病で死ね
デブは全員糖尿病で死ね
デブは全員糖尿病で死ね
デブは全員糖尿病で死ね
煽りはしていない 何年も糖質制限してる人はデブでなくても
糖尿病でインシュリン注射が必要になる デブは全員糖尿病で死ね
デブは全員糖尿病で死ね
デブは全員糖尿病で死ね
デブは全員糖尿病で死ね
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煽りはしていない デブ死ね！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
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煽りはしていない https://youtu.be/EbrUav5P5VU
糖尿病患者がライザップのラーメンに我慢できずにご飯を投入ｗｗｗｗｗ
血糖値を上げていくスタイルｗｗｗｗｗ >>536
>>542
お前が死ね
アホなのか？
ジャップは民度が低すぎる国だな デブ死ね！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
デブ気持ち悪い！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
デブは負け組！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
惨め！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
臭い！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
煽りはしていない デブ死ね！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
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煽りはしていない デブのクサ～いウンコｗ
世の中の自称ぽっちゃり（笑）はありがたくいただくようにｗ
↓
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ﾞﾐ;;;;;,_ （
ミ;;;;;;;;､;:..,,.,,,,,
i;i;i;i; '',',;^′..ヽ
ﾞゞy､､;:..､） ｝
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煽りはしていない デブのクサ～いウンコｗ
世の中の自称ぽっちゃり（笑）はありがたくいただくようにｗ
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煽りはしていない デブ共に生きてる価値無し
デブ共に生きてる価値無し
デブ共に生きてる価値無し
デブ共は死ね
デブ共は死ね
デブ共は死ね
デブは害悪
デブは害悪
デブは害悪
デブはこの世の産廃
デブはこの世の産廃
デブはこの世の産廃
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブ程人権不要な人種はない
デブ程人権不要な人種はない
デブ程人権不要な人種はない
デブは自己中クズ
デブは自己中クズ
デブは自己中クズ
デブは統合失調症
デブは統合失調症
デブは統合失調症
デブは頭がおかしい
デブは頭がおかしい
デブは頭がおかしい
デブは不快
デブは不快
デブは不快
デブのレスはNG
デブのレスはNG
デブのレスはNG
煽りはしていない デブ共に生きてる価値無し
デブ共に生きてる価値無し
デブ共に生きてる価値無し
デブ共は死ね
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デブ共は死ね
デブは害悪
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デブは害悪
デブはこの世の産廃
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デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
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デブ程人権不要な人種はない
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デブは頭がおかしい
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デブのレスはNG
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デブ共は死ね
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煽りはしていない 本気で痩せたいならまずは痩せる気を持つべき
そうしないと痩せられるものも痩せられない
| .|
| .|
.ｎi 7 | ノ ヽ . | 痩せる気もないくせに痩せられないなんて言って他人に責任転嫁するなゴミｗｗ
l^l | | ｌ ,/) | ／ﾟヽ ／ﾟヾ | .ｎ
', U ! ﾚ' / | ⌒ ⌒ .| l^l.| | /）
/ 〈 | （＿＿__人＿＿） | | U ﾚ'/／)
ヽ| |lr┬-l| .| ﾉ ／
／´￣￣| ﾞ=ニ二" |ｒニ |
デブは体も洗わず汗も凄いので臭いことが多いですが風呂に入ればそんなものも解消できてしまいます
風呂にも入らないで顔も洗わず気持ち悪いニキビデブが社会のせいにしていますがそんなのただの責任転嫁
彡川三三三ミ
川出 ::::::⌒ ⌒ヽ 痩せられないのは社会のせいだ！！デブを馬鹿にする社会が悪い！！
出川::::::::ー◎-◎-）
..川（６|:::::::: （ 。。））
出川;;;::∴ ノ ３ ノ
ノ＼＿;;;;;;;;;;;;;;;;ノ
（ * ヽー--'ヽ ）
(∵ ;) ゜ ノヽ ゜ ）：）
(: ・ )--―'⌒ー--`,_）
（＿__）ーニ三三ニ-）
（∴ ー'￣⌒ヽωニЗ
`l ・ ． /メ /
ヽ ∵ /~- /.
煽りはしていない 本気で痩せたいならまずは痩せる気を持つべき
そうしないと痩せられるものも痩せられない
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デブは体も洗わず汗も凄いので臭いことが多いですが風呂に入ればそんなものも解消できてしまいます
風呂にも入らないで顔も洗わず気持ち悪いニキビデブが社会のせいにしていますがそんなのただの責任転嫁
彡川三三三ミ
川出 ::::::⌒ ⌒ヽ 痩せられないのは社会のせいだ！！デブを馬鹿にする社会が悪い！！
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ヽ ∵ /~- /.
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世の中の自称ぽっちゃり（笑）はありがたくいただくようにｗ
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ﾞﾐ;;;;;,_ （
ミ;;;;;;;;､;:..,,.,,,,,
i;i;i;i; '',',;^′..ヽ
ﾞゞy､､;:..､） ｝
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/;:;":;.:;";i; '',',;;;_~;;;′.ヽ
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煽りはしていない 早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
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煽りはしていない こういう嵐を見ると、糖質制限アンチ（脂質制限・カロリー制限）がいかに脳に悪影響を及ぼすかよくわかるねｗ >>560
頭わるいね、貴様は。
アンチ糖質制限＝元糖質制限信者 が正解
糖質制限信者って自分を反省しないもんね
糖質制限やって失敗したから荒らしているんだよ
脂質制限やカロリー制限派は脳に糖質が足りていてそれなりの理論を持っているから
荒らさず理屈で叩いてくると思うけど。
脳に糖質が足りなくて理屈で叩けないから荒らしてくるんだろ
ならば元糖質制限信者しかいないじゃん
糖質制限信者ってバカばかりだなｗ 早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
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煽りはしていない 2013.09.17
２ちゃんねる元管理人・西村ひろゆきの申告漏れは悪質過ぎる！
http://straydog.way-nifty.com/yamaokashunsuke/2013/09/post-91ee.html
★この記事が出るまで２ちゃん管理人の"ひろゆき"は「自分は２ちゃん管理人ではない」と嘘をついていましたｗ
↓
2012年6月29日
２ちゃん運営会社は「ペーパー会社」 登記上の役員証言
http://i.imgur.com/R1oWjxN.jpg
ひろゆき(２ちゃん管理人）は数々の民事訴訟を抱えている。
請求されている賠償金は１０億円。
ひろゆきは賠償金を１円も払っていない。
2012年6月
http://hello.2ch.net/test/read.cgi/ms/1431191456/677
★２ちゃんの広告主、無修正エロ動画カリビアンコム
↓
カリビアンコム…有限会社ピエロ（本社：東京都練馬区、代表取締役：陳美娟）
http://www.peeep.u●s/3ee0ef64
↑
覚醒剤SEX動画カリビアンコムは２ちゃんの大広告主でした
昔、２ちゃんにはカリビアンコムの広告がたくさんあったんです
覚醒剤SEX動画カリビアンコムを大きくしたのは２ちゃんねる管理人ひろゆき、です
２ちゃん管理人はハッキングとストーカーをしています(ハッキングは普通にしています)
２ちゃんは匿名の掲示板ではないです 2013.09.17
２ちゃんねる元管理人・西村ひろゆきの申告漏れは悪質過ぎる！
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★この記事が出るまで２ちゃん管理人の"ひろゆき"は「自分は２ちゃん管理人ではない」と嘘をついていましたｗ
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2012年6月29日
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ひろゆき(２ちゃん管理人）は数々の民事訴訟を抱えている。
請求されている賠償金は１０億円。
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煽りはしていない 糖質制限なんてしたら、貧相なバディがますます貧相になっちゃうよ ヽ / / ／ ( )｀ヽ
ヽ / / / /｀='ヽ .l
ヽ / / l 早く痩せろよ人権不要デブ土人w ゝ== ' l
/ .l ヽ ノ
/ ,l ＿ ｀ ー― '
/ | ,r'´ ,´｀ヽヽ
/ | / rヽ--{ i
/ | l l ゝ __ノ l
/ | ヽ ﾞ､ / /
＿____ / | ｀ ―― ´ /
ー―､ヽ' ､ ﾉ ＜
/ ､ r― --- ' ｀ヽ
/ ､ ､ ノ
/ ヽ ￣
／ ヽ ,.
|＼ ,.イ
ヽ / ｀ヽ､ ,. - ' /
､ ヽ ./ ｀ ー ､ ＿＿＿＿＿ , - ' /
..ヽ ヽ ,〈 /
煽 り は し て い な い 質問ですが、40歳女、155㎝ 76.6㎏が1ヶ月間糖質制限したらどれ位落ちると思う？
持病で精神科の薬を飲んでいる、日常生活に支障は無い、家事はしている、運動は
1日1時間のウォーキング程度。
糖質制限については、炭水化物、フルーツは食べない、根菜、調味料は控える程度。
これだけやったら予測としてはこれぐらい行けそうって言うのが知りたいです。
お願いします 元体重がそれなりにあるから4～5kgくらい減るんじゃないかな >>573
ありがとうございます。数キロですか・・・・巨漢なので
もっと行くかと勝手に思ってました。
頑張ります >>572
キチンと糖質制限出来たら60キロは切れるんじゃないかな。
だけど、甘味中毒で甘いものを食べてしまったり、逆に甘味を我慢するストレスが精神状態を悪化させたりする可能性がある。甘味を求めて人工甘味料に頼るのも、中毒から抜け出せないので良くないし。
デザートやお菓子は、最初の3ヶ月は我慢が辛いかもね。でもここで糖質中毒から抜けられると後は比較的ラク。
もう一つは、短期の結果を追い求めて糖質制限とともにカロリー制限もしてしまい、身体が飢餓モードになって体重減少が止まり、結果が出ず苦しくなって暴食リバウンド、という可能性もある。短期で痩せようとしてはいけない。カロリーを制限してもいけない。
ウォーキングは運動量はわずか。水泳やサイクリングが、体重重い人には関節の負荷が低いのでオススメ。
糖質制限しても美味しい肉や魚や野菜をたっぷり食べて、デザートやお菓子を食べる習慣からは脱して我慢する感覚を排除して、運動量増やしてアクティブな生活にして、5～6年くらいかけて一年に3～4キロ程度ずつ減らしていけば15～20キロくらいは減るのではないかと。 >>578
もっともなんだが、質問者は1ヶ月って書いてあるんだが・・・ ヽ / / ／ ( )｀ヽ
ヽ / / / /｀='ヽ .l
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､ ヽ ./ ｀ ー ､ ＿＿＿＿＿ , - ' /
..ヽ ヽ ,〈 /
煽 り は し て い な い ヽ / / ／ ( )｀ヽ
ヽ / / / /｀='ヽ .l
ヽ / / l 早く痩せろよ人権不要デブ土人w ゝ== ' l
/ .l ヽ ノ
/ ,l ＿ ｀ ー― '
/ | ,r'´ ,´｀ヽヽ
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/ | l l ゝ __ノ l
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＿____ / | ｀ ―― ´ /
ー―､ヽ' ､ ﾉ ＜
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/ ､ ､ ノ
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／ ヽ ,.
|＼ ,.イ
ヽ / ｀ヽ､ ,. - ' /
､ ヽ ./ ｀ ー ､ ＿＿＿＿＿ , - ' /
..ヽ ヽ ,〈 /
煽 り は し て い な い 結局は生活習慣だから
一生続けないと、やせたからと言ってやせる前の生活習慣に戻れば
体形も元に戻る 急に糖質減らすと糖新生が起こるから、糖分減らすのも難しいですね。 糖質制限で代謝が落ち切ってるデブ→小デブ
多少は軽くなったかもしれんが、筋肉と水が減ってるだけ
基礎代謝が落ちまくり、まともにインスリンすら出せなくなりつつあるかもな
だからご飯食ったら血糖値爆上がりして血糖スパイク
そしてついでに超劇リバウンドのオマケつき
脳がケトンを使えるのは２割程度だからきっと脳萎縮すら起きてるかもしれん
素敵杉ｗｗｗｗ 糖質制限者にでもお母さん殺されたの？
何でそんな目の敵にしてるんだが意味が分からない
そう思うなら違う方法で勝手にダイエットしてればいいのに デブ 死ね！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
デブ気持ち悪い！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
デブは負け組！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
惨め！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
臭い！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
煽 り は し て い ない 小デブの方が長生きするのは確かだけど
「小デブが糖質制限しても長生きする」というデータは、どこにもない デブ 死ね！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
デブ気持ち悪い！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
デブは負け組！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
惨め！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
臭い！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
煽 り は し て い ない 本気で痩せたいならまずは痩せる気を持つべき
そうしないと痩せられるものも痩せられない
| .|
| .|
.ｎi 7 | ノ ヽ . | 痩せる気もないくせに痩せられないなんて言って他人に責任転嫁するなゴミｗｗ
l^l | | ｌ ,/) | ／ﾟヽ ／ﾟヾ | .ｎ
', U ! ﾚ' / | ⌒ ⌒ .| l^l.| | /）
/ 〈 | （＿＿__人＿＿） | | U ﾚ'/／)
ヽ| |lr┬-l| .| ﾉ ／
／´￣￣| ﾞ=ニ二" |ｒニ |
デブは体も洗わず汗も凄いので臭いことが多いですが風呂に入ればそんなものも解消できてしまいます
風呂にも入らないで顔も洗わず気持ち悪いニキビデブが社会のせいにしていますがそんなのただの責任転嫁
彡川三三三ミ
川出 ::::::⌒ ⌒ヽ 痩せられないのは社会のせいだ！！デブを馬鹿にする社会が悪い！！
出川::::::::ー◎-◎-）
..川（６|:::::::: （ 。。））
出川;;;::∴ ノ ３ ノ
ノ＼＿;;;;;;;;;;;;;;;;ノ
（ * ヽー--'ヽ ）
(∵ ;) ゜ ノヽ ゜ ）：）
(: ・ )--―'⌒ー--`,_）
（＿__）ーニ三三ニ-）
（∴ ー'￣⌒ヽωニЗ
`l ・ ． /メ /
ヽ ∵ /~- /.
煽りはしていない 体脂肪16%くらいかな
座った時にお腹周りの弛みがいくら経っても変化ない
皮のようにかなり引っ張れるんだけどこれはもしかして皮なんじゃないかと思ってきた
立った状態だと引っ張れない
昔ドカ食いしてた時に腹がはち切れそうになるまで食べてて胃の容量3kgくらいあった
テレビで見るようなギャル曽根みたいに妊婦さんになるまで食べてた
それを結構やってたから皮が伸びてしまったとかあり得る？ >>589
だから、糖質制限のアンチ活動しているのは100%元実践者だってｗ
医学や栄養学の知識があって糖質制限を否定している人間はその知識にプライドを持っているから
こんなスレで下等な連中を罵るワケないじゃん。痩せたければ己が正しいと信じている方法を実践しているでしょｗ
結局、ここに粘着しているのは
何の知識もなく単に劇的に痩せると煽られて糖質制限を実践してしまった連中だから。
まあ、巷で流布している糖質制限が現実インチキだったと認めたくないから
アンチを実践すらしない否定派と思い込みたい心理は分るけどねｗ
簡単に言うと、ここに粘着しているアンチは糖質制限に妄信しているお前らと同じって事ｗ
争いは同じレベルの人間同士にしか生じないんだよ。 糖質制限とスポーツは相性最悪
パワーは落ち
持久力も落ちる
パフォーマンスは下がり、回復力や集中力も落ちて練習効率が悪くなる
あとコメの一人当たりの消費量世界一のバングラの人はスリムな人が多い
過食していないからだ 本気で痩せたいならまずは痩せる気を持つべき
そうしないと痩せられるものも痩せられない
| .|
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.ｎi 7 | ノ ヽ . | 痩せる気もないくせに痩せられないなんて言って他人に責任転嫁するなゴミｗｗ
l^l | | ｌ ,/) | ／ﾟヽ ／ﾟヾ | .ｎ
', U ! ﾚ' / | ⌒ ⌒ .| l^l.| | /）
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ヽ| |lr┬-l| .| ﾉ ／
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デブは体も洗わず汗も凄いので臭いことが多いですが風呂に入ればそんなものも解消できてしまいます
風呂にも入らないで顔も洗わず気持ち悪いニキビデブが社会のせいにしていますがそんなのただの責任転嫁
彡川三三三ミ
川出 ::::::⌒ ⌒ヽ 痩せられないのは社会のせいだ！！デブを馬鹿にする社会が悪い！！
出川::::::::ー◎-◎-）
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出川;;;::∴ ノ ３ ノ
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煽 り は し て い な い 本気で痩せたいならまずは痩せる気を持つべき
そうしないと痩せられるものも痩せられない
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デブは体も洗わず汗も凄いので臭いことが多いですが風呂に入ればそんなものも解消できてしまいます
風呂にも入らないで顔も洗わず気持ち悪いニキビデブが社会のせいにしていますがそんなのただの責任転嫁
彡川三三三ミ
川出 ::::::⌒ ⌒ヽ 痩せられないのは社会のせいだ！！デブを馬鹿にする社会が悪い！！
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煽 り は し て い な い 太ってる奴には何もいいところがない
何をしようが無駄、生きてる価値もない
デブに人権は不要だと1000年前から言われています
今日もデブは発狂しながらコンプ丸出しで2chをやってますが失笑ものですよｗ
／::::::::ソ::::::::: :゛'ヽ、
/:::::::-、:::i´i|::|/:::::::::::ヽ
/::::::,,、ミ"｀ "゛ / ::::::ヽ
/::::::== `-::::::::ヽ
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i::::::::l゛.,／･＼,!.／･＼ l:::::::! おらデブ共ｗｗ総理大臣様の下痢でも食ってやせろｗｗほれｗｗｗ
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(i ″ ,ィ____.i i i //
ヽ / l .i i /
lヽ ノ `ﾄｪｪｪｲヽ、/´
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ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!:;;,ﾋ=-;､ ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!! ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!
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ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!!!!! ﾞﾊﾞﾁｭｳﾌﾞﾊﾞﾁｭｳiﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!
ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!!!!!!!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!! ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!! !! !!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!!!
煽 り は し て い な い 太ってる奴には何もいいところがない
何をしようが無駄、生きてる価値もない
デブに人権は不要だと1000年前から言われています
今日もデブは発狂しながらコンプ丸出しで2chをやってますが失笑ものですよｗ
／::::::::ソ::::::::: :゛'ヽ、
/:::::::-、:::i´i|::|/:::::::::::ヽ
/::::::,,、ミ"｀ "゛ / ::::::ヽ
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i::::::::l゛.,／･＼,!.／･＼ l:::::::! おらデブ共ｗｗ総理大臣様の下痢でも食ってやせろｗｗほれｗｗｗ
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煽 り は し て い な い デブ 死ね！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
デブ気持ち悪い！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
デブは負け組！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
惨め！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
臭い！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
煽 り は し て い ない 昨日チートデイとしてファストフード食べたらずっと喉が腫れて痛い
呼吸もし辛い… 糖質制限で痩せた奴ってみんな顔が老化してるよな
死にそうな末期癌患者みたいな顔ばっかで全く健康そうに見えない >>608普通に外で風邪貰ってきたんだろ
糖質制限なんかして免疫力落ちまくってるからすぐ病気になるぞ バウバウ松村もあの年齢で30kg痩せたら
腹の皮がかなり余って弛んでるはず ラクして痩せようという考えは
そもそも脳がまだデブ 低炭水化物ダイエットへの警鐘
発売日： 2017年11月02日頃
【著者情報】
キャンベル，Ｔ．コリン（Campbell,T.Colin）
コーネル大学栄養生化学部名誉教授。
５０年以上栄養科学研究の第一線で活躍し、「栄養学分野のアインシュタイン」と称される世界的権威。
【内容情報】
アトキンス、ゾーン、サウスビーチ、パレオ…糖質（炭水化物）を制限して
動物性タンパク質と脂質を過剰摂取するダイエット法の欺瞞と危険性
史上最大の疫学調査「チャイナ・スタディ」を主導した
栄養学の世界的権威が訴える「食と健康」の真実。
日本語版には食事療法で疾病を治癒した症例を掲載。
https://books.rakuten.co.jp/rb/15223100/ さっきニュースで見たんだけど、草刈正雄の娘が糖質制限やって糖尿病になったって… 型糖尿病に近い症状で通院を初告白 原因は「異常な筋トレ、ダイエット」か
紅蘭1枚
拡大
俳優・草刈正雄の娘で、タレントの紅蘭が１日、フジテレビ系で放送された「金曜プレミアム・梅沢富美男のズバッと聞きます！２」に出演。
２型糖尿病に近い症状と診断され、通院していることを初告白した。
筋トレやダイエットにのめり込みすぎて「異常でした」という紅蘭。
「炭水化物や糖質をちょっとも摂らないぐらいの生活」をしていたところ、逆に１カ月で８キロぐらい太り、異変を感じて病院に行ったところ、どの病院でも正確な病名は出てこなかったという。
結果的に「２型糖尿病に近い」症状だということで、糖尿病のような治療を続けており、「今も毎日薬を飲んで、１カ月に１回血液検査を受けている」と明かした。
https://www.daily.co.jp/gossip/2017/12/01/0010781615.shtml 糖尿病
遺伝的に糖尿病になりやすい人が、肥満・運動不足・ストレスなどをきっかけに発病します。
インスリンの効果が出にくくなったり、分泌のタイミングが悪くなったりします。 2型糖尿病
遺伝的に糖尿病になりやすい人が、肥満・運動不足・ストレスなどをきっかけに発病します。インスリンの効果が出にくくなったり、分泌のタイミングが悪くなったりします。 俳優・草刈正雄の娘で、タレントの紅蘭が１日、フジテレビ系で放送された
２型糖尿病に近い症状と診断され、通院していることを初告白した。
「炭水化物や糖質をちょっとも摂らないぐらいの生活」をしていたところ、逆に１カ月で
８キロぐらい太り、異変を感じて病院に行ったところ、どの病院でも正確な病名は出て
こなかったという。
結果的に「２型糖尿病に近い」症状だということで、糖尿病のような治療を続けており、
「今も毎日薬を飲んで、１カ月に１回血液検査を受けている」と明かした。
炭水化物や糖質をちょっとも摂らないぐらいの生活とはいわゆる糖質制限のことだ
ブームも去ってから時間も経過し、そろそろ実害が露呈する時期ｗｗ
https://www.youtube.com/watch?v=F1wQTHbW0GM
1:37:10～ >>609
デブはシワが目立たないから少し若く見えなくもない
大病するまではね 高たんぱく食＋筋トレ
トレーニー（上級者レベル）に多い病気
↓
心臓病、糖尿病、腎臓病、痛風、動脈硬化、高血圧、胆石、アテローマ
高炭水化物＋長距離走
ランナー（上級者レベル）に多い病気
↓
花粉症・アレルギー、喘息、骨粗しょう症、貧血
（上級者レベルは以外に心臓病は少ない） 米国 ７年連続ナンバーワン・ダイエットはDASH食
https://health.usnews.com/best-diet/dash-diet
糖質制限（アトキンスダイエット）は順位をさらに落とし35位
https://health.usnews.com/best-diet/atkins-diet
順位表
https://health.usnews.com/best-diet/best-diets-overall
英国2018年避けるべき最悪なセレブダイエット、トップ５に糖質制限
http://www.nutritio.net/linkdediet/news/FMPro?-db=NEWS.fp5&;-Format=detail.htm&kibanID=62567&-lay=lay&-Find
BDAは、ケトジェニック・ダイエットはきちんと管理されれば効果的なてんかんの治療食であるとしている。
減量という意味では、魔法はなく、その効果はカロリー制限によるものだとしている。
主な副作用として、頭に霧がかかったように思考回路がぼやけることと、無気力になること、空腹感の上昇、睡眠問題、
吐き気、消化不良、口臭、運動成績の低下を挙げている。短期間に減量できるという意味では確かに効果はあるが、
長期にわたって維持するのが困難であるようにみえる。また初期の減量の多くは体液の減少によるもののようであるとも。
ある栄養素を極端に制限しすぎるのは良いアイデアとはとても言い難く、ビタミン、ミネラル、食物繊維の欠けた食生活に
なり易いとしている。 >>621
糖質制限信者と菌トレ信者は同じレベルで病気になりやすいことも追記してくれ
アンチ糖質制限とは菌トレ信者の事を指すが、
どちらも栄養素知識皆無で態々病気になりやすい体質を作り出しているのだから
あと、マラソンランナー等のやたら走りたがるモヤシ共は論外 低糖質パンの会社ってほとんどぼったくりじゃないの？まずいし高いし。
何より関東への送料パン一斤520円て、ヤフオクとかのサ○販売者の手口じゃないか 糖質制限は所詮フードファディズムに過ぎなかったな。
日本人はブームに流されやすい、
そして一旦冷めると誰もやらなくなる、そういう日が近いな
肉食のイヌイットが健康なのは、遺伝子の突然変異のせいだったということはもう確定してるし。
日本人が同じ生活をやったら不健康になる。 ■１３歳少女をも韓国軍が強姦…“ライダイハン”混血児は約３万人
ＦＯＸニュースのほかにもさまざまな欧米、そして当の韓国のメディアが報じているのですが、
ベトナム戦争（１９６０年代後半から１９７０年代初め）時、
米の同盟軍としてこの戦争に参戦した韓国軍が多くのベトナム女性を強姦（ごうかん）し、
彼女たちを韓国兵のための慰安婦として強制的に働かせていたというのです。
前述のＦＯＸニュースによると、約４０年前、現（韓国）大統領の父親で（当時の軍の）司令官、
朴正煕（パク・チョンヒ）は３２万人以上の米同盟軍（つまり韓国兵のことですね）をベトナムに派兵したといい、
この戦争の間、韓国兵は１３歳から１４歳（の女性）を含む数千人のベトナム女性に対し
激しい強姦または性的暴行を行ったと明言。
そして、強姦されたことによって多くの女性が妊娠・出産し、彼女たちが産んだ混血児が現在、
ベトナムには５０００人から３万人存在すると説明します。
http://www.sankei.com/smp/west/news/170120/wst1701200001-s1.html 荒らしが一人いなくなるだけで過疎る
ようするに荒らしはたった一人ががんばってただけ 糖質制限で「脳梗塞」一歩手前 死亡率は1・3倍に
https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20180408-00540380-shincho-life
「死亡率1・3倍」の驚愕データ
欧米では、人間を対象にした調査で「糖質制限食を摂り続けると寿命が短くなる」とのデータが出ているという。
「欧米では、糖質制限をしている人と、糖質制限をしていない人をそれぞれ数百人ずつのグループに分け、
3年、5年、10年、15年と追跡して、健康状態がどうであったかを確認するという調査が多く行われています。
そして、ほぼどの調査データも、糖質制限を続けた人は寿命が短くなる、という結論になっているのです」
（新潟大学名誉教授の岡田正彦氏） スウェーデン政府が糖質制限食を認めている時点で
くだらないフェイクニュースに説得力はないのだよ スウェーデン国家食品局の栄養士であるアンナ・カリン・リンドロウス博士と
コンタクトを取り、新しいガイドラインについて質問すると、スウェーデンは
「低炭水化物・高脂肪食に関するガイドラインはありません。
スウェーデンが低炭水化物・高脂肪食のガイドラインを持っているという情報は、
インターネット上で流布されている間違った情報に基づいている」と正した。
ということで、それはフェイクニュースであった訳です。
それを真に受けちゃった教祖が信者にドヤ顔ｗｗ
信者がネットでまたデマ情報をまき散らしている←今ココ >>634
それ教祖が勘違いしたデマだよ。
糖質制限を推奨してる国は一つもないよ まだ糖質制限なんてやってんのかｗｗｗｗｗｗ
って言われる日も近いな 食べ過ぎてたのを制限するのはいいに決まっている。食べ過ぎてたんだから。
でも、なんでそこから一日60グラム以下とか30グラム以下とか、米やパンいっさい食わないとか、たんぱく質、脂質大量に取ってケトン体出すとか極端なことやりだすのかさっぱりわからない。
普通に何でも食べてエネルギー摂り過ぎなようにして運動しながらダイエットすれば健康的に適正体重になるのに、
なんで、ケトン体がどうこうとかになっちゃうわけ？
MECとかも病的たわ
衣笠みたいに魚も野菜も食べない偏食だと大腸癌のリスクがないか長期のエビデンスあんのかね？葉物野菜以外食べる必要ないらしいけど 。
なんで当たり前のダイエットをやらないの？ 糖質を食べ過ぎる人には、糖質を食べ過ぎないように食べることが難しいからだろ
一人前の寿司も丼物も炒飯もラーメンもパスタもうどんも
１日に三回食べるには多すぎる糖質量を標準とする食文化だし イヌイットが食べるのは鮭、オットセイらしい
鮭、オットセイは不飽和脂肪酸らしい
牛、豚、馬、犬は飽和脂肪酸らしい
玉子、鶏は不飽和脂肪酸らしい 現実世界ではダイエット＝糖質制限がとっくに定着している
引きこもりのアンチは、たまには外界と接点を持てよ 我々はイヌイットでも原始人でもない。平成にいきる日本という風土で育った現代人である。
現代の様々な病原に食生活があるのは明らかだ。人間の体は食べ物からできるんだから、体がおかしいのは食べ物と食べ方に問題があると考えるのは当たり前だ。
とりわけ、加工品中心、糖質の摂り過ぎを是正していくのは大賛成だ。血液中にブドウ糖が増えすぎた状態が続くことは血管や神経にダメージを与えて様々なトラブルを傷つける。
しかし、そのことと極端に糖質を悪玉にして、たんぱく質と脂質でカロリーを満たして、ケトーシス状態にしたほうが健康になるという理論は次元が違う。
体が丈夫だったことが取り柄な元野球選手が大腸がんで71歳の若さで死去した。魚や野菜は嫌いで肉食中心だったそうだ。糖質制限していたわけではないが、偏った食生活は偏った結果になるのではないか？
それは30年40年のエビデンスがないのだからあまり極端なことはやらないことだ。 しょーもない長文を書く暇があるなら本スレ立てろクズ >>644
CMとかだと塩・糖・脂ぜんぶアウトだろ？
ましてフィットネスやビルダーの間では脂質制限・カロリー制限がまだまだ圧勝
糖質制限やってるのはダイエット番組みて真似してるにわか程度
糖質制限がとっくに定着しているってのは糖質制限団体の中だけの話な
糖質制限（アトキンスダイエット）は欧米ではすこぶる評判は悪い しょーもない長文を書く暇があるなら本スレ立てろクズ >>644
へぇーｗｗｗ
糖質制限していない人は外に出てジムに行くなりジョギングするなり運動しているんだけどね
じゃあ、アンチ糖質制限って誰を指すの？
糖質制限村では運動することを「引きこもり」というんだな。
揚げ足取ってゴメンね。 ＞現実世界ではダイエット＝糖質制限がとっくに定着している
そりゃ、自堕落の代償で糖尿病患者が急増しているんだから定着するに決まってるじゃん
荒らされる前にこんな恥ずかしい発言をする方が悪いわ 糖質制限する人の多くは当然のように運動してるよ。いまはアスリートも糖質制限する時代だし。
俺も昨日はロードバイクで山行ってきた。 ダイエット法に敏感なアメリカ人が糖質制限を見切ったのは
糖尿病患者の食事療法と見做されていることが背景にあるんだよね
流石に糖質制限自慢を全世界に向けて発信するのは
己の恥を発信することと同等、アメリカ人の民度を下げるって思うよ誰でも
日本人だけだろ、そういう事に鈍感なのは
日本人も民度を下げるって理解しているからこそ、
カッコイイ著名人が実践しています発言すると
鬼の首とったように糖質制限は日本人の総意とか大喜びするんだよね
違うの？ 現実世界ではダイエット＝糖質制限がとっくに定着している
引きこもりのアンチは、たまには外界と接点を持てよ >>658
よく見てください、珍しいですねぇ
しゃべってますよ～ >>661
そう、そこではすごく低評価なのに、実は一番人気ってわけ。 案の定荒れましたｗｗｗｗ
ただいま、富山の某主婦のお仲間さん＝糖質制限しないと死んじゃう者同士が傷の舐め合い中
結局
アメリカでも日本でも、糖質制限はデブが騒いでいるだけなんだよね
こうやってアンチ過剰意識と糖質制限自慢して誰得かというと、
その「正しい糖質制限」ブログ主である富山の糖尿主婦だけ。
つまり、糖尿病患者。 日米糖尿病学会が糖質制限を食事治療の一つとして認めたということは、
糖質制限はあくまでも食事治療法であって健全者向けのダイエット法として成り立たないということ。
文献全てが乱れた生活習慣の代償で糖尿病になってしまった患者前提になっているのに
こいつら必死だなｗ http://karadanotakumi.com/profile.html
この人のＦＢに自分自身のケトジェニックダイエット上げてる。
でも締まりの無い腹回りのまま。
自称パーソナルトレーナーらしい。 >>663
661を読んでご覧。
What's even more fascinating is what was behind that motivation―
57 percent of people said they wanted to change their diet to get healthier,
as opposed to just 10 percent who said their incentive was to slim down.
パレオが低評価なのにアメリカ人の間で圧倒的に大人気なわけだが、彼らのモチベーションを調べると、痩せたいという理由よりもより健康になりたいからというのが大方の理由なんだと。 消費＞摂取なら何を食べても痩せるが
健康を考えると不自然な炭水化物は避けたくもなる
ただでさえ日本人は血糖値が上がりやすいのにダイエットでしか糖質制限を語れない人間は無知極まる >>665
トレーニングしてケトジェニックダイエットして更にパーソナルトレーナーなのにこの中年太りここの住民はこんな体型ばかりと推定。 年とともに体内に異常タンパク質というものが増える。これを分解し、除去することが老化を抑制する。ところが、糖質を極端に制限していると、この異常タンパク質が分解・除去されずに体内に残ってしまい、老化が促進される
糖質制限を続けているライザップ信者の女性を知っている。たしかに痩せたが、ほうれい線がくっきりでて、明らかに老けた印象になってしまった。
やればやるほど、糖質カットが快感になっていきくようで、今はパスタや炒飯を食べてる人をキチガイを見るような目で｢可哀相な人たち｣と言っている。 脂質制限を続けているベジタリアンの女性を知っている。たしかに痩せたが、ほうれい線がくっきりでて、明らかに老けた印象になってしまった。
やればやるほど、脂質カットが快感になっていきくようで、今は肉や魚を食べてる人をキチガイを見るような目で｢可哀相な人たち｣と言っている。 脂質制限したら老けるのは仕方ない。
ベジタリアンはみんな皮膚にツヤがなくカサカサでシワシワで顔色も土気色だもんね。 糖質制限アンチのキチガイが住み着いてるみたいやけど業績悪化してる米屋か麺類屋かなんか？ 制限して老けるのは糖質カットだろ
江部・夏井・・・・生き証人がたくさんいるぞぉｗｗｗ まぁ、どんなアプローチのダイエットでも、
一念発起して、ダイエットしたい世代がダイエットすると、老けた印象にはなる。
それが糖質制限が原因かどうかなんて、同じ検体で比べないとわからない。
ほうれい線がでて、老けた印象でもデブよりはまし。 糖質制限で便の出が今ひとつだったので、朝はオールブランにしたらいい感じだ 麦ご飯に鰹節かけて醤油
具沢山味噌汁 ネギ納豆で栄養バランスよさそうだ 35歳過ぎた人が痩せるとどうしても老けた印象になるのは仕方ない。
そりゃ加齢によるシワを肥満で皮膚を張ってごまかしてるようなもんだから。 糖質制限ダイエットで成功していたらアンチなんかに反応せんよ
思い通りの結果にならないからアンチのレスを精読してしまうんよ。
この件は信者の誰も覆せていないし
ニュースでみたけど、パックご飯の業績がうなぎ上りらしいぞｗ
既に糖質制限ダイエットから便秘解消朝ご飯ダイエットに移行しているってことだ。
ダイエットはいつも女性が引っ張って流行ってきているし、これから流行るだろうが、これはホンモノだし。
いい加減自堕落の治療メシ的なものから脱却するべきだな、民度が下がるわ >>678
そうなんです。そこに気づくともう元には戻れませんね。 アンチの必死さ見てたら米や小麦関係の売り上げが激減してるんやろうなとしか思えないわ
今までって毎食米かパンか麺食ってたけど糖質制限が世に浸透してもう米食わない食事に違和感が無くなってるもんな
毎食炭水化物を主食にしてるのってもう貧乏人くらい アンチはホントに米や小麦関係？ｗｗ
自分たちと考えを違える者をすべて組織と決め付ける→カルト宗教にありがち
糖質を摂らなければ救われる ってか？ｗｗｗ
おかしいと思ったら自分の周囲を見渡せばいい
ホントに痩せてる人は糖質を摂らないのか？摂ったとしても制限してるのか？
ココナッツオイルを愛用してるのか？ まさか・・・ネ！
運動嫌いデブや糖尿病デブが集うスレに果たして真実はあるのか？ へへへっ！ｗｗ
なぁデブたちよ 周りを見れば、痩せてる人やスポーツマンは多かれ少なかれ糖質を控えてる事がわかる。 以下、日本ローカーボ食研究会より転載
糖尿病発症の炭水化物（糖質）一元論は無理、その他の要因は？
翻って、糖尿病の発生は1950年頃を１とすると35倍以上の890万人になったと言われている(2)。
私たちやアメリカでの食事負荷試験では食後血糖値を上昇させるのは炭水化物だけと言ってよいが(3-5)、
それだけでは糖尿病発症を語れないのは、この60年間の摂取栄養素の変化をみれば明らかである。
まとめてみると、
１）炭水化物が一元的な糖尿病発症の要因なら、戦争直後がもっとも発症数が高いはず。
２）脂質に由来する総摂取エネルギーの増加が原因ならば、1985年以降に糖尿病発症は増えないはず。
このように糖尿病発症の炭水化物一元論には無理がある。常識的に考えて、
私が生まれた1950年台と今の圧倒的な違いは運動量である。
当時、自動車を持っている家庭は私の周囲にはほとんどいなかった。荷物の運搬はリヤカーか人力であった。
もう一つの要因も考えておくべきかもしれない。最近、ハーバード大学栄養疫学部のF.B.Huらは大規模研究の成果から、
赤肉とその加工物の摂取量と総死亡、癌死、心血管死および糖尿病発生の正の相関を発表し続けている(6)。
糖尿病発症と赤肉、とくにその加工食品摂取は糖尿病発症のハザード比を有意に増加させる(7-9)。
表２のもう一つの読み方は、肉と加工肉食品の消費量が人口がピークに達する2005年まで増加し続けて
いることと糖尿病が35倍になったのは関係があるかもしれない。 >>683
あと金持ちも肉魚野菜を多く摂る
そして痩せてる
昔は貧乏人が痩せてたが今は安い炭水化物で腹を満たさないといけない貧乏人の方が太ってる 結論：動けガリ
http://www.dm-net.co.jp/calendar/2018/027943.php
若年女性では「食べない」「運動をしない」「痩せている」という志向性が目立ち、結果として年齢が進んでからの肥満や2型糖尿病、骨粗鬆症、寝たきりにつながる骨折につながりかねない。
痩せた人は肥満者と同等かそれ以上に死亡率や糖尿病の発症率が高いという調査結果がある。詳しく調べると、★★痩せた女性の38%が耐糖能障害で筋肉量が少ないことが関連★★している。
運動不足、低BMIは骨量低下や骨折のリスクであり、転倒・骨折・関節疾患は女性の介護となる 原因の33%を占める。栄養の充足している場合、少なくとも18歳以前に強度のある運動を行うことが、骨粗鬆症の発症予防にもっとも効果的だ。 >>687
痩せた女性の38%が耐糖能障害で筋肉量が少ないことが関連★★している。
このスレが推奨していることが悪影響を与えてる可能性があるな
どうすんだよ信者ｗ 責任取れんのか？ｗ このスレが推奨していることが悪影響を与えてる可能性があるな
どうすんだよ信者ｗ 責任取れんのか？ｗ
↓
この板が推奨していることが悪影響を与えてる可能性があるな
どうすんだよ万年ダイエッターｗ 責任取れんのか？ｗ >>683
そうか？痩せてるスポーツ選手の代表である長距離選手だが
https://youtu.be/2QY6VAnspvg?t=488
https://youtu.be/qQD7j1P5Mqg?t=1111
炭水化物はたくさんとってるな
もちろんタンパク質もだけど
ケニア人留学生ワンブイも菓子パンいっぱい食ってた
糖質制限してる感じではないが
ボディビルダーだったのイエーツは現役のときのコンテスト期で炭水化物は50-55％
これは一般人のごく標準的な割合だ >>690
Zach Bitterという世界チャンピオンのウルトラランナーがいる。彼は糖質5%程度の食事を続けてこの成果を収めていることで有名。食事法のコーチングもおこなってきている。 >>639
まあぶり返しがあるからね。
一度食うと止まらなくなっちゃう。
自制出来ないからダイエットする羽目になってる人らが大半だから。 >>694
それはエビデンスないけど糖質を食べまくると腎臓に悪いのはエビデンスどころか周知の事実なんだよ。知ってた？ >>691
ランナーはそりゃ有酸素運動だから大丈夫だろうよ
ランナーの体型をイメージすりゃ判るが筋肉が落ちて代謝を抑え消費を防ぐんだよ
だから持久力だけはある＝ウルトラランナーだろ？
普通の生活になった瞬間、食いが変わらなきゃ代謝が少ないからすぐにデブる
まるで糖質制限してやめた瞬間リバウンドするデブたちみたいにな
糖質制限デブは糖質制限には詳しいが筋肉に関しては無知だからしょうがないか タンパク質を食べまくるとクレアチニン値が悪化するらしい 脂肪、たんぱく質を主にしただけなのにスルスル痩せるとは
標準まで後2キロで時間の問題だが、糖質制限はずっと継続だろう 低糖質ブームで潰れかけてる会社や店が続出してるやろうからなあ
そら必死に荒らすよ 糖質制限ダイエット始めた。
夕食だけごはん抜き。ゆるーく無理せずやる。 自分は今は全食ご飯抜きよ。肉、卵、魚、チーズが中心。
ウエストの減りが早いね ＞低糖質ブームで潰れかけてる会社や店が続出
どこの会社や店だよそれ？ しばらく炭水化物抜いてたら炭水化物食べても旨く感じなくなった >>703
そのやり方だと結構厳しい
結果に結びつけばいいけどね >>708
自分は夕食だけ制限して3ヵ月-8kg
皮余るから急に痩せたくは無いがペースが早くて困る >>705
まあまあｗ
現実は糖質制限ブームよりも遥かに周回遅れで外食産業が低糖質メニューを取り入れだしたんだが。
その本当の理由をコイツら信者は知らない方が幸せだよ
実際、米農家はどこも糖質制限ダイエットなんて知らないよ。
ブームから数年経った現在でも精米はコンスタントに消費されているからな
だから、自堕落信者が自業自得で米を避けても関係ないワケ
寧ろ苦しいのは置き換え加工食品により出費がかさんで、
生活事情が苦しくなる一方の自堕落(信者)共 >>712
コメの消費量は、一貫して減少し続けている。
食用米の生産量そのものも減ってきている。 >>709
そういう人はそれでいいんだよ
様子を見て効果があるなら >>712
http://news.livedoor.com/article/detail/11838944/
消費量が50年前の半分以下になってるのに知らないとかwww
潰れかけ米業者が大嘘ついてまで情報操作しようと必死 炭水化物は芋かライ麦パンでとってるわ
白米は食物繊維少なすぎるから太るよ 「米 消費量 減少 理由」でググっても糖質制限の影響とは出ない事実ｗｗ
結局は外食が多くなってお代わりしにくいとか、パンになったって単純な理由ばかり
しかも米が好きという人の割合は変化してないぜ
外食やパン食に移行すれば炊飯の面倒がないというライフスタイルの変化なんだよ
ウソつくなよ信者どもｗｗｗ >>719
糖質制限の影響なんて言っていない。精米はコンスタントに消費されている、なんていうデタラメに対して、コメの消費量は年々減少している、という事実を指摘しているだけ。
要するに糖質制限によるかよらないかはともかく、コメ離れは着々と進んでいるんですよ。
それにコメ農家も米食信仰でコメ作ってるわけじゃなく、国から補助金もらえるからコメ作ってただけなので、飼料用米への補助金が手厚くなってくるとそっちを作るようになって主食用のコメは更に生産量が減っている。 まあ自分の運動量ととるべき糖質の量も把握できない低脳は、糖質制限（笑）して糖新生してればいいんじゃね
血管も内臓も皮膚もボロボロになるだけの糞ダイエット法で早死にするだけだわ >>721
六年間続けてる糖質制限で血管も内臓も皮膚も若返って大満足です。 >>720
思うんだけど、消費量が年々減少しているって報道か何かで知ったかしただけなのに
こういう、携わっている業者ぶって発言している人って恥ずかしくないんだろうかと思う
俺ら消費者はスーパー等で新潟県産コシヒカリや北海道産ゆめぴりかが売れている程度しれば十分であって、
世間で米の消費量が減ろうがそれをエネルギー源として健康を保てていれば関係ない事。
逆にさ、
世間で米が売れてしまう、世間で米が消費されてしまうと個人的に都合悪いから、
こいつみたいな痛い都合解釈するんだよね。現実を知らないクセに。
誰よ、米の消費量が落ち込まないと都合悪いのはｗ
糖質制限強いられてる立場のない自堕落共だろｗ
高齢賢者は皆毎日米食べてるぜ。情けないから言い訳やめろｗ 米の消費量が減ったのは食生活の多様化はもちろん、やっぱり少子高齢化が大きな要因じゃないかねえ
そもそも糖質制限の継続的実践は貧困層には難しいから、
低糖質系商品がブームと言われつつも強いブランドとして存続しにくい こいつら糖質制限信者は
スーパーに行くのも運動だからって嫌がる連中だぜぇ
情報源の全てがネットだから
態々歩かなくてもいいんだよ。ただし現実が見えていない。
スーパーにいけば、
ＯＬや主婦がパックご飯を買っている光景を目にするから
分かった？ あ、間違えた。
ＯＬはスーパーやコンビニでパックご飯を買っている所を
気持ち悪い糖質制限デブと同類として見られるのは屈辱だから、
主にネット通販を利用するんだったわｗ
だから、日本で米の消費量がゼロになることは永遠にないと思う。
パンは確実に太るけど、米の方は痩せる方法があって、
それ自分で見つければ糖質制限対象にする必要はない食べ物。
その術を見つけた人間が続出中なんだし
見つけられない人がここの住人なんだけど
ゴメンねぇｗ
心理学は感情の統計でしかないから、
信者は糖質制限する人間＝自堕落デブという偏見をがんばって覆してね。
アメリカでは覆せなかった闘い 生活困窮で気が狂って米の消費量減少しまくってる現実すら認められない米業者w 米業者「パンは確実に太るけど米は痩せる方法があるから（嘘）」 うちの母親がパックご飯買ってるけど
基本的に米食わんからパックご飯置いてるんよ… 日本人を対象にした低炭水化物スコアと糖尿病との関連について
女性では低炭水化物スコアが高いほど糖尿病発症のリスクが低下したが男性では低炭水化物スコアと糖尿病発症との関連はみられず
http://epi.ncc.go.jp/jphc/outcome/3540.html 誰でも糖尿病と診断されたら、
いきなり王城さんの治療法ではなく、大抵は糖質制限を選ぶと思う。
なのでかえって病態悪化させて合併症が危うくなり、
血糖値を何とかしなきゃって王城さんの方法に飛びつくって流れが出来上がっている
王城さんのブログはその為にあるんだと思う。
ただ、糖質制限信者流れが多いので考え方が糖質制限時代そのままだから、
スーパー糖質制限→筋トレでしか糖尿病は治らないとか信者が主張しているだけの事
実際は糖質制限とは別の方法で血糖値を下げただけ
つまりは糖質制限の効能なんてただのまやかし 信者＝自堕落って馬鹿だよねｗ
生活習慣病の治療法として科学的には糖質制限食は認められても
自堕落で生活習慣病になった患者に、
己を省みず糖質に責任転嫁する口実を与えるから
未だに医療現場では反対派が多いんだよ、これからも
糖質制限の前提は生活習慣病患者だから。
ここで晒される自慢メニューも結局は病院食レベルじゃないのｗ
しかも栄養バランスも滅茶苦茶。
ズバリ"糖尿病になりたい食"なんだよねｗ
米の消費量が落ち込まないと自分にとって都合悪いなんて、
自業自得で米が食べられなくなった自堕落だけの願望だよ
既に多くの日本人が米食べて痩せる方法を習得しているから残念ｗ
だから米は廃れない。
俺は米農家の工作員ではなく、糖質制限信者の実態を調査する人間なので。 米は冷ませばいいんだっけ確か？
よ～わからんけど熱いのよりは良いって言われて
梅とかキムチとか鮭とかおにぎりにして食べてるわ 世界の歴史
農耕文化＝文明大国
牧畜文化のみ＝文明しょぼい >>735
冷ますと言うか冷やさないと駄目みたい
冷蔵庫に入れて冷たい状態にしないと
でもそんなご飯美味しくないし、普通に難デキ飲むかご飯に大麦混ぜるかした方がいいと思う >>734
医療現場で反対派が多いとか平然と嘘をつく米業者 糖質制限で体重も体脂肪率も落ちてるが、困ったことは一つある。
たんぱく質を摂るから屁が臭くなることだな！ スーパー糖質制限をすると善玉菌のえさがたりなくなるので腸内環境が悪化しオナラが
臭くなり、便秘したり便が硬くなります。
糖質制限食の神様、ドクター江部はよくエスキモーを例に出します。
エスキモーが糖質を摂らず、アザラシの肉だけで生きていけるのは、ケトン体が脳のエネルギーとして利用されるからだとドクター江部は説明します。
そこで、私もスーパー糖質制限食を実行してみました。
毎朝ケトン体を調べてみましたが、ケトンは一度も出ませんでした。
ドクター江部のサイトに彼の血液検査の結果が載っていますが、彼自身もケトンが出ていません。
ケトン体は、絶食を3日間続ければ検出できるのですが、それでもタンパク質を食べると、とたんにストップしてしまいます。
その理由は、人体は血液中のアミノ酸2gから1gの糖を糖新生できるからです。
エスキモーの脳はケトン体で働いているのではなく、アザラシの肉からの糖新生ではたらいているのです。 4万人の腸を診てきた松生 恒夫先生の「炭水化物」を抜くと腸は ダメになる (青春新書インテリジェンス)はタメになるからよかったら読んでみて おっ、本を読まずに中身を知り尽くしてるエスパー黒山羊さんだ http://karadanotakumi.com
成長ホルモンって凄い
4月からパーソナルトレーニングをお受けていただいているクライアントの皆さまが、お腹周りの違いを実感されています。
BFRトレーニングを行うと成長ホルモンが多く分泌されます。成長ホルモンには体脂肪の合成を妨げ、脂肪を分解してくれるという作用があります。また成長ホルモンが増えると腹部の脂肪が減り、生活習慣病の予防にも効果が期待できます。
その他にも、成長ホルモンは究極の若返りホルモンとも呼ばれ、女性の方には嬉しい効果がいっぱいです。
美しく綺麗になりたいそこのあなた
是非一度『からだの匠』のBFRトレーニングを受けてみませんか？
カラダのことは一人で悩まずお気軽にご相談ください。
最後の豚肥満のから○の匠代表の画像見て分かりました。
自らケトジェニックダイエット試して痩せれない代表がダイエットの指導出来るのか？
顎の無精髭がワイルドに見えず只の豚の顎髭にしか見えません。(笑)
#bfrt #ダイエット #アンチエイジング #成長ホルモン #トレーニング #から○の匠 >>743
代表のＦＢ見てな。
突っ込み事多すぎ。
レベル低すぎの所詮は専門学校せいか嘲笑 >>744
連投ですまんが糖質制限言う奴はデブ多すぎわら 米業者はIDの存在すら知らず自演する知的障害者の模様 昨日のTBS3時間特番、「名医のＴＨＥ太鼓判！【話題の芸能人７２時間密着！】★血糖値グラフ公表ＳＰ」でも、炭水化物がずっとやり玉に上がっていたよ
このスレの、日本社会から隔絶されたアンチ土人って、一体どこから書き込みしているんだｗ 糖質制限擁護派は99%くらい糖尿病ってのがな
はっきり言って自己管理も出来ない奴の言うことは全く信用できない 炭水化物の摂り過ぎがいけないのに、そこからなんでかわからないがスーパー糖質制限みたいに極端に糖質を毒物みたいに考えるバカがたくさん湧いてくる。そういう人はバランス感覚、常識的なセンスが壊れた人間だ。
そういう人は食事やダイエット法に限らず、
1 凝り性
2 なんでも徹底的なやらないと気が済まない
3 ストーカー体質
4 完璧主義者
5 潔癖症
6 ほどほどにあるという感覚が理解できない
7 A型
8 せっかち
9 すぐイライラして反論されると攻撃的になる
10 騙されやすく洗脳されやすい
等の特徴を持つ人である場合が多い
どうしても厳しい糖質制限をやりたい人にアドバイスするなら
1 長期間やらない！
2 必ず腸内環境をカバーするサプリメントをとる！
3 2と関連するが人工肛門は不便だし大腸ガンの闘病は過酷だ。必ず肉ばかり偏らないで大豆や野菜も極力とること！
1～3は実践して欲しい。がんばって下さい。 >>748
＞糖質制限擁護派は99%くらい糖尿病ってのがな
へ～
キチガイの脳内では凄いことになっているんだな TBSの血糖値の番組みたけど 一人 普段から一日１万キロカロリー以上食べてスリムな女が出ていた。太りやすい自分とは同じ人間なのに体の仕組みが違うのだろうか？？？
羨ましい ありゃフードファイターのアンジェラ佐藤だ
ああいう大食いの連中は常に過食嘔吐を疑われてるし
昭和のプロレスラーの如く、自分の実力をことさらに誇示しようとして
日頃からこんなに食ってますアピールかもしれんので
あまり額面通りには受け取れない 1万カロリー摂って太らないなら 毎日 好きなラーメン チャーハン ハンバーガー、フライドポテト、かつ丼、
カレーライス ピザ食い放題の夢の世界だな
でも夢は夢のままだから夢なんだよね >>747
＞★血糖値グラフ公表ＳＰ
３時間ぶっ通しの炭水化物吊るし上げ特番だったなｗ 見てなかったな。
やはり糖質を摂らなければ血糖値は上がらないってやつなのか？ 血管をボロボロにする中性脂肪も、犯人は脂質ではなく糖質だと解説していた >>755
心理的ストレスを受けただけでガンガン血糖値があがっていたぞ >>749
ケトン体て調べてみな
アセトンて出てくるから
水にも溶けやすく脂質にも
溶けやすいアセトンが血液
循環したらどうなるか想像
してみな
144-92あった血圧が半年後
には110-81になる >>757
あんなに上がるのは反応性低血糖という病気だって言われてたから健康なら大丈夫 テレビは一つの側面からしか取り上げないから炭水化物まったく摂るのやめるバカがけっこういそう >>758
人間が本来持ってる自然治癒力
糖代謝が長ければ長いほど
自然治癒力は使われません >>748
＞糖質制限擁護派は99%くらい糖尿病
なにをデタラメ言ってるんだ？ 人類おわた
https://t.co/b5Ln3G8tPg 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:b73a9cd27f0065c395082e3925dacf01) 日本国民ってのはいつの時代もゼロイチ思考
テレビや雑誌でこれがいいという情報が出るとそればかり食べる
スーパーからはその食材が消える始末
逆にこれは食べすぎると悪いという情報だと一切食べなくなる
ネットでは～は毒だ！一切食べるな危険！などとあちこちに書き込んで広めようとするやつが湧く始末
キモいくらいに両極端 >>740
そうだよな
ケトン体なんて食後数時間経って絶食状態にならないと出ないもんな
糖毒バカは尿中ケトン出た出ないで喜んでるが血中ケトンには都合悪くて触れない
だって質とらなくてもタンパク質摂取ですぐにケトンは止まるからな
そんな限定的な数時間で痩せる訳でもないし効果云々言えるほどの差も生まれない
内容抜きにすれば絶食の方がケトン云々語るには適したダイエット
糖質制限は何でも中途半端で面倒な割に効果は宣伝文句とはまるで違う散々なもの
効果があるとほざいているのは極端なデブから小デブの場合くらい
別に糖質制限じゃなくてもフツーに３食を適量食ってても同じ以上の効果はあった筈だぜ >>769
自分の健康管理も出来ない自堕落バカがなｗ
だらしない奴が炭水化物抜いてやって痩せたって喜んでいるけど、
健康管理出来ている人間に並んだと思うなよｗｗｗ
健康管理出来ている人間は炭水化物を摂ってもエネルギー消費されて何も問題ないのであって、
実際には糖質制限信者が痩せても足元にも及んでいないのだが 筋肉が減ってるのに痩せたと喜ぶ糖質制限デブだもんな 糖質制限したら、から揚げバカ食いしても太らないと思ってるデブは多い。 5chでなりふり構わず嘘つきまくらないといけないほど生活が苦しい米業者さんかわいそう
一家心中目前なんやろなあ 糖質＝米農家 ってしか考えられないんだね
かわいそう 百姓は新潟で米作ってりゃいい。
俺は継続だ。後標準体重まで1キロだし、体脂肪率も既に標準だ。 世間から取り残された哀れな米農家さん精神障害者になる 朝、食前にコーヒーは一日血糖値の上昇をゆるやかにしてくれるってテレビでやってたよー ↑その番組でも卵とご飯を一緒に食べると筋肉２倍って言ってたぞｗ
たぶんGLUT4のことだろうな
都合の悪い書き込みはみんな米農家にするしかない糖毒馬鹿には理解できないだろうなｗｗ 信者の力で砂糖税、ジャンクフード税でも作ればいいのに
あ、どうせ米脳かｗｗｗ 絶滅寸前のアンチは、もう日本の最果て、5ちゃんのダ板にしか生息していないんじゃないか
その意味では、貴重な化石動物ではある その以前に絶滅危惧種の糖質制限がヤバいんじゃね？ｗｗ >>782
大リーガー大谷翔平選手のお食事
リンクより抜粋
余計な部分をそぎ落とすため、糖質を
「過多→排除」と変え、最終的に１日
５０グラム以下へ制御。効果を上げる
ためにサプリメントでも補助。
代謝を上げて脂肪燃焼を促進する
「ＭＣＴオイル」のカプセルを毎日、
摂取する。ココナツオイルなどに多く
含まれる「中鎖（ちゅうさ）脂肪酸」
の助けを受け、仕上げに入る。
「炭水化物を食べて（トレーニングが）
ムダになるくらいなら、食べたくな
い」。尿試験紙の反応で、その時の
体質を確認するのが日課。
アスリートめし俺の食卓
大谷翔平
https://athleterecipe.com/column/1/articles/1614083
ダルビッシュのお弁当
https://i.imgur.com/FCQQBc1.jpg >>783
①管理栄養士が食事を作っている
②かなりハードな運動を行っている
③常に糖質制限しているのではなく、贅肉をそぎ落とす時だけ
④尿試験紙で日常的に自分の状態を確認している
このスレの糖質制限とはだいぶ違うなぁ
どこが同じなわけ？ 別に普通のビルダー飯に過ぎん
画像見りゃ一目瞭然だが元から脂質は少な目＋減量期は炭水化物も絞ってる
タンパク質量だけを最低限維持しながらカロリー制限してるだけだな
抜粋とか書きながら増量期に炭水化物をガバッと入れてるのを意図的に除外かよ
大谷やダルは判ってるから筋肉増やすときはタンパク＋糖入れてるじゃんか
ホント糖質制限信者ってタチが悪いな まぁ増量期は糖質制限信者もガバッと炭水化物入れるのならば
大谷も糖質制限って認めてやるよ >>784
管理栄養士が無駄だと思った炭水化物
現実見ろよ米業者w テレビで大々的にやられてますます売り上げ激減の米業者さん必死の捏造 >>787
面白いよね、なんでこうなんだろう
理論の飛躍というか順を踏んで考えられない人っているんだね
かわいそうだわ 米なら相撲取りが沢山食うから百姓は心配しなくていい。
体重があったほうが有利なスポーツだから、彼らは炭水化物を沢山摂る。 >>790
炭水化物以上にタンパク質、野菜をとるのだが？
脂肪デブは筋肉の方が脂肪より重いの知らんらしい。 テレビ（笑）
数々のフードファディズムを生んできたのもテレビだったなｗ now i cannot write japanese because my pc doesnot run well
i am not fat,but i am interested how to diet for health
what do you think about these books and writer?
i found these books at amazon
and i am reading these reviews now
maybe he wrote must not eat sugar at past
but nowadays his thinking about sugar has changed？
崎谷博征
「原始人食」が病気を治す (ヒトの遺伝子に適合した物だけ食べよう) 単行本（ソフトカバー） – 2013/3/15
肉・魚が食べ放題の 原始人食ダイエット (マキノ出版ムック) ムック – 2013/10/15
「プーファ」フリーであなたはよみがえる! 生命場を歪ませるアルデヒド (健康常識パラダイムシフトシリーズ) 単行本 – 2017/7/18
病は「リポリシス」から 生体内核爆発リポリシス (健康常識パラダイムシフトシリーズ) 単行本 – 2017/8/18
糖尿病は砂糖で治す! (健康常識パラダイムシフトシリーズ3) 新書 – 2017/9/21
ガンは安心させてあげなさい (健康常識パラダイムシフトシリーズ4) 単行本 – 2018/1/30 大谷の減量・増量を減量期だけ引っ張ってきて糖質制限あつかいしちゃうってとっても素敵でつねｗｗｗ
このスレはいつも香ばしい香りが漂っててサイコ―でつｗｗｗ
余分な脂肪を落とす減量のための増量なんだが
ずっと居座っている知恵遅れは何とかならないか もはや糖質制限の合理性を理解できないのは、頭がおかしい障害者だけだ >余分な脂肪を落とす減量のための増量
それでは余分な脂肪落とすには増量とその際に炭水化物摂取が必要ってことでオケ？ｗｗｗ
相変わらず香ばしいでつなｗｗｗｗ 運動不足の医師が糖質制限で減量して
2012年マラソンに挑戦(糖代謝)4時間40分
その後脂質代謝に切り替えて2016年の
フルマラソンでは3時間35分脅威的な
タイムで脂質代謝ケトン体エネルギー
の優位性を証明した次世代アスリートは
脂質代謝で運動をしないと通用しなくなる
https://i.imgur.com/hcTGKOk.jpg サブ3.5までは、どんな人でも、走る習慣（さぼらない）があれば、
誰でも達成できるんだよね。
そっから先。脂質代謝でもいけんのかどうか。
自分もマラソン（3時間8分）もトレイルもやるけど、マラソンはさすがに厳しいので、
糖質をとってる。ロングのトレイルなら、MCTオイルを定期的にとる事を
試していて、案外いけてる。 >>801
果糖を多めに摂取して脂肪肝になって
そのエネルギーを利用して走ってみてくれ
MCTや体脂肪分解より効率が良くケトン体
を生成するかも
狩猟時代699万年果糖は重要なエネルギー
源ですしかし取れる時期場所時間が限られ
てます果糖の吸収率はブドウ糖に比べ10倍
です現在の身体にも受け継がれてます
狩猟時代ホモ・サピエンスと現代人との
DNAの違いは2%です >>801
糖質制限すると高地トレーニングと
同様な効果があるかも？
登山家はバターコーヒー
（MCTオイル）
【ダイエット】
話題のバターコーヒーとは？
https://youtu.be/tSHhdddyK6M
上記動画の中で倉岡氏山岳
ガイドの話し以下
『倉岡君てガイド居るじゃ
ないですか今まで高所だと
頭痛がしてたけど、彼はもう
一年以上続けてて（バター
コーヒー）今年の春エベレ
ストに登ったんだけど今ま
で高所だと頭痛がしてたん
だけど今回全然頭痛が無か
った』
以上
倉岡氏は脂質代謝ケトン体
でエベレストを登頂したと
思われます
赤血球は体内に酸素を運ぶ役目
ですが糖化された赤血球は酸素
を運べません（グリコヘモグロ
ビン:HbA1c）糖質制限すると
HbA1cが減少し相対的に正常な
ヘモグロビンが増えて酸素の
運搬力が上がり持久力が良く
ると思います
糖質制限でHbA1cの減少
https://i.imgur.com/TAiTVfu.jpg 栄養価の高い食品だけ食べてると自動的に糖質制限になってるなあ >>802
DNAの違いが２％って
それって人間とサルくらい違うってことだぞｗｗｗ
遺伝子情報の２％の違いは数字より遥かに大きいって知っとるけ？ｗｗｗｗ >>801
トレイルやっているヤツのせいで遭難者が出ているし、
(どこが登山道かわからない程に走って地面を荒らしたまま逃げる)
そもそも山に入るのに糖質制限は非常に危険
登山の分野では糖質制限は通用しない。
登坂か東京タワーやあべのハルカスの階段でも登ってろ >>803
糖尿病の患者が血糖値を正常値内に下げるだけなら
糖質制限でいいかも知れないが、
血糖値以外の全ての値も正常化する保証はない
純正のサラシアオブロンガ(市販の激安サプリはダメ)を摂っていれば
１日３食メシ食っていても体重は減るし、血糖値以外の値も正常になる
糖尿病はHbA1cの値を下げるのが最終目的ではない。 >>808
なんで1日3食コメのメシを食いたいの？中毒？
俺はそんなもの全然食いたくないんだけど。 >>811
そして腸内環境悪化で強烈な臭いクソ出て、大腸がんのリスクアップ。 久しぶりに握り寿司くったら久しぶりに屁が出まくった 炭水化物食べるなら低GIの玄米とかオートミールかな >>816
朝飯だけはそれにしてるんだ。便の出は良くなった気はするな。
昼夜は米やパン無しで糖質は控えてるが、緩やかにウエスト、体脂肪率は下がってるね。 >>817
そっかー
俺も糖質制限やってから便秘気味なんで、しばらく朝だけ食べてみるよ 参考書籍。4万人の腸をみてきた専門医が買いた薄めの本で内容も難しくはないから読んでみては？Amazonで数百円。
松生恒夫著
｢炭水化物｣を抜くと腸はダメになる
青春出版社
今、BSで血糖値スパイクの番組やってるね。 食物繊維も選ぶ時代。スティムフローラがオススメ。
今、男性の死亡率二位が胃がんである。
日本では1960年代は少なかった大腸がんは、現在約9倍に急増し、ガン撲滅運動に熱心なアメリカを死亡率で抜いてしまった。
腸の中で動物性脂肪を消化吸収するために分泌される痰汁が変化してできる二次痰汁酸の一部が、発がんに関与している。
単にウンコが硬くなる、便秘するとう表面上の現象だけじゃなくて、腸は人の健康の要！腸にストレスを与えると様々な病気の原因になっていく。
糖質制限している人は肉や脂質は気にしないでカロリーを維持するためにと、バカバカたくさん食べる傾向があるから、長期間、糖質制限やる人は摂り過ぎに注意しましょう。
先日も野菜嫌いで肉ばかり食べていた元野球選手が胃がんで亡くなっちゃって残念でした。 スティムフローラってなんやと思ったらイヌリンか
たんぱく質過多になれば胃が荒れるしウンコ固いし臭いし必須や >>819
尼のカスタマーレヴューの中にochi-tarashi-nu_R157がいるので、
この本はダメだと思う（笑）
https://www.amazon.co.jp/gp/customer-reviews/R2XGMXWSM2YCTO/ref=cm_cr_othr_d_rvw_ttl?ie=UTF8&;ASIN=4413044584
>単に糖質の過剰摂取を控えるローカーボ式ではなく、
>糖質制限がMECのような腸内で腐敗する動物性食品(肉類)を余計に摂取することで腸相に悪いことには同感です。
>マグネシウム不足に拍車がかかることも詳しく書かれています。
>タンパク質は魚＋大豆を中心にした方がオマケで良質な油脂(ωー３系等)や必須栄養素を肉類に比べて豊富に摂れまずから、
>地中海式和食が理に適っているのですね。
>個人的ですが、とにかく摂取カロリーを減らすために朝食を抜くとか、
>コーヒーにサプリメントだけなど朝食を殆ど咀嚼せず飲むだけにするダイエット法にもメスを入れて欲しかった(これらは糖質制限実践者がよくやっているけど)。
>私は糖質の量を気にせず、朝食では主食をパンや麺類ではなく炊いたブランド米１膳(精白米でも良い)にし、よく噛んで食べています。
>よって毎朝快便です。便通に効果がありますね。
>噛むことでインレクチンが分泌されて満腹感が得られ、過食を防ぐ効果があると書いてあるのですが、そこまで理解できる人がいるのかどうか。 >>823
それ、糖質制限しても一向に痩せない富山の糖尿主婦だから。
ochi-tarashi-nu_R157のアンチとして有名。
まあ、ここの住人に当てはまるけど、
デブの殆どは朝飯を抜き、
昼メシで血糖値スパイクを起こし、
人体が脂肪を蓄える時間帯(夜)にドカ食い
朝飯抜くと糖質制限しようがデブるｗ
肥満の病態にもよるが、糖質制限しただけではデブが解消されない場合が多い。 富山の糖尿主婦ね。
糖質制限するとどうなるか、典型的な結果をネット上に晒した婆さんだからな。
糖質制限で糖尿病になり、更に悪化させているという。
どんなにここの自堕落が偉そうにしても、その存在だけで論破されてしまう
一見さんは反面教師として認識して、出来る事ならダイエットとして糖質制限は止めた方がいい。 キワモノ商品には手を出さない方だけど、騙されたと思ってファミマでバターコーヒーを買ってみた
結構いいかもね
空腹感が消えた上、体が微妙に熱くなる感覚で元気も湧いて来た
ベビーチーズやサラダチキンだと空腹がおさまるまで少し間があるが、これは即効おさまった 糖質制限による症例ネットで
拾って来ました肝機能も改善
してるし血圧も142-99から
110-81下がってます
以下投稿より
私が糖質制限を始めた
動機は、断酒(3箇月)し
ても肝機能の数値が一向
に下がらなかったから
なんですが、糖質制限を
導入した直後に劇的に
改善‼️(※画像↓)
脂肪肝にも糖質制限…
ですね(*´ω｀*)
https://i.imgur.com/ZIBPzYF.jpg
以上
何故血圧や脂肪肝が改善される
のか理由は糖質制限すると脂質
代謝になり脂肪を分解したケトン体
をエネルギー源とします細胞が
ケトン体をエネルギーとして使った
後アセトンが残りますアセトンは
水にも溶け油脂も溶かします血液
水分に溶け身体血管、毛細血管、
汗腺、に溜まったプラーク、老廃
皮脂を洗浄してくれます故に血圧
が下がります、脂肪肝、脂肪を
ケトン体として利用するとで
脂肪肝も治ります。 糖質制限は老化を爆発的に加速させると分かってから一気に廃れたなｗｗｗ
努力して老化してた馬鹿、なんだったんだ？
世の中、楽して痩せる方法なんてないんだよ？
馬鹿たち分かる？ >>824
本人(ﾟ∀ﾟ)ｷﾀｺﾚ!!
>>825
自演(ﾟ∀ﾟ)ｷﾀｺﾚ!! 糖質制限なんてすると富山の糖尿主婦の仲間入りするから嫌だな
糖尿病ブログやっている人は大抵コメント欄に足跡つけられてマークされてしまっている。
自堕落仲間にされるのだけは御免でしょ。
ここの信者はご愁傷様。
糖質制限信者はその婆さんの皆お仲間さんです。
誰も意識しない尼のコメント人に過剰反応、アンチまでするＤＱＮに粘着されますよｗ
糖質制限すると糖尿病になるのを身をもって経験したＤＱＮですから、
立場がないので自分と同じ病態に引きずり込もうとすると思うね 糖質は炭水化物からを中心に摂取するようにすればいい。
お菓子やジュースは避ける、これだけでも体重も落ちてくor普通体型維持できるけど違うかい？んで気合入れて運動はしなくても適度に身体を動かせばokっしょ 脂肪とたんぱく質を主にして糖質を減らしたら
まるで太らない。痩せている。 富山の糖尿デブ婆は10年前から江部先生のブログに糖質制限してますってコメントしてたのに、すっかり忘れてるようだな
糖質制限すると記憶力が格段に落ちるんだな 糖質制限カルト集団
思想改造洗脳された信者たちが反社会的活動をしてるようにしか見えないんだが
肥満体が過食してる分を国の栄養指針レベルまで調整するなら分かるが
彼らはもう糖質そのものを毒だと言わんばかりに主張
日本人はかつて何十世代もずっと糖質なんて食べてきたんだが肥満が問題になり始めたのは戦後というごく最近の出来事。
肥満の原因がなにかよく考えれば分かるはず >>842
やはり犯人は白飯か
馬鹿アンチは、規則正しくとか、バランスよくとか、実は何の客観的根拠もないウソを、壊れたレコードのように繰り返しているだけ
しかも、成人病増という現実に対し何の役にも立たず、結果、メタボや糖尿病を減らす妨害をしているだけという
ほとんど犯罪集団の犯罪行為だな >>843
>『You can take a horse to the water, but you can't make him drink.
>馬を水辺に連れて行くことはできても、水を飲ませることはできない。』 世界的に否定されたアトキンスダイエット
それを糖質制限や低炭水化物、ロカボといった感じで名前を変えたが悪評は相変わらず
日本の、それも一握りのデブの中だけでメジャーなダイエットに過ぎないってことに
いい加減、気付けよ
いつまで経ってもオマエら香ばし杉だぞｗｗｗ 糖質制限に関して実践者の誰もが健康的に痩せて、
糖尿病すら糖質制限だけで完治出来て、
因果関係抜きに実践後に死んだ人間が誰一人としていないのであれば、
それこそ米農家とかから私怨でアンチが出てくるんだけどな。
でも、勝っているなら過剰意識しないよね。
>>843とかさ、
アンチに過剰意識するというのは、糖質制限そのものが不利な状況にあるから。
そして糖質制限しないと完全に病気になってしなう立場がない人間がアンチガーって騒ぐという現実。
でも、こいつら信者が過剰意識しているアンチってさ、
ア ン チ ＝ 元 糖 質 制 限 信 者
なんだよねｗ証拠もあるし。
だから、バカアンチというのは正しい。
糖質制限なんてやっているやつは100%自堕落でバカだからアンチになっても変わらんね
糖質そのものに病気を誘発する成分などない。
糖質が毒に化けるのは、信者共の生活習慣如何
糖質の毒性を科学的に証明する論文のどれもが、
結局は自堕落な生活習慣が原因と結論づけられていることが証明されたから反論しようが無駄な事。 >>846
＞ア ン チ ＝ 元 糖 質 制 限 信 者
＞なんだよねｗ証拠もあるし。
つまり、アンチは糖質制限に失敗した重度の糖質中毒患者ってことかな。アンチはどいつもこいつもみんなメンヘル臭がするのも関係してそう。 炭水化物と違って肉を腹一杯食べても体はあまり重くはない。
これは胃に残る時間が炭水化物は長いからだろう。 >>842
世界で日本が、認知症の発症率が最も高い原因は、白米など炭水化物の摂りすぎしか考えられないよな
ちなみに第2位は、これまた糖尿病大国のメキシコというわかりやすい状況
糖質はマジ、人体に毒だよ 信者が元信者になってアンチになるダイエットｗｗ
マトモな人ははそもそもやらない
少しはマトモな人が気が付いて信者を辞めてアンチに鞍替えする
そしてイノシシみたいに脇目も振らず一直線なバカだけが信者として残る
香ばしいなぁｗｗｗ 結構肉や卵やチーズから脂肪は摂ったつもりだったんだが、先週と比べまた体脂肪率は減ってた。
確かに米はまったく食べてないが、これほどとは。 >>827
これ、もし何も薬を飲んでないとしたらスゴい！
「糖質制限」だと書いてるのでそうだと思うけど 体脂肪計は家庭用のはよくわからないからジムにあるのを使用してるな。
糖質を控えてから少しずつ下がってるが。 ↑それは糖質を控えた効果でなくご飯を抜いた分のカロリーが無くなってカロリー制限としての効果がでただけ
いくら糖質を抜いたところでカロリーオーバーなら痩せないから安心しろ ↑
＞いくら糖質を抜いたところでカロリーオーバーなら痩せないから
これも嘘
○○○は、息を吐くように嘘をつく 糖尿病治療している人間は別にして、
お前らの中で正しい糖質制限しているのは誰一人いないだろ。
だからどいつもこいつも自己流。
自己流の糖質制限をするとどうなるか、その分かりやすい被験者が富山の主婦。
アレが信者代表面して糖質制限を宣伝しまくっている限りは
自堕落の同類仲間と見做されるのは仕方がない事。
アンチが頑なに否定する時代は終わって、
糖質制限を認めつつ信者を反面教師としてプゲラし自分を戒める時代に入ったから
これからどんどん世間から馬鹿にされるぜ、お前ら信者はｗｗｗ なーにが「これからどんどん世間から馬鹿にされるぜ、お前ら信者はｗｗｗ 」だよ
こんなセリフ、書いてて恥ずかしくならないのかね…ｗ
そもそも素人の生かじりダイエットを否定するなら世の中のダイエッターの殆どが当てはまるだろ
ダイエット中の生理的変化を具体的なエビデンスに基づいて正しく説明できる人なんて何人いるっていうの
研究者でも無けりゃそんな事は無理、よしんばデータを集められたとしてもその解釈が正しいかどうかなんて素人には分からんのだから こんなに肉も魚も卵もチーズもたくさん食って痩せるわけねえだろ！
↓
3か月で8キロも痩せた・・後2キロで標準ではないか。
まるで魔法か！ 「たけしの家庭の医学」見てるか？
ケトン体特集だぞ
心臓の老化ストップ物質「ケトン体」だってよ！ >>863
はぁ？バカかお前はwww
リンゴジュース一日１杯が糖質何グラムか調べてこい
長寿医療センターの副院長も言ってただろ
「ケトン体は糖質を枯渇させたときに出ます」って >>862
＞心臓の老化ストップ物質「ケトン体」だってよ！
私も観た。初耳でした
これはまたロカボに拍車がかかりますね ケトン値を大幅に上げる最低条件が
半日絶食と判明した以上、
健全者の場合は糖質制限とは別途考慮する段階に入ったという事。
逆に言えば自堕落で食後高血糖になるアホや糖尿病患者前提でしか糖質制限が成立しなくなる
これで、本来の正しい糖質制限法が語られるようになるわ
めでたしめでたし。 >>864
お前が言い出したかは問わないが、
糖質制限信者共がリンゴジュース一杯分の糖質でも身体に毒とか言い出したんだろ
ケトンなら安全だとか都合良く解釈するんじゃねぇよ
ケトン回路というのは糖質枯渇だけが条件じゃないから いや、ケトンの理論は糖質制限よりも断食の分野
エネルギー摂取が長時間遮断された時に発動するものであって、
糖尿病等疾患前提の糖質制限とは根本から異なる。
断食の専門家は糖質制限と同類と見做されるのを嫌がっている、
糖質制限はデトックスの一種だとかケトンを知ったかするな、とさｗ >>866-868
クレームは、テレビ朝日にお願いします
引きこもりアンチも、たまには現実社会と接点をもって下さいね 何回も言われてるけど理論が飛躍しすぎなんだよなぁ
ケトン体は心臓の拍動を減少させるってのがわかったのであって
低炭水化物食＝心臓にいい とは証明されていませんが 糖質制限は肉業界が仕掛けているとしか思えないな
もうテレビなんて滅茶苦茶だもの
昨日のもリンゴとニンジンのジュースを飲んでいたのに「糖質を摂ってないから～」とかしれっと言ってるし
むしろ摂取してるのほとんど糖質だろと
あとよく見かけるのが高齢者の食事を映して、普通にカレーライスとか肉じゃがとか食べているのに
「やっぱり肉を食べている人は長生きですね～」
とか言い出すやつ
それくらい誰でも食べているだろとw
しかも比率で言ったら炭水化物が圧倒的に多いし
あまりにも無理矢理に肉にこじつけ過ぎている ケトスティックで調べて見たけど
おれはケトン体はあまり出ない体質みたいだ
でも糖質制限で痩せたけど 今も続けてる >>871
悔しいのはわかるが、あの番組を見た人はみんな、炭水化物を減らさないと心臓がもたない、長生きできないと思っただろう
そういう番組だった 糖質制限するとごはんやパンを食べないから薄い味でおかずを食べれるね >>875
たいしてきつい糖質制限じゃなかったからかもしれない
50gぐらいは摂ってるかなと ケトーシス状態になったら異臭人間になる。
皆さんはどんな臭さなんですか？ 一週間連続で1日1g以下にするぐらいでないと
ケトーシスにならないのかな？
ま、ケトーシスが目的じゃないからやらないけどね >>874
自虐だろ、それ。
何故に糖を摂取すると毒になってしまうか考えればケトン回路など無理な話
ケトン体は、断食などでエネルギーとしての糖が枯渇した場合に成立する理論であって、
摂取した糖がエネルギーではなく毒にしかならない糖質制限信者は対象にはならない
先ず、そういう自分を恥じろや 糖質制限やっていると肉や野菜を摂ってもミネラルが無駄に尿から排泄されるようになる。
ミネラルはケトン回路で脂肪を燃焼させるのにも必要なのに尿排せつされまくるから足りなくなるし、
栄養に関して無知な糖質制限信者はフードファディズムでミネラルバランスすら知らず
足りないからとサプリに手を出すからな。
危ないから糖質制限をやめろと反対しているのではない。
意識高い系ぶってて現実無知なのをバカにしているだけ。
荒しと思うならどうぞ。
ここをストレス解消としてプゲラするのは人の自由じゃん >>881
効果が出てると思うなら継続すりゃいい。
それは自由だな。 >>881
なるほど自分は糖質制限してる奴らより知識豊富だと思ってるわけかw
なのにいつもデタラメカキコを指摘されて赤っ恥かいてるのはなんで？
実はマゾなの？ >>877
50ｇでもあまり出ないのかー、でも痩せたんだからいいよね
私もそのくらいを目指そうかな >>881
お前さんもド素人なのは変わらんだろ
日々の体脂肪率の正確な変化や血液成分の推移なんかを事細かく調べたうえでの意見ではないんだから
研究者でもない限りは所詮机上の空論でしかない、これはお前さんに限らず殆どの人がそう
じゃあ一体どうすればいいのか？
どうせ素人には人体の生理現象なんて正確には把握及び理解はできんのだから、各々これだと思うダイエット法を実践し結果を出す、それしかない
お前さんのその自慢の知識で一体何人を痩身させられたのか知らんが、机上の空論には何の有益性もない
おれたちが関心があるのは自分達が実際に痩せられたかどうか、これだけ >>885
＞おれたちが関心があるのは自分達が実際に痩せられたかどうか、これだけ
それと、どれだけ健康状態が向上したか。
糖質制限はデブのダイエット向けだけじゃないからね。ガン予防とかメリットてんこ盛り。 ダイエットしたいのですが、朝食を
現在:菓子パン、ヨーグルト、味噌汁、牛乳
から
プロテインに変更するのですが、他になにをとればいいのでしょうか？牛乳とヨーグルトはok？ 糖質取ってないと息がウンコの匂いになると聞きました。 >>890
仮に息が臭くなろうとも、
がんが心筋梗塞が脳卒中がうつ病がアルツハイマー病が糖尿病が肝臓病が治るヨ予防も出来るヨ
ついでに2ヵ月で20kg痩せるヨという話なら、そりゃやる人もいるだろうさ
なにが問題なのよ？具体的に 息が臭くなる→100%事実
がんが心筋梗塞が脳卒中がうつ病がアルツハイマー病が糖尿病が肝臓病が治る→都市伝説
予防も出来る→同じく都市伝説
すでに糖質制限で心筋梗塞とか脳卒中とかで死んだ奴いたよな 口が臭いオッサンばかりなんだが・・
とりあえず歯を磨く際は歯磨き粉は少なくていいらしいぞ。 糖質制限の効果？なんてみんないい加減な風評レベルだからな
以前にも書かれてたが今に宝くじが当たるとか彼女が出来たとか言い出しそうだ >>892
＞すでに糖質制限で心筋梗塞とか脳卒中とかで死んだ奴いたよな
いや、それこそ都市伝説。または風評。 >>891
https://s.ekiten.jp/shop_7077159/photo/photo_2750840/
この整体とプライベートジムの代表個人のＦＢ、もう3ヵ月はケトジェニックダイエットしてるのに体重はあまり落ちてない。
こんなに太ってるのなら腹八分でジョギングするだけで10キロは落ちる。 >>899
そんなわけがないｗ
エビデンスが確認されているのは、アブラナ科野菜(キャベツや大根やブロッコリーなど)をたくさん食べること。 息が臭くなるのは歯周病菌がいるせいだ
歯周病菌の餌は糖質のみだ
歯周病菌は歯肉から血管に侵入し全身に住み付いて
動脈硬化の原因になる
口腔内を一時除菌しても体内に住んでるんだから無意味
餌を与えればすぐにまた繁殖する 糖質制限しようと思ってるけど津波で家を流された地域の人間なんで低糖の缶詰類をどうやって保管していけばいいか迷ってる
実際に震災で家屋が流されたとか潰れたとかで避難所生活になっても糖質制限をつづけた人っていたりする？
ちなみに避難所生活はメインは糖質ばかりだった >>907
当たり前。配給でおにぎりや麺類が配られたら即効でゴミとして捨てたわｗ
糖なんて老化の元だし体の毒でしかないのに売れ残りの栄養素ゼロの毒物を配布するなんて頭おかしいと思ったよ
ああいうのが善意の押し付けっていうんだよな 糖質を下げ脂肪とたんぱく質を主にしたら痩せたね。もうすぐ標準だ。
やはり糖質で太るのがよくわかる。糖質はあくまで嗜好品にすぎない。 昔自衛隊にいたとき、缶メシってのを沢山食べてあっという間に太った先輩がいたんだが、そういうことだったのか・・ >>900
ケトジェニックダイエットしてるのに痩せない事実をアップしてますが低学歴の低糖ダイエット亡者は気付かないのですね。(笑) >>909
標準体重って腹筋割れてない豚バラやん。(笑) 脂質を下げ糖質とたんぱく質を主にしたら痩せたね。もうすぐ美容体重だ。
やはり脂質で太るのがよくわかる。脂質はあくまで嗜好品にすぎない。 普段から糖質を気にして極力糖質の多いものは食べないようにしてる
そのおかげもあってかここ１年で６kgほど痩せられた
しかし！５日程前に会社の宴会があって「この日だけは・・」というつもりで糖質とか気にせずお腹いっぱい食べた
ご飯、ポテト、麺類とかお腹一杯食べた
直後体重を測るとプラス３ｋｇ。。。。。まあ、食べた直後だしすぐ戻るだろうとそれほど気にせずいて
今朝改めて測ってみたらプラス３ｋｇのまま・・・
あの宴会から５日経ったのに体重は増えたまま安定してる・・・どうしよう
もしかして日ごろから糖質制限している人は、糖質を吸収しやすい体質になってたりするんですかね！？ >914
そりゃそうだろ
グリコーゲンと水が枯渇した分で初期にガクンと体重が減ったんだろ？
その分が補填されればその分の体重は増えるだろ
それに自分でも書いてるが腹いっぱい食ったならカロリーオーバーで太るの当然
糖質制限だろうがなんだろうが、消費カロリーを摂取カロリーが上回れば太るんだよ 飲み会でも豆腐、サラダ、焼き鳥しか食ってないし、焼酎やウーロン茶を飲む。
糖質は制限していくのである。 >>915
>>915
＞糖質制限だろうがなんだろうが、消費カロリーを摂取カロリーが上回れば太るんだよ
カロリーの意味も知らない中卒 >>914
食った「直後」の体重増が、そのまま5日間継続するわけないだろｗｗｗ
ちゃんと食事は戻したか
そもそも話がおかしい >>917
キョドってマトモに安価もつけられない真性の中卒だろｗｗ
デブで中卒で糖質制限依存なんて人生真っ暗だな >>919
酒のつまみとかタパス、ピンチョスみたいなものを食べれば良い。 TPPで決められたルールは日本の憲法と法律の上位に位置し、それにより大多数の日本人が
不幸になっても、日本人だけではどうすることも出来なくなります。簡単に言えば、移民が大量に入って来て
あなたの生活を脅かす存在になっても、何一つ文句が言えない恐ろしい社会になります。
https://www.youtube.com/watch?v=sP_LTg4dVHc
サルでもわかるTPPがヤバい9つの理由
https://www.youtube.com/watch?v=fnAkP_lhRVI
集団レイプ発生！難民の受け入れでドイツの治安がマジヤバイ。
https://www.youtube.com/watch?v=-4JskuoePus
ドイツ人老婆が移民の少年にボコボコにされ病院送りに
https://www.buzzfeed.com/jp/yoshitomokobori/baidokuoutbreak?utm_term=.opnqEdoNo#.ukY3J7yMy
指数関数的に梅毒患者数増加。遂に５０００人突破。中国人旅行者増加と一致。 糖質を減らさないと、>>923みたいなキチガイになるよ 【花田紀凱の週刊誌ウオッチング〈６６９〉】
http://www.sankei.com/premium/news/180520/prm1805200013-n1.html
http://www.sankei.com/premium/news/180520/prm1805200013-n2.html
『週刊文春』で４号にわたって（４月１９日号～５月１７日号）続いた「危ない中国食品２０１８」、現地取材、実名リスト掲載など読み応えがあった。
それが一段落したと思ったら、今週は『週刊新潮』（５月２４日号）が対抗して「食べてはいけない『国産食品』実名リスト」。
健康雑誌じゃないんだからとボヤきつつ、つい、つい読まされてしまうのが情けない。
〈「食品添加物など気にし始めたら食べるものがなくなる」という諦めにも似た声もよく聞かれる〉と『新潮』も断ってはいるものの、安部司氏（「加工食品診断士協会」代表理事。新潮文庫『なにを食べたらいいの？』著者）の次のような指摘は無視できない。
たとえばエースコックのスーパーカップ１・５倍 ブタキムラーメン。
〈「食塩相当量が９・４グラム。厚生労働省が２０１５年に出した食事摂取基準では、１日あたりの食塩摂取量は男性は８グラム未満、女性は７グラム未満と定めていますから、このカップ麺を１つ食べるだけで上限を超えてしまう」〉
〈食塩９・４グラムとは、小さじ２杯ほどの量。それをコップに入れて水で溶かしたものはしょっぱくてとても飲めないが、インスタント麺では可能なのは、他の添加物によって味をまろやかにしているから〉
恐ろしい事実、満載。メーカー側の見解をぜひ詳しく聞きたい。 >>926
だけど脳の6割は脂肪なわけで
糖質が不足するほうが正常な判断ができなくなるよ
低血糖症・頭痛・集中力低下など。 アメリカの実験では糖質制限より脂質制限の方が痩せるという結果が出ています
これは恐らくアメリカ人は糖質より脂質の摂りすぎで太っている人が多いからだと思われます
日本人は逆で糖質の摂りすぎで太っている人が多いでしょうから糖質制限は有効だと思います
糖質を減らせば痩せるという事ではなく、自分の太ってる原因を改善すれば痩せるという当たり前の事です
そこを勘違いしてはいけません 我々はもっと脂肪について勉強せねばなるまい。
脂肪をたくさん摂っても太らないのか？どんな効果があるのか？どういう脂肪を摂るのが有効なのか？ カップラーメンの塩分がすごいといっても汁を全部飲み干すバカはいないだろ
冷めると余計しょっぱくて飲めたもんじゃない 指つり対策で、沖縄の塩 ぬちまーすっての買ってきた
これマグネシウム１００ｇ当たり３３９０ｍｇ >>929
やってみればわかるが、糖質制限するとむしろ頭は冴えて昼間眠気も来なくなるよ。 >>929
知らないくせに、当てずっぽで嘘を書くなよ
糖質を抑えた方が、格段に集中力が持続する >>932
もったいないからネギとかキャベツ入れて入れて飲んでた 自分なりに悟ったこと
食べたものが便として出るのは大体２４～４８時間後（丸１日～２日後）というのが通説
つまり二日前に大量に食べたとしてそれが便として体から出たら
一気に１ｋｇぐらい体重が減る理屈
このタイムラグが錯覚を生む
こういうことが起こるんだ
「あれ？昨日普通に食事したのに以上に体重が減っているぞ？」という現象
これは２日前に大量に食べたものが便として外に排出されたから体重が軽くなったのであって
昨日の食事の量によるものではない、ということ 糖質制限 始めたら なんか体がダルおもなんだけど そんなことない？？ 炭水化物以外はガツガツ食ってるからだるおも感はねえなあ ショップちゃんねるで冷凍のエビとブロッコリーを大量に買った。下ゆでしてあるから超便利！
ブロッコリーを切るとボロボロボロボロ葉が散らばるのが嫌だったが、解凍するだけなので色んな料理に入れよう！ ケトジェニックダイエットしてて、今日初めて尿検査したら見事にケトーシスになってた！めっちゃ紫色
噂通り2週間だな。そこから食欲や糖質が欲しいと思わなくなった >>942
いつも冷凍ブロッコリーとサラダチキンだったけど、海老も良いね！
エビの方がカロリー少ないよね、海老大好きだしそれにしてみよう。 昨日のラーメンうまかった！
今日はとんかつ食べよう！
やる気になるぜ フフフ、ロースステーキに塩をつけて食べてこそ至高・・
糖質制限はやはり肉にある。 糖質制限を推奨している医師の西脇俊二さんの本読んで 脂質もダイエット期には摂らないほうがいいと書いてあったんで
なるべく抑えてたら 便秘になっちゃった 糖質制限に警鐘を鳴らす管理栄養士の人ですが 惜しいですね
糖質の害についても言及してくれれば説得力もあるんですが
ただ肉食うと癌になる お米食べないと便秘になると言ってるだけでした
https://www.youtube.com/watch?v=tV2VVxs5SO4 今しがたマックのチーズバーガーとマックシェイク森永ミルクキャラメル味を食したぜ!!
甘～いから大～好き♪ 糖質制限してる人たちって入院した時大変そうだな
食事ならコントロールできるだろうけど
注入とか点滴とかで血糖値跳ね上がりそう 一日30グラム以下
試しにやってみた
すぐに便が高くてコロコロになってウオシュレットあてないと排便しづらくなった。
人体って面白ーぃ！ 俺は最近ウンコが出やすくなったが、糖質オフのグラノーラがいいのか？
それとも脂肪を多めに摂ってるからかな？ >>951
入院するくらい体調崩しているときに糖質制限とか言ってられないだろ 一般人の便は糖質を食べていることによる毒まみれ
したがって一刻も早く体外に排出する必要がある
一方、糖質セイゲニストの便はクリーンそのもの
したがって無理に急いで排出する必要なないのである 糖質セイゲニストの便は過度な飽和脂肪酸を食べていることによる毒まみれ
腸内細菌バランスは最悪で大量のガスが発生し一刻も早く体外に排出する必要がある
一方、一般の健康体の人々の便はごくごく普通の便なのはご存じの通り
したがって無理に急いで排出する必要なないが普通の排便があるのである ケトジェニックダイエットしてると体臭がうんこ臭くなるのは本当ですか？ うんこ臭ではなくツーンと酸っぱい果物の腐ったような臭いが出ます。
続けると臭いが出なくなるとかいう人もいますが、ケトン代謝を続けてる限りありえません。
そもそも臭いの原因はケトン代謝の廃棄物（アセトン）なので、続けると臭いが出なくなるわけなく自分の鼻が麻痺して自分ではわからなくなるだけです。 3か月でマイナス9キロで標準行ったな。
やはり肉食主義はいける。たんぱく質も脂質もたくさん摂らなくては。 豚肉は止めとけ
支那人みたいになるで
支那人は猫肉とかも好きみたいだけど ケト体質になると皮下脂肪を燃やしてエネルギーに出来るみたいだけど、脂質を大量に摂取していたらその摂取した脂質をエネルギーに優先的にするんでしょ？
という事は大量に摂取していたらなかなか皮下脂肪が燃焼されないという？ 糖質制限で痩せるのは健康的に痩せるんじゃなくて腸を不調にするからだよ
腸内細菌のこと考えればすぐわかるが飽和脂肪酸まみれの食事が腸に良いわけないだろ
便秘になったり便が固くなったりするのもその副作用
腸の機能低下で免疫力も下がるだろうしどんどん老けてくから
しかも糖質を減らす事で筋肉の異化防止も出来ず糖新生で筋肉はどんどん減る
脂肪より比重の重い筋肉が減ることで体重は減るがその陰で脂肪は肥えたまま >>964
糖質制限は老けにくい。老けるのはカロリー制限とベジタリアン。 >>966
お前の自己流だと当然老けるぞ。何を言っているのやら >>967
自己流だか何流だか知らんが、実際問題全然老けない。糖質制限5年半。 俺は糖質制限3か月だが、老ける気配なし。
ウエスト下がって体も軽くなり懸垂が簡単に上がるようになった。 >>961
肉食主義になるとマグネシウム不足の誘発で亜鉛不足に陥って糖尿病になりやすい
魚にしろよ
糖質制限では魚でないと失敗するだけ >>959
強烈な臭いのウンコ出るからその臭いが服に付くのだろう。 脂肪とたんぱく質のおかげかな？
糖質制限で10キロ近く減っても肌も体力も筋力も全く衰えは感じない。
むしろ良くなってるのではと。 糖質制限をスタートした時は、1日50g以内の徹底管理をして、実際体重も面白いように減っていたけど、ケトン臭は特にしなかったな。
自分の鼻ならわからんと思って、鼻の効く嫁にも嗅いでもらっていたけど、別段特有の匂いはしなかったらしい。 糖質制限ダイエットが20年前に今の状態ぐらい
広まっていたら西城秀樹は今も生きていた 肉をたくさん食べても消化が早いからあまり重くないよ 米やパンなどの炭水化物って胃ででんぷん状に固まり、なかなか胃から出て行かない、つまり消化が悪いって本当？
病気の時はお粥やうどんって昔から定番じゃんね
あと離乳食だってクタクタに煮たうどんとかドロドロのお粥とか
老人も固い米を嫌ってお粥よく食べるよね？ 人が吐いた食べ物には炭水化物が目立つのはそういうことよ。消化はよくない。 人類700万年の歴史上、人類が肉食動物であることはもはや揺るぎない科学的事実
さて思考実験です
肉食動物であるライオンやヒョウやシャチに穀物を無理にも食べさせる行為は是か非か
是非お考え下さい >>981
臼歯の方が多いのに肉食とか馬鹿の理論ｗｗ >>981
ライオン、ヒョウ は腹へって狩。
人間は好きなだけ食べて肥満。
ここでカキコするメガネデブキモはケトジェニックダイエットしても平均体重下回ってない 本スレが立ってないのにこんなスレの次を立てるとしたらアンチしかいない
あ、マッチポンプでお前が立てるわけね
良かったな、やりたい放題のテンプレにできるぞw >>981
肉食って栄養豊富で過食は健康を害するが
肉食動物の多くは2日に1回（1週間食べられないなんてのも珍しくない）くらいしか食べものにありつけない
栄養価の低い草を食べる草食動物は毎日何時間も食べ続ける
自然界はうまく出来てる
ところが人間は毎日何食も肉食べてる、これがいかに異常なことか。
まあ人間は草は食べないし、これは穀物でも言えることだがやはり農耕や家畜文化になって狂い始めた。
それにさあ、肉食動物は肉だけ食べてるわけじゃないからな、骨や皮も内蔵も血も、腸に入った草の消化物まで
何もかも食べつくす。
肉中心生活してると、そのうち腎臓ぶっこわしてこうなる
https://www.youtube.com/watch?v=XEJtZY3rbfg >>986
肉を食べてない頃の人類→寿命30歳→絶滅
肉を食べてる人類→寿命80歳→現存 糖質制限が大人気で悔しい悔しい米農家が、
今日も2ちゃんでボコられてファビョりまくってるのかよwww
米農家のタコ踊りを見るのは本当に楽しいぜwwwワロタwww 既に糖質を摂っても健康を維持するダイエットに流行が変わってきているぜｗ
未だに糖質制限しなきゃならないのは自堕落の末の糖尿病患者だけなのに悲しい煽りだこと。 >>986-987
健康長寿が肉を食べてるのは
肉以外にも魚介類・海藻類・野菜類・大豆類、そして炭水化物と万遍なく摂っているから
肉類に含まれる栄養素が効率よく吸収される
糖質制限やっている人間で主宰を魚介類にしている人間なんて殆どいないだろ
糖質を害と自己判断して、代わりに肉を食べるなんてただの偏食に過ぎない。
終ったな。 糖質制限はその名の通り糖質を制限するもので、何も肉しか食べない訳じゃないだろ
当然野菜だって食べるし、糖質だって適量摂る
何故肉だけしか食べないと思ったのか 一切不要である炭水化物を下げてるが、脂肪、たんぱく質が主。
野菜も葉っぱ物や、根菜なら大根を食うから問題ない。 あくまで「糖質が多いものを控える」だけなんだから
他をバランスよく食べればいいわけだ。 >>990
勝手に決めつけて勝手に勝利宣言、楽しいでちゅか～～？ http://karadanotakumi.com
ここのＦＢでケトジェニックダイエットしてるって上げてるけどデブ。
ブタレベルは馬鹿でも簡単に痩せるけど体重を標準出来ない奴ばかり。 
あ 最新の現行スレはテンプレ置き場のトップページを参照されたし
http://ozma.beer/LowCarb_4nwbs このスレッドは１０００を超えました。
新しいスレッドを立ててください。
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