【自炊】一ヶ月食費１万円に抑えたい 147【栄養】
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バランスの良い食事で、一ヶ月の食費１万円以下を目指すスレです。
・実家から米や野菜は送られてこない。
・飲み会や、お付き合いの外食は交際費。
・賄いなし。廃棄の弁当などは一切なし。
・アイディアを出し合うスレです。揚げ足取りをする暇があるなら対案を出そう
上の条件で１万円以下を目指します。
栄養計算にこだわり、食の楽しみを忘れた栄養厨は荒れる元なのでスルー推奨。
食材の価格は地域差があるので安値自慢もほどほどに…。
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【自炊】一ヶ月食費１万円に抑えたい 146【栄養】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1602905447/ そうそう ご飯以外の糖質摂取が増えているのが肥満、糖尿の要因 「雨ニモマケズ」を読んで目を疑った
1日4合の飯を食いと書いてある。
粗食のはずなのにご飯茶碗8杯分だぞ 朝2杯
昼ドカベン
寄る3杯なら働き盛りはそのくらい食った 玄米四合は、俺も昔から疑問だった
通して読んでもここだけ邪魔つうか異質だよな
これは「詩」なんだから、仮に本当に四合食ったとしても正直に書く必要はない
むしろ一合半くらいに留めて主人公の清貧さを強調すべき
賢治もまだまだだな 朝から晩まで野良仕事をするとしたら玄米4合くらい食べるんじゃないか
農家は三時ごろ（こじはん）といっておにぎりとか食べる習慣があるし 昔は今みたいにおかずがなかったから、米ばっか食べてたんだろ
そんくらい食べないと力出ないよ 朝は味噌汁とお新香くらいだろうな
夜はそれにメザシがつく >>860
江戸時代から江戸患いってあったから
一応精米はしてたと思う >>862
精米にはコストが掛かるんですよ。
いわゆる昭和世代でも一升瓶に玄米を入れ棒でひたすら突く手法が一般的に行われてました。農作業で疲れてる人がそんな手間をかけますか…
一方、江戸では多くの土木事業が行われていて、地方と比べれば町民でも収入が多い。食文化が花開き、精米した白い米が好まれた。 宮沢さんは岩手県だからやっぱり玄米食べてたんではないか 千切り毎食食えばいいｗ
炭水化物中心になりがちなうちらには食物繊維は重要 スーパーで生のホワイトマッシュルームが目に止まってシチューに入れてみるかと買ったんだけど、
いざ使おうとしたら何だかグロくて引いた
スライスしたら、店のに入ってるマッシュルームもこんな感じだったなーと
何とか平静を取り戻したけど、汚さがスーパーで売られてるキノコには無いタイプだよな ってぐぐってみると普通に白いのばかりだな
シイタケも古くなると何か汚くなってくるけど、あの状態の痛んだ物だったのか？ キャベツの千切り用のピーラーって使ってる？いつも包丁でやってるけど、薄く切れないんだよね 千切りキャベツはピーラー使ってる ふんわり細くできるから便利だよ
ついでに胡瓜、人参、玉ねぎも擦ってしまう >>871
ピーラーで切った方が切断面がザラザラしてるから
ドレッシングのからみがいいんだよ ダイソーのみじん切りの道具使ってる
ヒモ引っ張るやつ ぶんぶんチョッパー？オラも持ってるけど、あんま使わないんだよね 朝飯はかぼちゃのポタージュにオートミール入れると簡単で安くていい 朝は食べる気しないな
昼もカップラーメン
夜は適当に作るけど1日1000kcalぐらいしか取ってない 残念なお知らせ！
岸田首相
子育て世帯に現金を給付すると表明した
とのことです
ダメだこりゃ また富裕層にも配るんだな
富裕層に配っても貯蓄されるだけで意味ないのに 公明党の主張は親の所得の差で子どもを分断したくないから一律18歳以下に配るらしいが国民の分断はされると思うんだが 麻生さん否定的だよ
無意味だった結果が出てる
みんな貯金しただけだった
使わなあいで貯金されただけで経済が回らなかった
使ってもらう為に給付したのにと
麻生さん不満ぶちまけてたよ そりゃ、貯金するだろ。給付金が無いと死んじゃう人は、何らかの支援受けてるんじゃない？ 経済がよく回るように人がカネを使いたくなるようにするにはどうしたらいい？ 日本人はインフレになったら使わなくなるよ
高くなると貯めなければ買えなくなると思って不安になって貯め込む 給付金貰えたら嬉しいけど目先の金過ぎないか？
今後何かに効いてくるわけでもない焼け石に水感。 コロナで家計は大打撃だろ。しかも米以外は全部値上げだよ灯油も値上がりしてるし。 選挙終わったら値上がりしまくりで笑える
自民に入れたバカ死ね >>902
この状況でこういうこと言えるのってニートですか？ コロナが落ち着いて、各国での需要が増えたからだろ。 >>903
逆
お前がわかってないからそんなこと言ってる >>908
今現在のつべ情報によるとても体に悪いこと この冬の寒さに耐えるために岸田首相は
１世帯に１０万円の燃料費給付金をだすべきだと思います 使ってナンボなもんなのに
使わないで貯め込んでるんだから
そりゃ国民が悪い
趣旨を理解していない
くれてやる必要ないってなるわ
貯め込んでる金を使えようってなるわよ
国民がしつこく国にお金を要求して来るから国がそれに答えてあげたのに
ゆすりたかりと一緒じゃないってなるわよ
消費しなさいよってなるわよ だからN国の言う、期間限定クーポン券にすれば良かったのに >>919
アンカーミスった
これは畳のささくれに反応しかけたんだった サニーレタスしゃぶしゃぶ結構イケるぞ。
湯豆腐でやったけど。 住民税非課税世帯にも10万円
国民年金と年寄りと生活保護世帯かな？ もう今月6000円使ってるや
もう大物買う予定ないから残りは消化試合だな >>932
ジャガイモもマヨもフォドマップでわないから米みたいなもん
パンよりまし 薄力粉を水で溶かしてフライパンで焼いて食った。夜食に良いしとにかく安上がりよ。 >>938
そんなの自慢にならない
腹が膨れるだけで、栄養取らないと半年持たないよ 魚肉ソーセージとホットケーキミックスでアメリカンドッグ作れるかな 蛋白質は大豆メインだな
豆腐に納豆に油揚げ。油揚げのおいしさに気づいたよ。 >>943
生卵じゃダメのか？炊き立てなら旨いだろ？ >>946
黄身はビオチンという髪の毛にいい栄養素を持っているが白身はそれを阻害する物質を持っている
ただ白身を熱すれば阻害はなくなる
同様に大豆にもビオチンがあるので納豆には黄身だけ入れたほうがいい
禿げたくなかったらな 目玉焼きする時は、白身が固まった辺りで取り出せば良いのかい？ >>949
そうなのか…知らなかったよ…禿げる前に教えてほしかったよ… レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
