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【自炊】一ヶ月食費１万円に抑えたい 133【栄養】

レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
0001774号室の住人さん
垢版 |
2019/05/10(金) 22:23:15.17ID:verdecvT
バランスの良い食事で、一ヶ月の食費１万円以下を目指すスレです。

・実家から米や野菜は送られてこない。
・飲み会、連れのいる外食は交際費。
・賄いなし。廃棄の弁当などは一切なし。
・放射能は気にしない。
・アイディアを出し合うスレです。揚げ足取りをする暇があるなら対案を出そう

上の条件で１万円以下を目指します。
栄養計算にこだわり、食の楽しみを忘れた栄養厨は荒れる元なのでスルー推奨。
食材の価格は地域差があるので安値自慢もほどほどに…。

次スレは>>980辺りで立てられる方が立てる事
。
規制などで立てられないなら代打を依頼のこと。
次スレが立つまではスレを埋めないようにしましょう。

※前スレ
【自炊】一ヶ月食費１万円に抑えたい 132【栄養】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1555826273/
0954774号室の住人さん
垢版 |
2019/06/03(月) 18:19:49.28ID:wSoK0K9s
>>951
650円/700g5枚入り1枚140gだったかなお手軽さ重視でいいと思います
0955774号室の住人さん
垢版 |
2019/06/03(月) 18:33:43.04ID:mRkTiMvu
ロースカツより一口カツのがうまかった記憶
まぁ鶏肉買って唐揚げが一番うまいが
0956774号室の住人さん
垢版 |
2019/06/03(月) 18:53:00.17ID:TipcePCb
今日は月に1度の贅沢で、味の素のザ・チャーハン600g(398円)を一袋一気食い。
美味しかったけど腹が膨れて苦しい。
0957774号室の住人さん
垢版 |
2019/06/03(月) 18:56:04.81ID:1Tujt5yP
昨日炊いた白米が一部ドロっとしていて傷んでいたので、これからは一合だけ炊いて半分食べて、もう半分はラップで包んで冷蔵庫に保存しとこうかな。それが一番楽そう。
0958774号室の住人さん
垢版 |
2019/06/03(月) 18:57:33.24ID:dCckKiSy
>>956
ええ・・・
チャーハンは自分で作ったほうが旨いだろ
ラーメンとか外食が圧倒的なもので贅沢したら良いのに
0959774号室の住人さん
垢版 |
2019/06/03(月) 19:11:26.01ID:9tXt0fI9
>>956
それ1回食ったことあるけど化学調味料だらけの味で不味かったぞ
ニチレイの本格炒め炒飯の方が遥かに美味い
0961774号室の住人さん
垢版 |
2019/06/03(月) 19:17:00.94ID:TipcePCb
以前このスレで同じこと言われたけど、俺の舌にはニチレイもザ・チャーハンも大した違いはないぞ。
俺が貧乏舌なのは認めるけど、ニチレイが値上げしたのでコスパはザ・チャーハンの方が格段に上。
0962774号室の住人さん
垢版 |
2019/06/03(月) 19:24:40.50ID:wSoK0K9s
>>957
自分は3合炊いて内釜にラップして冷蔵庫で5日くらいでいけてたけど、もう暑くなってきて無理ぽいから冷凍に移行する予定
0963774号室の住人さん
垢版 |
2019/06/03(月) 19:34:13.75ID:6IdPo08m
ここのスレだと米毎日炊いてるのって少数派なんか...
解凍はどうしても冷凍特有の味になってダメだわ
解凍して、茶碗に盛りもう一回レンチンすると水分がいい具合に飛ぶらしいけど
0964774号室の住人さん
垢版 |
2019/06/03(月) 19:36:02.92ID:TipcePCb
おかゆがいいよ。鍋1つでスキルも要らず簡単に作れるからね。米の節約にもなるし。
0965774号室の住人さん
垢版 |
2019/06/03(月) 19:39:28.15ID:wSoK0K9s
お粥は本当にいいです、風邪ひいたり食欲ない時とかすごく食べやすいし
0966774号室の住人さん
垢版 |
2019/06/03(月) 19:41:17.69ID:wSoK0K9s
味噌と溶き卵と鰹節混ぜるとめちゃ美味しい、付け合わせで沢庵も
0970774号室の住人さん
垢版 |
2019/06/03(月) 19:51:08.00ID:TipcePCb
カレー君は冷蔵庫を持ってないから牛乳なんか買えない
0974774号室の住人さん
垢版 |
2019/06/03(月) 21:35:25.68ID:Em4uyoQJ
米は4合炊いて小分けにして冷凍してるなあ
炊飯や保温の電気代節約も兼ねてる
0976774号室の住人さん
垢版 |
2019/06/03(月) 21:47:52.14ID:fgq0c0f5
炊けたらコンセント抜いて炊飯器に入れっぱなし、翌日冷蔵庫だな
0980774号室の住人さん
垢版 |
2019/06/04(火) 07:57:54.20ID:3BhN4vcN
おは節約
越前蕎麦風のそば粉入りうどん少なめ、こう暑くなってくると食欲も減退するなあ
https://i.imgur.com/bWdx541.jpg
そして多少なりとも野菜を自給するためにプランター栽培してる二十日大根
育てものは心が洗われるね、殺伐とした節約生活のなかの一服の清涼剤といえよう
https://i.imgur.com/VNQRaNI.jpg
0981774号室の住人さん
垢版 |
2019/06/04(火) 07:59:25.69ID:3BhN4vcN
>>945
栄養考えて目玉焼きこそ乗っているけど、ペペロンチーノはこうだろ
俺はニンニク、唐辛子、オイル以外がゴテゴテ入っているのはペペロンとは認めない
0982774号室の住人さん
垢版 |
2019/06/04(火) 09:04:56.19ID:wAYY7hQ7
https://i.imgur.com/8z9GfOz.png
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10011001
垢版 |
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10021002
垢版 |
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