1人暮らしが今日の晩飯を書き込むスレ Part.3
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
自慢の料理からこんな晩飯でも生活してるぞってな献立まで
参考にするだけの方も
次スレは
>>980にお願いします
前スレ
一人暮らしが今日の晩飯を書き込むスレ50
http://itest.5ch.net/rio2016/test/read.cgi/homealone/1530793325
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured
1人暮らしが今日の晩飯を書き込むスレ
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1536930397/
-
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured
1人暮らしが今日の晩飯を書き込むスレ Part.2
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1542035846/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured 乙です
玉ねぎスープ
炒飯
焼酎お湯割り
ポテチ
ほうじ茶
水ようかん もち麦入りごはん
半熟卵
もちぷる餃子
茄子・パプリカ・玉ねぎの南蛮 昨日のおでん
海老とそら豆のかき揚げ(惣菜)
缶酎ハイ500ml3本
豆腐屋の糠漬け(きゅうり、蕪)
鯖缶で玉子丼
コーシー ほうれん草とオクラとワカメの醤油ラーメン
600キロカロリーくらい
https://i.imgur.com/73LR5je.jpg 茄子のベーコン挟みフライ
レタストマトセロリ
レバーたれ焼き(お惣菜)
豆腐の味噌汁
ご飯 忘れないうちに
>>980
前スレ
1人暮らしが今日の晩飯を書き込むスレ Part.3
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1548063078/
ここは実質Part.4 なので次スレは
1人暮らしが今日の晩飯を書き込むスレ Part.5 豚バラ軟骨のピリ辛煮に大根ゴボウ人参シメジを追加したもの
パイナップル ほうれん草とベーコンと卵乗せ醤油ラーメン
700キロカロリーくらい
https://i.imgur.com/aqCPuFl.jpg 大根おろしと卵の餡掛けうどん
炊き込みご飯
ほうれん草の白和え
カロリミット
水
薬 カップヌードル(味噌)です。(・∀・)ノ
とりあえず寝ます。
後でまた何か食べるかも。 キムチ・納豆・温玉乗せごはん
春雨サラダ(きゅうり・にんじん・ハム) アヒージョ、トースト、缶ビール
初めてアヒージョたるものを食べたのだ
しょっぱいね >>23
あの後 金麦糖質offも飲みました。
だいぶかぶってますね。 レモン炭酸
たまねぎスープ
レタスサラダ
ハヤシライス
コーヒー
クリームパン 塩サバの燻製とスモークチーズです
主食はパン屋さんのパサパサモソモソライ麦パン アスパラのベーコン巻き、コーンスープ、ご飯です。(・∀・)ノ 夕べの残り‐焼きかつおと大根煮
豆腐 温キャベツ ごはん
薬―メバロチン1錠 玄米フレーク
焼き鳥
ほうれん草の白和え
減肥茶
カロリミット
水
サプリメント
薬 コロッケ
中華春雨サラダ
ハンバーグ煮込み
↑全部スーパーの惣菜
白菜の漬物を桃屋のキムチで和えて。白ごはん
低脂肪乳、ダージリンヨーグルト。バナナ レタス とりももステーキ 酢だこ
ビール 熱燗
自作のり弁 セブンの冷凍担々麺とおにぎりセット(おにぎり二個、卵焼き、から揚げ) 黒米入りごはん
ドライカレー(残りもの)
春雨サラダ(残りもの)
金麦糖質off 玄米フレーク
カロリミット
追加
腹が減って寝られないよ みそ汁
レタスサラダ
野菜コロッケ
ミートボール
ご飯
ほうじ茶
ヨーグルト 白飯二膳
納豆
梅干
玄米フレーク
カロリミット
水
薬 レタス 酢だこ ヤキトリ4本
ビール 熱燗
キムチ 納豆 コンソメスープ ライス 茄子・パプリカ・新玉ねぎ・油揚げの甘辛煮
春雨サラダ(残りもの)
わかめ味噌汁(インスタント)
ミックスナッツ レトルトカレー
レンチンご飯
茹で卵
納豆
鶏むねチリもどき
トマトジュース 焼きそば
シウマイ
焼酎お湯割り
ご飯
ほうじ茶
水ようかん ほうれん草と卵とベーコンとワカメの味噌ラーメン
700キロカロリーくらい
https://i.imgur.com/jildqMZ.jpg たぬきそばにほうれん草と豚肉トッピング
ノンアルコールビール ステーキ レタス 酢だこ
ビール 熱燗
フランスパン半分 味噌ラーメン 紅白なますとレバーパテのサンドイッチ
あさりとハムとえのきのバター醤油 まぐろのおにぎりと野菜スティックです。(・∀・)ノ 予定
麦ごはん
豚レバーのソース漬け
キャベツの千切りと冷奴
あと何作ろうかな? タイイエローカレー
(茄子・パプリカ・鶏肉・玉ねぎ・かぼちゃ)
黒米入りごはん
高野豆腐・干し椎茸の煮物
賞味期限が4/1の高野豆腐を発見したので
変な組み合わせに… レタス ヤキトリ5本
ビール 熱燗
天津丼 鶏ガラスープ >>63
チーズや大豆を食うのは?
アスパラと大根入り麻婆豆腐、ポテトサラダに大葉、チーズトースト、トマト、アロエヨーグルト 67に追加
冷凍チャーハンにチーズと温玉乗せ
700キロカロリーくらい
https://i.imgur.com/VYiolPr.jpg 餃子スープ
ベーコンレタスサンド
コーヒー
ヨーグルト 昨夜は、鮭おにぎりと、ミスドのチーズ卵トーストみたいなやつです。(・∀・)ノ レタス ステーキ そら豆
ビール 熱燗
味噌ラーメン サバとピーマンの炒めもの
ポテトサラダ
わかめごはん 納豆・きざみ青じそ
茄子・パプリカの甘辛煮
きゅうり・豚肉の中華炒め
金麦糖質off 麻婆豆腐、鶏野菜煮、ご飯、びんちょうまぐろ刺し身+大葉、ブルーベリーヨーグルト 白飯
業務スーパーの冷凍ハンバーグ
レタスとトマトのサラダ
豆腐とわかめとネギの味噌汁
水
サプリメント
薬 レタス ヤキトリ イカ焼き
ビール 熱燗
天津丼 コンソメスープカレー味 きゅうり・豚肉中華炒め
キムチ・納豆
高野豆腐・干し椎茸の煮物
えび満月 >>93
コテハンにしてくれると助かる
意味わかるかな? 白飯
納豆
わかめと豆腐の味噌汁
水
サプリメント
薬 レタス アジ開き イカ焼き
ビール 熱燗
惣菜のイカ天ぷらとかぼちゃ天で天丼作ります 新玉ねぎのおかかポン酢
中華総菜丼(スーパー半額)
わかめ味噌汁(インスタント)
ヨーグルト チーズとハムと大葉の春巻きの皮包み
ベーコンネギうどん
生姜の甘酢漬け
玄米フレーク
カロリミット チキンラーメン
チャーハン
コーヒー
バニラアイスクリーム 冷や奴+きざみ青じそ
茄子・セロリ・キャベツのトマト煮
金麦を飲もうか我慢しようか
悩んでいる… 醤油ラーメン2玉卵とベーコンのせ
1000キロカロリーくらい
https://i.imgur.com/sWOzQjU.jpg キャンベルのミネストローネにソーセージとパスタ突っ込んだやつ
千切りキャベツ
冷凍いんげん
一人暮らしはじめたばっかだから加減わかんなくて、量が多かったり少なかったりだわ 一人居酒屋でホッピーセット
軟骨の唐揚げ
牛肉コロッケ
もつ煮込み グラッチェガーデンズでピザ食べ放題(ハンバーグソーセージ、ライス大盛、スープ、サラダ、ドリンクバー付き) スーパーの惣菜の鳥ササミの大葉の天ぷら
スーパーの寿司
移動販売の焼き鳥
コゴミの天ぷら
バームクーヘン
いちご
ルイボスティー
発泡酒
酎ハイ
水
サプリメント
薬 具無し卵チャーハン
ミネストローネ
千切りキャベツ 昨夜はホルモン焼肉屋で呑み
帰宅後水、サプリメント、薬 今夜はトーストと、ほうれん草のポタージュスープです。(・∀・)ノ サラダ ヤキトリ2本 愛媛の蒲鉾セット
ビール 熱燗
チャーハン 味噌汁 ドトールのミラノサンドBとホットコーヒーです。(・∀・)ノ トマトカレー
もち麦入りごはん
わかめ・新玉ねぎ・きゅうりの酢の物
チョコクロワッサン 焼き鳥 サラダ 酢だこ
ビール
チャーハン 鶏ガラスープ 焼きおにぎりとお茶。
急に暑くなって気温変化に飯も喉を通らんわw >>148
そこはキンキンに冷えたビールと枝豆があれば幸せですばい(≧∇≦)b 具沢山味噌汁
こんにゃく蕎麦
水
サプリメント
薬 ペンネアラビアータと、わかめのお味噌汁です。(・∀・)ノ たまねぎスープ
レタスサラダ
ハンバーグ
オムレツ
ご飯
コーヒー
チーズケーキ ベーコンチャーハン
千切りキャベツ&ブロッコリー&いんげんサラダ
インスタント味噌汁
野菜一日これ一杯 醤油ラーメンに水餃子、生卵、ベーコンのせ
1000キロカロリーくらい
https://i.imgur.com/Mn5nfAg.jpg レトルトカルボナーラソースがけおかゆチーズ入り
魚肉ソーセージ2本 具沢山味噌汁
玄米フレーク
カロリミット
水
サプリメント
薬 やきとり レタス フランスパン
ビール 熱燗
味噌ラーメン(生麺) あさり・ハム・キャベツのバターしょうゆ蒸し煮
トマト
金麦糖質off
チェダースライスをレンジでカリカリ >>167
全部美味そう
ミネストローネパスタ
千切りキャベツと冷凍いんげん
ミニハンバーグ 白飯
納豆
ネギ
玄米フレーク
カロリミット
サプリメント
薬 >>168
ありがとうございます!
スライスチーズをクッキングシートに乗せてレンジに2、3分かけると
カリカリになって良いつまみになりますよ
今日は
セロリ・ハム・卵のエスニック炒飯
トマト
金麦糖質off キャベツの浅漬け
白飯
納豆
ネギ
アボカド
カロリミット >>171
レシピ?ありがとうございます!
明日の晩酌時にやってみます
納豆うどん
キャベツ
ヒレカツ オクラ 酢だこ やきとり
ビール
味噌ラーメン おにぎり 鶏甘酢弁当(スーパー)
金麦糖質off
きゅうり・わかめの酢の物 味噌汁
レタスサラダ
肉じゃが ご飯
コーヒー
ワッフル
シュークリーム サバとピーマンの炒めもの
たまごかけごはん
ヨーグルト
バナナ 餅2個砂糖醤油
キャベツの浅漬け
カロリミット
追加 塩サバ
野沢漬け
ほうれん草の胡麻和え
茄子と茗荷の味噌汁
メシ
麦茶 このスレは
カロリミットさん
写真アップするさん
(・∀・)ノさん
の3人がいるから長く続いているのです。 新玉ねぎのお味噌汁、鯖のトマト煮、ご飯です。(・∀・)ノ もやし・チェダースライスのとん平焼き
きゅうり・ラディッシュ・新たまの酢の物 スーパーの寿司、かぼちゃ煮物(惣菜)、ポテトサラダ(惣菜)、プチトマト、あさりの味噌汁(インスタント) サバ西京漬け レタス大盛り
ビール (熱燗飲むかも)
麦とろ納豆丼 磯海苔の味噌汁 今日は夏野菜の芽が出たよ
きゅうり ナス ミニトマト やるからね
40個くらい捕るよ ミートソースパスタ
焼酎お湯割り+レモン果汁
コーヒー
ワッフル
サイダー サバ水煮缶詰
野沢菜漬け
アサリの味噌汁
めし
麦茶 牛タン
豚モルモン
新玉ねぎ
野菜スティック(アスパラ、大根、人参)
枝豆
本麒麟
キンミヤ焼酎レモン割り
水
サプリメント
薬
カロリミットは昼飲んだ >>196
酒のんだ後にクスリ飲んでも効かないだろ
かつお刺身 レタス
ビール 熱燗
ざる蕎麦二人前 お昼に食べた辛ラーメンのスープで
チーズ・卵雑炊
(身体に悪いのはわかってます…)
高野豆腐・干し椎茸の煮物 焼肉
味噌汁
納豆
米
みなさん平成最後の夜は何食べる?
私は寿司かな 焼き飯です。(・∀・)ノ
>>199
自分もお寿司の予定です。 茗荷のせ冷や奴
枝豆
ミニトマトにオリーブオイルと塩
のどごし生500ml2本
カオパッカパオ風ライス
コーヒー なす・チキンカレー
もち麦入りごはん
きゅうり・ラディッシュの酢の物
高野豆腐・干し椎茸の煮物 牛丼
切り干し大根ひじき人参きゅうりの胡麻マヨ和え
えのきと油揚げの味噌汁
キャラメルラテ
ポップコーン ポテトサラダ入り焼きそば、小松菜大根油揚げのさっぱり煮 ハムエッグ、ご飯、ワカメのお味噌汁です。(・∀・)ノ 味噌汁
ご飯
焼酎お湯割り
コーヒー
パウンドケーキ 鰹のタタキ
子鯵の大葉挟み揚げ(惣菜
のどごし生500ml3本
日清カップヌードル醤油
冷凍おにぎり
麦茶 平成最後の晩ご飯は、お寿司と、茄子の煮浸し、梅酒です。(・∀・)ノ 焼きそばと煮物の残り
いつもと変わりません
チーズも食べるか 平成最後の晩御飯
有頭海老の塩焼き
ラディッシュのマヨポン炒め
きゅうり・トマト
金麦ゴールドラガー
お風呂上がりに改めて
平成最後の晩酌しようかな… 今夜は雨だし食欲ない
厚揚げ ナッツ
ビール 熱燗
麦とろご飯 オクラの味噌汁 ジンジャーエール
焼きそば
サンドイッチ
焼酎お湯割り
コーヒー
パウンドケーキ
ヨーグルト レタスとトマトのサラダ
豆腐とネギの味噌汁
月見うどん
炭酸水グレープフルーツ味
水
サプリメント
薬 >>221
外食混んでた?
こちらは
スーパーの寿司
リッツパーティー(一人で)
ほろ酔い(カシオレ) 551の豚まん
切り干し大根ひじき人参きゅうりの胡麻マヨ和え(作り置き)
えのきと油揚げの味噌汁(昨日の残り)
たらこ茶漬け
午後ティーレモン
ポテチうす塩 >>222
閉店間際だったので客はいなかったけど、麺切れしそうなのか普段より若干麺量が少なかった。 昨夜、平成最後の晩餐をスーパーの二割引き
かつ丼弁当と春雨サラダにて済ませた
おおつごもりのような静けさがスーパーを包んでいたが
半額シールおじさんが惣菜コーナーに来ると、少しだけ賑わいを見せた
束の間の賑わいでした 年明けうどんということで、天玉うどんです。(・∀・)ノ 牛タン
タレ(ポッカレモン、刻みネギ、塩)
玄米フレーク
カロリミット
サプリメント
水
薬 豚バラエッグ
切り干し大根ひじき人参きゅうりの胡麻マヨ和え(作り置き)
明太子
白菜と小松菜の味噌汁
麦ご飯
キャラメルラテ
チョココ カツオタタキ 厚揚げ
ビール 熱燗
味噌ラーメン(生麺) 焼きそば3日目、煮物3日目、ポタージュスープ
明日は豆腐をなんとかしなくては
鍋かな
3日は暑いらしいが 茄子入りハヤシ
もち麦入りごはん
きゅうり・トマト・ゆで卵のサラダ 今日は雨だけど 気温も上がってきゅうりの苗が伸びてきたよ
ナスもトマト(アイコ)も家庭菜園するよ
とりあえず目標はきゅうりナス30本 >>235
ベランダ栽培ですか?
うちはベランダが狭いから葱で精一杯…
羨ましい >>236
ベランダは南向きで夏は50度くらいになって菜園はできない
ネコの額ほどの駐車場に防虫ネット張ってやってます 味噌汁
レタスドレッシング
肉団子
冷やっこ
熱燗
ほうじ茶 海鮮ちらし寿司と、ブルーベリータルト、苺ショート、オレンジジュースです。(・∀・)ノ 鍋です
キャベツ、小松菜、にんじん、しめじ、しいたけ、ブリ(冷凍庫から発掘)、豆腐
ヨーグルト 昼ご飯が遅かったので晩酌だけ
金麦ゴールドラガー+トマトジュース=レッドアイ
冷や奴+きざみパクチー
きゅうり・ラディッシュの酢の物
チェダースライスのカリカリ
枝豆
少しずつだけど書き出すと結構あるな 白飯
納豆
ネギ
カロリミット
水
サプリメント
薬 しらす丼温玉のせ
えのきのベーコン巻き
ひきわり納豆
白菜と小松菜の味噌汁(昨日の残り)
紗々
キャラメルラテ ハチミツとマーガリンのトースト
ゴマドレッシングかけたキャベツ
バニラヨーグルト
豆乳コーヒー 月見うどん
ルマンド
カロリミット
サプリメント
追加 ポタージュスープ
レタスドレッシング
スクランブルエッグ
トースト
冷やっこ
焼酎お湯割り
コーヒー
ヨーグルト 玄米フレーク
具沢山味噌汁
カロリミット
水
サプリメント
薬 豚バラ長ネギ小松菜入りつけ麺
ゆで玉子
カニかま春雨きゅうり人参ワカメの酢の物
ミニトマト
ご飯
大人のふりかけ(わさび)
チョココ
キャラメルラテ 冷凍チャーハンに温玉とベーコンのせ
800キロカロリーくらい
https://i.imgur.com/UHi1Zf3.jpg 昨日の夜
ハヤシライス(残り物)
きゅうり・くずきり・卵のサラダ
金麦+トマトジュース >>263さん。粕汁お好きですよね?
天ぷらうどん。
採ってきたタラの芽と冷凍エビで かす汁って鮭入れるの?
とまとサラダ アジ開き
ビール
焼きそば >>265
先月に酒粕を1.5kg買ったので、粕汁が多いですね。
>>266
鮭だったり豚肉だったり。
今日は鮭、大根、人参、しめじ、長葱、蒟蒻、油揚げです。 ラディッシュのマヨポン炒め
焼き餃子
きゅうり・くずきり・卵のサラダ
鶏ごぼう
金麦ゴールドラガー+トマトジュース
餃子とラディッシュを同じフライパンで炒めたら
餃子がピンクに染まってしまった… 鶏もものネギダレ焼き
カニかま春雨きゅうり人参ワカメの酢の物(作り置き)
白菜の漬け物
ミニトマト
豆腐と油揚げの味噌汁
麦ご飯
アイスキャラメルラテ
ポップコーン 味噌汁
レタスドレッシング
オムレツ
肉団子
無洗米ご飯
熱燗
ほうじ茶 インスタント味噌ラーメン
(もやし・ハム)
きゅうり・卵・くずきりのサラダ 食パンにベーコン卵マヨネーズのせトースト
カレーパン
1000キロカロリーくらい
https://i.imgur.com/Dvc0QTp.jpg とまとサラダ 生カツオ刺身
ビール 水割り一杯
味噌ラーメン(生めん) おにぎり(自家製) 長ネギのベーコンチーズ焼き
冷凍しておいた餃子でスープ餃子(小松菜玉ねぎ人参しめじ入り)
白菜の漬け物
ミニトマト
枝豆ご飯
アイスミルクティー
チップスター 炭酸水
餃子野菜スープ(ミックスベジタブル
葱 ジャガイモ もやし)
ハムサンドイッチ
焼酎レモン割り
コーヒー
ドーナツ 唐揚げ弁当
酎ハイ
炭酸水
サプリメント
薬
カロリミットまた箱買いしなきゃ 残り物のお野菜と油揚げを入れたうどんです。(・∀・)ノ 焼きそば
レタスと玉子のスープ
採ってきたフキと油揚げの炒め煮 >>283
ナカーマ
オレはシマダヤのソース焼きそば
麺3袋とキャベツ豚肉たっぷり入れて 野菜炒め(豚肉・キャベツ・もやし・ピーマン)
きゅうり・トマトサラダ
カリカリチェダースライス 鶏チャーシュー
煮玉子
焼きスナップえんどう
トマトきゅうりマヨ
かまぼことワカメのお吸い物
麦ご飯
アイスキャラメルラテ
トリュフチョコ ステーキ トマトレタスサラダ ぶろっこり
ビール 水割り1杯
イカフライ玉丼 鯖のみりん干し
じゃがいもとワカメの味噌汁
千切りキャベツ&コーン
ゆかりご飯、麦茶
りんご 味噌汁
肉じゃが
熱燗
ご飯
コーヒー
ドーナツ
バニラアイスクリーム 白菜の浅漬け
月見うどんにウインナー2本とネギ
ルイボスティー
水
サプリメント
薬 昨日の残りの野菜炒めで素麺チャンプル
トマト
からあげ(スーパー惣菜) 鱈しめじえのき長ネギ人参トマトのホイル焼き
鶏チャーシュー(作り置き)
煮玉子(作り置き)
ジャガイモとワカメの味噌汁
冷凍しておいた枝豆ご飯
アイスキャラメルラテ
ポテロング チャーハン
千切りキャベツとミニトマト
即席白湯スープ
チャーハンに香味ペースト、塩、ベーコン、醤油入れたらしょっぱすぎたぜ レタスサラダ ステーキ ブロッコリ 長芋刺身
ビール 水割り一杯
チャーハン コンソメスープカレー味 ホットプレートでお好み焼き
ツナきゅうりサラダ
芋焼酎ロック
りんご 味噌汁
稲荷ずし
冷やっこ
菊正宗熱燗
コーヒー
パルム抹茶 スーパーのシーフードピザ(1切れ100円)と、野菜サラダです。(・∀・)ノ トマトサラダ ステーキ ブロッコリ
ビール 水割り
醤油とんこつラーメン(生めん) タンメン(白菜きくらげ小松菜人参玉ねぎ)
鶏チャーシュー(作り置き)
煮玉子(作り置き)
かまぼこワカメきゅうりの酢の物
ミニトマト
アイスキャラメルラテ
ファミマの練乳いちごアイス 腹が減ってきたからうどん食べたいけど鬱でうどんさえ作れない
辛い 食欲がないときはありあわせの野菜で野菜スープ
ウィンナーやベーコンがあればなおいい 焼き餃子
セロリ・ベーコンの中華炒め
トマト
セロリの葉・南関あげの煮浸し
パイナップルケーキ(お土産) 助六寿司
ツナレタス辛子マヨ和え
焼きししゃも
黒糖羊羹
ミルクティー 餃子
新玉ねぎのシーチキンのせ
フキと油揚げの炒め煮(堅かったので煮直した)
金の食パン
アイスコーヒー
おかず決まってたけどパンが食べたくなって こんな変な献立に… トンテキ
もやしとほうれん草のソテー
釜揚げシラスご飯
チリ産の安いピオーネっぽい葡萄
んで氷水 しなしなレタスのノンオイル和風ごまドレッシング仕立て
目玉焼き2個ウスターソースがけ
ウィンナー1本
納豆
味噌汁
ご飯 おもちにバター醤油
春キャベツをバリボリ
バニラヨーグルト SEARA 粗挽きポークフランク(大きいので一本で十分)
業務スーパーでおすすめ
ほんだしとお米と粗挽きポークフランクと水入れておかゆモードで炊く
できたらたらこソースであえて食う
最近こればっかりにはまっている サラダチキン
アルフォートミニホワイトチョコ
カロリミット
水
サプリメント
薬
新発売のカロリミットの紅茶味は普通に美味しかった
箱買いしようか迷う ミートジャンバラヤと、温野菜サラダです。(・∀・)ノ Lチキ うま塩
柿ピー梅味
目玉焼き2個ウスターソースがけ
今日はめちゃくちゃ疲れたからこれでよし トマトサラダ ステーキ ブロッコリ
ビール 水割り
天津丼(自作) 鶏チャーシュー(作り置き)丼
かまぼこワカメきゅうりの酢の物(作り置き)
ミニトマト
豆腐と長ネギの味噌汁
アイスキャラメルラテ
ファミマのでっかいバニラモナカ カップスター味噌にバターと半熟卵をトッピング
レタスサラダ クラムチャウダーにチーズとうどん突っ込んだもの
千切りキャベツ
ミニトマト
冷凍ブロッコリー&冷凍いんげん
甘酒 こえから天津丼作るよ
あの甘酸っぱいたれが病みつき 特売豚ブロックを適当に切ってニンニクと胡麻油で軽く下拵えして豚焼肉
100g80円の安い肉とあり合わせ野菜でも肉食べた!と満足出来た
厚切りなだけで普段の野菜炒めと材料ほぼ一緒なのに思いの外ご馳走感が出るもんだな、水で脂を受ける焼肉プレート凄い 豚ブロックなら煮豚作る
肩ロース肉を水にひたひたに浸け生姜と長葱の青いとこ入れて煮て沸騰したら止めて30分放置
中心部分がほんのりピンク色なら上出来
辛子酢醤油で千切りのネギ巻いて食べると美味い >>327
そのつもりだったのに無性に香ばしく焼いた肉が食べたくなった 野菜炒めと、白身魚フライ、ヨーグルトです。(・∀・)ノ サラダチキングリルタイプ、ハーブ
カロリミット
水
薬
追加 トマトサラダ アジ開き ブロッコリ
ビール 水割り
納豆丼(2p使用) アサリの味噌汁 汁なし担々麺
切り干し大根きゅうり人参ハムの胡麻マヨ和え
ミニトマト
高菜漬け
麦ご飯
アイスキャラメルラテ
練乳ミルクアイス 賞味期限切れ処分のため
納豆入り焼き飯
納豆入りオムレツ
納豆汁 セロリ・ベーコンの塩焼きそば
鶏ごぼうの煮物
金麦糖質off 玉ねぎウィンナー卵のチャーハン
アサヒスーパードライ
スルメ
下痢ピーになった >>336
ありがとう。全然気がつかなかった。今度からそうします。 鍋キューブ(野菜だし鍋)がまだ残っていたので、鍋にします。(・∀・)ノ オレンジジュース
サラダチキンハーブ
カロリミット
水サプリメント
薬 トマトサラダ アジ開き ブロッコリ
ビール 熱燗
イカフライ親子丼風 ゴーヤチャンプルー、きゅうりと玉ねぎとセロリのリンゴ酢漬け、ご飯 肉豆腐
切り干し大根きゅうり人参ハムの胡麻マヨ和え(作り置き)
ミニトマト
ワカメとお麩の味噌汁
タケノコご飯
ブラックアイス
アイスカフェオレ カレーうどん
サラダ(ゆで卵、千切りキャベツ、コーン、ブロッコリー、人参)
オレンジ
天津甘栗、ミルクティー セブンイレブン冷凍カレーピラフ
生卵
700キロカロリーくらい
https://i.imgur.com/cyJCHuV.jpg チキンラーメンに卵と玉ねぎを入れてみます。(・∀・)ノ トマトオクラサラダ カツオ刺身
ビール 熱燗
キムチ ご飯 カブの味噌汁 ビーフカレー(2日目)
セロリの葉・南関あげの煮浸し(作り置き)
トマトジュース+金麦糖質off 目玉焼きのせ焼きそば(豚肉キャベツ人参玉ねぎ)
トマトきゅうりマヨ
ワカメとお麩の味噌汁(昨日の残り)
タケノコご飯(昨日の残り)
アイスソイラテ
モナ王 胃痛がひどくて飲み物だけのプチ断食中
白湯、ほうじ茶、ルイボスティー、豆乳、トマトジュースを飲み回し 天津飯風(カニカマ)
チキンスープ(の素)
今年初のかき氷(いちごシロップ、練乳) チーズトースト、かぼちゃのコロッケ、キャベツ入りメンチカツ、野菜サラダです。(・∀・)ノ トーストサンド
(目玉焼き・レタス・ハム・レバーパテ)
ヨーグルト+蜂蜜
お風呂上がりに金麦糖質offの予定 梅オクラそうめん
キャベツ人参ハムのコールスロー
ミニトマト
冷奴
みかんヨーグルト
アイスソイラテ 肉野菜炒め
カニかまとキュウリのサラダ
昆布の煮物
マルちゃんワンタン
ご飯
パウンドケーキ
麦茶 チーズトースト、トマト、もずく酢、餃子です。(・∀・)ノ 一人居酒屋で焼き鳥、キムチ、ホッピー、レモンサワーです。(・∀・) ゴーyチャンプルー(惣菜) 冷やしトマト
ビール
とんかつ(惣菜) ご飯 アサリの味噌汁 >>365
一人居酒屋はハードル高いね
俺は一人焼き肉のほうが楽だわ 高菜しらすチャーハン
キャベツとワカメのナムル
きゅうりトマトマヨ
豆腐としめじの味噌汁
アイスソイラテ
モナ王 断食後の回復食で大根と豆腐と梅干し入れた煮物少量だけ
ここに書いてあるようなメニュー早く食べたい 青梗菜・南関あげ・玉ねぎの卵とじ丼
セロリ・プチトマト
金麦糖質off 炊き込みご飯(鶏肉、エリンギ、人参、アゲ)
トマト&レタス
とろろ昆布のお吸い物
野沢菜漬け
みぞれ酒(冷たすぎた) 豚バラ長ネギ小松菜入りつけ麺
切り干し大根人参こんにゃくの煮物
板わさ
ミニトマト
アイスソイラテ
モナ王
いかり豆 トマトサラダ 厚揚げ焼き アジ開き
ビール
自作のり弁 スパゲッティナポリタンと、ミートボール、温野菜サラダ、ほうれん草のごま和えです。
(・∀・)ノ トマトサラダ ステーキ
ビール ウィスキー
ざるそば 親子丼
切り干し大根人参こんにゃくの煮物(作り置き)
カニカマときゅうりの辛子マヨ和え
松茸風お吸い物(インスタント)
アイスキャラメルラテ
モナ王 焼きそば
ミニトマト
レタスマヨサンド
コーヒー
ヨーグルト 和風パスタつなまよ和え
ミニトマト
生ハム
金麦350ml2本
うまかった ケンタッキー旨塩チキンボックス、サラダ
半分は明日の朝ごはん
関係ないけど昨日吉牛でライザップ牛丼のチラシをもらったよ
最近中食ばっかり 大根とキャベツとツナ缶とマヨと醤油のサラダ
ヨーグルト
ヤクルト セブン冷凍すみれチャーハン
温玉
とんかつ中サイズ2枚
1500キロカロリーくらい
https://i.imgur.com/1lQP2cD.jpg マーボー丼
麩とネギの味噌汁
千切りキャベツ&ミニトマト
麦茶、冷凍バナナ 鷹の爪なしペペロンチーノ
ブロッコリー&いんげん
竜田揚げ
りんごジュース 豚肉をレンチんしてネギ塩タレ
空豆の塩ゆで
ミニトマト
切り干し大根人参こんにゃくの煮物(作り置き)
ワカメの味噌汁(インスタント)
麦ご飯
アイスソイラテ
薄焼きせんべい オムライスにレトルトのハヤシライスソースがけ
サラダ
チキンスープ(の素)
冷凍オレンジ
ミルクティー チーズトーストと、胡瓜とワカメの酢の物です。(・∀・)ノ 焼きそば(牛肉キャベツ人参玉ねぎ)
煮玉子
空豆のガーリックチーズ焼き
ミニトマト
きゅうりの浅漬け
白菜とシメジの味噌汁
アイスソイラテ
モナ王 コンビニのチーズドリア
小松菜のおひたし
ヨーグルト 鶏手羽元と玉子の煮物
昆布の煮物(残り物)
春セリの漬物
マルちゃんワンタン
ご飯
さっきポテチ(しあわせバター)食べたばっかりなのに大盛ご飯食べてしまった
( ;∀;) とまと 厚揚げ
ビール
クリームシチュー フランスパン半分 麻婆茄子丼と、胡瓜とワカメの酢の物です。(・∀・)ノ すき焼き風小鍋(鶏肉で)
野沢菜、ご飯
芋焼酎ロック
ヨーグルト+りんご+キーウィ ゴールデンカレー中辛
煮玉子(作り置き)
きゅうりの浅漬け(作り置き)
ミニトマト
白菜とシメジの味噌汁
アイスソイラテ
ポテロング 豚丼
ツナ入り新玉ねぎとキュウリのサラダ
春セリの漬物
味噌汁(ゆうげ)
もう少ししたらアイスコーヒー たまねぎスープ
オムレツ
コロッケ
レタス
ミニトマト
焼酎レモン割り
コーヒー
抹茶アイス 町中華で野菜つけ麺
帰りがけにマウンテンデューバイオレット ステーキ とまとサラダ
ビール
ふりかけご飯 ミニカップラーメン ボロネーゼパスタ
カニカマミニトマトきゅうりマヨ
焼きスナップえんどう
コーンスープ(インスタント)
アイスキャラメルラテ
モナ王 大盛冷凍パスタ(バター醤油味)
エビかつサンド
コーンスープ
グリコカフェオレ
アーモンドプリン
また大盛いきました( ;∀;) 大盛もいいけど野菜も食って腸の負担を減らそう
カレー二日目、マンダリンオレンジ、ヨーグルト
カレーの中身は鶏もも、玉ねぎ、にんじん、じゃが芋、茄子、舞茸、パセリ、生姜
これで3日くらい食べる サラダチキン
酸辣湯麺
カロリミット
サプリメント
水
薬 カレーや味噌汁って夏になると意外と痛み早いよな。冷蔵庫小さいから作り置きうらやま(・o・)
パスタ200gほど、和えるだけのゆず醤油
コンソメスープに玉ねぎ、ぶなしめじ、ベーコン
りんご 麦茶 >>433
冷蔵庫小さいよ
140くらい
一番上の段を高くして、鍋がギリ入る
中段の小さなスペースにはチーズやヨーグルトや海苔、大葉
下は野菜や調味料 にしん蕎麦
ミニトマト
白菜漬け
炊き込みご飯
ほうじ茶
ヨーグルト コンビニの冷凍担々麺750kcalでもうお腹パンパン クラムチャウダーうどん
千切りキャベツ&冷凍いんげん 手羽元の唐揚げ
冷奴
ミニトマト
長ネギとえのきの味噌汁
麦ご飯
アイスソイラテ
塩おかき サッポロ一番味噌ラーメン
玉子とキュウリのサラダ(大盛)
シュークリーム
アイスコーヒー カレー3日目、明日の朝で終わってしまう
ヨーグルト、ジャスミン茶 はちみつマーガリントースト、レンチン小松菜、ヨーグルト、おかき チャーハン
クラムチャウダー
千切りキャベツ
冷凍サラダチキン
オールフリー 焼きそば
炊き込みご飯
ミニトマト
冷やっこ
熱燗
ほうじ茶
ヨーグルト 玄米ご飯
わかめと湯葉の吸い物
鶏そぼろと蓮根の煮物 ルマンド
カントリーマアム
柿の種
カロリミット
サプリメント ルマンド
ワラビの醤油漬け
カロリミット
薬
追加 手羽元じゃがいも長ネギの塩ポトフ
長ネギとえのきの味噌汁(昨日の残り)
ミニトマト
後でポトフのスープにうどん
アイスソイラテ 厚揚げと長芋のさっぱり煮、イングリッシュマフィン、ヨーグルト、チョコレート、チーズ 焼きめし(魚肉ソーセージ、ネギ、卵、紅ショウガ)
シュウマイ
ブロッコリー、千切りキャベツ
チキンスープ(の素)
芋焼酎ソーダ割り
冷凍オレンジ ルマンド
ホワイトロリータ
レタスのサラダ
カロリミット
追加 焼きそばです。(・∀・)ノ
ちょっと時間が早いけど、もう、晩ごはんにします。 >>464さん。
夜お腹空きそうですね?
エスビー チーズカレー
レタスと玉子のスープ
今日は大盛やめます( ;∀;) 夢庵で週替わり焼魚ランチ(銀ひらすの西京焼き、小鉢、天ぷら盛合せ、味噌汁、漬物、季節のご飯無料大盛)と割引ドリンクバー アジ刺身 ピザトースト
ビール 赤ワイン
ざるそば 天かす卵とじうどん
白菜漬け
ミニトマト
ご飯
熱燗
ほうじ茶
バニラアイス 焼き餃子
エビ焼売
冷凍ブロッコリー&いんげん
炭酸水 冷蔵庫から落下して殻がひび割れた卵2個で急遽作ったチンゲン菜の卵とじ
ヨーグルト
スーパーカップソルティバタークッキー なか卯のごまそば、唐揚げ、温たま
トマトときゅうり
アーモンドマドレーヌ カントリーマアム
ワラビの醤油漬け
カロリミット
追加 チキンカレーライス(バーモントカレー)
サラダ(水菜、レタス、ブロッコリー、ミニトマト)
チキンスープ(の素じゃない)
練乳イチゴかき氷 久々に焼き肉
塩タン、カルビ、ロース、ホルモン、
セン刺し、ご飯、キムチ、海鮮チヂミ、冷麺
アイスソイラテ チーズトーストと、新玉ねぎとお豆腐のお味噌汁です。(・∀・)ノ 豆乳バナナスムージー
カロリミット
サプリメント
水
薬 オクラ入り茄子ミートスパゲッティ
コーヒー
アーモンドチョコ 麻婆豆腐
納豆
チーズ
あらびきウィンナー
アサヒビールスーパードライ
暑い日にはたまんねえ カリカリベーコントマト玉ねぎ貝割れ大葉の冷たいパスタ
ネギだけコンソメスープ
アイスキャラメルラテ
クッキー&クリームアイスバー カントリーマアム
アルフォート
カロリミット
追加 サラダチキン
追加
食欲に拍車がかかって止められない >>490
食物繊維をとりなされ
すなわち野菜
大豆食品もいいよ 生クリームチョコレート
追加
この後レタスのサラダ食べる ラ王醤油(ベーコン 半熟卵
レタス もやし )
白菜漬け物
ご飯
熱燗
ほうじ茶
水ようかん 2日目のカレーライスにオムレツ乗せ
冷凍のから揚げ3個
レタス&ホワイトアスパラ缶
かき氷(練乳、レモン汁) 玄米ご飯
ウィンナ
ジャガイモの冷製スープ(レトルト)
玉子とうふ
疲れていたから、ありもので済ませた チーズトーストと、きのこ汁、卵焼きです。(・∀・)ノ 菜の花の辛子和え(惣菜
茗荷と胡瓜の塩揉み(茗荷が1年で1番安い
豚バラ肉の味ポン炒め(簡単最高
天然穴子の天ぷら(惣菜
うどんに穴子天ぷらのっける予定
あ、のどごし生5001本
菊正宗ピン半鐘
ま、足りないけど仕方ない 三色丼(そぼろ、玉子、小松菜)
切り干し大根人参きゅうりカニカマの胡麻マヨ和え
ミニトマト
かまぼことワカメのお吸い物
アイスソイラテ
塩おかき
クッキー&クリームアイスバー カレーうどん
豆もやし炒め
千切りキャベツとコーン
冷凍の焼きおにぎり1個
チーズ、さきいか
みぞれ酒 ゴーヤチャンプル
ビール 酎ハイ
アジフライでのり弁 豚骨醤油のカップラーメンにネギ大量追加
ヨーグルト お腹がすいたので、だいぶ早いですが晩ごはんにします。
チーズトーストと、レンチン目玉焼き、ほうれん草のポタージュです。
(・∀・)ノ
卵に穴あけたのに爆発した。
お掃除大変…。 味噌汁
だし巻き
シウマイ
ミニトマト
レタス
炊き込みご飯
ほうじ茶 ウインナーとじゃが芋、茄子、オクラ、ニラ炒め
ご飯
アロエヨーグルト イワシのみりん干し
墨入り干イカの素揚げ
野菜素揚げ(かぼちゃ、レンコン、ピーマン、ジャガイモ)
発泡酒、芋焼酎のみぞれ酒
冷凍の焼きおにぎり1個
バナナオレンジジュース(牛乳、砂糖、氷) マグロ刺身 ゴーヤチャンプル
ビール 酎ハイ
シュウマイ 納豆 ご飯 もずくスープ(インスタント) 冷凍しておいたカレー
切り干し大根人参きゅうりカニカマの胡麻マヨ和え(作り置き)
ミニトマト
かまぼことワカメのお吸い物(昨日の残り)
麦ご飯
アイスキャラメルラテ
紗々 お腹がすいたので、ちょっと時間が早いですが晩ごはんにします。
豚汁と温野菜サラダ、ごはんです。(・∀・)ノ 焼きそば(豚バラ長ネギキャベツ人参)
目玉焼き
ミニトマト
切り干し大根人参きゅうりカニカマの胡麻マヨ和え(作り置き)
チーズ豆乳湯豆腐
マンゴージュース
ポップコーン ステーキ ゴーヤのぬか漬け
ビール 酎ハイ
ざるそば 茗荷と胡瓜の塩揉み
お魚ソーセージ
冷奴茗荷のせ
豚こま肉蒙古タンメン中本風辛子まみれ
レンチン調理の塩味肉じゃが
のどごし生数本
菊正宗数杯
きつねうどんと冷凍おにぎり1つ レタスサラダ
サラダチキン
トリュフ
アルフォート
カロリミット
サプリメント
水
薬 ネギトロ丼
ワカメとネギの味噌汁
野沢菜漬け
かき氷(練乳、粒あん、いちごシロップ) チャーハン
キャベツとブロッコリー
エビ焼売
オールフリー
甘酒
トマトジュース
半分液体だな オレンジジュース
サラダチキン
サプリメント
水
薬 鮭の塩焼き
ミニトマトと大葉の胡麻ポン酢和え
しば漬け
キャベツと油揚げの味噌汁
麦とろご飯
アイスソイラテ
ハリボーグミ
モナ王 ゴーヤチャンプル イカ焼き(惣菜)
ビール 熱燗
ポークソテートマトソースととろけるチーズのせ ご飯 しじみの味噌汁 焼きビーフン(豚肉、野菜)
ツナキュリサラダ
卵豆腐
麦茶
アーモンドチョコ 味噌汁
稲荷ずし
ざる蕎麦
冷やっこ
熱燗
ほうじ茶 とんかつ定食にハイボールがついた
外で久しぶりの酒
よしとする のどごし生数本
小焼きそば、焼売、搾菜と鶏肉のネギまみれ、あんかけ焼そば
トウモロコシのヒゲのお茶 スイカ1/8個
ライトミールメープル味トップバリュ
水
サプリメント
薬 豚バラと夏野菜のホイコーロー
キュウリとツナのサラダ
採ってきた細竹と昆布の煮物
ご飯
フルーツプリン
ひさびさに大盛いきます❗
( ;∀;) 釜玉ラーメン小松菜入り
かまぼこワカメきゅうりの酢の物
冷奴
ミニトマト
アイスキャラメルラテ
モナ王 >>535
野菜たっぷりじゃないですか
水餃子、つけあわせは水菜
チーズトースト
トマト、グリーンキウイ >>538さん。
野菜もたっぷりなんですが
ご飯もたっぷりなんです…
( ;∀;) 追加キチはカロリミットのやつだろ
完全にメンヘラの食事 茹で豚サラダうどん
かぼちゃの煮物
卵豆腐
ヨーグルト+キーウィ+バナナ みそ汁
納豆
ハヤシライス
冷やっこ
熱燗
コーヒー
抹茶アイス のどごし生数本
日本酒
お魚ソーセージ
鯖水煮缶詰
冷凍中本麻辣麵 やきとり4本 レタス
ビール 熱燗
フランスパン(小) シチュー レタスチャーハン
キュウリ乱切り+塩
鶏ガラスープの素とシャンタンと乾燥ワカメの中華っぽいスープ
食後は竹輪を摘まみにウィスキー緑茶割り 豚丼
かまぼこワカメきゅうりの酢の物(作り置き)
キャベツミニトマトドレッシング
油揚げと納豆の味噌汁
アイスソイラテ
モナ王
いかり豆 ワラビとシドケのおひたし
筍の味噌汁
水
サプリメント
薬 >>558さん。
シドケ懐かしいです。( ;∀;)
野菜オムレツ
ナスの揚げびたし
昆布の煮物(残り物)
キュウリとツナのマヨ合え
ご飯 素トースト、カレイの唐揚げ、水餃子、水菜、イチゴヨーグルト、チョコバー みそ汁
だし巻き
白菜漬け
味付け海苔
ご飯
熱燗
ほうじ茶
水ようかん 肉じゃが(豚肉で)
キャベツとワカメのポン酢和え
野沢菜漬け
ご飯、麦茶
バナナセーキ(牛乳、ヨーグルト、砂糖) 塩焼きそば(ニラ、チンゲン菜、豚肉)です。(・∀・)ノ
今日は朝昼あんまり食べなかったので、塩焼きそばは2玉にしました。 山菜と筍のおこわ
シドケのおひたし(昨日の残り)
ワラビの醤油漬け
筍の味噌汁(昨日の残り)
水
サプリメント
薬 ステーキ レタス 餃子
ビール 熱燗
おにぎり(自家製) ナスのぬか漬け(自家製) チルドの焼売
かまぼこワカメきゅうりの酢の物(作り置き)
ミニトマト
しば漬け
えのきとネギの味噌汁
麦ご飯
アイスキャラメルラテ
コグミ 昨日の肉じゃが残り少々
豚肉と野菜のカレー粉とナムプラー炒め
いんげんの胡麻和え
アボカドをわさび醤油で
ご飯
芋焼酎のお湯割り
ココナッツミルクアイス セブンのネギ塩カルビ丼に水菜をトッピング
コロッケ、イチゴヨーグルト、緑茶 レタスとトマトのサラダ
ライトミール
野菜ジュース
アルフォート
リベラ
追加 天かす饂飩
シウマイ
レタスドレッシング
ご飯
コーヒー
どら焼き きゅうりとレタスのサラダ
なめこ汁
ライトミールブロック
オレンジジュース
カロリミット
水
サプリメント
薬 宅配寿司(二人前)
マルちゃんワンタン
風邪気味なので贅沢ですが
( ;∀;) 冷やし塩ラーメン(ゆで卵、ネギ)
しいたけのチーズ焼き
キムチ
カニカマミニトマトマヨ
アイスキャラメルラテ
モナ王 小松菜と卵の中華炒めと、アジフライ、とろろご飯です。(・∀・)ノ
>>573
お大事にしてくださいね 鯖のみりん干し
豚肉と玉葱入りオムレツ(スイートチリソースがけ)
酢の物(きゅうり、しらす、ワカメ)
ブロッコリーの辛子マヨあえ
ご飯
芋焼酎ロック
チョコバーアイス >>576さん。
ありがとうございます!
( ;∀;) 吉野家のねぎ塩豚丼、プチトマト、持ち帰りポップコーン、ルイボス茶 ししとうの炒め物と、辛子明太子、ご飯です。(・∀・)ノ 冷やしおろしぶっかけ蕎麦
味付け卵
ワラビの醤油漬け
野菜ジュース
カロリミット
ポカリスエット
サプリメント
薬 サラダチキンとサラダ菜、プチトマト
パプリカと長芋炒め物
ご飯 豚ロースの竜田揚げ
千切りキャベツ
ミニトマト
カニカマわかめきゅうり春雨の酢の物
キムチ
えのきと油揚げの味噌汁
麦ご飯
アイスソイラテ
桃のヨーグルト マグロ刺身 厚揚げ焼き
ビール シャウエッセン6本
味噌ラーメン(生めん) おにぎり イカとじゃがいもの炊合せ
ツナきゅうり辛子マヨあえ
ワカメと豆腐の味噌汁
人参の味噌漬け、ご飯
芋焼酎お湯割り
豆大福、ほうじ茶 >>591
ツナとキュウリのからしマヨ和え参考になりました
ありがとうございます 掛け蕎麦
だし巻き
ひじき豆煮
ご飯
ほうじ茶
水ようかん キムチ玉子チャーハン
カニカマわかめきゅうりの酢の物(作り置き)
ミニトマト
はま吸い(インスタント)
アイスソイラテ
いかり豆 カニクリームコロッケ
ごはん
ポテトサラダ
ホットケーキ ステーキ
ビール 水割り
サバ西京漬け 納豆 ご飯 もずくスープ(インスタント) スーパーのチヂミ、海老春巻き、ブルーベリーヨーグルト、麦茶 麻婆豆腐
ひじき豆煮
ご飯
素麵
熱燗
ほうじ茶 焼きかまぼこ トマトレタス ホタルイカ
ビール
餃子4個 ミニカップめん(サッポロ一番みそ) ご飯 ゴーヤのぬか漬け パプリカと長芋炒め物、割り引きよのたこの刺身とびんちょうまぐろ、トマトきゅうり大葉のりんご酢漬け、アロエヨーグルト 豚ロースの竜田揚げ
千切りキャベツ
ミニトマト
きゅうりの塩昆布和え
豆腐とワカメの味噌汁
麦ご飯
アイスソイラテ
コーラアップ >>606
ご明察
カレーうどん
ご飯
焼酎レモン割り
ほうじ茶 ちくわ焼きそば
千切りキャベツ
冷凍サラダチキン
オールフリー 質問
ピザ頼むと高いけど喰いにいくとめちゃくちゃ安いでもいつも一人だからw
皆はどうしてる? 冷やし中華(ハム、玉子、わかめ、紅生姜、トマト)
キャベツのおかかマヨ和え
とろろ昆布と梅干しのお吸い物
アイスアップルティー
じゃがりこ
コグミ 揚げかまぼこ 餃子 枝豆
ビール 酎ハイ
ヤキソバ大盛り チキンラーメンに卵を乗せて、刻みにんにく投入です。(・∀・)ノ 冷たいおきりこみうどん(刻み海苔)
鶏モモ入りつけ汁
冷やしトマト
冷奴(小葱)
焼き油揚げ(ポン酢)
缶ビール 炭酸水
玉ねぎスープ
焼きそば
焼酎レモン割り
コーヒー
ヨーグルト 助六寿司
キャベツとカニカマとゆで卵の辛子マヨあえ
あんかけ奴
永谷園の松茸の味お吸い物
一番搾り
ホールトマト(缶)の砂糖がけ チーズトーストと、オクラと山芋のサラダです。(・∀・)ノ カロリーメイト
筍と山菜のおこわ
筍とシーチキンと豆腐の味噌汁
カロリミット
サプリメント
薬 砂肝のネギ塩焼
水菜カニカマコーンのマヨ和え
しば漬け
トマトと大葉の冷たい味噌汁
麦ご飯
アイスキャラメルラテ
プッチンプリン黄桃ソース レタスとまとサラダ ぬか漬け(キュウリ なす ゴーヤ)自作
豚ソテー
ビール 熱燗
いか天うどん サンマ蒲焼き缶詰
味の素の冷凍餃子
小松菜と里芋とアゲの味噌汁
千切りキャベツ&ミニトマト
ゆかりご飯
芋焼酎のソーダ割り
オレンジ ヒレカツ
白米
味噌汁
冷凍いんげん&ブロッコリー
モンブラン 鮭ときのこ根菜のバターホイル焼き、トマトときゅうり、バナナ、ブルーベリーヨーグルト もも肉と玉ねぎをテキトーに炒めたやつ ご飯 わかめ味噌汁 ハーベストセサミ 炊飯器おかゆ(ソーセージとブロッコリーも一緒に入れて炊く)
にカップスープの素(クラムチャウダー)を混ぜるだけ
最近こうゆうのにハマってて2食はこれ レタスとトマトときゅうりのサラダ
水
サプリメント
薬 からあげクンレッド
ミニ薄皮チョコパン3個
700キロカロリーくらい
https://i.imgur.com/7hDjcLQ.jpg 素うどん
サラダチキン
アルフォート
カロリミット
追加 鯖缶 トマトレタス 餃子
ビール
味噌ラーメン(生めん) 鱈しめじえのきミニトマトのホイル焼き
きゅうりとネギを海苔で巻いてキムチのせたやつ
水菜と豆腐の味噌汁
麦ご飯
大人のふりかけ(わさび)
アイスソイラテ
ポテチうす塩 掛けうどん
味付け海苔
レタス卵サラダ
ご飯
熱燗
コーヒー
ヨーグルト 冷凍のボロネーゼ、ブルーベリーヨーグルト、ムーンライトクッキー、紅茶 えのきとどんこ椎茸とシャウエッセンの味噌汁
チョコレート
追加 ソース焼きそば
トマト&レタス
コンソメスープ
あんドーナツ、ミルクティー 牛丼
中華クラゲとキュウリの和え物
病みつきキャベツ 山菜と筍のおこわ
えのきと椎茸とアルトバイエルンの味噌汁
水
サプリメント
薬 とりあえず、値引きのネギトロ巻きを食べました。(・∀・)ノ
また後で何か食べるかも。 サンヨーカップ麺塩焼きそば温玉のせ
壺漬け
700キロカロリーくらい
https://i.imgur.com/3RQFPHT.jpg 鯖缶 レタス スペアリブと大根の煮物
ビール 焼酎
味噌ラーメンかヤキソバ すき焼き風小鍋(豚肉で)
めかぶ酢
キャベツとキュウリの浅漬け、ご飯
芋焼酎お湯割り&ソーダ割り
かき氷(抹茶シロップ、粒あん、練乳) 焼きビーフン(豚肉、キャベツ、炒りたまご、にんじん、長ネギ)
かまぼこワカメきゅうりの酢の物
ミニトマト
水菜と豆腐の味噌汁(昨日の残り)
アイスキャラメルラテ
おからクッキー
ハリボーハッピーコーラ 挽肉カレー(バーモント)
そうめんサラダ
お吸い物(永谷園)
ご飯は普通盛りですが
カレーを2度がけしたので
結果的に大盛に( ;∀;) 追加でチキンラーメンにラーメン用野菜と卵と刻みニンニクを投入。(;・∀・)ノ
今夜はちょっと食べ過ぎましたね。 玉ねぎスープ
カレーライス
熱燗
ほうじ茶
ヨーグルト 玄米フレーク&牛乳と、マルシンハンバーグです。(・∀・)ノ チルドのシュウマイ
かまぼこワカメきゅうりの酢の物(作り置き)
ミニトマト
えのきと長ネギの味噌汁
麦ご飯
アイスキャラメルラテ
おからクッキー カツオ刺身 レタス チーズ
ビール 熱燗
豚味噌焼き ご飯 もずくスープ(インスタント) レモン炭酸水
チキンラーメン
炒飯
コーヒー
ヨーグルト カップラーメンシーフード
レンチン小松菜
スーパーカップバニラ ポークソテー
ほうれん草のソテー
甘煮(人参、椎茸、ブロッコリー)
コンソメスープのロールキャベツ
くるみパン
一番搾り
ココナツミルクアイス ィンスタント味噌ラーメンに野菜炒めのせ、アロエヨーグルト、きゅうり 筍ごはん(レトルトの炊き込みごはんの素
肉団子(スーパーのお惣菜
わかめとジャガイモの味噌汁(ジャガイモは冷凍フライドポテトを流用 しめじと舞茸と豆腐の赤出汁
サラダチキンとトマトときゅうりのサラダ
カロリーメイト
カロリミット
サプリメント
薬 冷やし中華
麺2玉、ハム、きゅうり、温玉乗せ
1300キロカロリーくらい
https://i.imgur.com/cfdBJtq.jpg ベーコンと水菜のパスタ
切り干し大根カニカマきゅうり人参の胡麻マヨ和え
ミニトマト
えのきと長ネギの味噌汁(昨日の残り)
アイスキャラメルラテ
おからクッキー チーズ ステーキ レタス ゴーヤのぬか漬け
ビール 熱燗 焼酎
イカ天ぷら(惣菜)うどん マックの濃厚なんちゃらチーズバーガーとホットコーヒーです。(・∀・)ノ コンビニのおでん
自作のおにぎり
味噌ニンニク
ドクターペッパー 焼き飯(鮭フレーク、高菜、卵、紅生姜)
昨日のコンソメスープのロールキャベツ
チーズ蒸しパン、ミルクティー
ヨーグルト+りんご 豚こまの味ぽん炒め
きゅうりの浅漬け
茹でイカ(惣菜)
鯖のみりん漬け焼き(惣菜)
黒霧島数杯
めし
わかめの味噌汁
麦茶 ご飯炊いて、賞味期限切れ近いツナ缶に新玉ねぎのみじん切りを加えて醤油かけた
ツナサラダライスなのかな?w
結構ご飯がススムよ 冷凍剥き枝豆(ゴミが出ないから便利)
冷凍ミニクリームパン(アイスみたいでおいしい) 醤油ラーメン
シウマイ
レタス卵サラダ
ご飯
ほうじ茶
ヨーグルト 筍ご飯
冷凍食品のハンバーグ+とろけるスライスチーズ+ミックスベジタブル
茹でアスパラガス
わかめの味噌汁 トンテキ300グラム
キャベツ千切り
1000キロカロリーくらい
https://i.imgur.com/Iu38sMU.jpg 回鍋肉(豚肉、キャベツ、長ネギ)
切り干し大根カニカマきゅうり人参の胡麻マヨ和え(作り置き)
トマトと大葉の冷たい味噌汁
麦ご飯
アイスソイラテ
パピコ(グレープ) 鶏の照焼き(惣菜)、おかかのおにぎり、きゅうり、トマト、ブルーベリーヨーグルト 豚冷しゃぶサラダうどん(辛子マヨポン酢で)温玉のせ
麦茶
小玉スイカ コンソメスープ(人参、オクラ、鶏ひき肉)
カロリーメイト
カロリミット
サプリメント
薬 麦入りごはん
つみれとわかめの吸い物
ささみの紫蘇巻きチーズかつ
きゅうり2本
プチトマト 肉野菜炒め
槍烏賊刺身
塩を使わないらっきょう漬け(惣菜
のどごし生350ml1本
二階堂数杯
胡瓜の蛇腹切り浅漬け
めし
タナカの旅行の友
麦茶 玉子とじうどん
ご飯
熱燗
コーヒー
エクレア
ヨーグルト チームプレートーストと、温野菜サラダです。(・∀・)ノ 昨日はwindowsのアップデートが6時間もかかって書けなかった
ゴーヤぬか漬け レタス 鯖みそ缶 とりから
ビール(トマトジュース割) 焼酎水割り
カレーうどん 牛丼温玉のせ
切り干し大根カニカマきゅうり人参の胡麻マヨ和え(作り置き)
椎茸のチーズ焼き
ミニトマト
豆腐とシメジの味噌汁
ダノンヨーグルト(苺)
アイスキャラメルラテ みそ汁
肉じゃが
シウマイ
ご飯
コーヒー
エクレア 押し寿司(鮭、鯛、鯖)
ワカメとじゃがいもの味噌汁
キャベツとキュウリの辛子マヨあえ
ほうれん草の胡麻味噌和え
一番搾り
オレンジ サバ味噌缶詰
らっきょう漬け
二階堂数杯
きゅうりの浅漬け
シャウエッセン
めし
玉ねぎとあげの味噌汁
麦茶 恋愛の相手を探すなら!
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◆効率のいい方法◆
条件を書きこんだら今度は相手に送るメールの内容を考えます!。
毎日2,3人に送ることを想定しその大元の文章をつくっておきます。
ただし多くの女性は自分だけにメールが来ることを望んでいます。
従って一人ひとりに書く文章も必要です。
例えば
『最近はインスタグラムにはまっています。』
と書いてあれば定型文の最後に自然な形で
『僕も最近かなりはまってます。インスタ映えするとっておきの秘密の場所いくつか知ってますからよかったらそれ教えましょうか?』
というような彼女宛のメッセージに見せかけた文章を付け足します。
つまり定型文+オリジナルメッセージというようにします。
そのほうが返事が来ます。 ネット系出会いが上手くいかない人はこのような段階で1人に執着して追いすぎる人です。
無理と感じたら即次の女性を探しましょう。
ここですべきことは、相手が自分と趣味や考え方で共有できる部分が多いとみせることです!。
簡単にいえば趣味が合う、気が合う、ノリが同じ!にみせるわけです。
ある程度話が進んでいけばそのうち自然に会う流れになります。会ってしまえば7割がた成功と言えます。相手は既にあなたの内面に興味を持ってるわけですから
追加情報
ワクワク
『一緒にごはん』が大好評!
ご飯を一緒に!をきっかけに有名な出会いの場になってます。
https://joo.gl/vBhk
※上記全て18歳未満禁止 かつやのかつ丼弁当梅、トマト、ブルーベリーヨーグルト
通りがかりの吉野家でテイクアウト80円引きやってた 崎陽軒のシウマイ弁当
タマネギスライス
キャベツスープ チキンラーメン卵乗せと、豚こまの焼肉です。(・∀・)ノ 目玉焼き丼
小松菜と人参のしらす和え
ミニトマト
シメジと豆腐の味噌汁(昨日の残り)
アイスキャラメルラテ
ダノンヨーグルト(苺)
チーズあられ レタス 鯖缶 やきとり4本
ビール 焼酎水割り
中華丼 納豆ご飯のあとカントリーマアム爆食いしてしまったヤバイ スパゲッティナポリタン(ウインナー、しめじ、玉葱、ピーマン)
コンソメスープ(ミックスベジタブル、玉葱)
レタス&ミニトマト
小倉トースト、ジャムトースト
アイスミルクティー ウィルキンソン炭酸
みそ汁
カレーライス
熱燗
コーヒー
ワッフル
抹茶アイス オムライス
焼き厚揚げ
ミニトマト
キャベツと玉ねぎのスープ
アイスキャラメルラテ
パピコ
ポップコーン 餃子 ナスぬか漬け レタス アジ開き
ビール 焼酎水割り
シチュー シャウエッセン
玉子焼き
野沢菜漬け
めし
玉ねぎと油揚げの味噌汁
麦茶 唐揚げカレーと、惣菜盛合せ(茄子煮浸し、切り干し大根、ほうれん草ごま和え)です。(・∀・)ノ ご飯
鶏の唐揚げ
キャベツの千切り(パック商品
枝豆
ビール 煮込みハンバーグ
昨日のコンソメスープの残り
野菜サラダ
ぶどうパン
アイスミルクティー
かき氷(いちごシロップ、練乳、キーウィ) コンビニのクラムチャウダー、ブランパン、トマト、糖質50%オフソフトクリーム、チーズ、ルイボス茶 ナマポで食べるご飯はおいしくないなあ
ナマポだけどメシんときは金は誰かに出させてるからその飯はおいしいね 雨で買い物に行けなかったので、チキンラーメンに卵とわかめ投入です。(・∀・)ノ 面倒くさいので素揚げで(鯖、豚肉、餃子、ナス、椎茸、玉葱)
トマト&レタス
スーパドライ、芋焼酎ロック
黒糖蒸しパン、ミルクティー オムライス、サラダ、ヨーグルト、カップケーキ、ポテチ 居酒屋で
もずく酢
ミル貝の刺身
アラカブの唐揚げ
豚しゃぶ
焼きししゃも
梅茶漬け
アイスソイラテ ドライカレーと、チキンハンバーグ、ししとうの炒め物です。(・∀・)ノ とりから レタス 枝豆
ビール 酎ハイ
おにぎり2つ(’惣菜) ミニカップ麺 野菜(小松菜、人参、生姜、キャベツ、舞茸、しめじ、パセリ)と卵の鰹節+オイスターソース炒め
ブランパン
ゆずチョコレート(今日が賞味期限)
昼に豚丼とチーズケーキを食ったので軽めに お好み焼き(豚バラキャベツねぎ)
エリンギのゆず胡椒焼き
ミニトマト
アイスキャラメルラテ
プッチンプリン黄桃ソース ホットプレートで焼き肉
(豚バラ、豚シロ、豚レバー、ピーマン、椎茸、玉葱)
冷奴、トマト
〆に焼き飯少々
スーパードライ、芋焼酎のソーダ割り
安売りのぶどう ご飯
鶏のたれ焼きニンニク風味
しめじと玉ねぎとピーマンの炒め物
わかめの吸い物 ナスと豚肉の味噌炒め
ポテトサラダ
ご飯
マルちゃんワンタン
フルーツサンド(昼の残り)
筋子おにぎり(昼の残り)
ご飯控えめにします( ;∀;) トマトレタス ステーキ 冷凍枝豆
ビール 酎ハイレモン
納豆 ご飯 味噌汁 牛タン丼
ワカメの赤出汁
カロリミット
サプリメント
薬 カニカマ天津飯
ひじき油揚げ人参の煮物
ミニトマト
小松菜と天かすの味噌汁
アイスキャラメルラテ
パピコ グレープフルーツ炭酸
パスタミートソース
半熟卵
レタスドレッシング
パン
コーヒー 冷凍チャーハン+野菜炒めの残りレンチン、冷凍ブルーベリー だし巻き卵に大根おろし
千切りキャベツ&コーン
豚汁、ご飯、麦茶
かき氷(抹茶シロップ、粒あん、黒蜜、練乳) 串カツ、コロッケ(惣菜)
ホモソーセージ
甘酢イカ(乾物)
二階堂数杯
焼きうどん 粗挽きフランクフルト
チョレギサラダ
タマゴサンド
発泡酒
じゃがビーあさりバター味
水
サプリメント
薬 サンドイッチ、味付けめかぶ、チキンハンバーグです。(・∀・)ノ 焼きほっけ
ひじき油揚げ人参の煮物(作り置き)
ミニトマト
キムチ
天かすとネギの味噌汁
麦ご飯
アイスキャラメルラテ
チップスター 麦ごはん
春雨スープ
豚のカレー風味焼き
キャベツ
枝豆 炭酸水
玉ねぎスープ
塩焼きそば
パン
コーヒー
ヨーグルト とまとれたす とりから
ビール 酎ハイ
シュウマイ キムチ ご飯 わかめの味噌汁 昨日の豚汁の残り
鰯のみりん干し
大根と水菜のサラダ
たくあん、ご飯
ヨーグルト+キウィ 豚肉の味噌炒め
ポテトサラダ
キャベツの千切り
ラディッシュの甘酢漬け ベトナム春巻とイカフライ(スーパー惣菜)、海藻サラダと大葉とトマト、バナナ、ヨーグルト すりゴマはちみつマーガリントースト
フルグラ豆乳がけ 牛タン丼(4日前に炊いたご飯と買った肉)
カロリミット
サプリメント
薬 余り物野菜を大量投入したしょうが焼き
ご飯100g
ポテトサラダ
キャベツの千切り
梅干し トップバリュのルーでカレーです。
豚肉、ズッキーニ、玉ねぎ、人参で。(・∀・)ノ >>769
優秀だなぁ。
俺は豚挽肉+豆腐で麻婆2人前。一気食い。 長芋 レタス とりから
ビール
サバ焼き ご飯 味噌汁
ナボナ 牛乳 冷やし中華
焼豚と卵ときゅうり
あとはビールと作り置きのきんぴら 納豆とシメジのパスタ
ひじき油揚げ人参の煮物(作り置き)
きゅうりと貝割れのハム巻き
トマトと玉ねぎのスープ
アイスキャラメルラテ
おからクッキー 豚肉と玉葱とピーマンのケチャップ炒め
卵と椎茸とほうれん草の味噌汁
鰯のみりん干し
たくあん、ご飯
おしるこサンド、ほうじ茶ミルクティー ブロックベーコンを5mmくらいの厚さに切ってキャベツと炒めた
味付けは醤油だけ
ご飯は一合
味噌汁って一人分は作りにくいからインスタントにしている
今夜はシジミわかめスープにした クラムチャウダーパスタ
千切りキャベツ
冷凍ブロッコリー&いんげん
パリパリバー 豚肉とニラと玉子のオイスターソース炒め
モヤシとツナのナムル
ポテトサラダ
ご飯はてんこ盛り…( ;∀;) 鯵の刺身をなめろうにリメイク
皮付きトウモロコシをレンチン
のどごし生
肉野菜炒め
二階堂数杯
めし
野沢菜漬け
きつねうどん
麦茶 サラダチキンと野菜サラダ
ガリガリ君チョコミント味
カロリミット
水
サプリメント
薬 塩焼きそばです。海老とチンゲン菜投入で。(・∀・)ノ 豚肉のしょうが焼き
カニカマ春雨ワカメきゅうりの酢の物
ミニトマト
キムチ
えのきとお麩の味噌汁
麦ご飯
アイスソイラテ
チョコクッキー ぬか漬け レタストマト とうもろこし とりから(惣菜)
ビール 焼酎水割り
味噌ラーメン(生めん) カップ麺塩焼きそば
キャベツ千切り
600キロカロリーくらい
https://i.imgur.com/Lv1HSQp.jpg 鯖の塩焼きに大根おろし
煮物(蓮根、しめじ、人参、竹の子、ゆで卵)
豆腐とワカメの味噌汁
野沢菜漬け、ご飯
アーモンドチョコ、ミルクティー こんな時間なのでバナナと水
帰ったらもう室温32度ある
アイスも冷凍庫にあるけど深夜帯はスルー ハヤシライス
オムレツ
レタスサラダ
コーヒー
ヨーグルト ビッグマック
芋
野菜生活
ジャンクが食べたくなってね ほうれん草とベーコンのパンと、おから豆乳ドーナツ、トマトです。(・∀・)ノ スコッチウィスキー
長芋
ハンバーグ
紅生姜
おこわ
カロリミット
サプリメント
薬 レタス イカ大根煮 とりから
ビール 酎ハイ
サバ塩焼き ご飯 味噌汁 豚丼
カニカマ春雨ワカメきゅうりの酢の物(作り置き)
ミニトマト
えのきとお麩の味噌汁(昨日の残り)
アイスキャラメルラテ
パピコ 昨日の煮物の残り
コロッケとメンチカツ(惣菜)、千切りキャベツ&ミニトマト
めかぶ酢
アサリの味噌汁(インスタント)
のりたまご飯、麦茶
かき氷(グレープフルーツジュース、砂糖、練乳) >>800
醤油、酒、砂糖、生姜チューブ、ニンニクチューブに肉を漬ける
焼く➡漬け汁も投入
ご飯にのせる
濃いめがおいしい >>801
どうも 今度作ってみます
どうしても牛丼になってしまう みそ汁
炒飯
シウマイ
レタスドレッシング
焼酎レモン割り
コーヒー
ヨーグルト ブラックマッペと豚こまの味ぽん炒め
タコブツ
ほうれん草のお浸し
のどごし生数本
レンチントウキビ
豚こま肉の味覇スープ(豆板醤たっぷり)
茄子の浅漬け
めし
麦茶 スパゲッティナポリタンです。(・∀・)ノ
市販のソースにしめじを投入しますた。 ネギと小松菜入りワンタンスープ、冷凍ハンバーグ、ご飯 ゴーヤのぬか漬け サラダ 鶏ももステーキ
ビール
赤魚 ご飯 豆腐の味噌汁 王将にて
中華飯、ギョーザ2人前
帰宅後
まるごとバナナ、アイスティー ベーコンとトマト缶のパスタ
ミニトマト
キムチのせ冷奴
コーンスープ(インスタント)
アイスアップルティー
チーズあられ ごはん
レトルトハンバーグ
刺身こんにゃく
きゅうりとトマトのサラダ
わかめスープ I.Wハーパー
長芋のおひたし
粗挽きウインナー
ジャイアントコーン(ナッツ)
レタスときゅうりのサラダ
鰹のタタキ
シュークリーム
じゃがりこ
カロリミット
サプリメント
水
薬 トップバリュの安いルーで作ったカレーです。(・∀・)ノ しめじとエノキのチーズリゾット
きゅうりのハム巻き
ミニトマト
玉子と貝割れのスープ
アイスソイラテ
ダノンヨーグルト(バニラ) I.Wハーパー
餃子
ゆで卵
ミックスナッツ
シュークリーム
カロリミット
サプリメント
水
薬 ゴーヤぬか漬け トマト ブタ味噌漬け
ビール 赤ワイン 酎ハイ
味噌ラーメン みそ汁
肉じゃが
レタスドレッシング
ミニトマト
冷やっこ
熱燗月桂冠
ほうじ茶
ヨーグルト ブルーベリージャムの菓子パン
ほうれん草キャベツ味噌汁
スーパーカップバニラ
はちみつレモン きゅうりと茗荷の浅漬け
惣菜トンカツとキャベ千
のどごし生数本
ソース焼きそば
麦茶 茄子とひき肉の味噌炒め(玉葱、ピーマン)
イカの塩焼き
サラダ(レタス、トマト、ブロッコリー)
チキンスープ(インスタント)
野沢菜漬け、ご飯
芋焼酎のロック
かき氷(抹茶シロップ、粒あん、練乳、黒蜜、バナナ、オレンジ)
をラーメンの丼ぶりに山盛りで。 お豆たっぷりササミきんぴら
グリーンサラダ
玉ねぎ添えローストビーフぽん酢がけ
にんにく風味唐揚げ
茄子のミートソースオリーブオイルがけ
ブルガリアヨーグルトオリゴ糖がけ
プルーン3粒
あずきミルクのフルグラ豆乳がけ チーズトーストと、ワカメと胡瓜の酢の物です。(・∀・)ノ
ほんとは酢の物にタコも入れればよかったのですが、月末貧乏なのでタコは無しで。 I.W.ハーパー
セロリの浅漬け
ゴーヤーチャンプルー
カロリミット
サプリメント ごはん
なめこと豆腐の味噌汁
玉ねぎ天(練り物)
枝豆 春雨 サラダ とりから ぬか漬け
ビール 酎ハイ BOXワイン
赤魚 納豆 ご飯 豆腐の味噌汁 うどんを袋のままレンチン→爆発したらどんぶりにインしてめんつゆ掛けて頂く。毎日これ 豚肉とピーマンの炒め物
茹でたオクラにマヨネーズ
ミニトマト
厚揚げとなめこの味噌汁
麦ご飯
アイスキャラメルラテ
チーズあられ 鰹のタタキ
卯の花(惣菜
きゅうりと茗荷の塩揉み
二階堂数杯
肉うどん
コーヒー >>843
一人暮らしなのかな?
栄養のバランスを考えないと結局医療費がかかって高くつくよ コーンクリームシチュー(鶏肉で)
サラダ(レタス、トマト、ブロッコリー、ホワイトアスパラ、ゆで卵)
ぶどうパン
ほうじ茶、水ようかん はなまるうどんで塩豚丼セット(冷やしおろしうどん、天かす無料付き) ざる蕎麦
冷やっこ
月桂冠熱燗
ほうじ茶
抹茶アイスティエ
キリンレモン レモンサワー
ミミガー
磯貝
プリン
フルーツタルト
でん六豆
追加 I.W.ハーパー
切り干し大根の煮物
炊き込みご飯
カフェオレ
サプリメント ぬか漬け サラダ ほっけみりん干し2切れ
ビール 焼酎水割り(博多の華)
コロッケ イカフライ(惣菜) ご飯 味噌汁 クリームシチューの残り少々
オムレツのチリソースがけ
レタス&ミニトマト
ピーナッツバタートースト
アイスミルクティー フルグラ
牛乳
バナナ
明日は血液検査で朝抜きだーっ! >>854
ワッチョイ 9367-dUos
ここ一人暮らし板だからスレ違いだよ子供部屋おじさん HAHAHA
チーズ塩バターパン、枝豆チーズパン、トマト、きゅうり、ヨーグルト >>860は日本語通じないおじさんだったか
かわいそう チーズトーストと、筑前煮、麻婆豆腐、小籠包、ビールです。(・∀・)ノ
スーパーで買ってきた麻婆豆腐が本格的に辛いw 釜玉ラーメン
キムチのせ冷奴
カニカマきゅうりミニトマトサラダ
アイスキャラメルラテ
ベビースターラーメン
パピコ きゅうりと茗荷の塩揉み
冷凍春巻き
のどごし生
ソース焼きそば
麦茶 みそ汁
玉子焼き
白菜漬物
ミニトマト
竹輪
熱燗
ほうじ茶
三色団子 ケンタッキー4本
キャベツサラダ
1200キロカロリーくらい
https://i.imgur.com/3i4GOVR.jpg チルドのシュウマイ
ピーマンとしらすの炒め物
ミニトマト
小松菜とワカメの味噌汁
麦ご飯
アイスキャラメルラテ
おからクッキー 餃子 とりから サラダ
ビール 焼酎水割り
自家製牛丼 ぬか漬け 味噌汁 こどおじが年老いたママに全部作って貰ってて「自家製牛丼」とか書き込んでるの笑える きゅうりと茗荷の酢味噌和え
冷凍春巻き
二階堂数杯
ネギ入り玉子焼き
野沢菜漬け
ワカメのすまし汁
めし
麦茶 大根おろしに削り節青紫蘇ポン酢で日本酒
テイクアウトのカツ丼 ケンタッキーのチキンフィレサンドセットとコーンパイ 付き合いでホテルのバイキング
ビールが美味かった! I.W.ハーパー
冷凍ハンバーグ2個
レタスときゅうりのサラダ
タケノコの炊き込みご飯
水
サプリメント
薬 なめこと豆腐の赤出汁
牛肉とネギと豆腐の卵とじ
カロリミット
追加 みそ汁
肉じゃが
白菜漬物
ミニトマト
月桂冠
ご飯
コーヒー 白飯
ネギチャンプルー
なめこと豆腐の赤出汁
ネバネバ昆布
カロリミット
サプリメント
薬 レタス とりから カツオ刺身
ビール 焼酎水割り
かき揚げ(惣菜) ご飯 味噌汁 ナスのぬか漬け 目玉焼き丼
ピーマンとしらすの炒め物(作り置き)
ミニトマト
ワンタンスープしめじ人参入り
アイスアップルティー
チーズあられ スーパーのアジフライとメンチカツ
ポテトサラダ、千切りキャベツ&ミニトマト
ワカメと麸とネギの味噌汁
たくあん、ご飯、麦茶
(バニラアイス+オレンジ)×黒蜜 たらこご飯、タコの唐揚げ、カレーコロッケ、桃のヨーグルト チーズトーストと、大根とワカメの味噌汁です。(・∀・)ノ I.W.ハーパー
ネギチャンプルー(残り物)
イカ焼き
生姜の若旦那
キスチョコ
マカデミアナッツチョコレート
カロリミット
サプリメント ケンタのチキンフィレサンド
ポテト
目玉焼き
サラダ(キャベツ、豆腐、コーン)
ビール サラダ カツオ刺身 とりから
ビール 焼酎
ほっけみりん干し ご飯 味噌汁 ぬか漬け 納豆シメジえのきのパスタ
砂肝のネギ塩ダレ
ミニトマト
なめこと玉子のスープ
アイスキャラメルラテ
チョコチップクッキー 野沢菜漬け
小魚のさつま揚げ
朝の残りのハム
わかめと豆腐の味噌汁
めし
麦茶 プチトマトサラダ
きゅうりのキムチ和え
牛肉ともやしの炒め物
たくあん
ご飯 エースコックのワンタン麺の汁なしに野菜炒めのあんかけのせ
小ご飯、たくあん
ミルクティーのかき氷(練乳、砂糖) I.W.ハーパー
ネギのぬた
生姜の若旦那
ハンバーグ
セロリ
冷麺
炊き込みご飯
水
サプリメント サラダ
ビール
豚小間生姜焼き マカロニサラダ ご飯 ナスの味噌汁 きゅうりの糠漬け ポテトコロッケと、小松菜、チーズトーストです。(・∀・)ノ 冷凍しておいた牛丼
長芋ときゅうりのワサビ浅漬け
ミニトマト
なめこと玉子のスープ(昨日の残り)
アイスソイラテ
ポップコーン 焼き明太子にマヨ
ブロッコリーの酢味噌和え
焼きなす
豆腐&ゆで卵のあんかけ
冷凍の鶏唐揚4個
冷凍の焼きおにぎり1個
スーパードライ、芋焼酎お湯割り&ソーダ割り
アイスバーパイナップル 天かす月見そば
味付け海苔
サラダスティック
白菜漬物
ご飯
ほうじ茶
ヨーグルト パン
牛乳
ポテトチップス
作るのが面倒くさかった。 ねこまんま(ごはんの上にサバの水煮とカツオ節をのせて白だしとマヨネーズかけたやつ)
ポテチ レタスときゅうりのサラダ
チーズハンバーグ
おこわ
I.W.ハーパー
水
サプリメント 握り盛り合わせといなり寿司(テイクアウト)
茄子とアゲと素麺の味噌汁
野沢菜漬け、金時豆
酒熱燗、芋焼酎お湯割り
アイスバーマンゴー Sガストのハンバーグソーセージコロッケ弁当(ご飯大盛付き) 鶏肉と茄子のおろしポン酢と、マルシンハンバーグ、ご飯です。(・∀・)ノ 焼きししゃも
カリカリベーコンと枝豆のポテトサラダ
ミニトマト
えのきと小松菜の味噌汁
キムチ
麦ご飯
アイスソイラテ
チーズあられ サラダ とりから 煮干し
ビール 焼酎
豚小間生姜焼き ご飯 わかめの味噌汁 ぬか漬け マグロの刺身
アスパラと豚肉の炒め物
きゅうりと茗荷の塩揉み
のどごし生
二階堂
肉うどん ごはん
ワカメと玉ねぎの味噌汁
牛肉とキャベツの炒め物
イカ大根
たくあん I.W.ハーパー
ポテチ
冷やし中華
豆腐となめこの味噌汁
納豆ごはん
カロリミット
サプリメント エースコックのワンタンメンで冷やし中華
(ハム、錦糸卵、きゅうり、トマト、レタス、もやし、ブロッコリー、紅生姜)
クリームフランス、あんぱん
アイスミルクティー
ヨーグルト+キーウィ+バナナ ごはん
味噌汁
マグロと青魚の刺身
きゅうり
たくあん サラダ 根野菜と鶏肉の煮物
ビール 焼酎水割り
ほっけみりん干し ご飯 ナスのぬか漬け わかめの味噌汁 ポークソテー
焼きネギと大葉のマリネ
ミニトマト
ワンタンの皮とワカメと玉子のスープ
麦ご飯
アイスソイラテ
チョコチップクッキー 冷やしうどん(しめじ、ししとう、豚肉)です。(・∀・)ノ サラダ 根野菜と鶏肉の煮物
ビール 焼酎水割り
ほっけみりん干し ご飯 ぬか漬け わかめの味噌汁 麦ごはん
ジンギスカン ピーマン
千切りキャベツ
きゅうりの塩もみ おくらとろろぶっかけ蕎麦
かまぼこのチーズ挟み焼き
焼きネギと大葉のマリネ(作り置き)
ミニトマト
アイスキャラメルラテ
チップスター塩味 ツナマヨ丼(きゅうり、レタス、玉葱、温玉、刻み海苔)
野沢菜漬け
とろろ昆布のお吸い物(鰹節、梅干し、ネギ)
かき氷(いちごシロップ、レモン、練乳) トマトと大葉の冷製パスタ
カロリミット
水
サプリメント
薬 レタス やきとり5本
ビール 焼酎
牛丼(自家製) 豆腐の味噌汁 ぬかづけ チーズトースト、ポークフランク、キャベツとニンジン温野菜、ラテベースでカフェ・オ・レ、アロエヨーグルト 炊き込みご飯(鶏肉、竹の子、アゲ、しめじ、人参)
千切りキャベツ、冷奴、野沢菜漬け
わかめとネギと天かすの味噌汁
ミックスジュース(パイン缶、バナナ、オレンジ、砂糖、牛乳)
チョコレート饅頭 納豆と長ネギのチヂミ
カニカマと小松菜のゴマ和え
トマトと大葉の冷たい味噌汁
アイスソイラテ
キウイのヨーグルト おぎのやの峠の釜めし
わかめの味噌汁
きゅうりとトマトのサラダ
プラ容器の釜めしもあったが、陶器の釜を選択。圧倒的に、陶器が売れていたw にんにくの芽と牛肉の炒めものと、ご飯です。(・∀・)ノ 冷やし中華
(きゅうり、トマト、ハム、パプリカ、錦糸卵、ワカメ) カレーライス
レタス
ミニトマト
ヨーグルト
オレンジジュース トマトと大葉の冷製パスタ
サラダチキン
減肥茶
サプリメント サラダ トリカラ カツオ刺身
ビール
ご飯 納豆 シューマイ 味噌汁 カニカマと小松菜のゴマ和え(作り置き)
冷奴
ミニトマト
とろろ昆布のお吸い物
卵かけご飯
アイスソイラテ
ベビースターラーメン 茄子の味噌炒め(豚肉、玉葱、ピーマン)
焼きししゃも
レタス&ミニトマト
麸とネギの味噌汁、ご飯、麦茶
冷凍ライチ みそ汁
ベーコンエッグ
ミニトマト
レタスドレッシング
ご飯
ほうじ茶
ヨーグルト 白飯
納豆
ちりめん山椒
豆腐とワカメの味噌汁(MCTオイル入り)
切り干し大根の煮物
減肥茶
サプリメント ぽん酢の冷やしうどん(レタス、大根おろし、豚肉、温泉卵)です。(・∀・)ノ 鯖の塩焼きに大根おろし
里芋と小松菜とアゲの味噌汁
もやしのナムプラー炒め
茄子の浅漬け、ご飯
ヨーグルト+りんご 目玉焼きのせ焼きそば(豚肉人参玉ねぎキャベツ)
たけのことこんにゃくのおかか炒め
ミニトマト
豆腐とシメジの味噌汁
アイスソイラテ
杏仁豆腐 レタス エビフライ 白身フライ
ビール 焼酎
ミートソース 刺身4点盛り
タコときゅうりのキムチ和え
昨夜の残りの野菜炒め
キャベツと人参の味噌汁
ごはん 「福しん」で、タンメンと餃子6個
たまに食べると美味しい 天ぷら揚た
(鶏肉、椎茸、茄子、玉葱、ゆで卵)
冷奴、トマト
スーパーの赤飯
金麦、芋焼酎のみぞれ酒
ラッシー風(ヨーグルト、牛乳、レモン、砂糖、氷) トップバリュのルーでカレーです。
アスパラ、ズッキーニ、玉ねぎ、豚こまで〜。(・∀・)ノ チーズインハンバーグ
焼きトマト
たけのことこんにゃくのおかか炒め(作り置き)
豆腐とシメジの味噌汁(昨日の残り)
麦ご飯
アイスソイラテ
マシュマロヨーグルト 豚の生姜焼き
千切りキャベツ
たまごスープ
麦ごはん ミスドのエンゼルフレンチとココナッツチョコレート、レンジでチンとうもろこし、レンジでチンブロッコリー+ピーマン、無垢(チーズ) スパゲッティーナポリタン
クラフトパルメザンチーズ
焼酎レモン割り
コーヒー
ヨーグルト 砂糖ゼロ・糖類ゼロチョコレート
砂糖ゼロ・糖類ゼロクッキー
減肥茶
サプリメント
水 豚バラ焼肉モヤシ炒め添え
厚揚げの煮物水菜添え
スナップエンドウのマヨ添え
ご飯(大盛)
楽天の花火見ながら( ;∀;) ゆで卵2個
ヨーグルトMCTオイル入り
鳥南蛮そばMCTオイル入り
水 冷やし中華
ブルーベリーとクリームチーズのサンドイッチ
切り干し大根の煮物
減肥茶 納豆
塩辛
秋刀魚の缶詰
シジミの味噌汁(即席
麦飯
ブルーベリーヨーグルト
麦茶 チキンラーメンに玉ねぎと卵とチーズを投入です。(・∀・)ノ 春雨(惣菜) ゴーヤチャンプル(惣菜)
ビール
鮭 納豆 ご飯 ぬか漬け 味噌汁 ビビンバ丼
中華スープ(MCTオイル入り)
減肥茶
サプリメント 焼きほっけ
ナスと長ネギの焼き浸し
ミニトマト
玉子とニラとワンタンの皮のスープ
エリンギシメジ油揚げの炊き込みご飯
アイスソイラテ
マシュマロヨーグルト(作り置き) 鶏ももこま、じゃがいも、茄子、ニンジン、生姜、卵の醤油炒め
スジャータのコーンスープに炒めたタマネギ、コーン、茗荷投入
麦ご飯
ブルーベリーヨーグルト みそ汁
シウマイ
カイワレ
レタス
冷やっこ
コーヒー
エクレア
ヨーグルト 納豆卵かけご飯
冷やし中華
プロテイン
きゅうりとワカメの酢の物 >>991 乙です
カレーライス(ゴールデンカレー)
サラダ
塩豆大福、ほうじ茶 >>991
乙カレーです。
ウインナー&サルサのパン、夏野菜カレーパン、野菜炒めです。(・∀・)ノ このスレッドは1000を超えました。
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