１人暮らしが今日の晩飯を書き込むスレ Part.４

**774号室の住人さん** · 2019/07/07(日) 21:31:27.03

自慢の料理からこんな晩飯でも生活してるぞってな献立まで
参考にするだけの方も

次スレは
>>980にお願いします

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１人暮らしが今日の晩飯を書き込むスレ Part.3
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１人暮らしが今日の晩飯を書き込むスレ
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１人暮らしが今日の晩飯を書き込むスレ Part.2
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**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ ffb7-RtSQ) · 2019/07/08(月) 00:26:26.93

おつ！ありがとう！

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 6f15-huH7) · 2019/07/08(月) 01:08:11.42

一乙

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｵｰ Sadf-eKCa) · 2019/07/08(月) 01:21:23.05

>>1
みたいな彼女欲しいなー…乙

**774号室の住人さん** · 2019/07/08(月) 17:49:04.91

カツ丼ミニ
中華スープ

600キロカロリーくらい

https://i.imgur.com/AQBWQMl.jpg

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 6f15-huH7) · 2019/07/08(月) 18:39:26.66

ビビンバ丼(昨日の残り)
中華スープ(昨日の残り)
MCTオイル
減肥茶
サプリメント

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ ff67-k81K) · 2019/07/08(月) 19:35:52.34

ゴーヤぬか漬け　レタス　とりから　シュウマイ
ビール
鮭　納豆　ご飯　味噌汁

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 6f16-mV7o) · 2019/07/08(月) 19:43:58.55

>>1
乙です

作り置きのナスと長ネギの焼き浸しぶっかけそうめん
ニラ玉
ミニトマト

アイスソイラテ
抹茶のダックワーズ

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 6f62-2FRd) · 2019/07/08(月) 19:48:47.25

>>1乙です。

具沢山サンドイッチ
(パクチー・玉ねぎ・にんじんのマリネ、ハムエッグ、サラダ菜)
パイナップルケーキ

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 1315-Pv24) · 2019/07/08(月) 20:50:41.01

>>1乙です

玉ねぎスープ
カイワレ
ザウアークラウト
ポテト
フランクフルト
コーヒー
エクレア
デラウェア

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 9306-26dl) · 2019/07/09(火) 00:28:45.49

>>１乙です。
カレーうどんに温玉と天ぷらの残りのせ
千切りキャベツ＆コーン、麦茶
かき氷（いちごシロップ、牛乳、練乳）

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ ffb7-RtSQ) · 2019/07/09(火) 02:34:53.36

巻き寿司（貰いもの）
鶏の唐揚げ
ポテトフライ

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｳｰ Sa67-rG4Z) · 2019/07/09(火) 16:56:09.81

>>1
乙です。

ミートジャンバラヤが半額で買えました。(･∀･)ﾉ

**774号室の住人さん** · 2019/07/09(火) 18:07:41.63

お好み焼き
ミニカレー
糖質ゼロ麺冷やし中華

1500キロカロリーくらい

https://i.imgur.com/re6c5Uw.jpg
https://i.imgur.com/ReaBoIM.jpg
https://i.imgur.com/HCxd6GB.jpg

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 6f15-huH7) · 2019/07/09(火) 18:12:01.10

セロリの葉と卵のチキンスープ(MCTオイル入り)
ブロッコリー
ローストビーフ
減肥茶
サプリメント

**774号室の住人さん** (ｽﾌｯ Sd1f-eIEL) · 2019/07/09(火) 18:30:35.72

ポテチ、モヤシと卵の炒めもの、オニオンスープ

**774号室の住人さん** (ｽｯｯﾌﾟ Sd1f-jbXf) · 2019/07/09(火) 18:41:51.76

桃
ブルーベリーヨーグルト

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 6f16-mV7o) · 2019/07/09(火) 20:23:53.04

たらこ茶漬け
切り干し大根ひじきカニカマ人参きゅうりの胡麻マヨ和え
ミニトマト
冷奴

アイスソイラテ
チョコのダックワーズ

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ ff67-k81K) · 2019/07/09(火) 20:30:43.34

ゴーヤぬか漬け　サラダ　トリカラ　野菜煮物
ビール　焼酎
石井のチキンハンバーグ　ポテトサラダ（惣菜）　ご飯　味噌汁

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 132c-eKCa) · 2019/07/09(火) 20:54:35.60

きゅうりと茗荷の酢味噌和え
鯵のたたき
豚ロース肉の味ぽん炒め
のどごし生500ml1本
二階堂数杯
具無し冷やし中華
コーヒー

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 6fb7-kNv0) · 2019/07/09(火) 21:26:52.51

コンビニのコロッケ、つけ合わせは大葉
玉子サンド、バナナ

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 1315-Pv24) · 2019/07/09(火) 21:33:31.22

ハンバーグ
目玉焼き
レタス
カイワレ
コーヒー
デラウェア

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ ffb7-RtSQ) · 2019/07/09(火) 22:25:41.38

麦ごはん
味噌汁
焼き鳥1本
野菜ジュース

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 9306-26dl) · 2019/07/09(火) 22:46:00.08

カレーチャーハン（カレーの残り）
春雨サラダ（カニカマ、きゅうり、ブロッコリー）
肉団子の甘酢あん（玉ねぎ、人参、ピーマン）
チキンスープ（インスタント）

かき氷（抹茶シロップ、バナナ、粒あん、練乳、黒蜜）

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｳｰ Sa67-rG4Z) · 2019/07/10(水) 17:09:01.25

たまねぎ天と、素麺です。(･∀･)ﾉ

**774号室の住人さん** · 2019/07/10(水) 17:18:06.06

トンテキ300グラム
冷奴キムチのせ

1000キロカロリーくらい

https://i.imgur.com/BOxzaF7.jpg
https://i.imgur.com/jin2mx8.jpg

**774号室の住人さん** (ｽｯｯﾌﾟ Sd1f-jbXf) · 2019/07/10(水) 17:59:36.17

野沢菜おやき
ピーマンと挽肉の炒め物
ヨーグルト

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 6f15-huH7) · 2019/07/10(水) 19:52:06.69

春菊の胡麻和え
もやしと人参とほうれん草のナムル
豆苗ともやしの牛肉巻きカレー風味
セロリの葉と卵のスープMCTオイル入り
減肥茶
サプリメント

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 6f15-huH7) · 2019/07/10(水) 19:52:49.19

ご飯の代わりに食べるブロッコリー

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ ff67-k81K) · 2019/07/10(水) 20:02:40.89

>>26
汚い

ゴーヤぬか漬け　レタス　野菜と鶏肉の煮物
ビール
かき揚げ（惣菜）うどん

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 6f16-mV7o) · 2019/07/10(水) 20:15:48.24

肉巻きアスパラ
切り干し大根ひじきカニカマ人参きゅうりの胡麻マヨ和え(作り置き)
たらこ
トマトと大葉の冷たい味噌汁
麦ご飯

アイスソイラテ
ベビースターラーメン

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ c367-yDcZ) · 2019/07/10(水) 21:24:48.45

目玉焼き
冷奴薬味載せ
玄米ご飯
キャベツと油揚げのみそ汁

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 9306-26dl) · 2019/07/10(水) 21:44:36.00

鯖のみりん干し
豚肉ともやしと玉ねぎの焼肉のタレ炒め+目玉焼き
きゅうりとキャベツの浅漬け
ご飯、麦茶
かき氷（いちごシロップ、レモン汁、練乳）

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 6fb7-kNv0) · 2019/07/10(水) 21:52:02.66

めかぶと鮭丼大葉のせ茶漬
コーンコロッケ、かぼちゃの煮物（惣菜）
アロエヨーグルト

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 1315-Pv24) · 2019/07/10(水) 22:20:42.50

ざる蕎麦
ちらし寿司
熱燗
ほうじ茶
葡萄

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ ffb7-RtSQ) · 2019/07/10(水) 23:47:38.80

コンビニのサンドイッチ
コーヒー牛乳

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｳｰ Sa47-MttE) · 2019/07/11(木) 17:25:48.02

カレーです。(･∀･)ﾉ
しめじ、玉ねぎ、ニンジン、豚こまで～。

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｳｰ Sa47-MttE) · 2019/07/11(木) 18:24:12.18

あ、やっぱりカレーはやめてクリームシチューにします。
牛乳が残ってたので。(･∀･)ﾉ

**774号室の住人さん** (ｽｯｯﾌﾟ Sdba-0XwU) · 2019/07/11(木) 18:35:27.50

レトルトではないのがエラい

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 9a67-wTS6) · 2019/07/11(木) 19:09:41.25

とりから　冷やしトマト　鯖西京漬け
ビール　熱燗
いか天（惣菜）うどん

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ b662-Sd+g) · 2019/07/11(木) 19:27:18.01

黒米おにぎらず
(明太子)
トマト・レタス・卵の中華炒め

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 0eb7-jTHR) · 2019/07/11(木) 19:28:52.97

シチュー美味しそう！
大盛で食べたいです( ；∀；)

卵サンド
ファミマのクッキーサンド
アイスコーヒー

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 9a67-wTS6) · 2019/07/11(木) 19:34:49.54

なんだよ　おにぎらずってｗｗ
画像検索した
黒米ってどんな味なの？

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ b616-F+OU) · 2019/07/11(木) 19:39:39.38

厚揚げの牛肉あんかけ
切り干し大根ひじきカニカマ人参きゅうりの胡麻マヨ和え(作り置き)
ミニトマト
エリンギとワカメのお吸い物
ご飯

アイスキャラメルラテ
マシュマロ苺ヨーグルト

**774号室の住人さん** · 2019/07/11(木) 19:51:40.95

マルゲリータピザ

1200キロカロリーくらい

https://i.imgur.com/gTFBSd9.jpg

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 7615-Qafy) · 2019/07/11(木) 20:27:07.09

チーカマ
春菊の胡麻和え
もやしと人参とほうれん草のナムル
セロリと卵のスープMCTオイル入り
TKG
減肥茶
水
サプリメント

**774号室の住人さん** (ｽｯﾌﾟ Sd5a-t8OI) · 2019/07/11(木) 21:46:01.97

総菜屋の弁当460円を半額タイムで230円
タラ味噌焼き、揚げ出し豆腐、つくね煮付け、切り干し大根、カボチャ煮、白菜浅漬け、ご飯

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ b662-Sd+g) · 2019/07/11(木) 22:05:11.37

>>43
1号の白米に対して大さじ1杯入れるだけなんだけど
お赤飯のような色ともちもち具合になります
黒米自体の味はしないけどプチプチした食感です

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 5f15-1toC) · 2019/07/11(木) 22:39:36.33

玉ねぎスープ
半熟卵
焼きそば
ベーコンレタスサンド
コーヒー
エクレア
ワッフル

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ ff06-XC/u) · 2019/07/11(木) 22:42:49.08

茄子の浅漬け、鮭フレーク、塩昆布でお茶漬け2杯
冷凍チーズケーキ
アイスミルクティー

**774号室の住人さん** (ｽﾌｯ Sdba-LasH) · 2019/07/11(木) 23:28:36.19

からあげ弁当、ポテトサラダ

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｴｰ Sa52-YGqJ) · 2019/07/11(木) 23:37:57.99

ナポリタン
パックの千切り野菜

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 9ab7-7rcW) · 2019/07/12(金) 00:08:27.58

かき揚げ丼
お茶

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ ba15-HaaS) · 2019/07/12(金) 00:27:54.64

冷凍枝豆
のどごし生500ml1本
中華風素麺
麦茶

**774号室の住人さん** · 2019/07/12(金) 18:02:59.46

豚バラ辛味噌バターラーメン

1000キロカロリーくらい

https://i.imgur.com/tolxXhv.jpg

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 7615-Qafy) · 2019/07/12(金) 18:21:42.36

ナスとひき肉とトマトのさっぱり煮(味の素のCM参照)
もやしと人参とほうれん草のナムル
豆腐ハンバーグ
油揚げの餃子
減肥茶
サプリメント

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 9a67-wTS6) · 2019/07/12(金) 19:01:22.16

とまと　トリカラ　餃子
ビール
石井のハンバーグ　マカロニサラダ　ご飯　味噌汁

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｳｰ Sa47-1Vlg) · 2019/07/12(金) 19:05:52.38

入院中なので
おかゆ
きゅうりの酢の物
鳥むね肉を蒸したもの
ゼリー

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 9a67-wTS6) · 2019/07/12(金) 19:34:01.99

>>58
どうしたの？

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 5f15-Bj8P) · 2019/07/12(金) 19:49:54.44

みそ汁
炒飯
竹輪わさび醤油
冷やっこ
熱燗
ほうじ茶
ヨーグルト

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ b616-F+OU) · 2019/07/12(金) 19:59:18.20

長ネギ牛丼
カニカマきゅうりの春雨サラダ
ミニトマト
エリンギとワカメのお吸い物(昨日の残り)

アイスソイラテ
抹茶のダックワーズ

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｳｰ Sa47-1Vlg) · 2019/07/12(金) 20:00:12.85

>>59
マロリーワイス症候群と食道静脈瘤と末期の肝硬変

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｳｰ Sa47-MttE) · 2019/07/12(金) 20:09:45.52

チキンラーメンにほうれん草と、卵、チーズを投入です。(･∀･)ﾉ
ニンニク入れるの忘れたw

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 9a67-wTS6) · 2019/07/12(金) 20:17:19.37

>>62
大変ですね　
もともとそういう持病だったんですか？

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｳｰ Sa47-1Vlg) · 2019/07/12(金) 21:11:09.62

>>64
アルコール依存だよ

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 9a67-wTS6) · 2019/07/12(金) 21:45:46.98

>>65
へー　ストレス社会の犠牲者ですか

**774号室の住人さん** (ｽﾌｯ Sdba-LasH) · 2019/07/12(金) 21:57:52.29

スープギョウザ(モヤシ、キャベツ)
ササミのマスタード和え
ポッキー

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ f6b7-MNt/) · 2019/07/12(金) 22:14:33.29

コンビニの赤飯おにぎり、チーズ、キャベツ、バナナ

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ ff06-XC/u) · 2019/07/12(金) 23:52:53.03

ホットプレートで上海焼きそば風（豚肉、イカ、小エビなど）
もずく酢、マヨもろきゅう
芋焼酎ロック
クリームぜんざい（白玉、粒あん、抹茶アイス、オレンジ、黒蜜）
ほうじ茶

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 9ab7-7rcW) · 2019/07/13(土) 01:59:33.29

皿うどん
野菜ジュース

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ b650-pWAF) · 2019/07/13(土) 02:46:17.83

>>62
聞いたはいいけどわかんないやつだね
がんばれ

**774号室の住人さん** (ｽｯｯﾌﾟ Sdba-0XwU) · 2019/07/13(土) 16:56:28.92

冷凍シュウマイ
なんか肉が獣クサかった
オエー

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｳｰ Sa47-MttE) · 2019/07/13(土) 17:11:15.27

焼きそばです。(･∀･)ﾉ

**774号室の住人さん** (ｽﾌﾟｯｯ Sd5a-t8OI) · 2019/07/13(土) 17:45:53.77

昨日だけど
松屋のおろしポン酢牛丼セパレート、ご飯には玉子と醤油かけた

今夜はアジのタタキ、トマト青じそマリネで日本酒
締めを冷やし中華にするかご飯炊くか考え中

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 9a67-wTS6) · 2019/07/13(土) 19:07:16.23

サラダ　トリカラ　イカ燻製
ビール
ざるそば大盛り

**774号室の住人さん** · 2019/07/13(土) 19:49:12.07

豚キムチバター味噌ラーメン生卵のせ

1200キロカロリーくらい

https://i.imgur.com/jyaqsV4.jpg

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ b616-F+OU) · 2019/07/13(土) 19:55:52.05

キーマカレー(レトルト)
カニカマきゅうりの春雨サラダ(作り置き)
ミニトマト
厚揚げと小松菜のスープ

アイスレモンティー
チョコチップクッキー

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ b662-EDof) · 2019/07/13(土) 20:55:01.81

チキンカレーライス
サラダ菜
金麦糖質off

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 7615-Qafy) · 2019/07/14(日) 00:16:37.12

ビール
焼酎
油揚げの餃子
中華くらげときゅうりの和え物
切り干し大根の煮物
かぼちゃのいとこ煮
冷奴(薬味は大葉とみょうが)

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 9ab7-7rcW) · 2019/07/14(日) 02:52:07.17

チーズハンバーグ
ミックスベジタブル
コーンスープ
野菜ジュース

**774号室の住人さん** · 2019/07/14(日) 18:33:44.83

ピザマルゲリータ
唐揚げ6個

1200キロカロリーくらい

https://i.imgur.com/JYzpW8W.jpg
https://i.imgur.com/Zoconyu.jpg

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｳｰ Sa47-MttE) · 2019/07/14(日) 18:44:48.51

ニラとさやえんどうの卵とじと、辛子明太子、ご飯です。(･∀･)ﾉ

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ b662-EDof) · 2019/07/14(日) 19:19:51.17

昨日のカレーの残りでカレードリア
抹茶豆乳アイス

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ f6b7-MNt/) · 2019/07/14(日) 20:01:41.07

チーズトースト、キャベツ、トマト、バナナ、カフェラテ、ジンジャエール、桃のヨーグルト、持ち帰りポップコーン

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 9ab7-q5pO) · 2019/07/14(日) 20:22:28.54

ちゃんぽん

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ b616-F+OU) · 2019/07/14(日) 20:32:03.18

納豆ネギ入り玉子焼き
やみつききゅうり
ミニトマト
たらこ
シメジとワカメの味噌汁
ご飯

アイスソイラテ
フェットチーネグミ温州みかん味

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 9a67-wTS6) · 2019/07/14(日) 20:43:35.52

サラダ　イカ燻製　タコ揚げ　
ビール
石井のハンバーグ　マカロニサラダ　ご飯　味噌汁

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 5f15-Bj8P) · 2019/07/14(日) 21:26:16.69

みそ汁
コロッケ
オムレツ
レタスドレッシング
熱燗
伊右衛門抹茶の甘み
ヨーグルト

**774号室の住人さん** (ｽｯｯﾌﾟ Sdba-t8OI) · 2019/07/14(日) 21:52:29.88

鶏のクリームシチュー
トマト青じそポン酢かけ
トースト

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ e367-HaaS) · 2019/07/14(日) 21:57:37.80

イワシの刺身と蒲焼き丼

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ ff06-XC/u) · 2019/07/15(月) 00:51:03.82

麻婆豆腐
海老フライ、千切りキャベツ
きゅうりの浅漬、ご飯
エビスビール

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 7615-Qafy) · 2019/07/15(月) 01:40:59.46

昨日は友人と家飲みでした
牛豚焼肉セット
たん塩レモン
もやしと人参とほうれん草のナムル
切り干し大根の煮物
中華くらげときゅうりの和え物
本麒麟
ドイツビール
缶チューハイ
金宮酎ハイの梅炭酸割
カップ麺
ハーゲンダッツアイス(バナナとマスカルポーネ)
チョコミントアイス

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｳｰ Sa47-MttE) · 2019/07/15(月) 16:32:02.59

チーズトーストと、餃子です。(･∀･)ﾉ

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ b662-EDof) · 2019/07/15(月) 19:51:13.53

麻婆茄子
明太子
胚芽押麦入りごはん

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 9ab7-q5pO) · 2019/07/15(月) 19:51:33.71

五目寿司
焼鳥（もも、つくね
ポテトサラダ（ゆで卵、キュウリ、玉ねぎ
インスタント春雨スープ

久しぶりにポテトサラダを作ったが、自分好みの味になるってのが良いな。
親の味なんだけどね

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 9a67-wTS6) · 2019/07/15(月) 20:09:53.74

レタス　豚味噌ソテー　ポテトサラダ
ビール　焼酎
ちくわ天うどん

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ b616-F+OU) · 2019/07/15(月) 21:07:09.04

納豆とシメジのパスタ
ミニトマト
鶏の唐揚げ(惣菜)
ごぼうサラダ(惣菜)

かりんとう
カルピスウォーター

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 9b16-HaaS) · 2019/07/15(月) 21:24:33.96

知人宅で海鮮ソース焼きそばと水餃子
のどごし生500ml1本

**774号室の住人さん** (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdba-LasH) · 2019/07/15(月) 21:57:47.95

目玉焼き
ウインナー
わかめごはん

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ ff06-XC/u) · 2019/07/15(月) 22:39:05.34

炊き込みご飯（エリンギ、しめじ、アゲ、人参）
豚汁
キャベツとゆで卵の辛子マヨ和え
茄子の浅漬け
エビスビール、芋焼酎ロック
すいか４分の一

**774号室の住人さん** · 2019/07/15(月) 23:53:17.20

ペヤングソース焼きそば
ごつ盛り塩焼きそば

1300キロカロリーくらい

https://i.imgur.com/tXjH37K.jpg
https://i.imgur.com/Paucnqi.jpg

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 5f15-Bj8P) · 2019/07/15(月) 23:53:22.56

卵とじ天かすうどん
小ご飯
焼酎レモン割り
コーヒー
ヨーグルト
デラウェア

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 7615-Qafy) · 2019/07/16(火) 10:37:37.41

昨夜

発泡酒
カレーライス

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｳｰ Sa47-MttE) · 2019/07/16(火) 16:46:29.82

トマトと、チキンラーメンに卵とニンニクとチーズを投入です。(･∀･)ﾉ

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 7615-Qafy) · 2019/07/16(火) 18:14:28.44

ジャワカレー辛口
トッピングにとろけるモッツアレラチーズ
減肥茶
サプリメント

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 9a67-wTS6) · 2019/07/16(火) 19:09:01.83

味噌豚ソテー　ポテトサラダ（惣菜）
ビール
鶏肉うどん

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ ff06-XC/u) · 2019/07/16(火) 19:22:57.82

スタミナ丼風（豚肉、玉葱、温玉、生姜、焼肉のタレ）
わかめスープ
キュウリとトマトのサラダ

あんぱん、ミルクティー

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ b616-F+OU) · 2019/07/16(火) 20:09:01.60

たらことシメジのパスタ
ミニトマトときゅうりのゴマ和え
梅干しととろろ昆布のお吸い物

アイスソイラテ
ブルーベリーのムース

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ b662-EDof) · 2019/07/16(火) 20:11:59.74

昨日の麻婆茄子をご飯に乗せてチーズ乗せてレンチンしたもの
レタスサラダ

**774号室の住人さん** · 2019/07/16(火) 23:56:57.02

チキンカレーライス

600キロカロリーくらい

https://i.imgur.com/emfFWqQ.jpg

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 9ab7-7rcW) · 2019/07/17(水) 01:37:36.93

麦ごはん
鶏ムネのパン粉焼き
野菜ジュース
とうもろこし

近所のスーパーが閉店する。困る。

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 5f15-Bj8P) · 2019/07/17(水) 01:44:33.26

餃子野菜ポテトスープ
パン
冷やっこ
焼酎お湯割り
コーヒー
ヨーグルト

**774号室の住人さん** (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdba-LasH) · 2019/07/17(水) 16:31:45.07

豚汁
おにぎり
ミルクティー

**774号室の住人さん** · 2019/07/17(水) 18:31:32.95

茹で豚に牛角キムチ添え

1200キロカロリーくらい

https://i.imgur.com/0hIWkj5.jpg

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 7615-Qafy) · 2019/07/17(水) 18:38:13.59

カレーライス
納豆ごはん
ヘルシア緑茶うまみ贅沢仕立て
サプリメント

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｳｰ Sa47-MttE) · 2019/07/17(水) 19:14:38.15

チーズトーストと小松菜です。(･∀･)ﾉ

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ b662-EDof) · 2019/07/17(水) 19:29:53.25

ぶっかけ素麺(ゴーヤ・ツナ)
ルイボスミルクティー

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 9a67-wTS6) · 2019/07/17(水) 19:31:08.75

チーズおかき　サラダ　サバ焼き
ビール
いか天（惣菜）うどん　温泉卵入り

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ b616-F+OU) · 2019/07/17(水) 20:02:20.29

牛丼
椎茸のチーズ焼き
キュウリのゴマ和え
ミニトマト
豆腐とワカメの味噌汁

アイスソイラテ
ブルーベリーのムース

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ ff06-XC/u) · 2019/07/17(水) 20:23:38.49

冷やしうどん（豚コマ、茄子、ねぎ、温玉）
チーズ蒸しパン
アイスミルクティー
冷凍オレンジ

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 5f15-Bj8P) · 2019/07/17(水) 22:27:26.42

石焼きそば
小ご飯
ほうじ茶
ヨーグルト
コカ・コーラ

**774号室の住人さん** (ｽｯｯﾌﾟ Sdba-0XwU) · 2019/07/17(水) 22:57:46.15

TKG
納豆
ピーマンと椎茸の炒め物
ヨーグルト

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ ba15-HaaS) · 2019/07/17(水) 23:00:40.10

生カツオ刺身
ズッキーニとトマトの煮込み
のどごし生500ml1本
二階堂数杯
焼きうどん

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 3fb7-k+pP) · 2019/07/18(木) 01:48:52.81

麦ごはん
肉団子
ポテトサラダ
とうもろこし

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｳｰ Sad3-hLZK) · 2019/07/18(木) 16:05:49.33

デニッシュ食パンと、お味噌汁(小松菜、大根、油揚げ)です。(･∀･)ﾉ

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ ff15-tHmU) · 2019/07/18(木) 17:36:20.79

冷奴(薬味はみょうがと大葉)
ナスとトマトのさっぱり煮
コーヒーMCTオイル入り
水
サプリメント

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ ff62-DaHu) · 2019/07/18(木) 18:22:04.33

ミートソースパスタ(レトルト)
レタスサラダ

**774号室の住人さん** · 2019/07/18(木) 18:48:23.61

ブタキムチ味噌バターラーメン大盛り

1500キロカロリーくらい

https://i.imgur.com/pOwB9YS.jpg

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ ff16-d8jF) · 2019/07/18(木) 19:24:21.76

冷やし中華(錦糸玉子、ハム、キュウリ、ミニトマト)
松茸風お吸い物(永谷園)

午後ティーミルク
チョコのダックワーズ
ポップコーン

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 8f16-FX/1) · 2019/07/18(木) 19:53:29.95

きゅうりと茗荷の塩揉み
冷奴
チャンジャ
のどごし生
レトルトカレー
麦茶

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ cf06-/r7K) · 2019/07/18(木) 20:24:09.54

茄子と豚肉の甘辛味噌炒め（ピーマン、玉葱）
わかめときゅうりの酢の物
豆腐と茹で卵の冷やしあんかけ
野沢菜漬け、ご飯
芋焼酎ソーダ割り
バナナセーキ（牛乳、砂糖、氷）
ピーナッツ煎餅

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ cf15-DGEx) · 2019/07/18(木) 20:35:15.69

ポタージュスープ
ザウアークラウト
レタスドレッシング
目玉焼き
ハンバーグ
コーヒー
抹茶アイス

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 3f67-acfm) · 2019/07/18(木) 20:43:46.20

サラダ　酢豚（惣菜）
ビール
自作牛丼（北海道牛肉）　わかめ味噌汁　ぬか漬け

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ ff15-tHmU) · 2019/07/18(木) 21:25:23.41

夜のおやつ

業務スーパーの大学いも
味噌きゅうり2本
炭酸水

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｳｰ Sad3-a3f1) · 2019/07/18(木) 22:05:05.68

バーミヤンで麻婆豆腐餃子セット(スープ、ご飯大盛付き)と割引ドリンクバー

**774号室の住人さん** (ｽﾌｯ Sd5f-d6+6) · 2019/07/18(木) 22:18:51.73

からあげ3個
わかめごはん
ウーロン茶

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｶｰ Sac3-HaAd) · 2019/07/18(木) 22:43:50.92

春雨マーボー
焼売
プチトマト
多古米
十勝ヨーグルト
酢納豆

**774号室の住人さん** (ｽｯｯﾌﾟ Sd5f-dEh9) · 2019/07/18(木) 23:19:41.74

水

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 3fb7-L4Z1) · 2019/07/19(金) 04:28:47.57

麦ごはん
ベーコンエッグ
ポテトサラダ
とうもろこし

糖質万歳w

**774号室の住人さん** (ｽｯﾌﾟ Sddf-N1Hh) · 2019/07/19(金) 07:28:15.18

スーパーの値引きたこ焼き、オムレツ、アロエヨーグルト

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｳｰ Sad3-hLZK) · 2019/07/19(金) 17:23:24.67

お味噌汁(小松菜、大根、油揚げ)と、マルシンハンバーグです。(･∀･)ﾉ

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ ff15-tHmU) · 2019/07/19(金) 18:38:54.84

冷奴
薬味みょうがと大葉
きゅうり2本
味噌
減肥茶
サプリメント

食欲ない…

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ ff16-d8jF) · 2019/07/19(金) 19:31:13.81

おにぎり(たらこ&梅干し)
ベーコンと枝豆のポテトサラダ
ミニトマト
えのきと長ネギのスープ

アイスソイラテ
杏仁豆腐

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ cf06-/r7K) · 2019/07/19(金) 19:51:24.59

ホットプレートでお好み焼き（ベーコン、小海老、イカ）
トマト＆レタス
一番搾り、芋焼酎ロック
〆にホットケーキ小２枚（粒あん、蜂蜜、ホイップクリーム）
アイスミルクティー

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 8f16-FX/1) · 2019/07/19(金) 20:04:36.04

のどごし生500ml
キャベツの浅漬け
ゆで卵3個
茹で落花生
冷凍してたおにぎり
ニュージーランドリンゴ

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ ff62-DaHu) · 2019/07/19(金) 20:11:08.20

冷やし素麺
モーモーチャーチャー
(カルディに売ってたココナッツプリンみたいなの)

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 3f67-acfm) · 2019/07/19(金) 20:15:03.12

サラダ　イカと里芋の煮物　チーズ
ビール
納豆　ご飯　味噌汁

**774号室の住人さん** (ｽﾌﾟｯｯ Sddf-rIir) · 2019/07/19(金) 21:40:33.58

総菜屋の焼き鳥モモタレ、なすオクラカボチャのみぞれあんで日本酒
締めを素麺にするか蕎麦にするか考え中

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ cf15-DGEx) · 2019/07/19(金) 22:20:06.57

玉ねぎスープ
コロッケ
オムレツ
レタスドレッシング
ご飯
冷やっこ
熱燗
ほうじ茶

**774号室の住人さん** (ｽﾌﾟｯｯ Sddf-rIir) · 2019/07/19(金) 22:54:43.76

>>148は結局冷素麺にしました
ベランダ鉢植え無駄に豊作な青紫蘇が薬味

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 3fb7-L4Z1) · 2019/07/20(土) 01:20:32.59

麦ごはん
エビのワイン蒸し
トマト

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｳｰ Sad3-hLZK) · 2019/07/20(土) 19:13:09.44

冷やし中華(ゴマだれ)と、小籠包、ビールです。(･∀･)ﾉ

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ ff16-d8jF) · 2019/07/20(土) 20:19:10.34

ベーコンしめじ玉ねぎトマト缶のパスタ
ベーコンと枝豆のポテトサラダ(作り置き)
えのきと長ネギのスープ(昨日の残り)

アイスソイラテ
パピコ

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 3f67-acfm) · 2019/07/20(土) 21:00:09.19

春雨　
ビール
ナポリタン　ポテトサラダ
ナボナ　牛乳

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ cf06-/r7K) · 2019/07/20(土) 21:02:38.14

お持ち帰り専門店のバッテラ、いなり寿司
水餃子を香酢で
春雨サラダ（カニカマ、きゅうり、人参、錦糸卵）
もらい物の合鴨ロース
金時豆
一番搾り、芋焼酎ロック
ういろう、ミルクティー

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 0f78-4Qlm) · 2019/07/20(土) 21:04:40.01

俺も一番搾り
ゴーヤチャンプルー
おにぎり

**774号室の住人さん** · 2019/07/20(土) 23:17:15.32

茹で豚ニンニク醤油ソースがけ

1500キロカロリーくらい

https://i.imgur.com/vSyR0mv.jpg

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ ff15-tHmU) · 2019/07/21(日) 01:29:51.93

ビアガーデンにて
ビール
ピンクグレープフルーツサワー
スパークリングワイン
枝豆
タコの唐揚げ
フライドポテト
キャベツのサラダ
家にて
セブンの冷やしとろろ蕎麦
豆苗と卵のスープ
オレンジジュース
ポカリスエット

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 3fb7-L4Z1) · 2019/07/21(日) 02:09:34.41

卵チャーハン
鶏の唐揚げ
千切りキャベツ
わかめスープ

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ ff62-DaHu) · 2019/07/21(日) 18:32:57.18

・パプリカ・ピーマン・豚ヒレ・じゃがいもで青椒肉絲っぽいもの
・ゴーヤツナ和え
↑をトルティーヤで包んだもの
呉豆腐

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｳｰ Sad3-hLZK) · 2019/07/21(日) 18:48:47.12

ゴールデンカレーバリ辛(レトルト)です。(･∀･)ﾉ

**774号室の住人さん** (ｽｯｯﾌﾟ Sd5f-dEh9) · 2019/07/21(日) 19:05:50.65

納豆ご飯
ヨーグルト

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ ffb7-AGQS) · 2019/07/21(日) 19:10:34.41

茄子、にんじん、みょうがのうな玉炒め
ご飯、プチトマト、アイスココア

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ ff16-d8jF) · 2019/07/21(日) 20:15:53.14

玉子えのき小松菜の梅雑炊
やみつきキュウリ
ミニトマト

アイスソイラテ
チーズあられ

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 7fe2-aZqd) · 2019/07/21(日) 21:41:51.38

卵ベーコントースト
ブロッコリー
モナ王

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ cf15-DGEx) · 2019/07/21(日) 21:44:19.12

麻婆豆腐
ご飯
コーヒー
シュークリーム
ヨーグルト

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 3fb7-k+pP) · 2019/07/21(日) 21:53:59.70

カレーライス
鶏のから揚げ
野菜ジュース

**774号室の住人さん** (ｽﾌｯ Sd5f-d6+6) · 2019/07/21(日) 22:04:04.77

わかめおにぎり2個
からあげ
モヤシと卵の炒めもの
ウーロン茶

**774号室の住人さん** · 2019/07/21(日) 23:08:16.90

カップヌードルシーフードホット
鶏肉と大根の煮物

900キロカロリーくらい

https://i.imgur.com/Wo6ATMq.jpg
https://i.imgur.com/H9KDrco.jpg

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ ff15-tHmU) · 2019/07/22(月) 14:09:41.04

昨夜
酎ハイ
ビール
枝豆
マグロのお刺身
豚ガーリック炒め
冷奴
大学いも
コーヒーゼリー

**774号室の住人さん** · 2019/07/22(月) 16:43:42.68

チキンカレー2杯

1500キロカロリーくらい

https://i.imgur.com/1C4q8Tf.jpg

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｳｰ Sad3-hLZK) · 2019/07/22(月) 17:23:46.44

冷やしトマトと、焼売、ご飯です。(･∀･)ﾉ

**774号室の住人さん** (ｽｯｯﾌﾟ Sd5f-dEh9) · 2019/07/22(月) 18:11:53.65

レトルトカレー
ヨーグルト

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｶｰ Sac3-tvIB) · 2019/07/22(月) 18:53:00.72

生活保護を受けてるんですけど、今日パチンコ3万円勝ちましたv(^o^)v

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ ff15-tHmU) · 2019/07/22(月) 19:09:17.93

はなまるうどんの牛冷やしぶっかけの冷たいうどん
ヴィデドフランスのフレンチトーストの餡子をサンドしたもの
減肥茶
サプリメント

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ cf06-/r7K) · 2019/07/22(月) 19:35:43.39

ソーメン
茄子の天ぷら
とうもろこし２本
黒蜜のところてん
シュークリーム、アイスミルクティー

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 3f67-acfm) · 2019/07/22(月) 19:40:34.37

餃子
ビール
味噌煮込みうどん

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ ffb7-AGQS) · 2019/07/22(月) 19:50:58.75

コンビニの鯖ご飯と玉ねぎサラダ、ティラミス

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 3fb7-k+pP) · 2019/07/22(月) 20:35:06.57

サッポロ一番　塩（キャベツ
鳥のから上げ
ゆで卵

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ ff16-d8jF) · 2019/07/22(月) 20:39:44.81

玉子と長ネギのチャーハン
かまぼこのチーズ焼き
やみつきキュウリ(作り置き)
ミニトマト
小松菜の味噌汁

アイスソイラテ
杏仁豆腐

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ ff62-DaHu) · 2019/07/22(月) 21:39:07.51

冷凍のチキンライスでオムライス
ごまはち豆乳アイス

**774号室の住人さん** (ｽﾌﾟｯｯ Sddf-rIir) · 2019/07/22(月) 23:30:22.62

テイクアウトの焼き鳥レバー串２本
トマト半個
余り物一掃焼き飯(豚肉、ザーサイ、しらす干し、カニカマ、長ネギ、玉子、紅しょうが)

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ cf15-DGEx) · 2019/07/23(火) 00:30:58.17

焼きそば
冷やっこ
焼酎レモン割り
コーヒー
シュークリーム

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｳｰ Sad3-hLZK) · 2019/07/23(火) 17:47:28.50

塩焼きそば(桜エビとキャベツ)です。(･∀･)ﾉ

**774号室の住人さん** · 2019/07/23(火) 18:33:53.59

カレーライス生卵のせ

700キロカロリーくらい

https://i.imgur.com/lCJRjQB.jpg

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ ff15-tHmU) · 2019/07/23(火) 20:31:53.47

冷奴
大葉とみょうが
水
サプリメント

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ ff62-DaHu) · 2019/07/23(火) 20:43:46.96

トルティーヤで
レタス・ゴーヤ炒め・タルタルソース・ハムを巻いて

**774号室の住人さん** (ｽｯｯﾌﾟ Sd5f-dEh9) · 2019/07/23(火) 20:57:06.24

おやきふたつ
かぼちゃと野沢菜

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ ff16-d8jF) · 2019/07/23(火) 21:18:29.13

豚バラキャベツニラの炒め物
トマトアスパラめかぶの白だし和え
小松菜とお麩の味噌汁
麦ご飯

アイスソイラテ
イチゴのヨーグルト

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ ffb7-AGQS) · 2019/07/23(火) 21:20:56.36

値引きの刺身で鰯と鮪丼大葉のせ
トマト、きゅうり、ブルーベリーヨーグルト

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ cf15-DGEx) · 2019/07/23(火) 21:49:58.05

みそ汁
カイワレ
レタス
オムレツ
メンチカツ
ほうじ茶
ヨーグルト

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 3fb7-L4Z1) · 2019/07/23(火) 22:13:42.32

カップヌードル

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 8f16-TZib) · 2019/07/23(火) 23:36:15.43

冷凍でもらった手作り餃子を水餃子で
冷や奴
野沢菜漬け
日本酒

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ cf06-/r7K) · 2019/07/24(水) 01:17:42.29

人参しりしり（ツナ缶、卵）
小松菜のごま味噌和え
わかめスープ
茄子の浅漬け、ご飯
とうもろこし1本
かき氷（いちごシロップ、練乳）

**774号室の住人さん** · 2019/07/24(水) 17:13:33.02

豚キムチ味噌バターラーメン大盛り温玉のせ

2000キロカロリーくらい

https://i.imgur.com/A8HbrBh.jpg

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｳｰ Sad3-hLZK) · 2019/07/24(水) 17:48:07.52

クリームシチューと、ニンニクの芽の炒めもの、トーストです。(･∀･)ﾉ

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ ff15-tHmU) · 2019/07/24(水) 18:04:07.85

ハッピーターン
お茶

食欲ない
吐き気がする

**774号室の住人さん** (ｽｯｯﾌﾟ Sd5f-dEh9) · 2019/07/24(水) 18:49:39.44

チキンラーメン

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ ff16-d8jF) · 2019/07/24(水) 19:45:51.77

梅肉入りワンタン
キャベツ塩昆布
ミニトマト
エリンギしめじ油揚げの炊き込みご飯(冷凍してたやつ)

アイスソイラテ
チョコチップクッキー

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 8f16-TZib) · 2019/07/24(水) 19:56:01.30

鮪切り落としの香味漬け
きゅうりと茗荷の塩揉み
缶チューハイ500ml3本
豚こま肉味ぽん炒め
レタスサラダ
わかめと豆腐の味噌汁
麦飯
おつとめ品デラウエア