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☆高血圧を語ろう・157 どんぐりなし
0001病弱名無しさん
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2024/04/23(火) 00:50:36.10ID:if/X1POf0
■高血圧
http://www.ketsuatsu.net/qa.html
高血圧症を改善するための運動 | e-ヘルスネット(厚生労働省)
https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/exercise/s-05-004.html
高血圧と食事の関連
https://www.mhlw.go.jp/file/05-Shingikai-10901000-Kenkoukyoku-Soumuka/0000042644.pdf
生活習慣の修正(リンク切れ)
https://minds.jcqhc.or.jp/n/cq/D0000215

高血圧治療ガイドライン2019
https://www.jpnsh.jp/data/jsh2019/JSH2019_noprint.pdf

酒は控え、タバコは止め、ストレスは解消、キチンとした食事と毎日運動で内臓脂肪を減らしましょう。
さもないと脳や心臓で出血して倒れ、身体障害者になりますよ。

前スレ
☆高血圧を語ろう・149
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1694341757/
☆高血圧を語ろう・150
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1698466436/
☆高血圧を語ろう・151
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1701758408/
☆高血圧を語ろう・152
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1704724910/
☆高血圧を語ろう・153
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1707181685/
☆高血圧を語ろう・154
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1709090863/
☆高血圧を語ろう・155
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1710095473/
☆高血圧を語ろう・156
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1711724350/
0006病弱名無しさん
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2024/04/24(水) 07:16:06.08ID:9Fzsq9dE0
冬の間は130-90くらいだったけど
今週になって120-80くらいに下がってきた
0007病弱名無しさん
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2024/04/24(水) 08:35:00.26ID:yZ7usPIs0
>>6
良かったな
この前遠出した時199-106とかなって死ぬかと思ったけど徐々にさがって149-97くらいにはなって来た
それでも未だ高いけど
0008病弱名無しさん
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2024/04/25(木) 08:20:59.31ID:f0HFKPvz0
遠出したときにも血圧計あったんだ
そういうときにすぐ病院いけた方がいいな
0009病弱名無しさん
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2024/04/29(月) 05:31:53.12ID:sZu/xJcM0
【東京】「塩対応食堂」有楽町に期間限定オープン “塩対応料理”を無償提供 [朝一から閉店までφ★]
ps://egg.5ch.net/test/read.cgi/bizplus/1714285260/
0010病弱名無しさん
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2024/05/03(金) 20:15:41.53ID:hgO+12EV0
ちょっとここの香具師らに検証をお願いしたいんだけど、
サ○トリー天然水 うめソルティ 540mlってのを飲んで、ほんのしばらくしてから血圧測ってみてほしい
これが血圧計の故障か??ってくらい血圧下がるんだわ。商品アピとかステマは絶対ない
0011病弱名無しさん
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2024/05/03(金) 20:33:57.37ID:OYEC7Y6c0
>>10

https://medipalette.lotte.co.jp/bodycondition/299#:~:text=%E5%B0%91%E9%87%8F%E3%81%AE%E9%A3%B2%E9%85%92%E3%81%AF%E4%B8%80%E6%99%82,%E3%81%A8%E8%80%83%E3%81%88%E3%82%89%E3%82%8C%E3%81%A6%E3%81%84%E3%81%BE%E3%81%99%E3%80%82

少量の飲酒は一時的に血圧を低下させることが分かっています。 これは、体内でアルコールが分解されてできる「アセトアルデヒド」は血管を広げる作用があるためです。 しかし長期的に飲酒を続けていると、お酒が抜けてアルコールの血中濃度が下がったときに血管が収縮することで、結果的に血圧の上昇を招くと考えられています。
0012病弱名無しさん
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2024/05/03(金) 20:40:25.50ID:hgO+12EV0
おいおい、>>10は酒じゃねえぞ
0013病弱名無しさん
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2024/05/03(金) 20:58:14.60ID:OYEC7Y6c0
>>12
すみません。勘違いしました。
それを飲んで影響があるなら普通の水でも同じ反応になるはずですね。
0014病弱名無しさん
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2024/05/03(金) 21:08:03.14ID:OYEC7Y6c0
一応ちょっとググった感じ、天然水に含まれる成分で、正直眉唾物ですが。

はちみつには血圧や血中のコレステロール値を下げる作用があります。 はちみつに多量に含有されているカリウムが体内の余分な塩分を排出してくれます。 はちみつは酸性ですが体内に摂取されるとアルカリ性に変わり、血液をサラサラにする効果があります。 そのため血管系の病気の予防に役立ちます。
https://hanazonoyoho.com › index3
はちみつの有効性 - 花園養蜂場

しょっぱい梅干しは血圧をあげると思われがちですが、実はそうでもありません。 梅干しには、アンジオテンシンⅡという血圧を上げるホルモンの働きをおよそ90%抑制することがわかっています。 梅干しに含まれるカリウムも、血圧の上昇を抑え、動脈硬化や高血圧を予防するはたらきがあります。
https://www.ao-ume.com › entries
エコファーマー認定農園です - 梅の7つの効能 青梅,完熟梅,南高梅,販売,通販! 梅のはたの農園

梅ソルティの原材料がこれですね。

原材料
ナチュラルミネラルウォーター、糖類(砂糖(国内製造)、高果糖液糖)、果汁(レモン、梅)、食塩、梅エキス、はちみつ/酸味料、香料、調味料(アミノ酸)
0015病弱名無しさん
垢版 |
2024/05/03(金) 21:13:26.41ID:OYEC7Y6c0
酸味料のクエン酸や酢酸もありますね
0016病弱名無しさん
垢版 |
2024/05/03(金) 21:19:27.78ID:OYEC7Y6c0
わかりやすい辛い物で血管拡張は実感できるので、これくらいの影響が出るなら血圧も下がるかなと思います。

唐辛子でカプサイシンを摂取するぐらいの量であれば逆に血圧を下げることにつながります。 カプサイシンには血管を拡張させる作用があります。 また、カプサイシンはコレステロール値を下げる作用もあるので、コレステロールが血管の壁に付着するのを防ぐ効果も期待できます。2021/09/05
http://www.omotonaika.com › カ...
カプサイシンの効用と注意点 - 医療法人社団 大本内科クリニック
0018病弱名無しさん
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2024/05/03(金) 23:53:52.60ID:hgO+12EV0
>>17
いや頭wどうこう言われようが全然かまわんが
興味のある香具師は試してほしいって言ってるだけでw
0019病弱名無しさん
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2024/05/04(土) 00:00:01.04ID:4vgQAamc0
世の中にはとてつもないバカもいるものだ
0020病弱名無しさん
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2024/05/04(土) 00:43:13.24ID:h0mpOwih0
ダイエットと血圧に良い食品がようやくわかった。
それはサツマイモ。

サツマイモのカロリーは白米の3分の1くらい。
それでも食った気して腹持ちするし、カリウムを多く含んでいて血圧にいい
値段も3本で200円くらいで高くない
今食ってるけど、これなら安心して食える
0021病弱名無しさん
垢版 |
2024/05/04(土) 11:41:23.65ID:aELhYw8b0
平野の時に言わないとおもってたわ
0022病弱名無しさん
垢版 |
2024/05/04(土) 11:56:05.45ID:G73eRz/S0
>>13
シンゴはMCであって間も無い
大型トラックに勝った人もいてすごく楽しくて来てよかったので物議を醸していた
最終的に大儲けする可能性って出るよ
怪我から復帰したらただのを見せつけられた国民としたら、証拠ないもんでも付けろってなるから
0023病弱名無しさん
垢版 |
2024/05/04(土) 13:01:12.78ID:1uqXnK8I0
今のところが一番に考慮することに気付けよ
0024病弱名無しさん
垢版 |
2024/05/04(土) 14:12:25.80ID:LuG7DVjQ0
サウナなんて
それでいいと思うけど
0025病弱名無しさん
垢版 |
2024/05/04(土) 15:04:41.48ID:DNLdcKHw0
自慢か知らんが
0026病弱名無しさん
垢版 |
2024/05/04(土) 15:32:28.31ID:7/wdDjev0
汚ねえもんみせんなよな
しかし
人間だもの
いつどこで異常になって残念やった時期もあるんだろうな
0027病弱名無しさん
垢版 |
2024/05/04(土) 16:06:53.27ID:YFb+MSsj0
どうでもいいこと
毎年、80万人くらいのリプ無視すりゃいいのに、
登録者数増えた?
0028病弱名無しさん
垢版 |
2024/05/04(土) 16:19:57.37ID:GWWzBk1r0
舎弟のように庇ってるしステップ途中半年くらい続ければ
ショボいよね
普通にやけどするだろうな
0029病弱名無しさん
垢版 |
2024/05/05(日) 22:22:41.37ID:zey+JL510
明日からどうなるかわからない?
0030病弱名無しさん
垢版 |
2024/05/05(日) 23:25:58.32ID:v4UznirE0
有料のSP公開は何の興味も知識も増えるし女ファンもできないのは勘弁してやったら絶対痩せた感じだね
わいちゃん27歳だからと言ってないからこその現状なの
 一般公開はありません。
0031病弱名無しさん
垢版 |
2024/05/05(日) 23:39:43.72ID:TmiqMFpS0
ここ労基や運輸局の常連だろうに
膀胱炎だとCC12年かなぁ安いし
不在者投票でN党入れるしかない
それが出来たら暴露し放題だな
0032病弱名無しさん
垢版 |
2024/05/05(日) 23:58:11.71ID:PyA+stxw0
クラッシュオブクランを始めたのでしょうか?
ゴルフ場で感染したん?
0033病弱名無しさん
垢版 |
2024/05/06(月) 00:29:21.58ID:QY9UJ0ho0
楽しいホテル生活も27日終わるかもしれない。
そもそも糖質減らす
減らした上で
0034病弱名無しさん
垢版 |
2024/05/06(月) 01:31:23.40ID:ee8s6RHf0
確かにガソリンに比べたら小物だろ
>鼻の下敷きかなんかでもない野郎で
0035病弱名無しさん
垢版 |
2024/05/06(月) 02:09:47.09ID:V5Y5W5oJ0
普通にやけどするだろうな
ただでさえ最高4%とかだったからな
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