☆高血圧を語ろう・157　どんぐりなし

**病弱名無しさん** · 2024/04/23(火) 00:50:36.10

■高血圧
http://www.ketsuatsu.net/qa.html
高血圧症を改善するための運動 | e-ヘルスネット（厚生労働省）
https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/exercise/s-05-004.html
高血圧と食事の関連
https://www.mhlw.go.jp/file/05-Shingikai-10901000-Kenkoukyoku-Soumuka/0000042644.pdf
生活習慣の修正(リンク切れ)
https://minds.jcqhc.or.jp/n/cq/D0000215

高血圧治療ガイドライン2019
https://www.jpnsh.jp/data/jsh2019/JSH2019_noprint.pdf

酒は控え、タバコは止め、ストレスは解消、キチンとした食事と毎日運動で内臓脂肪を減らしましょう。
さもないと脳や心臓で出血して倒れ、身体障害者になりますよ。

前スレ
☆高血圧を語ろう・149
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1694341757/
☆高血圧を語ろう・150
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1698466436/
☆高血圧を語ろう・151
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1701758408/
☆高血圧を語ろう・152
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1704724910/
☆高血圧を語ろう・153
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1707181685/
☆高血圧を語ろう・154
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1709090863/
☆高血圧を語ろう・155
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1710095473/
☆高血圧を語ろう・156
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1711724350/

**病弱名無しさん** · 2024/06/07(金) 16:03:00.72

最高180突破してたが薬無しで126-92まで下がった
運動、粉末緑茶、きな粉、ミロ、豆乳、酢玉ねぎ、マルチミネラル錠
これのうちどれかが効いたと思うんだが特定できない

**病弱名無しさん** · 2024/06/08(土) 13:01:04.32

食事でだいぶ変わると言うが毎日減塩気にしてたら嫌になる

**病弱名無しさん** · 2024/06/08(土) 14:34:24.32

高血圧は西洋医学では治らないけど鍼灸治療で何とかなるそうな
手首の内側にある大陵と内関というツボが心臓、血管、高血圧に効く

**病弱名無しさん** · 2024/06/08(土) 14:44:58.93

言い忘れたけど、ひざの少し下にある足三里とうツボも高血圧に効果あるみたいだよ
全身の炎症を治す効果もある

**病弱名無しさん** · 2024/06/08(土) 14:51:43.59

鍼治療って基本保険利かないから高いんだよな

**病弱名無しさん** · 2024/06/08(土) 16:58:38.75

>>65
アメリカじゃ漢方とか鍼とかツボとか科学的(医学的)エビデンスがないからオカルト扱いみたいよ
ヨーロッパだと仏教もカルト宗教指定されてるんだと

**病弱名無しさん** · 2024/06/08(土) 17:49:32.25

>>68
害国がどう思おうがどうでもいいけどな
所詮害国だし
この前NHKでやってたけど鍼治療(ツボという概念)はアメリカでも浸透してきてるらしいわ
どっちにしろ自己判断の世界よ

**病弱名無しさん** · 2024/06/08(土) 17:59:48.11

ツボ押しもOリングも自分でやる分には無料なんだから問題なかろう

**病弱名無しさん** · 2024/06/08(土) 18:30:20.19

ピンヘッド乙

**病弱名無しさん** · 2024/06/08(土) 23:26:05.26

バック・トゥ・ザ・フューチャーか

**病弱名無しさん** · 2024/06/14(金) 09:35:57.37

だろうにエロ袋120歳古参
IP:133.130.173.101(川口に住んでる)
12時から24時まで5chに張り付くお仕事に従事、死んでも外出はしない。

http://hissi.org/read.php/body/20240613/aU1LVGJidVcw.html
http://hissi.org/read.php/body/20240612/djMrQktiMmEw.html
http://hissi.org/read.php/body/20240611/NG8xY1hubWIw.html
http://hissi.org/read.php/body/20240610/bHk4dDhHWVUw.html
http://hissi.org/read.php/body/20240609/UFR0Y09XMW8w.html
http://hissi.org/read.php/body/20240608/a0hBUVFid00w.html

警備員[Lv.1][新芽] · 2024/06/14(金) 10:08:05.44

5ちゃんねる死ね！！！

**病弱名無しさん** · 2024/06/14(金) 11:28:01.03

>>71
ピンヘッド並に針刺したら、健康になるか、不健康になりるか。
人からは避けられるけど。

**病弱名無しさん** · 2024/06/14(金) 12:30:35.86

【120歳スレをエロ日記で荒しながら、VPNで書き込み順位が実質1位「健康板の主」こと古参「エロ袋」とは？】

・アンチ120歳スレのテンプレで糖尿病総合スレを立てるパラフィリア（昔はロリコン画像のテンプレ）
・他人を装って自分を煽ったり、他人を120歳スレ主やエロ袋と認定して誤魔化す
・見た目の劣等感が強く美男美女はストレスがないから糖尿病にならないと思ってる
・5年で健康本100冊を読んだが自分の知識として落とし込めない限り何冊読んでも同じと気づく。西原克成、安保徹などは尊敬
・満たされない報われない想いに精神が病んで身体は生きているが心は死んでしまい、新しい事をやる気が起きず億劫なのでいつも同じゲームばかり10000時間やってる
・高脂質食や魚が苦手な偏食小食でBMI18以下
・砂糖とかジャンクフードとか無性に身体が求めてるから素直に欲求に従って食べる
・糖尿病、逆流性食道炎、慢性疼痛、睡眠障害、不安症などで薬依存
・小窩裂溝にまでいっぱい歯石育てたほど劣悪な口腔内環境

hissi.org/read.php/body/20210925/UDhETTRxaUMw.html
2021/09/25(土) 08:32:30.49 ID:P8DM4qiC0
2-3ヶ月のキツい運動と食事療法(基礎+活動代謝のみ)でA1c6%、インスリン 1日6単位まで医者の指示値が下がる事は確認したけど
体重減少が続いてBMI18から上がらなくなったから
方法を変えた
hissi.org/read.php/body/20210925/VFpzbkovOTEw.html
2021/09/25(土) 19:06:47.87 ID:TZsnJ/910
生理前後になると体調が悪くなる
ｂスポするとめっちゃ流血！！
どういう事？
hissi.org/read.php/body/20210928/RzQxbFl3dEUw.html
2021/09/28(火) 15:07:10.27 ID:G41lYwtE0
正義って素晴らしい
啓蒙って素晴らしい
自由って素晴らしい
hissi.org/read.php/body/20211003/S1YrWDlmT0Mw.html
2021/10/03(日) 13:20:16.39 ID:KV+X9fOC0
だってここで煽るしかすることないだろ
本読みすぎ勉強しすぎで目も脳も疲れた
かといって外出るのも億劫だし
美男美女はいいよなー
食べること以外に脳を活性化する方法もいっぱいあるし
そういう環境に恵まれてるし
hissi.org/read.php/body/20221130/TWtBR0dwK3Mw.html
2022/11/30(水) 22:44:43.64 ID:MkAGGp+s0
今日から私のことは「レジ袋」と呼んで欲しい

**病弱名無しさん** · 2024/06/14(金) 12:31:18.58

>>73
↑
エロ袋>>76
http://hissi.org/read.php/body/20240614/ODRQZEtBRmQw.html

☆高血圧を語ろう・157 どんぐりなし

☆高血圧を語ろう・157　どんぐりなし