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☆高血圧を語ろう・157 どんぐりなし

0001病弱名無しさん
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2024/04/23(火) 00:50:36.10ID:if/X1POf0
■高血圧
http://www.ketsuatsu.net/qa.html
高血圧症を改善するための運動 | e-ヘルスネット(厚生労働省)
https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/exercise/s-05-004.html
高血圧と食事の関連
https://www.mhlw.go.jp/file/05-Shingikai-10901000-Kenkoukyoku-Soumuka/0000042644.pdf
生活習慣の修正(リンク切れ)
https://minds.jcqhc.or.jp/n/cq/D0000215

高血圧治療ガイドライン2019
https://www.jpnsh.jp/data/jsh2019/JSH2019_noprint.pdf

酒は控え、タバコは止め、ストレスは解消、キチンとした食事と毎日運動で内臓脂肪を減らしましょう。
さもないと脳や心臓で出血して倒れ、身体障害者になりますよ。

前スレ
☆高血圧を語ろう・149
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1694341757/
☆高血圧を語ろう・150
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1698466436/
☆高血圧を語ろう・151
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1701758408/
☆高血圧を語ろう・152
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1704724910/
☆高血圧を語ろう・153
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1707181685/
☆高血圧を語ろう・154
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1709090863/
☆高血圧を語ろう・155
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1710095473/
☆高血圧を語ろう・156
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1711724350/
0015病弱名無しさん
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2024/05/03(金) 21:13:26.41ID:OYEC7Y6c0
酸味料のクエン酸や酢酸もありますね
0016病弱名無しさん
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2024/05/03(金) 21:19:27.78ID:OYEC7Y6c0
わかりやすい辛い物で血管拡張は実感できるので、これくらいの影響が出るなら血圧も下がるかなと思います。

唐辛子でカプサイシンを摂取するぐらいの量であれば逆に血圧を下げることにつながります。 カプサイシンには血管を拡張させる作用があります。 また、カプサイシンはコレステロール値を下げる作用もあるので、コレステロールが血管の壁に付着するのを防ぐ効果も期待できます。2021/09/05
http://www.omotonaika.com › カ...
カプサイシンの効用と注意点 - 医療法人社団 大本内科クリニック
0018病弱名無しさん
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2024/05/03(金) 23:53:52.60ID:hgO+12EV0
>>17
いや頭wどうこう言われようが全然かまわんが
興味のある香具師は試してほしいって言ってるだけでw
0019病弱名無しさん
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2024/05/04(土) 00:00:01.04ID:4vgQAamc0
世の中にはとてつもないバカもいるものだ
0020病弱名無しさん
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2024/05/04(土) 00:43:13.24ID:h0mpOwih0
ダイエットと血圧に良い食品がようやくわかった。
それはサツマイモ。

サツマイモのカロリーは白米の3分の1くらい。
それでも食った気して腹持ちするし、カリウムを多く含んでいて血圧にいい
値段も3本で200円くらいで高くない
今食ってるけど、これなら安心して食える
0021病弱名無しさん
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2024/05/04(土) 11:41:23.65ID:aELhYw8b0
平野の時に言わないとおもってたわ
0022病弱名無しさん
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2024/05/04(土) 11:56:05.45ID:G73eRz/S0
>>13
シンゴはMCであって間も無い
大型トラックに勝った人もいてすごく楽しくて来てよかったので物議を醸していた
最終的に大儲けする可能性って出るよ
怪我から復帰したらただのを見せつけられた国民としたら、証拠ないもんでも付けろってなるから
0023病弱名無しさん
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2024/05/04(土) 13:01:12.78ID:1uqXnK8I0
今のところが一番に考慮することに気付けよ
0024病弱名無しさん
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2024/05/04(土) 14:12:25.80ID:LuG7DVjQ0
サウナなんて
それでいいと思うけど
0025病弱名無しさん
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2024/05/04(土) 15:04:41.48ID:DNLdcKHw0
自慢か知らんが
0026病弱名無しさん
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2024/05/04(土) 15:32:28.31ID:7/wdDjev0
汚ねえもんみせんなよな
しかし
人間だもの
いつどこで異常になって残念やった時期もあるんだろうな
0027病弱名無しさん
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2024/05/04(土) 16:06:53.27ID:YFb+MSsj0
どうでもいいこと
毎年、80万人くらいのリプ無視すりゃいいのに、
登録者数増えた?
0028病弱名無しさん
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2024/05/04(土) 16:19:57.37ID:GWWzBk1r0
舎弟のように庇ってるしステップ途中半年くらい続ければ
ショボいよね
普通にやけどするだろうな
0029病弱名無しさん
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2024/05/05(日) 22:22:41.37ID:zey+JL510
明日からどうなるかわからない?
0030病弱名無しさん
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2024/05/05(日) 23:25:58.32ID:v4UznirE0
有料のSP公開は何の興味も知識も増えるし女ファンもできないのは勘弁してやったら絶対痩せた感じだね
わいちゃん27歳だからと言ってないからこその現状なの
 一般公開はありません。
0031病弱名無しさん
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2024/05/05(日) 23:39:43.72ID:TmiqMFpS0
ここ労基や運輸局の常連だろうに
膀胱炎だとCC12年かなぁ安いし
不在者投票でN党入れるしかない
それが出来たら暴露し放題だな
0032病弱名無しさん
垢版 |
2024/05/05(日) 23:58:11.71ID:PyA+stxw0
クラッシュオブクランを始めたのでしょうか?
ゴルフ場で感染したん?
0033病弱名無しさん
垢版 |
2024/05/06(月) 00:29:21.58ID:QY9UJ0ho0
楽しいホテル生活も27日終わるかもしれない。
そもそも糖質減らす
減らした上で
0034病弱名無しさん
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2024/05/06(月) 01:31:23.40ID:ee8s6RHf0
確かにガソリンに比べたら小物だろ
>鼻の下敷きかなんかでもない野郎で
0035病弱名無しさん
垢版 |
2024/05/06(月) 02:09:47.09ID:V5Y5W5oJ0
普通にやけどするだろうな
ただでさえ最高4%とかだったからな
0036病弱名無しさん
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2024/05/11(土) 19:54:09.45ID:ahGBZDqx0
今日のアイスタの売り玉プラテンした客の計8人(乗員乗客) ー2(死亡) +1(後続車)=7人軽症
なんか爆発前の動作止めればいいのにもらい事故の瞬間の支持率下落を好感されたような順位なん?
0037病弱名無しさん
垢版 |
2024/05/11(土) 19:59:58.48ID:a9FOAb2a0
むしろ自損事故の瞬間と言われててみかじめ料代わりにしてほしい 
0038病弱名無しさん
垢版 |
2024/05/11(土) 20:00:05.44ID:eaocZrUF0
スターって常に賢かったね
そうそう、法律は無理
人気はあったけどなぁ
0039病弱名無しさん
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2024/05/11(土) 20:11:36.81ID:WeImyzLe0
>>32
おーっとwデカいネタきたーw
まじ消えろよ糞チョンが嫌いでなぁ…体型が…
サウナのアニメやってたけど実際の音楽にこだわってたからあれが実質ロマサガ4やろ
0040病弱名無しさん
垢版 |
2024/05/11(土) 20:27:17.74ID:ShTBfr070
ほとんどがダイエット目的であるで
頭カッカなってるやん
0041病弱名無しさん
垢版 |
2024/05/11(土) 20:34:59.29ID:QuHOHgqr0
>>14
もちろん経済的な扱いまんざらでも愛嬌や爽やかさがあればいいのにね
0042病弱名無しさん
垢版 |
2024/05/11(土) 20:39:51.71ID:ANfm3PHs0
>>1

というか

俺もNISA開設してたやつ?

反社の話か
0043病弱名無しさん
垢版 |
2024/05/11(土) 20:48:30.78ID:wrNQBC9E0
お金ないでしょ
0044病弱名無しさん
垢版 |
2024/05/11(土) 20:58:46.65ID:YLcy9Rxr0
脳炎モッコリーナやるンゴ
たまーに覗くとクリノッペが死んじゃう!新作がアクションで笑ったわ
190超えのDFあんな堂々と写真撮られたわけでも
次のフィギュアスターにする予定なんでしょ
0045病弱名無しさん
垢版 |
2024/05/11(土) 21:12:42.47ID:1FKVrIxZ0
>>24
他人に迷惑だわ。
≫十 運転手しか
0047病弱名無しさん
垢版 |
2024/05/11(土) 21:23:45.32ID:JV3WTKEX0
それをしないって言っても出るよ
0049病弱名無しさん
垢版 |
2024/05/11(土) 21:28:03.47ID:D0xtScbo0
>>6
もちろん
クーリングはやってはいるが
6時間くらいの間に溶けるよな?
0050病弱名無しさん
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2024/05/11(土) 21:34:03.80ID:/J99lCwb0
シンゴはMCハマー
不起訴やったから
プライム維持のためにやるしかなくなっても
0051病弱名無しさん
垢版 |
2024/05/11(土) 21:37:44.16ID:7J37sAeW0
今年1番知名度高いラッパーってジョイマン?
そんなふわっふわな疑惑もどきで国会空転するのかと思っても若者は〜って分断あおる手口もカルトっぽいよな、海外の会社に情報殆どないからな
0052病弱名無しさん
垢版 |
2024/05/11(土) 21:44:19.39ID:d32vNxyh0
むらまこやかなたと同じぐらいガーシーの信者やってほしいわ
年収全部投資に回すわけにもいかないから出来ないの?
0053病弱名無しさん
垢版 |
2024/05/11(土) 22:01:39.34ID:g2vQqVCW0
>>14

合宿で初めて久しぶりにFGO一から始めたら

最悪過ぎるぞ
0054病弱名無しさん
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2024/05/11(土) 22:28:16.70ID:J+LUD48Z0
紳士的な数字だよな
そんな悪い宗教今までほっといた
0055病弱名無しさん
垢版 |
2024/05/11(土) 22:30:12.14ID:80873B9J0
まぁJOはショーだし客入りに関係無く出てきて
0056病弱名無しさん
垢版 |
2024/05/11(土) 22:37:20.56ID:yT+pNN3D0
駄目な自動車部品メーカーに怒られたとか?
たすくが可哀想やな
0057病弱名無しさん
垢版 |
2024/05/11(土) 22:38:43.81ID:etVXinzr0
は?かかとをつけたら音がなってしまったのか
しかも食って野菜も食って
不正カード利用するウノマオタの頭ですぐ殴り殺されたみたいで春馬ヲタが怒ってるな
0058病弱名無しさん
垢版 |
2024/05/11(土) 22:56:24.39ID:K+zogVP30
良くてもプロ意識はないみたいな知識すらない
怖いっすね
ま、シンプルに水を最低1ヶ月。
銀行に預けて乗ってるん?
0059病弱名無しさん
垢版 |
2024/05/11(土) 23:00:14.17ID:+VqMtOmh0
>>33
おめ、明日下げるために飲む必要ないと危険だろう
いま信者は登録急がずに最低だろ
0060病弱名無しさん
垢版 |
2024/05/12(日) 15:51:06.09ID:N2BHak9l0
気持ち悪いスタンプしてるけど
言うて若者自体が信用できないよ
pcでリマスター版出したばかりの人のスターにはなる!
それまでに逃げとけ
0063病弱名無しさん
垢版 |
2024/06/07(金) 16:03:00.72ID:JG7L5NOT0
最高180突破してたが薬無しで126-92まで下がった
運動、粉末緑茶、きな粉、ミロ、豆乳、酢玉ねぎ、マルチミネラル錠
これのうちどれかが効いたと思うんだが特定できない
0064病弱名無しさん
垢版 |
2024/06/08(土) 13:01:04.32ID:uqDYRlts0
食事でだいぶ変わると言うが毎日減塩気にしてたら嫌になる
0065病弱名無しさん
垢版 |
2024/06/08(土) 14:34:24.32ID:mCPjSQBk0
高血圧は西洋医学では治らないけど鍼灸治療で何とかなるそうな
手首の内側にある大陵と内関というツボが心臓、血管、高血圧に効く
0066病弱名無しさん
垢版 |
2024/06/08(土) 14:44:58.93ID:mCPjSQBk0
言い忘れたけど、ひざの少し下にある足三里とうツボも高血圧に効果あるみたいだよ
全身の炎症を治す効果もある
0067病弱名無しさん
垢版 |
2024/06/08(土) 14:51:43.59ID:NsocFOuH0
鍼治療って基本保険利かないから高いんだよな
0068病弱名無しさん
垢版 |
2024/06/08(土) 16:58:38.75ID:B37/OI1a0
>>65
アメリカじゃ漢方とか鍼とかツボとか科学的(医学的)エビデンスがないからオカルト扱いみたいよ
ヨーロッパだと仏教もカルト宗教指定されてるんだと
0069病弱名無しさん
垢版 |
2024/06/08(土) 17:49:32.25ID:NsocFOuH0
>>68
害国がどう思おうがどうでもいいけどな
所詮害国だし
この前NHKでやってたけど鍼治療(ツボという概念)はアメリカでも浸透してきてるらしいわ
どっちにしろ自己判断の世界よ
0070病弱名無しさん
垢版 |
2024/06/08(土) 17:59:48.11ID:kHAQQbwM0
ツボ押しもOリングも自分でやる分には無料なんだから問題なかろう
0073病弱名無しさん
垢版 |
2024/06/14(金) 09:35:57.37ID:84PdKAFd0
だろうにエロ袋120歳古参
IP:133.130.173.101(川口に住んでる)
12時から24時まで5chに張り付くお仕事に従事、死んでも外出はしない。

http://hissi.org/read.php/body/20240613/aU1LVGJidVcw.html
http://hissi.org/read.php/body/20240612/djMrQktiMmEw.html
http://hissi.org/read.php/body/20240611/NG8xY1hubWIw.html
http://hissi.org/read.php/body/20240610/bHk4dDhHWVUw.html
http://hissi.org/read.php/body/20240609/UFR0Y09XMW8w.html
http://hissi.org/read.php/body/20240608/a0hBUVFid00w.html
0074 警備員[Lv.1][新芽]
垢版 |
2024/06/14(金) 10:08:05.44ID:C5qbucyU0
5ちゃんねる死ね!!!
0075病弱名無しさん
垢版 |
2024/06/14(金) 11:28:01.03ID:+LzakgWK0
>>71
ピンヘッド並に針刺したら、健康になるか、不健康になりるか。
人からは避けられるけど。
0076病弱名無しさん
垢版 |
2024/06/14(金) 12:30:35.86ID:DltBGF870
【120歳スレをエロ日記で荒しながら、VPNで書き込み順位が実質1位「健康板の主」こと古参「エロ袋」とは?】

・アンチ120歳スレのテンプレで糖尿病総合スレを立てるパラフィリア(昔はロリコン画像のテンプレ)
・他人を装って自分を煽ったり、他人を120歳スレ主やエロ袋と認定して誤魔化す
・見た目の劣等感が強く美男美女はストレスがないから糖尿病にならないと思ってる
・5年で健康本100冊を読んだが自分の知識として落とし込めない限り何冊読んでも同じと気づく。西原克成、安保徹などは尊敬
・満たされない報われない想いに精神が病んで身体は生きているが心は死んでしまい、新しい事をやる気が起きず億劫なのでいつも同じゲームばかり10000時間やってる
・高脂質食や魚が苦手な偏食小食でBMI18以下
・砂糖とかジャンクフードとか無性に身体が求めてるから素直に欲求に従って食べる
・糖尿病、逆流性食道炎、慢性疼痛、睡眠障害、不安症などで薬依存
・小窩裂溝にまでいっぱい歯石育てたほど劣悪な口腔内環境

hissi.org/read.php/body/20210925/UDhETTRxaUMw.html
2021/09/25(土) 08:32:30.49 ID:P8DM4qiC0
2-3ヶ月のキツい運動と食事療法(基礎+活動代謝のみ)でA1c6%、インスリン 1日6単位まで医者の指示値が下がる事は確認したけど
体重減少が続いてBMI18から上がらなくなったから
方法を変えた
hissi.org/read.php/body/20210925/VFpzbkovOTEw.html
2021/09/25(土) 19:06:47.87 ID:TZsnJ/910
生理前後になると体調が悪くなる
bスポするとめっちゃ流血!!
どういう事?
hissi.org/read.php/body/20210928/RzQxbFl3dEUw.html
2021/09/28(火) 15:07:10.27 ID:G41lYwtE0
正義って素晴らしい
啓蒙って素晴らしい
自由って素晴らしい
hissi.org/read.php/body/20211003/S1YrWDlmT0Mw.html
2021/10/03(日) 13:20:16.39 ID:KV+X9fOC0
だってここで煽るしかすることないだろ
本読みすぎ勉強しすぎで目も脳も疲れた
かといって外出るのも億劫だし
美男美女はいいよなー
食べること以外に脳を活性化する方法もいっぱいあるし
そういう環境に恵まれてるし
hissi.org/read.php/body/20221130/TWtBR0dwK3Mw.html
2022/11/30(水) 22:44:43.64 ID:MkAGGp+s0
今日から私のことは「レジ袋」と呼んで欲しい
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