【心身相関】健康寿命120歳スレ★40【ストレス・運動・食事】

2023/06/28(水) 02:29:08.39

生活習慣病に限らず、がん、慢性疾患、認知症、老化の原因は【ストレス・運動・食事】にあるとする健康ネタ備忘録スレ

生活習慣病やフレイルなどは【運動・食事】でほぼ解決するから単純
がん、慢性疾患、認知症などは【ストレス】という『心』が原因だから複雑

【ストレス】病は気から＝無病息災は欲（エス）が満たされた心から
【運動】死ぬまで毎日続ける効率的な運動「最低2分からの高心拍数状態」で心機能を120歳まで保つ
【食事】肝臓脂肪含有量0コンマ%維持は生活習慣病予防の大前提
詳細は>>2以降

避難所（癌・腫瘍板）
【心身相関】健康寿命120歳スレ★38【ストレス】
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/cancer/1681208852/

前スレ
【心身相関】健康寿命120歳スレ★39【ストレス・運動・食事】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1683463824/

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2023/07/26(水) 19:46:19.15

>>291
星座による病気のなりやすさ
http://touyoui.blog98.fc2.com/blog-entry-439.html
これはオカルトのように見えますが、実際に統計的な研究などもあるようでオカルトと片付ける方がオカルトです。
まあ、話半分で読んでおけば予防にも役立つかもしれません。星座と性格や人生をどう歩むかなどの話は、過去記事などをお読みいただければと思います。

牡羊座
牡羊座は１２星座の中では王様で、頭部に病気が出やすくなります。
火（陽）の性格ですからそれが起因しやすく、高血圧や頭痛や脳卒中などに注意、いわゆる西洋医学でいう卒中体質でしょうか。精神科の病名でいうと躁うつ病や躁病が多そうかな？

牡牛座
牡牛座は喉や甲状腺がやられやすいと昔から言われますが、もともと陰で乾いているタイプで保守的で動かないので、甲状腺を酷使したり喉＝肺経がやられやすくてもおかしくありません。
精神科の病名でいうと強迫神経症とかアスペルガーとか言われやすいかも？

双子座
双子座は相対している星座であり、相対している部分がやられやすいと言われます。
肩、腕、手などですがこれは聖闘士星矢の聖衣を思い浮かべましょう。陰と陽が二分化しやすいので交感神経と副交感神経を交互に使い込み過ぎます。分裂的で二重人格っぽいかも？

蟹座
蟹はイメージ通り固く殻をかぶり、陰でありながら湿っているという特性を持っています。
一番やられやすいのは胸ですが、依存性が高いと言われますので依存の臓器である胃の問題、糖質など甘いものを問題を抱えやすいとか。精神的に人と壁を作りやすいかもしれません。

獅子座
獅子座は陽の星座であり心臓や循環器系に影響が出やすいと言われます。こちらもいわゆる卒中体質でしょうか。
あまり群れることを好まず生きていきますが、獅子は射手座や牡羊座に影響を受けやすくもあり、真の意味で自我形成が弱いので正中線（＝特に督脈）が弱くなりやすいです。

乙女座
乙女座は保守的な側面と流動的な側面と乾いた側面を持っています。
腸の病気が多いと言われ、過敏性腸症候群や神経性胃炎などになりやすいかもしれません。乙女は悪女でもあり八方美人でもありますが、八方美人が病気を生み出すことがよくあります。

2023/07/26(水) 19:47:03.78

天秤座
天秤座は秤にかける意味を持ち、陽でありながら湿った側面を持っています。
一番やられやすいのは腎臓と言われ、腎臓が二つあることと関係あるかもしれません。不安がたまったりや人に気を使いすぎて、いつも判断に迷うと不安神経症になっちゃうかも？

蠍座
蠍座の女って言うのを性別もよくわからん芸能人が唄ってましたが、蠍座は性に関係しやすい臓器です。
蠍の形状が男のアレに似ているというイメージを持つのも重要で、泌尿器や生殖器の病気になりやすいと言われます。性依存やアルコール依存に注意という人もいるようです。

射手座
射手座も陽の星座ですが、暴飲暴食しやすく肝に関係が深いのでアルコールを好むことがあります。
肝臓を痛めたり射手座は見事な四本足が表現されており、足の根幹＝鼠蹊部や大腿部などに負荷がかかりやすいようです。無理し過ぎに注意する必要があるでしょう。

山羊座
山羊座は陰であり保守的でありながら動く側面を持っています。
骨や関節がやられやすいといわれており、リウマチや膠原病などに注意が必要です。動き過ぎるときがあり、体としてはそれを制御するために病気にさせるともいえます。

水瓶座
水瓶座は陽の要素を持ちながら水の要素も持ち風の要素ももつ、微妙な星座です。
がんばるんですが自分の興味あることだけでなく、他のことも頑張ってしまい溜めて崩壊なんてことがあるかも。水の要素が強いので腎臓や静脈に関係し、足のむくみが出やすく白い肌で冷えの人が多いかもしれません。

魚座
魚座は変人であると同時に依存症になりやすい星座でもあります。
アルコール依存や薬物依存や性依存に注意しましょう。あと、水煮も関係あるのでやられやすいのがリンパだそうです。足のむくみ、水に関係する病気、婦人病などに注意しましょう。

2023/07/26(水) 20:13:43.19

>>237
【運動・食事】でほぼ治る生活習慣病を西洋医学の薬で治そうとするのは愚かでしょうけど
【ストレス】という体質差による病気は西洋医学でもなかなか改善しないからエビデンスのないトンデモ医療に救いを求めるのを愚かとは言い切れません
西洋医学のガイドラインという統一マニュアルがないから手探りの言ったもの勝ち治療になり西洋医学の薬漬けより色々と怖いですけど

2023/07/26(水) 23:02:16.29

薬に限らずエビデンスとトンデモの境界は見極めにくい

こーじーのおすすめ商品♪通販可能＾＾【自然派根本療法歯科医高橋浩司北海道帯広】
https://www.youtube.com/watch?v=UouPxOCKNkQ

東京大学世界初※ DENBA技術で自律神経の活動が高まることを実証
https://www.denba.co.jp/index.php?c=content&a=show&id=556

【心身相関】健康寿命120歳スレ★37【ストレス・運動・食事】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1679565805/13
13: 病弱名無しさん 2023/03/24(金) 12:14:41.22 ID:2wK24/Ys0
とは言わないです

https://www.corporate-legal.jp/news/4985
消費者庁は１４日、「アップドラフト」（仙台市）が製造販売するイオン発生装置に関し、
根拠に乏しい情報をカタログなどに掲載していたとして２８００万円余りの課徴金納付命令を出したと発表しました。
裏付けとなる根拠を示せなかったとのことです。今回は景表法の不実証広告規制について見ていきます。

14　病弱名無しさん　03/24(金) 12:24:18.17　ID:2wK24/Ys0
前スレの「音」も一見トンデモですけど合理的な根拠がありました
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1671172868/240

誇張だけだとトンデモ扱いされます
>>13
コメント
本件でアップドラフトは、マイナスイオンの発生により、インフルエンザ、黄色ブドウ球菌、腸炎ビブリオ菌等を分解し、
また白血球が大きくなって免疫力が高くなり、血圧を下げ、糖尿病を改善し、慢性肝炎も改善すると表示をして、イオン発生機を販売していたとされます。
しかし消費者庁の求める合理的な根拠を示す資料は提出されず、措置命令および課徴金納付命令が出されることとなりました。
（文字数制限にて一部略）

240　病弱名無しさん　01/18(水) 19:06:51.69　ID:IJIasx8d0
>>149
超高周波を含む自然環境音が糖尿病リスクを減らす　音として感じられない超高周波が血糖値上昇を抑制
https://dm-rg.net/news/62a26265-ed9d-4269-8fde-f9c5de5ab82b
超高周波を含む音による血糖値上昇の抑制効果は、年齢の高い人やHbA1cの高い人(日常的に血糖値が高めの人)など、糖尿病リスクの高い人でより顕著にみられた。

2023/07/27(木) 00:59:15.60

運動や日光と同じように出産しないのは不自然ですからね

乳がん発生の進化の歴史を解明―ゲノム解析による発がんメカニズムの探索―
https://www.tmd.ac.jp/press-release/20230727-1/
女性ホルモンの一つであるエストロゲンは細胞のゲノムに傷をつけたり、細胞の分裂を促進したりすることによって遺伝子変異の蓄積に関与する可能性が示唆されていましたが、
エストロゲンの量が低下する閉経にともなって、乳腺における遺伝子変異の蓄積速度が大きく減少するという今回の観察結果は、そうした従来の実験結果を支持する結果でした。
一方、出産を経験することで遺伝子変異の数が見かけ上大きく減少することは、予想に反する結果でした。
細胞にいったん生じた数十個もの変異が元に戻ることはありませんし、妊娠期間の10ヶ月の間はエストロゲンの量はむしろ顕著に上昇しますから、この観察結果は出産後の授乳期間のエストロゲンの量の低下では説明できません。
むしろ、妊娠・出産に伴う変異数の低下は、乳腺の細胞が変異を蓄積していない細胞に置き換わる可能性を示唆しています。
妊娠・出産・授乳期間を通じて、乳腺は授乳の要求を満たすために著しい増殖をしめしますが、この期間が終わると急速に縮小します。
この際に、増殖した細胞はプロラクチンなどのホルモンの指示を失って急速に細胞死に陥ると考えられますが、
その後乳腺の再構築には、それまで細胞の分裂を繰り返すことなく休眠していた幹細胞によって新たに再構築されると推測されました（図2）。

2023/07/28(金) 13:46:34.61

>>4
＞毎日12-18時間くらいの絶食
というのは、午前中から積極的に仕事したり運動する予定もなければ、
朝食は遅く（前日の夕食から時間を空ける）した方が良いということなのでしょうか？

私は通常夜20時頃夕食をとって、翌朝7時頃朝食を取っていますが、それだと11時間
朝食8時で12時間になりますが、可能ならもっと遅い方が良いのですかね

2023/07/28(金) 14:13:30.52

そうですね

【意外】食事のタイミングで「がん」死亡リスク２倍に！食べる時間にも注意が必要
https://youtu.be/MFF4VCijub8?t=241
【あなたの夜の食べない時間は？】夜間の断食〇時間以上で「がん」減らす！がん予防・再発防止の観点からみたベストの夜間絶食時間を解説
https://youtu.be/qp_VpHBGi6w?t=289

2023/07/29(土) 10:24:02.07

一般メディア化しないと患者も金も集められないですから仕方ないでしょう
↓これなんか週刊誌レベルで一般受けを狙った煽りタイトル
進行がん患者の生存期間を劇的に改善
https://resou.osaka-u.ac.jp/ja/research/2023/20230524_2
しかし一般人と違ってがん臨床医の佐藤医師>>7押川医師>>276などには距離を置かれるというトンデモ医療あるある

【名医が教える】ケトン食療法は、どれくらい続けると効果があるのか？
https://news.yahoo.co.jp/articles/4a3acc70fd655e696033a73b431b93d2154b3b16
Mondo=Zen54分前
最近の研究でケトン体の受容体や働きについても解明されて、栄養学的にもメリットを示唆する良いな論文も報告されるようになってきた。
この先生の論文も有象無象のケトン信仰と違ってきちんとした手法とチェックを受けているが、まだエビデンス確立の半ばといった状態。
学会で仲間を増やす分にはいいいけど、医師の管理を受けない可能性がある一般メディア化は時期尚早ではないかと。
本当にエビデンスが確立した時に陳腐化されて、白い目向けられかねない。

**病弱名無しさん** (JPW 0H02-jzPR [1.21.119.165]) · 2023/07/29(土) 11:32:07.56

やっぱり硬さなんだよな
最後の美人の人も硬さって言ってるし

https://youtu.be/GAi4I2yfvNM
https://youtu.be/XfiNs4HVTR8

2023/07/29(土) 11:44:28.29

>>303
どうもありがとうございます
とりあえず11、12時間よりは13時間空けた方が良いが、空ければ空けるほどいいのかな？
これは夕～朝間だけ絶食時間の意味があって、朝～昼～夕食の間が短くなるのは問題ないんだろうか？

2023/07/29(土) 12:02:40.87

【このスレは健康板の古参「エロ袋」が健康ネタと無関係な書き込みで荒らしています】

「エロ袋」
便秘と逆流性食道炎と無胆嚢症と糖尿病のパラフィリア
http://hissi.org/read.php/body/20221130/TWtBR0dwK3Mw.html
675 ：病弱名無しさん[sage]：2022/11/30(水) 22:44:43.64 ID:MkAGGp+s0
今日から私のことは「レジ袋」と呼んで欲しい
http://hissi.org/read.php/body/20210925/UDhETTRxaUMw.html
594 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW c7ba-OzIs)[sage]：2021/09/25(土) 08:32:30.49 ID:P8DM4qiC0
2-3ヶ月のキツい運動と食事療法(基礎+活動代謝のみ)でA1c6%、インスリン 1日6単位まで医者の指示値が下がる事は確認したけど
体重減少が続いてBMI18から上がらなくなったから
方法を変えた
http://hissi.org/read.php/body/20210925/VFpzbkovOTEw.html
950 ：病弱名無しさん[]：2021/09/25(土) 19:06:47.87 ID:TZsnJ/910
生理前後になると体調が悪くなる
ｂスポするとめっちゃ流血！！
どういう事？

【古参が荒らすのは【ストレス】>>2に苦しんでる証拠なので素直に健康ネタをこのスレに書き込める日が来るまで生暖かく無視しましょう】

↓【ストレス】>>2について色々と考えているのにプライドが邪魔して120歳スレに書き込めない古参↓
http://hissi.org/read.php/body/20230609/Q1BCWVAwYjAw.html
451 名前：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 8515-4X+i)[sage] 投稿日：2023/06/09(金) 22:50:19.93 ID:CPBYP0b00
精神的ストレスがすべてだよ

そもそもこの精神的ストレスというのは主観的なもので、信頼に足る客観的指標がない
緊張とか、呼吸が浅いとか、冷え性とかいろいろあるけど、どれもが主観的。

もし、いつもリラックスしてて体が丈夫な人の体に乗り移れるなら、おそらくその体が感じてるリラックス感に度肝を抜かれるだろうな。

ありとあらゆるリラックス法を無意識レベルで出来るようになれば、多くの病は治るだろうな。意識的に出来るようになったとしても、生活上緊張を強いられる場面は多いので、無意識に出来ないと効果は限定的。
常にリラックス出来れば過食なんてしないし、食べ物ばかり考えるということもない。

2023/07/29(土) 12:03:37.17

>>287 >>305

↑

古参の荒し>>307なのでまとめて透明あぼーん推奨

2023/07/29(土) 12:08:03.57

>>306
＞空ければ空けるほどいいのかな？

分かりません
空けること自体が良いのかさえ分かりませんので

＞朝～昼～夕食の間が短くなるのは問題ないんだろうか？

書いてある意味が分かりません

2023/07/29(土) 14:22:52.29

【運動】

■死ぬまで毎日続ける効率的な運動「最低2分からの高心拍数状態」で心機能を120歳まで保つ

最大酸素摂取量が健康のバロメーター
https://www.tyojyu.or.jp/net/kenkou-tyoju/kenkou-undou/kenkou-hyouka.html

https://shop.adidas.jp/blog/article/2019102201/
VO2Maxを刺激するには走り始めから2分ほど要し、5分以上になるとその強度の維持が困難と言われているので、
距離ではなく時間を基準にした「5分間走」といったメニューにすると、走力関係なく効果的に最大酸素摂取量を高めることができるのでオススメです。

https://note.com/strength_noguchi/n/n5cad1c35a97e
ミトコンドリア容量は運動時間より運動強度に依存的に増加するといえ、ミトコンドリア容量を増やすことを目的とする場合、
低強度で長時間の運度は、ある意味無駄な労力を費やすだけであるといっても過言ではないのです。

老化を防ぐアンチエイジングに最適な運動方法は「高強度インターバルトレーニング」だと研究で判明
https://gigazine.net/news/20170310-high-intensity-interval-training/

https://project.nikkeibp.co.jp/behealth/atcl/feature/00043/040100011/
定期的な運動を継続しているとNT-proBNPが低く抑えられ、心機能が保たれていることが分かりました。

運動不足とがん発症リスクの関係
https://www.nhk.or.jp/kenko/atc_72.html

座らない生活
https://www.heart-center.or.jp/rehabnow/4567/

16時間断食など空腹時ほど座らないで動く
https://aasj.jp/news/watch/21642
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1671172868/681

https://yuchrszk.blogspot.com/2021/12/blog-post_344.html
ヒトはもともと「年を取れば取るほど活動的になるべくデザインされた存在だ」と考える。

※心機能に限らず腕を上げないと五十肩、膝を動かさないと軟骨に悪影響、喋らないと声帯委縮から誤嚥性肺炎など

2023/07/29(土) 14:39:50.62

空腹リスクを考慮して空腹時運動を>>6から>>3に格上げ更新>>310

とは言っても↓に比べると効果がどれほど違うのか不明

【ストレス】病は気から＝無病息災は欲（エス）が満たされた心から
【運動】死ぬまで毎日続ける効率的な運動「最低2分からの高心拍数状態」で心機能を120歳まで保つ
【食事】肝臓脂肪含有量0コンマ%維持は生活習慣病予防の大前提

ぶっちゃけ↑と過不足のない栄養素摂取以外の健康ネタ（予防医学）はトンデモ似非科学とどれだけ違いがあるのか不明
だから巷の健康情報に一喜一憂するより「なるべく自然な生活を心掛ける」が無難で最適解と思われます

2023/07/29(土) 15:09:31.67

>>297
内海聡良いね　俺の信用してる人の1人だわ

2023/07/29(土) 15:38:19.62

色々と参考にはなりますけど信用するのは危険な人だと思います

2023/07/29(土) 15:46:15.08

ボイス・トォ・スカル

エレトロニック・ハラスメント

2023/07/29(土) 15:55:53.75

そういう波動だの電磁波だのは趣味で楽しむ分には良いですけど自分の健康問題と直結させると危険です
内海医師の【ストレス】以外の健康ネタが補助に過ぎないと言い切る姿勢は信用できますけどね
>>2
当院は、世界で唯一、精神病の患者さんだけではなく、アトピー性皮膚炎やがん、そのほかの難病であっても、精神療法に最も労力と時間をかけて治療を行うクリニックです。
また、精神療法に加えて、食事療法で土台作りをしっかりと行います。その他、漢方やサプリメントの処方、温熱治療、ホメオパシー、波動療法などを患者さんに応じて組み合わせますが、これらは精神療法の補助に過ぎません。
代替療法も、所詮はフィジカルに働きかけるだけのものが多く、根本治療といいながら西洋医学とはやり方を変えた対症療法に過ぎないことが多いのです。
あくまでも治療の主軸は精神療法です。

2023/07/29(土) 19:26:43.54

ここは孤独なおじさんの性欲発散スレですか？

2023/07/29(土) 20:36:47.44

>>310
【がんの壁を越える運動】〇〇機能を高めれば「がん」死亡が・・・有酸素運動の重要性についての最新の研究結果を解説
https://www.youtube.com/watch?v=IjXFXbUSV3w
https://jamanetwork.com/journals/jamanetworkopen/fullarticle/2806585

>>311
＞「なるべく自然な生活を心掛ける」

アトピー性皮膚炎の発症を65％減らした「あるもの」とは？
https://youtu.be/JilN9K3C2R8?t=505

2023/07/29(土) 21:06:04.81

ビッグモーターとかけまして、ススキノでクビチョンパされた被害者とときます。

そのこころは・・・

どちらも“じょそう“が好きでしょう。

ねずみじんぱっちです！

2023/07/30(日) 11:52:36.59

愚者は5番目に惹かれる

「全米ベストセラー健康長寿本」著者のカリスマ医師が教える「幸せに長生きするための生活習慣」
https://news.yahoo.co.jp/articles/50cbd5fb2dd1d04064f5e60bf52fcb1eed3ae968
アッティアは、生活習慣を改善すれば糖尿病、ガン、心臓疾患、認知症の「4騎士」に大きな打撃を与えられると主張する。
その鍵を握るのが「5つの戦術分野」、すなわち、
1）運動、2）栄養生化学（何をどれだけ食べるか）、3）睡眠、4）メンタル面の健康、5）薬やサプリメントだ。

Amazonレビューよりコピペ
• 1つ目は運動で、生涯と健康寿命の両方に及ぼす影響という点では、運動が群を抜いて最も強力な分野だと私は考えています。
• 次は食事か栄養、あるいは私が好んで呼ぶ栄養生化学だ。
• 3つ目の領域は睡眠ですが、Medicine 2.0では比較的最近まで過小評価されてきました。
• 4つ目の領域には、心の健康を管理し改善するための一連のツールとテクニックが含まれます。
• 最後の5つ目の領域は、医師が医学部やそれ以外の場所で学んださまざまな薬、サプリメント、ホルモンです。

2023/07/30(日) 12:57:24.02

こういう健康ネタは趣味として楽しめるような心に余裕のある人なら良いですけど
自分の健康問題に直結させてしまう本気な人だと逆にストレスになりかねないから知らないほうがマシでしょう

ハーバード大遺伝学者「アルツハイマー病の治癒や“若返り”が可能な時代がやってきた」
https://news.yahoo.co.jp/articles/61a222d8409c1add869f01e951bb27d6aec3d86c
アンチエイジングの研究開発でいま注目を集めているのが、老化を「リセットする」技術だ。
この分野の第一人者であるハーバード大学のデビッド・シンクレア教授の研究チームは2023年1月に発表した論文において、マウスを用いた遺伝子治療の実験で老化した細胞を元の状態に戻すことに成功したと発表した。

この20年間で、動物の老化を遅らせる分子が数多く存在することがわかってきました。
既存の薬のなかにも、同様の効果を持つものがあることも判明しています。
こうした状況を考えると、150歳まで生きる人がすでに生まれている可能性に私は肯定的です。
（1月に発表した）今回の論文では、体の年齢を最大50％リセットできる可能性について書いています。
老化を遅らせるだけでなく、すでに老化した状態をもとに戻すことができれば、これまでには予想できなかったことが起こるでしょう。
私たちはマウスの目の老化を複数回リセットし、視力を回復することに成功しました。
この研究は2020年に注目の論文として、英科学誌「ネイチャー」に取り上げられています。
今回の論文は、同じ技術を使って別の組織の老化もリセットできることを明らかにしています。
体の年齢を複数回リセットできるのであれば、その上限を決めてしまうのは問題だと思います。

私たちは、身体年齢をリセットすることで失明を治癒する薬を開発しているところです。
この研究に使っているのと同じ技術で、身体のあらゆる部位の年齢をリセットできると私は考えています。
その応用範囲はとても幅広く、脳のリセットも可能です。いまは人間以外の霊長類を対象とした研究も進めています。
私たちは、細胞の年齢をリセットすることで、アルツハイマー病や循環器疾患などの病気を治療する方法を模索しています。
成功すれば、地球上に存在する主要な疾患への新たな治療法が見つかるでしょう。

2023/07/30(日) 23:36:35.44

今日白眉な出来事があった
スーパーのセルフレジでレジ袋を1枚取ろうとしたら指が乾いていてなかなか取れなかった
マスクしてるから指は舐めれないしどうしようとなった時に思いついた、チンコの先が濡れているじゃないか
ズボンに手を入れてチンコの先を触ってめでたくレジ袋が1枚取れた！
伊達にレジ袋改めエロ袋じゃないだろ？

2023/07/31(月) 19:03:46.81

昔の雑草臭い野菜ならともかく今時の品種改良された植物のアクは栄養素的にむしろ善でしょう

煮物の『アク』は悪とは言い切れない？「エスプレッソの泡もアク!?」体に悪いアク・おいしいアク
https://news.yahoo.co.jp/articles/b416918157d0c85c85bc1e854b359d86fbdacec0

2023/07/31(月) 19:10:48.15

>>291-299
西洋医療と東洋医療の分岐点はいつ？
https://youtu.be/ORlAumO9HbM?t=477

2023/07/31(月) 19:15:50.99

トンデモ疑似科学をゼロイチ思考で封殺しようとすれば参政党に投票する人を増やします
予防医学ネタは結果が目に見え難いから言ったもの勝ち状態
見え難いのは影響が大きくないだろうということだから当たるも八卦当たらぬも八卦で楽しむくらいが健全です
トンデモの中に本物のリスク＆健康効果が未解明のままになってる可能性は当然あるでしょうけど
基本的に【ストレス・運動・食事】以外の健康ネタはエビデンスのある星占い>>291>>311

「電子レンジは食べ物の栄養を破壊、発がん物質を発生させる」は誤り【ファクトチェック】
https://news.yahoo.co.jp/articles/5caacb650660f4567c702d3a1018d0f602b47c3b

【医師解説】電子レンジは使わない方が良い？石黒先生が電子レンジを捨てた理由【Dr Ishiguro 切り抜き】
https://www.youtube.com/watch?v=EycYsbZh0OM
内海聡電子レンジの危険性を証明した研究
https://ameblo.jp/hakko1019/entry-12722655171.html
①コレルテロール値を上げる
②白血球数が増加する（体内に毒が存在することを示す）
③赤血球が大幅に減少する
④放射性合成化合物の生成（自然界に存在しない物質）
⑤ヘモグロビン値の低下（貧血傾向を示す）

2023/07/31(月) 20:23:21.06

>>324
＞判定
＞電子レンジでの調理による安全性や栄養価は従来のオーブンで調理するものと同様だ。
＞がんリスクの大幅な増加も見つかっておらず、誤りと判断する。

重箱の隅的に解釈するとゼロイチ思考でもないんですかね
「小幅」な増加なら見つかってるという意味でしょうから
そんな「小幅」でがん発症するような人は自然淘汰されてしまう人なんでしょう

【医師解説】電磁波・wifiが人体に及ぼす影響とは【Dr Ishiguro 切り抜き】
https://youtu.be/CjezZDXb5Ho?t=61

2023/07/31(月) 21:19:30.43

この結論には納得しまくりです
体力というか【ストレス】体質かどうかですけどね
デイヴ・アスプリーはトンデモ健康ネタにハマったのに同じIT長者のホリエモンが>>252な感じなのは【ストレス】体質じゃないから

性格はトラウマや体力に関係する？ホリエモンの頭の中を分解【NewsPicksコラボ】
https://youtu.be/xJcg7yhliiw?t=242

2023/07/31(月) 21:40:29.77

ホリエモンの予防医療普及協会は単純ですからね
>>1
＞生活習慣病やフレイルなどは【運動・食事】でほぼ解決するから単純

もしホリエモンが【ストレス】体質なら複雑というかトンデモ寄りになって参政党や内海医師のような反ワクチン協会になってたかもしれません

＞がん、慢性疾患、認知症などは【ストレス】という『心』が原因だから複雑

2023/07/31(月) 22:26:51.67

～万人に1人の確率とは言えワクチンで自然淘汰されかねない【ストレス】体質もLGBTのような社会的マイノリティだから封殺すると反動が大きくなる
https://yobolife.jp/column/

2023/07/31(月) 22:49:13.00

ホリエモンは日本で1番金持ちのホモじゃないかな
ジャニー氏亡き今

2023/08/01(火) 18:46:07.66

×糖尿病、高血圧、脂質異常症などは、もともと遺伝的な要素があり、そこに生活習慣が悪いと発症を後押しするということもあるので、生活習慣が良い人でも遺伝的な要素が強いと発症し得るんです。
〇糖尿病、高血圧、脂質異常症などは、もともと遺伝的な要素があり、生活習慣が悪くても発症を後押ししないということがあるように、生活習慣が悪い人でも遺伝的な要素が強いと発症しないんです。

医療利権を守るためという陰謀論を信じたくなるほど近視眼的な動きですね
誤解されるのが問題なら個人ではなく社会に責任転嫁すれば良いでしょう
「豊かで便利な現代社会で多くの人は【運動・食事】を実践するのが不可能だから成人病になります」なら許容できますので
間違っても「薬を飲まないと成人病になります」という誤解を招かないように
>>237
【運動】死ぬまで毎日続ける効率的な運動「最低2分からの高心拍数状態」で心機能を120歳まで保つ
【食事】肝臓脂肪含有量0コンマ%維持は生活習慣病予防の大前提

https://news.yahoo.co.jp/articles/f3c7e981012a8b744724fa2e6187bbc2f911345b
糖尿病、高血圧、脂質異常症などは、もともと遺伝的な要素があり、そこに生活習慣が悪いと発症を後押しするということもあるので、生活習慣が良い人でも遺伝的な要素が強いと発症し得るんです。
遺伝と加齢と生活習慣、この3つが合わさって発病すると考えられています。生活習慣を変えると発症を予防できる可能性に着目し、生活習慣病と呼ばれるようになりましたが、
行いが悪くて病気になったかのような誤解を招くので、この言い方を見直そうという動きが今あります。私たちも、それであえて昔からの「成人病研究所」という名称のまま変えないでいるのです。

2023/08/01(火) 22:55:27.33

おちんちんをおまんこに入れたり出したりしたいよ！

2023/08/02(水) 20:37:10.52

>>326
勝間和代さんと健康とストレス
https://note.com/takemura079/n/n566c5cb134f2
結論から言えばストレスがあれば、いかなる健康対策を行っても病気および体の不具合はおこってしますということが言いたいです（すべてのストレス対策は無意味。ストレスを無くすことが最善）。
1勝間さんのyoutube チャンネルで様々な健康に対する動画があります。どれもエビデンスがあり、有用なものばかりです。わたし自身睡眠、食事に関する動画は参考にさせていただき実施しております。
2勝間さんは現在１日の過ごし方で仕事を二～三時間、運動を二時間、睡眠を七時間、食事を三時間（自炊で健康的。禁酒、シュガーフリー）、通勤通学時間ほぼなし、理想的な生活をされています。
3それでも１１月中旬から腰痛、蕁麻疹、などの不具合（病気ではない）があったそうです。原因はパートナー増原裕子との破局のストレスのようです。
4金、ステータス、権力など一般人が欲しい全てのものを手に入れた勝間さんがあらゆる対策を行って手に入れようとした健康もストレスには勝てないと物語っているようで。
5脳のストレス受容体　機能を麻痺させ、手っ取り早く問題から逃げる事ができる酒、タバコ、薬物、ギャンブルなどに逃げるのも仕方がないのではと思った次第です。

【ストレス】体質の人がこういう謎疾患を疑い始めると地獄の入り口

『皮膚からのシェディング：ポスト総ワクチン時代のアレルギー源』
https://ameblo.jp/nomadodiet/entry-12814578470.html
皮膚炎、鼻炎、結膜炎などのアレルギー症状が特に都会で急増しています。
都会では、大気汚染が深刻化していることと、人からのシェディングが多いからです。
そのシェディングの一つの形に、皮膚から放散されるものがあります。
私たちの皮膚からも有害物質が放出されています。
実際にヒトの皮膚からシェディングした有害揮発物質でアレルギー症状が出ることは、現代医学でさえ認めています。
ポスト総ワクチン時代では、自分の皮膚ガスが周囲の人にくしゃみ、鼻水、咳、眼の痒み・充血などのアレルギー様の反応を引き起こすと訴える人が増加しています。
その症状は「People Allergic To Me（PATM）」と呼ばれています。

2023/08/02(水) 21:05:19.90

スレ主は山下達郎似のイケオジ

2023/08/03(木) 20:46:58.60

アラフィフ男性のペニス増大と勃起力回復を語るスレです

2023/08/04(金) 12:44:37.65

JPW0H02-jzPR
ｱｳｱｳｳｰSac5-jzPR>>333>>334

↑

古参の荒し>>8-9なのでまとめて透明あぼーん推奨

2023/08/04(金) 12:45:07.65

>>332
健康マニアは不健康な人が多い？
https://www.youtube.com/shorts/z_E_xvHGrKQ

2023/08/04(金) 13:01:01.66

「常におなかが空いていた...」超加工食品だけを2週間...私の体に起きた衝撃の変化
https://news.yahoo.co.jp/articles/9a9e163446b40afa1eecefb0413318656d736be4?page=1
研究が始まってすぐに空腹感が強まるのを感じ、間食をしたくてたまらなかった。1週間ほどたつと、気分が落ち込むのがはっきり分かった。
最大の変化は、常におなかが空いていたことだ。普段より多くカロリーを摂取していたのに目が覚めると空腹で、食事に満足感を覚えなかった。

2023/08/04(金) 13:01:41.71

健康情報は色々あれど「不自然」を避ければ大体正解（エビデンスは後から付いてくる）

【その他】
・睡眠
・体内時計（食事を日中の数時間以内に限るなど）
・日光（ビタミンDサプリ　https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1683463824/645）
・メチオニン制限
https://yakushi.pharm.or.jp/FULL_TEXT/127_10/pdf/1579.pdf
成人における1日当たりのメチオニン必要量13mg/kg
https://www.jstage.jst.go.jp/article/jisdh/20/1/20_1_17/_pdf/-char/ja
体重60kg　634mg
・タウリンなどの非必須な栄養素（https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1683463824/739-740）
・食の多様性（動物食中心の糖質制限と植物食中心の脂質制限を周期的に、「飽食-飢餓」サイクル）

2023/08/04(金) 13:03:47.09

>>6を更新>>337

2023/08/04(金) 13:04:18.66

アンカーミス
>>6を更新>>338

2023/08/04(金) 13:11:13.90

食事のバランスだの腹8分目だのを説いてる限り「負の烙印」はなくなりません
肝臓に1%の脂肪も付けるな>>4と説けるようになればなくなるでしょう

>>330
糖尿病に関する知識深めて「負の烙印」なくそう　専門医が数多くの誤解指摘
https://news.yahoo.co.jp/articles/389802dc706943dbcaca662ce6727f1a81b4e24b
西川悠管理栄養士は、食事のバランスや腹8分目の大切さを説き、「食事をしてからスーパーに行く方が、不要な食べ物を買わない」と助言した。

2023/08/04(金) 13:18:51.58

私は古参の荒らしではありません^_^

2023/08/04(金) 13:36:13.65

同じじゃないでしょう
たかが1回の体温上昇で元に戻らないなら沖縄にもサウナにも怖くて行けませんよ

【最新研究】眼球の温度が上がる!?熱中症で白内障5年後の発症確率4倍に…専門家「生卵がゆで卵になったら元に戻らないのと同じこと」
https://news.yahoo.co.jp/articles/cc5756ffbb33f45fb2f0ee006eb261516e4f7f75

2023/08/05(土) 00:26:33.94

いつまでもいると思うな古参の荒らし

2023/08/05(土) 21:21:53.56

セックスがしたくてたまりません。彼女はいません。セフレもいません。風俗に行くお金はありません。真夏の薄着の女性や露出した肌を見ると性欲が爆発しそうになり、発散できないのでストレスで頭がおかしむなりそうです。どうすれば良いでしょうか？

2023/08/06(日) 11:32:19.68

食生活において健康上、以下について重要な順を教えてください

・五大栄養素を必要量、バランス良く摂取する
・塩分を規定量以下に抑える
・食品添加物を規定量以下に抑える

その他、このような食生活における包括的な内容で意識すべきことがあれば教えてください。

2023/08/06(日) 13:31:13.56

ｱｳｱｳｳｰSa95->>344>>345

↑

古参の荒し>>8-9なのでまとめて透明あぼーん推奨

2023/08/06(日) 13:32:32.52

>>346
栄養素を必要量が圧倒的に重要でしょう
他はエビデンスのある星占いレベルじゃないですかね

絶対に意識すべきは>>1
＞【食事】肝臓脂肪含有量0コンマ%維持は生活習慣病予防の大前提

2023/08/06(日) 13:35:18.70

テスト

2023/08/06(日) 13:36:11.29

エロ袋は沖縄の真似してそうですけど
youtu.be/DNbHNHHiJKo?t=1023

がん標準治療を盲目的に信じない医師ならメタトロン系を信じるのも時間の問題じゃないですかね
youtu.be/DNbHNHHiJKo?t=4500
youtu.be/DNbHNHHiJKo?t=4744

少しでも交流がある崎谷医師はディスり難いでしょう
youtu.be/DNbHNHHiJKo?t=5842

2023/08/06(日) 13:40:03.32

食生活としては、とりあえず厚労省のコマのやつまず意識したらいいのかな？
あれ達成するにも、中食や缶詰・冷凍食品・レトルト等を利用しないとなかなか難しい

2023/08/06(日) 13:59:01.64

コマよりこの皿のほうが分かり易いと思いますし
分かればそれらを利用しなくても難しくないはずです

【まだ&もう糖尿病じゃない】血糖値スパイク・食後高血糖スレ★11
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1563113235/887
887: 病弱名無しさん 2019/10/08(火) 21:16:37.43 ID:0
そうやって糖質と脂質に割合にこだわるのはそろそろやめるべき
食事はハーバードのこの皿の分量イメージでスパイクにだけ注意すればゴチャゴチャ悩む必要なし
https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/healthy-eating-plate/translations/japanese/

2023/08/06(日) 17:43:01.31

先天的に丈夫じゃなくても心臓の耐用年数は【運動】>>310で延ばせるでしょうけど
周囲から必要とされていると感じられない【ストレス】のほうが難題

高齢者は本当に「老害」なのか…？最新研究によってわかった、ヒトが老いても「生きている意味」
https://news.yahoo.co.jp/articles/283602c709acd7847462d06e9a72ae5f3f98a1a8?page=2
がんを防いでも体のほかの部分、特に心臓が限界を迎える可能性が高いからです。
ヒトの最大寿命は120歳前後と言われていますが、おそらく心臓の耐用年数が最大でもそれくらいなのでしょう。
史上もっとも長生きした人物は、'97年に122歳で亡くなったフランスの女性ジャンヌ・カルマンです。
彼女の死から25年以上も経ち生活環境がますます改善したにもかかわらず、この記録がいまだに破られていないのは、彼女の心臓がとりわけ丈夫だったからだと考えています。

人間社会も分業を進めて一人当たりのストレスを減らしてきましたが、会社でも家庭でも役割の種類が増えすぎて、誰が何を分担するのかわからなくなっている。
その点では、分業のストレス軽減効果は薄まっているのかもしれません。加えて人間は自分だけの役割を与えられ、「周囲から必要とされている」と感じなければ絶対に幸せにはなれません。
特にシニアになって仕事や子育てから離れると、社会や家庭の中で役割が見出せないことにストレスを感じてしまう場合も多い。
だからこそ自分だけの仕事を見つけて、使命感や必要とされている感覚を意識するのが、幸せな老後を送る秘訣です。

2023/08/07(月) 00:08:25.94

がん標準治療だけを盲目的に信じる押川信者にとっては佐藤医師のここまで控えめな表現でもディスり対象なんですね
https://youtu.be/RtsJookiE6Q?t=1591

【本当？】あの「サプリメント」でがん死亡リスクが・・・！ビタミンDと癌死亡率の関係についての最新調査
https://youtu.be/ZfiBGKxrtik?t=301

2023/08/07(月) 12:56:57.47

エビデンスのある星占い>>291

じつは「汗の量」は民族によって変わる…「日本人」と「暑い地域の民族」の汗のかき方の違い
https://news.yahoo.co.jp/articles/27ecaf7fe9385be75deb14385e7e76b31b907e1f?page=2
汗腺の数は生まれたときにほぼ決まっており、2歳半くらいまでの間には増えることはあっても、それ以降はほぼ一定ということです。
汗腺を増やすには、暑い地域で生まれるか、もしくは2歳半までにそういうところに移住する必要がありそうですね。

2023/08/07(月) 13:25:45.31

汗だくになった芦田愛菜ちゃんの全身の汗を舐め取ってあげたい

2023/08/07(月) 13:25:57.31

ロックンローラーやお笑い芸人が健康を意識する時代だから120歳が現れるのも時間の問題

筋トレのやり過ぎで倒れた過去も。ダイアモンド☆ユカイさんが考える「真の健康とは？」
https://news.yahoo.co.jp/articles/e2ef8c4bddb3f861339880f3a49e86ae175c0813
「人間、必ずしも3食食べる必要はないんじゃないかってね。今は11時頃にブランチをしっかり食べて、夕食は寝る3時間前までに軽めに。食後はイチゴやキウイでビタミンCを摂って、就寝前に白湯を飲んでカラダを温める。
1日2食にすると、朝起きた頃はカラダがオートファジー（飢餓状態で体内のタンパク質が分解され始める）になって気分がすごくスッキリするんだ。
あとはDHA系のサプリを飲むのも習慣だね。小学生の子どもがいるので自炊は毎日していて、野菜を多めにしたり、良質の卵を選んだり、炒め物は必ずオリーブ油を使うなど、バランスや質の部分はちゃんと考えている」
小腹が空いたらたまにスイーツを食べることも。
「最近は焼き芋にハマっているんだ。ビタミンが豊富だし腹持ちもいいでしょ？　で、お供に好みの焙煎屋さんで選んだコーヒー豆を挽いて飲む。酒はたまに深酒する日もあるけど、普段は軽くたしなむ程度で十分」
運動はラジオ体操の第一と第二に加え、独自の「8分間体操」を毎朝必ず行い、午前中に家の掃除を済ませる。時間がある日は近所を散歩して自然と触れ合う。あくまでできる範囲でやるのがポイントだ。

片岡鶴太郎さんは人生100年時代を実践！「120歳まで生きる腹づもりで、初めて100まで生きられる」
https://news.yahoo.co.jp/articles/3b0901733050c9cc53d80078cc7e0033b0fcf07c?page=1
まず大切なのは健康。そのためには運動とヨガで得た呼吸法の実践。食事で言えば、食べ過ぎない。おじいさんになって1日に4食食べてちゃダメですよ。私は年をとってからは1食でもいいと思います。そのかわり一度にたくさん食べますが。
大切なのは空腹の時間をつくること。空腹の時間がある方が免疫力が上がるという話もあります。でも、ほとんどの人は空腹の時間をつくらないでしょう。それだと太りやすいし、体も消化するのに疲労しますからね。空腹の時間は体が休めるんですから。

2023/08/07(月) 20:22:02.52

エビデンスのある星占い？トンデモ医療？

メタトロン：こーじーはどう使ってるの？【自然派根本療法歯科医高橋浩司北海道帯広】
https://www.youtube.com/watch?v=OV7XdegpckY

ついに本物を手に入れた！波動測定器を開封します！とんでも医療に桑満おさむが迫る！
https://www.youtube.com/watch?v=hTUha7F-7sw

渋谷クロスFm Emily ChannelDr うつみん👨🏻‍⚕ メタトロン初体験(^0^)
https://www.youtube.com/watch?v=VxH1QXAL4EQ
【世界一嫌われ医者】数年前から話題の測定器メタトロンをうつみんが解説♪メタトロンのことがよく分かる！！古い医学の考え方に基づき臓器、チャクラや経絡、食事傾向や必要な栄養素の状態など見ることができます♪
https://www.youtube.com/watch?v=AnfloXD0EM4
【世界一嫌われ医者】あなたに合う食べ物が分かる！メタトロンで食事傾向の見方をうつみんが解説♪日本人だからといって「まごわやさしい」が合うとは限りません。体質、相性、傾向を知り日常生活の改善に役立てよう
https://www.youtube.com/watch?v=DRm5WlgYM5U

メタトロンを活用した臨床事例誠敬会銀座クリニック吉野敏明会長 2019年4月24日
https://www.youtube.com/watch?v=WN8ENAbDTzI
【横浜ロングライフ】メタトロンSAKURA テレビ東京山田孝之
https://www.youtube.com/watch?v=8aZFsN-f5kM

崎谷博征派
https://kosmotropic.com/bio-resonance/metatron/
https://teeth-and-body.com/medicalcheckup

2023/08/07(月) 20:46:33.21

気温が暑くなると足がほてるというか熱をもったようになってひどいと寝れないくらい
病院ではムズムズ足って言われたけど違うと思う
ムズムズしないし
薬も効かないし夏は困る

2023/08/07(月) 20:53:44.26

「灼熱足症候群」の症状・原因・発症しやすい人の特徴はご存知ですか？
https://medicaldoc.jp/m/qa-m/qa0459/
ビタミンBが欠乏している場合や、糖尿病・甲状腺機能低下症など代謝系の病気を患っている場合も灼熱脚症候群が発症しやすいと考えられているのです。

2023/08/08(火) 01:45:40.46

>>360
これだ！
プラミペキソールは飲んでいる
原因はストレスとビタミン不足かな
ありがとう！

2023/08/08(火) 13:59:02.95

桑満おさむ医師がソースになるくらいには中立的
>>358
Q
メタトロンについて教えて下さい

A
メタトロンは、ユダヤ教の天使の一人で、キリスト教やイスラム教の分派の中にも彼を天使として認めるものがあります1。
彼についての主な記述は、カバラなどの中世ユダヤ神秘思想や聖書偽典において現れます。彼は「契約の天使」、「天の書記」、「神の代理人」、「小YHWH」（YHWHはヘブライで神を表す）など、様々な異称を持ち、72の異名を持つとも言われています1。
また、メタトロンという名前は、ロシアで開発された波動測定装置にも使用されています。この装置は、人間が発する波動を測定し、感情や思考を客観的に確認することができるとされています1。
ただし、この装置に関しては、その効果や信頼性について様々な意見があります。どちらのメタトロンについて詳しく知りたいですか？😊

1. bing.com
2. ja.wikipedia.org
3. gohongi-clinic.com
4. taikenlog.jp
5. ginza-yobo.clinic
6. ja.wikipedia.org
7. nozomiam.net

2023/08/08(火) 14:00:40.41

個人ブログがソースになってる時点でネタ元の確認必須ですけど

Q
後者のメタトロンについて詳しく教えて下さい

A
メタトロンという名前は、ロシアで開発された波動測定装置にも使用されています。この装置は、人間が発する波動を測定し、感情や思考を客観的に確認することができるとされています1。
この装置は、量子波動器「メタトロン」と呼ばれ、ロシア人科学者によって開発されたエントロピー測定機器です1。
東洋医学やアーユルヴェーダなどの考えが広く取り入れられており、世界最先端技術と伝承医学の融合により、全身の生体磁場エネルギー情報を読み取り、心身のバランス状態を客観的にアセスメント (評価)することができます1。
メタトロンでは、周波数によって情報伝達がうまくできているのかを測定し、細部（10万ヶ所以上）にわたって体のバランス状態を調査し、調査結果をパソコンの画面にわかりやすく表示します1。
問題の因果関係もわかりやすいので、ホリステックな見地から未病を防ぐための対策をすることが可能です1。この機器は非侵襲性で手軽にチェックすることができる画期的なディバイスです1。
ただし、この装置に関しては、その効果や信頼性について様々な意見があります。ご参考までに。

1. bing.com
2. metatron-jpn.com
3. metatron-jpn.com
4. taikenlog.jp
5. chakra-care.com
6. uenoiin.lolipop.jp
7. uk.metatron-nls.ru
8. uk.metatron-nls.ru
9. uk.metatron-nls.ru

2023/08/08(火) 19:26:02.36

1年で150gから30gに考え直したんですかね

キレキレな頭を取り戻せる…認知症予防医が実践する「頭が良くなる食事プログラム」の最重要食材とは
https://news.yahoo.co.jp/articles/a966f9d6df887b8f50e898cae762bd4ecdf27216
いくら糖質がカラダに良くないからといっても、糖質をまったく取らないのも好ましくありません。
栄養バランスは「タンパク質3:脂質6:糖質1」程度が好ましいでしょう。じつは赤血球がエネルギー源にできるものがブドウ糖だけなのです。
そのためにヒトは1日あたり、180グラムの糖質が必要です。そのうち、肝臓で作られて、そのまま体内で使われる糖質もあります。
肝臓が1日に作る糖質量は150グラム。ヒトのカラダに必要な糖質量から肝臓が作っている糖質量を引くと、その差は30グラムです。
つまり、この30グラムだけ、食事から糖質を補う必要があるというわけです。
糖質量の30グラムとは、ご飯に換算してお茶碗半分くらい。この程度なら食事から糖質を取っていいですが、それ以上はヒトのカラダにとって余分な糖質です。
カラダの中で余った糖質は、中性脂肪になって蓄積されます。ヒトは本来、1日30グラムだけ糖質を取れば十分。
それ以上はカラダにとって害悪だと考えるべきなのです。

https://www.kinokuniya.co.jp/f/dsg-01-9784309289854
第３章　できることから認知症予防の生活習慣（糖尿病、高血圧がある人は認知症になりやすい；適切な糖質は１日１５０ｇ。ご飯、スナック、フルーツに注意　ほか）

2023/08/10(木) 07:42:14.42

【アンチエイジング】古来からの健康法に絶大な効果？！最新知見をもとに医師が徹底解説！【寿命延長】
https://youtu.be/p86O2qEQZhc?t=83

要するに夏は暑いまま、冬は寒いまま生活するのが正解
とは言え所詮は「気がする＝エビデンスのある星占いレベル」
気がするレベルなのに冷暖房機器のない生活に耐えられるかどうか
>>338
＞健康情報は色々あれど「不自然」を避ければ大体正解（エビデンスは後から付いてくる）

2023/08/10(木) 18:43:40.17

食塩による血圧上昇は塩素が原因？
https://www.jstage.jst.go.jp/article/kagakutoseibutsu1962/34/2/34_2_72/_pdf/-char/ja

☆高血圧を語ろう・147
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1688510979/852-853
852: 病弱名無しさん sage 2023/08/10(木) 13:41:43.15 ID:tlClNgRS0
もはや袋麺も旨味調味料も全く関係ないメニューになってますけど
醤油でなくて良いなら安い塩と塩化カリウムと塩化マグネシウムと塩化カルシウムを混ぜてオリジナル海塩モドキでも使ったらどうでしょう

853: 病弱名無しさん sage 2023/08/10(木) 13:53:26.01 ID:tlClNgRS0
ちなみに減塩のやさしおはナトリウム18ｇ（46÷2.54として）だからカリウムのほうが多いです
https://www.ajinomoto.co.jp/products/detail/?ProductName=yasashio
栄養成分表示(100g当たり)
エネルギー：4kcal 、たんぱく質：0.4g 、脂質：0g 、炭水化物：0.7g 、食塩相当量：46.0g、カリウム：27,300mg 、マグネシウム：220mg

2023/08/10(木) 22:09:06.59

食後120・・・

1日5分で激変！血糖値が高い・糖尿病の人が不足している成分とは！？【さとう式リンパケア】
https://youtu.be/aHJ1iCRAmTk?t=430

2023/08/11(金) 13:16:49.41

今年の夏もまた独りの夏です
せっかくの夏なのに寂しいです
どうすれば彼女ができるでしょうか
あと血液検査したらGLUが空腹時119で109を10ほど上回っていましたがお医者さんは何も言いませんでした
こんなもんでしょうか？
ちなみにγGPTは80でした

2023/08/11(金) 13:41:41.08

健常者ならともかく糖尿病患者だからそんなもんでしょう

2023/08/11(金) 16:36:33.07

糖尿病と言われた事はないです

2023/08/11(金) 19:40:28.72

>>352
このお皿はよく見る図ですね
しかし健康というものもそれなりにコストがかかる

例えば、
・果物は毎日バナナだけでもいいのだろうか？
・魚は肉より高いし、魚であれば例えば中国生産のサバ缶やイワシ缶でも健康的なんだろうか？
・茶色い炭水化物はたいてい白い炭水化物より高級品
オートミールとかは安いのもあるけど、白米や食パン食うくらいなら3食毎日オートミールでもいいのか？

2023/08/11(金) 20:01:34.06

>370=>>356=>>8-9

2023/08/11(金) 20:02:43.25

>>371
天然モノと無農薬を徹底するなら食材コストは数倍になるでしょうけど
そこに拘らなければ外食するよりコスト安だと思います

2023/08/12(土) 10:13:10.34

>>315
＞これらは精神療法の補助に過ぎません。

「重曹・クエン酸・ヨモギ・体を温める」などは標準治療＆精神療法と違って「補助≒デマ・ウソ」です

肺がんステージ4でも5年生存率２～３倍向上　医師「驚異的な結果」　免疫チェックポイント阻害薬で
https://news.yahoo.co.jp/articles/1c2dc332142670d29609774a14a75fe68386bdcf?page=4
「現在、数々の臨床試験がおこなわれています。
その結果、新しい薬剤が出現したり、さまざまな薬剤の組み合わせによる治療が可能になったりすれば、肺がんステージ4でも10年、15年生存する人が確実に増えてくるはずです。
なかにはそのまま治癒という人が出てきても、全く不思議ではない時代になってきました」

コメント欄
fea********25分前
重曹・クエン酸・ヨモギ・体を温めるのが良いらしいです。
お大事になさってください。

gus*****4分前
＞重曹・クエン酸・ヨモギ・体を温めるのが良いらしいです

聞きかじりの知ったかぶりは・・無視する事。
素人の民間療法のデマ、ウソに惑わされて
本来の治療が遅れないように・・

がんは人それぞれ違う。
使う薬も治療法も一人一人違うのに＾
重曹や水素水、などでがんが良くなるわけが無い！

こんなデマ、ウソを拡散する人が未だに多いので患者を困らせてる。

2023/08/12(土) 10:26:30.31

>>374
＞標準治療＆精神療法

【ストレス】>>2の精神療法こそが根本治療であって
標準治療もエビデンスがある対処療法にすぎませんけどね
根本治療をせずに標準治療で治癒できたとしても再発は時間の問題かも知れません

2023/08/12(土) 17:41:00.49

>>310
＞※心機能に限らず腕を上げないと五十肩、膝を動かさないと軟骨に悪影響、喋らないと声帯委縮から誤嚥性肺炎など

年を重ねると悩まされる「ひざ」の痛み　「軟骨がすり減ると再生できない」は本当？
https://news.yahoo.co.jp/articles/4ebd82b3ed2811c65471ef5ddecd92cb46b39f2e
ひざ軟骨は、どうやら報道やテレビコマーシャルなどの影響でいくらか誤解されています。
ひざの軟骨は、毎日すり減ったり、新しくつくられたり、いわゆる新陳代謝を繰り返しています。
結論から先にいえば、ひざの硝子軟骨（詳しくは後述）はすり減っても、少しでも残っていれば、セルフケアによって元通りまで再生します。
人のからだの細胞で、生まれてからずっと死ぬまで変わらず、生まれたときのままのものなど存在しません。
同じ状態に日々再生しているから、変わっていないように見えるだけです（それが新陳代謝）。
「もう手術しかない」と思っているような段階の人でも適切なケアで再生します。
自分に備わっている治る力（自然治癒力）を信用して、ひざの軟骨を守っていきましょう。
・ひざ関節軟骨がまだ残っている状態なら、セルフケアで元の状態に再生可能

神経や血管を持たない関節軟骨は関節液から栄養を受け取っていて、体重がかかることで関節軟骨が圧縮され、関節液が移動することにより関節軟骨細胞に栄養が行き渡ります。
関節液、という言葉が出てきましたが、からだじゅうの関節は、すべて関節包（かんせつほう）という袋で覆われています。
関節包の裏側には滑膜細胞があって、その細胞から関節液というヌルヌル液が分泌されます。
このヌルヌル液には関節の摩擦低減にはたらく成分と、軟骨細胞の栄養と、その成長成分が溶けています。
そんな軟骨を修復するには、傷んでいるときはあまり体重をかけずに、よく動かすことで栄養がしみこみます。
傷んでいないときは、体重をかけて少し圧をかけるほうが構造が強くなっていきます。

2023/08/12(土) 18:23:15.98

わざわざ3種類のサプリで分割摂取しなくても動物のスジ肉、皮、軟骨、骨髄スープを食べれば成分的に似たような効果は得られるでしょう
もし効果がなかったとしてもサプリと違って普通に美味い食材なので持続可能です

【アンチエイジング】最新の科学！健康になる、若返るためにおすすめのサプリを医師が徹底解説！【寿命延長】
https://www.youtube.com/watch?v=f5Jrzsc77g4
>>5
＞動物食でもゼラチンは低メチオニン

2023/08/12(土) 19:11:24.24

タンパク質摂取量が多いとこげ茶色になりますし
動物のスジ肉、皮、軟骨、骨髄スープ>>377と根菜が人類の主なカロリー源だったはずですから
タンパク質摂取量はメチオニン摂取量>>338を意識することで偶然なのか色々と健康ネタ的に丁度良い感じになります

【腸内環境】こげ茶色のうんちが出たら要注意。腸内細菌の種類とうんちの関係
https://youtu.be/BMMCE7Ts0Nw?t=683

ちなみに↓だと泥状うんちになる人類のほうが多いのでは
>>371
＞3食毎日オートミールでもいいのか？

2023/08/12(土) 20:12:19.99

ケトン食は標準治療＆精神療法と違って補助になり得るのか？デマ・ウソなのか？>>374

>>271-272
【がんと食事】がんになって糖質制限していませんか？実はそれ、めちゃくちゃ危険！
https://www.youtube.com/watch?v=ikl0IFuFXa4

2023/08/12(土) 20:14:16.36

>>379
訂正

ケトン食は補助になり得るのか？デマ・ウソなのか？>>374

>>271-272
【がんと食事】がんになって糖質制限していませんか？実はそれ、めちゃくちゃ危険！
https://www.youtube.com/watch?v=ikl0IFuFXa4

2023/08/13(日) 10:19:01.42

>>357
これ、なんの宗教だよ

2023/08/13(日) 10:23:11.50

宗教というか鶴仙人はヨガ
ロックンローラーのほうは科学

2023/08/13(日) 11:50:24.43

「栄養のある健康なものを毎日色々バランスよく摂る」というのがベストというのは分かる

しかし、現実には、
・栄養のある健康な同じようなものばかり毎日食べ続ける
・栄養のある健康なものを色々食べようとするが、色々食べようとすると健康的ではないものも混ざる
という感じになりがちである

このバランスを上手く取るのが難しい
極端な話、この二択ならどっちがまだマシなんだろう？

2023/08/13(日) 12:11:04.69

栄養素の過不足がない食事なら旬の野菜果物を意識する程度で別に同じようなもので良いのでは
全く同じものを長期間摂取するなら品質に少しは拘らないとリスクは増すでしょうけど

2023/08/13(日) 13:23:05.76

この記事を読んだからですかね

日本人は「ばっかり食べ」に陥りやすい？「腸の健康」先進国イギリスに学ぶ、腸内環境のための食べ方
https://news.yahoo.co.jp/articles/86e7f61efb0ba58a33c63adfa3d69b8910015590

春苦味夏は酢の物秋辛味冬は脂と心して食え　by石塚左玄
365日毎食ずっと穀物というのは狩猟採集的にあり得ませんけどね
>>338
＞・食の多様性（動物食中心の糖質制限と植物食中心の脂質制限を周期的に、「飽食-飢餓」サイクル）

2023/08/13(日) 15:13:41.33

>>385
その記事がきっかけではないですが、内容的にはそういう疑問ですね

現実に今は、
オートミール・蕎麦/納豆・豆腐・玉子・サバ缶・イワシ缶・とり肉/トマト・キャベツ・人参・もやし・玉ねぎ/バナナ/ヨーグルト/ピーナッツ
ばかり食べています。
1番の理由は食費の事情ですが、調理の手間も
これ以外のもの食べようとすると、大体中食（冷凍食品や弁当、おにぎり、菓子パン等）になります。

弁当を用意できない状況の外での食事は仕方ない。

2023/08/13(日) 15:28:09.65

＞これ以外のもの食べようとすると、大体中食（冷凍食品や弁当、おにぎり、菓子パン等）になります。

どうしてそうなるのか分かりません
それらの代わりに旬の野菜果物を買えば済むでしょう

2023/08/13(日) 17:30:01.72

おちんちん

2023/08/13(日) 18:41:16.51

有能だった仕事人間ほど4と5は耐え難い【ストレス】になるでしょうからね>>244

高齢でのスポーツは早死にと寝たきりのリスクを高める…医大名誉教授「運動不足以上に気をつけたいこと」
https://news.yahoo.co.jp/articles/2eaaad7a6256aa323b53409372fb8f783e67fc46
1「腸内環境を整えること」
2「生きがいを持つこと」
3「体を酷使しないこと」
4「生涯現役が理想！という幻想を捨てること」
5「過去の実績に執着しない」
6「好奇心や創作意欲を満たしていく」

【運動・食事】は前提として
孤独な趣味人とドヤらずに他人と楽しめる人が120歳時代の勝ち組なのでしょう

2023/08/15(火) 15:44:02.73

競うと無理をするから危険
楽しまないと【ストレス】で逆効果
しかし楽しみすぎても無意識に無理をするから体の異変には細心の注意を

9割の医者が知らない！"ガン"の本当の原因と正しい予防法【リンパケア】@DrIshiguro
https://youtu.be/attv0jLmwNM?t=720
>>389
3「体を酷使しないこと」
運動を楽しむのであれば、あまり「競い合うこと」や「チームプレー」に熱心にならないこと。

2023/08/15(火) 22:30:03.26

おまんこ

2023/08/16(水) 08:58:39.87

がん治療に関してなら線引きも可能でしょうけど
がん予防に関してはどこで線引きするんですかね

YouTube、有害または無効と証明されたがん治療に関する動画削除を開始
https://news.yahoo.co.jp/articles/6b2878acb1235adcead3732a045e5df00beb72a9
https://image.itmedia.co.jp/news/articles/2308/16/l_yu_policy.jpg
削除対象の例としてYouTubeは、「ニンニクはがんを治す」や「放射線療法の代わりにビタミンCを接種する」という動画を挙げた。

2023/08/16(水) 09:33:31.03

有害無害で線引きするなら混乱も少ないでしょうけど
>>392
https://support.google.com/youtube/answer/13813322#zippy=%2C%E4%BA%88%E9%98%B2%E6%96%B9%E6%B3%95%E3%81%A8%E3%81%97%E3%81%A6%E6%9C%89%E5%AE%B3%E3%81%AA%E7%89%A9%E8%B3%AA%E3%82%84%E8%A1%8C%E7%82%BA
予防方法として有害な物質や行為
深刻な身体的危害や死亡につながる恐れがある次の物質や治療方法の宣伝:
ミラクルミネラルソリューション（MMS）
Black Salve（ブラックサルブ）
テレビン油
アミグダリン（ビタミンB17、モモやアンズなどの種子）
高濃度酸化水素
自閉症に対するキレート療法
コロイド銀
オゾン療法
ガソリン、ディーゼル、ケロシン
COVID-19（新型コロナウイルス感染症）の予防法としてイベルメクチンまたはヒドロキシクロロキンの使用をすすめるコンテンツ

2023/08/16(水) 10:24:46.89

がん治療も線引き微妙

>>392
ステージ４のがんになった緩和ケア医は何を思うのか　「病院で死ぬということ」の著者山崎章郎さん、１５年前に自宅で母親をみとった筆者が訪ねた
https://news.yahoo.co.jp/articles/6921977cbe6d50b44ef418f063106b80589fe226?page=2
　半年後の１９年５月、治療を終えられる期待を抱いて臨んだ検査で、両肺への転移が判明し、ステージ４と診断された。
手術や放射線治療は難しく、抗がん剤を薦められた。だが、前回の治療では強い副作用に苦しんだ。
また副作用が出れば、医師としての仕事ができなくなる。大切なものを失ったままで人生を終わりたくはなかった。抗がん剤治療は最終的に断った。
ステージ４でも一定期間は日常生活を送ることができる。
いずれは苦痛を和らげるための緩和ケアが必要になるかもしれないが、今の状態をできるだけ維持できないか。
それ以来、関連書を取り寄せてがん細胞の増殖を抑えるために食事や薬の組み合わせなど一定の理論に基づく代替療法に心血を注いできた。

山崎章郎×迫田朋子：ステージ４のがん医療に一石を投じる
https://www.youtube.com/watch?v=QRRdqPOKI1g

↑動画削除？

https://support.google.com/youtube/answer/13813322#zippy=
治療法としての有害な物質と行為
・がんの治療に対し、地域の公衆衛生機関や世界保健機関によって承認されていない治療法や、がんの治療のために有害または有効でないことが確認されている治療法を推奨するコンテンツ。
有害な代替方法と専門家による治療の阻止
・承認されているがんの治療法に効果がないと主張するコンテンツ。
　例:化学療法や放射線治療など、承認されている治療法に効果がないと主張している。承認されている治療法を求めている人に治療を思いとどまらせようとしている。
・がんの承認された治療法よりも代替治療法のほうが安全または有効であると主張している。
・承認されているがんの治療法の代わりに代替治療法を推奨している。
・承認されているがんの治療法の代わりに食事と運動をすすめている。

2023/08/16(水) 11:13:18.24

仕事中に勃起しました
健康そのものです

2023/08/16(水) 22:00:13.03

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''´　　　　　　　 ::::／　　　　　　早く！早く！オレに構わず逃げろ！