0887病弱名無しさん垢版 | 大砲2019/10/08(火) 21:16:37.430 そうやって糖質と脂質に割合にこだわるのはそろそろやめるべき 食事はハーバードのこの皿の分量イメージでスパイクにだけ注意すればゴチャゴチャ悩む必要なし https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/healthy-eating-plate/translations/japanese/ >>885 糖質をとって運動しない低いHbA1cならリスクはある