禁煙89日目

ログ ◆EqPFKFy28U (ｺｰﾄﾞﾓW 3158-vOXz) · 2023/05/05(金) 08:51:58.24

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↑スレ立ての際は『!extend:checked:vvvvv:1000:512』を3行にしてください。
（ワッチョイ適用時に最初の1行が消費されるため）

健康のために禁煙しましょう。
減煙は禁煙ではありません。
減煙ネタはスレ違いですのでタバコ板でどうぞ。

※前スレ
禁煙84日目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1648255842/
禁煙85日目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1658042715/
禁煙86日目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1670495343/
禁煙87日目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1671883880/
禁煙88日目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1680565907/

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**病弱名無しさん** (ﾆｸｸｴ Sdca-XMi9) · 2023/08/29(火) 17:41:36.38

178日目
ほぼ毎日タバコのことを一度は考える
ガム・飴は卒業して今はフリスクだけ
フリスクも1週間くらい切らしてたんだけど再開しちゃったな

**病弱名無しさん** (ﾆｸｸｴ Sdea-llz3) · 2023/08/29(火) 18:53:18.41

喫煙室から出てきたばかりの同僚が臭いんだよなあ…

**病弱名無しさん** (ﾆｸｸｴW 4d21-Gd9P) · 2023/08/29(火) 19:01:21.32

こんなに禁煙って難しいんだな
24時間禁煙すら難しい
根性無いんかな

**病弱名無しさん** (ﾆｸｸｴ Sdca-UqSE) · 2023/08/29(火) 19:32:14.44

9月から禁煙を始めます
今度はウソじゃないっす

**病弱名無しさん** (ﾆｸｸｴ d615-wTib) · 2023/08/29(火) 19:34:03.16

タイミングってのがある。ふと辞めれるタイミング。

**病弱名無しさん** (ﾆｸｸｴT Sdea-ojBf) · 2023/08/29(火) 19:39:39.76

コンビニある環境で生きていて
手元にあるなしがどれほどか
影響あるのか？
職場自宅道すがら
どこからしらで五分以内に手に入るだろ

**病弱名無しさん** (ﾆｸｸｴW 1a1e-FHct) · 2023/08/29(火) 19:41:52.12

>>945
前回は1年続いたんですが私も再禁煙です
お互い今度こそ頑張りましょう
同じ6月組がいて心強い！

**病弱名無しさん** (ﾆｸｸｴ Sdca-UqSE) · 2023/08/29(火) 19:47:56.38

>>956
出社前はドトールで一服が習慣になってます
だけどそのドトールは9月から全面禁煙にすると宣言しています
僕としては絶好のタイミングです

**病弱名無しさん** (ﾆｸｸｴ Sa11-gYHT) · 2023/08/29(火) 20:25:59.74

禁煙2週間なんですが一日の中で断片的にくる強い眠気はいつまで続くのでしょうか

**病弱名無しさん** (ﾆｸｸｴW 86c3-zA/G) · 2023/08/29(火) 20:29:02.45

打ち合わせが終わった
こういうときって一服したいんだよなあ

**病弱名無しさん** (ﾆｸｸｴ Sdca-UqSE) · 2023/08/29(火) 20:30:38.87

一仕事を終えたときの一服が美味い！……という脳の錯覚をなんとかしゃなきゃ
はたして俺にできるのか……

**病弱名無しさん** (ﾆｸｸｴW 1a1e-FHct) · 2023/08/29(火) 20:39:13.93

>>960
辛いですよね
人それぞれですけど私の場合は1ヶ月すれば無くなりましたよ

**病弱名無しさん** (ﾆｸｸｴ MM4e-8bVn) · 2023/08/29(火) 20:43:30.60

まあ依存性があるからなかなか止められないのは仕方ないよ
すこしづつ気長にやっていこう

**病弱名無しさん** (ﾆｸｸｴW ca78-6t15) · 2023/08/29(火) 20:50:57.06

俺は扁桃腺のがんって診断されて速攻でやめた
諸々検査した結果どうもそうじゃないらしいことが最近わかった
でも止められて良かったと思っている

**病弱名無しさん** (ﾆｸｸｴ Sdea-6/dI) · 2023/08/29(火) 21:32:04.39

>>958
どこまで続くか分かりませんが禁煙継続お互いに頑張りましょうね
前回1年継続は凄いです、こちらは今回の約3ヶ月が最高記録になります

**病弱名無しさん** (ﾆｸｸｴW 86c3-zA/G) · 2023/08/29(火) 22:32:42.42

>>962
きついよねー
でも俺はやり抜くぞ。今日で禁煙3週間経過

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 3593-llz3) · 2023/08/30(水) 01:58:54.32

>>956
そんな感じですでに禁煙17ヶ月。それホント。

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW ea2a-L0PB) · 2023/08/30(水) 04:50:19.22

禁煙とダイエットって凄く似てる気がする

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW d915-TvPu) · 2023/08/30(水) 11:54:15.62

禁煙に慣れるとダイエットの方がはるかにきつい

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW fe4b-K680) · 2023/08/30(水) 12:29:01.62

25分前から禁煙してる、猫と彼女と健康とチンコのために...願わくば続くことを願う。18歳から累計16年吸ってきたやめたい。

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 86c3-wDid) · 2023/08/30(水) 13:14:51.09

気負わず気楽に
続くと良いですね

**病弱名無しさん** (ｵｯﾍﾟｹ Sred-8E41) · 2023/08/30(水) 17:25:19.06

ニコガムは買っても煙草は絶対に買わないあるよ

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW a9c3-xo/U) · 2023/08/30(水) 20:43:21.36

思いつきで禁煙して3カ月過ぎたが吸いたくなってきた

**病弱名無しさん** (ｱｳｱｳｳｰ Sa11-Igxf) · 2023/08/31(木) 06:36:44.39

禁煙続けてるとさ、「これいつまで続けるんだっけ？」って思うことがあって
その答えは「ずっと」になる訳だけど、そう考えると途端につらさを覚えるんだよね
チートデイじゃないけど月１回ぐらいはおもいっきり吸う日を設けるのはダメなのかねえ

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 9deb-TDjq) · 2023/08/31(木) 08:16:54.72

久々に吸うと酷いヤニクラでよくこんなの吸ってたなもう吸うことねえわ！と思うけど2日後には元に戻ってるからなぁww
1日こっきりでやめられる自信あるならやってみたらいいんじゃないか
肺喫煙だとタバコと適度な距離で付き合うのはほぼできないと思ってるが

**病弱名無しさん** (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MM4e-8bVn) · 2023/08/31(木) 09:07:42.30

ヤニクラのたびにこんなに体に悪いもんをすってんだなと感じる

**病弱名無しさん** (ｴﾑｿﾞﾈW FFea-UqSE) · 2023/08/31(木) 16:00:40.65

明日から禁煙する僕にエールを送ってください

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 86c3-wDid) · 2023/08/31(木) 16:33:04.56

>>978
今日から始められたら成功よっ

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 3e93-VIlc) · 2023/08/31(木) 16:41:42.94

>>944
ワイVAPEで禁煙成功して5年過ぎたわ
タバコの代わりのVAPEの比率を増やして100%にして、VAPEの代わりのガムとかフリスクの比率を増やしてVAPEもやめて、最終的にガムとかもいらんくなる

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 3e93-VIlc) · 2023/08/31(木) 16:43:47.22

>>975
ワイはないな
なんであんなもん吸ってたんだって思う
もう絶対一生吸わん

**病弱名無しさん** (ｽｯｯﾌﾟ Sdea-6/dI) · 2023/08/31(木) 18:31:22.88

>>978
余り気負わずに失敗しても落ち込まずに
気軽にチャレンジ

**病弱名無しさん** (ｽｯｯﾌﾟ Sdea-6t15) · 2023/08/31(木) 19:37:22.44

結局は気合いよ
ベイプだってタバコじゃなくベイプのみにするには気合いなきゃだめだし、ガムも同じだし、禁煙外来で薬もらったって同じ

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ c1c3-TDjq) · 2023/08/31(木) 20:48:18.50

それまで何度も禁煙失敗して意志が弱いと言われ悔しくて
禁煙宣誓書みたいなの作って名前書いて血判して
居間の壁に貼って家族に周知し覚悟を決めてから6年目
禁煙前は1日30本だったけど、今でも禁煙続いてる

**病弱名無しさん** (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MM4e-8bVn) · 2023/08/31(木) 21:01:36.11

まだここに書き込むってことは未練ありか？

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ c1c3-TDjq) · 2023/08/31(木) 21:08:03.71

いや、流石に煙草を吸いたいという欲求は頭からほぼ消えてる
ニコチン中毒症状は先に消えて後から行動記憶が薄くなった
ふと世の中の禁煙者は何を考えてるか気になった
覚悟もそうだけど止めるタイミングが結構大事だと思った

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 86c3-zA/G) · 2023/08/31(木) 21:38:08.14

>>984
やるやん！

**病弱名無しさん** (ｱｳｱｳｳｰ Sa11-bBzv) · 2023/09/01(金) 01:01:16.74

家族なし、趣味なし、将来なしの独おっさんだけど禁煙のモチベーション保てない
唯一は金ないからか

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 4aaa-5D9y) · 2023/09/01(金) 01:50:27.58

すんなり85日経過

**病弱名無しさん** (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MM4e-8bVn) · 2023/09/01(金) 02:09:54.13

なんかいいことあった？

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 3edf-UqSE) · 2023/09/01(金) 02:10:38.35

禁煙2時間10分経過

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ fe62-81E5) · 2023/09/01(金) 08:28:04.96

>>944
自分も使い捨て買ったけどすぐ壊れたし
タバコの代わりには全然ならんかったな
ガムのがマシって感じだったわ

**病弱名無しさん** (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MM4e-8bVn) · 2023/09/01(金) 08:29:04.84

酒と煙草は切っても切れない関係
煙草減らすと酒も減る

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ fe62-81E5) · 2023/09/01(金) 08:30:51.99

タバコ辞めて3か月たつけど食欲が抑えきれんわ
コーラとかジュース類まで美味しく感じるようになったわ
タバコ吸ってるときはコーヒー紅茶以外は一切飲まなかったのに

**病弱名無しさん** (ｽﾌﾟｯｯ Sdca-xo/U) · 2023/09/01(金) 12:03:42.55

タバコ減らしたら酒増えたよ
他の物でドーパミン出そうとするんだね

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 4a15-dlFE) · 2023/09/01(金) 13:52:53.79

>>944
タバコの癖をなおすのが禁煙なので
代わりの物でうめちゃあかんのよ

**病弱名無しさん** (ｽﾌﾟｯｯ Sdca-xo/U) · 2023/09/01(金) 15:48:52.07

次スレはここ使う？

禁煙89日目（実質90日目）
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1683258079/

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW d915-TvPu) · 2023/09/01(金) 16:55:36.94

他にないしそこで良いよな

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ ca23-KRpf) · 2023/09/01(金) 17:02:32.86

ume

**病弱名無しさん** (ﾜｲｰﾜ2W FFf2-UqSE) · 2023/09/01(金) 17:07:32.03

1000ならこんどこそ禁煙できる

**1001** · Over 1000

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