178日目
ほぼ毎日タバコのことを一度は考える
ガム・飴は卒業して今はフリスクだけ
フリスクも1週間くらい切らしてたんだけど再開しちゃったな
こんなに禁煙って難しいんだな
24時間禁煙すら難しい
根性無いんかな
0955病弱名無しさん (ニククエ Sdca-UqSE)2023/08/29(火) 19:32:14.44ID:m197CDs6dNIKU
9月から禁煙を始めます
今度はウソじゃないっす
0956病弱名無しさん (ニククエ d615-wTib)2023/08/29(火) 19:34:03.16ID:AmA3sDpj0NIKU
タイミングってのがある。ふと辞めれるタイミング。
0957病弱名無しさん (ニククエT Sdea-ojBf)2023/08/29(火) 19:39:39.76ID:LuZ8z4lxdNIKU
コンビニある環境で生きていて
手元にあるなしがどれほどか
影響あるのか?
職場自宅道すがら
どこからしらで五分以内に手に入るだろ
0958病弱名無しさん (ニククエW 1a1e-FHct)2023/08/29(火) 19:41:52.12ID:FCKhoJm+0NIKU
>>945
前回は1年続いたんですが私も再禁煙です
お互い今度こそ頑張りましょう
同じ6月組がいて心強い! 0959病弱名無しさん (ニククエ Sdca-UqSE)2023/08/29(火) 19:47:56.38ID:m197CDs6dNIKU
>>956
出社前はドトールで一服が習慣になってます
だけどそのドトールは9月から全面禁煙にすると宣言しています
僕としては絶好のタイミングです 禁煙2週間なんですが一日の中で断片的にくる強い眠気はいつまで続くのでしょうか
打ち合わせが終わった
こういうときって一服したいんだよなあ
0962病弱名無しさん (ニククエ Sdca-UqSE)2023/08/29(火) 20:30:38.87ID:m197CDs6dNIKU
一仕事を終えたときの一服が美味い!……という脳の錯覚をなんとかしゃなきゃ
はたして俺にできるのか……
0963病弱名無しさん (ニククエW 1a1e-FHct)2023/08/29(火) 20:39:13.93ID:FCKhoJm+0NIKU
>>960
辛いですよね
人それぞれですけど私の場合は1ヶ月すれば無くなりましたよ まあ依存性があるからなかなか止められないのは仕方ないよ
すこしづつ気長にやっていこう
俺は扁桃腺のがんって診断されて速攻でやめた
諸々検査した結果どうもそうじゃないらしいことが最近わかった
でも止められて良かったと思っている
>>958
どこまで続くか分かりませんが禁煙継続お互いに頑張りましょうね
前回1年継続は凄いです、こちらは今回の約3ヶ月が最高記録になります >>962
きついよねー
でも俺はやり抜くぞ。今日で禁煙3週間経過 >>956
そんな感じですでに禁煙17ヶ月。それホント。 0971病弱名無しさん (ワッチョイW fe4b-K680)2023/08/30(水) 12:29:01.62ID:ZGbDKpx70
25分前から禁煙してる、猫と彼女と健康とチンコのために...願わくば続くことを願う。18歳から累計16年吸ってきたやめたい。
思いつきで禁煙して3カ月過ぎたが吸いたくなってきた
禁煙続けてるとさ、「これいつまで続けるんだっけ?」って思うことがあって
その答えは「ずっと」になる訳だけど、そう考えると途端につらさを覚えるんだよね
チートデイじゃないけど月1回ぐらいはおもいっきり吸う日を設けるのはダメなのかねえ
久々に吸うと酷いヤニクラでよくこんなの吸ってたなもう吸うことねえわ!と思うけど2日後には元に戻ってるからなぁww
1日こっきりでやめられる自信あるならやってみたらいいんじゃないか
肺喫煙だとタバコと適度な距離で付き合うのはほぼできないと思ってるが
ヤニクラのたびにこんなに体に悪いもんをすってんだなと感じる
0978病弱名無しさん (エムゾネW FFea-UqSE)2023/08/31(木) 16:00:40.65ID:2Nm84+NPF
明日から禁煙する僕にエールを送ってください
0980病弱名無しさん (ワッチョイW 3e93-VIlc)2023/08/31(木) 16:41:42.94ID:2YFGp6Sn0
>>944
ワイVAPEで禁煙成功して5年過ぎたわ
タバコの代わりのVAPEの比率を増やして100%にして、VAPEの代わりのガムとかフリスクの比率を増やしてVAPEもやめて、最終的にガムとかもいらんくなる 0981病弱名無しさん (ワッチョイW 3e93-VIlc)2023/08/31(木) 16:43:47.22ID:2YFGp6Sn0
>>975
ワイはないな
なんであんなもん吸ってたんだって思う
もう絶対一生吸わん >>978
余り気負わずに失敗しても落ち込まずに
気軽にチャレンジ 結局は気合いよ
ベイプだってタバコじゃなくベイプのみにするには気合いなきゃだめだし、ガムも同じだし、禁煙外来で薬もらったって同じ
それまで何度も禁煙失敗して意志が弱いと言われ悔しくて
禁煙宣誓書みたいなの作って名前書いて血判して
居間の壁に貼って家族に周知し覚悟を決めてから6年目
禁煙前は1日30本だったけど、今でも禁煙続いてる
いや、流石に煙草を吸いたいという欲求は頭からほぼ消えてる
ニコチン中毒症状は先に消えて後から行動記憶が薄くなった
ふと世の中の禁煙者は何を考えてるか気になった
覚悟もそうだけど止めるタイミングが結構大事だと思った
家族なし、趣味なし、将来なしの独おっさんだけど禁煙のモチベーション保てない
唯一は金ないからか
0989病弱名無しさん (ワッチョイW 4aaa-5D9y)2023/09/01(金) 01:50:27.58ID:v3c0jEph0
すんなり85日経過
0991病弱名無しさん (ワッチョイW 3edf-UqSE)2023/09/01(金) 02:10:38.35ID:Z4qW82ra0
禁煙2時間10分経過
>>944
自分も使い捨て買ったけどすぐ壊れたし
タバコの代わりには全然ならんかったな
ガムのがマシって感じだったわ 酒と煙草は切っても切れない関係
煙草減らすと酒も減る
タバコ辞めて3か月たつけど食欲が抑えきれんわ
コーラとかジュース類まで美味しく感じるようになったわ
タバコ吸ってるときはコーヒー紅茶以外は一切飲まなかったのに
タバコ減らしたら酒増えたよ
他の物でドーパミン出そうとするんだね
>>944
タバコの癖をなおすのが禁煙なので
代わりの物でうめちゃあかんのよ 1000病弱名無しさん (ワイーワ2W FFf2-UqSE)2023/09/01(金) 17:07:32.03ID:IYJe6PQRF
1000ならこんどこそ禁煙できる
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