便秘スレ94
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このスレでの体験談・各種民間療法の効果・効能には残念ながら、個人差があります。
必ずしも便秘の改善を保証するものではございません。予めご了承ください。
>>980を踏んだ人が次スレを立てて下さい。ダメな時は誰かに頼むこと
関連スレ
【便秘型過敏性腸】痙攣(けいれん）性便秘 5
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1388632391/
※前スレ
便秘スレ89
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1611577910/
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http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1633995017/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured え？このスレって男いるの？
男のくせに便秘とかキモッw
男は便秘じゃなく下痢になりやすいのに便秘とか、絶対コレステロールとりすぎのデブジジイだろうなwくっさw 大黄を含まない便秘向け漢方だと
「大建中湯」「小建中湯」「桂枝加芍薬湯」があるよ
便秘下痢両方する人や胃が弱い人も使える 大建中湯は材料が食べ物ばかりだしほんといいよね
処方箋いるのがめんどい
小建中湯でも効果は同じなんだろうか
とずっと思いつつ試してない 40男10年以上便秘です
標準体型で健康生活もしてるし、これ以上どうしたらいいですか？
まじレス下さい かたいのを出したあとしばらくしてするっとバナナ状のが出たんだが
そのあと腰からお尻にかけて痛みが走って少しでも力を入れるとケツの奥や下腹部が痛む
これなんだ腸が動いてるのか
横になりたいのに職場だから座ることしかできない >>854
これ以上の「これ」を書いてくれないと
どんな対策をしてきたのかとか >>856
標準体型で健康生活して散歩もしてるし食物繊維もとって牛乳飲んで体操して毎日定期的に排便を試みてる 副次的な効果だけど、カマグ飲み始めてから夜トイレに起きることがなくなった
ぶっちゃけこっちの方が影響でかい >>857 お腹のマッサージやってますか？ 仰向けで寝て、両手指先を揃えて
それぞれ右左の鼠径部辺りに置いて上へ軽くトントンしながら移動
お腹の中の水がたぷんたぷんする感じ お腹の動きを物理的に動かすと ぐるるって
腸が動くのが感知できます こんな単純な事でも腸の働きを助けますよ
あとは当たり前だけど水分摂取 カラカラ天気で体もからっからですよね >>857
食物繊維は2種類あるって知ってる？
重度の便秘に不溶性食物繊維は逆効果だよ
腸活もしてないみたいだし
本気で困ってるならこのスレ全部読んでみなよ >>861
週5。無理やり放り出してる。肛門がぜえはあぜえはあ言ってる。
うんこが水に沈むんだわ。
水に浮くように空気を含んだ柔らかいうんこを出したい
最近生活不安で緊張して肛門が濡れた時期が続いたんだけどそのときは快便だったんだよね
便秘だと口周りにニキビもできるしまじで困ってる >>862
水に沈むってことは固いコロコロのやつってことかな
このスレで散々話題に出てる酸化マグネシウムでもダメなの？
あんまり毎日出すことにはこだわりすぎない方がいいような気はする >>859
自分もYouTubeの動画見てやってみました
ありがとうございます >>862
週5出てれば何も心配することないでしょう おからパウダーで改善したので納豆やめたらまた硬化
納豆再開で再び改善したから合わせ技だったのね
嫌いじゃないけど納豆食べるの面倒くさい >>872
粉末のフリーズドライあるよ
買いに行くの面倒だし最近はそれだね
納豆に大根おろしも >>874
ありがとう試してみます
乾燥させることで納豆の栄養効果もアップするのね ガスピタンも依存性あるのかな
飲み始めて快適になって3カ月
問題は高いことなんだけど マグとオオバコの合わせ技で超快便
擬音を付けるなら「ズゴゴゴゴ･･･」って感じ
何が一番気持ちいいかって、出し切った開放感がたまらない
残便感とか一切ないし
もっと早くこの合わせ技に気づいていればあんな地獄は味わわずに済んだのに >>869
センノシドなんて、お主、薬の副作用で便秘かえ？ 3食食べることがめちゃめちゃ重要ということに気付いていない人が多いと思う >>880
めちゃ重要だな
10年以上朝食わない生活してたら酷い冷え性と便秘になってた >>879
食生活もある
結局摘便してさっき初めて浣腸したけどまだあるな 3日ぶりに出た寒い日の朝に立ち上る臭い湯気
そろそろ暖かな春になってほすい 浣腸で必ず毎日出すようにしてから気づいたが、便臭が弱くなった
腸の中にある時間が長いとその分だけ腐敗するんだろうな 一週間以上は酸味が混ざる感じ。下水道にあるウンコみたいな臭い うんこは生ゴミと同じです
毎日出さないといけません
っていわれてヤクルトとミルミルを1ヶ月飲んだけど効果はなかった 桃核承気湯？を飲みだしてから体のなかにどんだけあったんだ？ってくらい出る
そんなに出てもスッキリな感じは1週間に1回ほど
以前はスッキリ感は年に1度くらいだったからマシにはなってる
ラキソベロンや酸化マグネシウムの時は量の調整が難しく水みたいになって辛かった せっかく調子良かったのに胃腸炎で下痢になってしまった 一昨日オリゴスマート食べなかったら昨日出なくて
昨日はオリゴスマート食べたので今朝便意きたけど硬くて排出出来なくて摘便
ワカメとか食べてるし白湯も2リットルは飲んでるのになんで軟らかい便にならないのかなあ 知ってるならいいけど桃核承気湯はかなりの量の大黄(刺激性下剤)入ってるから常用には気を付けてね 結局自分は野菜メインの鍋が一番出るな
これにカマグ合わせると数日の間は毎日するするお通じが出る 去年の秋あたり？にあすけんとゆる小麦オフ生活の話してた者なんだけど
数ヶ月続けた結果とかあるといいみたいな書き込みを同時期に見た気がするから書きにきた
基本的に同じ生活で調子よく過ごしてるけど
年末年始とかの油断した暴飲暴食や
こんぐらいならええやろでうどんやパンを1日2食にすると
途端にガチガチうんこになって出なくなった
48時間出なかった時点で浣腸して出しつつ食生活を戻すと
3日から1週間でまた毎日出る生活になってくるかんじ
あと、食べないとうんこのかさが減る=出なくなるっていうのも実感した
芋類に頼ってたから時期的にさつまいもを見かけなくなってきたのと
じゃがいもの値上がりがちょっと厳しい
それと最近は内部で切れ痔になってるのか
やわめのうんちでも出した後なんとなく内部がヒリヒリちくちくしてる気がしてそれが気になってる
以上、長々失礼しました 毎年正月あたりだけ超快便
1/2が特に恒例行事のようにw
たぶん黒豆とこんぶと根菜の煮物が効いてる
けどすぐ慣れちゃうんだけどね わかったわ
アンモニア毒だと思う
シトルリン（アルギニン）が効く
毒を排除してくれる
免疫も良くなる 毎週土曜日は便秘の日
朝ゆっくりしちゃうからなんだろうなぁ みんな便の色何色？
私は黄色っぽい時もあれば茶色、濃い茶色の時もあるし色々
今日はコロコロ2個だったんだけど部分的に黒くなってて怖くなってた 20日便秘
血便混じりの泥便少量が一度出ただけ
来月病院行ってきます 20日便秘
血便混じりの泥便少量が一度出ただけ
来月病院行ってきます 出ない日は一日中不快
この悩みから解放されるにはブレサリアンになるしかないのかな 出るようになり始めて半月くらい
お腹が重いって感覚なんとなく分かるようになってきたわ
それまでは1週間溜めててもなんも感じなかった シックスパッドで腹部を揺らしたら便秘解消しますか？
経験者教えて下さい。 医者行ったらまず酸化マグネシウム
それでだめなら漢方
それでもだめならラキソベロン
もう何もだめなら浣腸という感じなのかな 漢方ってエビデンス的に微妙だよな。精神的な病あると、最初から刺激性の場合もあるよ。 免疫力が低下してくると
便秘になるわー。
出ない不快感がモヤモヤ。 焼酎ロックやめて緑茶で1ー1
鍋にしいたけえのきで数年ぶりに１日2回出た
えのきもしいたけも便秘にいいらしい
水分増やしたのも良かった
酒飲み終わった後酔い覚ましに水分たくさん取ったからな キノコはいいよね
キノコ、野菜、適度な油、多めの水分で大体出るようになって来た
ただスッキリ感は3回に1回くらいかな 腹筋を鍛えて便秘解消した人、効果が出るまで何日くらいでしたか？ 腹筋っては罠だろ。ヨガ最強の時点で反って気張る人が正解になる
ブリッジすれば分かるが腹回り堅いと突っ張るからな 4日前に40°の熱がでてコロナもインフルも陰性。
その後異常なくらい屁がでるが全く便通なし。とにかく屁が止まらない。明日から仕事行くが屁が心配。
便秘もだが。 専門の医者行ったらリンゼスだったよ
その前に近所の内科で相談した時はアローゼンだった
刺激性のアローゼンは効くけど新薬４種、リンゼスグーフィスアミティーザモビコールは効かなかった
新薬高いのに無駄にお金ばかりかかった やっぱり副作用との折り合いバランス考慮して、自分にあった薬飲まないと意味ないよな。そもそも刺激性がダメみたいな風潮エビデンス的にどうなのかな？科学は絶対じゃないし >>927
だんだん効かなくなるのは実体験いっぱいあるだろうに
製造メーカーの副作用のページ見ればどのくらいの割合で出るか書いてあるよ
医薬品は強すぎるから猫みたいに草食って下すとかのほうが健康的 干し芋は高くね
工場で乾燥させて安いの出してほしいね
茹でて混ぜて形なくして長方形に成形後真空パックで長期保存可でたのむ
100ｇで100円くらいで 自分も干し芋にヤラれた
夕飯後のおやつにチョット一口が止まらなくなり一袋完食でコレ
毎日付けてる糞便日記
ちなみに長というのは15cm以上の一本糞の意
1/25 朝中/昼長大
1/26 朝大
1/27 昼大
1/28 秘
1/29 朝長大 ←夕飯後に干し芋
1/30 朝長大
1/31 朝長大/昼長大/昼中/昼長大 ←new ! どうやったら善玉菌たっぷりの薄茶色うんこになるんだろ 無印で糠床買ってきた。植物性乳酸菌のほうがやっぱ自分にはあってる。 >>933
不安で緊張して肛門がビショビショに濡れたらブリュブリュ出るよ 喫煙のおかげで昨日は30センチが4回でた
三箱くらい吸ってるけど
メンタル由来の便秘の人は喫煙してみれば、効果も早いし 30センチが4回？1メートル20センチってこと？
腹圧の急変化で迷走神経反射ならない？ >>930
楽天で中国産のたくさん入った安いのある
甘さはほんのりで結構固めと自分好みでよく買ってる
価格重視にすると大箱入りしかないから、アホみたいに入ってて冷凍庫に入れるの超めんどいけども 空気のいいとこなら生の芋買ってレンチンして干すのが一番コスパいいのかな
野菜干す用の網ってあるよね
今の時期は干し芋に適してそう オーブンでも出来るみたいだよ
便秘対策以外でも単純に好きだから作ってみようかな ガスピタンがやたら効くことが分かった
問題は高くてなあ… 薬だけでもでない
ブロッコリーは必須、大玉を一日で半分くらい食べる
無い時期はほうれん草かオクラで代用 便秘の原因は運動だよ。
日々動いてる？腸を動かしてる？
腹筋・股関節・背中がくねるように柔軟性を持ってる？
伸脚はできますか？
毎日5000歩程度は歩いてる？
3時間くらいは立ってる？
水分や食事、薬もいいけど、身体を動かすことの方が何倍も大事。 毎日通勤とか以外で1万歩〜3万歩歩いてる歩ゲーやるから大雨以外はほぼ毎日だが便秘治らん
野菜もよく食べるストレッチや腹筋逆腹筋などもやってるが効果なし
お風呂でお腹のマッサージしても効果なし
毎日やってるんだけどなあれこれ3年半
飲むとね出るのよ今は漢方薬で形のある便を下ろさせたる毎日便意ありスッキリ出したい日は浣腸で
下痢になるのは痛くてね辛いんよ下痢はヒリヒリすんねん レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
