☆高血圧を語ろう・129
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シトルリンやアルギニンのサプリメント摂ったら血圧下がんのかな？
体内で一酸化窒素に変わるみたいだし。 >>748わたしも測定前に首筋ｽﾄﾚｯﾁと深呼吸して結果見て自己満足 >>749
主治医に新年の挨拶と俺達にも新年の挨拶代わりに結果報告よろシコw 
232って脳梗塞直前だろ こないだ250近いアホみたいな画像貼って偉そうにしてた馬鹿だろ。 こんなところで遊んでる場合じゃないのにな 一つだけ言えるのは高血圧の場合は間をおかずに連続して測ろうが部屋の中暖めようが標準値はほぼ出ない
自分が実体験でいえるのはこれだけ >>740
低く出ればいいんだよ
高血圧の人は、何度測っても低く出ないんだから むしろ高いときは再計測しないけど低いときは疑って測り直してしまう テレビ体操すると血圧が下がってすごくいい感じになる >>760
＞低く出ればいいんだよ
高血圧の人は、何度測っても低く出ないんだから
そうなの？ 間髪入れずに二回計れば腕の反射神経がどうこうして相当下がるのでは 血管ダメージを予防するために高血圧を
警戒してるのに、高く出た時をなかったことにして、
低くなったら安心するって本末転倒じゃね？
何気なく測ったときに、むしろ高く出た値を記録
して、専門医に相談するのが最もいい対策だと
思うけど。
高血圧の人はあれこれ民間療法試してる間にも
動脈硬化進めてるかもしれんから、観念して医者に
かかったほうがいいよ。 現在イルアミクス飲んでるんですが、この薬は長く飲んでて効いて来るって物じゃないですよね？
毎回最初は140/98とか出て何度か計って135/90になる感じ
しかし最近寒くなって来たのに最初の数値でも130/90で数回計ると110/78とかになって不思議でしょうがない
降圧剤って即効性ですよね？何カ月か続けて効く薬ではないですよね？ 単なる患者である俺のイメージでは
即効性な部分もあるけど、続けると段々と落ちていく
高い日だけ飲んで低い日は飲まない人より毎日飲むほうが落ちていく
１日飲むのを忘れたら元の数値へ戻る訳ではない
https://www.health2sync.com/ja/company/blog/antihypertensive-agent >>760 >高血圧の人は、何度測っても低く出ないんだから
>>682の時に2回、上70台下50台が出たよ。
と言うか、1回目にそんな計測値が出たから色々試した。 薬に頼ったら一生飲み続けないとダメですかね？
肥満体質だけど運動と減量で血圧を下げれば薬に無しに戻れますか？ 薬で一旦正常範囲まで下げて、その間に食事や運動の習慣をつけて下げればいい
でも大体の人が一時期は運動したりするけど元の生活に戻って血圧が上がるから投薬が続く
貴方は負けないで頑張ってほしい
って最初に医者から説明があった
その予言の通り、俺も戻った >>765
自分もイルアミクス飲んでるけど、2週間くらいで効果が出る薬って説明受けたよ >>769
血圧さえ下がればね
たまに薬漬けにされるとかいう奴いるけど、それは生活習慣改善できてないから薬にいつまでも頼らざるを得ないだけ
大半が自分のせいよ 糖尿病になって生活改善をした 糖尿と診断された日が155/90 一か月後が150/90 体重も落ちたし血糖も劇的に改善されたけど血圧はほぼ変わらないな 糖尿対策で自炊が増えた みそ汁も以前は家で食べるのは月1，2回だったけど今は毎日。その辺が影響しているかな >>774
糖尿対策にはみそ汁がいいのか…
塩分はどうなん
まあ血圧は体重とか血糖みたいにそう急には下がらないけどな
早くても数ヶ月はかかるよ >>775
単に野菜をたくさん食べやすいというだけだね 具沢山のみそ汁 不味くて嫌いだけど青汁飲んでくる。みそ汁もインスタントだけど飲むわ。 納豆も昨日買ってたの忘れてた。となると白米のご飯が欲しい。
親父がイ〇ン惣菜肉じゃが買ってた。軽くつまむつもりが
フルコースな朝食になってもうた。 >>766さん
凄く為になるサイト教えて頂いてありがとうございました！
>>771さんもありがとうございました！ 味噌汁飲んでてもいいけど、一日の塩分量がどうなんだって話だな >>777
なるほど
>>779
食べすぎが一番駄目なのさ
そして家族の善意も非常に厄介な敵だ…
うちも親生きてたら絶対喧嘩しただろうな 起床時血圧さえクリアしてれば日中高くても高血圧の扱いにはならんで良いの？
いつも病院で測るのは活動時間だから基準値オーバーしてて医師から常に運動勧められるけど… >>696
一個あたり1.7gだってさ
知らずに8個とポテトL2パック食べてしまった… >>785
8個て10gどころじゃないじゃん
>>786
多少は出してくれるけど実際の数字としては知れてるだろうな
免罪符としてカリウム食べりゃどんだけ塩摂ってもいいと思ってるなら大間違い 体の体積考えるとカリウム数回多少取ったところで高価は微々たるもの
取り続けると腎臓に負担というのも理解できるところ
それなら減塩しつつカリウムも少しずつ取り続け、体積も減らすのが理想わね 夜に母親が使ってる腕に巻くタイプで計ったら171/107でした。
でも次の日の午前中に筒みたいなやつに腕を突っ込むタイプで計ったら147/97でした。
こんなに差が出るもんですかね？
どちらを信じたら良いのだろう？ >>789どちらにしても高いので病院に行くことをお勧めします >>786
「健康な人なら」という前提をつけるのならその言説は正しい
それがうまく行っていない人たちが集うのがこのスレなのね 日本人は塩分を沢山とる民族だけど、一番長生きする民族でもあるんだよね >>788
カリウムはからだの生命活動を行ううえで大事なミネラルのひとつです。
腎臓の働きが低下すると「カリウムを制限しましょう。」といわれることがあります。
よく誤解されるのですが、カリウムは決して腎臓に悪いわけではありません。
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カリウムは腎臓から排泄されたり、再吸収されたりしてその濃度を調節されています。
カリウムは多すぎても少なすぎてもよくないのですが、
腎臓の働きが低下すると、その蓄積が問題になります。 >>789
病院のオムロン製のでかい腕突っ込むタイプは170くらい出て家でオムロンのカフ巻くやつは130なんだよな。不思議 ちょうどカリウムサプリ注文してて届くのを待ってるところだ。
3年くらい前に通院してたころ、医者にカリウム勧められたんだけどその頃は外国製のサプリばかりで国産メーカーのサプリ見つからなかったので諦めてたんだよね。
最近また血圧不安になってきたから通院再開したついでに調べてみたら、今は国産メーカーのカリウムサプリ沢山あるのね。美容目的用っぽくてちょっと高いけど。ファンケルやDHCで出してくれれば良いのに。 病院の血圧計はわざと高く出るようにしてんしゃねーか？薬買わせる為に。 冬は足が冷えて血圧20ぐらい上がるな
家様の靴下でおすすめのサイトとか商品ある？
ワークマン行けばあるかな >>768
夏と冬でそれぞれ平均いくつぐらいなんですか？ >>785
知らずに食べたとか言う次元じゃない。やばすぎ。節制してくれ。。 アセスルファムK(カリウム)入りの缶コーヒーを飲め アセスルファムKはすべて輸入で最近では中国からの輸入が58％を占めている
中国産のアセスルファムＫは発がん物質(塩化エチレン)の混入・残留の可能性を否定できない
怖いわぁ >>800
いいこと教えてあげよう。
足が冷えてるときに、足を温めても冷えはとれない。
何故なら体の中心が冷えてるから四肢の血管が
縮まって血流が下がってるからだ。
よって内臓付近を温めると手足の先の血管も広がる
って仕組みだ。
ジェルで出来た保温剤をレンジで温めて胸とか胃のあたり
に置いとくと手足の冷えはマシになるよ。 冬って血圧測るときカフ冷たくない？
それで腕の血管縮んで血圧高く出る気もする。
あと測るとき、トレーナーから腕抜いて長袖Tシャツの上から測ってるけどトレーナー捲し上げてるからお腹寒いし、冬はどう測ればいいの。。 >>809 温かい部屋で計って下さい。カフも温めて。当方室温22度。
207/127/85 他人の心配してる場合じゃなかった。(´・ω・`) ケンタッキーフライドチキンは
店の前に立ってるデブのメタボじじいが
どうみても高血圧で高脂血症な反面教師
あれを見てぐっと我慢してるわ ケンタッキーは朝昼の塩分抑えて夜に二個ほど食う程度なら問題ねえよ
なんも考えずドカ食いすりゃケンタッキーに限らずダメだろ ヒートテックは知ってるよ
そんなにいい？
いつも期待を裏切られてる気がするんだよなぁ 普通の布よりは多少ましかもしれないけど、多分想像してるような凄さはないよね >>813
調べたらモスチキンは1.5ｇもあるね
感じないのとは別物なんだね 普段の食事でできる限り節制してたまのご褒美に食べるならまだしも、減塩血圧の食事に外食をそのまま日常として組み込むのは無理がある 朝右腕で計ったら上が131だった。
でも左腕で計ったら161になった。
どゆこと？( ´-ω-) 朝の血圧130/85
今日は休みなので近所の運動公園5km走って来た
昼は週一のお楽しみラーメン食って酒飲んで昼寝する 糖尿で病院に行ってきた、糖尿その他の数値はすべて改善だけど 関係ない血圧が177
3日前も同じ病院で測ったが150/90 原因は何だ？睡眠不足（3時間ぐらい）？ベルトの締めすぎ？（普段より締めた）？ 健康診断行ったら160-78だった
下が高くないから平気なんよね？ >>822
全然平気じゃないよ
160なら黄信号点滅してるよ >>822
下が高いのはデブが多い
デブじゃないのに血圧高いのは >>811
高血圧で高脂質だけどジジイまで生きられてるんだからいいじゃん 肉の中にまで味を漬ける手法の唐揚げは
同じ肉量だとやばそう
そこにマヨやらポン酢やら柚子胡椒かけるやつもいるんだし
勝手にレモンかけとくねーって女は意外と悪い事してないw ((((((；ﾟДﾟ))))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ 上が140で、今日は高いとびびっているオレが小物に見える。 >>831
俺もそれくらいでびびってたけど最近はすっかり慣れた
次もその次も3日くらい140以上が続いたらやっとビビりだす程度 俺の場合は
140 ちょっと高いかな
150 白衣高血圧だよな
160 最近ちょっと太った
170 少しヤバいかも
180 病院行きます
今は薬飲んで10kg減量と節酒して125〜35/85〜95くらいだな 140は高いし注意は必要だと思うけど
会社で140で高血圧だから〇〇できないとか高くて死にそうって言ってる奴はうざい
心配してくれアピールはネットだとスルーできるけどリアルで面と向かって言われるとイラつく 一度病気してるとハードルは下がる
再発怖いからな
140でも十分危険区域になる >>831
30代以下だと140でもビビるのかね。 一日1,2杯のちゃんと淹れたコーヒーは血圧に良いそうだから飲んでる
もちろん砂糖は入れないよ 33歳で薬（アムロとテルミ）飲んで丸一年、頭の詰まる感じやめまいが大分改善された。家で下のピークが115位連発してたから飲まなかったらおそろしいことになってたかも
ただ、できれば薬離脱したいな 糖尿病になって生活改善したら色んな数値が改善した。ほぼ全部合格だけど血圧だけは上手く行かないな
生活習慣のほとんどを改善したが睡眠不足だけは改善してない。これが血圧を高くしているのか >>807
人工甘味料飲めなくなった。飲むと口の中ずっと甘ったるい感覚が残るようになった >>834
>125〜35/85〜95くらい
健康すぎて裏山 冷凍食品のカニ飯が旨そうなので買おうと思ったが、１食分で塩分が6グラムだったので買えなかった。
外食もこんな感じなんだろうな。 若いですね。高血圧の理由として思い当たることはあるんですか？ 今測るとこの時間は 126/65 109、 アルコールのせいで脈拍早い
朝はいつも 140/85 75 くらい。もっと下げたい。
アムロジン 5mg, テルミルサルタン 40mg 飲んでる。 そこで自炊が光るんですよ
普通の炊き込みご飯一合炊きで醤油大さじ1くらい
普通の醤油で塩分2.4g。量減らしたり減塩醤油使ったりでさらに調整出来る ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
