☆高血圧を語ろう・127
レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
>>846
それは辛い
>>849
脈少なくない？ >>850
別に16時間ダイエットしなくても10食食べても消費カロリーが摂取カロリー上回れば痩せる。
胃のブレーキってなんだよ。 高齢になれば分かるで
若い頃のように食えなくなるから気づかずに同じ調子で食ってると体調おかしくなる >>840
そのとおり
とはいえ毎回そのレベルの数値が出るわけでもない
特に朝は下86とか82とか普通に出るし、下は下がりにくいよな >>846
降圧剤もう少し飲まないとダメなレベルじゃね？俺は検査の時は家血圧118/70だが検査前は159/95になる、いろんな検査行くけど上は40ぐらいあがってる >>858
検査前は自分では特に緊張していないつもりでも上がりますね。 >>846
知らんかったけど、血圧高いとバリウム飲めないの？ 緊張して上がっちゃう人はアムロジピンだと効果ないんじゃないの >>860
血圧高いとバリウム飲めずに胃がん検診出来ないです。
上が180位上
下が110位上です。
胃のエックス線検査の際に急に血圧が上がった場合脳卒中や心筋梗塞など重篤な疾患をまねく危険性が高まるため(内視鏡検査)をお勧めしています。との事です。 オートファジー
16時間ダイエット
胃のブレーキ力
ヤベー気配しかしないわ。 術後や事故で点滴してる人が、強い飢餓を訴えることは
あまり無いから胃腸と食欲は、あまり関係ないんじゃないの？
むしろ、肝臓や脳あたりが低血糖を察知して飢餓を訴えるのでは？ >>862
始めて知った。ありがとう。
いずれにしてもちゃんと検査するなら辛いけど内視鏡じゃないとね。 オートファジーを餌に食っている連中いるから、この議論は終わらない
食い放題だよｗ 確かにそれで食い尽くしたい人達が群がってるね。
そのうちファスティングの酵素ドリンクみたいな新興宗教も真っ青な適当なもの出てくるんじゃないかな？金生もうとすると。
オートファジーは人間の防衛本能の一つで別に新鮮なタンパク質（アミノ酸）入れればそんな機能使わなくても済むし。
オートファジーとダイエットはそもそも関係ないし。 やったぁ。血圧190-160から一年半でやっとこさ110-80が平常になってもう毎月こないでええって！ 16時間ダイエット？長年朝は無糖コーヒーのみ食事は昼飯と夕食だけ(8時間内)間食無しのBMI32超えのクソデブです >>870
おめでとう。
上は200代もぼちぼち居るけど下が160は危ないな
毎月病院に行くのはダルいし良かったな >>871
20kg落とさないといけなかったくらいなら大きいわな 今日寒くなったからか140/100って出てすぐに計り直したw
でも135/94だしちょっと高くなってる…
これから冬になったらどうなるのか心配だわ エアロバイク購入考えてるんだがどうなんだろうか？
今ウォーキングかかるーいジョギングを1時間程を目安にやってるんだけど
同等の効果あるかね？ エアロバイクはお勧めしない
外と違って視界の変化が無いので外で走って一時間なんてあっという間に過ぎるのに
エアロバイクでの一時間は倍以上の時間に感じるくらい苦行
それでも続けられるなら効果はあるかもしれないけど、続かずに荷物置き場になる可能性大 >>878
そだな。俺も最近やっと嫁にいった。
ウォーキングもそれがあるからロードバイクのが良いんだよな。景色が変わらないと飽きる。ロードバイクは30キロ～50キロ毎週末走ってるわ。季節も良くなってきたし。 紅葉の今の時期はいつも見慣れた景色がまた違ってて
ウォーキングが楽しい 今日は2時間18000歩ほど歩いて満足
朝が110-75で 夜は101-73だった
これがずっと続けばもう高血圧とはおさらばなんだけどね 今日は天気が悪かったからあまり歩けなかった。5㎞くらいか。
日曜日は10㎞くらいは歩きたいのだが。 歩きは靴が大事だな
どれだけ気持ちよく歩けるかは靴しだい ふくらはぎが1番一酸化窒素出やすいけどチャリンコはふくらはぎあんまり使わんくないか >>884
すごく疑問なんだがそんなに運動してる人ってのは家族いないか爺さんかでしょ？ >>888
40代で普通に家族はいますよ
週末は思い切り運動できるんで貴重
平日も40分～1時間くらいはウォーキングに当てているよ >>884
ウォークで2時間て言ったら阿佐ヶ谷から新宿まで青梅街道を往復するくらいだぞ？ 自分も40代で2人子供いるけど、家庭サービスしてるととてもじゃないけど自分だけ散歩に行きますって出ていけないな、、。
東京だからかもしれないけど、習い事の送り迎えや休日はなおさらゴミ捨てやら食事のフォローやら、勉強見たりとかしてるとまとまった時間はない。
平日も土日これからの時間なら行けるけど毎日はとてもじゃないけど行く気にならないよ。ましてやこれから寒くなるからなあ、、。 >>808
ヨーロッパ全体で超過死亡が増えてるんだって
ドイツでも10%増えたらしい。
https://twitter.com/j_sato/status/1449036145375936519
もはや、さすがに、ワクチン関係ないとは言い切れないような気がする
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account) コロナが蔓延してんだから当然なんじゃない？海外はマン単位で死んでるし。それをワクチンに結びつけるってのはね、、 >>888
休日なら2時間くらい歩く奴は普通にいるだろ 家族、特に子供がいたら難しいぞ。よほど自分中心に動けるならともかくね。 俺は、鉄道好きの五歳の子供をそそのかして、一緒に駅まで歩いてる。 >>894
2時間て映画だったらけっこう長編の方だぞ
ウォーカーて言ったらゾンビ思い出すけどジョージ・A・ロメロの映画みたいなゆっくり系のゾンビの速さか
昨今の速い系のゾンビくらいの速さかでもかなり違うぞ2時間歩くのは 5歳の子は1-2時間も歩けんでしょ笑
小学生やらそれ以上になったらまさか父親の散歩に長時間付き合うわけないし暇もないし、家族忙しいのに父ちゃんだけ数時間散歩を日中にやるのは難しい、、病人だから勝手にやらせてもらう！って宣言すれば誰も文句言えないかもしれないけどおそらく父親の威厳は0だね、、 209/139/85
先週は2回、2時間掛けて海岸まで往復7㎞強？歩きました。
雨の日以外は2日に1回は買い物で1㎞+大型スーパー店内を歩いています。
今週も雨の日以外なるべく歩くつもりですが、毎日はきついです。
週に何回歩くのがベストでしょうか？ >>892
これは明らかにワクチンが原因の超過死亡だな
コロナが原因の超過死亡なら、
コロナの流行のピークの頃に超過死亡が起きていなければならない
今ヨーロッパでおきている超過死亡は
コロナの流行期とズレがある。 日本でも、あと数ヶ月するとワクチンが原因の
超過死亡が増えてくるだろうね
特に降圧剤やスタチン飲んでるやつからばたばたと死んでいく。
もちろん政府はワクチンとの因果関係は認めない。
心筋梗塞や脳卒中で死んだという扱いにされるだろう。 >>900
室温にしたら大して変わらんのに全体的な気温の変化に反応するよな 前は主にネトラジ聴いてたんだけど
最近audibleを使い出してそれ聴きながらウォーキングすると
あっという間に時間が経って楽しく運動できる
音楽聴くのと違ってこれなら片耳でいいので危険も少ないし
bluetoothの完全分離型のやつはコードないので本当に便利 >>900
もともと高血圧でしたが、昨夜目眩がするから血圧計測したら上が223ありました
慌てて病院の夜間外来へ行き、降圧剤を貰いました
降圧剤デビューです
当番医だから昼間にもう一度来院してくれ…と
眠れなかったけど、現在血圧計測したら160でした
危なかった… まあ寒くなりかけの朝に、救急車が忙しくなるのは
毎年の定期、当然おくやみも増える。
コロナ‐の人は、こ、これはワクチンのせいだーー
と騒ぐはず。 >>908
一緒だー
いくつだった？
私上150下100だった（泣） >>906
先程血圧計測したら168-105でした
今日は仕事休んでまた病院へ(涙)
歩けるし、会話も出来るから大丈夫かと思うけど…。検査して脳梗塞とか考えたら怖いわ >>910
元々動脈瘤とか持ってると、破裂するぞ
150以下には下げたほうがよさそう >>911
ええー！怖い
大事になる前に病院行って良かった
情報ありがとうございました クソ寒くて上が20も上がったけど仲間イパーイで安心した でもサンドウィッチマンとかいきてる
高校の体育の先生も血圧200でピンピンだった
それが自慢だった >>914
宝くじで高額当選した知り合いがいると、自分も高額当選する訳ではないよ >>849
下が８０切らないと卒業は許しません＞＜ サンドウィッチマン番組で週に一回2万歩以上歩いてるつってたな
帰れマンデーとか言う番組 上はそこまでじゃないけど、やっぱり下が高い
118/88とか出た
手足冷たいから下が高いままなのかな 今朝はコンスタントに150超えたわ
先が思いやられる… 下が高い人は血管にコレステロールの油が詰まってる
上下の幅が狭い人は疲れやすい 今日は120/71/42だった。いつもより上が高いけどそれより42って。。筋トレガチすぎて、スポーツ心臓なのは検診でも指摘されたけど。
軽くロードバイク乗ってるとちゃんとずーっと動いてて150程度まではあがるんで問題はないかな。
ちなみに心拍センサーで腕時計タイプは誤差大きすぎる。
やっぱり乳バンドみたいなのが正確。 アムロジピン飲み始めて2ヶ月目
今日からテラムロ配合錠APと言う薬に変わった。
今まで薬飲んでの平均150、100 例えば上が９５で下が７５だと脈圧が２０で少ないですよね。
それなら上が９５の場合は下も低めの５５ぐらいの方が正常で
７５は数字自体は正常でも、９５に対しては異常ということになるのでしょうか？
「脈圧に関しては大きすぎるのはよくないが、かと言って上150、下110が
上150、下８０よりいいわけではない」という趣旨のレスは見かけますが、
それ以外あまり触れられていないので、上の数字が低めの場合を例に質問しました。 今 必要な能力は検索能力て言ってた
脈圧 適正値 とかで検索しろよ >>898
子どもが五歳のときには、普通に里山ハイキングなどに連れていっていたよ。アップダウンある道を10㎞やそこら歩いていた。帰りの電車では寝ていたが。
人にもよるだろうが、おむつが取れれば休日、2、3時間歩くのは難しくない。 >>931
年に何回か行くハイキングとかならまだいいけど毎日となると阿佐ヶ谷から新宿までの往復なんて自転車でもけっこうしんどいぞ
前に新宿で終電逃してタクシー代もったいないから阿佐ヶ谷まで歩いたけど途中吉野家で休憩しちゃったよ そう。たまにと日々とか週に何回も継続的にとは全く次元が違う。俺みたいな不摂生のめんどくさがりはたまには二万歩歩いても日々さんぼを5,000歩確実にってのは結構つらい。
みんなも不摂生な人が多いからこうなったんだろうし。普段から徹底してるような人ならならない気もするけどね。 心配性な性格ため自宅での測定も一回目が高く出る
無論病院でも心拍数100超えでリラックスするよう諭される
たまに一回目の測定値が正しいという意見も聞くが、どんなに深呼吸しても初回の測定音を聞くと「高く出たらどうしよう…」と不安になってドキドキするのが自分でも分かる
まずはこの性格を治したい >>935
1回目高く出るって分かってるならとりあえず1回計って
はいはい、ノーカンノーカンって思えば良いだけじゃね
心配性なのは変えたくても変わらないかも知れないし、その後の対処考えればいい >>936
最近はどーせ1回目は高く出るってたかを括って測るようにしてるよ
二回目以降は安定した数値でるけど、二回目以降は血管が圧迫された影響で低く出るって意見聞いて心配性な俺はその安定した数値でさえ疑心暗鬼になる >>937
1回目の数値を別のどこかにメモっとけばいい
血圧手帳なら備考欄みたいところに書けばいい
どの数値出ようと結局血圧下げる生活は続けていくんだし数値は記録していくだけだ >>932
休日には多目に歩く、という話だから毎日ということでないですよ。
毎日数時間歩く時間を確保できる人は、日本には少なそうですね。 都会の人は通退勤だけで合計1時間は歩く人だらけじゃないの？ >>900
同じく。上128くらいなのに140～150くらい出るようになっちゃった 血圧ノートの目標値を120/80に設定してるが
朝の赤字が増えてきた 夜は青がまだ多いけど。
目標値を＋5くらい上げたくなるが、ここは我慢我慢 >>940
それね。通勤は辛いものと考えず、金もらって運動できると思えば幸せだよね。通勤なんて長い方が嬉しくなるかも、、
通勤してれば往復で5000-10000歩も夢じゃないよ。 測る看護師によっても変わってくるわ
緊張和らげてくれる看護師か測ると低く出る 一週間くらい毎日酒をアルコール換算で120グラム（だいたい缶ビールなら3リットルくらい）飲んでラーメンとか菓子パンみたいな好きなもの食べる生活送って日課の運動もしないままにしたら120の78が平均だった血圧が140の85まで上がってた
ちょっと不摂生しただけで元の血圧にもどるとかもう運動と節制からは逃れられない運命なのか 血圧毎日測ってないけど1週間平均128/86
身長175体重94重過ぎるけど、毎日測ってもただ何と無くだけか レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
