>>182
アームレスリング世界2位の近藤忠さんは1日焼魚定食とか1食のみとおやつにバナナ1本食うくらいであとはプロテインでこの身体キープしてるぞ
https://youtu.be/fgSoufTyqtY

近藤さん50歳違いのに自分よりふた世代くらい若いしかも身体も2倍くらいある後輩に楽勝しちゃうからね
食事は消化するのに胃腸や身体の負担になるからプロテインで調節してるっていう発想はある意味凄いよ
https://youtu.be/uCCE_J_eRYw