☆高血圧を語ろう・127
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
>>182
なんでプロテインでわざわざ脂肪や乳糖取り除いてるのに牛乳で飲むの？野菜ジュース飲むならマルチビタミンミネラルのがよっぽど効果あるし。
てかそんだけじゃカロリー足りないよ。 自分も朝はトマトジュースと豆乳とバナナだけ
一食だけこれにしておくと、昼、夜で食事らしい食事ができる
3食しっかり食べるとカロリーも塩分も過多になるから >>181
腎臓に異常がないときに限る。
そもそも腎臓も働かせすぎるとそのうちダメになるわけで
そうするとナトリウムもカリウムも取れなくて詰む。 働かせてダメになるんじゃなくてお前らがプレッシャーを与えるからダメになるんだぞ >>183
突っ込み、細かくね？ｗ
俺はプロテインを飲んでいるけど、別に牛乳が良いならそれでもいいよね、という感じで書いたんだよ。
カロリーはバナナの本数で調整すれば良いだろう。
サプリも取りたければ好きにしろよwww
そこまで言わないといけないのか？ ｵﾚは朝はカルビーフルグラにバナナをカットしてのせて
あとブルガリアヨーグルトに牛乳かけて食べてる
お昼までにおなかすいちゃうけどそれくらいでいいのかな >>185
腎臓のクラアチニンの数値は悪化したら早々戻らないからね
牛乳は低脂肪乳飲んでる 210/146/82
またネトゲで負けた。直後240からかなり下がった。 ナトリウムカリウムが腎臓を悪くするんじゃなくて
腎臓が悪い人は摂取制限しないといけないだけ 聞きたいんだけど上135下90〜95くらいで頭痛感じることある
首の裏あたりからなんだけど凝ってて血行悪いのかな？ ラッシーはヨーグルト牛乳砂糖で作るんじゃなかったか？ >>189
ばかだな
低脂肪乳なんて一番体に悪い飲み物だよ。
体によい食べ物とは自然のままの食べ物
逆に体に悪い者は、不自然に人工的に
特定の成分だけを精製したり、
逆に除去したりしたもの。
油が全般に体に悪いのは
食べ物の中から脂肪分だけを精製抽出したものだから。
逆に体によい油とは、食べ物にもともと含まれて居る
脂肪分を食べ物全体と一緒に摂取すること。
この意味で、成分無調整の牛乳が一番体にいいにきまってんだろ。 >>184
そもそも朝飯を食うなよ。
朝飯を食わなきゃいけないという定説が
嘘なんだよ。
体をリセットするためには、人間には最低16時間
食べ物を摂取しない時間が毎日必要であることが
医学的に証明されている。
朝飯を食ったら16時間の空腹時間をもつことができなくなる。 >>179
ラーメンを見てうまそうに感じる、お前の感覚がいかれている。
私のように健康意識が高く研ぎ澄まされた人間から見ると
ラーメンみたいな犬の餌みても、食指がまったく動かない。 >>195
無いと思います。降圧剤飲んで空咳や軽い頭痛ならあります。 ラーメンは人間の食べ物ではない。
犬の餌だよ。
犬は犬の餌の周りに群がる。
ラーメン屋行ってカウンター席みまわしてみろよ。
薄汚い貧乏そうなおっさんばっかだろ。 元オリンピック選手の医師が
「世界で最も危険な10の食べ物」をリストアップしているから見てみるといい。
https://www.youtube.com/watch?v=A8GpeMRH9dY
1. 精製された穀物
2. 子ども向けのシリアル商品
3. フルーツジュース
4. 低脂肪食品(牛乳、ヨーグルトなど)
5. 植物オイル
6. マーガリン
7. ダイエットソーダ(人工甘味料入り飲料)
8. 砂糖を使ったスナック
9. 砂糖の入った飲み物
10. ドーナツ(健康に対する窮極の冒涜) >>192
フルーツ入ってないマイグラってのがあるんだけどぜんぜん売ってないんだよね >>204
人間なら自分の健康に害するだけで
何の益もないゴミをわざわざ食べたりしない。
ラーメン職人(w)が腕組みして、
ラーメンみたいな体に悪い食い物を
味でごまかすために競い合っているのをみると
バカかと思う >>176
気持ち悪いから衛生的にやばい反日韓国製品出すな！ >>205
4,5はよくわからんな
6はトランス脂肪酸の話なら情報が古いのでは？
7は意見が分かれるところ >>192
フルグラとか、危険なゴミくうなら
フランスエルサンク社の無農薬無添加の
ミューズリーを食え。
アマゾンで売っている。 >>209
植物油が体に毒なことすらしらんのか
まったく無知なやつらだな まぁ産まれてこのかたラーメンを毛嫌いするような意識高い系健康ヲタクは高血圧にはなってない訳でな
その他の疾患で高血圧になってしまったのならともかく 植物オイル(オメガ6)が危険なことぐらいとっくに定説だろうが
「オメガ6が、炎症を引き起こす作用があり、
オメガ3が、抗炎症作用をもつ」という昨今の定説もしらんのか？
だが性格にいえば、危険なのはオメガ6だけではなく
オリーブオイルやアボガドオイルを除く多価不飽和脂肪酸全般。
その理由は簡単。 >>182
アームレスリング世界2位の近藤忠さんは1日焼魚定食とか1食のみとおやつにバナナ1本食うくらいであとはプロテインでこの身体キープしてるぞ
https://youtu.be/fgSoufTyqtY
近藤さん50歳違いのに自分よりふた世代くらい若いしかも身体も2倍くらいある後輩に楽勝しちゃうからね
食事は消化するのに胃腸や身体の負担になるからプロテインで調節してるっていう発想はある意味凄いよ
https://youtu.be/uCCE_J_eRYw なぜ植物オイル(多価不飽和脂肪酸)が危険なのか。
1. 植物オイルとして世の中で売られているものは、食品工場で
高度に加工された食品である。
2. 「植物オイル」と呼ばれている者の大半は、植物の種子の中から精製された
「シードオイル」である。
3. 種子の中に含まれている油は、本来種子の殻の中で守られている時、安定した状態で
存在している。
4. 人工的に植物の種子を圧縮して油分だけ空気中にとりだした場合、その油は
非常に不安定で、酸化しやすい性質をもつ。
5. 植物オイル(シードオイル)全般は、すべて酸化しやすい性質をもつ。
6. シードオイルに対して、オリーブオイルやアボガドオイルは、植物の種子ではなく
果実から取り出した油である。
7 . 果実から油を取り出すのには高度な加工作業はいらない、原始的なやり方、
つまり、自然に存在する状態のまま油を取り出すことができる。
8. だからオリーブオイルやアボガドオイルは、シードオイルに対して物質として安定しており
酸化しにくい。 結論として体に悪い油とは、自然に存在する状態を歪めて精製し、取り出した油全般である。
バターやラードもそうだし、植物オイル全般も、自然にあるがままの油ではなく加工され精製された
油である。
最も理想的な油の摂取方法は、食べ物全体を食べることによって
その中に含まれている脂肪分も摂取することである。
だから、低脂肪牛乳なるものはこの法則に反しているので体に悪いと言えるのである。 >>215
動物の脂(飽和脂肪酸)も、バターのように
脂肪分だけを精製し加工したものは体によくないに
決まっている。
だが肉全体を食べることによって自然に
摂取する油についてはそれほどの害はない。 >>216
食べ物全体を通して脂肪分も摂取するという
理想的な脂肪の摂取方法をわざわざ断念することなので
もっともバカげた食品の摂取方法である。
食べ物は自然のまま食べるのがもっとも体によいのである。 >>217
一日一食(OMAD: One Meal A Day)は最も健康的な
食事方法であり、世界中の健康意識の高い人々が
OMADを実践している。
嘘だと思ったらYoutubeで「OMAD」で検索してみるとよい。
私ももちろん長年OMADを実践している。 なんか風邪ひいて治った病み上がりから高値続くと感じてるんだけど、もしかして処方してもらった薬飲んでるからとかある？
カロナールと整腸剤と抗生物質 コレステロールが高いからスタチンを処方しましょうなどという
医者がどんなにバカか、それを鵜呑みにする患者もどんなにアホか
元オリンピツク選手の医師が、的確な比喩で説明しているから
動画を見てみるとよい。
https://www.youtube.com/watch?v=cHIzSS9ZBVY
英語がわからんやつに親切に解説してやると
コレステロールは炎症を修復する作用がある。
肝臓が、必要に応じて時々刻々と作り出しているのだ。
しかし過去の医学は、炎症が起きている場所にコレステロールがあるので
この二つには相関関係があると想定した。
そして、コレステロールが炎症を引き起こす原因であると誤解したのである。
しかし、実際には、コレステロールは炎症の原因ではなく結果である。
それはまるで交通事故の現場にいつもパトカーや救急車がいるので、
パトカーや救急車が事故を起こしたかのように誤解するのと同じこと。
ならばスタチンを飲んで人為的に頃ステロールを下げようとするのが
どういうことなのか君たちにもわかるだろう。
交通事故が起きても、パトカーや救急車が現場に駆けつけることができないように
妨害するのがスタチンの役割である。
そんなものを飲んで、コレステロールを下げて健康になった気になるのは
アホの極みである。
これは降圧剤にも同じことがいえる。
体は必要があってその血圧を作り出している。
人為的に下げればよいということではないのだ。 いまだにコレステロールは体に悪い物質なので
健康診断でコレステロールがひっかかったら
スタチン飲んでコレステロールを下げましょうなどと
やっているのが日本の大半の医者である。
アホの極み。
コレステロールは毒であるどころか
人体にとって有益な物質であり、
人体自体が作り出しているものである。
人体が作り出すコレステロールが人体に毒であるはずがないのである。
コレステロールを下げる必要はまったくない。 コレステロールが高いから下げようとするやつは
自分の子どもの知能指数が高いから下げようとするのと
同じことである。
同じことは血圧に関しても言える。
体が必要としている血圧を人為的に下げてはならないのだ。 スレ間違えたかと思ったわ、
血糖値の次はコレステロールか
何でジャガイモは該当スレに書き込まないんだ？ 真っ赤になるまで連投する奴まだいるんだな
ホント病院行った方がいいよ 血圧計のdretecのＢＭ‐201が届いたから今測ったら104の64の86なんだけど？普段は上は140台なんだけどこの血圧計はせいかくなのかなあ？ >>231
ドリテック全然ダメだよ
自分は手首式だけと、正しい位置で測っても上腕式と20前後違うから ドリテックとか中華メーカー(改良版とか)買う奴ってアホだと思う
ドリテックのパルスオキシメーターなんかは論外だぞ
買って喜んでそうで怖い 加工なしの牛乳が自然のままでいってのも、それ言ったらホルスタイン自体が不自然だし、子牛の為に出す体液を人間が飲むのもおかしい 上腕式使てたけど買い替えで手首式にしたらバラバラ
安物買いの銭失いだわ Amazonのレビューを信じるもんじゃねーな
他のレビュー付き通販と違ってまだましだと思ってたのに
Apple Watch買うか心電図まで測れるらしいし オムロンの上腕式が5000円台で買えるんだから、変なのにチャレンジする必要もないだろう。自分の命がかかっているんだぞ。 たしかに自然のまま生きてれば人は3〜40代でしぬ(´･ω･｀) まあ、血のにじむような努力をして
自然界にはあり得ない、不自然な
フルーツや穀物を摂取してる時点で
現代人が健康に生きられるはずもない。
自然にはあり得ない人為操作をした、
金魚やワンコは野生ではすぐに死ぬ。
アマゾンの原住民や、かつてのマサイや
ピグミーのように、自然に寄り添った
生き方をすべき。 原住民のような生活をすべきとか言い切ってる奴がネットやってるのはネタでしかないwww インスタラーメン食べたら一食塩分4.8gもあってワロタよ……(´・ω・｀) 汁飲まなければ塩分半分以下になるんじゃないかな
チキンラーメンとかは麺に刷り込んであるからアレだけど とんこつ味ラーメンは塩分倍近い
そのためにスープの袋がデカい。 カップラーメンは塩分6ｇもあるな
こんなのが販売許可されてるんだから一日8ｇと6ｇ限度とか必要ないんじゃないの >>233
少なくとも血圧計に関しては聞いたこともない中華メーカー産よりオムロンテルモ買ったほうが遥かにいいわ 高難易度ゲームでイライラしたら血圧20近く上がったわ
興奮はいかんね アマゾンのレビューか当てにならないってもはや常識でしょ >>245
釜玉チキンラーメンにしてスープはポイッしちゃえばいいかな チキンラーメンはそのまま食えることを重視してるのか保存性を高めるためなのか
頭悪いくらい塩辛いから、薄味に慣れてるならそれくらいで十分でしょうね 細川たかしがチキンラーメンに醤油をかなりの量かけてたのは観ててビビった 200/140 が3週間の禁酒と食事制限で160/110まで下がった 医者から薬は無しでいきましょうとのこと 高血圧だと血管詰まるかなぁ？脳に行ったり腰に行ったり心臓行ったり脚に行ったとかですかねえ 江戸時代の平均寿命は35~40歳だったみたいだから俺ら全員すでに幽霊 麺類ってスープの塩分を気にしがだけど、麺にも練り込まれていたりして厄介だよね
こしのあるうどんが大好きだけど、塩分が高いから辛い 蕎麦なら大丈夫だ。自家製かえしでつゆの塩分も抑えられる
うどんも茹でたら塩分多少なり落ちるし、つゆも自家製白だしで抑えられる
丸亀はめっちゃ高いから危険 蕎麦も市販の田舎蕎麦なんか意外と練り込んであって
塩分3-4gぐらいと表示されてるのがあるので要注意
困るのはそういうのが美味かったりするんだ >>262
麺類の塩分は茹でる時に殆ど抜けるって書いてあるけど、どうなんだろね。 >>257
幼児の死亡率が高いから平均引き下げてただけでは >>256
>>255じゃないけど40代始めで
上200超で途中通院やめて薬飲まず
脳のMRI検査したら大脳白質病変
初期段階見つかった
一度なったら元に戻す治療法ないから
本当に気をつけた方がいい
今120/70くらい >>255
元200越えだけどその数値で薬出さない医者大丈夫なの？歯科治療できる血圧じゃないのでまだ危険だと思う 上200超のとき別の病気の疑いでMRI検査したらラクナ梗塞が見つかった ラーメンうめー
カップラーメンやめられねー
コンビニ弁当最高
降圧剤毎日飲んでます
酢タマネギ食べたら血圧下がりました
とかアホなコメント書いたらいいのか？ >>251
んなこたぁない
中国製以外のレビューは
そこまで偏ってない
参考になるレビューもあれば
ならないレビューもある
要するにレビュアーによる 私のように健康意識の高い生活を送っていれば
降圧剤など飲まなくても、このように血圧は下がるのである
https://imgur.com/L4uWwCt 私の最新版、超健康的な毎日の食事メニューを紹介しよう
1. 野菜スムージー
大根、人参、トマト、キャベツ、豆乳100g、レモン汁10g、りんご酢10gを
ミキサーにかけ、オリーブオイル5gを加えたもの
2. 鶏の胸肉と様々な野菜を煮たもの
鶏の胸肉、ぶなしめじ、わかめ、アボガド、アスパラガス、水菜、白菜、
かぼちゃを煮たものを作り置きしておき、食べる際にSBのカレー粉赤缶を
まぶして食べる。塩味は、乾燥わかめに含まれている塩分のみ。
3. じゃがいもとイワシ缶
じゃがいもを大量に蒸して冷蔵庫で保存しておき、一日に二個程度食べる。
じゃがいもに、タマネギ半個と、ナチュラルチーズを加えて電子レンジで温め、
最後にイワシ缶とオリーブオイルを加えて食べる。
4. 自家製ヨーグルトと果物各種
自家製ヨーグルト180gに、エルサンクのミューズリー40g、レーズン30g、
シャインマスカット三粒、リンゴ半個、デーツ一個、クコの実10粒、
ブルーベリー10gを加え、蜂蜜大さじ一杯と、すりごまをかけて食べる。
糖質はほぼ、このデザートから摂取する。
以上の四皿を、一日一回よくかんで食べる。
食後の間食に、純ココアを豆乳で温め、蜂蜜を加えて飲んだり、
アーモンド30gをつまんだりする。 >>276
一日一食でもまったくお腹がすかない。
この食事のおかげで体重は二年で20kgぐらい
落ちた。
健康診断で中性脂肪はわずか40、
HbA1cは、たったの4.7。
だがなぜかコレステロールだけは高い。
総コレステロールが275ある。
だがコレステロールが高い方が寿命が長いので
治療の必要はない。 食生活改善のためにおすすめしたいのは
毎日同じメニューを食べること。
そのためには料理を5日分ぐらい作り置きしておくとよい。
そして同じメニューに少しずつ改良を加えていくこと。
メニューを改良するたびに、体重、血圧、血糖値など、
体調の変化を観察すること。
よい体調の変化が現れた食事は続ける、そうでないものは
やめる。
そして自分にとって最良の健康メニューを確立することです。 >>278
身長135センチ25キロとかの小人症の人？ 1日1食とかそもそも人生楽しいのかって思っちゃうな…
食事への欲がないというか無頓着の人たまにいるけどさ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
