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☆高血圧を語ろう・127
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0001病弱名無しさん
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2021/09/30(木) 03:02:58.27ID:hgEHsM9u0
■高血圧
http://www.ketsuatsu.net/qa.html
高血圧症を改善するための運動 | e-ヘルスネット(厚生労働省)
https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/exercise/s-05-004.html
高血圧と食事の関連
https://www.mhlw.go.jp/file/05-Shingikai-10901000-Kenkoukyoku-Soumuka/0000042644.pdf
生活習慣の修正
https://minds.jcqhc.or.jp/n/cq/D0000215

酒は控え、タバコは止め、ストレスは解消、キチンとした食事と毎日運動で内臓脂肪を減らしましょう。
さもないと脳や心臓で出血して倒れ、身体障害者になりますよ。


ワッチョイ IP☆高血圧を語ろう・115
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1607471558/

前スレ
☆高血圧を語ろう・126
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1631481545/
0005病弱名無しさん
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2021/09/30(木) 08:20:44.45ID:AHpGbQeF0
頭痛が酷い
死ぬかも
0007病弱名無しさん
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2021/09/30(木) 08:36:45.88ID:AHpGbQeF0
もういいんだよ
家族もいないからほっとく
0008病弱名無しさん
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2021/09/30(木) 13:27:47.06ID:A7EwVClf0
ころりと逝けるならいいけど
なかなかそううまくは行かないよ
乙乙>>1
0009病弱名無しさん
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2021/09/30(木) 17:09:27.66ID:fMbS9ZIr0
中途半端な状態で病院に運ばれて半身麻痺でリハビリしながら何年も生きていくほうが辛いから、減塩やダイエット頑張ってる
0010病弱名無しさん
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2021/09/30(木) 17:47:29.26ID:mXEELpha0
家族いないならできるだけポックリ行った方が幸せだよな
0012病弱名無しさん
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2021/09/30(木) 18:15:02.44ID:qT94o3uE0
腹上死のつもりでも救急車で運ばれた時点でなかなか簡単には死ねないよ
嬢だって目の前で死なれたくないから、救急車に託すわけだから
生きて欲しいとかじゃなくて、関わりたくないってだけ
無職で一人で自室で倒れるとかじゃない限り難しい
出社してこないから職場の人が来て、ギリギリ命は助かったとかあるし
0013病弱名無しさん
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2021/09/30(木) 19:21:02.66ID:2i6k9dJ30
>>7
血管事故の場合、だいたい言語障害・顔面マヒ付き半身不随、になって
天井見て残りの人生過ごすだけ、になる可能性もかなりあるよ。

こうなると他人の手を非常に煩わせるし、ハッキリ言って死ぬより辛い。
近くで何件も見て来たけど、見てるほうも辛いわ。
0014病弱名無しさん
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2021/09/30(木) 20:09:41.41ID:twEFa8Kn0
降圧剤飲み始めてから目やにが増えたんだけど、関係ある?
眠りも浅くなった気がする
0015病弱名無しさん
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2021/09/30(木) 21:21:19.61ID:mXEELpha0
無いはずない気がする。
副作用なんだろうね
0016病弱名無しさん
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2021/09/30(木) 21:25:13.44ID:KXWfQVof0
降圧剤2種類併用してから明らかになったのは
性欲はあるんだけど機能しなくなった
0017病弱名無しさん
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2021/09/30(木) 21:57:30.14ID:Yi1Q8ktG0
>>16
俺もアジルバ20mgとアテノロール25mgの2種類の降圧剤飲んでる。
アジルバだけだと心拍数が安静時70くらいで心臓が苦しいから脈拍も下がるアテノロール追加。
0019病弱名無しさん
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2021/09/30(木) 22:12:14.76ID:vbHUI1I50
>>17
アテノロールってテノーミンか
βブロッカーはメインテート(ビソプロロール)が多いと思ったけど
頻脈気味なので近いうちにβブロッカー追加しようと考えていたところ
0020病弱名無しさん
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2021/09/30(木) 22:14:47.88ID:vbHUI1I50
>>19
いずれも、β1選択性でISAなし、違いは脂溶性(メインテート)か水溶性(テノーミン)か。
0021病弱名無しさん
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2021/09/30(木) 22:45:42.30ID:9AVYO5+10
一人暮らしだし、ポックリ逝くのは本望なんだけど、
せめて特殊清掃しなくて済む段階で発見されたい。
AppleWatchとかと連動して、心停止したら見に来てくれるサービスないかね。
セコムやALSOKのサービスは微妙に違うんだよね。
0026病弱名無しさん
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2021/10/01(金) 01:23:34.54ID:BEk7r5aa0
>>24
サプリなんか効くわけないだろう。。。
0027病弱名無しさん
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2021/10/01(金) 01:34:33.00ID:czJXHftz0
>>26
尼のレビュー読む限りこれ飲んで下がったて言ってる人多いけど?

★★★★★ Amazonで購入
血圧140→130
2018年8月14日に日本でレビュー済み
30代男性です。1カ月飲みました。
バカ正直に、用量飲みたくなかったので、ほぼ毎日1〜2粒飲みました。
血圧も下がったので、買ってよかったです。
ゴマペプチドが効くと聞いたのですが、他にも血圧が下がる成分が入っておりコスパのいいサプリだと思います。

★★★★★ Amazonで購入
効果あると思います
2017年7月27日に日本でレビュー済み
2〜3週間で、血圧の上が150台から110台に下がりました。節酒の効果もあったかもしれません。
0028病弱名無しさん
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2021/10/01(金) 03:41:42.07ID:M2sr/Xbs0
>>13
そうなんだよな
俺は言語障害、顔面麻痺だけ手帳無しで済んだけど。
まあ不自由や差別、いじめ、会社を首とか色々あるよ。
原因は健診の再検査をずっと放置してたからなんだろうなと思うよ
0029病弱名無しさん
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2021/10/01(金) 07:20:04.42ID:G2p9DOSQ0
台風が接近してるせいか、今朝は血圧が高めにでてくる
0030病弱名無しさん
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2021/10/01(金) 07:24:54.09ID:9ZI87NQW0
>>21 倒れたら通報するような機能を付けたバイタル監視カプセルを
体に埋め込むようになる気がする
団塊世代が介護・死亡ラッシュに入るとケア人員がパンクするらしいから
0031病弱名無しさん
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2021/10/01(金) 09:46:48.68ID:BEk7r5aa0
>>27
飲んで血圧が下がるなら薬になってるでしょう。
二番目の人なんか節酒したということだし、他の要因で下がったのかも
しれない。
まあ、信じたいなら信じれば良いと思いますよ。毒ではないのでしょう
から飲んでも、小金を無駄にするだけでしょう。
0032病弱名無しさん
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2021/10/01(金) 10:00:10.03ID:VwnsVO870
>>21
(紙の)新聞購読
「3日溜まったら119番通報おねがいします」と新聞受けに張り紙して
0033病弱名無しさん
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2021/10/01(金) 10:31:40.33ID:eLIl5aHU0
>>21
毎日生存確認の連絡をいれてくれる事業があるよ
死んだあとの事務処理や遺産の扱いとかもあらかじめ決めておいた
通りにしてくれる
0034病弱名無しさん
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2021/10/01(金) 11:08:18.94ID:fafwcUKe0
>>21
明治牛乳を取ろう。
明治牛乳の配達を頼んでおけば、飲んでない牛乳が貯まれば、何かあった(死んだ)と警察に連絡してくれるだろう。
新聞でもいいが、読売新聞か産経新聞にしょう。
反日新聞の、朝日、毎日、東京、中日、なんかは論外
0035病弱名無しさん
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2021/10/01(金) 11:37:16.60ID:9ZI87NQW0
病死してても事故物件にしなくていいようにこっそり法律変えたガースーって結構怖くねw
0036病弱名無しさん
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2021/10/01(金) 17:06:41.61ID:lfqcH58/0
200 115 75
頭痛薬酷いw
0037病弱名無しさん
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2021/10/01(金) 17:08:50.49ID:oqGXB0Tr0
これからばんばん人が死ぬ時代だからしょうがないよ
事故物件だらけになるから
むしろ病院で死ぬより医療費かからなくてありがたい存在
葬式は国葬にしてくれ
0039病弱名無しさん
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2021/10/01(金) 18:59:26.49ID:X68JXJ/Z0
飲んでねーぜww
2ヶ月前の健康診断で192
そこからダイエットと運動で体重75から70へ
納豆バナナトマトジュースメインで昼飲み丼ものを2ヶ月

それでも200超えwwもう諦めましたwww
0040病弱名無しさん
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2021/10/01(金) 19:07:42.16ID:1rY/dh4x0
血圧170から降圧剤飲んでるけど、今は120前後
動機も立ちくらみも無くなって楽だぜ
0041病弱名無しさん
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2021/10/01(金) 19:14:02.69ID:F2DYWlnn0
ワイは健診で140〜150が2年続いた後に
一気に190〜200になってた
その頃は朝から体調が悪かったりすぐに息切れしたり頭が重かったりしてた
マジ笑いごとじゃないから医者に行ってクスリ貰えよ
今は2種類の降圧剤を1日1回服用しても140〜170くらいだけど体調は良くなってる
0042病弱名無しさん
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2021/10/01(金) 19:26:32.06ID:oqGXB0Tr0
みなさん降圧剤飲み始めてどれくらいで下がってる?
自分は2カ月経ったけど変化無し
日に塩分6.5gもほぼ守ってダイエットも2カ月で3キロ落としたのに
0043病弱名無しさん
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2021/10/01(金) 20:28:03.69ID:O/Rsg3tB0
>>42
治療前200−130は1ヶ月ぐらいで110-70に安定その後3ヶ月で10キロ痩せて上が100切ったのでおくすり2種類から1種類減って現在120-70ぐらい
自分は塩分より糖質を制限してる、痩せる方が早く血圧下がるし
0044病弱名無しさん
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2021/10/01(金) 20:32:44.25ID:AONWh76N0
>>43
年齢はいくつくらいですか?
0045病弱名無しさん
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2021/10/01(金) 20:51:50.29ID:43gZXk1t0
>>42
降圧剤飲み始めて1ヶ月ちょっと
240-140 → 144-96
循環器内科受診で最初に「肉好きでしょ?」と言われたので、肉を止めた
りんご酢を1日1杯飲み始めた
レモン酢とハチミツ黒酢は不味くてダメだった
0046病弱名無しさん
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2021/10/01(金) 20:53:47.13ID:AONWh76N0
>>45
どれくらいの身長体重年齢なの?
0047病弱名無しさん
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2021/10/01(金) 20:58:21.29ID:yQIZScr+0
どんな生活してたら上が240になるのかすごく気になる
古畑任三郎に出てきた今泉ですら上が210、下が130だよ
0048病弱名無しさん
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2021/10/01(金) 21:06:45.86ID:OyCGAn0J0
160-110と健康診断で出てから
降圧剤は飲みたくなくて、運動(ウォーキング)と
とにかくなんでも酢を使う食生活(副菜やみそ汁からコーヒーまで)を続けて半年で
115-85レベルにまで下がった
自分の場合は酢だったけど、何でもいいから根気よく続けることだと思うね
0049病弱名無しさん
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2021/10/01(金) 22:13:21.59ID:1rY/dh4x0
そりゃ降圧剤に頼らないのが一番だね
降圧剤飲むようになると医療保険には入れなくなるし、住宅ローンの団信も割高なのしか入れなくなる
0050病弱名無しさん
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2021/10/01(金) 22:31:11.72ID:mSeaV8ud0
たしかにそれな!
降圧剤の薬飲んでますは社会的にはもうリスク有り人間のレッテル貼られてある意味こいつはいつ死んでもおかしくないという目で見られてしまう。それ大きいわ。抵抗しないと。
0051病弱名無しさん
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2021/10/02(土) 00:00:07.57ID:hBc88kxE0
140/90 /78
44歳 女 160cm 68kg
でアムロ2.5mを1カ月、変化無しで5mgに増やされ
来週で2カ月になる
食事制限と減塩で体重は3キロ落ちたけど血圧は変化無し
上だけは10くらい下がる日はあるけど下は85から100の間
0053病弱名無しさん
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2021/10/02(土) 00:46:32.07ID:eupnIZaN0
>>51
リボドリンていうサプリがダイエット効果凄いみたいよ
https://www.suplinx.com/shop/g/g478-00569

58 名無しさん@お腹いっぱい。 2021/07/17(土) 13:11:08.52 ID:KOe1rexz
30歳で初めてリポ黄飲んで2年で95キロから55まで痩せたけど、7年で10キロリバウンドしたから、また久しぶりに40歳手前からリポダイエットしたら肝機能やら色々悪くなり髪は抜けるわ顔は黄黒くなるわでやめた。
今リポなしダイエットしてるが本気で頑張れば落ちるもんなんやね、リポ休薬期間身体ダルいし、飲んでる時は眠れず悪夢みるし、自力で食欲抑制できるなら飲まない方がいいと思う
でも自分が40キロ以上ダイエット出来たのはリポのおかげだから感謝はしてる
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1626000926/
0054病弱名無しさん
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2021/10/02(土) 01:46:14.05ID:0nMk6gVg0
最近仕事のストレスでまた上がってきたな
前は120-80だったのに薬飲んで145-100
血圧はストレスですぐ上がるよな本当に
0055病弱名無しさん
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2021/10/02(土) 04:40:07.30ID:XanEF0qB0
高血圧の原因が無呼吸症候群の人も居る
イビキをかく人で薬で血圧落ちない人は無呼吸症候群の検査を受けた方が良いよ
0057病弱名無しさん
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2021/10/02(土) 06:55:53.24ID:EWTlgCZQ0
>>53
リポドリンはとにかく吐き気が半端なくて食欲が失せる。
で動悸がすごいことになる。
ハイリスクハイリターンなサプリだよ。
0058病弱名無しさん
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2021/10/02(土) 09:17:19.14ID:Fk9Hv4kx0
>>55
その通りです!
無呼吸症候群で1時間で呼吸100回近く止まってて、最大1分半近く呼吸が止まってる。
毎日酸素の薄い山登りしてるのと同じ状態らしい。
群大病院で泊まって検査した。
0059病弱名無しさん
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2021/10/02(土) 09:23:56.30ID:1b9pVcCE0
リポドリンは交感神経刺激して痩せるから血圧上がるぞ
サプリと言うより医薬品に近いレベル
ダイエットぐらい薬に頼るな
0060病弱名無しさん
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2021/10/02(土) 09:51:18.81ID:HqycFVre0
薬を飲んでも下がらない人は
血液中のホルモンを調べる→クッシング症候群や原発性アルドステロン症など
無呼吸かも→まずはアプリで録音していびきをしているようなら簡易検査から
0061病弱名無しさん
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2021/10/02(土) 09:55:57.73ID:Id1ZpNtU0
>>51
3kgの減量なんて効果としては4〜5mmHg程度の降圧効果。でもこの程度だと通常の血圧変動
や測定のバラツキ(標準偏差)を考えたら、それらに埋もれてわからんな。
要はほとんど無いのと同じ。
自分もメタボだったので最終的に1年で21kg落としたけど、10kg落としてようやく「血圧下がった
かも」っていう感じだった。

あと、減塩は半分の人は全く降圧効果無し。血圧に関係無くてもある程度の減塩は大事だけどね。
0062病弱名無しさん
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2021/10/02(土) 10:49:41.53ID:T40e7pEY0
>>61
同じだ!自分も86kgから65kgまで落とした、薬は飲んでるけど、血圧は正常値におさまってる
それより血液検査の結果では肝臓系、血糖値、他もろもろ、異常値から全て正常値になったのには自分でもびっくりしてる
0063病弱名無しさん
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2021/10/02(土) 11:19:37.99ID:hBc88kxE0
>>61
医者からはあまり急激に落としてもリバウンドとかあるから月に2カ月くらいのペースでと言われてゆるくダイエットしてました
たしかに2カ月じゃまだまだですね
根気よく続けてみます
0064病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/02(土) 11:33:28.91ID:MGrotGb60
まぁダイエットに限らず、皆なにかしら生活改善が必要だからな
0066病弱名無しさん
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2021/10/02(土) 11:38:12.60ID:Id1ZpNtU0
>>63
減量はペースも大事だけどそれ以上に
筋肉をできるだけ落とさないことが大事だよ。
がんばって。
0067病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/02(土) 11:53:25.87ID:JXtpDhtl0
ジョギングとかウォーキングとかめんどくてサイクリングならできるけど
自宅高円寺から善福寺川緑地公園あたりまで走って川沿いのサイクリングコースぐるぐる何周か走れば血圧下がるかな?
チャリは尼で29.800円で買った20インチの7段変速の折りたたみのやつで昨日届いてとらあえず組み立てた
https://i.imgur.com/IxqXEsu.jpg
0068病弱名無しさん
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2021/10/02(土) 12:07:29.65ID:uoJ8qkdX0
>>67
俺は医者に、急激な運動はかえって良くないからと
ウォーキングを勧められた
ジョギングや筋トレはしないようにと言われた
サイクリングは特に話題に上らなかったな
0070病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/02(土) 14:26:44.70ID:1b9pVcCE0
孤独のグルメのとこか
親子丼食ってチャラだな
0071病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/02(土) 18:25:52.52ID:vTM/z2hC0
運動療法してて一昨日の測定128-84
金曜に熱出して寝込んで今測ったら130-95
順調だったのに残念だ
PCR検査は陰性でした
0072病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/02(土) 20:06:00.48ID:cznFzrCe0
原発性アルドステロン症は、普通の内科だと調べないことも多いしね
実際これが原因の二次性高血圧の人も結構いるはず
0074病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/02(土) 21:19:22.36ID:gjOvGLxD0
>>73
月に2キロの間違いです

生活習慣を変える事が大事なので
偏ったダイエットではなく、
日々の食事をヘルシーに変えつつウォーキングなど運動です
0075病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/02(土) 21:25:10.00ID:JUut8BgF0
今日は会社の電気設備点検で1万7千歩歩いたよ
だいぶ下がったかな・・
0076病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/02(土) 21:48:37.99ID:pcPevVZq0
運動したからってすぐに血圧が下がるもんでもないだろう。
汗かいて体重は一時的に減るだろうけどね
0077病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/02(土) 22:45:59.61ID:nAvh6t490
ここ1、2週間、血圧が高かった。最近、数値が良いからラーメンを良く食べていたせいかと思っていたが、昨晩たっぷり寝たら110台に戻った。忙しくて睡眠不足だったが、それが原因だったようだ。
睡眠大事だね。
0078病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/02(土) 23:57:31.92ID:XyZHG/8x0
>>67
amazonで中華チャリとか怖くない?
さすがに爆発は聞いたこと無いけど、
いきなりバラバラになって前歯全損したのに、メーカーの賠償一切無いとか聞いたことある。
0080病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/03(日) 00:57:40.91ID:hIVy5Yz10
血圧下げるには
何食べたらいいの?
結局のところ
0082病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/03(日) 05:52:44.63ID:4rgQ8LrU0
>>80
食う事より飲みすぎ食い過ぎを
やめることが重要。
0083病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/03(日) 07:04:17.51ID:fmKslRwA0
130,90,111ってやばいよね?
急にきた
いつも下は70位だったのに
4キロ太ったからか?
0085病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/03(日) 08:54:00.93ID:MY7VytWr0
>>83
別にやばくない
0086病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/03(日) 09:14:02.02ID:6GLGBhYT0
>>72
そうそう
だからアルドステロンやらレニンやら他のホルモンも血液検査で調べて貰うのがベスト
0087病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/03(日) 10:30:20.04ID:PvR/s/9o0
>>83
てか、まともに測れてなくね?要はきちんと安静状態で測れてるのか?
あと、体長不良時に測れば血圧不安定は当たり前だから高血圧云々とは別の次元の話だし。
もし安静でそれなら、下の数字より心拍のがよほどヤバいと思うが。
0088病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/03(日) 10:30:52.98ID:Ey5OYtnu0
>>83
やばくない!
0089病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/03(日) 10:40:23.68ID:fmKslRwA0
>>87
そんなにやばいの?
痛風中だからかな
後ではかろう
0091病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/03(日) 11:17:26.81ID:4L+3nQwk0
30代で
130の90 って高いよね?
こないだ仕事中に興奮して後輩に
怒鳴ってからマジで具合悪くなって計ったら
160越えたときもあった
0092病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/03(日) 11:18:34.94ID:4L+3nQwk0
調子がいいと118のときもあるけど
仕事でストレス感じて常にピリピリしてる
0093病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/03(日) 11:21:58.45ID:6AEEE3l40
その程度で気に病む方が血圧に悪い
0095病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/03(日) 12:48:09.08ID:DB4asVUl0
去年の健康診断で170/110出まして今年150/100になりました 自宅で計ると140/90位なんですが 医者に行くと薬出されてしまいそうなのでなにか自力で下げる方法教えて下さい ちなみに禁煙はしました
0097病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/03(日) 14:21:46.51ID:FXI8qi8P0
>>94
>135/85/70以上は高血圧
規準がおかしい
90+年齢/40+年齢/30+年齢
を目安で
0098病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/03(日) 14:26:51.98ID:3JOAb7fM0
>>97
でも仮に45歳ならピッタリなんじゃない?
0100病弱名無しさん
垢版 |
2021/10/03(日) 16:16:05.29ID:s7RkUZwm0
昔は年齢+90だった!!!!
だから今の基準は低すぎる!!!製薬会社と医者の陰謀だ!!!

って話はネットで良く見るよな。
医者にかかりたくないなら会社に迷惑かけない程度に勝手にすればいい
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