変形性膝関節症（ひざ関節症）5
レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
ちなみに今回11月のはキャンセル待ちで予想外の１回目で予約の12月で２回目のPRP
そのあとも一応入れてはあるけど、大宮の医師からは左だけ２、3回うてばいいと言われてる
２年前に書き込んだってあったから２年も効果続いてたのかなと思って聞いてみたかった >>850
前はエコー見ながらねらってた打ってたけど
客多いから適当になったのかな このスレで言う
prp療法大宮って
ググって一番上にくる整形外科であってる？ ひざ痛デビューなんですが、正座できない痛みです。ひどくなるとジョギングできなく
なります。やはり変形性膝関節症なのかな。コロナで家にいて運動しなかったら痛みだ
しました。痛いからといって安静にしてばかりいたら余計に筋肉が衰えて膝にはさらに
良くないと勝手に判断して毎日歩いています。最近偶然発見したんですが、筋トレでも
ランジとか前方向に曲げるスクワットだと余計に痛めますね。腰割り(相撲取りの立ち合
いの姿勢)がお勧めですよ。脚全体の筋肉を鍛えてなおかつ膝への負担が少ないです。筋
肉で膝をガードする感じですかね。 >>856
まずはサポーター巻いてみてください
バンテリンのがおすすめです
薄くて動きやすいし値段も安いし薬局に売ってるしもちろんアマゾンでも買えます prpはやってみると分かるけど根本的に治る訳じゃないし、個人差があるしであまり期待し過ぎない方がいいのかも。
保険がきかなくて値段が高いので打ってみて効果ないときの落胆はヒアルロン酸どころじゃないと思う。
あと、最近わかったのは成長因子を加えたものでないとダメってことかな、これも病院によって違うみたい。 >>856
膝が痛む理由は様々なのでちゃんと病院で診断した方がいい
やたらサポーター勧める人がいるが使いようによっては悪化するのでいきなり素人判断でやらない方がいい
メリットはあるがデメリットもある >>859
ごもっともですね。膝が痛む原因がわからなければ手を打てませんからね。ただ私は
膝の痛みそのものは加齢によるものも当然あるわけで根治は難しいと思っています。
痛みが発生しにくいように筋肉をつけてガードすることは有効だと仮定して腰割を
始めました。まだ始めたばかりですから何とも言えませんが効果ありそうです。 サポーターは曲げ辛くするだけで、逆の伸ばし辛い方向にしたい俺には意味なし。 腫れている時に圧迫されて痛みが増す時はあるが、サポーターで膝の状態が悪化することは無いよ >>861
運動は別に否定してないし自分も毎日やってる
効果は確実にあると思う
ただ原因を特定してないなら適切な運動は無理
膝関節症もO脚方向と内股方向で鍛える筋肉が変わってくるし矯正靴も別のものになる
下手に鍛えると逆効果になる筋肉もあるし、まず自分がどういう症状なのか正確に知った上で多少の理学療法的知識も学んで運動するのがベスト
あなたのやり方はただの博打に近い
当たりかもしれないが悪化を早める可能性も半分ある
自分も単に経年劣化だと思っていたが、ならない人はならない病気なんだよね
根治はないし、なった時点で詰んでいたという恐ろしさに気がつくまで少し時間がかかった
そうわかってたらもっと注意したのにと残念 さっき歩いてて、方向転換したときに皿の内側がムニュッてなったんだけど、大丈夫かな？ >>864
さらにごもっともなんですが、そこまで普通はこだわらないでしょうよ。歩けなくなる
ならこだわりますが、普通に痛くない範囲で筋トレすることくらい気楽にやらせてよ。
痛みそのものが何が原因かなんて後付けだし、なくならないことはあなたも理解なさって
おられる。予防だってできるかどうか分かりませんからね。答えなんてないかもしれませ
んからね。答えが出ていたら誰も悩みませんよ。 こーたえーなどーどこにもーないー
だれもーおしえてくれない 皆さん、痛み止めや膝関節強化のサプリは飲んでらっしゃらないの？ >>866
診断受けてから出直してくれば？
ここは一応変形性膝関節症の専門スレッドだし、同じ膝痛でも半月板損傷なら別のスレがあるよ >>870
整形外科の先生にはああゆうサプリは眉唾だよって言われた
車のパンク直すのにガソリン添加材入れてるようなもんだって
俺はプラシーボでも効けばいいと思って飲むけどね(笑) チラシの裏に書きましょうであしらっておけば良かったな
相手にするんじゃなかった
ただ自分の病気についての本くらい買って読めばいいのにと思う
大抵基本的なことはそこに書いてある
スキーの三浦雄一郎が半月板損傷でガタガタなのに登山のためにウェイト付きの靴を履き毎日何十キロもリュックしょって鍛えまくってたら、薄くなってた半月板がまた厚くなってて医者があり得ないと驚いてたらしい
別な本でも医者が鍛えることで膝の軟骨が再生した事例を書いていたので運動は確かに効果があるのだろう
膝を大事にし過ぎてもダメだと考えて自分もやってるが、そのためにも多少は知識を持たないと余計悪化を早める恐れがある
普通そこまで拘らないと書かれたけどある程度の知識を身に付けないと自分が痛い目に遭うだけ
部屋にジムを作った人なども色々調べて黙々とやってるはず >>875
俺はウォーキングと病院トレーナーに教わったリハビリメニューしかやらないと決めてる
ウォーキングは月間で120万歩から150万歩 そもそも膝が痛くて歩くの辛い。
ウォーキング出来るなら、もう良いんじゃないの？ 後遺症12級で事故から５年経つ現在もまだ痛い
俺の半月板はもう駄目
まだ若いのに80歳まで歩けるんだろうか
冬になるといつも痛くなる
豊田市の斉藤病院というところで最初診てもらったが
院長だったかな？の斉藤医師が「これはかなり重症だ。後日また来てください」というものだから
いったら診療したのは斉藤病院の跡取り息子？の斉藤医師
この医師が大問題で交通事故の大ダメージがあると言うのに何を思ったか
「あーこんなの全然大丈夫！もうこないでいいですよ～～！！＾＾」というものだから
しばらくいかなかったんだよな。
腐っても医者が大丈夫というものだから、信用して
でもすごく痛むし大丈夫なわけがない
痛いからともう1度斉藤病院で院長のほうの斉藤医師に
前回の事を話して診て貰ったらやはり重症だった
「ほかの先生に大丈夫といわれましたよ」といったら沈痛な面持ちで黙っていた
その後大きな病院で診てもらう事になったが、初動の医者の治療が悪すぎたのか、
治りが悪くなって、いまだに痛い
斉藤病院は地元でも評判が悪いところなのだが、
他の病院にちゃんと担ぎ込まれればよかったよ
今思えばあれは保険会社からこの人は追い返せみたいなことをいわれたのではないか
あの時ちゃんとしてりゃ膝の治療も上手くいったかもしれない
弁護士を雇ったのも少しあとだ
医者や病院を信用しすぎるのもよくないね・・・
理想としては生活保護で手術とその後の生活をしたいけどなあ・・・ >>874
何を飲んでるのでしょう？教えてください
当方、両ひざが悲鳴上げています 変形性膝関節症で下肢障害3級とれたわ
ここまで悪くならんように膝をいたわって欲しい しゃがんで立ち上がる時や、低い椅子(20㎝くらい)から立ち上がる時に、膝の皿の下あたりに「ビリッ」と電気が走るような痛み。・・・右足だけ・・・
いろいろ検索をして見ても、「これだ」と思えるようなのがない。
同じような症状の人いますか？ 補足
単に膝の曲げ伸ばしの時は痛まない。
ビリッとくるのは体重がかかったときだけです。 今日の夕方
はじめてヒアルロン酸注射うった
結構快適
痛さがやわらいできた
もっと早くやってもらえばよかった >>885
やっぱ痛いんですか？
例えるのならどの様な痛みなのか教えて下さい
妊婦さんが出産する時みたいとか
リハビリで整形外科に週一で通ってます
受け付けの人が他の患者さんに今日はリハビリですか？それともお注射ですか？って良く耳にします
ヒアルロン酸注射の事なんですかね？ ここは医者気取りが跋扈するスレですか？何で運動すると膝が悪化すると決めつけるんです
かね？痛い目見ようとどうなろうとそれは私の問題で医者気取りに決めつけられる筋合い
ないですよ。本読んで治るんなら皆読んで治るんじゃないの（笑） 医者気取りがあったこともない俺の膝を半月板損傷と診断してますがどうなん？ここに
書いたことだけで決めつけることができるってすんごいですね。レントゲンも撮らずに
診断できるんですか？すんごいです。スレ主だったらまだしも単なるビジターにそこ
まで指図される筋合いありませんが。 確認したけど、変形性膝関節症だけじゃないよね（笑） 膝なんたらやらお母さんお手のようなと言うサポートの宣伝してますけど
あれですたすた歩けますか？
持っていたほうがいい？ 最近は湯船に浸かってると膝が温まってじんわり和らぐ
冬のお風呂は最高 >>23
９月にこのカキコをみて、整形に行き、湿布や注射なしで二か月目。
ほんと楽になりました。
先は長いですが、これからも頑張ります。 どんなスクワット運動なのか教えてくれたら感謝なんですが
動かすと痛い運動はNG
どんな体操があるのか 23のカキコミ読んだ
特に最後に大事な事書いてあってビビった
正論過ぎて反論出来ないw
ストイックに運動してるであろう患者さんが多いのは目安にはなるよね 1－2時間歩ける
日常生活問題なし
しかしとにかく腰が重い
低い体勢から立ち上がる時に膝関節ピリッと来るのでゆっくりしか立ち上がれない
逆に体を前に曲げる時もゆっくりにしかできない
以前と体重は変わらない 成人してからずっと一緒
足腰の筋力を付けたいがスクワットは軽くピリッと来て怖い
ウォーキングでは筋肉がつかない
病院に通うほどでもないし、どうすればいいのか 右ひざに水が溜まり、都度抜いて、数か月後治ったんだが、
今度は左ひざをフローリングや固い場所で片膝を付く感じで立ち上がったりしたら、ビキビキっと痛みが走る。
行きつけの整形外科でレントゲン撮ったら、右膝の軽い版。と言われた。
水はないから抜かないが、この痛み方って変形膝関節症の初期症状なの？ 右膝はそういうの無かった。 膝の隙間が無いぐらい酷いけど水はたまらない
個人差があるのかな？ >>906
隙間がないって末期じゃない
手術しないで平気なの？ >>907
隙間ない人でも痛くない人いるからね
隙間あっても歩けないくらい痛い人いるし >>907
人工関節を勧められてるけどまだ普通に歩けるから粘ってる
適正体重で関節周りの筋力が落ちてないから歩けるんだと思う 今月も沢山歩いたけどそれとは別に筋力トレーニングしないとやっぱり駄目みたいね
トレーナーに教わったリハビリ頑張ってみるお >>909
てか、薬がダメなら手術、
医者がそれ以外なんか勧めるとでも思ってるの？ いや言い方が違うな、
手術が適応じゃなくて、それしか出来ないってこと >>913
何を言ってるのかよく分かりません
なぜ私がそれ以外の事を求めてると思ったのですか？ ああ、理解しました
私が治療目的で歩いていると受け取られたのでしょうか
そうではなくまだ日常生活に支障をきたす状態では無いので手術を受けていないと書けば分かりやすかったですね >>916
軟骨がほとんど無くても日常生活に支障がないって人もいるんだね
よくこの病気は全く痛みもなく進行してる人もいるって医者から聞いたことあるけど、
自分は初期でもすぐ炎症して水がたまって歩くのもお風呂も困難になるので 一週間くらい経過したので報告です。腰割(相撲の仕切りみたいな姿勢)で筋力強化した
おかげでとうとうジョギングできるまでに回復しました。といっても膝の痛みがなくな
ったわけではありません。痛くてぎこちなくしか歩けなかったのがジョギングできるま
でに回復したという意味です。腰割は大腿四頭筋とか大腿二頭筋、大臀筋、ひらめ筋など
の強化に役立ち、膝にダイレクトに衝撃が伝わるのを緩和するようです。あくまでも個人
的な意見なので参考までに。サイコパスがいるのでもうここには来ません。みなさんの
ご武運をお祈りします。 ここで知ったアボカドのサプリを飲むようになったら膝の痛みがほとんどなくなったよ
アボカドを毎日食べればいいんだろうけどサプリの方が手軽だしね >>919
商品名教えてもらえませんか？
今検索しても何がいいのかよくわかりませんでした
当方、ひざ痛で途方に暮れています >>920
私もコンドロイチンやグルコサミンとか、漢方のボウイオウギトウなんかも試しました
でもアボカドがいちばん効きましたね
ステマに感じたら申し訳ないです
アボカド300大豆不けん化物、300 mg、60錠
Avocado 300 Soy Unsaponifiables, 300 mg, 60 Tablets >>921
ありがとう！藁にもすがる思いです
こちらがお願いしましたのに恐縮です
早速試してみようと思います
ありがとうございました 軟骨がすり減ってもほとんど痛みのない人もいるみたいね
>906,909の人はこういうパターンなのかも
https://www.yamakei-online.com/yama-ya/detail.php?id=1316
>「圧力がかかるようになると、まずは骨棘というものができて、受け皿になる部分の骨の面積が広がります。
>次に土台の役割を果たす骨が硬くなって骨硬化像というのが生じ、レントゲンで撮影すると白く写るようになります。
>この状態になれば、軟骨がすり減っても耐えられるようになるんです。 >>923
凄く分かりやすかった
これブックマークしておきたいんだけど、このままではなぜか出来ない
ブックマークできるページてあります？
ちなみにAndroidです >>925
ページ右上の点が３つ重なってるのをクリックして、星しるしをクリックして色を反転させる
または、Chromeでページを開くにして星しるしをクリックで色を反転させる…で、出来ないでしょうか？ 「やせたい」なんてひと言もいってないのにやせた1分ねじれ筋のばし
1430円
という本を買ってみた。
膝のところがむくんでいたのが、むくみが取れて、痛みも無くなったよ
膝のむくみで困っている人は試してみたらどうだろう >>918
腰割はじめてみた
腕立ても腹筋も問題ないがこれだけキツイ
原因は軟骨のすり減り、下半身筋肉の衰えというところ
特に筋肉がないので尻が重すぎる感じ
無理のない範囲で他の自重筋トレとともに続けるつもり >>921さん
まだいらっしゃるかな…
サプリ届きました
2錠を一日3回飲むということですが、921さんはどのように服用されていたのでしょうか
食後２Tを3回？
飲み方も教えていただけたら有難いです 自分もこれっぽい
半年前にレントゲン撮った時は大丈夫って言われたけど、今日撮ったら狭くなってる水溜まってるってんでクッソ痛かったわ！
ダイエットとストレッチと筋トレして、それでもダメなら再生医療か… >>930
腰割です。始めてから筋力がかなりついて、骨の状態なのか筋の状態なのかは不明ですが、
ジョギングを500メートルくらいかな？やっても全然痛くならなくなりました。あとついに
正座しても大丈夫になりました。もちろん全く膝の痛みがなくなったわけではないですが、
痛みの軽減には筋トレは有効だと思います。筋肉や周辺の筋が退化していくのはより危険
と言えると思いますよ。もちろん重大な欠陥が膝にある場合はやってはダメなんでしょうがね。 痛くなくても正座はやらない方がいいよ
やらなくても生活できる事だし >>923
ありがとう、かなり分かりやすく書いてあって参考になりました。これ、続きはどうやって読むの？
何て検索したら出ましたか？ 膝痛専門動画を観ました。かなり参考になります。内側広筋トレーニングとか紹介
されています。膝痛の原因は膝の変形でも軟骨のすり減りでもない場合がほとんど
だそうですよ。つまりサプリは全く無意味だそうです。飲んでもその成分は全身に
いきわたるわけで、膝だけに集中してくっつくわけではないともっともです。膝の
変形は東大の調査で50代以上の2人に1人、その中で痛みが出るのが6人に1人だそ
うです。 右膝高位脛骨骨切り術したら、腰痛、股関節痛になり、股関節痛はちょっとまずい感じ。
脚長差がでるから、手術後早めに整骨院とか行けば良かったと後悔してます。
膝自体はそれなりに良くなって回復していたから嬉しくなって油断していた。 骨切り術を検討してるんだが痛い方だけやってもバランスおかしくならない？
両方やらないとダメな気がするんだが。 フェブリック呑ンでるのに膝痛きたワ。整形外科いったら痛風じゃねエと・・・軟骨半分関節痛だト
コロナ太りで体重ＭＡＸだからだなト・・・ダイエットサウナにいクか・・・ 若いうちから膝痛だったら、爺さんなってすぐ手術コースかな？ アボカドがいいんですね
知らなかった
でも私はアボカドを食べたら胆石がうずくので食べられないの 酒井慎太郎の本を読んでストレッチをやってるけど
逆に痛くなる面があるし、良くなる面もある
信じていいのかどうか 腰割の姿勢で大腿四頭筋とか大臀筋とかを鍛えて膝への負担軽減を目指してきて
1か月経過しました。良くなった点として①普通にスムーズに歩けるようになった、
②坂道を下るときも痛みなく歩けるようになった、③軽くジョギングしても大丈夫
になった、④階段を駆け下りることもできるようになった。まだまだの点は正座の
姿勢でまだ違和感がある、※痛みの確認のため 長時間のジョギングでは痛みの前
駆症状なのか違和感が発生する、などです。 >>946
ホムペ見てみろよw
芸能人ばっか選んでツーショ上げまくってんやんw
あとは、わかるよな？w 2回目のヒアルロン酸注射でだいぶ良くなった
でもシクシク痛むのよな >>940
自分は片側だけがO脚と言われ
半月板損傷してたのと合わせて骨切したが痛み取れて快調になった なんか・・手術して良くなったってのは、
借金で自己破産して楽になったてのと同じだよなw レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
