本当にガリガリの人にしか分からない事★part10
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わんこそばみたいに
次々にに料理出してくれればもっと食える
でも自炊のめんどくささが 何十年も生きてきてようやくわかった
食べた直後に動くと下痢する
15分ぐらいは席から動かずじっとしてないと栄養にならない >>82
だから俺は昼食後の第３ラウンドでよく下痢してたのか >>77
ガスに関してもピリってくる危ないやつじゃなく、軽い感じの出しやすいガスになったんだよな
そのままだと太るの困難だから、なるべく回数を増やしてっていう
なかなか難しいんだけどね >>85
まだ検証中ですが、下痢してすぐ出してしまわないだけ体の調子はいい デブ「もっと食いたい！もっと食いたい！」
ガリ「もう食えない！もう食えない！」
こりゃ太れないわけですわ 食おうと思えば食えるけど必ず払いたくなるし下痢するからな
胃腸がよわいんだろか ガリガリの皆さんは規則正しい生活してるの？
夜更かし朝寝坊だと朝ごはん食べられないよ 朝食はコーヒーだな
対等１日１食
胃が軽いと体も軽いから １日１食だけどそのときはサラダや魚や雑穀米などで栄養には気を付けてるよ コーヒーとか脂肪燃焼させるし
それでそれだけの食事なんでしょ？
だからガリガリになるんでは？ ご飯はおかわりもするしそんなに少食な訳じゃないんだよな
１日3食とか絶対むりじゃね？
消化できないよな 少量でも１日3回は食べればいいのに…
っていうか、１日1000キロカロリーも摂取してないから、基礎代謝と比べてもマイナスじゃない？ 本当にガリガリってより意図的にガリガリになってるやつらがちらほらいるな 骨も歯も小さい俺はどうしたらいいねん、身長だけ普通なのいらん 俺も１日１食だな、１食で2500キロカロリーくらい。 上白石萌歌、1日5食で増量 「いだてん」日本人女性初の金メダリスト役に充実感
ttps://www.cinematoday.jp/news/N0109161
> 実際には減量と同じぐらいに増量も大変だったそうで、
> いくら食べても太れなかった時期も。
> 「食事は1日5回。ずっと胃の中に食べ物が入っている感じ。
> ひたすら脂質を採り続けて、ツラくなることもありました」
> 「野菜も採りつつ、夜遅くや寝る前に脂身の多い肉類やパスタ、
> 唐揚げやコンビニのホットショーケースにあるものも食べる
> という日々が続いていたので、軽い食事もしたくなりました」
> と、怒濤の増量生活を思い返す上白石。
> 「やせたいときは、逆に恋しくなるものばっかりです。
> ないものねだりですね……」と微笑む。 俺も1日5食で炭水化物多めに摂ってるけど食ったそばから排泄したくなるので体重は増えん ガリガリはオリジナルの理論で行動する
排泄すると太らないらしい 食事増やして仮に太れても気抜くと俺らってすぐ痩せるよなたぶん
腹だけの餓鬼体型になりそうだし 男・24歳・身長166・元体重48キロ
アマゾンとかで売ってる海外製のプロテイン飲むのいいかも
2月から飲んでて、付属スプーンのやつで朝3杯分
夜寝る前3杯分で48キロから56キロまで増えたよ。
高カロリーかつ高タンパクのプロテイン選ぶといいかも。そもそもご飯食べるの嫌いだけど外食する際は無理やり脂濃いくてカロリー高そうなのばっか食べてた。たぶん血はドロドロなってると思う。でもガリガリを脱出したいから命を削るしかないね
何かを得るには何かを捨てよ！ 砂糖中毒の俺はジュース飲んで、飯が食えない、悪循環だったけど
ようやく抜け出せそう >>110
実際増えてる人にその反応はちょっとキチガイすぎる プロテイン飲むだけで太れたらここまで苦労しないけどな 体重増やすよりもゴツくなりたい、食べたぶんだけ体重増えるがうんこになるだけっていう 56キロまでウエイトアップすごいな
参考になる
とりあえず50キロまで増やしたい 一番気を付けといた方がいいのは筋トレとかしないで大量に飲み食いだけをやってると、痩せたまま二型糖尿になる場合もあるからね 世界保健機関の基準[1]
状態 指標
痩せすぎ 16.00未満
痩せ 16.00以上、16.99以下
痩せぎみ 17.00以上、18.49以下
普通体重 18.50以上、24.99以下
国際基準だとガリガリは１６未満か わっメッチャ細い…ってすれ違いざまにボソッと言われるのが本当に嫌だ大体2人以上の女子なんだよ言ってんの >>124
そうだね。こんな無茶な増量しないと体重増えない自分の体が情けないよ。
お腹だけポッコリなんないように筋トレも並行してやってました
あと僕がプロテイン進めた理由って食が細い人でもカロリー取りやすいと思うからです
お腹いっぱいに食べたあとでも、無理やり胃に流し込めますし。 >>126
女って何でも思ったこと口に出す無神経なやつ多いよな、街で聞こえてくるのほぼ他人の感想言ってたり
女の口に戸は立たないとはよく言ったもんよ。自分が言われたら傷ついたーとギャーギャー 女だけど、そういうのは言われなくても視線で感じてる。
スタイルのいいガリならいいけど、そうじゃないからなおさら嫌・・・ そうか？女には自分より細いのはムカつくという評価を除けば比較的好評だ
ガリガリに嫌がらせしてくるのは体育会系の男、特に野球部 >>131
俺は高身長で顔もイケメン言われるくらいだぞｗ彼女居るし
普段聞こえてくる世間一般のガリに対しての感想よ >>134
確かに、俺も子供の頃に近所のおばちゃん達に
言われたのを除くとほとんどが男に言われる。 pXCyvCiY0がいってるのは世間一般のガリに対しての感想ではなく
非モテが集う嫌儲の女に対する偏見と同じ物を披露しているように見えるが？
街で見知らぬ女の会話を聞いてる人とかヤヴァイだろ >>138
街でいちいち聞き耳とか立てねーよｗｗ
聞く気がなくても聞こえてくる時あるだろ？>>126は実際自身がガリ陰口言われてるわけだし
俺はモテるから言われたことないが 基本的に人間は赤の他人の会話など雑音としか処理できない
意味のある情報として記憶に残っているとすれば
興味津々だからかさもなくば統合失調かなにか
あと
>>126が言われたのは陰口ではなく恐らくはリスペクト
日本女性さんは源氏物語の時代から細身の優男が好き あ、でもカッコいいって意味での「ほっそーい」もあったりするか
126は傷ついてるけどそうポジティブに考えてもいいかもしれん >>140
126だけどリスペクトはないわwボソッて聞こえてチラッとみたら横目で見てドン引きしてる感じ
まぁそれぐらい細いのは分かってるんだけど敢えて聞こえるように言うのがねwこういうのには気分的に慣れないねやっぱり 一年中寒い
腹筋がないから真っすぐ起き上がれない
寝ててもベッドに接している部分が痛くなってしょっちゅう姿勢を変えるので寝てられない 脂肪全然無いから浮力なくてひたすら水かいてないといけないから嫌いだった ガリだけど水泳習ってた俺は普通に浮くし
軽く泳いでれば何百メートルでも何キロでも泳いでいられたから
浮かないのはガリのせいではなく単に泳ぎが下手なだけだと思うぞ 俺は裸見られるのが嫌だったからだわ泳げない理由はw 全身麻酔の手術をするときは、手術代の上で裸にされるよ。
これは今でもショックだわ・・・ 知ってるチンコに管のおまけ付きね寝てるから裸にされて恥ずかしいはなかったけど 怪我や病気は突然来るんだよ
自分とは無縁なんて思ってるうちは甘い BMI14だけど、風邪引く以外は病気したことないよ
健康診断も問題なし
入院歴なし 飛び込んだ時に水着がずれ落ちたことある俺はこの時期になると必ず思い出す >>153
でもオムアンコにカテーテル通したでしょ？
俺はガリガリなのに酔っ払いの喧嘩止めに入ったらボコられて全身麻酔手術したという情けない話w2度と止めに入らないと思ったんだけど性格上無理だな ガリガリは骨も折れやすい
クッションになるような筋肉もないからね 毎日の様にガリガリは〇〇って書いてるやつ何やねん。糞ウゼー ピーズのはるも食道がんだってさ
ガリガリは寿命短いんだろうな 胃酸過多とか逆流性食道炎でしょ
そんでプロテイン過剰とか プロテイン過剰だと胃酸多可になるの？？
いままで胃が痛いから少ない量で質の良い栄養ということで
プロテインで補ってたんだけど >>174
そりゃ過剰だと胃腸に負担になるけど
過剰の話だよ 希少疾患でプレドニゾロンとドグマチール服用してるけど
ぜんぜん太らない
どうにかならないものだろうか ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
