☆自律神経失調症☆Part109
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◆まずは受診を！！
・「△×○の症状が出たのですが、これって自律神経失調症でしょうか？」という質問の
前に、まずは病院へ行って、今の症状を全部医者に言ってみましょう。自律神経以外
の病気が隠れているかもしれません（整形・脳外・循環器・耳鼻・婦人・内科など）
・不安や恐怖があれば医者に言っちゃいましょう。言わないと「異常なし」で終わることも
・病院で検査を受け、異常が無かったら心療内科・神経内科・精神科へ
★こんな病気と間違い・併発・誘発
ココロ系：過敏性大腸症候群 慢性疲労症候群 不眠症 パニック障害 うつ
カラダ系：メニエール 更年期障害 甲状腺機能障害 起立性低血圧 閃輝暗点
ホネ系： 骨盤・頚椎の歪み、顎関節症 低髄液圧症候群
★あれやこれや
・夜更かし厳禁。朝の日光を浴びて体内時計を調整しましょう
・腹八分目で規則正しく消化に良い物を食べましょう
・おすすめ東洋医学他：鍼・整体・カイロ・姿勢矯正。自分でツボ押し・爪もみなども
・おすすめ漢方：養命酒・半夏厚朴湯。普通の薬局でも買えるが、病院の処方が安あがり
・おすすめ運動：ストレッチ・ウォーキング（特に朝が効果的）・ラジオ体操・ヨガ・半身浴 乾布摩擦・冷水シャワー
・おすすめ健康食品：ローヤルゼリー・プロポリス・各種ビタミン、ミネラル剤
・非おすすめ：ネットのしすぎ（1日5時間を超えるPC作業はウツ、不眠の原因）
夜はスマホを使わない
・深く悩みすぎずマターリといきましょうネ
★前スレ
☆自律神経失調症☆Part108
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1544531427/
★過去スレ
☆自律神経失調症☆Part100
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1522497241/
自律神経失調症☆Part101
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1524969944/
☆自律神経失調症☆Part102
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1528957481/
☆自律神経失調症☆Part102 (実質Part103)
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1525373660/
☆自律神経失調症☆Part105
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1535920366/
☆自律神経失調症☆Part107
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1541671084/ ありがとう。
心気症のスレにもいってみます。
たまにここにも 自律神経失調症の症状など書き込むことあるとおもいますがその時はよろしくお願いします。
みんな大好きです 日記でも何でも書いときゃええねん
いろんな不満不安どんどん書いてけ書いてけ 今はデパスを飲んでるけど、メイラックスに戻そうかと思案中
以前はそこそこ効いてた感じだけど
デパスを飲んだ今としては、やはり物足りなく感じるかな 私は、歯が抜ける夢、ハゲる夢は定番だったな。
あと家がヘリとか飛行機の飛行ルートの下なので、戦争とか、宇宙人に攻撃される夢も。
ずっと仕事してる夢も辛かったな。
仕事行って疲れて、寝ても仕事して疲れて、全く休めなかった。 悪夢を見るのはビタミンB不足らしいので
ビタミンB群サプリをとりましょう
私はこれでだいぶ減ったよ >>139
私はソラナックスを1日1錠。
安定してきたら抗不安薬は出来るだけ効きの弱いものにしていったほうが良いらしいね。 頭のふわふわ感強くて
仕事中も全く頭働かんのだけど鬱なのかな >>144
高血圧とか脂質異常症とかで脳の血流がおかしくなってるとか、精神科薬の副作用とか、原因として考えられるものはたくさんあるみたいよ。
酷いめまいは深刻な脳の病気かもしれないから、すぐにでも病院行ったほうが良いと思うけど、よくわからない。
https://medicalnote.jp/symptoms/%E3%82%81%E3%81%BE%E3%81%84 >>143
いずれは止める方向に
持っていかなくてはならないですからね >>137
ありがとう((o(^∇^)o))
お言葉に甘えて笑
最近寝る時動悸と不安感と恐怖感が、すごく
なかなかねつけません。
メイラックスって効果あります？
メイラックスのんるかた教えてくださいませ！ 久しぶりにダッシュトレしたらすぐ太ももパンパンになるし心臓バクバクになり軽い放心状態… >>137
きりがないんだってば…
ちゃんと責任とって相手しなよ >>147
薬の強さによるかもしれないけど、不安感・恐怖感が治まると思う。
でも精神科薬には色々種類があって、
患者の状態によってどの薬にするか医師が選ぶから、
心療内科・精神科で担当医師に、
自分の体調・気分、
いつから、どういう時にどういう症状が出るかや、
不安なことをよく説明して、
医師に処方された通りに薬を飲むのだよ。
あと、薬には副作用もあって、
服用後に新しい症状が出たり、元々あった症状がひどくなることもあるかもしれないので、
元々あった症状、
薬を服用した後の症状を、
よく観察して記録を取っておくと良いよ。 >>147
私は去年の9月からメイラックス飲んでますが、それまで不安感、動悸、目眩が酷かったのにメイラックス飲んでから落ち着いています。 >>147
メイラックスは効き目がマイルドだから
人によっては効き目を感じにくいかもしれない
飲むのを止めたら、ああ効いてたんだなと感じるくらい
かといって弱い薬ではないよ
超長時間型だから１日１錠で済むし、依存しにくい
という面もあります このスレが機能らしい機能をしないのは上から目線でアドバイスする人のアドバイスがどこか的外れだからなんだよ メイラックス飲んでますよー
不安感や悪夢は減ってるのかなー？
でも、減薬すると不安感が出るので多分効いてると思います さっき、左太ももがジィィ〜ンってなった。正座して痺れたみたいに。自律神経って面白いなぁ。毎日いろんな症状がでる。 >>154
じゃああなたがアドバイスすればいいじゃん。
みんな患者であって医師じゃないんだから完璧求めてどうする。 なんだか胡散臭いスレッドになってしまったな
他に行くわ
今までありがとう >>154
全然そんなことないと思うけどなぁ。もちろん決めつけで言ってきたりする変なやつもいるけど。
逆に何を求めてここにいるんだよw どのスレもこんなもんだよな
ここに何を要求してんのかなと しっかり食べて、よく寝て、よく笑い、よく泣く。それが一番かと。年がら年中ダルいですけど。 なんか毎日症状が出る出るいって怖い怖い言ってる人は数人いるよね
不安な気持ちを和らげたくて書いているのはわかるんだけどさ、ちょっと度を越してると思う
ここまできてるなら精神科に受診したほうがいい
ネットで調べたって、自分に都合のいい情報と不安になる情報ごちゃまぜにするだけでしょ？
細かく書きたがる人ほどそう思う
ここは専門家がアドバイスをくれるところじゃありません
なんとなーくあーそうかー、そうしてみようかなー程度で考えなきゃだめだよ >>164
よく笑いよく泣くが大事だと最近思った
涙活とかアホくさって思ってたけど
泣いてスッキリする事が分かったから
普段は苦しくて辛くて泣いてたんだけど
映画とか見て感動して泣くようにしてる 社会的なストレス、例えば仕事とかもありますけど、自律神経って、そうじゃないストレス、例えば自分の中でうまく感情を処理出来ていない事へのストレスもあると思うんです。
お笑いとかお涙頂戴のドキュメント見てどこか冷めてた私ですが、面白そうだな、感動するな、みたいな事を素直に顔に出していけばいいんだ。って思うと脳が解放された感じです。
泣いていいんだよ、とか笑えばいいよ、みたいな事でうまく感情面でのストレスを減らせるように週末は映画とかに浸ろうかと！
長々失礼！ 治療法のない持病があって、それのせいでマトモに検査受けられたことなくて、全部自律神経のせいと言われてしもうた
うーむ バスクリン薬湯のショウガが入っているのを買ってみた
香りはいまいちだけど、なんか温まる、冷え性の人におすすめ
次は温感EXを買ってみよう
あと、来週の水曜日にガッテンで首と肩のコリ対策が放映されるみたいよ 身体を締め付ける服を着ると肩が凝って気持ちが悪くなる
ドラマや映画で号泣すると頭がスッキリするけど
セラピーみたいなので泣いてストレスを解消する所があるんだって みんな重病なんだから早く寝なさい
こんな時間に起きてるから自律神経おかしくするんだよ
10時には布団に入って睡眠薬飲んでください 眠れない( ´:ω:` )
発作が起こりそうで眠れない 耳鳴りがすごくて眠れない。不安と恐怖
誰かぁ >>178
心療内科は行ってみた？
まだならすぐ行こう！
不安を抑える薬とかよく眠れるようにする薬が処方されると思うので、
それ飲んで安心して眠るのじゃ。
不安で色々な病院に行くと思うけど、それぞれの病院の受付で「おくすり手帳」も提出すると良いよ。
色々な科の医師間で医療連携ができるからね。
他の病院でどんあ検査をやったか、結果はどうだったかも伝えてね。
検査結果も持っていくと良いよ。余計な検査をしなくて済むから。
絶対大丈夫って言い聞かせて頑張れ！ 久しぶりにメイラックス飲んだ。メンタルにはたしかに効く
でも身体症状にはイマイチで、デパス追加してしまった
レスタスという薬が、長時間デパス並みに効くと聞いたけど
服用されてる方おられますか？ >>179
心気症の方に素人が何を言っても難しいんです
その方は病院行ってるっていいますがメイラックスを知らない
つまり心療内科や精神科におそらく行ってない
行ってればなにかしら薬をもらっているはずです
あなたの優しさはわかりますが、残念ながらずっと垂れ流し状態のやりとりになるでしょう 祖父が心筋梗塞、父親が心臓弁膜症で自分はストレスに弱く症状が心臓にでる
この場合趣味に短距離走するの良くないのかな？ さすがにそれは医者で聞けよw
自分が良いと思うならやればいいし >>187
変な人
自律神経関係ないし
短距離走できるなら元気じゃん >>179
ありがとうございます。
今から心臓みてもらってきます。
心臓が疼くように痛いです。
メイラックスは耳鼻科でふわふわめまいと耳鳴りが不安で眠れないと伝えると処方されました。
怖くて飲んだことがないのでここできいてみました。 >>190
念の為だけど、おすすめしたのは
心療内科 であって
心臓内科 ではないからね。
メイラックスは処方された通りに飲めば問題ないよ。
私も今ソラナックス飲んでるし。
処方された薬を服用せずに、
強い不安や不眠で、脳や神経に治療不可能な障害を起こしてしまうよりは、
少しは副作用があっても、処方された通りに薬を飲んで、不安を抑えて、熟睡したほうが良いからね。
私より詳しい方へ：
上気について、誤り・不足ありましたら、適宜修正・追加お願いします。 >>190
追伸：
心臓診てもらうのがおかしいっていう意味じゃないです。
心臓診てもらって、問題がなかったら心療内科ね。 >>192
ありがとうございす。
結果報告いたします。
メイラックスも報告します。 人間睡眠が取れないと病状が悪化するから
まずは寝ること
必要ならそのために薬飲むしか無い >>194
睡眠時間は9時間なんですが
夜中が怖くて眠れないため
朝の５時とか明るくなる頃に安心して眠くなり起きるのが昼の2時とかで( ´:ω:` )
これは睡眠がとれてるといえますか？ >>195
自分も、まるっきり同じ
そのサイクルになってから、スッキリ寝た〜
ってならない…
起きられない、家事もやりたくない
ずっとお布団に入っていたい…
睡眠導入剤を飲んでも、全然寝つけない時もある 眠剤は、服用してもたいして効かないことがあるようですね
服用したあとスマホいじったり、なにかすると意味がないよと医師に言われました
なんとなくだけど、昼夜逆転は倫理的に良くないことと思ってませんか？
そういうのが余計プレッシャーになるような気がします
夜勤の人はこうしてる、と割り切って考えるのもありだと思いますよ >>195
自分もそう
夜型人間でググってみて
もともとそのサイクルのタイプがあるらしい
夜型人間タイプは社会のリズムについていけないから困るんだけど、無理やり朝型に変えると調子が狂ってしまうらしい
太古の昔からいるんだって
沖縄の長寿村は全員夜型人間なんだと スマホとかパソコンとかテレビは小さな太陽なんだってね。
太陽の光を浴びると、脳が日中だと勘違いしてしまって、それで寝られなくなるらしい。
>>199
>沖縄の長寿村は全員夜型人間
面白いね。夜型でもあまり気にすることはないということだね。 夜型人間、学術論文にもなってた
世界的権威の博士や学者が「生まれつきの夜型人間がある」と綴っている 思春期には夜型になるのが人間の習性って話しもあるね
だから学校の始業時間を見直すべきだと 北海道の人、息してますか？
自分なら生きていける自信がない 夜型で症状良くなるわけないじゃん
セロトニンが云々で
夜勤続きだと体調崩すって言うのは自律神経乱れるからだよ
本気で治したいなら晩ごはん食べた後はスマホもパソコンも触らないこと
本気で治したいならね 仕事中もPC、家でも寝る直前までテレビ見てスマホ触ってる人
全世界に大勢居ると思うけど皆が皆そうじゃないんだよね そりゃそうだ
どんだけ夜中スマホ触っててもケロっと眠れる人はいるんだよ羨ましいが
でもみんながみんなそうじゃないさ >>178
不安感や動悸、耳鳴りなど色々な症状が出て自律神経失調症かなと思ったら貧血だったというパターンもあるみたい 自分は自律神経おかしくしてから大体一年が経ったけど夜寝て朝起きるようにしたら最近は随分調子がいいんだ
寝る2時間前にはスマホもテレビもやめてラジオ聞きながらハーブティーだよ
昨日はだいぶ夜更かししちゃったけど >>202
あったね。
アメリカの学校で実験したやつね。 都内は寒いですがジョギングして来ました。いい汗かいたしお休みなさい！ 今日心臓の病院いってきました。
結果はまだわからないけど
肺に水がたまってると、、病みまくりです >>147
メイラックスは、ソラナックスと併用で処方された事がある
長所は超長期型で、1日1〜2錠で済む
ソラナックス等単品のみだと不安感が消えない等の場合に出てくる事が多い
特に大きな副作用も依存性もないかと、メジャーな薬だから安全性も高いいい薬だよ >>173
入浴剤は匂い等を楽しむ程度でいいと思ってる
風呂入ってりゃ、嫌でも血行は良くなるしさ
出来るだけ半身浴で長めの時間入る様にしてる
ただ浸かってるのも退屈だから、スマホ持ち込んでメンタル板見ながら入ってるわ
半身浴もなかなかいいよ、体重もある程度コントロールできるし今の時期は汗も出にくいから汗出すきっかけにもなる
運動苦手な俺は半身浴である程度コントロールしてるよ >>215
うんうん不幸自慢してるとみんな構ってくれるから嬉しいよね
辛いのはわかるよ
病は気からっていうくらいだから気持ちを変えてください
こんな時間にネットなんて見ないでゆっくり休んでください >>204
自分は都会育ちだし、東京は大雪なんて滅多にないから･･･
ただでさえ寒いのがダメ、雪国に住んでる人は凄いなって思うよ
一昨年位に雪かきやったけど、えらい疲れた
こんなのしょっちゅうやってんだもんね、真似出来んよ >>215
肺に水溜まる、それが進むと横になってると返ってしんどくて寝たくても苦しいわで寝れないみたいね
うちに心臓病の弟がいるからそれを間近で見てる
酷くなると、溺れてる様な感覚らしいとも聞いてる
症状を見て、横になってると息苦しさが出るとか出てきたら救急車とか遠慮なく呼んだ方がええよ気をつけて ラベンダーのアロマは交感神経を鎮静させる効果あるらしいから試してみようかなあ >>218,222
どんだけ性格悪いねん。
でもあなたたちにも神のご加護がありますように。
（ー人ー） >>222
スレチではないよ。ひとつ原因分かって良かったじゃない >>220
弟さん心臓病なのですか。。
息苦しさでてます。
咳のしすぎで酸欠っぽくてくるしいです。
深呼吸してます。
苦しさが過換気症候群と似てます。
不幸自慢とか心無いことをかく方がいますが、検査結果が１週間後なんでしばらくここにかきこみさせてくださいませ。
動悸と耳鳴りとせき、息苦しさで発作で不安で夜中も眠れなくて。
だからといって馴染みのない他スレで1からよりこのスレが安心します( ´:ω:` )
みなさん少し楽になりますように。 >>223
性格悪いわけじゃないでしょ
スレチなのは確かだし、そもそも自律神経失調症てより他の精神疾患によって不安になって書き込んでる
まあそれが心気症だからしかたないけど、それ専用のスレがあるんだからやはりそっち行ったほうがいいと思うわ 息苦しさや動悸なら自律神経疑わないで先ず循環器内科行けよとは思う そして検査結果問題なしになるのが自律神経失調症なんだよねー
肺に水が・・・ならそこにちゃんと理由があるわけで
それはそれで原因わかったんだからよかったと思うしやっぱりスレチかなと思うわな 家族は肺に水溜まってたのは悪性リンパ腫だったよ。ニキビのでかいやつみたいな吹出物、増えてない？大丈夫かな >>226
性格悪いのは>>218だけかも。
>222さんごめんね。
病人に向かって「うんうん不幸自慢するのは・・・」なんて書くって性格悪くない？
自律神経失調症って診断されてるわけだから、ここにいることは問題無いよね。
それにどれが自律神経失調症の症状で、どれがそうじゃないのかなんてわからない人にはわからないよ。
自律神経失調症の症状じゃなかったら、それはスレチって指摘してあげれば済むこと。
まぁでも心気症のスレ覗いたけど、みんな優しいし、不安で調べまくってる分、病気について詳しいし、このスレは心の狭い人もいるから、心気症スレで相談するのも良さそうだわ。 >>228
肺に水のものです。
肺に水が溜まる前もずっと自律神経失調症で1年このスレッドにいたのですが、、
つめたくないですか 自律神経失調症という病名が広く認識され始めたからか
些細な事でも「これは失調症だ」と思いこむ人が増えてるんだと思う
ここに書き込むより、まずは病院に行こうよ やんわり言ってるけどさ・・・
はっきり言えば、
毎日不安だーどうしよー助けてー
って言われても・・・ってことなんじゃないの？
みんな自律神経の不調によってなにかしら苦しんでる
その愚痴やしんどさを書いて共感を得るのはいい
けどさ、くれくれが過ぎるだろ
何度も言うようにそれが心気症だからしかたないんだけど、だからこそスレチだと言われてるんだと思う ごめんね
いい加減うんざりしてきたんだわ
>>233の言うとおりみんな辛い思いしてるのに毎日毎日あの症状がこの症状がって構ってちゃんしてイライラしてきたの
私だけを見てってやりたいならブログでも始めてください
このスレを私物化しないで >>235
原因不明の体調不良ではなく原因がわかって良かったじゃないですか
もうこのスレに来る理由がなくなったじゃないですか
ちゃんと肺の病院にも行って下さい
お大事にしてください
しっかり体を休めてください
ご報告ありがとうございました ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
