腰痛対処法を真剣に語り合うスレPａｒｔ47
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自分も椅子に座るのがだめだわ。
腰にゴムバンド撒くと、少し長く座れる。
プランクやってるが、効くといいなあ。 映画館とか結構きついよね
ましてや最近の映画、長いから 一度腰痛になったらもう治らないよ。潰れた椎間板は二度と再生しない。医学がもっと進歩した１０００年後の
世界ならすぐ治るかもしれない。 整形外科の干渉波で思ったよりもお尻のこりがほぐれた。 室町時代から今の現代の時代は異世界ですかね、又は別に世界ですかね
その時は腰痛は治っているのかな マットレスを捨ててフローリングに敷き布団だけにしたら劇的に改善したよ！
仰向けに寝ると腰が持ち上がる感じ。
枕はタオルケットを丸めて低めに設定。
腰が痛くない日が来るなんて！ >>748
腰当てとクッションをつかう
特に腰当てにこだわるのがいいよ 現代の医学腰痛治療はホットパック牽引電気が伝統なんですかね？そのほかに代わるものなんか有りますか >>755
治癒が不可能に近い腰痛なんて腰痛症全体からしたらわずかだろう
個々の患者に合わせた改善法提示しない医者の怠慢だよ 歯周病菌退治にマクロライド系とペニシリン系の抗生剤を２週間併用したら
腰痛無くなったぞ えっ俺も歯が歯周病でマクロライド系？その薬の名は？！ 細菌 ジェネリックのジスロマックとサワシリン
真菌 イトラコナゾール 菌交代に対処
腰痛の原因 全身転移したピロリ菌等の歯周病菌説 ぶらさがり健康器使ってる人いる？
ぶらさがり健康器欲しいけど置き場所がないからたまに公園のうんていでぶらさがってるんだけど効果があるか謎。 身長が若い時から2ｃｍほど縮んだからぶら下がりたいな少しは伸びるだろか
出来れば足を延ばしたいが 友人としまなみ海道サイクリングするはめになって地獄だったが帰ってからは腰の調子が良い
やっぱ腰回りの筋肉付けるのがいいのか ロルカムを朝昼晩１錠ずつ処方されているが面倒だから朝２錠夜１錠で飲んでる。 なんか治ってきたかも
布団やマットレスが合ってないのだとばかり思ってて
いろいろ買い換えたりしてたけど、改善せず
ダメ元でyoutubeの就寝時の腰痛対策ストレッチやってみたら
だんだん痛みなくなってきたわ
確かに、ずっと腰が浮いてる感覚があって、それが原因だとは思ってて
腰を浮かなくするように寝れば、痛みはなくなるのは理屈なんだろうけど 大腿四頭筋がカチコチだ…こんだけ硬いとかどうすんだよ
凄い固くて突っ張ってる… >>773
大腿四頭筋とくに腿の外側揉み解すと腰の痛みかなり緩和する
肩甲骨周りもそうだけど腰周辺部の凝りもかなり影響してるよ 腰痛いやつ
まず減量
中山式快癒器を毎日使うなりして骨を支える筋肉を適正に保て
腹筋背筋を体幹トレーニングで鍛えろ
それでだめなら、骨の位置や神経の問題だから手術してこい >>775
体重10㎏落としたが腰痛再発したじゃねえか
旅先のSAで身動き取れなくなったわ 痩せると筋肉も痩せちゃうことも多いからね
脂肪を減らして筋肉は増やさないと
しかし10kg減とは羨ましい 何を？どうやってそんなに痩せたの？！身長体重はどれくらいか >>780
筋肉増やすって難しいね
筋トレも時間なくてなかなか出来ないしなぁ
>>782
糖質制限して苦も無く体重が減った
てか減り過ぎてBMI18くらいになって焦ってる
22くらいに戻したいわ
高タンパク＋メガビタミン＋中脂質でもカロリー摂らないと痩せすぎになるみたい 以前からスレでも度々上がってる高橋克典のトレーニング方法って体のどこに作用するんですか？ 糖質制限俺には無理だったしかし何故か断食して、、、！あぁ？ MSMスレ見てたら劇的に腰痛に効いたという人が割といた
夕食後にビタミンBとアルギニンもいいとか
グリシンも
アルギニンとグリシン試してみようかな >>788
俺、足の痺れがあるから、ビオタミンというビタミン剤（ビタミンB群ね）を整形外科で処方されて
朝夕飲んでいるけど、腰に効いているのかは正直言ってわからないなぁ(´･ω･`) 階段上るのはまだ大丈夫だけど下がる時お尻ピキっ！ってなって怖い >>790
アリナミンは疲れた時に飲むけど、腰痛にも効くの？
なんか連続して服用してはいけないような気がしたけど、勘違いかな？ >>789
私も朝夕ビタミンＢ群飲んでるけど効果は分からない
プロティンとかで高タンパクにもしてるので更にグリシンやアルギニン摂ってもどうかなぁと思ってるけど一応試してみます
あ、MSMを最初に飲んでみるかな >>783
糖質やりすぎた人たちバタバタ死んでるから
少しは米でも食えよ >>793
アリナミンEXプラスは、「タケダ」が開発したビタミンB1誘導体フルスルチアミン、ビタミンB6、ビタミンB12を配合し、「目の疲れ」「肩こり」「腰の痛み」などのツライ症状にすぐれた効果をあらわします。
飲んだことないけど効くのなら薬に手を出そうかなぁって 前から仙骨が前傾しやすくそれのせいでよく背中がバキバキになってたんだけどマッケンジー知ってから調子悪いときは後ろに逸らすと良くなってここしばらくは腰そんなに悪くなかった。
けどこの一週間ぐらいまたすごいバキバキになってて後ろに逸らしてもその場は気持ちよくなってもなんか根本治ってない感じで、昨日も会社の机でうつ伏せで昼寝してたら30分ぐらいして起きて動こうとした時に後5mmでギックリ腰になる！って感じになって危なかった。
おいどんの背中はどうしてしまったのか。今歩きながらこれ書いてるがどう触っても脊柱起立筋辺りがバキバキだしなんか左のほうがこんもり硬い気がする >>796
バタバタ死んでるのは糖質中毒な
まったく比較にもならんよ >>286だけど
1ヶ月半くらいほぼ毎日ストレッチポールでベーシックセブンを続けたけどやはり腰痛には効果なし。猫背は少し良くなった。 横になっていると楽だ。昔は横になっても腰が痛かった。何か劇的に腰痛治る方法はないか。
ペインクリニック行ってみようか。君たちどうやってる？ >>801
おれは結構効果あったけどなぁ
背中や肩がほぐれるだけで腰の痛みもだいぶ楽になる
もちろん腰痛が完治するわけではないが >>802
自分は背中バキバキでひどい時、仙骨をメインで扱うとこに行ったら押すとかそうゆうのでなくうつ伏せにさせられてただ仙骨あたりをサスーサスーとさするだけでゆるゆるになったことがあった。 糖質制限とか流行ったな
今もやってる奴いるんだな
落ちるの筋肉だから腰痛には意味ないよ 立った状態から首曲げて足先見ると、脊柱起立筋だっけ？背骨のすぐ左右のところがバキバキに硬くなるんだけど今俺の背中はどうなってるんだ 腰回し運動を続けてたら調子が良い
と思ってたが、今日また辛くなった
気候のせいなのか プランクやってたら、筋肉に持久力が付いてきた気がする。
以前より長く座れるようになった。 >>805
腰痛になってからランニングとかクランチすると鈍い痛みがして継続して運動が出来なくなってしまったから余計そう感じる。
腰痛になる前はほぼ毎日に運動出来て体型も崩れなかったんだけどなぁ、悲しい。 すぐ手術してくれる病院てある？俺の行っている医院の先生は腰痛はなかなか手術しても治らねぇんだわと
言って注射しかしてくれない。 徳洲会病院の売店で腰痛体操のDVDを買ってきた
薬局にあるパンフに出てくるようなオーソドックスなメニューだけど真面目にやろうかな(´･ω･`)
ダイエットをするためにスポーツクラブに通いたいんだけど
腰に爆弾を抱えているから行けないんだよね ジムに行って水泳したいけど、その為にはまずソコソコ痩せないと水着が、いやしかしまず腰痛があるから水泳で…
という堂々巡り てかさ、太ってるヤツの腰痛のスレいらないから！単純に痩せなよ
や・せ・ろ！
普通体型から痩せ型の人だけスレくれ 医師にはウォーキングは腰に負担かけるから控えた方が良いと言われた
ただし水中歩きならOKと
そのためにジム通うか検討中 えっと水泳とか激しい運動は避けてくださいとか言われたけど 自転車も良いのかも知れないけど、1時間位座ってるとこれまた腰がorz
40分位ウォーキング＋ランニング、その後スクワットが今出来る最低限の運動だなぁ。 運動はしてる？って医者に聞かれたので
エアロバイクとウォーキングしててエアロバイクの方が時間長くやってるって答えたら
エアロバイクは控えめにウォーキングはいくらでも良い(もちろん常識の範囲内で)
歩くのはいくら歩いてもいいって言われたけどなー >>823
そう水中ウォークも泳ぎも冷えると感じるか否かが重要
水温30℃超えのプールでしっかり泳いだり歩けば冷えることはないから 医者の言ってることなんてあてにならないから色々試して自分で判断しろ
体の作りなんて人それぞれ千差万別だし、ましてや専属ドクターじゃないんだから 10年前に腰痛めて、整体に行ったらかなり良くなった
また痛くなり始めたんで、昨日同じ整体に行って、かなり良くなったんだが、今日通勤電車の椅子に30分座ったら、やっぱ痛い･･･
立ったり歩いたりは平気なんで救い
重度ではないんだが、悶々とするね
昨日治療後は晴れやかな気持ちだったんだが >>831
年取ったのもあるだろうね
おれは40代くらいまでは気合と運動で改善してたが50代入ってからはダメ
筋トレ等してもなかなか治りにくくかえって逆効果になったり
今後はサプリも併用していくわ サプリなんて効果無いよ
あるならとっくに薬になってるから こんな暑くても腰が痛い
病院で温めしてるけど効果ないから行くのやめた >>833
保険適用が薬効だけで決まると思ったら大間違い
様々な力関係や利害関係のほうが大きいよ
エビデンスなんて恣意的なインチキ臭いものが多いから
医学常識が頻繁に変わる 湿布はって1ヶ月痛みがあまり変わらない場合はどうするべき？ それと必要最低限しか動かしてないけどストレッチなどした方がいいかな？ >>818
まったく同じｗ
でっぷりした布袋腹だから水着になるのが恥ずかしいし
そもそもウエストが入る水着は売ってなさそうなんだよな
まあいちいち他人の目を気にしてたら何も出来ないから腹はくくった
で、当面、徳洲会病院監修の腰痛体操をがっつりやることにした それと、高校生の頃から左のおっぱいが痛くて大きくなってしまった
高校生の時に日本医科大学まで診察を受けに行って
「女性化乳房（じょせいかにゅうぼう）」と診断を受けた
先生は「コンプレックスになるなら手術で取っちゃいましょう」と言ってくれたのに
面倒臭くて放置してしまった
付き合う女達が俺の胸を見てみんなびっくりするくらいの大きさがある
で、中年になってでっぷりと太ったら、左右ともおっぱいが大きくなってしまったけど
痩せてきたら、左だけ目立つんだろうな >>840
へぇ～。
見てみたいような。
でもスレチやで？ 針やってもらいたいけど尻毛凄いから恥ずかしくて行けない >>842
剃ってから行けばいい
でも尻毛なんかみられることある？ >>838
無理にストレッチ始めると余計に痛める
もう腰を労わりながら生活し、痛くなったら痛み止めとマッサージで凌ぐのが良い >>841
女性化乳房で検索すると画像がヒットするよ
俺はかなりデカいけど、乳首は女性化していない
乳がんになるのが怖いから、痩せたら、大学病院の形成外科か乳腺外来を受診して保険で手術して貰うつもり
（美容外科だと70万くらいするので払えそうにないから）
スレ違い失礼 俺乳首いじりすぎてでかくなってしまってる
でも彼氏からはエロい体だなって言われる 関口流気功整体院で脱臼をポキポキ治してもらい、
施術前 車のシートすら腰にくる、立ち上がり痛い、
だったのが、
施術後
車のシート余裕、立ち上がり身体軽い
体軸が真っ直ぐになったような感覚
を得られたんだけど、一日でまた元に戻ってしまった
脱臼していた骨の周りに筋肉がついてしまったから、また再発してしまうかも
と言われていたが、、 >>848
気功整体って五反田のマンションでやっている先生？
あの先生には不眠症の時にお世話になって
とても効いたな
整体を受けた日は爆睡してしまってそのまま眠り続けて翌日欠勤したｗ 生まれて初めてぎっくり腰やった
明日仕事行ける気がしない痛み
トイレもつらい ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
