腰痛対処法を真剣に語り合うスレPart45
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
なんの恨みがあって腰痛なんて作り出したんだよ神様よぉ… >>1
おつー
お礼に私のヘルニアを差し上げよう
受け取ってくれたまえ ヒルナンデスでやってたテニスボールのやーつ気持ち良さそうやなぁ…でも家にテニスボールなんてあるかいな修造じゃああるめぇし >>7
ヒルナンデス見てないけど、やわこじゃダメ?
買って持って帰るの大変そうだけど 俺も見てないが、かたお使ってたけど体重かけて使ってたら変形したわ
軟式野球ボールで自重かけてグリグリやってる
仙骨、臀部周辺、太もも、腰肩甲骨周辺とか首とか >>7
100均いくと2個100円で売ってるよ
寝る前に肩から尻までコリコリすると朝幾分楽になる
気持ちいいし何より血行よくなってよく眠れる 週明け関東寒波で降雪の可能性高まる!!
冷えると腰泣き出すんだよなぁ〜 >>11
何ですって⁉︎貴重な情報どうもありがとう
改善したらラケットも買います 今回のぎっくり腰は長いなあ。一週間経ったけどまだ痛い
最初は腰全体が痛かったのが、今は左側ばっかり痛い 腰痛酷くならないように腰下にならないように
して寝てる高級マット敷いてるんだったら問題ないが
敷いてないからね四股スクワットと横向いて寝たほうが楽だわ >>7
どんなやつ?二つ繋げて仙骨あたりに数分当てるやつ??
テニスボール、百均で買えるから見てくるといいよ 昨日また腰をやってしまった。風呂場でちょっと前かがみになった瞬間、ピキピキって。
今年4回目くらいかな?症状は軽い方だけど、ちょっと今年は多い。
脊柱起立筋とか鍛えるとなりにくくなるのかな? ぎっくり腰で痛めた腰がマシになってきたと思っていたら、ぎっくり腰中の歩き方で反対の足が筋肉痛になりました >>19
風呂で頭洗う時、足指洗う時、歯を磨いてうがいする時、食器洗う時、ベッドに座る時
日常生活での罠が結構あるんだよね
お大事に >>17
それそれ
んで今日100均行ったのにチキンラーメンだけ買って帰って来てしまった…頭の方が重症でした… 林修の番組で正しい筋トレ正しいスクワットやってたな
辛いけどここで推奨されてたからスクワットやってる
足細いのがずっとコンプレックスだった
競輪選手みたいに太くならんかな 腰痛に耐えかねて壁に手付いたり手すりに掴まったりして痛みをやり過ごそうと
してると立ち眩みになって気失いそうになるんですが、こう言うタイプの腰痛は
このスレとは無関係? >>35
逆だよ
少々痛くても筋トレしないと治らない >>36
そうなの?
いや、完治は言い過ぎた。少し動いても痛みが出る状態はまず治したい
痛みがなくなったらバリバリ筋トレするよ。トレーニングベルトつけて >>40
バランスボールだけでもかなり改善して
内股と股関節だって思ったので
コナミでボディコンバットとボディアタックをはじめた。
もっと負荷が軽くて股関節まわりを鍛えるプログラムはあるんだけど
スケジュールが合わなかったり、楽しくなかったりで
2つだけ週一で続けてる >>26
返信、ありがとー
それなら昔、家庭の医学みたいな番組で見たことあるかも
頭と首の付け根の凹みにも数分当てると首凝りが楽になるってやってた
次回は忘れずに買えたらいいね 腰痛を治すのに、浮き指を治そうと思って足指を意識してるのですが
何Kgの負荷を足指にかけるのが良いのでしょうか?
普段、足指の負荷とか気にしてないので、何Kgが正常なのかがわかりません
自分は体重63Kgです できれば医者などの情報元も教えて頂けると嬉しいです
よろしくお願いいたします <(_ _)> よし、明日から筋トレ復活させるぞ
皆さん筋トレは何でやってる?自重?ダンベル?チューブ? >>47
そっか、そうだな無理な負荷はかけない方がよさそうだな >>46
俺はヘルニア&分離症だけど、2月から痛いの我慢してジム通い再開。
はじめは女性の扱う重量からリハビリ開始して、今は元の重量持ち上げられるようになったよ。
思いきって筋トレ始めた方が腰痛の治りがいいみたい。
パワーベルトはどんなに軽い重量でもした方がいいと思う。 >>50
なるほど
ひどいぎっくり腰になったから、パワーベルト買ったんだよ 殿皮神経障害をググると出てくるね
ペインクリニックで、アノ箇所を押して痛いか聞かれる
押されて痛いけど、それはある程度痛いのは普通なのか、それが本当に『痛い』のか分からない 仕事中にぎっくり腰になっちまったよw
帰りにドキシン錠って筋肉弛緩させる薬を買ってきて飲んだが辛い
立ち上がる時はまだ余裕があるが座る時がメチャメチャ辛い
普通の椅子に座る時はなんとかなったが車に乗る時は辛かった
座布団に座る時もかなり時間かけて座ったわw
寝る時どうするかな、とビクビクしてる…
ベットだったら楽だったんだろうけど床に布団なんだよねw >>56
マジっすかw
とりあえず風呂はしゃがめなかったんでシャワーで軽く済ませてきた
これから決死の覚悟で寝ます!
…明日の朝が怖い 俺も床に布団だけど起き上がるのに苦労する
お大事にね 寝返りうてるなら、うつ伏せから四つん這い状態になると立ちやすいよ 今はだいぶ楽になったけど初めての頃はうつぶせになることすら無理だったわ ギックリやって一番キツかったのが大便
しかも下痢で何度も何度も行かなきゃいけなかった時は殺してくれと思ったもんですw >>55だけど朝起き上がるのが大変だったよ
横向いて寝てたが起き上がるのにうつ伏せから膝を立てて起き上がろうにも激しく痛み無理だった
色々やって最終的には横向きで膝を曲げてそのまま正座になるように体を起こしてなんとか立てた
それでもかなりいたみが走ったけどw みんな病院いったりした?
はじめて行こうかと思ってるんだけど整形外科、整体、整骨院といまいちどう違うのかが分からない >>66
整形外科はレントゲンとかMRI撮って、電気あてて、腰痛なら痛み止めとか湿布とか消炎剤を出す
整体とか整骨院は、急性期ならアイシングして、骨盤矯正したりもして、急性期が終わったら電気
もし仮にただの筋肉由来の腰痛じゃなくて内臓疾患だったりした場合、整形外科じゃないとまずい >>67
そうなんだ、ありがとうございます
まずは整形外科に行ってみます >>69
整形外科でもリハビリ施設がある病院行った方が得だよ
とりあえず対策とか教えてくれるから ぎっくり腰やってから1週間、ずっとコルセットしてたせいか腰が曲げられないw 高校時代にウェイトリフティングをやってて良かったわ
色々と学んだお陰でこの年になってもギックリ腰にならないよう注意する事が出来てる たけしの医学の録画観たけど、やっぱりお尻が悪いケースの腰痛って増えてるんだとよ 新型腰痛と名付けて10%くらいの人がお尻に問題があるとさ
取材者は手術してたけど俺はお尻の筋肉を3ヶ月揉みほぐしてもらって長年の腰痛から解放された
今は腰回りがずっとふわふわしてて歩き方を時々忘れたような感覚になる
痛いときに悪さしてるのはお尻の硬くなった筋肉で、治ったらお尻の緩くなった筋肉がふわふわ感を感じさせてるんだと思う 仰向けに寝てお尻にテニスボールを置く
テニスボールが無い場合は握り拳で、硬い床に寝て試してみて下さい。治る方法では無いですが痛い場所がわかります。皆さんお大事に! そろそろ寒くて医者に行くのも億劫だ。それでなくても脳梗塞再発したし。 >>73
増えてるってか最近になって腰痛の原因のひとつとして関連性
がわかってきたんじゃないの
さらに言うと背中や肩甲骨周辺ほぐすことでも腰痛緩和する
当然と言えば当然なんだけどな直接的間接的に腰とつながってるわけで ぎっくり腰も何度かやってるし、画像撮ると「これは痛いね」と言われるくらい椎間板が減っていて、慢性的な腰痛はそのせいだと思ってたんだけど
強直性脊椎炎だと診断されて、仙骨が骨びらん状態だった
状態からしてけっこう前に発症してたらしいんだけど、その間に撮った腰のMRIでは椎間板の減りしか指摘されなかった
稀な疾患ではあるけど、お尻の方の痛みでじっとしてると辛くて動いた方が楽な痛みが続いていたり、背中にも強い痛みがある場合は、念のためにリウマチ内科も受診しておくと安心だと思う 俺も最初テニスボールでやってたんだけど、圧が弱いしボールが壊れるしで、Trigger Point Massage Ballっての買ったらこれが思いの外良かった
仕事中、尻や脚がビリビリ痛んできたらとりあえず尻を痛い位にゴリゴリするとどうにか乗り切れるようになった >>75
自分も数年前に右下肢の痺れがあって激痛走ってた時、原因は梨状筋が悪さしてた
整形外科通ってリハビリやブロック注射しても症状は楽にならないし、MRIやレントゲンでも異常なし
途方にくれて、腰部メインでやってるカイロプラクティックで臀部回りの筋肉を解してもらってから劇的に良くなって、今は痺れが全くないかな
先月足元から後方に滑り転んで接骨院に通院中だけど、腰/骨盤/太股周辺の筋肉は強張ってる方が多いって先生も言ってた >>80
どちらでどの型番を買われました??
早速、amazonで検索かけてみたのですが、沢山ありすぎて…… >>82
ASINコードは B00KXS7NB8
赤いボール使っている
赤ボールはものすごく強烈な刺激なので好みは分かれると思うけど
個人的には尻&腰を刺激するのには欠かせなくなっている
(使ったことないけど、黄色ボールは赤より安いしソフトらしいよ)
太ももや腹などではボールが小さすぎて圧が逃げちゃうので
ASIN B01NCKOL2Mも買ったんだけど、これはズッシリ感が無くて今一
グリッドフォームローラーでゴロゴロした方が効果的な感じです 老人でも腰痛にならない人がいるわけで
弱っている筋力を鍛える、日常生活で使わない筋肉を鍛える必要がある
必要な負荷は小さくても充分なはずで
逆に負荷が大きいと、既存の筋力で誤魔化そうとするから腰痛は治らない 雨の前、腰が痛くなったり
頭が痛くなる
なんでだろう? >>83
詳しくありがとうございます!
値段的にすぐには手を出しにくいので、スポーツ用品店を一度覗いてみます 背筋が弱ってると腰痛が酷くなる
ブリッジで足腰を鍛えよう
https://youtu.be/PjAHTaRNzuM 腰痛を改善させるための腰反りなら、なにもブリッジせんでも、マッケンジー体操で充分ちゃう? 俺も尻と腰が痛くて>>83の赤いボール使ってるけど毎日使用で三ヶ月目?にして形が楕円形に変形してきた
テニスボールよりずっと固くて満足だけどコスパは悪いなぁ… その赤いの昨日ぽちってしまったんだが・・・
グリグリで軟式野球ボール何個もダメにしてるんだよな
赤いの高かったのに・・・変形したらラクロスボール試してみるか安いし >>100
あのボール最初からまん丸じゃなく転がらんように楕円形になっとるんだが、それよりさらに潰れたの? 腰痛は痛み止め飲んで良くなってきたけど、足とお尻が痛くなってきた
腰痛の前に隣の人と立ち話してたら、帰った後めちゃ左足が痛くなった 四股スクワットも効果あるがさらに相撲のすり足もやると滅茶効く
難点は少々きついのとそれなりの場所が必要なことか
やっぱ相撲のトレーニングは偉大だわ
https://www.youtube.com/watch?v=pkPbsPcQidI 最近、寒くなってきて血の流れが悪いせいか、やたらと腰が痛くて自分なりに筋トレやりはじめた。
そして、2日めで息があがってキツイ。
後ろに反れないし、楽チンなのがパピーポジションと四つん這いで頭をおなかに見るやつね。
すごく体が重いし動かしづらい。
我ながら自分の体なんだが動かしづらいし、膝抱えて丸くなるストはミシミシ軋んで、きつく感じる。 四股スクワット効くけど二三日やらんかったら
すぐぶり返すなマシになったと思ってやらんかったら
また痛くなってきた1日2セットくらいやっておかないと
調子悪くなる 痛い 立てない 座れない
トイレ大変 大も小も
台所の食器洗い 食事作り も覚悟がいる
ボルタレン座薬も大してきかん
買い物できない
一人住まい
なんともならん いやんなる >>109
止めたいけど何ともならん
女房yとは別れたし
兄弟にも家族がある 迷惑かけれん 1ヵ月穂ぢ前に?痛が走り 倒れた 救急車で入院。
腰の骨の中に細菌が入ったらしい。
現在通院してるが神経痛との事 。 >>111
元々 腰は悪かった。
週1 回 痛み止めの注射と薬はのんでた。
コルセットもしてる。 皆さんは腰痛になったら病院に行ってますか?
私は今まで2回ひどいのがあって、その時は行きましたが、それ以外は痛み止めで
ごまかしてます
加齢で骨と骨の間が狭まっていると言われました
予防のためにも来て下さいと言われたけど、温めたり電気あてたりするのがどれくらい
効果あるのかと思って
知り合いが熱心に通ったけど、医者から気休めに過ぎないと言われて行くのをやめて
しまいました 昨日ジョギングしたせいか悪化した
適度な運動なら腰痛に効果あると思ったけどそうでもないのか >>116
どうかなあ
軽度の症状なら病院は行かなくてもいいんじゃないかな。
1日仕事だし病院も嫌がるし。 近くの医院でいいような。
痛み止めも程度次第で薬も違う。
でもそれで生活に不自由がないならいいんじゃね。
温めと電気は医院の金もうけだと思う。
定期的にきてくれる患者さんが医医院にとって上客だから。 >>117
ジョギングは厳しいねえ
ギックリからのヘルニアで同じく衝撃の強い運動するとその後大変なことになるわ
個人的には軽く汗ばむ位ウォーキングすると調子いいわ
特に冬場は ビタミンDが不足してる可能性があるから
日光浴をしてビタミンDを体内でつくられるようにしたり
食べ物からとっても腰痛に効く >>120
これいいね、ありがと
ケガ以来、下半身の筋トレがまともに出来なくて衰えるばかりなんで、自作考えてみる >>108
紫外線対策、日焼け対策のやり過ぎだと思う
UVケアのやりすぎで腰痛になってると思う
魚のサケにビタミンDが含まれてる 6年間日光に当たらないよう、長袖を着用し
2年ほど遮光カーテンを使用し部屋に光が当たらないようにし
とうとう、原因不明の腰痛が発症した、くしゃみがだせない咳を出すのも痛いトイレでしゃがんでも痛い
筋トレもできない
これらの症状がビタミンDで治った、もちろん遮光カーテンを開け光を浴び、長袖もやめる決意をした >>123
UVカットしてるつもりはなかったが、結果として紫外線浴びてない。
1日中へやのなかにいるから。
内科の先生に「栄養不足 肉食え 魚食え 今時珍しいぞ」 と言われてる。
体重落としてたから。
ビタミンDね 調べてみる サンクス 俺が高校生の頃は
腰痛を仮病扱いする人が多かった(骨に異常ないし形として何も見えないから)
今のうつ病みたいな扱いだな hage忘れた
自転車いいよ
自転車乗ると腰回りの筋肉が強化されるのか
それとも血行? >>102
元々の楕円以上に変形してるように見えたんだけど勘違いでしたスミマセン
俺も薬の長期服用で精神がやられたのかもしれん(;´Д`) 腰痛を訴える患者さんを2つのグループに分け、その一方にはしばらく安静にしてもらい、他方には普通に生活をしてもらって治り具合を比べたところ、後者のほうがはるかに早く治ったという研究報告もあります。
腰痛は、安静にしているよりも、普通に日常生活を送っているほうが早く治るのです。
では残りの15%の人には、どのような障害が生じているのでしょう。そのうちのひとつが「椎間板ヘルニア」で、いわゆる「ぎっくり腰」です。 脳の中で勝手に痛みを増幅させてるという番組をみたよ
検査を受けても異常ヶ所無しの慢性腰痛は確認してみるといい >>136
表面の痛みならよくあるマッサージ機で振動すれば消える
でも10分くらいでまた痛くなる
本当に完治させたいなら骨と筋肉を元通りにした方がいい リカンベント バイクなら腰の負担は少ないですか?
普通のエアロバイクは痔持ちなので痛いです。 リリカがカプセルから錠剤に変わりましたが、もうカプセルは出回ってないのでしょうか
カプセルの方が飲みやすかったので・・・ 腰あたためるといいな布団の上に
電気敷き毛布オススメ
安いのだと二千円ぐらいで買える 昨日カイロプラクティックの整体に始め行った。
神経過敏症とのこと。
ペインクリニックに先にいっだって。
もう入院しようかな、 カイロプラクターとか整骨はいくだけ無駄だよ
骨をポキポキやって一時的に筋肉を弛緩するだけ 腹巻き+カイロ で腰を温めてる。
改善して来たかも^_^ >>145
カイロプラクティックはあかんかあ 期待はずれか。
リリカは飲んだことないので明日医者に聞いてみよ。
それでもだめなら入院するか。 今日、腰椎の4番と5番がヘルニアと言われて、湿布と飲み薬もらってきたんだけど、ウォーキングはしていいの?
お尻と太ももが少し痛いけど、仰向けに寝て足は70度以上あがるので、一応歩けるんだけど。 ストレッチやスクワット、筋トレを3日ほどサボったら超絶悪化したわ
動けなくなる一歩手前や >>149
2番3番のヘルニアです
上の方はブロック注射も効かないとか言われ薬しかくれんかった
薬大嫌いなんで即行リハビリのある病院に移ってその日から軽い筋トレ&ウォーキング
10分立ってるのが限界だったのが、今は普通に歩けます
ウォーキング&ストレッチはやっぱいいね 病院で
実はヘルニアでも痛みも感じなく普通に生活してる人がたくさんいます
って言われた
ヘルニアだから必ず痛いとは限らないんだと >>152
「>椎間板ヘルニアは自然に治らないのに、なぜ痛みは日数を経て治まるのでしょうか?
今は治ることが分かっています。
痛みの原因は炎症です。炎症が起こらなければ、どんなに大きなヘルニアでも痛みは出ません。実際に無症状で持っている人は結構いると思います。しかしその人たちをヘルニアとは言いません。ヘルニアとはあくまでも、症状と合致が必要です。
ですから炎症が治まれば、痛みはなくなります。」
ということらしいよ。
https://oshiete.goo.ne.jp/qa/5885937.html?from=recommend 正座椅子か寝転がって楽な姿勢が基本だが、医者に椅子にしないと将来腰が駄目になると言われた
胡座だけはやらないように気を付けてるんだけど
椅子って言っても安い椅子やソファーじゃ余計痛めるだけな気がする
会社の椅子に座ってると直ぐに痛くなる、正座椅子の方が楽
バカ高い腰痛にいいと有名な海外製は買えんしなー >>154
ズレないホールド性の良い椅子なら何でもいいよ
あの高いのはホールド性と夏蒸れないのを兼ね備えてるから高い >>154
寝転がって楽な姿勢だと、将来腰が駄目になると言われたの?
座るとどうしても体重がかかるので、ずっと寝転がってたから不安だ。 MSMのクリームとサプリ使い始めたけど良い感じでオススメ もう5、6年、休憩時は寝転がってるわ。
良かった。
ウォーキングもしてるけど。 座った椅子が自分に合わない時は
片足だけ正座したりしてる あぐらダメなの?
座椅子は腰痛いし、椅子に腰当てクッションしかないのか。
家電店で腰とお尻に巻くタイプのマッサージ器とコリコランというのを見てきた。
コリコランは医療機器認定らしいけど
どうなのかな? 鎮痛消炎剤のナボールゲルという塗り薬を根気強く塗ってると治るよ くしゃみするとヤバい
出先でもあぅ!って、声出る
そのうちいきなり腰砕けになったりするのかな?
あのわ!ヤバい!の越えた感じの 自分は横になる、あぐらのどちらか
椅子は長い時間無理なんだよ
低反発クッションは腰の保護にならないよな 週に2〜3回、電気治療に来いって看護士に言われたけど、1回行って5分くらいなのにわざわざ面倒くさいわ。
医者に怒られるかな?
昔、オムロンの2万くらいの電気治療器買ったんだけど、効く? しかし結跏趺坐も足が痺れるし何より人前でその姿勢でいると坊さんと勘違いされるw
正座が一番かな >>174
効く?じゃなくて、持ってるならむしろ効くか教えて欲しいwww 冷えかなあ
腰痛が出てきてる
ぎっくり腰からのリハビリでほぼ健常者だったけど、また半身障害者に戻りそうや 歩くことすら困難だったがテニスボールの上に寝っ転がって背中とケツをぐりぐりやったらかなり良くなった
凝りを解消することが大事なのかね ここで腰痛って言ってる人はただの腰痛?それともヘルニア ?
腰痛=ヘルニアって考えでいいのかな? >>181
言ってる意味が分からんのですが、あなたの中では腰痛は[ただの腰痛]と[椎間板ヘルニア]の二種類しか存在しないんですか? 胡坐も正座も両方無理だわ。 腰に荷重がかかるとあかん、
横を向いて寝てるだけ。
痛み止め注射も大して効かん。
リリカは肝臓炒めるので、内科の先生に相談の上出してもらえって。
副作用きついのかなあ リリカは薬価が高いくせに大してというか殆ど効かないよ ギックリ腰やった瞬間の独特の痛みがちょいちょい現れてくる
もう1週間以上は経ってるのに嫌だなあ >>185
効くか効かないかひとによって違うだろうし、取り合えず飲んでみる。
神経痛だといわれてるし。 時々、肛門あたりにビリッと電気みたいな痛みが走ることがあったんだけど、腰痛をきっかけに整形外科へ行って、ロキソプロフェンNa錠というのを飲んだらそっちも治まったんだけど、腰痛が治まって飲むのを止めたらまた症状が起こるよね?
どうすればいいんだろう?
胃薬も一緒にもらって飲んでるくらい胃が荒れる薬だから、長期間飲めないし。 >>188
酒をキッパリとやめる
コーヒーもやめてお茶に替えるとよい 酒飲んでても止めても全く変わらん
飲んでない時期の方が長いがずっと腰痛 >>188
ロキソニンと胃薬で不自由ない生活できるなら羨ましいけどな。
胃荒らすのが嫌なら、座薬しかないけど。 >>192
レントゲン見て医者にひどいって言われるんだから、羨ましくなんか無いよ。
それより不思議なのはレントゲン綺麗なのに、腰が痛いって言ってる連中だよな。
それが全腰痛の85%っていうんだから、不思議でしようがない。 >>193
内臓疾患か臀部の方の神経(MRIに映らない)が原因だろう 変形性腰椎症ですが湯治で痛み収まってますよ
但し湯の質によるけど
なった当初は寝返りの時とか声が出る位痛くて動かすのも億劫でしたが
今は普通に働いてます >>192
>胃荒らすのが嫌なら、座薬しかないけど。
ジアゼパムという薬は腰の凝りをほぐすと同時にストレス過多による胃酸過多も抑え胃腸を守ってくれます
ジアゼパム
http://www.interq.or.jp/ox/dwm/se/se11/se1124017.html >>193
確かに不思議だよな。
整形の先生は、軽通商がが原因だという。(手術した が治らん)
内科の先生は肝硬変が原因だという。
病院の神経内科の先生は、腰の骨に入った細菌が原因だという。
どれやねん。 >>195
君には自慢しているように見えるのか。
俺には何とか直したいという文面にしか見えないが。 最近、腰痛が治ってきた。医者に言われた通り毎日痛み止めの薬飲んでたら良くなってきた。以前は
どうしてあんなに痛かったのだろうと思う。もう10年くらい続けているカルシウム剤とビタミンDの薬が効いてきたのかもしれない。 昔医者に年食ったら腰痛は治るといわれていたけど本当に治るとは思わなかった。だんだんと痛みが軽くなって
今はまったく痛くない。 それは治ったんじゃねえよ
薬飲むの罷めたら終わるだろ ドS的な先生にとって、私の腰は苛めたくなる程やっかいなんだそうな
ドMな私はその言葉に糞ときめきたいんだけどどうせ先生にとって私は骨と筋肉の塊にしか見えてなさそうで辛い
とりあえず早く腰痛を治して一人の女として見られたい またこんな時間に目が覚めた 痛み止めの効果が切れるといつもこうだ。
冷蔵庫の焼き鮭をうちの猫が、虎視眈々 いや猫視眈々と狙っているのを俺は知っている。
それは俺のビタミンD補給職だってえの。
やれやれだぜ。 わいもインコおるで早起き強いられとるわ
おかげで健康やわ!腰以外はやけど・・・
さっきホカロン貼り変えた インコ可愛い!!!
昔知り合いが飼ってたインコ2匹が何処かに飛び立ったのを思い出した 腰下にして寝ると腰に負担かかるから
横向いて寝てるそうしたら起き上がるときも
あんまり痛くならなくていい 猫なんてうんことしっこの世話が大変だぜ。部屋のあちこちところかまわず小便かけてまわるし。 パナソニックの骨盤お尻リフレ マッサージ器
これはどうなのかな? 腰が痛いんだけど、部屋でずっと寝てると運動不足でイライラして、体を素早く動かしたり、無理に捻ったりして、ますます悪化する。 だいたい、ちょっと起き上がろうとしただけで、全体重が腰にかかるので、四六時中完璧に安静にとか無理。最近起き上がり方がおかしいので、いつもより膝に体重がいってるんだけど、ミシミシいってるもの。体重はそんなに重く無いです。67kgくらい。 リリカ錠貰ってきたぞ(カプセルというの忘れてた)
内科の先生は、「たぶん効かんぞ」 と血も涙もないことをいってるれる。
「これであかんかったら入院するわ」 と宣言してきた。
はてさてどうなるかいな? >>220
原因を追及する。 我慢できる限度超えてるから。
買い物も行けんために食材も宅配。
トイレも尿瓶をおいて溜まったションベンまとめて捨てる。大は行くのに10分はかんがえる。
洗い物溜まるし、つまり寝たきり。
入院すればそれがなくなる。 まあ2週間が限度だけどね。 普段の何気ない行動や癖が原因になってるかもしれないからリッチマンなら有りな選択肢だよね
入院して治るんなら俺も入院したいでござる みんな、コルセット使ってるの?
デスクワークだけど、仕事するときに使ってみようと思う。 >>221
なるほどな
当分安静にしてそれで良くなるといいね
しかし金かかりそうだ… 腰痛に対する抗うつ薬”サインバルタ”の効果とは!?
https://pocket-therapist.jp/news/bacpain-snri-effect
>研究の結果、サインバルタは、偽薬よりも、腰の痛みや腰痛による日常生活の制限などを大きく改善することが明らかとなりました。 >>223
簡易的なの使ってるよ
整形外科で貰ったやつ 四股スクワットは本当にきくと思う
でも大事なのは毎日暇があったらやることだろうね
椅子に座りって数時間作業したら関節はガチガチに固まってしまってると思ったほうがいい >>223
腰痛の程度によるけど、俺にとっては必需品、整形外科のオーダーもの
来週また採寸 これで4個目
>>225
わからない、指定するのを忘れてた。
>>222
経過は報告するよ。 四股スクワット本当に評判良いね
長いことこのスレいるけど悪い話あんま聞かないし 今度で通院2回目なんだけど、MRIって高いですよね?
8,000円くらい?
いま神経症状が治まっていれば、まだ撮る必要は無いんでしょうか?
自分がヘルニアとわかったところで、保存療法だと牽引くらいしか打つ手は無いみたいだし。
牽引も、痛みが治まっているのに、余計なことをして慢性腰痛とかになったら恐い。
数ヶ月に一度くらい神経症状が起こるんだけど、すぐ治まる感じです。
まだMRIは一度も撮ったことがありません。
レントゲンを見て、ヘルニアらしいという段階です。 >>232
私も似た感じでMRI撮ってヘルニアと診断されたんだけど、それ以前もそれ以降もリハビリは変わらんかった
ヘルニアは自然におさまる人もいるし、そんなに悪い現状でなければ、リハビリ頑張ればいいんちゃうかな 今日ちょうどヘルニアでMRI撮ってきたけど点滴と血管注射もして6000円少し超える位だったよ
病院によって料金は違うだろうけどね
診断結果が遊離性ヘルニアで2〜3週間は出来れば仕事休んで安静にしろ言われたけど困ったな…
そんなに仕事休めないし休んでる余裕も無いのに >>240
なんでひどくならないの?
進行性の病気では無いの? >>240
ごめん。カイロプラクティックってことね。 昨日今日とお尻の筋肉がめちゃくちゃ痛すぎてじっと座っていられない状態に
今日治療してもらったら骨盤が歪んでたらしい
治療で楽になったんだけど、椅子に座ってる時に内股になってない?内股は駄目だよ、と言われた
確かに椅子に座ってる時、親指以外の足の指を曲げて内股の格好にするのが癖だったから、見抜かれてびっくりしたわ
骨盤が歪んだ原因が内股なのかは分からないけど、お尻の筋肉が痛む人は座ってる時の足の格好を気を付けてみるといいかも >>223
幅広のコルセット使ってるよ
あとこの二、三日背中から腰にかけてカイロ貼りまくってコルセットして仕事してる
痛みが消える事はないしピキッとなる時もあるけど波が小さくなった気がするのでお財布はちと痛いけど続けてみる ヘルニアによる腰痛は湿布で冷やして
筋肉の緊張による腰痛はカイロで温めるで良いのかな 昔ヘルニア診断された時と今の腰痛はちょっと違う感じするから筋肉の緊張なのかな俺
前屈みが一番辛いんだよね次に中腰
合わせた姿勢だと腰が抜けそうな激痛ではうっ!って声が出そうw
カイロ気持ち良いよ!寝る時はユタンポン当ててる >>245
急性期(痛みのひどいとき)は冷やす。
慢性期は温める。
ヘルニア歴20年越えの私の場合は。 >>247
なるほど
炭酸風呂に入ったら痛みが悪化したから今は冷やす時期だったか スクワット最強
ただ本当1日で股関節凝り固まっとる
毎日やらんと意味ないな
100回やっても次の日凝り固まっとる >>248
カイロは絶対ダメと昔カイロ治療してた整骨の先生が言ってた笑
整形の先生はカイロで悪化したのは診ないから
焦っていかないように。と言ってた。 ちなみに、寝るときの体勢ですが。
わたしは妊婦さんにススメられる、シムス体位が楽にねれました。痛い側を下にします。枕やクッションを使って、曲げた側の膝の高さなど調整してましたよ。 トリガーポイントのマッサージボールMBX買ってグリグリしてたら三日で楕円に変形した
上のほうで出てる最初から楕円の形ではないほうの丸い赤いボールな
2500円くらいだったがドブに捨てた気分だわ個体差なのかもしれんけど 何かの拍子に寝起きに苦労するレベルの腰痛になってもいつも1〜2週間位で
治ってたから、今回もその内治るだろうと思ってたけど3週間全く変化せず痛いわ
いつものとは種類が違うのかなぁ 酷い腰痛かもと思ってたがこのスレきたら
俺より数倍も酷い人多すぎやわ
俺なんかだいぶマシなほうだったわ 最近楽なんだが、変な座りかたすると直ぐに痛み来るから気を付けないとな
あと、咳するとビリビリ来るな 季節のせいか薬のせいか、とにかくよく寝る
多分両方だろう しかし寝起きがすっきりせん。 >>258
寝起きすっきりしないは鉄分不足?寝る前サプリなどで補給
寝過ぎても腰が痛くなるしねぇ… >>257
咳とくしゃみは腰痛持ちにとっては大敵
急に後ろから驚かされたり押されたりすると殺意がわく
相手は遊びのつもりだろうけど、下手したら悪化するから本当にやめて欲しい 掃除で少し中腰しただけで、腰が悲鳴をあげる。
ポンコツにも程がある ヨガのコアラのポーズとネコのポーズやってみたら良くなったよ。 安定期にやれることってなんだろ?
まだそんなに年じゃないのに常に痛いし筋力もない ヘルニアって、時々起こる微妙なチリチリした痺れの段階で治療したら、脱力による歩行障害とか防げるの?
1年で2回くらい左足の脱力があった。
その時は寝てたら治ったけど。 >>251
整骨って、急性期には効果あるかもしらんけど、慢性期は効果なしじゃなかった?
カイロプラクティックは世界的な治療法だが、整骨は日本だけ
まあ、物理的に、カイロでふぇるにあが治るとは想像できないけど >>265
整骨では発散かな。根本治療は無理だし。つい腰をかばってしまうから、背中やらなんやら痛くなったりしない?腰椎やってしまうと、姿勢わるくなるし、あたしは頚椎もやられてしまったから時々整骨に行って、筋肉もメンタルもほぐしてもらってる。 体だるいわ。最近毎日雨で外出できないし。凄いだるい。 バカだなあお前らは
正座しろ正座
踵と踵をくっつける正座を
最初は1秒もできないが
慣れると30秒できるようになる
病院行ったってレントゲン撮って
血を抜かれて腰痛症だと言われるだけ
痛み止めと湿布だけで終わりだわ
俺は寝ても座っても歩いても痛いほどの
レベル4の腰痛だが
朝起きてすぐに正座
暇な時間ができるて正座を繰り返しして
痛みを感じなくなったぞ >>253
思うに野球の硬式ボールにクッション代わりに布とか被せて調整ずるといけるかも
マッサージボールより大きいし男にはこっちの方がいいかも >>270
ほう 正座ね おもしろい さっそくやってみた。
どうしても体が前かがみになる。
両手で突っ張ているが、それでもいいのか? 俺は痛みガマンできない時はインスタントコーヒーの空き瓶腰に当ててるわ
硬球とかの方が良いのかね >>280
あるある。
話題も腰痛のことばっかりになって、友達減るんだよね。 >>278
あまりに硬い物はヤバい!
気持ちいいもんだから、前にダンベルの角っこに腰とか尻当てたゴリゴリしてた
数日したら打撲傷になってもうた・・・
やはりボール系が無難やと思う >>167
胡座をかくとすぐに腰が痛くなるから椅子生活じゃないと無理だよ
座敷の飲食店とか友人宅に行くとソワソワモゾモゾする >>260
昔バイトの後輩に後ろからいきなり膝カックンされて怒ったらそれくらいの事で怒る俺が悪いみたいな雰囲気になって嫌になった 俺は腰が悪いから急にやられると本当に怖いからやめてくれって言っただけなのに 腰痛の辛さはなった人しかわからんからなあ
椅子から立ち上がった時に痛たたた…って言ったら腰痛になったことなさそうな人は大袈裟だなって顔してる すまん
ぼったくり値段のURL載せてしもうた
2300円は↓
ASIN: B01D46CKMM
https://www.amazon.co.jp/Trigger-%E3%83%88%E3%83%AA%E3%82%AC%E3%83%BC%E3%
83%9D%E3%82%A4%E3%83%B3%E3%83%88-FACTOR-MASSAGE-%E3%83%9E%E3%83%83%E3%82%B5%E3%83%BC%E3%82%B8%E3%83%9C%E3%83%BC%E3%83%AB/dp/B01D46CKMM/ref=sr_1_1?s=sports&ie=UTF8&qid=1511763004&sr=1-1&keywords=B01D46CKMM 動けないので食材の宅配頼んだら、1食750円。
う〜む これを高いとみるか安いとみるか。 10日程前から腰左側に鈍痛土日で悪化上半身起こすのに激痛…参ったな…
もともと椎間板ヘルニアで常に腰痛有るけど今回はやたらヒドイ あ、カイワレとか軽くて安いものも一緒に買ってるけど 立った時に尾てい骨が抜け落ちそうな痛みはどう言う種類の腰痛なの
アホな事に尻に手当てて尾てい骨を支えると痛みが止まるんだけど、
場所が場所だけに外でやると肛門抑えてると勘違いされそうで
本当に耐えられない時以外は触れない >>298
脊椎分離症じゃないかな俺もそうだから
尾てい骨を抑えると痛みが緩和されるのはコルセットと同じ原理かね? 有り難う、とりあえず脊椎分離症に良いと言うストレッチをしてみる
膝曲げた状態から始める長座前屈の様な感じなのかな …腰よりも先に膝の限界が来て全く効いてる感じがしないw >>302
仙腸関節あたりをマッサージしてみては? サウナと水風呂を交互に2時間やってきた
サウナ内では臀部のストレッチと姿勢を意識して伸ばして座って周りの観察
サウナ客は皆腹が出てて猫背だね さていよいよ寝返りが打てなくなって参りました
上向いても横向きでも痛いんだ39才人生の折り返し地点
老いた頃ちゃんと歩けてるか心配w >>305
病名は何?
慢性腰椎症だったらコルセットでも巻いて動いたほうがいい 整形で検査しても何もないのに腰痛。毎日腰痛。寝る前だけ痛みなし。
朝起きたらバッキバキ。ギックリ腰二回やったのがだめなのか… ストレッチや筋トレで日中の腰痛はほぼ改善したが
寝起きの腰痛(腰のはり)は治らんなぁ
こればっかりは年取るとしょうがないのか 1日14時間くらい同じ椅子の上に座りっぱなし
腰痛に悪いのはわかっているけど止められない
寒くなってきたので簡易コルセットつけて電機膝掛けで腰をぐるぐる覆ってなんとかなっている
夏場にはマッケンジー体操やってエアロバイクを90分くらい漕げるまでに回復していたのになあ
寒くなると駄目だね 痛みのない日々が数ヶ月来ても必ずぶり返す
毎年毎年嫌になる >>312
全く同じ症状だわ
ちなみにヘルニア持ちです
自分は本来左の方が悪いんだけど、無意識に左をかばって変な体の動きをしているせいか、右にダメージが蓄積している まいった 車がバッテリー切れで動かん。
近所をチョコチョコ走っていただけだから。
今日は診察日 新しいコルセットの採寸だ。
足がない 修理にも行けない。
やれやれだぜ。 >>316
まあそんなに角をたてるな。
腰痛なんて長い付き合いだ。わずか1レスで症状や原因がわかるはずもあるまい。
さてリリカも試してみたが効果ない。いよいよ来週入院するか。
ここにはペインクリニックもやってる。
色々聞いて報告するよ。 変わった連中だな。
車の件はどもかく 素人同士が集まってどうのこうのゆうよりも
入院を機に 専門家の先生話しを報告しようというんだ。
重度の腰痛患者の俺が。
聞きたくないか? 車のバカ具合を言われているのに、まだ気が付かないのかー どうも文面から同一人物ぽいな。
俺の車は特殊でね 専用バッテリーでないといかんのよ。
注文したけど日にちがかかる。 何々?喧嘩か?
やっぱり痛みに耐えるような生活をやってるとあかんよな
考えまでひねてくる いや笑ったわw 腰痛持ちでもない奴がこのスレで何しとんねん ねこんでいたけど、今日は状態がいい。
暖かいので3時間歩き回ったけど全く痛みはない。
電車の椅子に座っても、背中とびてい骨も痛まない。
何なのだろうな 朝起きて
ベッドから立ち上がるときが
1日で一番痛いな
でもトイレに行く前に正座
これだけでかなり楽になる
あとは暇なときに足首をくるくる回す
伸ばすをすると痛みはなくなる
おそらくこの先一生
正座と足首くるくるをやるんだろうなあ 朝イチは腰が抜けそうなくらい力が入らない
要するに腰周りの筋肉がないんだろうな >>326
それはいいことだよ。
空手をしている友人は姿勢が一番大事といってる。正しい姿勢ならいくらでも歩けると。
実践から手の師範の言うことだから間違いないぞ。 コルセット付け始めたばかりなんだけど、長い間付けてたら胃がおかしくなることってある?
腹が出てるのをすぼめて固定してるので。
寝ころんでる時は外してるけど。 コルセットって付け続けてると筋肉減って腰痛悪化するって聴いたけど コルセットは着ける時と着けない時である程度メリハリ付けた方がいい気がします 長時間付け続けていると、内臓も圧迫され続けるので、不快感を覚えることはあると思いますよ。
痛みが酷いときや、重い物を運ぶときなど、使う場面を選んだ方がそういった不快感は感じにくくなると思います。
あくまでも、体幹の筋肉を補助する為の物なので、ある程度痛みが引いたら筋トレなどで姿勢を維持するための筋肉を鍛える方が腰痛対策にはなると思います。 コルセットはまめに付けたり外したりする為に、付け外ししやすいように作ってあると聞きました。 コルセット程度で筋肉が弱まるとも思えないし、仮に、弱まるとしても、
痛みを我慢することによって神経がダメージを蒙ることと比べると、
コルセットを装着して痛みを防ぐほうがよいのでは。 腰痛の人は
腹筋と背筋が弱いヤツが多い
コルセットは人工的な腹筋と背筋の
役目をして腰痛をやわらげるもの
つまりコルセットをつけることにより
もともと弱い腹筋と背筋がますます弱くなる
使わない筋肉は衰えるのだから ほんまでっかテレビでコルセットをつけ続けても筋力は落ちないって研究に言及してたな こんな伝聞情報を拡散して
真に受けた奴が痛いのを我慢してコルセットを外して
腰痛悪化したらどうやって責任取る積もりなんだろう コルセット 今日採寸してきたが、整形外科で作る医療用と市販品では全然違う。
医療用は 腰 腹部に石膏を塗り完璧な体型を取る。
作られたコルセットはガチッ としていて腹と腰を完璧に固定する。
体形が変わると 補正する。
俺は横になっているときは外すが、腰痛がひどいときは夜も着用しろと言われた。
一度使用すると市販品はつけるきせん。 こんな伝聞情報を拡散して
真に受けた奴が痛いからってコルセットをつけ続けて
腰痛悪化したらどうやって責任取る積もりなんだろう 腰痛持ちでない人間が、こんなスレまで来てくだらない戯言いってんじゃねえ コルセットで脇腹圧迫してたのかはずしたら脇腹に血が通っていくのがわかる。
それなら痛くなった。絞めすぎたのか? >>341
市販品を使っているのかな?
俺のは医療用だから強く締めても脇腹痛くならないけどな。
締める面積が広いからだと思うが。 >>334
整形で言われたなずっと付けてると筋肉弱るとか
でもその後の実体験でなるべくコルセット着けて少しでも体動かしたほうが
治りが早いことわかったわ
だいたい痛みがなくなってきたらあんなもん邪魔くさくて着けてられん 痛いときはコルセット。痛みが引いたら自前のコルセットをつける努力をしなさいって言われたよ。自前のコルセット=腹筋と背筋。
あたしは仙骨痛のほうがつらいから、低い位置に付けることが多いので、骨盤のとこの身がいたくなります。 追記
業者の回しもんじゃあないが、参考までに医療用のコルセットの値段は約25000円くらい。
あとは保険が何割きくかだな。
ウエストが太くなるので服のサイズ変わるよw
俺はサスペンダーしてる。外しても服が下がらない様に。
スーツにサスペンダーは 女子に人気がある(かな?) >>343
根性論をぬかす医者はすごい年寄りの勉強していないヤブ医者だよ
俺も20年も前に発症した時に根性で筋トレして治せと言われた事があるけど
医者の指示どおりにがむしゃらに動いていたら悪化した
その後病院巡りは続いたけど
軽快したのはコルセットつけながら整形外科のPTから指導を受けたマッケンジー法を試してから
マッケンジー法は劇的に効いたけど
やたらと動けばいいってもんじゃないしね >>345
コルセット作ったのがよっぽど嬉しかったんだな >>345
サスペンダーはダサくてパス
芋洗坂係長じゃんwww テレビ東京1
カンブリア宮殿【家族3世代で使える!“飛騨の匠”の感動家具!復活の物語】
2017年11月30日(木) 22時00分〜22時54分 の放送内容
座った人を驚かせる!腰が痛くならない椅子!
“飛騨の匠”の技と独自の最新技術の融合で大人気!
倒産寸前の老舗家具メーカーが奇跡のV字回復!「飛騨産業」劇的再生物語.
番組概要
地方の地場産業の衰退が叫ばれる中で、高いクオリティと常識を打ち破る独自の技術力で成長を続けている老舗の家具メーカーがある。
それが、岐阜県高山市で古くから家具製造を手掛けてきた「飛騨産業」である。
ゲスト
飛騨産業 社長 岡田贊三
メインインタビュアー
村上龍
サブインタビュアー
小池栄子
https://tv.yahoo.co.jp/program/37367425/ >>345
給付の手厚い大企業の健保組合なら全額戻ってくる処多いでしょ
国保でもかなり戻ってくるよ
どちらも事後請求になるけどね マッサージとかよりはナボールゲルやロキソニンゲルの方が腰痛に効くと思う >>342
市販品つけてました。整形で買ったものもあるんですがずり上がってくるので何回もつけなおすのが大変で。
市販品はあんまりよくないですかね? ここ20日間まじで何にも食ってないわ
お好み焼き1枚 もちもちデザート お茶… 仰向けで寝たり反ったりすると激痛で間欠跛行症状も出て…ただの腰痛ではなく間違いなくヘルニアとか脊柱管狭窄症とかその類いだと思います >>358
確かにずり上がってくるね。
俺の場合コルセットの上でスラックスのベルトで止めるとか
6骨の下でとめるとか、胴の長いやつにするとかしてた。
でもズボンが下がるほうが問題だったのでサスペンダーしてたよ。
土曜日業者さんがくるので みんなどうしてるか聞いてみるよ。 >>363
俺も間欠跛行症状だった。 医療用コルセットで腰を固定したらあるけるようになった。
それ以来現在でもずっとしてる。 >>363
追記
それと体重増えてない?
俺の時は知らんうちに体重が10キロ増えていて 慌てた。 >>365
コルセットすると悪化するんですよね…
大丈夫は6キロほど痩せました >>367
コルセットすると悪化するわけじゃないと思うよ。
腹筋と背筋が負担が減るため、弱くなるとお医者さんは言ってる。
部屋でトレーニングは必須かな。
辛いけどやると良くなる しないと悪化する。(俺は後者 後悔してる) >>368
なるほど…少しは鍛えないとダメってことか 毎朝の通勤電車(満員)で立ってるのが腰にくる。
なんか立ちながら良くなるようなストレッチとかないのかな >>370
ドローインとお尻の筋肉(大臀筋)を引き締めるアイソメトリックトレーニング 友人からTEL 仕事の依頼
「俺来週から入院すんだけど」
「大丈夫 何とかなる」
「いや無理 何ともならん」
「大丈夫 迎えに行くから」
「場所どこ?・・・・・150キロはあるやんか」
「大丈夫 大丈夫」
「・・・・・・・・」
ぶちっ 携帯きったた あ〜痛い
痛み止めの薬も色々飲むもんで どれが効くかわからんな。
たぶんノーシン<リリカラ50o<ボルタレン50o<痛め止め注射 ってとこだろうけど
今日から痛散湯も飲みだした。
それに湿布薬 肝臓の薬 胃薬 自分でもたいがいやと思うわ。
でも痛い あと15分はつずくな 痛散湯、効くといいね。
あたしは痛みがひどくなって。お加減いかがですか?みたいな電話かかってきた時にそう言ったら、それは好転反応です。飲み続ければ痛みはなくなります!といわれ、キャンペーンだなんだと売り込みトークされたわ。
でも、人それぞれだから、効くといいね。 >>376
通常の痛み止めだと 肝臓を悪くするんで痛散湯飲んでみた。
サンプル品 それ程期待していない。効けばもっけんと思ってる。
鮭は9月から飲んでない 血液検査は異常ないんだけど 飲むとすぐ悪なるぞと、脅されてるw >>377
腰痛の痛いところの周り4か所ほどに 吸盤みたいなもんでモミモミするやつかな?
通常ホットパックとセットで10分と10分行う。
中軽度の腰痛には気持ちいい。診察いった時 ついでに受けるのならいいんじゃない。
その為だけに行くほどのもんじゃあ無いと思う。 座り仕事なんですけど、コルセットをしてない時の腰への負担が例えば30kgだとすると、コルセットをすると、20kgとか15kgになるのでしょうか?
普段はコルセットしてないんですけど、座り仕事が腰痛の原因なのは確定的なので、そういう効果があるのなら、やってみようと思うのですが。 診察から帰ってきた。
新しいコルセット 胴長になったため上部が乳の下まできたわw
固定部分がめちゃ広い。
コルセットずり上がるって人いたよね。
聞いたら上がらない様に修正してくれるらしいよ。整形で聞いてみたほうがいいい。 >>380
それも聞いてきた。
加齢 運動不足などにより、腹筋、背筋の筋力が衰える。
そうすると腹部が重力などにより 横に広がった状態になる。
そこをコルセットで締め付ける。上体の重量を支えてやる形になる、
どれほどの重量を支えているかは先生はわからんと言ってた。
部屋でトレーニングは必須。
辛いけどやると良くなる。 >>380
それとコルセットすると ウエスト細くなるよ。
体重減ったわけではなく 脂肪が上下に逃げただけ。
経験済み なんか腰痛って人それぞれって感じがするな
自分に合った治療に早く出会えるかどうかにかかってる感じ >>382
ありがとう。
一応、効果があるんですね。
加齢によって椎間板の間が狭くなってはみ出す形になってるので、仕事中はやってみます。 >>384
基本的には同じだと思うぞ
人によって違うのは運動耐性
スポーツに縁がなかった人は筋トレや運動を極端に拒絶する 明日から痛みが出そうな地味な痛み
とりあえずマッケンジーと四股スクワットしといた >>379
うーん、そっかー。治療法日数ごとに変わればいいなー。 >>387
痛い時にマッケンジー体操するんですか??
急性期を脱すればOKなんですかね?
マッケンジー体操は夏場はやっていたのですが寒くなって腰が痛み出してからは中止しています ヨガのガス抜きのポーズっていうのを1ヵ月やってて悪化したような気がするんだけど、ヨガで悪くなるようなことはあるの?
あお向けに寝て、両膝を腕で抱えるポーズです。
急性期にやってたのではないです。
わりと調子がいいときに、腰痛予防のためにやっていました。 看護師がブロック注射するとか騒いでたキチガイはまだこのスレにいますか? >>389
痛い時こそやらないともっと悪化する
急性期過ぎて動けるようになったら始めないと
マッケンジーも無理に反らす必要ないしきつければ
うつ伏せに寝てるだけでもいい 痛みが出るのは凝りが残っていて筋が十分に伸ばせてないのだろうと思う。
縮める方と伸ばす方両方共に毎日やって可動範囲を広げていくべし。だね。
完全に凝りがとれるとヨガポーズやっても痛みは出なくなるよ。 仕事で腰を痛める。
腕が良いとされる整体に行き、身体の歪みを治してもらう。
少しはマシになったかと思ったけど、完治せず。
整体でしてもらったストレッチを思い出しながらそれを根気よく続ける。
ほぼ痛みはなくなる。
まぁこんな感じだね。 ゴルフ始めて腰悪化するかと思ったら逆に良くなったw
よく分からん。。 >>398
脳だと思う。
痛みを感じる部分が改善されて 不安がなくなった。 >>399
確かに脳かもしれん!
打ちっ放しとか結構行ってるから腰の疲労は有るけどあの嫌な腰痛とは感覚がまるで別 >>394
マッケンジー法は何の本をお読みになりましたか?
宝島社のでしょうか 結局腰痛のほとんどは身体が堅い
太もも裏と股関節のストレッチやって猫背を正せば痛みはほとんどひく
これをやらない限りは整体いこうと治らない 正しい事を書いてるのに突っ掛かるアホは何なんだ?
そんな腐ったメンタルしてるから腐った腰になるんだよバーカ 前ががみになると痛くなってその場に座り込んでしまうと傷みが次第に引いていくんだけどこれって直せるん?長いことこんな状態なんやけど >>413
整形外科行った?
ヘルニアも似た症状だよ >>414
ギックリ腰で今年の3月に行ったけど何も言われなかったそんな短い期間でなんかなるんかなぁ >>415
分からんけど、俺も全く同じパターンやった
ギックリで病院。レントゲン撮って放っておけば治ると言われたが、8カ月経っても治らず違う病院行ったらヘルニアだった。
最初の病院がとんだヤブで触診すらせずに見落とされとったわ >>416
やぶだとは思わないけど
もっぺんいってみるわハァ >>417
おいおい ヤブとか簡単に言うもんじゃあないよ。
医者変わっても みんな知り合いなんて普通にあるぞ。
どこの世界でも結構狭いよ。特に医者は。
文面を読むと医者との意思疎通ができていないよに思える。
それは半分君のせいでもある。
どうしたらいいかもう一度考えてみたら。 >>418
何言ってんだかサッパリ分からん
意思の疎通もへったくれもないだろ
ギックリ腰で病院行った
その医者は触診をせずヘルニアを見逃した
これは二軒目に行った医者の談だ >>421
気に障ったみたいだね 別に責めてるわけじゃない。
10年以上腰痛で今なお悩んでいる俺の感想だ。雑談としてきいてくれたらいい。
俺なら、まずいきなり病院にはいかない。
掛かり付けの整形の先生に行く
ここでいい先生にあたるかが全て。そのために評判は聞く 一度ひどいのにあたり大ゲンカした。
そこで病院に行くべきかどうか相談する。行くべきとの話になると 紹介状を書いてもらう。
病院は紹介状のない患者は嫌がる。 病院で医院でできない検査をしてもらう。
問診の時に 症状 疑問 改善策全て聞く 文句も含めて。
言い忘れたらtTELしても言う。
入院となると 機関 費用等 納得できるまで聞く。
入院時は看護婦さんの言うこはすべて聞く
先生と看護婦さんとのコミュニケーション取るのに務める。
退院時 掛り付けの整形の先生への紹介状と 検査結果持って挨拶に行く。
最低限こんなところかな。 マジ、ワッチョイいるな
キチガイが混じると板が乱れる 横に向いて寝たりして腸骨辺りが痛くていつも起きるんだけどこれが坐骨神経痛?痺れは全然ない レスしたほうもレス返したほうもどっちも極論
まったく不毛 ヘルニアって激痛でもないの?
金曜から徐々に悪くなってきて不安で なんか腰いたいかなー。
足も痺れてるような気がするー。
で始まってヘルニア歴20年以上です。 整形外科行かんとしょうがないで。
自力で治るんだったら、整形外科にあんなに年寄りがあふれてるはずがない。 高齢者に腰痛が増えるのは齢とると運動しなくなるからだよ。
あとは軟骨の摩滅な。 歯磨き後のうがいで腰がピキッときた…
わけわからんくて泣ける
以前はくしゃみできた(これはわかる) 歩いてるときにクーと腰の背骨を掴まれてる感じで痛くなって立ち止まると直ってくんだけどこれってやばいん? >>440
俺も荷物を持っているとよくあるよ
病院には行ってますか?
簡易コルセット(石膏で型取りしないソフトコルセット)を処方して貰っただけだけどかなり違いますよ やれやれ やっと病院から帰ってきたぞ。
病院の検査は1日ががりだから。病院の都合で入院が明日になった。
検査結果 最悪。
軟骨がなくなっていたのは知ってたが 3番4番の背骨が座骨してやんの。
形が変わり 一部割れてる。
これから長い旅路になりそうだわ。 おいおい…かなりの重症だな…とりあえず気長にリハビリしていこうぜ >>445
ありがと しかしストレッチはまだOKでないと思う。
今回の入院も 期間は短いみたい。 背骨が固くなるまで待たなあかんだって。
その後手術 それからリハビリ。
長い時間かかりそう。 理学療法士にマッサージしてもらうの効くわ
お尻グリグリされるけど気にしないw ロキソプロフェンの湿布?これすごい気持ちいいな
効いてるかは知らんがw
これだけ欲しい時は言ったらくれるのかな 調べたら副作用あるみたいなんだが腰2左右太もも計4枚貼ってるんだが大丈夫なんだろうか 神田うのヘルニアになったみたいやな
また新しい仲間増えてよかったなおまえら >>451
経皮吸収だから内服と違って副作用なんて出ないよ
俺も4枚くらい貼ってた 寝る時に湿布は駄目なんだってね
最近まで知らなかった 一例
解熱鎮痛剤は経口薬だけでなく、貼り薬でもむくみが出ることがある。成分が体内に吸収されて、貼っている部分だけでなく全身にむくみが出るのです」 俺は湿布でもロキソニンやらモーラスだと胃痛で無理
だから湿布は貼れない はりっぱなしは良くないと言う先生もいるよ。
3時間は以上貼っても意味ないって。
ほんとかどうかしらないけど。 最近マシになってきてたのに昨日突然ハゥッッって声が出るほど激痛が…
子供抱っこしたせいかな
腰が抜けそうってか外れそうだった
ゆっくりゆっくり左右に膝動かす体操して寝たおかげ?で今朝はマシ
そろそろ受診せねばならんかな10年行ってない 腰にカイロを貼ってその上に遠赤外線腹巻きをして、まだ痛みがある時は更にコルセットする >>461
NSAIDsでも経皮吸収だと内服と違って胃は荒らさないから大丈夫
俺は消化器疾患でNSAIDs服用はNGで
整形外科医宛にに処方を見直してくれとの要望(紹介状)を
消化器内科の医者が書いたけど湿布は何ともないと言ってたよ 鎮痛剤はNSAIDsじゃないトラムセットを飲んでいる >>471
だろうね
>>458がおかしなこと言うのできいてみた。
最近 変なのワクから。
さて病院行ってくるわ。 >>470
ありがとう!買ってくる
最近あまりに痛いので整形に行って来ました
ヘルニアは無いけど骨盤の直ぐ上の骨に負担がかかってるから腰痛体操しなさいって
ちょっとホッとしたけど何故診察の時には痛みはマシになるんだろw ロキソプロフェン飲んだらかなり楽になったんだけど、筋肉に効くってことなのに何で背中とか筋肉痛になってるんだろうか… >>462
>>463
>>465
やっぱり、貼り薬でも副作用あるんだね
ありがとう 痛みはないんだけど、休日になると腰が猛烈にダルくなるのって腰痛?あまりにもダルくて一日中横になって過ごしてしまった >>479
分かるわ
ダルくてフワフワ?
童貞時に初体験の後、腰がこんな感じだった ロキソで大分治ったけどザコシンだげ治らんな…というか本当にザコシンなのかこれ…骨盤がクッソ痛い…あと尻の筋肉こりすぎや >>484
そう。リリカもトラマールもロキソニンも湿布も一時しのぎ。
結局、自力でストレッチと筋トレで治すか手術しか最後は選択肢が残らない。
自分もそうなんだが…。 一気に寒くなったからか今日はヤバいわ
明日起きたら一気に悪化してそうな悪寒
昨日までは腹筋楽勝だったが、今日は無理だから高橋克典と四股スクワット >>451
薬剤師に副作用でアナフィラキシーショックになる事があるから貼ってから30分位は気にしててって言われたよ 懸垂+足上げ腹筋が一番効果あるわ。
ただ2日あいだをあけると痛みだすから頻繁にやり続けないといけないのが辛い。
強制的に筋トレ持続させられてる感じ。 膝倒しが上手くできない
倒してもどこが張ってるのかよく分からん
開脚前屈と腰回しは効いてるきがする そりゃ、湿布だって内服だって薬だから、作用も副作用もあるの当たり前 >>486
克典と四股スクワットやってれば完璧だと思うけどねやってみて実際効果あった
でも効果があるのはわかっていても毎日定期的に続けるのが難しい
日常動作で治していくのが理想なんだがあまり歩かない
自営業だから腰痛とは長い付き合いになりそうだ 四股はやり方が悪いと効果が乏しく足を痛めるらしいけど
気をつけながらやったら、股関節を痛めたよ。 ロキソニンを飲んでも処方箋の湿布を貼っても治らないから医者に行ったほうがいいのかな 低めの椅子に座ってるだけでつらいよ 腰も痛いが知りの筋肉?がクッソ痛い…固まりまくりや >>498
ロキソプロフェン(ロキソニン)は重度の痛みにはたいして効果ない
一度はまともな医者に診てもらってもっと効く処方専用鎮痛薬貰うのがいい >>498
出された薬を飲むだけじゃ治らないよ
ストレッチは進んで毎日やらないと当たり前に薬漬け リョーシンJV錠とか薬局にあるナボリンSとか腰痛に少しでも効果あるのかな?
Amazonて医薬品はレビュー不可なんだな >>504
病院行ったほうが安いよw
下手くそな医者だとロキソニンくらいしか出さないけど
最近はメンタルから来ている腰痛(緊張性?)は向精神薬も出す、
とういうか、定番のデパスは向精神薬 >>504
確かにそのリョーシンは気になっておった はじめまして
昨日、腰痛になってしまいました
松葉づえついて仕事してます(; ;)
市販のロキソニンも効かず困ってます >>505
メンタルから来ている腰痛なんてのがあるのかー
ちょっと思い当たるフシもあるな.... >>510
自営業なんで時間とれないのです
自分で自分にブラックです >>508
丸1日は休まないと悪化するよ
処方の痛み止めも効かないと、原因は内臓、ガン、ストレスかも >>513
昨日ちょっと神経を使うイベントがあったので「精神的に」というのはあるかもしれません
ブロック注射してもらおうかとネット見ていたら怖くなってしまった。 >>509
慢性腰痛の60%以上は現代の医学では原因がわからないとされる
ヘルニアがあっても痛みの出ない人のほうが多いから
鎮痛剤を漫然と投与している医者って多いよ
けん引と電気治療だって本当は無効らしい(効く人もいるのは事実だけど殆どが気休め)
マッケンジー法の指導をしてくれる理学療法士なんて全国で数えるほどしかいないから
逆に言うとマッケンジー体操なんて簡単で自力で出来る運動で改善するのに
運動療法のまともな指導が出来ていないということ
電気かけて返せば患者も納得するしね 俺も痛み止め飲んでも全く効かないから内臓から来てるのかな
内臓が原因の腰痛の場合は内科でいいのかなぁ >>515
今、整形外科から戻りました
ヘルニアではないそうで、ボルタレンとシップ処方でした
2−3日寝ていなさいと言われましたがそれは無理....
薬効くと良いな...... >>520
寝てはいられないなー
明日はデスクワークで土日は身体使う仕事 一人の先生にずっとみていただいてるけど一向に回復しない
私の職業が風俗で、仕事上股を開いて腰に負担がかかってるのを隠してるのもその原因な気がする
でも「風俗やってて、仕事の日は股開いてるので腰に負担が…」とは決して言えず
とりあえず足を開く時の癖とか座る時の癖がよくないらしいので治していかなければ 腰痛治ったわ
完璧に治った
足や尻にピリッとした痛みもない >>525
おめでとう御座います。
今後とも風邪など召されないようどうか御自愛下さい。 >>505
痛み止めってただのその場凌ぎだと思ってたけどなんか修復作用もあると以前整形外科で聴いたな
&向精神薬かー
>>506
第3類医薬品でも効くいたの?なんか活性型ビタミンB6か12が売りらしいけど
>>507
BSでの宣伝しつこいよね
痛散湯も気休め臭い 今年に入ってなんか少し腰回りが重いなと思ってたら、
ある日突然太ももの外側に激痛が走って立つこともままならなくなった
一日安静にして風呂に入ったらなんとか歩けるようになったので
整形外科行ってリハビリ法教わって2か月で改善したな
マッケンジー法とか体幹トレーニングはほぼ毎日やってる 痛みがマシになって来たけど腰痛より仙骨の違和感がすごいわ…寝る時横向いた方の骨盤が痛くて起きてしまう
坐骨神経痛なんかな?太ももも痛いし 立ってたら痛くなる。歩いてたら大丈夫。座ってる方が楽です まじ治らん…自転車は乗れるが歩くと仙骨あたりが外れそうになる…治る気がせんわまじで
1ヶ月位安静にしてんのに 昨日緊急外来で入院した。
と思たら即 シャワー浴びろって。
看護婦さんに あれよあれよ裸にされ
数人がかりで泡だらけ。
病室に案内されると、 先生がやってきて、
先生 今日の手術の説明をします。
俺 えっ?
先生 局部麻酔はしますが 痛いです。
俺 えっ?
先生 同意書にサインお願いします。
俺 えっ?
先生 三時から始めます。
時計見る。 二時。
整形外科に行ったら
姿勢は悪くするほうがと良いと言われてビックリしました。本当でしょうか? 参考までに 行った検査
MRI CTスキャン 血管造影 心臓スキャン
レントゲン 血液検査 マッケンジー?伏せて上半身だけ仰け反る姿勢、
昔それで腰抜けた
昨日も椅子に座って近い姿勢とったら抜け痛みみたいなのが増した >>537>>538
広く一般的にはそういうことでしょうね
体感的には上半身が地滑りみたいに\↘︎に少しズリ落ちた様な印象
そのためその後は日にち薬で治まるまでへっぴり(漢字変換:屁っ放り なんだな)腰みたいな感じで過ごさなければならなくなる >>531
わいもその辺がなんかおかしいな
変にストレッチすると悪くしそうで怖いな >>539
なるほど
>>542
さっき怖がらずに仰向けで尻浮かせて体幹鍛えようと思ったら腰抜け掛けて悪化したわ…これ多分筋肉がカチカチになってんのかな >>529
俺もその症状経験してる。今でも続いてるけど。間歇跛行してる?
明日朝回診の時 先生に聞いてみるわ。 腰痛は人によって違うみたいだから整骨院とか行って診てもらったほうが良いと思うよ
その人に合ったストレッチ方法とか教えてくれるよ >>544
間欠性跛行はないですね…トイレ行ったりなら出来ますが、少し歩くともう腰が抜けそうで歩けなくなります >>529
整形外科へgo
俺のようになるぞ。 足の腿の裏側がピリピリせんか? お尻のところに凹みがあるやろ。
指でおしてみな。 整形外科には行ってますよー
ピリピリや痺れなどはないですが骨と筋肉が痛いです >>548
だったら筋肉痛っぽいな。
レスもう少し読み返してみるわ。 仙腸関節炎か最悪強直性脊椎炎かもしれませんw
とりあえずMRI撮ってみないと…レントゲンでは異常なしと言われたけどあんなのヘルニアも見えないからそんなに意味が… こういう座布団って、腰痛に効果ある?
https://store.shopping.yahoo.co.jp/enjoystore/yntvtchvut.html
座布団の前の山になってる部分が陰嚢に当たって、そこに全体重がかかってる感じになって、非常に痛いんだけど。
amazonで良い評価をしてる何百の人たちって、陰嚢痛くならないのかな?
不思議 正しいあぐらかいてテレビ1時間見ただけで疲れたわ…これ筋肉めちゃくちゃ使うねw
姿勢改善は1番大切かも ここんとこデスクワーク続きで腰痛いなーとは思ってたんだけど、いま咳したら腰がピキっときた
これどこ行けばいいの
整形外科?整骨院? >>555
整形外科と内科は
長い付き合いだと思たほうがいいよ。
掛かり付けの先生を、作るつもりで。 つまり一度腰やると治ることはないから、、、ってことだ >>551
この手のやつを買うときは評価1を見た方がいいよ。 ギックリ腰二回か三回してぎっくり背中も三回したら腰も背中も慢性的に痛い。
もうやだ。筋弛緩剤飲んでないとすぐカチカチ。痛み止め効かないし内臓検査してもなにもない。
どうしろというんだ… >>559
おいくつですか?
辛い人生歩まれてますね >>555
またへんなんが出てきたね。
腰痛は再発しやすいのは確か。理由が分からないのも多い。
でも直らないと断言できんよ。 ヘルニアとか腰痛とか長友がなってた病気もそうだが頑張って地道に体幹鍛えたり筋トレしたら確実に良くなるよ
完治は分からんけど改善はする >>508です
飲み薬と沈痛湿布が効いて、今日はだいぶ楽です
このまま治ってくれるといいなぁ 尻の筋肉がこってるのと、ヘルニアで尻が痛い場合の違いって見分けられる? >>563
ロキソニンが効かないと、ボルタレンしかない
俺は50mgの座薬使ってる。 >>564
神経痛か筋肉痛の違いかな。
お尻には、神経が通ってる場所がある。
足の腿の裏側がピリピリ痛む場合神経痛を
疑ってみたら。 >>559
手を前にやったり頭を俯けたりするだけで背筋を使ってるし、
一方腹筋は日常で使うことがほとんどなくて前傾姿勢になっていることが多いはず。
しょっちゅう使う背筋は疲労が溜まりやすい。
疲労物質を除くには背筋のストレッチするしかないと思う。
自分もひどいギックリやってから意識してストレッチするようにしているよ。
ヨガの、コアラのポーズとネコのポーズとマッケンジーなどを入浴後に毎日やるようにした。 過体重(173cm90kg)で腰痛持ち&足先の痺れあり
寝るときは身体を横にしないと腰が痛くて眠れなかったが
マットレスをアキレスの「俺の為のマットレス ストロングタイプ」に替えた
起き抜けの腰の重苦しさは消えないが仰向けでもなんとか眠れるようになった
過体重で寝具に悩んでいる人にお勧め
ステマじゃないからな >>566
ありがとう。
詳しく知りませんでした。 173で90って安田大サーカスのクロちゃんですか? あー!
ここ数年自分を腰痛から救ってくれてた特殊なサポーターを今年は付け忘れていたのを
たった今思い出した!!!!!
あーーーー!俺のアホ!!!! >>570
そんなマイナーな芸人を挙げられても知らんがな 座れなくて困ってる、、寝てるぶんには痛くないんだけど 寝起きや日常生活の中での腰痛はなくなったけど、仰向けに寝ると
エビぞりになってる様な感覚でもの凄い痛い
これ腰曲がったのかな さて 入院して五日 少し落ち着いた。
しかし いきなり手術にはマイッチング真知子先生。
今はベッドから離れることさえ許されない。
上体を起こすこともできない。
そして手術は痛かった。 腰痛って気力まで奪うね
行きたいと思って着替えるも「うっ、」てなって行けなかった
仰向けが辛い 椅子に座っていて立つときにお尻が痛む
あぐらのときとは殆ど無い症状なのだが、これヘルニアとか座骨神経痛の可能性ありますか? >>583
硬くて大して曲がらないけど、限界まで行っても痛くはない >>582
ある。でも軽度みたいだね。
整形外科いって痛み止めの薬もらって
ストレッチ 筋トレ ってとこかな。
早くやることなすこと。 >>584
前屈は背骨の背のほうが広がるから痛くない。
逆に後方逸らしは狭まるから痛い。
ストレッチ 筋トレ 手抜くとぶり返すょ。
これからが大事だとおも。 ステマじゃないと言っても信じてもらえないかもしれないけど
これ是非見てみてください。わたしはすごくこれで助かりました。
http://kankensha.ocnk.net/product/27 えー????
命かけてグロじゃないのに
これって嫌がらせですよね...
あーーあ >>584
そうなんだ
自分も仰向けは辛いんだよね
お尻に握りこぶし挟むと楽になるんだけど
でも前屈も辛いから少し違うんだな
此間整形外科でレントゲン撮ってもらったら腰の一番下の骨に負担かかって硬くなってるって言われた
姿勢良く立つ座る
腰痛体操で腰を柔らかくする事!
って指導受けたよ >>576
ヘルニアじゃないかなと思ってMRI撮ったけどヘルニアじゃなかった
神経内科に行って検査したけど原因不明
足先の痺れの6割は原因不明なんだって
腰のストレッチすると一瞬だけ痺れが消えることがあるので
腰が原因なのは確実なんだけどね >>591
まじか
ちなみに俺も仰向けで寝たりすると痛いw腰から仙骨にかけて外れそうになる ロキソニン、サインバルタを飲んでインドメタシン入りの湿布を貼ってお布団でヌクヌク
はぁ?? >>592
腰のストレッチするならコレがお勧め
K&G バランスクッション DX
https://www.amazon.co.jp/dp/B00BP5D22M/
風呂上がりにコレの上に寝て腰をストレッチする
バキバキって感じで腰が伸びるよ
これでストレッチしている最中は足先の痺れが一時的に消える
ただし痛みのある時や勢いをつけてやると危険かも
反動をつけずにじわじわ伸ばすのが大切
あと寒くて筋肉が固まっている時にやるのもNG
やるなら温めた部屋で風呂上がりに慎重にやるべき 必死だなw
つまり自分が業者で、見られたら自分の商品が売れなくなるからってことか
しょーもなっ!しょーもなっ!しょーもなっ!!!! >>597
きにすることないよ。紹介された商品 買うか
買わないかは本人が決めることだし、結果として良ければOK。 >>587
横だけどAmazonレビューでゴムが伸びて使い物にならなくなったってよ >>598
それはそうです
>>598
1年以上毎日仕事中も使ってた
久々に使ってるけど全然大丈夫だけどな
たぶん本のオマケタイプの安いのじゃない?
そっちは持ってないから知らない
本当に良いものだからまぁ、それだけ敵も多いんだろうな
自分はその会社とは無関係だけど
前にそれで腰痛治った恩人商品だからかばいたくなるだけ
必死に見えるだろうがそこはスマン >>604
で それが売れると何か困るのか?
全然問題ないやん。 >>604
リンクだけでそう思うとか盲目的に信じるやつと同じ穴のムジナ >>607
あんたの好みをいわれてもなあ、、、&
それでみんなの腰痛が良くなるわけでなし ロキソプロフェンNaテープ100mg
セルタッチパップ
どちらが強いですか? 入院生活もこなれてきたが、どうしても慣れんことがある。
かわいい看護婦さん(見習いかな?)が毎朝
体を拭いてくれるんだが、チン固とキン玉も洗ってくれる。
「おっさんのんなんてサワリタナイヤロ。自分でするから」つ−と泣きそな顔をする。
「あっ いや やっぱりやってもらを」
これはどうしよ。 ( ̄ー+ ̄)フッ( ̄ー+ ̄)フッ
冗談だと思っとるのかね。
俺もイマキズイタワ。たしかに普通はそうとるわな。
駄菓子菓子(勝手に使ってゴメン)事実なのだよ。く 今月のラッキーアイテムのレモンティーもおいてある。
更に術後のため24時間ベッドに貼り付け、ベッドの角度は30度以下。動くのは首だけ ション弁は看護婦さんが尿瓶の口まで案内してくれる。
大はオシメのにする。 当然食事もむりくた口の中へ。ニワトリの気分も味わえる。
メインディッシュは看護婦さんが チンポコ
の先の穴へ膀胱まで管を差し込む。
看護婦 「先生 管が入りません」
先生 「思い切りいれるんや」
で 看護婦さんの話し嘘やと思うか? 首から下動かない人がどうやってスマホから投稿しているんですか? 僕も全身麻酔の手術を受けたことあるけど
尿道カテーテルは麻酔してから挿し込まないと痛くて堪りませんよ?
尿量を測定する時に麻酔無しに挿し込まれたけど痛かったです。 寝れないな。病院はこんな日がある。
連投がつずくであります。こんな時間誰もカキコまんやろ。勘弁してもらおう。
手術の話し
3番4番5番目の腰椎が病変し脊髄すい体が破壊され、疼痛の原因となっています。 >>620
腰椎が病変し脊髄すい体が破壊とは疾患名はなんですか? 現在、脊椎の感染性疾患の可能性か高く直接病変部から組織を採取し検査をおこなう必要がある。
腰部の脊椎椎体や椎間板に生検用の針を刺入し
組織、液体を採取、病理学的検査、細菌検査に提出します。
麻酔は局部麻酔で施行しますが、深い場所まで局部麻酔を浸透させすぎると、神経根まで麻酔が効いてしまい、窃刺の際、気づかずに傷つけてしまう可能性があり、局部麻酔は最小限の量にとどめます。 >>623
今回の手術
病名または状態.症状 化膿性脊椎炎
手術内容 椎間板生検 >>625
ありがとうございます。
大変だとは思いますが頑張って下さい!
病院ではなかなか寝れないですよね
自分も別の手術で入院した時は寝れなかった…
一日も早く回復しますように。 腰痛と無関係かもしれないが、鬱っぽくなってきたよ orz... >>627
関係あるよ自分なんか寝てる時痛くて今落ち込んでる 横向きでしか寝れなくて、横向いた方の骨盤がいつも30分くらいで痛くなるから寝れても1時間くらいだ… 今日懇親会があるんだが、行くのやめたい
でも、大切なものなんで悩みちう ヘルニアL5手術して10年め 最近すこしL5あたりが
痛むので、ベッドを改造しました。マットレスの下に
90cm正方形の板を頭から腰の付け根まで敷いて
5〜6pの角材80cmを頭側へ入れて
少しリクライニングみたいにしました。
寝返りがうてるくらいに。
腰痛が緩和しています。 先週末から某物流会社で働き始めたんだが午後になると痛くてかなわん
もともと椎間板ヘルニア?脊柱狭窄症?だから痛くなるに決まってるけど
休憩時間がやたら短く少しでもサボってると静脈認証でばれちまう。
上記の腰痛(いずれも痺れは無い)持ちだからこのまま続けたら完全に壊れるよね?
やっぱ早めに見切って辞める方が良いかな?
ストレッチやってる時間も無いのよ。 静脈認証でサボりがバレるというのはどういう仕組みなの? >>635
コルセットは?
俺の場合は、整形外科用で普通に仕事しとったが。
ボルタレン50mg使用。 Windows10をアップデートしたら、ネットの設定とかタスクバーの設定がグチャグチャになった。
あまり椅子に座りたくないのに、まじでやめてくれ w 今日は30分だけサイクリングしてきた
前よりはだいぶマシになってるが力入れると神経痛が痛いw >>636
サボりというか動いてない事がバレる。
それと棚入れっていう作業してるんだけど
その日のノルマみたいなのが上の人に分かる仕組みになってるんだ。
だからサボってれば全然数をこなしてない事が伝わる。 >>641
なんか監視されてるみたいで疲れそう
腰にかなり負担かかるから考えたほうがいいと思う マッケンジーは布団の上とかじゃなく
下が固いところでやったほうが効くわ
布団の上だと何か効きが違うわ >>633
腰痛の程度が分からんなあ。
今までどう取り込んできたのか?
深刻な分、いい加減なこと言えないな。 毎日「これだけ体操」をしてるにも関わらずぎっくり腰になった… ジョギング後に急に腰痛になった助けてくれ。
立つのも息苦しくて辛い、痛いっていうか張ってる感じ。 パソコンは、立ってやっておる。机の上に座り机を重ねておいて、そのうえでパソコンを長時間している。ジジイだが腰痛になったことはない。 仕事が快調なので、困っている人を助けてやろうかと思ったりして、w ジョギングとか、腰悪いのに走らなくていいじゃん。
ウォーキングで十分運動になるよ。 整体やマッサージは腰痛を悪化させる恐れがあり
鎮痛消炎剤の塗布とロキソニン内服の方が腰痛は緩和する
あとは反動をつけないストレッチとかで改善かな >>653
反動をつけないストレッチって、どういうの? 今年は入院から始まり、入院で終わりそう。
正月あけたら肺炎で、真夏に肝臓で。
今回、腰痛で。
俺そんなに悪いことしてないけどな。 >>655
内臓由来の腰痛もあるし食生活改善、安定期になったらトレーニング取り入れろ
弱気ならずにな >>655
酒
サプリ
ジャンクフード
どれかした? みんなひどいな。
そりぁ まあ 酒のみすぎたし
キャベツダイエットやって、医者から
三食食べろと怒られたし
ジャンクフ-ドは定期的に食べたくなるし
嫌がるネコを毎回騙くらかして風呂に入れるし
飲み屋さんのツケ三ヶ月払ってないし
思い当たることあと三っつくらいや どうでも良い話なんだけどあの長友選手とかも坐骨神経痛に悩んでたのかな ひざの下に枕入れて寝たら凄くよかった大きい枕の方が安定しそうやから買いにいくわ 元力士の一ノ矢という人の本でスクワット奨めてたので、
早速やるが、簡単に股関節痛めたよ。 スクワット…考えただけでしぬ 腹筋とかスクワットとか一番駄目じゃないか? デブが原因で椎間板が詰まってきてるみたいなんだけど運動して大丈夫なのかなワンダーコアやりたいんだけど 最初は壁スクワットで、そーっとね
やったことない人でも壁スクワットなら負荷少ないからおすすめ
四股も最初は壁使ってゆっくりやると痛めにくいよ ずっと丸まって寝てたから背中の凝りが半端ないわ…どうしよ >>674
>>594のストレッチがお勧め
注意事項を守ってやれば背中と腰に効くよ わたしは四股スクワットやってみたいけど
膝も悪いから壁スクワットの方が最初はいいのかな?
みなさん、原因がそれぞれみたいですから
情報の選択能力が必要みたいですね >>560
44、女です。
>>567
マッケンジーは毎日しています。おとついも腕を動かしただけで左の背中がピキッとなって筋違いしました。
腕を毎日前にやったり後ろにやったりしてるんだけどなぁ。変なおじさん体操もしてる。 4番と5番のあたりが痛いんだけど、コルセットってどこに巻けばいいの?
骨盤の上辺にコルセットの下辺があたるように、コルセットが腹と背中の筋肉の代わりをするように巻くって言ったら、それだと単なるきつい腹巻だって言われた… スワイショウですか昔やったけどまあまあか、ただやっただけ?
やってみてどうですか!? >>679
わかる。
背中に筋も腰痛とは微妙に違った辛さがあるね
でも背中は腰痛より浅いから冷やすと割と簡単に痛み緩和するよ
あとはテニスボールやストレッチポールでほぐして下半身の筋トレかな 酒を飲むと腰の痛みは和らぐよ
後で余計に痛くなるけど >>682
ありがとう。痛みが引くまで湿布とかしてた方がいいのかな?いつも2日くらいでやめちゃってて… 俺は正確には腰ではなく尻の上らしい
この前たけしの健康脅し番組でやってた新型腰痛(どこがやねん)とやらで臀皮神経の痛む人のケースと似た箇所がずっと凝ってて痛い 神経痛の場合リリカでも痛みが引かない時は抗うつ剤で辛さから逃れるのも医療的にはありみたいね 病院のベッドの上から解放されない俺だが(ラブ オン ザ ベッドと呼ぶな)今週末日帰りでOKがでた。 母親の三回忌なので。
「わ-い」と喜んだが、「腰を完璧にしめつける。」
「コルセットでですか?」
「あんな緩いもんチャウシェスク」
「…」
「確かにサシャの予感はよく当たる。悪いほうは特に」ミカサ談 腰痛ごまかしながらトレーニングやってる
公園の遊具でやれる自重トレーニングだけど
おっさんだけど楽しいわ トレーニングは大事だからね
でも加減が難しい…どうしてもやり過ぎてしまうのよね 四歳の子供と遊ぶついでのトレーニングだからやり過ぎることはない(笑)
運動不足で慢性腰痛になってる人には寒さを堪えてトレーニング始めてみることをおすすめする
5分も体動かせば汗ばむよ トレーニング出来るってことは全然マシだな
俺クラスになると歩くのですらキツい トレーニングできるくらいのうちに対策はじめなきゃってことだな
ずっと座ってると痛い程度だがこのスレ参考になった
これ以上悪くしないよう手を打とうと思えた ウォーキングやジョギングより5-15分程度の自重トレーニングの方が俺の腰痛には合ってた
30-60分のウォーキングは昔から歩くと腰痛が出てて、歩き方とか安もんの靴が悪いんだと自分なりの結論 朝が1番楽だわ
もうちょい寝れたらもっとマシになるんだろうな 寝起きが一番凝りの痛みが分かり易くて痛い
日中は動いてアドレナリンでも出てるのか分からない時もある 自分は朝は軽いけど夕方になるにつれしんどくなってくる 腰痛と肩凝りがめちゃくちゃ酷いからロキソニンテープ貰いに行きたいんですがみんな病院で何て伝えてます?
腰痛いんでロキソニンテープ7パック下さい、でいいのかな。前行った医者が凄く嫌な顔されたので… ロキソニンテープはドラッグストアで販売中
店舗に電話で問い合わせしてごらん 俺はモーラス
多用し過ぎて夏場は痒くなり易くなった >>701
健康保険で処方の上限が決まっている
整形外科でモーラステープは月に10パックまでだったかな
内科とかだと処方上限は下のはず、それで嫌な顔されたんだろう
最近は国保でも煩く言ってくるから 自転車って全体を鍛えれるんだな
背中もなんか疲れたわ >>703
705さんの言うとおり。
慣れないと使いにくいかもしれんが
ジェルなんかどう?コスパ(・∀・)イイと思うけど。計算してないが。 ロキソテープなんて言えばいくらでもくれるでしょw
ドラストで買うなんて勿体ない >>678
元の筋力や痛む場所や程度が人それぞれ違うだろうけど
私は四股スクワットは最初は壁使いながらでも体幹が弱いのでグラグラして何度か軽く痛めた
地道に壁スクワットして、慣れて余裕があるときに壁使って四股スクワットしてみたほうが安全だと思うよ
ヘルニア無しのガリ体型、ギックリ腰が癖になっててデスクワークなのについに座っていられなくなったけど、今はほぼ痛み止めなしでやっていけてる >>709
だから湿布薬は処方の上限が出来たんだよ
整形にかかっている年寄りが二重受診で内科からも湿布薬貰ったりするのが続発したから
上限を越えて処方すると薬局じゃなくて病院に国保から照会があって
限度額(処方限度)を越えた処方をすると駄目ですよ
警告が累積すると保険医取消になる可能性がありますよと脅す
実際に保険医取消になったとは聞いたことはないけど
気にする病院は気にするよ
企業健保組合だと自費にさせる場合がある
俺は別件で自費で薬剤費を支払わせられてことあるよ 「レセプトチェック」で検索すると事情がわかる
企業健保だけではなく国保でもやっている処が増えたから >>680
>4番と5番のあたり
そこ、普通のコルセットだと効かないね
ギックちゃった後だと、腰回り全体にダメージあるから巻かないよかマシだけど
自分の場合、4番5番あたりのみの時は巻かない
悪化して腰回り全体の時は巻く 今朝から腰痛。今日一日ボルタレン飲んで何とか仕事こなした。明日の起床が怖い。 腰痛い上に寒いから朝布団から出るのが本当に億劫なんだけど、みんなは朝気持ちよく起きられるための対策とかしてる? 術後1週間
だいぶ楽になってきたような気がする。
気がするだけだが。
3番が四分の一溶けて、4番が割れてる。
今は養生するだけ。骨が硬くなるのを
わたしまつの いつまでもまつの
やだ一ヶ月が限度だろ
その後 手術 リハビリ一ヶ月… 今ぐらいの時間帯が1番痛い やたらガスも溜まるし腰じゃなくて内臓からきてるのかと心配 >>720
医者は俺に「溶ける」と何度もいった。
細菌が骨を食べたらしい。
9月に入院して2週間 退院後1週間 抗生物質をうち続けたが、まだ残ってたみたい。 次行う手術は3番4番、場合によっては5番まで金属で巻く事になると思う。 >>724
俺も尋常じない腰の痛みに、さすがに考えた。
もっとも考えたところで、結論は決まっている。
原因を特定し 直す。後はどうするか?だけ。 >>726
そんなに立派なもんじぁあないよw
どこかで踏ん切らないと。
でっ 掛かり付けの先生と相談した。
入院して原因をしりたいと。
気持ちよく応じてくれ、1年間のレントゲンと
検査のコピーDVD 紹介状と入院の手続きをとってくれた。おかげで緊急外来扱いになり、後
楽ちん 楽ちん。 >>727
ニュース見た見た
足まげてもダメなんだってね
「背筋・腹筋を鍛えて腰の負担を減らそう」と一所懸命やってたショックだわ 腹筋鍛えるのがダメじゃなく上体起こしがダメだと書いてあるじゃん
替わりにカールアップ推奨と
こんなの随分前から言われてるよ http://www.asahi.com/articles/photo/AS20171213004681.html
この説明だと、座ってやる前屈のストレッチもダメってこと?
腹側が圧迫されると、椎間板が飛び出るって図の説明になってるよね? 前屈は基本可動域の大きい股関節から曲げるから問題ない
前屈も体固い人が無理にやれば腰痛めるだろうけど ここ一年以上腰痛も酷かった股関節痛も全くなくなったので変な話かも知れませんが一応書かせて下さい
夫婦で同じ部屋に布団を敷いて寝ているのですが文字にするといやらしい感じになるとは思うのですがそういうつもりはないですのでよろしくお願いします
夫がふざけた人でして朝起きると寝ている私をうつ伏せにして寝て上に乗ってきます
ちょうどタッチの幽体離脱のうつ伏せ版みたいな感じです
私のお尻にお腹が乗るような感じに寝て乗ると内臓が押されてストレッチされて伸びて気持ちいいらしいんですね
それで私も身体や関節がのされる感じとあったまるしで重いんだけど気持ちいいんですね
それでウトウトとそのまま数分して夫もふざけてというか腰をカクカク動かしたりするんです、それはいいとして、、
その後だんだん夫が目が覚めて来るとそのまま身体を起こして私の上に少しの間座るんですね
私のお尻の下の方、足の付け根に近い所に私のお尻の両わきの布団に足の裏をつけてカエル座りみたいな感じで座る感じです
そうすると夫の全体重が私のお尻の下の位置に全部かかるんです
その時すごく腰がじわーっと伸びて腰椎が伸びます
一度鼠径部の大動脈が体重で圧迫されるのかちょっと潰される感じになって、主人が立ち上がって起きる時に一気に血液が流れる感じがしてポッカポカになります
この変な起床法を主人が始めてから持病だと諦めていた腰痛や股関節痛が全くなくなったんです
長々と変な話をすいません、びっくりしているのですが誰にも言えなくてw 期せずしてマッサージとストレッチの合わせ技になってるのかも? >>737
そんな気がします
あと毎日数分づつというのもいいのかと
>>738
そうですよね…
その上、訳わからない長文ですいません 布団入ってから芋虫みたいに足側の方へずり動く動作したら腰がピキってくるな横になるときに寝る位置決めないといけない 今更だけどうつ伏せと仰向け、うつ伏せの方が腰に来るよな? 横向きが1番いいと思う
丸まって足に座布団かなんか挟んで寝るのが 横向きに丸くなって寝るのが腰に負担がないって産婦人科の先生が言ってた その姿勢で足に座布団挟んで寝てるのに朝になると仰向けで腰が痛い それはまだマシな方だな
俺とか寝返りは愚か坐骨神経痛かなんかしらんがそのせいで寝れても30分くらいしか寝れへんわ 最近は二時間毎で目が覚めるな
要は24時間痛いわけだがかなりキツイ >>754
日中仕事して夕方頃になると腰の調子いいんだよなぁ
朝が一番状態悪いな ハーレーにどうしても乗り続けたいのですが、手術すれば治りますか?手術した方はいますか?何日くらい要するのでしょうか。 横向きに寝るのが良いのか。片方に寄る感じだから悪いと思ってた。 私は妊婦さんにオススメのシムスの体位が楽
です。痛みがひどい時は胎児型。横向きで丸
まってねる。頚椎やられて横向きでねれない
時はホントつらかったよ。立膝したり、膝下
にまくら挟んだりしたわ。 ちなみに、うつ伏せは首にも腰にもくる。
絶対ムリ! >>757
現在手術準備中。
内容によるよ。
ヘルニアなのか?俺のように背骨破壊されてるか?人それぞれなのでアドバイスなんてできない。自分の事なら言えるけど。 >>765
入院してるのか?
俺は退院間近。仙腸関節炎という結論でブロックとリハビリで終了。
あとは外来通院でブロック続ける。 俺も仙腸関節炎っぽいんだけど、症状とかどんな感じ?教えてもらえると助かるのだが… 全然寝れんかったけどやっぱ朝だけは少し楽だな
なんでやねん >>767
腰の下の方、尾骶骨の上あたりを中心に痛い。もしくは重だるい。足のしびれなどは全くない。
股関節やお尻の筋肉をストレッチしたりマッサージしたりすると少し楽になる。
なんて言うか、うまく言えないけど、普通の「腰痛」より下の土台がゆるむ感じで、運び込まれた時は上半身支えられなくて、手をつかないと座ることもできなかった。 うつ伏せ寝は腹式呼吸になり深く眠れるby故日野原医師
俺は二度寝し易くなる >>769
詳しくありがとー
やっぱり同じような症状ですね…自分も仙骨が痛くて体重掛けたりすると外れそうな感じがして痛むんですよね
運び込まれたってことは歩けなくなったんですか?自分も今歩けなくてw自転車には乗れるんですが歩くのは痛くて すいません
あと神経痛とかありましたか?
自分は痺れはなく骨盤辺りの神経痛が酷くて… もう朝が1番楽だわ…全然寝れなくてこれだからもっとよく寝れたらもっとマシになるんだろうなあ 椎間板が狭くなってると診断されて半年くらい辛かった腰痛がここ数日急にマシになった
やったことは
スクワット
腹式呼吸で腹筋鍛える
鍼と電気
冷たい湿布
どれが効いたのかわからないけど、鍼は2回目で1回目はイマイチ効果が感じられなかった >>771
歩けなかったですよ。立つのことも座ることもアウト。痛くて寝る姿勢以外動きようがなくて、救急車。
神経痛もありましたね。歩けるようになった今でもあるけど。入院してしばらく安静かつブロックで今では歩けます。
MRI上は確かにヘルニアはあったけど、症状に合致しないことと痛む場所で仙腸関節疑われた感じです。 >>776
ありがとうございます
やはり痺れがないのがおかしいですもんねw
自分もMRI撮らなくちゃ >>766
現在入院中 24時間ベッドの上。
動くのNG ひたすら骨が硬くなるのをまち、その後手術。
今 難儀なのは同室患者。
夜中に大声で看護婦を呼ぶ 何度も何度も。
他にもいろいろ 痴呆なら我慢できるが痴呆じゃない。面白がってわざとしてる。こんなやつ本当にいるんだ。
そのうちおいだされるな。 横向き寝になると背骨も曲がるし、骨盤の左右どちらかに体の重みがかかり、どうしてもアンバランスになって関節に負担がかかってしまいます。
そこへいくと仰向け寝は、人体力学の点から言ってもバランスがよく、関節への負担がたいへん少ないわけです。
つまり、一時的に痛いのを我慢しなくてはならないとしても、「関節に無理のかからない正しい姿勢」で寝るのを習慣づけてしまうほうが、長い目で見ればおすすめなのです。
柔道整復師。千葉ロッテマリーンズオフィシャルメディカルアドバイザー。中央医療学園特別講師。整形外科や腰痛専門病院、プロサッカーチームの臨床スタッフ >>782
コピペじゃなくあなたはどうなの?
それなりの腰痛持ちなんでしょ?
そもそも医者や整体師で考え180度違うから答えなんてないでしょ >>775
枕無し右か左か向く
基本自分は眠れない時or二度寝用体勢 仰向けで無理してでも寝ろとか書いてるサイトあるけど無理やわ 素人の自己療法(マッサージやストレッチ)や普通の整形外科には治せない。どうしても治したいなら、治せる一握りの先生を探すしかない。
自分は他県まで通っているよ。 昨日痛くて痛くて泣きそうだったのに
なんか今日全然痛くない
毎日何故これほどコンディションが違うのか 日曜日 外出許可が下りた。
外泊は無理だた。
で 先程聞いたのだが、明日ギブスつけるとのこと。「コルセットとギブスちゃうのん?」
「全然違う 付けたら外せん」
「えっ?」
「夜も トイレも 風呂も。外す時は次の手術
前」
「…」 ずっと動いてないから首のコリとか背中のコリが半端ねえ…ゴキゴキしてえw 何かここ数日、身体障害者並みの重度の腰痛持ちが来てるね
ぶっちゃけ、そこまでの腰痛じゃないな俺は よくそんなこと言えるな…どんな痛みかある程度わかってんだろうに 病院行ってきた
お薬がこんな安いのか
今まで市販で買ってたのがバカみたい >>791
1日の中でも激変するよねぇ
「今日はいい調子!嘘みたいにほぼ痛くなぁい!」
ピキッ!!!!!!!!
同じ事しかしてないと思うが何故なんだろう…挙げて落とされる感覚 >>795
腰痛のつらさは症状の大小で計れないよ
ちいさくても 原因不明で何年も苦しんでいる
年寄りもいる。 確かに俺の症状はこのスレでは、ちょっと重いかも。
こんなんなるとは、おもっていなかった。
気が向いたらまた来るわ😁 治せる先生を探せ。いい縁があれば見つかるよ。ただ手術しちゃうと、先生も治せなくなる。 >>803
基本あっためてたけど病院の冷たい湿布貼ったら調子いい あぐらから椅子に座ってパソコンみる時間をとってみた
相変わらず、腰が弱っているのは分かるが、腰回りにあった重さが軽減してきた。
ただし、椅子に座るとびてい骨が痛みがでる。 どっちでもいいけど座りっぱなしはどっちもよくない
まとめて用事してまとめてゆっくりするより
間欠的に体動かす用事を挟む方が調子いい >>806
痛みの感じ方に差が出るってよくみるけどね
成分とかじゃなくて 温感タイプの湿布はカプサイシンだっけ?
あれで温めてる効果になっているのか ケツのコリがやばくて泣きそう
揉んでるが痛くてかなわん
筋肉かっちかちw やらかした直後・打撲した 等炎症起こしてる時は冷湿布だろ 冷シップは冷やす効果あまりないからアイシングが最適 尻コリと腰痛の因果ってありゅん?
今尻が筋肉痛ぽいけど腰もいたい >>814
大臀筋がこちこちだと腰痛になる
あと太ももの裏の筋肉がこちこちだとやはり腰痛になる
だから腰痛用のストレッチは大臀筋と太ももの裏の筋肉を伸ばす ギックリ腰になって4日目。昨日から塗るボルタレン使ってるから調子が良い。 姿勢を崩して脊椎の神経をリラックスさせるのが
整形外科では常識と言われました。皆さん姿勢はどうですか? 整形外科変えて違う整形外科通いだしたんだけどロキソニン1日3錠×2週間もらった
そんなに毎日飲みたくないし、痛みを誤魔化してるだけで何か腑に落ちない
まあ、慢性腰痛だから仕方ないのかな 痛めてから10日ほど
当初松葉づえで仕事してたけどもうほぼ治った
こっからは再発予防のために運動します
整形外科のせんせーには感謝
でも、ネットレビュー悪いんだな、これが。
こええーー 俺が言ってるところはレビューよかったのにいざ行ってみると… まぁ、たまたま俺に合っていただけかもしれん
フォローのレビュー書いても良いんだが、そうすると病院が混むことになるだろ.....
先生には悪いけど、これは難しい問題だわ 立ち仕事です。
自分の立ち方、右足に体重を乗せて立っていることが多く、それが原因となり
右側の骨盤がズレて回らなくなり
回らないのに動かそうとするから痛み、炎症に繋がってしまった、らしい。
今は只管に痛くてロキソニンテープも効かない
筋肉とか神経の痛みっぽいからストレッチとかも痛くてできぬ…… 座りながら腹ペコませ運動?してるんだけどこんなんでも少なからず筋肉つくんかな… そこまで痛みが強いなら、ロキソニンテープでなく、ロキソニン飲むべきかな。 俺は痛みが酷い時は一回にロキソニンを3錠飲む
1日一回だけね
一錠なんかじゃ効かねーもん >>831
なってる…毎年カメラ飲んだら言われる
そのせいだったのか タケプロンやガスモチンなどの胃薬を飲んでも治らない逆流性食道炎の場合デパスやレキソタンという安定剤を飲むと治ることもあるよ 俺は床に3分ほど座るだけでガチガチに固まって動けないほどになる https://img.ponparemall.net/imgmgr/89/00108189/mxm/mxm041.jpg
これはけ
これはいたほうが
歩きやすいぞ
歩きやすいぞ=足が痛くならない=つかれない=体力回復=速く歩けて20歳わかくなる
足袋はゆびが自由に動かせるのが
普通の靴下とちがう
動かせるか動かせないかでぜんぜんちがうんだ >>845
親指とその他の4本がわけてあるもんでも効果ある
全部わけてるのはわけすぎかもなあ >>846
歩くときつかれやすいだろ
歩くという行動はどんなひとにも共通じゃん 歩くという行動はどんなひとにも共通なんだから
みんなに有効じゃん?w >>846
歩くときつかれやすいだろ
つかれない履き物あればはいてみるだろ?
歩くという行動はどんなひとにも共通じゃん 初カキコ失礼します
先月27日に重量物の取り扱いで腰を痛めてしまい、整形外科を受診して痛み止め(ロキソニン、セレコックス)を飲んでいるのですが薬が効かない場合、皆さんどんな治療をされてますか?
レントゲンに異常は無く、ペインで神経ブロックしてもらおうか悩んでいるのですが、経験ある方いますか? 親父が吐血して救急車で運ばれたけど逆流性食道炎だった
みんなも気をつけろよ
NSAIDsは消化器を荒らすからな >>852
ただ痛めただけなら安静が一番ですが、ヘルニア)ギックリ腰などならブロック注射もいいですよ
自分は、腰椎症、ヘルニア持ち、先天性疾患持ちなのでロキソニンなどは効きません
リリカ、トラムセット、トラマール、モーラスハップ、ブロック注射、トリガーポイント注射をしています
ペインクリニックのスレにブロック注射のことも書いてあるので目を通されては? >>852
整骨院で骨盤矯正してもらったらすぐにマシになったよ
背骨のすぐ横に神経があってほんの少しずれているだけでも骨が神経に当たったり圧迫したりで相当痛いらしい 子どもの散歩ついでの公園トレーニングで体の調子はかなりよい
けど左足のビリビリの神経痛だけはある
年明けからジムに通うために入会したよ
来年40だが全盛期の筋力と体力をとりもろす! シップは良くないよ
カイロとか入浴であっためないと >>852
整形外科行っても急性腰痛は治らんよ
病院は万が一のために画像診断してもらうためのもの
直ぐに患部冷やして痛みが緩和したら筋トレストレッチするしかない
多少痛くても筋トレストレッチは続けること >>846
おまえ
糖尿と腰痛ふたつやんでんのか
足袋socksはいてみい >>859
おまえみたいな熱い男好きだよ
この世は年齢などを言い訳にした人間から落ちぶれていくんだ
始めるからには最後まで諦めずに頑張れ
って自分にいつも言い聞かせてるw >>766
まだ居ますか?
どのくらいの期間安静にしてました? >>866
>>860
ああ、俺はやるよ!
人生折り返してから肉体のピークを目指すんだが、インドア人生だったからピークが低いわ俺(笑)
こないだ買ってステマになりそうだが、着るだけで筋トレになる加圧インナーがここの住人レベルにはいいかもしれんよ
理由は効果が感じない程度のものだから(笑) >>867
まだ安静にしてますよ 笑
痛み出したのが先々週の月曜。ちょうど2週間。 >>869
去年の今頃ぎっくり腰で1ヶ月寝たきり
ぎっくり腰レベルの痛みは引いても、約1年最近まで慢性的に痛かった
ストレッチと臀部のマッサージが効いた >>870
2週間ですか!
自分は1ヶ月くらい経つけど少しくらいしか良くなってないw
>>871
やっぱりストレッチは大事ですよね… いや少しも良くなってないな…早くMRI撮らなくてわ >>872
少し詳しく書くと…
先々週の月曜日午前、痛み発覚みるみる悪化。
耐えつつ日常生活。
先々週の木曜日、整骨院へ。改善せず。
先々週の土曜日、ペインクリニックにて腰に注射。改善せず。
翌日曜日深夜、激しい痛みと力入らず、座ることも立ち上がることもできず救急車呼ぶ。そのまま入院。
先週火曜日、MRI。ヘルニア確認されるが症状と合致せず、痛みポイントから仙腸関節痛疑い。
翌水曜日朝、安静が効いたのか痛みかなり改善。午前のうちに仙腸関節ブロック、さらに少し改善。
木曜日リハビリ開始。
土曜日退院。今に至る。
安静が効いたのかブロックが効いたのかわからないけど、一応日常生活レベルでは動けます。ただしまだ痛みは結構あります。
明後日より仕事に復帰予定です。 >>875
詳しくありがとうございます
ひええ…明後日からお仕事ですか…あまり無理をなさらずに >>875
どんな関係の仕事ですか?
営業? それとも、デスクワーク? 健康も大事だけど、友達がネットで稼げている情報など。参考までに。
⇒ http://hutaeh.sblo.jp/article/181868172.html
5T3DFTAZMI 自分は松葉づえで仕事したのが四日間、その後十日程過ぎ
治ったとまではいかないけどもう殆ど良い感じになった!
万が一の再発用に座薬をもらっておきました。 冷えたからか腰痛きた
上で誰が書いてたけど筋肉でコーティングするって考えがマジで必要だけどなかなか捗らんわ 別の病気で休職中なんだけど最近腰痛がひどくなって
整形外科行ったら椎間板つぶれてるって言われた
長年のデスクワークと猫背と運動不足かな…
今日も1日横になってた
病気治っても復職できる気がしなくなってきたよ 心配すんな
最初は皆んなそう思うからw
少しずつゆっくり治していこう 病院行ってもビタミン剤と鎮痛剤処方されて終わり
意味ねえ >>887
懸垂為ようとしたら上半身と下半身が引きちぎれそうになる… 痛い、痛い、腰が痛い。あのクソ病院予約外だからといって3時間待たせやがった。 レスありがとうございます
遅れてすみません
>>855
スレ読んで今日ペインクリニックにいってきました
もうしばらく様子をみてどうするか決めたいと思います
>>858
整骨院も気になったのですが、保険きくか微妙なので後回しになるかもしれません
>>862
筋トレも大事ですよね…
先生に教えてもらいます >>893
そりゃあ 仕方がない。
紹介状無しじゃあね。 鎮痛剤処方されてるんだけど飲み続けなきゃ駄目なんかな?
病院変えたら整形外科なのに診察と運動療法が予約制で面倒
しかも診察した日は運動療法受けられない方針とか何だよそれ
電気はいつでもいいんだけど相当面倒 歩けないほどじゃなけど、寝返りで捻ってから痛くて屈めない。アマゾンのベストセラーのヘルスケア座布団効くのかな… >>894
> >>858
> 整骨院も気になったのですが、保険きくか微妙なので後回しになるかもしれません
企業健保でレセプトチェックやっているところだと
腰痛で整形外科受診していて
整骨院行くと二重受診になって整骨院は自費になるところあるよ
俺は健保に呼ばれて保険で支払った分を返納させられた 3時間立ちっぱなしのライブがしんどかった
周りに合わせて立ってたけど時々かくっと上半身が倒れるようにくの字になる 車に乗ってても路面が荒れてたり、段差があったりすると振動でウッとなるよね >>898
医師の紹介状ないと厳しいですよね…
まずは病院だけで治療した方がいいかもしれませんね 気温のせいか 腰回りが強張るな
弱っているせいか尚更だ >>904
自費になっても構わないなら通えばいいと思うよ
整形にかかって20年も経っているけど
整形外科の牽引や電気は全く効かなかった
原因不明の右足先の痺れまで出ている
これも10年くらい経つ
(痺れだけどヘルニアじゃない)
それが腰のストレッチを開始してから痺れも軽くなってきたから
原因は腰にあるんだと思うが整形外科ではビタミン剤を出すくらいで抜本的な治療出来ない
不眠症に罹った時に自費で整体に通ったら治ったことがあるから
代替医療もまんざら効き目がない訳でもない 整体は1回1万円、月に5万円かかったけど
不眠症は治ったから納得はしている >>904
なんかあちこちフラフラしてるようにみえるなあ。
ちゃんと自宅近くに、掛かり付けのお医者さんいる?何でも相談できる先生。
腰痛はロングランのつもりでいたほうがいいよ。 >>907
分かりました
今休職中なので余裕ないんですが、行けそうなら行ってみます
>>909
引っ越したばかりなのでかかりつけのところはありません デスクワークで4時間ぶっ続けで座ると、病院行きの体になっちゃったんだけど、4時間座ったその日は異変が自分でわからないのね。
お、これは俺、いけるんじゃね?と思ってたら、3日くらいたってから、突然痛みで立てなくなる。
厄介だ。 >>910
患者には当然の権利として、医者を選ぶ自由がある。医者も患者をえらべる。
大都市ならともかく地方都市ならお医者同士の横の繋がりがあるよ。変な患者の情報はすぐにながれる。 それと病院は医院の紹介状無しは嫌がる。
軽い病気の患者は、医院で処理してくれと思ってるよ。忙しい上に老人のサロン化なんて適わんし、MRIなどの高い検査機器はそれを必要としている患者のために使うのであって、順番がどうしても遅れてしまう。 >>914
尿閉を起こしかけていて、ヘルニア起因なのか泌尿器が原因か「大学病院」でわからなくて
大学病院のMRIが一杯だったので大学病院よりも二回りくらい小さな基幹病院へMRI撮りにいったな
ヘルニアの尿閉なら緊急のはずだったけど、罹ったのが大学病院の泌尿器科だったので
罹っている整形外科の町医者から大学病院→地域基幹病院へたらい回しされた
結局、前立腺肥大だったけど、大学病院ならおまえのところで診ろよと思った
「尿閉の恐れなど緊急性があっても主治医がいる場合は大学病院でも手出し出来ないルール」
これは勘弁して欲しいと思ったわ
ヘルニアの尿閉だったら誰も責任取らなかったと思う
なので、実体に即していない医療パターナリズムを振りかざすおまえの言い分は気に入らない やっぱ仙骨の辺りを弄りまくると痛くなるなあ…何で腰の方も痛くなるんだろ… >>915
そんなルールないだろw
うちの親父も前立腺肥大の閉尿で腎不全おこしかけて
緊急入院したが閉尿で真っ先に疑うのは当然泌尿器系疾患
なにより尿を速やかに排出しないと手遅れになる
単に医者が未熟でさらにコミュニケーションも取れてなかったんだろう それと特異な自分の経験振りかざして、文章の最後は気に入らんとは。
好き嫌いで判断されてもなあ。 >>913
何がいいたいんですか?
私が変な患者ということですか 病院っていうのは間違いで、私が行ったのは町の個人医院(クリニック)です >>921
別に変な意味じゃはいよ。
いきなり病気行って、対応の悪さを文句いう奴が多いから。
傍からみてると お医者さんは本当に良くやってると思う。金だけじゃあできないよ。
なのにヤブだとか理不尽な文章みるとね。 基本的には患者が医療制度をよく知らないのと、医者とのコミュニケーションの問題だと思う。
俺は整形外科の先生に整体のええ先生紹介してよ とか平気で聞くよ。入院するかどうか病院の担当医とか。それでもコミュニケーションはなかなか伝わらない。
夫婦間でもそうなのに、他人じゃなおさら。 接骨院行ったらトムソンベッドを使った矯正受けたんだけど継続する価値ある?
長期スパンで受けないと効果ないと言われたが結構高いし受けても即効性はないし >>917
> そんなルールないだろw
あるよ
頭にきて同じ大学病院の医者に「手遅れになっていたらどうするんですか!」と文句言ったら
「その医師の対応は普通。主治医がいるのにその頭越しに治療したとしたら
むしろ、その医師のほうの見識を疑うね」と言われたぞ
> なにより尿を速やかに排出しないと手遅れになる
だから、MRI撮るのに大学病院から地域病院へたらい回しにされたんだって
> 単に医者が未熟でさらにコミュニケーションも取れてなかったんだろう
違う、筆頭助教授だよ
(教授がいない) 10代の頃のむちゃくちゃなストレッチで40前にして腰痛に悩まされてるのはオレだけではないはず ただの運動不足 太り過ぎ 無理な姿勢 筋肉不足のどれかだろ あぐら座りでも出来る簡単な筋トレねーかな
足腰は仕方ないとしてなんかやっとかないと筋力がが… 仕事の時だけコルセットを腰に巻いて座ってると、出てる腹を引っ込めて締め付けてるので胃が不快なんだが、これは仕方が無いの?
腰の痛みが軽減されても、食欲が落ちると元も子も無いんだが…
食欲だけは正常なのに。 >>933
痛み止め&コルセットのコンボで逆流性食道炎よ! 逆に仕事は動き難いから外してるわ
家ではずっと付けてる その現代医学科学で腰痛の治療法とか宇宙よりなんかねえの?
そのホットパックとか牽引とか電気なんて厨房からなんですか? >>933
そのままダイエットするのはいかがでしょう
おなかの脂肪が腰の負担になってるかもしれないし 立ち上がる時に仙骨辺りがゴキゴキ鳴って怖いわ…こってるのかな >>935
コルセット付けっぱなしは腰の筋肉を衰えさせるからダメだよ コルセットが悪いわけじゃなくコルセットして体動かさないことがよくない 筋肉の痛みじゃないとコルセットって使えなくないか?
神経痛だと締め付けることで逆に痛みが出てきたよ 座ってたら左のお尻だけ真っ平らになってる…これやっぱり骨盤が歪んでるのかな 普通は骨があるから平らにならないじゃん?だけど左側だけ骨が歪んでるのか知らんけどぺったんこになってるんだよね
見せるのは絶対に無理w 年末年始、急な入り用の時…
今月の生活費が足りないかも… 。
急な出費でお財布がカラッポ… 。
リアルに一か月一万円で生活しないとやばい!
借金の返済が立て込んでどうしようもない! (金融機関、住宅ローン、会社、個人など)
給料が減少し、生活が苦しい !
そんなアナタのお金の悩み、相談はエスティーエーで
ホームページもあります、エヌピーオー法人エスティーエーでケンサク! ほんとそれな
俺の場合仙骨あたりが痛いから困ったもんだ 灯油一斗缶二本持ち上げようと左足を踏み込んだら足の付け根に電撃が走って悶絶
正座から立ち上がろうとすると電撃
洗い物をしてて前かがみから上体を起こすと電撃
何をどうすればいい ほぼ3時間、バイクに乗ってきたんだけど、症状が出るとしたら2、3日後かな。
今のところ、何とも無いけど。 >>956
病名と場所が分かってたら、レントゲンで狙えるがそれだけじゃあね。
俺の場合MRI CTスキャン レントゲン
血管造影 心電図 血液検査 チンポコ膀胱
ぐらいの検査したよ。 >>959
とりあえずレントゲンだけはしたんだよね…
MRIだけは絶対にしないとダメだね 結局どの寝方が腰にいいの?タオル巻いて挟むといいって聞いたから実践したら悪化した気がする 横向いて寝るのが1番いいと思う
股に枕かなんか挟んで ちょっと前流行ったべたっと開脚ストレッチで確実に悪化した
腰痛にも効くっていってたのに >>961私は1日3錠を年末年始挟むから1ヶ月分処方された
が何か嫌でまだ処方箋出してない >>965
神経系の痛み?
俺は開脚してからちょっとだけ足に出るようになった 歯が痛いのと腰が痛いのって関係あるかな?
朝下の歯が全部筋肉痛みたいに痛いんだがw >>968
気を付けないと、歯痛は心筋梗塞の予兆とか言うよ。 朝痛いのは寝てる時の歯ぎしり食いしばり
の筋肉疲労だね >>967
効く人もいるんだね
左の坐骨神経痛がひどくなった >>972
腰痛いから無意識のうちに食いしばってんのかな…w 歯ぎしり食いしばりの根幹はストレスらしいね
歯科医でスプリントを作ってもらうというのも
一つの手段
歯ぎしりが激しい人は犬歯が無くなってたりする なるほど…そういや腰痛で根の治療してるのほったらかしっぱなしだわ…早く良くして行かねば >>973 オレもヒルナンデス見てベターッと開脚ストレッチやったせいでヘルニアになった。
タオル、シコ、ウチモモ、カベのどのストレッチが原因かは分からないが
けっこうハードにやり始めて1週間ぐらいで突然坐骨神経痛を発症して、2週間以上収まらないので
MRI撮ったらヘルニアと判明した。歩くのはもちろんただ立っているだけでも痛くて大変だった。
幸い痛み止め以外は特に何もしない保存療法で数カ月後には足の痛みは治まったが。 >>980
脇腹の筋肉が炎症を起こして、逆に寝れなくなるで。 コルセットの巻き方は型取りしたハードタイプもソフトタイプも
パンツを降ろして、Tシャツの上に着けた後にパンツを上げるんだよ
そうしないとおしっこする時大変だろう
ソフトタイプの方が眠る時にもつけるなら楽だね コルセットもねえ もう四つ目だが三年でダメになる。体型もかわるしね。
しかし手放せない。 入院して半月以上になる。はやく家に帰りたい。猫が心配だ。 一昨日病院で診察したら、
椎間板ヘルニアで左足と腰が痛い
特に左の尻と足スネが痛い神経に効く漢方薬と痛み止め貰ったけど中々効かない
辛い ブロック注射したら関係ないところまで痛くなった…
もう嫌だ… >>994
ツムラ107牛車腎気丸エキス
を貰ったけど飲んで3日目あんまり効かない >>997
ほかの漢方は試した?
飲んでみようかな… >>998
他のはまだ試してないです。痛み取れないから明日又病院に行きます このスレッドは1000を超えました。
新しいスレッドを立ててください。
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