糖尿病(予備軍含む)の食事を考えるスレ21

レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
1病弱名無しさん2017/10/12(木) 23:43:50.87ID:qchOBqD/0
糖尿病とその予備軍の人たちの★食事について★考えるスレです。
食事内容以外の話題(薬、運動など)は他の糖尿病系スレでどうぞ。
実体験や教育入院時の知識など大いに語ってください。
糖尿病食に関する独自理論や妄想理論は他のスレでどうぞ。

※煽りや荒らしはNG、若しくはスルーで。
※食事以外の話題は、この板を”糖尿”で検索して探してください。

●前スレ
糖尿病(予備軍含む)の食事を考えるスレ20
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1467727102/

2病弱名無しさん2017/10/12(木) 23:50:19.17ID:UODxCk520
いちおつ

3病弱名無しさん2017/10/13(金) 17:35:24.84ID:YtozubYL0
ヘモグロビンa1cが、6位で安定したら
何くっても平気だよ

4病弱名無しさん2017/10/13(金) 17:57:27.96ID:kunYckrO0
麺なしちゃんぽん作ろうと思ってちゃんぽんスープを買おうとしたら、とある有名メーカーのは一人分糖質10g弱あってなんで?って材料見たら、2番目が砂糖だった。
もう一つ有名メーカーのを見たら、砂糖、塩が1番目2番目に来てた。
名も知れないメーカーのみたら、豚骨エキス鶏骨エキス野菜エキスアミノ酸になってて砂糖入って無かったけど栄養成分の表示はなかった。
砂糖抜きでも十分美味しかったけどちょっとびっくりした。

5病弱名無しさん2017/10/13(金) 18:43:16.13ID:d8ei11MJ0
>>3
そんな認識だと動画↓のお兄さんみたいに食後血糖値300だよ

6病弱名無しさん2017/10/13(金) 18:43:34.61ID:d8ei11MJ0
http://ozma.beer/LowCarb_4nwbs/?P=342
日本人の通常量とされる1食100gの糖質を摂取する群(通常食群)と、摂取カロリーは多いもののロカボ食で糖質摂取量を1食30g程度に抑えた群(ロカボ食群)で食後1時間の血糖値を比較しながら食品企業の社員にセミナーをするということを何回も実施してきました。
すると、ロカボ食群の食後血糖の平均値は120-130mg/dL程度なのですが、通常食群では空腹時血糖が正常であっても、食後血糖は平均で180mg/dLまで上昇していたのです(unpublished data)。
これまでの50回ほどのセミナーでは通常食群の食後血糖値が平均200mg/dLを超えた回が2度ほどありました。食前血糖値は全員正常にもかかわらずです。
つまり、健康診断で空腹時血糖が正常と診断される一見健康な日本人の中に、いわゆる「隠れ食後高血糖者」が、かなりいると推定されます。

耐糖能異常を示した女子学生の身体的特徴と食生活 - 南九州大学
http://www.nankyudai.ac.jp/library/pdf/40A079-085.pdf
糖尿病の判定基準を用いて空腹時血糖値とOGTT負荷後2時間血糖値から判定を行った
結果負荷後2時間値が140mg /dl未満であったものが24名、140mg /dl以上であったものが16名でありIGTを示すものの割合が40名中4割であった
http://www.nankyudai.ac.jp/library/pdf/41A-2.pdf
正常群に比べてIGT群では高糖質低脂肪食摂取後のAUCが有意に高くIGT群は普通食、低糖質高脂肪食や等糖質 高脂肪食に比べて高糖質低脂肪食摂取後は高血糖状態を示した。
特に多糖類に加えて単糖類を摂取することが高血糖を引き起こす原因となり、IGT予防のためには炭水化物の量と質に考慮する必要があると示唆された

https://kaken.nii.ac.jp/ja/grant/KAKENHI-PROJECT-23617031/
女子大学生412名に75g糖負荷試験を施行したところ、若年者にもかかわらず30.3%に耐糖能異常が認められた。

http://www.dm-net.co.jp/calendar/chousa/population.php
「糖尿病が強く疑われる者」の割合は、12.1%であり、男女別にみると男性16.3%、女性9.3% である。「糖尿病の可能性を否定できない者」の割合は12.1%であり、男女別にみると男性 12.2%、女性12.1%である。

健康診断で正常でも 血糖値スパイクの正体
https://youtu.be/jeUwyDj5wkA?t=3m27s

7病弱名無しさん2017/10/13(金) 20:02:54.85ID:TyOXIEj/0
昨日業務スーパーで売ってるピリ辛玉こん300円ムチムチした食感で美味いなあとかおもいながら結構がっつり食べたら今日白いウンがモリモリ出た

8病弱名無しさん2017/10/13(金) 20:13:04.72ID:XN9O/V3d0
筋トレバカの真似して「筋トレすれば糖質食べても血糖値上がらないもん!」って言って食べてた人が
数値全く改善してなくて草

9病弱名無しさん2017/10/13(金) 20:50:45.13ID:YuKkqs+D0
ヘモは平均の血糖値だからね。
6程度なら安心していいよ


平均血糖値を求める数式

28.7×ヘモ 6−46.7=血糖値125.5

10病弱名無しさん2017/10/13(金) 21:12:13.47ID:HRpm8ZKD0
安心するのは良いが何を食ってもいいと思うのは無知すぎる

11病弱名無しさん2017/10/13(金) 21:44:49.31ID:kunYckrO0
>>9
え?たっか!
何か食べた後に130になったら焦る。

12病弱名無しさん2017/10/13(金) 22:37:05.63ID:w2yRPGNP0
グルコバイ飲んで生三杯飲んで当て食ってラーメン食べて180
グルコバイ3錠くらい飲むべきだったな

13病弱名無しさん2017/10/13(金) 22:45:54.04ID:PRBYQJ1T0
>>11
HbA1cが6だと空腹時で115、食後だと135ぐらいで考えてたほうがいい

14病弱名無しさん2017/10/13(金) 22:54:30.88ID:Udis9lHz0
>>12
多く飲むほど下がるもの?

15病弱名無しさん2017/10/13(金) 23:28:36.32ID:IdEsaeGl0
>>13
糖質制限食の場合?

16病弱名無しさん2017/10/14(土) 02:45:32.27ID:rUUh8FWI0
フルーツグラノーラてダメ?

17病弱名無しさん2017/10/14(土) 09:44:25.97ID:Ve1SoQ2P0
そんなの血糖値を測って決めろよ

18病弱名無しさん2017/10/14(土) 10:39:47.66ID:KCNP0aAV0
>>9
簡易式の精度も結構高いよね

平均血糖=28.7×hba1c−46.7

簡易版
平均血糖=hba1c-2×30

ヘモ12の場合 上の式297.7 簡易式300
ヘモ9の場合 上の式211.6 簡易式210
ヘモ6の場合 上の式125.5 簡易式120

ヘモ=平均血糖÷30+2だから血糖値で次月のヘモ予想をいつもしてる
最近は平均して165くらいだから7.5か…ヤバイわ

19病弱名無しさん2017/10/14(土) 12:48:35.56ID:kYqUbxJQ0
例えばこんな時にご相談下さい。

借金の返済で困っている・・・。
(金融機関、住宅ローン、会社、個人など)
家賃や税金、公共料金、学費の支払いに悩んでいる・・・。
給料が減少し、生活が苦しい・・・。
数社から借入があり、どこからも借りられない・・・

お金の悩み、相談はエスティーエーで

20病弱名無しさん2017/10/14(土) 12:49:10.18ID:kYqUbxJQ0
例えばこんな時にご相談下さい。

借金の返済で困っている・・・。
(金融機関、住宅ローン、会社、個人など)
家賃や税金、公共料金、学費の支払いに悩んでいる・・・。
給料が減少し、生活が苦しい・・・。
数社から借入があり、どこからも借りられない・・・

お金の悩み、相談はエスティーエーで

21病弱名無しさん2017/10/14(土) 14:03:12.16ID:h77xMRy70
主食(米、麺、パン)を食べず、代わりにジュースや果物で糖分を取ると糖尿病になりますか??

22病弱名無しさん2017/10/14(土) 14:50:06.12ID:AZh9sWrW0
>>6のような食後血糖値にならないなら大丈夫じゃないの

23病弱名無しさん2017/10/14(土) 16:07:59.54ID:8ckZq+c40
ジュースとかもう長い事飲んでないな
お茶がうまくて仕方ない

24病弱名無しさん2017/10/14(土) 16:23:45.38ID:KuYa+KS00
ジュース飲むことがあるとすれば想定では低血糖に陥った時くらいじゃないだろうか?

25病弱名無しさん2017/10/14(土) 21:10:40.05ID:OJoVBWbD0
バランスが一番だ
5300年前の寒冷な山岳で、肉を食べてたアイスマンは、胆のうの中に胆石が3個 
さらに、動脈硬化だったし

26病弱名無しさん2017/10/14(土) 21:15:58.86ID:ASvjkn0Q0
アイスマンパン食べていたそうじゃん。

27病弱名無しさん2017/10/14(土) 22:05:23.86ID:ASvjkn0Q0
怪我もさ、消毒した方が治るの遅いって考え方あるでしょ?

28病弱名無しさん2017/10/14(土) 22:05:40.92ID:ASvjkn0Q0
>>27
誤爆

29病弱名無しさん2017/10/14(土) 22:21:06.34ID:rUUh8FWI0
夏は水筒に冷した緑茶、麦茶、紅茶をローテーションでもっていってたけど、冬は暖かいお茶が良いんだけどなんかまずいんだよね。やっぱり暖かい飲み物は入れたてじゃないと

30病弱名無しさん2017/10/15(日) 06:44:50.60ID:TYrYHlQA0
>>16
一杯食べて良いよ 

31病弱名無しさん2017/10/15(日) 09:10:42.95ID:DwOqr8xG0
腹減った

32病弱名無しさん2017/10/15(日) 09:35:38.41ID:PBNvXij50
ジュースは年に1回くらいトクホのコーラ飲むくらいだね。
普段は家帰るとキンキンに冷やしておいた強炭酸水ゴクゴクやるな。
喉越しはビールの比ではない。

33病弱名無しさん2017/10/15(日) 16:47:49.48ID:XZ3gBNX+0
OGTTや付き合いを除けばジュースは一生飲まないだろうな

34病弱名無しさん2017/10/15(日) 16:48:32.81ID:XZ3gBNX+0
血糖値の上がるジュースね

35病弱名無しさん2017/10/15(日) 17:17:33.82ID:HaGerbn50
ジュースが止められない人は別に止める必要はないと思うんだ。
当然リスクはあるけど。
今日アンタ糖尿って診断されて来月までに食生活改善してね、は無理。
食習慣の改善は2,3年くらい掛かると思っていた方が良いのではないか?

36病弱名無しさん2017/10/15(日) 19:32:02.57ID:1CU4vOt20
>>35
いや、やめないとダメだよ
リスクがあるからやめろって話だし
時間はかかるのは確かだけど辞めるのにっ時間が掛かるってのは個人の問題
糖尿病云々の話じゃない
糖尿病と診断されて、ジュースは飲むなと言われたら即辞めるのが普通
やめられない人は病気が進行するだけの話

37病弱名無しさん2017/10/15(日) 19:33:50.20ID:1CU4vOt20
ちなみに俺も酒飲まないジュース派だったけど今は全く飲まなくなった
やめるのは可能、徐々に減らすとかそんな依存性のあるものじゃないんだし

38病弱名無しさん2017/10/15(日) 19:44:47.04
酒は嫌いだから飲まないけど黒コーラはたまに飲んでる

39病弱名無しさん2017/10/15(日) 22:38:20.22ID:0fbwPyXv0
>>35
いや、フツーは最初は「糖尿?ショック!甘いもの止めなきゃ!」って思って切っぱりやめてそのうち数値が良くなったらうっかり飲んじゃうみたいなイメージ。
最初に止めれない人はずっと止めれないのでは?

40病弱名無しさん2017/10/15(日) 22:47:19.22ID:jUU4OCdq0
ジュースごときを止められないならアル中と同じ
病的な甘味依存

41病弱名無しさん2017/10/15(日) 23:22:39.34ID:7N5b3B5o0
水を毎日3L以上のんだら糖尿予備なおるかな?
血液薄まってとかさ

42病弱名無しさん2017/10/15(日) 23:34:30.43ID:O2oS+RmS0
低血糖のときのために甘い缶コーヒー持ち歩いてる人もいるくらいで
それだけ甘い飲み物は即効性がある

43病弱名無しさん2017/10/15(日) 23:40:01.80ID:GSGxNcnR0
低血糖予防の話はしてねーよ

44病弱名無しさん2017/10/15(日) 23:48:41.78ID:O2oS+RmS0
読解能力ゼロの知恵遅れが一匹釣れたことをご報告申し上げます

45病弱名無しさん2017/10/15(日) 23:58:36.62ID:GSGxNcnR0
マジで流れの読めないアスペだったゴメンな

46病弱名無しさん2017/10/16(月) 13:08:47.81ID:pmp3O2BW0
恐らく読めてないのは君かと・・・

47病弱名無しさん2017/10/16(月) 13:11:06.63ID:pmp3O2BW0
>>45
あ、もしかして>>45は自戒の念で言ったのかな?
だとしたら失礼

48病弱名無しさん2017/10/16(月) 13:14:44.91ID:pmp3O2BW0
>>41
3リットルは飲み過ぎ
その半分で良い
水をこまめに飲むのは良いこと
それで糖尿病が治るわけではないけど身体には良い

49病弱名無しさん2017/10/17(火) 12:20:28.15ID:8aa+0fCi0
ザ・シェフという古い時代の有名な料理漫画あるのだが
中に大金持ちの糖尿患者が医者の紹介で主人公を紹介され
そいつの食事療法で状態をコントロールするという場面があった
なんと毎回ごはんをしっかりとらせ、糖尿にはバランス食こそ大切
糖質は関係ない、炭水化物摂取こそ重要との主旨の描写がありワロタ
当時の糖尿の食事に関する認識ってこんなもんだったのか?
こんな認識じゃ合併症に進む人後を絶たなかっただろうな
あとスポーツ選手で不調な人を食事で改善さすという場面もあるが
タンパク質や脂質の大量摂取は良くなく炭水化物こそ多く採るべきとか
書いててワロタ

50病弱名無しさん2017/10/17(火) 22:29:20.31ID:leIG3q/70
>>49
かつてはカロリー制限がとにかく重要で普通の患者の頭に糖質なんて概念は無かった
これは複数のベテラン患者から聞いたので間違いないはず
もっとも糖質という概念はともかく甘いものやご飯パン麺を食べすぎないようにするという常識はあったそうだ
ただそのわりに麺のかわりに春雨にすればいいとか不思議な話もあるようなので
根本的に理解しているわけじゃないので臨床的には穴だらけ

51病弱名無しさん2017/10/17(火) 22:52:54.10ID:WWpOWboF0
緑豆春雨はαグルコシターゼ阻害効果があるから不思議じゃないよ

52病弱名無しさん2017/10/17(火) 23:00:52.18ID:ZDqkHCTM0
>>50
落下星のブログもそうだよね。
パン一個だの、このカロリーならあとかつ丼半分は食べれるだの。

53病弱名無しさん2017/10/17(火) 23:28:16.35ID:juJoPQyD0
おれも朝食は緑豆春雨で糖質を取っているけど(30g)
あまり上がらないな。
一時間後で130台、二時間後で110台ぐらいなんで安心して食べられる。
食パンなんかで同じぐらい糖質取るとガクブルな結果なんだが。

54病弱名無しさん2017/10/17(火) 23:59:53.92ID:JByLjh8d0
つグルコバイ

55病弱名無しさん2017/10/18(水) 00:13:50.74ID:lgYZimpz0
>>53
マジか
糖質が結構有るから避けてきたけど
主食として緑豆春雨も検討するかな…

56病弱名無しさん2017/10/18(水) 01:18:10.21ID:FMRyL+8z0
>>55
緑豆春雨で血糖値が上がるかどうかは体質によると思う
例えば境界型糖尿病の人で体を張っていろんな食べ物で
血糖値が上がるかどうか試している人のサイトだが
ご当人は緑豆春雨ではほとんど上がらないのに
そうでも無い人も居るみたいだ。以下はIEではなくchromeで見ることを推奨
http://carbofree.jp/smbg/pre-dm/

俺の場合もパンや白米に比べれば遙かに上がらない。
それで俺は、毎朝これを食べるために大きな鍋に昆布だしをとって
ブダ肉、エノキタケ、椎茸、白菜、豆腐、厚揚げを煮て、
最後に50gぐらいの緑豆春雨を水で少し柔らかくしたものを5個入れて短時間煮る
これが一週間分の俺の朝食です。
毎朝レンジで温めて好みの味をつけて食べるとウマーで意外とあきない。

注意点は一週間持たせるので冷蔵庫に入れるのはもちろん、
中身を取り出す時に使うお玉とかを可能な限り清潔な状態にすることかな。

57病弱名無しさん2017/10/18(水) 07:19:19.00ID:jl0KJRhm0
私は緑豆春雨でも上がるな。
って事はグルコバイ効かない体質なのかもしれないな。

春雨料理なら豚肉を水と醤油と砂糖(ラカント)とゴマ油とゴマ、豆板醤のタレに漬けて
お湯で軽く戻した春雨を耐熱容器に敷いて、上に、ニンジン玉ねぎニラとさっきの豚肉入れてチン。
韓国料理チャプチェもどき。

58病弱名無しさん2017/10/18(水) 10:55:13.28ID:tkrGDnDT0
そんな体質ないだろ
米や麺よりは絶対に上がらないはず

59病弱名無しさん2017/10/18(水) 12:09:41.73ID:1keaehiD0
食物繊維やRSで糖新生が暴走する人は
炊きたての米よりも冷ご飯や緑豆春雨で血糖爆上げる可能性がある
糖の吸収が速いから上がってるのではない
吸収が遅くてインスリンがなかなか出ないから、グルカゴンの奇異性分泌を抑えられずに糖新生が暴走してしまう
そういうひとは、小さくインスリンスパイクさせればグルカゴンの暴走は止まる

60病弱名無しさん2017/10/18(水) 12:41:56.71ID:tkrGDnDT0
暖かい緑豆春雨にRSや食物繊維はないだろ

61病弱名無しさん2017/10/18(水) 12:47:16.36ID:1keaehiD0
温度にかかわらず糊化しづらいアミロースはRSに算入する

http://www.naro.affrc.go.jp/org/narc/inada/koshinokaori/chara.html
糊化しづらいアミロースあるいは長い鎖長のアミロペクチンは、レジスタント・スターチ(難消化性デンプン)と呼ばれています。

62病弱名無しさん2017/10/18(水) 13:14:16.26ID:jl0KJRhm0
>>59
朝糖質たっぷり野菜ジュースと牛乳飲んでちょっと果物食べて血糖値あげるってやってみてるんだけど、
そういう事?

63病弱名無しさん2017/10/18(水) 13:16:24.05ID:jl0KJRhm0
>>58
米と同じぐらい上がるとは言ってないよ。
比較したことは無いけど春雨だったら安心して食べられるほど上がらない事はないだけ。

64病弱名無しさん2017/10/18(水) 13:21:16.86ID:tkrGDnDT0
だから程度の差こそあれ上がりにくいのは確か
ただこんな体質なら何を食べても上がるかもな
http://低糖質.com/review/cat14/post_233.html

65病弱名無しさん2017/10/18(水) 13:24:35.69ID:1keaehiD0
>>62
そうそう、そういうこと
全身全霊全力フルドーズの必要はなくて、ちょろっとちっさくスパイクさせるだけでいい

66病弱名無しさん2017/10/18(水) 13:31:24.99ID:tkrGDnDT0
それやってることは糖尿病のインスリン治療に近いから調整が難しくね?

67病弱名無しさん2017/10/18(水) 14:38:39.80ID:jl0KJRhm0
>>65
ありがとう。しばらくやってみる。

68病弱名無しさん2017/10/18(水) 15:14:12.19ID:Ef5E6pbX0
血糖値を少し上げたほうがいいってこと?
朝食抜いちゃだめってそういうこと?

69病弱名無しさん2017/10/18(水) 23:03:26.25ID:lXZnM4Hg0
あまり細かく考えるとリブレがなしじゃ何も食べられなくなりそう

70病弱名無しさん2017/10/18(水) 23:24:27.72ID:X4iHJMet0
 >スポーツ選手
昭和30年代の幕内力士平均体重は110kg代
コメばかり必死で大量に食べても太れず、稽古で相撲を学ぶ間に大きくなる

今のちゃんこは肉料理主流、さらに間食はハンバーガー、ですぐブヨブヨ肥満
動けない単なるデブが増えた、という親方の嘆きも昭和から

競技には炭水化物で効率よくエネルギーを摂る(肉と脂を控えればそんな太らない)
試験に勝つには、カツ丼でなく炭水化物とビタミンが重要
それも正解の1つ

グラップラー刃牙が空手の試合前に
タッパー入りのおじや、バナナ数本、梅干し数個、炭酸抜きコーラ 
(カーボローディングを描きたかったのか)

71病弱名無しさん2017/10/18(水) 23:59:33.35ID:uqP5oWmv0
このスレでコーラって誤爆かよ

72病弱名無しさん2017/10/19(木) 14:12:29.42ID:1NUbHu/s0
>>71
70は49へのレスじゃない?漫画の話。

73病弱名無しさん2017/10/19(木) 14:43:25.44ID:65W5TSVv0
お前>>70だな

74病弱名無しさん2017/10/19(木) 18:40:14.41ID:1NUbHu/s0
>>72
いや、私は糖質制限派。
だけど朝ちょっとだけ糖質は納得いったな。

75病弱名無しさん2017/10/19(木) 18:40:34.90ID:1NUbHu/s0
あらやだ、74は73へ。

76病弱名無しさん2017/10/19(木) 19:52:04.69ID:PAX9gbAN0
医者が教える食事術 最強の教科書
20万人を診てわかった医学的に正しい食べ方
https://www.diamond.co.jp/book/9784478102213.html

77病弱名無しさん2017/10/19(木) 20:08:17.51ID:TZOQH5DM0
牧田さんは信じていいの?

78病弱名無しさん2017/10/20(金) 11:06:05.85ID:QOIPSnOk0
>>59
言われてグルカゴンの暴走でググったら、
DPP-4阻害剤とかでグルカゴンの抑制が出来るっぽいね。

日本ではやらないだろうけど1型糖尿病の人にGLP1作動薬を投与したら改善した事例があると本で読んだけど、
医者はGLP1作動薬は食欲抑制作用のあるアミリンを作るけど、1型の人はインスリンも作れないがアミリンも作れないはずだけどなぜか効果があったと書いてて、
なるほどアミリン作ったから良くなったわけじゃなく、グルカゴンを抑制したから良くなったのかもしれないとふと思った。

79病弱名無しさん2017/10/20(金) 11:51:50.97ID:QOIPSnOk0
とさらにググったら1型糖尿病患者さんのブログで、
やはりGLP1作動薬はグルカゴンの抑制作用があるのに、1型には適用されないというブログがあった。
膵臓からインスリンが出る事でグルカゴンの抑制が起こるわけだけれども、インスリンを外から補っても、それはグルカゴンの抑制にはならないらしい。

80名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote!2017/10/22(日) 19:11:12.79ID:2sIcwSUp0
>>68
ヘモグロビンa1cが6になると、何を食べても上がらないよ。
朝食は食べろ

81病弱名無しさん2017/10/22(日) 21:18:16.60ID:GGASnfch0
>>80
嘘つき

82病弱名無しさん2017/10/22(日) 21:35:53.15ID:Hk/Sj3/k0
>>80
んなこたあねべ。

83病弱名無しさん2017/10/23(月) 11:23:44.90ID:Vay2wLeD0
>>80
>ヘモグロビンa1cが6になる

ってなんぼから6になるって話?
健康診断でHbA1cが6なら要精密検査逝き

84病弱名無しさん2017/10/23(月) 12:51:09.76ID:wzrymbg20
勘違いしてはいけない事

糖質を食べて、血糖値を下げる治療をして ヘモ6の治療をした人と

糖質を食べなくて血糖値を下げて ヘモ6の人は大きく土俵が違う。

当たり前だが、後者は糖質を食べると血糖値が上がる。

当然だよ、スタートラインが違うのだから
また最初に戻って糖質を食べる治療から始めるなら結局、時間とカネの無駄遣いをしただけ

85病弱名無しさん2017/10/23(月) 12:56:20.56ID:hFcU1Lus0
糖質を食べて血糖を下げるっていうのは
糖質食べながら薬で下げるってこと?

86病弱名無しさん2017/10/23(月) 13:56:18.87ID:Vay2wLeD0
>>84
どっちにしてもHbA1c6なら糖尿病

87病弱名無しさん2017/10/23(月) 14:14:54.74ID:wzrymbg20
糖質を食べれる糖尿病と、

糖質を食べれない糖尿病なんだよ。

同じヘモグロビンa1c 6 でさぁ

バカには、理解出来ないだろうけど

88病弱名無しさん2017/10/23(月) 14:17:29.78ID:FTpiUu1Z0
オムライス鯛焼き作ってみたよ
https://i.imgur.com/cZJpcmW.jpg
https://i.imgur.com/YUH1Cmk.jpg

89病弱名無しさん2017/10/23(月) 14:18:48.56ID:Vay2wLeD0
>>87
バカでもHbA1c6ありゃ節制しなくちゃなとは思うだろ。
バカには理解できないかもしれないがw

90病弱名無しさん2017/10/23(月) 14:26:22.17ID:wzrymbg20
>>85
糖質を制限して下げた人は、また最初から糖質を食べてクスリで下げながら
血糖値を安定させて

クスリから卒業する長い工程を やり直しなんだよ。
ムダに流した月日とカネは、返ってこない。

91病弱名無しさん2017/10/23(月) 14:29:24.95ID:rPMjQCSr0
>>90
糖質制限とか関係ね〜よバカ
HbA1c6ありゃ要精密検査だっツーの
メクラかw

92病弱名無しさん2017/10/23(月) 14:42:10.55ID:wzrymbg20
糖質を制限して下げた血糖値では、医者はクスリを出さない。

リハビリは、糖質を食べて血糖値を上げ1ヶ月後に血液検査をして
クスリを出してもらう。

ソコから クスリ卒業まで2年は、かかるかもな

93病弱名無しさん2017/10/23(月) 14:53:37.00ID:2dgkKdb90
SNSを24時間監視中の低所得サクラは皆様に馬鹿にされ半値を変えて逃げる糖尿病ハゲ豚メロン48歳笑

94病弱名無しさん2017/10/23(月) 16:07:35.55ID:Xe79HEWT0
HbA1cが6台だとどんな過程だろうが境界型の診断される
ましてや何食ってもいいとかちょっと頭悪すぎる

95病弱名無しさん2017/10/23(月) 16:27:38.43ID:wzrymbg20
他人の遠吠え は、気持ちいいもんだ
人間、最初からやり直しのリセットは苦しいからな

96病弱名無しさん2017/10/23(月) 19:17:48.84ID:2sB65dLA0
そいつソードエッジとかいうブロガーでしょ。
みよこだかみさこだかいうとんでも糖質制限ブログの女性がブログ止めちゃったから、
その人を誹謗中傷することが生きがいだったのに困ってるのよ。

主張は「バランスよく食べる、夜勤などある仕事は止めて規則正しい生活。それで糖尿は治る。」んだそうだよ。

97病弱名無しさん2017/10/23(月) 21:34:37.80ID:V58CQ6MC0
ボソッと言っておく

がん細胞は糖で大きく成長する

98病弱名無しさん2017/10/23(月) 21:51:04.67ID:LuFfBlwV0
>>97
平均的知能があれば知っている事。

99病弱名無しさん2017/10/24(火) 07:41:11.83ID:JGMJvtOn0
この前、肉食でガンが増えると発表があったが
バカには、見えないだろう。

100病弱名無しさん2017/10/24(火) 08:02:49.11ID:JGMJvtOn0
肉が原因になるがんとしてよく指摘されているのは「大腸がん」です。

実際、世界一大腸がんの罹患率が高いニュージーランドは、世界一、牛肉の消費量が多い国でもあります。


宗教的な意味合いから 牛肉の消費量が少ないインドやタイは、
大腸がんの罹患率が他国に比べて非常に低いことも分かっています。

101病弱名無しさん2017/10/24(火) 08:40:34.90ID:XeoQRKBF0
>>100
その理屈なら牛肉以外の肉なら良いって事になるね。

102病弱名無しさん2017/10/24(火) 08:48:19.49ID:JGMJvtOn0
本当にバカだな。
呆れたよ。

オマエに使う貴重な時間は、時間のムダ

103病弱名無しさん2017/10/24(火) 08:54:25.76ID:JGMJvtOn0
日本人がいつからガンが増えたか?

コレでググレよ。

104病弱名無しさん2017/10/24(火) 10:22:51.29ID:psL5YZqR0
動物性脂肪摂りすぎだな

105病弱名無しさん2017/10/24(火) 10:27:47.09ID:VFUYUWpq0
糖尿について語れよバカ

106病弱名無しさん2017/10/24(火) 11:58:29.48ID:RYW4i7NL0
ボソッと言っておく

糖尿病専門医にかかったら

アウト

107病弱名無しさん2017/10/26(木) 09:31:29.83ID:/HQVcPMK0
しょっぱいものと炭水化物がやめられないの

108病弱名無しさん2017/10/26(木) 10:57:51.36ID:3ZRsO8lf0
減塩は汗で出してしまう方法もあるけどな
炭水化物は難しいよな
血糖値が上がりにくいよう一度にたくさん取らずに
食事回数を増やすのもありかも
とにかく自分に合った方法を探るしかない

109病弱名無しさん2017/10/26(木) 11:19:31.66ID:mpyCQ4Lw0
米はこんにゃく米いれて炊けばいいし、パスタやうどんやパンは低糖質があるから、そういうのどんどん利用したらいいよ

110病弱名無しさん2017/10/26(木) 15:43:09.28ID:MkIJ3VGb0
糖質制限ダイエットが停滞した時に減塩も組み合わせたらがっつり痩せたね。
体は一定のミネラル濃度を保つ為塩分を取り過ぎてると水太り状態になるのかもね。
病的な汗かきが治ったよ

111病弱名無しさん2017/10/26(木) 15:54:46.89ID:0YIZxzoD0
ライザップのカップ麺買ったよ。

糖質半分麺半分だった。
ふざけるなと思った。

112病弱名無しさん2017/10/26(木) 15:57:41.76ID:2IVEzKAH0
炊飯器のフタに頭部を挟まれる低所得サクラの糖尿病ハゲ豚メロン笑

113病弱名無しさん2017/10/26(木) 16:50:51.19ID:1J9JGbnX0
昼にピザ食べ放題をして、リブレで見ていたら
血糖値1度は100近くさがって、しばらくすると170近くあがってまた下がるっていうことを延々とやっていた
昼に食べたはずなのに夜中もそんな感じ(普段の夜中は70〜80で安定、たまに糖新生で100近くあがる)

リブレは、本当にありがたい。採血タイプだと1度目に下がって安心して測ってなかった
特に夜もそんな感じになるとは意外な発見

114病弱名無しさん2017/10/26(木) 16:53:34.08ID:1J9JGbnX0
食べ放題とはいえ夜には胃にはピザがなくて腹減ってたんだけど
腸あたりにピザが残っていて糖分吸収していたのかなあ

115病弱名無しさん2017/10/26(木) 18:12:10.75ID:HJd3wJ1H0
>>110
その語尾に「ね」って付ける特徴的な文体は糞野郎の証拠

116病弱名無しさん2017/10/26(木) 18:55:09.10ID:t097+qyq0
>>115
まぁまぁそう噛み付くなよキチガイ

117病弱名無しさん2017/10/26(木) 19:10:49.05ID:ytOAN8oc0
>>114
チーズ満腹で消化が遅くなってるのだろう

118病弱名無しさん2017/10/27(金) 06:44:05.09ID:TvOby1Wr0
チーズは、塩分が多いからな。

このスレの低脳に言わせると塩分が多くてもガンにならないそうだが

チーズで毎日おなかイッバイにすればいいんじゃないか

119病弱名無しさん2017/10/27(金) 08:22:42.55ID:WoFs4lsT0
チーズでもカッテージチーズとかならまだ塩分少ない
元々一食で使う量は少ないから普通の量なら塩分は気にするほどでもないけどね

120病弱名無しさん2017/10/27(金) 08:31:53.20ID:TvOby1Wr0
笑わせんなよ

121病弱名無しさん2017/10/27(金) 09:07:36.36ID:KCQsfB3b0
カッテージチーズが何なのか解からんアホウがおる。

122病弱名無しさん2017/10/27(金) 19:55:57.34ID:L1uebt9J0
>>113
中華製の模倣品が安く出回らんかなあ
と不謹慎な期待をしてしまうなw

123病弱名無しさん2017/10/28(土) 01:26:07.60ID:wQeGn1YK0
ガッテンで紹介してた砂糖でシラタキ締めてから氷で冷し麺200g試した。
薬味たっぷり効かせて。
週1か2くらいなら悪くない。
米飯代わりに食べたら腹一杯で吐くかとおもた

124病弱名無しさん2017/10/28(土) 02:16:17.03ID:J7bIIjgY0
https://i.imgur.com/rcIlbQQ.jpg
我慢できなくてアルミ鍋うどんたべちった(´・ω・`)

125病弱名無しさん2017/10/28(土) 04:35:10.68ID:N0WhD+Sk0
>>124
食べた後、走れば大丈夫
塩はどうしようもないけど糖分なら走ればチャラに出来るからね!

126病弱名無しさん2017/10/28(土) 07:31:54.44ID:gOy6dXOm0
そうだね3時間くらい走れば大丈夫

127病弱名無しさん2017/10/28(土) 13:57:03.06ID:GiFL6VYt0
あま〜いココア飲んでやったぜ

128病弱名無しさん2017/10/28(土) 20:41:38.71ID:KaEBVDn80
このスレageてるやつってキチガイしかいないな

129病弱名無しさん2017/10/29(日) 12:12:22.74ID:8lNIWOne0
>>124
うどんよりも横の白いのなんや

130病弱名無しさん2017/10/29(日) 12:26:35.26ID:CLMvlLRn0
>>129
緑内障かなり進行してんじゃね?

131病弱名無しさん2017/10/30(月) 04:07:27.76ID:ReefpToE0
https://i.imgur.com/UnpnC7X.jpg
https://i.imgur.com/FhaxfxR.jpg
どうせ米食うなら五合の米をドカ食いするわ(´・ω・`)明日からまた頑張ればええひ

132病弱名無しさん2017/10/31(火) 02:49:35.56ID:g7F6zL5O0
>>129
俺も最初何かと思ったが、白飯だな
うどんプラス白飯だと炭水化物がすごいな

133病弱名無しさん2017/11/01(水) 18:54:43.71ID:Aaawn34x0
>>131
難デキの粉末入れたお茶と一緒にゆっくり時間をかけて食せばマシになる
良くかんで、できれば一時間ぐらいかけて
腹いっぱい食うのだからせめて時間だけは頑張ろう
で、血糖対策しながらじっくり食せ

134病弱名無しさん2017/11/01(水) 19:05:30.19ID:O+ZkwJ440
難デキやゆっくり食ったくらいで米5合の血糖値対策は不可能
そんなのはあくまでも健康人に通用する糖尿病予防策にすぎない

135病弱名無しさん2017/11/02(木) 09:59:45.58ID:gvWyW9h80
>>124
うどんライス、オレも食ったなぁ〜
汁までゴックン

毎日やっていたらヘモ12,5になって呼吸が苦しくなった。

それから、眼底出血との闘いが始まった。

136病弱名無しさん2017/11/02(木) 18:05:48.66ID:uUdUyQU/0
オレもだわ。味噌チャー特盛汁全飲みにライス3杯食った後にビックマック食って〆にアイス食ってコーラとコーヒー飲んで
ヘモ11.2で網膜症と足の爪が全部剥がれたよ。

137病弱名無しさん2017/11/02(木) 20:20:00.47ID:rYR5ha8E0
>>136
>>135
嘘乙
そんなに食える奴みたことない

138病弱名無しさん2017/11/02(木) 20:49:29.26ID:H16oMEHL0
お前が小食すぎるだけだろ
テレビで大食い番組くらい見たことないのかよ

139病弱名無しさん2017/11/02(木) 21:05:35.35ID:uUdUyQU/0
自分の価値観でしかものが見れないやつってほんと居るんだな。

140病弱名無しさん2017/11/02(木) 22:49:02.41ID:GkpvFzTh0
昨日テレビで1日にスティックシュガー100本以上を食べる物全部にかけて、砂糖の分だけで1日5000k/cal以上毎日取ってる女性が出てたが、全く血糖値とかに異常がないらしい
見てるこっちが気持ち悪くなった
チョコレートケーキにもたっぷり砂糖かけてたよ
そんな特異体質もいるんだな

141病弱名無しさん2017/11/03(金) 11:09:23.23ID:W0CCQfnK0
>>136
今もドカ喰いしてるんだろ?

142病弱名無しさん2017/11/04(土) 03:52:40.84ID:RvPZEAYp0
「タブレットやガムは添加物の塊。特に危ないのは、人工甘味料のアスパルテーム。
アメリカではアスパルテームを摂取した消費者から頭痛やめまい、不眠、視力低下、
味覚障害を起こしたという苦情が相次ぎました。複数の研究者から脳腫瘍を起こす可能性があるだけでなく、
発ガン性の疑いも指摘されています」
https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20171102-01398627-sspa-soci

これ本当?

143病弱名無しさん2017/11/04(土) 08:17:30.07ID:LxJ9VmbR0
>>142
そこからぶどう糖果糖液糖でどうして肝障害?って思ってググったら、
https://tenkabutsu.com/isomerized-sugar
こんなページがヒットしてちょっとトンデモ理論っぽいけど、
果糖自体が糖尿病の原因になる!みたいに書いてある。

果物だったらそこまで気にする必要は無いけどやっぱり悪いみたいに書いてある。

アスパルテームだろうがぶどう糖だろうが果糖だろうが良くないって話になるね。

144病弱名無しさん2017/11/04(土) 09:29:57.74ID:mh+hW/FN0
果糖は超ハイパー骨脆くする食材なんで果糖パウダーとか買ってる奴見るとアホかと思う。

145病弱名無しさん2017/11/05(日) 19:54:54.68ID:0Zh18pNB0
糖果糖液糖は脂肪肝になりやすいんだっけかな

146病弱名無しさん2017/11/05(日) 20:02:51.50ID:5nvtZJKo0
リブレで測ってみて、分かったものは脂ものを大量に取ると
1日ぐらい空腹血糖値やらが全体的に高くなっていることが分かった
夜寝てるときか脂質制限食を続けてると血糖値が70台で安定しているのに
平均90台台な上に糖新生が起きたのか?っていう謎の血糖値が140まであがったりとか(前者はそういうのもない)
自分の血糖状態や傾向がずっと見れるので面白いね

147病弱名無しさん2017/11/05(日) 20:04:08.71ID:5nvtZJKo0
夜寝てるときとか脂質制限食を続けてると血糖値が70台で安定しているのに、脂ものを大量に取った日の夜中は
平均90台で、その上に糖新生が起きたのか?っていう謎の血糖値が140まであがったりとか(前者はそういうのもない)

訂正

148病弱名無しさん2017/11/05(日) 23:01:14.29ID:ERqoKIhD0
ポポロスパが出したカーボフのCMを見て気になってる
パスタ好きだったからありがたい

149病弱名無しさん2017/11/06(月) 00:11:57.15ID:LuQ1E+sZ0
>>148
硬いけどまあ、満足

150病弱名無しさん2017/11/06(月) 00:25:50.32ID:nSY5Ny3b0
>>148
注文してみよう

151病弱名無しさん2017/11/06(月) 00:43:03.57ID:/b2N5pcf0
ロカボブーム万歳^^

152病弱名無しさん2017/11/06(月) 07:51:53.00ID:BrLE6xgy0
>>148
思ってたよりは全粒粉パスタに近い気がした

153病弱名無しさん2017/11/06(月) 12:33:27.20ID:q1Y4Vfhk0
気になって値段調べたら240gで400円・・・
まあこの手のものは高いのが相場だけどこれはちょっとボリすぎだと思う
普通は500gで100円以下なのに
高いディチェコですら500g200円だからな

154病弱名無しさん2017/11/07(火) 01:18:46.50ID:o4742NuA0
低糖質食材をフル活用すれば制限食も充実するのだろうけど
低所得者にはつらいな
低所得が原因の偏食で糖尿になった人もいるだろうに

155病弱名無しさん2017/11/07(火) 08:50:05.08ID:PRKhcdUd0
>>154
安い主食もどきもあるよ つ88円
http://m-df315e986826af00-m.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2016/06/18/fullsizerender.jpg

軽く糖質制限してるけど基本は主食摂らないだけだし
そんなにお金かからないと思うな

がっつり食べたい時は市販のとんこつラーメンスープに
モヤシ、豚肉、ニラ等どっさり入れて
卵三つくらい落とせば
麺なしラーメン風で満腹

昨日業務スーパーで買ってきたグリーンカレーの素使うの楽しみ
昨夜蒸したカリフラワーとブロッコリー残ってるから
それらどっさり入れて鶏肉入れてスープ風に食べる

156病弱名無しさん2017/11/07(火) 13:17:05.91ID:NtvF/z3l0
糖質を食べてヘモグロビンa1cが6に下がると糖質を取れるよ。

まぁ常識だけど

157病弱名無しさん2017/11/07(火) 19:23:21.83ID:vNJgP9Th0
>>156
日本語でおk

158病弱名無しさん2017/11/07(火) 21:39:42.96ID:6GugphzT0
>>157
いつものキチガイだから触ると喜ぶだけだぞ

159病弱名無しさん2017/11/07(火) 21:46:46.30ID:SXyY5E9N0
糖質を食べ無いで血糖値を下げる。
例えるなら、マラソン42.195キロを走らずに満足感を得るようなもん

実際に(糖質を食うと)走ったら倒れる。

160病弱名無しさん2017/11/07(火) 22:36:46.41ID:e5G0O+hA0
>>49-50
 >スポーツ選手で不調な人を食事で改善さすという場面もあるが
 >タンパク質や脂質の大量摂取は良くなく炭水化物こそ多く採るべき

その話は、まさに現代でもその通り
超一流アスリートらが、主に玄米+大豆+野菜、の穀菜食で調整してるよ

炭水化物を正しく食べる、で横綱白鵬は肉をやめ、穀菜食で肉体改造して復活
工藤公康率いるソフトバンク、横峯さくら・・・

あとダルビッシュも同様な指導を受けて
朝食はオートミール、バナナチップ、シナモン、トマト、ほうれん草入れたオムレツ、アボカド・・

161病弱名無しさん2017/11/07(火) 22:47:49.11ID:AeR5Wkzd0
俺らがそのアスリートを真似て玄米やオートミールを食べると糖尿病になる
アスリートの運動量と俺らの運動量は桁が違う

162病弱名無しさん2017/11/07(火) 23:01:45.66ID:e5G0O+hA0
穀菜食は減量と体調調整法なんだけど
あとダルビッシュのもダイエット用

163病弱名無しさん2017/11/07(火) 23:10:57.84ID:AeR5Wkzd0
だから何
マクロビならスレチだから失せろ

164病弱名無しさん2017/11/07(火) 23:20:21.34ID:e5G0O+hA0
予備軍含めた健康管理のスレッドじゃないの?

165病弱名無しさん2017/11/07(火) 23:27:19.24ID:QFH/LVbV0
アスリート(予備軍含む)の食事を考えるスレだと思ったの?

166病弱名無しさん2017/11/07(火) 23:45:29.05ID:m40itJMU0
糖尿病なのに穀物エネルギー主体にしたら自殺スレになる

167病弱名無しさん2017/11/07(火) 23:57:00.39ID:6GugphzT0
ほら触るからまた暴れだした

168病弱名無しさん2017/11/08(水) 02:16:12.18ID:b9fw2gez0
知らなかった。牛乳もジュース並に血糖値急上昇するなあ
下がるのも早いけど

169病弱名無しさん2017/11/08(水) 07:19:56.51ID:Bv4MLZzB0
>>168
低脂肪乳じゃないよね?

170病弱名無しさん2017/11/08(水) 08:45:38.82ID:2ZE3ggkS0
ダルのツイッターに、2chにこういう>>160書き込みがありますが
事実ですか?と質問してみようかなw

たぶん、違うダルビッシュさんの話だと思いますとレスが付くと思うw

171病弱名無しさん2017/11/08(水) 09:31:19.64ID:XobDEpMy0
樽美酒?そういやあいつも良い筋肉してんなw

172病弱名無しさん2017/11/08(水) 16:50:19.53ID:nwjjp2/D0
ツイッターってこれ?

>ダルビッシュ有(Yu Darvish) @faridyu
>朝ご飯はオートミールにバナナチップとシナモン、トマトとほうれん草入れたオムレツ、アボカドです^_^

173病弱名無しさん2017/11/08(水) 19:02:13.23ID:rXCQ2uZ40
>>168
キミのヘモグロビンa1c いくつなの?

オレの場合、ヘモが12あった時は糖質を取ると300を越えていたよ。

それがヘモが下がるにつれ血糖値は上がらなくなった。

現在は、コメを190グラムとおかずを食べても食後2時間で105ぐらいになる。

174病弱名無しさん2017/11/08(水) 21:27:47.91ID:Bv4MLZzB0
>>173
どうやったらヘモ下がったの?
運動?減量?

175病弱名無しさん2017/11/09(木) 06:03:29.12ID:myJVIpbw0

176病弱名無しさん2017/11/09(木) 07:04:58.44ID:1ZV9lAPM0
>>174
病院に行くとクスリくれるよ。
クスリ飲んで徐々に下げて8ヶ月位で正常になった。


クスリを飲まずに栄養失調を目指すような事したら危険だよ。
その状態で運動したら更に危ない。

177病弱名無しさん2017/11/09(木) 07:19:15.86ID:HwtdlLCl0
>>176
今血糖値上がらないのは薬飲んでるから?
それともほかの病気みたいに薬で一応治った状態で薬なしで血糖値あがらないようになるって事?

178病弱名無しさん2017/11/09(木) 07:33:05.82ID:epdtixP00
HbA1c5.9だと薬飲む必要ないですか?
医者に言っても薬出してもらえませんか?

179病弱名無しさん2017/11/09(木) 07:51:52.04ID:Nowypbue0
どんな薬よ
αグルコシターゼ阻害薬なら健常者でも飲んでも良いくらいだし

180病弱名無しさん2017/11/09(木) 07:55:25.32ID:HwtdlLCl0
>>178
私は医者に予防薬無いのかと聞いたらベイスンとメトグルコが予防になるけど糖尿って診断しないと出せないって言われた。
そしてこの血糖値とHbA1cで糖尿ってカルテに書くのは異例なので出来ればしたくない、
診断書に糖尿って書いたら保険などに入れなくなるがいいか?って言われた。

ベイスンは予備軍でも出せるっての見たことあるような気がするけど。

181病弱名無しさん2017/11/09(木) 13:06:58.16ID:1ZV9lAPM0
>>180
保険に入っています と言えばいいでしょう。
メトグルコは、若返りのクスリと噂があったからオレはヘモ5.6〜5.9だが飲んでいるよ。
メトグルコの場合、クスリを飲まないメリットより、飲んだ方が、メリットがあるように思える。

182病弱名無しさん2017/11/09(木) 23:59:46.04ID:4JpktPpS0
>>178
糖尿病初心者質問スレで検索してそっちで聞くように

183病弱名無しさん2017/11/10(金) 01:58:31.36ID:flQ8j08N0
ローソン100に1袋80kcal炭水化物8.6g親子丼と75kcal炭水化物11.4g中華丼があったんで買ってきた。塩分も2g以下。
a1cが先月今月共5.7になって血糖値は140までしか下がらない。糖質もうちょい減らすか?
玄米ご飯お茶碗2/3なんだよね

184病弱名無しさん2017/11/10(金) 23:28:12.86ID:FKUuHAip0
>>6のコピペを貼り回ってる人、リンク先のPDFまでしっかり読んでるの?
↓のは糖質制限を否定している論文だよ?

https://kaken.nii.ac.jp/ja/grant/KAKENHI-PROJECT-23617031/
> 試験内容
> @1日に必ず3回の食事(主食を含むもの)を摂取する。
> A毎食、体格に応じて糖質40g(ご飯なら100g)以上あるいは糖質60g(ご飯なら150g)以上を摂取する。
> B運動を開始するなど新たに生活環境(リズム)を変えない。

> 生来健康な若年女性412名に糖負荷試験を行ったところ、30.4%と高頻度で耐糖能異常者が存在した。
> これは他国の報告に比べても極めて高い数値である。
> この耐糖能異常者に糖質を規則正しく食べる介入試験を3ヶ月行っただけで、
> インスリン初期分泌能は改善し75gOGTTの60分値は低下し、耐糖能異常者は存在しなくなった。

> ↓論文の締めくくり笑

> (中略)欠食を繰り返したり、低糖質食で体重制限を行っている
> インスリン分泌能が低下したやせ型若年女性も
> 糖尿病発症のターゲットに加える必要がある。

> そして、正しい糖質量を規則正しく摂取するように発信しなければならない。

185病弱名無しさん2017/11/11(土) 12:43:30.26ID:rrQ/Zqxn0
>>6は隠れ食後高血糖が多いから耐糖負荷試験しないとヤバくね?ってリンク
それで食後高血糖なら結局は糖質制限が第一選択だけどな
現にAがロカボに近い

186病弱名無しさん2017/11/11(土) 15:25:26.60ID:GNRpHCc20
脂質異常(LDL、血糖値も高い)なのですけどお勧めの料理の本はありますでしょうか?

187病弱名無しさん2017/11/11(土) 23:06:41.33ID:coC/wTxq0
話が噛み合ってない
どうでもいいから食事以外の話題はあっちでやれ

188病弱名無しさん2017/11/12(日) 08:31:10.99ID:nvF0G8SL0
>>186
違うスレで栄養と料理って本が今月号糖尿とお酒の関係を書いてたと言うからAmazonで見たら、
12月号糖尿、11月号コレステロールだったからまとめて買ったけど。
まだ内容は見てないからなんとも。

189病弱名無しさん2017/11/12(日) 20:30:47.93ID:qjBuoP+b0
>>183
そんなの売ってるんだ
今の時期、塩分が少ないのはいいね

190病弱名無しさん2017/11/13(月) 00:42:31.32ID:gGN24OEm0
>>189
ローソンPBと会社名忘れちゃったけど大手食品メーカーのです。

191病弱名無しさん2017/11/13(月) 07:09:38.71ID:7/tHnIOX0
80キロカロリーシリーズならグリコかなあ。
大塚製薬のマイサイズは100キロカロリーだったし。

でも糖尿なら丼は止めた方がいいんじゃない?

192病弱名無しさん2017/11/13(月) 15:10:06.18ID:bt8FzLmb0
>>191
グリコだったかも?
マイサイズは処方箋薬局にあったんで試しにね
丼使わず茶碗に普段玄米3/4杯
で丼レトルト半分使うなら良いかな?とも

193病弱名無しさん2017/11/13(月) 16:15:27.01ID:kb9BYVyv0
>>188
サンクス

194病弱名無しさん2017/11/14(火) 13:06:34.85ID:mYowKgwy0
>>6を見ると若い女子学生が大量にいるから食後高血糖は動脈硬化の1つの要因ではるが
決定的とは言えなさそう。出来れば頸動脈エコー検査で動脈硬化を調べて欲しいものだが
若い女子学生が進んでいるとは思えないね。食後高脂血症のほうがヤバいっていう話もあるし
若いとそっちの代謝が良くて動脈硬化が進まないのだろう

195病弱名無しさん2017/11/14(火) 13:41:29.66ID:AIbExj+V0
そっち?

196病弱名無しさん2017/11/14(火) 21:30:31.87ID:Y3XU69zE0
糖も脂もリスク要因だからTGやsdLDLが高値ならヤバい
血糖値なら140mg/dl以上

197病弱名無しさん2017/11/14(火) 22:40:08.63ID:9LTCr/zt0
坂内のチャーシュー麺、食いてえなあ

1981862017/11/15(水) 11:41:44.54ID:8RuIXLFK0
ダイエットスレ見てたら糖尿病のレシピを参考にするといいらしい。本格的になるけど

199病弱名無しさん2017/11/15(水) 12:09:26.81ID:AciVRR2k0
ウンコが硬すぎて辛い

200病弱名無しさん2017/11/15(水) 12:45:39.92ID:1LK7vw/t0
>>197
馬鹿野郎!
そんなこと言うから俺まで食いたくなったじゃねーか

201病弱名無しさん2017/11/15(水) 19:36:14.29ID:2+Z+okPk0

202病弱名無しさん2017/11/16(木) 04:24:32.78ID:2O5gm2vX0
糖尿病治療薬「メトホルミン」は がん治療にも効果的 理想的な効能

2017年11月02日

http://www.dm-net.co.jp/calendar/2017/027490.php


医者に殺されない47の心得 

2型の糖尿病患者さんの多くは飲み薬で治療を受けています。
糖尿病は大きな血管や小さな血管をボロボロにし、目や心臓や腎臓や足や、体のあちこちにダメージを残します。

なので、そういった体のダメージをださないような治療薬が望ましいです。
 で、そのような体へのダメージを最小にすると分かっている薬がメトホルミンという薬です

http://care.diabetesjournals.org/content/36/Supplement_1/S4.full


コレが現実

203病弱名無しさん2017/11/16(木) 14:19:36.70ID:TK1nqdk90
家にダブルソフトあって家族があんまり食べなくて悪くなりそうなんだけど朝食に1枚食べるのはどうなんだろう
先にサラダとか食べて牛乳を100飲んだ後にとかでもやっぱ爆上がりなのかな

204病弱名無しさん2017/11/16(木) 14:40:05.64ID:v1/BZBfk0
>>203
ダブルソフト糖質30 牛乳100糖質5

お前が35gの糖質で爆上げする症状なら上がるし、
その程度では正常値内ならば食ってもいい

お前の体次第

205病弱名無しさん2017/11/16(木) 14:43:53.19ID:/i0Fg7Q30
>>203
爆上がりするかはあなたの身体じゃないから
分からない
なので好きなように食べればどうでしょうとしか言えない
まぁ30gぐらいの炭水化物で
爆上がりしてたら他に食うものないから
かわいそうだけどw

206病弱名無しさん2017/11/16(木) 15:03:24.32ID:rx6cyI520
>>203
冷凍したら?
食べる時は解凍しないでいきなりトーストすると美味しいよ。

207病弱名無しさん2017/11/16(木) 15:07:07.21ID:wVsVfkdc0
血糖値が気になるならむしろ冷凍したまま食べるべき

208病弱名無しさん2017/11/16(木) 15:07:30.39ID:OTGpnJg40
筋トレ後にプロテインと粉飴20g混ぜて飲んでるんだけど、やっぱり良くないかな?血糖値空腹時105です。

209病弱名無しさん2017/11/16(木) 15:12:32.14ID:wVsVfkdc0
そんなのお前しか分からん
>>204>>205読め

210病弱名無しさん2017/11/16(木) 15:43:59.97ID:U5LScDiq0
>>208
筋肉付けるためにやってると思うけど
糖尿、高血圧の人なら注意が必要
筋トレ後なので糖分は無視できるかもしれませんが
タンパク質よりの食事や過度の運動は腎臓に負担をかけますので要注意です
ビルダー 腎不全で検索すると参考になるかも

211病弱名無しさん2017/11/16(木) 16:01:15.64ID:rx6cyI520
>>207
なんでか知らないけどレジスタンススターチはパンはトーストした方が増えるらしい。

212病弱名無しさん2017/11/16(木) 16:46:59.56ID:TK1nqdk90
>>203だけどダブルソフト1枚の糖質って30gなんだ じゃあ白米1膳よりは少ないなー
最近葉物が高くてなかなかサラダを毎日目一杯食べるってわけにもいかないんだけどたまにサラダがある時は先に野菜食ったあと1枚食べてみるかなー

213病弱名無しさん2017/11/16(木) 17:16:19.46ID:S8onM3+S0
>>212
粗く角切りにした食パンを溶き卵と牛乳に浸して
オリーブオイルで焼いてフレンチトースト
低脂質派ならグラタン皿で焼いてパンプディングはいかが
タンパク質でコーティングされるから血糖上昇は緩やかになる

214病弱名無しさん2017/11/16(木) 18:36:33.74ID:TK1nqdk90
>>213
うまそー! オリーブオイル買ったばかりだからやってみるよありがとう!

215病弱名無しさん2017/11/17(金) 05:10:55.22ID:jIwd8bQq0
最近やたら食後に眠くなるのと、甘い物が欲しくなるんですが、これって糖尿の前兆ですかね?
体重は変わってません

216病弱名無しさん2017/11/17(金) 07:01:47.40ID:1+bQ96Mj0
どっちも関係ないと思う。
つか、食後に眠くなるって普通じゃないか?
まあ、いつもは腹八だったのが最近満腹になるまで食べ過ぎる傾向にあるという意味なら、そりゃあ、量を控えろとしか

217病弱名無しさん2017/11/17(金) 08:14:28.93ID:g+2LuouY0
みなさん3食以外にも間食してる?

218病弱名無しさん2017/11/17(金) 12:34:23.10ID:/Nk6092P0
晩飯後小腹空いてチョコやスナック食べたりする

219病弱名無しさん2017/11/17(金) 13:18:49.79ID:77bgO3l+0
https://www.youtube.com/watch?v=IYKx5EO4t1U
皆さんどうおもいますか?

220病弱名無しさん2017/11/17(金) 13:55:03.65ID:djH6lZ690
>>217
1日の総カロリー守れば余裕で取れるよ

221病弱名無しさん2017/11/17(金) 14:03:36.07ID:RUGdMIO20
>>215
PMS

222病弱名無しさん2017/11/17(金) 17:55:29.68ID:gGEWnrMs0
スマホとパソコンで「あすけん」ってサイトで
カロリー管理してる
食べる前に入力して、食べる量調整してる
補食込みで一日のカロリーを超えないようにできてる

223病弱名無しさん2017/11/17(金) 18:50:24.98ID:RUGdMIO20
>>222
あすけん、面倒くさい。
どうして栄養士が考えたら、何が何グラムという入力じゃなくて、「一人前」という考えかたになるのかなあ。
いちいち「一人前30gでこれが46gだから・・・」って計算しないといけなくなる。

さくっと何が何グラムで計算してくれるサイトは無いものか。

でもあすけんでお世話になって10キロ減量したもんね。
あすけんはあんまりしつこくカロリーにこだわるからお酒プラスしたら点数上がったり(笑)

224病弱名無しさん2017/11/17(金) 18:58:02.74ID:WMjeFIGTO
あすけんは食品のカロリーがいちいち低めに設定されていてイライラする

225病弱名無しさん2017/11/17(金) 20:58:39.30ID:NkUylazW0
>>217
食事をその分控えるなら、むしろ間食はした方がいい。
3食のみで2000kcalと、3食+間食で2000kcalなら、後者の方が圧倒的に健康的。

226病弱名無しさん2017/11/18(土) 16:14:00.83ID:c5kxL0nk0
腹がなんか四六時中なんかグゥグゥキュルキュル鳴いて恥ずかしいぞ

227病弱名無しさん2017/11/18(土) 18:09:06.38ID:B4omgth20
 >豚肉って書いてる人

膵臓β細胞・腎臓を守るには、赤身肉・加工肉(ヘム鉄・飽和脂肪酸)、悪玉食用油は避ける

 肉を食べ過ぎると糖尿病リスクが上昇
http://www.dm-net.co.jp/calendar/2017/027327.php

* 肉に含まれるヘム鉄がβ細胞にダメージをもたらす
* 赤身肉を過剰にとると腎臓病リスクも上昇

 糖尿病リスクは飽和脂肪酸の種類によって上昇 
 赤身肉やアルコールをとりすぎると糖尿病リスクが上昇
http://www.dm-net.co.jp/calendar/2014/022236.php

飽和脂肪酸のうち、悪玉(パルミチン酸・ステアリン酸)が多い食品は
肉類・パーム油・ラード・バター・チーズ・ショートニング・・・あとは検索して

昔よりも炭水化物の摂取が減ってるのに、糖尿病が増えてる理由は
ヘム鉄、肉・食用油の悪玉飽和脂肪酸、あたりが真犯人くさい

228病弱名無しさん2017/11/18(土) 20:04:29.02ID:lmtcDHJ00
そんなのが真犯人ならイヌイットは全員糖尿病

229病弱名無しさん2017/11/18(土) 20:45:31.19ID:B4omgth20
イヌイットの食に多いのはオメガ-3系脂肪酸だし

そもそも、イヌイットの人らは、独自の遺伝子変異で高脂肪食に適応してる話
遺伝子変異で特殊な食事に適応したヒト集団の結果が、日本人に当てはまるか否か

 グリーンランドのイヌイットの人達の食事とDNA変異
http://www.neworder-healthcare.net/article/433607479.html

230病弱名無しさん2017/11/18(土) 20:46:43.28ID:MflLoBEg0
糖尿なんてのはただの老化
誰でもなり得るし、昔から知られた病気だ
寿命が延びた現在、患者が増えるのは当たり前

231病弱名無しさん2017/11/18(土) 20:53:38.93ID:B4omgth20
あと>>229リンク先より

>最近の研究によると、
>グリーンランドのイヌイットの人たちは、空腹時血糖値は低いけど、
>食後の測定すると、血糖値が上昇するという独特な遺伝子をもった人の割合が多く、

>研究者にとっては、診断や治療方針について困惑する結果になっているようです。

232病弱名無しさん2017/11/18(土) 21:16:03.50ID:6zvierfU0
飽和脂肪酸と赤身肉ばかりでなくオリーブオイルと白身肉も食えば済むだけのこと

233病弱名無しさん2017/11/18(土) 22:08:45.34ID:AX2XYpFt0
リスクは食べ過ぎ摂り過ぎ
http://www.nutritio.net/linkdediet/news/FMPro?-db=NEWS.fp5&-Format=detail.htm&kibanID=57521&-lay=lay&-Find
<飽和脂肪は「善玉コレステロール」を増やす>
飽和脂肪は、血液中で「悪玉コレステロール」を増やすことで心血管疾患を促進すると考えられてきた。
しかし、今回の研究は他の大部分の類似の研究と比較して、LDLコレステロールの有意な増加を見出すことはなかった。むしろ善玉コレステロールは、高度な高脂肪食においてのみ増加した。

「脂肪の質が良好であり、かつ総エネルギー摂取量がさほど高くない限り、ほとんどの健康的な人にとって飽和脂肪の摂取量が多くても問題ないであろうことを、
これらの結果は示しています。それは、健康的とさえいえるかもしれません」ニガルド医師は述べている。

234病弱名無しさん2017/11/18(土) 22:11:01.03ID:AX2XYpFt0
そもそも遺伝子は所詮遺伝子
日本人が米に対して適応してるならこんな↓事になってない

235病弱名無しさん2017/11/18(土) 22:11:21.30ID:AX2XYpFt0
http://ozma.beer/LowCarb_4nwbs/?P=342
日本人の通常量とされる1食100gの糖質を摂取する群(通常食群)と、摂取カロリーは多いもののロカボ食で糖質摂取量を1食30g程度に抑えた群(ロカボ食群)で食後1時間の血糖値を比較しながら食品企業の社員にセミナーをするということを何回も実施してきました。
すると、ロカボ食群の食後血糖の平均値は120-130mg/dL程度なのですが、通常食群では空腹時血糖が正常であっても、食後血糖は平均で180mg/dLまで上昇していたのです(unpublished data)。
これまでの50回ほどのセミナーでは通常食群の食後血糖値が平均200mg/dLを超えた回が2度ほどありました。食前血糖値は全員正常にもかかわらずです。
つまり、健康診断で空腹時血糖が正常と診断される一見健康な日本人の中に、いわゆる「隠れ食後高血糖者」が、かなりいると推定されます。

耐糖能異常を示した女子学生の身体的特徴と食生活 - 南九州大学
http://www.nankyudai.ac.jp/library/pdf/40A079-085.pdf
糖尿病の判定基準を用いて空腹時血糖値とOGTT負荷後2時間血糖値から判定を行った
結果負荷後2時間値が140mg /dl未満であったものが24名、140mg /dl以上であったものが16名でありIGTを示すものの割合が40名中4割であった
http://www.nankyudai.ac.jp/library/pdf/41A-2.pdf
正常群に比べてIGT群では高糖質低脂肪食摂取後のAUCが有意に高くIGT群は普通食、低糖質高脂肪食や等糖質 高脂肪食に比べて高糖質低脂肪食摂取後は高血糖状態を示した。
特に多糖類に加えて単糖類を摂取することが高血糖を引き起こす原因となり、IGT予防のためには炭水化物の量と質に考慮する必要があると示唆された

http://www.dm-net.co.jp/calendar/chousa/population.php
「糖尿病が強く疑われる者」の割合は、12.1%であり、男女別にみると男性16.3%、女性9.3% である。「糖尿病の可能性を否定できない者」の割合は12.1%であり、男女別にみると男性 12.2%、女性12.1%である。

健康診断で正常でも 血糖値スパイクの正体
https://youtu.be/jeUwyDj5wkA?t=3m27s

欠食・低糖質でBMIを低く抑えてる耐糖能異常なら規則正しく糖質とれ
https://kaken.nii.ac.jp/ja/grant/KAKENHI-PROJECT-23617031/
女子大学生412名に75g糖負荷試験を施行したところ、若年者にもかかわらず30.3%に耐糖能異常が認められた。

236病弱名無しさん2017/11/18(土) 22:16:36.74ID:QDJUTVMT0
>>231
食後に血糖値があがる事に困惑する意味が判らない。

237病弱名無しさん2017/11/20(月) 03:33:41.96ID:FINhLlWI0
確かに。血糖値の上昇は主に食後に起こる。

238病弱名無しさん2017/11/21(火) 10:26:57.91ID:m6eeC61x0

239病弱名無しさん2017/11/21(火) 11:05:17.13ID:cLa2rRnv0
怖い怖い

240病弱名無しさん2017/11/21(火) 12:21:02.11ID:meAw/2dY0
午後の紅茶のストレートティー好きなんだけど1日に3分の1ずつとか飲んでいいのかな

241病弱名無しさん2017/11/21(火) 13:20:46.89ID:vEfnHQos0
まず血液検査をしましょう

242病弱名無しさん2017/11/21(火) 14:04:59.04ID:jvja8HeJ0
>>240
遅効性な毒飲むようなもの

243病弱名無しさん2017/11/21(火) 14:50:41.29ID:meAw/2dY0
>>242
え?そうなの? まじかー 100mlあたりで16calで炭水化物が4gになってるけどどの辺がまずいんだろうか 果糖ブドウ糖液糖がダメなんかな

244病弱名無しさん2017/11/21(火) 15:07:45.94ID:9RQtihXj0
糖尿病スレとは思えない無知ぶりだな

245病弱名無しさん2017/11/21(火) 15:21:32.07ID:aA5OVlSu0
いい歳してるだろうに
何食べていい?とか飲んでいい?って
聞く人が定期的に湧くけど
知恵遅れかなんかなの?

246病弱名無しさん2017/11/21(火) 16:02:05.51ID:meAw/2dY0
いやおじさん達みたいにベテランの糖尿病患者とまではいかないからさ
ついつい聞いちゃった無知でごめんねー

247病弱名無しさん2017/11/21(火) 18:42:01.77ID:cLa2rRnv0
>>246
若いのに大変だな

248病弱名無しさん2017/11/21(火) 22:01:37.80ID:K8DtJ2Wh0
脳にも影響が出てるのだろう

249病弱名無しさん2017/11/21(火) 22:08:08.25ID:RvxmNVuE0
糖脳病?

250病弱名無しさん2017/11/22(水) 01:37:49.04ID:g8qpHhZb0
https://i.imgur.com/71FdW3F.jpg
私みたいに部屋で食べて落ち着いて食べるといいよ
血圧もストレスで変化するなら血糖値もストレスで変化するはず

251病弱名無しさん2017/11/22(水) 04:42:01.83ID:wQlcXGiY0
>>250
猫の目ビックリしたわw
一瞬ホラー画像かとw

252病弱名無しさん2017/11/22(水) 06:41:54.90ID:E3x5zcvt0
>>250
これ、買って来た寿司?
寿司飯は思ってる以上に塩分も糖分も高いよ。
どうせ刺身食うなら、普通の白米を刺身おかずに食べる方がいいかな。
あと、右においてあるのは漬け物?
だとすれば多すぎかな。生野菜に切り替えた方が…
ところで、刺身前にしてお行儀よくしているヌコさんにビックリ。

253病弱名無しさん2017/11/22(水) 07:35:50.42ID:MPWz1cqg0
>>250
オッドアイだー

254病弱名無しさん2017/11/22(水) 22:30:46.09ID:R7ryrqZ60
健康診断で空腹血糖値112あった
怖くなって今日から桑葉青汁と桑葉茶
飲み始めた
しばらく続けてみよう

255病弱名無しさん2017/11/22(水) 22:56:04.48ID:lbmQeNQj0
そんなものより米とパンを半分にする方がずっと効果があるし、健康にも良い

256病弱名無しさん2017/11/22(水) 23:12:53.11ID:B5qFoeID0
>>254
メトグルコを個人輸入して服用する

257病弱名無しさん2017/11/23(木) 03:41:54.73ID:3guQcItF0
時間が取れれば食後30分以上歩くといいですよ
運動は効果絶大です

258病弱名無しさん2017/11/23(木) 06:17:54.17ID:zFok8Zva0
くわ葉はなんの効用があるのか知らないけど、俺は医者から青汁とかは控えて欲しいと言われてる。カリウム多過ぎなんだって

259病弱名無しさん2017/11/23(木) 06:33:39.62ID:Y12iinz+0
朝はサラダ・野菜 って人は多いかと思いますが具体的にどういうものを食べてるのか知りたいです
面倒くさくてキャベツ主体ばかりなんですが。

260病弱名無しさん2017/11/23(木) 09:36:44.48ID:z5EJRjrf0
>>259
サラダはキャベツ、レタス、水菜のどれか
トッピングはオクラ、ブロッコリー、インゲン、人参、胡瓜。ここまでがレギュラー
後はコーン、豆の水煮、ハム、トマト
わかめ、玉ねぎなど日によってバラバラ
ベースの野菜を切った後にトッピングを載せて完成。

何年も同じメニューだけど今朝↓
食パン6切1枚、サラダをボウル1杯
高野豆腐半切れ、果物(今ならリンゴが多い)

https://i.imgur.com/IyQaBe0.jpg

261病弱名無しさん2017/11/23(木) 10:07:04.35ID:9RJ1yG8x0
アヒージョとパエリア作りました
https://i.imgur.com/xgNt3qf.jpg

262病弱名無しさん2017/11/23(木) 10:18:08.98ID:Kq0Md9kP0
そんな大量の米食ってみたいわ
一日一回、120gとかだ
慣れたけどね

263病弱名無しさん2017/11/23(木) 13:05:14.69ID:Gvr/KbbS0
血糖関連サプリ飲むくらいならメトグルコの方が∞倍安全と医者が言ってた
そんなボクちんはメトグルコ飲む前食事毎に最初にサラダ。
だけどルーティーンでサラダ前に酢とオオバコハスク摂取。
俺はこれで上手く行ってんだから文句ある奴は「ヘェ」程度にしとけw

ルーティーンって言えば「ヘェ」だけど要するに「合併症で死なないための儀式」に過ぎない。

264病弱名無しさん2017/11/23(木) 15:43:02.22ID:hmXN95Jb0
>>263
「オオバコハスク」って「サイリウム」とか「イサゴール」と同じものだよね。
これとグルテンでお団子出来るって言うから買ったけど作ってみたら蒟蒻みたいな食感でそれ以来食器棚に仕舞いこんでるけど。
粉のまま飲むの?
お湯に溶いて飲むの?

265病弱名無しさん2017/11/23(木) 16:45:08.21ID:6lNOgeAT0
>>264
好きにしろバカ

266病弱名無しさん2017/11/23(木) 16:49:21.45ID:hmXN95Jb0
http://www.asahi.com/articles/ASKCQ4JSZKCQUHBI02N.html?ref=nmail

砂糖が消化されたら腸内で中性脂肪とかコレステロールが出きるって。
糖質から中性脂肪は知ってたけどコレステロールも?
研究は途中で頓挫したみたいだけど。

267病弱名無しさん2017/11/24(金) 02:48:54.11ID:cQQCt01f0
業務スーパーの業務用こんにゃく食べやすい大きさにカットして冷凍庫で一晩
自然解凍したものをギュッと絞る
なんちゃって凍み蒟蒻完成
コンビニおでんの残り汁にこいつを投入すると汁吸い良くて食べごたえもある

こんにゃくのカットを5mmくらいにして凍らせたものは肉と一緒に炒め物に使ったり。
肉1に対して凍み蒟蒻2くらい。
これも肉汁を吸って美味い

268病弱名無しさん2017/11/24(金) 10:27:13.88ID:n/p2h1af0
いいアイデアありがとう早速試します

269病弱名無しさん2017/11/24(金) 16:37:16.61ID:A74Xs/AV0
>>254
効果が出ることを祈る

270病弱名無しさん2017/11/24(金) 16:40:07.35ID:A74Xs/AV0
メトグルコはU型糖尿病の薬じゃん
http://www.rad-ar.or.jp/siori/print.cgi?n=17429

271病弱名無しさん2017/11/24(金) 21:44:53.33ID:DCqYoC2u0
食後血糖値を抑えたいけど薬で効果があるのは、αGIとビクトーザだなぁ
即効性インスリン注射だと低血糖があるし、マイナス面が多すぎる
糖質制限はなしで

272病弱名無しさん2017/11/25(土) 09:16:55.29ID:+OvZSugz0
奥さんは協力してくれてる?

273病弱名無しさん2017/11/25(土) 09:44:47.90ID:BwYZ4QMV0
メトグルコは何十年も実績があるし重篤な副作用も無いんだから
訳解らんサプリや茶飲むくらいなら食前メトグルコ服用する。
俺は500mg1箱100錠5箱計1万円強づつ取り寄せ。
1日2食か1食なので1年はもつね。
絞ってた時血液検査したらHbA1c4.7だった。

274病弱名無しさん2017/11/25(土) 14:02:48.97ID:gwN8vtPO0
糖尿病でもないのに薬は抵抗がある
普通に糖質を減らして高血糖予防が1番気楽
メトグルコも長期服用で何が起こるか分かんらないからな

275病弱名無しさん2017/11/25(土) 14:11:06.32ID:uLCXLMiH0
低脂肪乳、最近は脂肪ゼロ乳とかあるけど、なんで牛乳より安いの?

276病弱名無しさん2017/11/25(土) 14:14:23.72ID:4XYT7Wo50
メトホルミンは腸内細菌叢の多様性が減るっていうよね
細菌に足場を提供している大腸上皮細胞の膜蛋白が変化するんだろうか

277病弱名無しさん2017/11/25(土) 14:16:03.19ID:4XYT7Wo50
>>275
クリーム分離した残りの再利用だからっしょ

278病弱名無しさん2017/11/25(土) 14:50:02.08ID:uLCXLMiH0
>>277
そゆことか

279病弱名無しさん2017/11/25(土) 15:36:51.43ID:6BRXGwQ40
>>274
ここを何スレだと思ってるの?

280病弱名無しさん2017/11/25(土) 15:39:27.80ID:+tQaPKyy0
メトホルミンを処方してもらえない予備軍を含むスレだろ

281病弱名無しさん2017/11/25(土) 18:08:25.69ID:yIcIEjdD0
メトグルコは3割負担で、90日分2000円だしな

この安さで、糖尿病の悪化を防いでくれる。

放置してインスリン注射になると1万5千円以上
コワイ コワイ

282病弱名無しさん2017/11/25(土) 18:38:35.18ID:gbCleFec0
>>279
横だけど食事を考えるスレじゃないのか?

283病弱名無しさん2017/11/25(土) 22:46:15.66ID:Qvgd/8of0
>>276
αグルコシダーゼと逆だな
αグルコシダーゼはヨーグルトよりも優れた腸内フローラを改善する薬なのに

284病弱名無しさん2017/11/25(土) 23:26:06.21ID:CQxu5X4s0
あれは薬と言っても普通の炭水化物を難消化炭水化物にするだけだから

285病弱名無しさん2017/11/25(土) 23:27:58.01ID:CQxu5X4s0
でも調べたら腸内細菌による水素が良いらしい

286病弱名無しさん2017/11/26(日) 01:26:54.01ID:OdSy+iza0
>>273
他にもガン予防、老化防止効果も臨床実験始まってるしね
糖尿じゃない人でも輸入して飲んでるよう
薬なんで予防薬として服用するのはどうなんだろうと思うけど
予備軍なら飲んだ方が良いと思う。

287病弱名無しさん2017/11/26(日) 01:32:11.99ID:Ey2pyFQ90
アンチエイジングに期待するのは結構だが専用スレ立ててそこでやれよ

288病弱名無しさん2017/11/26(日) 02:47:37.32ID:QpRVPzlY0
>>284
ようは冷や飯と同じようなものかな
炭水化物が食物繊維と同じような働きをするから善玉菌が増えると
水素を発生するのもいいらしいね

289病弱名無しさん2017/11/26(日) 11:39:03.46ID:mPtThANV0
朝食食べない派だったけど、最近はアーモンドや置き換え食食べるようにしている。
少し痩せたよ。
昼夜はの食事を特に変えていないから、恐らく、朝食取るようになったお陰だと思う。
やっぱり朝食は大事なのかもしれないね。

290病弱名無しさん2017/11/26(日) 12:17:32.68ID:/hcNrREq0
>>282
横だけど糖尿病の食事を考えるスレじゃないのか?

291病弱名無しさん2017/11/26(日) 16:13:02.74ID:GU7zY2dM0
>>290
横だけど薬の話ではないことがいいたかった

292病弱名無しさん2017/11/26(日) 21:23:13.52ID:MTKmSuXW0
薬飲みながら食事の話題ならセーフ

293病弱名無しさん2017/11/28(火) 02:24:28.68ID:KfJkLNbp0
> 糖尿病でもないのに薬は抵抗がある
突っ込みどころはここだろ

294病弱名無しさん2017/11/28(火) 22:23:23.35ID:oQYy5zIY0
名医のTHE太鼓判って番組見ていたら
デブ女芸人が2、3人前の糖質取って、血糖値ピークで150〜160ぐらいしか
上がってないのに血糖値スパイクって煽っていた。滅茶苦茶優秀な膵臓やん・・・
どこが血糖値スパイクなんだよ。しかもリブレでの計測だからおそらく実際は120-130ぐらいだぞ

295病弱名無しさん2017/11/28(火) 23:02:43.68ID:vgWqBiwk0
140を超えたらスパイク扱いでいい
インスリンは膵臓限界で分泌してるのだから

296病弱名無しさん2017/11/28(火) 23:29:46.23ID:ZC9I3l/S0
リブレは高めに出るから実際は140以下
いたって健常者
しかも2,3人分の飯だから優秀

297病弱名無しさん2017/11/28(火) 23:46:37.12ID:MiBFqDZV0
膵臓が優秀という事は太るし高インスリンのリスクが増す

298病弱名無しさん2017/11/29(水) 00:03:51.72ID:A8CftQyo0
WHOだったかの基準では食後のピークが160以下ならOKだったような。
健常者ならいくら食べても140以上には上がらない、というのは迷信だよ。
そんな健常者は決して多くはないんだから、
というか最高値が160を超えない人だってそう多くはないんだよ。
http://www5f.biglobe.ne.jp/~osame/shiminn-igaku-kouza/tounyobyo/3-tonyoubyo/3-tonyobyo-final.html

299病弱名無しさん2017/11/29(水) 00:31:23.71ID:BAKScFlj0
健常者だろうといくら食べても140以下のわけじゃない
迷信ではなく経験則だろうからな
しかし140以下をキープできれば糖尿病リスクはまずない

http://www.igaku.co.jp/pdf/tonyo1009-2.pdf
健常者(正常型)の空腹時血糖値は日本では110 mg/dl 未満と定められ,100 〜 109 mg/dl は正常高値とされる. 一方食後血糖値については,一般的に140 mg/dlを超え ることは少なく,食後 2 〜 3 時間で前値に戻ることが示さ れている5)

別の正常型の若年健常者の結果を示す.75 g OGTT における血糖値のピークは 30 分ではあるがや高値 であり,インスリン分泌指数も 0.83 と,若年者にしてはや や低値である.
CGM においては,食後血糖値の上昇は図 3 と比較して顕著であり,とくに食後 30 〜 60 分での上昇がみられ,そのピーク値は 200 mg/dl 前後であった.筆者ら の経験では,同様の食後血糖値を示す「正常型」の者が散 見された.
耐糖能が正常型と判定される者においても,日 常生活での食後血糖値にはある程度のバリエーションがあり, その規定因子としては,やはりインスリン初期分泌の影響が大きいのではないかと考えられる.

300病弱名無しさん2017/11/29(水) 01:42:04.19ID:YKge8wRL0
糖尿でない人でもキャラメルコーン食べると300ぐらい上がるとかどっかで見た

301病弱名無しさん2017/11/29(水) 08:46:46.98ID:FQPuqWOn0
ないない

302病弱名無しさん2017/11/29(水) 09:54:40.54ID:CDFaNemC0
バナナって食べでいいの?
毎朝ご飯110gとバナナ1本食べてるけど。

303病弱名無しさん2017/11/29(水) 10:03:07.47ID:jgTTLAi80
バナナは糖質が多すぎる
まあ、それでコントロール出来てるなら問題ないんじゃないの
オレは口にしないけど

304病弱名無しさん2017/11/29(水) 14:56:20.47ID:/E1OQITF0
結局 人それぞれ体質差があるから

305病弱名無しさん2017/11/29(水) 17:41:50.14ID:p+P90dzO0
体質差があったら糖尿患者が米とバナナ、朝から60グラム以上の糖質を朝から取ってもいいのか?
いいんだろうな、お前の考えでは

しかし普通の栄養士なら「一緒にはやめましょうね」位のことは言うんじゃないのか

306病弱名無しさん2017/11/29(水) 18:21:44.20ID:5cL+jOjb0
>>305
同時は駄目でしょ。
僕は表示を見たり、パスタなど1食で60グラムは必ず摂る。
240キロカロリー。これに肉・野菜をプラスすれば完璧。

307病弱名無しさん2017/11/29(水) 18:24:45.81ID:OLHZyUP30
バナナとごはんは合わないと思うの。
美味しいなら多少体に悪くてもたまには食べる価値あるかもしれないけど、ご飯とバナナと考えたら食欲失せるな。
そういう作戦?

308病弱名無しさん2017/11/29(水) 20:18:41.05ID:YKge8wRL0
ワシの身体もバナナとサツマイモは苦手だな
血糖が上がりやすい
リンゴや柿はそれほどでもない。

309病弱名無しさん2017/11/29(水) 21:34:16.05ID:qtm3hH990
>>307
バナナリゾット結構美味しい

310病弱名無しさん2017/11/30(木) 12:44:20.01ID:w7hWHqYI0
>>307
カレーにバナナチップ添えるとかなら十分ありうる。

311病弱名無しさん2017/11/30(木) 14:05:00.44ID:gncfE0jh0
糖尿なのにバナナリゾットが美味いとか馬鹿だな

312病弱名無しさん2017/11/30(木) 14:05:29.78ID:7CcSvDtx0
ミルク粥にバナナも合いそうな気がする

313病弱名無しさん2017/12/01(金) 07:01:24.54ID:Whf47Eer0
予備軍の方で酒を飲まない方は大勢いますか?
または飲酒量の多い方はいますか?
蒸留酒系では発祥しにくいはずですが、
いまだ関連性が不明なのです。

314病弱名無しさん2017/12/01(金) 07:44:55.15ID:q1fwfDsu0
>>313
予備軍だけど広い意味で言えばアル中かな。
広い意味だと毎日飲みたくなるのもアル中だそうだから。

何かのスレでお勧めされてた栄養と料理12月号に載ってた統計では蒸留酒系は発症しにくいとは言えなかったよ。
ビールや赤ワインの方が効果ありだったけど。
まあほどほどじゃないと意味ないから私には意味ないけどさ。

315病弱名無しさん2017/12/01(金) 08:42:38.04ID:qK6DcqnR0
血糖値気になるのに醸造酒飲みたい神経が理解できん

316病弱名無しさん2017/12/01(金) 13:47:25.73ID:CNLBe3ne0
下戸だけど菓子中で菓子厳禁期間中

317病弱名無しさん2017/12/01(金) 14:40:40.84ID:E4eeqjfk0
医者はカロリーに注意しろくらいしか言わないだろうから、
栄養士の指導がないクリニックだと糖質こそ注意すべきと気付くのに時間が掛かるだろうな
オレは半年ケーキを食ってねえなあ
メーブルシロップを掛けたパンケーキも死ぬまで食えないだろう

318病弱名無しさん2017/12/01(金) 15:24:37.73ID:v9sooJbL0
>>317
1型、2型(インスリン分泌が無い)は、そもそもインスリン打たないとあかんから、甘いものも普通に食える
2型(インスリン抵抗性が高い)は、痩せたり運動すれば改善されるから、甘いものも食える
改善されなかったらインスリン注射だから(略)

乱暴だけど、甘いもの全然食えるよ?

俺はインスリン抵抗性が高かったが、分泌はあったようで、30kgほど痩せたら、米飯200gと普通のおかずの食事なら食後血糖値は正常
さすがにチョコみたい高GIな奴は血糖値上がるけど、それでも150を越える程度

319病弱名無しさん2017/12/01(金) 15:37:26.10ID:E4eeqjfk0
そんなもん人によってまるで違うんだから、お前の数値なんてオレには念仏くらいの意味も無いんだよ
オレはこうだから〜とか言うヤツが必ず出てくるが、食ったら200を超える人間には意味がねえだろうが

320病弱名無しさん2017/12/01(金) 15:46:57.92ID:lBjsEUAE0
いきなり30キロ痩せた、で吹くw
極端すぎるだろ

321病弱名無しさん2017/12/01(金) 15:48:07.21ID:v9sooJbL0
>>319
ん?
それはインスリン抵抗性の元である脂肪細胞を減らし、筋肉をつけた上での数字なんだよね?

だったらインスリン分泌がないんだから仕方ないじゃない?
インスリン打てばいいだけじゃね?
内服薬で抑えられるならそれでもよいし

322病弱名無しさん2017/12/01(金) 15:53:14.97ID:v9sooJbL0
>>320
7年掛かったよ
当時は空腹時160とかで、食後はガシガシ上がって中々下がらない状態だった

323病弱名無しさん2017/12/01(金) 16:23:46.27ID:E4eeqjfk0
服薬もしてないしインスリンを打つ必要があると医者から言われていない
なぜかと言えば、オレがどれだけ糖質を取ればこれだけあがると把握してコントロールしているからだ
60グラムまでに押さえておけば2時間後血糖値140程度だ
なんで低血糖や合併症の危険を冒して薬飲みながらお菓子食わなきゃならんのだ、アホ

324病弱名無しさん2017/12/01(金) 18:41:20.13ID:4hDIFnoZ0
>>318
>米飯200gと普通のおかずの食事なら食後血糖値は正常
>さすがにチョコみたい高GIな奴は血糖値上がるけど、それでも150を越える程度

ただの自慢だな

325病弱名無しさん2017/12/01(金) 18:43:02.94ID:4hDIFnoZ0
つか嘘くさい
本当なら診断前と診断後の数字見せてみな

326病弱名無しさん2017/12/01(金) 20:49:31.55ID:E4eeqjfk0
糖尿病がよく分かってないんだろ

327病弱名無しさん2017/12/01(金) 23:38:04.46ID:RmX58CSF0
危険だと判ってる糖質制限を広めた犠牲者がまた・・・

紅蘭 2型糖尿病に近い症状で通院を初告白 原因は「異常な筋トレ、ダイエット」か
https://www.daily.co.jp/gossip/2017/12/01/0010781615.shtml

  「炭水化物や糖質をちょっとも摂らないぐらいの生活」をしていたところ、
  逆に1カ月で8キロぐらい太り、異変を感じて病院に行ったところ、
  どの病院でも正確な病名は出てこなかったという。
  結果的に「2型糖尿病に近い」症状だということで、糖尿病のような治療を続けており、

328病弱名無しさん2017/12/01(金) 23:56:14.29ID:mfVQ1Sd70
2型糖尿病に近いなら耐糖能の一時低下にすぎない
問題は8キロ太ったこと
つまりただの食い過ぎ
糖質制限と関係ない

329病弱名無しさん2017/12/01(金) 23:56:48.32ID:fMKnmU9X0
>>318
若くて太ってるなら状態が良くなるケースがおおいみたいだね
年取ってから発病するとコントロールに苦労するようだ
いずれにしてもおめでとう
食事を楽しめるようになったのはめでたい(^^)

330病弱名無しさん2017/12/01(金) 23:58:56.21ID:mfVQ1Sd70
寒い自演するな

331病弱名無しさん2017/12/02(土) 01:38:20.68ID:5R1SKqF20
まあ、カーボカウントやれば回転ずし50皿とか食っても全然あがらないからね!
カーボカウントは魅力だよな。いくら食っても血糖値は抑えられる

332病弱名無しさん2017/12/02(土) 01:55:09.88ID:JV4Ad7550
インスリンで食い放題自慢されても

333病弱名無しさん2017/12/02(土) 05:41:47.16ID:OBhDFXdc0
ここでよく糖質のグラム数が出てくるけど、食品その物の重さ何ですか?何か換算するんですか?

334病弱名無しさん2017/12/02(土) 06:43:48.92ID:Uy7kQL7V0
>>333
釣りでないことを前提に書いておく。

335病弱名無しさん2017/12/02(土) 06:45:14.96ID:Uy7kQL7V0
糖質は食品に含まれている炭水化物から食物繊維を引いたもの。当然、食品そのものの重さであるはずがない。

336病弱名無しさん2017/12/02(土) 07:56:48.39ID:0k1o65SO0
普通、食品交換表ぐらい買うだろ!
80キロカロリーを1単位とする計算。
ご飯なら50グラム、茹でる前のパスタ(粉物全般、砂糖も含む)は20グラム、パンなら六つ切り半分、など。
教育入院ではご飯が180グラムだから約280キロカロリー。
逆算すればパスタなら70グラム、パンなら四つ切り1枚で240キロカロリー、など。
インスタントラーメンなどは炭水化物書いてあるので、ほぼ粉物換算で良いかと、つまり20グラムで80キロカロリー。
私の朝食は四つ切りパントースト1枚、卵2個の目玉焼き(糖質ゼロ)、野菜類100グラム以上、牛乳とヨーグルトのミックス。
極力バターやジャムは控える。フルーツも食べない。
朝食の糖質は不可欠、頭が動かなくなります。意欲もなくなるよ。
この数年、体重の変動はまったくなく、BMI2.0をキープしてる。

3373362017/12/02(土) 08:15:11.73ID:0k1o65SO0
健康の原点はすべて食事次第。病気は飲み過ぎ食べ過ぎや偏りで発症すると確信している。
女性が作る食事は女性の体質や好みに合ってしまう。男に合わないことも。
自分で作るのが安全。朝は自分で作り、昼の外食はカロリー表示を確認、
糖質は見た目でわかるから、必ず小盛りにしておく、料金が下がる場合もある。
吉野屋の牛丼は非公開だが逆算するとご飯は200グラムかと思う。4分の1は残す。
脂肪のカロリーは血糖値に関係ないのであまり気にしないが、内臓脂肪に化けると、
インスリン抵抗性となるから、起床、トイレ後の体重変化を見ている。飲食がないから最も正確。
極端なダイエット食や糖質制限食は言語道断。普通に食事して健康になることが最善。
現在、私は血圧・中性脂肪・コレステロールなどすべて正常。
ただ、以前、醸造酒の多飲で血糖値が上がって以来、問題が残ってしまった。
これだけは不可逆なんだよね。

338病弱名無しさん2017/12/02(土) 09:01:15.81ID:wdv3OAXQ0
>>333
食パンは包装紙に書いてあるし、ご飯等もググレばあるよ

339病弱名無しさん2017/12/02(土) 11:47:03.32ID:EK7vgrdi0
親が血糖上がり過ぎて、頻尿と浸透圧の関係で、糖とカフェインがない水分取るよう勧められた。
「ポカリやアクエリ、コーヒーとか緑茶は水分補給にはならないよ。ほうじ茶や麦茶とか白湯とかなら大丈夫かな」と、言ったら、
次の日、お徳用のカップスープ(大きな箱・ポタージュ)買ってきた。
血圧も高くて薬増えたばかりなのに、どう言い聞かせりゃいいんだ。

340病弱名無しさん2017/12/02(土) 12:00:39.61ID:HY6V3TPX0
終末ノート渡したら

341病弱名無しさん2017/12/02(土) 12:46:43.84ID:0JxGsS8J0
食事を腹七分くらいして
毎日5千歩以上歩けば
かなり血糖値は改善されるよ

342病弱名無しさん2017/12/02(土) 15:01:10.38ID:Wfo5A0VU0
>>341
無茶な数字でないのに効果絶大だよな
腹七分目は長期間だとキツイけど

343病弱名無しさん2017/12/02(土) 15:23:14.40ID:EK7vgrdi0
>>340
本当に渡したくなります。

>>341
食事量が元から少なく、間食ばかり食べる人です。
なので、食事をきちんととって間食をなくすことが課題なんです。
毎日ではないけど定期的に運動はしてます。でも、それが免罪符のようにお菓子食べまくってます(飲み物もポカリだし)


愚痴を読んでくださってありがとうございましたm(_ _)m
少し心がスッキリしました。

344病弱名無しさん2017/12/02(土) 17:12:24.17ID:lW51E9w90
ウエルシア調べてみたけど、ただのドラッグストア化しているところばかりで
調剤やっているところは遠いところにしかない・・・

345病弱名無しさん2017/12/02(土) 17:12:45.15ID:lW51E9w90
>>344は誤爆。スルーで

346病弱名無しさん2017/12/02(土) 19:00:58.78ID:0k1o65SO0
>>343
おいおいポカリを常飲してるのか?
自殺行為だ。ブドウ糖たっぷりの飲料で、糖尿病発症原因とも言われる。
知り合いでフィットネスクラブに通ってる人がいて、ポカリが良いと言われたから、
大きなサイズのペットボトルでがぶ飲みしていた。結果糖尿病になってしまった。
野球やサッカーの子供たちがペットボトルの飲料を多飲、糖尿病になり社会問題になってる。
大塚製薬はポカリの宣伝を押さえているけど、本来は厚生労働省が注意喚起すべきだ。
それをやらないのは、政治の力で隠蔽してるとしか思えない。

347病弱名無しさん2017/12/02(土) 19:50:49.30ID:Wfo5A0VU0
>>343
味や価格の面で問題あるんだけど低糖質のお菓子すすめてみたら
物足らないからと倍たべちゃうと意味ないんだけどね
なかなか難しいけど菓子を果物に変えるとか

348病弱名無しさん2017/12/02(土) 20:06:27.18ID:4Xoizqh60
>>318
30kg痩せたっ肥満かよ?

349病弱名無しさん2017/12/03(日) 06:57:14.35ID:Soz+zfPn0
私も間食癖が治らない
でもクッキーやせんべい、チョコはやめた
代わりにチーズ、ゆで卵、アーモンド・ミックスナッツ系とか食べてます

冬場はみかんに手を出しそうでこわい

350病弱名無しさん2017/12/03(日) 10:04:37.95ID:Zijb15Ne0
塩分とコレステロール

351病弱名無しさん2017/12/03(日) 10:17:26.58ID:QUft9Lqm0
とにかく食べたら歩け!

コレに尽きる

352病弱名無しさん2017/12/03(日) 13:37:01.89ID:5Kime8bJ0
糖質を避けて糖尿?の紅蘭さん>>327の件は

糖質(少ない負担で吸収でき、代謝を上げる)を減らし
肉食(肝・腎に負担の多い)偏重、さらにハード筋トレ、の場合だと

・肝臓が弱って機能低下→代謝が低下して太り易い
・腎臓が疲弊→疲れやむくみで太る  。。。の可能性もあるな

353病弱名無しさん2017/12/03(日) 14:54:33.99ID:vtx8XraE0
番組見てないからググったら、
番組見た人のブログは強度の強い筋トレばっかりやったからインスリンがいっぱい出て太ったって書いてあったよ。

354病弱名無しさん2017/12/03(日) 15:26:57.85ID:1+k8JCqu0
>>349
管理栄養士に聞いた話だと
みかんは1日2個200グラムまでならOKだって。
(小さめの2コぐらい)

355病弱名無しさん2017/12/03(日) 15:31:42.91ID:Aih5ZVcP0
>>352
>糖質(少ない負担で吸収でき、代謝を上げる)を減らし

代謝を上げるのは糖質ではなく蛋白質
糖質は代謝されやすいだけ
しかもこのスレを見てる人間なら糖質は高血糖による高い負担を強いられる

356病弱名無しさん2017/12/03(日) 16:00:23.33ID:5Kime8bJ0
代謝されやすい糖質で体温を上げれば、代謝も上がるよ

357病弱名無しさん2017/12/03(日) 16:10:51.83ID:Aih5ZVcP0
代謝の順番で糖質が先なのであって
糖質がなければ脂質が代謝されるから同じこと

358病弱名無しさん2017/12/03(日) 19:53:27.07ID:FwOL1jw60
糖質の説明ありがとう。毎日三食カロリー計算してるけど、糖質量を知る必要性がどこにあるのか分からない。カロリーの中身まで把握しなきゃならないの?

359病弱名無しさん2017/12/03(日) 20:06:36.55ID:AoNiAfmg0
頭が悪いみたいだから、ご飯とパンを三分の二にすると覚えておけばいい

360病弱名無しさん2017/12/03(日) 21:02:37.53ID:vtx8XraE0
>>358
糖質計れないなら血糖値計ればいいよ。
要するに血糖値が必要以上に上がらなきゃOKなんだから。

361病弱名無しさん2017/12/04(月) 07:48:33.35ID:IwVAjWsY0

3623612017/12/04(月) 08:13:19.14ID:IwVAjWsY0
>>358
カロリーを計算するなら、成分ごとでなければできないでしょ。
どうやってるの。
糖尿病で怖いのは、勉強しない、研究しない、あるいは頭が悪く理解できない。
これら無知により、さらに悪化させる。高齢者で痴呆が始まるとさらに危険。
かなり前のニュースだが、高齢の老人が緊急搬送された、結局低血糖だったらしい。
点滴で難を逃れたが、怖いなと思ったよ。
インスリンを打ったにもかかわらず、食事を規定量食べないで残したとか、打ったことを忘れて二回打ったとか、
量を間違うとか、リスクが多い。単身なら死ぬよ。
ブドウ糖を常備しておけば、異常に気づいた時点で服用すれば回復する、それさえも知恵が回らないと終わりだね。

363病弱名無しさん2017/12/04(月) 14:40:48.13ID:sRBisWRN0
>>346
フィットネスにも通ってるので、ある程度汗かくなら仕方ないかなと。
でも、そのまま飲むのは明らかに糖も塩分も取り過ぎだから、必ず半分以上水で薄めて飲むよう伝えてはあります。
守ってればいいんですけど。
そのまま、飲みたい分だけ飲むのは本当危険だと思います。

>>347
先日医師が糖質カットのを勧めてみたけど、本人乗り気じゃないようです。
というのも以前に私が勧めたら、通販で糖質カットの菓子をダンボール買いしてしまって。
山のような菓子を毎日バリバリ食べてて呆れたことがあります。
普段お店で買いたいときに、そちらを選ぶようにして欲しかったんですけどね。

364病弱名無しさん2017/12/04(月) 15:54:04.88ID:Dp5Ccx5p0
リブレで24時間ずっと測っていれば分かるけど
糖質が一定量同じでも値は常に変わる
糖質にどんなものと一緒に食べた物とかストレスとか
その日の体調や近く(特に食物繊維)にどんなもの食べていたとかでも変わるから厄介

365病弱名無しさん2017/12/04(月) 18:21:47.87ID:PWYo4q/q0
ミカンも甘いのと酸っぱいのとでは全然違うからね。
酸っぱいだけで全然甘くない静岡産とか、糖質制限にはお勧め。

366病弱名無しさん2017/12/04(月) 19:13:03.82ID:vrWVjRWS0
>>364
食事制限や運動の効果がすぐに見れるのはよいですね
コストが下がってくるかセンサー寿命が長くなれば
境界型も含めた糖尿治療に広く使えるようになる

367病弱名無しさん2017/12/04(月) 19:16:17.73ID:Sc5MfeyW0
酸っぱいだけのレモンはミカンと同じだけ糖質がある
自分が甘いと感じないから糖質はないとか、無知すぎる

368病弱名無しさん2017/12/04(月) 20:14:55.81ID:qiZk11k20
>>367
俺もそう思っていた時あったわ

369病弱名無しさん2017/12/05(火) 06:37:18.01ID:x1IYFcZV0
「糖質カット炊飯器」12月15日から予約開始 サンコーレアモノショップから
http://hayabusa9.2ch.net/test/read.cgi/news/1512396924/

370病弱名無しさん2017/12/05(火) 10:48:29.89ID:1ESCn+zK0
揚げ蒲鉾良い 買ったの糖質脂質塩分少なかった。

371病弱名無しさん2017/12/05(火) 11:00:19.24ID:Kyi6L5YJ0
糖質90%オフで、食感、味、使い勝手が米と小麦と変わらない食品っていつごろ開発されるのかなあ
大手が真面目にやればチャチャッと作れるんちゃうの

372病弱名無しさん2017/12/05(火) 11:50:19.21ID:ThhKxztu0
井藤のオオバコダイエットの粉末食前飲んでる。
匙一杯分コップ一杯の水に入れて5分も放置するとモチみたいな物体になる。
あんなもんが腹の中で食べ物と混合されれば物理的に糖質の吸収が阻害されるのは想像に難くない。
腹にズシッと満腹感もあるし。

373病弱名無しさん2017/12/05(火) 20:06:32.00ID:oDwLjtOM0
>>372
お高いんでしょ?

374病弱名無しさん2017/12/05(火) 21:08:36.77ID:/TwJq2/e0
>>372
おから粉と混ぜてレンチンしたらマジで餅そっくりになる

375病弱名無しさん2017/12/05(火) 22:24:31.32ID:SoKFIB0u0
昨日、血液検査で糖尿と診断され、自分で食事制限を開始したけど、
このスレでは結局何が正しいのかわからんです

大きな病院の糖尿病専門科で診察を受けるので、病院の指示に従おうと思います

376病弱名無しさん2017/12/05(火) 22:30:26.24ID:FTSXE5Mh0
正誤じゃなくて血糖値コントロールを食事でするか薬でするかだろ

377病弱名無しさん2017/12/05(火) 22:33:20.64ID:IddpDnp60
栄養士と相談しろ
オレも最初はカロリーしか頭になかったが、段々糖質や他の栄養素を気にするようになる

378病弱名無しさん2017/12/05(火) 23:32:14.15ID:r9eLHtQO0
低体温対策には、池谷先生おすすめ朝食はホカホカおにぎり。
とにかく朝食には即効で体温上げる炭水化物を薦める人が多い。また通勤前や頭脳使うデスクワーカーも。
精製白※の害?は、他の食材と組み合わせた食事にする。

3793752017/12/06(水) 02:20:47.69ID:xY/w8PAZ0
ありがとうございます
朝は糖質をしっかりとる
昼は糖質を控えめにとる
夜は糖質を取らない
みたいな感じでイメージしてたんですが、それで良いんですね

380病弱名無しさん2017/12/06(水) 08:46:28.70ID:KY2s53jG0
>>379
問題はないけど上限は把握してたほうが良い
1日の摂取量に上限はあるから
食品交換表っでググって調べると良い

381病弱名無しさん2017/12/06(水) 09:13:26.56ID:rNkic7W70
>>380
食品交換表は糖尿病患者に必須の教科書。
医療費から見れば安いから購入すべきでしょう。

382病弱名無しさん2017/12/06(水) 09:42:21.28ID:8dg0BjsD0
>>375
とにかく歩こう

3833752017/12/06(水) 10:23:33.10ID:xY/w8PAZ0
ありがとうございます
自分、大学の教養科目で栄養学取ってたんで、おおざっぱにカロリーの把握はつきます
今、多分1500キロカロリーぐらいかと(多めに見積もって)
食品交換票を買うんですね
自営で時間の融通がきくんで、毎食後30分歩いてます

384病弱名無しさん2017/12/06(水) 11:09:28.68ID:zQMDNs820
ホールトマトと鯖缶とシメジで作ったトマトソースに蒸鶏ちぎって投入しモッツアレラチーズパラパラして焼いて食った。
うまうま

385病弱名無しさん2017/12/06(水) 12:02:44.62ID:bcG+7Qlr0
試しにローソンのチョコケーキみたいの朝飯代わりに食ったんだが(食前に桑の葉飲む)
血糖値2時間後に測ると112だった、まあ糖質量20だったしな
この半年怖がっていたけど、リバウンドに気をつけながら少しずつ色々解禁してみようかね

386病弱名無しさん2017/12/06(水) 12:31:43.93ID:0FidThV50

387病弱名無しさん2017/12/06(水) 12:34:43.32ID:0FidThV50
それとも朝のしっかりは糖質20g以下?
それなら良い

388病弱名無しさん2017/12/06(水) 16:04:27.09ID:uSvdfvkZ0
>>386
これに加え朝食は水溶性の食物繊維を豊富に取ったほうがいいなぁ
セカンドミール効果。その後に影響する。お勧めはモチ牟岐、ライムギかな

389病弱名無しさん2017/12/06(水) 16:27:50.82ID:ZtODutmC0
糖尿病認定されたならそんな小手先テクニックは通じない
糖質の絶対量を減らした上なら良いかな程度

390病弱名無しさん2017/12/06(水) 17:20:46.52ID:rNkic7W70
>>388
ゴボウは水溶性食物繊維が多いようだよ。
毎朝、サラダやきんぴらで食べている。
便秘が治った。

391病弱名無しさん2017/12/06(水) 17:59:39.49ID:UbA+6JgU0
>>386
三食食べるって言ってるやん。
しかも朝食は糖質たっぷりて言うてる。

このグラフ見るたび思うんだけど夕食抜きにしたグラフはなぜないんだか。

392病弱名無しさん2017/12/06(水) 18:08:10.33ID:ZtODutmC0
糖質食べなきゃ血糖値的には欠食と同じだろ
糖質たっぷりなら朝食で血糖値爆上がりする
夕食だろうが朝食だろう大して関係ない
絶食時間が長いか短いか

393病弱名無しさん2017/12/06(水) 18:25:54.11ID:UbA+6JgU0
>>392
そーかなー?そうかもしれないけどデータはないよね。
糖質少ないチーズとか夜中に食べたら朝の空腹時血糖値高いよ?

394病弱名無しさん2017/12/06(水) 18:43:22.19ID:ZtODutmC0
データがあるから75gブドウ糖負荷試験で絶食時間についてお約束がある
個人差の話をするなら各々で食後の血糖値を測定しろとしか

395病弱名無しさん2017/12/06(水) 18:47:48.59ID:ZtODutmC0
そもそも糖質の量を朝昼晩で変える意味が不明
食後高血糖を考えるなら均等がベスト

396病弱名無しさん2017/12/06(水) 18:50:24.43ID:UbA+6JgU0
>>395
でも朝は血糖値を上げるホルモンが更新するからそこにあえて血糖値高いもの食べてインスリンだして対抗させるのがいいってこのスレかどっかで誰かに教えてもらったけど。

397病弱名無しさん2017/12/06(水) 18:52:44.72ID:ZtODutmC0
その話と夕食に糖質を抜く話は関係あるのか?

398病弱名無しさん2017/12/06(水) 18:57:30.82ID:ZtODutmC0
というか血糖値が高いのにあえて糖質を摂取してインスリン分泌させる?
斬新な手法だな

399病弱名無しさん2017/12/06(水) 19:12:33.20ID:UbA+6JgU0
>>398
糖質食べなきゃ欠食と同じでスパイクの原因になるって理屈は?
糖質取らない方がいいって言ってる人が言うとオカシイと思うけど。

400病弱名無しさん2017/12/06(水) 19:29:34.21ID:ZtODutmC0
糖質制限の話してない
朝食でたっぷり糖質食べるんだろ?

401病弱名無しさん2017/12/06(水) 19:49:16.64ID:Wr8Ud9oc0
サバ缶のトマトソース作る時は臭み消しにオレガノ使うと良い。
オレガノは業務用食品屋さん等で100g200円くらいで売ってる。
ケチらず手摑みで鍋に投入。
鍋に掛けて煮るというより焦げないように弱火で水分を半分くらい飛ばす

402病弱名無しさん2017/12/06(水) 22:22:24.42ID:6qWy/nS60
>>386
水色は普通に食べて120以下なのが羨ましいなあ
俺にもこのスーパー膵臓ください・・・

403病弱名無しさん2017/12/07(木) 06:22:55.40ID:aSbl3ld70
糖質は減らした方がいい
しかし減らしすぎれば不都合も出てくる
一度にとっていい糖質量をとにかく把握することだ
血糖値測定器を買って、ここまでは取っても大丈夫という量を知るのが大事

404病弱名無しさん2017/12/07(木) 09:06:32.85ID:liN2tyPO0
まあ、ご飯一杯程度の糖質だね。それでダメなら薬が王道

405病弱名無しさん2017/12/07(木) 20:12:38.28ID:liN2tyPO0
マヨベーコンでご飯3合食べちゃったわ
やっぱ脂炭水化物はビールが進むわ

406病弱名無しさん2017/12/08(金) 16:24:02.04ID:4AtCjTBX0
最近、昼飯に糖質50gとっても2時間値が運動無しで100前後だったんだよね。
こりゃ快調、寛解したかなと思って試しに1時間値を計ってみたら178...
その日は97(昼食前空腹時)→178(1時間)→98(2時間)
インスリンは出てるみたいだけど、ものすごい血糖値スパイク。
昼飯の糖質を40gにしてラジオ体操第一を3回連続でやったら1時間値が145になった。
ふぅ−、この病気、楽観は出来ないぜ。

407病弱名無しさん2017/12/08(金) 17:09:48.02ID:jQ/tdJlS0
病気というか体質と考えたほうが妥当なのかもしれない
こういう↓生まれながらのインスリン分泌が少ない体質
年と共にインスリン分泌がもっと減り、体脂肪が増え筋肉が減るとインスリン抵抗性が増して糖尿病と診断されるだけであって
元から糖質代謝が苦手な体質

http://www.igaku.co.jp/pdf/tonyo1009-2.pdf
別の正常型の若年健常者の結果を示す.75 g OGTT における血糖値のピークは 30 分ではあるがや高値 であり,インスリン分泌指数も 0.83 と,若年者にしてはや や低値である.
CGM においては,食後血糖値の上昇は図 3 と比較して顕著であり,とくに食後 30 〜 60 分での上昇がみられ,そのピーク値は 200 mg/dl 前後であった.筆者ら の経験では,同様の食後血糖値を示す「正常型」の者が散 見された.
耐糖能が正常型と判定される者においても,日 常生活での食後血糖値にはある程度のバリエーションがあり, その規定因子としては,やはりインスリン初期分泌の影響が大きいのではないかと考えられる.

408病弱名無しさん2017/12/09(土) 12:03:22.48ID:Sarm7RoJ0
とにかく歩け!

409病弱名無しさん2017/12/10(日) 03:13:55.54ID:4VIoI7q70
ケーキ4つも食べたら1-2時間は120以下だったのに2時間〜3時間は140−150
3時間〜4時間は190と凄いあがってた。急いで30分ぐらい走ってきた
ゴボウや海藻食べてて食物繊維を取っていたとは言えケーキは後からあがるんだなー
リブレのおかげでこういうのを発見できて面白い

410病弱名無しさん2017/12/10(日) 07:01:57.38ID:O0fQ8NiK0
ケーキは3個まででしょ

411病弱名無しさん2017/12/10(日) 08:12:55.55ID:4VIoI7q70
うむ

412病弱名無しさん2017/12/10(日) 11:26:33.69ID:dtS/2uJC0
・欠食は食後高血糖のもと>>386だから、規則正しく3食とも糖質を摂る
・朝から代謝を上げる

 ポイント2 朝食にオススメ⇒ほかほかのおむすび(おにぎり)
http://currentdiary.seesaa.net/article/407528440.html

> 冷え性対策には朝、おむすび(おにぎり)を食べるのが良いんだそうで、
> 特にほかほかのおにぎりが良いんだとか。
> 池谷先生によれば
> ・炭水化物は熱を作り出す即効性がある
> ・根本的にはタンパク質が大切だが食べて直ぐ後の体温は肉なんかより
> おにぎりの方が圧倒的に高い(池谷先生が実験したらしい)
> とのこと。

> ※池谷先生によれば「子供が学習する時の頭のエネルギーにもなる」

413病弱名無しさん2017/12/10(日) 11:43:48.68ID:dtS/2uJC0
一方、冷えたおにぎり、冷や飯(おひつ)はダイエットにも使われる

  ・「冷や飯」は隠れ人気メニュー
https://www.excite.co.jp/News/net_clm/20150324/Rocketnews24_559512.html
> ちなみに、私は冷や飯が好きである。
> 炊きたての状態で、ご飯を軽く混ぜたらすぐに炊飯器の保温を切る。
> こうすると翌朝、炊きたてのみずみずしさのまま、冷めてギュッと密着した、モッチモチのご飯になる。
> 「おひつ」と同じことだと

おひつなどの冷や飯は、RSの他に、冷たいからよく噛む刺激がダイエットになるし満腹感もでてくる
あとは水溶性食物繊維などの工夫も加え個人の体調に合わせて

414病弱名無しさん2017/12/10(日) 13:30:23.51ID:/yU+hcPl0
おにぎりはない
冷たい山芋卵納豆汁は血糖値もあまり上がらないはずだから良い

415病弱名無しさん2017/12/10(日) 14:07:38.11ID:aEAwY9L60
体温めるために血糖値上げてりゃ世話がねえわ

416病弱名無しさん2017/12/11(月) 02:51:21.33ID:52CPd0GK0
凍みこんにゃくダイエット
安いこんにゃく冷凍解凍水切りしたものを食材として綾里にぶち込むだけなので楽だし金掛からない。

417病弱名無しさん2017/12/11(月) 10:23:52.76ID:u5l0CsLR0
世話は無い

418病弱名無しさん2017/12/11(月) 12:48:31.42ID:u9rdC8C00
>>388-400 のあたりの話は

「欠食を繰り返したり、低糖質食で体重制限を行うとインスリン分泌能が低下」
「正しい糖質量を規則正しく摂取するように」 >>184

「欠食は食後高血糖のもと」 >>386

個人で大丈夫な糖質の量を知った上、冷やおにぎり等を慎重に試す手もあるかと

419病弱名無しさん2017/12/11(月) 12:51:41.38ID:fppkDmwW0
【医学詐欺3連発!】インフルエンザ予防接種・アマルガム虫歯治療・マンモグラフィー乳癌検診
https://rosie.5ch.net/test/read.cgi/liveplus/1512734200/l50

420病弱名無しさん2017/12/11(月) 13:48:57.61ID:wQoJi5Ht0
なにが悲しくて冷や飯なんぞ食わなきゃいかんのだ
取っていい糖質が分かってるなら、そな範囲内で好きなもん食うわ

421病弱名無しさん2017/12/11(月) 16:40:43.05ID:yMcW5iLL0
正論

422病弱名無しさん2017/12/11(月) 16:56:56.77ID:WmFZYxRL0
冷や飯大好き

423病弱名無しさん2017/12/11(月) 21:15:00.87ID:ndi4aoSB0
人生の冷飯食い

424病弱名無しさん2017/12/12(火) 07:34:46.34ID:mmhraJgm0
昨晩は食いたかった鶏唐と生もずくの味噌汁。
もずく食感が楽しかった。
最後にご飯食べたの2年くらい前かな。
食べたくなったら食べるけどパン、米食べたい欲求無し。

425病弱名無しさん2017/12/12(火) 11:02:58.47ID:ie8kI8pH0
駅弁、学校やピクニックの弁当とかふつう冷や飯だよ
冷えてもおいしい工夫も日本の特徴で、逆に囚人食だとか冷や飯を嫌うのは中韓あたり

426病弱名無しさん2017/12/12(火) 23:18:27.89ID:pxmPT2Zb0
勝手に冷や飯食らってろ

427病弱名無しさん2017/12/13(水) 03:01:28.10ID:CECk/muF0
糖尿病発症が人生の冷や飯ぐらいだからな

428病弱名無しさん2017/12/13(水) 09:06:46.80ID:1H6oYRPg0
糖質取らないと
インスリンの出が悪くなるのか
勉強なった

429病弱名無しさん2017/12/13(水) 14:34:00.00ID:ERIYoMcjO
違う。

430病弱名無しさん2017/12/13(水) 23:58:42.35ID:HiiyGN830
>>428
どういう勘違いだ
糖質を取り込むのがインスリンだが
そもそも糖尿病はそのインスリンの量が少なくなる病気だ

431病弱名無しさん2017/12/14(木) 00:07:47.48ID:fkS3EgUM0
オレは正常値よりもインスリンが10%多く出てる
脂肪で阻害されてインスリンの効きが悪くなるタイプも非常に多い

432病弱名無しさん2017/12/14(木) 01:23:52.42ID:Gg46xLge0
痩せたら糖尿病が治る可能性のあるタイプだろ
痩せ型はβ細胞が逝ってるから治らない

433病弱名無しさん2017/12/14(木) 04:09:08.03ID:set2ic9RO
冷飯はGI値低いし、冷えることで数割がレジスタントスターチになるから
あったかご飯と違い全ては糖としては吸収されない
常識だよね

434病弱名無しさん2017/12/14(木) 04:19:00.28ID:fkS3EgUM0
糖尿病は 治 ら な い

仮に寛解に近い状態にコントロール出来ていたとしても

心疾患などのリスクは正常人の倍である

435病弱名無しさん2017/12/14(木) 10:36:16.41ID:lDP7A6/R0
そうだね
治るっていうより寛解やな
普通の人は太っても糖尿病にならないからマツコみたいに
普通の人よりも少ないインスリン量で、必死にやりくりして
辛うじて血糖コントロールを保ってるだけやね
年齢と共にさらに悪化していくからいずれまたぶり返す
老化は生き物である以上、避けられないのだ

436病弱名無しさん2017/12/14(木) 12:12:32.94ID:Dszzv/WT0
>>433
冷飯はうまくないし、体が冷えそう。食う量を減らせばいいじゃん。吸収を抑える方法は他にもあるが

437病弱名無しさん2017/12/14(木) 12:17:33.98ID:hlXFpJTH0
玄米にするとか

438病弱名無しさん2017/12/14(木) 15:49:27.26ID:QVAiDt+T0
750gのコンニャクを凍らせた後水を絞った後の重量測ったら150gだった。
チラ裏

439病弱名無しさん2017/12/14(木) 15:59:55.05ID:oPAoiDb00
コンニャクは料理する前にまな板に叩きつけるとよい

440病弱名無しさん2017/12/14(木) 22:51:29.28ID:6jBN9fvB0
EXILEメンバーもやってるのは、冷やご飯(常温)ダイエット
ご飯は常温だし、米の本来の味がよくわかるし噛み締めると歯応えあるよ

中国人は常温のご飯を嫌って温めるが、寿司はOK?てのがよくわからん
冷たいものは健康に良くないと考えてビールを冷やさず常温で飲む中国人も多いとか

441病弱名無しさん2017/12/15(金) 01:34:48.33ID:caqQQKzi0

442病弱名無しさん2017/12/15(金) 04:06:28.30ID:6Pllm9Ty0
凍みこんにゃくはコテッチャン系の肉と一緒に焼いて食うと美味い。
どっちも噛み切れない歯応え

443病弱名無しさん2017/12/15(金) 11:28:14.98ID:317CKVKf0
何を食べてもいいんだよ
ただ量を減らせばいいだけ

 

444病弱名無しさん2017/12/15(金) 11:32:53.19ID:lmPPoDQg0
>>443
逆に言うと何を食べても食べ過ぎはダメということか。

445病弱名無しさん2017/12/15(金) 12:03:18.02ID:rcZlYNla0
糖尿病や予備軍は死ぬまで食べ過ぎなんてできねーよ
食べる量や物によって食後の血糖値は大きく変わるし、個人差もある
心配なヤツ、糖尿病患者は全員血糖値測定器買え

446病弱名無しさん2017/12/15(金) 15:31:30.75ID:/elR4Jls0
半年〜1年血糖値やヘモの数値見てたら栄養士に指導されなくても自分でだいたいこれ以上食ったらヤバイって嫌でもわかってくる。
米、パン、うどん食ってもいい。
要は食べ過ぎるなって病気だよな。
満腹になるまで食って甘いデザートにジュースまで飲んでたのを止めるだけで
数値は安定する。

447病弱名無しさん2017/12/15(金) 16:55:58.08ID:rcZlYNla0
その考えだとお前透析行きだよ

448病弱名無しさん2017/12/15(金) 17:26:29.96ID:dOYznbfc0
ずっとそれでクレ値も他の数値もかなり落ち着いてるんだよ。
通院するまではひどいもんだったが。

449病弱名無しさん2017/12/15(金) 17:28:41.88ID:BCPOuJ/X0
血糖値が上がらないなら好きに食えよw

450病弱名無しさん2017/12/15(金) 18:18:30.60ID:dOYznbfc0
血糖値さえ上がらなければいいってもんじゃないからな。

451病弱名無しさん2017/12/15(金) 18:29:14.04ID:BCPOuJ/X0
腎臓までやられてるなら御愁傷様

452病弱名無しさん2017/12/15(金) 21:44:52.02ID:4mmRu0qJ0
>>446
自分も今そんな感じだな
糖尿が進む前に治療できたのが良かったようだ

453病弱名無しさん2017/12/15(金) 22:31:15.61ID:cWdV9mKm0
米パン麺を食べても食後高血糖にならないなら初めから糖尿病じゃないよ

454病弱名無しさん2017/12/15(金) 23:38:21.01ID:hmBjA38c0
>>118-121
ムリな糖質制限+筋トレで体調崩し→糖尿、の草刈紅蘭さん >>327 によると

> ダイエット中、バストを落とさないため
> 私がオススメする食材は
> これ!!
> カッテージチーズです‼

> 100gあたり105カロリー
> タンパク質13
> 脂質4.5
> 糖質1.9

不自然な食生活が代謝異常を招いたんだろうか

455病弱名無しさん2017/12/16(土) 00:02:33.01ID:QK/7UIu30
糖尿病になってねーし
ダイエットと言いつつ8キロも増える不自然な生活のせい

456病弱名無しさん2017/12/16(土) 00:32:14.43ID:bwCrwYm20
本人がインスリンの出すぎで脂肪を貯め込んだとか言ってた気がするけど。
糖質制限してどうしてインスリンが出すぎるのかな異常体質だよね。
それか糖質制限するから米は食べないでスイーツ食べるとかのなんちゃって糖質制限。

457病弱名無しさん2017/12/16(土) 16:27:31.08ID:838FbUCc0
低炭水化物ダイエットで、アトキンス博士みたいに大リバウンドしたとか?

458病弱名無しさん2017/12/16(土) 16:43:38.61ID:M7HRYgIt0
やーっと8.5から5.9にさがったわ

459病弱名無しさん2017/12/16(土) 21:49:57.37ID:aaWCUuSF0
チーズか
悪くないけどコスパと塩分凄そう

460病弱名無しさん2017/12/17(日) 00:21:24.57ID:dxeVxP6i0
カッテージチーズがどんなもんか知らねーバカが塩分どうのこうのw

461病弱名無しさん2017/12/17(日) 03:18:45.50ID:xr+rLS6+0
糖質制限は調味料も気をつけないとね
マヨネーズはオッケーでケチャップとかソースはダメとか
カロリーハーフとかなってるほうが糖質高いとかね

462病弱名無しさん2017/12/17(日) 08:24:15.47ID:/sm4IygI0
低血糖時の対処として果糖ぶどう糖液糖の缶ジュースとかでもいいですかね?

463病弱名無しさん2017/12/17(日) 17:57:00.43ID:PlXpMnQ90
>>462
良くわからないけど、ベイスンを服用してないなら、ブドウ糖でなくても良いのでは?
キャンディでもチョコでも良いはず。ベイスンはブドウ糖以外は吸収が悪くなるようです。
ブドウ糖しか低血糖対策にならないと言われた。

464病弱名無しさん2017/12/17(日) 20:34:33.65ID:CPxw6Ib50
良いけど小さいのな
ミニ缶か精々250ミリ缶

465病弱名無しさん2017/12/18(月) 12:08:15.43ID:7D4IhSvH0
この流れでカッテージチーズがわからないって言う発想が理解できない
それほど難解なものだったか?それとも触っちゃいけない子?

466病弱名無しさん2017/12/18(月) 17:31:37.35ID:SVYFS2kB0
1日1000kcal以下の食事&糖質制限を3ヶ月以上続け、かつ12時間予定の山歩きの行程半分6時間さすがにバテた時に果糖ブドウ糖入った何かしら健康飲料飲んだな。
食事制限始める前には感じた事ない脳天直撃の甘さだったな。
おかげで後半は前半よりペース早かったくらいだ。

467病弱名無しさん2017/12/18(月) 23:33:27.87ID:3OreB5Fg0
>>456
紅蘭氏のリバウンドはアトキンス氏同様、低炭水化物ダイエットの弊害・副作用だろうね

  炭水化物は本当に悪者なの?(2/2)
  お肉だけではやせません!バランスの良い食事でリバウンド知らずに

タンパク質の取りすぎにも要注意
http://wol.nikkeibp.co.jp/article/column/20140527/181885/?P=2
  タンパク質ばかり多く食べると、
  グルカゴンが過剰に分泌され、肝臓が脂肪を糖にたくさん作り変え始めます。 
  脂肪から変換された糖は血中に放出され、
  血糖値を上昇させていきます。

徹底して糖質抜きの食事で、筋肉分解して激しい筋トレのストレス
糖質抜きによる、インスリン分泌異常・糖への過剰反応、グルカゴンによる血糖値上昇・・・
いろいろ壊れるかと

468病弱名無しさん2017/12/19(火) 02:39:15.67ID:OyVzNLaJ0
健康も大事だけど、友達がネットで稼げている情報など。参考までに。
⇒ http://hutaeh.sblo.jp/article/181868172.html

MROX0NOW40

469病弱名無しさん2017/12/21(木) 23:23:45.03ID:bmIJLDgC0
タンパク質の過剰は非常に怖いよ
>>467リンク先は、グルカゴンによる血糖値上昇より、むしろこちらの記述が重要かも

  タンパク質の取りすぎにも要注意
ttp://wol.nikkeibp.co.jp/article/column/20140527/181885/?P=2
-----
 また、グルカゴンよりも怖いのは、体内の糖が減少すると、
 やはり血糖値を上げる働きのあるコルチゾールという副腎皮質ホルモンが分泌されることです。
-----
 コルチゾールの過剰分泌も副腎を疲労させ、
 ついには分泌不能な状態になり免疫不全を招きます。

470病弱名無しさん2017/12/22(金) 01:09:28.55ID:H0SNk/Cb0
メンヘラ女は免疫不全になりやすいからな

471病弱名無しさん2017/12/22(金) 07:13:54.47ID:Zab6JskL0
了解
糖分取るよ

472病弱名無しさん2017/12/22(金) 07:59:02.26ID:nVlOlGZ+0
>>469
バカみたい。
絶食したって普通の人は血糖値下がらない。
結局は糖尿病だからグルカゴン過剰になったりするわけだし。

473病弱名無しさん2017/12/23(土) 11:15:17.00ID:mKaSpCL50
糖尿病型からの反応性低血糖と言われてはや2年
膵臓の性能が下がってインスリンの分泌が遅れるそうだ
何時間も遅れてドバドバ出るのでそこで低血糖を起こす
おにぎり1コ食べるともう4,5時間後のフラフラの自分が予想できる

474病弱名無しさん2017/12/23(土) 11:18:45.65ID:HjjxlEDm0
オニギリ食える神経がすげえ

475病弱名無しさん2017/12/23(土) 11:50:33.84ID:mKaSpCL50
>>474
ふだんは食べないんだよ
でもときどき、ひょっとしたら分泌遅延が良くなってるかもと思って食べてみる
・・・あー治ってない・・・という繰り返し

自分の中で低血糖起こす糖質と起こさない糖質がだいぶ仕分けられてきた
おにぎりはダメ、納豆ご飯もダメだけど卵かけごはんは起こしにくい
ポテチはダメだけどカール風スナックは起こさない
糖質は一筋縄じゃいかない

476病弱名無しさん2017/12/23(土) 12:04:37.24ID:wvkHKU/l0
妻子が居ないから今日の昼は白菜ときのこで一人鍋。
真鱈だけ少し入れる

477病弱名無しさん2017/12/23(土) 19:27:57.95ID:D+NZQDld0
あー チキンたらふく食いてぇ

478病弱名無しさん2017/12/23(土) 19:43:44.05ID:HjjxlEDm0
いやチキンは食えよ
糖質ゼロなんだし

479病弱名無しさん2017/12/23(土) 20:59:54.97ID:vzSmJvyr0
最近食欲が出てきて正月が怖い

480病弱名無しさん2017/12/23(土) 21:19:09.03ID:tasP9vRN0
食後血糖値1時間値で180
2時間値で140を目標に頑張っている
本当はもっと下げたいけどこれ以上は無理

481病弱名無しさん2017/12/23(土) 21:39:11.08ID:wvkHKU/l0
胸肉がこんなにブレイクするとは、誰が想像したろうか

482病弱名無しさん2017/12/23(土) 21:39:30.23ID:wvkHKU/l0
>>479
甘いもの怖い

483病弱名無しさん2017/12/23(土) 22:07:14.55ID:HjjxlEDm0
ローソンのチョコレートパイみたいなの食ったんだが(20グラム)
食後1時間で血糖血91だった
これは測定器を疑うべきか、20グラムくらいならば別に上がらない体になったんだろうか
また1時間後に測るわ

484病弱名無しさん2017/12/24(日) 22:15:04.03ID:83oih6Z70
>>483
どうだった?

485病弱名無しさん2017/12/24(日) 23:48:18.55ID:OtEPgd280
>>480
そんな感じでもa1c6切れるね、十分じゃないかな
無理して暴発するよりずっといい

486病弱名無しさん2017/12/25(月) 16:25:30.29ID:9d/53Qxw0
前回の検査でa1c6.2で安心して最近ドカドカ食ってたら
朝の空腹時180でビビった
正月明けの検診で怒られるわw
9から5ヶ月かかって6.2になりました

487病弱名無しさん2017/12/25(月) 21:38:04.84ID:p5xzUMyT0
血糖値ピーク時に狙いを付けて有酸素運動
30分ぐらいでもキクので正月対策にぜひ。

488病弱名無しさん2017/12/26(火) 16:08:11.33ID:HKh/uqa+0
インスリンの分泌を増やすのにタウリンは効きますか?

489病弱名無しさん2017/12/26(火) 20:49:16.56ID:aw6pF1OX0
タミフルが効くかも...

490病弱名無しさん2017/12/27(水) 00:16:49.01ID:XqlDMejV0
>>488
予備軍以下の症状なら特に有効だと思います
魚介類を多くとれってのはそれが理由でもある

491病弱名無しさん2017/12/27(水) 10:00:18.47ID:GlycnwQM0
>>490
ありがとう

492病弱名無しさん2017/12/27(水) 10:18:02.48ID:2jS445Uu0
>>490
ちょっと間違ってるかも知れませんが…

予備軍以下(インスリン抵抗性あり、インスリン分泌正常)でインスリン分泌を増やすのって逆効果じゃないですか?

血糖値は下がるでしょうが、膵臓の疲弊を加速させるだけのような?

勿論、インスリン分泌が弱ってしまっている本物の糖尿病患者には有効だとは思いますが…

493病弱名無しさん2017/12/27(水) 15:20:11.94ID:XqlDMejV0
>>492
インスリンの量を増やすというよりも調整すると言ったほうが正しい
そもそもコントロールしてるのは肝臓だから、肝機能に働きかける作用がある

494病弱名無しさん2017/12/27(水) 15:25:27.31ID:2jS445Uu0
>>493
では、インスリン分泌が正常な予備軍以下の人には(インスリン分泌を増やすのに効きますか?に対して)効果がないのでは?

495病弱名無しさん2017/12/27(水) 15:49:48.79ID:XqlDMejV0
>>494
膵臓の機能が落ちてない段階でインスリンの分泌を調整するから負担が少ないって話
あくまでもこのへんは解釈の話だから、実際に同行なんてのは医者でもわからないよ
ただ少なくともガッツリ糖尿な人よりもタウリンの効果が有効だろうってことね

496病弱名無しさん2017/12/27(水) 15:51:50.37ID:2jS445Uu0
>>495
了解しました

自分でもちょっと調べたんですが、タウリンで肝機能(脂肪肝)を改善させると、インスリン抵抗性も改善されるという基準がありました
インスリン分泌は置いておいて、予備軍でも悪くはないってことですね

497病弱名無しさん2017/12/27(水) 20:42:54.93ID:qHj7gCOQ0
グルカゴンもインスリンの効果を相殺させる働きがあるから困りもの

498病弱名無しさん2017/12/28(木) 00:14:27.35ID:gfT4yz/m0
低血糖で死ぬだろ
グルカゴンさんに謝れや

499病弱名無しさん2017/12/28(木) 17:19:25.16ID:s6kzGwrB0
最近父が糖尿になったのだけど大量に青汁が残ってる。看護師さんにダメと言われたみたいなんだけど、お医者さんは大丈夫というらしい。
こういう場合、薬剤師さんに聞けばいいのかな、それとももう一度お医者さん?

500病弱名無しさん2017/12/28(木) 17:31:39.80ID:/nipORZu0
管理栄養士じゃね?

501病弱名無しさん2017/12/28(木) 18:41:50.79ID:tzl3y1eu0
>>500
管理栄養士ってアホしかいない。
自分で勉強する方がまし。

502病弱名無しさん2017/12/28(木) 20:54:48.44ID:9rfOdB+G0
青汁は種類によるのでは?
自分はいろんな青汁飲んでみたけど、純粋に野菜だけのとブドウ糖や炭水化物の入ってる甘いのとかあるよ。
自分はケールだけの青汁飲んでる。

503病弱名無しさん2017/12/28(木) 20:58:44.48ID:9rfOdB+G0
肥満の糖尿病なんだけど、極端な糖質制限しないように医者に言われてる。
今日も野菜以外に夜にトースト2枚、6枚切り、と昼にサッポロ一番食べた。
ジムで運動してるけど、あまり痩せない。
もっと極端な糖質制限したいなぁ!

504病弱名無しさん2017/12/28(木) 21:49:56.57ID:nSaQVg6h0
血糖値140超えないように食事運動できればいい

505病弱名無しさん2017/12/29(金) 08:38:09.86ID:CthVO6vf0
>>503
サッポロ一番は何袋食ったんだ?

506病弱名無しさん2017/12/29(金) 11:22:31.07ID:P8QtXzlV0
ちゃんと食事制限してるのか疑問

507病弱名無しさん2017/12/29(金) 12:26:50.72ID:FH+6xK4M0
一昨日昨日ジムで2時間バイク漕いできた。
脚パンパン。
明日は家で餅つき俺撞き手
食わない餅を撞く俺
年越しそば食わないからシラタキ凍らして脱水した奴でも代用しようか
初日の出高低差200mくらいの山登って初日の出
正月中暴飲暴食して血糖値上げるような事がありませんように

508病弱名無しさん2017/12/29(金) 13:32:09.94ID:/6lu11UN0
蕎麦くらい食えばいいだろ
半分の30グラムでも血糖血が爆上げするのか
糖質オフのつゆもある

509病弱名無しさん2017/12/29(金) 15:14:20.97ID:ZNygykHS0
>>508
人の食生活に口挟むなよデブが
テメエが人にアドバイスできる立場か
ブヒブヒ

510病弱名無しさん2017/12/29(金) 15:45:59.39ID:8toAR2kD0
唯の自慢だろ

511病弱名無しさん2017/12/29(金) 16:01:07.48ID:1xP2MylX0
予備軍糖尿病が真性糖尿病にマウント

醜いな

512病弱名無しさん2017/12/29(金) 17:07:59.56ID:IrQEvOZz0
しらたきの凍らせたやつをすするのか
さぞかし糖で麻痺した舌には美味なんだろうな

513病弱名無しさん2017/12/29(金) 17:27:39.51ID:Q7X/Nmgc0
>>512
まぁまぁそう怒るなよキチガイ

514病弱名無しさん2017/12/29(金) 18:17:20.24ID:/6lu11UN0
なにを興奮しているのかしらんが、どうせ高血圧も併発しているんだろ
塩分控えめにシラタキ食えよ、お前の腎臓は逝きかけてるんだから

515病弱名無しさん2017/12/29(金) 18:17:37.36ID:dw3czfnt0
アルコール摂取してれば少々の糖質はいけるだろ
その後睡眠中とか翌日に上がる人もいるけど

516病弱名無しさん2017/12/29(金) 18:56:10.59ID:FH+6xK4M0
>>514
幻覚妄想ですか?

517病弱名無しさん2017/12/29(金) 21:15:16.91ID:1AipiG9d0
>>499
青汁はカリウムが多くて腎臓がやられてる人には適さないから看護師はそういう意味でダメと言い、
医者は特に腎臓には問題がないから大丈夫と言ったんだと思う

518病弱名無しさん2017/12/30(土) 18:10:34.69ID:pvBQ6aQS0
焼き芋と餅食べ過ぎたー
明日から何も食べない

519病弱名無しさん2017/12/31(日) 13:22:00.78ID:WdzhIBDE0
もう今頃ドカ喰いしてるはず

520病弱名無しさん2017/12/31(日) 14:07:28.39ID:6JhONEWp0
お蕎麦どうする?

521病弱名無しさん2017/12/31(日) 14:29:38.26ID:a6lYZzUy0
>>520
縁起物だからちょっとだけ食べる。

522病弱名無しさん2017/12/31(日) 15:09:33.13ID:NApkUam90
食わね。
杭忘れてたローソンのタンドリーチキン食いつつ正月賀日食料のゴッタ煮作る予定。
毎年なんか伝統の足的クソ旨いから辞められん。
でも伝統の味適な店オープンして誰が寄る?
リサーチ必要ないけどね

523病弱名無しさん2017/12/31(日) 15:54:47.85ID:t98I981W0
そばは普通に食うよ
そもそもそば一杯程度でどうこうなる人はそばを食うかどうかなんて最初から悩まないだろ

524病弱名無しさん2017/12/31(日) 21:40:31.54ID:83VPo7YO0
饅頭怖いじゃなくて、お餅怖い…。
でもたべた〜い。(T_T)

525病弱名無しさん2018/01/06(土) 16:44:08.08ID:yUDwA6le0
セブンイレブンのブリトー、ハム&チーズ糖質26グラムなんだな
これにサラダでもあれば十分に昼食になるわ
糖質量に気をつけても結構食えてて助かる

526病弱名無しさん2018/01/06(土) 16:50:47.48ID:/Gj1h49Z0
>>525
足りないわ
ブリトー3つにサラダにジュースかな

527病弱名無しさん2018/01/06(土) 16:59:00.50ID:FvTCYmPn0
モチなぁ。
嫌いじゃ無いんだけど、実は糖尿以外の原因で食えなくなっている。
というのは、奥歯が詰め物だらけでまともに食べると詰め物が取れちゃうのよ。
安全に食べるには前歯だけでグニュグニュやるしか無いんだが、
全く美味しくないんだ、これじゃ。

528病弱名無しさん2018/01/06(土) 17:36:04.22ID:1NYKMwCU0
まともな歯医者いけよ

529病弱名無しさん2018/01/06(土) 19:56:50.17ID:Y0sDwyS90
体重100キロ。高血圧、上が170。
糖尿病になったばかり。
これでも10キロ痩せた。
まだ100キロ。身長、172。
たぶんあと20キロ痩せたら、糖尿病治りそう。
ついでにあと40キロ痩せて、標準体重に!

530病弱名無しさん2018/01/06(土) 20:56:25.81ID:2D5lwyOP0
ムリだな...

531病弱名無しさん2018/01/07(日) 01:09:18.47ID:gm3JHhEV0
>>529
減量さえ頑張れば普通に食事できるようになるかも
症状が進むとずっと食事制限か長時間の運動が必要になる
治るうちに頑張って良い人生を^^

532病弱名無しさん2018/01/08(月) 16:33:21.21ID:fzJfbl8Q0
肝臓とか中性脂肪の数値はどうだ?
もしこれが悪い状態(脂肪肝)なら、
20kgやせて改善しその状態を保てれば本当に治るかもしれないぞ
イギリスでは肝臓と膵臓にたまった脂肪を一日850kcalの食事を3−5ヶ月続けて
取り除くことで糖尿を治療するというやり方が試されていて
実際に結構高い確率で寛解してしまうんだそうだ。
https://gigazine.net/news/20171208-radical-diet-reverse-diabete/

533病弱名無しさん2018/01/08(月) 17:10:50.18ID:UP1TzUFT0
>>532
3カ月以上850キロカロリーとかフレイルになりそうだし。
さらに関連で29日間毎日10キロバックパック背負って5〜8時間のハイキングをした男性の記事を読んだら、
HbA1cが5.9から5.6で正常になりました!とか書かれてて絶望的だなと思ったわ。

534病弱名無しさん2018/01/08(月) 18:01:12.62ID:fzJfbl8Q0
いや、ちょっと過激な例を出してしまったがw
同じ系統の研究でわかってるのは、要するに体重を大幅に減らし
肝臓と膵臓から脂肪を取り除くと二型糖尿病は治りうるんだそうで
もっと時間をかけてゆっくりやせても良いようだ。
ただ絶対必要なのはその体重を維持することで
発病十年以内ならこれで良くなる可能性があるそうだ。
http://www.dm-net.co.jp/calendar/2017/027332.php

以前から重症の肥満者に胃の縮小手術をやると7割以上の確率で
糖尿が寛解するという話があったけど、要するに同じ結果を手術なしで得るということ。
もちろん糖尿にはいろんな型があり、これは特に肝臓に脂肪がたまっている場合に
効果が高いんだろうと思うが、肝臓の数値の悪い人には逆に福音かもよ

535病弱名無しさん2018/01/08(月) 19:08:02.20ID:jidffdwn0
hbA1cの数値5.9は糖尿病なの?

536病弱名無しさん2018/01/08(月) 19:29:12.41ID:UP1TzUFT0
>>535
いや、でも正常範囲内ではない程度かなあ。

537病弱名無しさん2018/01/08(月) 19:31:04.87ID:UP1TzUFT0
>>534
まあね、体重的には肥満じゃないけど体脂肪的には肥満だから痩せるの有効かなあ。
ただ内臓脂肪は少ない数値で肝臓悪く無いんだよね。

もうちょっと痩せようとは思うけど。

538病弱名無しさん2018/01/08(月) 19:57:23.21ID:34f8MM4R0
5.6以上から保険指導だけど今から気をつけていけばおk

539病弱名無しさん2018/01/09(火) 02:21:36.38ID:ClDtqtGX0
食後高血糖かどうか分からないと意味ないお(´・ω・`)

540病弱名無しさん2018/01/10(水) 13:38:56.57ID:ouIAiYZo0
食後に高血糖にならねえ糖尿患者なんていねえよ

541病弱名無しさん2018/01/11(木) 13:38:20.21ID:TtCSKKmD0
糖尿病の旦那の為に一生懸命調べて糖質0のお酒とかパルスイートとか調味料から気を遣って料理やお弁当作りを頑張っているけど
あんまりにもお腹が空いた時はコンビニで肉まんを1つ買って食べたりカップヌードルライト?を買って食べてる模様
そんな事して悪化しないんだろうか
つい愚痴りたくなってすいません

542病弱名無しさん2018/01/11(木) 17:01:24.94ID:Zgr7P27w0
ナッツでも携帯させれば
こんな感じで
https://pbs.twimg.com/media/DPiNsH4UEAEq_xn.jpg

543病弱名無しさん2018/01/11(木) 17:30:04.95ID:RJ2IddXO0
健康診断で空腹時血糖値104、hbA1値が5.6の要観察だと言われました
食後血糖値は分かりませんが、昼食後はとても眠くなるため休憩室の端で仮眠取っています
めっちゃ焦ってますが少しずつでも改善できるように頑張りたい

544病弱名無しさん2018/01/11(木) 18:09:48.25ID:BoSXojKi0
食後眠いならこれだろうねえ

【まだ糖尿病じゃない】血糖値スパイク・食後高血糖スレ
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1514956497/

545病弱名無しさん2018/01/11(木) 19:59:46.90ID:TtCSKKmD0
>>542
あー携帯ナッツはいいアイデアかも
このセリフごと参考にさせていただきますw

546病弱名無しさん2018/01/11(木) 22:47:23.47ID:ma+1SV5j0
>>541
絶対たべてはいけないものではないので息抜きとして食せばいいと思いますよ
ご主人を心配するあまりに問い詰めたりすると両方がつらくなります
食べ過ぎた時はご夫婦で散歩に出られたりするとストレス解消になりますし健康にも良いです
貴女も旦那さんも頑張りすぎて疲れてしまわないように楽しんで闘病してくださいまし(^^)

547病弱名無しさん2018/01/11(木) 23:47:12.64ID:TtCSKKmD0
>>546
うぅなんてお優しい ありがとうございます
ストレスがまた食べたくなる衝動に繋がったらそれこそ悪循環ですもんね
ちょっと柔軟に考えてラク〜にやっていきます

548病弱名無しさん2018/01/12(金) 10:12:37.22ID:nkKX02jy0
ストロングゼロ飲め

549病弱名無しさん2018/01/12(金) 10:40:48.44ID:qJ0dVk/p0
>>547
お酒は糖質0とかダメ。
あれはリキュール類でしょう。
統計で糖尿病に悪い順リキュール>ビール>赤ワイン

550病弱名無しさん2018/01/12(金) 22:59:58.58ID:cYjXK4z+0
しばらく空腹時100、食後150だったから糖質制限緩めて実験的に牛丼食ってみたら食後250に跳ね上がった
やっぱり食事制限あってこその通常血糖だったことを再確認してガッカリ
また明日から糖質制限の日々

551病弱名無しさん2018/01/13(土) 10:11:31.35ID:b4jK2+Qg0
>>543
寒い時期は誰でも昼飯食べて暖かい部屋にいたら眠くならないか?

552病弱名無しさん2018/01/13(土) 10:14:18.00ID:b4jK2+Qg0
>>549
アサヒの糖質0のビール飲んでるけどあれダメなん?普通のビールなんか100ミリリットルに糖質3〜5gは入ってるんだぜ ビールの方がやばそうだけど

553病弱名無しさん2018/01/13(土) 10:31:22.89ID:b4jK2+Qg0
朝にバナナ一本、オートミール50g プロテイン ピーナッツバター アーモンドのシェイクにしてる。昔は吉野家の朝飯だったけどこれにしてから快便になったし、バナナの糖質も食物繊維で血糖値が緩やかになる お勧めだよ。
糖質は朝で60g 昼100 夜で100にしてる

554病弱名無しさん2018/01/13(土) 10:38:08.85ID:nMdqCOQ40
糖質ゼロの発泡酒をリキュール類って大雑把に分けるのはちょっと・・・
あれはある意味全然別物だから
あくまでも糖尿病の観点から言うと
糖質ゼロを謳ってるお酒は飲み過ぎなければ問題など無い
もちろん糖質ゼロって謳ってても糖質が全く無いわけではないのには注意

555病弱名無しさん2018/01/13(土) 10:49:13.31ID:SOQZnejY0
>>553
糖質100gの血糖値ピークはどれくらい?

556病弱名無しさん2018/01/13(土) 10:52:38.69ID:sS413YEq0
横からだけど俺は100g採ったら1時間後250に上がる

557病弱名無しさん2018/01/13(土) 10:58:37.96ID:b4jK2+Qg0
>>555
先にサラダ→おかず(脂質含む)→白米に16穀米混ぜたやつを250gで、あと食後1時間後にスクワットしてる

558病弱名無しさん2018/01/13(土) 11:04:59.73ID:SOQZnejY0
血糖値ピークは?
緩やかでも200超えたら意味ないのでは?

559病弱名無しさん2018/01/13(土) 11:06:06.03ID:b4jK2+Qg0
>>558
すまん、ピークは140〜160ぐらい

560病弱名無しさん2018/01/13(土) 11:07:06.39ID:b4jK2+Qg0
食物繊維+脂質が効いてるのかも

561病弱名無しさん2018/01/13(土) 11:09:05.13ID:SOQZnejY0
ブドウ糖負荷試験の血糖値はいくつ?

562病弱名無しさん2018/01/13(土) 11:17:10.64ID:b4jK2+Qg0
>>561
すまん、そこまではした事ない

563病弱名無しさん2018/01/13(土) 11:20:31.21ID:SOQZnejY0
糖尿病じゃないの?

564病弱名無しさん2018/01/13(土) 11:29:55.56ID:b4jK2+Qg0
>>563
糖尿病だよ でも食事改善と運動で何とか出来てる 以前は意識せずに炭水化物だけで400g〜500gは摂ってた時はピークに200以上は当たり前だったよ ラーメン+焼飯とかジャンクフードにジュースとか

565病弱名無しさん2018/01/13(土) 11:32:24.10ID:b4jK2+Qg0
1日の必要な摂取カロリーが2400ぐらいで50%は炭水化物を摂るようにしてるから1日に300gぐらいは炭水化物を摂るようにしてる 後はたんぱく質が30% 脂質を20%

566病弱名無しさん2018/01/13(土) 11:32:27.09ID:0NN8pKVc0
糖尿と確定しているのに負荷試験をする医者は藪医者

567病弱名無しさん2018/01/13(土) 11:34:10.12ID:SOQZnejY0
今のHba1cと空腹時血糖やその他の数値は?

568病弱名無しさん2018/01/13(土) 11:34:24.74ID:xdi3UsWq0
>>565
PFCバランスいいな 食物繊維てそんなにいいの?

569病弱名無しさん2018/01/13(土) 11:37:31.30ID:xdi3UsWq0
空腹血糖値は105 a1cは6ぐらいだったかな かなりマシになったよ

570病弱名無しさん2018/01/13(土) 11:39:53.25ID:xdi3UsWq0
>>567
今は今に居ないから分からん

571病弱名無しさん2018/01/13(土) 12:19:49.02ID:cMYMsuy10
>>568
自演失敗してるぞ自称糖尿病野郎
そもそも負荷試験確認なし一発アウトの糖尿病から血糖値上げずに100gも糖質を食べられるようになるかよ
無垢な糖尿病患者に真似させて殺す気満々だな

572病弱名無しさん2018/01/13(土) 13:06:00.35ID:b4jK2+Qg0
>>571
人それぞれだからね 一番良いのは測定器買って毎回計ってどれぐらいまでなら良いかやるのが一番。あと三角食いするから良くない さらにから食べてアボガドとか摂ればそこまで上がらないよ

573病弱名無しさん2018/01/13(土) 14:24:06.82ID:wAuxhoMl0
>>552
リキュール類じゃない糖質0あったね。
それはリキュール類じゃないから良いんじゃない?
発泡酒ってビールに混ぜ物がしてあるものの事だし。
ダメなのは第三のビール。

私も乾杯からハイボールにした方が良いのかなあとか思ってたら統計上は違うみたい。

574病弱名無しさん2018/01/13(土) 14:34:10.69ID:cMYMsuy10
また自演か
初めから健常者のくせに人それぞれじゃねえよ
姑息な自演までして糖尿病患者に>>565を食わせようとするサイコパス

575病弱名無しさん2018/01/13(土) 16:26:53.80ID:y458gGvW0
トーストが好きなんだが、朝昼晩に6枚ぎりのトースト二枚ずつ、つまり一日に食パン一斤食べたら多いかな?
食パン二枚で250キロカロリーだから、一斤750キロカロリーなんだけど?

576病弱名無しさん2018/01/13(土) 16:43:33.78ID:Nu/Ynxhp0
ダイエットなら自分でカロリー計算
血糖値なら自分で測定
どちらも答えられるのは自分だけ

577病弱名無しさん2018/01/13(土) 19:29:59.71ID:S+1fPKwC0
糖尿病なっても自己血糖してるのは一部じゃん
する必要性がある人の場合は保険適用になる
それ以外の奴がわざわざ高い金払って買っても病院の物より誤差大きいし

>>575
一般のパンはカロリーより糖質が激多いからそちらの方を心配すべきだろw
ちゃんと糖質いくらか書かれてんだから買う時チェックしろよな
糖質気を付けてる連中はわざわざ糖質低いパン選んだりいろいろ対策してるぞ

578病弱名無しさん2018/01/15(月) 01:09:48.84ID:DIB2LfFY0
>>566
糖尿と確定しているのに負荷試験なんて出来るの?

579病弱名無しさん2018/01/15(月) 09:23:05.64ID:9qPJOOtW0
おしっこした時細かい泡が少し出るんですがこれは尿糖なんでしょうか?尿検査のキットで自分でも調べることができますかね?

580病弱名無しさん2018/01/15(月) 15:58:52.95ID:Ks2ZGQhv0
泡は普通の人も出る 実はそんなに糖尿病とは関係ない
泡がずっと残るならたんぱく尿の可能性があるけど

581病弱名無しさん2018/01/15(月) 15:59:32.09ID:1KxEDG9Y0
あまり有名じゃないユーチューバーが境界型なのに糖質が少ないハンバーグなどをドカ食いしてる
インスリン抵抗性が悪化しそうで心配

582病弱名無しさん2018/01/15(月) 16:22:50.54ID:tOF3QKVU0
糖質制限すればインスリン抵抗性が増すのは自然だから心配するようなことじゃない

583病弱名無しさん2018/01/15(月) 19:25:45.82ID:+RfuUGF70
というか1日の糖質量を制限するのか1回の食事で摂る糖質量を制限するのかどっちにしてる?

584病弱名無しさん2018/01/15(月) 19:35:32.88ID:Y31QWJUT0
一日120だとして、それを三等分なり四等分すれば、答えは出る

585病弱名無しさん2018/01/15(月) 19:50:46.96ID:VgBnMGCQ0
普通に考えて、一回だと思うおれ

586病弱名無しさん2018/01/15(月) 20:01:54.50ID:E3pUEIZg0
>>583
1日の取る糖質の総量が同じだとしてもだ
一度に糖質沢山取るより分散した方が食後高血糖のこと考えるとベターだろ

587病弱名無しさん2018/01/15(月) 20:07:40.26ID:GngHobT70
1日単位で考える意味が分からん

588病弱名無しさん2018/01/15(月) 20:29:32.15ID:y65DL78+0

589病弱名無しさん2018/01/16(火) 02:44:50.91ID:fu+qWstq0
>>575
血糖値上がりやすい食べ物だ

590病弱名無しさん2018/01/16(火) 10:20:15.89ID:Sz8TjFgN0

591病弱名無しさん2018/01/16(火) 12:52:38.83ID:7gHLYUdD0
そんなもの商品お違いや枚数の違いで変動するだろ

592病弱名無しさん2018/01/16(火) 16:06:21.95ID:UAuJ18Xv0
>>591
6枚切りて本人が書いてるしな。
高級食パンならもっとカロリー高いんじゃない?

593病弱名無しさん2018/01/16(火) 16:30:23.82ID:Wng6Y7pT0
8枚切りならだいだい合うけど、>>589が書いてるようにパンはGI値が高いので全粒粉にするとか

594病弱名無しさん2018/01/16(火) 17:29:05.74ID:pmD+IlS90
>>583
両方、間違いだよ

1日1500カロリーで糖質も食べて良い。
それでも やせる けど

http://club.panasonic.jp/diet/calc/general/all_index.html?itempage=foods_all

595病弱名無しさん2018/01/16(火) 17:37:11.39ID:c5HBaLxp0
糖質40%オフの中華麺買ってきた
夜はこれで味噌ラーメン作って食うが、さて血糖血はどうなるかな

596病弱名無しさん2018/01/16(火) 17:43:02.51ID:KX5m2qWP0
血糖値を気にするのも大事だけど
糖尿病患者は塩分も禁忌ってことを忘れちゃあかんよ?

597病弱名無しさん2018/01/16(火) 17:50:49.96ID:IKIjoCIl0
豆腐ダイエットは糖尿病に良いの?
一日5丁食べれば、朝昼はしのげるけど。
豆腐160カロリーあるから、5丁で800キロカロリー。
晩御飯軽く。どう?

598病弱名無しさん2018/01/16(火) 17:54:57.83ID:Wng6Y7pT0
単品ダイエット、まじめに病気のこと考えてるのかな?

599病弱名無しさん2018/01/16(火) 18:09:46.83ID:UAuJ18Xv0
>>594
ダイエットの話?

600病弱名無しさん2018/01/16(火) 18:51:35.55ID:JU6X/nGz0
色々糖尿病患者のブログ見てたらラーメン二郎をドカ食いしてその後にサイクリングしたら血糖値が120ぐらいしかピークが来てなかった 運動は良いんだな

601病弱名無しさん2018/01/16(火) 19:00:40.10ID:/bSKg97Q0
荒らしたいんだろ

602病弱名無しさん2018/01/16(火) 19:52:15.18ID:vFSEteKt0
>>599
糖尿病の治療の話だよ

ダイエットすると治療になる

http://www.byouin.metro.tokyo.jp/eiyou/tounyoubyou.html

献立だよ

603病弱名無しさん2018/01/16(火) 20:06:53.36ID:JU6X/nGz0
>>602
よく適性体重とか摂取カロリーとかあるけど、適性体重より少なかったから炭水化物多めに摂取して良いの?太ってる人がダイエットで改善とかあるけど逆はないよな?

604病弱名無しさん2018/01/16(火) 20:12:33.44ID:vFSEteKt0
糖質を採れても、1日で1600カロリー程度しか無い。

グングンやせるぞ。

605病弱名無しさん2018/01/16(火) 20:17:02.96ID:vFSEteKt0
やせるのが止まった場所が、現状の糖尿病を悪化させない体重なんだよ。
たかが、1600カロリーで死ぬまでやせる訳ではない。

606病弱名無しさん2018/01/16(火) 20:22:43.33ID:mvd6GO7r0
>>602
こんな日本の学会が何十年もこだわってるカロリー制限食は
健康体で痩せる人にはいいが糖尿患者にはダメだな
糖尿患者に6割もの炭水化物を毎食取らせるなんて自殺行為
てか、最近の医者のアンケでも過半数以上がもはや糖質制限容認派だった
某有名上位私大医の乏尿専門の某教授まで某雑誌のインタビューでは(健康な人でも)
「本音を言えば」1日に取る糖質量は100gでも十分とか正直にいっちゃうし(笑)

607病弱名無しさん2018/01/16(火) 20:29:27.54ID:emIGJ59e0
真島医師のように脂肪で脳疾患が高まるっていう説を見ると
何を食べていいのか悩むなぁ

608病弱名無しさん2018/01/16(火) 20:41:23.96ID:2fWQ9nHU0
血中脂質がプラークの原因というのは理解できるが
体内では糖質の半分以上が中性脂肪に変換されてるわけで
脂質だけを原因と決めつけるとこのリスクレベル1の患者のように辻褄が合わなくなる
http://majimaclinic22.webmedipr.jp/kanzenyobou/column2/60.html
上記の8カ所の血管エコー所見にて・・A-max=0.81mm F-max=0.58mm S-max=1.15mm C-max=1.38mm 私の脳梗塞・心筋梗塞リスクレベル=1 (0〜4)で一見安全域みたいに見えます。

609病弱名無しさん2018/01/16(火) 21:08:52.36ID:2fWQ9nHU0
ちなみに真島医師が脂質同様に砂糖禁止なのは高血糖もプラークの原因としてるから

610病弱名無しさん2018/01/16(火) 21:53:50.85ID:UAuJ18Xv0
>>602
ありがとうでも要らない、デブじゃないから。

611病弱名無しさん2018/01/16(火) 23:01:23.52ID:IrD+1Qtx0
>>600
良いというか筋肉に糖を消費させてるだけ
自前のインスリンが駄目なら筋肉を使えば糖は消費できる
身体の中の大きい筋肉を使い比較的長時間運動可能なサイクリングは効果絶大

612病弱名無しさん2018/01/17(水) 00:00:02.21ID:6LeJpZxF0
>>610
それなら、1日1200カロリーにすると良い。
コレで糖毒が抜けないような重症 糖尿病なら、クスリに頼るしかないよ。

613病弱名無しさん2018/01/17(水) 00:09:56.73ID:zb8ynkkk0
>>612
デブじゃないのに1200キロカロリーにしたら死んじゃう。
医者からも良い顔されないね。
やめとくわ。

614病弱名無しさん2018/01/17(水) 00:13:16.86ID:Gm+FJIAv0
>>612
>コレで糖毒が抜けないような重症 糖尿病なら、クスリに頼るしかないよ。

糖質制限があるのに馬鹿か

615病弱名無しさん2018/01/17(水) 04:06:19.63ID:fXqrVN0s0
スシローで寿司8貫、茶碗蒸し、あさり汁、たこの唐揚げ
食い過ぎかと思ったが、食後2時間で115
15分の道のりを早歩きで帰ってきたからかね

616病弱名無しさん2018/01/17(水) 04:30:42.79ID:eJGzgBsy0
足の指切断しても菌が入って膝下切断なんてあるんだな。
5年生存率50%だそうで怖い

617病弱名無しさん2018/01/17(水) 04:47:34.96ID:6LeJpZxF0
>>614
糖質から、逃げたら糖尿病は治らないよ

618病弱名無しさん2018/01/17(水) 04:54:55.10ID:HvxGIGID0
糖質と戦ったら治るみたいに言うな

619病弱名無しさん2018/01/17(水) 05:18:45.26ID:6LeJpZxF0
血糖値は、糖質を食いながら下げる物なんだよ

だから血 の 糖 の 値

620病弱名無しさん2018/01/17(水) 05:53:50.34ID:HvxGIGID0
科学的根拠なしにも程がある

621病弱名無しさん2018/01/17(水) 06:14:13.01ID:6LeJpZxF0
>>620
それなら、空腹時の血糖値を測れば良い。

コレが科学的根拠だよ。

糖質とって無い時に測っても意味ないんだよ

それで、オレは健康だと言われても糖質とって無い空腹時の血糖値なんだし

622病弱名無しさん2018/01/17(水) 06:19:29.59ID:HvxGIGID0
>>621
http://med.skk-net.com/supplies/seibule/guidline.html
国際糖尿病連合は2007年に発表した「糖尿病における食後血糖値の管理のためのガイドライン」をその後のエビデンスの蓄積を受けて2011年に改訂し、発表しました。

今回,蓄積されたエビデンスを基にして、治療目標を「食後2時間血糖値を140mg/dL未満」から、「低血糖を起こさずに、食後1〜 2時間血糖値を160mg/dL未満」へ変更しました。

Q1. 食後高血糖は有害か。
[ エビデンスステートメント ]
食後高血糖および負荷後高血糖は、糖尿病患者において次の因子とは独立して関連している。

大血管疾患
網膜症

高齢2型糖尿病患者の認知機能障害
頸動脈内膜中膜肥厚(Intima-Media Thickness:IMT)の進行
心筋血液量および心筋血流の減少
酸化ストレス、炎症、および内皮機能不全

[ 推奨 ]
食後高血糖は有害であり、対策を講じる必要がある。

食後高血糖が心血管疾患のリスクや心血管疾患の予後と強い関連を持つことが示されています。さらに食後高血糖は動脈硬化性疾患と関連があること、
また 網膜症、癌や認知症などの発症と関係していることも多く報告されています。このように食後高血糖が有害であること、そしてその対策の必要性が指摘されています。

623病弱名無しさん2018/01/17(水) 06:58:30.60ID:6LeJpZxF0
1日、1600カロリーも食べれない程 悪化させて

偉そうな事、書いてんじゃねーよ

オレは治った 体験談を書いてあげているんだよ

624病弱名無しさん2018/01/17(水) 07:10:53.24ID:3fFdduzb0
>>615
少しでも身体動かすと違うよね
自己測定すると分かる
リブレみたいのが安く入手できるようになれば糖尿悪化させる人も減るだろうね

625病弱名無しさん2018/01/17(水) 07:36:08.38ID:f2Q97xdU0
>>611
て事はスクワットも良いん?

626病弱名無しさん2018/01/17(水) 10:50:53.69ID:3fFdduzb0
>>625
なんか横になってて脚パタパタさせるだけでも下がるらしい
スクワットだともっといいんじゃないかな
リブレ付けて運動すると面白そう

627病弱名無しさん2018/01/17(水) 10:53:42.17ID:YOTAKMrm0
>>619
空腹時も満腹時も変わらない(医者談)、だそうだ

628病弱名無しさん2018/01/17(水) 13:01:30.63ID:uKYP8VHc0
>>626
まじか?脚パタパタでも良いのか 食前に運動か食後に運動どっちにしよう

629病弱名無しさん2018/01/17(水) 14:20:39.56ID:qsacK/Iv0
パタパタ程度なら食後にやるないとまず効果ない

630病弱名無しさん2018/01/17(水) 21:09:40.58ID:Z7nYuO+h0
糖尿病患者は8点エコー検査必須なんだけど
福岡でしかやっていないという

631病弱名無しさん2018/01/17(水) 22:25:17.24ID:H1D1ac140
>>627
オレの行っている医者は、食事を何時に食べたか聞いてくるよ

今は朝食べて1時間30分で採血して、血糖値が96〜115位だね。

ヘモ6以下の人は、安定しているから空腹採血でも正常な人と同じで関係ないかもね

ヘモ8以上だと、凄い数値が出てクスリの追加調整したりするかもしれないけどね。

632病弱名無しさん2018/01/18(木) 13:02:02.52ID:aDoE6Gul0
伸びてると思ったらまたいつもの変なやつか
そういうのは本スレでやれよ

633病弱名無しさん2018/01/18(木) 13:37:18.50ID:Cw7JPD9T0
医者がアナタには、採血のタイミングを空腹時でも食後でも関係ないと言った事は、
アナタの身体の 状況 を見ての発言であり

血糖値の高い 他人には 当てはまらない。

きっちり治したければ、食後2時間以内の採血が良い。

634病弱名無しさん2018/01/24(水) 11:34:49.04ID:wwPYoObT0
山本義徳って人が糖尿病でも筋トレ中、筋トレ後は糖質をしっかり摂れみたいな事書いてるけど本当に良いのかな?筋グリコーゲンが枯渇してるからトレ後三時間は血糖値を上げないと書いてるけど

635病弱名無しさん2018/01/24(水) 11:51:04.61ID:byYS0r5V0
>>634
そんなことしたらグルコーススパイク起こし
それが長期間積もると合併症発症してしまうぞ
糖尿患者はどんな状態であれ健康人の3倍同じ糖質とっても上昇すんだから

636病弱名無しさん2018/01/24(水) 11:59:36.39ID:nZSGkDrm0
>>634
ぜひそのことを江部教祖様のブログに質問してほしいww
教祖ならその山本なにがしの意見に対する回答してくれるはず

>>633
一番大切なのは食前でも食後でもないぞ
A1cの値こそ一番大切
ある糖尿病患者が某糖尿病医師(海外にも長く留学していた有名な人)に
食後血糖が高いときあったがA1cは良好でその件で不安あるので質問してたが
A1cが良好で保たれてるのである日の血糖値が高かったからと言って問題ないと
答えてた
まあ糖尿病患者なら食後や食前血糖よりA1cが一番大切な数値であるのは常識だが

637病弱名無しさん2018/01/24(水) 12:01:36.07ID:nZSGkDrm0
>>633
言い忘れた
糖尿が「治る」とかの文言使ってる時点で間違い
糖尿は一度なると決して治ることはない
白血病などと同じで完治という表現は使わない

638病弱名無しさん2018/01/24(水) 12:34:19.40ID:wwPYoObT0
>>635
だよな。

ただ糖尿病の人のブログでも運動中後に結構な炭水化物摂取してたけど血糖値が140以下で良い感じに下がってた。

639病弱名無しさん2018/01/24(水) 12:48:46.05ID:d1mLNo6u0
>>631
>ヘモ6以下の人は、安定しているから空腹採血でも正常な人と同じで関係ないかもね
すでに糖尿病なってしまった人はヘモ値が高かろうが低かろうが関係ないが・・・
そもそも糖尿人は健康人より糖質反応が過剰なのだから正常人と同じ上昇率のはずないじゃん
>ヘモ8以上だと、凄い数値が出てクスリの追加調整したりするかもしれない
なんか意味不明なレスだな
ヘモ値○以上だとどの薬でどのくらい出すとか別に決まってるわけではない←個別医師の判断
食事指導を兼ねた教育入院を促す基準もその医師により様々
薬追加/変更というのは食事制限/運動それに飲み薬飲んでも期待通り下がらない時の対処法だ

640病弱名無しさん2018/01/24(水) 12:49:59.29ID:d1mLNo6u0
俺は初診時ヘモが9後半もあったが教育入院勧められなかったし薬もDPP-4阻害薬1種類
今は食事療法(糖質制限)が上手く行き薬なしでA1c4後半〜5前半長期キープ
ここまでヘモ改善させても毎日取る糖質量は常に意識/注意してる
糖尿人は死ぬまで合併症の心配しないといけないのだから一生努力はしないと。。
※U型でも糖質制限で誰もが理想的な数値まで改善するわけではないそうなので
その人に合った療法を見つけそれを実行すべき
一生薬と縁が切れない人もそれにより良好な状態が維持できるのならそれで十分
糖尿人の最大の課題は合併症への移行や命に係わる重症化を阻止することにあるのだから

641病弱名無しさん2018/01/24(水) 12:51:01.54ID:wwPYoObT0
>>635
何回もすまん。江部って人のブログに質問で、まさに俺みたいな質問をしてる人がいてたわ。
大丈夫みたいだよ。

642病弱名無しさん2018/01/24(水) 14:33:32.90ID:HLvkOmFE0
東大病院の糖尿病食は現在、炭水化物を従来通りの6割にしたもの
5割、4割という比率に落としたもの、の3つが用意されているとのこと
低比率のものは緩やかな糖質制限という範疇

北里糖尿病センターの山田氏は糖質130g/日で緩やかな糖質制限推奨

糖質制限を日本で普及させた江部氏の推奨は糖質60g/日以下と厳格

643病弱名無しさん2018/01/24(水) 17:57:09.29ID:/jloEgb40
>>639
糖尿病のクスリの効果は空腹時血糖か食後血糖のどちらか選択からです。

経口血糖降下薬もインスリンも、血糖レベルを 全体的 に下げるわけではありません。

HbA1cが7%前後の比較的血糖コントロールがついている人では
 空腹時 血糖値は元々大きく外れていないので、

食後高血糖を抑えることが直接HbA1cの改善につながる

糖尿病診断の基準となるHbA1c 6.5%を超えて更に上がるようになると食後高血糖はより早く悪化して、
空腹時血糖値が比較的正常であっても食後高血糖が急激に上昇する可能性を示しています。

特に朝食後の血糖値が最初に悪影響を受けることも報告されています。

空腹時血糖値のコントロールは必要ですが、
これだけでは血糖コントロールの目標であるHbA1c 5.8〜6.5未満(日本表示)以下を達成するには不十分であり、

食後血糖値の管理の重要性が再認識されています。

https://allabout.co.jp/gm/gc/393376/


動脈硬化は、特に 食後高血糖の段階からすでに進展することがわかっています。
薬物療法では、食後高血糖を改善する血糖コントールが動脈硬化の進展を防ぐためにも重要です。

644病弱名無しさん2018/01/24(水) 22:40:27.20ID:/xPErwuT0
>>634
どこかのスレにも書いたけど自転車5時間乗った後もそんな感じ
枯渇してるから糖質を筋肉が取り込むんだな
疑問なら運動後血糖測定器で測ってみると実感できる
aliで売ってる中華製の測定器なら一式3000円もしないし頭の中で考えるより体験するのが一番

645病弱名無しさん2018/01/24(水) 23:08:39.01ID:bDWPGxQ90
間違ってないけどアバウトすぎだからな
枯渇とはどれくらいか
摂取する糖質の量はどれくらいか

運動後に血糖値が上がりにくい≠運動後に血糖値が上がらない

実際に血糖値測定しなきゃ何とも言えない

646病弱名無しさん2018/01/24(水) 23:35:00.94ID:nLULxPJq0
>>634
理想はたくさん糖質取って、速攻型インスリンもしくはビクトーザを打って
糖質を筋肉に取り込み修復させるほうがいいやろうなあ

647病弱名無しさん2018/01/25(木) 06:30:13.38ID:FHn1lF+e0
血糖値が高め(正常高値)と言われ緩めの糖質制限をしてみたら、
空腹時血糖とHba1cは下がったものの、今度は尿酸値が高くなってしまった
ある程度はしゃあないのかな?

648病弱名無しさん2018/01/25(木) 06:41:07.12ID:Bht0VQKr0
http://www.toushitsuseigen.or.jp/faq-5
Q6. 尿酸値が上がってしまいました。痛風にならないか心配です。

糖質制限食を始めて、尿酸値が上がる人、不変の人、下がる人がいます。
痛風専門医の元鹿児島大学病院内科教授・納光弘先生によれば、尿酸を確実に上昇させるものは、
1. ストレス
2. 肥満
3. 大量の飲酒
4. 激しい運動
5. プリン体の摂りすぎ
だそうです。

従来、肉の摂りすぎやビールの飲み過ぎが尿酸値を上げるということが常識とされていたのですが、食事由来の尿酸は約100mgで、一日に生産される総量約700mgに比してかなり少なく、食事よりストレスや肥満の方が、尿酸値への影響が多いことが分かってきています。
糖質摂取の有無とは無関係に、摂取エネルギー不足の時(断食時を含む)も尿酸値は急上昇します。これも大きなストレスと考えられます。
糖質制限開始後の尿酸値上昇については、3-12ヶ月程度で基準値に戻る場合が多いです。これまで痛風発作を起こしたことがない方はあまり心配せずに経過を見てみましょう。

また、下記をチェックしてみて下さい。
・摂取エネルギーは不足していないか
・糖質制限食が精神的・肉体的にストレスになっていないか
・お酒を飲み過ぎていないか
・運動量は適切かどうか
・水分を積極的に摂取しているか
・プリン体を特に多く含む食品を食べ過ぎていないか
※プリン体が多い食品の例(200mg以上/100g)
干し椎茸、レバー(牛・豚・鶏)、カツオ、マイワシ、大正エビ、オキアミ、魚の干物(イワシ、アジ、サンマ、カツオブシ、ニボシ等)、サプリメントの一部(DNA/RNA, ビール酵母、クロレラ)

他に、尿酸値を上昇させる薬剤もあります。
・サイアザイド系降圧利尿薬(フルイトランなど)
・ループ利尿薬(ラシックスなど)
・喘息の治療薬のテオフィリン(テオドールなど)
・結核治療薬のピラジナマイド(ピラジナミドなど)
・少量のアスピリン(小児用バファリンなど)

649病弱名無しさん2018/01/25(木) 08:45:29.43ID:YGj+he/f0
確か体重70の人で粉飴40gを水1リットルに溶かしてトレ中に飲みきる→トレ後にアミノ酸
→そこから数10分したらプロテインに糖質を混ぜて飲む。そうする事で血糖値が上がって素早く筋グリコーゲンに糖質とたんぱく質が届くらしい。その時はインスリンは関係ないと書いてたかな。

650病弱名無しさん2018/01/25(木) 09:21:04.23ID:UrjxT3gk0
>>644
>自転車5時間乗った後

グリコーゲンが枯渇云々の前に尿検査した方がいいと思うけど
糖尿病患者は過剰に運動すると逆効果
ヘモが8%以上なら1時間程度のウォーキングやスクワットにして、7%台に下げてから運動量を増やす
山本なんとかという奴が言っているのは遅筋ではなく速筋だから、
速筋を維持するのに人より多くの糖質を摂らなければならなくなるし、
糖尿病の人は慢性的に亜鉛不足なので更にカタボリックが進んで速筋が減りやすいから過剰に摂取する事に

糖質制限やカロリー制限の是非ではなく、
三大栄養素よりも五大栄養素をバランスよく摂る事が先決
代謝にはビタミン・ミネラルが必要だから
安全に血糖値を下げる方法は、糖質制限よりもビタミンやミネラルのバランス補給を

651病弱名無しさん2018/01/25(木) 09:21:20.92ID:UrjxT3gk0
>>644
>自転車5時間乗った後

グリコーゲンが枯渇云々の前に尿検査した方がいいと思うけど
糖尿病患者は過剰に運動すると逆効果
ヘモが8%以上なら1時間程度のウォーキングやスクワットにして、7%台に下げてから運動量を増やす
山本なんとかという奴が言っているのは遅筋ではなく速筋だから、
速筋を維持するのに人より多くの糖質を摂らなければならなくなるし、
糖尿病の人は慢性的に亜鉛不足なので更にカタボリックが進んで速筋が減りやすいから過剰に摂取する事に

糖質制限やカロリー制限の是非ではなく、
三大栄養素よりも五大栄養素をバランスよく摂る事が先決
代謝にはビタミン・ミネラルが必要だから
安全に血糖値を下げる方法は、糖質制限よりもビタミンやミネラルのバランス補給を

652病弱名無しさん2018/01/25(木) 11:42:14.80ID:YclIPQEZ0
また本スレのキチガイかよ
ここは食事スレだから本スレとわけたんだぞ
本当にキチガイかよ

653病弱名無しさん2018/01/25(木) 13:20:43.26ID:eg98cZH00
カスタードプリンもプリン体多いのでしょうか?
やっぱり不倫は少なめにしたほうがいいでしょうか?

654病弱名無しさん2018/01/25(木) 15:54:42.20ID:9FTe7rEi0
知らんプリン

655病弱名無しさん2018/01/25(木) 16:06:37.27ID:HL0CPAwQ0
プリンプリン物語

656病弱名無しさん2018/01/25(木) 20:15:18.27ID:H/djInTk0
糖尿になっちゃって家族と外食しにくくなったり
友人との会食も減ったなんて人は事前運動法使えるよ
きっちり運動して食事に行けば普通に食べても危険域まで上がらない
ただし身体への負担は小さくなさそうなので毎日使える方法ではないと思う
糖尿病で普通よりムリがきかなくなってるので自覚がなくとも過ぎた運動は良くないだろうな

657病弱名無しさん2018/01/25(木) 20:56:03.49ID:MrPXwCDm0
運動しろとか運動するなとかグダグダすぎ

658病弱名無しさん2018/01/26(金) 09:02:54.89ID:a5C+k9XC0
>>650
筋トレ中後の糖質、筋肥大と血糖値の相関関係を勉強しなよ 知ったかぶり丸出しだぞ

659病弱名無しさん2018/01/26(金) 11:40:03.02ID:xf9P2hNB0
>>657
それが糖尿治療の難しいところ
健康体なら少々オ−バーしても問題ないのだけど
身体のあちこちが大なり小なり痛んでるので無理がきかない
病状が軽いうちに治療、改善しないと運動もままなくなる
長時間や強めの運動を持続的に行うときは医師と相談しながらやったほうがいい

660病弱名無しさん2018/01/26(金) 12:12:40.66ID:LBUPjmuX0
もう語らないほうが良いのでは?

661病弱名無しさん2018/01/26(金) 18:53:52.15ID:I1ssvIiS0
基本は食後のウォーキングだろ
グリコーゲン枯渇は余程の運動好きにしかできない
そこまでして炭水化物を食べたいなら薬を使いましょう

http://www.dm-net.co.jp/fitness/staff/002/21.php
運動に伴う様々なリスク
代謝系に生じるリスク
・高血糖やケトーシスの悪化
・薬物療法中の場合の低血糖
細小血管系に生じるリスク
・眼底出血
・蛋白尿の増加
・神経障害
大血管系に生じるリスク
・虚血性心疾患(狭心症、心筋梗塞)や不整脈の誘発
・運動中の急激な血圧上昇
・運動後の起立性低血圧
筋骨格系に生じるリスク
・足潰瘍、足壊疽などの糖尿病足病変
・シャルコー関節の進行
・変形性足関節症の進行

662病弱名無しさん2018/01/27(土) 12:03:15.07ID:cqUYhz+c0
>>661
>グリコーゲン枯渇は余程の運動好きにしかできない

やっぱりそうかあ
5時間のサイクリングでももの足りなく感じるから運動好きなのかも
食べたかったら運動すればいいのにと気軽に考えてしまうがリスクも多いよね
運動好きで健康体に近いとなると糖尿患者としては極少数で実行できる方は少ないか

663病弱名無しさん2018/01/27(土) 12:48:12.15ID:jlp+u+iZ0
お昼に釜揚げうどんたべよ〜っと!

664病弱名無しさん2018/01/28(日) 13:40:59.70ID:911e+rMY0
最近はケーキとかアイスとか食いまくってる…

665病弱名無しさん2018/01/29(月) 00:30:53.54ID:bikA9+PS0
イオンの低糖質スイーツ
値引き札貼ってるやつたまに買って食ってたけど
最近は売れてるようで値引きされてない
エクレアが好きなんだけど値引きどころか売り切れてること多い

666病弱名無しさん2018/01/29(月) 06:56:01.15ID:Fq3X0Qkb0
糖尿病患者でもない健常者のクセに低糖質買うやつが多いからな

667病弱名無しさん2018/01/29(月) 20:45:39.38ID:fr6YepJL0

668病弱名無しさん2018/01/29(月) 23:15:43.67ID:gRVdR5570
>>666
別に低糖質は糖尿病患者だけじゃなくダイエットでも効果あるからそりゃ無茶な話だ

669病弱名無しさん2018/01/30(火) 00:29:07.86ID:fwnKZfF60
ダイエットで糖質制限はほどほどにしたほうがいいような
糖質を減らしすぎると糖新生で肝臓に負担がかかる

670病弱名無しさん2018/01/30(火) 00:36:23.58ID:S1KKbcTo0
かかると思います、だろ
負担かかって実際にどんな問題があったのか言ってみろよ

671病弱名無しさん2018/01/30(火) 00:59:08.87ID:fwnKZfF60
紅蘭が糖質制限やりすぎて糖尿病みたいな症状が出てたけど
あれ肝臓やられてインスリン感受性低下してたせいじゃないの

672病弱名無しさん2018/01/30(火) 01:08:39.87ID:ii135CMl0
違う
そんな簡単に肝臓がやられるなら紅蘭1人で済む話じゃなくなってる

673病弱名無しさん2018/01/30(火) 09:35:36.37ID:EDFncAWs0
紅蘭の話、テレビでの話題作りのチョー怪しい感じ。

2型糖尿病になったのなら、2型糖尿病って言うでしょう。
2型糖尿病の”ような”病気って言ってちゃんとした病名言わないってオカシイよね。
予備軍とか境界型とかならそう言うだろうし。

複数の医者にかかったけど診断はストレスからと本人が言ってるんだから糖質制限無関係。

674病弱名無しさん2018/01/30(火) 11:23:18.46ID:OdSEotvx0
インスリン調節の遺伝子発見=「健康な肥満」解明に期待−神戸薬科大

2018年01月30日 05時38分 時事通信

血液中の糖を抑えるインスリンの働きを調節する遺伝子をマウスで発見したと、神戸薬科大が発表した。
糖尿病やメタボリック症候群の治療薬に応用が期待され、研究チームはマウスと同様の結果が人でも得られるか確認する。
論文は30日以降、米科学アカデミー紀要電子版に掲載される。
インスリンは、空腹時には肝臓が作る糖を適量に抑え、食事の後は肝臓が余分な糖を血液から取り込むよう促す。
研究チームは、正常な脂肪細胞に多く現れ、肥満時に減少する分子に着目。
マウスや人の脂肪細胞に多く現れる遺伝子「Fam13a」が作る分子が、細胞の表面でインスリンを受け止める
受容体直下の分子と結合し、細胞内に伝えるインスリンのシグナルを正常に維持していることを発見した。
この遺伝子を持たないマウスを太らせると、インスリンの効き目が悪化し、血糖値が上昇した。
遺伝子を多く持つマウスは肥満になってもインスリンがよく働き、血糖値の上昇が抑えられた。
同じ肥満でも糖尿病などを発症しない「健康な肥満」が存在するが、「不健康な肥満」との違いは分かっていない。
研究チームの池田宏二准教授は「人での検証が必要だが、メカニズムを説明できるかもしれない」と話している。 

675病弱名無しさん2018/01/31(水) 07:40:50.42ID:Gl0l2jpC0
食後高血糖に効果上がる薬でも開発されねえかな〜
現状ではベイスンやビクトーザがあるけど効き目がいまいちなんだよね
BG剤は食後血糖値には、まったく効果がないしな

676病弱名無しさん2018/01/31(水) 07:41:49.60ID:Gl0l2jpC0
速攻型インスリンは人工すい臓で正確に動くものが開発されない限り
低血糖になるリスクがあって、高血糖よりマインス面が多すぎるから無理だしなぁ・・・

677病弱名無しさん2018/02/01(木) 13:00:04.94ID:hhWMoTtw0
1リットルの水に砂糖20g入れたのを一時間かけてチビチビ飲むのと、500gに砂糖を20g入れたのをイッキ飲みするのとでは血糖値の上がり方って結構違うの?

678病弱名無しさん2018/02/01(木) 13:26:45.34ID:kPEJIr1F0
やってみたら

679病弱名無しさん2018/02/01(木) 15:09:24.75ID:b904pguE0
>>678
やってみたらって自分で血糖値計る機械ないから聞いてるんだけど

680病弱名無しさん2018/02/01(木) 15:17:44.14ID:b06+vIGb0
実際やってみないと分からない
一時間ではなくて三時間かければ結構違うだろうがね
そもそも20gなら血糖値を気にする必要がない

681病弱名無しさん2018/02/01(木) 15:30:29.06ID:kPEJIr1F0
>>679
他人に人体実験しろってかw

682病弱名無しさん2018/02/01(木) 19:02:28.79ID:U172crgs0
>>681
そうだよ

683病弱名無しさん2018/02/01(木) 21:01:48.06ID:7Iopvzlm0
基底ちゃん

684病弱名無しさん2018/02/01(木) 21:53:42.85ID:ViLaj3zu0
当たり前のことだが
糖尿病患者にとって
糖質は食事ごとの量が重要
https://goo.gl/R6fLSY

685病弱名無しさん2018/02/02(金) 02:14:01.27ID:seCVPZQI0
測定器買って自分でやればいいのに

686病弱名無しさん2018/02/02(金) 08:22:20.46ID:hPAX1OLN0
>>684
でもこの人は筋トレ中後の炭水化物は血糖値が上がらないって事を知らなかったよ

687病弱名無しさん2018/02/02(金) 10:13:07.88ID:TOYe0ihV0
ガリガリに痩せた20代女性の3割が1時間値180超えるのが普通だから、もう分けわからない

688病弱名無しさん2018/02/02(金) 10:13:39.55ID:TOYe0ihV0
まあ、太っている女性も同じく3割は180超えるけど

689病弱名無しさん2018/02/02(金) 10:28:51.70ID:rCITBcwI0
オレが話をした栄養士さんは研修時にOGTTをしたそうで、1時間値で200を超えたんだと
他の人たちが150とか160だったから医者に泣きついたらしいが、
2時間で200以下なら大丈夫だと言われて安心したらしい

もちろんすらりとしていて、栄養士なんだから食事にも気を使っているだろうし、
まあよほど運が悪くないと発症はしないだろうが

690病弱名無しさん2018/02/02(金) 13:44:52.92ID:+FX/VTXh0
その栄養士はこのスレ読んでも安心できるのだろうか

【まだ糖尿病じゃない】血糖値スパイク・食後高血糖スレ
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1514956497/

691病弱名無しさん2018/02/02(金) 13:51:46.43ID:tqIJcFLl0
そんな過疎スレ見るほどヒマじゃないだろうし、気にする理由がないわな

692病弱名無しさん2018/02/02(金) 15:20:07.65ID:+FX/VTXh0
そのスレ読んで気にしないようなら栄養士失格

693病弱名無しさん2018/02/02(金) 18:55:33.63ID:rCITBcwI0
読まないだろうからお前が気にする必要はない

694病弱名無しさん2018/02/02(金) 19:22:39.14ID:lAWsQdsM0
その医者含めて食後高血糖キニスンナという栄養士が今だに増産されてるなら気にしろ

695病弱名無しさん2018/02/02(金) 19:30:11.15ID:fT5zzEDq0
20歳女性の3割は血糖値スパイクを頻繁に起こしている
だが、血糖値スパイクを起こさない腹が出ている中年男性と比べて
どちらが動脈硬化を起こしていると言ったら後者の予感
血糖値スパイクなんて動脈硬化の1つの要因にすぎないと思う

696病弱名無しさん2018/02/02(金) 19:39:15.01ID:lAWsQdsM0
>>690のスレを読んでも血糖値スパイクなんかキニシナイと思えるなら食後高血糖しまくってろよ

697病弱名無しさん2018/02/02(金) 20:01:01.78ID:rCITBcwI0
コイツ誰と戦ってんの?
オレさえ読んでないスレの能書きを、印刷して栄養士さんに渡しに行くと思ってんの?
そもそもオメエも糖尿なんだから高血糖なんだよ
人の心配より、自分が合併症が出ないようにコンニャク食ってろって

698病弱名無しさん2018/02/02(金) 20:10:59.21ID:lAWsQdsM0
誰が渡しに行けと?
文盲さん怖い

699病弱名無しさん2018/02/02(金) 20:21:52.45ID:/G5gMAOR0
誰と戦っているのかは俺も常々疑問だw
自分に言い聞かせてるんじゃないかね

手遅れなのにw

700病弱名無しさん2018/02/02(金) 20:25:11.26ID:wPtvUmq20
食後高血糖を甘んじて受け入れてる奴の存在が常々疑問
もう諦めてるのか

701病弱名無しさん2018/02/02(金) 20:33:20.22ID:fT5zzEDq0
20歳女性の3割は血糖値スパイクを頻繁に起こしているが頸動脈エコーを調べてみると
0.3mmとか素晴らしい成績だからなぁ

702病弱名無しさん2018/02/02(金) 20:37:29.47ID:hi2lTmlG0
20歳で頸動脈にプラークたまるのか疑問。
俺なんか還暦メタボでも5%未満。

703病弱名無しさん2018/02/02(金) 20:47:17.34ID:wPtvUmq20
20歳で血糖値スパイクの時点で素晴らしいわけもなく
よほどの情弱でないなら失望しろよ

704病弱名無しさん2018/02/02(金) 21:15:25.85ID:YJYOfcK10
おまえら明日は恵方巻き食うの?

705病弱名無しさん2018/02/02(金) 21:17:21.55ID:wPtvUmq20
そもそも0.3mmは誰の話だ
>>689の栄養士含めて痩せてる20歳が食後高血糖のままならおそらく長生きできない
http://epi.ncc.go.jp/can_prev/evaluation/2830.html

706病弱名無しさん2018/02/02(金) 21:20:46.14ID:rCITBcwI0
まだ言ってるぜ、この馬鹿
食後高血糖でも糖尿じゃねえし、ほとんどの人は発症しねえんだよ
お前のように肥満でろくに外にも出ずネットにかじりついてるのが発症するのだ

707病弱名無しさん2018/02/02(金) 21:30:27.16ID:wPtvUmq20
根拠のないお前より食後高血糖スレ>1のサイトを信用する

708病弱名無しさん2018/02/03(土) 02:46:53.39ID:Y4+e9J0J0
シャリの代わりにおからを巻いた恵方巻食う

709病弱名無しさん2018/02/03(土) 09:05:36.86ID:qsKa/kW90
イワシときな粉うまー

710病弱名無しさん2018/02/03(土) 09:11:41.45ID:Yd7xkD530
恵方巻き食うぜ!冷飯に酢だから血糖値はあんまり上がらない!俺の場合はだけど。

711病弱名無しさん2018/02/03(土) 09:38:52.13ID:dl7Vssnd0
昨日はSBの牛丼
今日はauのドーナッツ
を食べる(た)

712病弱名無しさん2018/02/03(土) 09:51:38.99ID:T9Xxcjay0
人生の冷飯かw

713病弱名無しさん2018/02/03(土) 10:02:26.00ID:T9Xxcjay0
先に食物繊維を取るなら分かるが、冷や飯を勧めるアホ、まずいし(笑)

714病弱名無しさん2018/02/03(土) 10:17:38.86ID:t/wc2Nqi0
>>710
酢飯って砂糖たっぷりだよね?

715病弱名無しさん2018/02/03(土) 12:43:24.24ID:MkMzdDRr0
回転寿司は一皿15g〜20gちょっとの糖質とされてる
糖尿ならたった三皿でそこそこ上がちゃうな

716病弱名無しさん2018/02/03(土) 14:48:12.74ID:KGuUiGpx0
湯どうふ食っとけ。えのき、白菜入れて、豆腐二丁。腹一杯だよ!

717病弱名無しさん2018/02/03(土) 14:50:03.98ID:LAj86j2e0

718病弱名無しさん2018/02/03(土) 14:51:31.16ID:Y4+e9J0J0
>>716
それらもう全部飽きた
なんで米は毎日食っても飽きなかったんだろう

719病弱名無しさん2018/02/03(土) 15:56:47.18ID:I1OgBl/a0
>>686
知らなかった。有酸素運動は上がるか?

720病弱名無しさん2018/02/03(土) 16:04:04.26ID:KGuUiGpx0
>>718
麻婆豆腐はどう?
二丁食えば、腹一杯だよ!

721病弱名無しさん2018/02/03(土) 16:31:51.27ID:9fUYbtBZ0
脂が

722病弱名無しさん2018/02/03(土) 17:13:24.06ID:1RsPebGi0
塩分が

723病弱名無しさん2018/02/04(日) 03:28:47.67ID:bXIUt5i90
>>722
心不全は諦めつくが、人工透析は嫌だからな!

724病弱名無しさん2018/02/04(日) 14:58:25.36ID:k6QlNDf/0
血糖値(HbA1c)が高い人ほど認知機能が低下しやすい

https://www.newsweekjapan.jp/stories/world/2018/02/post-9461.php

725病弱名無しさん2018/02/04(日) 19:47:19.60ID:Z+NXfxQq0
>>710
冷めた酢飯は低GI値で良いな、レジスタントスターチ、酢の酢酸・クエン酸の効果

「おいしい冷やご飯」であれば、血糖値が上がらない・太り難い、との結果だが
(そこは人それぞれ)
http://carbofree.jp/smbg/cold-rice2/

コメ製品でも、「ライスミルク」ならしっかり冷やして飲める
海外セレブに人気な、低カロリー・菜食・グルテンフリー・レジスタントスターチの健康飲料

  アメリカでは大流行! ライスミルクで美人ダイエット
https://www.bibeaute.com/article/73535

726病弱名無しさん2018/02/04(日) 20:00:02.61ID:Hi/OeBMQ0
貼るスレが微妙
低GIで安心できるのはせいぜい食後高血糖スレまで

727病弱名無しさん2018/02/04(日) 20:12:22.76ID:P2r1GEb10
冷やごはんはゆっくりと時間をかけて上がりそう

728病弱名無しさん2018/02/04(日) 20:16:02.00ID:Z25OLcyw0
冷や飯のレジスタントスターチは微量だから、何の効果も期待出来ないですよ…

識者「レジスタントスターチは炊き立てのご飯にも含まれていますが、冷やすと増加するんですよ!」
ゲスト「スゲー!!!」

元々微量のレジスタントスターチが倍になっても微量は微量でしかないです…

729病弱名無しさん2018/02/04(日) 20:20:19.92ID:Hi/OeBMQ0
そう
糖尿病予備軍以上が血糖値測定器を持たないでレジスタントスターチを盲信するのは逆に危険

http://carbofree.jp/smbg/cold-rice3/

730病弱名無しさん2018/02/04(日) 20:21:26.47ID:Z+NXfxQq0
その件は、現実に冷やご飯で血糖値の実験やって
個人差が大きいが血糖値上げにくい、と結果は出てるよ

それにβデンプン化までしたらとても微量とは言えない

731病弱名無しさん2018/02/04(日) 20:23:02.52ID:Hi/OeBMQ0
個人差が大きいのに無闇に勧めるのが危険と言ってるのに

732病弱名無しさん2018/02/04(日) 20:23:14.05ID:Ar7YzuE+0
白米より炒飯、卵かけごはんの方がマシっていうのと同じレベルか
予備軍なら少しは効果あるかも

733病弱名無しさん2018/02/04(日) 20:31:31.29ID:Z25OLcyw0
昭和女子大学 異なる炊飯器を用いた米飯レジスタントスターチ含量の定量

http://ci.nii.ac.jp/els/110004999295.pdf?id=ART0008073673&type=pdf&lang=jp&host=cinii&order_no=&ppv_type=0&lang_sw=&no=1435297991&cp=

734病弱名無しさん2018/02/04(日) 20:45:40.83ID:Ar7YzuE+0
レジスタントスターチということで生の片栗粉食べるスレがあったような

735病弱名無しさん2018/02/04(日) 20:58:43.07ID:Hi/OeBMQ0
生片栗粉ならともかく食後高血糖スレでも微妙なのに予備軍があえて食べるようなものじゃない
ましてやライスミルクを勧めてることからも>>725は高血糖のことを何も考えてない
どうせいつもの糖質制限に反対してる奴だろうが惑わされないように注意
http://ライスミルク効果.com/tonyo.html

>>734
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1498817725/210

736病弱名無しさん2018/02/04(日) 21:02:31.47ID:Z+NXfxQq0
いやそれとは違い過ぎじゃね? >白米より炒飯、卵かけごはんの方が

米飯を100としたGI値で、チャーハン97、卵かけごはん88
なのに寿司飯67 とかなり低いし

>>710が自分の場合で冷飯に酢やるなら、一般的に止める話じゃ無い

737病弱名無しさん2018/02/04(日) 21:05:57.53ID:HLjZP46m0
俺は寿司飯だと血糖値半端なく上がるけどな。
人それぞれみたいだな。

738病弱名無しさん2018/02/04(日) 21:06:44.85ID:Hi/OeBMQ0
>>736
このスレは糖尿病予備軍以上のスレであって一般的なスレじゃない

GI値は信用できない上に健常者が前提
お前は糖質制限に反対してる健常者だから高血糖にならないだけだ

739病弱名無しさん2018/02/04(日) 21:11:55.47ID:Z+NXfxQq0
個人の状態に合わせるのは当然として
糖尿病予備軍にも、低GI値は大切な指標の1つだよ?

それにライスミルクだって玄米から作ってしっかり冷やせば予備軍向きだ

740病弱名無しさん2018/02/04(日) 21:12:45.95ID:/SEfU8t10
冷や飯厨は他のスレ、ダ板にも書き込んでいる。自説を流布してるのだろう。

741病弱名無しさん2018/02/04(日) 21:13:24.02ID:/SEfU8t10
もちろん相手にされていなかったが

742病弱名無しさん2018/02/04(日) 21:24:34.75ID:Hi/OeBMQ0
>>739
>>725のレスを読んで血糖値測定器を持たない糖尿病予備軍がライスミルクで高血糖になってたらお前責任取るの?

もう一度書くがレジスタントスターチが通用するのはせいぜい食後高血糖スレまで
このスレなら高血糖リスクを承知で食べるのが妥当

743病弱名無しさん2018/02/04(日) 21:34:31.95ID:Z+NXfxQq0
要するに、>>710の場合は冷飯に酢だから血糖値はあんまり上がらない!というのに
寿司飯が低GI値だよ、と裏付けレスしたら問題なわけか

それに、リンク先のダイエット用のライスミルクって
牛乳より低カロリーで玄米で作られてる奴なんだけどねえ

744病弱名無しさん2018/02/04(日) 21:40:22.17ID:JJMaaTVn0
ご飯とおかずを交互に食べるのと、おかずを全部食べ終わってからご飯食べるのとでは有意に血糖値の上がり方が違った
自分の身体で測定器片手に人体実験した結果

個人差があるかもしれないから参考程度に

745病弱名無しさん2018/02/04(日) 21:41:40.69ID:Hi/OeBMQ0
>>743
>牛乳より低カロリーで玄米で作られてる奴なんだけどねえ

高血糖よりカロリーを気にする実に健常者らしいレスだな
酢も低GIもレジスタントスターチも健常者が前提であって耐糖能異常者にとっては常に高血糖リスクがある
しかもレジスタントスターチは逆に高血糖リスクを上げる危険さえある

746病弱名無しさん2018/02/04(日) 21:42:31.68ID:Hi/OeBMQ0
3 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/11/16(月) 20:17:13.48 ID:Nxs6Cd7N
1日小さじ1杯のレジスタントスターチ (RS2) 100%粉末で、短鎖脂肪酸を増やす有用腸内細菌叢を育てます。
厳格なパレオダイエット(穀類豆類と一切の精製加工品NG)を除く、ほとんど全ての食事法と併用可能。
厳格な断糖主義はスレ違いです。

【【 ! 禁 忌 ! 】】
インスリン基礎分泌が損なわれつつある糖尿病罹患者は使用しないでください。
インクレチン分泌刺激を介した糖新生亢進による異常な血糖上昇を招くおそれがあります。

【 注意して使用可 】
すべての耐糖能異常者(医療機関で正式な診断を受ける前の境界型糖尿病疑い例も含む)は
RS単独摂取後の血糖値推移を、自己血血糖測定を行って必ず確認してください。

【 摂取を中止すべき現象 】
硫黄臭のガスが1週間以上出続ける場合は、腸の炎症が疑われますので、摂取をやめてください。
継続すると、炎症性腸疾患(潰瘍性大腸炎、リーキーガット症候群など)の発症を招くおそれがあります。

http://wc2014.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1447672441//?v=pc

747病弱名無しさん2018/02/04(日) 21:47:59.98ID:Ar7YzuE+0
酢飯は砂糖の分だけ糖質量も高くなるしたんぱく質や脂質もただの白米と変わらない
たんぱく質や脂質の加わった炒飯や卵かけご飯はその分だけ吸収が緩やかになる
これもあくまで健常レベルの話

748病弱名無しさん2018/02/04(日) 21:48:32.04ID:Hi/OeBMQ0
どこかで極少量のサツマイモなのに妙に高血糖な人のレスを見たが
このインクレチンによる糖新生亢進のせいかもしれない

749病弱名無しさん2018/02/04(日) 21:54:16.85ID:/SEfU8t10
>>744
食物繊維、肉、魚、ご飯の順に食べると血糖値の上昇を緩やかにできるのは知られている

750病弱名無しさん2018/02/04(日) 22:00:36.12ID:Z+NXfxQq0
わざわざ予備軍含むって書いてあるが
腹の肥満やメタボってだけでも予備軍扱いだし、それはダイエットで改善するよ

食物繊維たっぷり低GI値低カロリー飲料、を話に出しただけで普通怒り出す?

751病弱名無しさん2018/02/04(日) 22:14:46.60ID:Hi/OeBMQ0
糖尿病スレでしつこく糖質摂取工作してることに怒ってる
下手すると食物繊維でさえ高血糖リスクとなるのが糖尿病
健常者のお前を基準に有害レスを垂れ流すな

レタスをお腹いっぱい食べると血糖値が急上昇の中華レストラン効果
http://低糖質.com/review/cat14/post_233.html
2型糖尿病の患者さんであってもインスリン分泌量が低下気味の方は
「レタス一玉いっき食い」
などは避けておかれた方がいいですよ、ということです。

752病弱名無しさん2018/02/04(日) 23:58:09.27ID:2uJZezTd0
>>748
干しイモ一枚で血糖値300超えたよ。
サツマイモ食べるなんてバカだと言われたけど。

繊維がいけないって事?

753病弱名無しさん2018/02/05(月) 00:08:01.22ID:6/FG8+jj0
http://www.dm-net.co.jp/kanshoku-file/catagorydata/graph_list/

これ見たら牛乳をほかの糖質含んだ飲み物に置きかえて良いことありそうな気がしない。
ベジタリアン向けじゃないの?

754病弱名無しさん2018/02/05(月) 00:08:39.87ID:6/FG8+jj0
ライスミルクの話ね。

755病弱名無しさん2018/02/05(月) 01:08:27.17ID:XF/rH1lb0
>>752
自分もサツマイモはだめだなあ
小さいの一本でも上がる
パンや白米、麺は減量が進んでマシになったけど

756病弱名無しさん2018/02/05(月) 01:24:38.06ID:ytWjdRn80
冷えたサツマイモと同糖質量の温かい白米を食べ比べて明らかにサツマイモの血糖値が高いなら糖新生のせいでしょ

757病弱名無しさん2018/02/05(月) 15:25:50.53ID:XwEuIFqL0
湯どうふにハマってる!
豆腐二丁、えのき旨すぎ。
一日2回食べてるけど、豆腐一日4丁食べたら体に悪いかな?

758病弱名無しさん2018/02/05(月) 21:10:52.88ID:6hMyrx1/0
しらねえよ、デブ

759病弱名無しさん2018/02/06(火) 09:33:44.88ID:Oz3L1kAA0
何故 極端なのか
「バランス良く」って言葉があるだろうに

760病弱名無しさん2018/02/06(火) 09:40:01.18ID:mShEwIkN0
でもさあ、ご飯を一日4膳食べてる人にバランス悪いとは言わないのに、
豆腐を4丁食べる人にはバランス悪いと思ってしまう不思議。

糖質制限したいなら、ごはんは少なくその分おかずをちょっとずつ多めにと思うんだけど、
米の代わりに大豆を主食にしたと思えばそういうやり方もあるんかいな。
米の代わりに麦ならバランス悪いとか言われないのにそれも不思議。

761病弱名無しさん2018/02/06(火) 09:57:16.48ID:lBLqWC2R0
>>760
ご飯一日4膳とえのきだけ食べるのは、バランス悪いと言われるんじゃね?

つか、それ以前に彼は
食パン1日に1斤食べてもいいかな?とか、麻婆豆腐1日4丁食べてるとか、量食うことに執着しすぎなんだよね
豆腐1丁400g、2丁で800gだぞ?

以前の米3合食パン1斤うどん2玉の暴飲暴食生活に比べたら、カロリーは減らせてるかも知れないが
普通の1人前の食事朝昼夕で満足出来るようにすんのが先じゃねーかな?

762病弱名無しさん2018/02/06(火) 10:22:41.66ID:yq6S2y+W0
バランスよくというのは糖質、たんぱく質、脂、ビタミン、ミネラル等をバランスよく必要量とるという意味だろ

763病弱名無しさん2018/02/06(火) 13:10:52.18ID:FF4qkmWJ0
最近、バランスよく食べる、ということの裏の意味が分かってきたよ。
要するに糖尿患者にとっては、糖質も、脂質も、蛋白質も全て良くないんだ。
糖質は直接血糖値を上げるし、過剰な脂質は臓器や筋肉に蓄積され
インスリン抵抗性を増すだけで無く脂肪毒でβ細胞を痛めつけるし、
蛋白質は腎臓に負担をかける。
しかしこれらを食べないわけにいかないから結局の所、総量を制限しつつ
その人の病状に即した最適なバランスを見いだすしかない、という。

764病弱名無しさん2018/02/06(火) 13:35:07.74ID:Y/iJR0JZ0
分かってなくね
過剰なら糖尿病に限らず全て良くない

765病弱名無しさん2018/02/06(火) 19:04:17.79ID:XTlUPmlF0
スシローで茶碗蒸し、たこの唐揚げ、みそ汁、寿司10貫くらい
2時間で計りたかったが時間がおして2時間半で計測

73 低すぎだろ、薬を飲んでないから低血糖の心配はないが

766病弱名無しさん2018/02/06(火) 19:41:14.93ID:3uyvd02T0
俺は4貫食えば200超える

767病弱名無しさん2018/02/06(火) 19:43:15.04ID:6hkRMSx80
>>766
まず痩せろ、デブ!

768病弱名無しさん2018/02/06(火) 19:47:20.90ID:3uyvd02T0
>>767
痩せてるわキチガイ

769病弱名無しさん2018/02/07(水) 00:05:38.72ID:Zy/hw3B+0
インスタで食事あげてる人結構しっかりやってて尊敬
特に妊娠糖尿病からなった人とか

770病弱名無しさん2018/02/07(水) 06:50:34.55ID:O9B82DVO0
病気の小鳥みたいな食事しか出さないからドーナツ食べた
https://i.imgur.com/gRsYJfe.jpg

771病弱名無しさん2018/02/07(水) 20:09:54.99ID:n3M1HnCh0
>>768
では、もう人生諦めろ...

772病弱名無しさん2018/02/08(木) 14:03:53.72ID:/9M92wJs0
>>762
ほんとこれ
難しくもないことなのになぜこれが理解出来なのか

773病弱名無しさん2018/02/09(金) 17:55:33.46ID:cIJORB8/0
特定検診、一週間前に受けたけど、病院に結果は一ヶ月後でと言われた。
無駄足だったよ。
いつもの病院で血液検査しないと。
月一で血液検査だから。

774病弱名無しさん2018/02/09(金) 18:51:45.84ID:VANxStCg0
糖尿病に勝ちたければ、インスリンに頼るのをやめなさい。
https://www.youtube.com/watch?v=qHnM3im0aeQ

775病弱名無しさん2018/02/09(金) 23:58:11.29ID:7M1sZTw+0
>>747
それは話の流れがおかしくないか?

チャーハンは水分が飛ぶから重量あたりの油と塩分が過剰になるし
油が加熱で劣化する過酸化脂質という毒物も多いし

それでいて寿司よりチャーハンのが糖分の吸収と血糖値上昇が早いのなら
このスレ用にはまるで比較になってないだろ

776病弱名無しさん2018/02/10(土) 00:04:37.94ID:ZvO6gBmo0
健常レベルの話に亀レスしてるお前がおかしい

777病弱名無しさん2018/02/10(土) 00:11:36.86ID:sIhm3XQZ0
チャーハンが毒物w
絶対コイツマーガリンは毒って騒いでた口だろうなw

778病弱名無しさん2018/02/10(土) 00:26:11.11ID:h+mkwfKv0
>>775
健康的かそうじゃ無いかという話じゃなくて、
米食べる時酢加えるか油脂加えるかでどっちが血糖値が上昇するかしないかって話でしょ?

自分的には鮨って意外と上がんないかなって事あったけど、トロの脂のせいかもしれんし。

779病弱名無しさん2018/02/10(土) 06:29:46.16ID:505rxLeu0
パン食べ放題いって半日運動しまくるぞと気合い入れて食べてたけど
血糖値がまったくあがらなくて拍子抜けしたなー。あれは不思議だった
米とか麺類とか鬼のようにあがるのに。5時間値を測ってやめた

780病弱名無しさん2018/02/10(土) 20:29:48.63ID:QFQeI23C0
ノンオイル炒飯にして
過酸化脂質、トランス脂肪酸の害を減らすと、今度は吸収が早くなる、と

781病弱名無しさん2018/02/12(月) 17:33:39.62ID:P5fVnObE0
血糖値の上がり方でも良い場合と悪い場合があるんだけど、
血糖値が上がる事自体を良くないって思い込んでいるから糖尿病が一向に改善しない
インチキネタと思ってスルーした方がいいね

因みにパンの場合、砂糖に似て測定した時点で既にスパイクして戻っている事が多い
中々上がらないのではなく、既にスパイクして元に戻っているという事。イライラしていないかい?

782病弱名無しさん2018/02/12(月) 20:15:58.96ID:2DK8X5Jb0
日本語でおk

783病弱名無しさん2018/02/12(月) 21:53:09.96ID:Jo6NIQA50
運動後もおそるおそる栄養をとる切なさよ

784病弱名無しさん2018/02/13(火) 02:20:30.73ID:cZ0b5+Ax0
いよいよあすA1の差し歯が入る
楽しみだ
ホワイトニングしたから仮歯が黄色く見えてるから早く入れたい

785病弱名無しさん2018/02/13(火) 02:21:37.43ID:cZ0b5+Ax0
すまん...
スレ間違った

786病弱名無しさん2018/02/14(水) 19:30:23.42ID:ypm+g8/v0
糖尿の人の主食ってなんですか?
おもにたくさん食べてるものはなんですか?

787病弱名無しさん2018/02/14(水) 19:51:52.33ID:k5nM69RJ0
おかず!

788病弱名無しさん2018/02/14(水) 20:15:50.55ID:oGokZToI0
主食は普通にご飯やパン
ただ以前と比べると比率が低くなっておかずのほうが多いってだけ
糖尿病で食べちゃダメってものは重症患者でもない限り、無いんだぜ

789病弱名無しさん2018/02/14(水) 21:04:00.66ID:ypm+g8/v0
毎日、だいこんやカブを
かじってるとおもいますた。

790病弱名無しさん2018/02/14(水) 21:18:35.35ID:2rYUGRzQ0
おから蒸しパン食べれなくはないけどやっぱおいしくないなー

791病弱名無しさん2018/02/14(水) 21:40:19.29ID:sS0sOW/20
今日は、SBの無料で貰った券で牛丼食べてきた
無料で食う飯は上手い。まだauのドーナッツ券がたくさんあるんだよなー
また貰ってこないと

792病弱名無しさん2018/02/14(水) 22:00:42.13ID:hsuH0GRw0
ケーキの糖質は、ものによるが30グラムくらい
夕食にご飯を一合の三分の一食べてるが、それでも40グラム

あれ?ケーキのほうが糖質すくなくね?ってことで、
ご飯の代わりにデザートを食べるとか、そんなこんなでA1c5.1

793病弱名無しさん2018/02/14(水) 22:08:00.40ID:G5B3f7jt0
ビクトーザとベイスン投薬している
体型は中肉中背
健康診断の結果返ってきたけどa1c5.1だった
別に糖質制限しているわけじゃないが中性脂肪が23と極端に少なかった

794病弱名無しさん2018/02/14(水) 23:29:56.18ID:0zPjiEd20
>>793
無投薬にできないの?

795病弱名無しさん2018/02/15(木) 02:26:33.06ID:qL+K1zsq0
>>794
ビクトーザにはむしろ膵臓の機能を回復させる作用があるので
無理やりにでも受けれるようにしてもらった。本来なら可能

796病弱名無しさん2018/02/15(木) 11:12:52.02ID:KdzJuFGY0
ビクトーザ打つレベルで投薬なしとかありえん

797病弱名無しさん2018/02/15(木) 11:57:49.19ID:XyJWEheb0
食後高血糖のためだけにビクトーザ打ってる
本来なら打たなくても済むけど

798病弱名無しさん2018/02/15(木) 21:31:51.68ID:oKoqHA7P0
>>786
糖尿病の人間がインスタントラーメンを食べたら・・・

http://www.youtube.com/watch?v=h3r-beWaPMs

↑衝撃の数値


【血糖値】高血糖に対する運動の効果を確かめる!!

https://youtu.be/5pxV4uiy7_s

↑血糖値300オーバーがエアロバイク1時間で、どうなるか?

799病弱名無しさん2018/02/15(木) 22:37:47.73ID:je9Av5Sc0
あした、とんかつ弁当食べて
4時間後の中性脂肪を血液検査してもらおうっと
食後高脂血症を知りたいんだよね
脂肪負荷試験やっている病院をネット上で探したらなかったしさ
本当は2H、4H、8Hを調べるといいらしいんだけど
まずは4Hから。次は8Hかな

800病弱名無しさん2018/02/15(木) 22:59:39.35ID:XCOfkd240
2H、4H、8Hの正常値が判明してないのに意味ないだろ
トンカツ弁当くらいで異常値になるもないし

801病弱名無しさん2018/02/15(木) 23:15:57.91ID:TBdNKtlv0
過食もある中といっしょで
やめられないかな

802病弱名無しさん2018/02/17(土) 06:48:22.73ID:iyc6C7Hy0
下剤飲んだら少しは、
体重減るかなと思ったが、夜中に
お腹いたくなって、セイロガン飲んだ。

803病弱名無しさん2018/02/17(土) 20:11:54.74ID:89p6qLmv0
ローソンのロールケーキ(糖質180グラム)
1時間後に測ったら91
この程度の糖質じゃほとんど血糖値に影響が出ないな

804病弱名無しさん2018/02/17(土) 20:12:46.80ID:89p6qLmv0
間違えた、ロールケーキの糖質は13グラム
このデザート優秀

805病弱名無しさん2018/02/18(日) 20:20:09.63ID:I7tfdQms0
>>798
ラーメン食べると糖尿病になる典型的な動画だな

オレも沢山、ラーメン食べた積み重ねで糖尿病になった。

806病弱名無しさん2018/02/21(水) 21:29:54.19ID:13sIMjA50
自分で炒ってから食べる生ピーナッツ芳ばしくて食べ過ぎずに済む

807病弱名無しさん2018/02/21(水) 23:40:03.41ID:5e16xA1R0
糖質カット炊飯器どうなのかな

808病弱名無しさん2018/02/22(木) 19:09:50.09ID:8FtPOdWi0
なぜ「離婚男性」の病気死亡率が高いのか?

糖尿病が妻帯者の12倍、死別者よりも高水準

http://www.youtube.com/watch?v=cGZVqtZiSro


衝撃の結末

809病弱名無しさん2018/02/23(金) 07:56:47.06ID:NGXjyVOg0
最近もやしばっか食ってるけど糖質云々以前に米より経済的でありがたい事が判明した

810病弱名無しさん2018/02/23(金) 08:25:47.04ID:kYZMrohU0
俺は70円くらいする豆付きもやしだぜ
贅沢だろ〜

811病弱名無しさん2018/02/23(金) 09:33:31.52ID:ss3ej57w0
もやしなんて腹持ち悪いべ
野菜高騰で良く買ってるが

812病弱名無しさん2018/02/23(金) 11:13:16.67ID:xKnyMciz0
糖尿病はカロテノイドたくさんとるといいんだぞ
緑黄色野菜食え パプリカええよ

813病弱名無しさん2018/02/23(金) 11:15:16.68ID:xKnyMciz0
あ、調べたらトマトでもよかった感・・・
https://www.glico.com/assets/images/medium/_01__10.jpg

814病弱名無しさん2018/02/23(金) 14:40:40.41ID:QaLO9/lo0
ミスタードーナツのメニュー見てたら糖質12グラムとか15グラムのドーナツがあるな
auの特典があるからちょっと行ってくる

815病弱名無しさん2018/02/23(金) 18:53:45.28ID:kYZMrohU0
今日はラーメン屋で麺抜き

816病弱名無しさん2018/02/23(金) 20:42:23.81ID:YaupRdjP0
リンガーハットの麺抜きってのをやってみたい
今野菜高いし

817病弱名無しさん2018/02/23(金) 21:11:48.69ID:YaupRdjP0
ササミを2kgばかり買ってきて火を通りやすくし筋を切るため筋と垂直に包丁を入れ押切っていく。
スパイス・ハーブを振りかけて下味付けて炒める。
完全に火が通ったら放置して粗熱を取る
粗熱が取れたらフードプロセッサーに掛ける。
再び火にかけて水分を飛ばすように炒める
出来上がり
サラダトッピングとして使う。
かなり水分を飛ばしてるから日持ちが良い。

818病弱名無しさん2018/02/23(金) 23:02:39.41ID:NPBHpyW+0
>>814
お勧めなに?

819病弱名無しさん2018/02/24(土) 08:43:15.38ID:09CiYnEw0
>>816
いや、ちゃんとメニューにあるし。
野菜たっぷりスープ。
野菜たっぷりちゃんぽんの麺抜き。
かなりカロリーは高い。

820病弱名無しさん2018/02/24(土) 09:03:00.59ID:09CiYnEw0
>>818
フレンチクルーラーかな。
スカスカで中身ないし。
でもアイシングより粉糖の方が糖質すくないみたいなんでエンゼルフレンチ最強みたい。

https://shinmai-web.com/post-6686/

821病弱名無しさん2018/02/24(土) 09:59:14.40ID:84haDl+q0
>>819
高いか?
1食500kcalなら俺にはかなりのローカロリー

822病弱名無しさん2018/02/24(土) 10:22:15.58ID:09CiYnEw0
>>821
いやいやほとんど野菜とスープで肉なんてひとかけぐらいしか入って無いのになんでこのカロリーと驚く。
見た目スープに油が浮いてるとかでもないし。

823病弱名無しさん2018/02/24(土) 11:14:00.33ID:T+JFzGEb0
野菜だって量食べたらカロリーは上がるんだぜ

824病弱名無しさん2018/02/24(土) 15:00:17.46ID:J7xeIKcu0
とんこつスープのカロリーが高いのは当たり前だろ

825病弱名無しさん2018/02/25(日) 13:45:30.08ID:/FPCP7YO0
>>818
エンゼルフレンチ食ってきたけど、さすが糖質が少ないだけあって物足りなさがあるな
しかしホイップクリームがまあまあの味だし、変な人工甘味料の味もないし久々のドーナツは旨かった

826病弱名無しさん2018/02/25(日) 18:23:07.84ID:VcgDvNQe0
おまえら、ひなあられたべるのけ?

827病弱名無しさん2018/02/25(日) 19:20:31.25ID:crlN+vHp0
貴重な糖質枠を雛あられで使うのはちょっと忍びない

828病弱名無しさん2018/02/25(日) 20:13:02.38ID:5LM2k2mz0
https://i.imgur.com/FIs4Lce.jpg
お寿司だった

829病弱名無しさん2018/02/25(日) 20:32:25.82ID:OEb969dT0
>>828
寿司屋が怒るぞ。
魚の切り身のっけご飯と言え。

830病弱名無しさん2018/02/25(日) 21:02:13.56ID:43j7u4r60
三角コーナー

831病弱名無しさん2018/02/25(日) 22:37:46.41ID:q05R3aq50
>>828
涙なしでは見られない

832病弱名無しさん2018/02/26(月) 16:31:02.13ID:Ab0xSPgl0
これが三角コーナーなら自分に譲って欲しいw

それよりも付け合わせの緑色のペーストが気になる
マグロだからアボカド?

833病弱名無しさん2018/02/26(月) 21:40:29.63ID:Tlzd7uST0
糖質オフのつゆにマービー入れて、すき焼きのタレ
メッチャうまい、普通のすき焼きと変わらんわ

834病弱名無しさん2018/02/28(水) 04:43:53.90ID:9HKFNEMy0
ポテトサラダやマカロニサラダは野菜にカウントしたら駄目だよ

835病弱名無しさん2018/02/28(水) 19:49:00.54ID:agNwpRst0
茶碗に軽く一杯分くらいの米でも割と満足出来るようになってきたな

836病弱名無しさん2018/03/02(金) 12:40:42.72ID:yNlaVUuW0
ファミマのライザップチョコチップケーキ
2時間値で95、ほとんど血糖血に影響がなかった

837病弱名無しさん2018/03/02(金) 14:03:03.46ID:vMEPqR210
チョコ自体は実は血糖値常勝にそこまで影響ないから
生地が違うんだろうな

838病弱名無しさん2018/03/02(金) 14:38:49.09ID:YzhnNxCO0
富澤のふすまパンミックス 100gあたり糖質10.8g
ホームベーカリーで1斤作ると粉200gだから1斤食べても糖質22g
そのまま食べるとブラン臭苦手な人は気になるだろうが
ハムチーズサンドとかにすると匂いがあまり気にならなくなる
水多め、バター多めで作るとフワフワでローソンの
ブランパンより美味しい上にコスパも良い
パン作る人は是非試して見てほしい
切り方下手でスマン
https://i.imgur.com/US6mWLW.jpg
https://i.imgur.com/7ZxCaSc.jpg

839病弱名無しさん2018/03/02(金) 14:56:02.72ID:dgW4I8990
>>838
あ、私もこれ焼いて食べてる
大豆パンにチャレンジして失敗ばっかりだったけど これは失敗がないのでお気に入り

840病弱名無しさん2018/03/02(金) 15:07:25.91ID:ZS9Z5l3u0
>>837
大豆粉使用らしい、でも糖質23.8gだからオレにはムリ
http://www.family.co.jp/goods/baked_sweets/1322729.html

841病弱名無しさん2018/03/02(金) 15:41:01.83ID:c72wEcxx0
>>840
※糖として吸収されにくいエリスリトール11.8gを除いた糖質量:12.0g

842病弱名無しさん2018/03/02(金) 15:51:12.23ID:ZS9Z5l3u0
>>841
ひとつの食材で12.0gはムリ

843病弱名無しさん2018/03/02(金) 17:18:06.94ID:keNgqZAQ0
食材ねえ
ケーキをみじん切りにして味噌汁にすると美味いもんなあ

844病弱名無しさん2018/03/02(金) 17:58:31.23ID:oLbpQg760
たったそれっぽっちの糖質とれないなら膵臓死んでんだろ?
素直にインスリン打っとけばいいのに…

845病弱名無しさん2018/03/02(金) 18:00:33.66ID:bkUY5ftI0
エリスリトールは数値の半分くらいは上げるらしいな

846病弱名無しさん2018/03/02(金) 18:23:36.52ID:AjV5DNey0
>>845
マルチトールとかソルビトールの間違いじゃない?
エリスリトールは上がらないそうだよ。

847病弱名無しさん2018/03/02(金) 18:24:57.87ID:AjV5DNey0
だから糖質制限チョコとか糖類0とか言いつつマルチトールたっぷりとかうーん?って思うんだよね。
味はエリスリトールよりマルチトールの方が美味しいと思う。

848病弱名無しさん2018/03/02(金) 18:34:28.22ID:ZS9Z5l3u0
砂糖ゼロは怪しいわけね

849病弱名無しさん2018/03/02(金) 19:15:07.18ID:yNlaVUuW0
そもそも砂糖ゼロなんて誰も言ってないわけだが
問題なのは砂糖ではなく、糖質量だろうよ

850病弱名無しさん2018/03/02(金) 19:22:35.04ID:RcDINtGV0
>>849
みんな分かってると思う

ラカント、他に比べると安心だけど
エリスリトールに甘味つけてる感じだから
スースーするのが気になるんだよなぁ

味だけで言ったらスクラロースが一番美味しかったけど
長期間使う気にはなれないし

851病弱名無しさん2018/03/02(金) 23:15:49.09ID:bI6NxJzb0
お前の二つ前のヤツは明らかにわかってねえけどな
砂糖というと脊髄反射するアホ

852病弱名無しさん2018/03/03(土) 01:56:48.96ID:KRkvXF8I0
>>838
きれいに焼けるもんだね
きめが細かくて美味しそう。

853病弱名無しさん2018/03/03(土) 03:06:39.18ID:M/Y2nukF0
今日久々に牛丼食ったら食後220だった
注射とクスリやってても結構上がるもんだな

854病弱名無しさん2018/03/03(土) 08:40:42.73ID:HouUNJu50
>>853
人による

キミのスペックはどうなんだよ?

ヘモグロビンa1c
クスリの種類と単位

855病弱名無しさん2018/03/03(土) 09:43:15.49ID:M/Y2nukF0
>>854
昨年12月からa1c 12→9→7(今ココ)
インスリングラルギン(リリー)6単位→4単位(今ココ)1日1回
グラクティブ50 1日1錠

856病弱名無しさん2018/03/03(土) 09:50:16.95ID:HouUNJu50
ヘモが7を超えているから200はオーバーするだろうけど
クスリを減らすのが早くねーかい?

食わずに下げて優等生やったのかな

857病弱名無しさん2018/03/03(土) 10:14:27.97ID:VFh85sWb0
普通に食ってインスリン打つだけでは食後高血糖はなかなか防げないわ
ブログとか見てると200超えが日常的な人が結構いるし

858病弱名無しさん2018/03/03(土) 10:44:09.20ID:HouUNJu50
>>855
その早い進行工程では、目の網膜が出血する。

そして白内障も始まり
白内障の手術をして2ヶ月後にはオウハン浮腫が始まり

レーザー治療から高額な注射まで
終わりの無い苦しみが見える。

目医者に行ったみな
もう出血しているから

859病弱名無しさん2018/03/03(土) 19:16:57.92ID:83YU6oNc0
>>858
一般的には順番ちがうけどな。

860病弱名無しさん2018/03/03(土) 20:16:28.41ID:ZmsbXTcP0
>>859
それなら、一般的な順番を書いてみろよ。

861病弱名無しさん2018/03/03(土) 23:25:10.44ID:Ar6N6IbP0
http://redf2007.seesaa.net/article/393763760.html?1520060695
糖尿病のタレント、糖尿病の有名人、糖尿病の歴史上の人物、
糖尿病の著名人 、糖尿病の芸能人、
http://redf2007.seesaa.net/article/420351585.html?1520060128
水虫が治った
http://redf2007.seesaa.net/article/418556842.html?1520060193
がんの芸能人、がんの有名人、ガンのタレント、がんの著名人
http://redf2007.seesaa.net/article/418489646.html?1520060242
脳梗塞の有名人、脳出血の有名人、くも膜下出血の芸能人、脳卒中の有名人
http://redf2007.seesaa.net/article/418405543.html?1520060298
塞の有名人、心不全の有名人
http://redf2007.seesaa.net/article/369019382.html?1520060508
突然死したスポーツ選手、アスリートの突然死。
http://redf2007.seesaa.net/article/399142809.html?1520060350
白血病の有名人、白血病のタレント、白血病の俳優、白血病の著名人
http://redf2007.seesaa.net/article/397654153.html?1520060419
覚醒剤や大麻や危険ドラッグで逮捕されたタレント・芸能人・有名人
(不起訴、書類送検含む)、薬物がらみの事件

862病弱名無しさん2018/03/05(月) 18:32:39.28ID:at74N2750
松屋の牛焼き肉定食
ご飯半分にしてポン酢で食ったら2時間後106
全部食っても大丈夫な気がするが、それは自重しよう

863病弱名無しさん2018/03/06(火) 18:53:32.82ID:tU0choUu0
2時間後106なら問題ない

864病弱名無しさん2018/03/06(火) 19:30:08.65ID:F6ZGZZU30
ピークの食後高血糖ガーーーーー


865病弱名無しさん2018/03/06(火) 19:44:39.56ID:X02LQN+V0
松屋の湯豆腐変更は画期的だったな!
おかげで定食全メニューが守備範囲になったわ

866病弱名無しさん2018/03/06(火) 20:34:23.36ID:Ab9n6IuD0
サバ、納豆と一緒にうどんを食べると血糖値を上げにくいとやってたが
糖尿人には意味なしだな

867病弱名無しさん2018/03/06(火) 21:12:27.56ID:qDfYc6E00
>>858
君は頭でっかちだな。
他人に迷惑かける言動はやめとけよ。
真に受けた奴が気の毒だ。

868病弱名無しさん2018/03/06(火) 21:33:04.81ID:x5e5mcez0
>>867
糖尿なら専門医にかかってるだろうし、主治医をさておいてこんなところで悪意たっぷりの脅しで悦に入る匿名のカスの戯れ言真に受けないだろ

869病弱名無しさん2018/03/07(水) 12:32:06.47ID:RaV4qGO+0
寿司とチーズケーキとピザと
牛丼が食べたいな

870病弱名無しさん2018/03/07(水) 19:07:14.04ID:L2mkbnvr0
ファミマのライザップチョコケーキ、ブレンディの甘さ控えめコーヒー、総糖質23グラムくらい

1時間値 92 ええ・・・

871病弱名無しさん2018/03/07(水) 21:28:43.09ID:uEnPypuS0
>>869
寿司=くら寿司シャリプチ
チーズケーキ=ファミマライザップ
ピザ=シャトレーゼ
牛丼=すき家牛丼ライト

872病弱名無しさん2018/03/07(水) 23:29:28.02ID:sFL6eZ6o0
カレーは、いなばのタイカレー

873病弱名無しさん2018/03/08(木) 13:15:58.91ID:Q/Rmcdfp0
やばい…カツカレーと天ぷらうどん食ってしまった… 反省で食後30分後に10階まで階段を2往復 スクワットした 少しは下がれ!

874病弱名無しさん2018/03/08(木) 15:51:16.01ID:gPXY4y3y0
年収が低いほど食事が炭水化物に偏っていることが判明 
「手っ取り早くお腹がいっぱいになるものを食べる傾向」滋賀医科大学
https://news.careerconnection.jp/?p=51140

875病弱名無しさん2018/03/08(木) 16:09:01.06ID:V4iGY2/Y0
>>874
少量で満腹感を得るには咀嚼しかないのだが
炭水化物だろうがタンパク質だろうが咀嚼が必要なのは同じ

時間がないことを言い訳にしても早食いはドカ食いを誘発しやすい
そして、生活習慣病になってから咀嚼ても意味がないと科学的に証明しようとするから困ったもんだ
カツカレーと天ぷら、炭水化物の重ね食いしちゃったからって後で激しい運動する位なら、
よく噛んで食べることで重ね食いやドカ食いを防ぐ方が健康にいいのは確実

炭水化物に偏りがちな人は
自分は糖尿病合併症希望者です、ってアピールしているようなもの。

876病弱名無しさん2018/03/08(木) 16:20:06.45ID:QdClWKPj0
>>875
だからどうした馬鹿

877病弱名無しさん2018/03/08(木) 19:26:21.78ID:+MFoLtmg0
874は量の話じゃなくてお値段の話だろうに。

私も夫から「老後年金暮らしでは糖質制限出来ないかもね」と言われた。
へそくりなんて考えたことなかったけどしなければ命にかかわるかも。

878病弱名無しさん2018/03/08(木) 19:30:04.55ID:c4MN/nGl0
年金生活のお年寄りは菓子パン1つだけとかで食事を済ますらしいね

879病弱名無しさん2018/03/08(木) 20:00:59.77ID:+MFoLtmg0
>>878
義父母の昼食がトーストとバナナとヨーグルトだった。
びっくりしたけど80過ぎだからまあいいかと。

880病弱名無しさん2018/03/09(金) 09:28:38.44ID:s1fai5Tc0
http://redf2007.seesaa.net/article/393763760.html?1520060695
糖尿病のタレント、糖尿病の有名人、糖尿病の歴史上の人物、糖尿病の著名人 、糖尿病の芸能人、
http://redf2007.seesaa.net/article/420351585.html?1520060128
水虫が治った
http://redf2007.seesaa.net/article/418556842.html?1520060193
がんの芸能人、がんの有名人、ガンのタレント、がんの著名人
http://redf2007.seesaa.net/article/418489646.html?1520060242
脳梗塞の有名人、脳出血の有名人、くも膜下出血の芸能人、脳卒中の有名人
http://redf2007.seesaa.net/article/418405543.html?1520060298
心臓病の有名人、心臓病のタレント、心筋梗塞のタレント、心筋梗塞の有名人、心不全の有名人
http://redf2007.seesaa.net/article/369019382.html?1520060508
突然死したスポーツ選手、アスリートの突然死。
http://redf2007.seesaa.net/article/399142809.html?1520060350
白血病の有名人、白血病のタレント、白血病の俳優、白血病の著名人
http://redf2007.seesaa.net/article/397654153.html?1520060419
覚醒剤や大麻や危険ドラッグで逮捕されたタレント・芸能人・有名人(不起訴、書類送検含む)、薬物がらみの事件

881病弱名無しさん2018/03/09(金) 15:51:58.57ID:iBubSnv+0
じいさん糖尿なのに、かくれて菓子と酒をやる
ラカント使ったり塩分控えめの煮物でこっちへ味気ない食事してるのに
外食もしているし毎日夕方にどこかへ行くがたぶん飲みにいっている

882病弱名無しさん2018/03/09(金) 16:00:36.24ID:NA/AiiVm0
>>878
知識がないと何ら問題なくやってしまいがちだよね
カップラーメン1個トースト1枚とか
この積み重ねがどうなるかなんて考えないもんね

883病弱名無しさん2018/03/09(金) 16:04:18.02ID:NA/AiiVm0
金銭的な理由が1番大きいとは思うが安い材料で健康的な食事は出来るよ

884病弱名無しさん2018/03/09(金) 17:16:22.05ID:7cAgJL1/0
この食生活でHba1c5.5ってありえるの?
https://www.instagram.com/hachi_beee_3

885病弱名無しさん2018/03/09(金) 17:35:04.78ID:1w5XDK3P0
>>884
高すぎるね。

886病弱名無しさん2018/03/09(金) 23:59:29.72ID:WQ4Atalh0
別におかしくなさそうだが・・・

887病弱名無しさん2018/03/10(土) 16:24:24.16ID:0umqgfb70
とうにょうは、毎日青魚dhaを
とれば治るとおもう(´・ω・`)

888病弱名無しさん2018/03/10(土) 16:45:51.39ID:Co2uPNkp0
30歳で糖尿とか可愛そうにな
オレみたいなオジサンが散々炭水化物食った後ならしょうがないともおもえるけども
上手く病気と付き合いながら色々な食べ物を楽しんで欲しいわ

889病弱名無しさん2018/03/11(日) 08:41:04.91ID:t/NWizDx0
糖尿は無人島ぐらしで治るとおもう

890病弱名無しさん2018/03/11(日) 22:34:21.41ID:Zm+NH5jC0
残念。糖尿病は治らない

891病弱名無しさん2018/03/12(月) 11:38:38.76ID:SFJzK+R00

892病弱名無しさん2018/03/14(水) 17:57:19.18ID:wDgJOHAx0
オレはこれくらいの肉に、飯を5口分くらいは食うかな
栄養士は肉を食い過ぎたというとキーキーやかましいが、たった80グラムくらいのタンパク質で仕事が出来るかよ

893病弱名無しさん2018/03/14(水) 19:34:45.24ID:Y8q+cqBw0
みんな1日どれくらい炭水化物摂取してた?

894病弱名無しさん2018/03/16(金) 18:24:47.47ID:ByzF0Uw10
今日はモヤシのナムルとサワラの刺身とネギ焼き3本分、それからナッツの小袋一袋
ネギって糖質高いのかな?

895病弱名無しさん2018/03/16(金) 18:35:39.04ID:J+C7xvC70
賢者の食卓を食前に飲むと、食後のピークが1時間から2時間になる
ゆっくり上がってるってことだから悪くはないんだろうが、
普段と違う状態が体に起こっているのが、なんとなく気持ち悪い

896病弱名無しさん2018/03/16(金) 19:34:38.78ID:DKT0tYQA0
糖尿病になったら二郎を食え
今日の18時15分
麺半分 野菜マシマシ
野菜と豚を全部食べてから麺を食べる(天地返し厳禁)
食後1時間血糖値
http://fast-uploader.com/file/7076751631167/
前回の1時間値は168

白米だと茶碗1杯で血糖値240になります

897病弱名無しさん2018/03/16(金) 19:44:42.90ID:mDDZPDBz0
モヤシは火が通り過ぎてクタクタになると美味しくないんだよね
じろう系のモヤシ大嫌い

898病弱名無しさん2018/03/17(土) 22:38:09.19ID:7qvynUxw0
糖質制限ダイエットは老後にしわ寄せも──。
ご飯やうどんなどの炭水化物を減らした食事を長期間続けると、高齢になってから老化が早く進み、寿命も短くなるとの研究を東北大学大学院がまとめた。

糖質制限は「内臓脂肪を効率的に減らす」と話題になっているが、マウスを使った試験では人間の年齢で60代後半からの老化が顕著だった。
研究内容は名古屋市で15日から始まる日本農芸化学会で、17日に発表する。(立石寧彦)
東北大大学院が報告

同大学院農学研究科のグループは、食事の量を減らさず炭水化物の量を制限し、その分をタンパク質や脂質で補う「糖質制限食」について、摂取と老化の影響を分析。
マウスに日本人の一般的な食事に相当する餌を与えた場合と、糖質制限食を与えた場合を比較した。ビタミンやミネラルは同じ量を与えた。

 一般的な食事を与えたマウスは多くが平均寿命よりも長生きしたが、糖質制限食では平均寿命まで生きられなかった個体が多かった。
死んだ個体は平均寿命より20〜25%ほど短命だった。
また、糖質制限の個体は見た目も同齢の一般食の個体と比べて背骨の曲がりや脱毛などがひどく、老化の進度が30%速かった。

 同科の都築毅准教授によると、現時点で詳しいメカニズムははっきりしていないが、
「糖質制限食の個体は、血液中に多く存在するとがんや糖尿病の発症が早くなる可能性が高まる物質が多くなっていた」と、食事による違いを指摘する。

さらに、若い時期は影響が目立たないために健康そうに見えるが、加齢が進んで人間の年齢換算で60代後半になると、
外見的な老化が進行し、皮膚の状態の悪さがはっきりしてくるという。

同グループは「長期の糖質制限はマウスの皮膚や見た目の老化を促進し、寿命を短くする」と結論付けた。
都築准教授は「極端な食事スタイルは健康維持に有益ではないと発信し、誤った食生活を見直すきっかけにしてほしい」と期待する。

899病弱名無しさん2018/03/18(日) 09:51:17.68ID:a+UicTZU0
>>898
糖尿の人は老後の心配より今だよ。

900病弱名無しさん2018/03/18(日) 17:52:46.39ID:4fNhxTA00
>>899
> 「糖質制限食の個体は、血液中に多く存在するとがんや糖尿病の発症が早くなる可能性が高まる物質が多くなっていた」

901病弱名無しさん2018/03/18(日) 23:00:06.54ID:gADtou6F0







 

902病弱名無しさん2018/03/19(月) 09:31:05.82ID:JWOWSwDV0
糖質制限に関しては慎重派なんだけど
ロカボブームで糖尿でも気軽に食べられるものが多く開発されてるのはいいな
病状が進んで食事制限がキツくなってる方もおやつが楽しめるとかいいじゃない。

903病弱名無しさん2018/03/19(月) 10:34:03.46ID:o1h1DVUY0
ソイミート試してみよう
極端な糖質制限しない限り野菜食ったっていくらか糖質あるんだから量で調整する。

904病弱名無しさん2018/03/19(月) 12:10:38.90ID:o1h1DVUY0
今測ったらHbA1c5.0だった。
一番痩せてた時から15kgも増量してしまったのにセーフだった。
GPTは100近かったけどなw

905病弱名無しさん2018/03/21(水) 13:03:58.25ID:EVBs0Egs0
5キロ痩せたらHbA1cは6.0から下がらないけど
食後血糖値が50ぐらい低くなった
HbA1cが下がらないのは95近くなると具合が悪くなり
クッキー一枚食べて20ぐらい上げるからだろうな
あすけんをパソコンでやっているが
野菜、タンパク質、炭水化物の順に食べると痩せてくるそうだ
血糖にもいい

906病弱名無しさん2018/03/21(水) 16:17:46.78ID:40ecPZ+A0
食前にリンゴ酢と難消化性デキストリン
食後高血糖の緩和に効果あり

907病弱名無しさん2018/03/21(水) 17:17:26.08ID:5Gy4iqdW0
納豆に酢を入れて食べるんだ!

908病弱名無しさん2018/03/22(木) 14:42:35.94ID:27hHSuE90
ローソンの冷凍塩焼きそば、糖質38グラムくらい
肉、野菜を一杯炒めて追加して、スープと一緒に食った

2時間値 102

脂質、たんぱく質を追加したのがよかったのかね

909病弱名無しさん2018/03/22(木) 17:49:27.57ID:2AD8Ub5h0
尿たんぱくやべー

910病弱名無しさん2018/03/23(金) 13:15:52.78ID:buYVh13X0
間食にアーモンドやピーナッツが良いと思い食べ出したら ついつい食べ過ぎて脂肪肝になった模様 節制効かない猿並みだな俺

911病弱名無しさん2018/03/23(金) 13:21:58.61ID:TuFOqVHU0
自分で炒って食べる生ピーナッツは香ばしさが半端ないので量食べずに済む

912病弱名無しさん2018/03/23(金) 20:04:06.85ID:xKU7c8Vv0
>>911
どうやるの?殻付き?

913病弱名無しさん2018/03/24(土) 05:12:54.94ID:dhAx+hpB0
シリコンスチーマーに生ピー入れてレンチン
時間や出力は各自調整

914病弱名無しさん2018/03/24(土) 08:09:52.86ID:nUSVkbIm0
それゆで

915病弱名無しさん2018/03/24(土) 10:59:00.60ID:dhAx+hpB0
P自体水分少なく脂質豊富なのでレンチンするとローストした感じになる。
10秒単位で調整しないと焦げるが。
トースターとか使ってみたが焦げる。
一番うまくいくのがレンチン

916病弱名無しさん2018/03/24(土) 14:31:39.11ID:B1YTTlWW0
普通にフライパンでやればええんやで

917病弱名無しさん2018/03/24(土) 16:58:28.65ID:7RijzZk10
すぐ焦げる

918病弱名無しさん2018/03/24(土) 19:04:45.41ID:F7t/6nCP0
焦げねーよ
どれだけ火を強くしてる無能なんだよ

919病弱名無しさん2018/03/25(日) 00:15:29.42ID:ESlY81Dw0
レンチン簡単だた

920病弱名無しさん2018/03/25(日) 02:20:02.51ID:mopoKpc80
腎臓の値がかなり悪くなってもうたよ。

921病弱名無しさん2018/03/25(日) 12:09:30.58ID:tvCETt950
1日の炭水化物摂取量はみんなどれくらい?俺は大体350g 基礎代謝とか色々計算したらpfcバランスがそうなった。それプラス食べたら軽くスクワット50ぐらいして、週4ぐらいでがっつり筋トレしてる

922病弱名無しさん2018/03/25(日) 12:26:49.69ID:tvCETt950
ちなみに朝はオートミール バナナ プロテイン ピーナッツバター炭水化物量は70g

間食 わかめおにぎり 炭水化物量30g

昼は ご飯 サバの塩焼き 納豆 味噌汁 ゆでたまご きんぴらごぼう 炭水化物量100g

間食 プロテイン バナナ 炭水化物量20g

筋トレ中 後 粉飴30g プロテイン

晩飯 ご飯 サラダ めかぶ 肉系おかず 量は100gぐらい

923病弱名無しさん2018/03/25(日) 12:28:24.29ID:tvCETt950
後は当然サラダ、海藻類、おかず、ご飯はね順に食べてる。週に一回は好きなものを食べてる

924病弱名無しさん2018/03/25(日) 12:51:12.86ID:qvWiVQ8l0
「スーパードクターズ!いま、糖質制限がすごい!」(ぴあ)のMOOK本が、B5版にリサイズされたコンビニ版発売です。なんと発行部数は40,500部!
3月28日(水)より全国のセブンイレブンで発売です😊

925病弱名無しさん2018/03/25(日) 14:29:09.86ID:vMQw656N0
9月始め14単位、今6単位。HbA1c下がらなくなって来た。限界なのか (´・ω・`)

926病弱名無しさん2018/03/25(日) 19:45:21.24ID:wacge2Jg0
>>921
教育入院の後、一食あたり70グラム目安と言われた。

5年たった今、最近はなかなか実行出来ず
ここ数ヵ月ヘモが7を越えている。
また屈辱の再教育入院かな。

927病弱名無しさん2018/03/25(日) 20:51:53.08ID:WA9xjq980
1日トータルでどれくらい?

928病弱名無しさん2018/03/26(月) 10:56:53.23ID:jHG3UUvX0
昨日鶏胸肉5kgばかり買って鶏フレーク作った。水分飛ばして3kgくらいになったな。場所取らなくなる。フレーク状だから冷凍庫で保存しやすい。
サラダにアボガドと共に加えて食べる

旨い。

929病弱名無しさん2018/03/26(月) 13:21:56.76ID:rslPaG9w0
>>928
炒めるの?

930病弱名無しさん2018/03/26(月) 14:58:33.75ID:leuJOar10
一度火を通してフードプロセッサーにかけて再度サラサラになるまで炒める
焦げないようにかき混ぜながら
コート付鍋かフライパン必須

931病弱名無しさん2018/03/26(月) 17:39:11.70ID:ogMJiopu0
きもちわる

932病弱名無しさん2018/03/26(月) 20:32:34.16ID:jHG3UUvX0
チキンは水分が多くアシが早い
一方で皮を剥げば脂肪が少ない良質なタンパク源
クレイジーソルトとガーリックパウダーで味と風味をプラス

933病弱名無しさん2018/03/26(月) 22:23:15.99ID:VJB74Pgo0
冷凍すればいいじゃん。

脂質も取らないとしわが増える。
糖質抑える分脂質はきちんととらないと。

934病弱名無しさん2018/03/27(火) 02:22:57.23ID:yQlqcRAp0
コンビニの胸肉のほうが旨いだろうな
つうか量がそれほど食えないんだから、味気ない肉食いたくないし、食わんけど

935病弱名無しさん2018/03/27(火) 03:11:08.67ID:4AQJBtnK0
解凍する時間と手間がモッタイない。手間に見合う味ではないし。
ヒントはボイルチキンとドライササミを与えた時のネコの反応の違いで
ドライササミは我を忘れてガシガシ貪り食べるからドライにすると旨いのかな?と思って試してみた。
自分はサラダトッピングとして使っているけど工夫しだいでオムレツに混ぜたりご飯に振掛けたり万能

サラダチキンって旨い?
ノーマルな奴喰ってみたけどただの皮なし鶏胸肉じゃん

936病弱名無しさん2018/03/27(火) 07:35:26.21ID:7+bnDZdw0
サラダチキンはメーカーに拠っては鶏の飼育からやっててジューシーさが全く違うらしい。
なんて言うメーカーか書き忘れた。

てかそんなにフレーク作る手間の方が冷凍解凍の手間より大変と思うけどな。
美味しいって言うならどうぞと思うけど。
鶏ミンチそぼろじゃダメなん?

937病弱名無しさん2018/03/27(火) 08:37:41.02ID:4AQJBtnK0
>>936
バカでも出来るし一気に5kg作っちまえば使い切るまで2ヶ月くらい掛かるので
トータル考えれば超楽ちん

てかバカみたいに噛み付く理由でもあるの?
単に糖尿でアタマが逝ってるだけ?

938病弱名無しさん2018/03/27(火) 09:50:28.46ID:W8MQFeyT0
>>933
シワが増えるのは痩せたからだよ。
カロリーを脂質で摂ろうと、炭水化物で摂ろうと、痩せて皮膚が余ればシワができる。

939病弱名無しさん2018/03/27(火) 10:01:44.66ID:W8MQFeyT0
>>936
ミンチはパサつきをなくすために、脂肪を多く混ぜ込んでる。
作る手間なんて個人の趣味の問題だからな。あまり手間を惜しんで横着してると太るぞ。

サラダチキンで有名なメーカーはアマタケな。

940病弱名無しさん2018/03/27(火) 11:44:31.65ID:yQlqcRAp0
いつまでミンチ言ってんだw
旨いのは確かだろうから、オレもやってみるわ
5キロ作る情熱はさすがにないけどな

941病弱名無しさん2018/03/27(火) 12:44:11.25ID:tAINc1c/0
あすけんやってると菓子パン・カップめん・コンビニ弁当などは糖質より脂質オーバーになる
最近日本人に糖尿が増えてるのも脂質の取りすぎの影響が大きいと思う
予備軍のまだ膵臓が働く人が糖質制限して脂質を多く取るって自殺行為じゃないの

942病弱名無しさん2018/03/27(火) 13:42:29.68ID:mHAz2HyK0
脂質摂っても糖尿にはならないでしょ

943病弱名無しさん2018/03/27(火) 14:00:57.54ID:W8MQFeyT0
>>942
脂質を摂取すること自体は糖尿病の原因にはならないが、カップ麺やコンビニ弁当は脂質が多くカロリーが高いから、摂取カロリーがオーバーしがち。
カロリーオーバーで肥満になると、インスリン耐性が強くなるから、糖尿病の原因になる。

944病弱名無しさん2018/03/27(火) 14:30:02.07ID:mHAz2HyK0
カロリーオーバーで糖尿にはならいでしょ

945病弱名無しさん2018/03/27(火) 14:34:51.21ID:2gmaVYDn0
脂質も血糖値上がるでしょ
しかも15時間ぐらい脂質の血糖値は下がらない

946病弱名無しさん2018/03/27(火) 14:50:15.46ID:yQlqcRAp0
肝臓と膵臓の周りに脂肪が厚く積もると糖尿になる
しかし糖尿患者は脂質と蛋白を一緒に摂らないと血糖値が上がる
血管、肌、筋肉、全てに脂質と蛋白は必要だぞ

947病弱名無しさん2018/03/27(火) 15:06:33.07ID:W8MQFeyT0
>>944
2型糖尿病はカロリーオーバーによる肥満が大きな原因の一つだよ。
脂肪細胞が蓄えている脂肪の量が増えるとアディポネクチンが分泌されなくなって、インスリン受容体の感度が低下したり、
細胞内の遊離脂肪酸が増えるとことで、ブドウ糖輸送体の働きが阻害されたりする。
体脂肪によるこれらの作用で、インスリン抵抗性が高くなって糖尿病に発展する。

948病弱名無しさん2018/03/27(火) 17:21:57.61ID:4AQJBtnK0
今日はなぜかエノキ安く売ってたので大量購入してエノキ氷作るよ。
和洋中使い回せて便利、美味しい、ダイエット効果も期待できるとか出来ないとか。

949病弱名無しさん2018/03/28(水) 07:41:43.53ID:Ir825NAF0
「スーパードクターズ!いま、糖質制限がすごい!」

(ぴあ)のMOOK本が、B5版にリサイズされたコンビニ版発売です。

なんと発行部数は40,500部!

3月28日(水)より全国のセブンイレブンで発売です

立ち読みでもどうぞ

950病弱名無しさん2018/03/28(水) 16:05:34.13ID:WLZ91TMh0
小松菜が安くなってきたので漬物作るよ
カリウム多いから腎臓な人はNG

951病弱名無しさん2018/03/28(水) 16:35:47.09ID:pIH+5nKc0
どのみち漬物は塩分多いからNG

952病弱名無しさん2018/04/03(火) 02:16:45.96ID:8elFSf4n0
食事の前に桑の葉茶を飲む
テンペを食べる

953病弱名無しさん2018/04/05(木) 22:58:13.59ID:RWrJzxdL0
最近、肉を食べたいと思わんようになった
何故なんだろう?

954病弱名無しさん2018/04/06(金) 09:02:03.70ID:Hkk1NMpu0
ジジイやババアは肉を食わなくなる
しかし糖尿患者は糖質を減らす分、タンパク質や脂質を増やさねばならない

955病弱名無しさん2018/04/06(金) 11:35:28.49ID:t1NCZXrJ0
まあ食べたくないなら食べなくてもいいけど栄養はバランスよくとれよ?
野菜だけでもダメなんだからな

956病弱名無しさん2018/04/06(金) 16:06:56.68ID:KMb20lGe0
毎度ながら極端なやつはいるね

957病弱名無しさん2018/04/09(月) 22:02:57.33ID:BN94RFDV0
◆女医が告白、糖質制限で「脳梗塞」一歩手前 死亡率は1・3倍に

短期的な効果が期待できる「糖質制限ダイエット」だが、糖質制限では老化が進む――。
それを我が身で“体験”した医師がいる。
「Y?sサイエンスクリニック広尾」の日比野佐和子統括院長だ。

「糖質制限に挑んだのは30代の頃で、3年の間、糖質は総カロリーの約10%しか摂取しませんでした。
始めると次第にシワが目立つようになり、ホウレイ線もくっきり出てきた。
知り合いの美容整形の医師から、ヒアルロン酸注入のモデルを頼まれたくらいで、当時はなんて失礼な!と思いましたが、じわじわと老化が進んでいたのでしょうね」

日比野統括院長の体験談はこれで終わりではない。

「ある朝起きたら、右手と右足がマヒして動かない。力が入らないんです。
それで調べてみたら、一過性脳虚血発作で、脳梗塞になる寸前の状態でした」

これは決して珍しい症例ではなく、心筋梗塞、脳梗塞などの予防に詳しい「真島消化器クリニック」の真島康雄院長は、
「数年前、当時60代だった男性を診察した際、糖質制限ダイエットの危険性に気が付きました」
として、こう語る。

「男性は糖質制限を始めた約3年2カ月後に脳梗塞になり、右半身が麻痺していました。
で、再発を予防するために私のところに来られたのですが、調べてみると、いつ脳梗塞が再発してもおかしくないほど、動脈硬化が悪化していた。
男性に話を聞いてみると、炭水化物を摂取しない代わりに、トンカツなどの揚げ物をたくさん食べ、お酒も毎日飲んでいた。
当然、すぐに糖質制限をストップするよう、アドバイスしました」

958病弱名無しさん2018/04/09(月) 22:03:57.70ID:BN94RFDV0
■動脈硬化のリスク

糖質制限開始後、高血圧になったケースもある。

「ある60代の男性は2015年7月までは正常血圧でした。
しかし、8月に糖質制限を始めると、その約4カ月後には、血圧が上150〜160、下85〜95に上昇。
翌年には、入浴後に上が200を超えることも2度あり、そのうち、朝の起床後にふらついて真っ直ぐ歩けなくなってしまって病院にかけつけたところ、動脈硬化が進んでおり、一過性の脳虚血症状になっていた」(同)

この男性は糖質を減らした代わりに、魚を多く摂る食生活をしていたという。

「肉より魚の方が体に良いイメージがありますが、どちらもタンパク質と脂質には違いなく、たくさん食べると体には悪い。
植物性タンパク質にも注意が必要で、例えば、納豆は特に高脂質なので気を付けた方がいい。
オージービーフのヒレ肉に含まれる脂質は100グラムあたり約4・8グラムですが、納豆には100グラムあたり約10グラムも含まれています」(同)

糖質制限で動脈硬化のリスクが高まるメカニズムは単純。
糖質の代わりに余分に脂質を摂取することで、血管に“脂”が詰まる動脈硬化の状態が起こりやすくなるのである。

■“世界一健康”な部族、その炭水化物量は

『本当は怖い「糖質制限」』(祥伝社新書)という著書もある「愛し野内科クリニック」の岡本卓院長も、
「動脈硬化を防ぐためには、糖質制限ダイエットは避けたほうが良い」
との考えの持ち主。

そんな岡本院長が注目したのは、昨年イギリスの医学誌「ランセット」に掲載された論文である。
アマゾンの奥地に住む部族こそが、世界一健康な心臓を持っていた――といったことをレポートしたもので、
「調査の対象となったのは、アマゾンの奥地で暮らすチメイン族705人。
CTを撮影するなどして彼らの冠動脈の状態を調べたところ、4つに分けた冠動脈疾患のリスクレベルの内、リスクが最も高いグループに該当したのは1人しかいなかった」
と、岡本院長は話す。

959病弱名無しさん2018/04/09(月) 22:04:49.88ID:BN94RFDV0
「冠動脈疾患とは心筋梗塞や狭心症のことで、当然、動脈硬化によって引き起こされます。
つまり、チメイン族には動脈硬化がほとんどない、ということが分かったのです。
注目すべきは彼らの食生活で、摂取カロリーの構成が、タンパク質14%、脂質14%、炭水化物72%となっている。
チメイン族は米、オオバコ、コーンといった糖質の多い作物を焼畑農業によって得ており、摂取する糖質の割合が高いのです」

ちなみに日本では、総カロリー中の炭水化物の摂取基準値は50〜65%に設定されている。

「このアマゾンのチメイン族に関する論文のハイライトは、糖質制限とは真逆の生活を送る人たちの動脈硬化リスクが低いという事実。
動脈硬化のリスクが低ければ、心筋梗塞や狭心症になりにくく、当然、寿命も長くなります」(同)

■「死亡率1・3倍」の驚愕データ

欧米では、人間を対象にした調査で「糖質制限食を摂り続けると寿命が短くなる」とのデータが出ているという。

「欧米では、糖質制限をしている人と、糖質制限をしていない人をそれぞれ数百人ずつのグループに分け、3年、5年、10年、15年と追跡して、健康状態がどうであったかを確認するという調査が多く行われています。
そして、ほぼどの調査データも、糖質制限を続けた人は寿命が短くなる、という結論になっているのです」(新潟大学名誉教授の岡田正彦氏)

2013年には日本の研究者により、衝撃的なデータも発表された。
研究を行ったのは国立国際医療研究センター病院糖尿病内分泌代謝科の能登洋医長(当時)らで、その結果はアメリカの科学誌「プロスワン」に掲載された。

「この研究は糖質制限食に関する492本の医学論文から動物実験を除き、人間を対象に5〜26年間追跡し、死亡率などを調べた海外の論文を分析したものです。
その分析結果は、“追跡期間中に約1万6000人が死亡していたが、糖質摂取量の最も少ないグループの死亡率は、糖質摂取量の最も多いグループの1・31倍と、統計上で明確な差が出た”というものでした」(先の岡本院長)

960病弱名無しさん2018/04/09(月) 22:06:01.00ID:BN94RFDV0
死亡率が上がる具体的なメカニズムは完全には解明されていないが、長期に亘って糖質制限を行うと、動脈硬化を招く可能性が高いことは前述した通り。
2年前、糖質制限ダイエットを推奨する第一人者であったノンフィクション作家の桐山秀樹氏が「心不全」により、62歳の若さでこの世を去ったという事実も気になるところである。

「09年には、糖質制限とがん発症の関連性を解明した特筆すべき研究結果が発表されています」
と、岡本院長は言う。

それはアメリカの名門「ジョンズ・ホプキンス大学」のボーゲルシュタイン教授らによる研究で、科学誌「サイエンス」に掲載された。

「ボーゲルシュタイン教授は大腸がんのほぼ全ての遺伝子を発見し、発がんのメカニズムを明らかにした人で、ノーベル賞を取るのではないかと言われている世界的権威です。
その教授が、“低血糖が、がんを発生させる”という結論を導き出した。
この研究が発表されるまでは“がんを封じ込めるには、糖質を制限すべきだ”というのが定説だったので、当然、医学界には衝撃が走りました」(同)

糖質制限の流行で定着した「糖質=悪」という考え方はこの際、きっぱり捨て去ったほうが良さそうだ。

961病弱名無しさん2018/04/09(月) 22:58:20.09ID:u8xsYVLT0
安田大サーカスのヒロくんは
せっかく食事制限であそこまで痩せたのに
最近緩んできちゃって少しずつ食べる量が…w
こりゃリバウンド近そうだな

962病弱名無しさん2018/04/10(火) 05:26:22.80ID:DuU9QKkb0
リバウンドか、倍返しきそうだなw

963病弱名無しさん2018/04/10(火) 09:12:18.27ID:G8dLoZRe0
>>957
どんなPFCバランスであれ太ってた人が痩せたらシワは増えるし、
脳虚血発作と糖質制限の因果関係がまったく不明だし。
子供だましほどがある記事。

964病弱名無しさん2018/04/10(火) 12:54:22.07ID:PN5RAjw30

965病弱名無しさん2018/04/10(火) 13:10:28.53ID:AcLWEYvL0
>>957
一般人は知らんが
すでに糖尿病になって糖質制限とかきちり勉強してる人たちは
こんないい加減な記事で「〜そうか」と思う人は皆無だと思うぞ

966病弱名無しさん2018/04/10(火) 13:31:36.88ID:1uVI0r8J0
>>957
>炭水化物を摂取しない代わりに、トンカツなどの揚げ物をたくさん食べ、お酒も毎日飲んでいた。
これ、制限になってるか?
小麦粉やパン粉がついたトンカツ食って酒を飲んだら、結構な量の炭水化物を摂取してるだろ。

967病弱名無しさん2018/04/10(火) 18:09:06.09ID:5apQ+ixF0
何したって死ぬときは死ぬ。
死なない時は死なない。

運命だからビビる必要はない。
好きなもの食べて好きなように生活するのが一番。

糖尿病で、すぐに心臓に来る人もいれば、腎臓に来る人もいたり、
心臓のバイパス手術するほどになっていても腎臓は何ともない人もいるし、
その逆もまたある。

食生活をいちいち気にして生きてられない。

968病弱名無しさん2018/04/10(火) 21:58:32.06ID:G8dLoZRe0
>>967
何のために身体・健康板に来てるの?

969病弱名無しさん2018/04/11(水) 20:51:08.04ID:82Eeyv/z0
イオンで最近売り出した「糖質控えめ十二穀入りロール」がブランっぽくなくていい
一個糖質10.4グラムで、ローソンよりずっと旨い

970病弱名無しさん2018/04/11(水) 20:57:31.93ID:wYA9seNt0
ヤマザキのやつかな、1個10gはオレはムリ

971病弱名無しさん2018/04/11(水) 21:47:48.81ID:cMMmykyY0
>>969
それフレンチトーストにして食ったわ
ミルクパンっぽい風味で確かに美味かったよ

972病弱名無しさん2018/04/11(水) 21:58:21.06ID:Hxi7vp6r0
>>969
ヤマザキのやつだね
あれ結構美味しい

973病弱名無しさん2018/04/12(木) 10:26:35.49ID:hKXso0ph0
10グラムさえ食えないと書いてるヤツはあれなのかね
オレはこんなに重症の糖尿患者なんだぞと自慢したいのだろうか

974病弱名無しさん2018/04/12(木) 10:32:49.16ID:GQYo/k8m0
血糖値は結局、血液量と摂取した糖質の量でMAXが決まるから
たった10gぽっちの糖質が無理な奴は
小人症クラスのドチビなんじゃないかな?
でなければ、摂生出来ずに日頃から糖質摂りまくり(随時血糖の時点で終わってる)超デブ

975病弱名無しさん2018/04/12(木) 13:15:07.82ID:nrNqHFaW0
10gぽっちがムリなんじゃなくて、それ1個じゃ足りないだろ
5個食えば50gいっちゃうぞ
パンで50gなら、他に食いたいもん一杯あるだろ

976病弱名無しさん2018/04/12(木) 13:15:46.03ID:wpl+Q7J20
ロールパン一個で食事終わらないからじゃないの。

977病弱名無しさん2018/04/12(木) 14:14:33.36ID:pgUD0FLJ0
いくらでもバクバク食うならそもそも糖質がいくらとか関係ないわな
ここにいる人はそれも踏まえて食事を取ってるんだよ
そもそも4個入りだから5子も入ってないし普通は一個で十分

978病弱名無しさん2018/04/12(木) 14:45:06.57ID:nrNqHFaW0
1個で食事終わりか、オレにはムリ

979病弱名無しさん2018/04/12(木) 14:45:35.15ID:nrNqHFaW0
ブランパン5個分ですな

980病弱名無しさん2018/04/12(木) 14:52:35.62ID:GQYo/k8m0
ロールパン2個が1人前だろ?
5個とかほざいてる輩はやはり
摂生出来ずに日頃から糖質摂りまくるの超デブであってるんじゃね?

981病弱名無しさん2018/04/12(木) 15:08:15.11ID:wpl+Q7J20
おかずは食わんのか。

982病弱名無しさん2018/04/12(木) 15:30:03.74ID:nrNqHFaW0
オレは1食、糖質20gでやってるんでね
何を食うかは大事

983病弱名無しさん2018/04/12(木) 15:41:05.59ID:GQYo/k8m0
>>982
血糖値は結局、血液量と摂取した糖質の量でMAXが決まるから
たった20gぽっちの糖質で限界な奴は、まったくインスリンが分泌出来ない1型でなければ、
小人症クラスのドチビか、摂生出来ずに随時血糖あげあげか膵臓死なせたの超デブでしょ?

984病弱名無しさん2018/04/12(木) 15:47:46.49ID:GQYo/k8m0
一例でしかないが

糖質20g摂取した場合の上昇値
1型100mg/dL
2型60mg/dL
http://www.shinkawa.co.jp/times/column/k-sonoi/vol007_no07_col03.html

おそらくこれはワースト値
多少なりとも糖を代謝出来ている2型なら20gなんか余裕で処理出来る

985病弱名無しさん2018/04/12(木) 15:51:53.15ID:GQYo/k8m0
江部尊師も3mg/dL言うし、ここでも3mgやな
https://www.jstage.jst.go.jp/article/jln/19/1/19_1_53/_pdf

986病弱名無しさん2018/04/12(木) 16:01:40.50ID:nrNqHFaW0
いろんなスレにいろんなクズが巣くってるけど。
ここもなかなかなもんだねw

987病弱名無しさん2018/04/12(木) 16:02:23.57ID:hKXso0ph0
>>984
薬飲まずに低血糖になってるやんけ
ちなみにOGTTやると全く糖尿のけがない人でも数時間後に低血糖を起こす場合が多い

この間外国の論文をよく読んでいる医者と喋る機会があったが、
A1cの下がりすぎが予後を悪くするデータは幾らでもあると言っていた
高血糖と同じく、低血糖を起こしたり低い値が続くことで血管リスクが飛躍的に上がる
あらためて糖尿病のコントロールは難しいと思ったな

988病弱名無しさん2018/04/12(木) 16:08:15.68ID:pgUD0FLJ0
難しいんじゃなくて医者からも指示されていない独自の解釈してる人がおかしいだけだと思うよ

989病弱名無しさん2018/04/12(木) 16:37:23.01ID:GQYo/k8m0
>>986
>>1「実体験や教育入院時の知識など大いに語ってください。
糖尿病食に関する独自理論や妄想理論は他のスレでどうぞ。」
自分がスレ違いの荒らしだって認識ねーんか?

俺は10年ほど前に境界型診断、7年前に糖尿病診断された
そこで摂生して、現在は70gの糖質でピーク150mg/dLほど
100g越えると200mg/dL越えてくるが、70gの結果見ると境界型の数字
もっともこの数値は食後安静時なんで、食後歩きまわるような場合は100g越えも余裕だ
普通の2型糖尿病患者で10g20gで騒ぐ奴はおかしい(何か特殊な理由があるはず)

990病弱名無しさん2018/04/12(木) 16:40:47.38ID:GQYo/k8m0
人それぞれ、個人差って話はあてはまらんぞ
1g当たりの糖質で上がるマックスの血糖値は、血液量で決まる単純な計算なんで、先ほどの数字以上は上がらん

991病弱名無しさん2018/04/12(木) 18:05:01.77ID:wpl+Q7J20
2型糖尿病なら糖質1gあたり3mg上がるんなら
糖質70gとったらピークは300程度が普通だと思うけど?
空腹時が90だとしてプラス210になるわけだから。
普通の数値とかけ離れてるのが>>989なのでは?

992病弱名無しさん2018/04/12(木) 18:07:50.95ID:nrNqHFaW0
いやーここクズだらけですね

993病弱名無しさん2018/04/12(木) 18:10:02.99ID:GQYo/k8m0
>>991
マックスな

994病弱名無しさん2018/04/12(木) 18:13:03.86ID:GQYo/k8m0
>>991
先ほどのだけだと不親切なのでヒント教えてあげる
OGTT75の検査結果
境界型と完全な糖尿病の判定の閾値調べてごらん
3mg/dLはワースト値だってはっきりわかんだね

995病弱名無しさん2018/04/12(木) 18:13:27.77ID:nrNqHFaW0
>>989
>(何か特殊な理由があるはず)
これだけ答えとくか
オレの血糖値は朝から晩まで200越えで糖質制限・カロリー制限やってもここ2か月下がらん。
医者からは夜は糖質ゼロにしろと言われてるわ

996病弱名無しさん2018/04/12(木) 18:16:41.01ID:GQYo/k8m0
>>995
身長体重は答えられないんだろ?
察してやるよ

997病弱名無しさん2018/04/12(木) 18:19:37.41ID:wpl+Q7J20
>>994
OGTTはピーク時じゃなくて2時間後の数値で糖尿決定するのでは?

998病弱名無しさん2018/04/12(木) 18:21:38.92ID:GQYo/k8m0
>>997
それで何か数字変わるか?

999病弱名無しさん2018/04/12(木) 18:21:55.68ID:vGM++pj60
糖質をいくら少なくしたって死んだ膵臓は元にもどらねえよwwww
おめえは医者に殺されろ

1000病弱名無しさん2018/04/12(木) 18:43:51.80ID:MLXaKp0U0
どさくさ紛れて1000ゲット

10011001Over 1000Thread
このスレッドは1000を超えました。
新しいスレッドを立ててください。
life time: 181日 19時間 0分 1秒

10021002Over 1000Thread
5ちゃんねるの運営はプレミアム会員の皆さまに支えられています。
運営にご協力お願いいたします。


───────────────────
《プレミアム会員の主な特典》
★ 5ちゃんねる専用ブラウザからの広告除去
★ 5ちゃんねるの過去ログを取得
★ 書き込み規制の緩和
───────────────────

会員登録には個人情報は一切必要ありません。
月300円から匿名でご購入いただけます。

▼ プレミアム会員登録はこちら ▼
https://premium.5ch.net/

▼ 浪人ログインはこちら ▼
https://login.5ch.net/login.php

レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。