☆高血圧を語ろう・89 [無断転載禁止]©2ch.net

2017/09/04(月) 08:06:25.48

■高血圧
http://www.ketsuatsu.net/qa.html

酒は控え、タバコは止め、キチンとした食事と毎日運動しましょう。
さもないと脳や心臓で出血して倒れ、身体障害者になりますよ。

前スレ
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http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1499997558/

VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured

**病弱名無しさん** (ｱｳｱｳｳｰ Saa7-qK0K) · 2017/09/04(月) 08:23:35.54

ふぁい！

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW a30b-SSHa) · 2017/09/04(月) 08:38:53.79

次スレ立てられる方は>>1に下記をそのまま貼り付けてね♪
↓
!extend:checked:vvvvv:1000:512
■高血圧
http://www.ketsuatsu.net/qa.html

酒は控え、タバコは止め、キチンとした食事と毎日運動しましょう。
さもないと脳や心臓で出血して倒れ、身体障害者になりますよ。

前スレ
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**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ d310-BY4u) · 2017/09/04(月) 09:58:16.45

テスト

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 5357-JjKz) · 2017/09/04(月) 10:26:09.52

145-85だた

**病弱名無しさん** (ｱｳｱｳｶｰ Sa07-q/2f) · 2017/09/04(月) 11:39:25.36

100-79な

**病弱名無しさん** (ｵｯﾍﾟｹ Src7-ijd6) · 2017/09/04(月) 12:19:38.90

先に立ったのも誘導したのもこちら
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http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1504479262/

ここは重複として放置し残っていたら90として再利用するのが基本である

**病弱名無しさん** (ｱｳｱｳｳｰ Saa7-qK0K) · 2017/09/05(火) 07:14:07.21

ふぁい！

**病弱名無しさん** (ｽｯﾌﾟ Sd1f-lZMZ) · 2017/09/05(火) 07:21:03.24

ふぉい！

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW bf51-s1/h) · 2017/09/05(火) 07:38:02.36

ほぁい！

**病弱名無しさん** (ｱｳｱｳｶｰ Sa07-jM2i) · 2017/09/05(火) 07:40:21.46

ぴょい！

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW a30b-SSHa) · 2017/09/05(火) 09:04:09.81

ここが本スレです♪

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW a30b-SSHa) · 2017/09/05(火) 12:40:35.42

ここが本スレだよん♪

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW a30b-SSHa) · 2017/09/05(火) 13:27:23.47

ageage～♪

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW a30b-SSHa) · 2017/09/05(火) 13:28:06.34

昨日はやっぱり健診受けるって思ってたから朝から高かったのかな
今日は最初から昨日より10も低くてなんの問題も無かった

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW a30b-SSHa) · 2017/09/05(火) 13:46:00.20

昨日は結局さんまを焼いてうっすい味噌汁を作りました
加工食品を控えてカリウムが多い食材を取るだけでも結構違うと思いますよ
味噌汁はダメって言う人がいるけど、味噌は血圧を下げる効果があるらしいので飲んでます
自分は面倒なのでレシピの調味料を半分以下とかにしてるだけです
1日6gやってる時は醤油なら小さじ1杯で塩分どのくらいとか
大体記憶してしまったんでそれで目算してる感じでしょうか

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW a30b-SSHa) · 2017/09/05(火) 16:21:53.52

きゅうりは高カリウムだと思ってたけど勘違いだった
知り合いの高血圧の人にきゅうりがいいよって教えてしまった
やっぱり時々確認しないとダメだな

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 739b-O4z1) · 2017/09/05(火) 17:33:05.86

>>17
きゅうりとか瓜系の食べ物は利尿作用があるから高血圧にいい食べ物なんだけどｗｗｗ

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW a30b-SSHa) · 2017/09/05(火) 17:33:56.38

血圧の薬を飲んでますが緊張型頭痛で飲んでもいい薬はどれですか？
病院ではよくロキソニンはあまり好ましくないと言われましたが、調べてみたら
頭痛的にはイブプロフェンがよさそうですが、高血圧だとやっぱりダメなんですかねぇ・・・

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW a30b-SSHa) · 2017/09/05(火) 17:34:31.44

>>18
あ、そうなんですか？
勘違いかな

**病弱名無しさん** (ｱｳｱｳｳｰ Saa7-GTjA) · 2017/09/05(火) 21:27:06.76

ロキソニンは痛い時だけとかじゃねぇ！？俺も服用しているよ

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲWW ffb8-62EA) · 2017/09/05(火) 21:31:56.61

自分は頭痛薬のことを聞いたらどれでも飲んでいいって医者に言われたけど薬によるのかな

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 33fb-7QJT) · 2017/09/05(火) 22:42:47.97

薬飲んでる組だが、最近上がり下がりが極端だな～
食生活も乱れ出して反省中…

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲWW ff94-VwwR) · 2017/09/05(火) 23:06:41.70

144/84ですが、薬のんだ方がいいですか？

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ cfcc-X0kF) · 2017/09/05(火) 23:09:01.79

>>24
飲まなくていいよ
常に150/100になったら考えよう

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲWW ff94-VwwR) · 2017/09/05(火) 23:34:43.89

>>25
ありがとうこざいます。先生の目の前で上記数値でしたが
病院で一人で測ったら138/75だったのでまだ様子見できますね。

でも高めなので、落とす努力はします。

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW fffb-SSHa) · 2017/09/06(水) 00:39:03.14

age♪

**病弱名無しさん** (ｱｳｱｳｳｰ Saa7-qK0K) · 2017/09/06(水) 07:07:21.95

ふぁい！

**病弱名無しさん** (ｽｯﾌﾟ Sd1f-lZMZ) · 2017/09/06(水) 07:13:23.02

ふぉい！

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW bf51-fikA) · 2017/09/06(水) 07:20:43.04

ほぁい！

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 33e2-e+qS) · 2017/09/06(水) 07:23:52.14

朝 156-92
これでもマシになったほうだけど。。。
カリウムの話出てるけど、バナナが手軽で、バナナ大好きなんだが
糖尿もあるのであまりとれない。
納豆もいいらしいが、納豆が基本無理。
他バナナレベルで手軽に取れるカリウム豊富なのあるかな。

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲWW 5357-CD37) · 2017/09/06(水) 07:47:51.02

塩分控えろ
酒やめろ

**病弱名無しさん** (ｱｳｱｳｶｰ Sa07-q/2f) · 2017/09/06(水) 10:21:05.90

>>31
過剰にとっても効果は見込めないよ
今のままで十分
それより原因は別にあるのでは？
健康診断で数値悪かった項目ありました？

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲWW ff94-VwwR) · 2017/09/06(水) 10:41:43.91

上126
下68
血圧は問題なくても脈圧が58と高い場合、
何を気をつけたらいいですか？

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 0362-EC7L) · 2017/09/06(水) 13:03:44.20

>>24
自分は自宅でそれぐらいだけど、病院で測ると下が100とかになるから薬飲み始めた
飲んで5日目から120/75とか昔の数値になって喜んでるんだけど、非常にだるい
薬で血圧下がりすぎてフラフラするというのは、上が100切るくらいのことかと思っていたけど、15～20下がったくらいでなるもんかな
副作用とか血圧じゃなくて、ただの貧血なのか疲れなのか？

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 739b-O4z1) · 2017/09/06(水) 13:12:18.12

それ多分夏バテとか睡眠不足ｗ

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 0362-EC7L) · 2017/09/06(水) 15:11:20.12

>>36
時期的にそんな気もしていたんだが、ちょうど薬飲み始めたタイミングだったもんで
鉄分サプリでも飲んでしばらく様子みる！

**病弱名無しさん** (ｵｯﾍﾟｹ Src7-znbB) · 2017/09/06(水) 21:21:30.73

僕は上が140前後なんですが、下が110越えます。
みなさんの数値見てると下は100以下の方が多いですよね？
下が高いのはやはりヤバイ状態なんでしょうか？

ちなみに年齢はアラフォーです。

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 739b-O4z1) · 2017/09/06(水) 21:43:14.83

>>38
下が高いっていうのは動脈硬化の兆候　
簡単にいうと血管年齢が高く相当硬くなっているってこと

原因は色々あるが一番考えられるのは血液粘度があがり
血管の内側にプラークとして積り血管を硬くしてしまってるケース

この状態だと動脈乖離や心筋梗塞、脳梗塞そして脳出血が発生しやすくなる
とりあえず医師の判断を仰ぎ、降圧治療したほうがいい
そのうえで血栓などができないように、血液をサラサラにする食べ物を増やしたり
脂質、糖質を減らすようにしたりするのが吉

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ cfcc-X0kF) · 2017/09/06(水) 22:14:40.10

>>34
その数値で高血圧スレに書き込むと、バカじゃないかと
言われるので、以後気を付けよう
ちなみに、クソなんにも問題ない

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲWW 5357-QhRh) · 2017/09/06(水) 22:44:17.15

健康診断で180あってデブだからすぐにダイエット開始
二週間で二キロぐらい落ちたら140～150になった

短期間でこんな変動しても大丈夫なの？
つーかこんなすぐに変化でるもんなのか…

**病弱名無しさん** (ﾌﾞｰｲﾓ MMba-ZN1Y) · 2017/09/07(木) 00:04:59.26

俺はダイエットとジョギング始めて、安定して下がり出したのは5ヶ月後位だったな
むしろ始めた一月目位には自分史上最高の155/100を叩き出して悶え苦しんだ
今は平均135/85位になったから良かったが