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■高血圧
http://www.ketsuatsu.net/qa.html
酒は控え、タバコは止め、キチンとした食事と毎日運動しましょう。
さもないと脳や心臓で出血して倒れ、身体障害者になりますよ。
前スレ
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■高血圧
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酒は控え、タバコは止め、キチンとした食事と毎日運動しましょう。
さもないと脳や心臓で出血して倒れ、身体障害者になりますよ。
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ここは重複として放置し残っていたら90として再利用するのが基本である 昨日はやっぱり健診受けるって思ってたから朝から高かったのかな
今日は最初から昨日より10も低くてなんの問題も無かった 昨日は結局さんまを焼いてうっすい味噌汁を作りました
加工食品を控えてカリウムが多い食材を取るだけでも結構違うと思いますよ
味噌汁はダメって言う人がいるけど、味噌は血圧を下げる効果があるらしいので飲んでます
自分は面倒なのでレシピの調味料を半分以下とかにしてるだけです
1日6gやってる時は醤油なら小さじ1杯で塩分どのくらいとか
大体記憶してしまったんでそれで目算してる感じでしょうか きゅうりは高カリウムだと思ってたけど勘違いだった
知り合いの高血圧の人にきゅうりがいいよって教えてしまった
やっぱり時々確認しないとダメだな >>17
きゅうりとか瓜系の食べ物は利尿作用があるから高血圧にいい食べ物なんだけどｗｗｗ 血圧の薬を飲んでますが緊張型頭痛で飲んでもいい薬はどれですか？
病院ではよくロキソニンはあまり好ましくないと言われましたが、調べてみたら
頭痛的にはイブプロフェンがよさそうですが、高血圧だとやっぱりダメなんですかねぇ・・・ ロキソニンは痛い時だけとかじゃねぇ！？俺も服用しているよ 自分は頭痛薬のことを聞いたらどれでも飲んでいいって医者に言われたけど薬によるのかな 薬飲んでる組だが、最近上がり下がりが極端だな～
食生活も乱れ出して反省中… >>24
飲まなくていいよ
常に150/100になったら考えよう >>25
ありがとうこざいます。先生の目の前で上記数値でしたが
病院で一人で測ったら138/75だったのでまだ様子見できますね。
でも高めなので、落とす努力はします。 朝 156-92
これでもマシになったほうだけど。。。
カリウムの話出てるけど、バナナが手軽で、バナナ大好きなんだが
糖尿もあるのであまりとれない。
納豆もいいらしいが、納豆が基本無理。
他バナナレベルで手軽に取れるカリウム豊富なのあるかな。 >>31
過剰にとっても効果は見込めないよ
今のままで十分
それより原因は別にあるのでは？
健康診断で数値悪かった項目ありました？ 上126
下68
血圧は問題なくても脈圧が58と高い場合、
何を気をつけたらいいですか？ >>24
自分は自宅でそれぐらいだけど、病院で測ると下が100とかになるから薬飲み始めた
飲んで5日目から120/75とか昔の数値になって喜んでるんだけど、非常にだるい
薬で血圧下がりすぎてフラフラするというのは、上が100切るくらいのことかと思っていたけど、15～20下がったくらいでなるもんかな
副作用とか血圧じゃなくて、ただの貧血なのか疲れなのか？ >>36
時期的にそんな気もしていたんだが、ちょうど薬飲み始めたタイミングだったもんで
鉄分サプリでも飲んでしばらく様子みる！ 僕は上が140前後なんですが、下が110越えます。
みなさんの数値見てると下は100以下の方が多いですよね？
下が高いのはやはりヤバイ状態なんでしょうか？
ちなみに年齢はアラフォーです。 >>38
下が高いっていうのは動脈硬化の兆候
簡単にいうと血管年齢が高く相当硬くなっているってこと
原因は色々あるが一番考えられるのは血液粘度があがり
血管の内側にプラークとして積り血管を硬くしてしまってるケース
この状態だと動脈乖離や心筋梗塞、脳梗塞そして脳出血が発生しやすくなる
とりあえず医師の判断を仰ぎ、降圧治療したほうがいい
そのうえで血栓などができないように、血液をサラサラにする食べ物を増やしたり
脂質、糖質を減らすようにしたりするのが吉 >>34
その数値で高血圧スレに書き込むと、バカじゃないかと
言われるので、以後気を付けよう
ちなみに、クソなんにも問題ない 健康診断で180あってデブだからすぐにダイエット開始
二週間で二キロぐらい落ちたら140～150になった
短期間でこんな変動しても大丈夫なの？
つーかこんなすぐに変化でるもんなのか… 俺はダイエットとジョギング始めて、安定して下がり出したのは5ヶ月後位だったな
むしろ始めた一月目位には自分史上最高の155/100を叩き出して悶え苦しんだ
今は平均135/85位になったから良かったが こっちのワッチョイスレでいいの？
ここんとこ食生活の改善で165-100→140-92まできた。
薬はまだだが、これは下手に薬もらわない方がいいのかな。
保険とかに影響出て来る？ >>40
申し訳ありません。以後気をつけますすが、最後に質問させてください。
どこかのサイトで脈圧が50を超えると
動脈硬化傾向とか書いてありましたが、
脈圧は気にしなくていいという事ですか？ >>39
ご意見ありがとうございます。
今、手帳に血圧数値記録してて、次回の受診の時に先生に見せるので、
こちらでいただいたアドバイスも合わせて改善していけるように努めよう
と思います。
でもこれからずっとお薬の世話になることになったら辛いなあw >>38
俺は下が高くて色々検査したら狭心症だった。参考までに 自分も下が異常に高くて、でもさほど気にしてなかったらいきなりきて病院に担ぎ込まれました。
あとちょっとで死ぬとこて言われました。
なめないほうがいいですよ。 >>44
上が正常範囲に入る126で、下も正常範囲の68ならば
脈圧が58でもほぼ問題はない
注意すべきは上が高めの160で下が正常な80みたいな脈圧状態
逆に上が126なのに下が60以下っていうのもやはりおかしい
つまりは脈圧が大きいといっても上と下との関係が重要なわけです
正常-正常ならそんなに問題はないですが、どちらかが正常でどちらか
が異常値ならきちんと循環器科とかに診察してもらったほうがいい感じです >>38
下130位で何年も生きてるから平気っちゃ平気w >>50
なるほど。
基本的に脈圧は、高血圧患者の指数になるということですね。
勉強になりました。 涼しくなったら10～15位高くなった。薬増やされちゃうかも。 >>54
適量ならいいと思いますが飲み過ぎると血管内皮細胞を弱らせてしまうので高血圧になります。 >>55
あぁー失敗したw
このスレは基地外が立てたスレだったなw
さよならーwww サンキュー
もともと弱い体質だから、飲むと脈拍は増えて心臓には負担かかってるのかなーと思いつつ、日々2缶くらい飲んでいて、飲んだ後に測ると下がってる。
両親ともに高血圧で、1人は飲兵衛1人は下戸。
あまりアルコールとの関係は深くないのかな？と 血管が拡張されるので一時血圧が下がりますが
アルコールを分解するのに多量の水を消費するので血液がドロドロになります
充分過ぎるほどに水分を補給しながら適量で済ませてください
それでも血管肝臓へのダメージは無になりません ビールをチェイサーにロック呑んでたこの俺が、何の因果か落ちぶれて今じゃビール呑むのにチェイサーから。 最近食生活見直して塩分控えめ油物やめたら見事に下がったわ
あとフィットネスジムでトレッドミルでウォーキングし始めた
ヤバイぐらい数字よくなって薬やめれそう
早いうちにそうしとけよって感じ
今後も頑張るぞ！ >>42
マジですか
五ヶ月ってかなり時間かかってますね
人によって下がり方も違うのかな
とりあえずこのままダイエット続けてみます >>60
おめ
ちなみに薬やめられそう！ってことは飲んでるんだよね
飲んでても下がってるってわかるってことはかなり低くなってるの？それとも独断で断薬して運動してるの？
現在薬飲んでて理想的な数値になってるから、運動始めたところで効果が出るのかが判断しにくい
血圧関係なく、運動はすべきだろうから何かしらやりたいとは思ってるけどね 前は毎朝バッキバキに朝勃ちしてたのに、イルベタンを3週間ほど飲み続けてたら朝勃ちしなくなってた…こんなもんなの？ ふつうなら血流が改善されて勃ちやすくなるはず。
他の薬に変えてみては？ 126/81 笑いがとまらん
運動してきて良かった 勃起力無くなるて人はやっぱ薬の種類のせいかな
自分はそれほどでもない
結構勃起するよ
といってももっと前は猿みたいにやってたけどw 最近、涼しくなったのもあって朝からウォーキング始めてるんだけど、すこぶる調子がいい。
たった2～4km歩くだけなんだけどね。
ま、普段どんだけ怠けてたんだって話。
ウォーキングって言っても早足じゃなくダラダラ歩くだけなんだからすげー楽。
血圧も徐々に降下してきてる。
何か数字が良くなると凄く楽しくなるよ。
オススメ。 太陽の光浴びて自律神経が良くなっただけ
ダラダラ歩いてもダイエット効果はない スポーツジムのランニングマシーンは30分で飽きるが戸外のジョギングだと何故か1時間でも平気。
結果、三種類飲んでいた降圧剤と縁切り出来ました。 前日に飲み過ぎると次の日確実に上がるな。10～15は上がる。なぜかな？ 夜中まで飲んでいたけど平常値
しかし脈は早くなってる
控えたいけど楽しくて盛り上がるとついついつられて頼んでしまうんだよな
せめて家では飲まないようにしないとな
忘年会シーズンも控えてるし >>31
バナナや納豆が採れないなら、サプリもあるよ
カリウムバランスとかカリウムのサプリは安い上に
食後何粒か飲むだけで、血圧翌日から下がってきた
納豆やバナナも安価で済むが
カリウム摂取だけが目的ならサプリが一番手軽かもしれん
ただし取りすぎは禁物 >>81
空気晒しすると辛みは抜ける ツナやメンマとあえてもうまい
血液サラサラが血圧さげる早道だぞ これからだんだん寒くなると血圧上がるタイプだから不安だわ。
みんなも寒いと上がるタイプですか？ 勃起力に影響が出てる人は少なそうですね。
一応、勃つことは勃つけど前よりも硬さが足りない感じ。
医者に相談してみますか。 レザルタスＨＤ飲んでるけどＡＧ薬のオルアゼ配合錠を早く発売して欲しいな >>86
自分は冬は下がるタイプ
暑いと上がるタイプ
他の持病も影響してんのかな
早く冬来てほしいくらい >>65
自分もイベルタン処方されてます。
でも勃起力は変わらずですかね。
年齢がまだ２０代後半なので一応まだまだ現役ですｗ
ただ特に副作用ってほどではないと思うのですが、なんとなく目覚めが悪くなった気もします。
最近仕事が急に忙しかったのもあったので、その影響かもですが。
今のところ薬による目立った影響はないかな。
一応処方されてまで１か月半ほどですが。 ところで最近どこかのスレで見た「もち麦」を食べ始めました。
ご飯３号に対し３００ｇ程度入れて、個別ラップしてチンして食べ始めました。
前から聞いてはいたのですが、アマゾンとかは高いし
イオン系列ではなかなか手に入らなくて、最近ようやく入荷したみたいで棚にある分全部買ってきました。
もち麦食べられてる方、この調理法？配合？でいいのでしょうか？
それかもっともち麦比率多め？
すごく癖がないから食べやすくていいですね。 つうかもち麦食うくらいなら白米2割減らして運動すつほうが効率いいってみんな知ってるからなぁ やっぱ運動は必須だと思う。
もち麦悪くないけどね。 このスレでアイミクスていう薬飲んでる方はいないんでしょうか？ もち麦も白米と同じく2割減らせばいいじゃない
要領悪い人だな >>99
どうですか？
効果ありますか？
自分は副作用で立ちくらみとかあるかもしれないとかいうから怖くてまだ
飲めませんw
まずこのスレのみなさんが書かれてる運動や食生活に気をつけてダイエット
してみてどんだけ下がるか様子見てみようと思ってます。 >>100
普通に通常血圧まで下がってます
いきなり合剤出されたんですか？
自分は最初アムロジピンだけであんまり下がらなかったのでイルベタン追加→
効果あったので合剤にしてもらった感じです
副作用は特にないですね >>101
そうなんです。いきなり処方されたのがアイミクスで、薬局で薬もらうときに
気のせいか薬剤師のおばさんが怪訝そうな表情されたので、もしかして重症
の患者さんが飲む薬なんだろかと心配になったものでw 副作用にたちくらみのない降圧剤なんかないよ。
血圧が下がるってそういうこと。 ダイエット順調にいって上170から降下剤有りで120までいったけど
また最近の不摂生と3ヶ月に一回の通院に戻ったら一気に150までいってしまったわ
自分が情けなるなるよ
体重もまた逆戻り >>107
せっかく頑張ったんでしょ、諦めちゃダメだよ
ストイックにしなくてもいいから、とりあえずは軽めに痩せるだけで全然違うよ
勿体無いわマジで 降圧剤処方されて下がったはいいんだけど
上100～110台まで下がりました
特に立ちくらみや目立った不調はないんですが、半分にした方がいいんですかね？
アゼルニジピンとオルメテック飲んでます
特に不調なければ続行でいいのかな？ 自分もARB一種類飲み始めて、ラーメン食べても上が110とかで自分史上低すぎて怖い >>111
脂質異常になってくると、どっと何もかも
来るよ。心筋梗塞や脳梗塞はなどは
その時の血圧数値は関係ないからね。 下げてダメージを減らしてるだけだからな
それで何が良くなるわけでもない
運動をすれば薬なくてもよくなるかもってだけ >>110
100～110は別に異常じゃないから減らす必要はないと思うけど
しばらく止めて様子みたら？ 上がったらまた飲めばいいし
変らないならそのまま医師に伝えて断薬しちゃえばいいと思う >>112
脂質異常？って、コレステロールですか？
健診でLDL180超あったんだけど、治療レベルかな汗 >>115
自分も160あって人の事を
言える場合じゃないけど、お互いにがんばって
落とそうね >>114
ありがとうございます。
しばらく様子見てみます。 健康診断で181の100が出てその日からダイエット会社
一ヶ月で6キロ落としたら血圧も130の90まで下がった
体重がこんなに関係してるのか… ヘルケアって特保サプリのネット広告を見てお試し注文しそうになったが、
良く読むと５００円では済まず、継続購入が条件になっていると最後の方で書かれていた。
それに気付き、ポチるのを止めた。
このヘルケア、検証された方は、いらっしゃるかな。
こんな効果が期待できるのか解らないものを買うよりも
病院で降圧剤を処方してもらった方が良いだろうと思った。 今病院帰り
薬無しで頑張ってきたけど、とうとうアムロジピン処方されましたわ。
生命保険には影響なさそうなので、とりあえず薬で下げてみます。 今朝、血圧を測ったら、156-121だった。
国保で初診・処方薬込みでおいくらくらいですかね？ 普通のクリニックなら3割負担で3,500円位みてればなんとかなるんじゃない？
ただ薬は種類によってものすごい値段の幅があるからなんともいえないけど
(降圧剤とかはジェネリックでも十分だと俺は思うけどね) 人によると思う
俺はODにしただけで効果落ちるとかあるし 内科行って尿検査と血圧測って降圧剤処方だけならせいぜい数千円ですよね
高血圧専門の循環器内科なんかでより専門的に検査するならもっとかかるでしょうし 昨年秋に健診時で130-80
翌春（今年）にちょっと不調があり、医者に相談したら血圧計られて200-100
ヤバいぞとなって24時間血圧装置つけられた
これがものすごい痛い
結果、就寝時も上が200で悩む暇なくアイミクス処方
それで落ち着いてきて今はアムロジピン
たださ、12月にものすごいストレスがあったのね（がん検診に引っかかった）
あと24時間血圧も痛かったし、痛くて夜も寝れなかったし
ストレスで一時的に上がってるだけじゃないの？薬いらなくない？
と医者に言ったら却下された
まあ今アムロジピン飲んでて135-70なんだけども 私もそうですが薬貰ってまぁそこそこ安心するし
でも医師は出した方が金なるし
たまにクスリなんか要らねとかあるし、製薬会社も悪い奴多いいし >>130
>>131
確かに薬無しで血圧が下げられればそれが一番いいね。
１度薬を飲むと基本的には一生飲む事になるからね、お金は大した事無いけど毎月の病院通いが大変だよ。
血圧が余り高く内なら食生活の改善と運動で下がると思いますよ。 昨日、ペットに咬まれて慌てて医者に行ったら
血圧が230-120あって驚かれ、何度も血圧測られた…。
投薬1年で、ようやっと160-100くらいまで下がってたんだけど
元の木阿弥。 >>130
がんはどうだったの？
自分も健康診断の数日前から心労でかなり上がるけれども >>133
え？何なんですか？
噛まれたことで急激に血圧が上がるんですか？
そこまでも！？ >>136
痛いのと驚いたのとで交感神経が急激に活発化、
アドレナリン大放出の状態だったと思われます。
…今朝もまだ190くらい出てたよ。 黒酢を1日に大さじ1杯飲み初めて10日
135/85だった血圧が115/70に下がった 今日、3ヶ月ぶりの通院
数値もよくなったので降圧剤がなくなりました。
ほっと一安心。
といってもまた昔の生活に戻ったら意味ないので食事療法頑張る。 うらやましい
医師からはほぼ一生飲むことになりますと言われた俺…
まだまだ安定しなくて、来月の通院でまた薬増えそう
泣きたい >>141
投薬なくなっても、経過観察として次回3か月後の診療予約入れたの？ 横レスだが、自分が降圧剤中断した時は血液サラサラ剤継続だったし通院はそのまま。
結局降圧剤も復活したけどね。
てか、降圧剤やめてみてホントに大丈夫だったのか経過確認必要でしょ。 >>143
血圧の薬はそういうものだよ
つーか、おれは眼圧を下げる目薬も眼科医で処方されているのだけれど
最初に言われたのが「眼圧を下げる目薬はねー、血圧を下げる薬と一緒で、ずっと
使い続けることになるんですよねー」だった
血圧降下剤＝一生は鉄板の常識なんだなと思った 血圧の測り方について教えてください
持病を持っていて医師から血圧を測るように指示されました
腕式の機器を買ったのですがマニュアルどおり姿勢を正して心臓と腕を同じ位置で測ると
100以下のいわゆる低血圧判定になってしまいます
すこしだらんとした姿勢で測るとまあ中年男としてはこんなものかな？という数字が出るのですが
医師にはどちらの数字を提出した方が良いのでしょうか？ >>148
下記の写真のようにやってますか？
液晶を内側（胸側）にしてこの測り方やれば問題なく測れるけど。
このやり方なら仰向けで寝ながらでも測れるよ。
https://i.imgur.com/is00Iq0.jpg >>148
両方つけといたらいいと思いますよ。
数字なんてすぐ変わるもんですから 自分は男の腕時計みたいに、液晶を外側に向けて測ってたら
とんでもない数字になるから、やっぱ安モンはダメだと思って捨てる寸前だったわ。 >>152
やっぱり上腕に巻くやつが鉄板じゃないですか >>149
病院の場合はだらんとした姿勢に近い数字が出ます
>>150
上腕式なので・・・でも似たような姿勢で強引に測ってみた所
病院の数字と似たような数字が出ました
でもきちんとした姿勢でも病院の数字が出ます
なんというか再現性があまりないのかもしれません
>>151
最初はそうしようと考えていましたが
毎日朝夕、特に朝、あわただしくスタートダッシュ決めている時に
二回測定はさすがにちょっと大変でした >>154
あー！！！ごめん
腕式を手首式と勘違いしてた！
忘れてください。
首吊ってくる。 >>155
とんでもありません
アドバイスを頂いて試行錯誤の次第です
血圧って本当に再現性がないというか繊細なんですね 165センチ-85キロ
血圧 185-115
即病院行け！て医者に言われたけど
減量でどうにかなるよね？ その数字で運動してたらぶっ倒れるだろｗ
普通に投薬開始すると思うけど >>157
ダメに決まってるでしょ！
ちゃんと病院に行きなさい！マジで
今どんな感じなの？
そんな状態でどうダイエットする気？
倒れるよ。 >>143
そんなこと言われてたうちの親も痩せたら正常値になったよ >>157
180の96で上180下100だったけど
七キロ落としたら13090になったよ 痩せて血圧が下がればダメージ回復すると思ったら大間違い >>154
数値も大事だけど、ずっと同じ条件で継続して測る方が大事だから
このやり方と決めたほうで続ければいいんじゃない。
病院との数値の差は、最初にこのくらい違ってたというのが
わかっていれば、後からでもおおよそ補正できるから問題ない。 >>166
何か運動はされてるんですか？
食事療法とか？
自分は食事の量をコントロールして（といってもわりと満足になるくらい食べてた）軽いウォーキング3～4km程度で充分痩せれましたよ。
人の体質なんかにもよるんでしょうけどね。
で、血圧も随分と下がりました。 というか血圧だけで血管の健康状態を測るのは非常に良くない ああ 先ず頸動脈エコーとかでプラークの熱さチェックしないとな
それと血液検査で中性脂肪とコレステロールの数値もしっておいたほうがいい
食生活改善の指標になる 田舎のおじさんが無料定期健診で血圧だけ測ってくれないとか言ってたけど
個人差がでかいからかなｗ >>167
『軽いウォーキング3～4km程度で充分痩せれましたよ』
↑ 毎朝してますが・・・
夕飯をもう少し軽くしてみます 今何キロぐらいなの？
かなり巨漢ならちょっとしたウォーキングに食事制限程度でもある程度までは一気に下がるけど、人の体質にもよりますよ
一概に167がそうだから自分もそうなるってわけじゃなさそうだしね そこ重要なんだよね
知り合いの人がいつまでたっても血圧下がらないばっかり言うから、いろいろ聞いたら、間食よくする人だったわ
運動してればいけると思ってるひと多い 投薬で上が100くらいになったら、あさ起きた時から昼までフラフラする
半分にして飲んでいいか病院行きたいけどなかなか時間が取れないや >>178
速攻やめたほうがいい
というか、その数値なら2～3日飲まなくても何の支障もないから、病院に行くか電話で聞いたらいいよ。
自分も昔そうなって自分の判断でそうした。
ただでさえ100とか低くなってるのに無理矢理飲んじゃダメ
一回も欠かさず飲まなきゃ死ぬてわけじゃないんだし
お大事に やめたほうがいい根拠を何も説明してないなw
医者が追認したとかないのかよ 病院に電話しろよ。
こんなとこで聞いてないで。
めんどくさいやつだな。 >>134
亀でごめんね
がん検診は結果としてがんではなくなりかけの状態だったよ
このままなんともなくなるかもしれないし、ガン化するかもしれない
でも取るほどじゃないから定期的に検査になった
今は精神的に落ち着いてると思う
思い返せば12月は職場に税務署も来てたんだよな 自分も降圧剤効きすぎて上80～90ぐらいになっちゃって
でも対処法もわからず言われたまま飲んでたら倒れたわ
担当医師もそこまで効くと思わなかったのか対処法とか教えずだったから謝ってた
そういう時は自己判断でやめるか、半分にするか調整してくださいって
でも言われなきゃわからんよね ジョギング生活7ヶ月
126/86
上は完璧超人、後は下だけ
一度160近く上がって下がると計る度に幸せを感じる >>183
長期服用していると血圧コントロールは自分で
やらないとね。
医者の身体じゃないから。冬になるとまた
上がるので、半分にしたり数日止めたり
自分で。服用し始めの人はべつだけど。 >>184
ほんと今考えると怖いですよね
ちょっと考えられない
脳梗塞のリスクをあとで知ってびっくりしました 血圧って高いより低い方が怖いんだよ
降圧剤って高いから医者は喜んで出すんだけど
認知症になるとかの副作用のリスクもあるから 実際140～50ぐらいが一番理想なんでしょ？
日本の基準が低すぎるだけ。
騙されてるの気づけよって感じ。 ジョギングしてる時とか直後は血圧上がりますよね。
これって、血管を痛めているの？
運動してない時に血圧が高いのと運動した時に血圧が高くなるのと
血管に与えるダメージに違いあるの？ 運動してる時は心拍数上がるから血圧上がるのは自然
対して運動してないときは心拍数上がってないのに血圧高いのだから異常
血管に与えるダメージは数値が一緒なら同じだが、運動時(直後の）一時的なものと
運動もしてないのに一日ずっと高いままじゃどっちが悪いと思う？当然、後者ですな
だからいくら運動がいいっていっても慢性的な高血圧な人は急に激しい運動するのは
逆に危険 ジョギング中によくくも膜下出血起こしたりする人いるでしょ？
自分の症状に合わせて適切な運動から始めて徐々にペース上げていかないと
高血圧の人は逆効果になりかねないから注意しないといけない 薬切れていつも病院面倒で2週間くらい空くんだけど、
バレビュ何ヶ月か続けてたら130くらいに下がってた。
いつも薬切れると160くらいいくからやはり筋トレはいいんだな。 マジレスすると短時間で一気に負荷をかけるウェイトトレーニング(筋トレ)=無酸素運動より
負荷の軽いジョギングなどの有酸素運動のほうが血圧には理想的なんだけどね
血管を拡張させて血圧を下げ血流を改善する働きがある生理活性物質・ブラジキニンを
放出させるには有酸素運動の方が効果があるといわれている なんか気圧の影響をモロに受けてるっぽい
台風の前日が妙に高血圧になる
薬は飲んでるからどうにもなんねぇな 血圧が148-86位になったときは脈拍が57とか56になり、普段は135-78で60位。送り出す血液の量によるのかな？ いや脈拍56と60じゃ大した違いないでしょｗ 血圧の差は測量時の血圧が実際に違うだけ
そんなことより徐脈の方を気にしなよ 今はギリOKだけどそれ以上になったら脳に
血液行かなくなるから、めまいやふらつき、ひどいと失神起こすよ >>201
まさに自分も同じです。
台風とかが来るとなせが上がりやすくなります。
これって自分だけ？て思ってたから軽く安心するとともに、何か関係するんですかね。 もしや少数派かも？ 血圧200まではなにもしない方がいいらしい。
降圧剤で脳梗塞発症リスクは2倍になる。 >>210
まだこう言う人がいるんですねーw
まぁ貴方の体をですので御勝手にしてくださいwww 今朝測ったら120/90
なんじゃこりゃ。上も下もオカシイぞ ↑アホ？二回以上計れば血圧計の故障か？わかるだろう
数字的には何もおかしくないおかしいのはお前の頭だ 日本人の適正血圧は、その昔「年齢プラス９０」と言われていました。
２０歳なら１１０、４０歳なら１３０、６０歳なら１５０です。この計算式は高齢者にも適用され、８０歳なら１７０です。よって、高血圧症とされる患者数はわずかなものでした。
それが、従前は基準値が１６０であったものを2000年に１４０と改定され、更に2004年には老人以外は１３０に改定されました。この改定は、どう考えたって医師会と製薬会社が結託した“患者の大量生産”以外の何物でもありません。 そして日本人の死因一位だった脳疾患は激減しました
年度別死因ランキングを見れば一目瞭然 ゆうべワインを飲んで、ちょっとクラクラするなーと思って血圧測ったら、102/63/62だった
いつもより心拍数が多め
ひさびさに下が60台になった(お酒のおかげ？) ちなみに今朝は114/78/54
平日より休日の方が落ち着いて測れるから低く出る かわりに認知症が増えた。
病気の種類が変わるだけ。少し長生きになったが。
早めにピンピンコロリがみんなハッピーなのに。 >>203
自分も徐脈気味だけど、考えてみたら徐脈だから血圧が高くなってんのかもね。ちなみに
不整脈はあるけど検査したら心臓に異常はなく心肺機能も同世代より高かった ここの皆さんて徐脈傾向なの？
安静時で80
ちょっとトイレ行くのに歩くだけで100超え
血圧は薬飲んで135/75
活動計つけてるんだけど、家事するだけで「有酸素運動中」になる
ちなみにダイエット中のデブである アスリートなんて47とか50とか徐脈がほとんどだよ。
いっしょには出来ないけれど、頻脈よりは良い。 アスリートは長生きできないのが多いからな
酷使してるから当然だけど マラソンランナーとか死にたがってるようなもんだしｗ >>223
ちょっと前の自分の見てるようだ。
心肥大とか、注意されたことない？
気を付けといたほうがいいよ。 アトピーで毎月病院行くの慣れすぎて降圧剤にデメリット感じないおれ >>226
安静時心拍数と生命予後の関係
http://new.jhrs.or.jp/pdf/education/akiyamalecture07.pdf
これ見るといろんな国の調査でも心拍数６０未満が一番長生きしてるな。８０以上だと
男の場合死亡率が６０未満の２倍程度になる 原発性アルドステロンって言われた。手術で高血圧が治るといいけど。 >>234-235
ふぁい！
234 病弱名無しさん (ｽﾌﾟｯｯ Sdb3-fSkm)[sage] 2017/09/19(火) 06:58:01.89 ID:9jJ6T3a1d
ふぉい！
235 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW b351-fSkm)[sage] 2017/09/19(火) 07:00:02.26 ID:s1D6e/FI0
ほぁい！ >>233
聞いてもイイ？自覚症状やしばらく高血圧の治療を続けてからの診断？
自分は血液検査などなく、高いからと降圧剤出されています
のちに原発性アデロステロンのことを知り、そういう可能性もなきにしもあらずなのかと思い
家族の病歴書かされて、高血圧多いから遺伝でしょ！って感じなんだろうけど 37歳で血圧は150/100くらい、脈拍は100弱くらいなんだけど、高血圧の症状で胸が痛くなったり違和感がすることってある？ >>238
233ではないけど。
とりあえず降圧薬投与でふつうに下がってるなら
2次性高血圧の心配はあまりないのでは。
原発性アルドステロンとか副腎腫瘍とかが原因のやつだと
半端なく血圧上がるし、薬も効きにくいそうです。
投薬しても改善が見られない場合とか、
極端に血圧が高い場合に、まずは疑われる感じかと。 >>239
前レスに同意
心室肥大とかヤバいから検査したほうがいい >>242
ありがとう
今のところARB一種類で下がっているので大丈夫そうだ
>>239
すぐに病院行って、心エコーとか撮れるとこ紹介してもらったほうが良いかと >>157
同じ体型同じ血圧だった、数ヵ月前のの俺がいるw
ちなみに俺は頭痛が酷いので医者に行ったら160/120を越えてて一ヶ月後に脳梗塞起こして緊急搬送されました。
肥満と高血圧の組み合わせはよくないと思うよ。俺の場合は更にコレステロール高かったけど。 223なんだけどもデブは事実だから改善するだけなんだけど、
心臓は問題なしって言われてる
この間脈がおかしいときがあり、ホルター心電図もやったけど気にすんなって言われた
健康診断で引っかかるのは体重だけ ディオバン使ってる人いる?
偽装でいいイメージないから替えたいけど
医者が何も問題ないとかいうので
ずっと使ってるんだけど 元々、血圧が150～80位でいて、薬飲むか悩んでいた。最近は170～105位になったんで、木曜日に診察行く予定にしていたら、今朝急に回転性めまいになった。
MRI 撮った所、脳には異常なくホッとし降圧剤を貰って来ました。やっぱり、早めに行くべきだね。 みなさん、アドバイスありがとうございます
元々、胸の痛みや違和感が最初にあったので、狭心症を疑って総合病院の循環器科で精密検査をして、心エコーや24時間心電図、造影剤CT等したんだけど、異常は無し。
その後動悸やめまいから高血圧がわかって今に至ります。
今はアムロジピンを飲んでますけども、依然胸の違和感や痛みは続いてる感じ。
中々血圧も下がらず、時には170/120近くになることもあり。
病院変えるなりして、もう一度詳しく診てもらうべきかな。
情報後出しですみません。 胸の痛みで心筋症を疑って病院行った友人がいます
何件行っても原因不明だったが、逆流性食道炎だったことがわかりました
高血圧の治療しつつ、他の病気の可能性も探してみるといいかも？ あおりでもなんでもなく真面目に聞きたいんだけど
高血圧って実際どれぐらいの脳卒中脳梗塞リスクなの？
高血圧でなくても脳梗塞、脳卒中にはなるよね？
例えばその正常な人が脳梗塞にかかる可能性が０，１％だとしたらその７倍でも０＿％だよねそういう統計を見やすく見られる方法はないですか？ >>252
結果的に高血圧になったということじゃないかな。 高血圧の薬高いからジェネリックにしてもらったら、頭痛と肩こりが続いてるのは気のせいなのかな 140-179は変化ほとんどナシか
どうでもよすぎワロタｗ >>250
痛みは単なる肋間神経痛かもよ。動いたり痛む場所を押さえたらよけい痛みが強くなるたら
たぶんそう。 たとえば下が79だと安心で80代になると今日高いなって思うのって何なんだろうね
そんなに変わらないのに意外と気になるから不思議だよな
それも薬で抑えた値なのに・・・・・・(´・ω・｀) 弁当とかの値段を498円とかにするのと同じ感覚じゃね >>250
皆さんから色々出てますが
あとは心臓神経症という病気もあります
大抵はすでに心疾患のある人がなるんだけれど >>256
160以上常連までほっといても問題なさそう >>258,263
いや君達
母集団580人を6に分けてるんで100人位ずつだよ
そりゃ一人二人で大きく偏るだろうさ 夏の暑い時期は血圧が安定してたのだが、朝が寒く感じるようになった最近は 125ー98ー70 てな具合
夏以外は年間通してこんな感じ
下だけが高いのって どんな問題があるんだろう 下だけ高いのは
第一に強い薬が使えない
使えば上まで下がり低血圧になる >>262デタラメ書くな
心臓神経症ては心電図等色々と検査しても異常なく症状を訴える事だ代表的なのは頻脈
心疾患とは既に何らかの異常がある事、別物だ、いい加減な事を書くな >>256
なるほど、この数値なら今後も断薬を継続します。
因みに、140~160/90~100位です。 一年で1000人中7人発症が24人になるんだろ
誤差っちゃ誤差レベルだわな つまり若いうちのほうが当たり前じゃないから
リスクは高いと >>275
でも血管強度高いからリスクははるｋにひくい どうしても現実を見たくない気持ちは
わかるけど、血管や血液に異常があるから
高血圧になる訳で、最近はファストフードの
せいで小学生でも成人病があるようだ。 今テレビで騒いでる大磯中学の給食のあれ
子供達が味が薄いって文句つけてるの見ると
家庭が手抜きで店の惣菜ばかり食べさせてるんだろうなって思う 何を言ってんだか、あれは完全に別問題でしょ。
地域の中で同一業者の提供する２校のみで全国平均の４倍以上残される上に、異物混入も頻発してんのよ？
どう考えても、子供や家庭云々じゃなく業者がおかしい。
そんなこと言ってると、アホがいるwwwwとか思われちゃうよ。 PTAが子供疑ってる上に
子供がボイコット運動してるという証言もある
残してるのは野菜ばかり
２校で残食多いのは大磯だけ
馬鹿wwwwww 入ってる異物は木片、シャーペンの芯
保健所が立ち入り検査して衛生状況に大きな問題はなし
一応もう一校でもまつげが入っていたとの報告はあり >>238
突然血圧が高くなったので、最初から疑って血液検査したらアルドステロン症でした。
副腎に腺腫が出来ててそこから血圧上げるホルモンがいっぱい出てるみたい。
一応手術予定だけど、薬のコントロールは効いてる。170/90とかだったのが、120/70位に落ち着いてる。薬効かなくて下がらない人と効く人がいるみたいです。 よその子供や家庭に妬み嫉みでもあるの？そこまで決めつける理由が分からない。
すでに15件は製造工場由来の混入で確定してるし、この業者は他校でも昨年28件今年9件の異物混入起こしてるし。 つまり37件と98件という作為的な差が出てるわけなんだが
どう評価するかは個人の判断だな
ただ真っ先にPTA会長がやらせを指摘し
でもやらせで潰そうとしたくなるくらいまずいのが問題と発言してる事は忘れてはいけない 左胸が痛くて眠れない
普段160/110ぐらい薬飲んでない。
大動脈乖離の前兆だろうか？
怖いな 病院は高血圧には降圧剤処方してあと塩分控えろと言うけど
他に方法ないのかな
サプリは薬事法違反ぎりぎりの宣伝してるけどぜんぜん効果ないし高い・・・
結局遺伝的な物かな 降圧剤(アムロジピン)飲み初めて4週間くらいになるけど眠気が酷くて、先日ついに居眠りで事故やらかしちゃったわ.... >>288
まじ？
俺半年以上服用してるけど一度も眠気酷くなったことないよ
人によるのかね？ 季節の変わり目は眠くなるものだよね
ｎ(０￣ )ふぁ～ 日本で降圧剤飲んでる人の数すごいだろうからあちこち事故だらけで大変だろうなｗ >>288
自分も最初そんな感じありました。
さすがに居眠り運転まで落ちることはなかったですけど。
ま、たまたまあの時は仕事が重なったのもあったから疲れてたのかなとも思ったんですが。
でも確かに1ヶ月ほど続きましたね。
だんだんなくなりましたから、ちょっと様子見てみては？
といっても居眠り運転事故やっちゃったとなると、ほっとけないね。
相談したほうがいいかも。 >>283
副腎片方取るの？自分もアルドステロン症の疑いで精研受けて「副腎取るか薬で抑えるか
そろそろ決めてください」って言われてビビったわ。陰性だったからホッとしたけど。薬効いてるなら取らない選択もあるんじゃないの？ >>287
運動しろって言われなかった？有酸素運動続ければ下がる人が多いみたいだけど >>288
自分はアムロジピンの副作用で不整脈（発作性上室性頻拍）になったわ。よく効くけど副作用も
強いよね >>288
自分はアムロジピンの副作用で不整脈（発作性上室性頻拍）になったわ。よく効くけど副作用も
強いよね >>287
後は腰痛とか、引きこもりで日光をあまり
浴びないとか、身体が歪んでいる場合も
交感神経が優先になって、血圧が変動したり
する。男女とも更年期障害で一時的に血圧が
大暴れするらしい。これも高血圧の要因が
あってこそ出る症状だと思うのだが。 眠くなるくらいならまだしも、立ちくらみとかあるのやっぱり怖いですわw
アイミクス服用に未だ踏み切れません。
来月クリニック行って先生に怒られそうw 先日、仕事帰りにクリニックでエコー検査を受けに行ったんだけど、まずは血圧測りますね、と言われドキドキしてしまい、1、2分落ち着かせてからにしますね、ということで、深呼吸したけど落ち着かず、結果、150台ー90台でした
普段は120-80台なのに。
仕事帰りに測ると、絶対高く出る
前には170台出たことあった(これも病院で)
白衣高血圧なのか… 減塩、有酸素運動で血圧が下がるは嘘でしょ。歩いて足の裏から刺激を与えるのは脳に良いとは思う。
自律神経が常に血圧を上げろという命令を出すのが問題。
十分な睡眠と腹八分の食事が血圧を下げる。
血管を太くすると血圧が分散されるので、高強度の筋トレをする。
一時的に200くらいに上げるのはむしろ健康だと思う。
俺の場合は普通に食ってると165だけど、腹減らして元気ないときは145に落ちる。
体でかいから145くらいでちょうど良い。
普通に食ってたら減塩と有酸素運動やっても血圧は全く下がらない。
普段は腹八分の抵糖質で血圧を下げつつ、週に１回チートデーでインスリン分泌を鍛える。
あとは週２ボディビル、毎日ウォーキング、メトホルミン、アスピリン、これが理想だな。 >>301
君こそどう言うつもりでつけてんの？
293 名前:病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ fb9b-6+mt) [sage] :2017/09/21(木) 09:50:37.15 ID:U6ZdFl580
日本で降圧剤飲んでる人の数すごいだろうからあちこち事故だらけで大変だろうなｗ 155/95→125/85(半年間公営ジムで週2筋トレ30分＋ランニング30分)
私が証明です
減塩は醤油減らしてカップ麺を控えた程度
茶碗のご飯をそれまでの2/3に減らす
酒はほぼ毎日飲んでた
お酢は以前3ヶ月飲んでたがほとんど変化なかった
俺の中で高血圧は生活習慣でいくらでも改善できるのを理解した
下げれない奴はただの根性なし 酒飲まないのに肝臓悪くなったり、タバコ吸わないのに肺がんになる人もいるように、塩分控え目にしてても高血圧の人もいる。体質だから誰でも減塩と運動で下がるわけじゃないよ。
恐ろしく酒飲みで、海水か！ってくらいしょっぱいもの大好きな東北出身の友人は低血圧で苦労してる。
それはそれで辛そうである。 >>295
腺腫の位置によっては部分切除が可能らしい。片側全摘はやっぱりちょっと悩むよね。薬を一生飲み続けるのもなぁ。 >>306
でもそれってかなり少数派だと思う。
やっぱり運動不足と減塩は高血圧の原因の間違いなく大半をしめるものだと思う。
現に自分もそれまではやりたい放題で160-100とか酷いもんだったけど、今は130-85ぐらいで落ちついてる。 運動で平均値まで下がった人がここに書きに来るというのも
胡散臭いが 明らかに頭のおかしいやつが毎日かまって書きこしてるからなｗ 運動を続けても下がるのは精々10～20
位ではないの。少数派だよ。
アムロジピンで眠くなって事故とか
薬飲んだらこうなりました、なんて
間違っても言うもんじゃない。
規制が厳しくなり飯が食えなくなる。
アムロジピンてスゴくダルくなる。
誰か一人背負ってる感じで休みに
寝転んでると中々起きられない。 苦労して成功すると自慢ついでにうまくいかない人を馬鹿にしたくなるんだよ 降圧剤いやな奴は運動でも減塩でもして勝手に降圧してって感じ
いちいち薬の弊害とかダラダラ書くのが鬱陶しいんだよ
自己満してるか血管障害おこしてくたばってくれって本気で思う >>307
迷うよね。自分も精研の後ググりまくったけど、取って良かったって人が大半だったけど
後悔してた人も中にはいたし。かと言って薬飲み続けるのも副作用怖いしどうしようか悩んでた。 運動やサプリを利用して断薬開始から約一年。
最近、りんご酢を飲むようになったら更に一段と下がり、日によってバラツキがあった数値も安定してきた。
酢は血管を広げるらしいが、運動やサプリより即効性があり飲酒後に血圧が下がる感じと似てる。
個人差はあるだろうけど境界血圧で薬を飲もうか迷ってる人は試す価値あるかも？
因みに、ちょっと酸っぱいけど家にある食酢を5~6倍に薄めて飲んでもOk です。 酢が苦手
餃子につけたりするのはいいけど、飲むのは食道や胃がカーっとなる
もろみ酢サプリとかでもいいのかな >>319
酢の主成分、酢酸が体内で代謝されアデノシンになり血管が拡張されるらしいから酢酸が入っていればサプリでも良いと思いますよ。
しかし、もろみ酢サプリの主成分はクエン酸らしいから
降圧効果は無さそうですね。 サプリは医療成分入ってない
から効くわけない。
たまにサプリで高血圧になった人
とか聞くから怖い。
ま、常連が多い閉鎖的なスレだから
傷の舐め合いしとけばいいし、痛み
はくも膜下出血より大してないから
早めに倒れる方が良い。あっと言う間に
倒れるから。
>>314馬鹿だろお前。勘違いも甚だしい。
アムロジピン服用してると同一と
思うな。 運動も減塩も効果ない奴も当然いるだろうが
俺にはきっと効果ないって決めつけてやらないのはただの甘えだろ
降圧剤使わなくて下がるならそっちのほうが基本的にはいい
きくかきかないかでいえば暴飲暴食不摂生しててもならないやつはならないのが生活習慣病 >>307
横レスだけど自分も原発性アルドステロン症の検査受けて結果待ちだけど
入院した先が大学病院だったからか退院前に
「今後のデータを研究に使わせてほしい」って言われたよ
検査結果出てないけど先生らのなかでは確定してるんだろうな
とはいえビビリだからスクリーニングにも進まないでおこうかなあとか思ってる
確定しても取らないと思うし
レーザーで灼くとかいうのも見たけどそれなら受けてみたい気はする >>317
主治医はこれから何十年も薬飲み続けるより手術を進めるって感じで。
でも副腎片方取っても問題ないっていうけどわからないよねぇ。
虫垂だって取っても問題ない器官って思われてたのが近年ちゃんと役割があることがわかったし。ほんと悩む。
>>325
私が聞いた部分切除ってのがそのレーザーで焼くってやつなのかなぁ。
確かにそれで済むならそれでやりたい。
部分切除は腺腫が出来てる位置によってはできないみたい。まだ新しい？病気だから、これからの研究でいい治療法出てきそうだよね。
だから慌てて手術するの躊躇してるんだけど。 減塩療法めんどいから
1食だけ普通に食べてあとは無塩療法にしてんだけど
気をつけてないと思わぬところから塩分入ってくるな
まさかブルガリア飲むヨーグルトに100ｇあたり０，１ｇも入ってるとは思わんかった 夏場は汗もかくので水分補給だけでなく
塩分も取らないといけないから
あまり減塩にこだわる必要はないだろうね
むしろナトリウムを減らすことに気をつけるより
カリウムを摂取するように心がけたほうがいいよ
カリウム食品取れないなら
サプリという手もあるからね
自分はバナナとか食べてたけど
飽きちゃったんで、最近は
食後にカリウムサプリ飲んでる >>327
自分なら怖がりだからしばらく薬飲んで手術を先送りするかも。最新のラジオ波治療なら受けて
みたい気もするけどまだ一般化してないみたいだしね >>331
高血圧じゃなく不整脈で医者にカリウム剤処方されてしばらく飲んでたけどかえって
悪化したので捨てたわ。半分ずつ飲んでも悪化した。やっぱりバランスが大事みたい。
一種類のミネラルばっか摂ってたらバランス崩れるからね。もちろんその医院には
二度と行かなくなったｗ 塩分感受性が幸い？にも高かった俺は
この無塩療法で一発で血圧下がったから今では塩は毒にしか思えん
体に必要なのはわかるが普通に食ってたらあっとういうまに過剰摂取する
汗で排出できるレベルなんて知れてる
頭が狂おしいほど求めるが毒である認識はもう一生変わらんわ 上はともかく下110はヤバいね 血管かっちかっちだよ >>334
血液検査やった結果で、不整脈の原因が
低カリウム血症と判断されたんだっったら
カリウム製剤出すのは仕方ないんだろうけど
血液検査をやっていないのだったら
もう一度ちゃんと血液検査やってもらったほうがいいよ
それで低カリウム血症と診断されたら
その原因を突き止めて治療したほうがいい α遮断薬飲み始めてから、血圧は少し下がったが、
どうもだるくて身体重い…。
副作用なのかどうか、主治医に言うべきかな…。 りんご酢を飲み始めて今日で５日目だけど普段は勿論、早朝高血圧の症状もなくなった。
しかし、まさか酢で良くなるとは思わなかった。
因みに130-83-70。 >>342
しかし、毎日毎日、同じ時間に、ふぁいふぁいふぁいふぁい几帳面だよね。
よく分からないけど、自動書き込みアプリとかあるの？ やっぱり酢がどうのとか書いてるのはいつもの荒らしだったな 何故か、酢で高血圧が改善されると都合が悪い奴がいるね。
高血圧薬を飲んでくれないとマズイのかなw 昔から酢は体に良いとされてるんだから、薬飲んでも飲んでなくても、いいものは取り入れればいいじゃん
買ったものの、持て余してるけどw
ちなみにトマトジュースも良いというから買ったけど、暑くないと美味しく感じないね
涼しくなって麦茶飲む機会も減ったし、熱い飲み物はガブガブは飲めないし、血が濃くならないように水分摂りたいけど、先月よりだいぶ摂取量減ってるから気をつけないと トマトジュース900ml1日1本飲み続けてそろそろ1ヶ月
それ以外は不摂生してるから何も改善してない（笑ひ どんどん馬脚を出していくな
作り話大好きないつもの奴 >>338
もちろんやったよ。カリウムは正常範囲だった。それでも医者が「もっとカリウムは
高い方がいい」と言ってスローケー飲まされたｗ >>350
医者かえろよ
変えられない理由があるのか ﾜｯﾁｮｲで追ったがまったく言ってないな
またキチガイか >>350
それは大変でしたね。
心臓や循環器系の専門医じゃなかったんでしょうね。
血液検査でカリウム正常値だったのに
カリウム製剤出す医者はおかしい。
降圧剤で不整脈出ることも多いらしいので
不整脈の原因がわかるといいですね。 例えばさ運動や食事制限で降圧に成功しても不整脈とかめまいとかでるやつめったにいないと思うんだが
薬で下げるのと上記条件では同じ降圧でもやっぱ全然中身違うのかな？
変わる仕組みがよくわからない >>353
俺に言ってる？ >>334見て
>>354
アムロジピンが原因なのはまず間違いないと思います。不整脈出たときは何が原因か
わからなかったけど、飲み残してた薬を飲んだら不整脈が悪化したし。 >>356
どうしようもない馬鹿
どこに別の医者行ったって書いてある
もはや知恵遅れ >>357
短気な俺より怒りっぽいね。ますます血圧上がるよｗ 高血圧と診断されて半年なんだけど薬と食事でここ数ヵ月110/70くらいで安定してたのに、旅行で三日間無制限で飲み食いしてたら昨日夜に頭痛がしてきた。
家に着いたら慌てて血圧計ったら160/110まで上がってたよ(´・ω・｀)
短期間でも不摂生は駄目な体になったのか。。 >>361
慌てて測ったからじゃない？落ち着いて測らないと高くなるよ。 俺も半年間ジョギングで125/85安定だったのに、この前すたみな太郎で焼肉、カレー、ラーメン、モンブランを苦しくなるほど食べたら三日後141/94まで上がった
やっぱり暴食は血液をドロドロにさせるんだよ >>362
今朝の起きてしばらくしてから計ったのも大差ないのよね。
反省して摂生しないと。 今測ったら118/81 上がいい感じなのに、なんで下がこんななの。 下げる目処がついてるなら一時的に上がるの許容してはめはずすのもいいと思うけどね
１２０－７０で安定してるとして
３６５日のうち７－１０日だけ１６０－９０でいかほどに平均値が上がるというのか たまに血圧上げて澱を吹き飛ばさないと血管にゴミが詰まる >>370
まあ本来それが”運動”なんだけどなｗｗｗ >>367
旅の間は忘れたかったんだよ。
猛省したので、今度からは血圧計は持っていくし旅先での食事も気を付けるわ。
忠告ありがとう。 昨日ここみて酢を買ってきたけど
まずくて続けられそうにない
米黒酢ってやつ ワイ、飲みやすいと言われるリンゴ酢をレモン風味炭酸水で割って愛飲中 米酢リンゴ酢穀物酢
テキトーに水で薄めて飲んでるけど慣れれば酸っぱいジュースみたいで旨いよ
すぐ歯を磨かなきゃいかんけど 同じく、りんご酢を炭酸水で割って焼酎も入れたりして飲んでるよ。
更に、蜂蜜や砂糖を入れると、添加物で薬品臭い缶チューハイより遥かに旨い。
因みに、りんご酢はミツカンとかタマノイのペットボトル入り(1800ml)がコスパ良いのでお勧め。 リンゴアレルギーじゃなかったら、リンゴ酢試したかったな。
リンゴ酢って、黒酢とかと比べて飲みやすいですか？
香りとかもフルーティーなのかな。 >>379
どれくらいの割合で割って飲んでますか？ 毎日ウォーキングするようになってから下は下がったが上はむしろ+10位上がってるのはなぜかしら？
血流が増えたってことかな？ >>388
初耳ですね、そんな事ってあるのかな？
私は上も下も劇的に下がりましたよ >>384
りんご酢が15ml(大さじ1)、焼酎50ml、炭酸水200~250ml(PETの1000ml入りを買ってます)
蜂蜜、砂糖は好みですが15~30mg(大さじ1~2)位ですね。 高血圧で薬飲んでる人どれくらいの間隔で血液検査してる？
うちの病院3か月に1回なんだけど多くない？ 糖質制限したら高血圧なんて気づいたら治ってるよまじで 普通は降圧剤服用で血液検査なんてしない
他に気になるとこあるんじゃない？脂質や糖質とかに うちも３ヶ月に１回血液検査するよ
するほうが普通じゃね オリヒロの黒酢飲んでる。
だいたい720mlで400円ぐらいだけど
近所のドラッグストアが安い時は1本298円とかで売ってるから、賞味期限もかなり長いし、大量買いしてる。
でも開封したら冷蔵庫保存必須なのがめんどくさくもある。
ミツカンなんかの黒酢は開封後も常温保存出来るのが手軽でいいかも。
便通も良くなるよ。 >>394
総合だけどいつ来るかとびくびくしてるが、今のところ退院後
個人が申請しなきゃ全然しなくて良い、
呑気で良い。 >>404
え？じゃ薬はどうするの？
診察する時、血液検査も一緒にしないの？
あ、俺は他の持病もあるからやってるだけか。 アルドステロン症による高血圧なので、4ヶ月に一度血液検査しながら投薬で血圧コントロールしてます。 【芸能】サンド伊達、血圧200超えで医者から警告「今死んでもおかしくない」 [無断転載禁止]©2ch.net
http://hayabusa9.2ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1506659398/ 200越えって凄すぎ
逆に薬何処方されてるか
気になるな ヨドバシの血圧計コーナーでどれで計ってもエラーで一台だけ200って数字が出て笑ったの思いだす
その３ヶ月後に脳出血した バナナマンの日村も220まで行ったからな
4種類の降圧剤で110まで無理矢理下げたが副作用で浮腫んでるらしいし ブラマヨの小杉なんてもっとヤバいだろ
きなこ餅ほぼ空気だからカロリー0とか言ってる場合かｗ ハリウッドザコシショウと出川 絶対ヤヴァいだろあの体型 >>419
マツコとかはどうなんでしょ？
年齢的にも伊達さんとあんまり変わらんはず 降圧薬で血圧下がり過ぎた時におしっこ出ずらくなる事ってある？
軽い尿閉みたいになって焦った 逆に小便排出するために血圧上げてる場合もあるらしいｗ 最高は300
脳出血で救急車で搬送される時に
凄い剣幕で今血圧300ですよ！！って叫ばれた
そんな事言われても
自力で下げられないですがって笑って返した 上のMAXが 211/105/102
下のMAXが 165/137/84
脈拍のMAXが 163/89/測定不能（200越え）
いやあ今見てもゾッとしますね 上210台／下120台が最高かな
元々血圧高めなうえに脳梗塞持ちだけど、梗塞飛ばそうとしてるのか、単に血圧上がってるだけなのか、どっちにしてもヤバいとガクブルしたわ 病院においてある自動の血圧測定器でいつもすごく高く出る。
なんかもう自動測定器が怖くなってきたよ。
自宅や先生が直接測ると安定しているんだけどね。 なんか数字がみんな凄いが、150位で運動なり痩せようとしたり、減塩なりしたのか >>430
使ってる家庭用や医師用の血圧計と別の機械だと思うから緊張して上がるんだよ
原理全く一緒のもんだからリラックスして深呼吸して測ればそんなに違い出ないから そういや家庭用だと大体どれも手首を心臓の高さに、ってなってるけど医者で計るのは力抜いて下さいってダランとさせるよね
あれって何が違うんだろう >>430
わかるわ
自分も自動のやつは高く測定される
>>432
むしろ医者に測られる方が緊張する
自動測定器は置いてあるやつを自由に測れるからかなりリラックスした状態で挑めるけど、やはり20は高い結果が出る 自動のものって、変な体勢で測ることになるからそれも嫌だ。
荷物抱えたまま、身体ねじった感じで。
でも、普通の数値の人もいるんだから、やっぱり自分が異常なんだなって思う、 俺も腕が短いから姿勢が前屈みになって高い数値になる スポーツクラブで軽い筋トレと有酸素運動の習慣つけたら一気に下がった
薬も続けてるので100/70切るときもあるから量減らしたいけど医者は嫌がりそう 100以下になると目が回って辛いんですけどーって言ったら
アムロ10→5になった 家のやつも自動のやつも看護師さんが測るときも
あまりかわりない結果。
精神的に動揺した直後とか、30くらいばっと上がることもあるが
場所は関係ない。
やっぱり慣れだと思う。 >>441
嫌がらないよ。血圧コントロールは自分の
責任だよ。医者の身体はないし、何百
何千の患者の一人だしね。半錠にしたり
間を置いたり。 減らすのは言えば嫌がらないよ
下がり過ぎてんのに我慢してるほうがおかしい 日々の生活での返済、お支払いでお悩みの方。
急な出費などで、今月の生活費が足りない方。
総量規制オーバーや、過去のトラブル等で借入れが難しい方。
多重債務でお困りの方。
誰にもバレずに借りたい方。
お金に関するお困り事や法的トラブル等HPに記載以外の事でも、お気軽にご相談下さい。
東京、神奈川、千葉、埼玉にお住まいの方は優遇です。
詳しくはHPをご覧下さい。
npo法人 エスティーエー 寒くなってきたので血圧スレ戻ってきました。。。
夏は調子いいんだけどなー
寒いとあかんのだわ。。。 >>318
ちなみに、リンゴ酢はどの商品使ってますか？ ミツカンの純りんご酢がどこのスーパーいっても見当たらなくなってしまった… >>459
現在はミツカンりんご酢(1800ml)ですが、次は価格の安いタマノイりんご酢(1800ml )にするつもりです。 >>405Little龜でした
それが
しないんです
別に検査を 126/82(半年前155/95) フフッ、負ける気がしねぇ
すたみな太郎の暴食も一時的なものだったぜ >>463-464
そうそう。
上は135ぐらいの下が110ぐらいになるんだよな。
夏は120の90ぐらいなんだけど。。。
シルニジピン+ロザルヒドで薬自体は変わってないけど。
ロザルヒドはおしっこ良く出るけど効くのは効くんだよなあ。。。 夏はシルニジピン+ニューロタンだったわ、利尿剤が減るんだけど、
冬はロザルヒドじゃないと高くなるんだわな。。。 >>468
薬飲んでその数値だから、飲まないと+20ぐらいだな。 血圧が上がると頭痛が酷いので薬だしてもらったら今度はお腹を下すようになっちゃった。
仕事は忙しいけど体調悪いし、ここ最近気力が湧かないなぁ。。 血圧は基本的に下げて治すことができるの？
糖尿病はなったら絶対に戻せないよね >>474
薬変えてもらえば
降圧剤って種類豊富だし >>475
生活習慣の改善と定期的な運動で普通の高血圧は劇的によくなる
ただしごく一部の体質的高血圧は薬使わないと落せないこともある >>475
糖尿病→薬で血糖値を下げる
血圧 →薬で血圧を下げる 俺の場合頭が締め付けられるような頭痛がある。
ちょうど、西遊記のサルが頭のリングきゅーってされたような感じ。 >>476
そうだね、そうしよう。
クリニックの先生も、頭痛が続くようなら怖いから病院で検査しろとも言ってたし。
市民病院行って相談してみよう。
ありがとね。
>>481
頭痛がでると辛いよね。 >>483
辛いけど、何らかの症状が出た方がいいんや、改善しようとするからな。
なんも自覚症状がないのが一番やばいで。 >>484
それもそうだね。
高血圧が原因の頭痛を放置してたら、頭痛しなくなって喜んでいたら
脳梗塞おこしちゃったし。
体がちゃんと悲鳴を上げてくれる方がまだいいもんね。
そう考えて養生するか。 ガッテン！「血圧急上昇の正体！“血圧サージ”にご用心！」
10月4日 19:30～20:15
最新の血圧対策！今大きく注目されているのが「高血圧サージ」という血圧急上昇現象。血圧を抑え血管ダメージをなくすために、専門医集団による超役立ちワザを一挙お伝え！ 9月の平均 上139 下87 圧52 ぎりぎり踏みとどまってた
ガッテン情報、深呼吸するとほんとに血圧ガクッと下がってわらたｗ 運動してなくてもハアハア過呼吸してりゃ脈が増えてスルスル血圧下がるよ 普段が高血圧で
深呼吸してやった！普通の数字が出たって喜ぶのは計り知れない馬鹿 >>1
裂けも止めろとなぜ言わないの？
ヤバ朝から１５０越してる ピーマンの種にはむくみ防止のカリウムやピラジンという
血行促進血液サラサラ成分が多く含まれてるんだって >>489
健康診断の直前にだけ節制する人って多いよね(笑) そういえば前に定期的にすごい高い血圧計数値の画像アップしてた人どうなったのかな？
脈拍もすごかったけど・・・ >>492
放置しておくと140→160→180と悪化してゆく
175くらいになってから抑えようと思ってももう止まらなくなる場合もある
140あたりから対策・節制したほうがいいよ >>497
降圧剤服用歴15年、ここ一年くらいジョギングをやってたら数値が徐々に下がって120-80位になったので医者に薬止めますと言って半ば強引に断薬した。
断薬後の数値は140-95位で、まあ、多少高いけど年齢＋90で考えてるから全く心配してません。 半年前の健康診断から上が20ちょっと下がって140ちょうどだった 気にしてないなら高血圧スレなんか見に来ないはずだけどねw かつて高かったら見るだろ
高くならないように心がけるためにね
それと心配は違う そうかな？
高くならないように心がける為にここ見てどうするの？
よくわからん理屈だな ダイエットした奴がダイエット板に居つくとか、そんなもん 紀行の変動とストレスのせいかαβ阻害系朝夜合計四錠と、ｱﾊﾞﾌﾟﾛ一錠飲んでても
ランダムに下100超えるな--最近 夏場はよかったのに
運気的なせいかも >>504
それほんとにダイエット成功してるか怪しそうw 俺は一年位いるけど、半年前から公営ジムでダイエット兼ねた筋トレとトレッドミルやるようになって劇的に改善したぜ
鬼門の冬でも血圧値が正常なら来年の四月にはこのスレ卒業させてもらう 最近、後頭部の頭痛が治らないので、
楽天で手首型血圧計買って測ったら、
一番低い時で、上175と下114だった。
54歳の男なんだが、すぐ医者に行ったほうが良いレベルだろうか？ >>513
頸動脈乖離や脳出血(くも膜下出血）の前兆かもしれない。できるだけ早く病院にいって
降圧療養しなさい！ でないと数か月の入院になるかもしれんよ！！ 心配だったらここで聞くより救急安心センター（♯7119）に聞きましょう >>516
２週間くらい前から頭痛が始まったんで、そんなに緊急とは思えないから、
明朝、近所のクリニックに行くわ。
みんなアドバイス有難うな。 土曜日なら病院はやっている
連休中におかしくならないように病院に行くべし 体に悪すぎて即死して仏陀の転生に生まれ変わるレヴェル >>517
俺も似たような数字で頭痛もあったんだけど、頭痛が消えたので放置してたら脳梗塞起こして障害残ったよ。
軽く考え過ぎない方がいいと思うけど。 20代だけど、上が141・下が101だったよぉ…orz 普通に測定すると145/100/60
その後、数回深呼吸してから測定すると125/85/70
年齢47、病院いったほうが良いですかね？ アムロを10にすると100 70
アムロを5にすると150 100
どうせいちゅうねん クリニックで測ってもらったら、左右とも上が190、下が120超えだった。
「この数値で頭痛も有るので、放置できません」
ってことで、降圧剤飲むことになった。
ついでにレントゲンと心電図から「左心室肥大」まで見つかったよ。orz
ランニングが趣味のせいかな？ >>532
高血圧放置のせいでしょ
腎臓は大丈夫なの？ 今のうちに見つかってよかったじゃない。
自分は高血圧から心不全＋脳出血までいったよ。
幸い生還したけど、一瞬覚悟はした。 >>533
尿検査の結果は問題なし。
血液検査の結果は、2週間後に聞きに行く。
その時、心臓の超音波エコーも受ける予定。
今日は30km走る予定だったけど、28kmで少しキツくなったから大事をとって歩いてしまった。自分が高血圧だと知ってしまったから、無理は出来ないね。 >>535
脅かすつもりではないが高血圧でジョギングしてて、くも膜下出血とかで亡くなる人結構多いんだよ
血圧が安定するまではくれぐれも無理に運動しないようにね 30kmはしってるなら肥満が原因じゃなさそうだから
何か病気がないかちゃんと調べてもらったほうがいいね 自信のある人ほど危ないんよね、こういうの
何も起こってない内に自重できればいいんだがなかなか難しい
命あっての物種やで 30km走れるってことは太ってないんだろうから、むしろやっかいかも （･∀･）さっき計ったら上が170下が100
医者に行ったほうがいいのだろうか？ なんでもやり過ぎはよくないな
俺は週3トレッドミル1時間を半年間続けたら平均で上25下15下がったぞ 素人に判断を求めるより、さっさとプロの意見を聞きに行けよ。 （･∀･）親父も高血圧で薬飲んでるんだ
遺伝かな…
親父の血圧測定器で計ってみたらこの有様
火曜日は必ず病院に行きます
それまで親父の薬を勝手に飲んだりしてもだめ？ 親父さんと同居で同じもん食ってるなら遺伝だとは言い切れないけどね
親父さんの降圧剤を勝手に飲んじゃダメだよ 降圧剤は日数分しか処方されてないはずだから
高血圧による身体の異常が現時点でないならなるべく安静にして火曜日までやり過ごすしかないね
もし頭痛や眩暈、痺れ、その他異常があるなら明日休みでも救急病院に外来で行った方がいい
とりあえずの降圧処置はしてくれるから 今の状態でさっさと病院に行け。薬で状態変えると診断の邪魔になるだろ。
正しい診察をしてもらい正しい投薬をさっさと受けろ。そしてそれ以上悪くなるな。 （･∀･）もう一度計ってみたけど同じくらいだな
頭痛とかは無いです
濃い味のものを食べて、塩分摂り過ぎだし
酒は飲まないけどタバコとかも良くないんだろうな 喫煙はニコチンが副腎を刺激して血圧を上げるホルモンを分泌する
さらに交感神経も興奮させるので血圧は上がる 喫煙もだが
塩分摂りすぎや濃い味好きは動脈硬化も進行させるので血管障害や
心疾患を引き起こすリスク高まる おまけに血糖値もあげてしまうから
これを機にやめるか、改善するかしたほうがいいね 長生きしたいなら
高血圧になったってことは黄色信号になって危険サインが出てることだから
真剣に考えたほうがいいよ 心筋梗塞や脳卒中にでもなったら泣くに泣けないから 170/100なら即降圧が必要なほど危険ではないんじゃ？
ただ日常的な降圧コントロールは必要だろうから、
対策は、週明けに病院に行ってからで全然OKだと思う。 上145下は90ぐらいなんだけど、基本的に濃い味のものを止めてたら安定するの？
あと血糖値との関係ってなんですか？
炭水化物取りすぎると糖尿病になるのは分かるんだけど >>553
無論、濃い味付けだと御飯を食べ過ぎるというのもあるが、、、
味の濃いものを日常的に摂取していると消化液分泌が増え
膵臓が疲労しインスリンの分泌が結果的に悪くなり血糖が上がるらしい
だから皿をソースの海にしてるような人は糖尿病患者が多いとのことですはい >>554
めちゃくちゃ詳しくありがとうございます
薄味を基本に運動もしないといけないですね
最近までソースの海でした （･∀･）なんか不安だな
タバコは減らす方向で…
中性脂肪の値も引っかかった事があるし 深呼吸程度でそんなに変わるなら普段から呼吸をゆっくり深くすればよくね Excelで記録集計し始めたら面白くて血圧測定やめれなくなったｗ >>522
ざっと計算しても4000円オーバーだな ちょっといいもん食ったらすぐ4000くらい行くな
塩分やらで難しいが オルメテック20mgを1か月のんだけど、あまり下がらなかったからアムロジピン2.5gも処方された。すぐには下がらないものなんだな。 自分はオルメテック10mg出された
血圧の薬飲むの初めてだけど４日目にして湿疹でて
痒くてたまらん
薬剤師に相談せねばだー なんで人によって薬が違うんですかねえ？
ほんと血圧の薬って闇が深いw
ちなみに自分が出されたのはアイミクスとかいう薬。 なんで違うと闇が深くなるのかねえ…
高血圧持ちの脳の闇が深い 降圧の仕組みというかやり方で何種類かあるからね
利尿剤なんかも降圧剤として使われるし
んで会社が違ったり複合薬だったりで更に種類増える >>562
「ハート日誌2」 このソフト便利だよ
ホームページに飛ばされるのがちょっと面倒だが ノルバスク飲んでたけど、効きが悪かったようでアイミクスに変わった。違いはよくわからないな。それより運動と塩分&糖質制限がんばる 皆さん､ヨーグルトてどうよ。血圧は170―100あったのが130―80に変わった。 常に毎朝食べてるよ
ヨーグルトのおかげででってはないな 乳製品は血管プラークが溜まって良くないんじゃ？
だから自作豆乳ヨーグルト食べてる
まずいけど 6月に155/105あったけど食事改善で130/90くらいに下がった
にも関わらず頭痛は相変わらずしてる
病院行った方がいいんかな ジョギング7ヶ月40才
155/95→現在125/85～135/92
12年ぶりに至適血圧叩き出すのが俺の今の夢 >>585
頭痛の原因は色々あるんだから頭痛外来行って診てもらえばいい
たいした事なければ無いで安心出来るし （･∀･）医者に行ってきました
アムロジピンを処方されましたが、様子を見るとのこと
弱い薬から始めるそうです
さっき計ったら上が150下が95でした 170/100が150/95になったのならとりあえず一安心かな？
そのまま降圧剤が効いて135/85以下になればいいんだけどね
ただこれから寒くなってくると普通でも血圧は高くなってくるんで軽い運動とかしたほうが
いいよ >>588
面倒だけど毎日の血圧管理頑張ってね。
薬が効きすぎて血圧が下がりすぎると立ち眩みとか出ることあるから、しんどくなってきたらちゃんと相談するようにね。
頭痛とか出ずにこのまま落ち着くとを祈ってるよ。 >>588
しばらくは朝と夜、２回測ったほうがいいかもですね。
ワタシは夜に高くなります。
ひとの身体はみな違いますから、この際自分の身体をしっかり把握されたほうが良いと思いますよ （･∀･）どうもです
朝晩計った方がいいのですか…
仕事がスーパーに納める農産物加工工場なのですが、
毎日段ボール箱を持ち上げたり下ろしたりするので、それが結構運動になります。 血圧が上がるので、冬だけタイとかに移住しようかと考え中
避暑ならぬ避寒なのだが、こういう人いますか？ 薬に頼るなよ
ずっと140-80 100前後だった血圧が105-69 69前後になった
なんでやろ？
お粥ダイエット最強かね ぶっ倒れた方々って倒れる前はどんな自覚症状ありました？ 夜になると血圧が高くなります
170／100
シルジニヒン、イルトラ飲んでます
医者は薬を変えようとしません
病院変えるべきでしょうか？ 降圧剤5種類以上もらってる人います？
アジルバ40mg+アダラートCR40mg+セララ25mg+アーチスト10mg
で死にそうなんですけれど
さらに効く処方教えてください 傍からすると大したことないと思われることかもしれないけど、今朝、起きてIEを立ち上げたときに、お気に入りの順がめちゃくちゃになっていてびっくりして血圧上がっちゃったよ。
こういうことって自分だけかな？
順を直すの大変だったよ・・・ （･∀･）今朝測ったら153/93です
まだ高いね >>606
5種類、もらってるよー。
なかなか下がらない血圧にあわせて増やしてったらそんなことに。
2次性を疑われるけど、いまも原因不明。
最近じゃ手術するという手もあるとか、ほのめかされる。 >>617
今朝は寒いから仕方ないし降圧剤飲んだってそんな劇的短期には落ちないよ
3か月後を目指してまったり改善するのが吉 >>606
食塩摂取量が多いと降圧剤も効きにくいとか
あと複数の薬飲んでいても高いままなら原発性アルドステロン症を疑ってみるとか 最近アジサバイワシがよく釣れるか毎日食べてたら血圧がいつの間にか上も下も20くらい下がってて驚いた
本当に効果あるんだな青魚 >>619
ありがとう 医師からもう後がないぞと言われたので
ここから上がったらオワコンなんかと思った
今4種類飲んで 130/80 は切ってるんだけど
死ぬまで長いからなぁ・・・・・ >>619
聞いて安心していいかはわからないが、
メインテート、ブロプレス、アダラート、カルデナリン、セララの
計5種類飲んで150/100あたりをうろうろ、日によっては180/110くらい行く。
そういう人もいるってことで。
自分の場合、交感神経系の薬はわりと効いてるとは思う。 100－160の高血圧者です。
まだ薬には手を出していません。
いろいろやっているんですが効果なし。。。。やはり薬に頼るしかないのかな。
・たまねぎワイン
朝晩飲み始めて半年経過したが、変化なし。
・たまねぎ皮パウダー
朝昼晩飲み始めて4か月。変化なし。
・ヒュウガトウキ茶
お茶代わりに飲み始めて半年経過。変化なし。
・酢たまねぎ
3日前から食べ始めた。様子見。
・タオルグリップ
はじめて3週間経過。変化なし。
・トマト酢
朝晩飲み始めて2か月経過。変化なし。
はぁ・・・・・母親が降圧剤を途中で勝手にやめてプッチンしてるので、もう薬をしっかり飲むようにするしかないよね。 >>625
なんでそんなに薬を飲むのが嫌なの？
そんだけいろいろやっているなら手間的にも経済的にも薬を飲んだほうが
手っ取り早いと思うけど 一見いろいろやってるようだけど、ウォーキングや運動はやってない
結局特定の食べ物ででどうにかしようってのは無精者なんだよな >>629
食べ物での改善という思考が本来は
間違いなんだと思う。飽食の日本だから
そう考えるのだろうね。 薬での改善という思考が本来は
間違いなんだと思う。医療漬けの日本だから
そう考えるのだろうね。 日本が世界トップクラスの長寿国であるのは医療漬け薬漬けの
おかげなのです 医療 食品 衛生 全てが改善されていきバラ色のはずが
↓
長寿国になって高齢化社会になり、社会保障費が増大し
国力が衰え・・・・・・
世の中はうまくいかないもんだ いや少子化高齢化って３０年以上前から問題視されてたのに何の対策もしなかっただけだから
見せかけのバラ色に踊った報いで国が滅ぶという必然 世界最悪クラスの重税で、
世界最悪クラスの再チャレンジ困難な国で、
世界トップクラスの長寿国って、
ぶっちゃけ大部分の国民にとっては生地獄だろ？ 他スレですがこれ効きそう
612(1): 10/15(日)16:17 ID:TMDvnxYm0(2/2) AAS
>>607
第七頸椎横突起あたりを自分で軽く指圧して見てください
大動脈壁と頸動脈には圧受容器があって、そこに刺激を与えると反射で動脈弛緩、心拍数現象、血圧下降、血流増大します
野菜とキノコと海藻多めの食事を1ヶ月続けるだけで確実に数値は下がります
ATPは運動でも消費するけど脳での消費量がハンパない
日中暇な時は小説書くつもりでフルに脳みそ活用してください 142 89 91
夏場は酒飲みまくっても120台だったのになあ もう一度計ったら139 84 83だた
年配の方の後に計ったけどワイのほうが高かったわ かれこれ10年くらいアムロ2.5エナラ5飲んでるけど急に止めたらどんな作用が考えられる？
引越し先の近場になくてめんどい
ちなアラフォー じゃあ数減らすとか１日置きとか徐々に減らしてったら？ ACE+Ca拮抗薬なんだね
確か10年前はARBのジェネッってなかったんだっけか >>647
マジレスすると抜いてみないとわからない もしかすると変動ないかもしれない
ただ10年も飲んで安定させているのなら上昇する可能性がやっぱり大きいだろうね
しかもこれから冬場に突入するからなおさら血圧上昇リスクがあるはず
あとは自己判断で・・・ そうかありがとう
実は3ヶ月くらい前から交互に１錠ずつ飲んで様子見てるんだが血圧はあまり変わってない
だが妙な関節痛と指の若干の痺れが続いてて大して苦しくないが関係あるんかなと思って うちの親父はアジルバ20+アムロジン5
結構効くはずなのに全く飲んでない
降圧剤は朝からアルコール・・・・ http://hougakukyoushitu.cocolog-nifty.com/thirdroundthriller/2017/10/post-8029.html
ここに「不動明王とは何か？」がまとめられている。
心臓病には「医者の愛情」が必要だ。
ギリシャも中国も知っている、それはまるで「不動明王」のようだ。
さらに、「レッグエレベーション」と言って足をダラリとさせたり、足を投げ出したりすることが心臓に効く。
https://www.youtube.com/watch?v=6o9arVFpj8U&;feature=youtu.be
横浜DeNAベイスターズ（株主一同）。 141/92/49
まだ少し高いな
少しだけ食べてるお菓子もやめるべきかな 雨が続くので階段昇降してます
それすら無理なら踏み台昇降なのかな >>659
うわあw
同じことやってる人いたw
ウォーキングやジョギングできないからうっとおしいですよねw いつの間にか低血圧が重症高血圧に
自宅で測るも不正脈ないのにエラー、病院でもエラー
やっと測れて220/120
ノルバスク5mgで104/70
二次性高血圧だったらしい >>662
すげー ノルバスクがそんなに効く例があるなんて初めて聞いた
今週 甲状腺や副腎の検査結果が出る
自分も二次性高血圧だったら実はうれしい
4種類の降圧剤から解放される日がくるかもしれない >>663
自分はバセドウ病で、メルカゾールも同時に飲んだからかもしれない
たった1ヶ月で下がったよ
ノルバスク5mgで平均で上の血圧を10下げるらしい
自分もアルドステロン怪しかった 特保とか食事に高い金使うより
とっとと薬出してもらって方が
安上がりだぞ >>625
運動しろよ
ヒューロムスロージューサーで
生しぼり野菜ジュース飲めよ みんな腎臓は大丈夫？
クレアチニン基準値を越えた1.05だったわ >>666
腎臓がやられてくるとそれらはすべて駄目になるんだよ
運動は禁止 野菜も摂取制限
ついでにたんぱく質もね （･∀･）医者に行ってきました
血圧を計ったら145/95でした
採血されて結果は一週間後
たぶん中性脂肪が高いんだろうな 病院に来てる。
いま測ったら122/73だった。
冬が怖いね。
今日は暖かいからセーフな感じ。 >>669
医者の言うことは信用するな
ウソばかり
あいつらは医大で習った数少ない知識である
対症療法を知ったかで話してるだけ
わかったような顔をして症状を抑えるための薬を出すだけで
その後、患者がどうなろうと知らんという心構え
薬で症状を抑えるというのは治癒したのとは根本的に違う
西洋医療ビジネスは症状を抑える方法は知ってても
本当の健康になる方法は何ひとつとして知らない無能 健康は自分で管理するもんだし
具合悪いから病院行ってんのに、では健康指導するので数カ月から数年我慢してくださいとか言われたら逆に困るわ 外来のモニターに診察前に血圧を測ってくださいって
表示されてるので出てるので早めに病院に行き３０分
以上はじっとしていて心臓を落ち着かせてから血圧を
測ると低めに出る 会社の健康診断で一ヶ月前から普段の生活を改めてその時だけ
いい値だそうとする人結構いるよね。生活習慣病を隠してるだけで、自ら首を絞めていると思うんだけど。
健康診断受けない人より質悪いわな。 健康診断とかでボーダーの数字出ると基本緊張してると思われるな
やっぱり俺みたいな痩せ形の高血圧は少ないんだな >>676
自分で健康管理なんか出来ないから具合が悪くなるんだろ
頭悪くね？ 頭が悪い奴は健康管理ができない
学会の論文すら読まず
TVや家庭の医学書や健康食品に走る >>680
何いってんの
健康管理は医者に任せるものじゃない、って言ってるだけなんだが
お前が頭悪すぎるだろ >>682
それが同じに思えてしまうから
馬鹿と笑われてるんだよ
ま、気付けないから
そんなこと書いてしまうんだろうけどね ニフェジビン飲み始めて1ヶ月、歯肉増殖症の副作用でたみたい… 胡麻麦茶飲んでる
145/95だったり115/80とかだわ >>685
どちらも飲んだ事有るけど余り効かない、やっぱり医者の処方する薬が安くて効果も確かだよ つうか胡麻麦茶は効果読むと降圧剤と書いてあること同じよね
超弱い降圧剤
まあ弱いから副作用の心配も弱い >>673
他はともかく、腎臓は怖いんだぞ。
水も薬も植物もすべてが毒になる。
人間じゃないが、ペットで地獄を見た。
腎臓は大切にしないと。 軽度の肝障害は薬が効くけど
腎臓は薬が毒なんだよ。肝に命じて
おいてよ。 日々毒になる食事を与えてわざと腎臓壊したんでしょ？ 山中教授が言ってたな
薬の腎臓への負担が半端ないって 腎臓もだよ
糖尿病で腎機能が弱ってくると
薬の効きがよくなる
理由は薬の血中濃度が下がりにくくなるから
腎臓さんも肝臓さんも大切に 脈が少し速めの時のほうが血圧が少し下がるんだけどどうしてだろう
速いほうが血圧上がるよね？ 痩せ型で高血圧の人はいないのか？
みんな肥満型なのか？
ベビースモーカーで腹出た俺より年上のおっさんが正常値なのは納得できない （･∀･）俺はヘビースモーカーだけど痩せてる方じゃないかな
身長175cm体重62kg >>703
そうとは限らないと思うよ。人によって違うと
思うので間違ったことは書けないけど、
一般的に血圧が低い時はポンプがフル活動で
頻脈気味だけど、血圧が少し高く脈も速い時も
あるね。 こんな時間なのに180／108脈拍90
頭が痺れて吐き気がする
頭と顔が熱っぽいから冷やしてるけど
息苦しくて眠れない
朝に飲む降圧剤を今飲んでもいいのかな？ おはようございます
今朝測ったら130／90脈拍80に下がってました
夜になると血圧が高くなることが多くて
困ったものです 首が痛かったから生まれてはじめてMRI受けたが、脳の画像で血管の瘤も脳出血の跡もないと医者が言ってくれた
ああいう画像見せられると、高血圧も怖くなるってくるな なぜか昨日の夜から血圧が高い
頭痛とかは何もないんだけど高いことを気にして余計に上がる感じ
普段降圧剤飲んでて130/80くらいなんだけどなんでだろう
台風のせいかな？ 最近仕事のストレスでアルコール増えたのか、血圧も落ち着かなくなって頭痛までしてきた。
週末は過食嘔吐も繰り返すようになったのでヤバイ。
ストレスは本当にヤバイな。今まではなんとかやり過ごしてきたのに。 アルコール増えたのが原因で
ストレスは言い訳なんじゃね 血圧が変動することはわかっていても開きが20とか出るとどれがちゃんとした計測値か
わからんくなるよね？ 最近は5回測って平均値とるようにしてるけど・・・ どれもちゃんとした計測値
強いて言うなら繰り返し計測したほうが正しくない数値が出るんじゃないか 体調悪く感じてない時に予想より高い数値でるとそれだけで体調悪くなる
メンタルかなり弱い 測定するという行為が血圧に作用してしまうため
本当の血圧は永遠に分からない
血圧不確定性原理シュレディンガーの血圧を俺が提唱 ずっと体調が悪いのが高血圧のせいと気付いていなかったけど
医者にかかって降圧剤を服用しはじめたら
治療しているんだ、という気持ちが血圧を安定させるのか劇的に気分がよくなったよ。
体調悪いときはさらに自暴自棄になってたけど、発覚後は食事や運動にも気を遣う気になった。
気持ちが前向きになるだけでずいぶん違うね。 >>723
簡単な話だよ
計器が故障してなく姿勢を正しく測定してるなら
計った数値は正しい
正しくないという考え方がおかしい
それはそれで受け止めればいいだけだ 髪が濃くなったからミノタブ10ミリから5ミリに変えたら135/85→140/90に上がりやがった （･∀･）アムロジピン2.5mg飲んでも150/90くらいなので
5.0mgに増量されました。
あと血液検査の結果、総コレステロール、中性脂肪、尿酸値が基準を超えていて
その薬も追加になりました。
先生曰く「贅沢病だねえ」との事。 要するに運動不足で食いすぎ・飲み過ぎなわけだ
生活習慣変えるだけで全部よくなるよそういうのは >>736
（･∀･）夜中のインスタントラーメンとかヤメます
酒は飲まないので現状のままで… 190／120くらいだったのを降圧剤2種類を飲み始めて2週間
140／90くらいになったけど、朝が怠くてボーッとしてしまう
日中もやる気が出ない
テンションがずーっと低い感じ
もう少し飲み続けたら薬に慣れるのかな？ 降圧剤って薬のパッケージに薬品名とともに「高血圧の薬です」とか記載されてるのがデフォなのかな？
それだけ、間違って飲むと危ない薬ってこと？
アムロジピン5ミリ、テルミサルタン40ミリを飲んでいる 家の旦那さんは、野菜ジュース飲むと
血圧下がると言っています。
皆様お試し下さい。 果物の細胞からナトリウムの排出を促すカリウムが
たっぷり絞り出されておりますので当たり前ですｗ 3～4年前に流行ったがふくらはぎ揉んでると多少時間はかかるけどまじで下がるよ
食べ物は色々試してみたが自分には玉ねぎが一番効果あった 昨日もテレビでやってたけどマグネシウムはいいよ
肩こり解消のためにマグネシウムサプリ飲んでたら血圧下がった
肩こりには効かなかったけどね
腎臓悪い人にはすすめない
薬を勝手にやめていいか悩む >>747
塩分で血圧が上がる“限られた人”にしか効果がないぞ 先週クリニックでエルゴ３０分漕いでしばらくしてから血圧測ったら上が２１５もあって
ビビった。小便したかったのでトイレ行ってからもう一度測ったら１４５、我慢すると
あんなに上がるんもんなんか？ >>753
ストレスじゃね？
俺も微妙に小さい靴履いて出かけてつま先痛いまま歩き回った後に計ったら普段よりだいぶ高かった 酒飲むとすごく下がるんだが、
いつもホロ酔い状態で居るのがいいってことなのか？
肝臓に悪そうだが。 >>756
朝は滅茶苦茶高くないか？
結局、仕事のストレスが原因なのかもな。
自覚は全く無いけど。 毎日測るのって大事なんだね。一回一回の数字は多少ぶれても平均値がわかるからな NHKスペシャル「“血圧サージ”が危ない～命を縮める「血圧の高波」～」
2017年10月29日（日） 21時00分～22時00分 昨年健康診断で135/75
今年春に200/100
息切れが心配で医者に相談したら血圧がそんなで降圧剤開始
この間、健康診断があって結果が来たんだけど「甲状腺異常の疑い」
健診した病院（降圧剤処方と別）から電話も来て早々に受診しろと言われ、
来週予約を入れたから行ってくる
自覚症状は動悸・息切れ・大量の発汗
血圧が下がれば収まると言われた割に上が薬で130になっても動悸がひどくなったのは
そういうことだったのかと思った
長くなってごめん
今週中に降圧剤の病院に言いに行くんだけど、なんていえばいいんだろう
「単なる高血圧じゃなかったんじゃん！！」という思いがあり、嫌味な言い方しそうで困ってる >>764
まずどちらにせよ降圧剤は必要だった
甲状腺異常の疑いはまだ疑いの状態
夏に悪化してわかりやすくなったのかも知れないし
単に事実を伝えればいいんじゃないか？ つうか俺も高血圧には若すぎるからと
甲状腺以上を疑われ検査したけど異常なしだったな
異常なら治るかも知れないのにねーとか残念そうに言われた >>765-766
ありがとう
そうだね、確かにまだ甲状腺と確定していない
健康診断の結果ができてきたら見せてねと言われていたので
普通に結果を提出して、普通に「呼び出されたので行ってきます」と言うよう頑張る 甲状腺や副腎ホルモン異常からの高血圧なら、治療法がハッキリするからいいのかも >>763
憤死や腹上死のことだろ。怒って脳の血管ピキピキとか昔から知られている平凡なネタ
英語をからめて何だろうと思わせるあたりはマスコミの常套手段だな >>755
翌朝は130/80で最近の平均値だね。 かかりつけの医師は朝の血圧が大事で、夜の血圧は気にしなくてよい、と言ってるのですが
夜の血圧は気にしなくても大丈夫なのでしょうか？ そんなに気になるなら心臓止めちゃえば
血圧ﾁｮｰ低くなるから 効果テキメン マジオスススｓメ 朝は130～70くらいなんだけどなあ
主に夕方に病院に行くんだけどそこではかると上が180くらいになる
家に帰って寝る前に計るとまた上は130くらい
手首式は不正確だからと言われて上腕をすぽっと入れるやつ買ったんだけどな ふくらはぎと背筋を鍛え始めて2週間ほどで、１１５/１７５あった血圧が９０/１３５くらいまで下がってきた。
薬は飲んでいなくて筋トレだけしているので、おそらくその効果だと思われます。 やっぱふくらはぎは重要なんだね
俺もふくらはぎ鍛えよー 確かに運動は下がるね。
夏だけかと思ってたが涼しくなっても上がらないどころか更に下がりつつある。 （･∀･）ご飯を薄味にしたけど何か物足りない
塩分カットはつらいなあ
クレストールというコレストロール低下薬も飲んでます >>771
早朝高血圧は生命に関わっているからだと
思う。睡眠時無呼吸であったり、倒れるのも
朝が多い。夜の高血圧は生活の循環が
おかしくなっている可能性もあるけど、
朝方に高すぎるのはよくない。低すぎると
起きれないけど。 >>780
米減らしてパンは止めるといいよ
米のおかずとして食べるから塩辛さが欲しくなるから >>776
ふくらはぎを鍛えるってどんなことしてる？ ふくらはぎの筋トレだろ
道具やマシーンによっても違うから好きなのやればいい 踏み台昇降いいよ
家の中でできるし日頃から運動不足とか運動苦手な人にもいいよ >>784
足首にアンクルウェイトを装着。
立ったままで、かかとの上げ下げをゆっくりと１０分ほど。
相撲のシコを踏むようにして、股関節を動かすのを数回やる。
しっかり太ももを持ち上げるようにして足踏み５分。
少し休憩。
今度はうつぶせに寝そべって、ふくらはぎに負荷がかかるように足をゆっくりバタバタを１５分ほど。
ある程度やったら、次はうつぶせのまま足じゃなくて脚全体を持ち上げて、太ももと尻にも負荷を掛ける運動を１０分。
その次はうつぶせのままで、上体を起こして背筋を鍛える。
回数や時間は決めてなくて、気が済むまでやってる。
運動後は常温の水をコップ一杯飲んで、しばし休憩する。
こんなところですね。 普通に走るだけでも筋肉付くよ
１回７～８Ｋｍを週３～４回
３ヶ月も続ければ効果を実感できるはず 「高血圧だと、死因が血管系の病気になる確率が高い」
ってだけで、
「高血圧は短命」
ってわけじゃないよね？ 高血圧だと
心不全、腎不全、糖尿病のリスクも上がる
全員がなるわけではない 降圧剤で上は40～50くらい下がったんだけど、下の血圧は10くらいしか下がらず100ある
どうしたら下も下がるのかな NHKスペシャルで血圧サージが危ないって言うのやるね。 >>799
おそらく加齢による動脈硬化だと思うが、10ヶ月前の私も下が100~110あり、サプリ(EPA,DHA,納豆キナｰゼ入り)とジョギングで最近ようやく80~90前後に落ち着いた。
因みに上の数値は130~140です。 >>801
レスありがとう
検査してみたけど加齢と生活習慣みたいだね
運動せねば
納豆嫌いだけどサプリなら試せそう 齢いってくると納豆が普通に食べられる様になるよ
ソースは俺。５０代
納豆嫌いで今までは見るのも嫌だったんだが、血圧高くなったんで薬と思って食べだしたら
意外と美味しく感じた
今では毎日欠かさず頂いてます アムロジピントーワ5㍉グラム処方されてるけど薬切らしてて
親のアマルエット四番を明日まで代用しようとおもうんだが大丈夫？ >>807
互換性はない？
明日いく予定だけど
デスマ中でいきそびれる恐れあり >>809
たしかに主治医が言ってる
仕事やめたら治る人がいるって
しかし家族養ってるし辞めれない(涙) もう1年くらい薬飲まなくても大丈夫だったのに今日血圧200越えたから仕方なく残ってた降圧剤飲んだら楽になったよ。 凄いな毎日計っていて
今日いきなり200超えたのか
なんてそんなわけないよな
気づくまでに酷いダメージ蓄積しただろうなお疲れ様
前と同じように回復すればラッキーだね >>792
趣味でもないかぎり7、8キロも週間3で走れないでしょw 夜中の血圧なんて測れないよね
一泊人間ドックはお金かかりそうだし 医者に通って4ヶ月。いろいろ薬を変えて貰っても、上が平均150～160。もう疲れたよ。 >>816
まだ4ヶ月じゃない。気長にがんばれ。
1年前から治療を始めて、いったんは下がってきてたんだけど
現在再び上昇して200-110前後を推移してる。
減量も食事制限もしてるし、投薬も続けてるのにな。
なんだかどの数字がいいのかわからなくなってきたよ。 （･∀･）138/78まで下がりました
アムロジピンはよく効くなあ 私は、アダラートCR 10mg飲んでる。
同じ人いる？？ アダラートは古い薬だからあまり処方されなくなってるんじゃないかな。
特にアダラートLは効き目に癖があって使いにくい。
でもCRは改良版なので、まあ良い薬。1日1回の服用で済む。 朝晩140/90だけど薬飲むほどじゃないって医者に言われた。ほんとかなー？ >>823
（･∀･）飲み始めに若干ふらつきかと思われる症状は出たけど
今は特に支障はないね 下が高い（110）のですが
薬で下がらないのでしょうか？
薬は上を下げるだけなのでしょうか？
上は140です。 150/95当たりをフラフラしていたけど、この2ヶ月で160/110超えが
しばしば記録されるようになったから、医者にアムロジピン飲んでみようと
追加になった。心筋梗塞してから、カルベジロール、カンデサルタン、プラビックス
、ロスパスタチン飲んでいるのに・・・飲み合わせがちと心配。 降圧剤のミカルディスって薬局で直接購入出来ますか？
毎回、病院で処方箋もらうのがめんどうで・・・ >>830
病院で2ヶ月分まとめた処方箋を貰ったら如何でしょうか？
2週間分とか1ヶ月分だとすぐになくなって面倒ですからね。 >>831
そうですね・・・
すいません
>>832
今まで１ヶ月分だったので
２ヶ月分で相談してみます 血圧高いと長時間眠れなくなるものなの？
高くなるまでは12時間とかぶっ通しで寝れたのに今は2時間置きに目が覚める
一度も目が覚めないで寝れるのも5時間くらいになってしまった やばい.....
いつもの朝は上が130台～150台なのに、昨夜寝られなかったら今日は175だよ。
それ知ったらなんか1日やる気が失せたし、体を休めた方がいいのか、ウォーキングでもすべきなのか悩んでる。
ちょい肥満♀につきダイエット中で、医者にはかかってない。 炭水化物、脂質、塩分抜いて、適度に有酸素運動するのがいい。
ウォーキングもいいけど、３時間ぐらいサイクリングでもいい。 そういやちょっと練習で
２日ほど塩分濃い食事を取り続けたら
普段は服薬110～130の血圧が166まで跳ね上がって笑った
治療始めて一年経つが150超えたの初めてだ >>765です
ほぼバセドウ病と言われてきました
甲状腺ホルモンが異常に高すぎて計測不能だってよ
先週のうちに高血圧の病院に健診の結果見せてきたけど
「違うと思うよー」と言われてた
健診結果から甲状腺を疑ったのは専門医らしいのでそれが専門と専門外の違いなのかもしれない
とりあえず早く血圧の薬を辞められたらいいなと思う 高血圧にもっとも良くないのは肥満です。カップラーメンやインスタントラーメンはもっとも塩分が入っており絶対食べない方がいいです。 >>843
カップ麺喰ってもスープは飲むなよ。
なるべくノンフライ麺にしろや。 >>834
そういや自分も血圧高めになってからほとんどそんな感じ。５０代になってからだから
老化で眠りが浅くなっただけかも知れないけど >>845
睡眠時無呼吸症候群の人は何度も目が覚めるよ
眠りも浅いし血圧も上がる 肥満と高血圧は関連性あるが
肥満と塩分は関係ないからな
塩分控えたからといって血管の改善につながるわけでもないしムチャクチャ >>847
自分はいびきはよくかくけど、ホルター心電図やったときに睡眠時無呼吸症候群
では無いって診断出た 塩分が直接高血圧に関係ない体質のヤツでも
摂りすぎれば腎臓や他の内臓を悪くするし、結果血圧も上がりかねない
ただ一つの要因で高血圧になるわけもないのだ >>853
毎日一杯ラーメン飲み干してもとりすぎにならないぞ
前にも言ったが問題は栄養足りなさすぎるところだよ 飲んでても寒さと最近の激しい内外各ストレスで下１１５くらい
前回切れて助かっても今度大きなサージ来ると今度こそ
死ぬんかな、怖い 早食いがいけない。万病の元。みんな
知ってるよね・・ 塩分を取りすぎていいことはなにもないのだから
減塩するに越したことはない とはいえ夏場汗かいたら塩分摂取は重要（秋冬は節制だが) 世界中の高血圧の代替療法の効果を調査していた米国心臓学会の研究チームは2013年4月、過去に発表された約1000件の研究を分析した結果、たった2つの療法に医学的に効果が認められると発表した。
それが、ウオーキングなどの「有酸素運動」と「ハンドグリップ法」である。
調査対象の中には、ヨガ、太極拳、気功、ハリ療法、瞑想なども含まれていた。しかし、ヨガや気功にはリラックス効果はあるが、実際に血管をやわらかくして血圧を下げる効果はあまり期待できない。
一方、ウオーキングなどの有酸素運動やハンドグリップ法を4週間続けると、収縮期血圧（上限）と拡張期血圧（下限）が平均10％下がることが判明したという。 （1）普通のタオルを四つ折りにして、端からクルクルと巻いて「タオル巻き」を作る。指と指がくっつかない状態で、軽く2分握り・1分休むことを、左右2回ずつ行なう（これはデジタル握力計と同じ）。
（2）タオルを軽く握る力が、ちょうど30％程度の力に相当する。
（3）タオルを握る時は、手を心臓より高い位置にしない。
（4）また、1日に1回（10分程度）で十分効果があるため、やり過ぎないことが大事。月・火・水曜日に行なったら木曜日は休み、金・土曜日に行なったら日曜日は休むなど、週に5回程度にする。ハンドグリップのような軽い運動でも休息は大切だ。
（5）血圧の上限が180－110以上のかなり高い人は、医師と相談して行なう。 血圧の急変動が危険というのは分かるけど
一方で、血管と自律神経を鍛えるには寒冷刺激が有効であると言う
過保護かスパルタか？ そのへんのサジ加減がいまいち良く分からない
俺は風呂の時にいつも冷水を下半身にかけてて
おかげで冷え性がかなり改善した
末梢血管の流れは良くなってるはずだが
大血管性の事故を考えたら止めた方がいいのかな 冷水は何とも
井戸水かによるが水道水なら、足先から徐々にかけ、掛けすぎ注意 タオルグリップは簡単で
効果ありそうだから試してみよう 反論承知で言うけどさ
降圧薬は本当に血圧を下げているわけではなく薬で一時的に下がっているだけ薬止めたらまたあがるって当然のこと書いてるけどさ
こんなの運動やダイエットだって同じことだよな
結局血圧下げるのが大正義であって運動やダイエットするのが苦痛なら
素直に降圧薬でコントロールするほうがQOLは上じゃないのと思う今日この頃 降圧剤には重大なデメリットがある。
運動にはそんなものない。
だから、できるなら運動で下げた方が良いに決まっているという理屈だ。 運動だってやりかた間違えたらデメリットたくさんあるが・・・？ >>869
運動のデメリットがたくさん？
やり過ぎなければ薬よりは遥かに少ないだろ。 時間、ストレス、食いたいもの食えない
んでこれを補って余りある重大な副作用ってなに？ >>872
いろいろあるでしょ。俺は不整脈になったけど。運動もいろんなリスクあるけど
降圧剤の副作用の方が怖いよ 脳に働きかける薬だから長期間服用してると脱力感や鬱などのほか、将来的には痴ほう症もあり得る。
確かに、運動は大変だけど徐々に快感になるし筋肉が増えて体にシッカリ感、やる気も起きる。 フルマラソン完走するぐらい運動してるけど高血圧。
悲しい。 ラーメン、ビール、せんべい
ポテチ、さきいか、みんなやめました。人生の楽しみ一つなくなったけど楽しい 普段から塩分減らして生活すれば
ラーメンくらい食べれるけどな 糖尿予備軍の身としてはラーメンは塩分より糖質が気になる 昨日、会社の健康診断で150/107
2、3ヶ月前は130台、下は90位。
慌てて30分ウォーキング3したら
147/97になったけど今すぐ病院行くレベル？
一週間くらい運動して様子見ても良いかな？ >>884
減塩と有酸素運動 と
ごま麦茶 と無塩野菜ジュース 血圧 140‐100
朝：リンゴ酢 とバナナ、EPAサプリ
日中：杜仲茶
夜：たまねぎサラダ、焼酎お湯割りにリンゴ酢
お風呂で：ハンドグリップ
これをヤッた翌日
120－90 になったよ。 これを1週間続けたら、正常値に鳴るんじゃね？ 最近だるいし顔熱いし痺れもあるしと思ったら180近かった_(┐「ε:)_ 最近血圧高くなって、さらにひどいドライアイにもなったんだけど関係あるのかな
元々強度近視でコンタクトしてるから眼精疲労やドライアイは多少あったけどここまでひどくなかった
朝起きたら目がパサパサて感じでまぶたに張り付くようになって辛い >>884
手っとり早いのは病院に行くのがいいけど病院に行くと間違いなく降圧剤を処方されて一生飲むしかない。
それが嫌なら減塩と運動をしっかりして規則正しい生活すれば大丈夫だと思うよ、血圧値に反映されるのは個人差が有ると思うけどね >>885,886,889さん
ありがとうございます。
夏からずっと忙しく残業続きで
コンビニ、外食ばかりで体も動かして
なかったから…。
しばらく毎日血圧測って、運動や食事
見直してみます。胡麻麦茶や酢も取り入れてみます。 減塩は無駄だっつーのｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
血管強くする食材食べる方が数億倍マシ >>889
君にとって降圧剤は麻薬みたいなもんなの？
医者は変えられるんだよ？
俺が行く医者は冬だけとか高い時だけっていうよ 俺も今境界線だけど、やっぱり薬は飲みたくないな
この感覚が俺をジョギングはじめさせたり、食事やダイエットに気を使わせてる 健康的な生活習慣はあらゆる病気を＋０円で予防できるからな 薬を止めたら気力が出てきた。
おそらく、徐々に気力が衰えてくるから止薬して初めて気がつくのかもしれないね。 884です。
ウォーキングに酢玉ねぎ、納豆、胡麻麦茶
塩分控えめ、炭水化物控えめ、それに家に
あったセサミン飲んでみたり、いろいろし
たら今朝は118/82、いまも128/89です。
しばらく続けてみます！ありがとうございました！ 128/77 幸せっす
8ヶ月前150/95で流石になんとかしないといけないと思った
やはりジョギングと減量が最強 それが痩せ型なんだよ
健康診断の医者にも緊張している?っていつも聞かれるくらいだ
ただ40才になって5キロ増えた分5キロ減らしたが
何が嬉しいって数日や数週間とかで下がったんじゃなくて数ヶ月かけて徐々に下がった事だ >>905
>>906
素晴らしい！
通院は勿論、薬を飲む必要が無いのは何よりです！ >>826
顔文字ちゃん、元気にしてる？
ななこだよ。
辛い。 どうしても、いきまないと大便が出ない時、どういう姿勢を取れば良いですか？
極端に前かがみになって頭を心臓と同じ位置にしたらとか試してるんですけど。
かえって腹を圧迫して良くないですか？
自宅トイレは洋式です。 150超えると計らなくてもなんとなく体でわかるようになってきた 医者や看護婦は聴診器の音で血圧分かるしな
自分でもある程度はできるハズ >>913
自分で使ってみたわけではないのですが……
ちょっと前に所さんの番組で「トイレスムーズ」とかいう踏み台を紹介してました。
この商品じゃなくても、100円ショップにあるような踏み台でもいいみたいです。 >>928
近所の１００円ショップ見てきます
有難うございました 高血圧って、一度なると、薬のんでも、なかなか下がらないねえ。 実は年寄りは150超えてる方が長生きだったりするんだけどな （･∀･）寒くなったからか145/95だ
アムロジピン飲んでるんだけどなぁ 夏にたくさん湧いた
運動始めて半年、こんなに下がった！君達は元気にしてるだろうか
気温で下がっただけだったというオチになってなきゃいいが >>934
顔文字ちゃん、元気にしてる？
ななこは、元気ないよ。 >>935
最近朝は上は90台、下は常に70台ってな感じだよ
ノルバスク止めてからもう4ヶ月経ったのに下がりまくりｗ 大便する時
力みすぎに要注意な
それで血圧結構上がるから
特に便が硬かったりする場合は結構力むから 和式トイレで用を足すと、ちょうど直腸と肛門とが「直線」になって
より少ない力で早く便を排出できるみたいね
うちも足置き台も検討してみるか
食事は麦飯も導入中
お米に比べて大麦の方がカリウム、カルシウムが高く
麦に含まれるトコトリエノールは、血中コレステロールを減少させていき
食物繊維がコレステロールの吸収を妨害する効果もあり
また麦の食物繊維は水溶性食物繊維になるので便秘にも効果が期待できる優れものらしいので
つまり 麦とろウマー >>935
上は寒い時でももう140を超える事は無くなったな
下はちょい不安定になってる
暖かい所なら80中盤だけど、寒い90超えて来る 休みの日は血圧安定してる。
仕事は体に悪いようだ。 ジョギングを始めて１年後の今年２月から断薬して８ヶ月ほど経つが血圧は安定、更に前立腺肥大にも効果が出て夜中のトイレが３回から１回に減り聴力まで改善してきた。
途中ジョギングの距離が伸びなかったり血圧が高くなったりと紆余曲折ありましたが、今では血圧、前立腺肥大、難聴の全てが改善され通院とは無縁になりました。
おそらく、ジョギングでの血流改善の効果が全身に及ぶのではないかとホントにビックリしてます。 改善ある人たちが羨ましい
変化のない自分に焦りが出てきてしまう
努力しているつもりなんだが 心配するな
俺もジョギングはじめて2、3ヶ月位はむしろ数値が上がって絶望したもんだ 洋式トイレで足を上げて和式のポーズに近づける台ってのも売ってる 降圧薬でコントロール楽すぎて幸せ
ジョギング お酢 塩分制限してたじだい返してほしい >>946
なんか、怪しい雑誌広告のさくらが書いてるコメントみたいw スーパーの簡単お酢っていいな
デカいタッパーにかぶとワカメ放り込んでダバダバかけるだけでいい案配の酢の物になる
毎日お酢を取るのが一気に楽になった >>951
確かに、これで製品名を入れたら相当怪しいw たしか沖繩の百寿者の血圧は平均130/70くらい
豚肉いっぱい食べてるイメージあるかもしれないけど、実際には肉食はかなり少ないからな オススメは蕎麦の実と亜麻の実
蕎麦はご飯と一緒に炊く
亜麻はすり潰して色んな料理に振り掛ける
癌や糖尿病予防にもなるよ 毎日130台/80台なんだけど、1ヶ月に1日か2日程度の割合で160/100ぐらいになる
その日は朝も夜も何回計っても高いまま
次の日から下がり初めて2日後には元に戻る
食べ物とか運動とか思い当たるものもない
なんなのこれ？ 久々に朝はかったら上は150オーバー、下は100オーバー
夜は基準値なんだけどなー
睡眠が足りないのかな
しばらく朝も真面目に測って様子見よう 薬変更して１週間ほどたちましたが朝97／75にまで下がりました
上が100切ると眠くてたまりませんね 上が100割るって低すぎだろ
俺もアムロジン服用してるが
上が低くても110台ぐらいだ >>967
明日の朝も上が100切るようなら受診しようと思います
怠くて眠くて気分が悪いです 何度もごめんなさい
普段服用してる薬はシルビニピン10、イルトラです
昨日の朝までは130／98で安定してたのに今朝になって上が100切ってて動揺してます 安静時122/80
仕事のストレスで頭きたら
154/100 になる 次スレ
☆高血圧を語ろう・89ﾜｯﾁｮｲ [無断転載禁止]©2ch.net （実質90）
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1504479262/
あとは本スレガイジと個人情報ガイジの戦場とその予定地 職場のストレス要因だった奴が退職したら血圧下がってきたわ。
仕事は増えたがちょっと嬉しい。 毎日血圧を計ってるとストレスで寿命が縮むことを実感するよ
だからイライラしないように心がけてる 高血圧に塩分は実はそれほど関係ないんじゃね？と思ってる
頻繁にステーキ食べる人でかなりピンク岩塩振りかけてるのに血圧むしろ低い人知ってるし 伯方の塩みたいな輸入塩だとしても精製された食塩より数万倍マシ
塩分で血圧上下する体質の人ならそれに変えるだけで改善するよ >>980
加齢+塩分過多は動脈硬化が進行するのは研究済み
ただ個人差があるだけ
煙草すっても90まで生きる爺さんがいるようなもん 腕立て、腹筋、スクワットを２０回を一週間やったら、１４０－８５が１３０－８０に下がった
耳鳴りも軽くなったししばらく続けてみる >>971
一緒だ！
仕事中にはかると下が100超える時もある。
隠れ高血圧だな。 医者は、これから寒くなるからと言って薬を変えてもらえませんでした 薬飲み初めて３ヶ月。
下がらないからイルベタン50から100ミリになった。
因みにMAX160/108です。
普段145/95あたりをウロチョロ。
ふわふわ目眩、眠気あり。
冬場はどうしても動かないから
生活習慣を整えよう。 今日の病院は込みすぎで、最後の会計でも待たされたから、たまたま目に付いた自動血圧計で測って見た。
(ちなみに今日は血圧とは別件の通院)
そしたら上が170台、下も100超えてたんだよ、落ち込んでフラフラになりながら帰宅したが、そんな筈あるかと家のでやった130台だぜ。
まあ病院では洋服の上からの締め付けがきつすぎて、ちょっとビビったからそれで上がったのかなあ？
家庭用を信じて良いのか、ちょっと不安になったよ。 どちらも本当
病院での数値は高かったらどうしようかとストレスで
脈拍が増えたからあがった典型的白衣高血圧
大抵何度か測ると落ち着いて下がって来るやつ
それと締め付けがきつく感じるのは血圧が高いときの普通の現象 次スレはこれでいいのね？
じゃよろしく！
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http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1504479262/ >>987
自分で量調整しろよ。俺なんかイルベタン１０ｍｇだけど全部飲むと体だるくて仕方ないから
自分でカッターでカットして飲んでるよ。１０→７に減らすだけで全然体調が違う >>989-990
そういえば、これからの季節っって
長袖の服着ますから血圧測るときは
服の上から測定器のベルト巻いていいんですか？ 上着を脱ぐか袖を【肩まで】まくり上げて裸腕の状態で行うのが正確な血圧測定
(長袖の服の上に直接巻いたり肘までのまくりあげだと約4mmHg高くなるらしい)
ただそこまでの測り方は自宅じゃないと難しいので、簡易的には肘まで
袖をまくり上げて測るのが一般的かな 袖がきついものでは伸ばして直接撒いても計測自体は可
ただあくまで目安的な簡易数値だと認識しておけばの話だけど 健康診断
20、30代前半まで さっさと計れよ面倒だ 血圧なんて意味があんのか
アラフォーなって 高い数字出ないでくれ～ ドキドキ（案の定高い） このスレッドは１０００を超えました。
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