恐怖治らない謎の背中痛 筋膜性疼痛症候群(MPS★3 [無断転載禁止]©2ch.net
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
筋膜性疼痛症候群(きんまくせい とうつうしょうこうぐん
通常我々が急激に重い物を持ったり、無理な姿勢等を繰り返し
筋肉に負荷をかけると筋肉に微小損傷が発生します
。いわゆる筋肉痛の状態です。通常、この痛みは数日で自己回復するがさらに
、繰り返し筋肉に負荷を与えたり、血行の悪い状態を作ると、
その部分が痙攣(けいれん)状態になり短期間で自己回復できなくなります。
この状態が筋膜性疼痛症候群(MPS)になった状態です。
筋膜性疼痛症候群(MPS)では一般的な筋肉痛とは異なり、
痛みやしびれの強さが相当激しいものになり
更に痛みやしびれの範囲が広範囲に発生します。（抜粋
前スレ
恐怖治らない謎の背中痛 筋膜性疼痛症候群(MPS
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/body/1463640992/l50
恐怖治らない謎の背中痛 筋膜性疼痛症候群(MPS★2
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1470126433/l50 これから発病者がもっと増えて、認知度あがりそうだな
スマホのせいで。
前かがみの猫背から入って、ストレートネックや巻き肩もついでになって
いつのまにかこの病気になるだろうな〜 自分もそうだけど体固い人が多くないか？この病気になる人って
前屈苦手とか手を肩の後ろから回りて握手できないとか
ハムストリングがガチガチとか
肩甲骨の動きも鈍いし >>309
私も体はカチカチに固い
前屈は地面から20cm迄しか曲がらない
ストレッチで何とかなるレベルじゃない
詰んだわ >>310
俺も前はそんな感じだったよ
馬鹿みたいに体固くてさ
でも毎日練習したら前屈でも手が床につくようになったし
諦めちゃダメだよ
毎日コツコツとやって体ほぐそうよ
この病気だけじゃなくても体固いとろくなことないし
ハムストリングのストレッチ調べてやってみてくれ
俺でも変われたんだ、きっとあなたでも変われるよ！
成長してくると楽しいから
ゲームの世界みたいでレベルアップするとね
ダイエットと同じで自分が変わろうとしないと強い意思持って
努力は嘘をつかないぜ本当に
自分で体験して味わうといいよ〜 頑張れ！ 筋膜の癒着はがしたら右手で左肩をもてるくらい柔らかくなったが
痛みはあまり変わらなかった、それで痛みの原因は硬結由来と理解した
ちなみに左手で右肩はつかめない、まだ癒着が剥がれないみたい ま、この病気の解決策にはならんが
体を柔らかくして悪いことはないさ
色んな病気の元になるからな・・・・ 筋硬結は潰すしか痛み止める方法ないらしいぞ
筋硬結は深部にあるので見つからない、（見つかっても？）壊死なので
治せない可能性がある、とはっきりと医学書に書いてあります。
おかしな矛盾です。
しかしマッサージの偉い先生がいっていた内容は、確かこうだったはず。
マッサージで筋スパズムをほぐすのに20分、その中にある筋硬結を潰すのに20分かかる。
つまり、一般的な治療時間では消失させることはできないので、臨床的には意味がない。』
それでついでにいうと、 『筋硬結を潰したとしても、スパズムを作っている原因硬結（責任硬結）を潰さない限り、
スパズムは再発するということも仰っていたので、一般的な治療方法では肩こりその他の凝りは
改善できないっていうことだ。 やはりMPSの痛みは硬結由来だよなあ
握力強いおっさんに硬結押しつぶしてもらいたい 硬結を手術で取れれば取ったとこは再度硬結にならないと思うがなあ
医者は正常細胞とかごねて取りやしない
だから潰すか鍼灸の鍼で突いてリモデル化するしかないと思う 潰すって言っても簡単にできないな素人じゃ
セルフで潰しは危険過ぎる
相当の圧かけなきゃいけないし、ピンポイントでやらないと普通の筋肉まで傷めてしまう
しかしうまくやらないとグリグリはズレちゃうしね、滑って グリグリ押す時って黙って押すより肩とか動かしながらしたほうがいいのかな？
筋膜リリースとはまた違うから黙って押してるだけでいいのかね 自分も背中と腰があれだったけど
筋力つけたら腰は不思議と痛みなくなったよ
背中は変わらない！！
ちょっとしたことですぐ疲れるし
背中にダンベルあるみたいに重く痛い
この病気あると山登りとか死ねるね
普通に歩いてても辛いのに 首と肩はねーなぁ・・・・
ストレートネックだけど首はさほど痛みない
むしろストレートネックだと頭の重さがモロに背中に負担かかるらしい この病気と線維筋痛症とを一緒にしてる医師がいるけど
一緒でいいのか？ 背中が痛くてたまらない
皆さんは背中のどの部分が痛いですか？
私は肩甲骨の間の背骨周りがひどく凝ります。
座ってるのもきつい >>326
一緒、一緒
辛くて辛くて仕方ないよね
この辛さは同じ病気に悩んでる人しか分からない
背骨横とか腰ひねってボキボキ骨ならすと少し楽になる
やっちゃいけないとは思いつつやってしまう 筋と硬結の区別がつかん・・・
筋が硬くなってるし、硬結でいいのかな
それともただの筋なのか・・・
どうやって区別すればいいの？ >>328
筋硬結だから硬いとこはすべて硬結だよ
ついでに言うと繊維化した筋肉の残骸 なるほど、筋肉が死んでるって事なのか
そのせいで脂肪が背中に多いのかな？筋肉が死んでて機能してないならば
手でつまめるぐらい皮が余ってる（脂肪か）
筋肉蘇らないんじゃ、一生このぶよぶよ脂肪のままかorz 背骨が鳴る人いますか？
深呼吸しただけで背骨が鳴るんだけど、鳴らすと悪化するのかな >>330
死んだ筋肉の上に分厚い皮下脂肪が乗ってる感じ >>331
私の背骨も深呼吸しただけで鳴りますよ
寝転びながら腰捻っただけで鳴るし
違和感が強ければ鳴らすようにしてます
ちなみに背骨ではなく筋膜が鳴ってるかもしれません 私も背中意識しなくてもパキパキ言います。
腰痛はまだ我慢できるけど、背中痛だけは耐えられない。
これさえなければ色々なこと出来ただろうな。悲しくなる >>332
ほうほう、その皮下脂肪落とし方ってあります？
そこの筋肉死んでるなら背中の筋トレしても意味ないよね？
ストレッチとか背中伸ばしたりしても全然落ちないや・・・・ >>335
正しいフォームできてないのでは？
筋トレでそんなのになる話聞いたことないけど >>337
痩せたら自動的に背中の脂肪も減るけど
背中の痛みは変わらないだろうね >>340
いやー痩せても全然減らなかったわ
５キロ以上痩せたけど
肩甲骨周辺の脂肪全然落ちん それって本当に脂肪なの？
コリコリしてるやつでしょ？ 脂肪のように見える硬結なのかも
私も背中の脂肪が落ちないよ 私上半身に肉つかないタイプだから背中に脂肪殆どないよ。
なのにこの病気。
体型はあまり関係ないのかもね。 質問だけど、この病気って主に背中らしいけど
背中以外にも硬結ってできる？
クビとか足とか・・・・ 背骨横の筋がグリグリになってる、そこが痛い
肩甲骨下の背骨よりの筋が特にグリグリで太い感じ
こういう筋がこの病気に発展する可能性もあるの？
筋なら一直線だと思うけど、途中で肥大化してる感じ（丸くはないけど筋が太った感じになってる） >>347
まったく俺と同じだ
筋が太った感じになってる筋硬結というらしい
こうなったらほとんどこの病気らしいよ >>348
一緒ですね。
腰の背骨横の筋がうえにすーっと伸びてるけど
腰付近はまだ普通の筋かなと思うけど
上にあがって背中の真ん中あたりから太くなり
肩甲骨近くになると太さがぐーっと太くなって、筋が変な形に膨れてる
筋硬結とこの病気って同じだよね？ サイトによってもみほぐし方が違うけどどれがいいか分からない
圧かけすぎはよくないとか
逆に圧しっかりかけなきゃダメとか潰すようにするとか
いや潰せばいいってもんじゃないとか
毎日やっちゃダメとか、いや毎日やるべきとか
どれを信じたらいいか・・・
揉み返しになるとこの鈍い痛みと一緒になるし
しばらく辛いんだよなー
痛みがあるときだけ揉んだほうがいいのかな >>350
痛みや違和感が強いときだけ硬結を揉みましょう
硬結だけを揉まないと効果がありません コレ、肩甲骨の内側から腕にかけて偉い痛かったな
会社早退して整形外科行ったら頚椎ヘルニアの疑いありって言われた
ロキソニン、湿布、ボルタレン座薬全く効かず
医者に痛み止め効かないって言ったらトリガーポイント注射とリリカ、トラムセットくれて２週間位で何とか治まった
けど３年経つけど人差し指のしびれ残ったまま 痛み止めで症状悪化するまで放置したら当然そうなるw 医者行ったけど、話にならなかった
俺「ネットで見たんですけど、硬結とかいう」
医者「最近多いんだけどネットの情報鵜呑みにしないで医者のいう事聞いてればいいよ」
俺「はぁ・・・」
医者「まず姿勢が悪い、猫背直して筋力つけて」
姿勢悪く筋力もなく猫背なのは認めるけど
反論したらすごい不機嫌な顔して半ギレ状態になったわ
ちゃんと診察してよ！ 医者なんて何も分かってないから言うだけ無駄
ただの筋肉痛しか思ってない
よってストレッチしてくださいで終わりになる
MPSに理解のある病院医者じゃないと >>353
トリガーポイント注射とリリカ、トラムセットで痛み止ることってあるんだね
この病気の初期か痺れがあるからヘルニアなのかも
人によって疼痛を痺れと感じる人もいるから本当のとこどっちなのか分からない
私もリリカトラムセットは試してないから試してみるよ >>356
行く医者を間違えましたorz
>>357
しびれとかは自分はないんだけど
初期の段階なのか末期の段階なのかもわからない 整形外科何ヵ所も回ったけど、どこ行っても運動不足ですだけで相手にしてくれず、痛みでもう限界です。
朝起きたときはましなんだけど夕方になると立ってるのも座ってるのも辛くなってきて背中が重度のだるおもになります。。。 >>359
まぁ・・・一般的には運動不足なんだろうけどねやっぱり
筋力がないとか筋力低下してるとか
それで済まされると腹が立ちますね
認知度が低いせいか、分かってくれる人いないね
メディアもこの病気全然取り上げてくれないし
あー、この病気のせいでスポーツとか何にもできない
ハイキングとかお散歩もすぐ辛くなるし
デパートの中歩き回ることですら辛い
背中に釘打たれてるようだよね、じんじんじわじわ重い鈍い痛い
この病気は一般人の１０倍疲れやすいみたいなもんだね >>361
全く同じ症状で同感です。
外出したらいつ背中痛くなるか分からず恐怖です。 背中痛は背骨をボキッボキッって矯正できる柔道整復士にみてもらうことです。
俺はいろいろ探してたどり着いて治った。
原因は股関節という意外なもの。 昨夜寝起きに20kgのダンベルで片手で筋トレやったら右の背中に痛みが走った。その後、横になっても痛みがおさまらず、現在も継続中。呼吸が苦しい、ぎっくり腰に近い。怖いわ
これなの!? ダメだ・・・・ゴルフボール依存になっちゃった
一日に何度もしちゃダメと分かっても
辛いからしてしまう、手放せない依存だー！
肩甲骨周辺に数多くグリグリポイントがある・・・
そこだけやりたいのにコンニャクみたいにヌルんって滑ってうまく圧かけれねぇ・・・
このコンニャクみたいな筋滑り過ぎやねん >>366
そのグニョグニョしてるとこは筋浮腫っていう筋肉のむくみらしい
その中に硬結という芯と痛みを出すトリガーポイントがあるみたい
ネットで調べて分かったよ下の画像のゲルとか芯が硬結です
http://www3.tok2.com/home/anchan13/toriga-/rirakuse-syonn.files/image003.jpg むくみの一種なんだ？
てっきり脂肪かと思ってた！！
グリグリポイントにそういうむくみ多いから変だなーと思ってました >>368
筋肉に過剰な水分やリンパ液や血液が滞留して
グニョグニョになったものらしい
私もグニョグニョがあってその中に硬結があるよ そのぐにょぐにょの解消法ないのかな
血行が悪いようなら暖めるかマッサージとかしても効果ないなー 冷やして楽になったら冷やしたらいい
温めて楽になったら温めたら良い
人それぞれ >>370
グニョグニョはそんなに問題じゃないです
中の硬結やトリガーポイントが痛みの原因なので 将来硬結を切り取るいい術式が開発されないか
硬結やトリガーポイントをなくす薬剤などが開発されないか期待してる
今は硬結グリグリか鍼刺すか内服薬試すしか痛み止める方法ないものな でもぐにょぐにょも嫌だよ
脂肪どっぷりついてるみたいでいやだもん
余裕でつまめるし、脂肪だか筋浮腫だか分からんけど
見た目よくない
ぶるぶる揺れるし激しく動いたら みんなはどっちの背中のほうが痛い？
自分は左の背中のほうが痛いかな
パソコンばっかりやってるし、右手はマウスしてるせいか
左ばっかり痛い
関係あるのか分からんけど 私は右側が痛いな
左側はこの病気になりかかってる途中みたいな感じだ
右側の痛みが耐えれない 仕事終わった
作業中背中痛くなったのでトリガーポイント揉みまくった
労働無理だなこの病気 労働どころか日常生活すら辛い！
ふつーに生活するのも辛いから最悪だよ
姿勢正したり歩くだけで背中が重い 7年背中の痛み、首の筋の痛み、腕の筋の痛みで針、注射、デパス、リリカ、サインバルタ、ゴルフボール、ストレッチと試してたんですが 良くならず、子供が産まれてダッコ紐をつける時にひょんなことから腰痛ベルトを胸にギュウギュウに巻いた所痛みが分散するのかわからないんですが 症状がかなりよくなりました。もしかしたらこれで良くなる人もいるかと思い書いてみました。人によっては意味ないかも知れませんが試してみて下さい。 自分の知り合いは、加圧シャツ（着るだけで痩せたりムキムキになる詐欺Ｔシャツ）
きてたら痛みが弱まったとか言ってた
本来の目的については詐欺Ｔシャツだが
姿勢矯正的な効果はあるらしい、締めつけ効果で
上にもあるけど、背中を固定っていうか、背中ギプス的なものは効果あるのかもね・・・・ 痛み出すと硬結を揉む抑える必要があるね
シャツやベルトで硬結を加圧できればいいけど難しいと思うよ
椅子なんか硬結を刺激してすぐ背中が痛くなるし 整形外科行くと必ず頚椎ヘルニアって診断されるな
頸とか全然痛く無いのにな 整形外科行っても全然だめなんだがどこに行けば治る？
毎日辛いんだけど 硬結や癒着しててもいいけど
なぜ痛みが起こるのがわからない
痛みさえ起きなければいいんだ硬結や筋膜癒着してても 個人的には硬結が血管やリンパを刺激して
発痛物質が発生よけいに筋肉や血管が収縮
痛みが起こるって理解してるがあってるか不明
あと腕の付け根が痛くなるんだけど神経圧迫？？ 結局は姿勢関係が９０％ぐらいだと思う
正しい姿勢で長時間デスクワークしててもこれにはならないと思うな
悪い姿勢で長時間いるのが原因であって
あとは姿勢いいけど変なところに筋肉の緊張があるとか（巻き肩・いかり肩）
悪い姿勢からくるのは間違いない
筋トレも正しいフォームなら怪我しないが、悪いフォームでやると怪我するのがいい例
猫背系のやつらはなって仕方ない
猫背じゃねーよって言うやつらは無意識のうちに筋肉の使い方が間違って負担かけてるケース だから、医者行っても姿勢直せとか言われるわけ
姿勢が関係してるのは間違いない
ただこの病気の人は何年も悩んできたと思うんだ
痛みが出て数年、いや１０年ぐらい放置してきた結果がこれ
レベル１〜３の段階なら姿勢直したりで改善もあるかもしれないけど
レベル５以上になると姿勢直しても治りはしない
結局、早い段階で治療っていうか、原因にアプローチできないと治らない
末期になっちゃうと、どうにもならないから仕方ないんだけどさ
ここにいる人らは末期だし、痛みだしても長年放置し続けてきた罰だと思って生きるしかない俺もそうだけど
何事も、早期治療が鍵ってことだね 末期でもいいので治したいそれだけだよ
硬結切り取る手術が開発されるか
もっといい薬が開発されるの待ってるよ ここの人ってmpsの対策したうえで手術とか言ってるの？
冷やす 姿勢改善 筋膜リリース ストレッチ
全部やって少しも改善されなかったの？ >>399
俺は冷やす以外全部やってみたけど
結局治んないよ
治んない、が。
前よりは痛みの頻度はましになったのは間違いない
前ならこの程度でもう痛くなってたのになーとか
だからまったく無駄でもない（個人差はある）
でも前よりましなだけでもありがたいからこれからも続ける予定 >>399
そうだよ、筋肉が変性してるのでそんなのでは治らないんだよ トリガーポイントマッサージボールでじわーっと
圧力をかけると痛気持ちよくて、後から揉み返しが来るけど
さすったり，又圧力かけたりすると痛みが軽減する。 >>403
好転化じゃないの知らないけど
私もゴルフボールゴリゴリ それ痒いところをかいているのと同じ
指圧しているのと同じ
あくまで一時的な快感
圧をかければかけるほど筋繊維は固くなる 認知症と同じで食い止められるが治すことは出来ない？ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
