0001病弱名無しさん2017/07/02(日) 23:06:03.29ID:a85dMAAK0
0952病弱名無しさん2018/03/07(水) 16:38:02.63ID:qXMVSa8h0
硬結の正しい揉み方教えてほしい
毎日やるべきか、それとも1日一回か
揉み方は数秒抑えるのかそれとも転がすのか
色々あるんだけど
0953病弱名無しさん2018/03/07(水) 16:49:36.70ID:ul3N2NXl0
0954病弱名無しさん2018/03/07(水) 18:39:49.29ID:w7jKWzNk0
>>952
毎日やるべきか、それとも1日一回か
違和感あるたびに揉むべきです
揉み方は数秒抑えるのかそれとも転がすのか
どちらでもかまいません 0955病弱名無しさん2018/03/08(木) 10:24:46.71ID:JLSJlsDb0
スレ違いで申し訳ないけど分かる人教えて
最近筋膜リリースにハマってて全身いろんな場所やってるんだけど
全身やるのもよくないの?
調べたら筋膜リリースって基本、縮んでる場所をほぐして伸ばす役目で
縮んでる場所ならやればいいけど
伸びてる場所はやっても逆効果って聞いたんだが
たとえば巻き肩で小胸筋とか縮んでてそこやるのはOKだけど
ストレートネックで首が伸びてるため
首付近はやっても意味がないとか、逆に悪化しちゃうの?伸びてる場所やっちゃうと
ハムストリングとかも縮んでるからやってるんだけど
縮んでる場所は積極的にやればいいんだよね?
0956病弱名無しさん2018/03/08(木) 19:08:29.83ID:T1OnWCNX0
『背中の痛み』全体の症状で見てみたかったけどここはなんか違うな
広い意味での背中の痛みスレでもあればいいけど
「背中の痛みは怖い」という脅迫文言がどうも染み付いちゃって
今も1週間ほど続いてる痛みにビクビクしてる
前屈するとちょっと痛く、特に体をひねると痛みが出る
ただ痛み発症の前に部屋に吊ってある蛍光灯の電球交換を
目いっぱい背伸びしてやったことから
単なる筋肉痛の可能性も高いけど・・・
ぎりぎり手が届くから無理して椅子も使わずやった
背中の痛みは刺激していいのか悪いのかわからない
病院行っても痛み止めくれるだけだし
0958病弱名無しさん2018/03/08(木) 21:11:56.36ID:koj7Fi7D0
エコーで診断してくれる病院を探したら?
0959病弱名無しさん2018/03/09(金) 20:03:07.66ID:C/4LKfuI0
私はこの病気と猫背で背骨が後ろに飛び出してる?のが原因とまで分かったが
分かったところで治療法と治せる医者が見つからない
多分、人も何か他の原因と重複状態だと思う
0960病弱名無しさん2018/03/09(金) 20:17:59.66ID:nl1sR3Jz0
一緒一緒
ついでに尾てい骨も飛び出してて痛いぞw
尻尾なんかないのに!
たぶん骨盤後傾のせいだと思うけど尾てい骨は
背骨も飛び出してて嫌だなー
今まで自分にだらしなく甘えてきた結果
自業自得と受け止め生きていくよ(´・ω・`)
自業自得なのはわかっては
いるんだが痛みで泣きそうになってる
自分が情けなくてまた泣きそう
0962病弱名無しさん2018/03/09(金) 22:17:29.73ID:xSvWtabQ0
自分でほぐすことはできないの?
できるだけやってみたら?
ものすごくいたいのを我慢して。
0963病弱名無しさん2018/03/11(日) 15:36:02.56ID:9v0l7uPg0
整形外科にここがピンポイントで痛いんですと
指で教えてるのに分からないってバカなのか
>>963
痛い時や不快な時は理論的で無くなるようで。
本当にバカだと思うならすぐに他の病院に行けばいいし、
自分の指示通りに動いて欲しければバトラーを頼めばいい だから筋肉に詳しい医者じゃないと全然相手してくれないよ
0966病弱名無しさん2018/03/12(月) 10:18:56.91ID:4hx1UYT40
ほとんどが筋力不足と普段の不良姿勢のせいだからなー
こりゃ例外っていうかまったく想定外の病気だし
医者からすると
それじゃ適切な筋肉量と良い姿勢ならほとんどの患者は良くなる
と、医者は思っているのだろうか?
姿勢は判るけど筋力不足というのはどうかな?エビデンスも無いし。
0970病弱名無しさん2018/03/13(火) 10:03:32.54ID:A3MCDchc0
風邪ひくともろに背中と腰痛くなるわ
関節がね、それも弱い部分がやっぱり痛くなりやすいようで
背中と腰がずっと重く痛い
ついでに背中や腰に頻繁にニキビもできる・・・・
0971病弱名無しさん2018/03/13(火) 18:23:03.28ID:JYxpQWWJ0
それって溶連菌感染症じゃね。
0972病弱名無しさん2018/03/14(水) 17:57:00.96ID:wSGr8Myi0
0973病弱名無しさん2018/03/14(水) 23:49:13.96ID:rEtzNB8H0
姿勢悪い人がメインでなる病気かな?
俺もそれから発症したんだけど
0974病弱名無しさん2018/03/15(木) 10:59:59.98ID:CxzXPEpL0
私は猫背が元で背骨が出る、ずれる状態が頻繁に起きます
この筋膜性疼痛もあるのですがこの背骨のずれの痛みが
この病気の痛みとそっくりです
0976病弱名無しさん2018/03/15(木) 17:32:17.96ID:srPZQcdC0
ずれるというか。歪みでしょう
0977病弱名無しさん2018/03/15(木) 17:39:18.20ID:7Wb4OoTp0
ボールごりごりでレンガをしょってる状態だった肩、背中が
数箇所の痛気持ちいい状態になってきている。
0978病弱名無しさん2018/03/15(木) 18:48:32.35ID:sZ8Mc89Z0
ネットで調べると背中の痛みの原因は、肝臓がんとか膵臓がんとか怖いことばっかり
書いてるんだけど、個々の人は内臓疾患は無いってことは確認済みなんだよね?
0980病弱名無しさん2018/03/15(木) 23:21:58.01ID:srPZQcdC0
絶対ないとは言い切れんが、そういう痛みとは
また全然違うと思うな
サボりたいんだろ
保護が欲しいんだろ
正直に言っちまいなよ
0982病弱名無しさん2018/03/16(金) 00:09:08.32ID:2qBKRZP10
背骨の歪みってこんな痛いのか
この病気もあるんだろうけど
0983病弱名無しさん2018/03/16(金) 17:31:35.92ID:6dvo3JTO0
いかり肩のせいで肩甲骨が前傾して前横に引っ張られちゃってる
それが原因かなと
そのせいでつい、頬杖ばっかりついちゃう
背中の筋肉も猫背で引っ張られて伸びちゃってるし前のほうに
0984病弱名無しさん2018/03/16(金) 18:01:48.28ID:6dvo3JTO0
パソコンして頬杖するとなると
右手は必ずマウス持ってるから
どうしても左手で頬杖をしてしまう
そのせいかいつも背中は痛いのは左側ばっかりだ
ま、上にもあるけど内臓とか内部の病気の可能性も捨てきれんけど
左が痛むのは悪いやつばっかりあるみたいだし
左肩が前のめりにならないようにしたいけど、なかなかね・・・
0985病弱名無しさん2018/03/16(金) 21:24:39.43ID:nWha8ckC0
2chしてるとついつい1時間はあっという間に過ぎて
手が腱鞘炎になりテニス肘になり、肩こりになる。
尻に異変を感じると思ったら尾てい骨付近にもいました、筋膜
勝手に人の体を侵略しないで欲しい
0987病弱名無しさん2018/03/19(月) 08:23:04.88ID:VN/Jog3V0
背骨の歪みとこの病気が原因だと思うけど
医者も分からないというし確定できないのが辛い
斜め45度で痛む箇所に杭を打ちたい
0988病弱名無しさん2018/03/19(月) 18:00:18.59ID:bMAXT+fT0
みんな肩甲骨周辺がメインかな?
0989病弱名無しさん2018/03/20(火) 10:37:18.19ID:x/XFidKi0
0990病弱名無しさん2018/03/21(水) 00:52:08.55ID:UmSJBxH60
骨近くは骨痛める心配あるから
ほぐす時も注意いるよなぁ・・・
0992病弱名無しさん2018/03/24(土) 07:59:49.64ID:erkLmkrK0
私の場合、猫背からくる背骨の痛みとこの病気MPSの両方
ケアしないと痛みが治まらないみたいで背骨が痛くなったら
体を後ろに反らしています
0993病弱名無しさん2018/03/26(月) 16:01:59.02ID:ZMwvaUJy0
コーヒーなどのカフェインを飲みすぎると悪化しませんか?
>>993
カフェイン取り過ぎは自律神経乱れるので悪化します 0995病弱名無しさん2018/03/26(月) 21:06:11.95ID:c4VL9UwY0
ここは頭痛で悩んでいる人はいませんか?
0997病弱名無しさん2018/04/03(火) 10:24:00.60ID:2d5A1M2q0
0998病弱名無しさん2018/04/03(火) 10:25:05.15ID:2d5A1M2q0
次スレでは治るとよいな
0999病弱名無しさん2018/04/03(火) 10:26:03.62ID:2d5A1M2q0
治らない肩こり、腰痛の原因のほとんどがコレです
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