便秘スレ67 [無断転載禁止]©2ch.net
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>>918
おれは食物繊維、クエン酸、乳酸菌などで毎月1000円ほどの出費で、
ちょうど2年で便秘治った
24000円程度だから時間や金を無駄にしたという無念さはない
でも一番効いたのはサプリじゃなく呼吸法だったけど
あと、劇薬がゼロストロング
デキストリンが入ってるけど、これ毎日飲んでたらどんなひどい便秘でも
絶対治るという感触がある
オレも婆ちゃんも連日トイレにこもりっきりになったんだから ゼロストロングと呼吸法についても少し詳しく教えて〜 数日間5cmくらいしか出なくてコーラック飲んでスッキリさせたら
体重が1.5kg減ったよ。
お腹が痛くなるのさえなければいいんだけどね。 もやしをたらふく食べたら、ガスがお腹にやたらたまって苦しい 糞づまりか?
オリーブ油か水溶性食物繊維で流し切るしかないな。 子供の頃はうんこで悩んだことなんてなかったのに
あの頃の自分が羨ましい
ゼロストロング試してみようかな
あらゆる食べ物と飲み物試してる最中
今は、納豆もずくキムチオリーブオイルかけと、
ホットヨーグルトはちみつきな粉オリーブオイルオリゴ糖入りを続けてみている ゼロストロング買ってきて飲んでみたよ
まだ効果は分からない
調べてみたら、難消化性デキストリンの粉末売ってるのね
それ買ってほかの飲み物にも入れればいいのかな
耐性つきそうだけど ウィズワン無しでは排便できない便秘が、食物繊維担当のキャベツ、オリゴ糖担当のバナナ、発酵食品担当の納豆、
複式呼吸と5分ヨガで毎日出るようになったのに
キャベツ高すぎて明日からしばらく断念
それでも食物繊維期待の星、押麦が活躍してくれますように >>952
呼吸法って具体的にどんなの?
kwsk 月二、三度の外食以外は一日一食ご飯一膳のみの生活なんだが健康や便秘しないために必ず納豆を食べてるんだけど一週間は出てない
これ単に食事量が少ないだけ? 36年間便秘がちだったのに毎日モリモリ出るようになったぞ!
今までいろいろ試してきてダメだったのにここ一ヶ月毎日出るようになった。
なんでだろうと思ったけど、なんとなくピンと来たことは一ヶ月前からゴルフを始めた事しか思いあたらないんだよな。 マグネシウム毎日飲んで出してるけど、大丈夫だろうか?
これ無しじゃ出るきしなくて怖いんですが 以前はお腹下しやすいくらいだったのに、抗うつ薬飲むようになってからからっきし便秘体質になってしまった。 >>973 そんなに?やっぱ癖になりにくいわけじゃないんだね。効かなくなったりとか体悪くなったりとかない? 何錠飲んでますか?
>>976 どのくらい飲んでますか?
>>977 腎臓に負担か。。怖いですね 徐々に減らしたいけど、出ないし便がすぐコロコロ固くなるからマグネシウムに頼ってしまう 薬とかサプリとかに頼らずに、何食べても快便って状態になりたい
腸を健康にするって難しい
下剤ないと全然動いてくれない 歩くと汗かくから自転車で通勤してたけど、涼しくなって徒歩と自転車交互にしたら2日に1回 股押さえなくても出るようになった! 週一でソルトウォーターバッシングやって出してるんだけど
身体に影響ないのか不安になってきた 食後に便が出るようになった。が、排便後に必ず小さい大豆みたいな便が一粒落ちてる。孤立して出てんじゃねーよ。怖い 一か月毎日ビオフェルミン飲んでたら、まぢで毎日出るようになった
しかも、便の色が赤味噌色から白味噌色に変わった
これは腸内環境がよくなったことの証? 出るようになった報告が羨ましくてたまらん!
羨望の眼差しだわ >>980
薬もサプリも一切使わず毎日快便になった
意識的に野菜と炭水化物(主に麺類)、植物性油脂を摂る
ヨーグルトも良いのかも知れない
とにかくもりもり快便なんだわ今。 ぶーっと気持ちのいいオナラがよく出るようになったけど肝心の💩はいまいちだ オリーブオイルって効くのな
小鍋いっぱいアヒージョ作って、次の日はその残りでベペロンチーノしたら、3日間めちゃめちゃ快便だわ いつも食後にヨーグルト食ったり飲んだりしてたけど、昨日は忘れて寝る前に気付いて
飲むヨーグルトをコップ一杯飲んでから寝たら目が覚めたと同時に小便より先に腹に反応があった
寝る前の飲むヨーグルトが効いたとしか思えん
そして2回目の便意も来てさっきトイレ行って来た
なんてスッキリなんだ 自分は逆食だから基本的に油は避けてるけど、薬を頼らずに出せるようになったら油無くてもスルリンと出る
腸ヨガでググって朝と夜のポーズやるようになったのが良いのかな
運動もしてないし、ヨーグルトもビフィズス菌も摂取してないよ
他の人と同じく、呼吸方が大事。腸が動くのわかる。 ウンチでるようになったらここに来るな
健康体になったら外行って遊んでりゃいいだろ 呼吸法呼吸法ってみんな書いてるけど誰一人詳しく書いてないじゃん
腹式呼吸はわかったけど具体的にどんなリズムとか長さとかでやるんだよ
詳しく教えろよ >>992
なるほど
生理前後と排卵期に詰まりやすいから試してみようかな このスレッドは1000を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
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