便秘スレ67 [無断転載禁止]©2ch.net

**病弱名無しさん** · 2016/08/13(土) 12:23:34.80

※注意！
このスレでの体験談・各種民間療法の効果・効能には個人差があります。
必ずしも便秘の改善を保証するものではありません。予めご了承ください。

※前スレ
便秘スレ60 [転載禁止](c)2ch.net
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/body/1446452162/
便秘スレ61 [無断転載禁止]©2ch.net
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/body/1450557993/
便秘スレ62
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/body/1453893265/
便秘スレ63
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/body/1456794810/
便秘スレ64 [無断転載禁止](c)2ch.net
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/body/1459747177/
便秘スレ65
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/body/1463271416/
便秘スレ66
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1466949968/

関連スレ
【便秘型過敏性腸】痙攣(けいれん）性便秘 5
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/body/1388632391/

★990を踏んだ人は、次スレを立てましょう。ダメな時は誰かに頼むこと

**病弱名無しさん** · 2016/10/20(木) 02:21:16.73

>>918
おれは食物繊維、クエン酸、乳酸菌などで毎月1000円ほどの出費で、
ちょうど2年で便秘治った
24000円程度だから時間や金を無駄にしたという無念さはない
でも一番効いたのはサプリじゃなく呼吸法だったけど
あと、劇薬がゼロストロング
デキストリンが入ってるけど、これ毎日飲んでたらどんなひどい便秘でも
絶対治るという感触がある
オレも婆ちゃんも連日トイレにこもりっきりになったんだから

**病弱名無しさん** · 2016/10/20(木) 07:39:01.71

ゼロストロングと呼吸法についても少し詳しく教えて～

**病弱名無しさん** · 2016/10/20(木) 08:24:05.63

数日間5cmくらいしか出なくてｺｰﾗｯｸ飲んでスッキリさせたら

体重が1.5kg減ったよ。
お腹が痛くなるのさえなければいいんだけどね。

**病弱名無しさん** · 2016/10/20(木) 08:24:43.70

もやしをたらふく食べたら、ガスがお腹にやたらたまって苦しい

**病弱名無しさん** · 2016/10/20(木) 09:43:28.25

糞づまりか？
オリーブ油か水溶性食物繊維で流し切るしかないな。

**病弱名無しさん** · 2016/10/20(木) 11:19:23.26

久しぶりに出したら便が硬くなってる

**病弱名無しさん** · 2016/10/20(木) 15:47:46.42

子供の頃はうんこで悩んだことなんてなかったのに
あの頃の自分が羨ましい
ゼロストロング試してみようかな
あらゆる食べ物と飲み物試してる最中
今は、納豆もずくキムチオリーブオイルかけと、
ホットヨーグルトはちみつきな粉オリーブオイルオリゴ糖入りを続けてみている

**病弱名無しさん** · 2016/10/20(木) 19:28:02.97

ゼロストロング買ってきて飲んでみたよ
まだ効果は分からない

調べてみたら、難消化性デキストリンの粉末売ってるのね
それ買ってほかの飲み物にも入れればいいのかな
耐性つきそうだけど

**病弱名無しさん** · 2016/10/20(木) 21:25:15.26

ウィズワン無しでは排便できない便秘が、食物繊維担当のキャベツ、オリゴ糖担当のバナナ、発酵食品担当の納豆、
複式呼吸と５分ヨガで毎日出るようになったのに
キャベツ高すぎて明日からしばらく断念
それでも食物繊維期待の星、押麦が活躍してくれますように

**病弱名無しさん** · 2016/10/20(木) 21:32:04.27

>>952
呼吸法って具体的にどんなの？
kwsk

**病弱名無しさん** · 2016/10/21(金) 03:30:50.85

月二、三度の外食以外は一日一食ご飯一膳のみの生活なんだが健康や便秘しないために必ず納豆を食べてるんだけど一週間は出てない
これ単に食事量が少ないだけ？

**病弱名無しさん** · 2016/10/21(金) 06:02:02.67

>>961
ドドメ色の波紋疾走ッ！！

**病弱名無しさん** · 2016/10/21(金) 07:15:22.47

>>962
運動量はどんな感じ？

**病弱名無しさん** · 2016/10/21(金) 10:57:09.36

>>961
ヒッヒッ、フ～
ヒッヒッ、フ～

**病弱名無しさん** · 2016/10/21(金) 11:00:09.89

ラキソベロン3錠でまだ出ないよ…

**病弱名無しさん** · 2016/10/21(金) 11:18:11.64

菊川零　乙

**病弱名無しさん** · 2016/10/21(金) 18:51:36.99

36年間便秘がちだったのに毎日モリモリ出るようになったぞ！
今までいろいろ試してきてダメだったのにここ一ヶ月毎日出るようになった。
なんでだろうと思ったけど、なんとなくピンと来たことは一ヶ月前からゴルフを始めた事しか思いあたらないんだよな。

**病弱名無しさん** · 2016/10/21(金) 19:52:02.42

ねじる動作と歩くのが腸に効いたのかね。いいなあ。

**病弱名無しさん** · 2016/10/21(金) 20:39:36.55

>>968
打ちっ放し？

**病弱名無しさん** · 2016/10/21(金) 21:43:44.42

マグネシウム毎日飲んで出してるけど、大丈夫だろうか？
これ無しじゃ出るきしなくて怖いんですが

**病弱名無しさん** · 2016/10/21(金) 21:49:55.52

>>970
そうだよ

**病弱名無しさん** · 2016/10/22(土) 00:12:08.63

>>971
俺も15年以上飲んでる

**病弱名無しさん** · 2016/10/22(土) 00:33:50.43

以前はお腹下しやすいくらいだったのに、抗うつ薬飲むようになってからからっきし便秘体質になってしまった。

**病弱名無しさん** · 2016/10/22(土) 02:38:24.19

みかんは便秘に効くかな

**病弱名無しさん** · 2016/10/22(土) 06:03:21.36

>>971
俺も毎日スイマグ飲んでるよ

**病弱名無しさん** · 2016/10/22(土) 06:04:47.58

>>971
腎臓に負担がかかるのでは？

**病弱名無しさん** · 2016/10/22(土) 08:02:14.47

>>973　そんなに？やっぱ癖になりにくいわけじゃないんだね。効かなくなったりとか体悪くなったりとかない？　何錠飲んでますか？

>>976　どのくらい飲んでますか？
>>977　腎臓に負担か。。怖いですね　徐々に減らしたいけど、出ないし便がすぐコロコロ固くなるからマグネシウムに頼ってしまう

**病弱名無しさん** · 2016/10/22(土) 08:25:38.91

マグネシウムで出るなんて羨ましい

**病弱名無しさん** · 2016/10/22(土) 08:26:10.78

薬とかサプリとかに頼らずに、何食べても快便って状態になりたい
腸を健康にするって難しい
下剤ないと全然動いてくれない

**病弱名無しさん** · 2016/10/22(土) 10:09:15.10

出そうで出ない

**病弱名無しさん** · 2016/10/22(土) 11:00:26.61

歩くと汗かくから自転車で通勤してたけど、涼しくなって徒歩と自転車交互にしたら2日に1回股押さえなくても出るようになった！

**病弱名無しさん** · 2016/10/22(土) 11:23:24.67

股のどこを押さえると出たの？

**病弱名無しさん** · 2016/10/22(土) 12:17:58.79

週一でソルトウォーターバッシングやって出してるんだけど
身体に影響ないのか不安になってきた

**病弱名無しさん** · 2016/10/22(土) 12:45:27.23

食後に便が出るようになった。が、排便後に必ず小さい大豆みたいな便が一粒落ちてる。孤立して出てんじゃねーよ。怖い

**病弱名無しさん** · 2016/10/22(土) 12:53:30.22

一か月毎日ビオフェルミン飲んでたら、まぢで毎日出るようになった
しかも、便の色が赤味噌色から白味噌色に変わった　
これは腸内環境がよくなったことの証？

**病弱名無しさん** · 2016/10/22(土) 12:56:47.12

出るようになった報告が羨ましくてたまらん！
羨望の眼差しだわ

**病弱名無しさん** · 2016/10/22(土) 13:49:01.25

>>980
薬もサプリも一切使わず毎日快便になった
意識的に野菜と炭水化物(主に麺類)、植物性油脂を摂る
ヨーグルトも良いのかも知れない
とにかくもりもり快便なんだわ今。

**病弱名無しさん** · 2016/10/22(土) 14:00:26.52

ぶーっと気持ちのいいオナラがよく出るようになったけど肝心の💩はいまいちだ

**病弱名無しさん** · 2016/10/22(土) 15:36:52.58

ザワークラウトを試す

**病弱名無しさん** · 2016/10/22(土) 16:31:33.58

オリーブオイルって効くのな
小鍋いっぱいアヒージョ作って、次の日はその残りでベペロンチーノしたら、3日間めちゃめちゃ快便だわ

**病弱名無しさん** · 2016/10/22(土) 17:04:40.87

>>983
肛門と膣の間

**病弱名無しさん** · 2016/10/22(土) 17:04:54.40

いつも食後にヨーグルト食ったり飲んだりしてたけど、昨日は忘れて寝る前に気付いて
飲むヨーグルトをコップ一杯飲んでから寝たら目が覚めたと同時に小便より先に腹に反応があった
寝る前の飲むヨーグルトが効いたとしか思えん
そして2回目の便意も来てさっきトイレ行って来た
なんてスッキリなんだ

**病弱名無しさん** · 2016/10/22(土) 17:06:41.54

自分は逆食だから基本的に油は避けてるけど、薬を頼らずに出せるようになったら油無くてもスルリンと出る
腸ヨガでググって朝と夜のポーズやるようになったのが良いのかな
運動もしてないし、ヨーグルトもビフィズス菌も摂取してないよ
他の人と同じく、呼吸方が大事。腸が動くのわかる。

**病弱名無しさん** · 2016/10/22(土) 17:14:20.60

ウンチでるようになったらここに来るな
健康体になったら外行って遊んでりゃいいだろ

**病弱名無しさん** · 2016/10/22(土) 17:27:06.22

呼吸法呼吸法ってみんな書いてるけど誰一人詳しく書いてないじゃん
腹式呼吸はわかったけど具体的にどんなリズムとか長さとかでやるんだよ
詳しく教えろよ

**病弱名無しさん** · 2016/10/22(土) 18:23:43.65

>>992
なるほど
生理前後と排卵期に詰まりやすいから試してみようかな

**病弱名無しさん** · 2016/10/22(土) 18:32:50.84

うめ

**病弱名無しさん** · 2016/10/22(土) 18:37:22.39

BBQしたらめっちゃでた

**病弱名無しさん** · 2016/10/22(土) 18:44:37.92

1000

**1001** · Over 1000

このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
life time: 70日 6時間 21分 4秒

**1002** · Over 1000

２ちゃんねるの運営はプレミアム会員の皆さまに支えられています。
運営にご協力お願いいたします。

───────────────────
《プレミアム会員の主な特典》
★ ２ちゃんねる専用ブラウザからの広告除去
★ ２ちゃんねるの過去ログを取得
★ 書き込み規制の緩和
───────────────────

会員登録には個人情報は一切必要ありません。
月300円から匿名でご購入いただけます。

▼ プレミアム会員登録はこちら ▼
http://premium.2ch.net/
http://pink-chan-store.myshopify.com/