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【報告】筋トレしましたｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ(Part3)【雑談】
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0001名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/10/20(水) 22:04:38.70ID:csCiMbxk
ｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝたちが楽しく筋トレを報告雑談するスレですｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ
前スレはこちらｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ
https://itest.5ch.net/rio2016/test/read.cgi/shapeup/1617590538
0557名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/04/23(日) 01:40:01.09ID:Svmqiamz
>>555
なんだと貴様？

俺様は燃える闘魂！
略してもうこん！

　　　　　　　　　　　　　.彡 ⌒ ミ
　　　　　　　　　　　　　(´・ω・｀)　　
　　　　　　　　　　　／　　　　　　 ＼,
　 　 _,.　‐''"´　　　　 　　　　　　　　　　｀丶、
, ‐''´　＿,. -―-　、　 　 　 　　　　;ー－- ､ヽ　　　
厶ﾉ￣　　　　　　　/｀ヽ､ｏ＿, 　､_ｏｲ　　　　└′
　　 　 　 　 　 　 ′　　　　　　　　 |
0558名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/04/23(日) 15:13:39.01ID:f6kXfrkL
ﾊﾟﾝ 彡⌒ミ　ﾊﾟﾝﾊﾟﾝﾊﾟﾝﾊﾟﾝﾊﾟﾝﾊﾟﾝﾊﾟﾝﾊﾟﾝ
ﾊﾟﾝ(　`･ω･) ﾊﾟﾝﾊﾟﾝﾊﾟﾝﾊﾟﾝﾊﾟﾝﾊﾟﾝﾊﾟﾝ
　　(( （ つ つ彡⌒ミ
　　 　 ),ｨ⌒(　 ･ω･)　　
　　　（_（__人__,つ ､つ
0559ｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ ◆WaU1.QTt6ZYR
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2023/04/23(日) 19:44:33.50ID:c7D4eXiR
>>558
筋トレしろｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ
0560名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/04/24(月) 01:58:35.61ID:cYRz4GBQ
　
　彡⌒ ミ
　(;´･ω･)毎日欠かさずチントレに励む
　(　 ∩ﾐ　 　
　 |　ωつ,ﾞ　
　 し ⌒J
0561ｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ ◆WaU1.QTt6ZYR
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2023/04/25(火) 18:17:47.72ID:8eNbn+pc
たった10回コロコロすればいいだけなのにできない今日この頃ｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ
0562ｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ ◆WaU1.QTt6ZYR
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2023/04/26(水) 20:51:46.68ID:+w/tAvdm
バレエ教室に行ってきましたｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ
0564名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/04/27(木) 17:52:32.65ID:CAQuwUhZ
　
　彡⌒ ミ
　(;´･ω･)チンカール40回
　(　 ∩ﾐ　 　
　 |　ωつ,ﾞ　
　 し ⌒J
0565ｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ ◆WaU1.QTt6ZYR
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2023/04/27(木) 19:23:46.96ID:wUn9feDA
>>563
40回はきついです(ヽ′ω｀)
0566ｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ ◆WaU1.QTt6ZYR
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2023/04/27(木) 19:38:37.34ID:wUn9feDA
>>564
筋トレしろ、禿げｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ
0567名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/04/29(土) 01:24:01.48ID:FDyWw8Kj
　　 ＿＿＿＿＿
　　||//　彡 ⌒ミ|彡⌒ ミ
　　||/　 (n´･ω･)n　　　)　　おはようイケメン
　　|| 　 （ｿ　　丿|ヽ　　　）
　　 ￣￣￣￣￣　ｕ―ｕ'
0568ｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ ◆WaU1.QTt6ZYR
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2023/04/29(土) 02:17:43.33ID:OjeWlyS0
>>567
はよ寝ろｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ
0570ｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ ◆WaU1.QTt6ZYR
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2023/04/29(土) 23:48:29.73ID:OjeWlyS0
>>569
お前いっぱいおるやん(　ﾟдﾟ ；)
0572名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/05/04(木) 19:01:00.60ID:IRVbgUx/
(´・　　　ω　　　・｀)
0573名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/05/05(金) 20:11:01.41ID:Jda51kHB
>>547生きてた━━(ﾟ∀ﾟ)━━!!おかえり
最近下半身強化のために尻中心に筋トレしとるわ
スタミナがないのはどうやら下半身が弱いからなんじゃないかと思い至ったが故
今日もやって寝る
0574名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/05/06(土) 16:09:50.26ID:7u+h43cO
「チンニングスタンドはありませんが、チンチ ンはスタンドしています」

　　　　　　　　　　　　　.彡 ⌒ ミ
　　　　　　　　　　　　　(´・ω・｀)　　
　　　　　　　　　　　／　　　　　　 ＼,
　 　 _,.　‐''"´　　　　 　　　　　　　　　　｀丶、
, ‐''´　＿,. -―-　、　 　 　 　　　　;ー－- ､ヽ　　　
厶ﾉ￣　　　　　　　/｀ヽ､ｏ＿, 　､_ｏｲ　　　　└′
　　 　 　 　 　 　 ′　　　　　　　　 |
0575名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/05/07(日) 08:09:18.20ID:TpEixeIV
>>573
男女問わずに加齢でお尻が痩せて情けない感じになる人が多いよね
お尻のトレーニングは大事だと思う

ところで、腹筋コロコロってどれくらいやればいいんだろ
夏までに腹筋を綺麗に見せたい
いま初めてから1ヶ月ちょっと
やれる時は朝夕40～50回くらい
見た目ではあまり変化を感じない
0576名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/05/08(月) 13:51:54.82ID:1Bd2vTXq
>>575
3ヶ月位続けると見た目変わってくるよ
0578名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/05/09(火) 22:40:13.60ID:219v1f49
　　　　　　　　　　　彡 ⌒ ミ
　　　　　　　　　　　（´･ω･）
　　　　　　　_＿＿_（＿＿__）＿＿
　　　　　 ／ ＼　　　　旦 　 ＿＿＼
　　　　 .<＼※ ＼＿＿_＿|＼＿＿__ヽ
　 　 　 　 ヽ＼ ※　※　※|　|====B=| ＜　雨がハゲしく降っています!
　　　　　　　 ＼`ー──-.|＼|___l__◎..|ヽ
　　　　　　　　　￣￣￣￣|　.|￣￣￣￣|
　　　　　　　　　　　　　　　＼|　 　 　 　 |～
0579名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/05/10(水) 04:42:48.86ID:wfwv7d2h
...　　彡 ⌒ミ
　　　(´･ω･)　　　　彡 ⌒ ミ
　　f´　 　　 ,.} 　 　 (´･ω･`)
　 ,ﾑ ィ´_}._.小.　/　.｀　　　　 ｀ヽ　　　 .　彡 ⌒ ミ
　 Ｙ.ゝ‐´ 　 |. ∨ｰfﾄ. __ . ､　廴}|　　　　( ´･ω･` ) おはよう
　 :|　ヽ　ﾟ .ノ!ﾞ１　/:| 　 　 　 ﾄ._ﾘ　 ,｡-"　　　　　　　~ヽ ジョギング行って来る
　.弋._ノ`{: 　| 弋ﾘ f、 　 ｡　 |　　 /　　　　　　　　　 　 }
　　 　 　 }､.ﾉ 　 　 ! `　､_ .ノ!　　 |　　 {_ .-､　 　 　 f: ﾒ.
　　　　　{. ﾘ　　　 ‘. 　 :|'__ノ　 　 l　 ／　三!　.　　ﾉ|´　l
　　　　 弋_)　 　 　 ﾏ　ﾘ　　 　 　 ﾏ　　 ｱ~　　 ￣　!、 ‘.
　　 　 　 　 　 　 　 { ｰ'|　　　　　　 〉r‐'　　　　　　 l! ﾏ　〉
　　　　　　　　 　 　 }:　{　　　　　　 i |　　　　o　 　 ﾊ　`´
　　　　　 　 　 　 　 {　ﾍ 　 　 　 　 | }　、　 　 　 ノ　!
　　　　　　　　　　 　 ￣　　　　　　 l　　 `::ｧγ´　　 :!
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ゝ==イ ｀|　　　 ,'
　　　　　　　　　　　　　　 　 　 　 　 　 　 　 ‘.　　 /
　　　　　　　　　　　　　　　　 　 　 　 　 　 　 ﾊ　 ,{
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　 |　¨ ﾘ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　}　 /
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　 　 　 |　 {
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　 　 　 廴. 〉
0580名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/05/10(水) 08:54:51.75ID:gt0gAD9Y
>>577
日にちは空けたほうがいいかも
毎日やっていた頃はそれほど効果はなかったけど
週に2・3回位にしたら効果てきめんに現れたし
ローラーとは言え筋肉の回復する時間が必要なんだろうね
0581名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/05/10(水) 22:54:42.11ID:iEtIgot/
>>579
https://i.imgur.com/OxfnapV.png

　　　　　　　　ありのままの　姿見せるのよ
　
　　　　　　　　　　　　　　　　　ﾉ
　　　　　　　　　　彡　ノ
　　　　　　　　ノ
　　　　　ﾉノ　　　ミ
　　　〆⌒ ヽ彡　　　　　
　　　(´・ω・`)　
0582名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/05/11(木) 15:50:39.37ID:4PU2NTwv
また寄生虫？
0583名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/05/12(金) 09:09:33.68ID:LugGYDP1
...　　彡 ⌒ミ
　　　(´･ω･)　　　　彡 ⌒ ミ
　　f´　 　　 ,.} 　 　 (´･ω･`)
　 ,ﾑ ィ´_}._.小.　/　.｀　　　　 ｀ヽ　　　 .　彡 ⌒ ミ
　 Ｙ.ゝ‐´ 　 |. ∨ｰfﾄ. __ . ､　廴}|　　　　( ´･ω･` ) おはよう
　 :|　ヽ　ﾟ .ノ!ﾞ１　/:| 　 　 　 ﾄ._ﾘ　 ,｡-"　　　　　　　~ヽ ジョギング行って来る
　.弋._ノ`{: 　| 弋ﾘ f、 　 ｡　 |　　 /　　　　　　　　　 　 }
　　 　 　 }､.ﾉ 　 　 ! `　､_ .ノ!　　 |　　 {_ .-､　 　 　 f: ﾒ.
　　　　　{. ﾘ　　　 ‘. 　 :|'__ノ　 　 l　 ／　三!　.　　ﾉ|´　l
　　　　 弋_)　 　 　 ﾏ　ﾘ　　 　 　 ﾏ　　 ｱ~　　 ￣　!、 ‘.
　　 　 　 　 　 　 　 { ｰ'|　　　　　　 〉r‐'　　　　　　 l! ﾏ　〉
　　　　　　　　 　 　 }:　{　　　　　　 i |　　　　o　 　 ﾊ　`´
　　　　　 　 　 　 　 {　ﾍ 　 　 　 　 | }　、　 　 　 ノ　!
　　　　　　　　　　 　 ￣　　　　　　 l　　 `::ｧγ´　　 :!
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ゝ==イ ｀|　　　 ,'
　　　　　　　　　　　　　　 　 　 　 　 　 　 　 ‘.　　 /
　　　　　　　　　　　　　　　　 　 　 　 　 　 　 ﾊ　 ,{
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　 |　¨ ﾘ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　}　 /
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　 　 　 |　 {
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　 　 　 廴. 〉
0584名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/05/14(日) 09:02:08.14ID:onCngPCW
　.|＼　　　　　　　　　　　　.　＼
　 |　|￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣|
　 |　|　 . ち　 ん　 ち　 ん　　 |
　 |＼ノ 　 ノ　　ノ　　　ノ 　　ノ
　 ∥||~~~~ ~~~~~ ~~~~~ ~~~~~||
　 ∥|| 　　　　　　　　　　　　　||
　 ∥|| 〆 ⌒ ヽ　　　　　　　　.||
　 ∥|| (´・ω・｀) ∩∩∩∩　 ||
　 ∥|| （　　　　 ）∥∥∥∥ 　||　　　　　　　　
　 ∥||￣|￣￣￣￣￣￣￣|￣|　　　　　　　
　 ∥||　 |特大\700.大\400|　.|　　　　　　　
　 ∥||　 |中\300　 小\200|　 |　　　　　　　　　　
　 　 ||　 ￣￣￣￣￣￣￣　　.|　　　　　　　
／⌒ヽ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　卍⌒ヽ
　　　　　　　　　　　　(　　 |||)　特大ひとつください
　　　　　　　　　　　 /,　　 _）　　
　　　　　　　　　　　 (_(＿　)
　　　　　　　　　　　　(__(__ノ
0585名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/05/27(土) 10:56:56.74ID:JraH8xZs
おやっさんまた寄生虫？
0586名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/05/27(土) 12:56:53.18ID:ETZ5a4r+
⊂⌒ヽ　　　　　　　　　　 (⌒⊃ 　
　　＼ ＼　　彡 ⌒ ミ 　/　/
　　　(⊃ ＼ (´･ω･`) / ⊂)　
　　　　　＼　＼_∩_／　／
　　　　　　（　　(::)(::)　　）
　　　　　　　ヽ＿,*､＿ノ
>>585
0587名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/05/27(土) 19:58:12.37ID:621yAiOg
>>586
ハゲ～て憂れしい花いちもんめ♪
抜け～て悔しい花いちもんめ♪

　　　　　　　 ♪　　　　　　.彡⌒ミ　　　　　　　　　　　 ♪
♪　　　　　　　　　　.彡⌒ミ ･ω･)
　　　　　　　　 .彡⌒ミ ･ω･)　　 )
　　　 ♪.彡⌒ミ ･ω･)　　 )っ＿_フ　　 ♪　　　 .彡⌒ミ
　 彡⌒ミ. ･ω･)　　 )っ＿_フ(_/ 彡　　　 .彡⌒ミ.　　　 )
　(　･ω･)　　 )っ＿_フ(_/彡　　　　.彡⌒ミ　　　 )　　　)
　(っ　　)っ＿_フ(_/彡　　　 彡⌒ミ..　　　 )　　　)　Οﾉ
　　( ＿_フ(_/彡　　　彡⌒ミ　　　　)　　　)　Οﾉ ヽ_)
　　 (_/彡　　　　　　(　　　　)　　　)　Οﾉ 'ヽ_)
　　　　　　　　　　　 (　 　　)　 Οﾉ 'ヽ_)
　　　　　　　　　　　(ゝ. Οﾉ 'ヽ_)　　　　　 ♪
　　　　 ♪　　　　ミ　 ヽ_


あの毛が欲しい♪あの毛じゃわからん
その毛じゃわからん♪その毛じゃわからん♪
相談しても、手遅れだ
0588名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/05/28(日) 13:11:53.92ID:8FwUxRna
>>587

ぼくのキノコも香り良し味良しです！
0589名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/06/02(金) 14:12:58.42ID:kNJb+t85
ﾊﾟﾝ 彡⌒ミ　ﾊﾟﾝﾊﾟﾝﾊﾟﾝﾊﾟﾝﾊﾟﾝﾊﾟﾝﾊﾟﾝﾊﾟﾝ
ﾊﾟﾝ(　`･ω･) ﾊﾟﾝﾊﾟﾝﾊﾟﾝﾊﾟﾝﾊﾟﾝﾊﾟﾝﾊﾟﾝ
　　(( （ つ つ彡⌒ミ
　　 　 ),ｨ⌒(　 ･ω･)　　
　　　（_（__人__,つ ､つ
0590名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/06/03(土) 03:41:49.15ID:sislfI/m
>>589
､ヽ`ヽ:.､
　 ` `:;.､:.; ､
　　　 彡⌒ ﾐ
　　　 (´・ω・｀)　　　　　　 ～γ⌒ ヽ
.＿＿（ d⌒i⌒b　 　 　 　 ～ i　ミ（二i
||＼　 ￣⌒'⌒ ￣ ＼　 　 ～ヽ､,,_| |ﾉ
||＼||￣￣￣￣￣￣||　 　 　 　 　| |
||　 ||￣￣￣￣￣￣||　 　 　 　r‐.! !ｰ､
. 　 ||　 　 　 　 　 　 ||　 　 　 　｀'ー―'
0591名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/06/04(日) 20:44:21.22ID:z7nF4eh8
おやっさん生存確認age
0592ｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ ◆WaU1.QTt6ZYR
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2023/06/08(木) 00:13:51.40ID:N9wsrywB
バレエ教室に行ってきましたｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ
0593名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/06/08(木) 09:17:19.48ID:8TLEUHSN
>>592
お努めご苦労さまっす！
0594名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/06/09(金) 04:27:47.92ID:R2L6SQ6C
>>592

|┃｜　┃｜|｜　　　　　人（ヽ人（ヽ人（ヽノ）　　　 　 　 ｜|┃｜　|　｜
|┃｜　┃｜|｜　　　 （ヽ（ヽ　 　　　 　 　 　 ノ） 　 　 　 ｜|┃｜　|　｜
|┃｜　┃｜|｜　　ヽ　　　　　　　　　　　　　 　 ノ　　 　 ｜|┃｜　|　｜
|┃｜　┃｜|｜　ヽ　　　　　　　　　　　　　　　　 ノ 　 　 ｜|┃｜　|　｜
|┃｜　┃｜|｜　ヽ　　　　　　　　　　　　　　 　 　 ﾉ　 　 ノ∨∨∨ヽ　|
|┃｜　┃｜|｜ヽ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ノ　　）　　　　 （　｜
|┃｜　┃｜|｜ヽ　　/（(（( （(ヽ(（　）ノ)））ノ)）ヽ　　ﾉ　　）　 ほ 　 （　｜
|┃｜　┃｜|｜ヽ　 〈￣＼＿　　　　　＿／￣〉　　ﾉ　　）　　お　　(　｜
|┃｜　┃｜|｜ヽ　　| ＼＿＿＼ |l ／＿＿／|　　 / 　 ) 　　お　　（　|
|┃｜　┃｜|｜ヽ（ヽ |　　 ＿ ＼|lll|／ ＿　　 |　/）/　　） 　 お 　 （　 |
|┃｜　┃｜|｜ヽ | | |　／ ０ ＼ ll| ,／ ０ ＼｜| / /　　） 　 お 　 （　 |
|┃｜　┃｜|｜ヽ ヽ| 　三三　／ |　＼￣三　| |/ /　　）　　ぉ 　 （ 　 |
|┃｜　┃｜|｜　ヽ ∨　三　／　, |、　 　 三 ∨ /　　 ）　　　l　　 （　 |
|┃｜　┃｜|｜　　ヽ|　　　　　　 ｀l´　　　 　 　 |/　　ノ　　　 |　　 （　 |
|┃｜　┃｜|｜　　　|　| 　　 　 l⌒⌒l　　　　 | |　　　⌒)　　っ　　（　｜
|┃｜　┃｜|｜　　　|　 ＼　　 |/γヽ|　　　／　|　　 　 ）　　 !!　 （　　|
|┃｜　┃｜|｜　 　 |　　 ＼　 (＿＿_)　 ／　　 |　　 　 ）　　　　　（　｜
|┃｜　┃｜|｜　　 |　　　　 ＼　　　　 ／　　 　 |　　 　 ∨∨∨∨|　｜
|┃｜　┃｜|｜　　|　　　　　　＼＿__／　　　　　|　　 　 ｜|┃｜　|　｜
0595ｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ ◆WaU1.QTt6ZYR
垢版 |
2023/06/27(火) 01:27:51.58ID:vPlea7np
先週の水曜日にバレエ教室に行ってきましたｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ
最近家で全く筋トレできていませんｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ
弱い精神力...ｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ
写経もできていません(ヽ′ω｀)
時間がないは言い訳ですｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ
ほんの5分10分の時間も作れないなんてｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝは弱いですｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ
0596名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/06/27(火) 22:12:52.21ID:7tw6nSpZ
>>595
　　／彡⌒ミ|
　　　|| (　･ω･| ハゲに御用ですか？
　　　||oと.　 Ｕ|
　　　||　|（__）Ｊ|
　　　||／彡￣ ｶﾞﾁｬ
0598ｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ ◆WaU1.QTt6ZYR
垢版 |
2023/07/21(金) 00:35:12.50ID:P4Xhc/bH
みなさん筋トレしていますか？ｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ
0600名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/07/21(金) 22:04:01.96ID:9lgP9U7+
https://i.imgur.com/y7W8Pc6.png

.
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ,===,====、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 _.||＿__|_____||_
..　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 〆⌒ヽ　 :／||＿＿＿|^ lﾉﾉﾊﾐ　髪スレです
　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 (･ω･｀)／／||　　　|口| |ω･｀)　　楽しく使ってね
.　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　.／(^(^ .／／||･||　　　|口| |ｃ 　）　仲良く使ってね
...　 　 　 　　　　　　　　　 　 　　彡⌒ミ 　 .／／ : ::||･||　　　|口| ||し
.......　　　　　　　　　　　　　　　　(･ω･｀) ／／....　::::||･||　　　|口| ||
　　　　　　　　　　 　　　　　　／(^(^　／／ 　....　　.||･||　　　|口| ||
　　　　　　　　　"" 　　　:::''　|／　 　|／　''　"　　:::　　⌒　 :: ⌒⌒⌒ ::　""　　`
　　　　　　　　　::　,,　:::::　,,　;￣￣￣　　"､　:::: "　,, ,　:::　　 "　::　"　::::　　"
0601名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/08/25(金) 14:40:47.62ID:jN3pF92E
久しぶりに来たよ
俺はチューブで筋トレしてたのをダンベルにし、更に加重自重トレに変えた。変革あったな
0603ｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ ◆WaU1.QTt6ZYR
垢版 |
2023/09/06(水) 04:13:38.18ID:YeNobMJN
ｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ
0604名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/09/06(水) 21:55:47.92ID:SmR+XNnw
>>603
　　　　 彡⌒ ミ
　　　　 (´･ω･彡⌒ ミ
　　 彡⌒ ミつ(´･ω･`)　))ハゲで何が悪い！！
((　(´･ω･`) (　つ　 )
　　 (　つ　 ヽ　 とノ　　
　　　 〉 とノ　）^(＿)
　　 （__ノ⌒(＿)
0605名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/09/26(火) 22:17:41.35ID:lDMBu5Us
　　　　　 忍法・ハゲ分身の術！

　　　　　　　　　 彡 ⌒ ミ
.　　　　　　　　　(´･ω･`)　　ﾆﾝﾆﾝ
　　　　　　　　　 （つ ⊂）
　　　　　　　　　　.|__∧_|　

　　　　ｽﾞｽﾞｽﾞ　　　　　　　ｽﾞｽﾞｽﾞ
　　　　　 彡 ⌒γ ⌒ γ⌒ ミ
.　　　　　 (´･ω(´･ω･`)ω･`)　　
　　　　　 （つ　 （つ ⊂） 　⊂）
　　　　　　|__∧　|__∧_|　∧_|　


　　　　　　ﾎﾟﾝｯ　　　　　　ﾎﾟﾝｯ
　 彡 ⌒ ヽ　　 〆 ⌒ ヽ　　　〆 ⌒ ミ
.　(´･ω･`)≡= (´･ω･`) =≡(´･ω･`)
　 （つ ⊂）　　 .（つ ⊂）　　　（つ ⊂）
　　|__∧_| ≡=　.|__∧_|　.=≡ .|__∧_|




　 彡 ⌒ ヽ　　 〆 ⌒ ヽ　　　〆 ⌒ ミ
.　( ´･ω･)　　 .(´･ω･`)　　　(･ω･` )
　 （つ ⊂）　　 .（つ ⊂）　　　（つ ⊂）
　　|__∧_|　　　　|__∧_|　　　　.|__∧_|
0606名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/10/31(火) 22:02:44.05ID:xc2B9dPh
おやっさん
ショボってるかー
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