【初心者】ダイエット質問・相談スレPart240
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【重要】ダイエットは食事管理がメインです。
運動は適当に筋トレや有酸素を組み合わせてやりましょう
あすけんなどを利用して下の項目を埋めてから質問してください
プロのミナトさんが答えます
【総摂取カロリー】 kcal/day
【総消費カロリー】 kcal/day
【タンパク質】 g/day
【食物繊維】 ｇ/day
【ビタミンミネラルは不足してませんか？】
【体温】度
【睡眠時間】
【一日何時間座ってる？】
【年齢】
【性別】男・女
【身長】㎝
【体重】（開始時） kg （現在） ｋｇ （目標体重）ｋｇ
【ダイエットはいつから？いつまで？】
【疑問・質問】
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart239
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1566471585/
VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvv:1000:512:: EXT was configured どうしたらこんなゴミができあがるんだろうと思いながらきちがいを観察する毎日です
絶望的に書き込み内容はつまらんね ｍNTって天皇制反対だったり元号廃止論者だったり反日教育受けてるよ 天皇制反対でないしまた根拠のない妄想が始まったｗ
馬鹿の日常だね
かわいそう 俺の書いた事と馬鹿の妄想にはギャップが大きい
ギャップが大きいから毎回ダメ出しされてボコられる
出来が悪いおまえのような馬鹿は俺の書き込みを理解することは不可能なのでしょうか 元号なんて廃止とまでいかくても運転免許その他の書類は西暦でいいよ
免許の更新は平成35年までと書かれてもおいおいいつまでだよｗｗｗｗ使いにくいだけです わざわざ不便なものを使わなくていい
伝統のある行事なら元号をつかえばいいよ 履歴書も西暦で書かないとめんどくせーぞ
もしも明治生まれのおじいちゃんが書いたら大変なことになるｗｗｗ ご両親「どうしたらこんなゴミができあがるんだろうと思いながらきちがい息子を観察する毎日です
絶望的に書き込み内容はつまらんね」 ご両親「頭が逝っちゃってるでしょこれ
手遅れだと思う」 免許とって親から飯代一万円を貰ったおまえは金返したのかなｗ
仕事してないから返せないかｎ
ぷぷぷ >>538
雑談目的なら消えろよ 馬鹿の雑談は無駄なんだろ？
自分のレスも忘れたのか？ >>541
その話はパクりエピソードだって言ってるのに、信じちゃってたから後戻りできなくて意地になっちゃってるのかなキチガイチンパンジー君はw
で、
160 このスレのスレ主 sage 2019/09/11(水) 22:45:38.87 ID:Csyqjqyt
ミナトさんは子供がいるけどおまえはいない
これ本当なら、お前の子供はお前の掲示板依存症についてどう思ってるか教えてくれよw 理解力のない馬鹿が天皇制の話をしたから答えただけだぞ おまえは普通にいたいたしいよ
筋トレ中心にダイエット5
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550658601/408
408 名前：筋肉原理主義者・シェパード ◆vIUr9tgsqE [sage] 投稿日：2019/02/26(火) 18:49:04.77 ID:6Bn9HQek
>>403
おうよ！ありがとな！やったぜサンキュー！
お袋から電話があった。
1万円振り込んだから、て。
なんで？いいよ、て、言ったが。。。
もう、振り込んじゃったから、て。
なんか、おいしい物食べてて。
大型免許合格したの聞いたから、お祝い的な感じらしい。
今度の木曜日、お袋の店に寄ってみるかな。
つ～か、いつも客がいるからアレなんだけども。 さて、ボコり飽きたから寝るかな
在日キチガイチンパン君もお薬飲んで寝ろよ
親と子供がお前をどう思ってるか考えろよw なんで大人が免許とってお小遣い貰うの？ｗ
意味不明すぎる >>546
はいはいw
勝手に信じてろなキチガイアスペ君w なにやっても不器用なんだな
筋トレ中心にダイエット5
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550658601/352
352 名前：筋肉原理主義者・シェパード ◆vIUr9tgsqE [sage] 投稿日：2019/02/24(日) 11:04:09.91 ID:7WHAUkaH
大型免許。。卒研受けてきたわ。
またヘマしちまった。
「進路適切じゃ無では無い。左に戻りなさい」
て、試験管に言われちゃった。
合格は70点。(減点方式)
ダメだった所は、ここだけ。
何点減点される？
ま～デカイ減点には間違いない。
指摘されたんだもの。
１発アウトでは無いとは思うけども。
頼む神様@ω 過去スレ漁ってまでコピペしてくるとかストーカーかよ
くそキモいじゃん 過去スレ漁ったら1分で見つかった
過去スレの少ないスレだからすぐ見つかった ブラウザに記事記憶させてるからいつでも貼れる状態ですｗｗｗｗ 次はシェパードのストーカーか
キモさが増してていいね！ チンパン君はずっと俺のストーカーしてるよ
俺に対して嫉妬のかたまりね 散々煽ってた癖に相手が出たら
ストーカーされてる！！とか頭おかしい 会って喧嘩するなり堂々と喧嘩売ってくればいいのに病的なストーカーだからな
さすがチワワだぜ そんなに喧嘩したいなら通話してあげれば良いじゃん
場所とかここに書いても良いじゃん 改めて通話してあげれば良いじゃん
喧嘩したい人と通話したい人でお互い得するじゃん
場所も決められるじゃん 喧嘩出来る人なんているわけないじゃん
画像すら晒せないチワワだぞ？ｗ 「画像すら晒せない」
これがどんな意味なのか馬鹿には難しいんだろうな >>567
おまえがしてあげればいいじゃん
ご自由にどうぞ 簡単な事じゃん
ミナトは喧嘩したい
シェパードは通話したい
シェパードはSkypeで誘ってたみたいだし通話すればお互い解決するじゃん 馬鹿の為に説明してやるけど俺は喧嘩したいなんて一言も書いてない
書いてないことを妄想でふくらませるなよ馬鹿 このように書きこみを理解してない馬鹿が多いのがこのスレなんだよね
バカ比率が高すぎる いつどこで俺が喧嘩したいと書いたのか指摘してごらん （2回目） >>576
会って喧嘩するなり堂々と喧嘩するなりって書いてるじゃん
そのために通話誘われてる訳じゃん？ >>580
で・・・どこに喧嘩したいと書いてある？ このように簡単な日本語が通じない事が多いんだよねｗ 会って喧嘩するなり堂々と喧嘩売ってくればいいのに
って書いてるのに喧嘩売られそうになったら逃げてるじゃんwwww
喧嘩買う気満々な書き込みしてる癖にヘタレて逃げてんじゃんwwwww とにかく電話すら出来ないチワワは動きが悪いから期待出来ない 喧嘩なんて売ってくる奴いないよ
だって画像すら晒せないチワワだぞ？ｗ リアルミナトは魔晄中毒のクラウドみたいな感じで喋れないらしいから勘弁してあげて 誰に喧嘩売られそうになったのか知りたいなｗｗｗｗ
こいつの書き込みはさっきからめちゃくちゃ こういう頭のお病気を毎日相手してたら俺の頭もおかしくなりそうｗｗｗｗ >>595
シェパードに通話で誘われてたんでしょ？ww
でも逃げたんでしょ？ww >>592
いやそんなだからアナタは逃げてるって思われてるのよ 他のコテにも喧嘩売って買われたら逃げてたじゃんwww 喧嘩売ってくる奴っていないよ
売ってくる奴いるなら出ておいでｗ シェパードも電話に対してはすべて逃げたよ
俺ってほんとつえーな あいつ母親に1万お小遣い貰うような奴だから携帯持ってないかもｗ >>604
場所と時間決めてなにするの？ｗ
相手は誰？ >>605
早く書くじゃんwwww
日付と場所と時間ねwww 他人を動かそうとせず自分が動こう
ミナトさんを見習いましょう >>609
そっちの都合に合わせるじゃんwww
会って喧嘩してくれるんでしょwwww あと喧嘩売るときはコテぐらいつけた方がいいと思うよ
コテすらつけれないチワワ
画像すら晒せないチワワ
そんな奴ばかりだからな 会う時は当然番号を教えてもらうよ
行っていないと嫌だし >>611
そういう言い訳なんかいらなじゃんwww
場所と日付と時間決めるだけじゃんwww >>612
一方的に番号教えるのはフェアじゃないじゃんwwww 画像すら晒せないチワワ相手だからまあ予想通りの展開でした
いつもの展開すぎて眠くなってきたよ 場所と日付と時間の指定してくれれば行くわ
逃げんなよ 偉そうに書いてる癖に会いに行ってやるって書くと
逃げてばっかりじゃ～んwww >>623
俺 コテが無いとか言い訳はいらないじゃんwwww 会いたいなら番号送ってきなよ
電話できもい奴か確認してから会ってやるよ >>628
場所と時間と日付の話をそらし続ける言い訳に決まってんじゃんww ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
