【初心者】ダイエット質問・相談スレPart240
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【重要】ダイエットは食事管理がメインです。
運動は適当に筋トレや有酸素を組み合わせてやりましょう
あすけんなどを利用して下の項目を埋めてから質問してください
プロのミナトさんが答えます
【総摂取カロリー】 kcal/day
【総消費カロリー】 kcal/day
【タンパク質】 g/day
【食物繊維】 ｇ/day
【ビタミンミネラルは不足してませんか？】
【体温】度
【睡眠時間】
【一日何時間座ってる？】
【年齢】
【性別】男・女
【身長】㎝
【体重】（開始時） kg （現在） ｋｇ （目標体重）ｋｇ
【ダイエットはいつから？いつまで？】
【疑問・質問】
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart239
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1566471585/
VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvv:1000:512:: EXT was configured >>377
えーーーっ！
あのカット出てない身体で成功なのーーーッ？
レベルひくっ！
で何のプロなのかね ・トレーニングしてれば誰でもなれるぐらいの自撮りを自慢する ＝ 満足レベルが低い チンパンのような馬鹿が書き込みしても邪魔なだけなんだよね 「チワワ」っていうと
「チワワ」っていう。
「ばか」っていうと
「ばか」っていう。
「チンパン」っていうと
「チンパン」っていう。
そうして、あとで
さみしくなって、
「頭が悪い」っていうと
「頭が悪い」っていう。
こだまでしょうか
(mNTですw) >>380
足特化してるwすげえ足
右の風呂上がりのおっさんは何？握り拳は100円玉でも拾ったのかなw ダイエット成功者ミナトさんと一般トレーニーの画像比較
https://i.imgur.com/Dt14uuk.png
https://i.imgur.com/2vt0MGK.jpg
バキバキの方がミナトさん？
いいえ
オッサンみたいな方が「嫉妬されてる」が口癖のミナトさんです！
レベルひくっ！www 他人の画像に興味津々のデブ
けして自分の画像を貼れないチワワ
やっぱりミナトさんってすげーな >>385
朝鮮ガイジのカットが全く出てない脚とは大違いだよね…
よくもまぁクソみっともないケツとか晒せたもんだわ…
つか朝鮮人だから恥の概念無いんだね… 体型がおっさんだよなチンパンはw
どれ、足を見せてみろよチンパンw >>387
朝鮮ガイジmNTを発狂連呼させる魔法のセリフwww
↓
よっぽど凄い身体でもないのに身体晒すヤツはバカ
mNTちゃん上記を証明してくれてありがとう！
因みに俺は数年前に朝鮮ガイジより実力が上なの分かってるからwww 自分の画像を貼ってみようチンパン君w
もちろんID付きでな！
今までのお前が上げてきた変な画像はIDがないので全てノーカウントだからな！ 自信を持って画像貼って尊敬される一般トレーニー
自信を持って画像貼って笑われるダイエット成功者www >>390
完全証明じゃんw
これはチンパンの親が見たらなんて言うか知りたい！！w チンパン君は画像を貼れない人
ミナトさんは画像を貼れる人
この差って大きいね ミナトさんに嫉妬！
_ _
| ＼ ／ |
ヽ_)>―<(_ノ
ミ ヽ ｒ ミ
ﾐ(● ●)ﾐ
ヽ(◆)ノ
/ ￣ ＼
｜ ＼ノ) ))
｜|｜|(⌒ Ｙ
(ノ(ノ⊂＿ﾉ >>394
貼ってませーん
あなたは一枚も貼ってませーんw
IDなしはノーカウントでーすwww ビビって画像を晒せないチワワ
ビビってコテをつけれないチワワ
ビビって電話が出来ないチワワ
チワワ要素半端ないね
チンパンが頑張って挽回しろｗ 昔からチワワと言えば朝鮮ガイジmNTのこと
「チワワ」っていうと
「チワワ」っていう。
「ばか」っていうと
「ばか」っていう。
「チンパン」っていうと
「チンパン」っていう。
そうして、あとで
さみしくなって、
「頭が悪い」っていうと
「頭が悪い」っていう。
こだまでしょうか
(mNTですw) >>395
>>397
自己紹介決まったなw
全部お前のことだぞw
早くSkypeで電話しようよ。女としかできないんだっけ？ ミナトさんっってすげーよな
こんな嫉妬されてんだぜ 朝鮮の言葉で嫉妬ってフルボッコになることなの？
だったら日本とは使い方違うよ…
で何のプロなん 「チンパン」っていうと
「チンパン」っていう。
こだまでしょうか
(mNTですw) 旭川の女に向かって
チンパン「君ってけっこうエロい体してるよね、はあはあ」
とか言ったんだよなwww きめえwwwwwwwww >>401
はあ？
通話しようぜと散々誘っても逃げたろ馬鹿
会おうぜと散々誘っても「会う気はない」の一点張りだったろゴキブリが ビビって画像を晒せないチワワ
ビビってコテをつけれないチワワ
ビビって電話が出来ないチワワ
チワワ要素半端ないね
チンパン頑張れ！ 女の話をする事を嫉妬したのがこのチンパン
電話程度で嫉妬するとか童貞だろおまえ いやあ、旭川のテレフォンセックスはワロタよw
録音データあるから是非晒してほしかったんだけどなー
チンパンが必死になって旭川を脅して止めさせるんだもんwあれは必死で無様だったよなw >>406
アスペ？
君、とは言ってないかもしれないけど、その後のことは言ったろ馬鹿ゴキがw >>406-408
まぁいいからw
で何のプロなの
えーーっ！
君は童貞なのーーーっ！ ん？焦ってる？ばれたから焦ってる？
その他にも旭川の女に
「ミナト全然普通だったー」
とか、言われて、さらに
ミナト「普段まであんなキャラじゃおかしいでしょ(笑)」と発言したことを暴露されてるからなw 普段まであんなキャラじゃ確かにおかしい！
ご両親の前ではどんなキャラなのかな？
で、ご両親はなんて？ チンパンは妄想や願望が暴走しちゃうから話にならないね
いつものことだけど >>414
そんなこと聞いてねーよハゲw
しかも、、仕事でだけど、、って、、
なんか本当に悲しいやつなんだな、、
ｸｿﾊﾗｲﾃwwwwwwwww >>419
だからあれは他の板のコピペだってw
何回言えばわかるんだこのエテ公はw >>417
ダイエットに関係ない話すんなよｗ
ちょっと前に自分で言ったんじゃないか
鶏かよｗ なー、チンパン
こんな>>414の状態の息子を見て、、ご両親はどう思う？？教えてくれよ ５ちゃんねるに没頭して毎日馬鹿にされ続け、友達も恋人もいなく、女と話すのは仕事でのみ、、、という現状をご両親が知ったらどう思うか教えてくれよ 朝鮮ガイジmNTって仕事で女と電話するのが自慢なんだね…
で何のプロなの 格上の俺と格下のおまえら
画像を晒せない
電話も出来ない
コテもつけれない
ミナトさんってすげーな チンパン「おれは女とたくさん電話してるぜ！凄いだろ！
仕事でだけど」
wwwwwwwww 格下の中で
ミナトさんの画像に挑戦するデブはいねーの？ｗ >>426
はい、そこ話題変えなーい！
いつものテンプレ閉まって～
ご両親はなんて？
>>424に答えよ はい、話題変えなーい！
追い込まれるとすーぐ話反らすからなw >>432
毎日勝ってばかりで退屈です
援軍読んでこいﾆﾀﾞ by mNT
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|_|￣￣￣￣￣|_| 結局荒らすだけで画像晒せず逃げた
次回もこいつは逃げるでしょうね >>435
いつも逃げ回ってるミナトさんちーっす！
じゃ逃げないで答えよっか
何のプロかしら 人って体にコンプレックスがあるとこんなに屑になるんだな プロの俺にはこいつらの体のコンプレックスはよくわからないわ 仕事が終わって馬鹿をからかってる俺に対し
俺に粘着をしてる奴は仕事をしてないっぽいんだよね
仕事の面でも敗北か >>437-439
多分俺君より遥かに収入も資産も有ると思うよw
で何のプロなの >>439
そうやって想像を膨らませて勝った気でいるからあの身体晒せるんだろうなぁ…
レベルひくっ！w
で何のプロだっけ 明日は64.8kgいっててもいってなくてもラーメンチートする しかも何なんだよその腹はwww
ダイエット成功者の腹wwwwwwwww 大腰筋が発達してると下っ腹って出るんだよ
素人は覚えようぜ >>448
えーーーっ！
あの画像の大胸筋が発達してるだってーーーっ！
レベルひくっ！w
で何のプロなのさ
因みにその発言のエビデンス提出してね こいつほんとなんも知らない馬鹿だよね
そりゃ足し算も出来ないわけだわ ガチの中卒の疑いｗ
足し算出来ないから下手したら小学校すら行ってないかも 飛び抜けた知識のミナトさん
画像を晒せるミナトさん
コテを付けれるミナトさん
簡単な足し算のできるミナトさん
これ全部出来ないのがおまえね >>378
馬鹿特有の支離滅裂な書き込み
これってIDないやつと同類のバカだと思う >>457-458
何と勝負してるんだこのガイジはwww
で何のプロだっけ >>459
5ちゃんでフルボッコになりながら一人乾杯するビールは美味いのか？www 65歳男性死亡 停電でクーラー使えず熱中症か
年寄りは暑さに弱いからな
あとおまえらも弱いよね >>464
打たれ弱くてウ板から逃げて来たミナトさんちーっす！ >>457-458
何と戦ってるのか分からんが勝ち負けとか書くなら朝までレスし続ける気で向かって来なよ
いつも尻尾巻いて逃げるんだから話にならんわこのガイジは…
で何のプロなの >>417
仕事してるって自分で言ってるだけだよね
あなたよりも仕事してなさそうな人、ちょっと見当たらないよ？ またチンパンが夜中まで発狂してたのかw
こいつどんだけ暇なんだよw
親が見たらマジで泣くぞwww 朝鮮ガイジのミナトちゃんおはよう！
今日もあーそーぼっ！
ダイエット成功者ミナトさんと一般トレーニーの画像比較
https://i.imgur.com/wsWUxO1.jpg
https://i.imgur.com/SgZ13Nw.jpg
バキバキの方がミナトさん？
いいえ
のっぺりとして下腹出てる方が「嫉妬されてる」が口癖のミナトさんです！
レベルひくっ！www Q．どうして朝鮮ガイジは画像を晒すの？
・トレーニングしてれば誰でもなれるぐらいの自撮りを自慢する ＝ 満足レベルが低い
・よっぽど凄い身体でもないのに身体晒すヤツはバカ
満足レベルが低いバカだから褒めて貰えると思って画像を貼りました。
ご覧の通りの身体なのでバカにされていますが「嫉妬」と連呼することで悔しさを紛らわしています 健康オタクレベルですやんw
これで嫉妬されてるとか思い込むのは統合失調症だからだねw安心しろ、雑魚すぎて誰も羨ましくはないからw
健康オタクのプロなのかな？？親がごちゃんねるでの振る舞いを見たらどう思うのかな？ 絞りきったことすらないチンパン君は停滞期打破の方法とか知らないよね？
だってやったことないもんw
プヨ雑魚がバルクあると勘違いしてる典型例w
本人は馬鹿だから自覚ないみたいだけどw 最近ジムにセット終わる度に鏡見ながらフィジークのポーズとってる俺スゲーって思ってそうなキモいガリが来てる
昨日、友達らしきヤツに「山岸が…」とか言ってクソフォームのトレーニング教えてて失笑
朝鮮ガイジみたいだな…と思ったよ
レベルが上の人から見たら失笑もんの行為だけど井の中の蛙君には理解出来ない
5ちゃんでそれをやってるのが朝鮮ガイジmNT
トレーニーとしても普通だしダイエットもカットすら出ないレベルの中途半端…
レスバもリングからすぐに降りてしまう根性無し
スポーツやってたみたいだけどレベルが低いのは想像に難くないわ こいつ打たれ弱いから
ミナトさんにボコられて俺に粘着してるのかｗ チンパンは文字でけで体を晒せないデブｗ
ミナトさんを見習って画像を晒せるようになろう まあ頭のお病気に言っても通じないだろうねw
あはは ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
