LCHFケトジェニック・カーボサイクリング実践者専用スレresilient
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先住民食、bulletproof (シリコンバレー式)、leangains、carb-back loading (CBL)、ketoflex12/3 (ReCODE法)、plant paradox program、Gracie diet、Sleep-Low strategy など
リアルフードを基本に据えた（セミ）ケトジェニックダイエット、間歇断食 (intermittent fasting, IF)、カーボサイクルいずれかの実践者専用スレです。http://imgur.com/3wjAUZs
運動時のエネルギー需要や回復促進、ホルモンコントロールを良好に保つための機会的な糖質摂取を推奨します。
ケトジェニック導入期のトラブル回避、長期継続のリスク低減、pre/peri/postワーク時の補給に関する情報を共有しましょう。
★ KetoDiet Food Pyramid ★
http://ketodietapp.com/Blog/image.axd?picture=/2015/11/KetogenicFoodPyramid_highres.jpg
https://s.eximg.jp/expub/feed/KireiStyle/2015/E1425954190117/1459648135_3.jpg
ピラミッドの土台寄りの食べ物を主体に食事構成可能な方に適しています。
★ ケトジェニック導入 簡易マニュアル ★
「ケトジェニック・ダイエット」に挑戦！③実践法（JFDA監修版）
http://ourage.jp/column/karada_genki/14721/
A LCHF Diet for Beginners
https://www.dietdoctor.com/low-carb
((テンプレもくじ抜粋))
〔資料〕FAQ・カーボサイクル概論・各論・諸派紹介／関連スレ・過去スレ一覧
【必読】ケトジェニックダイエットの食事構成の決め方、【警告】カロリー制限の下限
【推奨】導入期の副作用対策：骨髄スープ、ナトリウム利尿亢進と塩分摂取量目安
【推奨】減量期間中の筋トレについて／筋トレ後の糖質補給量目安
〔参考〕ケト適応の諸段階、適応後のケトーシス維持水準、糖質食への戻し方、【注意】IIFYMとclean eatingについて
See more info: テンプレ置き場
http://guide.ozma.beer/LCHF-CarbCyc-Practice
糖質制限初心者はまずここを
http://ozma.beer/LowCarb_4nwbs
ココナッツオイル取扱説明書
http://lchf.ozma.beer/MLCT_Cocos_nucifera
前スレ：
LCHFケトジェニック・カーボサイクリング実践者専用スレreboooots
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1562430142/l50 ということは他のダイエットしててケトをやってみようって時は1日普通のPFCバランスで過ごして
ケにト突入したほうがいいの？
それともカロリーだけ戻してPFでがっつり基礎代謝カバーしてくだけでいいのかな？ 消費1500Kalとして
・ローファットで1000kal →普通に1500kal → ケト開始（PFで1500kal） →ケトーシス（1000kal）
・ローファットで1000kal → ケト開始（PFで1500kal） →ケトーシス（1000kal）
↓でもいい？ 適応もしてないのにそんなカロリー制限してどんな成果を期待してんだろう....... >>361
自覚のないおまえのような馬鹿の間違った否定
>>363
馬鹿とバカの会話か
>>364
↓ってなんだ
こいつらひでえわ >>365
マイナス500だから月2キロのローペースだぞ馬鹿 消費1500の時点でlow T3に片足突っ込んでると気づかないのはニワカ 性別や体格も確認せずに1500という数字だけで反応してる馬鹿 1500というきりのいい数字を使った可能性も高いし
もしも実際に消費が1500だとしても女の可能性が高い
でも馬鹿は頭が働かない 朝鮮ガイジmNTはココでも暴れてんのかよw
テンプレどーぞ！
・トレーニングしてれば誰でもなれるぐらいの自撮りを自慢する ＝ 満足レベルが低い
・片手懸垂、プランクなども1回出来たら継続して回数や時間を伸ばす事をしない ＝ 向上心が低い
・ネットで自撮り画像を簡単に晒す ＝ 個人情報管理の意識が低い ＝ バカ
・自分をプロと言うがトレーニング、ダイエット関連のプロではないしただのパンピー ＝ 自分を大きく見せたい欲求が強い
・謎の上から目線と誰彼構わず噛み付いてる ＝ 心の病気
・現実を直視出来ず自分よりレベルの高い人間に対して嫉妬などと妄言をはく ＝ 常識が無い
・妄言を「ぼうげん」と読む ＝ 知能が低い
・コピペ引用までした文章をよく見てなかったと言い訳 ＝ 嘘つき
・やる事なす事朝鮮人丸出しでブーメラン、自己投影でコンプレックスの塊、日本語が苦手で誤字しまくる、連呼の嵐 ＝ 生粋のコリアン
・追い詰められるとスクリプト荒らし ＝ 忍耐力が無い ＝ スポーツに向いてない
・フルボッコになってコテを外してバレバレの自演 ＝ 羞恥心が欠如している 朝鮮ガイジmNTがいつも迷惑掛けてすいません
本当にクズなので言うこと聞かないのです
また現れたら専用スレに行くよう叱ってやって下さい
お手数ですがお願いしますm(__)m
また現れたらぶっ叩きにきます ミナトさんがこういう人であって欲しいという願望一覧ｗ
現実とのギャップが大きい >>375
全部現実なんだがwww
因みに自分をさん付けで呼ぶのも基地外の証なw
そ～言えば何のプロなの君は？ 普通の日本人が自分のことを表記する時
・わたし
・俺
・自分
…など
朝鮮ガイジmNTが自分のことを表記するとき
・ミナトさん
本人も脳に障害あるレベルなの自覚してるけど…
マジ頭おかしい… しかし俺のツッコミって的確だなｗ
キチガイが嫉妬するわけだわ >>381
・現実を直視出来ず自分よりレベルの高い人間に対して嫉妬などと妄言をはく ＝ 常識が無い
wwwwwwwww
で何のプロなのさ君は >>383
とりあえず日本語の知識が少ないmNTさんちーっす！
あ、あの…
何のプロなの君は？ >>364
体重30kgのホビットが25kgのドワーフに縮小するプランとしてのみ現実的な数字
リアルワールドの健康人が健康維持しながら減量するプランとしては非現実的
つまりあなたがホビットであるか、既に健康代謝から逸脱している自覚があり健康回復するつもりがない決心が固いというのが初期条件として重要 > PFでがっつり基礎代謝カバーしてくだけでいいのかな？
あっ、もしかして瞬きでPC入力してるALS患者さんだったかな
ALSだと寝たきりであっても体重あたりの消費代謝が亢進するのが特徴なので、非ALS者の寝たきりレベルに揃えなくて良い
生命予後のためには胃瘻からがんがん流し入れてがっつり食わせろというのが最近の趨勢だよ ALSにおける栄養療法 UP TO DATE（2013/07）
https://www.jsdnnm.com/column/alsにおける栄養療法%E3%80%80up-to-date（201307）/
筋萎縮性側索硬化症（ALS）では病初期の急速な体重減少が独立した予後規定因子であることが報告されています。
体重減少の原因は多因子ですが，ベースに疾患特有の代謝亢進が存在すると言われています。そのことに関し，世界の研究の趨勢をご紹介します。
まず2009年の米国神経学会ガイドラインでは，胃瘻の早期造設をうたっていますが，その目的が「体重の安定化と可能性として生存期間の延長」とされました。
まだエビデンスは確立されていませんが，体重が減ると生命予後が悪いので，できるだけ体重を減らさないようにするというのが胃瘻造設の目的であると明記されました。
（中略）
最近DemosMedical社から「Amyotrophic Lateral Sclerosis: A PatientCare Guide for Clinicians」という本が出版されました。
その中でKentucky大学Kasarskis教授からALS患者の必要エネルギー量についての指針（計算式）が報告されました。
TDEE = H-B BMR + (55.96 x ALSFRS-6) 168
（TDEE：total daily energy expenditure, 一日消費エネルギー量）
（H-B BMR：Harris-Benedict式から算出した基礎代謝量）
という式ですが，ALSFRS-6というのは，ALSFRSのうち発語・書字・着衣・体位変換・歩行・呼吸の6項目の点数の合計です。
たとえば身長170cm，体重55kg，ALSFRS-6が19点の男性の患者さんですと，H-B BMRは1,335kcal，活動係数1.4の場合Harris-Benedict式では1,869kcalが必要ということになりますが，上記の計算式ではなんと2,764kcalとなります。
これだけの多いエネルギー量を経口・経管でとらせることは容易ではありませんが，このように米国では非常に高カロリーの食事を患者さんに与えるというスタンスで研究が進んでいます。
もちろん，この式が日本人に妥当かどうかは検証が必要であり，現在研究が進行中です。（東京都立神経病院 脳神経内科 清水俊夫） カリフラワーライスの炒飯、結構美味しかったわ
冷凍カリフラワーとしらたき粉砕して水分しっかりとばす
手間はかかるけど、どうしても米食いたくなったらオススメ お米への欲求なんてほぼみんなここにいるやつは無くなってるよ 私はカーボサイクルやってるけどこのスレではケトジェニックメインの方が大半なのかな？ 俺は週単位じゃなくて秋だけ糖質食うわ
いちじくと新米と新そば ケト中はノド渇くから経口補水液は手放せないね
ダイエットコーラとか飲んでる人は情弱にしか思えない ケトジェニックダイエットで砂糖水飲むアホっているの
釣りでしょう 近所のスーパーでゼロカロリーアクエリアス98円で売ってるから夏はそれで凌いだ >>392
ケト一辺倒はケト初挑戦で導入中の人だね
体脂肪率低い人は最初からカーボサイクル推奨してます
私はさつまいも1日1kg食うサモア人ごっこの季節に突入しました 今日とか暑くて汗かく日は、塩とシークワーサーとラカント少しを水に入れて薄めの経口保水液作ってる ケト二ヶ月で体脂肪率11～13％から
7～9％まで減らしました
体重は58キロ→54キロに。家庭用だからブレはあるけど、筋肉量は－2キロほどと出ているので
水分抜けて筋肉量は通常時よりも低めに出やすいことを考えると
それほど筋肉を減らさずに体脂肪率を減らせたと思います
体脂肪率が15％以下ならケトはあまり効果的ではない
みたいな話がありますが、自分的には普通のカロリー制限よりも
厳密な食事管理もなく、手軽に良い結果を得られたと思うのですが
ここから先、さらに体脂肪率を落とすには
やはりケトではなくカーボサイクルの方が有効なんでしょうか
脂肪を減らしていくケトに対し、すでに減らす脂肪がそんなにないから
今ある脂肪を増やさず、筋肉を増やすことで体脂肪率を下げる
ということだと理解しているのですが、あってますかね？
また、カーボサイクルは運動日は糖質接種して
そうじゃない日はカットということのようですが
週5はトレーニングしているので、糖質抜く日が三日おきに一度くらいになりますが
それは問題ないのでしょうか >>400
前スレから居た人かな？別の人？
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1562430142/755-
> 自分的には普通のカロリー制限よりも
> 厳密な食事管理もなく、手軽に良い結果を得られたと思うのですが
普通のカロリー制限の実践経験もある方が然るべき手順を踏んで到達した、こういう主観的な手応えはそれなりに尊重されて然るべきと私はおもいますね
ここまで大過なくこられて、ひとまずはおめでとうございます
> 体脂肪率が15％以下ならケトはあまり効果的ではない みたいな話がありますが
> ここから先、さらに体脂肪率を落とすには
どっちが有利かは人によるとしか言えないのだが
上のほうでも紹介されてたように、通年性にケトで押し通すビルダー>>95 >>106がいるのは事実だけども
低インスリン体質で比較的小柄なアジア人のホビートレーニーがそれ参考にしてbenefitあるかっつったらアレよね
カーボ入れてったほうが食事の多様性や自由度は増えつつコストも下がるから、どっちも非劣勢で大差ないならカーボサイクル選ぶって人は多くなる
盆暮れ正月集まってのsocial eatingもそこそこ大事にしたいものだし>>27-30 （>>400あて続き-1）
> 脂肪を減らしていくケトに対し、すでに減らす脂肪がそんなにないから
> 今ある脂肪を増やさず、筋肉を増やすことで体脂肪率を下げる
カロリー厨目線での一般論としてはそれでだいたいあってるけど、どうもそれだけじゃないみたいだよ
マウス実験だけど、レプチンとインスリンを同時に引き上げたほうが体脂肪が減るというデータがある
↓
craving克服への道程：ラブラドール脳を躾けて有能な猟犬に - 3 POMCニューロンを巡る最近の知見
http://ozma.beer/LowCarb_4nwbs/?P=1203
> POMCニューロンは、中枢性の食欲制御のみならず、末梢皮下脂肪組織量の調節も行っています：
> 論文紹介：レプチンとインスリンはPOMCニューロンに作用して白色脂肪の褐色化を促進する｜2015年 07月 03日
> http://camrus.exblog.jp/23413730
> より抜粋
以降を参照
これは、CBLではトレ後のカーボは高GI一択と注意喚起するjohn kieferの経験則とも合致してる
↓
◇CBLによくある２つの大きな間違い、低GIの陥穽
http://guide.ozma.beer/LCHF-CarbCyc-Practice/?P=34
> You need those quick spiking carbohydrates. You don’t necessarily need a dump truck full, but you want to avoid the low glycemic food.
> 血糖値を急峻に上げるカーボでなければならないんですよ。ドカ食いする必要はないが、低GIではいけない。 （>>400あて続き-2）
> 週5はトレーニングしているので、糖質抜く日が三日おきに一度くらいになりますが
カーボ摂取の時間帯をトレ周辺に寄せて、IF併用すればおそらく問題ありまっせんが
トレ日で追い込む対象筋の大きさごとに、糖質量を段階的に振り分ける方法が向いてるかもしれないね
shoさんが減量末期でやってたので、ご参考に
↓
減量期の食事とマクロ栄養素(カーボサイクルについて)＆オールジャパンメンズフィジークまであと2週間[筋トレVlog]｜Sho Fitness
https://youtu.be/QQCY25f983I?t=17s
P250g(1000kcal) F30g(270kcal) C200g(800kcal) = 計 2070kcal
脚や背中（デッドリフト）の日 C300-400g
トレオフ日、肩や背中の日 C50g
胸や背中の上半身の日 C100g 「飲めば痩せる」と宣伝されているダイエット食品『ケトジェンヌ』を飲んで下痢になる人が続出！消費者庁が名指しで注意を呼びかけ
http://jin 115.com/archives/52269135.html
ダイエット食品「ケトジェンヌ」で下痢 消費者庁が注意
https://www.sankei.com/affairs/news/190906/afr1909060041-n1.html こんなんで問題になるならフォースリーンとかやばいんでは Ketosienne（ケトジェンヌ）全成分表示
中鎖脂肪酸油、亜麻仁油粉末(大豆を含む)、難消化性デキストリン、デキストリン、オリーブ葉末(殺菌)、サジー抽出物、明日葉末、スピルリナ原末、大豆胚芽抽出物／ゼラチン、加工デンプン、ステアリン酸カルシウム、微粒二酸化ケイ素
馬鹿が騙されそうなものをテキトーにぶち込んでおきますたｗｗｗ
って感じだな ありがたい気持ちでこれにお金を出せるんだから
ひどい商売だよな ケトン体の名前を汚しながら商売してさっさと撤退という、アンチ糖質制限側からの侵略だろう・・・ ケトジェンヌは草だけど中鎖脂肪酸にEAAとプロテイン入れて「ケトバルク」って名付けたら有り難く買う人いそう せっかく高い金だしてアミノ酸飲むのに
なぜ消化酵素使う物と一緒に摂ってわざわざ効率悪いことするのか http://karadanotakumi.com/profile.html
ここのオーナーのＦＢのケトジェニックダイエット合ってるのですか？
内容
「二日間のハイカーボが終了し、ケトジェニック5サイクル目に突入しました‼️
ハイカーボ後の体重もケトジェニック開始当初よりマイナス2.5kg、無理することなく順調に落ちています。
今回のハイカーボ食。
カレー&冷麺&炒飯&鶏の叉焼&牛丼となかなかの力作となりました」 延々ようつべの動画貼ってるやつNGにしてるけど本人か？ MCTを１回10ｇから7ｇにしたら落ちがよくなってきたオイルもバカバカ取れば良いってもんじゃなさそうだな 脳のインスリン抵抗性が重度の人（2型糖尿病起因含む）と既に認知症顕症化してる人と高強度運動時のグルコース代替目的で摂る明確な理由がある場合を除いて
減量/除脂肪目的でのケトでMCTオイル摂取は1回摂取量5g以上は無駄なんじゃね
PPARα活性化経由で、安静時の自前の体脂肪燃焼を煽る目的だったら1回1～3g（最大5g）目安を3-4時間おき摂取で良い めも、食後の軽負荷有酸素運動による血糖上昇ピーク抑制は
副交感神経抑制経由で胃排泄遅延を起こさせてただけで、糖の即時消費促進効果を見てたのではなかったという話
コメント8より
https://ameblo.jp/highbloodglucosediary/entry-12520596806.html
運動した後って、また上がりますよね。わたしも食後にウォーキングしたら、帰宅直後はすごく低い値なのにしばらくすると普通に上がりますもん。
どこのサイトだったか忘れたけど、食後の運動がいいというのは、以前は糖を消費して血糖値を下げるからと言われていたけれど、
今はそうじゃなくて、消化を遅らせて血糖値の上昇を穏やかにさせることで効果がある、というように認識が変わっていると書いてありました。
これは本当に実感通りで、だから運動を止めた後に消化吸収が再開されて血糖値が上がるんだろうなと思います。
意味があるとすれば、食事の刺激で異常分泌されたグルカゴンによる血糖値上昇と消化吸収による血糖値上昇を、運動を間に挟むことで分離させるというところかな、とか。
highbloodglucose2019-09-07 22:35:40 実感か
運動後の血糖値再上昇は前から普通に知られてるからな
本当に消化遅延だけとするなら比較実験くらいしてくれないと
いつもの食事なら2時間で100まで下がるとして運動した時は3時間かかるとか このスレには関係ない話なので拡げる気はない
ケトやカーボサイクルで食後血糖上昇抑制目的に食後に運動してるのは3日以内に致死性不整脈起こして死んだほうがマシなレベル カーボサイクル時にスパイクしても気にしない人なら関係ないな 今日は時間がなくて胸トレ前にカーボ入れ忘れたら全くパワーでなくて驚いた
明日は脚トレだからしっかりカーボ取って頑張ります >>422
ケトベースのカーボサイクル？ケトは意識しないカーボサイクル？
カーボ入れるのは、トレ前から？（その場合は、何分前から？）
トレ開始直後から？（その場合は、何を何gぐらい？glucoseとfluctoseの比率は？）
トレ前中はカーボ無しアミノ酸etcで凌いで、トレ後の食事にぶっ込むスタイル？ >>414
https://i.imgur.com/llvCsNM.jpg
これで腹筋割れてるって言うレベルのパーソナルトレーナー
体育大学行けない頭のパーソナルトレーナー。 べつにそれが割れてるでもいいよ
画像が答えだしどういう表現でもどうでもいい >>425
割れてるってカットのことでしょ？
ダ板で全然カット出てないケツ画像を貼って自慢してる馬鹿が居るんだぜwww 画像が答えだし言葉での評価はどうでもいいよ
画像が気に入らないなら画像で対抗すりゃいいだけ 少しでもラインが入ってると割れてるという人はたしかにいる
言う人の自由で良いと思ってる >>427
画像気に入ってるよ！
だって君を馬鹿にする材料の一つだもんwww
もっと晒しなよ自慢の画像をwww
>>428
うん！だから自由に言ってるよw スポーツやってるからケツ鍛えてるみたいこと言ってた人の自慢の画像
https://i.imgur.com/1ChSmLD.jpg
多分トレーニングが下手だからハムケツじゃなく四頭筋に負荷がいっちゃうんだろうね
全然プリケツじゃない…
尻のカットも脚のカットも出て無い…
多分ダイエットが下手だからカット出せないんだろうね
全然絞れてない…
筋トレもダイエットも中途半端の見本だわ…
でも本人はこの身体に大満足！
嫉妬されるとまで思ってますwww
レベルひくっ！ >>417
上の方にこんなレスあるけど
せっかく高い金だしてアミノ酸飲むのに
なぜ消化酵素使う物と一緒に摂ってわざわざ効率悪いことするのか
質問
ホエイプロテインパウダーを飲んでますが
MTCオイルも同時に飲むともったいない?
間隔開けた方がいいんかな? チワワはミナトさんの画像に今日も嫉妬
しかも筋トレしたかしてないか分からない頃の画像ｗ 蒸留酒は飲んでもいいはずなんだけど
飲んでる期間はピタっと体重の減りが止まる、しばらくは禁酒かなぁ、あっつい日は飲みたいなぁ 糖質ないからいくらとっても太らないけど
痩せるわけはないよね やっぱケトだろうと減量中に酒は厳禁か
1週間くらい無駄にしたわ チワワは画像を晒せない人
ミナトさんは晒せる人
画像晒しても嫉妬されるだけだからなｗｗｗ >>438
嫉妬？
低いレベルの朝鮮ガイジに嫉妬する日本人は居ないよぉw
で何のプロだっけ >>442
それぐらいならさほど影響無い気もするけど
まあ酒飲んだらアルコール分解が優先されるから
飲んだだけ脂肪代謝は落ちるとは思うが >>443
これなんだよね
俺も酒飲みながら減量しちゃうけどいくらカロリーとカーボに気をつけても減量の効率は明らかに悪くなるね >>431
ああ、別スレでこういう遣り取りがあったのね
ホエイとMCTやココナッツオイルは混合同時摂取おkですよ
中鎖は唾液胃液のリパーゼで消化開始され、胃粘膜から吸収が始まるのだからホエイよりも速いぐらいだ
235: [sage] 2019/09/10(火) 18:36:27.77 ID:WI7jwJH5
ホエイプロテインと
MCTオイル同時に飲むのって
どうなんですか?
236: [sage] 2019/09/10(火) 18:56:44.23 ID:lynaGtyv
ホエイって素早い吸収を謳ってるのに
吸収を遅らせる油を一緒に飲むのはどうかと
せめて30分遅らせるとか
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561014527/235- >>431
こちらも通読されたし
↓
MLCT（medium- and long-chain triglyceride, 中鎖長鎖混合トリグリセリド）の特性について／導入期に油を積極的に摂るべき理由
http://guide.ozma.beer/LCHF-CarbCyc-Practice/?P=17
【連載 03】MLCTの消化と吸収
http://guide.ozma.beer/LCHF-CarbCyc-Practice/?P=21
C8, C10, C12の中鎖脂肪酸は、唾液腺リパーゼと胃リパーゼで消化され、グリセリンとの結合が切れます。
遊離の中鎖脂肪酸の吸収は 胃 粘 膜 か ら 始まり、アルブミンと結合して門脈経由で肝臓に向かいます。
櫛の歯が抜けるように中鎖脂肪酸が抜けたジアシルグリセロールやモノアシルグリセロールは、
十二指腸に達し、膵リパーゼの消化を受けて胆汁酸とミセルを形成し、小腸上皮に吸収されます。
管腔側から基底膜側へと小腸上皮内を移動しながら、トリグリセリドへの再構成が行われますが
再構成の基質となる2-モノアシルグリセロールが不足するため、遊離長鎖脂肪酸の端数が発生します。
これらは細胞膜にあるFAT/CD36 (Fatty acid translocase）を介して門脈血中に放出され、
中鎖脂肪酸と同様、アルブミンと結合して親水性を得た状態で肝臓に向かいます。
LCT (long chain triglyceride) とMLCTが大きく異なるのは
多数の遊離の長鎖脂肪酸分子が門脈経由で末梢血に放出されるという点であり、
これが中枢神経系に作用し、自律神経系を介した食欲抑制と糖新生抑制に効いてきます（後述） 3週間ケトジェニック継続中だったのに
アイスとポカリ食わされた！
意識的に人付き合いを削っていかないと
善意の食え食え攻撃を回避できない アイスとポカリが翌日までに使い切ってないわけないだろ >>424
ケトジェニックやってるデブの標準体型です(笑) >>447
それくらいなら大したことはない。
週1でラーメン食っても痩せていってるしケトン体ドバドバだわ >>453
いうても、3日もやれば尿の値がドバドバになるようになった。
MCTオイルとってから時間おいた状態でも。
今は再開して4日目くらいだけど、以前のようにちゃんと夜に眠気が来ないな。
来週になれば変わってくると思うけど。 >>454
臭いオッサンちゅう事。
満員電車乗るな、臭いオッサン。 めも
グルカゴン測定系の刷新で、ケトの20世紀的な（誤った）理論体系が根本的に書き換わる前兆きてんね
反乱軍に体当たりする前に、敵を知る。その１０｜2019-09-11 21:48:53
https://ameblo.jp/highbloodglucosediary/entry-12522959112.html
グルカゴンを正確に測定できる手法を開発しようと、群馬大学の北村教授らが研究をされている。
現在のところ、一番正確に測定できるのはLC-MS/MSという方法だ。
これは、液体クロマトグラフィーと質量分析装置を組み合わせたものだが、かなり大がかりとなりコストも時間もかかってしまう。
そこで、現時点ではサンドイッチELISA(Enzyme-Linked Immuno Sorbent Assay; 酵素結合免疫吸着検定法)という方法が現実的だと考えられている。
（中略）
★★タンパク質・脂質・炭水化物を含む食事を摂取すると、★★★健常人においてもグルカゴンは増加★★★することがLC-MS/MS法やサンドイッチ法では明らかとなった★★。
ところが、★★従来の競合法では逆に減少するというデータとなってしまう★★のである。
これらのことから、日本人研究者は ★★グルカゴンについては慎重な解釈が必要★★だと考えており、
★★過去のグルカゴンのデータについては少なくともサンドイッチ法で再評価されるべきである★★ と主張をしている。 >>455
関係あるか知らんが爪は柔らかくなったな缶とか開けづらい 名言を残しておこうと思う
【ケトン食を食べたときのデメリットなんて、糖質食を食べるデメリットと比べればないに等しいものである】 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
