抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part20
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>>731
考え方を変えたってことですか？認知行動療法みたいなもんなのかな、私は不安でも不安のまま行動するていう森田療法の本読んで行動は殆ど治ったけど睡眠薬だけ抜けなくて困ってたから
でも情報ありがとうです >>731
低年金になったときにカモからカネを引っ張りやり方を覚えたね
よかったね 食べて運動してのダイエットが一番
自分の好きなスポーツや苦にならない動作が見つかればストレスなく結果が出てくるよ
運動後の鶏むね肉のからあげ最高 ロドピンって薬で15kg太った。
もう頭きたから飲まないことにする。 パキシル飲んだら一日一食でも、みるみる豚になった
運動してマッサージしても痩せない >>739
うん、賛成
食べなきゃ減るんだけど筋肉落ちるからすぐ倍返しリバウンドするし色々試してやはり王道が１番の近道だた
今のとこ病気で水泳出来ないから筋トレしたりホットヨガしたりウォーキングしたりしてるわ
全部好きな運動やから楽しいし続く >>742
若くてってから揚げが？？
自分ももう若くないけどから揚げたまに食べるよ 昔ロドピン飲んでたけど5キロ増えたな。担当医に相談して止めてもらった >>742
気持ちも見た目も若くあろうとはしてるけど結構いい年だよw
むね肉のからあげはそこまで油っこくないから年取ってもいけると思う
>>745
地道だけど続ければ必ず変化はあるしリバウンドもなくていいよね
自分も水泳とあとトランポリンと神社巡りで歩くのが好き
また泳げるようにもなるといいね >>739
なんの薬飲んでるの？全然メンヘルに見えないんだけど >>751
寛解近い人も居るし、薬でほぼ正常の精神状態保ってる人も居るし >>751
鬱とADHDと若干の特定不能広汎性発達障害で3級だけど手帳も持ってるよ
けど自分は幸い薬さえ飲んでればまあまあ普通でいられるんだ
そんで初期の合う薬探し中に副作用で太った体重を今減らし中 >>751
>>757
ごめん「なんの薬飲んでるの？」を完全に不注意で見落としてクソレスしてしまってた…
>>751
イフェクサー、コンサータ、眠剤がわりにデジレル >>749
ありがとう
手術後3か月で水泳したら室内温水プールとはいえやっぱり冷えて手術したとこが痛くなったからそれで水泳は一旦やめた
水泳が１番自分的には締まるんだけど仕方ないね
よく寝てパランスよく食べて好きな運動続けるのが１番だね
なかなか難しい時もあるけど地道にやってれば結果付いてくるし 薬飲んでる人は代謝落ちたり食欲過多になる場合あるから
長期で変化なければ見直した方が良いよ
けど悪い事にはならないので自暴自棄でやめたりしない事
ガリガリの人が栄養を知らずに毎日1時間も筋トレ続けて数年たっても変化が少ないように、ちょっとしたやり方を変えるだけで大きな変化があるように、薬飲んでる人は模索しながらが大切 薬の名前で判断できちゃうくらい薬調べてる子は依存症のケがある
薬飲んだから良くなるものでは無いんだから 体調が悪くてなかなか運動が出来ない、どうやって食事でダイエットしよう。 やれる事からやるんだよ、無理しても続かないし
夕飯炭水化物抜き位ならハードル低いわ。おかずは食べて代わりに豆腐とか
100ｇでも減れば気持ち変わるから運動行くもよし、ハードな食事制限もよし 1年で7キロ落としたがそこから全然落ちなくてお菓子食べちゃった
チートデイって事にしよう 今日の夕飯はそうめんだった
炭水化物が続くなあ
貧乏はつらいよ 確かに安いものは炭水化物に偏るね
バランスとるために安い納豆、豆腐、卵でタンパク質
ゴーヤやナス、きゅうりなど家庭菜園出来るものは庭かプランターで作るのはどうだろう
うちも貧乏だけどありがたいことに畑だけはあるから採りたての野菜を食べられる
やっぱり自分で育てた野菜は旨いよ〜 薬飲んでるからかジムで運動しててもすぐ疲れちゃう
眠気もくるし もらってる薬はセルトラリンってやつで太りにくいと言われてるやつなんだけど、慢性の便秘プラス薬でなかなか便通が良くならないのが悩み。
おまけに足の痛みが出てウォーキングもしばらく出来なくなった。医者が言うには足の腱鞘炎らしい。
食事は最近生野菜たっぷり食べるようになったのと、夜は主食をご飯からキャベツ納豆にしてるけど多分変わらないかな。 脳ってさ、どういう触り心地なんだろ？食感はどんな感じだろう？食べてみたいなー
おいしいのかな 今日の夕飯はお好み焼きだった
肉なしのお好み焼きなんて
お好み焼きって言わないんじゃないかな どんどんやきとも言うよね
うちはニンニクたっぷり載せたハンバーグだった
ニンニクはとても身体に良いらしいけど私は好きだから食べてる
あとはもずく酢 何回か言ってスルーされてるけど、シックスパッドやってたら顔が引き締まってきた
体のぶよぶよも少しましになってきた
ただマッサージされてるだけで痩せられるなんて最高 >>778
顔にシックスパッドはれるの？
どの辺にはってる？ >>784
思った 顔面なんて怖くて出来ないわ皮膚たるみそう いや、わりと本気で聞いてるんやけどw
みんな揚げ足採りしすぎやで 顔にシックスパッドが有効ならとっくに本家が出してるだろ 腰痛とかに使う低周波治療器のパットを
こめかみに貼って拷問ごっこをされたことがある >>786
揚げ足取りじゃないって、構造的にどうすんだ？ってのもあるし
顔面の筋組織は弄くりまくると崩れて酷いことになるから 前頭葉に貼り付けてればうつ病がなおるんじゃないかｗ 筋トレ20分がんばたー！これでも190カロリーぽっち
TRFはアドレナリンドバドバ出て筋トレには最高オススメ よーせいなつがーむねをしげきするーなーまーあーしみわくのーまーめいどー TRFwって私も思ったけど想像以上の効果あるわ
普段聞かなかったけどたまたまシャッフルしてたら筋トレ捗る 普段は中島みゆき
中島みゆきはファイト位しかないし上がらないから筋トレには向かないの あとは井上陽水かな
なんか聞いてるとリラックスしちゃって、全てどうでもよくなるからこれも筋トレに向かないの スピッツはいい感じにファイト出るよ
今はやってないけどウォーキングの時によく聴いてた >>800
YouTubeで検索すればたくさん出るじゃん あー、スピッツもいいね
ロビンソン話題だけどわたしは空も飛べるはずかな
チェリーも好き 自分史上一番太ってた時からいつのまにかさらに6kg近く太ってしまったわ…
少しでも早く痩せたいから意識して階段使ったりしてるけど特に変わんないね TRFのダンササイズDVD結構売れたらしいね
やってみたいけどマンションでドタバタ音響きそうで無理だなあ >>802
検索したらジジババで見る気にならんかったw 160センチで73キロあった私は、内科で肥満の糖尿病予備軍と診断され、糖尿病手帳を交付され、薬物治療を開始。
そしたら今まで、汗だくになるまで運動しても、糖分油分を絶っても全く変動しなかった体重が、二カ月で４キロ減りました。
ジャディアンス25mgを朝1錠だけです。
このまま標準体重までおちないかなあ。 You Tubeのミックスリストで適当のロック聴きながら筋トレしてるけど
マシンの作り上セットポジションから中々体勢変えられない＆高負荷のトレーニング始めた時
なんか超バラード流れ出した時死んだ どうしよう気持ち下がるけど曲変えられないって ジプレキサ飲みながら152センチ61キロから
52キロまで落としたけど停滞しだした
もっと食事制限きつくしないと駄目かな
運動はしんどくてほとんどできない >>816
１日1000〜1200カロリーにしてる
水も2リットルは飲んでるけど飲み過ぎかな >>817
運動出来ないなら上限1000にしてみ 長くは出来ないけど落ちていくよ
水も別に多くない 大丈夫 自分は水は６Lくらい飲んでるけど平気だから大丈夫じゃね >>817
それだとずっと1000カロリーで生きてかなきゃならないね
運動するか薬やめない限り
普通食だいたい成人女性で2000カロリーにしたらすぐリバウンドするよ
一生ダイエットだ、がんば！ ジプレキサ飲んでるから1日一食で頑張っている
9キロ痩せた
56→47 >>804ですが私はパキシルとエビリファイ飲んでてパキシルだけの時はこんなに増えなかったから多分エビリファイのせいかな…
とりあえずお腹すいても間食せず食事も軽めを心がけるわ 薬飲んでる人は肝臓にダメージきてるから代謝はおちるよね
内臓の消費カロリーって馬鹿にできんよ
減薬出来る人はダイエットもだけど根本の部分も考えてみたら ジプレキサを朝昼晩飲んでるが
飲まないと情緒不安定になる
食欲増加と天秤にかけても優先順位が難しい >>820
今は運動出来ないって書いてあるじゃん。運動出来ないなら摂取減らして
運動出来る様になったら徐々に様子見しながら増やすしか無くない？ >>831
それ結構大事ね 10ｋｇ太ったとして本当は薬で5ｋｇ、そこに甘えた自分の弱さ5ｋｇって事もあるから ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
