痩せる以外にも効果は無数☆実践禁酒ダイエット Part.7

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/15(月) 21:24:12.54

継続的に飲んでいた人が継続的に禁酒を実践して痩せるスレ

断酒、禁酒を7日間以上継続してる人
みんなで禁酒ダイエット成功させましょう！

これまでの抜粋
・毎日晩酌してた人は効果覿面
・飲酒量が多かった人は体重以外への効果も有り
・浮腫みがとれるまでの日数は個人差有り
・お金が減らない

次スレは>980が宣言して立ててください。無理な場合は番号で指定、
または立てられそうな人が宣言してください

※前スレ
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1558863322/

**ｍNY** · 2019/09/15(日) 15:56:38.41

>>661
チワワビビってるｗ

**ｍNY** · 2019/09/15(日) 15:57:27.99

チワワに比べるとミナトさんってほんとすげーな

チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
チワワがビビリでミナトさんと電話出来ないのはなぜでしょうか
チワワがビビリでミナトさんのようにコテをつけれないのはなぜでしょうか
チワワがビビリでミナトさんのようなデカチンでないのはなぜでしょうか
チワワがビビリ馬鹿なのは生まれつきでしょうか

**ｍNY** · 2019/09/15(日) 15:57:50.60

このように圧勝ばかりで退屈

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/15(日) 15:59:49.26

いくら連呼してもチワワと言えばmNTのことなんだよなぁ…

寧ろ連呼する程コンプレックスが酷いと分かるよねwww

で何のプロですかミナトちゃん

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/15(日) 16:01:44.07

フルボッコされてんのに勝った気でいるとか池沼かな？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/15(日) 16:01:49.56

クソコテ相変わらずキチガイすぎる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/15(日) 16:03:21.05

キモいから消えて欲しい
ミナトきてからスレは大荒れ
次スレからはミナト出禁で宜しくお願いします

**ｍNY** · 2019/09/15(日) 16:06:35.19

俺が正しい事を書いたら馬鹿が発狂した

ただそれだけだよ

**ｍNY** · 2019/09/15(日) 16:06:56.99

だいたい間違ったことを書く馬鹿ってのはどうしょうもねーやつなのよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/15(日) 16:09:47.86

>>671
いつも間違った事を書く馬鹿＝ mNTってことですね
分かります

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/15(日) 16:17:42.62

https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1567409797/

702無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 23b9-qOmF [61.197.50.115])2019/09/13(金) 14:40:28.89ID:m1m+cmo60>>704>>713>>715>>717
肩のインピンジメントで一番効果があった治療、トレーニング法はなんですか？

713無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ a56e-fWpg [164.70.232.162])2019/09/13(金) 17:50:23.21ID:k70QW9pc0
>>702
何をやってインピンジメントになったんだよ？
そしてどうやってインピンジメントだってことを知ったのかい？

↑
インピンジメントという単語に過剰反応してマウントする感じがミナトなんだけど
家特定されるの？ｗ

**ｍNY** · 2019/09/15(日) 16:21:47.29

>>673
意味不明なコピペ

貼った理由はなんだろう

**ｍNY** · 2019/09/15(日) 16:22:33.13

どうでもいいコピペを貼る奴ってやたら多いけど
頭が悪い奴が多いから意味不明なコピペが多いんだろうな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/15(日) 16:23:21.51

>>675
君が日本語苦手で意味が分からないだけだよw

**ｍNY** · 2019/09/15(日) 16:23:36.27

> インピンジメントという単語に過剰反応してマウントする感じがミナトなんだけど
> 家特定されるの？ｗ

単語に過剰反応？意味不明
俺が反応する時は間違った単語の使い方や間違った考え方間違った知識の奴にだけな

家特定？なにいってんだこの馬鹿

**ｍNY** · 2019/09/15(日) 16:24:37.62

馬鹿に対してよく反応するのがミナトさんなんだよ
だから677にあげたような箇所があるとレスをする

でもそれを馬鹿は理解出来ない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/15(日) 16:25:07.84

>>677
まあまあ
君が一番馬鹿なのは間違いないからら

で何のプロなのさ

**ｍNY** · 2019/09/15(日) 16:25:09.69

どんなやり取りをしてるか馬鹿は見抜けてないんだよね

やっぱりミナトさんだけが飛び抜けてる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/15(日) 16:25:40.39

>>680
うん
君、飛び抜けて馬鹿www

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/15(日) 16:25:49.55

飛び抜けたキチガイって意味では合ってる

**ｍNY** · 2019/09/15(日) 16:28:29.84

一般社会では少しだけ賢い程度の俺でもここでは飛び抜けた天才になる
馬鹿しかいないからね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/15(日) 16:29:21.66

一般社会ではギリギリ健常者レベルのキチガイだけど
ここではガチのキチガイになる？

その通り！！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/15(日) 16:31:33.26

>>683
ココは日本なので朝鮮の一般社会の話をされても…

で何のプロなのかな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/15(日) 21:27:48.80

みなとをあぼんすればいいのに

**ｍNY** · 2019/09/15(日) 21:32:09.34

こいつがアボンするわけないじゃん
俺のストーカーだから

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/15(日) 21:40:03.41

アルコールで脳萎縮するってのが真実だとわかるスレ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/15(日) 21:56:28.31

>>687
ファンです！

**ｍNY** · 2019/09/15(日) 21:59:28.81

>>688
600キロカロリーと200キロカロリーの差がわからない馬鹿がいるからな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/15(日) 22:05:38.07

>>690
そう単純ハナシしてるんじゃないってわかってないお前がバカか？

**ｍNY** · 2019/09/15(日) 22:06:58.49

>>691
書き込みはわかる様に書け馬鹿

**ｍNY** · 2019/09/15(日) 22:07:44.36

こいつイライラしてるんだろうなとか
頭わるいんだろうなみたいなことを伝えても意味ない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/15(日) 22:17:36.91

ミナトって物分かり悪いよな
カロリーの件にしたって、岡田正彦医師の説から逃げてるし

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/15(日) 22:19:19.87

>>480
岡田正彦医師の本に書いてある一部が載ってるから読んどけ

**ｍNY** · 2019/09/15(日) 22:28:08.52

>>694
逃げてるってどういうこと？ｗ

**ｍNY** · 2019/09/15(日) 22:28:28.97

>>695
細かすぎる話は別にしる必要ないよ

**ｍNY** · 2019/09/15(日) 22:29:31.10

そもそも本当かどうかもわからんからね
医師免許ってのは社会的に価値のあるものだからそれなりの信用される
でも鵜呑みにしちゃダメなのよ
カロリーの専門でもないし素人だからな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/15(日) 23:31:03.48

お前が言うなよw
ど素人ミナトさんよ

**ｍNY** · 2019/09/15(日) 23:38:20.00

プロの俺に対し反論ないなら黙ってろよ

**ｍNY** · 2019/09/15(日) 23:39:08.38

本を出版する時に医師の名前を借りた出すこともあるんだろうね
医師免許試験でダイエットの勉強なんてほとんどしねーからな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/15(日) 23:39:23.24

反論出来てないぞw

**ｍNY** · 2019/09/15(日) 23:39:37.43

そんな話を馬鹿に対しして無駄ーの

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/15(日) 23:39:55.30

>>701
根拠とソースは？

**ｍNY** · 2019/09/15(日) 23:39:55.30

>>702
頑張って反論しろ

**ｍNY** · 2019/09/15(日) 23:40:24.14

>>704
何の？

質問する時はわかるように書け馬鹿

**ｍNY** · 2019/09/15(日) 23:41:01.16

今日も足りない馬鹿に何回馬鹿と書いたかわからん

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/15(日) 23:41:01.25

結局逃げて勝った気でいるだけの自称プロのバカかw

**ｍNY** · 2019/09/15(日) 23:41:22.79

>>708
ほら頑張れ

**ｍNY** · 2019/09/15(日) 23:41:43.88

馬鹿は質問が苦手らしいからね

質問以外も苦手かｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/15(日) 23:45:05.77

まともな会話出来ないバカはさようなら
荒れるしもうこのスレに来ないでくれる？

キミみたいな素人のアドバイス聞きたい人いないし笑

**ｍNY** · 2019/09/16(月) 17:57:31.71

読解力と理解力がなさすぎるのか、言ってもない事を言ったかのように言ったり、言ってる事と真逆に解釈して異常対抗してくるの本当やめて欲しいんだけどな

あと昔の発言掘り起こしての異常対抗
人は変わるもの、いつまでも昔と同じ事考えてたり言ってる方が異常
そんなことの整合性に囚われる方が無駄

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/16(月) 18:04:28.97

それブーメランだから（笑）
君が書き込むことで、どんなに周りに迷惑かけてるか分かってる？
このスレはお前が来る前までは平和に情報交換するスレだったんだよ
自称プロだか何だか知らないけど他のスレ行って欲しい
ここに書き込まれると大迷惑です！

**ｍNY** · 2019/09/16(月) 18:10:09.71

情報交換スレの割に情報が交換されてない
知識のある俺が目立ってるスレ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/16(月) 19:18:43.66

>>714
＞知識のある俺が目立ってるスレ
では、スレにふさわしい禁酒継続のための知識を書いてよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/16(月) 20:03:01.41

>>712
>言ってもない事を言ったかのように

それはまず書き方がへったくそだから

> 人は変わるもの、いつまでも昔と同じ事考えてたり言ってる方が異常

「考えがかわっていまではこう思ってる」とハッキリいえばいいだけのこと
それをしてないから逃げ腰なんだよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/16(月) 20:13:35.00

>>714
ストリクトとチートの違いさえ分からないミナトちゃんちーっす！
妄言をぼうげんと読む馬鹿でも有るね君はw

で何のプロなのさ

**ｍNY** · 2019/09/16(月) 20:23:53.87

>>716
理解力のない馬鹿はどうにもならん

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/16(月) 20:28:59.16

>>718
ミナトちゃん
また鏡に向かって喋ってる…

で何のプロなん

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/16(月) 20:31:11.05

>>719
「わかるように書け」って言ってる回数
ソイツのほうが多いからなー

なんで分からないの？ってレベル

**ｍNY** · 2019/09/16(月) 21:00:29.32

格下は低能だからね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/16(月) 21:20:32.20

>>721
朝鮮ガイジmNTちゃんのことですね
分かります

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/17(火) 16:22:00.87

1日2～3リットル水を飲んでいるから水分で体重が増えてちっとも減らない

**ｍNY** · 2019/09/17(火) 16:34:09.40

脂肪が減ってないから減らないだけだぞ馬鹿

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/17(火) 16:42:03.99

肝臓は休めてるからいいんじゃない？
私もスゴく水飲むようになった
その割りにむくみは無いけどね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/17(火) 16:56:00.86

水をほとんど飲まないと1日1.5kgぐらい減るんだけど、水を沢山飲むとまた増えるね
前はコーヒーで水分をとってたけど炭酸水にした

**ｍNY** · 2019/09/17(火) 16:59:09.17

>>726
水分の増減に一喜一憂する馬鹿？ｗ

**ｍNY** · 2019/09/17(火) 17:00:00.85

格闘家がやる水抜きをすれば24時間あれば5キロ程度落とせる
でもそれって脂肪がおちたわけじゃない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/17(火) 17:01:56.94

コーヒーを飲み過ぎていたら尿閉気味になって、カフェインを取るのは辞めた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/17(火) 17:11:52.61

脂肪が減らなければ意味がない
水分の増減とダイエットは別物

昔、お笑い番組でデブのダイエットをやっていた
デブが飲み食いなしで、暑い日に一日中歩き続けた
1日で8㎏くらい減った
それはほぼ全てが水分が抜けたことによるもの
翌日にはほぼ元の体重に戻る

体重の正しい測定方法を知る必要がある
毎日計測はあくまでも記録。一週間の平均値と長期的推移を見る
https://stretchpole-blog.com/best-time-to-weigh-yourself-18356

**ｍNY** · 2019/09/17(火) 17:16:04.54

水と塩と糖質を落とせば体重はガクっと落ちる
でも脂肪落ちてないから意味ない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/17(火) 19:54:46.15

>>731
ミナトちゃんの身体は脂肪落ちて無いもんね
分かります

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/17(火) 20:01:41.51

ストロングゼロを毎日飲んでいたが最近止めたら3キロぐらい体重が増えてしまった
食生活が健全になったからかな
飲んでいた頃はあんまり食べなかったから最近ちゃんと食べるようにした

**ｍNY** · 2019/09/17(火) 20:02:58.56

画像すら晒せないデブから毎日レスがくるｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/17(火) 20:08:50.90

晒すかよ馬鹿www

朝鮮ガイジmNTを発狂連呼させる魔法のセリフwww
↓
よっぽど凄い身体でもないのに身体晒すヤツはバカ

mNTちゃん上記を証明してくれてありがとう！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/17(火) 20:09:02.79

貴方何のためにここにいるの？

何がしたいの？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/17(火) 20:22:38.91

少しくらい体重が増えてもお酒を止めると気分が清々しい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/17(火) 21:38:46.46

朝の目覚めがいいよね
悪夢も見ない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/17(火) 21:55:31.56

寝るために酒を飲むが
そのせいで眠りが浅くなるというデスコンボから抜け出せたわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/17(火) 22:16:48.38

痩せないよな。健康で飯がうまいもの
１ヶ月禁酒したけど体重変化なし
酒やめると甘いもの食べたくなるからな
だがむくみはなくなって前より全然まし

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/18(水) 08:16:35.09

確かに痩せないねw食べてるもんなあ～
でも生活の質は確実に上がった嬉しい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/18(水) 09:47:45.47

思い切って1日1食にしてみたら、1日数百g痩せて行く
腹が減るのはじき慣れる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/18(水) 09:57:08.13

>>742
それはでも筋肉が落ちてんじゃないか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/18(水) 10:33:50.31

確かに脚が少しだけ細くなった感じだけどお腹も引っ込んでいる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/18(水) 11:53:18.84

>>742
消費カロリー　＞　摂取カロリー　の状態にならない限り痩せない

ここの大部分の人のように理屈を捏ねているだけの状態よりは百倍マシ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/18(水) 12:18:44.96

この人名前を変えてまだダ板に居座ってるんですね。歳いくつになるんだろう？

**ｍNY** · 2019/09/18(水) 12:22:10.75

アルコールにはカロリーがないと願う馬鹿がこの前暴れてたけど
依然として書き込みのレベルが低いねここ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/18(水) 12:26:31.88

>>747のレスでまたレベルが下がったねこのスレw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/18(水) 12:37:27.27

>アルコールにはカロリーがないと

それこそ書かれてないことを捏造してるバカだな
いっさいないなどとは誰も書いてないのに

酒の場合は表記通りではないかもって説はあるってハナシだろう

**ｍNY** · 2019/09/18(水) 12:41:58.83

アルコールにカロリーがあると認めたくない馬鹿がプロの俺に粘着したのは事実だからな

**ｍNY** · 2019/09/18(水) 12:44:26.85

>>749
一切ないと俺も書いてないけど馬鹿は理解力が低い

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/18(水) 12:44:30.49

異常解釈気持ち悪いです

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/18(水) 12:45:15.58

プロがこんなスレで何したいの

**ｍNY** · 2019/09/18(水) 12:45:33.38

道具としての日本語の扱い方がなってない
道具を使えてない奴がいる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/18(水) 12:46:23.34

自称プロ(笑)なので醜い自己顕示欲を満たしたいのです

でも頭が悪いのでそれも出来ないのです

**ｍNY** · 2019/09/18(水) 12:48:11.96

200と600の違いを認めたくない馬鹿だったからな
アルコールにはカロリーがないと願う馬鹿がこの前暴れてた

なにもおかしな事書いてないけど馬鹿は反応する

**306** · 2019/09/18(水) 12:48:39.06

禁酒だけで痩せたのかどうかわからないけど報告します。

４月から体幹リセットダイエットを始めて８月まで続けたが体重が減らず
８月２０日から断酒（誘惑に負けて週１～２回飲酒）。

体重は毎朝トイレ後に測定。
４月：65.1kg～64.1kg
５月：65.2kg～64.1kg
６月：65.2kg～64.1kg
７月：65.9kg～64.2kg
８月：66.0kg～63.3kg
９月現在の最低値：62.1kg　体幹リセットダイエットも継続中

**ｍNY** · 2019/09/18(水) 12:48:56.97

日本語もだけど数字の扱いもなってないね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/18(水) 12:49:47.11

>>757
食事も見直せばさらに痩せんじゃね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/18(水) 12:49:57.45

朝鮮ガイジミナトちゃんは日本語苦手なので日本人の皆さんは大目に見ないでガンガン叱り飛ばしてね！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/18(水) 12:52:28.40

>>751
じゃあ書き方が悪いからだわ

>>756
> 200と600の違いを

そんな話をしてないんだけどなー
と言ってもまだ繰り返すところがオカシイね？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/18(水) 12:56:04.76

因みにミナトちゃんは妄言をぼうげんと読んでしまうぐらいの日本語力です…

追い詰めると連呼で誤魔化すか話題を反らしたりオウム返しするので挑発には乗らないで粛々と対応して下さい