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痩せて初めて気付いたこと・知ったこと5
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
0002名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/27(木) 20:53:21.83ID:fRUPVKn1
５ちゃんねるは誹謗中傷は許されてないので、
我々が、異議を唱え続ける限り、
以後、同様のスレが立っても、雑談スレとして処理されますので、悪しからず(笑)
0006名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/27(木) 22:43:50.52ID:s/tcCMfx
風呂場の椅子にけつ骨が突き刺さって痛い
0008名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/28(金) 00:50:31.44ID:/b2n637t
いちおつ
骨が痛くなるのあるあるだわ
0013名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/28(金) 21:45:39.75ID:/b2n637t
痩せて暑さが平気になったからなのか今年冷夏？って思ってしまっている
0015名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/28(金) 22:25:37.57ID:UwUEVCEi
今は室温計は28℃。
とても快適に感じてる。

血圧低い訳でも無いのに
部屋の適温が5℃ほど上がりました。
0017名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/29(土) 00:37:51.06ID:WkUk9isK
前のスレで、痩せてる人の汗はサラサラ
太ってるとベタベタみたいな言葉がありましたが
痩せたらまさに汗がサラサラサラサラしてるように感じる
どんどん汗かいてもベタベタしてなくて気持ち良いの
0019名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/29(土) 08:25:52.54ID:CG4a7EBs
お菓子は三口ぐらいで満足するな。
だから密閉容器に入れたりや百均で買った
袋を閉じるものを使ってる。
チョコとかは冷蔵庫。

結構バラエティーに富んだ食べかけが冷蔵庫にあるので
仕事の帰宅後に一口入れて夕食の準備をしてる。

でも体脂肪率増えないから
お菓子って本来こんな風に付き合うのかと思っている。
0020名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/29(土) 08:39:21.45ID:OwUhsmLf
わかる
飴とかそんなに好きじゃなかったけど今はずっと食事出来ないとき１つ食べるとしばらく食べなくても大丈夫になった
非常食にいいなと思った
0021名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/06/29(土) 11:43:29.68ID:BNHiH7aW
お前らか
タピオカやチーズドッグ食い散らかしているのは
0023名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/29(土) 12:48:09.65ID:CG4a7EBs
俺にとってアーモンドチョコは覚醒剤。
寝起きがシンドイ時一粒で目が醒める。

俺にとって缶コーヒーはエナジードリンク。
仕事がシンドイ夕方に飲むと夜まで勢いが続く。

デブの頃は有り難みも効力も感じなかった。
0024名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/06/29(土) 14:54:09.38ID:Lg8v/2EC
服LサイズからSサイズに買い直してきた
0027名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/29(土) 19:55:55.72ID:FCX2tpxu
>>25
それ気がついたの何歳かわからんが
俺の覚えてる最初の記憶がまさにそれ
「寝ててもはらへる」って思ってがっかりしたの覚えてる
0033名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/30(日) 09:24:18.20ID:XZbnPRD/
>>31
同じ位の歳(51)で60kg位減量(1.5年)して今は維持期だが、勃つどころか子種生産もやめたくさいぞw(太ってた時は元気で子種生産も最盛期並だった)
栄養足りないと要らない所はカットしてるんだなぁと思ってるが、ただの老化かもしれんなぁ
あなたは多分不健康から健康になったんだと思う
わし太ってた時もなんの数値の問題もなかったからなぁ
思いつきでダイエットした(後悔はしてないけど)
003533
垢版 |
2019/06/30(日) 10:50:53.51ID:XZbnPRD/
>>34
174cm、18の時は178cmだったよ縮んだ
003634
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2019/06/30(日) 11:20:31.94ID:zxpw/CET
>>35
ありがとうございます。100キロ超えを一年半で60キロも落とすとはすごすぎます。
0037名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/30(日) 11:38:32.05ID:HGOa0N0m
若い時にダイエットしたら急に白髪が増えた
0040名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/30(日) 14:27:19.71ID:dmRoDGvZ
無地Tシャツについて語ろう。62オンス
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1561778689/53

53 名前：ノーブランドさん[sage] 投稿日：2019/06/30(日) 13:39:23.06 ID:C2/GVy/L0
トレンドを追うのを否定はしないけど、自分はhttps://otokomaeken.com/wp-content/uploads/2016/05/Insta-image-355.jpg
こう言うスタイル貫いてる
でも貫くの大変、、自己管理体重管理、、それもファッションの１つかな
0041名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/06/30(日) 21:59:20.36ID:1QlhI4Sx
170センチ56キロに痩せてから駅や電車でぶつかってくる（避けない）奴が増えた気がする
80キロだった頃はみんな避けてくれたような
0045名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/01(月) 00:05:14.33ID:zIS5ZeUm
>>41が避けないからぶつかるっていう側面もあろうに
雑魚っぽい奴ほど避けると負けとか思ってるのか避けようとしない傾向にあるな
0047名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/07/01(月) 08:22:27.94ID:oOehzIDK
風が気になる
飛ばされるんじゃないかと
0050名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/01(月) 09:44:20.76ID:p6RrYuEm
>>48
女でもあと5kgはあった方が
何cmでも60切らなきゃダメって他のスレで見たが58kgでも50kg台
10cm低くて53kgでも太ってない
005233
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2019/07/01(月) 11:08:36.36ID:NHFoDZcg
>>48
逆じゃね?男なら基本体脂肪率低いからまだ動ける
女性ならお箸も持てなくなるだろw
人間ハンガーが仕事のモデルとか女優ならいいんだろうけどさ(生業、飯の種だから)
0053名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/01(月) 12:20:30.19ID:T4XThjfB
>>50
確かにね
女でもあばらが浮いちゃう体型

>>52
いや女なら骨格によってはまだ見れるんだよ171cm53.7kgって
骨が浮き出ないタイプで顔がよくて手足が長いならモデルもできる

でも男ならキモイだけでしょ171cm53.7kgって
アンガールズかよ
0054名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/01(月) 12:46:23.97ID:CJFJr1Yn
>>53
そういうのは超特殊な例でしかないよ
ごく一部のモデルとかの才能がある骨格の話、ほとんどの女性だとそんな骨格してない
0057名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/07/03(水) 11:44:07.19ID:B3sP5+DC
少量で盛り付けがキレイじゃないから
外食できなくなった
0058名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/04(木) 19:23:29.35ID:g1jwFe9o
自分に自信が出てお洒落とか楽しかった。
自分にいっぱいお金かけてた。下らない服とか化粧品とかだったけど。

今はデブだから風呂にも入る気ならない。
デブが清潔にしたところで、綺麗ではない。
0061名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/05(金) 01:42:59.44ID:M98eXAUE
会社でチラチラ見られる、顔を上げると視線が合う。
すごく優しく親切に接してくれる。以前はこんな事は全くなかった。
多少痩せただけで男の人は優しくなるんだとびっくりしている。
0062名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/07/05(金) 07:18:32.20ID:ZbF2ZF0L
うっかり見てくるバージョンと、あえて見れないバージョンもあるよ。

母親と家電を買いに行ったら、私の買い物なのに担当者が目を見てくれず、目が泳いでいて、そういう人なのかなと思ってた。ずっと最後の方になってやっと目があった
母親に「ママのことばかり見てた。意識して若い子のことは見れないのね笑」と後から言われた
痩せて筋トレで引き締めているからな！
0065名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/07/05(金) 09:40:23.79ID:KU7reosk
脂肪の下に腹筋がりゅうりゅうだった事
0066名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/07/05(金) 10:12:54.74ID:LTeGpnFr
>>62
スポンサーと思われる人を接客してただけだろ。
客は客としか興味ないだろ。普通。
そんな事思いながら買い物してるのか、キモいわ。
0068名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/07/05(金) 11:18:13.38ID:cD/OfzoX
痩せてる人から見ると全然普通じゃんって態度に勘違いしてるの見ると
デブってた頃よっぽど人間扱いされてこなかったんだなってかわいそうになるな
0069名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/07/05(金) 12:46:50.20ID:4b/yDoHQ
多少自意識過剰なくらいがボディメイキングのモチベーション保つには丁度いいと思うし自信もつくだろうから>>62の考えが悪いとは思わないけど
>>67の発言は流石にキツイ
0070名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/07/05(金) 13:31:26.98ID:FCTy4I10
店員さんが目も合わせてくれなかった！
イコール自分が痩せてキレイになったからだ！
なんて恥ずかしい思考回路なんだろうw
0071名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/07/05(金) 13:32:42.25ID:KU7reosk
>>62
アタシ　娘に勝ったのよ　うっふん　ふがふが
0072名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/07/05(金) 15:20:11.51ID:M3AGBHHH
ブス、ブサイクは痩せたら綺麗になれるという思い込みが強い
ブスは痩せてもブスなのに痩せた事で無駄に自信だけついてるから傲慢だし勘違いしてる人が多い
偉そうに普通体型の人の食事に口を出すようになる元デブもいるし

普通の人は今までずっと痩せぎみ～健康体で見た目に問題が無い状態を保って更に細かい努力を積み重ねて生きてるのに
0073名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/07/05(金) 20:30:45.48ID:dh+svsP4
デブはね、精神的に弱い奴に見られる
だから他人から無意識に格下の扱いを受けてる

デブが痩せたときの人の反応変化のほとんどは、見下しが無くなっただけ。
0075名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/07/06(土) 09:28:53.40ID:Q9kEeGKe
他人から尊敬されたり好意を持たれる人は
それなりの努力をしているね
0077名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/07/06(土) 12:40:04.72ID:P0DBKQbx
それダメな痩せ方したな
食事はエネルギーの補給と身体のメンテナンスやと認識して痩せてからは食材選びが楽しいで
0080名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/07/06(土) 21:31:41.01ID:ChrtJ/47
別に本人が痩せて良いことあったなって思っただけなんだからそう突っかからなくてもいいんじゃ...
0081名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/07/06(土) 23:12:56.40ID:MKhOi+E3
綺麗なママさんと太ったおばさんとの違い

味見といって調理中つまみ食い
もったいないからといって子供の食べ残しを食べる

食ってる量が違う
0082名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/07/06(土) 23:30:03.28ID:tV0MRJzZ
前に買ったパンツ類のウエストが拳二つ分入るくらいダボダボになって最近買い直してる。会社の作業着上着もダボダボでカッコ悪くて泣きたくなってくる。
0083名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/07/06(土) 23:40:05.03ID:8bR54Gat
摂取カロリーは普通を意識して食べるタイミングと食材をちゃんと選んでるからダイエットしたら肌と髪質がメキメキ良くなったわ
断食も兼ねてるせいか何食っても旨いし食い物への価値観が完全に変わった
ホルモンのコントロールも兼ねて睡眠と運動も改善してるが意識も変わってきて何しても前向きに考えられるようになって楽しい
太ってなきゃこの喜びに気がつけなかったと思うわ
0085名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/07/07(日) 04:55:39.55ID:Fx4JzTSk
ルアー釣りでキャストしようとしたらロッドのグリップがTシャツの袖に入ってしまいイラつく。
0089名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/07/07(日) 09:42:44.69ID:Ki9NMlyk
16:8の時間帯は自身の生活に合わせてくれって感じだな

・セロトニン意識した朝昼 15時までに食事設定
但し朝食は起床した1時間後
・コルチゾール意識した夕夜 15時以降22時までに設定

この2つの時間帯が個人的にはベストだと思う

ケト選んだのはホルモンバランスの調整を考えた結果ついでにケトーシスに入ってしまえば効率が良かったので
0091名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/07/07(日) 12:34:14.12ID:paSRFJg9
ダイエットの方法を聞かれても
話を濁す様になった。

大概が肥体からなんだけど
丁寧に話せば話すほど気分が悪くなる。
0092名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/07/07(日) 14:47:27.77ID:wtjBbDRq
食わなきゃ良いだけなのにね
0098名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/08(月) 22:29:24.59ID:RiPMiNrM
よくストレスかかると食えなくなると言うけど、その理論だとデブはストレスないということかね？
0102名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/08(月) 23:43:53.79ID:7e9ZbUgv
俺の場合は仕事で怒られた時とかはやけ食いすることが多い
でも怒られるんじゃなくてガチで取り返しつかないレベルの大失敗してみんなに迷惑かけたりしたときは三日ぐらいなにも食えなくなるわ
そういうときは水分も取る気にならない
0104名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/09(火) 09:36:37.65ID:n6NMIyyT
八方ふさがりのときとか大切なペットが死ぬとか、そういうレベルのときだな胃が食べ物を受けつけなくなるのは
0105名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/09(火) 09:41:14.10ID:n6NMIyyT
自分の力じゃどうにもならないときに、食えなくなる
まだどうにかなるようなときはバクバク食べて多少スッキリして、結果的に明日に繋がってる
0106名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/09(火) 11:42:25.40ID:lKEbmgM7
「恋する女はキレイだ」
胸がいっぱいになって食べれなくなるからサ　　Go Go
0108名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/09(火) 18:33:50.89ID:pnyUGN9S
やけ食いして胃腸が荒れに荒れてそのストレスでまたやけ食いする負のループからしばらく抜け出せなかったな
0109名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/10(水) 22:35:11.24ID:6Sl9/BGy
何かを噛むことで食欲が満たされる　って本当だったのね
0110名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/10(水) 22:41:49.28ID:ESP/xXG8
付き合う事になりました。
その時に違いの辛い時の事を語り合いました。
俺が出会う前は気づいた時からデブで
何もかもがダメだった事を話したら、
彼女は貧乏で父母の間に争いが絶えず
いつも悲しかったと。
互いに相手の今からは想像出来ないと言い、
互いに辛い過去で今の自分になれたなら
その過去にも感謝しないといけないと笑いあえました。
0112名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/11(木) 00:02:49.79ID:3yTZ6CE9
ピチピチだったパンツがゆるゆるになると、なんか物足りない
痩せたのは良いんだけど、張り合いの喪失とでもいうのか…笑
0116名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/11(木) 19:40:23.38ID:6sI8t4TE
よく考えたら片やただのデブで片や両親不仲の家庭問題とか全然問題の重みが釣り合ってなくて草
0119名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/11(木) 21:52:52.28ID:ThA7x8sc
アンダーカロリーをずっと続けていて感覚が麻痺していたのか、本来維持できるカロリーを知って、アンダーでもある程度満足できているのに一体どれだけ食べれるんだと驚く事。そしてテンションが上がる事。
0121名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/11(木) 22:37:46.50ID:F5WO3xvU
>>119
それわかるなあ
頭の中ではもうたくさん、と思ってても実際にはもう少し食べないと体に悪いって事が多々起こるようになった
デブ時代と真逆でカロリーとるのって結構大変
0123名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/12(金) 09:06:57.37ID:F8NErzmG
まあエネルギーだ足りないと欲も無くなるもんだわな
物理的にも髪の毛抜けたり、爪が変形したりでいらない所から栄養カットされてったし
0124名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/12(金) 09:15:15.57ID:J4t7Vseu
あーそういや性欲なくなったわダイエットのせいだったのか
あと長時間ぶっ続けで眠れなくなったのもダイエットのせいなんだろうか
0126名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/12(金) 09:28:27.91ID:v4MLpFNR
確かに性欲無くなった
食欲も落ちたし睡眠も浅くなった
全体的にあれしたいこれしたいあれ食べたい的な欲求が薄れてる気がする
でもあんまり良いことでは無いような…
逆に多方面に欲深い人って太ってる人が多いんだろうか
ホリエモンみたいに
0128名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/12(金) 09:35:56.28ID:qN43DhuX
俺は健康的に痩せたから別に
食欲は落ち着いたしタバコもやめれちまったわ
健康への欲求が凄まじい
0129名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/12(金) 14:50:59.89ID:L3j65X0b
制欲といえばさ、ダイエットで脈拍が落ちた人はおらん？脈拍50切っててびびったんだけど。48だったわ。
栄養不足で臓器の活動が落ちて血流足りてないのかもしれん。立ちくらみも増えた
性欲も血流が大事だし、運動しないで食事制限だけだと心臓の力が弱ってるのかもしらんね
0130名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/12(金) 16:59:40.67ID:MCrNTTwS
常に痩せる事しか考えられなくなってきた 特に外食したくない一口一口が豚になる元って思ってしまう
0131名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/12(金) 18:38:02.74ID:1e4EFGEF
>>129　俺か。全く同じ。健診で引っ掛かって再検査だわ。標準以下にまで落としたから流石に体悪くなったかな。食事量増やして改善するといいけど。あと性欲ホントない。かなり不思議だったけど単純にダイエットが原因みたいだな。
0133129
垢版 |
2019/07/12(金) 20:21:49.96ID:L3j65X0b
>>131
ダイエットは簡単だけど難しいね
気付いたら昔の人が飢餓で弱ってく様を体験していたわw
見た目以上に内側をいたわらないといけないんだろうけど、なかなかなぁ
お互い手遅れじゃないといいが（笑）
0134名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/07/12(金) 20:29:27.06ID:1e4EFGEF
>>133
結果はちと怖いな。体が原因で痩せたのならそれはショックだ。
まぁでも逆にもっと食って良いのならそれは嬉しい。酒がドクターストップかかるのが怖い。
0135名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/12(金) 22:03:44.05ID:Ntg22mhO
なんやかんやＢＭＩ=２２が体調Ｂｅｓｔだ
0136名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/12(金) 22:17:15.71ID:JUjS35bZ
BMI18.5を下回ってからどうも不調だわ
余裕みて19.5くらいまで戻すか
0138名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/12(金) 23:33:58.27ID:PIL0JQxd
私もBMI20-21辺りが体調絶好調
体のライン的にはすこしやぼったいんだけど
すごく元気に毎日を送ることが出来る
0139名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/13(土) 01:40:41.12ID:CoheI5Se
体脂肪落とす＋筋肉つけるで、梅雨明けのクソ暑さ除けば夏場はかなり過ごしやすくなった
今年なんかまだ薄手の長袖で充分よ
下手すりゃあパーカー着て体温調整
0141名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/13(土) 01:52:00.27ID:9Sh9F7hK
痩せる事がゴールじゃなく
この食生活をずっと続けるということ
デブの頃は痩せたらゴールって思ってたが
痩せたら一生食生活を整えなきゃまたリバウンドするんだよな
だからその維持の強い意思がないと痩せてもムダなんだよな
0143名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/13(土) 05:11:10.54ID:OaydmpzO
俺は食事制限で到達して通常の食事をしてるけど
ひと口毎に喜びが絶えない。
煮込み料理なのに素材の一つ毎の味がとても楽しい。
デブの頃は強い味と量で満足してた頃とはまるで違う。
大げさだけど以前の一食よりも今のひと口の方が
幸福感が同じなのかも。
0147名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/13(土) 11:03:13.03ID:OaydmpzO
俺は高カロリーも食べてる。
今朝はさっき起きてカレーパンとコーヒー牛乳。
ひと口毎に肉、人参、じゃがいも、、でコーヒー牛乳を
飲むと辛さが湧き出る。
もしかしたらデブの頃より口卑しくなったかもな。
0148名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/07/13(土) 11:03:33.31ID:WtwcxO/+
貧困飯は高糖質高脂質になりがちだからデブる
0149名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/07/13(土) 11:28:37.03ID:bTRc4DOZ
>>137
別に問題ないぞ
問題になるのは大体がタンパク質の不足による血中アミノ酸濃度低下で筋肉の分解が促進されるほう
糖は糖新生とかで作られるし脂質を取っていればエネルギーも足りるし問題なし
0150名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/13(土) 11:31:23.21ID:bTRc4DOZ
>>144
頑張る人は今は稼げるぞ
上場企業への転職とかが割と容易になってきてるしね
自分がさぼってるのを他人のせいにするのはみっともない
0151名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/13(土) 12:10:39.65ID:TImUSSqt
デブはあっさりした健康的な飯＝貧困飯だろ
値段や食材の問題じゃ無い。煮込み＝煮物＝貧困って発送が凄い
ジャンクフードやファストフード、揚げ物は貧困飯では無く、ご馳走だよな
0152名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/13(土) 12:27:24.59ID:OaydmpzO
>>151
週末帰宅時にマックシェイクを飲むと
休日の寝起きから元気になるので
俺の中ではマックシェイクはエナジードリンクだ。
飲んでる姿は側からの見た目はアレだが。
0153名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/13(土) 12:40:35.46ID:WtwcxO/+
食事制限というより食事改善で痩せたからジャンクはもう食わないなぁ
食品メーカーってよー考えとるわと感心したわ
0154名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/13(土) 21:06:04.80ID:TCImoWHo
チートデイだとか食べ過ぎとかあるけど、体重は増えても意外と脂肪は簡単には増えないという事。
本当に増えるなら自分はあれ以上に太っていた。
0155名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/13(土) 22:23:00.49ID:TCImoWHo
「お母さんご飯おかわり!」という場面が有り得ないという事。
あれは幼少期、肉体労働者のみ。思えば幼少期は当たり前の様に運動が毎日の様に組み込まれていた。休み時間にどれだけドッジボールしてたんだ。
0156名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/14(日) 09:38:32.65ID:ruYHR/li
ダイエット前後で糖質への認識が変わった。

ダイエット前は大前提。
ダイエット中は管理しないとダメな厄介モノ。
ダイエット後は大切な栄養素の一つ。

平日の朝は
トーストにジャムを一枚とコーヒー。
これだけで朝から勢いがつく。
0157名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/14(日) 15:31:51.39ID:uRQcf1SX
太った事がないので
スレタイの趣旨からは少しズレてしまうが
痩せてる人っていうか太らない人には共通する体質があるように思う。
更に深堀していくと
40代なのにいつまでも20代の頃と変わらない体型、若々しく、年を重ねる毎により輝きを増していくタイプの人が稀にいる。
その種の人達に共通するのは、ある年齢にさしかかった時に、体内で細胞が突然変異して老化の進行がストップしてしまった人達である。
いまだ不明な点が多く、科学的にも明らかにされて無いため公にはなってないが
将来的には何らかの病名がつくかもしれない。

俺の知る限り
その種の人が世界には23人程いる。
アジア圏内だと4人いるらしい。
そのうちの1人が何を隠そうこの俺である。

俺は28の時を境に老けなくなった。
若い頃から適度な運動はするが、体型維持をするための血の滲むような努力などはしてないし、する気もない。
酒飲んで寝ても一向に太らないので2年間毎晩寝る直前に酒を飲んでみたが一向に変化なし。体重計も45キロから変化なし。
自分の体に何が起きてるのか不安になったりもしたが...
健康診断でも異常無し。医師曰く、普通の人よりナントカって組織が多いかららしい。
自然治癒力も高く、
疲労からの回復力も異様に早い。そして絶倫。
おそらく10年後、50になっても体型や風貌に今とほとんど変化は無いだろうと思われる。
自分が生きてるうちに
子供達が自分より老けた見た目になってしまはないか少し心配ではある。
0161名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/14(日) 17:53:04.56ID:GtMJdCdv
痩せたら変な汗の匂いがしなくなった
確実に汗の匂いが変わった
あと寝るときに骨盤の間が︶こう凹んでることに感動した
前なら寝ても︵こうだった
もう戻りたくない絶対に
0163名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/15(月) 06:17:31.15ID:uVd2fLVS
ダイエットの経過を思い出すと
体脂肪も体重もなだらかには結果が出なかったし
その後のトレーニングで体型も直ぐには変わらなかった。

人の変化には時間が掛かるけど
続ける事が必要だったと
思ってる。

これから暮らしも仕事も結果を急がず見直しながら
今を続けていく事が大事なんだろうと思う。
0164名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/15(月) 10:50:57.65ID:pYY5bX92
体型、体重がモチベーションになるという事。30キロ以上の減量をし、大幅に体型が変わった。未だに公私ではうだつのあがらない状態が続くが、自分の体型、今までの過程を思うと、まだ他にも変えられる事があるという精神が芽生える。
0165名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/15(月) 11:58:40.66ID:wuCgf23Y
そうだね 別の人生が始まるお
0167名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/15(月) 13:46:26.64ID:uVd2fLVS
>>164
同感です。
俺はそれに加えて時間制限が無いならば
遠まわりしても必ずたどり着けると言う自信がついた。
解らないなら
非効率でも先ずはやってみるって気持ちが持てた。
0169名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/15(月) 16:12:33.70ID:7KL7RjJX
ウエストのくびれができてくるにつれて
横向きで寝ると背骨がくの字に曲がって朝起きると腰が辛い
あと骨盤の横と大腿骨の付け根の大転子が痛い
マットレス固すぎなんかな
0170名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/16(火) 11:28:42.97ID:xI+XhHFg
70キロ台だったのがじわじわピザって120超えて
ダイエットで80切ってちょっと戻して90キロ
規則正しい生活で75キロ
77あたりが標準体重だけど1割増のちょいピザが健康に良いらしいね
まあどうするか食生活と自分の体にも聞いてみようと思う
0171名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/16(火) 11:28:53.24ID:xI+XhHFg
70キロ台だったのがじわじわピザって120超えて
ダイエットで80切ってちょっと戻して90キロ
規則正しい生活で75キロ
77あたりが標準体重だけど1割増のちょいピザが健康に良いらしいね
まあどうするか食生活と自分の体にも聞いてみようと思う
0174名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/16(火) 13:05:11.66ID:uYKhykHE
>>169
横向き回避した方が良さそうだけど癖で横向いちゃうのかな
枕無しでタオルをうなじ部分に置くと仰向けで寝やすくなるよ
膝曲げて膝の下にもタオル置くと腰浮かない
無理ならマットレス買った方がいいかも
エアウィーブとトゥルースリーパー買ったけどトゥルースリーパーの方が安いのに柔らか過ぎず体の形がしっくりくる感じがしたよ
0175名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/16(火) 14:23:12.04ID:4FeWdieZ
プラシーボ理論では安い方が効きが良いはずがない
0177名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/16(火) 14:37:32.16ID:uYKhykHE
効きがいいとかじゃなくて
エアウィーブは柔らかくて薄め
トゥルースリーパーは弾力があって厚めなのでウエストを支えるなら弾力ある方がいいんじゃ無いかなって思って
寝てすぐ沈む訳じゃなくて寝てる間にしっくりくる感じ
安いっていっても3万位はするからそこまで酷いものじゃないよ
因みにエアウィーブは6万位する割には長く使えなかった
腰痛持ちで出張とか多いなら持ち運びできるエアウィーブがいいよ
0178名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/16(火) 15:51:28.00ID:gjsoTrKh
168cm87kgから50kgまで数年かけて痩せた

小さい服って割と無いのに気づいた
M～Lサイズって豊富にあるのにSサイズ以下があまりおいてない
0180名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/17(水) 05:18:20.38ID:rJu86i4A
>>178
田舎住みのチビ男だが、72kg→55.3kg。
近所の店の最小ウェストサイズを割ってしまい、確実にボトムスのサイズのある地元店が洋服の青山だけになった。
特急に乗る距離の街に行くか通販になる。でもボトムスだと裾上げが困る。参った。
0184名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/17(水) 11:39:47.68ID:d5G7pHNP
鏡の前に立って己の姿を見てみると
肋骨よりお腹は低めになっているし左右に凹みもある
あと、和式トイレで屈むと太股の圧迫でおなか肉がこんもりするのでまだまだ脂肪はある
0186名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/17(水) 14:41:34.54ID:HnCN0gii
>>185
推敲せず勢いのまま書き込んでしまいました、すみません
>184の真意は、立ち姿勢ではそこそこ見られる体になっていても姿勢によっては脂肪がまだまだあることに気がつく、です
それを初めて気付いたので書き込んだ次第です
よろしくお願いします
0188名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/17(水) 16:54:03.16ID:9amzDPPx
>>180
自分はメンズ服コーナーに丁度いいサイズが無くて
レディースのウエスト64cmを買ってるわ

サイズもあるし何よりサンキは安いからありがたい
0189名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/17(水) 18:23:13.38ID:rJu86i4A
>>181
> 裁縫道具を売ってるお店やLOFTやドンキでも売ってるし通販でも買えるよ

近所のドンキまで特急で4時間、LOFTだと1泊付けたいぞw
まあ通販の活用だろな。
0191名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/17(水) 18:36:04.89ID:hpLPtpAS
>>190
内臓脂肪が落ちてないってことだ
ダイエットの仕方は知らないが多分よろしくないやり方だったんだろう
普通は最初に内臓脂肪が落ちるんだ
0192名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/17(水) 19:01:03.27ID:saX7zAAr
筋肉が落ちてるという恐れはあるな
あと、断食で3kg落ちたんなら、ウ○コと水がなくなっただけだから、痩せてないってことになるな
前後を体組成計で測るべきだ
0193名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/17(水) 20:42:20.36ID:WeAXwVYl
痩せてから同性同僚たちがたまに意地が悪いことを言ってきて 人が変わったみたいにかんじる。
これがマウンティングというものかしら、以前の20キロ太ってる時には全く言われもしなかった類の会話！と逆に少し楽しいw
0199名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/17(水) 23:22:20.28ID:hf4fnPnR
>>197
じゃあうｐ
どこが変か指摘してあげる

職場にもいるよキモイニキビ男で女ものボトムス履いてるの
ナヨナヨしてほんとキッモ
0201名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/17(水) 23:34:33.35ID:D/2m0RQV
一部ジュニア用・ボーイズサイズのTシャツ・ポロシャツ着てる
欧米向け製品「13YRS」とか、ユニクロなど国内向けサイズだとXS～S相当
0203名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/18(木) 01:17:55.30ID:+6LJZXcl
ウィメンズはヒップラインが決定的に違うよ
違和感感じる感じないは本人の主観だけど周囲が持つ客観は違和感でできてるだろうよ
0204名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/18(木) 01:27:30.52ID:XcXlPu+c
お尻の部分がまるくなってるからね女用のボトム
お尻が変な余り方するはず
変と思っても周りは言わないと思う
キッズサイズ履くといいよ
0206名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/18(木) 01:43:40.77ID:rb345HkV
たしかチャックの長さも違うよね
女性用だとお尻側に余裕があって股間部分にゆとりが無いから痛そう
0207名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/18(木) 06:59:23.70ID:lhpWhOgd
>>188
言われないだけで内心おかしいと思われてるかも
トップスは良いとしても、ボトムスのフォルムはやはり丸みがあるので、見た目違和感あるよ。
ジュニア用とかにした方が無難
0210名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/18(木) 13:09:10.03ID:ZWm3zGAB
食べたもの以上には太らない事
0212名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/18(木) 14:15:03.36ID:Lv+1DrsD
お腹の肉が減ったぶん
少しかがんだときお腹に皺が現れる
まぁ裸でしか確認できないわけだがw
0215名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/18(木) 16:11:42.25ID:uTeibIDv
女性154cm、ジムのパンツでボーイズ用履くことある
150～160サイズのジュニアとか
身長154で股下、ウエスト、ヒップもサイズ丁度いいし裾上げ不要で便利なんだけど
あれもおかしいのかな？
女性用Sだと裾上げが必要なことが多くてめんどくさいんだよー
0217名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/18(木) 16:19:19.13ID:iPZYHyp5
二十歳前後の女子て男より痩せるの厳しそうだな
女子として生まれたことがないのでわからん
0218名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/18(木) 16:30:16.07ID:HtMHlSrt
イケメンでもないけど止まった車の窓などに映る頬がこけはじめた自分の顔をおもわずみたくなるナルシ要素があったこと
0221名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/18(木) 22:21:03.93ID:qThiVbli
そうなんだ
妊娠線って一生消えないって聞いたことあるけど…
まぁ見えるような場所じゃないから半分あきらめてはいるｗ
0222名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/18(木) 23:52:32.65ID:rEiU5Q3f
妊娠線消す用のクリームあってそれ塗るといいらしいよ
それでも半年はみないといけないらしいけど
0223名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/19(金) 10:27:58.43ID:eLNOS/c2
痩せた後も減量は続くという事
0224名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/19(金) 15:34:23.69ID:ztg8TMDn
>>197
何年か前にレディース男子ってのが話題になったことあるよ
オシャレな人が男子服では高いしダサいからって理由で女子服着てるの
今でもたまに話題に取り上げられてるし、周りはそんな目で見てるかもよ
中にはゴツい人がレディース男子やってるのも出てたから、多分大丈夫
0225名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/19(金) 15:38:21.29ID:ztg8TMDn
>>215
ジムの服装ではないけど
去年から女子が男子の服をザックリ着るのが流行ってるからいいんじゃない？
身長合えば子供服は、昔試みたことあったけど当時は太ってたからお腹周りが決定的に違って諦めた思い出w
あとは実際試着して店員さんに評価をもらうとか
0226名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/19(金) 23:02:08.82ID:8lRET2mf
意地の自演一人芝居が熱くなってきましたねww

相変わらずつまんない自演一人芝居デスネwww
キチガイビチクコビト爺さんw

またまたID変えて別キャラで登場のパン子さんw

ビト爺さんが女を装って自演一人芝居ww

40 名無しさん＠お腹いっぱい。[] 2018/08/25(土) 20:55:01.34 ID:kvAi164R
>>37
女って、、、、、バレて、、る、、？？www
そう 女です
一人称 もう無理せず
私 で行くわw

898 ゼッケン７７４さん＠ラストコール[] 2018/09/09(日) 01:31:51.42 ID:E5RvJCLn
>>888 >>>892 です、みなさんありがとうございます！

お察しの通り女子なんですが、楽しく走れているんですがあまりに遅くてかっこ悪いのかなと思ってしまって。
アドバイスいただいたように、まずはあまりタイムを気にせず楽しみながら続けてみます！
スクワットもやってみますね、女性は筋肉がつきづらいと聞いていたのですが、多少はつきますよね。膝の痛みがなくなったらもっと走れるのになあと歯がゆかったのでがんばります。1日おきとかがいいのかな？

オエッーwwww

パン子コビト爺さんw
レスが欲しいのですか？
つまらない自演一人芝居は飽きました

パン子=デカジャケユルアゴ61歳ユルアゴ爺さんw

61歳のパン子爺さんの書き込みを冷静に見れば

「！」を多用し、いかにも女ですよをアピールする気持ち悪い口調w

あまりにもわざとらしい「でーす！」とか「( ´ ▽ ` )」みたいな気持ち悪い顔文字w

だいたい今時5chで女がこんな書き込みしませんよw

まさに61歳の爺さんが考える女像そのものって感じが鳥肌立つぐらい気持ち悪いデスネw

そして合いの手入れるように不自然な別IDのレスw

これがパン子爺さんのお得意の自演一人芝居なんだから呆れてモノが言えませんw

これでスレが盛り上がってると思わされて思わず釣られて書き込めば

爺さんの思うツボw

ニンマリ爺さん調子こいてさらに連投で女のフリw

匿名掲示板て怖いデスネーw
0228名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/20(土) 00:05:25.91ID:lbpSvPRa
痩せた後スポーツバイク（クロスバイク）始めて、出先で安価･手軽に効果的なカロリー補給ってなると
菓子パン、スナックということになる

安くて高カロリー、太るのに最適なのが菓子パン、スナックだ
0235名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/20(土) 10:54:22.23ID:Tmem7i79
服に隙間が出来ること
試着室でやたらと汗をかかなくなること
座ったときに人目を気にしてＴシャツの前を引っ張ってフワッとさせなくてもいいってこと
ギフト用の買い物でレジにＭサイズを持って行ってもサイズ大丈夫ですかぁ？みたいに聞かれないこと
0237名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/20(土) 13:19:53.31ID:Tmem7i79
そうそう
やたらサイズ感気になる
大き過ぎると太って見えるけど我慢して着てる
ある日全て小さめサイズに変えて驚かれるって妄想が止まらん
0238名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/20(土) 13:38:37.90ID:rfmdutsL
Ｇｕとかで安くてオサレな服を買え
古い服は貧乏臭い
髪の毛も短く今風にな
0239名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/20(土) 14:17:41.27ID:3mpN2AIJ
>>238
俺もそれにしてる。
ファストファッションってやつかな。
うっすく流行りを混ぜて安く仕上げてる。

来期も着れればいいぐらいの値段だし。
0241名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/20(土) 19:04:01.07ID:hvMbP47p
銭湯で老若男を普段より眺めてみた
やはり、体格から太いのは痩せるのはむりだろうね
痩せるの範囲として骨格相応にしか痩せられないならばそれは普通な体格のものからしていくら痩せたとしても太い
0242名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/20(土) 20:21:58.80ID:e2U0WD5C
シンプルにモテるよね
異性には今まで何やこの豚って目で見られて距離置かれてたけど
痩せたら普通に声掛けられる
まあモテると言うか普通の人間扱いされて嬉しい
0243名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/20(土) 21:13:47.31ID:eOrPbKvR
着るものがどんどんタイトなデザインになってく
というか、以前は太るかもしれないからと余裕を持たせたサイズを選んでいたのに
今は気を抜くと痩せるから1サイズ下にしとくかってなった
0245名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/20(土) 22:18:52.50ID:M4JY+8uR
食に依存しているという事。ダイエット一年以上やってて標準体重以下になったけど、週に何度か鱈腹飲み食いする為に事前にジョギングで1000キロカロリーくらい消費して挑んでる。流石に最近ちょっと虚しくなり飽きてきた。
0246名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/20(土) 22:53:37.52ID:M4JY+8uR
糖質制限は肥満者の借金返済だという事。摂りすぎた糖質の返済。学んだ通り、標準体重になれば糖質制限は必要ない。すれば逆に貧弱な体になっていく。糖質制限し過ぎて３食米食べるのも恐かったけど、食べても全く増えない。寧ろ微減。良い体にもなるし体調も良くなる。
0247名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/20(土) 22:55:40.18ID:ft2lKRzH
デヴのころはきつい服きたくないからダボダボの服ばっか着てた
LサイズどころかXL、XXLとか当たり前だった
痩せてからはダボった服はむしろ動きにくいし良くないと気がついてタイトな服の方が動きやすいと分かった
0248名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/20(土) 23:47:24.92ID:FOEuOkrb
肩こり治ったって人いる？
長年肩凝り酷くてつらいんだけど痩せれば治るかな
0250名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/21(日) 00:18:25.80ID:n7q5FrwS
痩せたからというか痩せるまでの過程で毎日ストレッチとヨガやって姿勢改善して週2でジム通って筋トレしたら治った
0251名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/21(日) 00:35:38.10ID:uV6oRdgu
定期的にやってたぎっくり腰がなくなった

70kg台のメタボなオッサン　+ 20kgくらいのママチャリ
50kg台の細身なオッサン　+ 10.2kgのスポーツバイク
まったく別の乗り物、スイスイ進む
0252名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/21(日) 01:07:44.73ID:aLU4WV3r
痩せてたほうがかわいい服が多い
痩せてる人は厚着してでも隠せるけどデブは隠せない
0253名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/21(日) 01:13:17.33ID:9NxU8uft
椅子とかベッドに長時間いられなくなったな
ケツ肉とか腰とか死ぬほど痛くなる
肉のカーテンは偉大だと気がついた
戻りたくはないが
0254名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/21(日) 01:19:43.37ID:aLU4WV3r
>>253
それな
痩せたらお尻なくなった
クッション敷かないと
0255名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/21(日) 01:41:15.79ID:JUJshcUo
肋骨が初めて見えたときに痩せたんだなって思った
0256名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/21(日) 01:58:37.37ID:uV6oRdgu
着やせすると主張するデブは多いが、触れないでいてくれると周りのやさしい気遣いを知らないだけ
0257名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/21(日) 06:07:06.29ID:Den5t/Qf
着やせを意識してあーだこーだするより痩せた方が結果的に早いわな
同じ黒でも痩せとデブでは与える印象大違いだし
0260名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/21(日) 12:18:10.04ID:oWanV9Xi
痩せると世の中優しくなる
姿勢良くしてると更に痩せて見える
立つ時に「よっ」とか言わなくなる
デブな友達に優しくなれる
0262名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/21(日) 13:46:22.70ID:E/lh57H2
雨の夕方
直進車の前を急カーブ切って右折したデブロード乗りが右折した先で車体寝かせすぎて単独転倒していた
右折中なら車の下敷きだったろうな

あの細いタイヤで雨の日で寝かせ過ぎたらそらそうなるわな
0263名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/21(日) 13:56:31.09ID:uberCeWE
>>262
ハイリフト車でないと乗り越えられないよ、安心だね！
0266名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/21(日) 16:53:06.01ID:qJ+vP0I/
デブにイラつくのは元の同族嫌悪だね
喫煙者にもイラつく
0269名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/21(日) 20:22:08.31ID:7FS6l7dR
ポロシャツのボタン全開にするの好き。
0270名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/21(日) 20:27:16.39ID:9NxU8uft
ポロシャツのボタン全開にして金ネックレス首に巻いて度入りサングラス掛けて仕事してるよ俺
0272名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/21(日) 22:24:55.98ID:1aD3T96R
今日半袖のポロシャツ来てたが、胸元はだけさせていたw中はシャツ着ていたがあえての
スケベ女がいるもんだw
0278名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/22(月) 12:15:50.70ID:ABnvGhIm
座布団の意味がやっと分かったね
0281名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/23(火) 04:09:49.84ID:JMRrAqE2
腕は血管浮くけど、お腹とか太ももは全然浮かない
上半身と下半身のバランス悪いよな。下半身だけもう少し絞りたいのに
http://iup.2ch-library.com/i/i2003838-1563822456.jpg
0282名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/23(火) 07:29:22.18ID:mtrrryJz
おばあちゃん
0283名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/23(火) 07:48:12.08ID:s7JGUqaH
鶏ガラやんけ
これ以上はやり過ぎ
全然バランスおかしくないわ
0288名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/23(火) 08:25:33.04ID:TSKaxFSL
168cmで食事制限と運動で一旦54kg切るくらいまで落としたけどすごく具合悪くなって仕事どころじゃなくなった
50切りたいけど適正体重じゃないんだなと思った・・・まだデブなのに悲しい
0290名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/23(火) 08:33:15.97ID:i7wQPSJf
>>288
女性だよな？
女性だとしたらそんだけ身長高いなら50kg切る必要ないと思う
男ならもはや鶏ガラだから手遅れ
0291名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/23(火) 09:46:00.16ID:y0gSEtMp
自分男だけど175で58だけどまあ普通だぞ、ちゃんと贅肉も有るしさ、イオンとかで普通に既製品の服が買える
これ以上落とすと特殊サイズになるので維持に変えた
体脂肪率は朝15%、寝る前は10%位、運動は減量期も一切してない(生活と仕事でわりと動く)
今は維持で一日2000kcalちょぃ取ってて維持出来てる(2ヶ月位)
288さんは適正体重じゃ無いって考えるより、今の生活(仕事)を維持するにはカロリー足りな過ぎなだけ
季節の変わり目で調子悪くなる時期だしね
調子戻るまで維持にでもして様子見したらいい
更に落とすなら気候の良い秋からが良いよ
夏は標準以上ならガッツリ落とすには良いんだけど
0298名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/23(火) 13:13:54.24ID:zyns6V9y
>>297
BMI計算もせず異常や貧相とか煽るのきめえ
291はちゃんとBMI19あるぞ
0300名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/23(火) 17:44:09.41ID:byZBblKS
>>298
男で175で58だぞ貧相の極み
なのに嬉しそうに他人にアドバイス異常だわ
脱いでＩＤつきで体うｐしてみろよここの全員に笑われるから
0301名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/23(火) 18:39:58.40ID:sgKJm7vP
何言われてもデブの僻みにしか聞こえないわ笑
0303名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/23(火) 21:22:14.05ID:ttWAR4qe
>>281
筋肉がない人が体脂肪落としすぎるとみっともない体つきになるだけだから
これ以上落としたいならまず筋肉つけなよ
0306名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/23(火) 22:22:24.57ID:JMRrAqE2
>>281
筋トレと糖質制限あたりで糖質かなり削ったらこんなのになる
0307名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/23(火) 23:00:06.47ID:byIHETJY
日本の冬は寒い。
そして日本の夏のオフィスはもっと寒い。

なかなか体脂肪20%を崩せないけど
これぐらいで良いかなとさえ思える。

最初に脂肪をミートテックと言った奴は
天才と思う。
0308名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/23(火) 23:08:48.20ID:JMRrAqE2
>>307
寒けりゃ厚着するまでなんだよ。暑いのを涼しくするのには限界がある。
0309名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/23(火) 23:50:43.01ID:TSKaxFSL
>>288です
いろいろレスくれてありがとうございました、当方は女です
様子見で維持しようと思いましたが歩くことすらしんどくなったので結局3kg(56-57kg)ほど戻したらラクになりました・・・体調不良にならずに痩せられた方は羨ましい
0310名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/24(水) 01:35:39.43ID:KIcCDdbJ
>>309
それくらいになってるなら
運動も筋肉増やすのメインでやるといいよ
結局スタイルよくなるにも最後の人絞りでたるみをなくすのにも筋トレで筋肉つけるのが有効
最後は数字より見た目
0311名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/24(水) 11:19:25.16ID:5H/loJ1t
見た目の世界に行っちゃうと
ファッションが重要
そして最後には顔に行き付くよね（化粧でカバーできそう）
0316名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/24(水) 18:26:56.58ID:ds4qFotC
痩せ姫とか何言ってるのおかしいんじゃないの？と理解不能だった
なのに40kg切ったら理解できてしまった
時献血ルームで体重計乗らされて服着て39.5kg
丁寧にお断りされた時華奢と言われた
さらに頑張って35kg切れて幸せ
髪止めるヘアゴム
前は手首サイズだったのに今は肩の近く止めてもスルスル滑り落ちる
もっと痩せたい
0317名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/24(水) 18:35:38.18ID:0b3JuZqw
きもい
入院しろ
頭の方も
0319名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/24(水) 18:48:43.40ID:EVNJhmS2
入定レベルまで逝ってどうぞ
飢饉の民を救うだけの簡単なお仕事が待ってる
0320名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/24(水) 18:49:26.77ID:bEBJBZ0F
気になる脂肪があるともっと痩せたいのはわかる。
確かに筋肉量だよな。残った脂肪と筋肉量を入れ換えていかないといけないんだと思う。ソースは俺。標準体重以下になったけど下腹が消えない。胸や太ももの筋トレに力入れると徐々に減っていく。
0321名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/24(水) 18:51:20.66ID:EVNJhmS2
下腹から体幹に脂肪が載るのは成長ホルモン不足
成長ホルモン出てたら脂肪が増えるときですら下腹を避けていく
0322名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/24(水) 19:50:03.37ID:K4b4hjKv
ヘソから臭い固まりが出てきたわ
0324名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/24(水) 20:44:11.38ID:Z8fMzKXn
筋肉の分かれめが目に見て分かる身体になって
子供の頃に理科室で見た人体模型を思い出した。
0325名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/24(水) 20:49:37.59ID:KIcCDdbJ
>>320
筋トレのストレス反応でホルモン分泌が起こるそれによってアンチエイジング効果が発生する
それが成長期を終えると起こるいわゆる中年太りの防止になる
最後まで頑固に残る下腹や二の腕の脂肪がつきづらくなり、落としやすくなる

それで筋トレ推奨、脂肪が筋肉に置き換わるは言葉の比喩
0326名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/24(水) 22:20:18.73ID:5H/loJ1t
太っている人から「痩せすぎです食べなさい」とよく言われる
BMI・22なのにね
0329名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/24(水) 22:55:02.03ID:nizbB5FU
>>316
ググってきたけど
痩せ姫て特定の人いるんじゃないのか
痩せすぎた女総称なんだね
もはや鶏ガラ
0330名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/24(水) 22:59:14.47ID:FSFpE9xs
>>327
私は反対だな
痩せるのも大変は大変だったけど
維持がさらに大変だ
家族みんなスイーツ好きだから誘惑が
年に数回負けるw
0331名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/24(水) 23:00:54.68ID:B5iWFj8G
腹から太ももにかけての肉がマジで落ちない
標準下回ったのにうそだろ？ってほど肉がある
どうすりゃいいんだこれ……
0332名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/24(水) 23:06:39.95ID:2mTXmxrW
このスレにたまに来るね、摂食障害の方
嘔吐だけはやめるべし
見た目も悪くなるし格段に問題が複雑化する

私は筋トレと食事で痩せた、それでもまだ肉付き良いほうだが
既婚のおじさんなど、変な男性が近づかなくなった
0333名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/24(水) 23:10:17.58ID:b34HIT2i
164cm48kgがベストだったこと
72kgから42kgまで痩せれて維持期は45kg
でもリバウンド53kgまで戻った
見た目は45が良かったけど貧血ぽくなったかフラついてた
48kgに調整したらフラつかないし階段とか登りやすい
ウエストで言うと60cmふくらはぎ30cm
0335名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/24(水) 23:29:44.15ID:fNhZqvJ2
身長148でMAX51から45をウロウロ、20代後半に38になったことあったが身長低いから38kg程度で死にはしないだろうけど、子供の時から太かった足が太ももまで細くなったのを見て怖くなったな　
もっともっと痩せたいとは思わなかった

今は41～43くらいが安心(40ギリギリだとちょっと体調を崩したら30台に落ちそうで怖い)
子供の頃38kgだったときは身長140くらいだったから、148/38は未体験の体形で恐怖だった
0336名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/24(水) 23:37:41.93ID:KIcCDdbJ
>>331
そこは最後に落ちる場所
筋トレして筋力つけてけばそのうちに落とせるよ、維持に切り替えて筋トレしてこ
部分痩せは基本的にできないから筋肉は全身鍛えてどうぞ
0338名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/25(木) 00:03:53.64ID:Dzh+Aw9x
>>330

327だが、がんばれ
オレはラーメン二郎へちょくちょく行く
でも前後数日で調整化可

オレは1日1食派
火曜にラーメン二郎へ行った～3000kcal近い？
水曜はブロッコリー500g+低カロリーマヨネーズもどきで済ませた
0341名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/25(木) 00:48:56.77ID:SaILsiAY
空腹感は血糖値にもたらされていること。

痩せる前は「職場の人達はなんでおやつを食べないで仕事できるの？」って、不思議だったけど、血糖値を上げなければお腹が減らないことがわかった。

デブの時は３時まで我慢できず、２時くらいからお菓子をパクパク食べてた。お昼に炭水化物減らすようにしたら、夕方までお腹減らなくなって、お菓子を備蓄しなくなった。
0344名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/07/25(木) 13:11:08.55ID:9b0AirWe
あたし太りたい
0346名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/25(木) 15:20:52.42ID:JYkhh6Z3
痩せてから誘われる食事の内容が変わった
やっぱりデブはこってりやがっつりが好きだと思われてるんだなぁ
前は揚げ物や食べ放題系に誘われることが多かった
0347名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/25(木) 15:24:37.93ID:G3ShFQ07
人目気になりダイエットスタートしたけど痩せてくるとどうでもよくなる
てか自分との闘い
いい意味で言うとマイペースマイウェイ？w
せっかく痩せてビクビクしなくてよくなったのに人付き合いは苦痛になったのは想定外だったな
痩せたら人付き合いも活発になると思ってた
同窓会とか友人知人結婚式とか楽しみになるとか？そういうのは特にない
痩せ過ぎとか食べてるの？とかいろいろ詮索されるのがうざくなってしまったのかも
一番面倒なのは食べ物を食べさせようとする人かな
すごく嫌だわ
自分で決めてるものを自分のペースで食べたいのに乱されるのが嫌すぎる
だからお一人様外食大好きだわ
0352名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/25(木) 16:50:01.74ID:cHfZTFFb
>>350
ダイエット中(体重減少中)はエネルギー足りない状態だから元気無くて動けなくて当たり前、摂取エネルギーより消費エネルギー多いんだから体はセーブモードに勝手になってる
維持がチートでエネルギー入れればきっちり動けるし元気出るよ体重は少し増えるけどね
0354名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/25(木) 18:40:51.40ID:LUafjBlJ
去年のこの時期は足の爪切るのにも大汗かいてたよな
0356名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/25(木) 19:01:57.25ID:BAJ7HH57
痩せて筋肉ついていい感じの体型に近づいているが
それでも湿度が高い日は体が重いとわかった
0357名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/07/25(木) 19:38:54.75ID:D0UPGWT+
ここでも何回か痩せ姫の話題出てるけど
心療内科入院したら本当にいたから
自分なんか肉ついてるほうだと思えた
12才で150cm29kgいるかと思えば、160cmなのに27kgとかいた
でも過食嘔吐と非嘔吐ループの人で165cm52kgとかでも入院してる人もいたしもうわかんない世界
そういう私はその時はBMI18ぐらいで痩せすぎじゃないのに入院してた他人から見たらどこが病気なんだろ？て感じかも
でもみんな根っこ同じなのかなーって痛感
学校のいじめとか親から虐待とかPTSD持ちだらけだったし
摂食入院通院患者の人も小学3年～58才までいた
みんな体重見た目は違ってもどこか似てると気づいた
0358名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/07/25(木) 20:05:09.91ID:BAJ7HH57
私の友人に40超えて過食嘔吐してる摂食障害の子いた
もともと家庭に問題ありありで年々ひどくなり摂食障害というより精神疾患だと思った、境界性人格障害

でも西洋医学は信じられないって病院行かず
怪しい詐欺師に引っかかってさらに重症化してた
だから病院行くとか入院する子はまだマシかもね

私にも依存しようとするだけで助け求めないし
助け求めたら私だって力になりたかったけど
いきなりブチキレるんだもんなぁ、無理
0359名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/07/25(木) 21:17:21.97ID:SYdZ2ivC
下腹の脂肪はなんとなく脂質も原因な気がする。筋トレずっと続けてるから糖質は確かに栄養になるし、寧ろ多めに摂った方が下腹が落ちていく気がする。脂質は体に残ると言われてるけどなんとなくわかる。イメージだと脂質の方がずっと体に悪そう。油だもんな。
0360名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/07/25(木) 21:42:52.06ID:U3FKkqUq
過食嘔吐抜きでマジで痩せの大食いは否定しない
それで太れなかったり摂食障害かと誤解されたり？悩む人もいると聞くし
でもどんだけたべても太らないって一一握り
選ばれし者と
普通はカロリー管理や制限もしくは運動して保ってるということ
と言うかダイエットは一生もの
目先の計量数値じゃなくてベストコンディション知りキープすること
体重計乗らなくても感覚でわかるし調整もやれる
これ適度にやれる人はもれなく精神も安定してる
0363名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/07/25(木) 22:04:29.19ID:auMB4nYv
風呂で座る椅子が痛い
0364名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/07/25(木) 22:18:26.03ID:HIGUq9Lf
肥満は怠惰だなんだと言われていたのがわかる気になる
べったり座らなくなって、チョコチョコ動くようになった
スーパーで店の近くに車止めるのは太ってる人が多いと気づくようになった
あー、3時だおやつ食べなきゃと薬の時間のようにお菓子を口に放り込むクセがなくなった
0365名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/07/25(木) 22:51:34.04ID:STJMsrEK
電動アシスト付き自転車乗ってる太ったおばさん見ると、絶対に痩せないだろうなぁと思う。

重いママチャリ乗ってで痩せてから、ご褒美にクロスバイク買った
0367名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/07/26(金) 06:35:25.64ID:R9yvKLkE
>>360
いい得てる
メンタル安定してる人は体重測定に一喜一憂しないねえ
0368名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/07/26(金) 08:03:28.06ID:Xg3ak2Ho
不安定だから
辛いから
体重くらいコントロールしたい。。
てのがは摂食患者だから
(諸説あり)
0369名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/26(金) 08:20:33.74ID:IHPpr+BW
俺の周りの食べても太らない痩せは有るお金は全部使っちゃうタイプばっかだなw
デブはお金も貯めるタイプが多い気がする
0371名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/07/26(金) 11:35:15.87ID:EvqgPBE8
おまいら　痩せをキープして何年？
オレ１５kg減で４年
0378名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/07/26(金) 15:49:16.91ID:1d+T/5Re
1年で7キロ痩せたぞ
1年前に目標として買ったピタパンが今は勢い余ってユルパンだ。
ブイブイ言わせてた19のときのパンツもジャストパンツだ！ダサいから外じゃ履かないけど。
0379名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/07/26(金) 16:04:33.23ID:fB1JNntn
>>369
食べても太らない痩せっていうけど思ったより食べてない人が多いよ
もしくは食べるときは食べるが普段は普通とか
見たまんまの食べるデブは管理できない人が多いよ
0385名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/26(金) 19:39:45.38ID:LO29fOoU
若い頃も極端にデブったこともないし
いまはもうおっさんの部類だし
普通もしくは痩せ型体型になれたので
爆食いしたいともおもわないし
今後極端にデブることは無いだろうと思う
0386名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/07/26(金) 19:54:45.39ID:tJGXqJ7b
半端なデブはデブ生活を満喫出来てなかった、ということ
どうせ太るなら90キロくらいになってみたかった。
40キロダイエットしました！とか言ってみたい。

あと、一度痩せた後は太るのが難しくなること
0387名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/07/26(金) 20:23:51.10ID:58UVCUUn
えええ巨デブは現実的には辛過ぎる
人生の選択にも影響するし…就活の時にそんなに太ってたらまともな会社に就職出来ないし、伴侶選びにも影響しまくる
一晩で太って一晩で痩せられるならともかく
0392388
垢版 |
2019/07/26(金) 23:32:20.79ID:XMdSGoFp
計算間違えてました。
70kg切るのも大変なんで60kgなんて遥か彼方です。

いまアニメでは
なろう系と呼ばれる異世界転生モノが
原作になっているものが多いです。

まだまだ目標に達してはいませんが
就職による上京も重なってか
異世界転生というか第二の人生を歩んでいる
気がしています。
0393名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/07/27(土) 04:52:58.29ID:eRtj1tld
一人っ子ってのは、太めが多くね
べつに貧乏で食いものが少ないってわけじゃなくても
兄弟がいると食い物の取り合いするもんだ
兄弟で常に遊ぶ喧嘩するで体が鍛えられる部分てあるとおもう
一方その頃一人っ子はソファで寝ポテチ余裕的な
0396名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/07/27(土) 07:19:02.67ID:5F8PhOdo
175cm　正月に100㎏で今74㎏
肉が減ってきて最近思うのが、硬いところに座ると尾骨が当たって痛い
今まで自前のクッションの上に座ってたんだなぁと

あと、空腹を抑えるとか無理せず食べるとか甘いこと言ってたら痩せるのに何年もかかると思う
結果が欲しいならストイックになる必要がある
腹が減ったらエネルギー切れのチャンスタイム
空腹時こそ運動して血肉を燃やす時だ。立ちくらみ程度じゃ心折らないこと
0398名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/07/27(土) 08:27:52.37ID:VcMRE3su
有酸素運動＋食事管理はダイエット王道だけど
減量期は運動は特にしないほうが続くということ
運動はやれば効果あるのは否定しないけど少ないカロリーで運動に回すとリバウンドとか挫折しやすい
事実ふらつくとか辛いしね
むしろ運動は減量修了後の維持期
摂取カロリー普通になったころだな
と今更気づいた
と言うかリバウンループしてやっと成功した
0401名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/07/27(土) 08:52:46.85ID:pYmrC47C
>>396
水とマルチビタミンは余分目に取っとけよ
同じような体格、体重で同じようなペースで減量したけど思ったより簡単に倒れるぞ、打ち所悪ければ死ぬか植物人間だ、今までは超余分目の栄養ストックでなんとかなっても、髪の毛や爪にそろそろ抜けや変形出てくるぞ
0405名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/07/27(土) 11:57:25.75ID:7KfcLzOG
>>400
自慢したいし
モチベをキープしたいし
同病相哀れたいし
0406名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/07/27(土) 12:24:04.90ID:AW2kbmMo
>>400
体重別スレや体脂肪率別スレやキープスレなど痩せても来ないとまた太る気がしてならない
ダイエット板から離れてリバウンドしちゃシャレにならん
0410名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/07/27(土) 13:01:01.83ID:/oqLQvRB
どうでもいいからスレタイに関係した内容でもっと面白いことを書いて欲しい
この手のスレで独り善がりで読み手のことを考えていない書き込みは本当につまらない
0411名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/07/27(土) 13:05:05.54ID:5F8PhOdo
空腹時こそエネルギー消費しろっつっただけでその後は飯も食うし酒も飲んでるよ
ただ空腹を紛らわすとかそういうごまかしをせず、一日の中で空腹でいる時間を増やすように意識してる
0412名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/07/27(土) 13:11:38.72ID:/oqLQvRB
例えばこういうレスね→>>388
気づいたことに対してレスした内容が日記とか、わけわからん

例えばこれも>>396
何が言いたいのか。長いだけでよくまとまってなくてマジでつまらん

夏で新参が多いのかも知れないけど、もっと人からの見え方を考えて書けよ
今はもう見え方を意識出来る、だらしないデブじゃないんだろ？
0415名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/07/27(土) 13:27:23.13ID:3M4b8AfF
こんなスレでマウント取ってどうするんだと思う。
だったらウエイト板行けって話だわ。
おまいらざっこやぞwww
0416名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/07/27(土) 13:43:47.85ID:za0j23al
>>410>>412
お客様気取りすごいね！
あなたも痩せて初めて気付いた面白い話聞かせて！
0417名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/07/27(土) 14:01:12.45ID:KRhdMRyR
>>410>>412
ねぇねぇ、お客様！
たまにはあなたも面白い話聞かせてよ！
痩せてるんでしょw画像アップしてよw
0418名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/07/27(土) 14:03:10.21ID:RLF9KMMH
>>410>>412
人につまらないのを指摘出来る身分なら楽しいこと話せるんだよね！
面白い話はよ！
0422名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/07/27(土) 15:22:09.88ID:5F8PhOdo
他人（異性）に上裸を見られてもなんともなくなったけど、まだ見られたいとは思わないな
デブい時から人並み以上に筋肉はあったから、もうちょい肉落ちれば細マッチョになれるんでないかと
まだプニぃ
0424名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/07/27(土) 15:28:03.88ID:5F8PhOdo
相手居るんで…って振られたあと、思わず「んじゃ半年後は？」って聞いちゃった
はぁ？って顔された
0426名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/07/27(土) 17:20:59.75ID:3PRdMW1T
>>396
腹が減ったらチャンスタイムって　んなわけないから
腹が減る前に運動するんだよ、脂肪として栄養分が定着してから燃やすとか非効率極まりない
腹が減る前に運動してグリコーゲンを消費して食事で補給した栄養分をグリコーゲンに還元する、血中アミノ酸を消費する、体の脂肪を燃やす
これが効率的
腹が減ってからやったら筋肉壊すから減った体重の結構な部分が筋肉になって数値ほど痩せないし、太りやすいからだ作っていく
空腹に耐えるマゾごっこをしたいなら運動終わった後の空腹に耐えろよ
0427名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/27(土) 17:22:21.48ID:3PRdMW1T
てか何年もかかるってどんだけ糞デブなんだ…
普通にやっても3か月くらいで6～7キロ落ちてダイエット終了だろ
0428名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/27(土) 18:37:07.51ID:a7IkVAul
減量順調な時は洗脳された様になるけど、たまに我に返って虚しくなる。なんでこんなに考えてるんだろうって。
良い意味で考えない食事にする様にしないといけないと思う。
0430名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/07/27(土) 19:11:43.11ID:NWyQv+YL
>>428
俺は最近、逆にカロリー計算が楽しくなってきた。
老後の楽しみとして、管理栄養士養成の大学に行きたくなってきた。（←手段が目的化w）
0432名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/07/27(土) 19:53:50.81ID:POwhMU+g
｢罪悪感｣って変な使い方する人多いけど、その食べ物は親の財布からくすねて買ったとか万引きしたとかなのか？
0434名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/07/27(土) 23:07:14.19ID:7KfcLzOG
でぶに長生きはいない
本当みたいだね
0435名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/07/27(土) 23:50:03.22ID:bxvDDq/5
>>424
ひどいけど面白いｗ
0436名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/28(日) 05:35:16.23ID:4UQOLqyQ
デブってたころは人目を避けバイクで移動もちろん髪型服装どうでもよかったが今は違う電車に乗りたいしちょいワルおやじを気取るのだﾄﾞﾔｧ
0437名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/07/28(日) 17:10:29.85ID:ZcJKcteR
意地の自演一人芝居が熱くなってきましたねww

相変わらずつまんない自演一人芝居デスネwww
キチガイビチクコビト爺さんw

またまたID変えて別キャラで登場のパン子さんw

ビト爺さんが女を装って自演一人芝居ww

40 名無しさん＠お腹いっぱい。[] 2018/08/25(土) 20:55:01.34 ID:kvAi164R
>>37
女って、、、、、バレて、、る、、？？www
そう 女です
一人称 もう無理せず
私 で行くわw421-429

898 ゼッケン７７４さん＠ラストコール[] 2018/09/09(日) 01:31:51.42 ID:E5RvJCLn
>>888 >>>892 です、みなさんありがとうございます！

お察しの通り女子なんですが、楽しく走れているんですがあまりに遅くてかっこ悪いのかなと思ってしまって。
アドバイスいただいたように、まずはあまりタイムを気にせず楽しみながら続けてみます！
スクワットもやってみますね、女性は筋肉がつきづらいと聞いていたのですが、多少はつきますよね。膝の痛みがなくなったらもっと走れるのになあと歯がゆかったのでがんばります。1日おきとかがいいのかな？

オエッーwwww

パン子コビト爺さんw
レスが欲しいのですか？
つまらない自演一人芝居は飽きました

パン子=デカジャケユルアゴ61歳ユルアゴ爺さんw

61歳のパン子爺さんの書き込みを冷静に見れば

「！」を多用し、いかにも女ですよをアピールする気持ち悪い口調w

あまりにもわざとらしい「でーす！」とか「( ´ ▽ ` )」みたいな気持ち悪い顔文字w

だいたい今時5chで女がこんな書き込みしませんよw

まさに61歳の爺さんが考える女像そのものって感じが鳥肌立つぐらい気持ち悪いデスネw

そして合いの手入れるように不自然な別IDのレスw

これがパン子爺さんのお得意の自演一人芝居なんだから呆れてモノが言えませんw

これでスレが盛り上がってると思わされて思わず釣られて書き込めば

爺さんの思うツボw

ニンマリ爺さん調子こいてさらに連投で女のフリw

匿名掲示板て怖いデスネーw
0438名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/07/28(日) 22:30:28.25ID:6JA6SHDo
>>396
>腹が減ったらエネルギー切れのチャンスタイム
>空腹時こそ運動して血肉を燃やす時だ。立ちくらみ程度じゃ心折らないこと

間違い
食事で摂取した流動性の高いエネルギーを着火剤にして体に定着した流動性の悪い脂肪を燃やせるんで
消化し終わって体内の流動性の高いエネルギーが少ない空腹時の運動は脂肪燃焼、筋合成ともに非常に効率が悪い
0439名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/07/29(月) 00:32:52.03ID:2Vvodvv7
>>432
ネタなのかわからんけどマジレスすると拒食症的な思考になると食べる事そのものが自分にとっての罪(ダイエットの枷)であると思うようになって悪い事をしている気分になるからどこも変な使い方じゃないよ
0440名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/07/29(月) 01:20:01.31ID:b2ayWWoH
デブヘイターからすれば、デブは犯罪なんだろ
じゃあ、摂食を含めて太る行為自体が全て罪だwww
もういっそのこと、生存も否定しちゃえよwww
死んで灰になれば体重はゼロになるぞwww wwwwwww
0443名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/07/29(月) 08:21:02.19ID:/Fjv48+o
最近葬式続きなんだが、骨はこの世に残るのに魂は極楽浄土や天国に行くと宗教は言うよな
昔の宗教、考え方では骨には魂は宿ってないっつー事なんかな?
まあスレチでどうでもいい話なんだけどさ
0444名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/07/29(月) 08:23:45.86ID:ZhQL7UbQ
逆になんであったら極楽浄土には行けないと考えたの？
この世と極楽浄土は地理的に別の場所って考えなの？
0450名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/07/29(月) 10:26:38.19ID:oh4oa/dk
50台後半はすぐに60kgに戻りたがる
50kg台を目標にしてたけど55kgを切らないと安心できない
もともと72kgあった私の基準で60切った時に「あー、やっと人に戻った」ってのがあって安心したのか、そこで減量が止まってちょいちょい60越えそうになる
ドカ食いしても56くらいで止まって反省して53kgに戻すくらいが理想
あと5kg、何とかしなきゃ
0454名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/07/29(月) 12:47:51.43ID:z5WZW/nl
へそゴマは簡単に取れる
靴がブカブカになる
起立しても太腿も膝もくっつかないことに気がつく
0455名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/07/29(月) 13:37:37.49ID:RGl00A8E
>>454
> 起立しても太腿も膝もくっつかないことに気がつく

O脚が発覚した瞬間である
0458名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/07/29(月) 14:52:24.36ID:yr2iWVHm
終末～今日にかけて目が凄くでかくなったと何人からも言われた
0461名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/07/29(月) 16:38:45.61ID:OmQuClvU
>>438-460

意地の自演一人芝居が熱くなってきましたねww

相変わらずつまんない自演一人芝居デスネwww
キチガイビチクコビト爺さんw

またまたID変えて別キャラで登場のパン子さんw

ビト爺さんが女を装って自演一人芝居ww

40 名無しさん＠お腹いっぱい。[] 2018/08/25(土) 20:55:01.34 ID:kvAi164R
>>37
女って、、、、、バレて、、る、、？？www
そう 女です
一人称 もう無理せず
私 で行くわw421-429

898 ゼッケン７７４さん＠ラストコール[] 2018/09/09(日) 01:31:51.42 ID:E5RvJCLn
>>888 >>>892 です、みなさんありがとうございます！

お察しの通り女子なんですが、楽しく走れているんですがあまりに遅くてかっこ悪いのかなと思ってしまって。
アドバイスいただいたように、まずはあまりタイムを気にせず楽しみながら続けてみます！
スクワットもやってみますね、女性は筋肉がつきづらいと聞いていたのですが、多少はつきますよね。膝の痛みがなくなったらもっと走れるのになあと歯がゆかったのでがんばります。1日おきとかがいいのかな？

オエッーwwww

パン子コビト爺さんw
レスが欲しいのですか？
つまらない自演一人芝居は飽きました

パン子=デカジャケユルアゴ61歳ユルアゴ爺さんw

61歳のパン子爺さんの書き込みを冷静に見れば

「！」を多用し、いかにも女ですよをアピールする気持ち悪い口調w

あまりにもわざとらしい「でーす！」とか「( ´ ▽ ` )」みたいな気持ち悪い顔文字w

だいたい今時5chで女がこんな書き込みしませんよw

まさに61歳の爺さんが考える女像そのものって感じが鳥肌立つぐらい気持ち悪いデスネw

そして合いの手入れるように不自然な別IDのレスw

これがパン子爺さんのお得意の自演一人芝居なんだから呆れてモノが言えませんw

これでスレが盛り上がってると思わされて思わず釣られて書き込めば

爺さんの思うツボw

ニンマリ爺さん調子こいてさらに連投で女のフリw

匿名掲示板て怖いデスネーw
0463名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/07/29(月) 17:44:57.98ID:OmQuClvU
キチガイの自演は続くよ
どこまでも
どこまでも

しつこいなー

ビチクコビトお爺ちゃん

相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です

毎日毎日よく飽きないデスネw

155センチのコビトにも五分の魂w

意地の発狂自演一人芝居ですか？w

5chにおいてビチクに負けはない！

負けたらビチクに生きる価値は無くなる

つまりビチクは己の命をかけて毎日5chに張り付く

365日早朝から深夜まで複数ID駆使しまくりながら狂気の自演一人芝居

寝る間も惜しんで狂気の自演一人芝居と妄想を書きまくる

来る日も来る日も書きまくる

ユルアゴ震わせ書きまくる
コピペならただ貼るだけ
時間なんかほとんどかからないけど
お爺ちゃんの自演一人芝居は1人でストーリーを展開して
一件一件レスをマジに書いている
いったい一日の中で何時間を5chに費やしてるのか想像するだけでも恐ろしい
つまりビチクコビトお爺ちゃんは人生を5chに捧げたコビト

しかし、、、

5chは人生の敗北者62歳ビチクコビトお爺ちゃんにとって救いだった

それなのに連呼さんに自演一人芝居暴かれるようになって

お爺ちゃんの5ch人生は完全に終わった

楽しく自演一人芝居でスレを操作しながらレスを釣る人生が

連呼さんに自演一人芝居暴かれて終わった

自演一人芝居暴かれ続けながらデカジャケユルアゴ馬鹿にされ

連呼さんのアップで嫉妬で濡れ濡れにされ

老いて行くだけのビチクコビトお爺ちゃんの今後の人生完全に終わってる

つまりビチクの失われた10年はもう戻ってこない

これからの10年でビチクコビトお爺ちゃんは70歳

あまりにも虚しすぎるコビトお爺ちゃんの人生
0467名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/07/30(火) 05:33:36.33ID:cWaxAXon
>>466
お菓子一切与えないとか与えても一欠片とか極端に制限してない？
お皿に分けて与えれば成長期の子供ならそう太らないよ
あまり厳しくすると友達の家に上がりこんで菓子類を強請るようになるよ
0468名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/07/30(火) 05:37:11.52ID:ktJ/XGxv
そうだね
あなたはそうだったんだよね
自分がそうだったから皆もそうじゃないとおかしいよね
0469名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/07/30(火) 05:52:06.09ID:LVhmegeu
小さい頃はお腹いっぱいお菓子を食べるのが夢だったなー。
働き出して、ケーキ3個でその悲願を達成したが
3個で腹一杯になるんだなぁとなんか寂しくなった。

今じゃ、ケーキ参考になんて言語道断だけどね。
0473名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/07/30(火) 16:31:10.21ID:YvpOfX1E
でぶより健康的
0477名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/07/30(火) 16:54:43.31ID:IsVLf/fK
>>474
気拙い
0478名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/07/30(火) 20:33:30.85ID:YvpOfX1E
食欲は胃袋が欲しているのではなく
卑しさが欲している事
0480名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/07/31(水) 07:11:30.42ID:mP1Y2Cj+
>>479
ただ痩せる宣言しただけじゃ痩せないよね
計画しなきゃ絶対痩せないし
ダイエット計画しても痩せない時もあるくらいなのに
0481名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/07/31(水) 07:23:32.49ID:LH7A6UAq
>>479
頑固に見直さないより、浮気性の方が多い気がする。
○○ダイエット法を本質見ないで渡り歩く奴。
あと、単にサプリ飲むだけと、運動する代わり食う量増やす奴w
0483名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/07/31(水) 08:17:11.01ID:k9c26FvP
そしてどれも中途半端で挫折する
0484名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/07/31(水) 09:25:08.12ID:RbgV7XkM
減量成功の秘訣は周りがなんとかして食わそうとするのを如何に回避するかだよね
特に家族の妨害 健康がナンチャラなんて言われても耳を貸さない
0485名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/07/31(水) 12:23:31.77ID:bsj5onnS
ロードバイクに乗り始めて１年ほどで65kgから57kgになった（身長171cm）。

青信号が点滅してる横断歩道を小走りする際に、カラダがすごく軽く感じる。

つるしのスーツのズボンのウエストがブカブカになったので、上下別々に買えるユニクロの商品が助かる。
0492名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/01(木) 06:43:45.48ID:4Ruj1P+T
>>464-491
必死w
キチガイの自演は続くよ
どこまでも
どこまでも
しつこいなー

ビチクコビトお爺ちゃん

相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です

毎日毎日よく飽きないデスネw

155センチのコビトにも五分の魂w

意地の発狂自演一人芝居ですか？w

5chにおいてビチクに負けはない！

負けたらビチクに生きる価値は無くなる

つまりビチクは己の命をかけて毎日5chに張り付く

365日早朝から深夜まで複数ID駆使しまくりながら狂気の自演一人芝居

寝る間も惜しんで狂気の自演一人芝居と妄想を書きまくる

来る日も来る日も書きまくる

ユルアゴ震わせ書きまくる
コピペならただ貼るだけ
時間なんかほとんどかからないけど
お爺ちゃんの自演一人芝居は1人でストーリーを展開して
一件一件レスをマジに書いている
いったい一日の中で何時間を5chに費やしてるのか想像するだけでも恐ろしい
つまりビチクコビトお爺ちゃんは人生を5chに捧げたコビト

しかし、、、

5chは人生の敗北者62歳ビチクコビトお爺ちゃんにとって救いだった

それなのに連呼さんに自演一人芝居暴かれるようになって

お爺ちゃんの5ch人生は完全に終わった

楽しく自演一人芝居でスレを操作しながらレスを釣る人生が

連呼さんに自演一人芝居暴かれて終わった

自演一人芝居暴かれ続けながらデカジャケユルアゴ馬鹿にされ

連呼さんのアップで嫉妬で濡れ濡れにされ

老いて行くだけのビチクコビトお爺ちゃんの今後の人生完全に終わってる

つまりビチクの失われた10年はもう戻ってこない

これからの10年でビチクコビトお爺ちゃんは70歳

あまりにも虚しすぎるコビトお爺ちゃんの人生
0494名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/01(木) 12:42:16.74ID:du+iOr0G
ビチクコビト爺さんの身長は155センチ
0495名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/01(木) 13:54:01.00ID:ZLgJYAVd
痩せてもモテない人はモテないという事実
0496名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/01(木) 21:34:07.99ID:3ovv9/hG
肋が浮き出て血管浮き出るほど痩せたのに下腹の脂肪というのは頑固だなぁ。体というのはホントわからん。下腹がある以上デブの気分だ。肋や浮き出た腹筋を見ると我に返るが。
胴長等の体型も原因なのか？
0498名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/01(木) 23:46:15.37ID:+TAj1rid
>>333
どうやってどのくらいで痩せました？
0499名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/02(金) 04:37:45.20ID:B9NxNdCk
>>496
腹筋や背筋が足りてないからだらしなく下腹が出る
背筋伸ばして腹に力入れれば引っ込むだろ？
猫背やめて姿勢に気をつけろ
体幹トレーニングとかドローインが有効だよ
0504名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/02(金) 13:11:16.57ID:Ebqw3+Ju
>>496
誰か忘れたけどサッカー選手でもお腹は引っ込めてるうちにへっこんだとか言ってた
カービータンスのオバちゃんも
お腹引っ込めてたら姿勢も良くなるからホントおススメ
0505名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/02(金) 13:29:19.91ID:iRT3hP00
必死w
キチガイの自演は続くよ
どこまでも
どこまでも
しつこいなー

ビチクコビトお爺ちゃん

相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です

毎日毎日よく飽きないデスネw

155センチのコビトにも五分の魂w

意地の発狂自演一人芝居ですか？w

5chにおいてビチクに負けはない！

負けたらビチクに生きる価値は無くなる

つまりビチクは己の命をかけて毎日5chに張り付く

365日早朝から深夜まで複数ID駆使しまくりながら狂気の自演一人芝居

寝る間も惜しんで狂気の自演一人芝居と妄想を書きまくる

来る日も来る日も書きまくる

ユルアゴ震わせ書きまくる
コピペならただ貼るだけ
時間なんかほとんどかからないけど
お爺ちゃんの自演一人芝居は1人でストーリーを展開して
一件一件レスをマジに書いている
いったい一日の中で何時間を5chに費やしてるのか想像するだけでも恐ろしい
つまりビチクコビトお爺ちゃんは人生を5chに捧げたコビト

しかし、、、

5chは人生の敗北者62歳ビチクコビトお爺ちゃんにとって救いだった

それなのに連呼さんに自演一人芝居暴かれるようになって

お爺ちゃんの5ch人生は完全に終わった

楽しく自演一人芝居でスレを操作しながらレスを釣る人生が

連呼さんに自演一人芝居暴かれて終わった

自演一人芝居暴かれ続けながらデカジャケユルアゴ馬鹿にされ

連呼さんのアップで嫉妬で濡れ濡れにされ

老いて行くだけのビチクコビトお爺ちゃんの今後の人生完全に終わってる

つまりビチクの失われた10年はもう戻ってこない

これからの10年でビチクコビトお爺ちゃんは70歳

あまりにも虚しすぎるコビトお爺ちゃんの人生
0506名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/02(金) 15:42:44.53ID:B9NxNdCk
>>504
ただ、引っ込めるときは全力で引っ込める
30秒なら30秒、とにかく全力
多分3セットもやれば次の日筋肉痛になる

そして、インナーマッスルの筋肉痛はマジ地獄
0508名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/02(金) 22:44:11.02ID:Y1iS/DSD
人間の体の大部分は水分で出来ている事
0509名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/02(金) 23:24:35.89ID:FAfpjJid
レッチリの気持ちがわかる事。上半身裸になりたくなる。筋肉武装の魅力がわかる。
0511名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/02(金) 23:49:04.67ID:/howDNiC
>>449
太ってる人は早食いが多いし飲むようにスイスイ食べてるイメージだなぁ
ギャル曽根みたいにほとんど噛まずにパクパク一瞬で平らげるような
食べ方自体はあんまり汚いとは思わない
人によるかもしれないけど身近にいる太った人達の食べ方は綺麗だからそういうイメージ
0512名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/03(土) 07:54:27.86ID:ArXNC2Lz
デブのくせに偉そうなことを言っても
真実味が無い事
0514名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/03(土) 08:45:32.43ID:zVfLa8aR
>>506-513
必死w
キチガイの自演は続くよ
どこまでも
どこまでも
しつこいなー

ビチクコビトお爺ちゃん

相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です

毎日毎日よく飽きないデスネw

155センチのコビトにも五分の魂w

意地の発狂自演一人芝居ですか？w

5chにおいてビチクに負けはない！

負けたらビチクに生きる価値は無くなる

つまりビチクは己の命をかけて毎日5chに張り付く

365日早朝から深夜まで複数ID駆使しまくりながら狂気の自演一人芝居

寝る間も惜しんで狂気の自演一人芝居と妄想を書きまくる

来る日も来る日も書きまくる

ユルアゴ震わせ書きまくる
コピペならただ貼るだけ
時間なんかほとんどかからないけど
お爺ちゃんの自演一人芝居は1人でストーリーを展開して
一件一件レスをマジに書いている
いったい一日の中で何時間を5chに費やしてるのか想像するだけでも恐ろしい
つまりビチクコビトお爺ちゃんは人生を5chに捧げたコビト

しかし、、、

5chは人生の敗北者62歳ビチクコビトお爺ちゃんにとって救いだった

それなのに連呼さんに自演一人芝居暴かれるようになって

お爺ちゃんの5ch人生は完全に終わった

楽しく自演一人芝居でスレを操作しながらレスを釣る人生が

連呼さんに自演一人芝居暴かれて終わった

自演一人芝居暴かれ続けながらデカジャケユルアゴ馬鹿にされ

連呼さんのアップで嫉妬で濡れ濡れにされ

老いて行くだけのビチクコビトお爺ちゃんの今後の人生完全に終わってる

つまりビチクの失われた10年はもう戻ってこない

これからの10年でビチクコビトお爺ちゃんは70歳

あまりにも虚しすぎるコビトお爺ちゃんの人生
0515名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/03(土) 09:05:03.99ID:AIVTvwLl
太ってるのに他人の外見について意見する人を見るとイラッとすること
自分もそうだったんだと思うと恥ずかしい
他人の服がーとか肌がーとか言ってるデブに表面的には同調しつつ憐れみの目を向けてしまう
いったい何十年太り続けて現実から逃げてんだよと
そんなのに限って体質的に代謝が悪いとか自分は少食なのにとか言うんだよなぁ
絶対に戻らない
もし戻っても身の程を弁えることだけは忘れない
0516名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/03(土) 11:35:21.34ID:ArXNC2Lz
禁煙者は 喫煙者が嫌い
禁酒した人は 酒飲みが嫌い
痩せは デブが嫌い
今の自分が好き 過去の自分が大嫌い
0518名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/04(日) 11:25:21.46ID:pUXh8u6b
運動と食改善で少し体型変わったので書き込み

デローンと出てたお腹が締まってきて
お腹の脂肪が乗って下向いてたおへそが、少し上向きになった
鏡の前に立つと、中央の凹みが見える
空洞のよう…すごいね人体
0519名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/04(日) 12:07:21.87ID:CeWNWUNt
痩せたらハンドペインが気になるようになった
特に腕の血管が見えるのが気になる
老化や紫外線の影響、皮下脂肪が少なくなったのが原因らしいけど食事療法では治せないらしいし困るわ～
0521名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/04(日) 14:07:41.27ID:CeWNWUNt
>>520
私もあと少し痩せたいけど血管が目立つようになるなら現状（BMI20）で抑えた方がいいのかもと悩み中
病院で血管に薬を打つ方法もあるみたいだけど一時的なものかもしれないし副作用考えたら怖いし難しいね
0523名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/07(水) 05:09:47.73ID:B51g22nE
標準体重前後になったわ
でも服はピザってた時のものだからガバガバ
ズボンはサスペンダー必須や～
0524名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/07(水) 05:58:47.47ID:gavCBaSc
>>523
俺は思いきってスーツ2着と作業服1着、あとジーンズやジャケット等カジュアル6点ぐらいは買い替えたよ。
青山が下取り2万円って言うからでかいやつ持って行ったら、店員の反応が面白かった。
BE体→A体という激しさだったし。
0528名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/07(水) 22:35:38.33ID:aDm6sfZa
男のBMI=22だけど
ガリガリって言われる
0532名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/08(木) 05:20:00.13ID:a83u7l8p
>>527
まさか大きいサイズの服を全部捨てた？
痩せても大きいサイズの服を大事にしてまだ着る考えはなさそうだな
0533名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/08(木) 05:33:07.61ID:Bv0xKtrl
体重計使うと結構おもろい
ウンコ1本150g
朝起きて測って何も考えずにおしっこして軽い食事したら体重軽くなってたｗ
水分結構飲んはずなのに寝起きだからおしっこの量が勝ってたんだな
0534名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/08(木) 06:11:32.66ID:7BfuMHXI
>>532
俺は結構捨てたぞ。（BE体→A体）
手刀が首とYシャツの襟の間に入るレベルだし。
ボトムスを無理にベルトで止めてたら、留め金が填まらなくてチャック全開になるし。
直し屋に相談したら諦めろと即答されたし。
0535名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/08(木) 06:59:09.95ID:Xg7pRRyM
大きめのサイズの服なんてオサレ番長じゃない限り着こなせないんだから捨てて正解だろう
0536名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/08(木) 07:13:22.72ID:a83u7l8p
セレモニースーツとか仕立て直して着てるから服にもよるかな？
大きいサイズでも捨てたくない服がいっぱいあって困ってる
0541名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/08(木) 15:38:19.89ID:rOSSBe21
標準になっただけじゃデブ
絶食しなきゃだめか
0543名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/08(木) 20:33:33.40ID:1s+LXgBj
>>528
BMI22は別にガリガリでもなんでもないけど
ガリガリって言われるのは決して褒め言葉じゃないぞ
貶められてる
0544名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/08(木) 20:38:58.84ID:F933xraY
本体が20kg減で、ママチャリのブレーキの効きがよくなった（制動距離が短くなった）
クロスバイクに買い替えで機器10kg減、ブレーキが本当によく効く

本体+自転車
90kgから60kgに変ると加速も減速も別次元
0546名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/08(木) 21:25:21.06ID:KzC2+ozZ
https://www.jiji.com/jc/article?k=2019080700697&;g=int

> 「早く死ねば医療費節約」＝元キャスターに批判殺到－英
>
> 肥満の人が早く死ねば医療費が節約できると主張し、物議を醸している。

何も間違ってないでしょ

> 「太っている人は病気なのではなく、（精神的に）弱いだけだ」

完全に同意

> 「全ての太った人が食べ過ぎなのではない」

は？

> 「貧困と肥満の関係性を分かっていない」

貧困も肥満も甘え
0548名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/09(金) 07:52:43.44ID:vd8xeY0F
入浴やシャワー後の水滴の拭き取りやすさ
大げさじゃなく面積広いって何やるのもいちいち大変
今じゃバスタオル無し、フェイスタオル二枚で事足りる
髪の毛の分必要なだけで本当なら一枚でOK
乾かすにもバスタオルよりフェイスタオル二枚の方がなんとなく早いし
0549548
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2019/08/09(金) 07:55:10.46ID:vd8xeY0F
>>548の乾かすにもというのは、洗濯のことね
0552名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/09(金) 17:20:42.54ID:Myxdard5
みんな何キロから何キロになったん?
私は160　ピーク54　今45　43から増えたからまた運動始めた
0553名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/09(金) 18:13:11.19ID:MSeAdbkG
>>552
俺は156cm、72→54
0556名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/09(金) 18:48:04.05ID:XvPwh/xH
>>552
172 98→64
ハーフマラソン余裕で走れる様になった
運動楽しい
0560名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/09(金) 19:01:37.28ID:XjrfWDOu
175cm88㎏→69kg
学生の頃は58～60kgだったけど
0562名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/09(金) 19:24:05.44ID:3O6npNhY
必死チェッカーもどきも、最近はIDを1レス毎に変える奴も居るし、あまり役に立たないんじゃ無いの？
0567名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/09(金) 21:12:19.71ID:n7kTGs9c
156cm 72→58kg
油断すると60kgに手が届くから
毎週末に断食で戻してる
ここから減らないからもうこの体型でいいや
0569名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/09(金) 21:19:24.15ID:85kBca5I
>>567
週末断食って、なんか修行みたいだな
0571名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/09(金) 21:21:07.98ID:9ptwNfef
BMI20切る位になると今度は体重維持するのに苦労する
長い間食事制限してたせいか量食べられなくなってしまうから
野菜と肉中心の食生活から量は増やさずに炭水化物や果糖の多い果物を足して調整してるわ
0573名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/09(金) 21:33:11.75ID:3O6npNhY
そこまでしたいなら、もう、ウエイト板逝けよ。ダ板は卒業。
特殊学級でマウント取っても自分の為にはならない。
0574名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/09(金) 22:13:23.59ID:uoXAJ4a1
ID:3O6npNhY
スレタイ読もうね
マウントに見えるってことはデブなんでしょ？
痩せられてないデブがくるスレじゃないですよ
0576名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/09(金) 22:30:16.79ID:Imky/+f+
世間は夏休みなのにイライラするなよデブ
0583名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/10(土) 08:11:51.12ID:EbzgvaiG
まだ痩せてないけど食べ物見ただけで糖分脂質タンパク質のおおよその割合がわかるようになってきた
カロリーまではわからない
0587名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/10(土) 11:13:58.49ID:iGb/bHqt
マウント取りより、「マウント取られ」がうざい
相手より上か下かとか そういうモノの見方しかできないガキ
0589名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/10(土) 11:20:08.45ID:Op/4OsfG
どうしても、マウント取りたかったら、体脂肪率一桁かシックスパックが出来てからにしてくれよ。それ以外は人外だ。
0590名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/10(土) 12:28:54.33ID:uXv5auNK
運動が楽しい
歩くのが楽しい
0591名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/10(土) 13:20:37.60ID:o/RPcIYz
砂糖・塩・オイルをたくさん使った野菜メニューがおいしい
でも水分・炭水化物・アルコールは制限継続
0593名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/10(土) 14:14:29.17ID:Op/4OsfG
ここのスレの人頭がおかしいもん。
ダイエットのし過ぎで脳みそがスカスカになっちゃってるw
0594名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/10(土) 15:17:51.42ID:ntro5SJa
>>569
そう？慣れると当たり前に食べなくて済むよ
太ってるときは食べたいもの作っては食べ作っては食べ…
キッチン磨き上げて週末は使わないようにしてる
元に戻るくらいなら我慢できるんだよね
0596名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/11(日) 01:59:35.92ID:W0Mv0Bht
男174cmピーク78キロで今58キロ、ようやく腹筋の割れが見えてきたけど皮下脂肪摘むと1cmある。あと2、3キロ痩せてやっと皮下脂肪無くなるという素人目測だけど気が遠くなりそうだけど地道にやってくしかないか。
0598名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/11(日) 02:40:26.51ID:GAGH4yuP
マウント報告

596 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] :2019/08/11(日) 01:59:35.92 ID:W0Mv0Bht
男174cmピーク78キロで今58キロ、ようやく腹筋の割れが見えてきたけど皮下脂肪摘むと1cmある。あと2、3キロ痩せてやっと皮下脂肪無くなるという素人目測だけど気が遠くなりそうだけど地道にやってくしかないか。

597 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] :2019/08/11(日) 02:19:11.47 ID:fMXKog5d
地道にやるしかない
171cm52kg自転車派
0600名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/11(日) 08:07:03.36ID:vTzVmQgJ
意識高い系になってないとダイエット継続出来ないメンタルの弱さの表れなんでしょ、小者宣言みたいなもの
自分もだけどさ、格好悪いよな
0603名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/11(日) 11:48:34.60ID:RYg/pv4d
考えてみたら、デブってもともとクズだから、
痩せてもクズなレスしかしないんだよな。
他人を思いやる事を知らない。
マウント取って喜んでるクズ。
0604名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/11(日) 11:56:44.99ID:4rxb8Qy4
痩せた人のスレだよ？
なんでマウント取られたとか言うデブがいるの？
卑屈だからデブなんだよお？
0605名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/11(日) 11:59:19.49ID:RYg/pv4d
体重が3桁から標準以下まで痩せたって自慢してくる奴が居るけど、
聞きたいのは体重じゃない。
なんで、痩せれたのかモチベーションを知りたい。
単なる自慢ならお腹いっぱい。
0606名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/11(日) 12:01:32.54ID:RYg/pv4d
>>604
ここは、もともと体重を自慢するスレじゃなかったはず。
痩せた結果こうなったよとか、もとデブあるあるを語る場だったはず。
0609名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/11(日) 12:42:33.07ID:8WBLDog1
>>601
少し太ってるくらいが一番長生きするというデータもあるけどどうなんだろうｗ

めっちゃレス番飛んでるけどマウント連呼はこのスレ張り付いて一々イライラしながら噛み付いて何が楽しいんだろうね
0610名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/11(日) 12:52:30.81ID:7wAbI4GS
12kg 以上痩せて標準になったの2回目なんだけど今回はデブに戻るのが怖くて少し増えたら調整してる
リバウンドした時の周りの態度を思い出すと絶対に戻るもんかと思う
リバウンド嫌だったけど、お陰でこの気持ちを持てて良かったかも
0611名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/11(日) 13:15:51.07ID:7ziophqi
ようやくユニクロのSサイズ履けるようになったわ
ジョガーパンツのウルトラストレッチってやつなんだけどこれ多分普段Mサイズの人でも履けるやつだよね・・・
0613名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/11(日) 13:57:07.40ID:puBhjsoZ
体脂肪が減らないから身長体重に対して太って見える　下腹もぽっこりだし　やっぱ食事制限だけじゃダメだね～運動もっと頑張ろー
0614名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/11(日) 14:32:23.45ID:Sz2HNu4F
痩せたらランニング楽しいぞ！
0616名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/11(日) 15:18:11.98ID:L/Gf3Oht
>>598
男174cmで今58キロ、あと2、3キロ痩せたい、とか
171cm52kg

とか、ちょっと気持ち悪くないか？
メンヘラ案件だと思うんだが
0620名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/11(日) 16:24:30.27ID:L/Gf3Oht
>>618
うそつけクソデブ

>>619
ここにずうずうしく書き込むお前のようなクソデブも、メンヘラっぽいアンガールズもどっちもキモイ
でもずうずうしいぶんだけクソデブがより嫌いだな
0622名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/11(日) 17:26:58.79ID:8hX67tDD
>>557だけど
やせてから服買うとき、試着しても汗かかない
服がちゃんと閉まる、閉まる服を着ても丈が長くない、店員さんに試着したい旨を伝えても、え…って一瞬止まることもない
0626名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/11(日) 19:26:02.22ID:AJIQcIb9
痩せても2年近くは厳しい食事制限の反動か食べたい欲が毎日襲ってきて辛かった
なのにこのひと月程は前の食欲が嘘みたいにパタッとなくなってる
甘いものとか毎日何個も食べたかったのに、今では食べてもいいし食べなくてもいいし、くらいに思える
身体がもう満足したってことかな？
ずっとこうだったらいいんだけどなあ
0627名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/11(日) 19:34:50.69ID:fa8PqoIF
チャリ漕いでても軽くて疲れない。
デブってる時は常にパンクしたチャリに乗ってる感じで疲れた
0631名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/11(日) 22:34:45.22ID:L/Gf3Oht
>>621

クソデブが


35 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2019/08/11(日) 20:56:54.37
idある痩せて初めてと違って元の体重から少しでも痩せれば入って良いスレ？
0637名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/12(月) 01:09:39.94ID:dFIWICvB
マウント取りで脳みそがスカスカになってるか、
>>1がデブ叩きに必死になって、なりふり構っていられなくなったか。
どっちか、両方w
0638名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/12(月) 02:26:54.80ID:kMWVSrB5
>>636
78kgから52kgになると当然体の重さが全然違うから色々と変わるだろうけど78kgだとママチャリ乗っててもそんなに負荷は感じないのでは？
自分の場合は乗ってると完全にタイヤがパンクしてる状態になっていたのでホント進まなかった。
0639名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/12(月) 02:42:55.86ID:lHw2wzjw
>>626
ピルクルやめた時期と重なってない？
0640名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/12(月) 03:04:59.15ID:5rLEjmr1
俺も70キロ台の時はチャリンコのタイヤが常にへこんでた状態だった
パンクもしやすかったように思う
今50キロ台だけど空気もあまり減らなくなったしチャリンコの進みもよくなって快適だな
0642名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/12(月) 05:07:24.45ID:4M0aqwmH
こう言うID変えた一人会話って虚しくならないか？
数字を盛って、そこまでしてデブを叩きたい理由が知りたい。
0645名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/12(月) 08:14:09.09ID:5rLEjmr1
>>642
デブに人権はないから
叩かれるのが嫌なら痩せたらいいだけの話
不健康な生活してるから太ってんだろが
叩かれるだけで済むならいいだろ
アメリカなんかだとデブは就職ではねられるからな
デブは自己管理ができないクズだから
0646名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/12(月) 08:52:37.29ID:dFIWICvB
やっぱお前か。正体隠さなくなったな。
お人形さん遊びが酷いようだから。また制裁してやろうかな(笑)
0649名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/12(月) 15:42:06.36ID:oD6Tm9bu
デブの嫉妬が見苦しいな笑
0650名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/12(月) 16:57:48.19ID:XDC4nZbw
>>645
ほんとうにそうだよね
なのにデブにはそんな単純な真実すら理解できない
書き込む資格がないスレでまで発狂してるデブ哀れ
0655名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/12(月) 19:12:38.53ID:kMWVSrB5
ワッチョイ無いとNG登録難しいね。
ただ痩せてもこんな人を蔑むような人間にはなりたくないね。
0656名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/12(月) 19:31:14.62ID:uoKy3qjU
この時期めっちゃくちゃ体重が増減する

朝起きて体重を計ってやせたなーと思う
トイレ行って食事してないならなおさら軽い
少し飲食（でも水分をたっぷり取る）と2キロ増えてることもあってビックリする
汗かいてると1リットルくらい平気で飲めちゃうからね
0657名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/12(月) 20:53:56.73ID:tgwIQ4ob
>>651
過去の自分を戒めている
同族嫌悪も含め
0665名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/13(火) 07:43:10.72ID:APgp1sj0
でぶなんて無視すればいい
0667名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/13(火) 13:58:22.89ID:XPXpI3FI
>>664
運動しなかったり高カロリーの食事に罪悪感が勝るのは良いことだよ　それで運動サボるとか食べすぎるとかなくなった
0668名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/13(火) 15:09:57.22ID:h5bJQt4G
ジムやプールに行きだしてダイエットという準備段階をクリアし
ガチクラスになると鍛えた男の体が美しく見える
体力が落ちるはずの40代50代でカットのある肉体やムダ毛処理していたら尚更
ホモじゃないけど抱かれたくなる
0672名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/14(水) 02:22:14.50ID:ZilFW9PX
>>668

40代のオッサンの本音
加齢により筋肉が落ちます
若い頃と「同体重」なら体脂肪率は高くなっているはず（オッサンが若者と比べたるんで見える理由）
若い頃と「同体脂肪率」なら体重は低くなっているはず（オッサンが若者と比べしなびて見える理由）

若い頃と同体重・同体脂肪率というなら、常軌を逸したトレーニングが必要です
陸上100m世代別世界記録
https://ja.wikipedia.org/wiki/100%E3%83%A1%E3%83%BC%E3%83%88%E3%83%AB%E7%AB%B6%E8%B5%B0#%E3%83%9E%E3%82%B9%E3%82%BF%E3%83%BC%E3%82%BA%E8%A8%98%E9%8C%B2
0673名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/14(水) 07:15:45.46ID:dgm/L+FP
男だがむだ毛は処理してるわ
これだけでだいぶ清潔になる
さっと一拭きですごく気持ちいいぞ

知ったことと言えば、痩せると処理のときに骨に当たって痛い事だなw
0675名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/14(水) 07:26:31.80ID:mnmMr6yS
>>672
そんなもん分かってるよ
だからこそ私生活の忙しい年代で小綺麗にしてて若々しくバルクアップしてるストイックな性格に惹かれて抱かれてもいいって言ってんの
あと本当にホモじゃない
彫刻に惹かれるとかそんなもん
0676名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/14(水) 07:33:25.30ID:GLYwM49l
ホモですやん
0678名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/14(水) 07:41:12.03ID:dgm/L+FP
ムキムキの女を見ても頭に男が浮かんで萎えるくらいだわ
逆に云うとムキムキの女とやりまくるとムキムキの男を見て反応出来るようになるのかもしれない。
0679名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/14(水) 08:06:11.46ID:mnmMr6yS
ジジイじゃないしホモでもないわ
ジムでスーツ姿からパワーベルト装着してるオジさんや
プールでターンするしなやかな腹筋背筋大腿筋にときめいたりする事あるだろ
この人努力してんだなぁって
そういう精神性にオスとして惹かれるって事
0681名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/14(水) 09:14:55.12ID:dgm/L+FP
本当にホモから遠い位置に居る精神性なら「抱かれたくなる」が言葉の綾として不適切だったと今頃認めてると思うわ
そもそも使わない。
いくらうらやましい肉体でも皮膚を重ねたいなんて思わないよ
未然だけど片足ツッコんでるレディー状態やん
0684名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/14(水) 10:58:26.30ID:mnmMr6yS
室伏や五郎丸が頑張ってるなって血管の浮いた手でガシッと抱きついたらドキっとしない？
俺もしかしたらおかしいか？
0687名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/14(水) 11:42:48.44ID:z10/M2p1
>>684
努力を認めるのとトキメキは別物。
0688名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/14(水) 12:25:36.25ID:sYPtzmtx
昔はぽっちゃり女子が好きだったんだけど（日向坂の渡邉美穂押し）
自分がジョギングとダイエットで痩せてから細マッチョ女子が好きになってきた

https://www.instagram.com/triathlonbabes/

↑最近のオカズサイトはこれ

https://www.instagram.com/p/BsoGy-oFOP4/

↑こういう体にメチャクチャ興奮する

男に発情することはないがｗ
0690名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/14(水) 20:14:35.73ID:ZWf1X2qz
ホモがいると聞いて
0693名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/15(木) 00:23:19.04ID:XWzbflG4
頑張ってるなーと思うことはある。
が、肌が触れるとか想像するだけで気持ち悪い。
ゆえにあんたホモだよ
0700名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/15(木) 05:00:14.23ID:1uRZSupO
ジュース絶ち＋酒抑制の結果、ミネラルウォーターの旨さに目覚めた。高いけどペルノ好き。
0703名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/15(木) 09:13:43.29ID:YA7f+fwy
>>702
体重減らすゲームだから楽しいぞ
0704名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/15(木) 09:26:40.10ID:5k7B1VJT
元デブだったから現デブを完全に見下している
あれと同じ
禁煙成功者が現喫煙者を見下す感じと同じ

経験者だから一番の理解者なはずなんだけどな
まぁ痩せたり禁煙するにあたってそれなりの努力がそうさせるんだろうけど
0705名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/15(木) 10:23:57.76ID:53zBQHuB
前に一度14kg痩せた時、ちょっと調子にのって痩せない友達にアドバイスしてしまって暫くしてリバウンドしたんだよね

その後2年はつらかったw
また12kg痩せて標準体重になったけど今回は大人しくしてる
見下してるけど優しくできるようになった
0706名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/15(木) 13:13:49.09ID:RJuQz5Av
美しい盛り付けの食事しか食べれなくなった
0707名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/15(木) 14:18:19.65ID:2MgSZt/k
>>705
それはヤバいな肩身が狭い。
どうやれば二桁のリバウンドが出来るのかサッパリ分からないわ
これが俺が痩せて知ったこと
0710名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/15(木) 19:29:30.58ID:z6bmuC2x
ヘソに臭い固まりなかったか?
0711名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/15(木) 20:13:26.23ID:53zBQHuB
>>709
そうですね
太ってる人には気分悪い話ですよね
ごめんなさいね
気にしないでダイエット頑張ってね
0719名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/15(木) 23:10:06.77ID:gl+HZTgX
>>707
二桁リバウンドの下地を揃えてることが初期条件だろうな
つまり
・二桁減量した
・体脂肪以外のものを多く減らした（筋肉、骨、脳、子宮内容物etc）
・減量中、体組成の改善に結びつかない栄養摂取と運動の組合わせを継続していた
・減量を期間限定イベントと捉え、痩せ終わったら暴飲暴食生活に戻れると考えていた
0722名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/16(金) 07:42:52.67ID:HTMSxWF5
痩せて感じたこと
(プラス)
・性格が前向きになった
・出かけるのが億劫でなくなった
・階段の上り下りが苦でなくなった
・自転車の乗り心地が太っていた頃より軽くなった
・お店や病院の受付等で、女性の応対が良くなった

(マイナス?)
・服がすべて買いなおしでお金がかかる
0723名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/16(金) 07:55:36.20ID:s2Dpx8D0
プラス
・アウトドアチェアとか、耐荷重を気にしなくてよくなった
・各種健康面

マイナス
・スーパーで主婦が避けなくなった
・座るとケツが痛い
・たまに会った知り合いに自己紹介から初めないと思い出してもらえない
・服はブカブカでも構わないが、礼服やウェットスーツはそうはいかない
0725名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/16(金) 08:09:31.88ID:qhziggPB
ちょっとふとめだった頃は日々テキトーに投げやり気味だったかわ、痩せてからは毎日放送実感しながら生けれるかんじがしている
0726名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/16(金) 10:16:57.02ID:WFJzZGa4
ある程度デブってた頃は食事制限　運動も続かなくてなかなか痩せなかったけどそこを乗り越えて痩せると太りたくなすぎてどっちも頑張れる　
0727名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/16(金) 10:38:09.88ID:nq1bpLz/
痩せたらそのことで気分いいから性格は以前よりさらに良くなった気がするけどな
根暗ならこうはいかんのかな
0728名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/16(金) 14:15:26.23ID:cLKYkf6S
デブの真顔での説教には説得力がない事
0729名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/16(金) 18:20:23.39ID:L5RIc9lS
痩せると足が組めるようになる。
自分のチンチンが見えるようになる。
0731名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/16(金) 18:51:47.68ID:U2KaVBtq
駅前で写真撮ってくださいとカメラを渡され快く撮ったら喜んでくれて、あそうそう、私も撮ってくださいとカメラを渡して撮ってもらった
ちょっとポーズつけたら笑ってくれましたw
0732名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/16(金) 20:49:45.60ID:M8psQwYj
ヘソに臭い固まりがあった
0733名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/16(金) 21:07:40.01ID:RCQLEI4O
カフェで若い男性店員さんがチョコクッキーをサービスしてくれたw
もう一度同じ店で同じセット頼んでもおばさん店員からは何もなかったw
女性からのあたりがキツくなり、男性から優しくされるようになった
0735名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/16(金) 21:16:22.73ID:tpN3lOv9
女性にも見惚れられたり、挙動不審になったりされている、そして以前より丁重に扱われている

昨日は電車に乗ったらお洒落な若いカップルがわたしを見てきて、その後もいつまでも男性の方が振り向いてわたしを見てたから、彼女が怒ってた

わたしもう40超えてますけど…
0739名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/16(金) 23:53:19.59ID:oy/HNKyO
何か勘違いした服装とかしてたのかな
変な若作りってついつい見ちゃう
ツレが見てたら「失礼でしょ」って怒るかも
0744名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/17(土) 04:11:17.57ID:/unSh/Rl
ウォーキングについてダイエット開始頃見た
あるHPで、月に3000kcal消費すれば1kg痩せるとあり、
自分のこれまでのウォーキングでの消費カロリーを見るとおおよそ平均すると日に400なので月に12000kcal

月に4kgやせることになる

まさにこの通りの結果になってた
0749名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/17(土) 06:09:35.92ID:TgsbxQYE
結果が出てきたら苦とは思わなくなってきた
ただ当初よりは落ち方がまったりになってきました
0751名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/17(土) 09:41:15.64ID:6+0d1jph
>>754
スルーしてたら増長して取り返しがつかないモンスターに進化しちゃうって学習したからなぁw
モンスター増えたらめんどくさいねん
0752名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/17(土) 11:09:23.73ID:l1epF5fW
あーウォーキングしてベンチで休んで持ってきたパンとか食べたい
疲れたら休んで昼寝して雨が降ってきたら合羽着たり傘差したりしてさ
そんなことをして1日を終わりたい

じじばばがハイキングにはまるのが分かる気がする
0753名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/17(土) 11:12:07.69ID:l1epF5fW
ちなみに近所にでかい公園があるからできるといえばできる
少し歩けばスーパーがあるので食料も買える
でも公園内には虫が居るので躊躇する
自然に近い公園で落ち葉とかあるから
Gっぽい虫も居るんだけどそんなの当たり前なんだよな
それが普通だと思わないと何も出来ないな・・・
0754名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/17(土) 11:20:16.81ID:TgsbxQYE
今年はなぜか自分の部屋でGをみたことが一度もない
こんなことはありえないのだが
大地震の前触れかな
0763名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/17(土) 20:20:16.54ID:Y1EpSNlb
汗かくのと痩せるのって関係ないから
汗かくくらいの運動すれば痩せるってだけでラップ巻いて無理に汗出しても水分減るだけで水飲んだら元どおり
0766名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/17(土) 23:13:50.72ID:fDL6k5zz
20キロ痩せたらメイクやおしゃれが楽しくなった。あと男性の態度が露骨に変わった。
中学の同窓会行ったらデブスwと馬鹿にしてた男子達が手のひら返しで寄ってきて不快だった。私は過去を忘れてないぞ。
体が軽くなったせいか筋トレが楽しい。テストステロンの影響か思考がシンプルというかクヨクヨしなくなった。脳筋になったのかもしれないけど。
0767名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/18(日) 00:03:50.05ID:EtenzRlO
何キロから20キロやせたのか
70キロから50キロになったのと
100キロから80キロになったのとでは感想が違ってくるな
0772名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/18(日) 08:03:31.39ID:Ktkf3aO4
痩せても太っても周囲の扱い変わらんなぁ
基本ブスでオラついてるせいか痩せて身形整えても誰も近寄りゃせんわ
0775名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/18(日) 11:49:20.52ID:FR+qz7La
考えて食べないとすぐに太るってこと
豚時代は何も考えずに食べて食べた端から忘れて「何で太るんだろう」ってバカみたいに思ってた
やっと痩せても油断するとすぐ太る
緩める程度を越えないように考えながら食べる生活が続いてる
0777名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/18(日) 13:48:52.81ID:+r9fMrBn
>>775
痩せたら太るのが怖いのと罪悪感のが勝って太りそうな物は食べたくなくなるよ　カロリーがわからない物は食べないし
0778名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/18(日) 14:49:18.34ID:bgKWiXtE
デブがカウンターの中にいるカフェ
絶対に行かない
0781名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/18(日) 17:11:14.56ID:kne7YHXB
一生カロリーばかり気にして食べるもの制限しながら生きていくなんて考えられない
痩せたら太らない体質になったのかマック焼き肉ラーメンと食べても体重増えないし体型変わらないから好きに食べていくつもり
0782名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/18(日) 19:18:38.51ID:Q4y0lYID
156cm85kgのデブスから
なんとかギリギリ60kg台
女扱いはされないけどようやく人間扱いしてくれるようになった気がする
0784名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/18(日) 19:30:32.79ID:uEpRDIvf
【レス禁】チラシの裏 3枚目@ダイエット板 [無断転載禁止]©2ch.net
718 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2019/08/18(日) 11:33:30.58 ID:Q4y0lYID
155cm80kgのデブだから
本当に働きたい職場より
制服のサイズがありそうな職場を探してる
情けないな
早く痩せたい
0790名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/19(月) 01:26:49.53ID:OgbmgLsw
痩せないと愚痴ってるのは痩せるようなことしてない人

8時間ダイエット
食べる順
ベジファースト
骨盤
酵素
ストレッチ
おからパウダー

「摂取カロリー＜消費カロリー」であるかには無頓着
0791名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/19(月) 08:51:59.08ID:KW3P6NNH
>>731
それ経験あるわ
自分も写真撮影頼まれて撮ってあげて
良さそうな人達だったから立ち話してたらあなたも一枚撮りましょうよ？と言ってもらえて撮ってくれた
肥ってたころなら姿形残したくないから遠慮してたと思う
痩せると心に余裕が生まれるのかな
いい笑顔で撮れてて嬉しかった
0796名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/19(月) 16:14:39.27ID:QtU+BTq+
減量より減肥が辛い
5kg減らすのと5%減らすのではハードルが違う
とっくに目標体重になったのに体脂肪率がなかなか目標に達せない
0797名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/19(月) 20:07:27.55ID:0vX8VscC
寝てる時に膝を立てた足を見ると細くてビックリするし膝の骨の形がハッキリして膝が出るスカート着ると形が気になる
モデルさんとかが膝の下の骨を削る手術とかする意味がわかったよ
あと手の甲の血管が気になる
オペを始めますみたいな状態だと全く気にならないけど、ずっと手を下にしとくと血管浮くんだよね
160㎝58㎏から48㎏までの10㎏の変化でもかなり気づく事多いから100キロ級のダイエッターはもう別人になるんだろうな
0798名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/19(月) 20:13:52.52ID:0vX8VscC
>>796
目標体重に達した時点から2ヵ月位食事の量を少し増やして運動しながら維持してるけど
体重変わらず体脂肪だけ2ヵ月間で平均3％～4％下がった
理由はよくわからないけど維持してると体が体重に慣れて
今の体型に不要な脂肪をいらないものだと判断してるような気がする
サイズ図ってると部分的に減ってくみたいだから
焦らず気長にやるといいんじゃない
0799名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/20(火) 02:17:07.82ID:5UvujLd0
半年で30㎏痩せて標準体重になったけど、周りからは「ちょっと痩せた？」程度の反応
もともと太いってイメージ持たれてたから痩せてもそのイメージが消えないんだな
なんか気に食わないから「痩せた？」って聞かれても日焼けで締まって見えるだけじゃね？って答えてる
0801名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/20(火) 06:57:28.65ID:p7Tft0gh
カプセルホテルの風呂いったんだよ
そしたら巨漢がスッポンポンでドレッサーの大きな鏡のまえにいるわけだ
許せないね不快
デブでいるか痩せかもうこれは日的センスの問題だな
0802名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/20(火) 08:19:31.36ID:nwctPuTB
美人とかカッコイイ人たちは
食べていないこと
0804名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/20(火) 09:46:26.92ID:3BKDEmmc
血管は浮いてくるよね
自然に立って内ももにピーっと血管浮いて走ってるの見ると自分でもなんかエロいと思うw
0805名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/20(火) 09:50:43.06ID:puSwMKxM
浮いてきた血管が埋もれないようにしないと
病的に痩せるぐらい気合い入れてないと痩せないな
0806名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/20(火) 10:46:21.82ID:nwctPuTB
根性よね
0807名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/20(火) 11:05:40.20ID:3BKDEmmc
そそそ気合と根性論で3ヶ月は押し通す気がないと
10kg以上のダイエットは無理
そこまでやればある程度やり方も確立してくるし自制心が芽生えてるからいろんな意味で無茶しないし
0809名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/20(火) 12:58:06.44ID:NKFICJxH
試着のスタートサイズがでかすぎる
0810名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/20(火) 13:20:36.74ID:3BKDEmmc
>>808
この季節ポケットの中が蒸れるからコンデジの中湿気でやられるぞwファインダー覗いて曇ってたりせんか？
気をつけた方がいい
0812名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/20(火) 13:57:15.66ID:B3Jf5JCh
筋トレとダイエットで87kgから73kgに絞れた

とっといた昔のスーツ、ウエストは余裕だけど太ももがパンパンで結局買い直すハメに・・・
0814名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/20(火) 16:38:06.46ID:p7Tft0gh
ファインダーないよ
しかも日本にはもうどこにもないイチモツ
海外では中古で格安2000円ぐらい
そうりょう2000円ぐらいっていうね
今となってはトイデジみたいなデジカメです
他人とカブらないだろうコレってとこがいいんです
0817名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/20(火) 23:30:19.22ID:h74M6eNP
>>488
分かるわ
0818名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/21(水) 00:42:38.66ID:7tWZ9bvL
脂肪は減っても皮膚のたるみは中々消えないこと
一度太ったら負け
皮膚に変な亀裂みたいな跡もあるし
0820名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/21(水) 04:31:21.40ID:dWBgayns
中学の部活引退で一気に太って肉が割れたわ
親は何も教えてくれないしそんなこと知るよしもないしかなり酷くなった
0821名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/21(水) 08:43:56.63ID:sLiqgMm7
豚は親とか他人のせいにする
0826名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/21(水) 22:35:35.18ID:k5RSGLHX
肉割れはレーザー照射で消せるらしいよ。
あと、コラーゲンマシンでも消えると言われてるけど、どうなんだろ。
0832名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/22(木) 13:24:59.21ID:vl3VcD/g
車の燃費を浮かすために無駄な荷物をなるべく積まない。
とかよく云うけど、それを自分の体にも当て嵌めて考えられる人はなかなか居ないこと。
0833名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/22(木) 13:53:35.12ID:4t0xtwGT
10キロ落ちてあと二キロなんだが
これがなかなか横ばいのママで落ちない
当初から同じ運動量なので負荷が減って燃費がよくなったからなのか
だとすれば錘をもってやればいいのかな
0834名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/22(木) 13:54:38.51ID:CMms0czD
ジム通って半年で82㎏→62㎏まで行ったけど、鏡で見ても痩せた気がしない
XLだったのがМが余裕で入るようになったりウエストが大幅ダウンしてるからわかるけど
唯一自分で細くなったとわかるのは実は足の指や甲だけｗ
ギリシャ絵画の太ってる人みたいな足の指だったのが、骨と皮になって甲部分も骨浮いてる
元々写真嫌いだったけどbefore、afterの為に撮影しとけば良かった
0839名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/22(木) 17:37:41.11ID:z/y3iyuK
むしろしまむらとかユニクロとかGUってデカめにできてるんだなって思った
その辺はMで余裕なのにちょっとしたオサレなブランドのMはパツパツでした……せつねぇ
0841名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/22(木) 21:48:39.93ID:w7gswKqw
>>839
洋服の青山で、BE4→A3でピッタリのサイズになったよ。
残念ながら、足の長さだけ合わなかったがw
0842名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/23(金) 00:06:01.76ID:bGWmhSvC
15kgほど痩せたけど服なんかはサイズ小さくなって確実に絞れてるんだけど
毎日自分の裸見てるしバッキバキの体じゃないからまだ皮弛んでたりでポニョっとしてたりして実感湧きにくいよな
周りからは心配されるくらい変わったらしいがw

でも腕時計はウレタンベルトの穴が2穴詰まったな
腕やら足やら血管浮きまくってる
0843名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/23(金) 00:26:29.70ID:Z4Uoq2Kn
>>835
こんなに順調に減量できると考えてなかったし撮影する必要性も感じなかった
スリーサイズだけだとF75W66H86で体重的にも標準なんだけど
実際は太腿も下腹部もまだまだ脂肪たっぷりだから、痩せた気がしないんだと想う
もっと除脂肪できたら痩せた実感わくかもしれない
0844名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/23(金) 00:28:25.08ID:JKO98ks1
わかりやすいとこだと服のサイズ、ベルト

靴ひも結び直し
帽子のスライドアジャスターも調整
指輪のサイズ
眼鏡のツル調整

本当に全身が隈無く痩せる
0845名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/23(金) 00:31:05.54ID:Z4Uoq2Kn
>>842
全く同じ
毎日見てるから自分じゃわからないけど、事情知らない人からは病気じゃないよね？って
ものすごく心配されてたｗ
0846名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/23(金) 07:53:52.69ID:aK5R0K4X
ユニクロでSのアウター着れたから調子にのってH＆MでSのシャツ着たらあかんかった
0847名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/23(金) 08:25:38.10ID:bGWmhSvC
>>845
だよなwほんと申し訳ないんだがちょっと嬉しい

礼服は確認しておいたほうがいいぞ
親戚がそろそろ危ないからってんで着てみたら引くくらいジャケットもズボンもダブダブ
とてもじゃないが着ていけないほどw
成長を見越して中学入学時の学ランみたいな感じ
0849名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/23(金) 09:44:16.53ID:CqGYuhaQ
衣類は全て買い換えたけど
オシャレにファストファッションを着れる喜び
0850名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/23(金) 11:21:33.94ID:jJ9OIswE
ダイエットと筋トレのしすぎですBMIが当てにならなくなったな
体脂肪11%で腹筋割れてるのにBMI25.2でデブ判定を食らうという・・・
0853名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/23(金) 12:57:23.32ID:jJ9OIswE
>>851
身長172
体重74.5
BMIだと25.18

でも体脂肪率11%
FFMIは22.4でほぼアスリートクラスなんだが・・・

これ以上絞るのはもうダイエットじゃ無いような
0855名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/23(金) 14:12:11.48ID:Q7fdZGST
>>853
その域だとダイエット板よりウエイトトレ板のほうが合ってそう
0859名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/23(金) 18:11:42.78ID:DX4kGxlz
ホモは実在すると知った
ここ1ヶ月くらいで数回触られて声かけられてるんだが
ホモが好きな要素があるんだろうか
もうサウナ2カ所変えたわ
0863名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/23(金) 19:53:43.08ID:d0SCbaFH
ダイエットは半年や1年くらいの期間で、月あたり1kg～2kg程度痩せる目標だと思ったより楽だった。
運動はクロスバイクでポタリング程度の軽い負荷でも習慣化すれば、
チェスト、ウエスト、ヒップはどんどん引き締まる。おすすめ。
食事は人並の節制でいい。たまに好きな物を制限カロリー範囲内で食べるとストレスが溜まらない。
男性の場合、痩せると女性からのリアクションが変わる。同性だとあまり変わらないかもね。
0867名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/23(金) 23:48:32.37ID:0YXoN9wn
>>860
痩せたかすら分からない、関係ない、意味不明な書き込みだね
なんで書き込んだんだろう
どんな反応をもらいたかったんだろう
本当に意味不明
>>859
これはスレに合ってる
痩せて魅力的になったってことだろう？
ホモウケという気づきがあるね
>>863
素晴らしい
他人へのアドバイスにもなってるね
また書き込んでください。
0868名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/23(金) 23:52:55.39ID:0YXoN9wn
>>854
だからお前は何を気付いたんだよ
意味不明な書き込みは止めてくれ
雑音はちゃんとスレに則った気づきを書いてる人に対する冒涜だ
0871名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/24(土) 05:44:26.40ID:IVm7m2HK
痩せたらお尻ちっさくなった
女のケツでけえもんな
パッツパツのデニムの小太りいや失礼トランジスタグラマーがいやらしい目でこっち見た
スケベ！
0872名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/24(土) 06:59:47.40ID:QjhEbs7N
変な話、中年の野郎ならわかるだろ
竿の硬さか復活して愚息の勢いと量は若い頃までは無理としても自分なりの合格点に達したと

食事制限だけじゃこうはいかない
やっぱり運動しないとダメだな
風呂上がりこれ見よがしにギンギンなの嫁に見せてたら次の日の晩飯のおかずが明らかにいつもと違ったわ
その夜久しぶりに抱いた
0874名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/24(土) 08:11:17.18ID:Qg2zSgM3
姿勢によってはクランチの時肩甲骨が当たって痛い
ガリってほどじゃないけど、皮膚の下が薄くなったなーと思う
0876名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/24(土) 09:10:01.71ID:UEdSuNSI
食べなきゃ痩せれるのに
それを出来ない奴をデブと言う事
0877名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/24(土) 09:55:12.68ID:lcfJ7hR1
痩せてからは思い切り食べようとしても腹7分目程度で『これ以上食べたら気持ち悪くなるし、太るな』と考えてしまい、そこで止める様になった事。
0879名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/24(土) 11:08:56.01ID:Q3RvZrRr
>>878
男性だと内臓脂肪が減る分お腹が引っ込むんじゃない?
私はそうだった 特に腹筋は鍛えてないけどお腹が引っ込んで奥さんが喜んでる
0880名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/24(土) 11:20:45.63ID:jTmyB9WB
腹出てるのって腹筋鍛えれば引っ込むと思いがちだけど、
痩せて肉減った状態なら背筋鍛えたほうが引っ込むんだよな
腹の肉が出てるんじゃなく、姿勢が悪いから腹が出る
胸張って背筋伸ばせば引っ込むだろ
0883名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/24(土) 13:22:47.74ID:A8w27TK9
>>881
ランニングしたところでお腹の脂肪が分解されるわけじゃないからね
あと単純にそう言う病気ってこともある
0886名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/24(土) 16:46:56.55ID:yhnul9XT
あ、体型細くても走ってるやつは脚筋肉質だ
ごぼうみたいなヒョロヒョロ手脚で腹だけ出てる酒飲みとはわけが違う
0889名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/24(土) 21:59:35.39ID:3e07SvTI
>>880
そそ、ダイエットしたが、まだ腹が出てる、下っ腹が気になるって方は腹筋背筋鍛えるべきだよね。
走る時、歩く時にお腹を凹ませ背筋を伸ばすようにすると自然に鍛えられる。
ダイエット始めた頃、体重は落ちてないのに入らなかったボトムスが入るようになったのはウォークアンドジョグの姿勢を気をつけてだからじゃないかと思っている。
0891名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/25(日) 08:48:04.50ID:iXe6k3n+
ドローイングはいくらやっても構わんらしいな
やればすぐにパンプアップして見た目にわかる
まぁある程度絞れてたらの話だが

俗に言う筋トレは筋肉の破壊と再生に休む時間がいる
ドローイングは手軽でどこでも立ってでも出来るしな
0892名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/25(日) 09:50:43.65ID:XpAVbwk+
男175cm80kgから70kgまで4カ月落としてきたけど
色んな箇所に皮下脂肪があるのが分かった
有酸素運動と食事制限だけじゃなくて最初から筋トレもやっておけばよかった
二の腕・太もも・ウエスト回りの皮下脂肪は落ちないな～
0893名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/25(日) 09:58:56.45ID:KhIkBC9g
>>891
ドローイングの筋肉痛はかなり辛いぞ
普通の筋肉痛と違って内蔵により近い筋肉だから、どちらかと言えば腹痛
お腹が痛いとか、具合が悪いって感覚に近い
0894名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/25(日) 10:26:17.87ID:GUmjyZg2
>>892
なんかボテッとしてるんだよなわかるわー
筋肉って思ってる以上についてくるの時間かかるからな
筋トレやらないと気持ち悪い、不安がつきまとうくらいになったらこっちのもん
有酸素運動減らして筋トレメインに切り変えてみたら
2日か3日ペースがいいんだってね
0896名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/25(日) 12:06:52.60ID:lSakGqKx
補正下着ってすごいということ
75kgから今54kgくらいまで痩せたんだけど
みっちり硬く詰まってた体脂肪が萎んで密度下がってやたら柔らかくなったからめちゃくちゃ移動できる
背中や脇の肉を胸にとかうっそだーと思ってたけどマジでかき集めてこれる
昔同じ体重だった頃Dカップだったのに今Gってすごくない？
下腹とか太ももも補正下着履くか履かないかで全然違う
本気で太ってたときはこんなんじゃなかったから肉の柔らかさの問題なんだろう
まだちゃんと痩せきってないからあと5kg頑張る間に脂肪を胸とお尻に定着できるよう頑張ってみる
0902名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/25(日) 15:24:48.14ID:XpAVbwk+
>>894
2か月前くらいから筋トレも少し取り入れてるしプロテインも飲み始めた
筋トレといってもクランプ・腹筋・腕立ての自重トレ
近所にジムないからこれが精一杯の筋トレｗ
引き続きエアロバイクはこいでるけど少し時間減らした
やっと二の腕に張りが出てきたし大胸筋も存在が少し分かるくらいになったけど
ウエスト回りとかは脂肪だらけｗｗｗ
筋肉痛にならないから毎日やってるよ
0903名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/25(日) 17:33:30.22ID:ZV7f2Pjh
>>902
筋肉痛にならないなら、多分運動強度足りて無いと思うよ
HIIT中心の筋トレやればもっと絞れる

クランプやるくらいならバーピーをやるんだ
エアロバイクやるくらいならランアンドジョグ
毎日筋トレやるなら鍛える部位を毎日変える
体幹の日、腕胸の日、脚の日みたいに
0904名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/25(日) 17:39:18.82ID:ZV7f2Pjh
あと、腹筋はキッチンで割るという格言もあるので
腹筋系の種目はやらなくていいよ
もっと体脂肪落としてからじゃないと効果薄いし
腹筋を本気で鍛えると、その日は他の部位をトレーニングできなくなっちゃう

体脂肪落として腹筋を鍛える場合、その日の最期のトレーニングメニューに腹筋系の種目を入れる人が多い
0905名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/26(月) 11:28:42.25ID:sg1UdMoX
自分の体を撫でると硬くてイヤ
ソフトで肉感的なのもヨカッタ事
0906名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/26(月) 13:33:46.34ID:4ioDUZjR
気付いたらTシャツが増えてる
0908名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/26(月) 14:03:22.01ID:DIwEorw7
体脂肪率が一桁になると、
体中の血管が目立つようになるのか？
なんかえらいことになってるんだが
0910名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/26(月) 15:41:11.17ID:PhdVfbVl
>>896
本人が喜んでるから水を差すようで悪いけど、バストは巨乳になるほどに下垂する
多分、50代ぐらいから完全に重力に負けてGカップなんてなったら、悲惨な事になるよ
幾らグラマーが理想でもEカップぐらいに止めた方が良いと思う
0912名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/26(月) 17:27:07.97ID:vToLHHTM
>>911
デブが普通になっても貧乳になることはないけど普通から細身になろうとするとどうしてもバストは小さくなる
バストは90％は脂肪でできてるからね
0915名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/26(月) 17:46:24.20ID:J91DcXo5
さっき汗掻いた時に服が背中にくっついて冷た！ってなった
デブで猫背だと常に背中と服が密着してるから長年この感覚を忘れていたよ
0916名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/26(月) 18:32:29.82ID:w8sRjmDl
ナンパってドラマの世界じゃない事を知るよ
体重に一喜一憂するより大きな鏡を買う事を勧める
男も女もチョロそうなエロい体ってのがあるから意識して目指せ
0924名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/26(月) 21:18:25.87ID:43mxaKlE
醜い自分の体を観て心を入れ替えてダイエットに挑む。日々変化している自分を見て確認する、痩せていく自分を観て悦に浸る。目標体重に達する喜びを得る。
0928名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/26(月) 21:32:29.57ID:enQE1+mn
ボディービルダーのポーズを真似すると筋肉が浮かび上がって「おお……！」って感動した記憶がある
0929名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/26(月) 21:50:55.63ID:0W7EnJq2
太った時のEカップより
痩せてる時のBカップの方が
「胸大きいね」と言われる回数が多かった
結局はウエストとの落差
0933名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/26(月) 22:57:22.57ID:+ERSdEHa
＞結局はウエストとの落差

「デブボーナス」を自分に都合よく解釈
痩せれば「本来のサイズ」にしぼむ
当たり前で厳しい現実
0935名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/27(火) 00:35:09.25ID:54t4RpG9
>>934

済まん、謝る
男目線だっかも知れんね

オッサン173cm52kg
スーパーのレジのおばちゃんから触られるようになった
やめて欲しい

80kgクラスだった頃に戻って欲しい
0936名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/27(火) 00:52:33.53ID:lkvF4g40
痩せたら頭がでかいのが目立つようになった
身長かなり低い割に頭部のサイズは一般平均くらいでつらい
0937名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/27(火) 06:04:12.08ID:eWQTHc1U
>>929
もし、しぼんでたとしても
よっぽどの物好きじゃない限りEカップでも太ってるやつよりBカップの痩せてるやつの方が好みの人が多いから安心しな
0938名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/27(火) 06:07:40.44ID:1kAc9fPA
デブに体型のこと触れちゃ悪いからね
でもどうせデブだし…で締めることになるのが聞かなくても分かるから私なら聞かない
0942名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/27(火) 08:02:22.78ID:tqUDpGXF
元々巨乳だったんだけど、痩せても胸は落ちない（ある程度はしぼむ）
そして太ると胸からつく、乳腺が発達してるのかな
現在65のEです
0943名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/27(火) 08:09:01.09ID:HQrcvQO1
正しい筋トレして肥大させると、大胸筋の上にオッパイが乗る
元々小ぶりなオッパイだった場合、ツンと上向きの引き締まった美しいオッパイになりやすい

と聞いて妻にベンチプレスを勧めていた
0944名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/27(火) 09:34:25.21ID:E33xU//u
>>941
むっちむちでエロイな
まぁここはダイエット板だから求めてるものが違うから理解できないだろうな
ここの板のやつらはなぜかわからんが細けりゃ細いほどいいとか思ってる節があるからな
0945名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/27(火) 09:37:20.07ID:kyC7xt/Q
カップの大きさ＝アンダーとトップの差だから
同じEカップでもアンダーが65か85かで全然質量が違う
65E＝70D＝75C＝80B＝85A
0948名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/27(火) 10:07:25.72ID:A6VXs+NM
リップサービスとか社交辞令といった言葉聞いたことないのかな？
別に背が高いと思ったから言ったわけじゃないから
アスペルガーのあなたには言葉通りとしか捉えられなかったようだけども
0949名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/27(火) 10:26:47.13ID:Xix7E8oz
「キレイになったね」って言われる
ブスなのに
0950名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/27(火) 10:31:50.04ID:TLlCcJZg
>>945
肉の量的にはそうなるんだよね
昔、元々痩せてる子がDだけどアンダー65未満だから全然胸ないとか言ってたの聞いても
嘘つけカップサバ読んでるだろと思ってたけど痩せて初めてその事実に気づいて申し訳なくなった
0953名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/27(火) 12:27:21.63ID:32cXc3XS
痩せても昔みたいな爽やか格好良いにはならないなって言われた…
0954名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/27(火) 14:05:33.34ID:tTuINvjp
>>949
痩せたの誰にも気付かれないのにパチ屋の常連パキスタン人にだけヤセテキレイニナッタネ!と言われた　さすが外人はリップサービスうまいw
0955名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/27(火) 14:32:38.69ID:7wa6InCH
>>952
男の人にそういうこと言われたことないな
180以上の人しか付き合ったことないけど
というか小さい人はそもそも口説いてこないね
0960名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/27(火) 15:58:11.66ID:R7j/Ijww
糖質抜きはキモい体を作るだけの方法だった事
盲信してるアホが多すぎる
0964名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/28(水) 01:11:24.26ID:ndn2ipGG
長時間椅子に座っているのが辛くなった
デブの時は尻肉が良い感じにクッションになってたんだな
0967名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/28(水) 07:39:46.74ID:QbRLBUe/
>>966
糖質摂取を5％まで落として
肉ばかり食べてた女医が
3年で高脂血症からの脳虚血疾患で
朝起きたら体が動かない
0968名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/28(水) 07:56:34.25ID:f/iiix6w
何でもやりすぎは駄目だろ
糖質制限は初期ボでモチベあげる為のドーピングと同じ
さっさと切り替えて健康的に痩せればいい
0969名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/28(水) 09:30:37.79ID:aBA3lM+Z
でぶの作った料理はまずい
盛り付けも汚ない
0970名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/28(水) 10:28:50.22ID:4A6G/lxH
>>967
高脂血症は遺伝要素が大きいけれど、食生活が原因とするならば脂質/糖質の摂り過ぎ。

糖質制限中であれば、原因は脂ぎった肉。
肉の種類を、赤身やササミにしていれば回避できた可能性が高い。

番組観てないから、わなんないけどね。
0972名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/28(水) 13:45:55.40ID:T20HP8IQ
TVショーだから当然作り話だけどね
最近はアンチ糖質制限がブームというか数字取れるんでしょ
0978名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/28(水) 17:16:11.03ID:OOwbjO68
>>977
チョンは消えろよ

デブはお呼びじゃねー
そのチョンほど筋肉つけてるってのならお前の今日のＩＤ紙に書いて手で持った上半身裸の写真しろ
じゃなきゃBMI23の書き込みは許さない
0979名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/28(水) 17:22:48.98ID:kdcb04v7
>>976
じゃあ間を取ってBMI22.5以上お断りにしよう
一応BMI22.0が標準なのでBMI22前半は誤差とかもあるし大目に見れてもBMI22.5以上は見れない
どうしてもならID無しの方で
痩せて初めて気付いたこと・知ったこと5 (ID無し)
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636713/
>>371-381みたいに専スレがあるのにキープの話が続くのも良くないので関連スレに載せたい
ダイエットした後ってどうやってキープするの？ [無断転載禁止]c2ch.net
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1470383608/
0980名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/28(水) 17:33:28.87ID:aUby+d87
でもBMI22台って日替わりで上下するからな
ここが踏ん張りどころなんだがこれ以上減らすと人によってはペラペラな身体に
0981名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/28(水) 17:34:35.96ID:kdcb04v7
>>980
スレ立てお願いします
BMI22.5以上お断り
痩せて初めて気付いた自分の体の事、思った事
よかった事、マイナス点などをご自由にどうぞ。

一応BMI22.0が標準なのですがBMI22前半は誤差とかもあるし大目に見れてもBMI22.5以上は見れないので
どうしてもならID無しの方で
痩せて初めて気付いたこと・知ったこと5 (ID無し)
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636713/
前スレ
痩せて初めて気付いたこと・知ったこと5
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/
関連スレ
体型キープの話は
ダイエットした後ってどうやってキープするの？ [無断転載禁止]c2ch.net
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1470383608/

太って初めて気づいたこと、知ったこと4
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1539874744/
次スレは>>980が立てて下さい
0982名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/28(水) 17:45:12.39ID:0+RAIu0V
BMI22.5以上お断りいいね
体脂肪率20%以上の男と30%以上の女もデブなんだから禁止にしたいくらいだ
0984名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/28(水) 19:52:41.30ID:1tn3CY4S
>>976
今のスレタイは「痩せて」気づいた事なんだから
問題ないのでは？

BMI25でも体脂肪率10%前後だからこれ以上落とすのは筋肉落とさざるを得ないわ

BMI22とか相当チビじゃないとヒョロヒョロだと思う
0985名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/28(水) 20:01:11.65ID:shGuWCI6
>>984
だよね
5kgとか痩せただけで気付くことだってあるし
自分はそうやってこのスレで元気貰って目標達成出来た
そういうスレだと思ってる
0990名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/28(水) 20:22:40.02ID:1tn3CY4S
>>986
室伏広治はBMI28くらい
YouTuberのサイヤマングレートでBMI25前後

痩せるには筋トレ！タンパク質！睡眠！を忠実に実行していくとBMI25超えていくよ
0991名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/28(水) 20:26:18.59ID:kdcb04v7
>>990や>>984はウエイト板体型だわ
そんな論議ウエイト板ですれば良い
ダイエット板では体脂肪率関係なくBMI22が標準でBMI25以上が肥満
ややこしいウエイト板体型も次スレに要らない
0992名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/28(水) 20:30:09.28ID:0+RAIu0V
>>989
スレ立て乙
男から見てもウエイト板体型の話が続くのキモいと思う
0993名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/28(水) 20:31:06.28ID:1tn3CY4S
>>991
隔離するならそれでいいと思うけど
俺にはBMIでしか測れないスキニーファットが隔離スレされてるように見えるわ

ダイエットの本質とは程遠いな
0994名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/28(水) 20:35:11.21ID:0+RAIu0V
>>982
スキニーファットが嫌なら>>982も追加して
BMI22.5未満かつ男は体脂肪率20%未満で女は30%未満にしたら良い
0995名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/28(水) 20:36:03.46ID:0+RAIu0V
>>993
スキニーファットが嫌なら>>982も追加して
BMI22.5未満かつ男は体脂肪率20%未満で女は30%未満にしたら良い
0997名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/28(水) 21:00:36.95ID:ozZfsgz8
BMI標準値でも良かったのに
ダイエット板なんだから
まあどっちでもいいけど
0999名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/29(木) 04:18:12.40ID:2wN5Yv2s
うめ
1000名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/29(木) 04:19:19.44ID:1+6AkzN4
>>1000ならみんなダイエット成功
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