【初心者】ダイエット質問・相談スレPart233 【IPアドレスなし・匿名スレ・ﾐﾅﾄ禁止】
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【重要】ダイエットは食事管理がメインです。
運動は適当に筋トレや有酸素を組み合わせてやりましょう
あとミナトは書き込み禁止です。
【カロリー摂取量】 kcal/day
【カロリー消費量】 kcal/day
【タンパク質】 g/day
【食物繊維】 ｇ/day
【ビタミンミネラルは不足してませんか？】
【体温】度
【睡眠時間】
【一日何時間座ってる？】
【年齢】
【性別】男・女
【身長】㎝
【体重】kg
【ダイエットはいつから？いつまで？】
【ダイエット開始時の体重】
【目標体重】
【疑問・質問】
※前スレ
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart232 【IPアドレスなし・匿名スレ】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1553875948/ ミナトさんが馬鹿にされて惨めな姿を晒してる所を見ると
笑いと元気が出ます これからも変わらず惨めに頑張って下さいね ミナトはいぬが入院した時に煽ってた他の奴らに心配しないのはオカシイって噛み付いてたよな
それが、他の奴が入院しても馬鹿だから入院するって何w もしかしてミナトってボコられることでみんなのガス抜き役になってるのか？ 馬鹿の理屈とプロの俺の理屈
プロの理屈は正しいのです あっ筋トレしてたらうっかりワンピース見逃してたｗｗｗｗ 809からの流れでミナト撃沈。
今日は恥ずかしくてもう書き込めないなw
【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】17
https://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1555410418/ 一貫性はあるけどアスペにとっては一貫性がなく見えるらしいね ここでも乳酸菌で知ったかぶりして自爆してるんだよなあ
こんだけ恥書かされても書き込むってキチガイはすげーな
【太る】腸内フローラデブ菌を減らそう！【原因判明】 [無断転載禁止]©2ch.net
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1463221024/ > ミナトはいぬが入院した時に煽ってた他の奴らに心配しないのはオカシイって噛み付いてたよな
また違う話になってる
煽ってたやつに対して言ったのではないはずだよ
煽ってる奴に言うわけないからな
> それが、他の奴が入院しても馬鹿だから入院するって何w
記憶力の悪い馬鹿のよくわからん批判
いつものパターン >>504
自爆どころかまたまた今日もマウンティングに成功した >>506のように書いても知識のある奴しか俺がマウンティングしてることがわからない
難易度低いものなので正解を知ってる奴いるとおもう お前のマウンティングって言い返せずに逃げる事なのかwwww 言い返せずにに逃げて マウンティング成功！
は面白い自虐ネタだと思うwwwww あのスレで人気って意味かと
ミナトは塾講を異常に叩く 馬鹿ミナトも出現当初はソース張ったり、自分の理論を書くこともあった。
しかし、理論が穴だらけだったりそもそもでたらめなことが多々ありボコられてた。
次に画像に拠り所を求めたが、スレンダーを目指すダイエット民にとっては太く、ウェイト民にとってはしょぼいという判断をされてしまう。
そして今、プロという謎の価値観でごまかし続けるのでありました。 ここのテンプレートを勝手に改訂したのも、ユーザー目線がない知識自慢のアマチュア感覚なんだよね。
あんなテンプレートを全部把握できてるなら、こんなところで質問なんかしねえよw それは以前から言われてるよね
昔、みんなで話し合った事があるけどミナト氏に負けたw
本人もテンプレの難易度が高いのはわかってるみたい 自分の知識ひけらかしたかったんだろうけど
それすらもGoogleで少し調べれば直ぐに分かるレベル
おまけに調べただけの知識で経験談も無いせいで
情報と情報が繋がってないから穴だらけでそこを突っ込まれたら逆ギレ連投して逃走
さらに得意に貼り続けてる画像も正面から晒せないデブで
言うとおりに画像で勝負挑まれたら逃げて
挑戦者募集！とか書き込む始末
ネタであってもここまで惨めになれるのはスゴい
ここまで良いところが何一つとして無いのはスゴいわ テンプレ埋められる層には需要がないって言ったら、馬鹿でも出来る言うてたけどな クソコテは書き込みも含めて全部独り善がりなんだよね
自分を中心に回したいんだろうけど
スキルも知識も無いから回らなくて拗ねて
反論されたらキレて連投してて
行動が自分の思い通りにならなくて駄々こねてる子供レベル テンプレ埋められる人間はここに質問なんかせんわな
埋められる時点で自分の問題点がわかってるようなもんだし ミナトさんがアドバイスする事は大した事じゃなくて
自分でテンプレを埋めて、自分の摂っている食事や栄養素を把握する事が大事だって言ってた事があるよ サブ回線で自援護w
ビギナーをそれとなく導きやる気にさせるのが指導のプロなのに、馬鹿ミナトは一手目で心を折りにいってるからなw
独りよがりの指導論やな。 >>522
正論だけど
そうするとここはテンプレは埋められるのに自分を把握出来ない奴がターゲットってことだよね？
随分ニッチなとこ狙うね 誰もミナトのアドバイスなんか求めてないのに出しゃばって連投するのが不快
しかも無駄にレスだけするくせに結局何も言わないで喧嘩売って終わりだし 楽しそうな事書いてる馬鹿見つけた！！ｗｗｗ
>>514
> しかし、理論が穴だらけだったりそもそもでたらめなことが多々ありボコられてた。
いつ穴だらけだったのか具体的な指摘をしてごらん
逃げるなよ
> 次に画像に拠り所を求めたが、スレンダーを目指すダイエット民にとっては太く、ウェイト民にとってはしょぼいという判断をされてしまう。
かなり意味不明な書き込み
大事なことはおまえが逃げずに画像を晒す事だよ
> そして今、プロという謎の価値観でごまかし続けるのでありました。
くだらない内容ばかり書いてないでどんどんプロの俺に挑戦してきなさい >>518
ググっても良いから俺に対抗しようよ
プロの俺に嫉妬するだけじゃ駄目だよ >>525
馬鹿だなこいつ
呆れるぐらいの馬鹿だなほんと
自覚のない馬鹿はやっかい クソコテは何書いても馬鹿にされるポジションに落ち着いたな やっぱりこいつら馬鹿相手する時はコテつけないと駄目だね
こんな馬鹿と同じ名無しとか俺のプロとしてのプライドが許さないｗｗｗｗ >>532
頑張って馬鹿にしてごらんよ
でもおまえは馬鹿だから無理じゃない？ 馬鹿相手に圧倒した記憶しかないしまともな知識の奴がほとんどいないからな
ダイエット板ってびっくりするぐらいの馬鹿ぞろいだからな
ダイエット知識もなけりゃ記憶力は弱いし読解力もない更に画像も晒せない奴ばかり
俺の能力だけが目立つ >>517
どう変えりゃいいの？と質問すると答えられない馬鹿ばかりだった
批判した先のことは考えてないような奴しかいなかった
なんで馬鹿しかいないのだろうか >>520
> スキルも知識も無いから回らなくて拗ねて
> 反論されたらキレて連投してて
> 行動が自分の思い通りにならなくて駄々こねてる子供レベル
分析力が弱すぎだね
ここまでひどいとおまえは脳に問題あるよ
知識もないっていつなかった？具体的に書いてご覧
いつ反論された？まともな反論なんてないよ
駄々をこねる子供は最近いたな
俺が使った言葉じゃんよパクるなよ馬鹿 >>521
いやわかってないよ
たぶんおまえもわかってない >>519
誰が言ったんだよ馬鹿
足りない馬鹿はわかるように書け >>514
> 馬鹿ミナトも出現当初はソース張ったり、自分の理論を書くこともあった。
出現当初も今も同じ種類の馬鹿しかいないのは変わらない
むしろレベルの低下が起きてるかもしれない
まともな質問が減ったからな
おまえのような馬鹿もまともな質問って出来ないのよ >>513
極端にやる気のないデブは叩くだけ
あと頭も弱いしイラッとする >>508
>>509
簡単な事だから馬鹿は調べろ 書き込みを読んだ感想
『俺の書き込み・知識に対しての馬鹿からの嫉妬が凄いなと思った』 なるべくダイエットと関係のある話をしろよ
馬鹿はダイエットネタは苦手だろうけど頑張れ もうこいつダメだわ 完全に頭イカれてしまってるわ
ボコられすぎてキチガイ度が増しすぎてる >>548
攻撃も中途半端だね
勇気持てよ格下馬鹿 >>550
あまりにも愚問すぎる
レベルをさげんなｗ ルール違反の個人スレッドは許容して、自分自身がスレチな話ばかり繰り返してる癖に人がゴキブリのがオチしたら文句言うっておかしいわ 入院話は本当かもしれないのにね？
いつも間違ったダイエット情報について叩いてると公言してるのに
不健康な食事記録を垂れ流す個人スレは肯定 昨日の話はいぬがデリカシーがない。
人を不快にさせたから、ああいうレスがついたのに今日の書き込みで
いつものようにスルー
一言、何かあればアンチもそれ程わかないはず ライザップ終わったらやめるのかと思った
もう過疎スレなのに誰に需要あるの？
応援してますっていう人達も離れていったよね お前らのレスは僻みにしか見えないが、俺は女に囲まれて育ったから
痩せたのに、いつまでも構ってちゃんレスを続けるのが
ウザイ気持ちがわからないでもない
犬よ、スレはやめてやれ
犬はリバウンドしない
もう終わりにしてやれ
僻んだり嫉妬する方が可哀想なんだぞ 俺もいぬ。はコイツらに勝ったと思うわ。
いぬ。は彼氏も居るんだろ
こういう意地悪なレスするのは男も居ない可哀想なおばさん達だよ
いぬ。はダ板引退しなくても良いがスレは閉じろ 妬み僻みを持って、それを言葉に出して居る人の方が可哀想っていうのは
一理あるな
いぬさんはメンヘラだけど悪意でレスはしてないだろうしね すげー！頑張って四ヶ月近くかかったのに点滴最強じゃん >>556
本当かもしれない。嘘かもしれない程度の話をいつまでもする理由は？
そもそも馬鹿は入院ぐらいするもんなんだよ >>559
該当スレを荒らして潰すほうが人としてまともだと思う
関係ないスレでいつまでもグダグダ馬鹿がうるさい >>559
なんで該当者が居ないスレで書き込みしてる？
こいつ馬鹿すぎ ミナトさんマジ尊敬してます
バカな自分ですがあなたから頂いた助言は忘れず、今後に活かします >>570
444:名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/05/01(水) 00:29:26.14 ID:MDH+iXHI
ミナトさん尊敬してたのに残念っす >>570のような書き込みをするとアンチが発狂するからな
マジキチが発狂するよ？ｗ ミナトさん、体脂肪減らしたくて有酸素運動してんですけどカルニチン有りっすか？ >>574
ありがとうございます。
あと組み合わせで他に良いものありますか？
マルチビタミン的なものとか。 ダイエットは空きっ腹に緑茶とコーヒーを飲んで運動すりゃ良いだけだと思ってる 正直リバウンドって、適正な食事管理が出来なくなって、自制の効かなくなったバカ豚が暴飲暴食する事によって起きる現象だよね？
間違ってないかな サプリは飲まないで食事からがベストじゃないかと思ってるが
飲むならビタミンBCDとマグネシウムあたりが重要かと思う >>578
ありがとう！
後緑茶とコーヒーもやってみます！ 俺の考えた減量ジョギング
一日目、家を出て、7分走り、ストップウォッチが7分で鳴ったら引き返してくる、→単純計算で14分のジョギング。
二日目、8分走って8分たったとこで帰ってくる→16分
三日目、9分→計18分
?
と、こうやってジョギングを続けるとあら不思議。
あっという間に2時間、3時間走ることに。→減量も大成功スリムなボディGET 距離じゃなく時間だから体調優れない日や天候の悪い日は無理に早く走る必要はない
しかし毎日続け、毎日片道1分ずつ加算していく 一日目、家を出て、1分走り、ストップウォッチが1分で鳴ったら引き返してくる、→単純計算で2分のジョギング。
二日目、2分走って2分たったとこで帰ってくる→4分
三日目、4分→計8分
四日目、8分→計16分
これを1ヶ月続けるだけで大成功スリムなボディGET！ 徐々に距離を伸ばしていくのっていいね
分単位だったらハードル低いし >>586
大事なことはダイエットのメインは食事だということ 神戸から毎週大阪の社会人サ－クル
【ルキアス。誉(ほまれ)。アラ婚。ディスティニー。ピーチツリ－。オトコン。アッシュ他】に毎週参加するアホ。
氏名、岩▽ミノル、48歳、神戸市在住。
注(名前、年齢、住所等は時々嘘を言う。
職業フリ－タ－ 、服装はいつも同じで毎日履いている裾を折った汚いジ－パンに千円で買ったような靴を履いて参加する。
実家暮らし、浪費癖があるので給料は母親に管理され小遣い制。
銀行キャッシュカ－ドも親に持たれてる。クレジットカードも作れない。
彼女いない歴=年齢、童貞、貯金なし、借金あり、精神科通い、友達が一人もいない、ギャンブル依存症、話す事は全部ウソ、趣味はアニメとスマホゲ－ム。
飲み会の後にLINEで(今日は楽しい一時をありがとう。)って気持ち悪いメ－ルを送ってきた。翌日にLINEで食事に誘ってきたけど (割り勘でいい？)やって笑。
どの口がそれを言う！ 自分から誘って割り勘って何考えてるんやろ？行くわけないやろ。冗談は顔だけでいいわ。
アホ面=https://i.imgur.com/ex7E3Nf.jpg >>591
運動に費やす時間が無尽蔵なら運動した方が良いかもしれない
ただ社会人が運動に費やせる時間なんて一日1時間とれたら立派な方
どの程度の強度の運動にせよ1時間じゃせいぜい300～500kcalなので
食事制限した方がよっぽど手っ取り早い
もちろん一日中走り回れる暇な人は走った方が楽かもしれない
それなら食べていても痩せるから ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
