★★最強!低炭水化物・糖質制限総合&初心者スレ142★★

1名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 92a7-3dN3)2018/09/25(火) 21:41:03.86ID:a5NFpX4z0
< ご注意ください >
アンチ対策のため初心者スレと総合スレは統合しました。
このスレに似せた偽装スレがあるため『常時age進行』で950を過ぎたら次スレを立てて下さい。
スレ内は糖質制限を否定するアンチの自演、ウソ、誇張、コピペばかりですので惑わされないで下さい。

低炭水化物ダイエット・ローカーボ・カーボカウント・カーボサイクル・ケトジェニック・MEC・パレオダイエット等、
様々に増えた糖質制限ダイエットの総合&初心者質問&雑談スレ。

減量の肝は如何に代謝を下げず「消費カロリー>摂取カロリー」にできるか
★糖質制限は脂質制限と違って食欲抑えながらカロリー制限が出来るダイエット
★カロリー計算しなくても自然と適正カロリー摂取量になりやすいダイエット
「炭水化物を摂らなければいくらでも食べていい」は流石に大げさだけど
★★ 蛋 白 質 は 増 や せ よ ! 絶 対 に 増 や せ よ !!★★
逆に食欲抑えられるからって基礎代謝量以下のカロリー制限なら筋肉落ちまくりハゲまくり!!
万年運動不足なのにカロリー制限ばっかり気にしても長期停滞でサルコペニア!!!
定期的に血液検査や健康診断くらい受けとけよ

初心者は必読!学びの部屋 - 糖質制限FAQ -
http://www.toushitsuseigen.or.jp/untitled-cnd1
減量開始直後の体重減の正体は水分です!(糖質を食べた直後の体重増も水分です)
http://good-looking.at.webry.info/201103/article_6.html
停滞期も水分です!!
http://ozma.beer/LowCarb_4nwbs/?P=55

テンプレ置き場
http://ozma.beer/LowCarb_4nwbs

現行v6スレ(IPワッチョイ表示)
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合&初心者スレ91★★
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1468595288/l50

前スレ
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合&初心者スレ141★★
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1536700656/

スレ建てる際に本文一行目に!extend:on:vvvvv:1000:512を入れてください
VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured

829mNt (ワッチョイ 93a8-n9Ol)2018/12/06(木) 19:13:11.63ID:1iuFZaT00
こいつのような馬鹿がいるからアフィが小銭を稼げる

830mNt (ワッチョイ 93a8-n9Ol)2018/12/06(木) 19:15:45.63ID:1iuFZaT00
このように自覚のない馬鹿を連日ボコってます

5連投もしててわろた
せっかく悔しくて連投したところすまんがとっくにNGなんで内容見えんわ
いつまでも勝手にやっててくれw

>>804
水分ですね
そのかわり筋肉パンパンでしょ
ナイスカットです

図星突かれたり焦ったりワナワナすると連投しちゃうのがこの馬鹿の癖
というかパニック障害の症状か

>>833
糖質スレだけにガチ糖質の奴だったのね

835mNt (ワッチョイ 93a8-n9Ol)2018/12/06(木) 20:03:30.22ID:1iuFZaT00
>>831
NGにするやつってほんとおまえのような情弱ばかりだよ

コレ指標になるレベルで当たってる

836mNt (ワッチョイ 93a8-n9Ol)2018/12/06(木) 20:04:40.66ID:1iuFZaT00
>>833
精神的に落ち着いてるタイプの俺はそういう精神状態ではないね
おまえはたぶんそういう精神状態なんだろうね

腸内環境を整えましょう

837mNt (ワッチョイ 93a8-n9Ol)2018/12/06(木) 20:05:14.52ID:1iuFZaT00
>>834
どうでもいいけどおまえは情弱の馬鹿というのだけは自覚しろ

838mNt (ワッチョイ 93a8-n9Ol)2018/12/06(木) 20:05:40.87ID:1iuFZaT00
ということで4連投!

連投するとキチガイが発狂するから面白い

839mNt (ワッチョイ 93a8-n9Ol)2018/12/06(木) 20:06:00.13ID:1iuFZaT00
はーい!五連投!

AHAHA

840mNt (ワッチョイ 93a8-n9Ol)2018/12/06(木) 20:06:24.98ID:1iuFZaT00
馬鹿からかってもつまらん

飽きた

>>835
ミナトさん話しても情報出てこないから、話すだけ無駄だしスルーされてるよ。

>>840
どうせチワワだからって面白おかしく眺められてるのがミナトさん。

843mNt (ワッチョイ 93a8-n9Ol)2018/12/06(木) 20:27:23.90ID:1iuFZaT00
ミナトさんは今日も読書中です

今日は栄養のお勉強です

アミーチョ・サロン休止するみたいだけどkenは書き込んでるな
正直ページは無くさないでもらいたい

ローソンのブラン食パンはなかなかいいな。
4枚入りで120円と結構手軽だし、1枚13.4gと少し多めだが維持に回るならあれくらいがちょうどいい。

846mNt (ワッチョイ 93a8-n9Ol)2018/12/08(土) 16:11:44.84ID:ryQoR23K0
>>841
何の話してる? 馬鹿比率が高いからまともな質問がきたためしがないよ

847名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ dba1-pfIc)2018/12/08(土) 18:02:20.22ID:f7sphGwn0
2019/11/28 メンタリストDAIGOが語る

糖質制限の闇!痩せない上に寿命が4年減ることが判明!
https://www.youtube.com/watch?v=edYQfK6CYFE

糖質制限厨ボコボコに言われてるぞwww

>>847
この人っていつも一方向の研究データなりをエビデンスとして
取り上げて主張するだけで、反論や他の主張は無いように説明するから信用してない。

>>847
この人のYouTubeの動画って結局肝心なことは言わないでニコニコの有料チャンネルに誘導して続きはそこで、っていつもやるから卑怯だよね〜
前にダイエット系の動画で騙された

850mNt (ワッチョイ 93a8-n9Ol)2018/12/08(土) 18:58:35.92ID:ryQoR23K0
>>849
無料動画だから嫌なら見るなで終わりだぞ

>>850
うん、だからわかってからは見ないようにしたよ
初めて見る人はむかつくよね

>>848
それここの糖質制限信者も全く一緒だろ
見事なブーメラン

ダイエット板って糖質制限のスレだけでいいよね
世の中には糖質制限支持とアンチしかいないんだし

854mNt (ワッチョイ 93a8-n9Ol)2018/12/09(日) 00:15:30.87ID:J2/Z50w60
>>851
全然むかつかない
ヒントだけ貰えば俺が知りたければ自分で調べればわかるしw

>>852
だからその動画内容もここの書き込みと同レベルってことで何もブーメランじゃない。

856名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ dba1-pfIc)2018/12/09(日) 05:28:03.28ID:+kpiu+Mo0
ブーメランが当たったのは糖質制限の第一人者、江部センセだろ

否定されればウッキー!!慌ててブログで反論&批判大会!
自分が見つけてきた都合のいい発表だけを厳選して世の英知の限りの如く絶賛!!
だって自分が最新の医療だもん!世界の既存医療を全否定して戦ってまつ!

とっても香ばし杉www

857名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ db3e-pji+)2018/12/09(日) 08:37:12.20ID:/S3zr4uf0
5chは専門家による論文や研究を自慢の証拠であると掲げる傾向が強いが
論文や研究なんてのは間違いや捏造、不正の巣窟 。これは本当にやばいくらい多い。
海外国内問わず毎年のように次々とニュースになってる始末
しかも追試で不正や間違いを指摘されても撤回せずにそのまま掲載してるとこまである始末

匿名Aによる論文大量不正疑義事件
2015年の年頭に80本を超える医学系の生命科学論文について研究不正の疑義が指摘

科学論文にご用心、大半は誤り 専門家が警鐘
http://www.afpbb.com/articles/-/3182351
一般化された結論を支持するのに十分な量の試料を収集して行われた研究があまりに少ない
発表される論文の大半は、たとえ真面目な雑誌に掲載されたものであっても、かなりずさん
研究を再現した場合に同じ結果が得られることはまれ
心理学の3大専門誌に掲載された100件の論文のうち再現に成功したのはわずか3分の1だった
巨大なデータベースの中で相関性をやみくもに探していることもある

858名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ dba1-pfIc)2018/12/09(日) 09:35:09.29ID:+kpiu+Mo0
5chだけじゃないさwww

以前に「糖質制限ならいくら食べても大丈夫!!」ってTVで言ってたっけwww
いつのまにやら厚労省のカロリー摂取基準量の範囲でとか付け足してたよな
あれ?カロリー計算は5分でムリとか言ってなかったっけ??

これが糖質制限の第一人者だからこのダイエットは香ばし杉だろwww
いくら食べても大丈夫って言われて食っちゃったデブ涙目www

859名無しさん@お腹いっぱい。 (スフッ Sdb3-jXBt)2018/12/09(日) 09:36:04.67ID:PJXOuKTnd
>>856
アンチは反論すらできないよ。

アンチに過剰反応するのは糖質制限がダイエット法として健康上正しくないって証明だよねぇw
大体さ、>>859とかって本当の正しい糖質制限法を知らないだろw

どうせアンチに強がっても自己流だしw
ダイエットのはなw

>>858
学術論文でもない会話の強調表現を鵜呑みにするのはバカのすることだよ

>>845
小さいパン四個入りで8.8gのをよく買ってます
平日の昼食はあれだけで済ませています

863名無しさん@お腹いっぱい。 (スフッ Sdb3-jXBt)2018/12/09(日) 11:44:38.07ID:F0+jhqbKd
>>860
健康上正しくない照明がされてないから言ってるんだけど。

864名無しさん@お腹いっぱい。 (スフッ Sdb3-jXBt)2018/12/09(日) 11:45:35.90ID:F0+jhqbKd
>>863
照明じゃなく証明です。

865名無しさん@お腹いっぱい。 (スフッ Sdb3-jXBt)2018/12/09(日) 11:46:54.99ID:F0+jhqbKd
>>860
どういう内容だったら正しくなと言ってるのか まずその定義を言って欲しいところ。

866名無しさん@お腹いっぱい。 (スフッ Sdb3-jXBt)2018/12/09(日) 11:53:52.06ID:F0+jhqbKd
>>856
この江部センセは、おかしい事に対しておかしいと言ってるだけでしょう。
江部氏が反論した事に対する再反論あれば出してきて欲しいんだけど。

よくまとまってる。

メンタリストDaiGoさんの糖質制限批判は間違えているね
https://www.youtube.com/watch?v=pIsLWH3pN_k

結果的に糖質制限でBMI20まで下がったからそれはいい。
最近はジムに行くのも楽しくなってきた。

869名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ d131-aCYS)2018/12/09(日) 17:13:53.54ID:3ZYJ1zdQ0
糖質制限なら これ食え
https://ie-men.jp/contents/431

糖の代わりに脂肪が使われたときに出るのがケトン体なら、ケトジェニックじゃない人でも脂肪が減るときってケトン体出てるんですか?

871名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 3162-Q1S3)2018/12/10(月) 04:50:28.47ID:AGQ/W4MY0
>>870
ほとんど出てない。体脂肪をエネルギーに変換してはいるが、
ケトーシスに比べて効率的でない使われ方をしている

872名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ dba1-pfIc)2018/12/10(月) 04:53:46.87ID:a424QdX80
>>867
よくまとまってるというより、単に変な奴だぞ?

他の動画もチェックしろよすさまじいぞ!
https://www.youtube.com/channel/UCPj71SrfjYPMB-f6Sp69y9g/videos

こりゃDAIGOの勝ちだなwww

873名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ dba1-pfIc)2018/12/10(月) 04:59:28.42ID:a424QdX80
それにしてもこのスレって糖質制限に都合が悪いとすぐNGwww

メンタリストDAIGOの糖質制限批判動画>>847はもうすでにNGだぜ!!早っw

こうして都合の悪いことを片っ端から闇から闇に葬るのが糖質制限教!!

874名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 2bea-aV7g)2018/12/10(月) 05:46:08.33ID:4bkW7YFs0
アンチの人って実際に糖質制限やってみて批判してるのかな?

人間は農耕を始めると一時的に寿命が減った
理由は食べるものが偏ったから
人類は何十万年も色んな物を食べていたので、人体は色んな物をちょっとずつ食べる事で
体に必要な物を補う、という仕組みになっている
とにかく色んな種類の肉、魚、野菜、果物、穀物、を取り入れたほうが良い
例えばビタミンKが発見されたのは今から90年前だ
それまでは産まれたばかりの子が、出血症にかかる原因が分からなかった
乳児は体内でビタミンKを形成出来ないので、欠乏する
ビタミンKを含む食品を与えないと、深刻な症状が出る
普段から肉、豆、卵、乳製品を取っているなら問題ない
成人でも欠乏すると糖尿病や歯周病に関わってくる

アマニ油本当に売れてるね

>>875
昔の人間が現代ほど世界中の食い物食べられるわけないじゃん。
その土地で食べられるものを食べてきたんだよ。

>>871
そうなんですね、自分でも色々ググってみたんですけど、難しい説明(私には)だったので分かりませんでした。
対比してるサイトとか無いのかな。
ただの興味本位なのですが
(^0^;)

>>878
https://www.okayama-u.ac.jp/user/hos/kensa/tousitu/keton.htm
ケトジェニック でない普通食でならこの程度。

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