X
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart220
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
0001名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f1d-UTQA)
垢版 |
2018/09/05(水) 13:19:28.22ID:9OCVzoJR0
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart220

【重要】ダイエットは食事管理がメインです。　
運動は適当に筋トレや有酸素を組み合わせてやりましょう
あすけんなどを利用して下の項目を埋めてから質問してください

【カロリー摂取量】 kcal/day
【カロリー消費量】 kcal/day
【タンパク質】 g/day
【食物繊維】 ｇ/day
【ビタミンミネラルは不足してませんか？】
【体温】度
【睡眠時間】
【一日何時間座ってる？】
【年齢】　　　
【性別】男・女
【身長】㎝
【体重】kg
【ダイエットはいつから？いつまで？】
【ダイエット開始時の体重】
【目標体重】
【疑問点】

【初心者】ダイエット質問・相談スレPart219
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1535172137/
スレ建てる際に本文一行目に!extend:on:vvvvv:1000:512を入れてください
VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured
0145名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sdda-Kojm)
垢版 |
2018/09/07(金) 06:47:51.09ID:mPNenLuTd
>>140
お前の人生は過去にやった名刺研修しかないんだな
今の仕事については必死で隠して、辞めた仕事の話ばかり
誰がみても無職だし、引きこもりだぞお前
自称7時には起きるMINATOくん生きてっか？
無職なのに7時に起きて意味あるの？
0146名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sdda-Kojm)
垢版 |
2018/09/07(金) 07:21:19.01ID:mPNenLuTd
やはりこないなMINATO
高校野球板のそれっぽいのは3時以降まで書いてるから
早くて10時起床か、無職は呑気だな(´・ω・`)
0147名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7a62-WrRQ)
垢版 |
2018/09/07(金) 08:26:12.35ID:IJ/0/M+z0
ファッションインスタグラマー
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1533225553/
ケイティ・ペリー、元恋人をランク付け。中でも最高のセックスの相手はあの人！
https://www.vogue.co.jp/celebrity/news/2017-06/13/katy-perry
ファッション系YOUTUBER総合
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1533390905/
Katy Perry - Hot N Cold (Official)　視聴回数 836,072,453 回
https://www.youtube.com/watch?v=kT　HNpusq654
katy perry fashion style - Google 画像検索
Katy Perry (katyperry) on Pinterest
647 best Katy Perry images on Pinterest | Celebs, Katy perry and Beleza
682 best Katy Perry images on Pinterest | Celebs, Hairdos and My boo
1322 best Katy Perry! images on Pinterest | Make up looks, Faces and ...
50 best Katy Perry images on Pinterest | Celebs, Celebrities and Katy ...
314 best Katy Perry images on Pinterest | ケイティ・ペリー、有名人、
>>1 >>2 >>3
ケイティ・ペリー - Wikipedia
キャサリン・エリザベス・ハドソン（Katheryn Elizabeth Hudson、1984年10月25日 - ）は、
ケイティー・ペリー（Katy Perry）の芸名で知られるアメリカ合衆国の女性シンガーソングライターである。
0148名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sd32-Kojm)
垢版 |
2018/09/07(金) 11:24:22.57ID:v/FdM/dSd
引きこもりの活動時間は家族が寝静まった後らしいからな
引きこもりのMINATOが昼夜逆転してるのは仕方ないんだな
毎日7時に起きてるなんてやはり大嘘だった
今日は11時起床か、やばいなこいつ
0149ミナトダイエット連盟 (ﾜｯﾁｮｲ baa8-7GfT)
垢版 |
2018/09/07(金) 11:31:14.32ID:qrSfHaR90
>>145
おまえが今の仕事について話をすりゃいいだろ
馬鹿だな
そうすりゃこちらも小出しで出すかもしれないぞ

知りたいならおまえから動くことが大切だぞ
情報乞食として開き直るなよ馬鹿
0150名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ baa8-7GfT)
垢版 |
2018/09/07(金) 11:32:10.09ID:qrSfHaR90
>>148
午前中の仕事が一段落して昼飯までのひととき

ちなみに今日もまだ飯食ってないｗｗｗｗ
0151名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ baa8-7GfT)
垢版 |
2018/09/07(金) 11:33:21.91ID:qrSfHaR90
>>146
すげーなこいつ
ほんと病気だと思うわ

分析力のない馬鹿だから妄想で勝負するしかないのかね
0152名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sd32-Kojm)
垢版 |
2018/09/07(金) 11:35:24.35ID:v/FdM/dSd
「虚言癖」を引き起こす原因と「嘘をつく人」の特徴
1.プライドが高く、虚栄心を満たしたい
2.劣等感が強く、自信がない
3.努力ができない
4.隠したいことがある
5.周りに構ってほしい
https://tabi-labo.com/217641/lie-human-ppl
0153名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sd32-Kojm)
垢版 |
2018/09/07(金) 11:35:59.70ID:v/FdM/dSd
明日から7時に毎日レスしてみ？
無理だろ昼夜逆転してるからな
0154名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sd32-Kojm)
垢版 |
2018/09/07(金) 11:38:01.57ID:v/FdM/dSd
画像を簡単にうpれないのも家族がいないときしかあのしけた風呂場を使えないからだろうな
自室はゴミ部屋で映せないんだろう
悲惨すぎるな
0155ミナトダイエット連盟 (ﾜｯﾁｮｲ baa8-7GfT)
垢版 |
2018/09/07(金) 11:41:07.47ID:qrSfHaR90
仕事をしてないと繰り返し書いてる奴は名刺の受け取り方を知らなかった
同じ様に自室綺麗さを気にしてる奴の部屋はゴミ部屋なんだろうな

無職で暇だろ？掃除しようぜｗ
0156ミナトダイエット連盟 (ﾜｯﾁｮｲ baa8-7GfT)
垢版 |
2018/09/07(金) 11:41:41.99ID:qrSfHaR90
部屋の掃除をすればダイエットにもなるぞ
頑張って5時間やれば片付くだろｗｗｗｗ
0157名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sd32-Kojm)
垢版 |
2018/09/07(金) 11:42:54.07ID:v/FdM/dSd
そろそろやめとけ
たかが名刺でここまで偉そうにする人間いないぞwwwww
辞めた仕事の研修でよほどいびられたんだろうなwwwww無能だからwwwww
0158ミナトダイエット連盟 (ﾜｯﾁｮｲ baa8-7GfT)
垢版 |
2018/09/07(金) 11:44:30.34ID:qrSfHaR90
昨日名刺のもらい方を知らない奴がいたことは衝撃だったわ

多分あと3年ぐらい書き続けたい

それぐら衝撃的な事実だった

職歴のない無職が俺に粘着してたわけだからな
0159名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sd32-Kojm)
垢版 |
2018/09/07(金) 11:45:46.60ID:v/FdM/dSd
>>158
じゃあ解説してみ
ただの紙切れの受け取りかたをな
0160ミナトダイエット連盟 (ﾜｯﾁｮｲ baa8-7GfT)
垢版 |
2018/09/07(金) 11:46:06.32ID:qrSfHaR90
原状回復を知らないなら部屋借りたことない実家住みの奴なんだなと思ったり
源泉徴収を知らない奴がいたら自営かなんかだろと思うが
名刺のもらい方を知らないのは無職確定だ
0161名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sd32-Kojm)
垢版 |
2018/09/07(金) 11:48:13.83ID:v/FdM/dSd
>>160
たかが名刺でここまで図に乗るのが引きこもりくさいんだよ
間違いなくろくに仕事してない
名刺は地球よりも大事に決まってるという先入観が強すぎる
ただの連絡先交換であって競技じゃないんだがな
0163ミナトダイエット連盟 (ﾜｯﾁｮｲ baa8-7GfT)
垢版 |
2018/09/07(金) 11:55:45.57ID:qrSfHaR90
無職だけでなくこいつは引きこもり確定ｗ
0164名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sd32-Kojm)
垢版 |
2018/09/07(金) 11:57:49.57ID:v/FdM/dSd
>>163
それはお前な
オウム返しやめろって
0165名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sd32-Kojm)
垢版 |
2018/09/07(金) 12:00:08.37ID:v/FdM/dSd
オウム返し・エコラリアとは？
オウム返し（エコラリア）とは、まわりの人が言った言葉をそのまままねして言う事です。
１歳～２歳頃の言葉を獲得する時期によく見られ、定型発達の（発達障害や自閉症でない）子であってもあります。
0166ミナトダイエット連盟 (ﾜｯﾁｮｲ baa8-7GfT)
垢版 |
2018/09/07(金) 12:01:04.04ID:qrSfHaR90
さて無職連盟のみなさまお昼ですよ
0167名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ baa8-7GfT)
垢版 |
2018/09/07(金) 12:02:04.52ID:qrSfHaR90
>>164
無職引きこもりがバレておまえはこわれゃった感じかな？

仕事してなくてもとりあえず昼メシ食え
0168名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sd32-Kojm)
垢版 |
2018/09/07(金) 12:03:18.24ID:v/FdM/dSd
MINATOがいつも晒してる食べたものが昼夜だけなのは午前中寝てるからだな
高野板の人も馬鹿連呼は午前中寝てると言ってたからな
答え合わせが済んだな
0169ミナトダイエット連盟 (ﾜｯﾁｮｲ baa8-7GfT)
垢版 |
2018/09/07(金) 12:05:46.48ID:qrSfHaR90
朝抜くようになったのはここ2ヶ月ぐらいかな？
でもこの馬鹿は寝てるから抜いたんだろ！と言い始める

ホント馬鹿だよこいつ
0170名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sd32-Kojm)
垢版 |
2018/09/07(金) 12:07:20.74ID:v/FdM/dSd
昼夜逆転したのはここ2ヶ月だと？
嘘だろ？
0171ミナトダイエット連盟 (ﾜｯﾁｮｲ baa8-7GfT)
垢版 |
2018/09/07(金) 12:08:33.26ID:qrSfHaR90
こういう馬鹿って俺が書き込んでないものでも文体が似てるだけで俺と決めつけるからな
そんな場面をたまたま見ることがあるがこの馬鹿はいつも無駄な戦いを視点だなとおもうわ

そりゃ名刺のもらい方を知らない無職引きこもりになるわｗ
0172名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sd32-Kojm)
垢版 |
2018/09/07(金) 12:10:05.12ID:v/FdM/dSd
>>171
すごい名刺推すけど
すればするほどお前が馬鹿にされるだけだぞ
だからもっとやれ
0173ミナトダイエット連盟 (ﾜｯﾁｮｲ baa8-7GfT)
垢版 |
2018/09/07(金) 12:11:21.02ID:qrSfHaR90
おまえは「名刺のもらい方を知らない無職引きこもり」というコテつけたらどうだ？ｗ
0174ミナトダイエット連盟 (ﾜｯﾁｮｲ baa8-7GfT)
垢版 |
2018/09/07(金) 12:12:01.86ID:qrSfHaR90
しかしすげーなここ

名刺のもらい方知らないひきこもりが俺に無職だなんだ言ってたんだぜｗ

わらってまうわ
0175名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sdda-Kojm)
垢版 |
2018/09/07(金) 12:13:49.70ID:wqv8J/qvd
馬鹿はいつも楽しそうだな
0176名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ baa8-7GfT)
垢版 |
2018/09/07(金) 12:17:39.57ID:qrSfHaR90
無職ひきこもりはたまらずIDチェンジ？ｗ

コテなんてつけられないよね

無職なのがすぐバレちゃうもんな
0177名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sdda-Kojm)
垢版 |
2018/09/07(金) 12:19:09.68ID:wqv8J/qvd
MINATOがぶち切れて顔真っ赤になってしまった
こうなるといつも以上に幼稚になって同じ事しか言わなくなる
引きこもりって言い過ぎたかな(´・ω・`)

>>176
よくみろ、勝手にﾜｯﾁｮｲが変わっただけだ
顔真っ赤だと何も見えなくなる
0179ミナトダイエット連盟 (ﾜｯﾁｮｲ baa8-7GfT)
垢版 |
2018/09/07(金) 12:21:53.56ID:qrSfHaR90
ちなみに高校野球板は俺は理由があって見ない
やたら病的なマイナス思考だったりやたら悲観的な物の見方ばかりの奴が多いから見てるとストレスを感じる
あと叩くプレイヤーを叩く事が目的できてる奴も不快だから見ない
全体的にわかってない馬鹿が多いから読むのが面倒
0180名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ baa8-7GfT)
垢版 |
2018/09/07(金) 12:22:33.96ID:qrSfHaR90
>>178
おまえも名刺の受け取り方知らない人？
0182名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ baa8-7GfT)
垢版 |
2018/09/07(金) 12:28:20.44ID:qrSfHaR90
車線変更戸惑ったり車庫入れを何度も切り返してるやつを見ると
車の運転あまりしたことないのか？

と言われると思うけど
名刺のもらい方知らない奴も社会ではそう判断されるよ
0183名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 967b-Kojm)
垢版 |
2018/09/07(金) 12:30:10.71ID:C/eOt6le0
狭い世界に生きてるな・・・
0185ミナトダイエット連盟 (ﾜｯﾁｮｲ baa8-7GfT)
垢版 |
2018/09/07(金) 12:31:32.12ID:qrSfHaR90
こいつらは妄想や願望の世界
俺は現実に生きてるからね
0186ミナトダイエット連盟 (ﾜｯﾁｮｲ baa8-7GfT)
垢版 |
2018/09/07(金) 12:32:37.89ID:qrSfHaR90
ここは名刺のもらい方すら知らない「無引き」（無職ひきこもり）が粋がるスレ！
0188ミナトダイエット連盟 (ﾜｯﾁｮｲ baa8-7GfT)
垢版 |
2018/09/07(金) 12:35:48.05ID:qrSfHaR90
開き直りは無引きが今してるぞ
0189ミナトダイエット連盟 (ﾜｯﾁｮｲ baa8-7GfT)
垢版 |
2018/09/07(金) 12:41:17.59ID:qrSfHaR90
午後一アポがあるので早めに仕事戻ります
0190名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sdda-Kojm)
垢版 |
2018/09/07(金) 12:42:15.59ID:wqv8J/qvd
まだ仕事してるフリ続けるんだ・・・
全部バレてるのに
0193ミナトダイエット連盟 (ﾜｯﾁｮｲ baa8-7GfT)
垢版 |
2018/09/07(金) 15:47:39.01ID:JRkmeAoE0
ちなみに名刺は渡さなかったぞｗｗｗ
初めての客じゃないからな

AHAHA
0194ミナトダイエット連盟 (ﾜｯﾁｮｲ baa8-7GfT)
垢版 |
2018/09/07(金) 15:48:50.96ID:JRkmeAoE0
名刺のもらい方の話を振ってみようかと思ったけど
俺がレベルの低い馬鹿をネットで相手してるなんて言えないから名刺の話やめといたわｗｗｗｗ
0195ミナトダイエット連盟 (ﾜｯﾁｮｲ baa8-7GfT)
垢版 |
2018/09/07(金) 15:50:36.75ID:JRkmeAoE0
さて暇だからもう一軒行ってくるかな
油売りにｗｗｗ
0196名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sdda-Kojm)
垢版 |
2018/09/07(金) 16:22:05.64ID:wqv8J/qvd
恥を晒してる自覚はあるが
やめられないんだろうな
0197ミナトダイエット連盟 (ﾜｯﾁｮｲ baa8-7GfT)
垢版 |
2018/09/07(金) 16:24:27.68ID:IcAEICMr0
ただいま
しかし暇だわ

それ以上におまえはもっと暇そうだな
0198ミナトダイエット連盟 (ﾜｯﾁｮｲ baa8-7GfT)
垢版 |
2018/09/07(金) 16:26:50.98ID:IcAEICMr0
俺は仕事して収入があるから良いけど
名刺の受け取り方すら知らない職歴のない無職は本当にやばいよね

ここでひまつぶしてる余裕なんてないね
0200名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sdda-Kojm)
垢版 |
2018/09/07(金) 16:30:12.33ID:wqv8J/qvd
タイミングいいね
まるでずっと監視してたみたいだ
0201名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ baa8-7GfT)
垢版 |
2018/09/07(金) 16:31:37.98ID:IcAEICMr0
>>154
過去にこういう画像もあげてるけどやっぱり妄想ばかりふくらませると間違った事ばかり書いてしまうよね
https://i.imgur.com/TS9edmX.jpg
0202ミナトダイエット連盟 (ﾜｯﾁｮｲ baa8-7GfT)
垢版 |
2018/09/07(金) 16:37:10.77ID:IcAEICMr0
>>199
今どきもなにも昔から渡してると思うんだけど今どきって何？ｗ　馬鹿すぎ
昔も今も飲み屋のお姉ちゃんは名前と顔を覚えてもらうのが仕事なんだよ

ズレた事をいちいち書くのやめようぜ
訪問販売？訪問販売なんて相手しねーよ馬鹿
0203名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ baa8-7GfT)
垢版 |
2018/09/07(金) 16:37:59.01ID:IcAEICMr0
>>200
名刺のもらい方が勉強になって社会復帰に一歩近づいたな！

頑張れ！無引き！
0204ミナトダイエット連盟 (ﾜｯﾁｮｲ baa8-7GfT)
垢版 |
2018/09/07(金) 16:41:02.20ID:IcAEICMr0
最近訪問販売ってくる？
あまり来ないと思うけどこれも人手不足だからなのだろうかｗ
だいたい訪問販売するようなものはコストが掛かりすぎて割高なんだよね
プロの俺は見向きもしない
0205名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa77-5U+4)
垢版 |
2018/09/07(金) 16:44:17.13ID:VfpoVw0fa
>>160
名刺やりとり一切しない職なんていくらでもあると思うぞ
0206ミナトダイエット連盟 (ﾜｯﾁｮｲ baa8-7GfT)
垢版 |
2018/09/07(金) 16:51:34.81ID:IcAEICMr0
>>205
たしかにあるよ
でもない職場だとしても名刺のやり取りする場面は目撃するんだよ
0207ミナトダイエット連盟 (ﾜｯﾁｮｲ baa8-7GfT)
垢版 |
2018/09/07(金) 16:53:42.70ID:IcAEICMr0
スーツを着ないいやゆるブルーカラーの仕事でも上司やスーツ着てる営業が名刺のやり取りをする
でも職歴無しの無職は部屋から出ないのでそういう場面を見てないだけなんだよね

無職いじめはこの辺でもう良いでしょ
0209ミナトダイエット連盟 (ﾜｯﾁｮｲ baa8-7GfT)
垢版 |
2018/09/07(金) 17:16:10.29ID:IcAEICMr0
さてデブで無職の皆さん

名刺の受け取り方の事は水に流して筋トレの時間です
筋トレしましょう
0210ミナトダイエット連盟 (ﾜｯﾁｮｲ baa8-7GfT)
垢版 |
2018/09/07(金) 17:19:37.17ID:IcAEICMr0
>>208
コストの高いものは割高になるという基本をおまえはわかってなさそうだな
人件費ってのは高いものなんだよ

中卒のおまえは覚えましょう
0211名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 967b-Kojm)
垢版 |
2018/09/07(金) 17:53:20.43ID:C/eOt6le0
人生があまりに悲惨すぎて自分より下の人間が欲しいんだろう
そんなもんいないがな・・・
0212名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa77-5U+4)
垢版 |
2018/09/07(金) 18:36:02.72ID:VfpoVw0fa
>>207
お前は了見が狭すぎる
無職の定義は仕事をしていない奴な訳だが、アルバイトや期間工を回っているような仕事の仕方だと名刺交換なんてものはまず見ない

逆にその狭い発想がお前自身のコンプレックスの裏返しに見えてるんだぞ？気がついてる？
0214名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srab-SNxa)
垢版 |
2018/09/07(金) 19:37:28.88ID:Pwgj11kgr
ここはダイエットのスレだ

スレチは死んでろ
0215名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sdda-Kojm)
垢版 |
2018/09/07(金) 21:00:28.66ID:jyqNGGOWd
ここはキチガイの隔離施設
本スレここだよ

【初心者】ダイエット質問・相談スレPart217
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1533818632/


これ書くと監視してるMINATOがすぐ沸いてくるんだよな
って書くとわざと書かないんだよなあいつ
って書くと沸いてくるんだよ
まぁどっちにしろあいつはずっと居る
0216ミナトダイエット連盟 (ﾜｯﾁｮｲ baa8-7GfT)
垢版 |
2018/09/07(金) 21:33:32.12ID:UMPgpf0D0
久々に焼き肉食べてきたンゴｗｗｗｗ

ここは相変わらずですね
0217ミナトダイエット連盟 (ﾜｯﾁｮｲ baa8-7GfT)
垢版 |
2018/09/07(金) 21:34:45.21ID:UMPgpf0D0
あいつはずっと居るｗ

夜はここに居る確率は高いけどさすがにずっとはいないよ
0218名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 277b-Kojm)
垢版 |
2018/09/07(金) 21:40:07.55ID:c7DxZexQ0
なるほど、なんJにいたのか
0219名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ baa8-7GfT)
垢版 |
2018/09/07(金) 21:43:08.38ID:UMPgpf0D0
肉食いながら野球見た方が良いわ
ネットはマイナス思考な奴とか不安厨が多いから見ること自体ストレス
なんJも馬鹿が多いし
0220ミナトダイエット連盟 (ﾜｯﾁｮｲ baa8-7GfT)
垢版 |
2018/09/07(金) 21:44:29.35ID:UMPgpf0D0
ところで高校野球板では書いてなかったのか？
書いてないのに書いてたと言い張る馬鹿が毎回でてくるんだけどｗ
0221名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ baa8-7GfT)
垢版 |
2018/09/07(金) 22:28:44.28ID:UMPgpf0D0
指導していて思う。
「いいから答え教えてくれ」型の人の特徴は本を読まない
ぐぐらない（＝関係のありそうな言葉を思いつかない）
辞書を引かない
質問しない。
なので答えを教えてもあまり意味がない。
どうやら「わからない」が「知りたい」に繋がっていないらしい。
0222名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾛ Spab-Lajq)
垢版 |
2018/09/07(金) 22:41:28.42ID:K0/N88rKp
エネルギー源として、脂肪と血糖の割合を昔どっかで見た覚えがあるんだけど、ググってもうまく見つからない。正しい情報に誘導してくれー。

うろ覚えではこんな感じ。数字は適当だけど、アイデアは伝わるかな？

睡眠時: 脂肪90:血糖10
無酸素運動: 脂肪10:血糖90
有酸素: 脂肪70: 血糖30
0223名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sdda-Kojm)
垢版 |
2018/09/07(金) 22:42:10.54ID:wrfaFfIad
勘違い馬鹿が朝まで起きてる間プロの俺は寝るとしよう
明日も7時起床とかいう設定が守れない夜更かしMINATO
https://pbs.twimg.com/media/Cqt9FFzUkAA-Cwe.jpg
0225ミナトダイエット連盟 (ﾜｯﾁｮｲ baa8-7GfT)
垢版 |
2018/09/07(金) 23:46:43.82ID:UMPgpf0D0
今日も風呂上がりのび～るがうまい！
0227名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6eb2-5U+4)
垢版 |
2018/09/08(土) 05:24:47.40ID:9ifRh++n0
>>213
ヒント 女
0228名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 277b-Kojm)
垢版 |
2018/09/08(土) 06:48:58.34ID:g5oduo+90
MINATOくんが起きる時間のはずなんだがなぁ
0229ミナトダイエット連盟 (ﾜｯﾁｮｲ baa8-7GfT)
垢版 |
2018/09/08(土) 11:55:05.62ID:1wimtOmU0
>>226
筋トレをしてる時に脂肪が燃えなくて安静時に燃える
これは昔からよく言われてること
結局はカロリー消費量だけ意識すれば良いしシンプルに考えた方が良い
0230名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdda-Kojm)
垢版 |
2018/09/08(土) 12:09:54.51ID:XEflrKdUd
毎朝11時起床w
0232ミナトダイエット連盟 (ﾜｯﾁｮｲ baa8-7GfT)
垢版 |
2018/09/08(土) 12:12:13.95ID:1wimtOmU0
今日起きたのは遅かったよ
でも8時には自転車乗ってた
0233名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdda-Kojm)
垢版 |
2018/09/08(土) 12:15:52.28ID:XEflrKdUd
毎朝煽られてるのに無反応だからな
全レスのMINATOが起きてたらスルー出来るはずがない
他板で4時頃まで馬鹿連呼してたのバレたのは痛かったな
0234ミナトダイエット連盟 (ﾜｯﾁｮｲ baa8-7GfT)
垢版 |
2018/09/08(土) 12:20:32.94ID:1wimtOmU0
画面を常に見てないからねｗ
昨日も焼き肉行ってる時もそうだけど俺に粘着してる奴は俺より確実に暇そうだし
ここをずっと見てそうだね
0235ミナトダイエット連盟 (ﾜｯﾁｮｲ baa8-7GfT)
垢版 |
2018/09/08(土) 12:23:16.94ID:1wimtOmU0
画面見てても痩せないよ
ミナト大先生を見習って自転車乗ったり筋トレしたりしようぜデブｗ
0236名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa77-Ok55)
垢版 |
2018/09/08(土) 17:57:37.09ID:S/TLIXawa
毎日30キロ乗ってて三ヶ月で4kg増えました
ありがとうつか死ねやバカ
0238名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdda-Kojm)
垢版 |
2018/09/08(土) 18:45:52.36ID:Hj9HxlJKd
>>237
食べても痩せないよ
流行り廃りに惑わされないで
0239名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bab2-uktY)
垢版 |
2018/09/08(土) 19:23:07.98ID:AeM43sjK0
日常的にソイプロテイン摂取してて、更に納豆や豆腐も食べてて、流行に乗っておからパウダーまで摂取してたら
大豆イソフラボンの過剰摂取で乳ガンのリスク上がりそうだよね
0242ミナトダイエット連盟 (ﾜｯﾁｮｲ baa8-7GfT)
垢版 |
2018/09/08(土) 22:09:59.25ID:uS5MQZHm0
>>236
食事がメインだからな
おまえのような馬鹿は何度ミナト大先生が教えても理解出来ない
理解出来ないまま死んでいくんだろうな

>>237
こういう事書いてる奴って食物繊維10ｇ程度しか摂ってなさそう
細かいことばかり気にして食物繊維の総量をまったく見てない馬鹿なんだろうな
0243名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 277b-Kojm)
垢版 |
2018/09/08(土) 22:13:29.36ID:g5oduo+90
>>241
何故不溶性はだめなんだい
0244ミナトダイエット連盟 (ﾜｯﾁｮｲ baa8-7GfT)
垢版 |
2018/09/08(土) 22:16:43.86ID:uS5MQZHm0
食物繊維はただ摂るのでなく意識をして水溶性を多めに摂るものだぞデブ
そうしないと水溶性と不溶性のバランスが偏る
0245名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdda-Kojm)
垢版 |
2018/09/08(土) 22:19:32.78ID:CwQUoVNjd
>>244
えっ？水溶性を多目に？
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
ニューススポーツなんでも実況