【初心者】ダイエット質問・相談スレPart220
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【初心者】ダイエット質問・相談スレPart220
【重要】ダイエットは食事管理がメインです。
運動は適当に筋トレや有酸素を組み合わせてやりましょう
あすけんなどを利用して下の項目を埋めてから質問してください
【カロリー摂取量】 kcal/day
【カロリー消費量】 kcal/day
【タンパク質】 g/day
【食物繊維】 ｇ/day
【ビタミンミネラルは不足してませんか？】
【体温】度
【睡眠時間】
【一日何時間座ってる？】
【年齢】
【性別】男・女
【身長】㎝
【体重】kg
【ダイエットはいつから？いつまで？】
【ダイエット開始時の体重】
【目標体重】
【疑問点】
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart219
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1535172137/
スレ建てる際に本文一行目に!extend:on:vvvvv:1000:512を入れてください
VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured 計画（Plan）-実行（Do）-評価（Check）-改善（Act）のサイクルでダイエットをしましょう
●よくある質問
★1【ダイエットをはじめて一週間ですが全然痩せません】
期間短すぎ。脂肪を1㎏燃焼させるために必要な消費カロリーは7200kcal。
消費カロリー＞摂取カロリーであれば、少しずつ痩せます。
★2【昨日より体重が○kg増えたんだけど・・・】
体の6割は水分、うんこの8割が水分です。２ｋｇ程度なら脂肪関係なしに増減するものです。
★3【昨日より体脂肪率が○％増えたんだけど・・・】
体脂肪計の数字はあまりあてになりません。長期的な視点で見ましょう
★4【体脂肪率を測ったら朝と夜で数字が違うんだけど・・・】
これも同じ。中長期的な視点で見ましょう
★5【ドカ食いしてしまった。？明日の食事を抜こうと思います。すごく後悔してます…】
1週間単位でカロリーの帳尻を合わせてダイエットをしましょう
★6【部分痩せについて】
脂肪は全身から全体的に減ります。
お腹の肉を落としたい場合は筋肉の7割が集中する下半身を使いカロリーを消費しましょう
★7【××だけ痩せないんだけど・・・】
とにかく締めたい所を動かす努力をしましょう。
マイオカインが分泌されて理論的には締まるはずです ダイエットについて ｂｙ ＭＩＮＡＴＯ
☆痩せられないデブほど運動だけを考える
☆睡眠時間が短いと食欲増進ホルモンのグレリンが分泌されて食欲が増す
☆食べ物以外に興味を持て
☆空腹を感じたら本当にお腹が空いてるのか5分後に確認をする
☆ダイエットに鉄分が不可欠 （日本人女性は4割が不足している）
☆運動をすると脳内に出るエンドルフィンは食事で出るエンドルフィンと同じ（綺麗な絵や好きな曲を聞くのもあり）
☆サウナスーツを着て走っても体脂肪燃焼効果はない
☆海藻類やきのこ類（マイタケ）を毎日食え、脂肪の吸収を抑えるバクテロイデス菌を増やす
☆一日の消費カロリーに対し25％のカロリー減らすとミトンドリアが増えてスタミナがあがる
☆肥満の人は座ってる時間が長いからいつまでも座ってんな
☆座っている時間が長いのは肥満の原因
☆豆類野菜類果実類魚介類を多く摂ってる人は内蔵脂肪が少ない
☆腹囲が身長の半分を超えていたらメタボの危険
☆咀嚼回数が多いと約15分後にヒスタミンが分泌され満腹中枢を刺激し過食を防げる
☆野菜嫌いならスパイスを使え
☆幕の内食べは効果的で同じカロリーなら品数が多いほうが満足度が高い
☆酢のものはダイエット食である
☆らっきょうは水溶性食物繊維が多いから食べろ
☆便秘はダイエットの敵、水溶性食物繊維と油を摂ろう
☆食欲という三大欲求と喧嘩するな。工夫をしろ
☆食べ物はよく噛むだけでなくきちんと舌で味わえ
☆コーヒー緑茶を毎日飲め
☆食事回数を減らして1日の摂取カロリーを減らせ >>5
おまえはスレ誘導してもまったく見向きもされない
何が目的？ 本スレはこのスレです >毎日700キロカロリー(糖質制限食)前後で筋トレ30分スクワット、腕立て、プランク
ウォーキングorジョギング1時間やってて2週間全く体重に変化がない俺はどうしたらいい？
前スレのこのレスが気になる
この手の質問をあちこちでよく目にするし謎
病院池が正解か 本当ならそうだろうね
こういう人は体温が低いはずなんだよね
だから前スレでも書いたがテンプレに記入してほしい マラソンランナーは、いくら走っても足が細いですけど、スクワットをする
プロレスラーは、ヒンズースクワットで足が太くなりますよね。
スクワット専用の機器が発売される世の中ですが、スクワットをして
痩せられるものなのでしょうか？昔履いていたジーンズを履きたいと思っています。 ランニングとスクワットの負荷強度が同じかは置いておくとして
プロレスラーも減量しながらスクワットしたら足は太くならんでしょ >>11
筋トレと痩せることには直接的な因果関係はほとんどないよね 漢方は病院で処方してくれるところあるぞ
テレビで見たのは山陰の病院で東京から通う人がいるとか >>11
短距離と長距離の筋肉の違い
あとコルチゾールわかってっるか
何故長距離ランナーが筋肉ダルマじゃないのか
勉強してこい 楽して痩せられるなら普通やるやろ
無駄に時間を使うのが日本人の美学か？
まぁそんな漢方ないがな 漢方で痩せるとかあるわけない
運動してカロリーオフすりゃ誰でも痩せる これで痩せなきゃ病院行け > 漢方で痩せるとかあるわけない
馬鹿が断言すんなよ 足プルプルするほどスクワットしても筋肉痛にならんなあ
正しいフォーム確認しながら100回やってもダメだ ちなみに高校野球板に超ひさしぶりに真面目に書き込んでみたけど普通に俺に対してレスが来たよ
書き込み内容が素晴らしかったんだろうね
キチガイが黙り込んじゃったｗｗｗｗ プロの俺と言われてもおまえが誰かわからないぐらいカゲが薄い
だれだっけおまえｗ >>23
自画自賛しちゃうけど馬鹿に対してのツッコミは今見ても気持ちいいね きちんと時間かけてゆっくり下ろせばスクワットなんて30回もできない。見直しな 朝無し昼がっつり夜サラダみたいな生活で74キロだけど最近停滞してきたわ(身長188cm)
停滞はなんでするんかね？
目標は68キロなんだけどどうすりゃいいんだこれ
続けたらいつか下がる？ 数字で管理しないから目標地点がどこにあるかわからないんだよ >>34
釣れるか？
それともアンガ田中ボディに憧れてるのかな いやいやアンガ田中58キロだぞ
モデルとか俳優はこの身長だと68～70キロだろ
75キロ付近はデブじゃないけどまだ太いわ 何日停滞してるのすら書かずにいつ下がるとか？
よくわからんことを書く馬鹿ばかりだけどこいつら大丈夫なのかな
と思う時がある >>34
ダイエットやり始めに体重がガンガン落ちるのは別に肉が落ちてるんじゃなくてダイエット開始前までに食べた分のうんこが出てるだけ
前日まで5000カロリー食べてて開始から張り切ってランニングや腹筋、食べるもんは1500カロリー…こんなコースだと腹筋刺激された分いつも以上に出るし補給が1500カロリーなら差し引きでそら減る
何日かして出切ったらそこでまず停滞
ダイエットが続いて肉自体も落ちだしても結局は脂肪1キロ落とすのに必要な消費カロリーは7200カロリー
体重70キロだと100キロランニングする必要があるほどの量
食事量も健康面考えて1500カロリーなんて続けるわけもいかんし精々2000カロリー、要はこれ以上は削れない
マラソンや水泳選手でも無い限り1日2～3キロランニングくらいでコツコツやっていくしかないし停滞というかどうしたって時間はかかる >>43
マジで言ってる？
それならもはや無知ってレベルじゃねえぞw >>44
説明できないような事をおまえは論外と言ってるのか
邪魔だよおまえ >>45
小出しでは相談にならないけど馬鹿なおまえには理解できないかのか？ >>46
ガキじゃねえなら自分で調べろかす
1から10まで聞かなきゃわかんねえのか 朝昼晩しっかり食べなくてはいけないってのは情弱のおまえの間違った思い込みだから
知識のある俺の前で間違って使わないように >>48
格下のおまえに実力判定テストをやろうとしたんだけどおまえは
答えらず逃げただけだよ なんでこんな知識のない馬鹿が間違った事を教えようとするのか謎 >>51
で・・おまえは小出しにしてボコられて悔しかった？ 頼むから知識のない馬鹿はこのスレでアドバイス側にまわらないでくれよ 根掘り葉掘りでなく相談するだけの材料を出せと俺は言ってるだけ
ある一部分だけを書いて質問するな馬鹿と言ってるだけ 誰がどうみても俺の書いてることが正しいけど
発達障害が粘着してんだよな 頭の悪い発達障害をボコった所で寝よっと
明日も忙しいからな 高校野球板見たら3時以降も書いてたわあの馬鹿
何が1時までには寝る、2時まで起きるのは月2回程度だ
深夜まで起きてるから午前中いないだけじゃん
で、12時過ぎに昼休みとか言って仕事してたふりしにくるんだな
そりゃ高校野球板のやつは偽物と言い張るわな
完全に引きこもり
602 名無しさん＠実況は実況板で 2018/09/06(木) 00:56:58.78 ID:yyG/LWCR
>>439
ミナト先生今日もさすがです。
673 名無しさん＠実況は実況板で 2018/09/06(木) 02:58:03.01 ID:yyG/LWCR
>>669
どうみても肯定できないものをなぜ必死に肯定してる？
馬鹿であるアピールはもういいよ
708 名無しさん＠実況は実況板で 2018/09/06(木) 03:42:51.54 ID:yyG/LWCR
>>707
ロースコアになるだけなんだよ
ハイレベルな国際試合は点数が入りにくいんだよ 「アピール」大好きだよな
語彙少ないし自画自賛するし日本語おかしいからすぐバレるんだよ
お前のレスはただの馬鹿であるアピールにしか見えないwwwww
673 名無しさん＠実況は実況板で 2018/09/06(木) 02:58:03.01 ID:yyG/LWCR
>>669
どうみても肯定できないものをなぜ必死に肯定してる？
馬鹿であるアピールはもういいよ
↓
511 ミナト様 (ﾜｯﾁｮｲ caa8-2km2) 2018/08/13(月) 14:07:14.90 ID:NfGIqjPe0
> え？そこを切り抜くの？
自分はメモリーが小さいですとおまえが自己アピールしてるようにしか見えなかった
551 ミナト様 (ﾜｯﾁｮｲ caa8-2km2) 2018/08/13(月) 15:12:54.86 ID:NfGIqjPe0
>>549
わたしわたしってアピールしてるけどおまえは名無しじゃんｗ
アピールするならコテぐらいつけろ
頭の悪い名無しの中のひとりなだけなんだよおまえは
558 MINATO大先生 (ﾜｯﾁｮｲ eaa8-PcWx) 2018/08/23(木) 21:36:16.49 ID:dzY1ERrK0
おまえは理解力のない馬鹿だけど馬鹿である自覚はないっぽいね
自信がないからコテもつけられないようだし何か俺にアピール出来るようなことはないのか
頭の悪さのアピールはもういいぞ
お腹いっぱい
772 MINATO大先生 (ﾜｯﾁｮｲ eaa8-PcWx) 2018/08/24(金) 21:41:53.66 ID:18XGyYeS0
自分は頭の病院へ通ってるというアピールをしにきたのかな？ｗ
何がしたいんですかねほんと
474 美奈戸 sage 2018/08/24(金) 20:43:57.57 ID:18XGyYeS
リアルの犬は散歩を喜んでするけど
こいつは養豚だから散歩すると1時間したとアピールし始めるんだよ
482 美奈戸 sage 2018/08/24(金) 21:19:11.20 ID:18XGyYeS
こいつほんと俺のことが好きなんだな
これだけ色んなスレで馬鹿にされてるのに構ってちゃんアピールがすごい
638 ミナトダイエット連盟（MDA） 2018/09/01(土) 16:29:56.09 ID:9Ms/ymNF
>>636
俺？俺？俺？とアピールしても
こちらから見るとおまえって誰？格下の名無しのおまえなんて知らないよになる 「アピール」大好きだよな
語彙少ないし自画自賛するし日本語おかしいからすぐバレるんだよ
お前のレスはただの馬鹿であるアピールにしか見えないwwwww
673 名無しさん＠実況は実況板で 2018/09/06(木) 02:58:03.01 ID:yyG/LWCR
>>669
どうみても肯定できないものをなぜ必死に肯定してる？
馬鹿であるアピールはもういいよ
↓
511 ミナト様 (ﾜｯﾁｮｲ caa8-2km2) 2018/08/13(月) 14:07:14.90 ID:NfGIqjPe0
> え？そこを切り抜くの？
自分はメモリーが小さいですとおまえが自己アピールしてるようにしか見えなかった
551 ミナト様 (ﾜｯﾁｮｲ caa8-2km2) 2018/08/13(月) 15:12:54.86 ID:NfGIqjPe0
>>549
わたしわたしってアピールしてるけどおまえは名無しじゃんｗ
アピールするならコテぐらいつけろ
頭の悪い名無しの中のひとりなだけなんだよおまえは
558 MINATO大先生 (ﾜｯﾁｮｲ eaa8-PcWx) 2018/08/23(木) 21:36:16.49 ID:dzY1ERrK0
おまえは理解力のない馬鹿だけど馬鹿である自覚はないっぽいね
自信がないからコテもつけられないようだし何か俺にアピール出来るようなことはないのか
頭の悪さのアピールはもういいぞ
お腹いっぱい
772 MINATO大先生 (ﾜｯﾁｮｲ eaa8-PcWx) 2018/08/24(金) 21:41:53.66 ID:18XGyYeS0
自分は頭の病院へ通ってるというアピールをしにきたのかな？ｗ
何がしたいんですかねほんと
474 美奈戸 sage 2018/08/24(金) 20:43:57.57 ID:18XGyYeS
リアルの犬は散歩を喜んでするけど
こいつは養豚だから散歩すると1時間したとアピールし始めるんだよ
482 美奈戸 sage 2018/08/24(金) 21:19:11.20 ID:18XGyYeS
こいつほんと俺のことが好きなんだな
これだけ色んなスレで馬鹿にされてるのに構ってちゃんアピールがすごい
638 ミナトダイエット連盟（MDA） 2018/09/01(土) 16:29:56.09 ID:9Ms/ymNF
>>636
俺？俺？俺？とアピールしても
こちらから見るとおまえって誰？格下の名無しのおまえなんて知らないよになる 「アピール」大好きだよな
語彙少ないし自画自賛するし日本語おかしいからすぐバレるんだよ
お前のレスはただの馬鹿であるアピールにしか見えないwwwww
673 名無しさん＠実況は実況板で 2018/09/06(木) 02:58:03.01 ID:yyG/LWCR
>>669
どうみても肯定できないものをなぜ必死に肯定してる？
馬鹿であるアピールはもういいよ
↓
511 ミナト様 (ﾜｯﾁｮｲ caa8-2km2) 2018/08/13(月) 14:07:14.90 ID:NfGIqjPe0
> え？そこを切り抜くの？
自分はメモリーが小さいですとおまえが自己アピールしてるようにしか見えなかった
551 ミナト様 (ﾜｯﾁｮｲ caa8-2km2) 2018/08/13(月) 15:12:54.86 ID:NfGIqjPe0
>>549
わたしわたしってアピールしてるけどおまえは名無しじゃんｗ
アピールするならコテぐらいつけろ
頭の悪い名無しの中のひとりなだけなんだよおまえは
558 MINATO大先生 (ﾜｯﾁｮｲ eaa8-PcWx) 2018/08/23(木) 21:36:16.49 ID:dzY1ERrK0
おまえは理解力のない馬鹿だけど馬鹿である自覚はないっぽいね
自信がないからコテもつけられないようだし何か俺にアピール出来るようなことはないのか
頭の悪さのアピールはもういいぞ
お腹いっぱい
772 MINATO大先生 (ﾜｯﾁｮｲ eaa8-PcWx) 2018/08/24(金) 21:41:53.66 ID:18XGyYeS0
自分は頭の病院へ通ってるというアピールをしにきたのかな？ｗ
何がしたいんですかねほんと
474 美奈戸 sage 2018/08/24(金) 20:43:57.57 ID:18XGyYeS
リアルの犬は散歩を喜んでするけど
こいつは養豚だから散歩すると1時間したとアピールし始めるんだよ
482 美奈戸 sage 2018/08/24(金) 21:19:11.20 ID:18XGyYeS
こいつほんと俺のことが好きなんだな
これだけ色んなスレで馬鹿にされてるのに構ってちゃんアピールがすごい
638 ミナトダイエット連盟（MDA） 2018/09/01(土) 16:29:56.09 ID:9Ms/ymNF
>>636
俺？俺？俺？とアピールしても
こちらから見るとおまえって誰？格下の名無しのおまえなんて知らないよになる 知り合いにマルチビタミンを取ったほうがいいよといわれたけど、
ザバス ホエイプロテインを取っているけどディアナチュラ マルチビタミン&ミネラルを
追加で取る必要ある？
プロテインの中に必要なビタミンは入っているような気もするけど。 >>64
ザバス微量だな
ビタミンA、ビタミンD、ビタミンEもない
ビタミンだけじゃなく鉄分、カルシウム、マグネシウム、カリウムは足りてますか？ ビタミン満遍なく取ろうと思ったら1日の食事金かかりすぎない？
ビタミン剤とかで埋め合わせしても良いもんなのかいまいちわからん >>67
してもいいが
個人差はあるけどサプリで飲んで吸収されるのは大体30%と言われてる
食事から摂取できるならその方がいいがかなり食わないといかん >>65-68
ありがとうございます。
プロテインだと足りないんですね。（成分をよく調べればよかった）
少し摂取してみようと思います。 >>67
高い食べ物食うとアピールしてるわけじゃないからたいしたことないよ
あれ？文がおかしいぞｗ 栄養素が気になったら栄養士が作った献立パクれば良いだけだからな >>71
多分わざとアピールと使うことで嫌味を言ったつもりなんだろう・・・
9日まではU18野球？の大会あるらしいからそれまで「忙しい」んだろうなw たしかU18は今日は休みだよ？
そして試合は2～3時間で終わる
見るだけなのになんで忙しい？ いつ来てもここは暇そうな奴が俺にしょーもない粘着してくるし
この馬鹿が暇なのは簡単にわかってしまう
書き込みが自己投影になっちゃってるからね 暇とか無職とかニートとかアスペとか、なんかそういうの全部アンタ自信に言われてることだからね
自己投影と言いさえすれば全部跳ね返せるなどというようなものではないよ？ いつも言ってるように馬鹿の分析は何の価値もないんだよ
めちゃくちゃな分析しかできないんだから 身近な例を出すと化学調味料の入ったラーメンをうまいと言ってる奴の味覚は信用しない
味を評価できる立ち位置に居ない人だから聞くだけ無駄
これってこのスレに多いタイプね
分析力が苦手なのは味覚音痴と同じなのよね やっぱり今日も馬鹿相手にすると文がめちゃくちゃになるなｗ >>72
ちょっと頭良さそうだからパクるにはどこ見ればいいか教えてもらえませんか？ >>80
「栄養士 献立」
「栄養士 ダイエット」
「栄養士 糖尿病」
指示待ち人間にならずに適当にぐぐって探しなよ 周りにやってもらって自分は動かないみたいな
動きが悪いのもダイエットが苦手なデブの特徴だと思う
ググって自分に合う所を見つけるのが一番良いに決まってるのになぜ聞くのか俺にはわからん
人によって味の好み好き嫌いがあるわけで合いそうなものをパクれば良いだけだからな ダイエットは健康に気を付けなきゃだめだよ
http://fanblogs.jp/fumifumicom/archive/34/0 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:842eac59f97f47c0d6fb1bed016df49c) すまんMINATO
忙しくて見てなかったわ
お前は毎日暇そうだな >>2
摂取>消費＝太る
摂取＜消費＝痩せる
>>85
だれおまえ そのツイートは火力発電の話な
だからタイムリミットと言ってるウラン燃料なら燃料はなかなか減らないんだよ
社会に出てお勉強しましょうよ 玉ねぎヨーグルトときゅうりをここで試したやついるのかな >>80
適当に小学校のサイト見てみると、給食の献立見れる。写真付きも多い。
これも栄養士が考えた、栄養がとれる食事の例。 >>90
きゅうりなら頭頂ハゲのMINATOがよく食べてるが
体重は落ちてない
ちゃんと食事制限と運動した方がいい >>76
自身な
ゴミは反応しなくていいよ笑
顔真っ赤にしてだせーな糞デブ 玉ねぎヨーグルトときゅうりとおからパウダーとマイタケ茶飲めば痩せる！
俺はやらないけどｗ >>94
他にデブめし食ってたら痩せねーよ馬鹿が
さすがダイエットプロは言うことが違う
お前は何もしない毎日ばかりだな >>95
カロリーが大事だよとここの誰よりも言ってる俺に対し
寝言を言ってるバカがいるようだｗ
馬鹿は馬鹿だね～ これだけ繰り返し飽きるほど同じ事を書いてるのに
プロの俺の言ってる事がいまだに頭の中に入ってないのは
相当な馬鹿だろうなこいつ
馬鹿は馬鹿だね～
だからいつまでもデブ >>91
ありがとうございます
学校の献立は盲点だった 盲点って見るのが嫌になるほどヒットしてるはずなのに何を言ってんだよ ついさっき４チャンネルでおからパウダーダイエットってのがあったけど、本当に効果あるの?
おからパウダーの宣伝じゃなくて?
食べる量減らしたいけどどうしても腹へる…
１２時から１３時頃と１６時から１８時頃 >>96
お前がカロリー大事なんて当たり前のことしか言えない馬鹿なのはみんな知ってるよ
嫌味に決まってんだろ >>100
効果はあるだろうけど小さな効果だろうなとプロの俺には想像出来る
で・・・おまえみたいなやつってまともな食事してんの？ >>101
馬鹿しかいないスレで背伸びするなよ馬鹿 食べ過ぎるやつには無意味だな
血糖値上げないような食生活に変えて食事量減らすことから始めた方がいい
おからパウダー
【1】毎食大さじ1杯の「おからパウダー」をプラスするだけで、日本人に不足しているという量の食物繊維を摂ることができる（大さじ1杯に1.2～1.5gの食物繊維）
【2】抗肥満効果が研究されている大豆たんぱくの一種、β（ベータ）─コングリシニンを摂ることができる（納豆などの発酵食品からは摂ることができない）
【3】胃の中で膨張するので満腹感を得ることができ、食べ過ぎの防止になる
【4】大豆イソフラボンに女性ホルモンと同様の作用が期待できる
>>103
馬鹿はお前だけだ馬鹿連呼 俺が100知ってるとしたら2～3ぐらいしか知らないからなこのバカは >>104
> 毎食大さじ1杯の「おからパウダー」をプラスするだけで、日本人に不足しているという量の食物繊維を摂ることができる（大さじ1杯に1.2～1.5gの食物繊維）
はい！間違い
間違った情報を貼るな馬鹿 1日3杯おからパウダー摂っただけは日本人が不足してると言われてる分の食物繊維を摂ることは不可能でーす
このように情弱はテレビにすぐだまされるのであーる >>102
う～ん
そっか
㌧
まともっていうかカット野菜２００㌘かって２日に分けて食べてるぐらい…
あとは、素揚げソーセージ乗せたりチキンナゲット乗せたり…
>>104
やっぱ量減らすしかないか
ありがと～
でも、バランスの良い食事それなりにとるとすれば自然に量も増える
一人暮らしだし >>108
やる気のないうんこダイエットか
それならおからパウダーやれよ
ダイエットの仕方がうんこだから効果あるかもしれないぞｗ >>106
おからパウダー派の主張だから知るかよ馬鹿が >>109
お前確かダイエットしてないけど指導の為にダイエット板に居るんだよな？
それが指導か？頭がおかしいのか？ >>110
主張って何？わざわざ間違った情報を貼るなよ馬鹿 >>111
やる気のないやつは俺にはどうすることもできない
本人のやる気が一番大事
おまえが馬鹿なのもおまえが原因だしおまえが馬鹿である自覚を持つことが一番大事 こんな煽りコテハン相手にするなよ
見れないように設定しろ >>112
おからパウダー売るために奴等は嘘くらい平気でつく
俺はコピペしただけだ、したきゃ勝手に訂正してろカス
>>113
指導放棄したなら黙れ間抜け
お前みたいな無能のゴミにできることはない
>>114
いやどす > おからパウダー売るために奴等は嘘くらい平気でつく
おまえは嘘を拡散した悪人な
馬鹿は邪魔なんだよ >>114
誰がどう見てもこちらがまともなのに見る目のない馬鹿だなおまえ >素揚げソーセージ乗せたりチキンナゲット
プロの俺から言わせてもらうとダイエットするのにこんなもの食ってるなんて論外だわ
たまたま食事の中で出されたのならわかるえどこの書き方だと高頻度で食べてるだろ
だからうんこダイエットと言ってるだけ
何も間違えたことは言ってないぞ
素人が多すぎてプロの俺についてこれない 間食も爆食もやめられないなら1週間ステーキだけ食えばいい
内臓が健康なら嫌でも体重落ちるし空腹感も薄れる 馬鹿のトンデモアドバイスｗ
健康度外視だし痩せる保証もない
内臓が健康ならステーキだけでも太る可能性すらある
健康な内蔵は沢山食えるからな 健康なダイエットなんかない、不健康だから痩せるんだよ
健康は痩せてから考えろ
お前はいつもアンダーカロリーを推奨してるが健康的なのか？ ダイエットの知識あっても人から嫌われる人ってデブより終わってるよね 笑 >>124
健康なダイエットはあるんだよ
でも情弱デブは不健康あダイエット方を選択したがるってだけ
>>125
ここにいる馬鹿に嫌われる事はかえって名誉なこと 健康なのに痩せていく食事なんかない
アンダーカロリーとはエネルギー不足だろ？
不健康そのものだ
だからこそ体内の脂肪からエネルギー作るんだよ
それでいい
誤魔化す必要はない 日本人の中年は痩せた方がよい人が多いわけで
アンダーカロリーのほうが健康だよ >>128
詭弁だ
無理に健康だと言い張ってるだけだ
デブから脱却しない限り健康などあり得ない >>129
ちょっと何言ってるかわからない
まず俺の書き込みをおまえは理解できてるか？もしもガチの馬鹿なら消えてくれよ >>130
理解出来るわけがないと言ってるだろ
アンダーカロリーが健康なんてあり得ないからな
何故不健康じゃいけないのかわからん >>131
なんでありえない？知識のない馬鹿の考え方を書いてごらん
プロが採点してやるよ >>132
別に0点でいいぞ
ダイエットに健康も糞もあるか
デブから脱しない限りは不健康だ >>133
メタボの人は体重を3％落とすだけで数値が改善する
みたいな内容の番組やってたけどおまえは標準体重まで落とさないと健康になれないと思ってる馬鹿ね
おまえのような情弱馬鹿は考え方が極端だし頑固とプロの俺は思う >>134
引きこもりは昔話とテレビの話ばかりだな すまん、言い過ぎた
MINATOも苦しんでるだよな >>135
知識のある俺と知識のない馬鹿なおまえ
知識があることに対し嫉妬するならおまえは知識を増やせば良いだけだぞ馬鹿
おまえは馬鹿だからテレビでもなんでもいいから勉強しろ
つーかおまえは名刺の渡し方を知らないことがバレて無職であることが濃厚になったのは受けたわ いつも暇だとか無職だとか仕事してないとか繰り返し言ってた奴が無職だった
自己紹介の法則がまた当たってしまったようだ
AHAHA >>137
名刺なんかみんな適当だろ
発達障害は無意味なところにこだわるねぇ
マナー講座通りにやらないと怒りだしやがるwwwww
すまんが睡眠の時間だ、プロは継続できる
お前は素人だから昨日みたいに朝まで高校野球板荒らしてりゃいいんじゃね？
昼夜逆転してるし俺に痛め付けられてコルチゾール出まくってるから寝れないだろうな、かわいそうに
じゃあ明日の7時にな
https://pbs.twimg.com/media/Cqt9FFzUkAA-Cwe.jpg 社会経験がないからおまえは名刺なんて適当だろ！と言ってるだけなんだよｗ
横に上司なんかいたらおまえの名刺の受け取り方はなんだ！と怒られるよ
おまえみたいなキチガイはその上司は発達障害と思うんだろうなｗ
そりゃ仕事続かないわ いやね
あなたのそういうのの一つ一つ積み重ねが、あなたがクズ無職キャラになった理由なんだよ
いい加減分かりなさいよ 名刺のもらい方がわからない奴が俺に粘着して仕事をしてないだとか無職だとか昼に起きるだとか
よくわからんことを言ってたんだよね
すごいねここｗ 振り返れば源泉徴収を知らない奴とか賃貸不動産の原状回復を知らない実家住みの奴とか
色々いたけどすべてそいつらの自己紹介なのかな？と思わせる書き込みばかりなんだよね 考察を垂れ流す奴はニワカって相場が決まってるんだよなあ >>140
お前の人生は過去にやった名刺研修しかないんだな
今の仕事については必死で隠して、辞めた仕事の話ばかり
誰がみても無職だし、引きこもりだぞお前
自称7時には起きるMINATOくん生きてっか？
無職なのに7時に起きて意味あるの？ やはりこないなMINATO
高校野球板のそれっぽいのは3時以降まで書いてるから
早くて10時起床か、無職は呑気だな(´・ω・`) ファッションインスタグラマー
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1533225553/
ケイティ・ペリー、元恋人をランク付け。中でも最高のセックスの相手はあの人！
https://www.vogue.co.jp/celebrity/news/2017-06/13/katy-perry
ファッション系YOUTUBER総合
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1533390905/
Katy Perry - Hot N Cold (Official) 視聴回数 836,072,453 回
https://www.youtube.com/watch?v=kT HNpusq654
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>>1 >>2 >>3
ケイティ・ペリー - Wikipedia
キャサリン・エリザベス・ハドソン（Katheryn Elizabeth Hudson、1984年10月25日 - ）は、
ケイティー・ペリー（Katy Perry）の芸名で知られるアメリカ合衆国の女性シンガーソングライターである。 引きこもりの活動時間は家族が寝静まった後らしいからな
引きこもりのMINATOが昼夜逆転してるのは仕方ないんだな
毎日7時に起きてるなんてやはり大嘘だった
今日は11時起床か、やばいなこいつ >>145
おまえが今の仕事について話をすりゃいいだろ
馬鹿だな
そうすりゃこちらも小出しで出すかもしれないぞ
知りたいならおまえから動くことが大切だぞ
情報乞食として開き直るなよ馬鹿 >>148
午前中の仕事が一段落して昼飯までのひととき
ちなみに今日もまだ飯食ってないｗｗｗｗ >>146
すげーなこいつ
ほんと病気だと思うわ
分析力のない馬鹿だから妄想で勝負するしかないのかね 「虚言癖」を引き起こす原因と「嘘をつく人」の特徴
1.プライドが高く、虚栄心を満たしたい
2.劣等感が強く、自信がない
3.努力ができない
4.隠したいことがある
5.周りに構ってほしい
https://tabi-labo.com/217641/lie-human-ppl 明日から7時に毎日レスしてみ？
無理だろ昼夜逆転してるからな 画像を簡単にうpれないのも家族がいないときしかあのしけた風呂場を使えないからだろうな
自室はゴミ部屋で映せないんだろう
悲惨すぎるな 仕事をしてないと繰り返し書いてる奴は名刺の受け取り方を知らなかった
同じ様に自室綺麗さを気にしてる奴の部屋はゴミ部屋なんだろうな
無職で暇だろ？掃除しようぜｗ 部屋の掃除をすればダイエットにもなるぞ
頑張って5時間やれば片付くだろｗｗｗｗ そろそろやめとけ
たかが名刺でここまで偉そうにする人間いないぞwwwww
辞めた仕事の研修でよほどいびられたんだろうなwwwww無能だからwwwww 昨日名刺のもらい方を知らない奴がいたことは衝撃だったわ
多分あと3年ぐらい書き続けたい
それぐら衝撃的な事実だった
職歴のない無職が俺に粘着してたわけだからな >>158
じゃあ解説してみ
ただの紙切れの受け取りかたをな 原状回復を知らないなら部屋借りたことない実家住みの奴なんだなと思ったり
源泉徴収を知らない奴がいたら自営かなんかだろと思うが
名刺のもらい方を知らないのは無職確定だ >>160
たかが名刺でここまで図に乗るのが引きこもりくさいんだよ
間違いなくろくに仕事してない
名刺は地球よりも大事に決まってるという先入観が強すぎる
ただの連絡先交換であって競技じゃないんだがな オウム返し・エコラリアとは？
オウム返し（エコラリア）とは、まわりの人が言った言葉をそのまままねして言う事です。
１歳～２歳頃の言葉を獲得する時期によく見られ、定型発達の（発達障害や自閉症でない）子であってもあります。 >>164
無職引きこもりがバレておまえはこわれゃった感じかな？
仕事してなくてもとりあえず昼メシ食え MINATOがいつも晒してる食べたものが昼夜だけなのは午前中寝てるからだな
高野板の人も馬鹿連呼は午前中寝てると言ってたからな
答え合わせが済んだな 朝抜くようになったのはここ2ヶ月ぐらいかな？
でもこの馬鹿は寝てるから抜いたんだろ！と言い始める
ホント馬鹿だよこいつ こういう馬鹿って俺が書き込んでないものでも文体が似てるだけで俺と決めつけるからな
そんな場面をたまたま見ることがあるがこの馬鹿はいつも無駄な戦いを視点だなとおもうわ
そりゃ名刺のもらい方を知らない無職引きこもりになるわｗ >>171
すごい名刺推すけど
すればするほどお前が馬鹿にされるだけだぞ
だからもっとやれ おまえは「名刺のもらい方を知らない無職引きこもり」というコテつけたらどうだ？ｗ しかしすげーなここ
名刺のもらい方知らないひきこもりが俺に無職だなんだ言ってたんだぜｗ
わらってまうわ 無職ひきこもりはたまらずIDチェンジ？ｗ
コテなんてつけられないよね
無職なのがすぐバレちゃうもんな MINATOがぶち切れて顔真っ赤になってしまった
こうなるといつも以上に幼稚になって同じ事しか言わなくなる
引きこもりって言い過ぎたかな(´・ω・`)
>>176
よくみろ、勝手にﾜｯﾁｮｲが変わっただけだ
顔真っ赤だと何も見えなくなる いやだから無職と言われたら、名刺だ上司だ言えば勝った気になってしまうそういうセンスがなにより無職臭いんだって
分かんないかな ちなみに高校野球板は俺は理由があって見ない
やたら病的なマイナス思考だったりやたら悲観的な物の見方ばかりの奴が多いから見てるとストレスを感じる
あと叩くプレイヤーを叩く事が目的できてる奴も不快だから見ない
全体的にわかってない馬鹿が多いから読むのが面倒 毎日やってることだから知るとか知らないとかそういう感覚ないわ 車線変更戸惑ったり車庫入れを何度も切り返してるやつを見ると
車の運転あまりしたことないのか？
と言われると思うけど
名刺のもらい方知らない奴も社会ではそう判断されるよ こいつらは妄想や願望の世界
俺は現実に生きてるからね ここは名刺のもらい方すら知らない「無引き」（無職ひきこもり）が粋がるスレ！ まだ仕事してるフリ続けるんだ・・・
全部バレてるのに 遁走ｗ
トイレで嗚咽号泣してるんだろうな、あんまりこの手をいじめるなよおまえ等、事件起こすぞ、書き込みを見てもあとさき考えない、馬鹿だからｗ ちなみに名刺は渡さなかったぞｗｗｗ
初めての客じゃないからな
AHAHA 名刺のもらい方の話を振ってみようかと思ったけど
俺がレベルの低い馬鹿をネットで相手してるなんて言えないから名刺の話やめといたわｗｗｗｗ さて暇だからもう一軒行ってくるかな
油売りにｗｗｗ ただいま
しかし暇だわ
それ以上におまえはもっと暇そうだな 俺は仕事して収入があるから良いけど
名刺の受け取り方すら知らない職歴のない無職は本当にやばいよね
ここでひまつぶしてる余裕なんてないね 今時風俗や飲み屋のお姉ちゃんでも名刺渡すのに、なにいきがってるんだこのデブは？
家に来た訪問販売のおっさんから名刺もらって喜んでるレヴェルだわｗ >>154
過去にこういう画像もあげてるけどやっぱり妄想ばかりふくらませると間違った事ばかり書いてしまうよね
https://i.imgur.com/TS9edmX.jpg >>199
今どきもなにも昔から渡してると思うんだけど今どきって何？ｗ 馬鹿すぎ
昔も今も飲み屋のお姉ちゃんは名前と顔を覚えてもらうのが仕事なんだよ
ズレた事をいちいち書くのやめようぜ
訪問販売？訪問販売なんて相手しねーよ馬鹿 >>200
名刺のもらい方が勉強になって社会復帰に一歩近づいたな！
頑張れ！無引き！ 最近訪問販売ってくる？
あまり来ないと思うけどこれも人手不足だからなのだろうかｗ
だいたい訪問販売するようなものはコストが掛かりすぎて割高なんだよね
プロの俺は見向きもしない >>160
名刺やりとり一切しない職なんていくらでもあると思うぞ >>205
たしかにあるよ
でもない職場だとしても名刺のやり取りする場面は目撃するんだよ スーツを着ないいやゆるブルーカラーの仕事でも上司やスーツ着てる営業が名刺のやり取りをする
でも職歴無しの無職は部屋から出ないのでそういう場面を見てないだけなんだよね
無職いじめはこの辺でもう良いでしょ >>プロの俺は見向きもしない
コーヒー吹いたわ、中卒レヴェルの文章で本当にヴァカは笑わしてくれる、 嘲笑ﾜﾗ さてデブで無職の皆さん
名刺の受け取り方の事は水に流して筋トレの時間です
筋トレしましょう >>208
コストの高いものは割高になるという基本をおまえはわかってなさそうだな
人件費ってのは高いものなんだよ
中卒のおまえは覚えましょう 人生があまりに悲惨すぎて自分より下の人間が欲しいんだろう
そんなもんいないがな・・・ >>207
お前は了見が狭すぎる
無職の定義は仕事をしていない奴な訳だが、アルバイトや期間工を回っているような仕事の仕方だと名刺交換なんてものはまず見ない
逆にその狭い発想がお前自身のコンプレックスの裏返しに見えてるんだぞ？気がついてる？ ここはキチガイの隔離施設
本スレここだよ
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart217
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1533818632/
これ書くと監視してるMINATOがすぐ沸いてくるんだよな
って書くとわざと書かないんだよなあいつ
って書くと沸いてくるんだよ
まぁどっちにしろあいつはずっと居る 久々に焼き肉食べてきたンゴｗｗｗｗ
ここは相変わらずですね あいつはずっと居るｗ
夜はここに居る確率は高いけどさすがにずっとはいないよ 肉食いながら野球見た方が良いわ
ネットはマイナス思考な奴とか不安厨が多いから見ること自体ストレス
なんJも馬鹿が多いし ところで高校野球板では書いてなかったのか？
書いてないのに書いてたと言い張る馬鹿が毎回でてくるんだけどｗ 指導していて思う。
「いいから答え教えてくれ」型の人の特徴は本を読まない
ぐぐらない（＝関係のありそうな言葉を思いつかない）
辞書を引かない
質問しない。
なので答えを教えてもあまり意味がない。
どうやら「わからない」が「知りたい」に繋がっていないらしい。 エネルギー源として、脂肪と血糖の割合を昔どっかで見た覚えがあるんだけど、ググってもうまく見つからない。正しい情報に誘導してくれー。
うろ覚えではこんな感じ。数字は適当だけど、アイデアは伝わるかな？
睡眠時: 脂肪90:血糖10
無酸素運動: 脂肪10:血糖90
有酸素: 脂肪70: 血糖30 勘違い馬鹿が朝まで起きてる間プロの俺は寝るとしよう
明日も7時起床とかいう設定が守れない夜更かしMINATO
https://pbs.twimg.com/media/Cqt9FFzUkAA-Cwe.jpg >>224
テロップだけ追ったんだけど、「安静時」はあったけど、有酸素と無酸素のテロップがなかった。
https://i.imgur.com/HIPSPbp.jpg >>226
筋トレをしてる時に脂肪が燃えなくて安静時に燃える
これは昔からよく言われてること
結局はカロリー消費量だけ意識すれば良いしシンプルに考えた方が良い 今日起きたのは遅かったよ
でも8時には自転車乗ってた 毎朝煽られてるのに無反応だからな
全レスのMINATOが起きてたらスルー出来るはずがない
他板で4時頃まで馬鹿連呼してたのバレたのは痛かったな 画面を常に見てないからねｗ
昨日も焼き肉行ってる時もそうだけど俺に粘着してる奴は俺より確実に暇そうだし
ここをずっと見てそうだね 画面見てても痩せないよ
ミナト大先生を見習って自転車乗ったり筋トレしたりしようぜデブｗ 毎日30キロ乗ってて三ヶ月で4kg増えました
ありがとうつか死ねやバカ おからパウダーがどこにもない(ﾉД`)ｼｸｼｸ
クソカリで高額転売されてるしヽ(`Д´)ﾉﾌﾟﾝﾌﾟﾝ >>237
食べても痩せないよ
流行り廃りに惑わされないで 日常的にソイプロテイン摂取してて、更に納豆や豆腐も食べてて、流行に乗っておからパウダーまで摂取してたら
大豆イソフラボンの過剰摂取で乳ガンのリスク上がりそうだよね おからは不溶性食物繊維だからやめた方がいいよ
昔は安く手に入ってよかったけど、おからを売るようになるとわなぁ
まだきな粉の方が副作用少なくて良いと思うけど >>236
食事がメインだからな
おまえのような馬鹿は何度ミナト大先生が教えても理解出来ない
理解出来ないまま死んでいくんだろうな
>>237
こういう事書いてる奴って食物繊維10ｇ程度しか摂ってなさそう
細かいことばかり気にして食物繊維の総量をまったく見てない馬鹿なんだろうな 食物繊維はただ摂るのでなく意識をして水溶性を多めに摂るものだぞデブ
そうしないと水溶性と不溶性のバランスが偏る >>245
火事ですか救急ですか？
答え おまえあｈ馬鹿です 前に不溶性2:水溶性1と言ってたのに
今日は水溶性多めがいいとか言ってるんだな
具体的な量も言わないのは間違えるのを避けるためか
341 美奈戸 sage 2018/08/19(日) 19:59:02.49 ID:SuuZ+t23
> 食物繊維を毎食20gとるべき、
そんな取らなくて良いぞ馬鹿
>不溶性2:水溶性1の割合で
これはプロである俺の教えを守った書き込みだ 2対1が良いと俺の教えを覚えてるならそのまま覚えろ
忘れるなよ馬鹿 このあたりになるとこの馬鹿アスペには理解出来ない領域らしいよ >>249
いや忘れてるのはお前じゃん
俺はセルロース、イヌリン、難消化性デキストリンをブレンドしたものを足りない食物繊維の補助に使ってるからわかってるんだよ
お前は普段の食事で食物繊維なんか意識してないだろ
使ってない知識なんてすぐ忘れるもんさ
にわかダイエッターMINATOくん
こないだは急に断食を絶賛して笑われてたが
まだあの断食の名前はちゃんと覚えてるか？
やったことないダイエット絶賛とか馬鹿だろ >>251
一行しか読んでないけど何を忘れてる？
>>3にも水溶性食物繊維について書いてるけどらっきょうを摂りましょうってのがミナト大先生のおすすめね 俺が100知ってるとしたらアスペ馬鹿のおまえは2～3ぐらいしか知らない
これが俺とおまえの差だし現実だよ >>252
前は3行くらい読めたのに悪化してるなwwwww
例の断食の名前は忘れたみたいだ
検索して探してみたらでるかもよwwwww
間違えたら笑ってやるwwwww >>254
もう質問に答えられず逃げたのか
あぼーん あぼーん早いな
現実を突き付けられて敗北を認めたらあぼーんして殻に閉じこもる
精神的に弱いからキャンキャン吠える こいつのように質問に答えずに逃げる奴は即あぼーんが正解だからね
答えられないなら最初から書かなきゃ良いんだけど馬鹿だからなこいつ >>256
強いでも弱いでも馬鹿の評価はどうでもいいけど
おまえ馬鹿すぎだよな
自覚してるか？ 強すぎるから馬鹿をボコってしまう
知識が有りすぎるから知識のない馬鹿を見るとイラっとする
俺が頭良すぎるのが行けないのかもｗｗｗｗ ＿＿＿_
／ ＼ ／＼ ｷﾘｯ
. ／ （ー） （ー）＼ ＜食物繊維は水溶性を多目に
／ ⌒（__人__）⌒ ＼
| |r┬-| |
＼ `ー’´ ／
ノ ＼
／´ ヽ
| ｌ ＼
ヽ -一””””~~｀`’ー–､ -一”””’ー-､.
ヽ ＿＿＿＿(⌒)(⌒)⌒) ) (⌒＿(⌒)⌒)⌒))
＿＿＿_
／_ノ ヽ､_＼
ﾐ ﾐ ﾐ oﾟ(（●）) (（●）)ﾟo ﾐ ﾐ ﾐ ＜だっておwww
/⌒)⌒)⌒. ::::::⌒（__人__）⌒:::＼ /⌒)⌒)⌒)
| / / / |r┬-| | (⌒)/ / / /／
| :::::::::::(⌒) | | | ／ ゝ :::::::::::/
| ノ | | | ＼ / ） /
ヽ / `ー’´ ヽ / ／
| | l||l 从人 l||l l||l 从人 l||l バンバン
ヽ -一””””~~｀`’ー–､ -一”””’ー-､
ヽ ＿＿＿＿(⌒)(⌒)⌒) ) (⌒＿(⌒)⌒)⌒)) はずかしいから連投して流そうとしてるな
たかが食物繊維のバランスすら覚えられない馬鹿がいるとは >>260
多めに摂る意識で問題ないけど馬鹿には違和感を感じたのか？ｗ >>261
ちなみにバランスは2対1とまだ他に推奨されてるバランスがある
おまえは知らないだろうな >>262
意識www
そいつの食事内容もわらからないのに水溶性食物繊維多目に取れというアドバイスがなぜできるwww
論点がずれてんだよwww 当然そのバランスはミナト大先生はこのスレに書いたことある
でも馬鹿どもは覚えてない >>264
水溶性の比率が多い食品なんてほとんどないからな
だから水溶性を多く摂る意識が大事なんだよ
馬鹿だね
しかし俺ってよく知ってるね >>263
ほぅ、お前は不溶性2:水溶性1と教えてると自分で認めてるよな？
不確かな情報で判断するな馬鹿といつも偉そうに言ってる奴が不確かな情報垂れ流してるのか？ いつまでこういう出来の悪い馬鹿を相手してればいいんだろうｗ >>267
馬鹿からの質問はない？ないならあぼーんするよ >>268
残念だか言い訳してもお前がにわかなのは誤魔化せない
毎日馬鹿な間違いを繰り返してるがいつ成長するんだ？ あと俺が間違った事を書いたら騒ごうぜ
馬鹿アスペが理解出来ないだけで騒ぐなよ >>270
いつ何を間違えた？ ごまかすなよ
はいこたえてみな >>269
あぼーんどうぞwww
耐えられないくらい無茶苦茶効いてるようだなwww >>273
はい
今日も馬鹿を晒してボコられてお疲れ様
明日もボコってやるよ >>274
いやあぼーんしろやwww
お前にあぼーんされると勝ちだからな ﾁｯ、あの糞カス完全敗北で逃げたか
俺はタイムアップだぜ糞MINATO
あいつはどうせウェイト、なんJ、高校野球のどこかで朝までレスしてるんだろう
https://pbs.twimg.com/media/Cqt9FFzUkAA-Cwe.jpg 最初はネタで馬鹿な振りしてると思ってたが
ガチでこいつは日本語が理解出来ないからな
だから「水溶性食物繊維を多めに摂る意識」と書いても理解出来ない
発達障害恐るべし >>276
馬鹿なおまえは俺の書き込みが間違ってない事は判別できてるのだろうか？
おまえは理解力が飛び抜けてないからくだらないレスを毎日してるよね
矛盾してなくてもおまえの脳内が整理出来ない事によって矛盾だと騒ぐ
馬鹿だゴミだと言われて生きてきたんだろうね さてコンビニ行って酒買ってきたから今日も少しだけ飲みますかね
焼き鳥屋でも飲んできたけどまいっか テンプレを見て50レスくらい見て私はそっとスレを閉じた 質問せずに理解出来るならそれで良いけどわかったない馬鹿が多いからな どの板でも日本語がおかしいと言われるMINATOくん
理解力がないからだとかいつもわめくが、その反論自体ズレてるからな？
昨日は8時には自転車乗ってたとか嘘ついてたが
今日こそ7時に起きれるか？ 3時頃まで起きてるMINATO
1時に寝て7時に起きる、この設定は月に1、2回しか破らないらしいが
多いときはダイエット板だけでも月に8回くらいは破ってる
引きこもりがバレるの嫌なんだろうが
実体が伴ってないからバレバレなんだよ、糞コテつけてるから必死のログにも残るしすぐバレるのにな
あーあ日曜日とはいえ、今日も7時に起きてこないか
昨日の食物繊維の件で大ダメージ受けて寝れなかったんだろうなwwwコルチゾールMAXwww
今日のMINATOは起床時間12時過ぎるかもwww
デブは言い訳が多いwwwまさにMINATOのことだwww
858 ミナトダイエット連盟 2018/09/09(日) 02:48:30.06 ID:0nmQb96Y
>>855
疲れたら寝ちゃえば良いんだよ
デブはすぐに余分に食べるからな
あと言い訳が多い
195 MINATO大先生 (ﾜｯﾁｮｲ 9fa8-ipLS) 2018/08/19(日) 12:04:59.82 ID:+SP/hEyh0
月にに1回や2回就寝時間を1時間過ぎても気にすることはない
まして休日、寝たきゃすきなだけ寝れる
停滞でなく20キロ減から体重をきちんと維持できてるんだよ 最近のお気に入りがプレーンヨーグルト４００グラム一気食いです
カルシウムを調べたら、乳製品、小魚などで、案外摂取できる食品が少なくて、
ヨーグルトはカルシウム、低脂肪、低カロリー、お腹も膨れるしダイエットに効果的だと思うんですが 小さい頃から朝食食べる習慣なくて、今も朝は食欲無いんだけど、食べた方が良いの？ 食べなくていいよと毎週書いてるんだけどなんで同じ質問ばかりすんだよ馬鹿 >>284みたいな頭がおかしい奴がいるからいつまでも馬鹿しか書き込まないスレだねここ >>243
不溶性は野菜から普通に取れる
不溶性はベンを硬くするので、より便秘になりやすい
腸内細菌のエサは水溶性食物繊維なので、腸内改善にはイマイチ
自分もおから沢山食べたことあって便秘になったことあるから、その後調べたんだけど >>290
そいつは野菜の不溶性食物繊維比率が高いことをわかってない奴だよ
だから水溶性食物繊維を意識して多く摂れとミナト大先生が書いてもまったく理解出来ない
それ以前に酷いアスペだからどうしょうもないレベルだが 【＃ケチって、核兵器】 環境省は放射能を、厚労省は被曝を、さらに気象庁は ＜核実験＞ を隠してる
http://rosie.5ch.net/test/read.cgi/liveplus/1536460797/l50
北海道に注目、北朝鮮の核実験でも、山ハゲができる山崩れ、できました！ 今日起きた時8時まわってたかもしれないわ
体内時計はこれぐらいなら大丈夫 平然と嘘をつく糞コテ
昨日2:48まで書き込んでるからな
3:00に寝ても6時間睡眠で9:00起床になる
8時だと5時間だぞ、つまり寝不足だ
自己管理できない無能がプロを自称するとかやばいわ >>290
便秘治そうとして、ゴボウとこんにゃくたくさん食べて余計に便秘になった事あるからそれが原因だったのか
何か便秘対策してますか？ >>296
自分で言ってて情けなくなってこないのかな
で、この間絶賛してた断食方法の名前思い出せた？
マジで忘れたの？
偶然読んだ記事使って知識ひけらかそうとしたん？ >>298
記憶力がよい人間がなぜ忘ると思うのか
いつも言ってることだけどおまえのように馬鹿じゃないよ 教えてくださいと言われれば馬鹿に教えてやっても良いと思ってるよ
でもこの馬鹿は態度悪いから教えない マジで頭悪いんだな
覚えてたら即答して馬鹿にしてくるパターンなのに、回答せずに馬鹿にしてる時点で忘れてるのがみえみえ
断食なんかしたことないくせに何故か唐突に自慢してきたときはマジで吹いたぜ 俺の考え方は発達障害のおまえには読む事は難しいし俺の書いた内容をおまえは理解出来ない
俺の問題でなく全部おまえの問題 発達障害はこういうやつ
29 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 23a8-tpL7) 2018/09/05(水) 22:47:31.34 ID:pEjMzszp0
ちなみに高校野球板に超ひさしぶりに真面目に書き込んでみたけど普通に俺に対してレスが来たよ
書き込み内容が素晴らしかったんだろうね
キチガイが黙り込んじゃったｗｗｗｗ
↓ 2日後wwwwwwwwww
179 ミナトダイエット連盟 (ﾜｯﾁｮｲ baa8-7GfT) 2018/09/07(金) 12:21:53.56 ID:qrSfHaR90
ちなみに高校野球板は俺は理由があって見ない
やたら病的なマイナス思考だったりやたら悲観的な物の見方ばかりの奴が多いから見てるとストレスを感じる
あと叩くプレイヤーを叩く事が目的できてる奴も不快だから見ない
全体的にわかってない馬鹿が多いから読むのが面倒
↓ 2日後wwwwwwwwww
858 美奈戸 sage 2018/09/09(日) 17:53:24.39 ID:JoELZ5YV
高校野球板でも神レベルの書き込みが出来てしまう俺ってすごいな
ほんと
これじゃルサンチマン系馬鹿に嫉妬されるわ >>299
☆便秘はダイエットの敵、水溶性食物繊維と油を摂ろう
同時に摂った方がいいって他で読んだ事があるけど
いつも別々に摂ってる
らっきょうは結構好きだから毎日食べるようにしようかな
ありがと 高校野球板は見ないし書き込まないが
ここで高校野球板の話題をやたらしてる馬鹿がいたから俺がコテつけて書き込みしにいってやった
高校野球板でも神レベルの書き込みをしためでたしめでたしｗｗｗ
>>308
らっきょうは漬けずにドレッシングにしても美味しいらしいよ
水溶性だかららきょうにつけると溶けちゃうとかで剃って食えって言ってる人いたな >>309
無理のある言い訳だな
馬鹿だからマジでそれで通じると思ってるんだろうな 無理なんてどこにもない
普段書かない所に俺が書いてやっただけの話だよ
非常にシンプルな話だけど発達障害には理解出来ない
次の患者さんどうぞ 俺に粘着してる奴は頭がおかしいから俺が他の板に書いてなくても書いてると強く思い込む
そして他人に対しミナト消えろ！と書いてる
馬鹿でしょ？ >>311
お前が間違えて糞コテつける前も大量に書いてたやんけwwwww
恥ずかしい奴だな >>314
印象操作しようとしても無駄だよwwwww
俺はお前のレス引っ張ってきて具体的に指摘できるが
お前は馬鹿だから馬鹿連呼しかできない
頭の出来が天地ほど違う
お前は自分が言ったことすら覚えてないが
俺はお前の発言をすべて覚えてるからな
誤魔化せるわけがないwwwww MINATOってまさにこんな感じだよな
何やってもうまくいかない
出来て当たり前のことが出来たらどこまでも図に乗って自滅する
マジで受けるんですけどォーwwwww
https://i.imgur.com/WCHtOB8.gif ほぼ毎日発達障害の格下はこれだからな
俺 「名を名乗れ」
馬鹿 「あっコテはちょっと・・・名を名乗るほどのものではございません」
俺 「格下めｗ また逃げるのか AHAHA」 いやコテつけてるじゃん
名無しさん＠お腹いっぱい。 って 「かまってちゃんは華麗にスルーしよう。」
さきほどダイレクトメッセージが届きました 朝だぞ
昨日も1時過ぎてるんだが？
1時に寝て7時に起きる設定守る気ないな
嘘しかつけないかなしい無職
824 ミナトダイエット連盟 sage 2018/09/10(月) 00:01:35.38 ID:BuL4hQl+
よく見る光景だけど
なんちゃって整体知識を持った奴がオカルトを言い始める
何言ってんだ馬鹿と突っ込むのもめんどくさい とりあえず炭水化物抜きのダイエットで失敗しました
1ヶ月程で172cm66kg→60kg
肉(魚)と卵、野菜を軸に豆腐を中心にビタミンサプリを補助剤として炭水化物を抜く食生活を送ってました
野菜はしっかり摂っているのに汗かくと甘酸っぱい臭いで周囲に気を使うし、お通じが週2回程という便秘にも陥って大変だった
ダイエット開始直後から総体重の1割前後までは容易に減るんだけど、それ以降は明らかに鈍化
運動は朝と夜に2回ランニングを行ってるので、運動でこれ以上増やすのは難しい
朝食に白米はともかく、パン類、パスタを中心に摂取するように切り替えたら体臭も便もようやく少しずつ安定してきた
朝楽で昼間に眠くならないとか利点も多かったけど、自分には弊害が多かったし難しいね、ダイエットってのは >>324
食物繊維をサプリで摂って水をガブガブ飲んでるから鶏肉生活でも快便やで
低炭水化物ダイエット1ヶ月目は身体からグリコーゲンが抜けると同時に水分も抜けるから体重が落ちやすい
2ヶ月目からは脂肪や筋肉しか減らなから精々一月に3～4kgしか減らないと思った方がいいよ
臭いは個人差あるから仕方ない
俺はおならが臭くなるだけで体臭は変化なしだった >>324
何が失敗の？
1ヶ月程で172cm 60kgだったらガリガリやん >>326
学生時代は運動部所属で55kg台だったので58kgは切りたい
>>325
一応、食物繊維は意識しててコンビニの野菜ジュースやアセロラビタミンCを薄めて飲んだりはしてた
自分の場合は断食から始めたので初期に体重を落とすのに成功はしてたけど
カロリーは意識しててもずっと60−61kgで推移しててこっから落とすのは難しい >>327
一ヶ月でそれは無茶苦茶過ぎるよ…
もとがそこまでの巨デブでもないんだから。
続けていけば確実に体重は減るし、それは失敗とは言わない
人間の体の構造からして、時間がかかるのは当たり前 >>327
普通のダイエットと、お前みたいな不健康なダイエットと一緒くたにして「失敗」って言うなよな >>324
とりあえずダイエットするならこのスレのテンプレぐらい埋めれるようにやれよ
馬鹿には難しいけどダイエットなんて簡単なんだからよ そーいやU18ならやってたか
今日はそれどころじゃなかったがここは仕事もせず毎日暇そうな奴がいるね 昨日嵐の話したら嵐詳しいの？と聞かれた
知識豊富なタイプだから知らないものでも広く浅く語れる
その辺はここの馬鹿どもとは違う 棒で玉打って走るとか原始人みたいな遊びだよな
くだらねぇwwww野球やるやつ馬鹿だろwwwww マジで野球みたいな糞のためにテレビにかじりつく奴が理解できないwwwww
脳に糞つまってんだろwwwww 俺に馬鹿にされるためにこのスレかじりついてるおまえは？ｗ
あっまたこの馬鹿相手してると
構ってちゃんスルーしろとダイレクトメッセージ来てしまうｗｗｗｗ >>341
かじりついてねーよwwwww
そりゃお前だwwwww 俺クラスのプロになるとすでにかなり眠い
まさに健康的生活習慣、昼夜逆転馬鹿の素人には真似できない
https://pbs.twimg.com/media/Cqt9FFzUkAA-Cwe.jpg 今気がついたけどメチャクチャな事を書いてる馬鹿がいるじゃないか！！ｗｗｗ
>>327
> 一応、食物繊維は意識しててコンビニの野菜ジュースやアセロラビタミンCを薄めて飲んだりはしてた
野菜ジュースやアセロラジュースは食物繊維が豊富でない
やっぱりダイエット失敗するってやつはこいつのように情弱が多いな ミナト大先生 「茶色い炭水化物意識して食べろ」
馬鹿 「白いご飯に醤油掛けるわ」 >>351
遅くまで起きてくだらない書き込みすんなよwwwww 朝起きて一発目に間違えて病人の書き込みを見ちゃった
人を信じられない病気だからおまえはデブなんだよ この病人は昼夜逆転したひきこもりと自己紹介してるｗ
デブのおまえの私生活には興味ない >>355
いやぁつい最近も2:48まで書いてた奴がいう台詞じゃない
毎日ちゃんと起きろよ？
また昼夜逆転すんなよ？ こいつは
発達障害であり無職であり昼夜逆転でありひきこもりらしい
俺もこいつのように休みがいいなｗｗｗ 必死で印象操作しようとしてるときは図星なんだよなMINATOは
引きこもりもうバレてんのにいつまで誤魔化すんだろwwwww とりあえずおまえの書いてる事はまたハズレた
何度もこれの繰り返しだけどいい加減この馬鹿の予想が外れるのは毎回すぎて飽きる このキチガイ相手しても金にならないからな
10万ぐらい貰えるなら相手してやるけどこいつ無職だからな 何日も毎朝煽られてやっと起きてきた癖に勝利宣言とか間抜けすぎwwwww
俺に毎朝煽られても無反応だった間抜けがwwwwww 当たり前の事なのにこいつ書いてる事がおかしい
やっぱり名刺のもらい方知らない無職は一味ちがうねｗｗｗｗｗ
さてコーヒーのもっと >>364
胃がやられちゃうほど胃が弱い？ｗ
おまえはひきこもりで無職なのに胃が弱いのか
ストレスゼロ生活なんでしょ？なのにデブ？ｗ このキチガイ相手しても金にならないからな
10万ぐらい貰えるなら相手してやるけどこいつ無職だからな
文章の繋がりが見えない
キチガイ >>367
発達障害おそるべしｗｗｗ
馬鹿はばかだね >>366
は？ストレスゼロなんて不可能だろ
お前は引きこもりなのにネットで毎日返り討ちにあってストレス溜まってるようだなwwwww コイツ発達障害で無職でひきこもりだから
話がほんと通じないｗ
構ってちゃん相手してるとまたダイレクトメッセージが来てしまう >>368
理解できるのと文章の正しさはまた別だといい加減わかれよwwwww
外人のカタコトは理解できるがおかしいだろ？それと同じ
キチガイは文章おかしいんよ この時間は今日仕事でやることを確認するんだけど
この無職の朝は何もしなくて良いのかなｗ >>372
いつも寝てるだろwwwww
仕事してるフリ始める前は1日中くだらないレスしたり唐突に筋トレはじめたり
在宅ワークか？ おまえはデブに決まってると粘着してた奴がいて
俺が画像を晒したら黙っちゃって消えたけどこいつと同じ人間なのかな？ｗ
常に間違った決めつけをして俺がそれに対して間違いである証明をするとくだらない言い訳が始まる
まああぼーんに対してレスしてもしかたないか >>374
あぼーんで逃げるとか恥ずかしいわwwwww
涙目で逃げ回るなんてMINATOらしくないwwwww
それでも自称プロか？逃げるプロか？wwwww
辞めた仕事の研修の話しかできない引きこもりの無職が朝から何を確認してるのかな？wwwww さてちょっと早いけど今日「も」忙しいので仕事しよっと 俺があぼーんされたから
お前に反応してくれるやつはもうここにはいない こうやって書かないよと油断させて書くのもありかもな
繰り返しハズレてることを書かせるスタイル >>380
キチガイってマジで意味わかんねwwwww >>382
あぼーんしたとか嘘つくなや
朝から嘘つきまくり馬鹿さらしまくりで顔真っ赤wwwww
スペックオーバーですいませんねwwwww君の数億倍優秀ですいませんねwwwww 朝の7時に今日やる仕事の確認ってなんだ？トラックの運転手とか？ >>384
自称営業
平日の真っ昼間や17時過ぎにすぐ筋トレしたりするからトレーニングルームがある会社だよ
479 ミナトダイエット連盟（MDA 2018/08/30(木) 17:09:48.10 ID:iDBIZXSV
さて夕方は筋トレのです
>>478
10年間、タンパク質やビタミン・ミネラルは気にして食べてたのだろうか
ビーガンは考えながら食わないとダメだよ 営業か、やったことないけど前の日に段取るんじゃないのか？
当日に確認ってことは当日に決まるルート営業とかか？良くわからん(笑) 営業と言っても色々あるからな
つーか名刺のもらい方知らないアホがまたグダグダ言ってるだけだろｗ >>386
テレアポのバイトを営業っていってんじゃね？ 名刺のもらい方を知らない人が俺に粘着してた事は衝撃～ｗ >>392
名刺の話しかできないと馬鹿にされてなお名刺の話
絶対に無職だわ、5ポンド賭けてもいいよ カップラーメンの作り方を知らない奴がカップラーメンの話をするようなものだからな
名刺の件で無職と確信したよｗ 名刺のもらい方を知らない事がバレてもノーダメージだろおまえｗ
ひきこもりで職歴無しなんだろうけど良いじゃないかｗ 営業なのにその日暮らしって無能臭半端ない
言い訳できないってことはそういう事なんだろうと察したわ(笑) ちなみに俺は今営業してると一言も言ってない
さて午後一で外回りいきますよ！ 又吉が書いた火花って小説に「ネットで人を攻撃ばかりしてる人がいる、ほんまにムカつくし匿名を利用した悪意ある行動でやったらあかん事なんやけどもしその人がそうやってネットに悪口を書いてその日を生きられるならすればいいと思う」みたいなセリフがあるんよ
だからそういう目で見てる >>401
MINATOは毎日ボコボコにされてるが
あれが生き甲斐なのか
マゾかな 生き甲斐というかそうやって現実から逃避しないと生きていけない人がいるんよ 仕事もダイエットからも現実逃避をしてるデブのみなさんこんばんわ 質問です。
現在糖質を一日20gほどに押さえ消費＞摂取カロリーの状態、ほぼ運動なしで身長168体重98から75まで落としました
BMIが25になる71㎏になったらジムにいって本格的に筋トレをしようと考えています
初心者にあると聞いた筋肉の初期ボーナスを最大限利用したいのですが、トレーニング前後に糖質を取るべきとよく見かけます
体重65くらいまでは減量と筋肉をつけるのを両立したいのですが糖質を取ると今行っているケトジェニックの意味が無くなるような気がして悩んでいます
65まで今のままで体重を落としてから、炭水化物を取りながら筋トレするのと、今の消費＞摂取かつ糖質制限しながら筋トレの日だけ炭水化物とるのではどっちが効率いいでしょうか >>406
ジムでトレーニングして最終的にどういう身体になりたいかで変わってくるのでは？ >>406
プロが答えます
糖質云々よりまずはカロリーで考えなさい
カロリーさえしっかり管理できていれば体重うは落ちます
あとケトジェニックダイエットはおまえが好きでやってんだろ？俺はそんなくだらない物やらないけどｗ >>408
なるほど底辺だ
>>406
リーンバルク(体脂肪を付けずに筋肉を増やす)でググれば幸せになれる
体脂肪落としてから筋肥大した方が効率がいい
初心者は確かに筋肥大しながら脂肪落とせるけどすぐ頭打ちになる
下のリンクを読めばはかどるよ
筋肥大と体脂肪減少の両立は可能か？
https://workout-science.com/diet-bulkup-simultaneously/#i-3 聞かれた事に答えない発達障害ｗ
そしてこいつ発達障害なだけでなく情弱だからな >>412
自分を医者だと勘違いしてるんだな・・・ >>414
いるよ
ミナコ、minato、美奈戸が仲間 >>415
あーあのビッグダディの元嫁もそうなんだ 運動によるだいたいの消費カロリーが無知過ぎて全く分かりません
ざっくりでいいのですが、どなたか見積もれる方いませんか？汗
181センチ73キロ
内容
バットとタオル、飲み物を持って運動前のストレッチしながらゆっくりジョギング
距離にして自宅から運動場まで500m 5分程度
50mダッシュ 15本
ダッシュ→1分半休憩→ダッシュ→1分半休憩の繰り返し 計20分
ジョギング 15分で2km
木製バットでの素振り 100回
濡れタオルでのシャドーピッチング 100投球
バレーボールのアタック練習の全力ジャンプ 100回
https://youtu.be/ytZtqyj3Rxw
こういった自重筋トレサーキット
動画に合わせて筋トレ 4動画分
4分筋トレ3分程休憩×4 計30分程度
クールダウンしながら帰ってくる
こんな感じの内容を
7月から雨の日以外ほぼ毎日トレーニングしてるんですが
だいたいの消費カロリーが分からなくて困っています
トレーニングの合計時間はおおよそ1時間半～2時間程度
食事のカロリー管理やプロテイン摂取は電子計りも使って、ある程度やれてます
300～400キロカロリーくらいですかね？ >>418
エプソンとか、ガーミンのスマートウォッチ？
3万ぐらいの買って、ワークアウトモード？か何かで計測したら？
ジャイロ、GPS、心拍センサ等がついて、移動距離どころか、途中の高低差もでて、消費カロリーも出るらしいぜ！
最近のは移動距離のないトレッドミルでも換算走行距離でるし、ウェイトトレーニングでも、モード設定すればカロリーとか消費酸素もでるとか？ >>418
活動量計買いましょう
各種データをアプリで自動記録してくれるからダイエッターの必須装備です
中華の安いのなら数千円なので機能や予算で選べばよろしいかと 176.8センチ 88キロ。
https://i.imgur.com/bNufdyD.jpg
この腹をへっこます。
これでも高校生の頃は58キロでした。 >>421
お前なんでミキプルーン胸につけてんだよ >>420
>>419
その発想はなかった
ありがとうそうします！！ MINATOがこない
やはり昨日はわざわざ起きてきたんだな
そしてボコボコにされた 涼しいなと思っても25度か
ここのデブのみなさまにやさしい季節到来ですねｗ 質問です。
２週間程前から
野菜ダイエット
運動ダイエット
入浴ダイエット
タブレットダイエット
併用してますが、153センチの51キロ→50キロしか痩せません。
パートは週５で４時間程の飲食店で、
月２でフラダンス、週１で空手を習い、
毎日１０分程ですが、YouTubeでヨガや筋トレなどを見て真似してます。
三食野菜を八分目ぐらい食べ、
海水の入浴剤を入れて１５分と１０分の２回半身浴。
塩揉みもしています。
タブレットは和漢箋を飲んでいます。
これは年齢と体質の問題と諦めた方が良いのでしょうか？
ちなみに４０代前半です。 >>430
どうもダイエットプロです
1キロ脂肪が燃えたと仮定すると7200/14日なので1日500キロカロリーマイナス
減量ペースは早すぎず遅すぎない良いペースだよ
ダイエットはコツコツとやるもので焦ってやるものではありません 皆さんありがとうございます！
取り合えず夕御飯半分に減らしてみます…
プロの方にそれで良いと言って頂き心強いです！ >>432
コツコツwwwww
602 美奈戸 sage 2018/09/04(火) 22:12:41.87 ID:TTggpy2d
わざわざ金払ってジムへ通ってこのペースだとしたら
それを良いペースとおまえは言える？
のんびりジムにも通わずマイペースに金掛けずに落とすならこれでも良いと思うけど
金払ってるから頑張れるってのはあると思うけど金払うのやめたらこれどうなんのｗ >>434
コピペをした理由をプロの俺に教えてごらん
名刺のもらい方と同じで意味不明なことばかり書くなよ 筋トレの時間です
今日もあまりやる気はないね
でもアップしてるとやる気が出てくる事が多い ミナト大先生がすすめてるリーゲインズ、8時間ダイエット、インター「ミナト」トファスティングがこれから主流になるであろう
遅い朝飯早い夕飯は夜～朝の空腹時間が長くなることによって良い影響が出るのです
http://www.nibiohn.go.jp/eiken/linkdediet/news/FMPro%3F-db=NEWS.fp5&;-Format=detail.htm&kibanID=64788&-lay=lay&-Find.html
＞時間制限群は対照群に比べて、体脂肪の減少量が2倍以上になったことがわかった。 朝食を1時間半遅く、夕食を1時間半早めるということは
仮に朝飯7時夕飯20時の人だと8時半、18時半なので絶食時間は14時間
昼12時夜22時でも二食でも良い訳でこれも絶食時間は14時間、理想的には夕飯をもう少し前のほうが良い どんなに効果のある方法だの知識があっても、人として好かれてもねえし信用されてもねえから、全く価値が無いって理論を確立してるのは素晴らしいわ
人は理屈で納得して感情で行動すんだよ >>439
朝食抜くだけで14時間や以上空腹になるけど、そんでもいいの？ こいつのように目的軽視で人間関係重視の奴はいつまでもデブなのです
めでたしめでたし
ずっとデブでいろ >>442
とりあえずやってごらん
1週間ぐらいすると慣れるから 煽るわけじゃないけどデブって掲示板でやたら人間関係を重視するよな
目的軽視しすぎててることが原因だと思う 匿名掲示板で必死に連投してる引きこもりの馬鹿が人間関係を語るとは・・・ どうしてもダイエットネタから離れたいデブ
ブヒブヒｗ >>447
ダイエット板で言う台詞か
お前みたいな無能は死んだ方が両親も喜ぶんじゃないか？ ブヒブヒくんは何を言ってるのか気になるｗｗｗ
でも診てやらない またあぼーんで現実逃避か
おっとハゲMINATOの前では頭皮の話は禁句だったな 俺が知識があって正しいことを書くだけで嫉妬する奴ってここ居るやつねｗ
くだらない事に嫉妬するぐらいだから間違いなく底辺だよ 最近嫉妬嫉妬うるさいけど
お前みたいな馬鹿に嫉妬する人間いないよ
だって無職引きこもりで5ch荒らしが趣味のハゲ親父じゃん
こんな底辺に嫉妬とかないない ハゲが加わったのか？ｗ
ってことは神の毛抜け始めたのかよｗｗｗｗ
色々マイナス麺ばかりでおまえかわいそう >>453
書き込むボタン押す前に文章チェックしろよ
顔真っ赤かよ 同じような文しか書かないなコイツｗ
思考停止しちゃってるのかな
ちなみに前にも書いたけど高血糖の奴はハゲやすい
俺は血糖値も問題ないしすべての検査結果は良好 >>456
こいつ俺に言われたことそのまま書いてるな
そんなに図星だったのかよwwwww 知識面はここのバカどもを圧倒してるわけで
だからなんだって話だけど >>458
MINATOはちょっと痩せたくらいでウ板に自信満々で書き込んでマッチョに馬鹿にされたから
ダイエット板でデブ相手にマウント取り始めたんだぜ
同級生に勝てないから小学校に喧嘩売る中坊みてーな真似する恥ずかしい奴なんだよ 俺が正しいことを書いただけで嫉妬しちゃうキチガイのメンタルは相当やばいってことだけ自覚しておけよ >>461
アンダーカロリーなら増えない
>>460
う板って雑魚板だから俺を馬鹿にするレベルっていないんじゃないかな >>459
勝手に圧倒してていいから消えろ
両親と心中しろ
両親はどうせ八百屋だろ で、コレいつまで続くの？
ミのつく粘着君は、仕事暇そうで羨ましいわ。 >>465
ミナトが死ぬまで
俺は痩せたらこんな板こないが
あいつは痩せてからこの板にマウント取りに来たキチガイだ
やつはもう2年も毎日欠かさず粘着してる > 俺は痩せたらこんな板こないが
やっぱりおまえデブなのか
今何キロか言ってごらん >>468
81kg
やはりダイエット板の意味わかってないなこの馬鹿はwwwww
デブしかいねぇよwwwww >>470
身長はお前と同じ、腹囲は1,、2ヶ月前に計ったきりだから今は知らん
前回は100cm丁度だったかな
割と凹んだがまだまだ餓鬼腹よ
聞いてどうすんだ？オカズにする気だなホモ野郎 177センチ 81キロ 腹囲100センチ？
重りぶら下げて81キロにして懸垂しても30回ぐらいは出来るよ >>472
は？お前ごときの指導なんかいるかよwwwww
100cmは前回と言ったろ、いま計ったら95cmだった
腹囲はあんま気にしてない
どうみても出っ張ってるから計る必要がない
間違いなくデブだ、ダイエット板にふさわしい
お前みたいなガリごときがしゃしゃんなやwwwww 腹囲95センチかデブだね
それだけデブだと性格が歪むのかねｗ >>474
ダイエットもしてないのに2年も毎日ダイエット板で暴言吐いてるゴミが何を抜かしてんだwwwww 腹囲と体重って基準で判断してる辺りただ痩せて天狗になった基地外だな 100 Pull Ups - WORLD RECORD - (No Hanging Rest & All in One Set)
https://www.youtube.com/watch?v=e4BX9m0fQRM >>477
体重と腹囲を聞かれただけでストレス貯めるところじゃないよ
デブは余計なストレスを感じすぎだ
痩せれば良いだけなのになぜ出来ないのよ BMIと体脂肪率で体型がわかるんだぞ
わかったか、自称プロ君 >>474
いやあウエイトトレーニーのほうが性格は歪んでるの多いだろうな 団体競技と比較すると1人で出来るので変わり者は多いと思うよ >>481
これもプロの俺が何度も馬鹿に説明してること
体脂肪と言われても何で測った機械による誤差が大きい
BMIも身長と体重のバランスなので筋肉量無視した非常にアバウトな目安
だから腹囲を聞いた方が早い
馬鹿は覚えましょう あと1時間ちょっとで
ライブ中継で新iPhone発表だけど準備はできてる？
https://www.apple.com/jp/ バカタレ
筋肉量も体脂肪量も同じもんだろが
身長体重のBMIが高いのに体脂肪が少ねえってことはとんでもないマッチョってことだ >>486
> 身長体重のBMIが高いのに体脂肪が少ねえってことはとんでもないマッチョってことだ
逆に体脂肪の高い奴もいる
だからBMIだけではわからないとプロの俺が言ってる
BMIは標準的なのに腹だけ出てるやつ
BMIが高いのに腹がしまってるやつ
そういう存在をおまえは知らないんだろうな コーヒー2杯目
緑茶はまだ1杯
朝は食べてないので今日も0カロリー え？！タンパク質はとらないの？そんなんじゃ、筋肉やせ細って酷いことになるよw １１時頃、抹茶をプロテインのシェーカーで600cc飲んだ
さてお昼です
>>492
情弱君こんにちわ 昼夜逆転馬鹿にされたので早起きしてるから眠いんだろミナトは
コーヒーやお茶で覚醒してもしかたない
高校野球板でいつも午後から起きてくる引きこもりと呼ばれてたしな
無理してるのさ 例えば相撲取りは朝の6時に起きて稽古をする
そして昼あたりに第一食目だけど一般人の仕事なんかよりカロリー消費の激しいハードな稽古な
食べないと頭が動かないってのはデブの悪い思い込み
馬鹿だからデブなんですか？
デブだから馬鹿なんですか？ いろんなデブを観察してるとよくわかるよ
「食べなくちゃいけない」という謎の決めつけがある
・今日は暑いから食べる
・朝だから食べる
・賞味期限間際だから食べる
・半額商品だから食べる
俺から見るとよくわからんことばかりデブは毎日言ってるからな ここのデブの考えだと相撲取りは朝飯食べてないから質の良い稽古が出来るわけない
といいたいんでしょ？ｗ いや～太るために生活してる力士を例に出すとは驚いたね 発達障害には難しかったね
俺の場合は馬鹿は切り捨てだからね 相撲取りは太るために生活してるのでなく強くなるために生活してるんだよ
そして強くなるための手段のひとつが体重増
目的に対してのアプローチが出来ないこのスレに居る馬鹿は理解出来ないんだろう
空腹で格闘技の練習ができるのに一般人が空腹だと仕事が出来ないなんてことはないよ
デブには無理なのかもなｗｗｗ
https://dosports.yahoo.co.jp/column/detail/201502210003-spnavido
ＫＩＤは朝、食事を摂ると血液が消化に稼働され、筋肉に十分な供給がなされないことから白湯を２、３杯ほど飲むだけで練習を行っており、
「その方が調子がいい」のだという。そして練習を含めた１日の過ごし方も、このように内臓や消化の状態に留意して行っている。 >>505
いや相撲とりはデブになる生活スタイルだろ
こいつ毎日馬鹿さらしてるな
恥ずかしくないのか がんが判明したのは2年前でここ数ヶ月体調が悪化
そして貼った記事は3年半前
ガンだから～と言う書き込みはあると思ったがそれがどうした？馬鹿はどうでもいいところばかりに目が行くようだな デブになる生活スタイル？ｗ
何言ってるのこいつ
1日に7000～8000キロカロリーという一般人の3倍の量を無理して？食べるから太るだけで
2500キロカロリーの生活をすればげっそりする
発達障害はやばいね 作者は何を言いたかったか？
みたいなテストがあったがURLを貼った人は何が言いたかったのか？
と聞いてもこいつみたいな馬鹿はわからないんだろうな >>510
ただ単にお前の言い訳が下手で自腹しただけじゃん おっと自腹になってたわ
自爆な
予測変換にやられたわ、MINATO死ね 実際リアルアスペだからおまえわからないんだよね
おまえがわからないのが問題であって俺関係ない >>514
わかるわけないだろ
みんな痩せようとしてる板で相撲とりの生活習慣絶賛する馬鹿なんか
しかもがんになったやつまで引っ張り出すとか
わざとじゃなかったらヤバいレベル 馬鹿のために説明すると相撲取りの生活習慣を俺は当然絶賛してない
なぜ相撲取りの食事の時間を書いたのか馬鹿だからおまえだけはわからないんだよ
話の流れを見てれば普通の頭があればわかるよ
おおおｗｗｗ ちなみにキッドの食事の時間も絶賛してない
プロの俺がわざわざ他人の食事時間を絶賛する必要がない
例として出しただけなのにリアルアスペにはわからなかった
馬鹿だからおまえはデブなんだよ マジでお前の言い訳意味わかんないわ
空腹コーヒーwwwww 空腹コーヒーを連呼してるデブがいるけど胃でも痛くなるのか？ｗ
デブのくせに？ｗ 意味がわからんwwwww
デブだと胃痛がしないのかwwwww
ダメだこいつwwwwwおかしいwwwww 11時に寝る体重81キロウエスト95センチのデブは
他人の画像でなくおまえの画像を貼れよ
馬鹿だしそんな性格だからデブなんだよ
1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2018/09/13(木) 22:06:09.17 ID:ccTi52kF
かっこいい肉体の写真や
やる気が出るような書き込みを待ってるぜ
2 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2018/09/13(木) 22:24:30.93 ID:QHe5hHiz
>>1
たった2年鍛えれば90kgから75kgになれる
http://i.imgur.com/ftgCfQI.jpg 2年のダイエットで脳みそスカスカになるって合併症が出るみたいだから気をつけろ たまに書くのに誤字で書くなよ
ただでさえ意味不明な書き込みなんだからよ 俺は絶対誤字脱字しないからな
存在が誤字みたいなもんだからな
プロで無職やってんだからな
名刺の渡し方は職業訓練所直伝なんだからな >>527
いつの間に書いてたんだ、ちゃんと継続しろよwwwww
と思ったら偽物だった
偽物の方が優秀なパターン 親の金で食わせてもらう奴が勝ち組なんだよ
お前らバカみたいに働いてステータス感じるなんてアホだな
そんなんだから痩せないんだよ
俺のボデー見習えよ、圧倒されろよ ここ見るとキチガイと馬鹿しかいないし
なんだかなーって気持ちになるよ 名刺のもらい方知らない奴が荒らしてるわけだからな
そいつ81キロのデブね このスレの発達障害デブもそうだがほとんどのデブは言ってる事が変
https://imgur.com/a/4NqOUSW >>535
引きこもりはテレビ好き過ぎだろwwwww
持て余してるな暇をwwwww 「デブは確かにズレてる事言ってる奴が多い」
「いやそういうデブは周りにいない」
みたいな意見ならわかるが関係ない話をすぐ始めるのがこのデブの特徴 毎日ミナト大先生に粘着する無職は81キロ腹囲95センチのデブでアスペで頭が弱い
名刺のもらい方すら知らないので職歴無しの疑い
困ったもんだ >>539
むしろデブじゃないくせにマウントとりに来てるガリがやばいだろwwwww
ダイエットしろやwwwww さてお昼です
仕事暇だったから昼まで長かったわ
当然今日もfast中 >>539
自分のこと誇張する人、特にネットでいきり立ってる奴ってのは社会ではほんっとに弱者が多いんだよなぁ
自称大先生ってwww リアルはリアルで頑張るものだけど
ここではダイエットの話題に触れず逃げないようにしないとな
ダイエット板でダイエットの話題が都合が悪いなら来なきゃ良いんだよ
デブｗ >>544
リアルで頑張ってるやつが平日に朝4時まで高校野球板荒らしたりしない その脳内の妄想を書くのもおまえの現実逃避に走る悪い癖だよね ダイエットスレなのにダイエットの話題をしたくない理由は？ｗ
コイツの書き込みで荒らしと書いてる自己紹介どおり荒らしなんだろうね 痩せられない仕事が見つからない
でもなぜか毎日何もすることがないんだろうけど荒らすのやめようぜ
荒らすならダイエットネタを絡めてあらせよデブ >>549
さっきから全部お前のことじゃんwwwww 例えば、日付が変わった>>526から始まる今日の書き込みでダイエットネタを書いたのはミナト大先生だけ
あとはデブがブヒブヒ関係のない事を書いてる ぼったくりバーの客引きみたいに必死に誘う
発達障害だからしかたないね ミナト君の性格と行動をPCLでチェックしたみたところ
こんなに該当項目があって恐怖する
良心が異常に欠如している
他者に冷淡で共感しない
慢性的に平然と嘘をつく
行動に対する責任が全く取れない
自分の過ちを決して認めない
罪悪感が皆無で後悔などしない
自尊心が過大で自己中心的 根拠が無いことでも信じ混んだり願望まみれで思い込みが激しいタイプは
他人の分析は出来ないということ
でもこうこうところって分析が苦手な馬鹿がすすんで分析するんだよね 即レスこっわ！
ちなみにPCLって何か分かってる？ 小さな事にいちいち怯えるなよ
無駄に神経質なのはデブの特徴だよ 分からないかー
それじゃPCLで絶対検索しちゃだめだよ！ ミナトはググってすぐ出てくるページの内容を書くのやめな？
内容もまんまパクってるだけとか恥ずかしいから >>560
あれやろ
コンセントでlan構築するやつやろ 馬鹿に分析してくれと頼んでないけど馬鹿丸出しな分析をかってにしてる
発達障害には需要のないことだとわからないのかね 朝一は抹茶をプロテインドリンカーに入れてシャカシャカ振ってゴクゴク飲んでる 空腹コーヒーに食いついてるけど発達障害の脳みそで何が起こってんだ？ 10時～12時までのミナト君
ttp://hissi.org/read.php/shapeup/20180914/OUdBa29XZVUw.html
13～20時までのミナト君
ttp://hissi.org/read.php/shapeup/20180914/L05jMHdydysw.html
21～寝るまでのミナト君
ttp://hissi.org/read.php/shapeup/20180914/NkkzbG00akMw.html
今日は朝からずっと5ch監視生活かよ！ おっ！そうだな！
ところでPCLは何の事か理解出来たかい？ ここに書き込みしてるデブのイメージは
ファミレスへ行っても隣の人間が食べてるものばかり気にして自分はカロリー管理出来ないみたいな
そしてぶくぶく太って痩せられないデブ 自転車は某メジャーメーカーだよ
MTBだから踏み込むと沈むけどまっいいかなって感じ ナイシトールＺとかどうなんでしょうか
今ＣＭでやってるやつ ブランドやシリーズを言い渋る時点で怪しいけどな
普通の感性なら嬉々として答えてくれるんだが･･･
どのブランドのでも一長一短だから馬鹿にはしないぜ 自転車乗ってる奴ってすれ違う時に自転車をやたら見てくる
これはトレックね これはジャイアントね スペシャルねとチェックが激しい
だからいちいちメーカーまで言う必要なし >>577
平日すら夜中までレスしてるアホが何か言ってるwwwww 名刺のもらい方を知らない奴が他人の行動を関心を持ちすぎ
だかららおまえは常識を知らない >>587
名刺のもらいかた以外知らない無職wwwww
本当に名刺の貰い方しってんの？wwwww 人工知能やべえ
このスレに居着いてる発達障害は認めない分野だろうな テレビを見る事に過剰な反応をしてる馬鹿は何が言いたいのかな
ダイエット板で馬鹿同士のやりとり見てるより100倍有益だぞ 軽い女が集まる大阪の飲み会サークル
[ルキアス]= 男女共常連多い、とにかく勘違いブスが多いが軽い女が多い、受付の時間になっても段取りが出来てない
馬鹿幹事。 ここは不倫カップルの為に既婚者同士の飲み会もある。
[アラ婚]= 男性スタッフの健太が参加者の子を妊娠させて訴えられてる程の荒れたサークル、男女共品がない、男女共ヤリ目しかいない、一次会で仲良くなった後はホテル直行のパタ－ンが多い。
[スマイルライフ]= ここもブスが多いがその日にヤレる女が多いい、女性幹事が頭おかしい又にブチキレる。
[誉(ほまれ)]= 男の参加費高い、料理少ない、受付で金払ってない女性がいるサクラか？とにかく儲け優先 、二次会でも儲けようとする、ここは特に軽いヤリマンが多い事で有名で飲み会の後ホテル直行カップル多数いる。
[ピーチツリー] =年齢層の高い飲み会
ホスト風の幹事の知り合いの女性が多いサクラか？セフレか？
ここも軽いヤリマンが多い。
どこも30代40代の女は酔うとすぐに股を開く、とにかく一次会で1人参加の軽そうな女を見つける事が大事、又今度会おうとかではダメ、その日にヤル。女性もワンナイトを求めに来てる子が多い。 お腹の肉がかなりやばいので減らしたいです。
ジム通い始めましたがどうしたらお腹に効果的なトレーニングが出来るかわからず、いろいろ調べたり聞いたりしてるとこです。アドバイスお願いします
【カロリー摂取量】 ?kcal/day
【カロリー消費量】 ?kcal/day
【タンパク質】 ?g/day
【食物繊維】 ?ｇ/day
【ビタミンミネラルは不足してませんか？】?
【体温】36度
【睡眠時間】6-7h
【一日何時間座ってる？】仕事では7時間座りっぱなし
【年齢】25
【性別】女
【身長】170㎝
【体重】60kg
【ダイエットはいつから？いつまで？】9月～年内
【ダイエット開始時の体重】60
【目標体重】55
【疑問点】お腹の肉を減らしたい >>595
色々調べてる割にテンプレを埋めれないのは調べてないと同じだぞ >>595
ジム通っているならスピンバイクを60分漕いでたらいい 洋梨型の体型だから脂質で太るとか言われてるけどエビデンスが見つからない 歴史から学ぶ林修の負ける人間の特徴
「情報不足。慢心。思い込み」
このスレの人間が当てはまるぞｗ ここは俺より情強はいない
ここは慢心の奴が多い
ここは変な思い込みを持った情弱が多い
で・・・602は分析が苦手な馬鹿なので何やっても成功しない
歴史を勉強すると見えてくるものがあるが自己分析が苦手なこいつは得るものがない 30才から1％ずつ筋肉が落ちると言われているが60代だと何十％落ちてんだよｗｗｗ
と思うレベルの話だがその60代が一番カロリー摂取してるのは逆に若い世代が動かなすぎ 2週間糖質制限ダイエットしてたが全然痩せないから毎日飲んでた焼酎やめたらスルスル体重減ってギガントワロタw アルコールは普通にカロリーあんじゃん
ストロングゼロ500を3本飲んだら800キロカロリーだぞｗ ごくごく飲みたいからすぐ3本行ってしまうぞｗ
スーパードライ3501本なら150キロカロリーぐらいか
ごくごく飲みたいからアルコール度数低いほうがいいわ 観察力のある俺が観察力のないおまえに教えてやるわ
酒飲みって無趣味が多いんだぞ
まあ俺は酒飲みではないが >>616
お前の趣味は5ch荒らしじゃねーかwwwww おまえの自己紹介しろと俺は言ってないからね
自己紹介しろ！と俺が号令出したら自己紹介しろよ キチガイは発達障害特有のよくわからんメッセージ性のない画像早く貼って寝ろ 引きこもりはまた夜中まで5chかwwwww
日曜日も1日ネットwwwww
やることないんかwwwww
あばよ糞ゴミwwwww 卑屈なデブが痩せる
過剰な自信がつく
嫌なヤツになる
これもまたリバウンドだわな >>623
MINATOは生まれたときから糞だよ
両親も無職だし おからパウダーが店から消えた…
腹持ち良いって言うけど栄養素たりるのかな…
まさかおからパウダーだけってわけじゃないからサラダとかにかけるのかな? >>623
結果を残す人はおまえのようにゴチャゴチャ言い訳しない
>>624
おまえはすごい家で育ったんだな
>>625
ちょい足しだよ
効果はあまりない >>625
おからだけで栄養素が足りるわけない
食い合わせはメーカーがアイデア出してるだろ イソフラボン過剰摂取のリスクがあるので大豆製品は毎日沢山たべてはいけないのよ
納豆なら2パックまでとか目安は存在する >>626
ちょい足し程度なんだ…
ありがとー
>>627
製品パッケジーに記載してあるのかな?
ども 軽い女が集まる大阪の飲み会サークル
[ルキアス]= 男女共に常連が多い、とにかく勘違いブスが多いが軽い女が来る
受付の時間になっても段取りが出来てないブタ幹事。 ここはw不倫カップルの為に既婚者同士の飲み会もある。
[アラ婚]= 男性スタッフの健太が参加者の子を妊娠させて訴えられてる程の荒れたサークル、男女共品がない、男女共ヤリ目しかいない、一次会で仲良くなった後はホテル直行のパタ－ンが多い。
[スマイルライフ]= ここもブスが多いがその日にヤレる女が多い、女性幹事が頭おかしい又にブチキレる。
[誉(ほまれ)]= 男の参加費高い、料理少ない、毎回サクラの女が2人居る。とにかく儲け優先 、二次会でも儲けようとする、ここは特に軽いヤリマンが多い事で有名で飲み会の後ホテル直行カップル多数いる。
[ピーチツリー] =年齢層の高い飲み会
ホスト風の幹事の知り合いの女性が多いサクラか？セフレか？ ここも軽いヤリマンが多い。
どこも30代40代の女は酔うとすぐに股を開く、とにかく一次会で1人参加の軽そうな女を見つける事が大事、LINE交換して又今度会おうとかではダメ、その日にヤル。女性もワンナイトを求めに来てる子が多い。 >>626
最近オウム返ししかしなくなったな
馬鹿が悪化してやがる 突然始まる自己紹介に対してのコメントだからな
俺の書いてる事かなりあったってると思うよ >>632
慌てんなよwwwww
全然あったってないわwwwww ちなみに俺は性格的に慌てないタイプだけどおまえは慌てるタイプらしいね
これも自己紹介の法則
聞いてもいないのに自己紹介をしすぎ >>634
文章もまともに書けてないのにあっわっててないとかマジかwwwww
慌ててないのにこれとか、マジで単純に無能なんだなwwwww 自己紹介の法則ってなに？
馬鹿馬鹿うるせぇお前は馬鹿ってこと？wwwww
それならダ板、ウ板、高校野球板の住民ならみんな知ってるわwwwww 今日の昼飯は外行ってこよっと
暇そうな発達障害相手してもつまらんし >>637
はい逃走
本当は引きこもりで玄関にすらそうそう行けないんじゃないの？ >>636
自己投影してるから自己紹介が多くなるんだよ
まあ俺の場合は馬鹿に対して馬鹿と言ってるだけで砂糖をなめて砂糖と言ってるだけ塩をなめて塩と言ってるだけ >>638
玄関にまで行かない生活してる？ｗ
家がかなり大きいのだろうか？ｗ 窓から出入りしてるのだろうか？ｗ
キチガイの発想ってすごいな >>639
そのレスも人の真似だよなwwwww
人に言われて図星だったからって真似すんなよwwwww
>>640
引きこもりハゲwwwww コテと喧嘩遊びするのはかまわないけど、誘導するのだけはやめてくれない？
あっちはあっちでこっちはこっちで棲み分けして
相談者が来たら回答すればいいだけ
相談者だってＩＰ表示を嫌がってる人いるんだからさ >>643
来たい奴が来ればいい
IPスレにはミナトは絶対来ない
宣伝くらいさせろ >>648
お前自分のこと棚にあげすぎだろwwwww 2時間前から用意していたのか
それとも誰かが貼ったのを引用しているだけなのか
ttps://i.imgur.com/Uyk5Npw.jpg 職歴がない名刺のもらい方を知らないこの発達障害系キチガイは
心の病気を患ってしまって毎日俺に粘着してるのかｗ
馬鹿だねｗ シックスパッド、そろそろ下火になりましたかね。
あれでダイエット成功した話、聞かないし。 痩せるには糖質制限が基本と聞きましたが、我が家の朝食はご飯と味噌汁で固定なんです
昼と夜だけでも別のにすれば痩せられますか？ 毎朝ご飯と味噌汁が出てくるなんて、作ってくれる人に感謝だね。
本題、糖質制限するなら夜。朝は普通にしっかり食べよう。これから、会社行ったり、学校行ったりするんでしょ？
腹が減っては戦は出来ぬよ。 >>655
1日トータルでカロリー計算をして、摂取カロリー<消費カロリーになっていれば体重は落ちる。 ダイエット面だけを見て正しい意見を言わせてもらう
> 毎朝ご飯と味噌汁が出てくるなんて、作ってくれる人に感謝だね。
目的に対してのアプローチが出来てない時点で感謝するべきでない
> 腹が減っては戦は出来ぬよ。
これもまちがい
腹が減ってるほうが戦は出来る
飽食の時代に寝ぼけた事書くな
おまえの発想はデブ 安価を打ってきて何が言いたいのかわからないものを貼る
正しい事と煽りは別物であることこの馬鹿は知らない >>660
頭の悪い言い訳だな
相手を攻撃したいときにブーメラン使う馬鹿は言うことが違うwwwwww
知能の低さが滲み出てるよ
頭が悪すぎて嫌味一つうまく言えないとかカアイソウ 鉛筆体形→ドラム缶体形になりました。
生まれて初めて巨乳と言われて嬉しいけど、家族にブタ扱いされるのは辛いです…
胸はキープしてそれ以外の部位は昔の体形に戻す事は出来ますか？ >>662
部分痩せは難しいので、腹の脂肪が落ちれば、胸の脂肪も落ちる。
代わりに乳の下にある筋肉を肥大させれば乳がデカく見せられる。
つまり、大胸筋の筋肥大トレーニングをしながら減量すればいい。 >>663
ありがとうございます！
大胸筋の肥大トレーニングでググってみます！ 僕のお気に入りのムチムチＡＶ女優がダイエットして痩せてもうた…
https://i.imgur.com/GMpDIoK.jpg 大胸筋のトレーニングしてどれほどつくかというとそれほどつかない
男ならベンチ120キロとか130キロ挙げればそれなりの大胸筋にはなるけど
女は1年筋トレしてもベンチ60キロすらあがらない
現実的なアドバイスじゃないがそんなアドバイスには「ありがとう」ですｗｗｗｗ 神戸から毎週参加するバカ男
年齢 47歳 職業アルバイト 100％社員だと嘘をつく。 容姿は 短髪、背低い、
いつも同じ汚たい格好 (裾を折ったヨレヨレのジ－パンに安全靴？)
顔は笑い飯の哲夫似で ハイボールを飲む 一番安い煙草を吸う 好きな女性は
甘えさせてくれる女性、奢ってくれる女性、 Ｈの時はリ－ドしてくれる女性。
銀行キャシュカ－ドも母親に持たれて
クレジットカードもなし。割り勘主義
貯金ゼロ、 借金あり、実家暮らし、百円単位でケチる、虚言癖あり、約6年間毎週大阪のどこかの飲み会サークルに参加して手当たり次第にLINE交換するが
女性と二人で会った事がないアホ。
デ－トする金も女性と食事する金も
ホテルに行く金もないのに何故参加するのか？参加したら何とかなると思っているのか？マヌケな男だ氏ね。 >>670
誰に言ってんだ？
もしも知識豊富な俺に言ってるのならきちんと質問してこいよ チラ裏でフルボッコにされたミナト名刺のもらいかた連盟君 男だから分からんけど女性で大胸筋を鍛えるって大変なんだろうね
でも胸から肩にかけての筋肉があると土台がしっかりするから、ちっぱいでも魅力的な曲線美に感じる >>673
格下にフルボッコにされてみたい願望はあるぞ
頑張れ
>>674
ん？豊胸手術した奴のこと言ってんのか？ 詐欺みたいな話にありがとうと書いてるバカがいたから俺は書いただけだからな https://www.instagram.com/p/Bn3D73YhyRO/?utm_source=ig_share_sheet&;igshid=45jm4g9f4idv
効果ありそう 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:1777ba470a0705a8ff6b3177e04ccfb6) 筋トレ女子の間では、デコルテとプリケツはメインターゲットだよ >>674
ミナトは女の気持ちどころか常識がわからないんですまんな、諦めてくれ >>684
仕事は？
648 ミナト名刺のもらいかた連盟 (ﾜｯﾁｮｲ 9fa8-okpm) 2018/09/17(月) 14:34:45.90 ID:c6sagyqe0
https://i.imgur.com/iEaHn3D.png
おまえは心の病気だってよｗ 叱って欲しくて勇気を出して書き込み
25歳男で106キロ
2年で20キロ以上増加して健康診断で肝機能障害と診断を受けた
この2年間ラーメンやファストフードばっかりを大量に食べて全く運動しなかったので当たり前の結果だと感じている
これはいかんと思いジムやプールに通い出して鶏肉と野菜メインの食事に変更
筋肉痛が凄まじくプロテインも飲み出した
一週間で3キロ近く減ったもののこんなやり方でいいのかと疑問がとれない
不健康に痩せたいわけではないしゆっくり体重が落ちればいいとは頭では分かってる
全て管理されたい
飯も運動も全て こんな自堕落な自分に喝を入れて欲しい >>686
筋肉痛がすさまじいほどやるな
運動はやりすぎると不健康なので俺のように涼しい顔でやれ
ダイエットのメインは食事なので運動は適当にやればよし >>688
彼はダイエットも仕事もしてないので意見は無視するように >>686
そこまで太ってたら保険で肥満外来に行ったらどう？
あまり無理すると続かないので食事のカロリーだけきちっと見て運動はほどほどに 名刺のもらい方知らない奴が
俺が仕事をしてないという印象操作を始めたｗ
これがネットの戦い方ですか？ｗ ちゃんと動いて痩せてるなら良いんじゃないか？
ただデブは関節を痛めやすいからそこだけは気を配ってな
勢いで始めてると中断した時に「やらない理由」がホイホイ出てくるから > ラーメンやファストフードばっかりを大量に食べて全く運動しなかった
↓
> ジムやプールに通い出して鶏肉と野菜メインの食事に変更
これだけで十分なんだよ
あとはダイエットを無理せず継続すること
よし100ｍ走るぞでなく、よしこれから半年～1年頑張るぞ。
という長く続けようとする気持ちが大事 >>691
辞めた仕事の研修でやった名刺の話しかしない
毎日朝から晩までレスして無職指摘されたら急に9:00～12:00、13:00～17:00書かなくなってより無職感が増したところで
高校野球板で間違えてコテつけて朝4時まで煽りレスしてたのがバレたミナトさん 研修で名刺の渡し方の話なんてした？ｗ
日常生活で目にする名刺の渡し方すら知らないおまえはひきこもり濃厚 >>695
普通の人間は普通に交換するだけ
たかが名刺の話をコテにまでしちゃう頭の悪さがやばい
マジでやってんだもんな、普通じゃない マナーを知らない事で職歴がないことがバレたしひきこもりもバレた
やはり社会常識は最低限知っておくべきだね >>697
バレたのはお前な
ダイエットしてないのに2年もダイエット板を毎日荒らすとか異常だよwwwww 皆さんありがとうございます
中長期的に見て頑張っていきます 何も解決してないと思うけどダイエットする気あるならテンプレを埋めれるぐらいになれよ >>700
仕事してるふりまであと7分か？
延長しますか？
スキル「今日は暇」を使いますか？ >>700
偉そうにすんなボケカス
カスカスカスカスカス ダイエットのプロ(自称)ミナト
平日・休日問わず毎日同じ回線と端末を使用し専ブラで書き込み
(Monazilla/1.00 JaneStyle/4.00 Windows/10.0.17134)
その事にツッコミを入れられると仕事用とプライベート用と分けていると言い張る
(個人情報や社外秘情報持ち出しが世間でも問題になっているのに)
自分より劣るからという理由で誰彼構わず平等に見下し､
他者との円滑なコミュニケーションを取る事を放棄
(お互いの事を全く知らない者同士なのにニートだの職歴だの言いだす) >>703
あいつはﾜｯﾁｮｲの意味がわかってないんだよな
いまも別スレでいつものﾜｯﾁｮｲで書いてる やっぱり
名刺のもらい方を知らないレベルになると書いてる内容もこのようにキチガイレベル 名刺名刺名刺名刺名刺名刺名刺名刺名刺名刺キチガイレベル言っても
4月中にみんな教わるんよね 教わってるはずのものをこいつは知らない
職歴無しでもいいじゃないかｗ 休憩したついでに書き込むと職歴無しの名刺の貰い方知らないおまえはいつもいるよなｗ >>709
ﾜｯﾁｮｲずっと同じやんwwwww
職場に住んでるのか？wwwww 自宅用回線と仕事の回線の話以前したんだよな
もう忘れたのかこの馬鹿は 今教えてもすぐ悪れるんだろうなこの馬鹿ｗｗｗ
さて戻るよ >>711
だから回線変わるならﾜｯﾁｮｲも変わるんだが
わかってないのお前だけだよ つまり自宅で仕事してるのか？
営業設定はどこにいった？ 何ひとつ矛盾してないのに何言ってんのかなこの馬鹿はｗ やっぱりこのレベルのバカになると簡単なダイエットでも苦労するんだろうな
なんかかわいそう >>715
ﾜｯﾁｮｲ変わらないってことは常に自宅の回線のそばにいるってことなんだが
マジで意味が分かってないみたいだな
自宅で仕事してるのか？ 自宅で仕事してるかしてないのか
これすら答えられない無職 ワッチョイあるスレには書き込まなければいいのに
ボロが出るだけ いつも思うけど馬鹿の推理力の低さに驚く
やっぱり莫大な情報を頭の中で整理出来てる俺は強いわ
まあAIにもできてしまうことだがｗｗｗ >>720
回答から必死で逃げるなよ
ﾜｯﾁｮｲの意味調べてきてみろ、それから設定作れよ
何の知識もない奴が嘘ついてもわかってる奴にすぐ看破されるだけだぞ無職くん 無職怒りのスルーwwwww
筋トレより仕事探したら？ ウ板でもボコられダ板でもボコられ無職ミナトの居場所は高校野球板しかないな ダイエットの話題をせずに関係ない話ばかりしてるデブ
しかも関係ない話はすべて妄想や願望ｗ 9月だからまだまだ汗が出たがまだ運動のし易いシーズンではないな
現実逃避ばかりしてるデブどもはダイエットシーズンはこれからですよ ﾜｯﾁｮｲ 固定回線
仕事の回線が別にあってちょっとした休憩でもすぐ5ch用回線が使えるというのがミナトの主張だが
24時間毎日ﾜｯﾁｮｲが変化しないのは自宅で仕事してないとありえないこと
しかし奴はすでに営業と嘘をついてるし引きこもりを馬鹿にされてるので自宅で仕事とは言えない
だから罵倒しかしてこない
頭が悪いから矛盾なく嘘もつけない
こんな馬鹿じゃあ無職でも仕方ないな 矛盾してないのに矛盾してると言い張る馬鹿ｗ
さすが名刺のもらい方をしらない職歴無しの発達障害ｗ 以前もこんな話したけど自宅兼店舗の八百屋や魚屋や肉屋は
この馬鹿の基準だと無職らしいよ
馬鹿だね >>731
会社勤めで営業設定は消えたの？
会社の女の子からお菓子貰った話はなんだったの？ 会社勤めって一度も書いたことないｗ
やっぱりこいつバカだわ >>720
> やっぱり莫大な情報を頭の中で整理出来てる俺は強いわ
こういうことだね
馬鹿なこいつには無理 >>733
へぇ、じゃあ自営業で何かを営業して売ってるんだ？ >>737
回答せず逃げるのやめようぜ
もう自宅以外ありえないだろ 新卒で金融機関就職しましたよと書くと
今でも金融機関に勤めてるとなぜか解釈する馬鹿がいる
言った事を理解出来ないからほんと会話にならない >>739
お前が誤解を招く書き方するからだろ馬鹿が
何か矛盾したら「それ昔の話な」とか急に言い出すよな 学級委員長やってましたと言ったことあるけど
なぜ今も学級委員長やってると解釈しないのか
発達障害の頭の中はよくわからん 新しいコテ作っても記憶力の悪い馬鹿相手だから無駄だよ 容量が小さいから新しい事を覚えると過去の事は忘れてしまう
だから俺に馬鹿されるんだけどね >>747
自宅で仕事なのに車でなにしてんの？
徘徊？ >>748
それお前のことじゃんwwwww
ブーメラン♪wwwwwブーメラン♪wwwww
ブーメラン♪wwwwwブーメラン♪wwwww 発達障害に仕事を探してやろう企画やろうぜ
あっあぼーんで見えなかった >>751
また逃げたのか
ﾜｯﾁｮｲについて調べろよ
今までどれだけアホなこと言ってたか自覚しなよwwwww 情弱の特徴だよね
相手が知らない事を前提で話をしてくる
この馬鹿より知識がない奴はいないと思うぞ デブに決まってる！！！→画像を晒すと黙る
リバウドしたに決まってる！！！→画像を晒すと黙る
黙るだけならいいが画像を加工してると言い始めるからなデブはｗ >>754
>>情弱の特徴だよね
>>相手が知らない事を前提で話をしてくる
それいつもお前がやってるやつな
はいブーメラン
あと情弱の意味わかってないからそれも調べなよ >>756
いや、ここダイエット板だからデブじゃないやつがいるのはおかしいんで
君さ、根本からズレてるのわからないの？
馬鹿すぎない？ >>756
さっきまでminato君の仕事してるか否かについて根掘り葉掘り聞かれてたのに
いきなり自分がうｐした画像の真偽について語っていますけど如何されましたか？ >>757
馬鹿の特徴だよ
おまえは馬鹿だから知らない事を前提で俺は書くけどな
>>758
デブしか書いてはいけないルールなんてない
変なルールを作るなよ馬鹿
>>759
根掘り葉掘り？？ｗｗ意味不明
会社の看板晒したとしておまえはどういう反応する？ あぼーんしてる奴が根掘り聞いてたのかな？ｗ
名刺の渡し方知らない奴なので書き込みが支離滅裂なんだよね 例えば「ウエイト板」は筋肉がないやつしか書いてはいけないルールはない
でも現実は筋肉がないやつが多いけどね >>自宅用回線と仕事の回線の話以前したんだよな
俺にはそんな話してないからもう一度やれ
どうせ出来ないだろうがな
休憩ですぐ自宅用回線を使える距離に仕事回線がないとお前の生活スタイルは成り立たないんだが
自宅で仕事してんの？職場が近いの？
どっち？
711 ミナト名刺のもらいかた連盟 (ﾜｯﾁｮｲ 9fa8-okpm) 2018/09/19(水) 15:25:52.81 ID:H0dP4PpC0
自宅用回線と仕事の回線の話以前したんだよな
もう忘れたのかこの馬鹿は
>>761
俺の支離滅裂パクんなや >>760
仕事ちゃんとしてるんだなって思うだけ
ところでNGアピールしてた相手と思しき相手にもレスしてるよね？
そして画像の真偽の話を突然した理由は？ 俺の書き込みをコピペする意味ｗ
こういう奴はだいたい会話が成立しないとい知ってる >>765
会社の看板？
会社勤めなの？
何で隠すの？
嘘だから設定矛盾をおそれてるの？ >>764
> 仕事ちゃんとしてるんだなって思うだけ
おまえの感想なんていちいち書かなくてもいい
意味のないものだから 会社勤めか自宅で仕事してるかも言えない奴が無職じゃないわけないだろ
隠すことじゃないし >>767
どう思う？って聞いてきたのに感想書くなとかヤバくない？ この馬鹿は会社の看板と言っただけなのになぜ突然会社勤めが出てくる？ｗ
馬鹿すぎ >>769
会社の看板晒したとしておまえはどういう反応する？
これの答えは？ 近所の自営の設計事務所のおじさんが設計事務所の会社の看板画像をあげた
このおじさんは会社勤めなのか？ｗ
まるで幼稚園児と会話してる気分 >>770
会社勤めじゃないなら看板の話する意味ないだろ馬鹿か
で、会社勤めなのか自宅なのかどっちだ？
普通に働いてる人間は即答するぞ？
お前のﾜｯﾁｮｲは常に同じだから自宅仕事か会社が近いかのどっちかしかないぞ >>771
だからちゃんと仕事してるんだなって言ってるじゃん >>773
マジで馬鹿だろお前
無職丸出し
明日も朝から晩まできっと同じﾜｯﾁｮｲですね
仕事の途中で休憩したいときにすぐプライベート回線に手が届くなんてすごいです
寝る時間だ、無職は深夜まで糞レスしてろwwwww
https://pbs.twimg.com/media/Cqt9FFzUkAA-Cwe.jpg 予想どおり馬鹿すぎて会話が成り立たないｗ
すげー板だなここ >>775
なんで？ｗ 看板晒しただけでは仕事してることにならない
やっぱり馬鹿すぎるこいつ がっかりするレベルのバカばかりなぜ俺に粘着するんだろうｗ
やっぱり馬鹿と罵倒した事が馬鹿は効いちゃったんだろうな 看板画像も一部隠して晒してもいいかな？と思ったけど
晒した所で何も変わらないからやめた
変わらないどころかマイナスしかない ミナト、お前スポーツサロンの高校球児スレにもいるだろ
実質萌えスレで連投して浮きまくり、いつも通りアスペ呼ばわりされてたろ
ここから出てくるな スポーツサロンでこいつ会話が成り立たないと言われた方ですね！
言われたことを自ら繰り返すの特徴だよね >>783
向こうでは糖質呼ばわりされてましたよー 俺 「この夏のダイエットは成功した」
馬鹿 「ウソつけダイエットしてない言ってるじゃんか！矛盾！」
俺 「時系列めちゃくちゃになる馬鹿がまた今日も粘着してるのか」
8月
http://i.imgur.com/ftgCfQI.jpg
9月
https://i.imgur.com/3YKm7nm.jpg 今の状態だと酒の頻度さえ抑えれば普通に落ちていく
ちょっと今飲もうか葛藤中ｗｗｗｗｗｗｗｗ >>786
NGしてレスがあぼーんしてる相手にレスするほどだからね
常にラリってる 肉辞めて痩せた
肉食べなくなると白飯のどか食い減るしジャンクフードも自然と食べなくなる
大豆製品で肉の代替商品あるし、そもそも肉ずっと食べてなかったら肉を欲しない体になった
リバウンドなし まーたコテ外し忘れてますよー
学祭を一般公開しても仕切れると言い張って速攻無職と見破られてボコられたのかよ
87 ミナト名刺のもらいかた連盟 2018/09/19(水) 12:21:54.85 ID:IfZLTCHk
あんな広い敷地があるのにアホかと
いるんだよな
無駄にリスクばかり見る馬鹿が 発達障害はケアレスミスが多くてすぐバレる嘘をつく
ミナトがいくら言い訳してもバレバレだし、誰もお前を優秀とは思わない
無能の無職だとバレてんだよ
■またまた他板で間違えてコテつけちゃったミナト
87 ミナト名刺のもらいかた連盟 2018/09/19(水) 【12:21:54.85 ID:IfZLTCHk】
あんな広い敷地があるのにアホかと
いるんだよな
無駄にリスクばかり見る馬鹿が
↓ ●速攻IDチェンジで誤魔化す
90 スポーツ好きさん 2018/09/19(水) 【12:36:05.16 ID:M4/WY2Ou】
田舎は地域活性化というワードがよく出てくるが
金農で穫れたもの以外も売ってもいいよね
例えばOBが作ったものとか
でも学校側はかなり消極的
■しかしオウム返しの癖でバレバレ
186 スポーツ好きさん 2018/09/19(水) 21:41:31.79 ID:H/QR1vfZ
>>183
あ、ごめんね、アスペなんだね
噛み合わないわけだわ
↓
188 スポーツ好きさん 2018/09/19(水) 21:45:10.17 【ID:M4/WY2Ou】
>>186
アスペなのかよｗ納得した
無理に会話しようとするなよ
■ミナトはダイエット板でも同じ時間帯にID変更、間違いなく同一人物
688 ミナト名刺のもらいかた連盟 (ﾜｯﾁｮｲ 9fa8-okpm) 2018/09/19(水) 【12:13:41.99 ID:60FMiS1q0】
>>686
筋肉痛がすさまじいほどやるな
運動はやりすぎると不健康なので俺のように涼しい顔でやれ
ダイエットのメインは食事なので運動は適当にやればよし
↓
691 ミナト名刺のもらいかた連盟 (ﾜｯﾁｮｲ 9fa8-okpm) 2018/09/19(水) 【12:24:48.90 ID:H0dP4PpC0】
名刺のもらい方知らない奴が
俺が仕事をしてないという印象操作を始めたｗ
これがネットの戦い方ですか？ｗ
【藤原根尾】U-18侍JAPAN雑談専スレ2【吉田小園ら】
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/sposaloon/1537261129/ >>793
すべてはカロリーだからな
肉やめて結果的にカロリーを抑えられたのなら痩せる
でも現実は肉などのタンパク質を取ったほうがダイエットは成功しやすいんだよ 知識のある人間に対して馬鹿が無理して評価することないんだよ
そもそも評価する能力すらないんだから
苦手なことはやめろ ダイエット板だからダイエットの話題をしよう
おからパウダーが一部で話題になってるがなかなか売ってない
じゃ何で代用しようかって話になるけど知識のない馬鹿どもばかりなのでそういう話題にならない
代わりに799が代用になるものを書いたらどうよ？ｗ
知識のない側の人間だからおまえは書けないよね とうとう家にいると認めたわ
なら車はなんなんだ
97 ミナト名刺のもらいかた連盟 2018/09/20(木) 11:08:47.88 ID:cmXHOBaf
家離れたら仕事放棄だろ馬鹿 >>800
おいおい都合が悪くなるとダイエット板だからとか言い出したよ
カッコ悪いわ 仕事で外回りで出かけるならわかるが仕事放棄しちゃダメだよ
駄菓子屋のおばちゃんが店から離れたら仕事放棄だからな >>803
で？いったい家にこもって何の仕事？まえは営業とか言ってたよな？
もしかして外回りってコンビニいくこと？
何で例え話が駄菓子屋なの？
仕事してないから具体的な例が出せないんじゃないの？ 山に入って木を伐採する林業です
とか適当に答えるだけで十分 木こりだったら室内に居たら仕事にならないよね
まあ発達障害のおまえは職種によって違う事を理解しましょう マジで言ってる意味がわからない
言い訳したすぎてイカれてるやん 世の中にはいろんな人間が居てこいつは絶対無職だろうなと思っていて話をしてると
和菓子屋の店主だったことがあったな
昼間からフラフラ遊んでるので職人としては失格だろうけど一応経営者だからな
自営業はひとに管理されない分いい加減な人多いと思うわｗ >>808
だからお前ずっと仕事もせずレスしてんの？ 職歴無しのおまえはなぜ他人の事を気にしてるの？ｗ
これすげー不思議 >>810
意味不明なレスが多いな
何がしてーんだ 配達に行くと戻ってこない人もいるからなｗ
今日休み？と聞くと配達の帰りと言ってくる
そのうち電話掛かってきて帰るけど自営＋跡取りの組み合わせはもっとやばいと思うｗｗｗｗ >>812
めちゃくちゃ話題そらそうとするなwwwww
よほど自分の仕事について聞かれたくないんだなwwwww ミナトにあぼーん宣言されたわ
現実つきつけられて耐えられなくなったんだな 神戸から毎週参加するバカ男 ミノル
年齢 47歳 職業アルバイト 100％社員だと嘘をつく。 容姿は 短髪、背低い、
いつも同じ汚たい格好 (裾を折ったヨレヨレのジ－パンに安全靴？)
顔は笑い飯の哲夫似で ハイボールを飲む 一番安い煙草を吸う 好きな女性は
甘えさせてくれる女性、奢ってくれる女性、 Ｈの時はリ－ドしてくれる女性。
銀行キャシュカ－ドも母親に持たれて
クレジットカードもなし。割り勘主義
貯金ゼロ、 借金あり、実家暮らし、百円単位でケチる、虚言癖あり、約8年間毎週大阪のどこかの飲み会サークルに参加して手当たり次第にLINE交換するが
女性と二人で会った事がないアホ。
デ－トする金も女性と食事する金も
ホテルに行く金もないのに何故参加するのか？参加したら何とかなると思っているのか？マヌケな男だ氏ね。 >>810
ホントこれ
ミナトお前も他人の事気にしすぎだろ 完全にマウント取れるまで頑張れ♪頑張れ♪ミ！ナ！ト！
一生無理だけどな 人のことよりおまえは苦手なことはせず得意なもので勝負しろよ 格下の書き込みに対し悠然と構え静かに微笑えむミナト様
今日も涼しい顔で筋トレスタート ミナトさあ、そんな話はするなとかいちいち言いにくるなよ？
こんな自己紹介しといてさぁ
0029 スポーツ好きさん 2018/09/18 22:31:01
基本的にどのスレでも自治厨は荒らしだよ
ID:bKkR46Zl(3/6） 自分ルールで生きてるサイコパス・ミナト
2年以上こんな精神状態だから何を言っても無駄だよ >>825
俺が忙しくしてる間
暇丸だしでレスしてたんだな
自宅仕事(笑)は暇でいいな 最近は名刺のもらい方を知らない馬鹿しか書き込みしてない？ｗ お仕事（レスバトル）
筋トレ（親が用意した食事を貪り食う） 名刺の「受け取り」方はマナー講習で習う
日常的に「頂く」とは言うが「もらう」とは…
やっぱり働いてないと言葉のチョイスが微妙にズレるね >>831
例え話で八百屋や駄菓子屋が出てくる奴ですぜ
引きこもりは本も読まない、人と会話もしないから語彙が少ないんですわ 名刺のもらい方を知らない馬鹿がなぜ仕事の話をするのか不思議 >>831
客相手の時とおまえらバカども相手の時は当然使う言葉は変わる
そして名刺の貰い方を知らないおまえのような奴の職歴がないことがバレた
ドンマイ無職 しかしダイエットも成功せず仕事もせずにに毎日楽しいんですかね
やってることと言えばミナト大先生のストーキングｗ
格下の書き込みに対し悠然と構え静かに微笑えむミナト様
今日も涼しい顔でレスバトルスタート >>832
かまってちゃんにもなるわな
日常生活で他人と関わるのが匿名掲示板だけでは 構ってちゃんいるからな
あぼーんしてもすぐID変えて追いかけてくるｗｗｗ
構ってちゃんどころかストーカーだよ
発達障害のストーカーって怖いぞ ここで起きてる日々の出来事ですら分析出来ないような馬鹿が上から目線で書いてんだもんな
そりゃミナト大先生に馬鹿にされるわ レスバトル
かまってちゃん
今日も新しい言葉教えて貰って良かったな、自己紹介にもなるしどんどん使え！
まあ自己紹介しなくてもお前のレスは高校野球関連のスレで浮きまくってるから分かりやすいけどな 書いてる内容のレベルが低いね
そしてまた意味不明なことを書いてる
俺が書き込んでないものに対してレスしてそうで笑える まあコテすらつけられない格下はこの程度でしょう
格下の書き込みに対し悠然と構え静かに微笑えむミナト様
今日もビールがうまい ダイエット成功しないやつの特徴も俺には色々見えてきたが
致命的に頭が悪い奴が苦労するね >>834
名刺はもらうものではなくて交換するもの。
時間差で交換しないで、同時に突き出すパターンをよく作り出すがスマートに対応できるやつは意外と少ない。 >>841
つか、意識高い系の人が“今日も”ビール飲むんだ。 >>837のレスがミナト自身の事に置き換えると
構ってくれとID変えて追いかけてくる
10：48～15：01までのミナト
ID:cmXHOBaf0
17:12～のミナト
ID:b+xG3/7z0
>構ってちゃんどころかストーカーだよ発達障害のストーカーって怖いぞ
2年以上ダイエット板を監視している 俺は意識は高くないよ？ｗ
楽してダイエットをする派だし効率よくダイエットをする派でストイックさはないよ
これも分析力のない馬鹿には見抜けないのよね ガチでスポーツやってた時はストイックさはあったと思うけどダイエットとか筋トレごときで
ストイックにやろうと思わないわ ビールは何本も飲まなきゃ大丈夫
ストロングゼロも何本も飲まなきゃ大丈夫ｗ よく毎日大量にレスできるほど暇あるな
ミナトへの嫌がらせが趣味の俺ですら忙しくてほとんどレスできない日があるのに
ミナトは毎日安定してるもんな
よほど暇なんだろうな
自宅警備員の仕事が おれおれなんて言われてもおまえなんて知らないからな
どうでもいいよ 忙しいアピールしたいならぜひコテで書いて欲しいもんだね
名無しが忙しいと言われてもおまえなんて知らないよで終わり >>851
どうでもい
無関心
といいつつレスするミナト
気になって気になって仕方ないんだなwwwww どうでもいいと言われて寂しいのか？かまってちゃんは BBS_SLIP導入スレでコテハン付けろとか笑うところ？ すげーな
飛び込み台から飛び込むのを躊躇してる奴みたいに慎重になってるｗ
びびりすぎ コテハン付ける事のメリットを聞いてるだけなのに
何故そう解釈するのかがほんと理解不能 悪目立ちしてでも構って貰いたい、自己顕示欲が強いが社会に居場所がない寂しい奴、ということを周知できます つけてから質問すりゃいいのに行動が遅い
こういうのろまは使えないんだよ
まあどうせつけてもすぐ外す奴ばかりだし格下のおまえには無理だ諦めろのろま デブはホント動き悪いからね
減るもんじゃないしリスクも低い
なぜ躊躇するのかプロの俺には理解不能 メリットを何一つ語れないミナトであった
んじゃ付ける必要性は無いな >>866
デメリットをおまえがあげてないのにこちらが上げる必要がないぞのろま 親も療育してくれなかった、本人に病識もない、気の毒だな
でも◯高の△きゅんかわいいーとか言ってるのがメインの萌えスレで講釈たれて暴れるのはかなり恥ずかしいぞ、おっさん スーパードライが一番美味しいと感じる今日このごろ
二杯目カンパーイ >>864
自覚してないだろうけど、見てて色んな意味で痛々しいぞ
他板で平日に朝4時までレスしてたのバレた上にﾜｯﾁｮｲが常に不変で毎日自宅からレスしてるのもバレたから
相手を罵倒しまくってマウント取ろうとしてるんだよな？
はっきり言うがお前自身が成長しないと意味がないんだよ
成長しないから何度も同じミス繰り返して恥をかくんだぜ >>870
妄想もここまで行くと新鮮な感覚
カンパーイｗ >>873
バレたって言葉使いたいようだけど何もバレてないよ
ドンマイ！ 以前から何度も公言してることをバレたと言わないで欲しいｗ 自閉症などの発達障害の子供は同じ言葉を何度も繰り返して話してしまう事があります。
自閉症などの発達障害の子供は時として他人から話された言葉をそのまま繰り返して話してしまう事があり、これを「オウム返し」と呼んでいます。また、統合失調症やアルツハイマー病や認知症、脳卒中などの脳の影響で言語障害が発生した場合にも起こる症状でもあります。 顔真っ赤で連投wwwww
これ言うと涼しい顔でレスしてるとか言うんだよなwwwww
レスには全く反映されないポーカーフェイスwwwww >>874
おめーコテ外し忘れてただろ
もう忘れたのか
バレバレだから付けっ放しにしろよ、あぼーんしやすい キャプテンや学級委員長を経験し俺が自閉症だったらビックリだな >>879
さっきもこの板で偽物いたけど他の板にも俺の偽物いたりするよ
まあ妄想もっとがんばれ >>880
お前ってオウム返ししてる自覚ないんだろ？
それ障害だから自覚出来ないんだよ >>881
断言口調で語彙が貧困だからすぐ分かるんだよな
もう少し頑張れ 795 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sd62-Iw+l) 2018/09/20(木) 08:39:24.20 ID:XQhFOWMHd
発達障害はケアレスミスが多くてすぐバレる嘘をつく
ミナトがいくら言い訳してもバレバレだし、誰もお前を優秀とは思わない
無能の無職だとバレてんだよ
■またまた他板で間違えてコテつけちゃったミナト
87 ミナト名刺のもらいかた連盟 2018/09/19(水) 【12:21:54.85 ID:IfZLTCHk】
あんな広い敷地があるのにアホかと
いるんだよな
無駄にリスクばかり見る馬鹿が
↓ ●速攻IDチェンジで誤魔化す
90 スポーツ好きさん 2018/09/19(水) 【12:36:05.16 ID:M4/WY2Ou】
田舎は地域活性化というワードがよく出てくるが
金農で穫れたもの以外も売ってもいいよね
例えばOBが作ったものとか
でも学校側はかなり消極的
■しかしオウム返しの癖でバレバレ
186 スポーツ好きさん 2018/09/19(水) 21:41:31.79 ID:H/QR1vfZ
>>183
あ、ごめんね、アスペなんだね
噛み合わないわけだわ
↓
188 スポーツ好きさん 2018/09/19(水) 21:45:10.17 【ID:M4/WY2Ou】
>>186
アスペなのかよｗ納得した
無理に会話しようとするなよ
■ミナトはダイエット板でも同じ時間帯にID変更、間違いなく同一人物
688 ミナト名刺のもらいかた連盟 (ﾜｯﾁｮｲ 9fa8-okpm) 2018/09/19(水) 【12:13:41.99 ID:60FMiS1q0】
>>686
筋肉痛がすさまじいほどやるな
運動はやりすぎると不健康なので俺のように涼しい顔でやれ
ダイエットのメインは食事なので運動は適当にやればよし
↓
691 ミナト名刺のもらいかた連盟 (ﾜｯﾁｮｲ 9fa8-okpm) 2018/09/19(水) 【12:24:48.90 ID:H0dP4PpC0】
名刺のもらい方知らない奴が
俺が仕事をしてないという印象操作を始めたｗ
これがネットの戦い方ですか？ｗ
【藤原根尾】U-18侍JAPAN雑談専スレ2【吉田小園ら】
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/sposaloon/1537261129/ >>887
まあ間違えても名無しだから楽でいいよな馬鹿は しかし俺ってすげーな
コテで偉そうにしてんだぜｗｗｗｗ
間違いは許されないｗｗｗ >>886
拾い画像すか？w
球速Max138キロでしたっけ？ >>890
で、自宅仕事で誰に威張ってんの？
764 MINATO大先生 (ﾜｯﾁｮｲ eaa8-PcWx) 2018/08/24(金) 21:38:02.04 ID:18XGyYeS0
>>762
リアルでも威張ってるけどネットでもいばる
でもおまえは願望を書いてしまうのはルサンチマンだから 知識があるから俺は偉いんだよ
おまえら馬鹿どもは知識がないから偉くない隠したね 知識もあるしそれをいかす頭もある
だから馬鹿どもに嫉妬されるのよね
AHAHA 名刺もあるし名刺の渡し方貰い方も知ってるし仕事もしてる
名刺のもらい方知らない奴には嫉妬の対象ですｗｗｗｗｗｗ
AHAHA >>897
多分自分に言い聞かせてるんだよな
俺は無能じゃないと
残念だがお前は無能だよ
あっオウム返しはすんなよな ビールなくなったので買ってきますｗｗｗｗｗｗ
おとなしくまってろデブ >>901
酒で現実逃避wwwww
両親に出会わないようこっそり冷蔵庫まで移動する引きこもりwwwww 単に旗色が悪いから他スレか板に暴れに行ったんだろw ミナトは常に旗色悪いぞ
どの板でも発達障害、アスペ、糖質、ガイジと呼ばれてる
しかしやつはそれを嫉妬と言い張る
マジもんのキチガイだ どの板でも妄想を炸裂させるなマジキチｗ
うちの近所にマジキチが住んでなくて良かったわ
今日もミナト大先生の地元は平和でした 知識のある人間に対抗する手段は妄想と願望
でも毎日それなので俺に馬鹿にされてるのが現実だぞ 1日中自宅で仕事してるふりして5chでレスしてこんな時間までビール飲んでるとかマジの糞だな
無職はいいよな毎日暇そうで
今日も夜中までレスですよね無職さん
いまさら隠さなくていいんですよ、自宅仕事(笑)だから通勤もないですもんねwwwww
俺は仕事あるし痩せるために規則正しく寝るわwwwww
夜更かしアル中ミナトwwwww
https://pbs.twimg.com/media/Cqt9FFzUkAA-Cwe.jpg ウエイト板ではマウント出来なくて姿を消したけど、ダイエットしてる連中なんてと妄信して居付いてる感じかな >>909
それ書いてる奴多いけど知識の量はウエイト居たもダイエット板もかわらんよ
どちらも馬鹿比率高い >>911
そうなの？その知識で大抵のやつには負けない自負があるってことかな 知識のあるやつは名無しでなんて書かないよ
情報収集するのにかなりの時間を使って時には金を使い得た情報を名無しで書くわけないよ 有耶無耶にしたと言うことでよくわかったよ
さよ～なら～ >>913
ミナト＠承認欲求と自己顕示欲の権化
次のコテハンはこれにしとけ 承認欲求でなく無駄に疑い深いキチガイが問題なんだよね
認められたいなんて思ってないただ知識がないことや分析力がないことをディスってるだけだよ 知識面でこのスレのバカとは圧倒的な差があるのが現実だからね
だから嫉妬するんだろうけどｗ 彼の致命的なまでのコミュ力の無さが
彼を自己顕示欲と承認欲求の権化にしてしまった
周囲の人に優しく接する心を持とう
それで君は生まれ変われるよ ここでコミュ能力は必要ない
実際ここで馴れ合い目的の奴はいつまでもデブ デブ観歴長いからわかるけどデブは目的があっても関係ない事ばかり気にするよね
もっと目的を重視したほうが良い これぐらいで十分だよ
不健康なほど減量することはない
体脂肪12～13％ぐらいだろうけどベストだと思ってる
さてねよ あと一週間でムチャしたらどのくらい痩せられますか？
168cm84kg30歳男 1000摂取3000消費で脂肪2キロ
残りは水どんだけ抜けるか
5キロはワンチャンあるな
健康診断ならやめとけ ムチャってどんぐらいのムチャだろうな
ハサミでザクザク切っちゃうぐらいムチャすれば体重軽くなるよ 一枚の写真でInBodyより正確に判定してるつもりになってる馬鹿がいるのかｗ
ほんと自覚のないバカが多いな
恥ずかしい奴だ >>931
やっと起きたかアル中野郎
in bodyも大して変わらんよ
脂肪はかるならCT
in bodyも体内水分量に大きく影響されるからな
所詮は簡易測定器 多分昨日酔って醜態晒したからスレが気になって早く起きてきたんだろ？
これから仕事(二度寝)か？wwwww 健康診断なら無茶して痩せてまたリバウンドするより、ありのままを測ってもらって現実見て、次の健康診断まで数値を落とすように真面目に地道に頑張った方が今後の体のためにいいと思う 短期間でどうにかしようってのはデブの特徴だよ
デブは決まって同じ行動をとるんだよ
だからいつまでもデブなのかも まじで>>934の方が痩せる目標もできて良いと思うんだよね >>935
ミナト怒りの改名
自分はあぼーんするくせに必死にNG回避wwwww 二ヶ月くらい運動と食事制限で74から65まで落としたんだけど、ここから全然落ちない
67から65をいったり来たり
60まで落としたいのに、どうしていいかわからん >>938
>>1を埋める事で自分自身、見えてくるものがあると思うよ
そこまで減らしたんなら摂取カロリーは計算してたんでしょ
悩んでる時間勿体無いから解決策を考えよう インボディで体脂肪が正確に計れるとは存じ上げませんでした！
さすが先生！失礼しました！ 体内水分量で大きく影響はされないよ
ソースは自分の今までのデータ
つーか、このスレ使うなら空気読んでくれる？
相談者が来てる時は控えてよ こんな腐った隔離スレに自治厨いるのまじで笑うからやめてくれ 2ヶ月9キロ落とす→1ヶ月その体重を維持する→2ヶ月5キロ落とす
これぐらいの余裕が欲しい
十分これでもハイペース 「1ヶ月その体重を維持する」の体重の踊り場期間で落ちた代謝を戻す
体は飢餓状態で省エネモードになってるのに継続してカロリーを控えるより維持する期間を作ったほうが効率が良い 月3％落とすと7ヶ月掛かる
74→71.78→69.6→67.5→65.5→63.5→61.6→59.8
月5％
74→70.3→66.8→63.4→60.3
月5％でも4ヶ月掛かるんだぞデブ 三食の食事などでは炭水化物を少なめとか脂質をとらないように揚げ物を避けるとかはできてるんですがいかんせん甘いものに目がありません。菓子パンなど甘いのが好きで
買い物に行くと多数買ってしまいます。どうしたらやめられますか？ >>2
> 計画（Plan）-実行（Do）-評価（Check）-改善（Act）のサイクルでダイエットをしましょう
計画を建てないで行き当たりばったり
おそらくカロリー計算すらせずに気持ちだけは無駄に焦る
記録を残してないので改善ポイントを探せない
負のスパイラルにどっぷり
>>949
菓子パンはくるみパンぐらいしか食わない
菓子パン食うならダイエットなんてやめちゃえ 【チョー参考になる 】プチプラのあや（wear、zozotown）【フォロワー数23万人ごえ】
http://lavender.5ch.net/test/read.cgi/net/1517451047/
WEARやってる人 | - Girls Channel -
72. 匿名 2016/10/23
プチプラのあやって人高校一緒だったけど男作って妊娠したかで学校辞めた
埼玉の高校
104.
プチプラのあやって子どもいるよーうちの娘が年違うけど保育園に一緒だった、
保育園もほとんど祖母が迎えに来てたから、
本人は数回しか見てないけどすごい着飾って迎えに来てたし、覚えてる
子供今は小学校6年か中学生くらいかな？
その後違う男と再婚して子供実家に置いて行ったよ
108.
>>104
うわ～～～
プチプラのあやって目が怖いよね
179. 2016/10
プチプラのあやは32歳。
32歳で育児放棄してるのにコーデアプリに必死って痛い。
215.
食事作りは放棄みたいね
プチプラあやの家事分担役割
213.
WEARのフリマでみんなボッタクリすぎてちょっとガッカリ。
何故あんなので買う人いるんでしょうか…
皆さんも気をつけてー
>>1 >>2 >>3
ファッションインスタグラマー
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1533225553/
ファッション系YOUTUBER総合
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1533390905/ 人間って目の前に選択肢があると一気にガマンができなくなるよ
というわけで買い物に行くな
というのは無理だろうから、まとめ買いとかで回数を減らす工夫をしてみたら？
というか間食に菓子パンとかカロリー脂質炭水化物が高すぎて、三食の制限が全く無駄になってないか？ プロのアドバイスとしては空腹の時に行かない事
食後に行く事だね
空腹時に行って無駄な我慢することない
というか俺は菓子パンの所を通らないか見ないけどな さらにプロのミナト大先生が有益なことを書いてやるｗ
☆レプチンを分泌させる工夫
☆短鎖脂肪酸を増やす工夫
この2つを意識するだけでかなりダイエットは楽になると思う >>954
>>955
暇そうでいいな
俺と変われよ(´；ω；`) >>949
ちゃんと計算して他でバランスとりゃいいんじゃないの？
ローソンのロカボロールケーキとブルーベリーとクリームチーズのパンうまいで ってかあすけん使えばいいのに
あれ見ながら食生活すんのが一番安全かつ確実だよ あすけんで目標摂取カロリーが１５００だとして
菓子ぱんって1個300カロリーとか平気であるでしょ
2個食ったら600
残り９００カロリーで過ごさなくちゃいけなくなる
そういう風に考えた出したら、菓子パン食うの馬鹿らしいって段々なっていく 菓子パンはマラソン大会で革靴で走るようなもの
マラソン走るならそれ用の靴で走れば良い
ダイエットするなら菓子パン食べなければ良い >>961
毎日なんでそんなに暇そうなん？
自宅で何の仕事してんの？ コンビニで売ってる冷凍のマンゴーとかじゃダメなん？ デブはカロリーに対しての値段が高いと考え敬遠しそう
ハイカロリーがて値段安いものを好む
デブは果物をあまり食わない 人一倍汗をかく機会が多いダイエッターにとって、旬の果物よりおいしいものもそうないだろ
豊水ちゃんウマ過ぎやで >>966
ダイエットしてないデブはそうだけど
ダイエットしているデブは違うだろ >>968
ダイエットしてる奴でも菓子パン食ってる奴は珍しくない
どんだけ観察力がないんだよ馬鹿 高カロリー低カロリーの話だと思ってたのに菓子パンのカロリーの話だったの？
ｽﾏﾈｰｿｺﾏﾃﾞﾖﾒﾅｶｯﾀﾜｰw 何言ってるかわからないけどデブはシンプルに物を考えろよ わからないのならお前黙ってろよっていう原則論をここで一つ >>972
おまえも2連続でお馬鹿な書き込みだぞ
おまえの好みとかどうでもいいんだよ 名無しの質が低いのはいつものことだけど
質の低い馬鹿ほど上から目線だからなここはｗ
そんな馬鹿と差別化するためにコテはつけないといけない そう感じているのお前だけだっていう
ガチなダイエット質問相談スレにしたいなら別にスレ建てろよ
一人の高圧なKYの所為でスレの空気悪くすんなよ 俺に意見言いたいならコテぐらいつけろと言ってんだろ馬鹿め
格下のおまえの話を少しは聞いてやるかも知れないのに この手の自治厨系の荒らしがホント多いわ
この馬鹿は自覚ないのかね ﾜｯﾁｮｲ f1f0-coYLで十分だろ
お前もそれで俺だと理解してるんだろうし 5chでコテ付けりゃ最低限名無しよりは一段偉くなれるみたいなミナトさんの主張は全然理解出来ないわ
SNS等で名前出し顔出し経歴出し職業出しならばともかく こいつらコテつけてもすぐ外しちゃうからな格下だからｗ やたらアイデンティティやレゾンデートルを気にする癖に
確固たる個人証明を周りから求められると逃げるチキンかよ
だからコテハン(笑)なんだよ いっつも暴れてんだなw
最近は動画やら写真出せとか言ってんの？ >>980
毎日夜中まで起きてるな
自宅で仕事とか嘘やろ ３週間、カロリーも糖質も抑えて、筋トレメインで有酸素もやった
インボディで測ったら、体脂肪がたったの300グラムしか落ちていなかった
努力と結果が釣り合わなくてはじめてサボってしまった 300ｇ落ちていたら良い方じゃないかと
Ｉｎｂｏｄｙは体重が3キロくらい減ったら計る位で丁度いいかもよ
家で体重と腹周りだけ計っとくだけにしてさ
筋骨量や脂肪量に振り回されたら疲れるよｗ
気長に気長に >>986
どうも私がダイエットのトッププロです
InBodyの精度はそこまで高くない
１キロ減ってたのに300ｇしか変わってない可能性もある
InBodyは目安にして良いものだけどおまえの使い方は間違い >>989
無職さんは土日完全休業ですか？
931 ミナト名刺のもらいかた連盟 (ﾜｯﾁｮｲ 42a8-coYL) 2018/09/21(金) 08:44:26.37 ID:91D1GUPU0
一枚の写真でInBodyより正確に判定してるつもりになってる馬鹿がいるのかｗ
ほんと自覚のないバカが多いな
恥ずかしい奴だ >>991
いや、言い訳はいいわ
土日完全休業か？ 研究によると生体電気インビーダンス法は1～2％の誤差は出るようだ
キャリパー法より精度が高いから俺の考え方で良い マジで土日休みかすら答えられないんだ・・・
引きこもり無職・・・ InBodyより正確だけど値段が高い
たしかあ1000万とかすんじゃなかったかな
https://i.imgur.com/P4wBYNC.png このスレッドは１０００を超えました。
新しいスレッドを立ててください。
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