【初心者】ダイエット質問・相談スレPart221
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
【重要】ダイエットは食事管理がメインです。
運動は適当に筋トレや有酸素を組み合わせてやりましょう
あすけんなどを利用して下の項目を埋めてから質問してください
【カロリー摂取量】 kcal/day
【カロリー消費量】 kcal/day
【タンパク質】 g/day
【食物繊維】 ｇ/day
【ビタミンミネラルは不足してませんか？】
【体温】度
【睡眠時間】
【一日何時間座ってる？】
【年齢】
【性別】男・女
【身長】㎝
【体重】kg
【ダイエットはいつから？いつまで？】
【ダイエット開始時の体重】
【目標体重】
【疑問点】
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart220
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1536121168/1
スレ建てる際に本文一行目に!extend:on:vvvvv:1000:512を入れてください
VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured 計画（Plan）-実行（Do）-評価（Check）-改善（Act）のサイクルでダイエットをしましょう
●よくある質問
★1【ダイエットをはじめて一週間ですが全然痩せません】
期間短すぎ。脂肪を1㎏燃焼させるために必要な消費カロリーは7200kcal。
消費カロリー＞摂取カロリーであれば、少しずつ痩せます。
★2【昨日より体重が○kg増えたんだけど・・・】
体の6割は水分、うんこの8割が水分です。２ｋｇ程度なら脂肪関係なしに増減するものです。
★3【昨日より体脂肪率が○％増えたんだけど・・・】
体脂肪計の数字はあまりあてになりません。長期的な視点で見ましょう
★4【体脂肪率を測ったら朝と夜で数字が違うんだけど・・・】
これも同じ。中長期的な視点で見ましょう
★5【ドカ食いしてしまった。？明日の食事を抜こうと思います。すごく後悔してます…】
1週間単位でカロリーの帳尻を合わせてダイエットをしましょう
★6【部分痩せについて】
脂肪は全身から全体的に減ります。
お腹の肉を落としたい場合は筋肉の7割が集中する下半身を使いカロリーを消費しましょう
★7【××だけ痩せないんだけど・・・】
とにかく締めたい所を動かす努力をしましょう。
マイオカインが分泌されて理論的には締まるはずです
★8【便秘が酷いです】
海藻根菜芋などから食物繊維を摂りましょう
脂質や運動も忘れずに >>2
PDCAもミナトが研修でやった内容なんだろうなwwwww
KJ法やブレストもかなwwwww ダイエットについて ｂｙ ＭＩＮＡＴＯ
☆痩せられないデブほど運動だけを考える
☆睡眠時間が短いと食欲増進ホルモンの影響で食欲が増します
☆食べ物以外に興味を持て
☆空腹を感じたら本当にお腹が空いてるのか5分後に確認をする
☆ダイエットに鉄分が不可欠 （日本人女性は4割が不足している）
☆運動をすると脳内に出るエンドルフィンは食事で出るエンドルフィンと同じ（綺麗な絵や好きな曲を聞くのもあり）
☆サウナスーツを着て走っても体脂肪燃焼効果はない
☆海藻類やきのこ類（マイタケ）を毎日食え、脂肪の吸収を抑えるバクテロイデス菌を増やす
☆一日の消費カロリーに対し25％のカロリー減らすとミトンドリアが増えてスタミナがあがる
☆デブは座ってる時間が長いからいつまでも座ってんな。座っている時間が長いのは肥満の原因
☆豆類野菜類果実類魚介類を多く摂ってる人は内蔵脂肪が少ない
☆腹囲が身長の半分を超えていたらメタボの危険
☆咀嚼回数が多いと約15分後にヒスタミンが分泌され満腹中枢を刺激し過食を防げる
☆野菜嫌いならスパイスを使え
☆幕の内食べは効果的で同じカロリーなら品数が多いほうが満足度が高い
☆酢のものはダイエット食である
☆らっきょうは水溶性食物繊維が多いから食べろ
☆便秘はダイエットの敵、水溶性食物繊維と油とレジスタントスターチを摂ろう
☆食欲という三大欲求と喧嘩するな。工夫をしろ
☆食べ物はよく噛むだけでなくきちんと舌で味わえ
☆コーヒー緑茶を毎日飲め
☆食事回数を減らして1日の摂取カロリーを減らせ 適当に追加 ｂｙ ＭＩＮＡＴＯ
1日25粒アーモンド摂取で半年で体重3.4キロ減
梅干しを毎日食べてる人は太りにくい
マイタケは炭水化物の消化酵素の働きを抑える
玄米のγオリザノールは脂肪依存症を和らげる >>6
ミナトとかいう土日が休みかすら回答できない無職がいない楽園ですね >>6
過疎って惨めなほど人がいないね
だからって宣伝はやめよう すまんwwwww
語彙の少ない無職の発達障害には刺激が強すぎる言葉を使ってしまったwwwww まぁ実際問題ココが重複乱立スレなのは確かなのにな？
こっちのスレが先に立った時点で 2018/08/09(木) 21:43:52.50
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1533818632/
こっちは重複乱立スレ 2018/08/09(木) 22:01:38.32
ttps://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1533819698/
以降は荒らしが建てた重複乱立スレ扱いで
全然機能していないのが現実
最近スクワットスレがIP表示になった際には潔く身を引いたんだし
コッチももう諦めて身を引けよ >>11
いやミナトは身を引いたんじゃなくて
IPスレは怖くて小便ちびるから書けないだけ ココが過疎ってないと思ってるのはミナトだけだぞ
実際はお前のレスとお前の荒らし行為を面白がってる人達のレスで埋まって
現行スレよりスレ番が進んでるだけ
現実を直視しろ >>14
あいつ馬鹿だから自分の大量のレス見て喜んでんだよwwwww
無職は惨め ダイエット麺は出せば売れると思うんだけど意外と種類が少ない 現実を直視出来ずに他スレで暴れて戻ってきちゃったか
>>16のレス以降ID変えて仕切り直したミナトくん出没スレ
不躾な馬鹿犬みたいに誰にでも吠えたり噛みつく癖を直せば信者出来ると思うのにナー
ID:4NA36qJh0 ID:4NA36qJh
チラシの裏 88枚目@ダイエット板
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1535703277/
おからパウダーダイエットを検証するスレ
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1536387107/
75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録６
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1536939432/
【芋】さつまいもダイエット4本目【芋】 [無断転載禁止]©2ch.net
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1481342511/
【太る】腸内フローラデブ菌を減らそう！【原因判明】 [無断転載禁止]©2ch.net
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1463221024/
参考：必死チェッカーもどき
ttp://hissi.org/read.php/shapeup/20180922/NE5BMzZxSmg.html
ttp://hissi.org/read.php/shapeup/20180922/NE5BMzZxSmgw.html ミナトの黒歴史レス
572 MINATO大先生 (ﾜｯﾁｮｲ eaa8-PcWx) 2018/08/23(木) 21:51:48.99 ID:dzY1ERrK0
ジョーク？人を笑わせるのは得意なほうだけどわからん
よしもと入れば良いじゃんと何度か言われたことあるからな
＿＿＿_
／ ＼ ／＼ ｷﾘｯ
. ／ （ー） （ー）＼ ＜よしもと入れば良いじゃんと何度か言われたことあるからな
／ ⌒（__人__）⌒ ＼
| |r┬-| |
＼ `ー’´ ／
ノ ＼
／´ ヽ
| ｌ ＼
ヽ -一””””~~｀`’ー–､ -一”””’ー-､.
ヽ ＿＿＿＿(⌒)(⌒)⌒) ) (⌒＿(⌒)⌒)⌒))
＿＿＿_
／_ノ ヽ､_＼
ﾐ ﾐ ﾐ oﾟ(（●）) (（●）)ﾟo ﾐ ﾐ ﾐ ＜だっておｗｗｗ
/⌒)⌒)⌒. ::::::⌒（__人__）⌒:::＼ /⌒)⌒)⌒)
| / / / |r┬-| | (⌒)/ / / /／
| :::::::::::(⌒) | | | ／ ゝ :::::::::::/
| ノ | | | ＼ / ） /
ヽ / `ー’´ ヽ / ／
| | l||l 从人 l||l l||l 从人 l||l バンバン
ヽ -一””””~~｀`’ー–､ -一”””’ー-､
ヽ ＿＿＿＿(⌒)(⌒)⌒) ) (⌒＿(⌒)⌒)⌒)) 相変わらずTV大好きだねー
ほんまでっかTVの時に懲りただろ これだけ食物繊維多かったらダイエットメニューになる ミナトくんは無職指摘される前は平日に丸1日レスしてたからな
1スレだけで1日で191レスしてるの見たときは引いたよ
他スレや他板合わせたら300以上してたからな
最近は急に仕事してるふり始めたが
必死チェッカーのログに証拠全部残ってるwwwww
557 ミナト様 (ﾜｯﾁｮｲ caa8-2km2) 2018/08/13(月) 15:17:48.43 ID:NfGIqjPe0 (109/109)
小学生レベルの日本語が出来ないバカのせいで今日は書き込み数が多いな
713 ミナト様 (ﾜｯﾁｮｲ caa8-2km2) 2018/08/13(月) 23:30:25.09 ID:XFzUnEyS0 (82/82)
脳みその足りないバカが次から次へと出てくる金太郎飴状態なんだよね
このバカが同一人物であることを願うよ 発達障害の名刺のもらい方を知らない馬鹿から
ストーキング被害にあってるｗ >>28
月曜日に一つのスレで191レスもした病気無職wwwww 世間一般では盆休み始めだけど
仮に本当に休みでも一日でそのレス数は常軌を逸しているよね >>30
逸してるよね
663 ミナト様 (ﾜｯﾁｮｲ caa8-2km2) 2018/08/13(月) 22:30:09.02 ID:XFzUnEyS0
俺ぐらいの体力があったら1000レスは余裕だろうけど
やるなら休みの日だな これに対し全部ストーキングしてんだぜこいつｗ
キチガイでしょ ミナトは世界一受けたい授業全部見たのか？
ムーミンから学ぶ人間関係とか今後の参考にしといた方がいいよ 岩山みのる 岩田みのる
の駄目な所
自身や女性に対してもお金を使おうとしないし努力もしない。お金を自分で管理しない(母親が管理)
顔も駄目。笑い飯の哲夫似身なりに気を使わない(いつも同じ服装)だらしない格好。女性に頼ろうとする。女性をエスコートできない。女性が嫌がる言動やしつこくLINEをする。自分の自己都合を押し付けるが、相手の要望は一切聞かない、仕事に意欲がない、平気で嘘をつく。 この人現実での人間関係が上手くいかなかったから
ネット上でダイエット・筋トレイキリオタクに･･･ 自称高校野球ヲタでもあるよなー
自分の意見を押し付け過ぎては反論され、どんどん高圧的になってアホだの馬鹿だのを連呼する
しまいには覚えろとかそんなことは言うなとか言い出して会話にならなくなる
あっという間にアスペとか糖質とか呼ばれてボコられる
発達障害って興味あることにのめり込んで知識は蓄積できるんだろ？
活用はできなくてもさ 俺が馬鹿に馬鹿と言ったせいだろうな
頭のおかしい奴が増えたな お前友達いないし無職だろ
むなしくないのか嘘ばかりついて ハゲて髪の毛ないわ
と書いて過剰反応する奴はハゲ＆ハゲ予備軍 >>47
ハゲはお前だろwwwww
引きこもったのはハゲたからだろwwwww >>48
やめろよ、可哀想だろ、ハゲちゃうわ
人格障害のせいで引きこもりになったんだろ ハゲ疑惑と人格障害疑惑のあるのレスｗ
聞かれてもいないのに自己紹介するなデブ >>43で飲み行ったと書き込みをしたことによって発達障害のキチガイが発狂した
「友達いないだろ」
と言われたんだけど友達と行ったと説明してない
1人で行った可能性があるのにキチガイはなぜ発狂したのか
謎 > 飲み行って帰ってきたら2時かよｗ
この一文だけで友達と行ったと妄想を始めて友達いないだろ！と突っ込む
これじゃ毎日会話にならないのは当然だよ 日曜日に煽ってくる曜日感覚の狂った引きこもり
297 ミナト名刺のもらいかた連盟 sage 2018/09/23(日) 15:46:58.85 ID:SgaKj+xW
>>296
ところでひきこもりのおまえは仕事せずに毎日何やってんの？ ミナト大先生 「カレーを作った」
発達障害 「和牛ないだろ！」
ミナト大先生 「カレーを作ったと言ってるだけだ馬鹿」
発達障害 「いつものようにカレー作ったのは嘘だ！」
毎日こんな感じ >>57
日曜日の今日何やってるの？と聞いてない
毎日なにやってるの？と聞いてる
毎日こんな感じ >>59
日曜日にやる意味ないだろwwwww
お前はタイミングをはかれないのかwwwww
平日の午前や午後一にやってはじめて効果のある嫌味だろうがwwwww
マジで糞馬鹿wwwww >>60
お前のレスってマジでお前自身にしか当てはまってないよな
つまり遠回しに白状したんだな >>62
はい逃走wwwww
1ヶ月経つと過去についた嘘は忘れてしまうミナトwwwww
矛盾だらけwwwww
764 MINATO大先生 (ﾜｯﾁｮｲ eaa8-PcWx) 2018/08/24(金) 21:38:02.04 ID:18XGyYeS0
>>762
リアルでも威張ってるけどネットでもいばる
でもおまえは願望を書いてしまうのはルサンチマンだから
↓
249 ミナト名刺のもらいかた連盟 sage 2018/09/23(日) 12:26:19.72 ID:kDQGtIan
ちなみに俺のリアルはこんなキャラじゃない
人の話を聞くし馬鹿とはつるまないから馬鹿と言わない 偏見と迷惑自慢
最悪だこいつwwwww
307 ミナト名刺のもらいかた連盟 sage 2018/09/23(日) 16:08:37.93 ID:SgaKj+xW
ちなみに友達は「ここでBBQできんじゃん」と言われた
勘弁してくれと思ったｗｗｗｗ
309 ミナト名刺のもらいかた連盟 sage 2018/09/23(日) 16:13:08.08 ID:SgaKj+xW
BBQ好きの奴はベランダを見ると反射的に言うもの
312 ミナト名刺のもらいかた連盟 sage 2018/09/23(日) 16:16:48.15 ID:SgaKj+xW
家のベランダでやった経験はあるけど普通に苦情がくるからな
騒げば当然だけど 需要あるのか！っていう写真もあるねｗ失礼だけどさ
若いと何でもアリなのかな
世の中広いからマニアも居そうだし ランニングマシーンでダイエット目的の有酸素運動です。
30分歩いて汗がすごかったのですが
BCAAを飲んでから歩いたた時
60分歩いても汗が30分のときよりも全然かきませんでた（半分くらい）
そして疲れもありませんでした。
心拍数は150を目標にしてましたが150まで上昇するのにも時間がかかったように感じます。
そこで質問です。
この場合汗が出ないから運動量が下がってるということでしょうか？
それとも脂肪は燃焼してるのでしょうか？
この2つの関係性はどう考えればいいのでしょうか？ >>74
質問の内容がよくわからないけど何と何を比較してるのか曖昧に書かれると伝わらない
とりあえずこれからの季節汗の量が減るがダイエットをしやすい季節になっった
汗の量より心拍数を目安にし運動すれば良い
BCAA飲んだ後は疲れを感じにくいので距離時間を多めに走れるというのはある 帰ってきたら1時かよ
どこ行ってきたとかくと嫉妬されるから書かないぞ >>75
ありがとうございます
汗をかかなくてもダイエットの効果はちゃんとあると考えていいのでしょうか？
心拍数さえしっかりキープしてれば >>77
サウナスーツ着て汗かいて水分飛ばせば体重は大きく減るけど、脂肪が落ちた分じゃないから、水分補給したら直ぐに体重は元に戻るぞ。 声で説明して聞き取れないから聞き直すならわかるけど文字で聞き直すって何が起こってる？ >>78
よくわかりました、ありがとうございます！ >>4
> ☆サウナスーツを着て走っても体脂肪燃焼効果はない
ここに書いてあることだぞ
そういやサウナに入ると痩せると言い張ってる馬鹿が立てたスレあったな
嘘を拡散してアホかと >>81
ありがとうございます。読んできました
マイオカインと部分痩せの部分がよくわからないんですけど
お腹の肉をとリたいから腹筋する
は意味があるのでしょうか？ >>82
だから・・・なんで書いてあることを再度聞く？
おまえが腹筋1000回やってるが効果ありますか？とか具体的に聞けよ場kあ >>83
いえいえ、部分的に狙って痩せるということは不可能で
食事と運動で痩せ始める部分は体の個体差によって様々である
と思ってたのですが
★とにかく締めたい所を動かす努力をしましょう。
マイオカインが分泌されて理論的には締まるはずです
とかいてあるから、自分の知識は間違ってたのかなとふと思ったわけですよ >>84
最初からそう書けよ
おまえの知識は間違ってた やっぱりありがとうございますを連呼する奴って馬鹿比率めっちゃ高いわ 部分痩せは無理と思った方がいい。
自転車のペダルを片足だけで漕ぐ運動をさせて、左右の足で脂肪量の違いを測ったけど、差は出なかった実験あったで。
カロリー制限をして体重落ちるみたいな単純な話しじゃないから、変に期待させるとガッカリしちゃうよ。 部分痩せは可能と書くと体脂肪30％の人が腹筋しても腹筋バキバキならないから無理！
みたいに言ってくる奴がいるけどこちらはそんなを話はしてないからな
>>87
デブ特有の雑談目的か？ あまりないと思って良い
食べ順によって我慢せずにカロリーを抑えられたらダイエットは勝ち クロールと平泳ぎって結局どちらがカロリー消費するんだろう >>95
心拍数を目安にしてみな
>>96
あまりないといいつつ半年や1年続けたらチリも積もればなのでやるべきだと思うよ 4月までやる事がないから毎日5時間くらいジムに行ったら半年で40kgくらい痩せないかな。
ちなみに今105kgで9月頭から毎日2時間ジムに行って5kgくらいしか痩せてない。 >>97
一応やってはいるんだ
キャベツ千切りとかきゅうりとか食事のとき先に食べてる
それで食べる量は減らせてはいるから続けるよ
ありがとう 夕食の白米減らしてタンパク質多めにしたいのだけど米の方が単価安いし調理しなくていいから主婦には有り難いんだよね 主婦にとって～とか言うのならタイ米のような米を買わないのか？
パサパサしてる米のほうが太りにくいよ
パサパサした米の値段しらんがｗ ド素人ですが
豆腐を買おう成分表を見ると120カロリーもあります。
ダイエットに良いと聞きますがカロリーが高いじゃありませんか
ジュースもそのくらいだと思うのですが豆腐は糖質は低いです。
これはどう捉えればいいのかカロリーの基礎を教えてください 豆腐はタンパク質など重要な栄養素が含まれてる割に低カロリー
ジュースは必要な栄養素が少ない割に高カロリー
同じ120キロカロリーでも中身が違う まず、キロカロリーな
それとカロリーでは無く脂質糖質タンパク質の含有量、その他成分で考えたほうがいい
あと、こっちいけ
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1533818632/ また過疎スレ宣伝してる馬鹿が意味不明な事を書いてるｗ ミナトととｽﾌｯが言い争いしてるのがこのスレの勢いの源の大半なんだって気づいてる？ ダイエットはこのテンプレ>>1を埋めれることが第一歩で下に書いたぐらいの数字を記入したい
タンパク質食物繊維やビタミン・ミネラルを意識して摂ることが大事
清涼飲料水の飲み過ぎは駄目
【カロリー摂取量】 2000kcal/day
【カロリー消費量】 2500kcal/day
【タンパク質】 120g/day
【食物繊維】 30ｇ/day
【ビタミンミネラルは不足してませんか？】 してません
【体温】度 36.9度
【睡眠時間】 7時間
【一日何時間座ってる？】 6時間
【年齢】35才
【性別】男
【身長】175㎝
【体重】75kg
【ダイエットはいつから？いつまで？】 8月から11月末まで
【ダイエット開始時の体重】 78キロ
【目標体重】 70
【疑問点】
過疎スレの宣伝しにくるのはなぜですか？やっぱりデブなんですか？宣伝しないと死んじゃうんですか？ ダイエット板にかぎらずここは名無しで書くようなところなので馬鹿比率が高い
情弱が知ったかしてるのを頻繁に見かけるし嘘を教えてる奴も多い
逆に質問者もアホが多い
しょーもない事を聞いてなぜかありがとうと言って去る
そんなこと聞いて意味ねーだろとプロの俺は突っ込みたくなる a8-
上記をNGネーム登録し
NG対象IDもあぼーん設定 連鎖あぼーん 透明あぼーん
他の専ブラは知らないけど､JaneStyleの場合はNGEｘで
対象URI 含む https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/
NGName 含む 上記のコテ一覧
標準or透明あぼーん -1日 自動でNGID設定 俺の熱意に比べたら質問者の熱意なんてないようなもの
温度差は常に感じているけどね
まあ荒らすためにここに来てるキチガイは荒らす熱意だけは俺より上 前から気になってたんだけど、ダイエットのプロって何？
万年ダイエット中ってわけじゃなさそうだし。
金もらってダイエットの指導をしてるの？ 管理栄養士？
運動指導士？
引く手あまたなはずなのに、不思議だね >>112
ファストフードね、FAST
プロらしからぬミスだなー >>113
管理栄養士が引く手あまた？ｗ
資格なんて持ってても能力がないと話にならないと思うよ
おまえら馬鹿どもには区別は出来ないだろうけど その発言から資格もって働いたことないのがよくわかる 資格がないとそもそもスタート地点に立てない仕事もあるんだよ、無職くん 正直、資格持ってる人間って実力がないじゃんｗ
特に栄養士なんて古い教科書で勉強した知識しかない >>120
幾つか資格持ってるけど資格を取ったことはただのスタートなんだよ
それは難しい資格である医師免許でも弁護士でも同じで資格だけでは仕事として通用しないのよ
ちなみにうちに出入りする社労事務所の人間は資格持ってないが仕事をこなしてるぞ 教員免許が一番わかりやすいかな
予備校講師のほうが教えるのうまいからな
資格なんてものは持ってるだけじゃ駄目なのよ >>122
資格あんの？うpしてみ
さきに言っとく
はい逃げたwwwww
言い訳しかでてこねぇwwwww 職歴がなさそうな奴が書いてるのはなんとなくわかるよ デブはこのようにダイエットの話題からすぐ逃げようとするからな 名刺のもらい方しらなかったり資格の事も知らなかったり
当然のようにダイエット関連の知識もあまりない
でもおまえは知識がないことは認めたくないんだよな
やれやれ ミナトは自分からリアルの事話すわりに
自分の素性を探られるのが嫌だからすぐ話題逸らそうとするよな
典型的な構ってちゃん リアルの話は浅く話するだけだからな
でもそのラインがここは発達障害が多いらしくわからないらしい >>135
土日休みかすらいえない
月曜日何してたかすら言えない
むwwwww >>133
NGしようと呼びかけてるわりに俺の話題しかしない気持ち悪い奴がいるけど
おまえは自己紹介どおり構ってちゃん？ NG設定の方法を知らない人向けに書いただけで
俺自身はお前が面白いからNGしないけど？
ミナトはアスペだから説明しないとわからなかった？？？ >>138
そんなこというとオウム返しを使われるぞ！ NG設定の仕方がわからない？何言ってんのこのキチガイｗ おまえはアスペなのかもしれないけど俺までアスペにするのやめようぜ 同じ日本人のはずなのに日本語が通じないって面倒だな どこの板でもどこのスレでも叩かれてんだから自分がおかしいって気付こうよミナトちゃん どこいっても俺は知識があるのはどうしてなんだろうと思うよ
なぜ馬鹿しかいないのかってね >>141
ほらオウム返し使った
ポケモンのAIより馬鹿なやつだ 馬鹿に馬鹿と書くと馬鹿は効いちゃうらしいからな
そして馬鹿だけが俺に対し粘着を始める
圧倒的な馬鹿比率はほんと笑える >>146
お前の言動はワンパターンだから先に言われるんだよwwwww
言われてもなお言われた通りにしか動けない無能がお前wwwww
記憶力悪いからもうルサンチマンのことも忘れてるしwwwww
あんなに多用してたルサンチマンを忘れるとはなwwwww
全く使わなくなったよなwwwww
基本的に人の猿真似しかできないオウム野郎だから、誰かが使わないと忘れちゃうんだよなwwwww
今日からまたルサンチマン復活か？wwwww 効いてなくない？ちゃんと物事見極めようねミナトちゃん 馬鹿にはめちゃくちゃ効いてるよ
馬鹿に馬鹿と言ったら効くに決まってんじゃん
当たってんだもん >>149
だから顔真っ赤なんだwwwww
ルサンチマンを忘れるなwwwww TwitterでiHerbのプロモしてんの？
これがお仕事なの？w
ウエイト坂
@MinatoX2000
紹介コード「PLC169」 次の番組ではスキンヘッドがストレッチ始めた
Eテレってこんなんだったか さすが年収1000万の無職
やることがしょぼい
168 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/09/26(水) 21:34:24.74 ID:C0REB83g
ミナト大先生の最高年収1000万超
559 みーなーとーめーいーしー 2018/09/26(水) 21:43:06.35 ID:C0REB83g
年収は控えめに書いた うん、流石に無理だと思った、だって買ってから大して経ってないもの スクワットは朝だけで良いですか？
それとも夜にもやるべきですか？
家を出る前に100回だけスクワットしてます
あとは糖質を減らしていってます 運動はダイエットのメインでないから怪我だけ気をつけて好きな時にやれば良い ありがとうございます
朝食前に何セットかやって食べた後に残りをやることにします 朝食前の血糖値もアミノ酸濃度も枯渇してる時に筋トレするって、その筋トレのエネルギーはどこから持ってくるつもりなの？ 100回って体操みたいなもんだろ
想像だけど朝も昼も夜も食べてるだろうし気にすることはない
あと食前だろうが食後だろうが細かいことなので気にすることはない >>170
ボディービルの教科書にはそう書かれてるかもしれないが相撲の教科書にはそうかかれてない
おまえは木ばかりを見て森が見えてないよ 底辺の引きこもりは見習えない
つーか午前中も仕事とか言うのは設定なのに毎日暇そう とりあえず仕事の話をしたいなら他のスレ行けよ
教えてやるから >>176
名刺の貰いかたの解説からも逃げる雑魚無職が無理すんな 丸ごとバナナってカロリー表示してないよね
まぢ罠すぎるわ、ついつい食べちゃう
ちゃんと表示しとけよ 結局夜って快眠のために少しは米食った方がいいの？
人体実験的に色々やってるが正解が分からん >>178
そういうのはダイエットしようとする人は食べないものだよ
>>179
何度も教えた内容だと思うけど まるごとバナナはバナナは食べて良いものだからバナナだけ食え
クリームと生地の砂糖＋小麦粉の組み合わせがよくない
脳にとってすごく依存をつくる作用があるからダイエットしてる奴は食べないんだよ
菓子パンも同じだぞデブども
これがプロからのアドバイスだｗ
AHA波 どか食いスレとかかなりの期間観察させてもらったし身近なデブも観察してきたが
デブは食べてるものがだいたい同じだなって思った
糖質を好むし菓子パンやスナック菓子を好む
デブが好む食べ物、避ける食べ物が何となく見えてくる
大規模調査の研究結果通りなのかな？と思ってる >>184
お前は糖質制限否定してカロリー制限を推してるんだろ？ ははっ
408 ミナトダイエット連盟 (ﾜｯﾁｮｲ baa8-7GfT) 2018/09/11(火) 20:48:45.46 ID:i8oWfMWY0
>>406
プロが答えます
糖質云々よりまずはカロリーで考えなさい
カロリーさえしっかり管理できていれば体重うは落ちます
あとケトジェニックダイエットはおまえが好きでやってんだろ？俺はそんなくだらない物やらないけどｗ
170 ミナト名刺のもらいかた連盟 2018/09/22(土) 11:39:41.75 ID:uYqtL/os
いつ休みなのは今まで繰り返し書いてるが馬鹿なおまえは把握出来てないだけ
馬鹿だから覚えられないんだろうな
>>169
ライザップは基本禁止でしょ
糖質カット自体くだらない手法だけどね 室内で出来る運動方法でおすすめなの誰か教えてくれませんか >>172
何が書いてあるのか知らないけど、質問への回答になってないよね。 心肺を追い込むのが目的だったらタバタ式でマウンテンクライマーするといいよ
腰や膝への負担が少ないから怪我しにくい >>189
ジャンプ
>>190
情弱は細かいことを気にしすぎだ馬鹿と書いてあるだけだよ >>192
答えになってないよね？レスの意味読めてる？ 自営は自由だから合間に書きに来た
からの～忙しい宣言
説得力なしの無職
568 みーなーとーめーいーしー 2018/09/27(木) 11:23:19.77 ID:h3rRaGOn
自営って結構時間的に自由なんだよ？
570 みーなーとーめーいーしー 2018/09/27(木) 11:24:48.76 ID:h3rRaGOn
仕事の合間に書き込むとおまえはいつもいるもんなｗ
絶対無職
577 みーなーとーめーいーしー 2018/09/27(木) 12:16:49.37 ID:h3rRaGOn
まだ昼飯食ってないどころかまだ1食も食べてない
そこそこ忙しかったからな >>192
細かいことかもしれないけど、チリも積もればなので、気にしてもいいところだと思うよ >>195
その人ダイエットしてないから
気にしないで もう今日は終わったようなもんだ
涼しくなってあたたかい緑茶がうまいと感じます
もう秋ですね 外食を減らして毎日スクワットしているのに痩せません＞＜ ぱっくん酵母って効果ありますかね？
糖質を減らして痩せたいです
運動はスクワット100回くらいやってます >>201
お前はいつも5chを見ている風な感じでなによりですね おまえはいつも俺を見てる
でも俺はおまえを見てない
デブの辛い片思いだねｗ 5chは週一も無理よ実際
ようやるわ偉いよある意味 身長160cm前後のグラビアアイドルの体重を集めてみた
どれが理想？
https://i.imgur.com/4lEygpn.jpg 痩せたら脂肪に埋まってた部分が露出することで下半身が大きくなるって本当ですか？ 毎日運動してるけど毎日お酒を飲んじゃうから痩せません。
やっぱり飲酒はダイエットの敵ですね。 痩せたほうがテストステロンは高くなるから夜強くなるだろうしデカく見える
良いことしかないぞデブども だめ、丸ごとバナナがやめれない
今日も食べてしまった自己嫌悪 お店で見た瞬間に貪り食う訳でもないだろうに、どういう心理状態で買い、どういう心理状態で食べるのか？ >>215
俺は幼稚園生のころパン屋に並んでいるチョココルネのチョコを無意識に指でペロッとしてしまったことがある 朝食と昼食を一緒にして、夕食は炭水化物抜いて、毎日最低2時間はジムで泳いで、2日置きに1時間筋トレしてるのに中々体重減らないな。
筋肉が付いてきてるから体重が減ってないってポジティブに考えても良いか？ >>218
おまえのように問題箇所が見つからない奴ってのは説明が下手くそ
それ書いて説明したつもり？と思う事が多い
それで・・・一番重要なカロリー収支は？
3食だろうが2食だろうが糖質抜こうがジム行こうがカロリー収支が一番重要 コナミスポーツのアプリでカロリー収支を記録してるけど、昨日は-900kcalだった。一昨日は
-1800kcal、3日前は+300kcal 合計3000キロカロリーでは体脂肪0.5キロすら燃えない
体の脂肪という薄皮をはぐ作業なのでコツコツやれ
習慣になれば楽になるから
テンプレを埋めれない馬鹿である自覚をもて 体がね、省エネモードになってるんだよ
だからチートデイして丸ごとバナナいっぱい食べてまた次の日からがんばれば乗り越えられるよ チートデイはジャンクでただカロリーを入れるだけよりクリーンな物のほうが良い
まるごとバナナややめられないってのは脳や腸を教育出来ないおまえに原因がある daigoが言ってたんだけど、
一日16時間のプチ断食で
痩せるってどう思う？
夜8時から翌日12時まで食べないって
感じなんだけど。 >>225
結果的に1日の摂取カロリーが減るから効果が出やすい
夜飯→翌日の飯の時間は12時間でも14時間でも16時間でもやれば効果あるよ
デブは空腹時間が短すぎる >>226
相撲取りのように1日7000～8000キロカロリーも詰め込むなよ >>227
単純に食べなけりゃ痩せる理論か。
運動続けるのとプチ断食続けるの
どっちが難易度低いかなー 「1日とか1週間の摂取カロリーを抑えば痩せる」
ダイエットはこれをやるためにどう工夫すのかなんだよ
そして摂取カロリーの割にストレスが少なく満足感があるほうが良い
そのために8時間ダイエットだったり蛋白質や食物繊維を多く摂ったりと工夫をする
> 運動続けるのとプチ断食続けるの
> どっちが難易度低いかなー
くだらない比較なんてすんな
両方やれ ご飯1口 パン1枚がデブの素と思うと怖くて口にできないな >>230
いやいや、でも運動出来ないとか
運動できてもその後に食べちゃう人とか
いるからダイエットは失敗するわけでさー。
なるべく負担ない形を模索するのは
いいことじゃない？
そんな正攻法で通用するならみんな
苦労してないし。 >>232
何に対してのいやいや？
頭の悪い馬鹿はおまえのようにうまくいかないんだよ > そんな正攻法で通用するならみんな
> 苦労してないし。
おまえを含め圧倒的に知識がないのは間違いない
そして5分で終わるようなテンプレ記入という超簡単な事もできない
ダイエット失敗するデブはおまえのように出来ない出来ないと決めつけが強すぎる ダイエットしてストレスたまってイライラしてるのかな？
そういうときはまるごとバナナ食べて落ち着こう おまえのような知識のない馬鹿に
「いやいや」と言われるだけで不快
なぜおまえのような馬鹿に言われるのか不思議でしょうがない >>236
中学生ぐらいの時たまに食べたけどおいしくないから好きじゃない 俺の場合は糖質もそれほど摂らないし血糖値の急上昇はない
タンパク質や脂質や食物繊維が多いので血糖値の波は緩やか
だからこのスレにいるデブのようにイライラした時に甘い物食べない あといつも言ってる事だけど冷静な顔して馬鹿と書いてるだけえ感情の波はほとんどない
何十回も説明したことなのでいい加減覚えようぜ まるごとバナナたべないの？
人生損してるよ、こんな美味い食べ物他にはないから 神戸から毎週参加するクズ。 ミ○ル君
年齢 47歳 職業アルバイト 100％社員だと嘘をつく。 容姿は 短髪、背低い、
いつも同じ汚たい格好 (裾を折ったヨレヨレのジ－パンに安全靴？)
顔は(笑い飯の哲夫似)で ハイボールを飲む、 一番安い煙草を吸う 好きな女性は
甘えさせてくれる女性、奢ってくれる女性、 Ｈの時はリ－ドしてくれる女性。
銀行キャシュカ－ドも母親に持たれて
クレジットカードもなし。割り勘主義
貯金ゼロ、 借金あり、童貞、実家暮らし
百円単位でケチる、虚言癖あり、恋愛経験なし、sexの事しか頭にない。約9年間毎週大阪のどこかの飲み会サークルに参加して手当たり次第にLINE交換するが
女性と二人で会った事がないアホ。
女性と食事する金も ホテルに行く金も
着て行く服もないのに何故参加するのか？参加したら何とかなると思っているのか？あの顔では絶対に無理だわ氏ね。 お菓子で美味しいなとおもったのはせんべいのゆかりかな
愛知？のおもやげかな >>237
悪かったよ。すまないな。
ダイエットは運動も大事だもんな。
しっかり頑張るよ。 パチンコに５万とか６万金ぶち込んで熱くなる奴いるじゃん
ああいうのないね
熱くなっても出ないものは出ない
スロットなら設定が悪いのならやめるだけだし設定がよいなら１０万負けても閉店まで～
まあそういう行動は感情が先行するひとは出来ないね パチだのスロだの感情以前の問題としてやらない。
設定とか大多数の人が興味ないから知らない。
冷静に考えたら期待値低すぎ。 このスレの情弱がパチスロやったらカモになるだろうな
情弱だし学ぶ姿勢がないし判断力なさそうだからな 学生のときそこそこ長期バイト遅番やってたからなんかワロ ということは遠隔ボタンがあると思い込んでる客の対応してたのか
ネタでなく本気で思ってる所がこのスレの発達障害と似てるわ >>252
ミナトは無職で年収1000万でパチンカス
やばい 最近太った男性の動画ばかり見てるが、やはりみんな短いな。
自分は通常時3cmだからすごいコンプレックス。
痩せたら長くなると信じてることがダイエットのモチベーションになってるわ。 なぁダイエットすると便秘にならん？
みんなどうしてん？ どうもこうも、出る時に出すだけ
4,5日に1度くらいしか出ないよ ダイエット中でも今でも毎日でるよ
0カロリーのサイダー1.5リットル飲んだ翌日はうんこ出なかった
ということでただいまうんこ！ >>258
オートミールと水
オートミールでうんこ増やして水で柔らかくする
とくに水は重要です1日4リットルがノルマ
便秘の人って水が全然足りてないこと多い 【カロリー摂取量】 1911kcal/day
【カロリー消費量】 384kcal/day
【タンパク質】 76.9g/day
【食物繊維】 9.3ｇ/day
【ビタミンミネラルは不足してませんか？】してます
【体温】36度
【睡眠時間】4～5時間
【一日何時間座ってる？】13時間
【年齢】18
【性別】男
【身長】166㎝
【体重】63kg
【ダイエットはいつから？いつまで？】気持ちよくなるまで
【ダイエット開始時の体重】63
【目標体重】55
【疑問点】どうしたらいいのかわからない筋トレスレに行ったほうがいい？ ＞266
小デブだから食う量半分、それを3ヶ月続ける
話しはそれから >>267
食う量半分！？元気いっぱい受験生なんだから運動系でお願いします >>266
その体型からなら無理にダイエットなどしない方がいいけど
あすけん等で1700kcalくらいを基準にしてみたら？ 【食物繊維】 9.3ｇ/day
【ビタミンミネラルは不足してませんか？】してます
ビタミン・ミネラルを意識して摂る努力をしろ
血糖値の乱高下を防ぐために食物繊維を倍以上摂れ。酢の物でも良いだろう
血糖値が高いとテストの点が取れないという調査結果があるので受験生でも同じだろう 血糖値で考えるなら、ジュースとお菓子を辞めれば良いだけ。
糖分を直接取ってるからな。 >>266
その身長だと標準体重は60くらいのはずだけど、なんで55目指すの？ 知識があってダイエットしてる人は清涼飲料水やお菓子はほとんど口にしないよ >>273
柿ピーの魅力について語れ
これだけはマジで語って欲しい
ミナト流柿ピー論を 柿ピーは俺はピーナッツを食べたい人だからな
バターピー、茹で落花生、ピナッツバター、ピーナッツ味噌など全部好き
柿ピーは小袋に入ってるからダイエットに使えるでしょ 茹でピーうまいよな
地元の名産品で小さい頃から食べまくって鼻血出るよ！って怒られてたなぁ
おやつ茹でピーにしよう パチプロ疑惑を書き込みロンダリングで流そうとするチワワw 風俗嬢だけど寸止め効くよ
何人か会ったけど徐々に我慢できる時間が長くなっていった
もちろん自分でする時も我慢してね
というか、剥けてて早漏って珍しいかも ミナトはNG登録されてるかもしれないコテハンをまだ使ってんの？ おい、ミナト
また高校野球板でガイジ認定くらってるのか
自宅とダイエット板に引きこもってろよ 1日に経口補水液を1L運動中に飲んでるんだけど、これってまずいかな？
ダイエットに逆効果だったり、高血圧・高血糖になったりする？ >>288
しょっぱいでしょ？
塩分過多になる
脱水症状でもないのに飲まないでいい
点滴のかわりであって水分補給代わりに飲むようなもんじゃない
こっちも素人なんであとはちゃんとプロに聞いたり調べたりして正しい知識つけてくれ ダイエットって大抵何ヶ月から成果が出てくるものなのですか？
1日の代謝量2300k想定の40歳男ですが
1500kの生活を1ヶ月しても
体重が動きませんでした。
2ヶ月くらいかかるのでしょうか >>293
水が抜けるだけだが、アンダーカロリーにしてたら1週間で減る。
1ヶ月停滞はカロリー収支の計算違い。 >>294
１ヶ月停滞はカロリー収支の計算違い。
やっぱそうだよねぇ。俺も経験ある。 >>293
カロリーを抜きつつ、1日10kmくらい走ると
スルスル落ちて行くよ。
時間だと、1時間くらい走る。 >>296
収支さえマイナスなら走ろうが走るまいが落ちるよ >>293
1日の摂取カロリー1500キロカロリーが正確と仮定して話する
1日の消費カロリーが1700キロカロリーと想像してみる
200*30日＝6000キロカロリー。マイナス6000だと体重変化がないかも
カロリー収支を-200から-300にしよう 神戸から毎週参加するアホ。ミ◯ル君
年齢 47歳 職業アルバイト 100％社員だと嘘をつく。 容姿は 短髪、背低い、
いつも同じ汚たい格好 (裾を折ったヨレヨレのジ－パンに安全靴？)
顔は笑い飯の哲夫似で ハイボールを飲む 一番安い煙草を吸う 好きな女性は
甘えさせてくれる女性、奢ってくれる女性、 Ｈの時はリ－ドしてくれる女性。
銀行キャシュカ－ドも母親に持たれて
クレジットカードもなし。割り勘主義
貯金ゼロ、 借金あり、童貞、実家暮らし
百円単位でケチる、虚言癖あり、恋愛経験なし、sexの事しか頭にない。約10年間毎週大阪のどこかの飲み会サークルに参加して手当たり次第にLINE交換するが
女性と二人で会った事がないアホ。
女性と食事する金も ホテルに行く金も
着て行く服もないのに何故参加するのか？参加したら何とかなると思っているのか？あの顔では絶対に無理だわ氏ね。 質問させてください
生理前から2週間、食欲を抑えるのが精一杯で有酸素運動頑張っていても体重が増えるのですが
もしかしてこの時期は筋トレ集中が効果あったりしますか？ >>300
生理後に体重が戻るなら脂肪じゃなくて、むくみや便秘が原因だから気にしなくていい。 人生2度目のダイエットしてるけど
食事減らすだけが一番楽だわ
一度目は1日800キロカロリーで１日20キロ走ったら3ヶ月で25キロ落ちた
でもアレルギー体質になった
いくら運動しても無駄 運動止めたら結局リバウンドする
だったら食事減らすだけがいい >>303
極端なことをしてストレスを貯めてリバウンド
プロの俺がいつも言ってるようにダイエットスピードが速い事に何の価値もない
少し食事制限をして少し運動をするのを1年以上続けて25キロ落とすべきだった
でもおまみたいな馬鹿は人の話聞かないのよ >>300
頑張れるようなるから、たまにブラックコーヒーを多めに飲んだり0カロリーのコーラ飲みな
カフェインの効果でおしっこいっぱい出て体重が減ってるのが実感できる
体重計の数値に現れてなくても体の水分を抜けば減ってる事が分かる 0カロリーコーラなんて無理して飲むのをすすめるな馬鹿
カフェイン+カリウムで尿は増える
つーか1～2キロの小さな誤差に一喜一憂すんなよ >>304
スピードとリバウンドは関係ない
その後の生活習慣次第 スピードとリバウンドは関係があるという研究結果を元にプロの俺は言ってる 俺がダイエット関係の情報を100知ってるとするならおまえらは5以下がゴロゴロなんだよ
圧倒的な知識量の差があるので発達障害のアホのように嫉妬をする馬鹿まで出てくる IFやってる人いる？
ファスト時間中の朝トレ前にBCAAやEAA飲んでる？
https://youtu.be/DMmImCrDROU
これを見る限り摂らない方が良いみたいなんだが、ググると摂ることを推奨しているサイトが3つほど見つかった ロイシンがインスリンを分泌するから摂るなってな話かな？
細かい話なのでどっちでもいいよ 8時間ダイエットとリーゲインズとインターミッテント・ファスティング
同じものと思って良いと思う
時間制限することによってカロリーの管理が楽だよ
16時間制限が無理なら14時間でも効果あるよ >>309
無職に嫉妬はないだろ
今日も暇してたんだな >>311
どっちでもいい、程度の事ならいいですね、両方試してみます！ >>300です
レスくれた方ありがとうございます
体のダブついた感じもむくみのせいなんでしょうか？
筋合成されやすいのかなと思い引き続き調べてたのですが
生理中は女性ホルモンの分泌が低下していて痩せやすい&筋肉付きやすいそうです ＞生理中は女性ホルモンの分泌が低下していて痩せやすい&筋肉付きやすいそうです
これ知らなかった
自分は筋トレと有酸素してるけど、お腹が空き過ぎないくらいでやめるようにしてる
過食しないようにするのが一番大事だよね 細かい話を好んでしてる奴ってやっぱりデブ？
木ばかりを見て森が見えてないの気がついてる？ スクワットで全身が痩せますか？
足と尻だけ痩せますか？ 質問
あすけんアプリで毎食の栄養を見てるんですけど
糖質という項目がないのはどうしてですか？
脂質と糖質は違いますよね？
脂質を制限するのにどう注意スべきか教えてくだい 脂質はポテトチップスやフライドポテトなどの揚げ物を避ける >>323
>>324
お菓子とか食べてないのに脂質が多いのでなにかなー？と調べたら
コンビニのチキンサンドとかあのたぐいって脂質がすごい多いんですね
シsつこれからチェックしますわ
50ｇを目標で コンビニは積極的に食べるべきものが少ないからね
太るための食料は豊富だけど >>326
やせないなーとカロリーばかり気にしてたんですけど ダイエット中にコンビニに入っても
買えるものは少ないからなー
100円の0kcalの寒天ゼリーくらいか？
あとは、ちょっと高めのクルミかなw >>329
それ買ってたら
なぜか
ローストチキンサンドを買う習慣に変わってた、、 お茶とコーヒーがぶ飲みしたが満たされない
おなかすいた >>298
事務作業程度の男性だと
1日2300k消費しているって聞いたが違うんだな
体重72キロもあるし
1500kの摂取なら1日マイナス800kで
一月に3キロ程度痩せるかと思っていた >>333
個人差あるから、一般の数字を目安に始めて、自分の収支を見つけるしかない。 >>333
にしても事務職で2300は大きく見過ぎじゃね？ 相変わらず90点の奴が100点目指すような話ばっかしてるな
ほとんどのデブは30点以下なんだから、普通に70点取れるようにしろよ
点数は適当だけど、言わんとすることはわかるだろう んなもん身長にもよる
普通は除脂肪体重をもとに数字求めるけど、いずれにしても個人差あるから調整してくしかない >>333
摂取カロリー引く消費カロリーが本当にマイナス800キロカロリーが実際はもっと痩せる
身体の脂肪ってのは油だけじゃないからね 大量の水分含んでる
脂肪が減れば保持してる水分もかなり減るから実際はもっと減る >>331
珍しく起床設定時刻7時頃に起きてんじゃん
無職なんだから無理に早起きするなよ
どうせ明日からまた10時や11時にノソノソ起きてレスすんだからさ >>321
ゆる糖質制限コースにしたら糖質表示されるよ
糖質制限コースは課金しないと選べないけど
自分はしてる 神戸から毎週参加するアホ。ミ◯ル君
年齢 47歳 職業アルバイト 100％社員だと嘘をつく。 容姿は 短髪、背低い、
いつも同じ汚たい格好 (裾を折ったヨレヨレのジ－パンに安全靴？)
顔は笑い飯の哲夫似で ハイボールを飲む 一番安い煙草を吸う 好きな女性は
甘えさせてくれる女性、奢ってくれる女性、 Ｈの時はリ－ドしてくれる女性。
銀行キャシュカ－ドも母親に持たれて
クレジットカードもなし。割り勘主義
貯金ゼロ、 借金あり、童貞、実家暮らし
百円単位でケチる、虚言癖あり、恋愛経験なし、sexの事しか頭にない。約10年間毎週大阪のどこかの飲み会サークルに参加して手当たり次第にLINE交換するが
女性と二人で会った事がないアホ。
女性と食事する金も ホテルに行く金も
着て行く服もないのに何故参加するのか？参加したら何とかなると思っているのか？あの顔では絶対に無理だわ氏ね。 170cm71*5kg内臓脂肪レベル10だけど
ダイエットするには内臓脂肪を削ればいいのけ？ >>342
意図的にどこの脂肪を落とすなんてできない
一般的に内臓脂肪は最初に落ちて行く 鏡で自分自身のカラダを見て、腹が出てるなー
と思ったら食いすぎ。
キチンと1人前以上は絶対に食わないか、
オヤツやジュースを間食しない
だけで痩せていく。運動無しでも。
まぁ、運動といっても、一日30回スクワットくらいすれば
いいだけ。腰痛予防にもなる。 >>340
そこで課金なんですね
なるほど、ありがとうございます >>333
おっちゃんが身長170～180cmだとすると、1日の消費カロリーは1950～2030kcalくらい
んで目標の月3キロはもう少し緩めていいんじゃない
月3kgって年36kgだお 来年おっちゃん半分になっちゃうお
毎日-250kcal作れば月-1kg 半年後66kg 1年後60kg 麻婆豆腐って太りますかね？
辛いし豆腐が多いから大丈夫なのかな？ >>348
カロリーの示す数値以上でも以下でもない >>349
どうもです
一食300なら妥当ですかね >>350
あなたがすでに活動消費カロリーに近いくらい食べててそれを食べたら超えちゃうなら太るし、それを食べても超えないままなら太らないよ 毎日毎日森を見ず木ばかり見てる馬鹿が多すぎる
わざとか？ｗ >>347
そういうわけにはいかんのよ
というのは10月でクールビス終わりで
11月からはスーツ着なあかんのよ
俺のスーツは超タイトに作ってあるから
10月中に62キロまで落とさんと
スーツ着れんのよ >>354
あっっ
なら毎日-2500kcalくらい作らないとね... 168-65 39歳男です。
1年間ジム通いである程度筋肉は付いたけどお腹が全然凹みません。
もうこうなったらライザップでも通おうかと思っているのですが、皆さんはどう思いますか？
アドバイスください。 >>358
お腹が凹まない理由は全く見当つかないの？ 酒飲むからですかねぇ
夜はお米は食べないようにしてるけど 今ちょうど100kgなんだが、同窓会シーズン前の12月末までには70kg代になりたい >>358
体脂肪率、内臓脂肪レベルは？
テンプレ埋めておけば余計なやりとりが減る分、早期解決するよ 体脂肪率、内臓脂肪レベル・・・
測った事ないので分かりません
分かる範囲で
【カロリー摂取量】 kcal/day
【カロリー消費量】 kcal/day
【タンパク質】 g/day
【食物繊維】 ｇ/day
【ビタミンミネラルは不足してませんか？】
【体温】36度
【睡眠時間】6～7時間
【一日何時間座ってる？】8～9時間
【年齢】39
【性別】男
【身長】168㎝
【体重】65kg
【ダイエットはいつから？いつまで？】1年ほど前からジムで筋トレ
【ダイエット開始時の体重】65
【目標体重】60
【疑問点】お腹が凹まない 男と女じゃ違うとは思うけど
私は女で身長168 体重65で腹まだまだぽっこりよ
過去の腹出てない時を考えるとこの身長で腹ひっこめるには60切らないとダメだった
男性なら60ちょいくらいでも腹筋ついてれば大丈夫かもしれないけど、まだ痩せないとダメかも >>363
ジムで計れるのでは？
2～3千円出せば体脂肪率も計れる体重計を買えますよ。
減量するなら必要ですよ。
その身長体重だと、よっぽど鍛えてるのでなければ、ポッチャリ+ですよ。
ガチムチ系でなく細身目指すなら、55kg切らないと腹周回りはスッキリしませんよ >>361
3ヶ月で21キロ減か
出来なくはないな
大変だろうけど短期だからと割り切ってとにかく摂取カロリーを減らして動くしかない >>363
酒やめないと、かなり運動負荷増やさないともう落ちないと思う 神戸から毎週参加するアホ。ミ◯ル君
年齢 47歳 職業アルバイト 100％社員だと嘘をつく。 容姿は 短髪、背低い、
いつも同じ汚たい格好 (裾を折ったヨレヨレのジ－パンに安全靴？)
顔は笑い飯の哲夫似で ハイボールを飲む 一番安い煙草を吸う 好きな女性は
甘えさせてくれる女性、奢ってくれる女性、 Ｈの時はリ－ドしてくれる女性。
銀行キャシュカ－ドも母親に持たれて
クレジットカードもなし。割り勘主義
貯金ゼロ、 借金あり、童貞、実家暮らし
百円単位でケチる、虚言癖あり、恋愛経験なし、sexの事しか頭にない。約10年間毎週大阪のどこかの飲み会サークルに参加して手当たり次第にLINE交換するが
女性と二人で会った事がないアホ。
女性と食事する金も ホテルに行く金も
着て行く服もないのに何故参加するのか？参加したら何とかなると思っているのか？あの顔では絶対に無理だわ氏ね。 ミナト5chできなくても大丈夫だった？
あっ寝てたのか >>363
これ記入してない時点でやる気が感じられない
情弱とか思考停止系のアホはライザップが良いかもね
【カロリー摂取量】 kcal/day
【カロリー消費量】 kcal/day
【タンパク質】 g/day
【食物繊維】 ｇ/day
【ビタミンミネラルは不足してませんか？】 >>367
それそれ！
毎日深酒してた俺が週三に厳酒したら２ヶ月で４キロ痩せたよ。 あすけんっていうので毎食書いてたら
お試し期間終了とでて
毎食ごとの栄養のグラフが見れなくなってしまった。
なんか無料で気軽にできるソフトなりありませんか？
みんなは食事のレコード管理はやってるのかな？ ストロングゼロ3本飲んだら800キロカロリーだからな
それにヘルシー系のつまみでも1000超え >>363
お腹凹まない理由はただのデブだから
デブな理由はカロリー計算できていないから >>372
291円だっけ。お値段以上の価値あると思うよあすけん
レコーディングは絶対やった方がいい 手の甲＜前腕＜上腕＜腹＜下っ腹
脂肪の厚みはこんな感じだと思うけど腹に脂肪ついてる奴は腕や足や背中や足にもついてるからな 腹の脂肪が落ちるのはほんと最後の最後だからな
頬がこけるくらいは痩せても腹はまだ落ちない
俺の場合は、体脂肪15%切ってからやっと腹の肉が減り始めたわ ゆーちゅーばーのぷろたんがアメリカで暴飲暴食してきたのに日本に帰ってきたら体重が減ってました、これはどういう現象なのか説明お願いします 本当のところ増えたのか減ったのかわからないけど
アメリカで高カロリーな物を食べた→体重増えたor体重減った
タイトルの付け方で視聴数が変わるので減った事にしたほうが良いと思う
何が言いたいかというと本当のところはどうでもいいということ ガッテン！「血糖値がみるみる下がる！謎のポーズで体質改善ＳＰ」
ソレダメ！ＳＰ「牛！豚！鶏！でダイエット＆老化防止」テレ東6時55～
梅ズバ！ＳＰ「ゆりあんが話題のロカボダイエット10日で驚きの変化」フジ9時～ ぷろたんはダイエット知識はかなりしょぼいけど月800万とか稼ぐモンスターだからな
正しい情報だけを発信しようという考え方は仕事のじゃまになるだけだ >>380
そもそも、アメリカ行く前の体重が大会終わりで爆食いした後の一時的に上がった体重
んでもって動画内でも言ってるようにハードな運動 (山岸さんから習うトレーニング動画は観てるこっちが具合悪くなるくらいハードだった汗) ハードつってもカロリー消費はたいしたことないからな
1日に4000キロカロリーすら消費出来ない少ない運動量 >>384
詳しいな
暇だから1日中youtube見てるんだな 桃色筋肉というワード
石井教授ならピンク筋というから違う人が出たかな 神戸から毎週大阪の飲み会サ－クルに
参加するアホ。ミ◯ル君
年齢 47歳 職業アルバイト 100％社員だと嘘をつく。 容姿は 短髪、背低い、
いつも同じ汚たい格好 (裾を折ったヨレヨレのジ－パンに安全靴？)
顔は笑い飯の哲夫似で ハイボールを飲む 一番安い煙草を吸う 好きな女性は
甘えさせてくれる女性、奢ってくれる女性、 Ｈの時はリ－ドしてくれる女性。
銀行キャシュカ－ドも母親に持たれて
クレジットカードもなし。割り勘主義
貯金ゼロ、 借金あり、童貞、実家暮らし
百円単位でケチる、虚言癖あり、恋愛経験なし、sexの事しか頭にない。約10年間毎週大阪のどこかの飲み会サークルに参加して手当たり次第にLINE交換するが
女性と二人で会った事がないアホ。
女性と食事する金も ホテルに行く金も
着て行く服もないのに何故参加するのか？参加したら何とかなると思っているのか？あの顔では絶対に無理だわ氏ね。 ダイエット続ければ太もものお肉落ちますかね
お腹の肉は減ってきたけど泥つき大根足はそのままなのですが ダイエット中の筋トレは無意味
効率わるくなるし、ただただ辛いだけ
ライザップも筋肉つけようが結局リバウンドする やらないよりはやったほうがいいんだよなぁ
ライザップに関しては同意 1日60ｇの糖質を角砂糖に換算する馬鹿な講師
これはうさんくさい ジョギングしてると最近、体力より足の限界の方が先に来る
これって悪いこと？ なるほど、じゃあ毎日走ってれば筋肉ついて足の疲れが来にくくなるし気にしなくてもおけ？ 足の裏だと思ったら足か
限界と言われてもどう限界なのかわからないし自分で判断しろ
ダイエットでは運動は限界までやる必要なし >>398
靴が悪いか脚を上げ過ぎなんだよ
ダイエット目的なら歩幅を小さくして足にかかる負荷を減らすべき 王道ダイエットスレ無くなったんですね
代わりになるスレってありますか？ >>398
最初はそんなもん
特に体重重い時は特に
心肺機能に足の筋持久力が追いついてないだけ
普段運動不足な人ほど顕著に出る
でも1.2週間で劇的に改善される >>403
私は逆に最近太ももがつらくなってきた。 ジョグして太ももにくるってことはフォーム見直した方がいいです。 太ももやふくらはぎが痛いということは、筋肉に効いているということで良いのでは？ 昨日は昼から暴飲暴食して２キロも体重増えた！自己嫌悪だわ。 >>409
初めて間もないならね。痛みっつーのは筋肉痛含めていいことなんてないよ。
ジョギングは足で蹴って前に進むんじゃなくて、重心を前に前にかけてって真下に足をおいていく感じやで。 >>405
>>406
色んな人に聞くとお二人の意見に別れるんだよね。 >>410
去年の春～秋頃週４くらいで10kmくらい走ってた。冬になってサボリ始めて８月くらいからまた走り始めた。
去年より体重少ない（155cm55kg→51kg）けど今年のほうが走れなくなった。
加齢かもね…。
フォームも悪いと思う。ググると重心が前過ぎるか上に跳び過ぎてるってあって、どっちもだなーって思う。 筋肉痛がないと超回復しないかっていうと一応するんでしょ？ >>414
筋肉痛になって効いてるなぁ、いつもはここが使えてないのかって実感する分には構わないよ。
ただ筋肉痛にならなくても筋肥大や筋力アップは充分にするので、筋肉痛はマストではない。 超回復自体も割と否定する声も出てるからねー。取りあえずどちらも共通して言っているのは「やれば意味はある」 飲む人は毎日５杯くらいはのむし、お酒のカロリーってすごくデカイよね
栄養なしのカロリーだけで1000も2000も占められちゃ何も食べられない ダイエット期間くらいお酒やめるか毎日はやめればいいのに
お菓子やめるのと同じだよ 神戸在住の 岩田みのる。 岩山みのる。
のダメな所
自身や女性に対してもお金を使おうとしないし努力もしない。お金を自分で管理できない(母親が管理)マザコン顔もダメ。 (笑い飯の哲夫似)頭もダメ(知的障害?)身なりに気を使わない(いつも同じ服装)金銭面を女性に頼ろうとする。
女性をエスコートできない。(恋愛経験がないので)女性が嫌がる言動やしつこくアニメのスタンプ付きのLINEをする。自分の自己都合を押し付けるが、相手の要望は一切聞かない、童貞なのでsexする事しか頭にない、仕事に意欲がない、平気で嘘をつく。とんでもないクズ野郎。 COC ＃1.5 グリッパー 10/04
また本気出してないけど可動範囲が狭いわ 起きたら30分以内に何かしら食べてたけどコーヒーとお茶だけの生活を続けたら
朝食べる気がしなくなってきた
習慣とは恐ろしいぞデブども 水断食ってやったことある方いますか？
効果はどうですか？ 自分の年齢 20代
彼女の年齢 19歳
彼女の、脂肪燃焼を促進したいんだが、今はサポートがしにくい状況で困ってる……
彼女から皮下脂肪やむくみを徐々に取って行きたいんだが、オススメな食生活を知りたい
あれこれ言うと、彼女は頭に入らないタイプなので、食事に取り入れた方が良い食べ物だけでも教えてほしい 必要な栄養素がしっかりととれて
基礎代謝＋α程度ののカロリーに抑えれば徐々に健康的に痩せてくよ
難しいことなんて何もない
これが全て >>427
彼女の身長体重、食事の量や環境(家族と同居で母親が作ってるor独り暮らしで自炊)
もう少し情報くれないとアドバイスしようがないよw
飲み物からカロリーは絶対取らないようにするだけでスルっと痩せる子もいるし 計画（Plan）-実行（Do）-評価（Check）-改善（Act）のサイクル
情報がないから評価のしようがないし改善のしようがない マラソンはどういうフォームで走ったらいいですか？とマラソンのトップ指導者に聞いても
走ってる様子を見てもらうか映像を見てもらわないと指導のしようがない
どういうスケジュールで練習してけばいいですか？年齢は19才です。
と言われても良いアドバイスは出来ない 神戸から毎週大阪の飲み会サ－クルに
参加するバカ。 (ミ◯ル君)
年齢 47歳 職業アルバイト 100％社員だと嘘をつく。 容姿は 短髪、背低い、
いつも同じ汚たい格好 (裾を折ったヨレヨレのジ－パンに安全靴？)
顔は(笑い飯の哲夫似)で ハイボールを飲む 、一番安い煙草を吸う 、好きな女性は 甘えさせてくれる女性、奢ってくれる女性、 Ｈの時はリ－ドしてくれる女性。
銀行キャシュカ－ドも母親に持たれて
クレジットカードもなし。割り勘主義
貯金ゼロ、 借金あり、実家暮らし、百円単位でケチる、虚言癖あり、知的障害
童貞 恋愛経験なし。約9年間毎週大阪のどこかの飲み会サークルに参加して手当たり次第にLINE交換するが
女性と二人で会った事がないアホ。
女性と食事する金も ホテルに行く金もないのに何故参加するのか？参加したら何とかなると思っているのか？マヌケな男だ氏ね。 >>435
質問か相談がないなら消えてくれないかな
ただでさえダイエットしてないお前の居場所なんてこの板にはないんだからさ 何度も言ってもこの馬鹿は理解出来ない
俺に意見が言いたいならコテで書けと100万回言ったのにｗ 馬鹿だなこいつ しかしこの発達障害はダイエットしてる人しかここに書き込んではいけないと思ってるのかねｗ
馬鹿すぎ
ダイエットしてる人だけが書き込むスレでも立てろ発達君 >>438
そんな決まりは書いていないけどそもそも「質問・相談」スレなんだわ
ぶっちゃけどちらかというとお前の方が発達障害に見えるけどね…
そら消えた消えた 意見を聞いてほしかったらコテつけろと言ってるだけ
だからおまえの話は聞かないから書くだけ無駄だよと馬鹿に教えてる？
なぜ簡単な内容を理解出来ない？ 議員に立候補するのにも名無しでは不可能
署名活動をするのも名無しでは不可能
つまり何かを動かしたい時は名前ぐらいつけるものなんだよ
馬鹿め コテすらつける事も出来ないなら意見を言うなよ
わかりましたか？格下の名無し君 意見ではなく教えてやってるんだけどなぁ 頭おかしい上にルール破りっぱなしだから出てってね、って。
あと病院行きなさーい >>444
引きこもり無職は仕事終了設定の17時過ぎると元気だな
もう丸1日張り付いて200レスとかしないのか？ まあハフポスト見てるくらいだから、ちょっと頭が足りないんだろ
（参照>>435） 名前からしてMNT(マウント)だからな
最近書き込み減ってるのは仕事設定時間に他板荒らしてたら
だんだんマウントおじさんのメイン板がダイエット板じゃなくなっただけなんだろう
攻めまくったおかげで勝手に設定増やして自縄自縛状態になってくれたからな
馬鹿は扱いやすい 422 MNT (ﾜｯﾁｮｲ 12a8-vBoO) 2018/10/04(木) 21:16:58.81 ID:/qp3Y9Uc0
COC ＃1.5 グリッパー 10/04
また本気出してないけど可動範囲が狭いわ
これMNT（マヌケニートンマ）っぽくて好き 何を教えてるつもりなんだろうｗ
馬鹿の脳内の勘違いっぷりには驚くばかり >>445
何を教えてるつもりだったのか教えてよ
馬鹿からは学ぶ事なんてないし名無しの意見なんて聞く価値もないよ
これ現実ね >>450
頭おかしい上にルール破りっぱなしのガイジは病院に行って戻ってくんな >>447
どのサイトというよりダイエットネタな
おまえが苦手なダイエットネタ >>452
何のルール？ おまえはやっぱりガイジなのか？
おまえがガイジだろうと俺はどうでもいいよ
ただ馬鹿なので目障りかな 俺の貼った>>435を最後にダイエットネタがナシ
まあキチガイの行動って毎日こんな漢字だよな 140キロのデブがダンスレボリューションで60キロダイエットに成功したという良記事貼っても
ここのデブは悔しがるだけか？ こういうキチガイが常にいる
ここ来はじめの頃はおまえはデブに決まってる！の奴が居て画像晒したら消えた
最近ではリバウンドしたに決まってる！という奴が居て画像晒したら消えた
最近は無職に決まってる!
681 返信：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2018/10/05(金) 19:40:33.45 ID:IBzu2JJi
>>680
嘘つけ
ダイエット板くるまえから痩せてただろが こういうキチガイが常にいる
ここ来はじめの頃はおまえはデブに決まってる！の奴が居て画像晒したら消えた
ちょと前はリバウンドしたに決まってる！という奴が居て画像晒したら消えた
最近は無職に決まってる!というキチガイが出現したと思ったら最初から痩せてたに決まってる！が出現し始めたｗｗｗｗ
キチガイの妄想や願望って自由自在だな 元から痩せてただろというツッコミは予想してなかったわｗ
AHAHA >>462
ここにいる意味ないだろってことじゃないの？w とにかく頭のおかしいルール違反者MNTちゃんは病院へどうぞって事で >>463
馬鹿は何言ってんの？
伝わるように書けよ馬鹿 願望で自由自在で俺の設定が変わるからな
元から俺は痩せてたらしいよ
だからダイエット成功者と認めないらしいｗｗｗｗ
ダイエットなんて簡単なのに難しいらしい ここに来て即画像をあげたわけじゃないからな
なーんも知らない馬鹿に説明して意味ないよね
つーか2～3年前におまえはここに居なかったのか？それとも馬鹿だから忘れただけか >>468
2～3年前からいるわけないだろwwwww
何年張り付いてんだお前wwwww こいつ2,3年もこの哀れな活動を毎日やってるのか
親とかいるのかな こいつまた高校野球板で暴れてたろ
国体スレで気持ち悪い妄想の連投を見たぞ 今まで知識のない自覚のない馬鹿を叩いてきたけど
そんなことを繰り返していると本物の馬鹿だけが俺に粘着をしてくる
だからこいつらの馬鹿比率はめっちゃくちゃ高いｗ
当然馬鹿だからダイエットの話が出来ない ちなみに国体スレは見ていない
天候の影響でネット中継すらないし記事をチラ見しただけ
こいつら妄想や願望が先行してしまうキチガイが多いから相手するのが大変 【カロリー摂取量】 1072～1472kcal/day
【カロリー消費量】 1057kcal/day(タニタでの基礎代謝量)
【タンパク質】 48～68g/day
【食物繊維】 12.5ｇ/day
【ビタミンミネラルは不足してませんか？】
マルチビタミンを飲んでいます
【体温】36.5度
【睡眠時間】7時間
【一日何時間座ってる？】不明
【年齢】23
【性別】女
【身長】150㎝
【体重】45kg
【ダイエットはいつから？いつまで？】
6月の頭から開始。時期期限は未定、目標体重・目標体脂肪になるまで
【ダイエット開始時の体重】 53.3kg
【目標体重】43kg
【疑問点】
・筋トレ、有酸素をしているが体重が減るにつれてタニタの体重計では筋肉量も基礎代謝も減っているがなぜこうなってしまうのか
・タニタの体脂肪率は信用してはいけないとよく言われているが、筋肉量や基礎代謝も信用していいのか
・太ももふくらはぎが上半身に較べて痩せない。上半身は細いのに下半身はまだまだブヨブヨ。カーフレイズすると太くなると聞いたが細くするにはどうしたら良いのか(部分やせが出来ないのは分かっています)
現在、あすけんでカロリーコントロールをしながら運動をしつつダイエットをしています。
身体を触ると臀筋や太ももの筋肉などが昔よりも硬くなってきているので筋肉はついていると思われるのですが値としては下がっておりやり方が間違えているのか不安です
運動は週2～3回で筋トレ1時間、プールウォーキング2時間やっています。筋トレはワイドスクワット、ヒップリフト、腕立て伏せなどをやっています。足りないメニューなどありましたら教えていただけるとありがたいです。
よろしくお願いします。 > ・筋トレ、有酸素をしているが体重が減るにつれてタニタの体重計では筋肉量も基礎代謝も減っているがなぜこうなってしまうのか
BMIを元に電気をチョロっと流して統計から出した数字なので体重が減れば筋肉量が減るように体重計では出る
> タニタの体脂肪率は信用してはいけないとよく言われているが、筋肉量や基礎代謝も信用していいのか
タニタの体脂肪計は家庭用？もしも家庭用の体脂肪形の精度が高いなら300万のInBodyや1000万の体脂肪測定する機械が売れない
InBodyを定期的に測定すると良いかも >>477
この書き込みわたしがIPの初心者スレでスレでかいたやつなんだけど転載されてて笑う >>478
別スレでこの書き込みをした本人です
細かい返答していただいて嬉しいです
家庭用のタニタの体重計です >>476
ふーん、そうなんだ
平日昼間から30を越えるレスに、妄想だの発達だのいつも通りの突っ込みを食らうガラケーおじさんw 1000万円の機械で体脂肪をAさんBさんが測定
A 170センチ70キロ体脂肪5％ ボディービルダー
B 170センチ70キロ体脂肪25％ 運動不足のデブ
家庭用体脂肪計ではAB両者にある20％の差を見抜けない
隠れ肥満に実際より低い体脂肪率の数字、マッチョに厳しい数字が出る
>>481
たぶん高校野球の事もおまえより詳しいだろうな
書いてる内容がおまえ馬鹿っぽい >>482
だろうな、無職でネットとテレビの時間はたっぷりあるんだもんなw
ただ高校野球板にはマニアックな奴がわらわらいるから、お前はニワカも多い開催中の大会スレで暴れるだけなんじゃね？
で、アスペ呼ばわりされて更に暴れる
ところで、らくらくケータイは自分のなの？
親から借りたん？ 最初から痩せていたに決まってる！と言ってる馬鹿と同じで
おまえも決めつけてる割に毎回根拠がないんだよ
だから人違いが多いし寝言ばかりを書くことになる レスを待てずに連投w
それもお前の特徴だよな
引きこもりは人との関わりが少ないからしゃーない 連投する奴ってそこら中にいるでしょｗ
LINEでもTwitterでもどこにも沢山いる
馬鹿だから気が付かないんだろうな あと連投アレルギーの奴が多すぎる
遠慮せずどんどん書きゃ良い
うざいならあぼーんされるだけ 高校野球に例えるなら3～4回連続牽制球を入れる投手がいる
そんな時はよく野次飛ばしてたわｗｗｗ 基礎代謝って、寝てる間もカロリー消費するんですか？初心者質問スマソ 寝てる時に代謝がストップして冷たくなったら大変だ
つーか基礎代謝なんて知らなくて良い >>489
だからお前は野次飛ばされてんだろw分かれよ馬鹿w あぼーんすればいいだけなのに何を騒いでるんだよこの馬鹿は 試合での牽制球はあぼーんするわけにいかないからな
その違いも発達障害には理解不能らしい というか最後に俺がレスしてからずっと休みなく荒らしてんのかコイツ
マジモンやんけ ID:Jrn1PmS30
コイツの書き込み見てご覧
この書き込みはこいつの自己投影してる書き込みだよ しかし今日も俺が一番まともなレスをしたな
あとは頭の弱い荒らし
頭が弱いから荒らすことしか出来ないんでしょｗ 昨日は元気にダイエット板荒らしに精を出してたんだねMNT >>496
あぼーんするのも、ブーイングするのも俺の自由。 >>507
今日は早起きだな
スレが気になったのかい？ 今日も休日の朝のいつものルーティーンを終了したけど何やったかわからないんだろうな
粘着してる割になんもわかってないからな そりゃわからんだろ見ず知らずなんだから
suq400kg15reps15setsやったとでも言い張ればいい >>509
次は二度寝して午後から書き込みにくるの？ >>510
馬鹿だなおまえ
休日は朝一自転車乗ることは何度も説明した
だから馬鹿じゃなければ覚えてるんだよ クロスやロードじゃなくてMTBのルック車載ってるミナト シマノのなんとかというグレードだからね
買う時調べたけど忘れたわ 値段も言ってないのに相変わらず妄想や願望ばかりだねおまえは >>519
この知的障害者にだけはみんな言われたくないと思うw 自転車の画像はよ
画像出せないならルック車確定やぞ みんなマウントおじさんをガチの障害者だと思ってる
常に他人を恨んでるからリアルでよほど馬鹿にされたんだろう
そしていまじゃあ無職引きこもりだからな
分相応の人生だwwwww バランスボールで膝立ち正座してるんだが
太ももと尻にかなり負荷を感じる
これってしっかり筋トレになってるかな バランスボール、ブルガリアンスクワットやる時にあったら便利だったのに
大きくて邪魔だからだいぶ前に捨てちゃったorz
今日の朝、ＮＨＫで女性必見の番組やってたけど、お知らせするの忘れてた
再放送あったら、お知らせします >>524
それ筋トレというか体の操作する能力を養うものだから
しっかりと筋トレにはなってないと思う
そりゃ慣れない動きなので効いてる感じはするだろうけど おい自転車の画像まだかよ
理想 メジャーなメーカーのMTB
現実 MTBルック車かママチャリ 画像うｐすると脳内変換しちゃったのかな
キチガイってすげーな 俺はお前にうｐしろと言っただけだぞ
何を勘違いしちゃったのかな うｐすると言ってないのに待ってるのかこの馬鹿！
ずっと待ってろよｗｗｗ 正確に言うとうｐは断った
なぜなら道ですれ違う可能性があるからな まだたまにダイエットの話してるミナトのがマシに見えるわ
ID:+ivO7C+D0はあぼーんしてろよ
せっかく見に来ても煽り合いしかしてなくて困る >>535
じゃあ頼むからここでこいつの相手してやってくれ
ガイジを放牧すんな >>535
dietに絡めた話題を振れないおまえも同じだよ >>541
この無職は休み設定の日に二度寝してからずっと5ch漬けだったのか・・・・
有意義wwwww スピルりナというものを2～3ｇ入れただけで元は麻婆豆腐だよ
カレーに入れても緑色になる
色は変わるが味変わらないのが毎回不思議 神戸から毎週大阪の飲み会サ－クルに
参加するバカ。岩山みのる．岩田みのる
年齢 47歳 職業アルバイト 100％社員だと嘘をつく。 容姿は 短髪、背低い、
いつも同じ汚たい格好 (裾を折ったヨレヨレのジ－パンに安全靴？)
顔は(笑い飯の哲夫似)で ハイボールを飲む 、一番安い煙草を吸う 、好きな女性は甘えさせてくれる女性、奢ってくれる女性、 Ｈの時はリ－ドしてくれる女性。
銀行キャシュカ－ドも母親に持たれて
クレジットカードもなし。割り勘主義
貯金ゼロ、 借金あり、実家暮らし、百円単位でケチる、虚言癖あり、知的障害 、
童貞 、恋愛経験なし。約9年間毎週大阪のどこかの飲み会サークルに参加して手当たり次第にLINE交換するが
女性と二人で会った事がないヘタレ。
二人で会ったとしても女性と食事する
金も ホテルに行く金もないのに何故参加するのか？参加したら何とかなると思っているのか？マヌケな男だ氏ね。 ダイエットに効果ありのカルニチンが
セールやってるじゃん
https://goo.gl/QPxVGc Twitterの更新してないんだけどコード使ってくれてる人がたまにいるんだよね
言ってくれればコード使ってあげるのに 無職パチンカスのマウントおじさんは日曜日も5chか 今日はUFC観てたけど客同士も殴り合って頭おかしいｗ 常にダイエット関係のない話をしてる荒らしがなんか言ってるｗ
まあコテつけろと言われてもつけれないような格下だから毎日馬鹿にされて終わり おまえがキチガイなのはわかってるから今更自己紹介いらないよ 構って欲しいためにIDをコロコロ変えなければ自由にして良い >>559
そうかお前は構って欲しいのか
これマウントおじさん必殺のオウム返しね バタフライアブスって使ってる人いますか？効くんだろうか？ >>562
知識レベルの差はおまえには判別できるか？無理だろうな >>563
繰り返し脳みその足りない馬鹿相手に言ってる事だけど
腹筋なんてやってもカロリー消費が少ないから効果薄い
でもおまえら馬鹿どもは腹筋トレーニングが大好きなんだよな >>566
多少差があるが腹囲なんて大体同じようなもんだよ >>570
多少差があるがお前の知識なんて大体同じようなもんだよ 遂にウエスト100cm突破した
非常にやばい、でも食欲が無限にわく
どうすればいいの？胃切除とか？？ >>572
それな
立て続けにレスするけど、内容の薄っぺらさハンパねえ >>552
あ、夜の井上パヤノ戦で知ったかするためにネットで予習してたんか、偉いぞ！ >>573
健康なら食欲はみんなわくと思うけど、細い人は欲望のままに食べてないだけだと思う
習慣を変えなきゃ・・
テンプレうめてから相談すると話しも速いし的確な答えが出やすいよ >>573
非常にありふれた食欲対策でクソゆっくり食べる事にトライしてみれば
何も味つけないきゅうり一本食べ切ってから食事するが超絶有効 >>577
1ｍ超えは不健康な生活のほうが超えるはず
・短い睡眠時間
・早食い
・糖質過多、脂質過多、食物繊維不足などのジャンクの多い偏った食生活
・圧倒的な運動不足
ザ・不健康な ググれるものでも頭につめこんで整理できてれば十分だけど
このスレにいる9割はそれが出来てない
知識面がないのは現実だからな
粘着してる馬鹿は悔しがるなら覚えろｗ >>581
普通の人は社会生活を営んでるから、必要な時は専門家の意見を仰げるんだよな
無資格ネット番長の押し付けがましい知識（）じゃなくてさ 専門家のような知識を持ってる人間ってここでは俺しかいない
これが現実ね あとおまえは昨日言ったばかりなのにまたNG逃れのためにコロコロしてんだろｗ
構ってちゃんすぎる ダイエット始める前の臍周り、あと7センチでメーターオーバーだったｗ
>>580の事をすぐに全て改善出来なくても、食べた物の記録から始めれば変わっていくわ
最近、もっと早くダイエットすれば良かったって後悔してるよ
始めるなら1日でも早い方がいい >>584
こいつが言うには食べる量を3割減らせば痩せるらしいよ
6000kcal食べてるやつが3割減らしても4200kcalだろ
とつっこんだら運動してればやせるとか言い訳始めたからな
アスリート並の運動が必要だぞ
マジで馬鹿
324 ミナコ (ﾜｯﾁｮｲ 23a8-tpL7) sage 2018/09/01(土) 15:22:36.08 ID:9Ms/ymNF0
悩むなら食わなきゃ良いじゃんｗ
食べる量は3割減らせデブ
327 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sd43-3Y6X) sage 2018/09/01(土) 15:35:46.25 ID:h9R1Y6DYd
>>326
1日6000kcal食べるやつが3割減らしても4200kcalだぜwwwww
それで痩せるってかwwwww
分母も分からないのに3割減らせとかギャグかよ素人wwwww
330 ミナコ (ﾜｯﾁｮｲ 23a8-tpL7) sage 2018/09/01(土) 15:40:11.48 ID:9Ms/ymNF0
代謝の良い運動してるデブなら4200キロカロリーでも痩せる
ボディビルダーのダイエット食が5000キロカロリーだったり
高校球児は5000～6000キロカロリー摂ってるからな
シンクロはもっと多いらしいけど3割削ったらげっそりですよ 代謝のよい運動とやらをしてる、出来るなら太ってねーわなwwwww >>585
他板でボコボコにされてはI.D.変えて再登場、すぐに見抜かれて共有NGに放り込まれる奴が何か言ってる >>591
書道段もちらしいから
字の美しさを学んで欲しいらしいよ >>592
昔の小学生みたいな自慢だな
大人なら師範とってから言え、だろ >>588
ボディビルダーも高校球児も一般人とは違う運動量だし筋肉量も多い
で・・・なぜか発達障害のおまえの脳は混乱したんだな
>>590
意味不明すぎるｗ 他板ってどこのことだろう
キチガイの妄想半端ないｗｗｗ
>>592
字の美しさを学ぶ？何言ってんのこの馬鹿
馬鹿比率激たか！ >>593
自慢してるつもりないけど自慢に聞こえるのがおまえら底辺なのよね >>594
摂取カロリーが多いなら3割減らしても痩せねーよバーカ >>595
恥ずかしくなったの？
これから毎日あのアイス棒うpれよ
そのたびに段もちの話をしてやるから 高校時代は5000～6000キロカロリー摂ってたけど体脂肪の低い体だった
3割にしたら体重がめちゃくちゃ減っただろうな
まあ馬鹿にはわからないだろう さすが名刺の渡し方を知らない職歴ナシの無職なので時間がたっぷりｗ >>599
えっ・・・
三連休最終日なんだが・・・
また無職がカレンダー確認忘れて煽ってきたわwwwww
しかも体育の日wwwww 皮肉が通じないのか、都合が悪いことから逃げるのか、どっちにせよアスペだろ
はよ病院行けや、親も年取るんだからな 間違えた
こいつは名刺のもらい方を知らない奴だったｗ
名刺なんて持ってるわけないし >>603
仕事しててカレンダーみないやついんのかなwwwww
今日も仕事だろ？wwwww いつもは他人に世間は土日だよ？俺は休みだよ？って言って煽ってるのに今回は突っ込まれてて笑ってしまった
ごめんねミナトさん >>605
いつものことだよ
■9/17 敬老の日
485 ミナト名刺のもらいかた連盟 (ﾜｯﾁｮｲ 9fa8-okpm) 2018/09/17(月) 11:47:10.13 ID:c6sagyqe0
今日は日曜日でないけど名刺のもらい方知らない奴は毎日が日曜日らしいな
■9/24 秋分の日(振替休日)
76 ミナト名刺のもらいかた連盟 (ﾜｯﾁｮｲ 42a8-coYL) sage 2018/09/25(火) 01:07:52.22 ID:UJsgXddy0
帰ってきたら1時かよ
どこ行ってきたとかくと嫉妬されるから書かないぞ
↓
珍しく1日いなかった日
仕事か遊びか聞いても必死で明言をさけ逃げまくった
設定矛盾を恐れてたんだろう
本当に仕事してる人間なら即答するのに・・・
■10/8 体育の日
599 MNT (ﾜｯﾁｮｲ 12a8-vBoO) 2018/10/08(月) 11:58:59.91 ID:EGxNQ63G0
さすが名刺の渡し方を知らない職歴ナシの無職なので時間がたっぷりｗ 何を笑った？ｗ
まともな解釈ができる人間なら笑うところないよ いつも馬鹿を晒してるこの発達障害を観察してると気がつくけど
こちらが書いてない内容について突っ込んでくる
今日なら今日は祝日とも言ってないし祝日でないとも言ってない
なぜ突然祝日の話をしてるのか意味不明だし俺は基本的に祝日関係ないと何度も教えたが覚えられない >>607
顔真っ赤だよ？
棒アイス食べたら？wwwww やっぱり人を評価出来るレベルまで達してない奴が評価しはじめるとこのスレのようにカオスになる
まともな人間が俺を含め2～3人しかいないし馬鹿比率の高いスレになったな >>608
人相手に仕事してるのに祝日関係ないの？wwwww
自営って何してんの？wwwww
568 みーなーとーめーいーしー 2018/09/27(木) 11:23:19.77 ID:h3rRaGOn
自営って結構時間的に自由なんだよ？ 今日も発達障害相手に圧倒して即アボーン
そしてかまってちゃん系発達障害のこいつはまた相手してもらうために変えてくるだろうなｗｗｗ つーか祝日も仕事設定なのに朝から書きすぎだろミナトwwwww
設定矛盾甚だしいわwwwww 1日1300kcalに食事制限する場合、こんな食事献立が理想的だと思われる一例を教えてください
丸投げですみません
ダイエットずっとされてる方が個人的に実際実践するであろう食事を参考にさせてください
朝、昼、夜の3食分の詳細を1日分書いてもらえると助かります
よろしくお願いします >>616
まず自分がメニューを考えろ
それに対してプロの俺がアドバイスをするから >>617
テンプレ埋めろてすらなくなってるwwwww
何かイライラしとるの？wwwww >>616
とりあえずa8-をNGネーム登録しとこう >>617
プロの方だったらこれが理想的だと思うものを教えて頂けませんか？
ぜひ参考にしたいです！宜しくお願いします >>621
やる気を見せろと言ってる
やる気がないなら教えない >>621
彼は障害者だから
それ嫌味になっちゃうよ >>623
俺に興味持ちすぎてる発達障害のおまえはダイエットの話題しようぜ >>624
祝日仕事設定にしたのにずっといるなwwwww
無職が何故見栄をはるwwwww 仕事の日でも忙しい日と暇な日があるんだけど
何回説明しても発達障害は覚えられないらしいよ 名無しさん＠お腹いっぱい。 </b>(ｽﾌｯ Sd94-h9xT)<b>
NGにしてもかまってほしくてまた変えてくる
馬鹿犬みたい 五色納豆って居酒屋メニューであるよ
オクラとか海苔とかチーズとかぶち込むんだけど普通にうまいよ
まあ職歴ナシの発達障害は食べたことないかな？ 職歴ナシの発達障害も自分で稼いで色々な物を食べろよ >>635
無職が背伸びばかりするなよ
だからすぐボロがでる MNTっていう人がいるとスレタイ通りのスレにならないので自重してもらえませんか？ >>637
彼は祝日も仕事で忙しいからな
今日はいないだろ どんどんダイエット関連の話をすれば良いんだよ
職歴ナシの発達障害がおとなしくなるから でも相談してもミナトさんは当たり障りないことしか言ってくれないですよね 悲しいな >>581
出来てないと言い切れるだけの論拠を言え この3ヶ月間水泳を週三回、食事も減らして見た目は痩せたが体重は1キロ痩せただけ
体重は気にしたいことにしたわ >>642
初心者ボーナスで筋肉がついた分重くなっただけじゃね
継続したら痩せてくよ >>640
意味がわからない。馬鹿には通じてない感触は常に感じてる >>641
とりあえずダイエットネタだけどここにコテつけて書いてみろよ
具体的に指摘してやるから >>644
ひきこもりだからおまえは知らないと言いたいだけ 障害のある方は、特定のせまーい分野にだけ異様に興味を持って頭の中では専門家のつもりなんですよ
せっかく蓄積した知識も、喧嘩腰上から目線断言口調で他人に敬遠されるのでなんの役にも立たないんですけどね >>647
引きこもりの俺でも知ってるポピュラーなメニュー、の間違いでしょw
あ、クックパッドでみつけたのかな？ >>648
いや彼はダイエットについて詳しくないぞ
他板で馬鹿連呼の異名を持ってる通り
具体的なことは言わず否定だけして上に立とうとする
言ったとしてもカロリー制限が大事とか当たり前の話ばかりだからな
仕事もせずずっと張り付いてんなミナト >>651
確かに罵倒語を除いたらほとんど何も言ってないよな
他板ではいつも反論されると恫喝に近い連投で自爆
アスペ、ガイジと呼ばれても懲りずにID変えて戻ってくるところもお約束だし >>643
いいね 初心者ボーナスって響き
女房に事務員なのに土方みたいって今朝言われた ダイエットの話ができないキチガイが多いね
少しは俺を見習ってほしいわ >>653
残念ながら水泳ではさほど筋肉はつかない
だから初心者ボーナスも少ない
オリンピッククラスの水泳選手を見てごらん。ガキの時から10年以上継続した結果あの程度の筋肉しかつかない
（陸上での筋トレも当然してる） >>656
ID変わったなwwwww
仕事設定そっちのけでずーっと別スレ荒らしてたなwwwww
75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録６
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1536939432/ >>649
別におまえが耳を傾ける必要はないからな
正しいことが正義であっておまえのような情弱はそういう感情的なものに左右されすぎてんだよ このスレでダイエットの話題が出来ない奴ってデブなんでしょ？
毎日荒らしてる職歴なしの発達障害君は90キロのデブらしいけどｗ ミナト必殺のローリングIDが炸裂だ！
仕事をしろと何度も言ったのにid変えてコテ外してずーっと張り付いてたwwwww
647 MNT (ﾜｯﾁｮｲ 12a8-vBoO) 2018/10/08(月) 【14:24:18.49】 ID:EGxNQ63G0
>>644
ひきこもりだからおまえは知らないと言いたいだけ
870 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2018/10/08(月) 【14:32:12.59】 ID:Ik58eYef
>>866
あなたは逃げてないでミナトのリクエスト通り説明したらどうですか？
926 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2018/10/08(月) 【15:44:18.79】 ID:4QJVcskO
ミナトは有名私大大卒
アンチは小学校中退
937 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2018/10/08(月) 【16:09:00.72】 ID:4QJVcskO
>>935
学歴も答えない
小学生でもわかる問題も答えない
もっと簡単な問題探してくる！
656 mNt (ﾜｯﾁｮｲ 12a8-vBoO) 2018/10/08(月) 16:11:30.93 ID:8YY3Imwe0
ダイエットの話ができないキチガイが多いね
少しは俺を見習ってほしいわ いくら暇でも10時からずっとはないわwwwww
無職は本当に意思が弱いwwwww
自分が作った設定すら守れないwwwww
629 MNT (ﾜｯﾁｮｲ 12a8-vBoO) 2018/10/08(月) 13:41:45.10 ID:EGxNQ63G0
仕事の日でも忙しい日と暇な日があるんだけど
何回説明しても発達障害は覚えられないらしいよ やっと黙ったかあの引きこもり無職
仕事してないのバレバレすぎるだろ・・・ 水泳はほんと筋肉つかないからな
筋肉を使って泳ぐと酸素使用量があがり距離を泳げなくなる
具体的に書くと体の7割の筋肉が集中する下半身はあまり使わずにクロールを泳ぐと距離を泳げる
下半身バタ足を必死こいてやると酸素消費量があがるので息切れが激しくなる 結局ID変えたりコテ消したりしながら10:40頃から1日中張り付いてたミナト
これで仕事中は無理がある 食欲は、過度なストレスの裏返し
ストレスが多く、睡眠が少ないと、防衛本能で食欲が出る。
つまり、ストレスを少なくして、睡眠を十分にとれば
そんなに食わなくてもハッピーで居られる >>673
スペックは?
何キロから何キロ痩せたの? >>674
ストレスから逃れられないのが人間でありまして
>>675
ちょｗいきなり恥ずかしいね・・
69→62だよ
まだダイエット中 >>674
ストレス軽減する方法を書けよ馬鹿
こういうスレでは俺のような実践的な方法を書くんだよ >>677
「あすけんに登録して、毎日記録する。1週間単位で摂取カロリーを守る」
それだけの事だったんだけど、それが出来るまでに時間がかかった
去年の11月からダイエット開始です >>678
カラダを動かせば食欲は減るぞ、馬鹿
一日中走ってろ。 >>678
今日仕事そっちのけでレスしてた無職が何か言ってるwwwww
嘘下手すぎwwwww 仕事そっちのけって俺のこと？ｗ
どんな仕事したのか想像すらできてないくせになぜ決めつけるんだろう
発達障害おつ >>684
意味不明な事を書かずにきちんと質問してごらん >>683
これだけずっと張り付いてて仕事なんかできるわけないだろ
仕事したことない無職は無理のある嘘だとわからんらしい 【３日、茅ヶ崎市長、死亡、５７歳】 サリンまいた奴が死刑なら、放射能まいてる奴も死刑にするべきだ
http://rosie.5ch.net/test/read.cgi/liveplus/1538706566/l50
いまグングン伸びてるスレ、総人口動態が証明した、大量被曝死の実態！ 00:43～01:19 9レス
ttp://hissi.org/read.php/shapeup/20181008/emdvcE9QK3Qw.html
ttp://hissi.org/read.php/shapeup/20181008/emdvcE9QK3Q.html
10:41～14:29 82レス
ttp://hissi.org/read.php/shapeup/20181008/RUd4TlE2M0cw.html
ttp://hissi.org/read.php/shapeup/20181008/RUd4TlE2M0c.html
14:32～15:41 20レス
ttp://hissi.org/read.php/shapeup/20181008/SWs1OGVZZWY.html
15:44～16:09 7レス
ttp://hissi.org/read.php/shapeup/20181008/NFFKVmNza08.html
ここまで118レス 全てﾜｯﾁｮｲ 12a8-vBoOに関連付けされたIDと自演ID(笑)
なお全て職場から書き込んでいるらしい
住み込みなんすかね(笑)
16:42～
ttp://hissi.org/read.php/shapeup/20181008/T3VZRmpvMmc.html
ttp://hissi.org/read.php/shapeup/20181008/T3VZRmpvMmcw.html >>687
おい
たった1人の成功体験を聞いてもあまり意味ないしおまえのやってる行為はかなり無駄だぞ >>687
仕事で動いてて疲れてる時はしてないけど、休みの日は必ずジムに行くようにはしてるよ
行けなかったらウォーキング
でも、元々運動嫌いだしジム行っても雰囲気だけで終わってるかもｗｗ >>691
明日はみんな仕事だけど
お前はいつも通り張り付くんだろうな(´；ω；`) 運動嫌いの奴のほうが脳内快楽物質が出やすいらしい
逆に毎日運動してる俺のような奴は快楽物質が出にくいらしい
このスレにいるようなデブはいきなり極端な運動量をすることによって無駄な痛みや疲労を感じて運動嫌いになると思ってる >>695
ちょｗもうみんなに悪いからジム行くわ
食事はカロリー守る程度だけど、本当はテンプレ>>2>>3通り出来たら一番良いよ
じゃあ、ダイエット中だったらがんばってね >>697
水虫に気を付けてね。2、3あてにしたらだめ。 ダイエットすら成功しないこいつのような奴は
こうやって荒らして楽しいのかな 水泳は痩せないわけじゃないぞ
筋肉への負荷が小さくても全身を動かす事によってカロリーを消費する >>704
明日は構ってくれる人いないからいまのうちにレス乞食しとけ 痩せたいならどう泳げばいいのか具体的な指示をしてやれよ、あ無理か、脳内コーチだからな 聞かれてもいないのになんだよ具体的な指示ってｗ
馬鹿なおまえが知りたいだけか 発達障害だけでなくこいつデブだし職歴ないし相手の書き込みを理解出来ないので会話が出来ない
良いところあるのかね 発達障害のデブは90キロの体をちょっと晒してみろよ
このスレで画像を晒し恥ずかしい思いすれば少しはダイエット本気になるだろ ほんとに支離滅裂だな
統合失調症も患ってんのか
678 mNt (ﾜｯﾁｮｲ 12a8-vBoO) 2018/10/08(月) 17:31:12.08 ID:OuYFjo2g0
>>674
ストレス軽減する方法を書けよ馬鹿
こういうスレでは俺のような実践的な方法を書くんだよ >>711
患ってるから意味不明な書き込みが多いのか？
まあおまえが何の病気でも俺には関係ないしダイエットぐらい成功させろよ >>646
コテ付けないから馬鹿、無知って論理的でもなんでもなく思い込みですよ。 ここまで平然とオウム返しの自己紹介を繰り返すって、立派な病気だろ >>715
おまえが突然自己紹介を始めたから書いただけだよ
普通の頭してたらこの流れで統失というワードが突然でてこないからな 無職だ仕事だなんだの書き込みが多かった名刺のもらい方を知らない発達障害のアホは無職濃厚
こいつら馬鹿どもはすべて自己紹介なんだよね >>716
今日丸1日スレに張り付いて無職のおっさん >>718
病識って何？ｗ 病院とか行かない人だから知らないよ
おまえのように詳しくない あぼーんしてるというのも嘘だね
構ってほしくてしょうがないのにNGするわけない >>722
アボーンしても変えて来るの見ててわからん
おまえも馬鹿すぎでしょ >>721
何の？ コテもつけれない 俺に挑戦もできない
具体的な指摘もできない >>723
何のためのワッチョイか
ホンマもんのおバカさんなの？ >>724
引きこもりに無理言うなよ(´；ω；`) >>724
どこに？ 何のために？ｗ
「頭の弱い人間が許せないんです」と言えばいいの？ｗ
性格的に勘違い系のおまえのような馬鹿が嫌いなだけだからな >>726
彼はIDあぼーんしかうまく出来ないらしいよ >>725
コテをつけるべき理由を論理的に3行で述べてみ
馬鹿とか腰抜けとか罵倒語抜きで 医者でも馬鹿はいるからな
知識のない医者もイラっとするわ >>731
つけろと言ってるんだけどなぜつけれない？ >>733
何偉そうに命令してんの？
無職引きこもりのゴミの癖にさ 自称書道有段者だからな、栄養師や医師なんて眼中にないよな >>733
繰り返すね
コテをつけるべき理由を論理的に3行で述べてみ
馬鹿とか腰抜けとか罵倒語抜きで 国 「クルマやバイクにはナンバーをつけてください」
馬鹿 「理由を論理的に3行で述べてみ」
オレ 「つけれないのはやましいことがあるんだろうな。何をつけることを躊躇してんだよこの馬鹿」 コテは法律で付けるように定められていたのか！
道路交通法かな？ 顔真っ赤wwwww
袋叩きでイライラ無職ミナトwwwww
丸1日スレに張り付いてストレス溜めてやがるwwwww
みんなお前でストレス発散してるのにwwwww
あっ涼しい顔だの怒らないだの言う話はもうしないでね
しつこいわ >>581
9割がそれが出来てないと言い切ってんだから、その論拠を言え >>744
ご自身がその中に含まれていないと言える根拠は？ >>744
>>746
ミナトの高校野球板の異名「馬鹿連呼」 >>747
何をいまさら
見ててもわからんバカかおまえ >>748
スポーツサロンでは「ダイエット板の人」「アスペ」 黒いものを黒とわかる能力
白いものを白とわかる能力
これらの能力って非常に大切だなと馬鹿どもを相手してるとわかる >>749
見ればわかる事を記述できないバカかおまえ 黒いものを黒とわかる能力
白いものを白とわかる能力
この能力がない奴がおまえは黒だ白だと言いたがる
これ底辺の特徴だと思うわ >>755
今日のワードは「底辺」
黙って緑色のグチャグチャ飯食ってろ >>752
思い込みですね、それ。
知識が上だと言う奴が何故そう言えるかと問われて見ればわかるって、あなたロジカルシンキング勉強しなさいよw じゃあこのスレで俺よりダイエット知識があると思ってる奴はコテつけてごらん
1週間観察して俺が点数つけてやるよ
80点以上は合格だけどたぶんここには30点以下しかいないよ >>762はスルーか？ｗ
俺より知識あると思ってる奴はさすがにいないんでしょ？ｗ >>765
おまえはアスペ確定したから言い訳いらない >>767
例え話でミスったからってキレるなよ
ドンマイ！ ダイエットに関連したレスバトルならいいけど
底辺のやってることと言えばくだらない揚げ足とりとか
くだらない粘着ばかりだからな
ミナト大先生に対して嫉妬がすごすぎるｗ おまえらデブは知識がない情弱のくせにその自覚がない
だから馬鹿だちょんだと俺に馬鹿にされてるだけだよ 他板でコテ外し忘れて以来、お客様が増えたお陰で相手を罵倒する語彙が増えて良かったな！ 無職ミナトはID変えたりコテ外して別スレで自演してるが
今のIDに変わるまでに最低でも115レスしてるからな
祝日の今日も仕事してるとか大嘘だろ
誰が信じるんだよwwwww
今のIDも足すともうすぐ150レス到達だからな
無職引きこもりマジでヤバイ
どんな仕事してんだろwwwww
647 MNT (ﾜｯﾁｮｲ 12a8-vBoO) 2018/10/08(月) 14:24:18.49 ID:EGxNQ63G0(29/29)
>>644
ひきこもりだからおまえは知らないと言いたいだけ
869 MNT 2018/10/08(月) 14:30:02.41 ID:EGxNQ63G(50/50)
また簡単に勝っちゃった
937 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2018/10/08(月) 16:09:00.72 ID:4QJVcskO(7/7)
>>935
学歴も答えない
小学生でもわかる問題も答えない
もっと簡単な問題探してくる！
924 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2018/10/08(月) 15:41:46.70 ID:Ik58eYef(20/20)
学歴を答えられないのはしかたないか
947 実奈斗 2018/10/08(月) 16:53:22.08 ID:OuYFjo2g(4/4)
馬鹿の書き込みが見えないのは非常に快適だ
664 mNt (ﾜｯﾁｮｲ 12a8-vBoO) 2018/10/08(月) 16:25:14.34 ID:8YY3Imwe0(5/5)
デブではないです
https://i.imgur.com/3YKm7nm.jpg アスペがなんか言ってるｗ
いつコテ外し忘れたんだろう
書いてる内容が常に意味不明 >>770
結局のところ自分が周りより知識があると言い切れる具体的な理由は1つも言えてないからな >>772
信じて欲しいと思ってない
こちらは事実を書いてるだけだし他人の書き込みまで俺が書いたことにするな馬鹿 あれ？
まだワッチョイでNG登録してくれてないの？ >>776
お前が最大限にバカだってことは見ればわかる >>775
大丈夫だよ
誰もお前が仕事してるなんて信じてないからwwwww 無職でももっとやることあるよ…
気分転換の散歩、買い物、食事作り、食事、ダイエットの運動とか
一日中ここで遊ばれて血管切れそうになってたら病んでなくても病むよ
病んでたらもっと病む
テレビでも見て軽く運動して風呂入って寝ろ >>774
じゃ馬鹿でも答えられるような簡単な質問行きます
今日の昼間に10日ぶりに全身の筋トレを3時間ガッツリやったので今疲労感たっぷりで体がボロボロです
特に下半身がカチカチです
どうしたら良いですか？ （食事以外で） >>782
この人、テレビっ子だと思うよ
実況板にもコテつけたまま出没してたらしいし いまこのスレでストレス溜めてるのミナトだけだぞwwwww
みんな楽しんでるのにwwwww >>782
今日は仕事だったが暇だったので馬鹿どもを罵倒した
血管が切れるって何？ 馬鹿相手の時に感情の波なんてないよ >>784
>>774
じゃ馬鹿でも答えられるような簡単な質問行きます
今日の昼間に10日ぶりに全身の筋トレを3時間ガッツリやったので今疲労感たっぷりで体がボロボロです
特に下半身がカチカチです
どうしたら良いですか？ （食事以外で） 夕方に筋トレしたけど今日は背中
血管が切れるほど力まないし涼しい顔で筋トレをするのが俺のスタイル 祝日なのに気付かずにレスしちゃったから、休日もお仕事だったアピールを始めたんですよね！ >>784
これだけ連投してたら今日はテレビもろくに見れんよ >>784
だろうね
朝から夕方まではダイエット板荒らし
ゴールデンタイムはテレビ実況の生活なんだろうなwwwww
だから19～23時頃レス数が減る
1～2時にダイエット板は切り上げて4時まではyoutube見たり他板荒らしたりだろう
翌朝10:30に目覚めて10:40頃に荒らし始める
それが無職ミナトの生活習慣なんだろう >>787
自分はダイエット（）やウエイト（）のプロだなんて自称していないので…悪いね！ >>789
ん？3連休の話題はどこでもしてるよ
テレビでもな >>792
おまえを含めここに居るやつは知識がないからな
答えられないよね
俺はやっぱりプロだわ
AHAHA >>786
いくら暇でも仕事してる人間が100レスもできんわ
仕事したことないから感覚がわからないんだろうな >>796
それ世の中知らなすぎだよおまえ
逆におまえが仕事というのを知らないのは無職疑惑がうかぶ >>789
正確には9月の祝日にも一度やらかして祝日も仕事してると言い訳した
なのに今日もまたやらかした
カレンダーすらないらしい >>796
流行らない実家の商売の店番とか？
あ、喧嘩っ早くて会話のやりとり苦手だから無理か >>801
自営業の跡取りはけっこう昼間仕事してないやつ多いよ （みなと君調査） >>783
場末のピンサロで婆さんに抜いてもらえよw
てめえが答えない以上こっちも答える必要がありまづか？ どの板のどのスレの書き込みのレス番で何をやらかしたのか教えてほしいな
まあ俺は当然何もやらかしてないしキチガイをいじめてるだけだけどｗｗｗ >>805
必要とかじゃなく
おまえは馬鹿だから答えられないだけだよ >>804
そんな性格じゃ跡取れないよね
いっそ不労所得ガッポリだから働く必要がない！くらいほら吹いておけばよかったのに >>806
何時何分何秒に言ったんだよ！？と騒ぐ小学生レベルのレスだな しかしレス55ってwww
誰が最大限に粘着こいて必死なのか見ればわかるよなw >>808
彼は見栄を張るからな
自分で言った両親の職業とかもう忘れてるだろうが 両親の職業は教えてないな父親のは書いた事あるけど
馬鹿ばかりなので覚えてる奴なんていないだろうな >>810
何もやらかしてないから書けるわけない
また俺にボコられたな
AHAHA 全然見抜けてないけど見抜けたと思い込んでる馬鹿がやたら目につく
これはこいつら馬鹿どもは妄想や願望まみれだから共通してるね 16:42～
ttp://hissi.org/read.php/shapeup/20181008/T3VZRmpvMmcw.html
ttp://hissi.org/read.php/shapeup/20181008/T3VZRmpvMmc.html
一向にマウント取れないからって発狂しすぎっすよ(笑) >>814
言ってみろよ親父の職業
間違ってたら笑ってやる >>817
ここの住人の自分以外が全員デブで馬鹿と思ってる人って誰ですか？ こいつらデブはダイエットがうまくいかないことによってこれだけ荒らしちゃうのかな？ｗ >>819
それだけ馬鹿が多いという事
馬鹿に反応する悪い癖が俺にはあるからな 今ここにダイエット中の人なんていないと思うよ
誰かさんはそこに固執してるけど、単に荒らし返しされてるだけなのに >>823
親父の職業もわからないのか？
嘘つきすぎて矛盾を恐れて何も言えなくなったか コテすらつけられない格下が束になっても俺に勝てない事が今日もわかったな
AHAHA >>826
じゃ画像晒してみようか？ 文字でなく動こうよデブ >>824
こいつもクスリでもやってんのか…
アナボリックステロイドやり過ぎると頭おかしくなるアレかな？ >>829
相談にきてるわけじゃないから
文章読解力ゼロなの？ >>827
矛盾なんてないよ
ただ馬鹿に対し何度も教える事がくだらないと思ってるだけ
だって何回書いても馬鹿はおぼえないじゃんｗ >>833
自分は聞いたことないしちゃんとメモるから教えて！ >>832
相談するなんて言ってない
ダイエットしてないおまえの画像を晒せと言ってるだけ >>833
ごめん、誰もお前に教えを請うてんのみたことねえんだわw 相談にきてるわけじゃないからとか意味不明なことを書かれてビックリしてる
キチガイが複数人いるｗ >>840
以前にも教えたことあるけど馬鹿なおまえは忘れた
ここで教えてもまた馬鹿なおまえは忘れるよ >>840
多分彼の中でいくつか候補があって
どれを言ったか確信がもてない状態なんだろう >>841
相談するなんて言ってない
ダイエットしてないおまえの画像を晒せと言ってるだけ
はい、ブーメラン >>842
聞いたことないよ、マジで
忘れようがないじゃん？ >>842
全員が全員知ってるわけないだろwwwww
固定メンバーが常にいると思ってんのかこの馬鹿はwwwww >>844
正解も言わないくせに何故はずれなんだい？wwwww
なら言ってみろよ >>843
もったいぶるほどの資格じゃないんだろうな、実際は >>845
なぜ突然相談ってワードが出てきた？
ダイエットしてないと言ってるからおまえの画像晒せと言ってるだけなのにｗ ヤバい、貧弱な情報処理能力がバグり始めてる…
普段は一方的にテレビやネットから仕入れるだけだからな 一度言った親の職業すら即答できない
嘘まみれの無職ミナトwwwww >>854
大事に育てようよ！
ミナト育成ゲームにしてこうよ！！！ 一度だけでなく複数回言った父親の職業を覚えてない馬鹿に対して
俺が教えても同じ事の繰り返しなのよ
覚えない奴な何回教えても覚えない 出来る奴は一度教えると覚える
というか教えたことあったか？と聞くと教えてもらってないが今までの話を総合的に判断する教えてもらわなくてもわかると言う
金融に来る出来る奴は違うわと思ったわ >>855
育つならいいけど、こいつ伸びしろなさ過ぎでしょ
オウム返しと罵詈讒謗しかないもん >>856
必死で逃げるねぇwwwww
つーか匿名掲示板のダイエット板で何回も親の職業言う馬鹿がいるんだなwwwww
ほらな、馬鹿が嘘誤魔化そうとするとおかしなことになるwwwww 何回も言っても覚えてる奴が1人もいないこれが現実
やっぱり馬鹿しかいない 親の職業＝自分の生活がかかってんだろ
たぶん難しい資格持ってるのは脳内パパだろうけど この画像を繰り返し貼るやつはいたが
https://i.imgur.com/ftgCfQI.jpg
この画像を貼るやつはいないなｗｗｗｗｗ
https://i.imgur.com/3YKm7nm.jpg
画像では攻撃出来ないから妄想に逃げるんだよな >>861
何回もダイエット板で親の職業連呼してんのに言えないっておかしいなwwwww
いま過去ログ漁って自分の発言探してるのか？wwwww
必死だなー記憶力のいいミナトちゃんwwwww >>862
今までの親の職業の書き込みと難しい資格はイコールの関係だけど
やっぱり情弱が妄想するととんでもないことになるな >>865
言えないじゃなくてわざと言わないんだよ
ほら馬鹿を相手に遊んでる感じ >>866
何回もダイエット板で親語りとかやばいな
僕のパパは◯◯なんだぞって子供のセリフだろ ちなみに親の職業の事を書いたのはダイエット板だけでないからな
さあ探してこいｗｗｗｗ >>867
いや俺は知ってるんだよ
嘘ついてなければ矛盾しないよ
何が怖いのかな ちなみにダイエット板で複数回書いたと俺は書いてない
でも発達障害はダイエット板に複数回書いたと解釈をする
こんな感じだからこの発達障害とは毎回会話にならない 意図的に検索範囲拡げてミスリード狙おうとしてるのがバレバレ 誇大妄想のケがあるからどの板でもスルーされてるでしょ
ダイエット板のおバカさん >>872
忘れるような馬鹿だから仕事してカロリー消費しなきゃないつまでもデブのままだぞ >>870
これはホントにホラ吹き過ぎて解らなくなってるんだな >>874
こいつら馬鹿どもに対しての正しい分析だわそれ >>873
馬鹿なの？
お前が書いたら答え合わせするわwwwww >>877
理解力がないから端的に言ってやる、お前だよ！w >>875
オレ9月から居るけど聞いた覚えないよ
それ以前の事なら知らん(笑) 今ググったらその職業の人は日本に3万人～4万人いる
これ大きなヒントだぞｗ しかしこのスレはダイエットを諦めたようなデブがいつから多くなったんだ？
画像すら晒せないデブばかりじゃないか 少なくともPart1からデブばっかりだと思うんですけどぉ(笑) 親の職業も言えないミナトはやっとログ見つけられたのかな いろんなアンチの人いると思うんだけど
社会と切り離された安全な場所から名無しでコメントして、自分の存在価値を確かめようとする人たちいるじゃない。
なんか無視できないんだよね。こっちにおいでって思う。
抱きしめてあげるから。 批判したい奴も嘲笑いたい奴もどうぞどうぞ。そんなの屁でもないわ。
何言われようが、昔からギリギリの中で自分確立してきて今があるから。
お前らが名無しで人のこと馬鹿にしてこそこそ笑ってる間に、
俺は進むわ。月へも行くわ。だから、いつまでもそうやって笑ってればいいよ。 >>886
自分が言ってほしいセリフなの？
おめーを抱きしめたいと思うような奇特な奴はいないから諦めな >>887
MNTは自己分析能力高いんだけど
何故かそれを他人の事だと思ってしまう病気を患っているんだよ(笑) 多分実況板の誤爆じゃないから
引きこもってあらゆるスレに書き込んでるからな 馬鹿の相手に飽きたから他人の書き込みを改変する手抜きをしただけ 前澤になりきるとは、おうむ返しを超えたな
ほんとに自分の言葉がないんだ 成りきったと書いてる馬鹿ってどういう頭してんだろう
・・・と思ったら発達障害君か アボーンしてもすぐ変えてくるなこいつ >>898
こいつアンチが一人だと思ってるのか・・・ >>888
月へ行こう。それまで余計な書き込みしなくていいからな！
救われたな！ 毎週神戸から大阪の飲み会サ－クルに
参加するヤリ目のバカ。岩◯ミノル。
年齢 47歳 容姿は 短髪、背低い、
いつも同じ汚たい服装 (裾を折ったヨレヨレのジ－パンに安全靴？)
顔は笑い飯の哲夫似。
ハイボールを飲む 、一番安い煙草を吸う 好きな女性は歳上のヤリマンの女 、
、甘えさせてくれる女、奢ってくれる
女、 Ｈの時はリ－ドしてくれる女。
浪費癖のがあるので銀行キャシュカ－ドは母親に持たれクレジットカードもなし割り勘主義、 貯金ゼロ、 借金あり、
実家暮らし、百円単位でケチる、虚言癖あり、知的障害 、 童貞 、47年間恋愛経験なし。約9年間毎週大阪のどこかの飲み会サークル参加して手当たり次第に
LINE交換するが 一方的にしつこくLINEするので必ずブロックされる始末。
今まで女と二人で会ったことがないマヌケ野郎。毎週参加したら何とかなると思っているのか？あの顔では無理だわ、
風俗でも行っとけバカ。 病的なかまってちゃん
かまってやるから画像晒せよデブ ミナト、また派手にボコられてんな
ところでまた高校球児好き炸裂してんのか
口調と語彙でバレバレだからな
バカだの自己紹介だの断定口調だのさあ、お前が言われ慣れてる単語並べて芸がなさすぎるだろ
まあ女性ばっかりで相手にされてないみたいだけど、ニワカに噛み付くのは見苦しいぞ、お母ちゃんに甘えとけ やれやれ
またまた馬鹿の妄想が始まったか
すげーな頭のお病気ってｗ こういう奴は俺が鉄パイプで頭を殴って治してあげたいよ
たぶん治る！ ちなみに高校野球板はこいつらがうるさいからわざわざコテつけて書き込んであげたけど
俺以外も書き込んでるのかな？
まあどうでもいいわ しかしダイエットが苦手な奴ってなぜこいつのような頭がおかしい奴が多いのかね
まともな俺から見ると不思議でならない 俺の場合高校野球ネタはTwitterぐらいしか書かないかな
あとはなんJにたまに書くぐらいだがあそこも馬鹿比率が高いからあまり読みたくないし書きたくないね
高校野球板なんてさらに馬鹿が多いから読むわけない ということでなぜか高校野球ネタを書いてる馬鹿もまたボコってしまった わたし医療者なんだけど、病識がない人ってほんとうにこんな感じなんですよね... 自分が病気である時間がない人って多いと思うよ
ここに沢山居ると思う
なにより自己分析が苦手なのでダイエット知識がないことすらこいつらは自覚がないやつが多い
その点俺は自己分析が出来るので自分のことも他人のことも非常によく見えてる 自分が病気である自覚がない人って多いと思うよ
ここに沢山居ると思う
なにより自己分析が苦手なのでダイエット知識がないことすらこいつらは自覚がないやつが多い
その点俺は自己分析が出来るので自分のことも他人のことも非常によく見えてる
>>910
病人になんか言ってやれよ おおおお！！！
妄想や願望を炸裂してる奴いるじゃんここにｗｗｗｗ
職歴のない発達障害君とその他大勢ｗ
びょうしき【病識】
自分が病気であるという自覚を病識といいます。統合失調症の患者さんは、自分は病気ではない、
妄想（もうそう）も本当のことである、幻聴（げんちょう）も本当に聞こえてくる、などといいますから、「病識がない」とされています。 だから現実の世界においでよと言っても反応が薄いのか いつも妄想や願望ばかり書いてる奴がやたら多いと思ってたが
こいつら統合失調症だったのか >>917
ほんとですよねー
病識がないのはみなとさんの事だったんだけどな... NGにしたら良いのに初心者スレと思ってダイエットの事を見に来てる俺からしたらミナトって奴に反応してる輩も同じ荒らしに見える
ここ隔離スレなの？ 自己顕示欲の塊なんだな、ミナトくんは。
自己肯定感が普段ない生活をしているだけに、ここで俺は痩せた、お前らはデブと他人を卑下して自己肯定感を作り出す。
同じようにべつにコテつけないでもいいのに付けて俺は出来る、お前らはできない。
写真もそう。
居場所がないのだよ。 ７月から１ヶ月100キロウォーキングと食事制限と始めたら25キロ体重落ちたんだけどこれ続けて大丈夫なの？
体重の経過は１ヶ月目15キロ減量２ヶ月目変化なし３ヶ月目10キロ減量 >>921
せめて身長体重年齢性別食事内容が無ければ答えられない >>922
すいません
年齢29 ダイエット前の体重120 身長190cm 食事は軽い糖質制限 唐辛子とコーヒー摂取です >>919
隔離スレだよ？
そもそもIPスレが本スレ
ミナトはIPスレからビビって逃げるから立てられたけど
ミナトがIPなしスレを後から作ってダブらせたスレがずっと続いてるだけ
ちなみにここもミナトが立ててる
ここしか奴に居場所はないんだよ
IPスレは機能してるから
こんな糞スレ捨てちゃいなよ
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart217
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1533818632/ 飲めなかったコーヒーを飲むようになって
コーヒーダイエットが捗る
苦いコーヒーをチビチビ飲みながら仕事してると食欲が発生しない
間食欲が全く無くなる
ひたすらコーヒー飲んでるとコーヒー中毒でカロリー摂取が激減する
心配になるレベル
恐ろしいほどの食欲減退作用 >>920
おまえみたいな奴は統失みたいだね
毎日見てるがおまえの病気は大変そうだ >>923
毎度毎度いつも言ってるようにダイエットはタイムレースではない
速いペースで体重を落としても何の意味もない
でもおまえはタイムレースをやった
当然体に良いわけない
で・・・何か聞きたいことあるか？ ダイエット時は無駄に何度も体重計に乗る奴がやたら多いけど
このスレはテンプレすら埋めれない相談者ばかり
だからうまくいかないんだよ >>923
１ヶ月100キロって精々4キロ/日だよね
一般的に、その距離歩いて消費するカロリーは1か月で脂肪1キロ分。貴方の場合はガタイあるから何割か増してるだろうけど。ウォーキングで減ったのは精々5～6キロと推測出来る。
残りはカロリー制限で減った訳だ。体重減れば体全体の負荷が減るから筋肉も減るのは道理で避けられないのだが、そのペースだと中性脂肪もそうだがより多くの筋肉が減ってると思う。これはあまりよろしくない。
まぁ基礎代謝だけで4000とかありそうだから、一般人の食事にするだけでそのくらいは痩せそうではあるがw
そろそろ体動かせる体型になってきたと思うから、負荷増やしてウォーキングじゃなくてランニングとか筋トレやHIITとかしてみては？ 祝日も仕事のはずのミナト
昨日のレス数を数えてみよう
215レス
仕事しながら書いてるとか無理があるわ
仕事中のはずの時間の書き込みだけでも100レス越えてるし
昨日は祝日でミナト叩きいっぱいいたからあいつずっと張り付いてたし
これで成り立つ仕事ってなんだろw
そろそろ嘘つくのやめて引きこもり卒業したら？
647 MNT (ﾜｯﾁｮｲ 12a8-vBoO) 2018/10/08(月) 14:24:18.49 ID:EGxNQ63G0(29/29)
>>644
ひきこもりだからおまえは知らないと言いたいだけ
869 MNT 2018/10/08(月) 14:30:02.41 ID:EGxNQ63G(50/50)
また簡単に勝っちゃった
937 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2018/10/08(月) 16:09:00.72 ID:4QJVcskO(7/7)
>>935
学歴も答えない
小学生でもわかる問題も答えない
もっと簡単な問題探してくる！
924 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2018/10/08(月) 15:41:46.70 ID:Ik58eYef(20/20)
学歴を答えられないのはしかたないか
947 実奈斗 2018/10/08(月) 16:53:22.08 ID:OuYFjo2g(4/4)
馬鹿の書き込みが見えないのは非常に快適だ
664 mNt (ﾜｯﾁｮｲ 12a8-vBoO) 2018/10/08(月) 16:25:14.34 ID:8YY3Imwe0(5/5)
デブではないです
https://i.imgur.com/3YKm7nm.jpg
896 mNt (ﾜｯﾁｮｲ 12a8-vBoO) 2018/10/08(月) 21:35:44.35 ID:OuYFjo2g0(88/88)
馬鹿の相手に飽きたから他人の書き込みを改変する手抜きをしただけ
916 mNt (ﾜｯﾁｮｲ 12a8-vBoO) 2018/10/09(火) 00:39:38.88 ID:aY0TKbF+0(12/12)
さてやたら睡魔が来てるので寝ます ミナトくんが朝から必死でレス乞食してるけど
昨日は祝日だから人がいっぱい居ただけで
平日の朝から連投してもほとんど反応ないよ
みんなお前とちがって本当に仕事してるからね
>>933
平日だからな ミナトにとってここは社会復帰のための対人折衝リハビリなんだよ。
まともにコミュニケーション取れない病気なんだよ >>934
馬鹿っぽい発言してるやつをNGしまくったらほとんど見えなくなったという意味 ミナトって人
他の板でもレスコジキしてるよね
デジャブ >>936
このスレでまともなレス見ようと思うのが間違えてると思いますよ～ 毎週大阪の飲み会サ－クルに参加する
ヤリ目のバカ。 岩◯ミノル。
年齢 47歳 容姿は 短髪、背低い、
いつも同じ汚たい服装 (裾を折った色が落ちたジ－パンに安全靴？)
顔は笑い飯の哲夫似。
ハイボールを飲む 、一番安い煙草を吸う 好きなタイプの女性は軽そうな歳上の女 、甘えさせてくれる女、奢ってくれる女、Ｈの時はリ－ドしてくれる女。
浪費癖のがあるので銀行キャシュカ－ドは母親に持たれクレジットカードもなし割り勘主義、 貯金ゼロ、 借金あり、
実家暮らし、わずか180円の電車賃をケチって北新地駅から本町や難波まで歩く、虚言癖あり、知的障害 、 童貞 、
恋愛経験なし、約9年間毎週大阪のどこかの飲み会サークル参加して手当たり次第にLINE交換するが 、一方的にしつこくLINEするので必ずブロックされる始末。毎週参加したら何とかなると思っているのか？あの顔じゃ無理だわ氏ね しらすはタンパク質 オメガ3 ビタミンD などダイエットの味方です ここに牛脂ダイエットしてるアホはさすがにいないか？ >>942
朝食抜いてるって言ってなかった？
昼もそんなんで、減量期か？ >>946
彼は4時に寝て10時以降に起きるから
自動的に昼飯になる そもそもミナトはダイエットしてないから
ウ板から逃げてきた雑魚 >>946
昼はこれだけじゃないから700キロカロリーぐらいは摂ってるよ
朝とれたやつなのでプリプリだった
走りがはやいから夜食べるとフニャっとする 神戸から毎週大阪の飲み会サ－クルに
参加するヤリ目の猿。 岩◯ミノル。
年齢 47歳 容姿は短髪、背低い、
いつも同じ汚たい服装 (裾を折った色落ちした15年間履いてるジ－パンに安全靴？) 顔は(笑い飯)の哲夫似。
ハイボールを飲む 、一番安い煙草を吸う 好きなタイプの女性は軽そうな歳上の女 、甘えさせてくれる女、奢ってくれる女、Ｈの時はリ－ドしてくれる女。
浪費癖のがあるので銀行キャシュカ－ドは母親に持たれクレジットカードもなし。割り勘主義、 貯金ゼロ、 借金あり、虚言癖あり、知的障害、童貞、ワキガ、
恋愛経験なし、ドケチ。母と実家暮らし、わずか180円の電車賃をケチって北新地駅から本町や難波まで歩く。もし仮にデ－トしてくれる女性がいるのならお金がないのでオニギリを持って山登りがいいと言う。(小学生の遠足かボケ)
約9年間毎週大阪のどこかの飲み会
サークル参加して手当たり次第にLINE交換するが 、一方的にしつこくLINEするので必ずブロックされる始末。毎週参加したら何とかなると思っているのか？。
あの顔じゃ無理だわ氏ね >>949
紛らわしいなー！じゃあ「昼飯」って書くなよw
あと、足がはやい、な。 >>953
引きこもりに恥をかかせたら逆恨みされますよw だいたいダイエットしてないのに卵としらすだけと思うほうがおかしい
頭が動いてない証拠 >>955
走りがはやいひときたわ
しらす走ってるぅ？ 居酒屋のオヤジにもらったんだけど走りがはやい言ってたよ
もしかしてローカルな言い方なのかなｗ https://i.imgur.com/0YqwWRj.jpg
ダイエットしてる時でもこの写真に卵を追加して
しらすをこの倍に牛乳にサラダぐらいは食ってた
じゃないとタンパク質が少ない 語彙少ないと何度も言われて背伸びしちゃったんだね
(´▽σ｀)σ♪ﾄﾞｰﾝﾏｲ 走りがはやいとおぼえとけば良いと思うよ
全国的に使ってるのか知らんが こういうどうでも良いところにこだわるのが発達障害の特徴だよな
自覚しろよ発達君 反省しないから成長しないんだよ
そろそろ気付いたら？ https://i.imgur.com/3YKm7nm.jpg
つーかダイエットしてないと言いつつこの時より更に痩せたんだよな
やばいガリガリになってしまう お前おもしろいからよしもと入れよwwwww
その前に家から出られるようになれよwwwww 湘南までもらいにいこうかなｗ
いや千葉かな？どこ産か知らんが でも家にずっといるような奴って生しらすって食えないよね
今頃スーパーにならんでる生しらすはすこしごちゃっとしてるよ 最近は言い返せなくなって独り言喋り出すことが多くなった
自分でついた嘘に潰されるミナトがかわいそうだ(´；ω；`) デブは画像を晒して恥をかいてダイエット頑張れば良い
でもやる気がないんだよなおまえ >>972
恥をかいてるのはいつも君だよ
何の努力もしない人間が評価だけ求めて駄々をこねても何も得られないよ
だからまず5chに毎日書くのをやめなよ 画像を晒せるようになったら格下のおまえの意見聞いてやる
それまで頑張れ ダイエット板なのにダイエットから逃げるデブじゃしょうがないだろ 食材に対して「走り」は旬の出始めの物だ
上の人の言うように足が早いが正しい ドラフト指名されてプロ入りしても英語や数学の偏差値が云々言っても野球で勝負しなきゃ話にならないからな
関係ないけどドラフト観覧に応募したけど当たらないだろうなｗ
くじ引きの時大声出したいｗｗｗ >>977
どちらがただしいとか正しくないの話はしてない
足が早いってのは慣用句だからな >>978
野球馬鹿wwwww
>>980
お前が言ったのは「走りがはやい」なwwwww
走りがはやいと覚えろと言ったばかりなんだから
ごり押せよwwwww
961 mNt (ﾜｯﾁｮｲ 12a8-vBoO) 2018/10/09(火) 20:56:18.69 ID:BbpVwl1o0
走りがはやいとおぼえとけば良いと思うよ
全国的に使ってるのか知らんが >>980
食材に対して『走りが早い』なんて使う人いないんだが？w >>983
いいんじゃね
隔離スレ自分で立ててくれるんだから 知識は豊富なので足が早いぐらいさすがに俺は知ってる
このスレの奴は知らない奴いるだろうな ドラフト観覧時に競合した時が一番盛り上がるだろうな
あの緊張感を味わいたいために応募した
当選メールがくるのはおそらく明後日 >>978>>988
ダイエットと関係の無い話するなと言った本人がコレをやるとホント草 >>988
嘘つけ
お前は高校球児が大好きなただのミーハーだろ
おばちゃんたちがキャッキャ言ってるスレにまで紛れ込んでるw >>991
単に会場なう！とマウント取りたいだけだろ
お前物事を楽しむ能力ないじゃん 会場なうなんて言うわけ無いじゃん
写真ぐらいは撮るけど面倒だから出先ではネットは好んでやらない それはフリか？npb.jpにmntの醜い活動レポートを提出しろっていうフリなのか？ >>994
おまえのようなキチガイは相手してくれないよ
せいぜいここで支離滅裂な事を書くぐらいしか出来ないのはかわいそう こいつぜってー借りてきた猫状態だぞ、そういう場所に行かせたらw このスレッドは１０００を超えました。
新しいスレッドを立ててください。
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