【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】13

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/08/05(日) 18:16:40.12

ここは本家である『新100kg超まで放置して今更始めるダイエット』の30代からのスレです。

30代、40代の我々中年世代は病気と背中合わせです。
ましてや、100kg以上となると糖尿病を始めとする成人病になる確率大です。
基礎代謝も若者より低下してます。
故にダイエットも自分の思惑通りに進行せず挫折した経験の方々もいるでしょう。
今一度、初心に戻り皆さんで情報交換や経過報告、叱咤激励等まったりダイエットを楽しみましょう。
誹謗中傷や煽り、荒らし行為に対してはスルーでお願い申しあげます。

次スレは>>980が立てて下さい。スレ立ての際はスレタイ番号の更新、前スレ
【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】12
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1531320028/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/20(日) 16:53:00.79

>>894
俺はいつもたくさん食べてたよ。
ダイエットしはじめてからは周りにダイエットしてること言ってるから、それだけしか食べないの？と言われることはあまりないな。

**１３４キロ** · 2019/01/20(日) 21:09:15.18

なかなか減らなくて美人トレーナーに怒られた

**ｍNT** · 2019/01/20(日) 21:21:10.22

怒られて興奮するデブ！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/21(月) 00:43:45.75

>>895
何キロの時、いくらくらいの折り畳み自転車買いましたか？参考までに教えて欲しいのです。

俺の体重じゃ乗れるのまだないから春くらいに乗れる体重まで痩せてから買おうと思ってます。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/21(月) 00:44:23.17

>>899
2キロ減ってるじゃないですか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/21(月) 10:03:57.86

朝は食ってたが減らすぞ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/21(月) 12:44:39.15

半年で108kgから88kgまで20kgの減量に成功したぞ
週4で1時間弱のウォーキング（時速6km近く汗がでるぐらいの速度）と
間食とご飯のおかわりは止めて朝昼晩は普通に食べてる。これだけでいけた

ジョギングにしてたら絶対膝壊して半年も続かなかったろうな

**１３３キロ** · 2019/01/21(月) 18:56:09.64

今日は褒められた
彼女がいれば、痩せられる
辛い事も頑張れる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/21(月) 18:59:14.18

>>905
ここはお前の日記帳じゃないぞ糞デブ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/21(月) 19:04:20.47

>>906
日記帳でいいよ。邪魔すんな糞デブ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/21(月) 19:04:38.58

>>905
頑張ろう！

**１３３キロ** · 2019/01/21(月) 19:11:01.94

>>908
ありがとう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/21(月) 19:24:28.42

>>907,909
自演するなクズ
はよ心筋梗塞とかで死ねや

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/21(月) 21:59:16.70

そんなに青筋立てんでも

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/21(月) 23:56:42.63

>>910
自演してねーよ糞デブ
心筋梗塞で死ぬのはお前だ糞豚

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/21(月) 23:58:39.25

>>910
豚足のくせに喋るな。プルプルしてろバーカw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/22(火) 00:34:17.48

連レスで草
すごくくやしそうｗ

>>912
知恵遅れのくせに俺にレスすんなよガイジ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/22(火) 00:47:54.82

痩せられるって言う割に痩せてねーじゃん

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/22(火) 02:56:57.59

>>914
すいませんでした。以後気をつけます。

**１３３キロ** · 2019/01/22(火) 14:51:42.00

>>915
だって、深夜に過食しないと寝れないんだもん

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/23(水) 00:01:49.75

豚が喧嘩すんなや

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/23(水) 08:02:02.95

>>914
ルサンチマンみなとさんの文句はやめて差し上げろ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/23(水) 08:18:21.60

ブヒーーー

**ｍNT** · 2019/01/23(水) 16:12:45.14

ブヒーーーという煽りはやめろｗ

**１３７キロ** · 2019/01/24(木) 13:33:10.01

過食した

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/24(木) 13:37:47.64

本当にお前は駄目だな
諦めろ

**ｍNT** · 2019/01/24(木) 13:49:16.21

とりあえず140キロに一度上げてから137キロへ落とせば痩せた気分になれるぞ

**１３７キロ** · 2019/01/24(木) 13:59:27.67

>>923
精神薬のせいや

**ｍNT** · 2019/01/24(木) 14:02:08.89

やっぱり書いてる内容が怪しいと思ったらおくすりか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/24(木) 14:03:46.23

>>922
2日で4キロも？
一気にそんな増えるもんなのか？

**ｍNT** · 2019/01/24(木) 14:08:43.27

体重の3％程度しか増えてないのに何言ってんだ馬鹿

**ｍNT** · 2019/01/24(木) 14:09:33.58

50キロの人間が51.5キロになるようなもんだぞ
こういうデブは50キロの人間の倍以上食ってんだから

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/24(木) 15:05:45.52

>>925
鬱とかなんですか？

**１３７キロ** · 2019/01/24(木) 23:04:19.60

>>930
躁鬱

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/25(金) 03:43:43.75

>>931
なるほど、、、ダイエットどころじゃなさそうですな、、、

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/25(金) 05:49:26.98

>>931
おま…一番最初に書いとけよ
恋心夢見る中年お花畑全開の痩せれないブーちゃんキャラだと誰もが思うじゃんかよ

処方箋変えれないのか？
折角さ、頑張ってダイエットしてるのに処方薬で過食してたら身も心もボロボロで蟻地獄じゃんかよ…
まあ、壮絶な苦しみは当人しか理解できないし、他人事だから傷の舐め合いじみた事なんて書かないけど…
美人トレーナーという希望があるんだから諦めないで頑張ろう、そして今迄ディスっててゴメンな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/25(金) 06:13:05.41

100kg超えるのは才能うんぬん。
実際そんなに食べてないよなぁ？
カロリーが高いものが好物なのはあるかもしれん。

**ｍNT** · 2019/01/25(金) 11:47:45.54

食べてるに決まってんだろ馬鹿

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/25(金) 14:16:15.08

まぁ食べてるんだけど、みんなの期待に沿えるほどは食べてない。
ちょっと多いぐらい？たぶん標準体重の人でも普通に食べれる量。

**ｍNT** · 2019/01/25(金) 14:18:15.17

馬鹿は何をわけわからんことを書いてんだよ

**ｍNT** · 2019/01/25(金) 14:18:48.37

瞬間最大風速が大事でなく毎日の風速の平均が大切なのをわかってないんだろうな

**ｍNT** · 2019/01/25(金) 14:21:11.18

数字の計算になると突然思考停止しちゃうような馬鹿が多いと思う

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/25(金) 23:31:08.59

>>936
わかる
100キロ超えでも唐揚げ◯キロとか、パスタ三人前とか食えないよね
でもダイエット始めてわかったけど、ほとんど動かず甘い飲み物をちょこちょこ飲んでたのが悪かった

**ｍNT** · 2019/01/25(金) 23:32:53.36

>>940
だから1食だけにフォーカス済んな馬鹿

**ｍNT** · 2019/01/25(金) 23:33:44.50

日々の積み重ねでおまえらはデブになった
1週間とか1ヶ月だけ食いまくったわけでないんだよ
日々の積み重ねの結果出来上がったのがデブなんだよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/26(土) 00:51:45.23

>>940
そうなんだよね。
ガッツリ運動したり、成長してるときは過剰とは言えない食事量が
いつしか脂肪製造装置に変わったのが困るんだよね。

**ｍNT** · 2019/01/26(土) 00:57:18.41

デブの言ってる事はプロの俺には理解出来ないものが多いわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/26(土) 03:24:37.94

あぼーんだらけww

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/26(土) 12:37:17.97

共有NGであぼーんになる真性

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/26(土) 14:11:06.44

これいい
>>773
折りたたみ自転車で
知らない街に行けば毎回旅行だぞ

俺はルノーの折りたたみ自転車買って人生変わった
腰痛持ちには腰丸めて乗る自転車は無理ない運動となるからリハビリにもなる

ウルトラライト7大好き

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/26(土) 14:18:22.12

自転車って実際はあんまり痩せないって聞いたけどどうなの？

**ｍNT** · 2019/01/26(土) 14:25:20.41

痩せるぞデブ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/26(土) 14:29:34.73

>>949
あんまり痩せないって聞いたけど

**ｍNT** · 2019/01/26(土) 14:40:51.97

知識のない馬鹿に痩せないと言われてその情報に振り回されるのが馬鹿の特徴

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/26(土) 14:47:04.07

>>951
ウォーキングとどっちが痩せる？

**ｍNT** · 2019/01/26(土) 14:49:40.06

それぞれの心拍数ぐらい書け馬鹿

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/26(土) 14:50:37.65

んなもん知るか馬鹿

**ｍNT** · 2019/01/26(土) 14:51:38.53

ふたつのものを比較する時は情報を出さないと正確な答えは出ないんだよデブ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/26(土) 14:52:29.93

>>955
ウォーキングとどっちが痩せる？

**ｍNT** · 2019/01/26(土) 14:53:17.58

カレーとカツカレーとどっちがカロリー高い？

そして俺が重さを聞かずにカツカレーと答えたしよう
大盛りカレー3キロとごく普通のカツカレーではカレーのほうがカロリーが高い

そういうことだぞデブ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/26(土) 14:56:42.25

マジか　ブヒィーー

**ｍNT** · 2019/01/26(土) 14:58:00.33

同じ心拍数として5時間歩くのはツライと思うけど
5時間自転車乗るのは楽だぞ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/26(土) 15:06:10.51

自転車スゲエ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/26(土) 18:17:24.34

♪あぼーん、僕らは～
上から目線のクルクルパーNGでスッキリ＾＾

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/27(日) 15:05:22.41

水泳を習い始めた途端、足首を怪我しちゃった(´･ω･`)

私は負けないぞ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/27(日) 22:54:15.92

>>952
ウオーキングは痩せない
時間と距離が効率悪く10時間とかなら効果はあるけど
楽しくも無い

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/27(日) 23:33:17.02

潮風を頬に受け裸足でかけてくー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/28(月) 11:06:23.25

医者から80kg以下になるまでは水泳と食事制限だけにしとけと言われた
無理して歩いても膝壊すぞ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/28(月) 11:16:34.74

とうとう99.9kgになった
ひと足お先に卒業するぜ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/28(月) 13:05:32.64

わしも風邪で寝込んで99.9
でも一瞬の乾燥重量だから
まだまだ。
飲食の後に二桁だったら
卒業します。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/28(月) 13:13:16.55

このスレって100kg切っても居座ってるのが多いイメージだけど‥

**ｍNT** · 2019/01/28(月) 13:17:19.66

乾燥重量って表現いいな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/28(月) 14:52:44.31

別に100kg切ったらサヨナラするスレじゃないじゃん

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/28(月) 17:11:07.47

70-79kgスレに移ったけどROMってるよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/28(月) 17:13:39.98

ｍNTっていう真性っぽいやつNGにしたわ
なんなんこいつ

**１３４きろ** · 2019/01/28(月) 17:13:56.15

美人トレーナーに週三回通えますか？
と聞かれた
僕は週七でも大丈夫ですと答えたら、笑っていた

**１３４きろ** · 2019/01/28(月) 17:17:14.77

食事を１日2200だと月三キロ減る
食事を１日2400だと現状維持

**ｍNT** · 2019/01/28(月) 17:19:16.10

ダイエットの苦手なデブは計算が苦手

**１３４きろ** · 2019/01/28(月) 17:27:56.51

>>975
職業は数学の先生なんだが、算数は苦手です

**ｍNT** · 2019/01/28(月) 17:29:50.15

エネルギー収支マイナス7200キロカロリーで脂肪1キロ燃焼

簡単なことが理解出来ない数学の先生なんていないよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/28(月) 22:40:14.17

消費カロリーのすべてが脂肪で賄われると思ってるアホってまだ絶滅してないんだな

**ｍNT** · 2019/01/28(月) 22:49:13.96

筋肉1キロ燃焼するカロリーも書いてほしいか？ｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/28(月) 23:32:12.23

>>976
まるでデカキンじゃん
体重も同じ位だし、あいつも数学の教師免許持ってるし
ちなみに身長どれくらいなの？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/29(火) 01:47:33.87

おまえらデブ同士仲良くしろよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/29(火) 03:01:07.88

引きこもりでやる気が出ない
ダイエット友達(異性)ほしい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/29(火) 04:12:22.23

最近痩せたねってよく言われるようになってきたけど、モチベーションが上がるね。特に異性に言われるとヤれるわけでもないのにかなり嬉しい。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/29(火) 07:30:55.20

>>983
がんばって

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/29(火) 17:57:08.37

>>982
snsて探すか、何ならスレ立てれば？　

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/29(火) 20:11:29.18

数年ぶりに体重を測ったら106キロて。。。
太ってきてるとは思ってたけど3桁はシャレにならん
夏までにマイナス20キロを目標にダイエットするわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/29(火) 20:16:06.60

目標の建て方ポジティブwwww

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/29(火) 22:19:56.26

>>983
分かるわｗ
特にJKとか、すかしたOLなんてオーバーアクションで避けたり、失笑しやがるからな
こちとらデブで好奇な目で見られるの慣れてるけど、ハートはクライよ
馴れ馴れしいBBAはいきなり体重訊いてくるし…面倒臭いからサバ読んで100キロにしてるけどｗ

そういう屈辱から逆に痩せたねなんて言われると勘違いしそうになるよな
こいつ…俺のこと見てるんだな、もしかして気があるんじゃないかってｗ
まあね、そんなの届かぬ想いですけど…小躍りしたくなるよね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/29(火) 22:25:33.01

痩せたら格好良いだろうなって思う人、よく見かけるよ
女も好きな男にはアクション起こしてくるからねｗ
そういうのを見極めれば失敗も少なくて済む

**１３２きろ** · 2019/01/29(火) 22:33:25.38

>>983
めっちゃわかります

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/29(火) 22:37:00.87

つーか>>983のレスきちんと読んでなかったｗ
やれるわけでもないのにって
そこかよ！ｗ
がんばって痩せてね
ここの人達純情なメンズが多いから
かなり応援してるよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/29(火) 22:39:50.47

どこから目線？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/29(火) 22:42:38.10

宇宙から目線ですｗ
宇宙人なので

いや、マジで応援してるんだよ
なんか弟見てるみたいで
うちの弟も100キロあると思う
彼女いないしね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/29(火) 22:58:47.78

オレは今年中に痩せる!

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/30(水) 00:05:09.70

次スレ誰かよろしくです
糞コテいないと楽しいスレだな～＾＾

**ｍNT** · 2019/01/30(水) 00:10:45.44

> 彼女いないしね

彼女いない死ね

だってよｗｗｗｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/30(水) 00:15:50.87

弟、可愛いんだよ
弟はかわいい、うん可愛い