ここは本家である『新100kg超まで放置して今更始めるダイエット』の30代からのスレです。
30代、40代の我々中年世代は病気と背中合わせです。
ましてや、100kg以上となると糖尿病を始めとする成人病になる確率大です。
基礎代謝も若者より低下してます。
故にダイエットも自分の思惑通りに進行せず挫折した経験の方々もいるでしょう。
今一度、初心に戻り皆さんで情報交換や経過報告、叱咤激励等まったりダイエットを楽しみましょう。
誹謗中傷や煽り、荒らし行為に対してはスルーでお願い申しあげます。
次スレは>>980が立てて下さい。スレ立ての際はスレタイ番号の更新、前スレ
【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】12
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1531320028/ 0953mNT2019/01/26(土) 14:49:40.06ID:73ohX7cF
それぞれの心拍数ぐらい書け馬鹿
0955mNT2019/01/26(土) 14:51:38.53ID:73ohX7cF
ふたつのものを比較する時は情報を出さないと正確な答えは出ないんだよデブ
0957mNT2019/01/26(土) 14:53:17.58ID:73ohX7cF
カレーとカツカレーとどっちがカロリー高い?
そして俺が重さを聞かずにカツカレーと答えたしよう
大盛りカレー3キロとごく普通のカツカレーではカレーのほうがカロリーが高い
そういうことだぞデブ
0958名無しさん@お腹いっぱい。2019/01/26(土) 14:56:42.25ID:HR0OQd8/
マジか ブヒィーー
0959mNT2019/01/26(土) 14:58:00.33ID:73ohX7cF
同じ心拍数として5時間歩くのはツライと思うけど
5時間自転車乗るのは楽だぞ
♪あぼーん、僕らは〜
上から目線のクルクルパーNGでスッキリ^^
水泳を習い始めた途端、足首を怪我しちゃった(´・ω・`)
私は負けないぞ
>>952
ウオーキングは痩せない
時間と距離が効率悪く10時間とかなら効果はあるけど
楽しくも無い 0964名無しさん@お腹いっぱい。2019/01/27(日) 23:33:17.02ID:jSA6v9qi
潮風を頬に受け裸足でかけてくー
医者から80kg以下になるまでは水泳と食事制限だけにしとけと言われた
無理して歩いても膝壊すぞ
とうとう99.9kgになった
ひと足お先に卒業するぜ
0967名無しさん@お腹いっぱい。2019/01/28(月) 13:05:32.64ID:rrpYE9yX
わしも風邪で寝込んで99.9
でも一瞬の乾燥重量だから
まだまだ。
飲食の後に二桁だったら
卒業します。
このスレって100kg切っても居座ってるのが多いイメージだけど‥
0969mNT2019/01/28(月) 13:17:19.66ID:IElTh+zU
乾燥重量って表現いいな
別に100kg切ったらサヨナラするスレじゃないじゃん
mNTっていう真性っぽいやつNGにしたわ
なんなんこいつ
美人トレーナーに週三回通えますか?
と聞かれた
僕は週七でも大丈夫ですと答えたら、笑っていた
食事を1日2200だと月三キロ減る
食事を1日2400だと現状維持
0975mNT2019/01/28(月) 17:19:16.10ID:IElTh+zU
ダイエットの苦手なデブは計算が苦手
>>975
職業は数学の先生なんだが、算数は苦手です 0977mNT2019/01/28(月) 17:29:50.15ID:IElTh+zU
エネルギー収支マイナス7200キロカロリーで脂肪1キロ燃焼
簡単なことが理解出来ない数学の先生なんていないよ
消費カロリーのすべてが脂肪で賄われると思ってるアホってまだ絶滅してないんだな
0979mNT2019/01/28(月) 22:49:13.96ID:IElTh+zU
筋肉1キロ燃焼するカロリーも書いてほしいか?w
>>976
まるでデカキンじゃん
体重も同じ位だし、あいつも数学の教師免許持ってるし
ちなみに身長どれくらいなの? 引きこもりでやる気が出ない
ダイエット友達(異性)ほしい
最近痩せたねってよく言われるようになってきたけど、モチベーションが上がるね。特に異性に言われるとヤれるわけでもないのにかなり嬉しい。
0985名無しさん@お腹いっぱい。2019/01/29(火) 17:57:08.37ID:HyXn7tM1
数年ぶりに体重を測ったら106キロて。。。
太ってきてるとは思ってたけど3桁はシャレにならん
夏までにマイナス20キロを目標にダイエットするわ
0987名無しさん@お腹いっぱい。2019/01/29(火) 20:16:06.60ID:FJaUrB13
目標の建て方ポジティブwwww
>>983
分かるわw
特にJKとか、すかしたOLなんてオーバーアクションで避けたり、失笑しやがるからな
こちとらデブで好奇な目で見られるの慣れてるけど、ハートはクライよ
馴れ馴れしいBBAはいきなり体重訊いてくるし…面倒臭いからサバ読んで100キロにしてるけどw
そういう屈辱から逆に痩せたねなんて言われると勘違いしそうになるよな
こいつ…俺のこと見てるんだな、もしかして気があるんじゃないかってw
まあね、そんなの届かぬ想いですけど…小躍りしたくなるよね 痩せたら格好良いだろうなって思う人、よく見かけるよ
女も好きな男にはアクション起こしてくるからねw
そういうのを見極めれば失敗も少なくて済む
つーか>>983のレスきちんと読んでなかったw
やれるわけでもないのにって
そこかよ!w
がんばって痩せてね
ここの人達純情なメンズが多いから
かなり応援してるよ 宇宙から目線ですw
宇宙人なので
いや、マジで応援してるんだよ
なんか弟見てるみたいで
うちの弟も100キロあると思う
彼女いないしね
次スレ誰かよろしくです
糞コテいないと楽しいスレだな〜^^
0996mNT2019/01/30(水) 00:10:45.44ID:2ZGF1RUx
> 彼女いないしね
彼女いない死ね
だってよwwww
デブを嘲笑うのって顔の作りが不細工な奴ばかりで腹立つ
>>998
それよく思う時あるよ
職業柄、顔の作りをよく観察するけど肉に埋もれてる美形って多いしね
雰囲気でごまかしてるイケメンも多いw
つーか、お姉さんもう限界wBOYたち、次スレで会おうね。おやすみ ウォーキングじゃ痩せない
自転車は環境(地理)的に乗るのが厳しい
近所にジムが無い or 行く金が無い
じゃあどうすりゃいいのさ
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