【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】13
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ここは本家である『新100kg超まで放置して今更始めるダイエット』の30代からのスレです。
30代、40代の我々中年世代は病気と背中合わせです。
ましてや、100kg以上となると糖尿病を始めとする成人病になる確率大です。
基礎代謝も若者より低下してます。
故にダイエットも自分の思惑通りに進行せず挫折した経験の方々もいるでしょう。
今一度、初心に戻り皆さんで情報交換や経過報告、叱咤激励等まったりダイエットを楽しみましょう。
誹謗中傷や煽り、荒らし行為に対してはスルーでお願い申しあげます。
次スレは>>980が立てて下さい。スレ立ての際はスレタイ番号の更新、前スレ
【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】12
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1531320028/ >>97
教えてあげるけど
ミナトはよくモバイルから自演で自らを擁護してるよ このスレ捨ててﾜｯﾁｮｲとip付けてもいいぐらだわ やっぱりミナトって奴は荒らしだったか
結局こいつが連投し始めたスレはグチャグチャになるわけだから結果的に荒らし以外の何物でもない >>107のような願望を書いてる馬鹿に対して
>>108のような現実で対抗する
願望を書きまくってる奴は普通に荒らしでしょうね 3本ローラー
エアロバイク
どっち買うか悩む
どっちが痩せるかな 久しぶりに書き込み。
★本日朝０７時
１８０ｃｍ
９３．１キロ
２９．７％
いい感じだ。 >>112
おまえは90～100ｋｇスレあるからそっち行け
って言われたろバカ >>113
知ったこっちゃねえわボケｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
徹底的にこのスレに居座ったるｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
ま、せいぜい、毎日NG登録しておきなさいｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ 自演すんなと言ってる奴が面白いと思う事ってなんだろう
キチガイの頭の中って俺のような普通の人間は想像しにくい 【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】13
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1533647722/
あまりにも荒らしが酷いのでワッチョイありで立てました
ワッチョイNGで一週間（木曜リセット）消えますので、ご活用下さい これで荒れるようだったらもうIP付けるしかないよなぁ 自治厨ってのは荒らしと同じ事をしてる奴が多いし
何をもって荒れると言ってるのか意味わからんからな 個人的にはip全然構わないけどな
平穏無事にスレが進行するなら 正論を言ってしまうとおまえらデブが戦う相手は脂肪だからな
現実逃避ばかりする癖がここでも出てる chmateならNGNAMEで正規表現にして
(?s:^(?!.*名無し))
これ指定するだけで糞コテは死ぬよ 一番知識があって一番良い内容を書いてる俺をNGにするって
何のためにこのスレ来てるのかよくわからんデブだな このスレのバカは勘違いしてるだろうな。
別に俺はお前らにケンカを吹っかけてるわけじゃない。
推敲してやってるだけ。
考え方のお手本を見せてあげてるだけ。
お前らがヴァカだから。 他人の文章は添削だろ
毎日頭の悪さ晒してんなこいつ
すいこう【推敲】
（ 名 ） スル
〔唐代の詩人賈島かとうが、「僧は推す月下の門」の「推（おす）」を「敲（たたく）」にしようかと迷って、韓愈の助言で「敲」にきめたという「唐詩紀事賈島」にある故事から〕
詩文を作るとき、最適の字句や表現を求めて考え練り上げること。 「 －を重ねる」 「原稿を－する」 はい
chmateならNGNAMEで正規表現にして
(?s:^(?!.*名無し))
これ指定するだけで糞コテは死ぬよ 俺の例えが冷酷無比 完璧すぎて
アンチは黙る事しかできない。
そりゃそうだよな。
だってお前ら弱者だもん。
弱いよ、弱すぎる。 文句言いながらわざわざあっちに移って連投してるのなw
惨めな奴だ ワッチョイつけたスレ建てたのかよ
IP晒してまでダイエット談義する必要性を感じないなw 30代からは無理なダイエットはふけるだけになるから、基本じっくりとのがまず第一にある
絶対に無理なダイエットは厳禁
例えば過度な運動、過度な食事制限、過度な糖質制限をやると肌にシワができて、髪が薄くなって一気にふけこみ
ポイントは無理なくコツコツ
ふけなく健康体重にもっていくがポイント 顔にちょい肉がついているほうが若く見える
30歳超えたらBMI25くらいが目標でちょうどいい
余命が一番長いのもたしかBMI25くらいだしね >30代からは無理なダイエットはふけるだけになる
ん・・・食い過ぎが一番老けると思うよ 30歳こえると肌のシワはBMI25くらいが一番でないと思うよ
芸能人でも30歳超えてやせているひとはかなりふけている感じになって痛々しかったりする
10代20代前半ならBMI18とかはあり そこを超えたらちょいぽちゃ路線でいったほうがいい 老化を気にするなら1日2食か1食にする
デブじゃ話にならん デブは脂肪でパンパンだからちょっと若くみえるみたい 体重が最大で１４０キロまで行った。いくらなんでもそれは有りすぎだよな相撲取りじゃないんだし
と思いダイエットを決意し１３か月で２５キロ落とした。しかしそれまでは倍々ゲームで体重が落ち
ていったんだけどどうやら停滞期にハマってしまったらしくストップしている。このスレの人で停滞期
を脱するにはどうすればいいか分かる人はいませんか？ 自分も3月時点で142ｋｇあって現在112ｋｇだけど
今のところ壁にぶつかったことは無い
日々の摂取カロリーを1500ｋカロリー前後に抑えて
筋トレ有酸素ガッツリやる生活を週5～6日継続できれば残りの1,2日は
ある程度飲み食いしても月平均5ｋｇは落ちてる
30ｋｇ痩せたと言ってもまだまだ大デブで落とすべきぜい肉がたっぷりついているし
停滞期なんてものはそのぜい肉が見た目で目立たなくなった時に訪れるものだと思ってる 40代ー177㌢103㌔・・・
膝がパンクしたのをきっかけに真剣にダイエットに取り組みます。
時々こちらにお邪魔します。学生時代は身長同じで60㌔・・・ ZOZOSUITがかなり詳細に身体のサイズを測れるらしいので注文してみた
177センチ103kgでも着れるサイズがあるとかZOZOすげーな 鈴木その子 (著) 『やせたい人は食べなさい』 決定版―奇跡の鈴木式・スーパー・ダイエット – 1999/7
鈴木その子 - Wikipedia
http://d2dcan0armyq93.cloudfront.net/photo/odai/600/6fa7dea4f418b7da4133f5b066a52742_600.jpg
知名度がなかった頃は「実家は山口県下関市の漁師。白い家に住むのが夢」と語っていた
知名度が上がると東京都の名門の資産家の出自であると公表
2000年11月下旬
風邪をこじらせて入院
1週間後、肺炎のために急逝
死亡する12日前には生放送のテレビ番組『森田一義アワー 笑っていいとも!』に出演
４０代の健康管理・体調管理・病気対策・体型維持３
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/cafe40/1492524206/
スティーブ・ジョブズ - Wikipedia
>>1 >>2 >>3
1972年の春、
高校も卒業というとき、
ジョブスはLSD（強烈な幻覚剤、麻薬、違法薬物）を試し、
素晴らしい体験であると感じた。
2003年、
膵臓癌と診断されたが、
西洋的な医術を頑なに拒否し絶対菜食、
ハリ治療、ハーブ療法、光療法などを用いて完治を図ろうとしていた。
9か月後の検査で癌が大きくなっていることがわかり（この判断を後に相当後悔した）、
ついに観念して摘出手術を受け療養後復帰した。
2011年、
膵臓腫瘍の転移による呼吸停止により自宅で死去した。
最期の言葉は"Oh,wow"だったという。 30.2kgの減量に成功した
あと11.3kgで標準体重
つらす 運動とその後のお風呂で汗かきまくった参考記録だけど69kg台出た！
去年108kgくらいからスタートなので40kg近く落ちてる
あと5kgくらいで目標の65kgだから頑張るぞ
ただ最近は気が緩みがちで、少しならいいよねと買ってしまったお菓子をあるだけ食べたりしてしまう
これを抑えられるようにならないとまた元に戻ってしまうのよね このスレ正常に戻ったんだ良かった
スレに来なくなってからダイエットの意識も緩んで2キロリバウンドしてしまった 禁煙したら５キロ太ってまた三桁になりそう
明日から気を引き締めないと 女
３６歳
独身
164cm ９７kg
女として生まれたからにはどうしても出産と育児を経験したくて、
今日からダイエット開始
まずは一日800カロリー制限で行けるとこまでいってみる
今度こそ、本当に痩せたい >>161
その年齢なら色んな意味で多分ラストチャンスやで
1年以内に標準に近付けなかったら終わりと思わないと >>162
偉そうに。やる気出してる人に余計なお世話だよ
産婦人科で働いてたけど40歳くらいの初産はたくさんいたし何とも思わない
最近は共働きが増えて不妊、妊活の人が多いんだよね
てかその体重の妊婦もわりといた。総合病院なら本当にたくさんいるよ。けどクリニックじゃ見てもらえない体重だし出産のためには痩せるに越したことないから頑張ってください 重量級twitterダイエッターが流産してたよ
リアルタイムで結婚とか妊娠の報告見てたから悲しくなったよ >>164
優しい人だな
相手がデブ専かどうか気になった >>163
甘いな、マジで1年以内に痩せないとノーチャンスだよ
世の中甘くない >>161
その体重で一日800キロカロリーは絶対に途中でつづかないからまずは今食べてるものを野菜肉魚にして炭水化物へらして果物なら甘いの食べていいとか
それくらいからスタートしても月数キロは痩せてくと思うから段階でへらしてこ >>166
世の中は5chの童貞どもが考えるより甘いんだよ
40で妊娠も結構あるよ >>161
妊娠中毒症には気をつけてね
身内が90kgで出産したけど、産後に糖尿病になりました
幸い、子は糖尿病を免れましたが下手したら生まれながらに先天性の糖尿病になるところでした
勿論、それが最初で最後の出産でした
ちなみに、身内は110kgで結婚してたから貴女にも余裕でチャンスありますよ >>169
ずれてるよお前
妊娠出来る出来ないの話はしてない >>163
ナースなら高齢出産のリスクもちゃんと言わないと片手落ちですよ？
教科書で妊娠可能年齢のグラフの曲線をねじ曲げていたことに
フェミニストや”女性”学者達も黙っていたんだから
あれを真に受けてしまって
「実は高齢出産には障害児が生まれるリスクも増えます」なんて
後から言われるほうの身にもなって そもそも36歳独身の時点で妊娠出産は夢が大きすぎるだろ >>171
じゃあ何の話をしてるんだ？
お前の口で語ってくれ >>174
は？高齢になればなるほど相手見つからないし
難産死産流産奇形リスク上がるし、ましてや年取ると代謝落ちて痩せにくくなるし
30代後半でいまから生みたいならもう痩せるラストチャンスやろ >>175
そりゃ、20代のピチピチは見つからんだろうな
でも30代後半や40代のおっさんなら見つかるさ
難産死産などなどは20代の何倍にもなるけど、20代で死産とか何パーセントか知ってる？
1%が10%に跳ね上がるんなら大問題だけどそうじゃないんだから40代でも妊娠出産しようとするんだよ
ネットの自分に都合のいい情報つまみ食いして勝手に変なイメージ膨らませて
同意しない奴を無知蒙昧だとののしってるからお前はいつまでたっても童貞なんだよ >>172
高齢出産のリスクをここに書いてどうすんの？
一人一人違うし、
そもそも出産したいからダイエット頑張るって言ってる人にマウントとってる方がおかしいわ とにかく頑張りたいって人を否定したら何も始まらないわ
諦める必要はなし 男、34歳、174cm、90kg
100kg越えではないがあるダイエット法で174cm90kgが2ヶ月で69kg
急に減りすぎて免疫力低下した
変な湿疹がおさまらず病院に
とりあえずプロテインで75くらいまで戻す予定
今やってるダイエッと法は放っておいたらどこまでも減ってやばい
75をしばらく続けて最終的には65が目標 ちなみにダイエットしてて思ったのが最初はどんどん落ちるけど
2週間くらいからピタッと止まってさらに2週間くらいたったらまた減り始める
継続が大事だと痛感した
あと色々調べて筋肉を落とさないのが大事らしいとわかったので食うのは我慢しなかった >>187
いや、これは誰にも教えたくないんだすまん
これはマジで絶対痩せる魔法の方法だから金取りたいくらいくらいなんだ
ダイエット教室でも開こうかなと
もし開いたら是非来てくれ 60-69kgや70-89kgのスレにいた
糖質制限で簡単に痩せたって奴と
文体が似てる なんかアレだな
ttp://hissi.org/read.php/shapeup/20180911/eFRkZjcxbEU.html あんまり聞かないけど全くないわけではないんじゃない
まあたいがい食い過ぎなだけだと思うけども 現在31
1月106kgで間食控えるように
7月101kg
8月はあまり食べないようにして95kgまで減ったんだが
9月から1日600kcalと筋トレ生活続けて今93
減ってるうちは楽しいけど停滞期入ると辛すぎる
有酸素運動取り入れないと駄目かな >>198
1日600kcalは絶対リバウンドするよ
更に筋トレもしてて、ライザップよりエグいじゃんｗ
短期的には激痩せするだろうけど、そのサイクルが破綻したらデブるだけだよ 一日1800kalにして有酸素運動したほうがもっと順調に落ちるとだけ言っておこう
600kcalで必要な栄養素適量摂らずに痩せたところで免疫力落ちて身体壊すのがオチ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
