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チラシの裏　87枚目@ダイエット板
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
0001名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛ Spef-PAUf)
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2018/07/09(月) 14:50:48.84ID:LD70xbAEp

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チラシの裏　86枚目@ダイエット板
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スレ建てる際に本文一行目に!extend:on:vvvvv:1000:512を入れてワッチョイ表示VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured
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0903MINATO　 (ﾜｯﾁｮｲ eaa8-PcWx)
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2018/08/25(土) 18:04:32.70ID:p/RZk/AG0
複数携帯で書き込みしてると思いこむのが糖質じゃない？

頭のお病気のことはよく知らんけど
0909名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6a2c-oD98)
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2018/08/25(土) 19:09:21.84ID:BQBjoJpc0
ヒップアップに効くポーズとか毎日してるのにヒップアップどころかお尻の肉どんどん無くなっていく
0913名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sad5-5JFq)
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2018/08/26(日) 08:08:31.93ID:dwcsKZkKa
筋トレするようになって朝の体脂肪率が高く表示されるようになったなあと思ったら筋肉は殆ど水分だと聞いて納得行った
寝起きに体脂肪率が高く表示されるのは水分が全身に行き渡ってないからで筋肉が絞ったスポンジみたいになってんのか
0914MINATO　 (ﾜｯﾁｮｲ eaa8-PcWx)
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2018/08/26(日) 19:56:10.11ID:f1qXyhjl0
偽物が貼ってるだけだからな

人の足を引っ張る事しか出来ない可愛そうなやつなんだよ
0921名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7104-oD98)
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2018/08/26(日) 23:37:53.60ID:NaKE36HH0
>>916
リンパマッサージしたら？鼠蹊部で滞ってるのかもよ
0922MINATO　 (ﾜｯﾁｮｲ eaa8-PcWx)
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2018/08/26(日) 23:48:50.10ID:f1qXyhjl0
マッサージして流れよくするような非常に小さな効果とダイエットを一緒にすんなよデブ
0923名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ eae4-oJat)
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2018/08/27(月) 00:33:34.25ID:FGy3d8r80
スクワット続けるぞ～。いま5日目。
不思議とご飯やおやつの爆食い症状が少なめ。
これからまお腹がすいたらプロテインダイエットを飲んで頑張る～
また食べたくなるだろうけどあんまり無理な我慢はしない！

いまのところ変化はちょっと贅肉が柔らかくなってきたこと。
いままでガチガチに太っててちょっとでマッサージしようもんなら、あざになりそうなぐらい痛かった。
むくみがとれてるのかな～
とにかく1ヶ月は続けたい…！いつも3日坊主だけどなんとか1週間続きそう…
0924名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7104-oD98)
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2018/08/27(月) 03:32:08.59ID:9vYIjiSA0
>>922
ごめん痩せてるんだよなこれが
0925名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7104-oD98)
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2018/08/27(月) 03:41:42.16ID:9vYIjiSA0
あと、効果がありそうな多少の労力を惜しまないのがダイエットだと思うよ
0929MINATO　 (ﾜｯﾁｮｲ eaa8-PcWx)
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2018/08/27(月) 19:12:34.44ID:/aVw0HrM0
>>924
ごめんとか言われても
説得力なんてゼロだし分析力ゼロの馬鹿の勘違いぐらいにしか思ってないよ

おまえのように不思議な事を言ってる馬鹿は
数字をあげてしっかり説明出来ない奴ばかりなんだよね
0935MINATO　 (ﾜｯﾁｮｲ eaa8-PcWx)
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2018/08/27(月) 20:04:04.52ID:/aVw0HrM0
足し算引き算の出来る奴が人体はそんな簡単じゃないからなと言えば良いけど
足し算引き算の出来ない馬鹿が言い始めるから始末が悪い
0943MINATO　 (ﾜｯﾁｮｲ eaa8-PcWx)
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2018/08/27(月) 20:49:49.29ID:/aVw0HrM0
>>941
何を試すんだよ馬鹿
結果の見えてるくだらない実験なんてやらない
おまえのやってることは小学生低学年の時に実験済み
0944名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MMed-ysXo)
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2018/08/27(月) 21:12:29.84ID:85oq2iXVM
胸から下腹部にかけてが凹を横にしたみたいになってる
肋骨の下からべこっと凹んでへそのあたりから膨らむ感じ
これがいわゆる腹に浮き輪ついた状態なのかな
戦いはまだまだだなぁ
0948名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 457b-sY3x)
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2018/08/27(月) 22:27:29.95ID:M4IG8DMc0
ついに書き込み規制が入ったと思ったのにそうじゃないみたいだ。残念。
0949名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f9cc-pZTp)
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2018/08/27(月) 22:46:04.79ID:AFuKj2tn0
スクワットは下半身だけではなくて
腹横筋も鍛えれるん？
0955名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7104-oD98)
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2018/08/29(水) 04:15:10.38ID:57w63dVM0
コナミのダイエットアプリ使ってるけど摂取カロリーは低いのに脂質摂取量がいつもオーバーしちゃうー
やっぱりマヨネーズと豚バラは危険だね
0956名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2a62-AaRU)
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2018/08/29(水) 06:53:36.44ID:wjQeH0rB0
仕事の日は普通にカロリー制限できてるんだけど、休みだとつい食べすぎそうになる・・・
仕事頑張ったご褒美とかデブな言い訳して甘いもの食べたくなったり

家でのんびりしながら好きなもの食べるのが好きすぎて辛い
食べる以外の楽しみ見つけないと、そのうち欲望に負けるだろうから早くなんとかしないと
0958名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾌﾞｰｲﾓ MM49-vpIp)
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2018/08/29(水) 11:42:41.25ID:qq7c/rRNM
排卵後の異常な空腹感って、手が震えてきたりするから
血糖値のコントロールを体がうまく出来てないのが原因だと思う(※個人の感想)

だから2時間おきくらいにほんの少しだけ糖質をとるとちょっとは楽に過ごせるような気がする
そのぶん食事でカロリー減らす

…とはいえ飯が美味くて美味くてたまらないんだけどな！
あーあ月経周期なんて死ねばいいのに
0961名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 718e-fHzT)
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2018/08/29(水) 14:41:30.69ID:PxLVL9uF0
ダイエットのために食べる物を制限中
食欲制限したら買い物欲が湧いてきた
スーパーとかでも買い過ぎちゃうので出掛けないようにしたら通販で色々買ってしまった
ストレス解消の仕方って難しいな…
運動すればいいんだろうけど今ケガしてて難しいんだよね
0971名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0565-ZtIo)
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2018/08/30(木) 21:33:38.24ID:TAYMUmc80
体脂肪率は15％から変わらなくて体重ばかり増えていく
今あるプレートじゃ物足りなくなって追加で買おうかと悩むも配送料が高いから躊躇してしまい
そもそも痩せたいだけだったのになんで筋トレにハマってんだとハッとなる
0972名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd03-lgHW)
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2018/08/30(木) 22:07:41.24ID:SbOIvDBNd
>>969
そこまで痩せたことあるけどすぐ風邪ひくようになった
0988名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 232c-lgHW)
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2018/08/31(金) 08:11:03.71ID:lx3n/TE/0
なかなか50kgを切らない。ここ1週間くらいは50から51を行ったり来たり。体重減少だいぶ鈍くなってきた
0989名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0bec-BCog)
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2018/08/31(金) 08:27:20.86ID:z6tEqRuK0
>>983
>>984
ありがとうございます
10キロ減でBMI22になった程度なので多分全然大したことないです
筋トレと時間で解決しそうです

>>985
骨格診断ウェーブなんじゃない？だからおそらく一生体型は変わらない
でも上半身は一生華奢でいられるし、フワフワのかわいい服をガンガン着こなせるのが特技
それと厳密に言うとそれハラスメントだから怒っていいと思うよ
お大事にね
0990名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 05f1-e88+)
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2018/08/31(金) 12:51:54.75ID:tHULfYgS0
え、1日で2kg増えるとかある？
昨日は水分量いつも通り、食事はいつもよりは食べ過ぎたけど400kcalオーバーくらい
体組成計は新し目
生理前とか関係ある？いや、いつも関係無いからそれは無いな
数字がショック過ぎて唖然としてる
0993名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1519-lgHW)
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2018/08/31(金) 15:07:38.66ID:vGzIy7040
断食で手足が痺れて固まるけどあと10キロ痩せなきゃ。お腹すいた。つらい。死にたくなる
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
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