サラダチキンダイエット Part.8

1名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/12(木) 16:53:15.50ID:etQ9wCe8
セブンイレブンの人気商品です。
成分は鳥の胸肉。
一時の品薄も解消され、手に入れやすくなってきました。
その他、各コンビニやスーパーでも類似商品多数。

自作の話題もこちらで。
次スレは>>980

※前スレ
サラダチキンダイエット Part.7
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1508592099/
サラダチキンダイエット Part.6
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1501372925/

2名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/12(木) 17:27:34.91ID:uxfPCP/O
サラダチキンフライってのが売ってるらしいな

3名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/12(木) 18:15:03.34ID:qKpVh08E
>>1乙カレー
アマタケが味とコストで最強だな

4名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/12(木) 23:32:01.49ID:kXIrjDJN
一週間に2-3個にしておいた方が良いみたいだね
ビルダーでもない限りは

5名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/13(金) 00:34:22.92ID:RO++QF3c
若けりゃサラダチキンダイエットで内蔵壊すことないと思うが35超えてるやつだと駄目な方法に思える
腹持ち良くて入手しやすくてうまくてカロリー少ないのあるかね?
サラダチキンと組み合わせて期間決めてやればいい

6名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/13(金) 01:37:42.09ID:1Khcs1j7
>>5
魚肉ソーセージは?カロリーだけならサラダチキンとほぼ一緒だよ

7名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/13(金) 05:12:48.73ID:gUUe6uZb
糖質は多いぞ

8名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/13(金) 06:11:17.93ID:BHdPXfS2
>>5
豆腐、おからか胸肉買って手作り

9名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/13(金) 08:23:32.18ID:tffYq3pE
>>4
毎日何回も肉食ってるるのは人間だけなんだよな
動物園でも肉食動物は基本1日1食か2日に1食
野生だと数日や1週間ほど食べられないこともしばしば
だが栄養価の低い草を食べる草食動物は毎日何時間も食べ続ける
実にうまく出来てる

人間は栄養価の高い肉を毎日何回も食べる
こんなこと人類始まって以来の珍事
そりゃ肝臓や腎臓壊し、挙句の果てに心臓病動脈硬化、いろいろ弊害が出てくるね

10名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/13(金) 08:27:16.51ID:tffYq3pE
高蛋白食であるボディビルダーに多い病気

心臓病、腎臓病、動脈硬化、糖尿病、痛風、粉瘤


マラソンランナーに多い病気

花粉症、喘息、骨粗しょう症、貧血

11名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/13(金) 10:45:19.50ID:xR4gJzqX
朝 抜き
昼 サラダチキン おにぎり 
夜 サラダ サラダチキン 豆腐 ゆで卵

これで行く
一ヶ月で10キロ落としたるけんのぉ

12名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/13(金) 18:12:09.47ID:qXbS/y/R
>>10
糖とってないイメージだからビルダーに糖尿病が多いのが意外
マラソンランナーに花粉症が多いのはなんでだろうね
走ってて辛そうだな

13名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/13(金) 19:16:20.38ID:6DNFD1JE
筋肉作るには糖質が大事だから普通に摂るよ
バルク時はジャンクフード普通に食べまくるし
減量初期は脂質制限が主流で糖質抜いてくのは最後の方

14名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/15(日) 01:17:35.59ID:wlVXLQHZ
サラダチキンダイエットで短期で4kg痩せただけで気づかれたわ。4kgくらいで気づくもんなの?
結構嬉しかったけどね。 あの気づいた人絶対普段モテるやろな
ちなみに71kgから67kgくらいに減ったかな。
顔が痩せやすいから気づくのかな?お腹周りはまだまだだから。腹筋とか筋トレもしてるけど

15名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/15(日) 02:05:41.96ID:KhH1HtX3
腹筋やっても腹の脂肪が優先した使われるわけではないよ
分解された脂肪が垂直に筋肉へ落ちていくわけじゃないからね。
必ず血液に溶けて全身を巡って運ばれてくるから真上の脂肪を分解する必要はないわけで。
つまりスポット的に脂肪が分解されることはなく大きな範囲で広く薄く分解されることになる。
ただ身体の中心である腹回りは身体動作のじゃまになりにくいので脂肪は付きやすい。物理的に理にかなってる。

16名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/15(日) 02:07:12.17ID:KhH1HtX3
腹の脂肪を落としたければ、運動は大きな筋肉である下半身を中心とした全身運動が理想
腹筋運動も無意味ではないが、苦しい割に効率が悪い

17名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/15(日) 02:16:25.85ID:9AAs0rAT
米久のサラダポークうまい

18名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/15(日) 16:30:31.71ID:Cmk1VNKG
ナイフとフォークでちまちまゆっくり食べてなるべく満腹中枢刺激するように努力してきたけど、かぶりついた方が食べた感が強くて結果気分的に満足感得られることに気付いた

19名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/16(月) 08:52:26.03ID:ZlI6dCZ5
セブンイレブンのサラダチキン買ってみたら凄え臭え
これは食えねえ
自作してみるか

20名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/16(月) 09:35:47.76ID:zTSSjmDQ
かぶりつくともっともっとっていう欲求が沸き起こらない?
わいの場合摂取量が増えちゃう…

21名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/16(月) 09:53:13.50ID:wx3g1mbf
サラダチキンフライ美味いぞ

22名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/16(月) 18:35:29.83ID:rD3rh4Jb
>>12
増量期に毎日ジャンク食ってダーティバルクしたり
糖質主体で1日4000〜5000kcalとってチートデイみたいなことしてりゃなるよ

筋肥大と徐脂肪が血糖値対策としては優秀なのは疑いようもない事実だけどね
2型糖尿病になる原因は内臓脂肪(メタボ)によってインスリンが効かなくなるのとインスリン出し過ぎて腎臓が疲弊してインスリンそのものが出なくなるのがある。
ビルダーの糖尿病は当然後者

23名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/16(月) 21:50:16.53ID:w9weA5f7
膵臓

24名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/17(火) 03:52:03.47ID:do1kwVi4
確かにセブンのサラダチキンまずいな。
でも我慢して食ってるw
サラダチキンだけだとさすがに無理なんでお椀の中にサラダチキン2個ぶちまけてその上にサバの缶詰で味ごまかしながら食べてる。
サバだったりイワシだったり変えながらw
サラダチキンのプレーンならまだいいけど他の味付けしてあるやつのほうが不味いわ

25名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/17(火) 08:17:15.84ID:uSAaIJiz
自作が至高
お肉屋さんで胸肉買って作ってる

26名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/17(火) 08:19:11.41ID:2uQDliwX
ミニストップののり塩サラダチキンがすっごい磯臭くて二口で捨てた

27名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/17(火) 09:41:37.99ID:EF82Cuy9
サラダチキンよりサバ缶とか青魚のダイエットのほうが飽きにくいな
サラダチキンは生臭すぎる

28名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/17(火) 09:45:40.75ID:IBkULxMd
サラダチキンとサバ缶(味噌煮)を4:2で食べ分けてるよ
本当はサバ缶水煮が良いんだろな、でもあれ苦手なんだよ味噌煮が美味しいんだわ

29名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/17(火) 13:12:46.69ID:FKD4GbpV
味噌煮食べていいならサラダチキン無理矢理食う必要なくね?

30名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/17(火) 14:02:28.98ID:C7lLLMas
サラダチキン味噌味

31名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/17(火) 15:41:10.41ID:UYlj6qQQ
鯖缶美味しいけどカロリーも脂質も多いよね
サラダチキンと一緒に食う意味がわからん

32名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/17(火) 16:25:06.89ID:PrZSFWQN
>>31
飽きるからだろ

33名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/17(火) 17:30:01.85ID:qA8A6J6w
いや違うだろw
飽きるから何でもいいって訳じゃないし
鯖の脂質は必須脂肪酸のオメガ3系が入ってるから
どうせ摂らないといけないから一緒に食べるんだろ

34名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/17(火) 18:13:12.47ID:ba/LgTpt
最近サラダフィッシュとか出てるんだな

35名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/17(火) 19:39:27.16ID:LWIyDe2n
>>34
サラダフィッシュって結局のところかまぼこだよね
かまぼこよりは水煮鯖缶が良さそうだけど、味噌煮よりはマシかなあ

36名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/17(火) 23:35:20.99ID:+Tuct6sC
減量でほとんど落ちなくなってきてターニングポイントで、今日は牛丼食べるかサラダチキン食べるか迷ってサラダチキン食ったわw
迷ったらサラダチキンw ちょっとだけ進歩したな。だいぶ絞れてきたけどここで油断したらあかんし

37名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/18(水) 05:22:41.15ID:6PqlINaV
サラダチキンか牛丼かってずいぶんダイナミックな二択だねえ
牛皿なら分からなくもないけど

38名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/18(水) 06:16:58.31ID:9aJk6O/n
>>35
そうそうw

39名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/18(水) 07:27:18.09ID:0U8wOYWQ
鯖缶最強だな
DHAやEPA摂れるし添加物入っていないし

40名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/18(水) 14:01:48.35ID:1rvSDepm
だれかセブンのマンゴー味食べた人いる?

41名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/18(水) 14:04:29.37ID:ZTtBrkET
タイ産は食べない

42名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/19(木) 03:52:32.50ID:1IN5wLnQ
>>39
サプリメントの何倍もオメガ3入ってて驚いた
https://askul.c.yimg.jp/img/product/3L4/3261299_3L4.jpg

43名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/19(木) 07:40:29.77ID:GjzvOiJM
そりゃサプリメント一粒で脂質1gくらいだぞ

44名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/19(木) 11:27:38.10ID:q87tPHv4
サラダチキンも飽きてくるな。
玄米のパックライスと鯖缶とプロテイン
最近だとオイコスってヨーグルトも良いってYouTubeで見て買ってる。
てかオートミールって良いの?
やたらカロリー高い気もするけど。しかもオートミールなんてレンチンすると糞まずいw
猫の餌みたいに温めずにそのまま直飲みしたほうがまだ我慢出来るわ

45名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/19(木) 12:24:34.41ID:b6/rU9Yc
そうかね?ご飯と同じで穀物の味だけど
麦飯の方が足みたいな臭いで苦手

46名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/19(木) 12:32:49.90ID:1Rash6z4
インスタントスープ入れておじやみたいにして食べると美味しいしお腹膨れる

47名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/19(木) 12:46:20.80ID:4pgKGYBC

48名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/20(金) 14:40:50.04ID:1zrNo+HV
ファミマのスモークを食い続けているんだけど最近たまに中がピンクの部分が残っている事がある
気にしないで食べてるけど大丈夫だよね

49名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/20(金) 16:42:34.14ID:hNUBFmCW
添加物まみれのサラダチキン食べている時点でそんなの気にしても仕方ない
毒食わば皿までよ

50名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/21(土) 17:10:56.71ID:Dyg1/c1B
>>11
結果報告よろ

51名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/23(月) 13:22:12.23ID:ejmUA0B5
みんなボディラインの変化はどう?
効果出てる?

52名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/23(月) 16:30:00.23ID:boblphoB
セクハラです!

53名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/23(月) 17:32:18.58ID:SvnCn+3+
清水(葛飾区青戸6)の告発

■ 地下鉄サリン事件

     オウム真理教は当時「サリン」を作ることはできなかった。
     正確に言えば 「作る設備」を持っていなかった。
     神区一色村の設備で作れば 全員死んでいる。「ガラクタな設備」である。
     神区一色の設備を捜査したのが「警視庁」であるが さっさと「解体撤去」している。
     サリンは天皇権力から与えられた。
     正確に言えば オウム真理教に潜入した工作員が 「サリン」をオウムに与えた。
     オウム真理教には 多数の創価学会信者と公安警察が入り込んでいた。
     地下鉄サリン事件を起こせば オウムへの強制捜査が「遅れる」という策を授け「地下鉄サリン事件」を誘導したのは
     天皇公安警察と創価学会である。
     天皇は その体質上 大きな「事件」を欲している。
     オウム科学省のトップは 日本刀で殺された「村井」という人物だ。
     村井は「サリン」授受の経緯を知る人物なので 「日本刀」で殺された。

      http://d.hatena.ne.jp/kouhou999/20150224

54名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/23(月) 21:34:18.06ID:YubKagqf
セブンのサラダチキン、マンゴー味食べたわ。
決して不味くはなかった。

55名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/24(火) 06:39:17.49ID:RSSRwnte
>>54
レモン味が苦手でもいける?

56名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/24(火) 07:24:25.11ID:BshVdHOJ
甘いものと酸っぱい物の違いがわからない味障なのか?

57名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/24(火) 21:12:21.63ID:RSSRwnte
サラダチキンのレモンは甘いから苦手

58名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/25(水) 10:32:16.61ID:ycX090my
この前『世界一受けたい授業』でやってたデブ菌撃退メニューの酢キャベツ、ダイエット云々の前に普通に美味しいし、調理法が楽すぎるし、作り置きのおかずとして1品増やせるしですごくいい!!
最近のお酢はツンとしないのもあるし、リンゴ酢とかレモン酢でも美味しいから、みんなも是非試してほしい!

午後7:10・2018年4月24日
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59名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/25(水) 11:49:16.55ID:7At812TE
>>49
脂肪まみれのが不健康だしな

60名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/25(水) 20:15:29.03ID:x1HAuy2z
ファミマのBBQ味はうまかった

61名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/26(木) 09:11:03.34ID:frRwcGx2
添加物で病気になる人より、栄養過多で病気になってる人のほうが圧倒的に多いのは事実

62名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/26(木) 13:53:30.54ID:Rf4JWWD7
サラダチキンの場合栄養過多は無いけど塩分がな

63名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/26(木) 23:13:23.76ID:NWxGZXDX
初めてアマノフーズの食ったけど
コンビニのより断然美味いな

64名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/27(金) 00:22:44.37ID:w7oJIbFg
スモーク←許せる
柚子こしょう←まだ許せる
ペッパーなんちゃら←それだけ塩っぱければ美味いに決まってるだろw

塩っぱいの食べたかったらそもそもサラダチキン食わねえっつの

65名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/27(金) 01:40:34.16ID:8UHfrs9f
ファミマのゆず胡椒は辛すぎてダメだったわ

66名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/27(金) 02:09:58.54ID:qSvU0TCp
近くのセブン、チーズがなくなって代わりにゆず胡椒が置いてあった
チーズなくなったのかな

67名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/27(金) 06:25:50.24ID:oVVj8UKX
>>66
なくなったっぽいね。
柚子こしょうにシフト。

68名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/27(金) 09:03:46.66ID:t3toVrRa
自分で作ったら売ってるの不味くて食えなくなるよ
耐熱ビニール袋に皮を剥いで好きな味付けして一晩冷蔵庫で寝かせる 翌朝袋ごと鍋に入れて水を浸しひと煮立ちさせて火を止め放置するだけ 国産特売品に買ってまとめて作り置きしてる

69名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/27(金) 10:06:25.30ID:k8KoA0Is
セブンの柚子胡椒おいしいけどしょっぱいわ

70名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/27(金) 15:16:30.93ID:bvis1RU9
飽きた
コンビニでサラダフィッシュはよ出せや

71名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/27(金) 15:44:04.40ID:toUzVI6F
アマタケのガーリックうまうま

72名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/28(土) 06:27:22.90ID:c4P8m+mT
>>66>>67
チーズ消えてからセブン行かなくなった

73名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/28(土) 07:53:57.33ID:OAxuEsXS
チーズはどこへ消えた

74名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/28(土) 08:14:54.09ID:HGPC46vV
そこまでチーズ好きだったらチーズ乗せて食べたら?

75名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/28(土) 15:12:25.20ID:Xc2jmJIR
>>68
作り置きしたいが腐らせるの怖くてできない
そのやり方で何日くらい腐らずに持つ?

76名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/28(土) 20:18:10.43ID:Erdyaxaj
サラダフィッシュの話題はここでええの?

77名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/28(土) 20:35:28.11ID:MFXD/ITl
>>75
自分は1週間平気だけどこれからの時期は5日間以内には食べきった方がいいかも
おろしポン酢で食べるの美味い

78名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/28(土) 22:15:11.69ID:su3Vrb6z
>>76
いいわけないだろ
スレタイ読めないのか

79名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/29(日) 00:40:45.78ID:rC6cZayd
ソフトサラダの話題は

80名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/29(日) 00:58:58.88ID:zXdHKLEk
サラダせんべいの話題はここでええね

81名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/29(日) 04:42:15.67ID:1eVpW6g4
スカイフィッシュうめえ

82名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/29(日) 06:51:21.68ID:flh0nd+R
>>77
教えてくれてありがとう
試してみるよ

83名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/29(日) 08:20:51.79ID:SbT/UYgA
>>81
おい、それハエだぞ!

84名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/29(日) 15:03:29.29ID:z9G/MqSL
初めて自作してみて確かに柔らかくておいしかったけど結構面倒だし火の通りや日持ちが不安

85名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/29(日) 15:05:11.73ID:z9G/MqSL
食べる量のカロリー計測も面倒

86名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/29(日) 19:30:17.91ID:EdWrhzDu
>>85
だいたい100グラム100〜120カロリー位だろ

87名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/30(月) 09:00:12.14ID:rJbME/+d

88名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/03(木) 20:43:30.43ID:Q11x3iYq

89名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/04(金) 05:41:14.15ID:8DlvT1oz
やっぱミキサー買おうかな?
サラダチキンどうしても食べないといけないときに1個目は自力で食べるけど2個目喉通らないときにやっぱミキサーにしてプロテインに混ぜて飲むとかじゃないと無理やしなー。

90名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/04(金) 06:22:47.15ID:eKZ9FIMF
その程度食べれないなら生卵にしたほうがいいよ
俺は5つくらい余裕だわ

91名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/04(金) 08:39:34.95ID:OfDhx7w0
5個はすごいな
俺はサラダチキン2個と玄米ご飯とプロテインが限界

92名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/04(金) 13:09:51.52ID:ThrctKNJ
>>90
脂質ヤバくない?

93名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/04(金) 17:15:49.69ID:V9HyDoyy
卵は日常的に1日に3個以上、摂取すると成人病になる確率が高くなるんじゃなかった?

サラダチキンを2個食べたくらいではどうもならないだろうけど

94名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/04(金) 18:18:30.42ID:WhotMMYQ
尿路結石になった
サラチキのせいではないよな?
痛かった
びびったわ

95名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/04(金) 18:40:05.07ID:l269whnC
カルシウム取ってる?
カルシウム取らないと骨が溶けて結石作るよ

96名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/04(金) 23:06:47.49ID:pZpbzKVx
業務スーパーでプレーン220g(実測250g)2個買って、片方はカレー粉、もう片方は乾燥バジルふりかけて食った

97名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/04(金) 23:25:42.91ID:chCuSUjy
サラダチキンとか卵が悪い訳ではなくて過剰に摂取した本人のせいでしょ。
まるで酒のせいにしてる山口メンバーみたいだよ。

98名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/05(土) 06:45:48.69ID:cscTY+7F
糖質制限自体現実逃避だから仕方ない
馬鹿食いしてだらだら生活していた結果デブなったのを糖質のせいにして逃げているだけだし

99名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/06(日) 19:15:25.29ID:EaUgKSZ/
コンビニのサラダチキンってだいたい100グラム100kcalなのに今日スーパーで買った日本ハムローストサラダチキン3パックは1パック55グラムなのに100kcalもある
何でこんなカロリー高いんだろ

100名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/06(日) 19:35:57.52ID:9+NtY8ZK
脂質が原因と違います?

101名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/06(日) 22:46:22.73ID:eYgH7NRg
糖質0にこだわった影響?なのか、びっくりするくらい脂質が多い
https://www.nipponham.co.jp/products/processed_foods/chicken/19418/

102名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/06(日) 22:58:04.90ID:9+NtY8ZK
ケトジェニックやってるなら御誂え向きな希ガス
低脂肪派ならアウト

103名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/07(月) 00:24:07.31ID:N79/7aH+
たとえケトジェニックでも、ここまでカロリーが高いとどうかとおもうぞ

存在意義がよくわからん

104名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/07(月) 07:16:27.38ID:BR3Sq8Uh
サラダチキンマンゴー味が出てて食べたらウマー!だった!冷蔵庫に二個入ってる

105名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/07(月) 07:18:07.05ID:BR3Sq8Uh
ちなみに、ユーチューブに載ってるゆで卵ダイエットしてたら少し体重減ってきたよ。二週間で10kg痩せれる方法出てるよ。

106名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/08(火) 17:41:03.39ID:2BKnFvDM
動画見てないけど2週間で10kgも減るのは相当でかい体の人だけでしょう

107名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/08(火) 19:53:38.82ID:huak09uP
10kgも痩せたら死んでしまう

108名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/08(火) 20:30:29.44ID:peMlEJEb
セブンでサラダサーモンっての売ってたから買ってきて今食べてるけどなかなかうまい

109名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/09(水) 01:24:13.00ID:onLT2Sky
体内はほとんど水分だからなー
ボクサーなんかは2週間でも10キロ落とす

110名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/09(水) 07:35:53.92ID:lkUj99MY
食事制限で落ちるのはほぼ水だからな
だから直ぐにリバウンドする
水なんて直ぐに蓄積されるから

111名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/09(水) 07:40:52.10ID:aHjeRBU9
>>110
そんなこと言ってるからデブのままなんだよ

112名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/09(水) 10:09:06.19ID:wf6zUGJ7
水で体重増えるのは太るって言わない
浮腫むっていう腎機能の問題

113名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/09(水) 11:44:07.00ID:fojbXsim
食事制限した時、確か脂肪も減ってた。でもかなりきつかったよ。いつも空腹だった。

114名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/09(水) 13:34:52.56ID:lkUj99MY
>>111
デブはお前だろ
体脂肪減らしたいなら運動しろって言っているんだよ
筋肉と水分が減っただけでは痩せたとは言わない

115名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/09(水) 20:45:50.70ID:wEtbVX2y
プロテインとっとけば筋肉量あがる

116名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/09(水) 20:55:28.45ID:lQnJkNO6
>>114
運動で脂肪を減らすって、一回もダイエットに成功したことのないデブか?

痩せたいなら、まず食事を減らす。食い過ぎだからデブ。

117名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/09(水) 22:46:08.99ID:Wq8R4X+Y
ダイエット開始10日目だけだ、お腹凹んできた。前は酒飲んだ後運動してて、その後酒だけ続けてデブ化。今は酒もやってないし一時間はランニングしてるから、みるみる痩せていく。

118名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/10(木) 02:47:22.55ID:5api40ep
業務スーパーのサラダチキンはじめて買ってきたけど安いし220グラムで食べ応えあるな
心配してた臭いもなかった
肉ガッツリ食べたい時にいい

119名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/10(木) 03:37:46.05ID:WQWJT6wZ
>220グラムで食べ応えあるな

パッケージ込みで250g前後が多いと思う

でも個体差が大きい
パッケージが10g前後
パッケージ引いた、実体300g超えもある

120名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/10(木) 05:48:11.71ID:j4JMC90L
え、業務スーパーにサラダチキンあったんだ?
いつも業務スーパーでも出さないかなあって思ってたんだけど、今度ちゃんと探してみよう
でも神戸物産製だと海外からの輸入だよね

121名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/10(木) 21:44:16.41ID:aptW7J1i
冷凍コーナーにあったよ!

122名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/11(金) 01:14:05.51ID:PtZI54mB
>>121
ありがと、日曜買い出しに行ったら見てみるね

123名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/11(金) 07:14:06.61ID:wol2SHao
結局プレーンに帰るねw
変化つけたかったらわさびをほんのちょっとつけるだけで充分だわ
チーズやレモンやこの間出たパクチーや色々食べたけどやっぱりシンプルなのが一番だわ

124名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/11(金) 07:15:14.49ID:eXPylv39
パクチー出たの?食べたい!

125名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/11(金) 07:17:46.70ID:wol2SHao
強烈なパクチーを期待しない方がいいよ
ほんのり香る程度のソフトな味付けだったから

126名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/11(金) 07:29:33.19ID:eXPylv39
誰にでもたべやすく、ね
買ってみようかなー

127名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/11(金) 08:47:31.90ID:9OrUSQeR
セブンね

128名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/11(金) 08:57:51.86ID:eXPylv39
ありがとうー

129名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/11(金) 11:00:45.00ID:QdpRtyig
ブラックペッパー味が出てたけど既出

130名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/11(金) 11:46:48.58ID:p0s2fuKM
どんなにたんぱく質取っても筋トレで筋肉に刺激を与えないと筋肉は育たない

131名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/11(金) 18:47:32.71ID:N5m9JtTX
レモンペッパー味うまい

132名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/11(金) 18:48:20.86ID:fEwHeohA
ダイエットは進んでるか?

133名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/13(日) 20:45:50.73ID:LgoibNck
業務スーパーで売ってる
肉の太公『スモークチキンスライス』
初めて買って一口食べてみてうまくて感動した
スレ違いかもしれないけど

134名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/13(日) 20:53:49.92ID:LCu5of1H
でも中国産なんだよなあ…

135名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/14(月) 00:29:09.04ID:QYzg/y9n
中国人は太ってないぞ

136名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/14(月) 04:41:36.92ID:/Zeh5UOz
中国産、判断は人それぞれだろうなあ
ただ13億人は中国産チキンを食べてて日本人より骨太でごつい体型をしている感じ
チキンだけじゃないだろうけど

137名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/15(火) 15:47:34.57ID:M5iVOtY1
テレビでサラダチキンやってる
2.5倍の売り上げだって

138名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/15(火) 15:54:22.21ID:k7Twln2q
飽きた
かろうじてスモークだけは食べられる

139名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/15(火) 16:44:28.94ID:UW9xBRd8
効果は出ましたか?
またサラダチキンにかけた総額を教えて欲しいです

140名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/15(火) 16:48:17.15ID:ugPidHRz
ミニストップの棒棒鶏とのり塩買ってみた
まだ食べてない

141名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/15(火) 18:20:59.54ID:D2UKHbbF
ファミマでライザップコラボのサラダチキンバー売ってて
これが小腹が空いた時のおやつ兼タンパク質補給にちょどいいんだけど
ライザップ色なくして普通のパッケージで売ってほしい

142名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/15(火) 18:38:29.54ID:/rvqfZnq
テレ朝 19時〜たけしの家庭の医学 

ケトン体で心臓の老化ストップ&便秘改善食材

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143名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/16(水) 06:27:30.16ID:SDAjDspP
自作の方が安く済むんだけどどうしても食感が製品に比べてパサついちゃうんだよな。
結局コンビニで買った方が高くついても手軽で美味いという

144名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/16(水) 06:57:45.07ID:KMBNqbH3
やったことはないけど塩麹まぶしてビニール袋に入れて冷蔵庫で二晩くらい寝かせてから作ると軟らかくなると聞いた

145名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/16(水) 08:38:09.18ID:UFAhTPTl
自分は自作だとうますぎて食べすぎちゃうから市販の買ってるわ

146名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/16(水) 09:03:03.91ID:2VR3YLN8
そのうますぎる作り方教えてよ

147名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/16(水) 12:37:58.96ID:iY+3wvqY
ファミマのタンドリー初めて食べた

148名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/16(水) 15:02:30.36ID:TwbKBIbx
柚子胡椒とオリーブオイルで食べてる

149名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/16(水) 23:50:49.42ID:Ffd8Eg9z
皮なしむね1枚300g
繊維に垂直にそぎ切り
h ttps://news.cookpad.com/articles/5460

料理酒(塩分2%)、大さじ2
片栗粉、小さじ1
鶏ガラだし、大さじ1

袋に入れて、沸騰〜火を消した鍋にドボン

片栗粉のおかげでプルプルコーティング

150名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/17(木) 00:42:46.26ID:1/Uwykm0
糖質制限してるからサラダチキン食べてるのに片栗粉まぶすのはなあ…

151名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/17(木) 03:17:03.81ID:ZsU6EkjG
茹でるだけで十分だろ
味付けは邪道

152名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/17(木) 03:48:14.46ID:4MbTHSRS
>>144
おいしいよ、塩麹はおすすめ
まさにいい塩梅よ

153名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/17(木) 04:25:49.68ID:H0cJAsW3
プルプルコーティング不要ならパサパサのまま、食えばいいだけ

154名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/17(木) 08:29:37.27ID:rZFiX6ck
塩麹まぶしてジップロックいれて沸騰した後のお湯に入れて2時間放置
市販よりうまいよパサパサしない

155)^o^(2018/05/17(木) 08:48:14.94ID:nl6WZpcM
プレーンよりスモークの方がタンパク質量多いんだな

156名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/17(木) 10:45:15.06ID:IIbxyt8d
>>154
それ2時間で確実に火通る?
中がナマのままって事無い?

157名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/17(木) 11:34:01.24ID:+/bmtroJ
片栗粉でコーティングすると確かにぱさつきは抑えれるよね

158名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/17(木) 23:47:21.25ID:H0cJAsW3
>>156

うちだと30〜40分もあれば、火は通ってる

心配なら、大き目の鍋〜たっぷりの水量にする
時間を60分くらいに伸ばす

159名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/18(金) 00:58:16.45ID:dkHcAP79
>>158
ありがとう
ぐらぐら茹でない調理に警戒してしまうけど、週末に思い切って1回作ってみるわ
大きい鍋出してもらおう…

160名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/18(金) 01:43:05.37ID:VWi4wcw3
鶏むね1枚なら、ジップロックのまま弱火で沸騰10分、そのまま余熱放置30分で中までしっとりになる

161名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/18(金) 02:32:18.72ID:dRLG/eq7
中心部が65℃くらいで火は通るんですよ

皮むいた鶏むね300g、これを2枚
水2リットル、沸騰・火を消してからドボン
30分放置

経験上、これでも失敗ないですよ

162名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/18(金) 02:44:03.68ID:aOCkYvDm
サンクス

163名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/18(金) 02:59:13.56ID:dRLG/eq7
冬シーズンとか、冷蔵庫から出してすぐとか、前提条件も異なるので、盲信してもらっても困りますよ

冷蔵庫から出し、繊維に垂直にそぎ切り、鶏ガラだしや料理酒つけて30分くらいは放置、
その後茹でてますよ。

164名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/18(金) 03:36:46.07ID:oeKEJZ7z
自分は洗い物出るのが嫌だからトレーからそのままジップロックの入れるわ
カットも皮剥ぎも無し
ぷるぷるコラーゲン捨てたら骨軋むよ

165名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/18(金) 07:12:51.36ID:qVlkhkYh
>>161
お湯に入れて蓋をしないで放置?

166名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/18(金) 08:07:55.01ID:2tDw2P+7
俺日頃料理全然しないんだけど、糖質控えるようにしてからサラダチキンよく食べてる
でも毎回コンビニだとやっぱ費用がかさむんで、自作挑戦してみようかな
でもカロリー以前に鶏皮が嫌いなんで皮は剥ぐしかないなー
あとコンビニのだとスモークが一番好きなんだけど、あれは自作じゃムリなんだろうか

167名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/18(金) 10:06:43.55ID:VWi4wcw3
>>166
使った事はないんだけど、スモークの風味を付ける調味料があるみたい
スモークリキッドって、スプレーしたり混ぜ込んだりして使うようだ
スモーク風味を付けるパウダーもあるみたい

168名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/18(金) 10:21:41.39ID:2tDw2P+7
>>167
へーそうなんだ、簡単なら俺でもできるかな
ちょっと調べてみるよ、ありがとー

169名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/18(金) 11:30:01.39ID:qqmGZcZI
炊飯器の保温使うよ
肉をジップロックに入れて空気抜く→炊飯釜に肉と熱湯入れる→保温
肉の大きさにもよるけど30分〜40分で火が通る

170名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/18(金) 12:25:05.35ID:sGCiyCMc
フォークでグッサグサに刺してるのに中にまで塩味染みないな

171名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/18(金) 19:46:06.17ID:omBInL2I
>>165
当然ふたはする

172名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/19(土) 06:31:44.28ID:DlU8aTwy
皮が冷凍になってたんまりあるから湯掻いてからカリカリに焼いて食おうと思ってる あと7キロ痩せたら

173名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/20(日) 15:29:58.61ID:mOJrJ5qo
朝はダイエットプロテインとビタミン&ミネラルサプリ
昼はサラダチキンと水
夜は野菜スープとリンゴ
週3日ジム通い
1日の総摂取カロリーは700ぐらい。4ヶ月で約19kg減りました。

今はダイエットを終了して1日1200カロリー以内で
週2日ジム通いを半年間続けてます。
体重は1kgだけ戻ったけど筋肉量はダイエット前より増えてます。

174名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/20(日) 18:34:12.27ID:JPvveHku
要するに強い意志で食い物減らして運動すりゃ痩せる

175名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/20(日) 20:40:37.74ID:8+cIytzQ
>>173
元々何kgから19kg減ったんですか?
男性ですか?

176名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/20(日) 20:56:27.38ID:iSZIa4LJ
>>175
150kgから130kgほどになりました
オカマです

1771732018/05/20(日) 21:58:12.38ID:mOJrJ5qo
>>175
76kgから57kgになりました。男性です。

178名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/20(日) 23:44:37.37ID:P1xTAfTu
意図的に食い物への興味を無くせばいいのよ。

元々外食&コンビニ弁当中心のデブだったけど、半年かけてダイエットしながら食い物への興味を断っていったら、今やサラダチキンがご馳走になって一週間同じメニュー食べてても全く苦にならなくなった。

179名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/21(月) 03:29:22.74ID:c3cHo0OE
夜も常に外歩いてればいい
スニーカーはいいやつ買っておけばウォーキングいくらでもいける
手の届く範囲に食べ物があるからいけない

180名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/23(水) 14:42:27.32ID:J73jLc0i
自作してたけど、毎日仕事終わってから作るの億劫だから、アマタケで我慢してる。

181名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/24(木) 03:17:23.31ID:pOYGX6fz
チキン食っても筋トレしないと意味ないけどな

182名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/24(木) 08:51:21.20ID:NupftPkW
>>181
そうでも無いらしいぞ。

勿論マッチョにはならないけど、タンパク質を多く取ってるだけで筋肉量増えたって研究結果があるらしいからな。

研究はチキンでは無く鱈だったと記憶してるけど。

183名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/24(木) 11:59:53.73ID:UVlyjT75
>>182
デブかガリかでまったく違う。

デブは夢見るな。

184名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/24(木) 12:19:07.51ID:NupftPkW
>>183
意味不

185名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/25(金) 14:45:01.83ID:otfEFu9w
プレーン買ってきて
ポン酢にお酢マシマシでじゃぶじゃぶかけて食べる
酒飲まなくなってからカーッとした感覚に飢えてたから超満たされるぅ

186名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/25(金) 15:13:23.90ID:aY+VwkNW
>>185
うまそう

187名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/25(金) 15:52:27.14ID:RfKXVxZF
酢って糖質多いんじゃなかったか?

188名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/25(金) 16:59:12.08ID:3jlYlwEQ
多いけど、飲むわけじゃ無いし大丈夫でしょ

189名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/25(金) 17:52:12.83ID:/TXwCcYP
>>185
差し支えなければおすすめのポン酢教えて
俺はゆずの村に今ハマってる

190名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/25(金) 19:05:49.01ID:otfEFu9w
>>189
ごめん、無難に売れてる旭ポン酢w
醤油が濃いのでそこへカンタン酢やドリンク用の酢を適当にブレンドしてる
だったら最初から薄めの馬路村でいい気もするんだが、馬路村だと自分の馬鹿舌には味が遠くてなw
気分で七味少しふって温めたらもうただの水炊きだけど
腹に溜まって美味いw

191名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/25(金) 19:16:57.86ID:zOKwqKLw
ここ一年ほぼ毎日食べてる
セブンとローソンのプレーン、スモークをローテで
で今日ふらり立ち寄ったスーパーでプリマハムのプレーンがあって試しに買ってみた










w
w
ジューシーでプリップリでサラダチキンじゃないみたい
おススメだよ

192名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/25(金) 20:22:26.23ID:xSRqKh4O
>>19
レスありがとう旭ポン酢気になってたしやってみる事にするよ
ポン酢に詳しい人に会えて嬉しいわw

193名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/25(金) 21:15:27.44ID:Mj0T+CYq
旭ポン酢って売ってるのご当地の関西だけ?
関東にも売ってる?

サラダチキンはスモークの方がタンパク質が多いのでスモーク一辺倒になったわ

194名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/25(金) 21:32:56.99ID:T2+DUczS
>>182
その文昔読んだことあるけど
今思うとそんなわけないって気付いちゃうよな
もしそんなことが可能なら10年食い続けたらムキムキに筋肉が育つのだろうか

答えはNOである
カタボリックとアナボリックは日々繰り返されていてその実験はタイミングが良かっただけ

195名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/25(金) 22:37:17.06ID:LYYsp7PG
地方のローカルスーパーでも置いてるし旭ポン酢はどこにでもあるんじゃないかな

196名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/25(金) 22:44:40.70ID:ZQh4R5js
もうここ三ヶ月くらいサラダにサラダチキンの生活だわ
これ以外体がうけつけなくなった。毎週のようにやせてうれしい。

197名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/26(土) 15:44:02.52ID:Rac7gFjz
セブンのサラダチキンマンゴーとガーリックペッパー?ってどうなの?食べた人いる?

198名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/26(土) 18:59:53.99ID:CG660ibT
サラダチキンわたしはレモスコっていうレモン+タバスコの調味料かけてむさぼり食べてる

199名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/26(土) 19:15:02.73ID:aNfitDOn
>>197
マンゴー美味かったよ。以外にもマンゴー合うんだなって。はまるよ。

200名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/26(土) 21:50:49.11ID:dFi5bG6Y
自作してる人はいる?
味付けは、わさび醤油、ポン酢、シーザードレッシング、あと何があるかな?

201名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/26(土) 23:12:06.34ID:AVRwH7rO
私のオススメは、
ネギを千切りにし水にさらして作る「白髪ネギ」と
自作の蒸し鶏を細く裂いたチキンと一緒に食べると
美味しいですよ。
醤油を少量かけてお召し上がりください。

お粥を作った時には、上記の白髪ネギとチキンに極少量のゴマ油をかけると
中華粥みたいになって、ダイエット中の楽しみになってます。

202名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/26(土) 23:14:00.28ID:dFi5bG6Y
それ美味そうだな。やってみる。

203名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/26(土) 23:28:39.95ID:+sC6QxOj
>>201
美味しそ!

204名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/27(日) 00:30:04.79ID:MfqSrl/I
>>200
スパイシー醤油
だし醤油
ガーリックソルト
塩麹
など

ルクエで作ってる
両面に味付けをして電子レンジで7分程度
あとは冷まして冷蔵庫へ
めっちゃ簡単

205名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/27(日) 01:27:14.68ID:W8VdRev8
>>204
ガーリック、コショウ系もいいね!
ムネ肉にいろんな味付けしたら飽きないで毎日いけそう

206名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/27(日) 01:28:57.94ID:W8VdRev8
今思いついたんだけど梅肉良さそう

207名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/27(日) 05:49:50.82ID:TGqdUF44
サラダフィッシュ売ってたから買ってみたけど、カニかまみたい、というか、カニかまそのものだった

208名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/27(日) 06:15:05.06ID:ySb23wS8
プレーンヨーグルト、カレー粉、スパイス色々で一晩漬け込んでグリルで焼いたら激うまタンドリーチキン サラダチキンとは言えないかな

209名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/27(日) 08:05:45.37ID:fbFuP2No
で、痩せてる?
効果出てる?
スタートからなんkg筋肉増えた?
かかった総額いくら?

210名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/27(日) 12:20:56.28ID:xeznoyDS
>>209
肉のハナマサなら2kgで900円。

211名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/27(日) 12:21:30.67ID:xeznoyDS
>>208
カレー粉いいね

212名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/27(日) 13:42:19.19ID:ujQw53ci
>>210
肉ってプロテイン19%くらいだよ
2kg買ってもプロテインは約400g

400g 900円は2倍ほど高い
しかも脂身も食うことになる

213名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/27(日) 13:48:35.96ID:xeznoyDS
>>212
ムネ肉なら100gでタンパク質22g摂れる。空腹を満たすことができるし他の栄養素もある。トータルで優秀。
プロテインはコスパ良いけど空腹感が辛い。精神力あるならプロテインで良いと思う。

214名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/27(日) 13:49:44.31ID:+YvaXzbt
ほうリン酸塩たっぷりのサラダチキンか
骨ぼろぼろになって死ねるね

215名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/27(日) 13:52:28.06ID:xeznoyDS
脂質は1.5%程度。金掛けずにダイエットは理想だけど、プロテインは食事をした気がしなくて現実的に精神面が辛かったりする。そもそも精神的に強い人ならダイエットをする必要がない体型を維持できてるわけで。

216名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/27(日) 14:10:33.84ID:xeznoyDS
>>214
コンビニに売ってそうな食品のほとんどに入ってるみたいだよ。

217名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/27(日) 14:15:53.50ID:/OdzjJ0r
ステーキとかでもたんぱく質は17%〜19%
あとは水分と油
仮に体重70kgの男の人が筋肉肥大のために体重の3倍グラムたんぱく質摂るとすると毎日210g必要
これをステーキで摂るなら毎日1050gのステーキになる
1kgの肉を毎日食うなんて見た事ない、胃もたれ直行コース
プロテインだと付属のスプーンが30gくらいだから7杯ってところだな

218名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/27(日) 20:41:42.44ID:ctY/bXhL
腎臓は大切にしろよ
https://www.youtube.com/watch?v=XEJtZY3rbfg

219名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/27(日) 22:14:40.79ID:0k4G/5yt
ウエイトもやってるけど、毎朝ステーキ食べてるよ
脂肪は減っていいけど筋肉は維持しないとだから

220名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/27(日) 23:26:07.78ID:ztnBXKxe
>>207
私も半額だったから買ってみたら
味の濃いかまぼこだった。
半額でもあれじゃ高いわ。

221名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/28(月) 01:09:02.23ID:ZdJbkIt3
プロテイン飲みすぎなんかより、普通に街でラーメンチャーハン餃子寿司をバカバカ食いまくっている奴らのがずっとヤバイ。
事実そういう奴らはすぐに成人病になり早く死ぬことや病気ばかりの晩年になる。もちろん1番ヤバいのはアルコール摂りすぎだが。
今のところ世界中でたんぱく質摂りすぎが問題視されたり危険性を指摘される研究もない。脂肪、炭水化物、糖分、アルコール、添加物にはある。

つまりたんぱく質の摂りすぎを考えるのも変な話なのだ。心配するならアルコールラーメン焼肉うどん、小麦粉摂りすぎ、外食を心配すべし。

222名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/28(月) 07:10:59.74ID:L77MMfkj
タンパク質取り過ぎの場合、便秘で困るくらい?

223名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/28(月) 14:29:57.47ID:53LXRSuV
便秘はサラダチキン含むタンパク質を重視した結果、野菜や全粒穀物、海藻類などに多く含まれる食物繊維を軽視する人が多いせい
とくにデブは野菜嫌いの偏食が多いうえに極端に穀物を糖質制限等で一切摂らなくなると食物繊維がほとんど摂取できなくなる

224名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/29(火) 09:42:13.47ID:XuiMQ4ZD
>>222
腎臓病とか痛風
ボディービルダーに多いんだよ

225名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/03(日) 21:51:48.71ID:Y7KBSwJi
ファミマの梅味楽しみの

226名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/04(月) 12:25:14.61ID:B6YYnA3w
今日ファミマで買ったスモークがすごく小さかった。確実に110g無い

227名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/05(火) 11:01:46.28ID:xtZaDW4h
ファミマのは確かに小さいよね他チェーンと比べても

228名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/05(火) 11:44:43.67ID:FDwIKS6a
汁でカサ増し

229名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/05(火) 12:19:29.80ID:wGYipKmQ
>>224
品川庄司の庄司がささみばかり食べて痛風になったと昨日芸スポで見たな
サラダチキン飽きてきたから今日は業務スーパーの鶏肉でできてるハーブウインナーにした
切ってケチャップで炒めたやつ弁当に持ってきたけどまあまあ旨かった

230名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/05(火) 12:20:00.19ID:cVLfB7GM
庄司智春が痛風を告白「ササミばっかり食べてたら」
http://news.livedoor.com/article/detail/14815908/

プリン体のとりすぎ注意

231名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/05(火) 13:20:19.87ID:3X9m4xfb
ビルダーは異常な量のタンパク質摂る奴がいるからぶっ壊れる奴も多い
痛風はなるならないに個人差大きいからなんとも

232名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/05(火) 18:38:43.70ID:fUJG7Tic
いまファミマの梅味食べてるけど1回食べたらもういいやって感じ。
しょっぱ過ぎるわ

233名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/05(火) 19:09:04.17ID:XBdkZet+
炊飯器胸肉ローストチキンやってみたけど、こりゃいいぜえ

234名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/05(火) 19:30:25.36ID:JgvDgHLL
レシピ教えて

235名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/06(水) 08:59:05.33ID:zVVMCKzq
俺は朝豆腐とチーズ昼好きな物夜サラダチキン
ビリー応用で5ヶ月で17キロ痩せたぞ。92から75だ。体脂肪37から22だ。

236名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/06(水) 15:23:33.37ID:j8geAeUM
自作しだしたらコンビニのは塩分多かったんだなって自覚できた
コンビニのおかずに自作の主食で食べると味も楽しめて総合的には塩分控えめになって経済的にも良い

237名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/08(金) 10:02:54.22ID:gNGbaq/k
お?梅出たと思ったら各コンビニ、各スーパー、伊藤ハム一斉にうめウメ梅
1〜2社が全部作ってんだな

238名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/08(金) 10:28:00.14ID:y7c5SvC1
>>230
サラダチキン一日一個食べてるがヤバいかな?

239名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/08(金) 12:42:12.69ID:tUiqj8li
米炊き忘れてコンビニ飯だったから初めて買ったけどめっさ美味いのな
自分でやってる低温調理のが柔らかいけど味付けはゴマだれか塩とわさびで寂しいし
どうやって味付けてんだろ

240名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/08(金) 12:46:09.13ID:xuyhp++P
今ブラックペッパー食べたけどうまかったよ〜

241名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/08(金) 13:29:27.44ID:ExDe8PKJ
>>238
痛風は食べ物より、体内で作られる尿酸が問題なので気にしなくていい。

なる人はなるし、ならん人はならない。
俺はなったけど

242名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/08(金) 21:12:42.57ID:/iB2gmdR
魚のやつめっちゃうまかった

243名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/09(土) 14:27:35.16ID:/vdmRLAt
サラダチキンより自分で低温で茹でて食った方が柔らかくてうまくね?

244名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/09(土) 14:55:12.67ID:inLeV73X
うむ、炊飯器最強

245名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/09(土) 15:08:34.05ID:srTCEnkP
レシピ教えてくれよーう

246名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/09(土) 15:23:15.66ID:QxI1bDQZ
>>245
クックパッド検索
「サラダチキン」
多分出てくる

247名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/09(土) 16:06:46.42ID:inLeV73X
常温で30分放置しながら皮取り除いて塩振る
(表面だけ焼いてもよし)
空気を抜きながらジップロック(ストロー使えばやりやすい)
ほんの少し温度の下がった熱湯と一緒に炊飯器へ
40分〜1時間待つ
そのまま冷ましてジップロックから取り出したら出来上がり

248名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/09(土) 16:44:27.90ID:srTCEnkP
>>246
ああいうとこ見てもたくさんありすぎて、どれやったらいいのか皆目見当が…

>>247
ありがとう、そんなに難しくなさそうかな?
最近妻と死別してから料理やるようになったんで
手軽にできるレシピはありがたいっス

249名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/09(土) 16:56:39.72ID:inLeV73X
味付けを試しながらやると、ムネ肉特有の飽きも散らすことはできるはず
今日はバジル一緒に入れてみっかな、今日は柚子胡椒を一緒に刷り込んでみるかな、とか

250名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/09(土) 17:01:21.88ID:inLeV73X
あ、炊飯器は保温状態ね!

251名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/09(土) 17:33:28.43ID:srTCEnkP
なるほどです、しかし情けない話どんな調味料やトッピングが合うかって
予想もできないほどの体たらくなもんで、とりあえずは今教えてもらった
そのバジルと柚子胡椒を試してみます!
つかバジルって何だっけ(^_^;)

252名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/09(土) 17:44:00.96ID:sq5SC6sA
ババアの汁だよ!

253名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/09(土) 17:47:32.07ID:QxI1bDQZ
>>252
(笑)

254名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/09(土) 17:50:21.93ID:0wibghX7
>>247
このやり方が一番うまいよね
昨日職場に持参しようと思って朝出勤前に仕込んだら、その後バタバタして忘れて放置…

13時間放置したらホロホロになってたが、さすがに食中毒怖いから食べなかった

255名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/09(土) 21:42:58.94ID:0kgovOCV
もうずっとセブンのスモークチキンしか食ってないな
ブームを席巻したハーブは飽きた

256名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/10(日) 08:43:41.21ID:tH0ghUra
スモーク一回食べたけど固いから好みじゃなかったわ
人それぞれ好みがあるんだな

257名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/10(日) 08:55:20.35ID:kUHVLphN
セブンのスモークとファミマのスモークは全然味違うよ
固いのは変わらないけどスライスして食べるとファミマはかなり美味い

258名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/10(日) 09:03:39.33ID:BfYOsBXL
スモークはローソンのが好き

259名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/10(日) 15:17:55.92ID:gcPTXHk3
セブンのスモークはパリっとしてて好きだな

260名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/10(日) 19:11:42.68ID:tH0ghUra
>>257
いやセブンのスモーク食べた感想
会社のビルにあるコンビニがセブンだからここのばかり食べてて
以前柚子胡椒が終売した時に仕方なく手を出したけど食べきるのがきつかった
切らずに丸かじりしてるのがよくないのかもしらんが

261名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/10(日) 22:11:12.50ID:vTRObaWk
255だけど切ってから食べてるよ
丸ごとかぶりつく時もあるけど

262名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/10(日) 22:26:22.72ID:nUP2Szb+
業務スーパーのサラダチキン、公称220g
実測250gあたりが多く、最大300g超えもある

ガッツリかぶりついてます

263名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/10(日) 22:48:44.75ID:2lsTVEat
>>262
ワロタw
表示より多いならいいじゃねえか
逆なら嫌だがw

264名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/10(日) 22:54:09.00ID:YcSqjtmL
ファミマ梅見当たらないと思ったら歯ブられてた
傘下のアピタのスタイルワンの梅とカブるから?

http://www.family.co.jp/goods/chilleddaily/2230481.html
※東海地方の一部では取り扱いがございません。

265名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/11(月) 00:16:58.54ID:Goi2+HR4
業務スーパーだったら
2キロのやつ買って自炊したいな

あれはいいものだ

266名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/11(月) 04:54:54.47ID:dG5VhHMY
業務スーパーのやつって皮付きだろ?
皮は食べないからなぁ

267名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/11(月) 10:29:01.23ID:Uh+uZvzx
皮なんて食べたら意味ないよ

268名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/11(月) 12:08:06.78ID:0zbHssm0
皮食べなきゃ栄養偏る

269名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/11(月) 13:22:05.81ID:mL6VR8IM
皮にコラーゲン以外何か良い栄養素入ってるっけ?

270名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/11(月) 15:21:27.65ID:ZcVIOP1q
むね肉を低温調理したりするけど皮は基本捨ててるな
ちょっと炒め物に流用するぐらい

271名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/11(月) 19:14:27.92ID:eK8BpG02
皮は冷凍しておいて何枚かを一度にたれ付けて焼いてとり皮串として家族に出してる
蒸し器で蒸してた時はパサつき防止のために皮付けたまま調理して食べる時に外してた

272名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/11(月) 20:50:26.25ID:9CTqU12I
俺の皮も何か有効利用出来ないだろうか?

273名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/11(月) 23:41:58.99ID:uCWluhOQ
>>272
包茎か

274名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/12(火) 03:11:33.65ID:yeefRI+E
鶏には申し訳ないけど皮だけは捨ててるわ
奴は煮ても焼いても使えん。

275名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/12(火) 06:38:59.84ID:Dg0HTWqW
みんな痩せてる?
サラダチキン金かかるばかりで思ったほど効果ないから筋トレとプロテインに変えたら凄いスピードで痩せてきてる
プロテインは日本の高いからイギリスのマイプロテインってメーカー
日本の半額くらいで買えるかなセール使えば
ウエイト板に専用スレあるから気になる人は見て見るといい

1杯30gで35円くらい換算
3杯で90グラム摂取してるけどこれで100円/1日
味はおいしいし50種類あるから飽きもこない

276名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/12(火) 07:39:01.53ID:/Nx3oFkv
サラダチキン止めたと同時に筋トレ始めたの?
だったらサラダチキンのせいじゃなくね?

277名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/12(火) 08:15:10.85ID:uk/QKq1h
大体食い物と飲み物で比較してもw

278名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/12(火) 10:46:01.30ID:534hNyJ2
リン酸塩ダイエットって流行ってんの?

279名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/12(火) 11:13:00.94ID:fXg8ESKS
プロテインが要因で痩せるわけないじゃん、覚醒剤かよw

280名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/12(火) 11:46:05.42ID:X32vu84w
>>275
運動せずにサラダチキン食べるだけで痩せるつもりだったの?

281名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/12(火) 17:09:22.04ID:Co5qDECv
>>280
ダイエットは運動1割、食事9割
http://livedoor.blogimg.jp/rinsimple/imgs/e/7/e7a40500.jpg

282名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/12(火) 19:40:27.13ID:yeefRI+E
目を引くタイトルつけりゃ売り上げあがる本業界のタイトルに引っ張られてる奴w
責任もとらずに楽して痩せれますって書けば売れるんだから楽なもんだよw
痩せるなら運動3割:食事7割、大目に見ても2:8かな

そして
・筋肉つけて引き締まったシルエットを作る
・健康的に痩せる。
・代謝の高い状態を維持する太りにくい(リバウンド)しにくい身体作り

これらを達成するためには例え2〜3割だろうと運動は必要不可欠です。

283名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/13(水) 13:25:55.19ID:TTTRnvSh
ドヤ顔で書くほどの内容かね

284名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/13(水) 21:19:14.68ID:cJtDKmPo
それくらいの価値はあるよ
運動は大事

285名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/13(水) 23:01:01.56ID:4ac5QGFM
やる気ありゃどっちもやるだろこの程度
この程度すら出来ないからデブはデブなんだ。

286名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/13(水) 23:56:55.40ID:fjaCuqfZ
湯煎だとどうしても中身がかすかに薄ピンク色なのが気になってしまう
結局冷ましてカットしたら汁に浸した状態でレンチン
身が完全に白くなってから食べてるけど一応ジューシーで美味しいからいいか

287名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/14(木) 11:01:25.35ID:xc2vBhcu
シリコンスチーマーで蒸して食べてる人あんまりいないね
出来上がりにムラは出てしまうけどガス代の節約にもなるし簡単でいいよ

288名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/14(木) 13:09:35.75ID:IgfNrfIq
サラダチキンだけ食べてればそら痩せるだろう。

サラダチキンをおかずにどんぶり飯を食べていては痩せない。

289名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/14(木) 17:41:32.53ID:V9ZZdSas
>>255
ずっとファミマのスモーク食べてて、この間セブンの食べたんだけど、おいしすぎない?不自然きわまりないw

290名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/14(木) 18:49:07.14ID:Pt/StFV4
自作に目覚めたのでおすすめの味付けお願いします

291名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/14(木) 18:49:26.90ID:Pt/StFV4
とりあえずニンニクはやりました

292名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/14(木) 20:38:34.50ID:bfIM5XAp
セブンのスモークチキン美味しいよねえ
自分はファミマのも好きだけど・・・

293名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/14(木) 20:43:29.63ID:9XJBdpUp
アマタケ食ってみアマタケ
震えるほど美味い

294名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/14(木) 21:03:58.35ID:LzQyrC0m
個人的には伊藤ハムのもなかなか良かった

295名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/14(木) 22:07:25.54ID:Hi5uSmJW
せっかく梅味出たんだからみんなもっと梅味食ってやれよw

296名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/14(木) 23:10:30.27ID:8x64YsgA
梅ってミニストップで前から無かったっけ?
色々喰ったけどセブンのスモークでいいや

297名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/14(木) 23:14:34.82ID:bfIM5XAp
スモークおいしいよね
渋いダンディな靴下みたいな味がする

298名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/15(金) 00:17:10.79ID:IJ7hjQcU
ミニストップ最近行ってないけど去年には梅売ってたね

299名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/15(金) 01:01:25.36ID:QL/rAOCa
サラダチキン飽きてしまった(´д`)
もう見るのも嫌だぁぁあ。

300名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/15(金) 01:30:48.38ID:t95eULrC
騙されたと思ってやってみてほしい
プレーンをよっっっく冷やして一口サイズに切ります、でブルガリアヨーグルトのブルーベリーをかけます
最高に美味しいよ

301名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/15(金) 09:22:12.68ID:L/IOtrBb
>>290
酒と塩コショウ少なめを基本にしてる
汁ごと一度冷ましてからそのままで食べる時もあるし
色んな香草やガーリックパウダーや粗挽き黒胡椒まぶしたり
レモンやグレープフルーツでドレッシング代わりにしたり
酢醤油や豆板醤系のタレを付けたり
ひきわり納豆をのせて食べるのも好き

302名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/15(金) 10:15:13.37ID:t8MwuVUm
普通はムネ肉だがたまに圧縮肉みたいなのあるよね。

あれをフリッターみたいにあげればチキンナゲットみたいになると思うw

303名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/15(金) 10:24:42.38ID:id7VQlXD
プレーンはねちゃねちゃしてキモいんだよな。
スモークがおつまみぽくていいわ。

304名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/15(金) 14:33:58.17ID:rfjZAnW+
鶏胸肉角切りにして塩コショウで焼いて食ってるけどうまいよ

305名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/15(金) 18:40:57.60ID:iuerOgn5
ささみのが売ってたんだけどこっちのがおいしい

306名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/15(金) 21:31:29.10ID:a3Yv8Vg9
ファミマの梅味美味しかった
梅味ってそんなに好きじゃないのに

307名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/15(金) 23:22:56.09ID:2bbISNMq
タンドリーとサーモンサラダがうまい

308名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/16(土) 18:27:48.89ID:bNRwwD61
ファミマのペッパー&ガーリックが旨すぎる

309名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/16(土) 19:55:16.45ID:/Q83Hgsz
ローソン行ってきて、スモーク・レモン・タンドリー・パクチー
各味買ってきた。明日はこれでしのぐ

310名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/16(土) 20:01:08.35ID:gvrOSalb
1日で食うのかよw

311名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/16(土) 21:59:38.45ID:/Q83Hgsz
フフフ全部食ってもカロリーは・・・
言わずもがなよw・・・

312名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/16(土) 23:10:49.34ID:1uir3ajG
塩分高いから水分蓄えて浮腫むよ

313名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/17(日) 00:07:57.53ID:ImZ205zY
太る痩せるは体脂肪の増減の問題

水分増えて浮腫んでも、見かけ上の体重が増えるだけであって太るわけではない
体重別競技とか、モデルさんでもなければこだわる必要はない

314名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/17(日) 09:27:52.39ID:yWWVYOj6
タンドリー味、うちの近所のローソンに置いてない・・

315名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/17(日) 09:34:44.00ID:PInlpdMu
なんでわざわざ高いコンビニで買うの?

316名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/17(日) 11:43:21.51ID:6SmqBSqa
オフィス街にスーパーないから

317名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/17(日) 14:10:55.66ID:JZCJXVCk
別にスーパーでも安くなくね?
しかしアマタケあるからスーパーで買う

318名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/17(日) 16:04:39.04ID:CPRmMHSa
スーパーでも値段変わらんわ

319名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/17(日) 18:19:45.11ID:Nffo+AQp
スーパーでたまーに20%オフっての見かけたけど最近売れてきてるからなのか見なくなった。

320名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/18(月) 02:37:18.26ID:Z+hF27PV
たぶん315は自作と比べて言ってる

321名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/18(月) 11:38:48.24ID:zusKoQSH
アマタケのレモン味うめえなこれ

322名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/18(月) 12:23:50.40ID:tlFD5Og7
アマタケタンドリーが美味すぎたのでスーパーで全種類買ってきた

323名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/19(火) 09:57:44.26ID:BRmtIhjL
サラダチキンに入ってるプロテイン少なくね?
それを考えると値段高すぎる
目標達成するまでに何千個食わなきゃいけないのか計算するだけで恐ろしい

324名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/19(火) 10:21:42.56ID:yRoDLsRb
>>323
サラダチキンを何のために食べるものだと思ってるの?

325名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/19(火) 10:34:21.84ID:vrX81njM
>>323
こいつ最高にあほw

326名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/19(火) 10:47:06.63ID:wptKw2zT
実際むね肉の安さからしたら割に合わんのは分かるな
ビルダーとかは自分で料理してるよな大体

327名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/19(火) 11:49:35.41ID:ySX994Ie
え?みんななんのために食べてるの?

328名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/19(火) 13:24:49.74ID:eKyD236T
おまえはプロテイン飲んどけ

329名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/19(火) 13:26:17.10ID:HGRN4zFB
スレタイさえ読めない筋肉バカww

330名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/19(火) 13:48:21.41ID:LyONvOZq
サラダチキンでプロテインと同じ効果補うつもりって、相当アホじゃないと思いつかないぞ

331名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/19(火) 15:11:13.46ID:m53W6x0P
脳筋スゲーw

332名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/19(火) 15:49:00.76ID:cVDvTfnG
筋肉目的ならプロテイン飲めば良くない?

333名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/19(火) 23:54:19.55ID:g+bOlZQu
だからプロテインだけ飲んどけって
もうここに来るな

334名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/20(水) 01:13:03.35ID:fIuOwscO
サラダチキンにプロテインなんてはいってるとか初耳、うはっwww

335名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/20(水) 01:19:34.72ID:T+qO4BgG
脳筋ラグビーか?

336名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/20(水) 01:19:43.55ID:bz+Cy11w
プロテインってタンパク質の事だから鶏肉には当然含まれてはいるけどね

337名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/20(水) 01:26:35.48ID:fIuOwscO
お前タンパク質のこといつもプロテインプロテイン言ってんかよw
バカだろ死んだ方がいい

338名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/20(水) 04:02:51.22ID:+XRno5uO
>>334書き込む前に辞書でproteinを調べた方が良かったね
引っ込みがつかなくなって発狂でごまかすパターンだろうけど

339名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/20(水) 04:52:18.49ID:HzW8Bjsz
>>337
プロテイン知らなくて発狂かよ! wwww

無知って怖いねー wwwwwwwww

340名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/20(水) 04:53:56.88ID:66vjmfTo
コンビニにプロテインドリンクマシンがあればいいのに

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