サラダチキンダイエット Part.6©2ch.net

レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
セブンイレブンの人気商品です。
成分は鳥の胸肉。
一時の品薄も解消され、手に入れやすくなってきました。
その他、各コンビニやスーパーでも類似商品多数。

自作の話題もこちらで。

※前スレ
サラダチキンダイエット Part.5
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1485457075/

2名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/30(日) 10:33:12.55ID:JsXckHll
サラダチキン

3名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/30(日) 10:40:03.59ID:QeRcUXR5

タンドリーチキン初めて食べたけど美味しいな

4名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/30(日) 11:03:54.65ID:AJ+7HVb/
1乙

伊藤ハムの瀬戸内レモンしか食べたことなくて昨日初めてローソンのレモン食べたら次元が異なる食べにくさだった
伊藤ハムのレモンはジュレ部分が邪魔だけど本体がパサパサぶよぶよになるのを防いでるのかもと思った

5名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/30(日) 12:58:42.20ID:Mm09DGU/
1乙
サラダチキン初心者だから前スレの996が参考になった

6名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/30(日) 14:35:01.09ID:UHiYX6rE
毎日食べると意外と高いね
皆は自作しないの?

7名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/30(日) 15:05:28.13ID:n00SADme
>>6

自作してるよ胸肉三枚で作ってスライス→小分け冷凍

8名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/30(日) 17:10:52.01ID:dCsGrYH/
ファミマスモークは他のよりパサツキすごい気がするな

9名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/31(月) 07:49:30.16ID:Cy8jmMCP
最近サラダチキンデビューしたんですけど皆さんどうやって食べてるの?
そのままかぶりつきが多い?

10名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/31(月) 08:18:56.27ID:6KoN6BWB
同じくデビューしたばかり
使う分だけカットしてレタスに挟んで食べてます

11名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/31(月) 10:18:14.70ID:Yas/Lekx
そのままが多い
車内とか外出先で手軽に食べられるのが最大の利点かな

12名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/31(月) 16:26:44.91ID:L2kwEIMT
サラダチキンがソーセージに、、ファミリーマートで明日からみたいだね。

13名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/31(月) 16:54:12.58ID:ZHoYG8g6
揚げ鶏にシフトした

14名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/31(月) 16:57:19.24ID:Jd2giupT
【 アルトコイン最安値投資 】
https://yobit.io/en/trade/MUU/BTC/?bonus=cjboI

15名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/31(月) 17:39:46.69ID:Blr34e5Y
カロリーの数値しか乗せていない悪質栄養成分サイトは
糖質過多の摂食障害になれと言っているようなもん

16名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/31(月) 18:03:32.06ID:FBIfOow1
みんなサラダチキンはイミダペプチド摂取目的で食べてるの?

17名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/31(月) 18:14:29.76ID:Blr34e5Y
チキンラーメンと米が売れなくなってもいいの?

18名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/31(月) 21:28:40.40ID:xoHm91zr
ファミマのアルペンザンツ岩塩が好きだけどカロリー高過ぎ198kcal

19名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/31(月) 22:10:09.03ID:1uDwuwiG
数あるサラダチキンの中でもそれだけ脂質が10gくらいあるから要注意

20名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/31(月) 22:24:25.41ID:ZHoYG8g6
脂質はむしろ必要

21名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/31(月) 22:54:33.66ID:oBVRZYA+
脂質も最低限取りたいけどどこから取ればいいか迷うよな
俺は油飲んでる

22名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/01(火) 01:25:46.00ID:c4AQ3TAv
はいすべった

23名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/01(火) 01:51:23.82ID:OA3+cSGp
僕はアーモンド

24名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/01(火) 04:21:49.11ID:bRhmtnXp
俺はバーモンド

25名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/01(火) 08:18:32.06ID:ePuxgbcU
糖質制限の俺はマヨネーズ

26名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/01(火) 09:39:02.39ID:p9owJ2Zu
油飲んでる、をギャグだと思っちゃう奴がいることに驚きだわ

27名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/01(火) 10:04:53.69ID:kKAlZAqJ
脂質制限の俺は焼き芋

28名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/01(火) 12:43:09.94ID:c9VvSH3i
脂質は身長体重にもよるけど35g-50gは取ったほうがいい
必須栄養素だ
脂溶性ビタミンの吸収と肌の形成に必要
取らないと肌荒れるぞ

29名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/01(火) 12:47:49.94ID:c9VvSH3i
脂質量を最低限取り、炭水化物は少なく抑える
これをやって酒を飲まなければ結果低カロリーになる

30名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/01(火) 15:08:01.29ID:EPq2VtMx
>>16
放置されてるなw
ここの人はサラダチキンを高タンパク低カロリーのダイエット食品としてしか見ていないんじゃないかな
俺は残業とかで疲れた時に食べるからイミダペプチド効果も期待しているけどね
健康ドリンクやエナジードリンクを飲むより健康的だと思うし

31名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/01(火) 15:39:42.86ID:YiIa1jkU
鳥さんのハゲーーーーーー

32名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/01(火) 22:45:10.54ID:zbr3J2Ot
塩分が多くて体に悪くない?

33名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/01(火) 23:32:59.26ID:bGH4iQ+l
塩分が多くないので

34名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/02(水) 03:33:43.85ID:DrLpqYmI
塩分は多くないものとする

35名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/02(水) 07:35:20.69ID:YuhwBXIU
ローソンのブランパンに、サラダチキンとレタス挟んでサンド
朝食

36名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/02(水) 09:30:02.82ID:tctBbzvX
ブランパンはないものとする

37名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/02(水) 09:56:50.77ID:tbA2dJTU
何で?
ブランパンにロースハム4枚とスライスチーズ
更にノンオイルツナ缶マヨであえたの挟んで食べてるわ
一日に必要な食物繊維とタンパク質をこれだけで大半摂れちゃうのが良い
野菜はどうせいくらも挟めないので、他にカット野菜250g使った野菜スープ作って採ってる
1食で必要な栄養素の大半を低カロリーで摂取して、あと1食は割りと好きなものを食べてるよ

38名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/02(水) 11:46:25.02ID:dVYsW4mS
最近はコンビニの袋のサラダに直接ドレッシングかけて、サラダチキンか揚げ鳥と一緒に食ってる

39名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/02(水) 11:47:47.26ID:VRFrtmmG
>>37
チーズから脂質も取れるし最低限の炭水化物も取れるし食物繊維の摂取で健康にもいい
完璧だな
それでもな部分はマルチミネラルとマルチビタミンでいいしな

40名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/02(水) 12:11:35.70ID:dQjUkvvi
サラダチキンと揚げ鳥って味ほぼ一緒だよな

41名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/02(水) 12:47:07.44ID:n4RNyABe
だよなと言われても…

42名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/02(水) 18:55:50.78ID:gI/2WEKN
>>41答えに困るならわざわざレスするなよ

43名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/02(水) 20:15:21.21ID:aTlEfF7Q
サラダチキンにもいろいろな味付けのものがあるし揚げ取りは油で揚げた分油が染み込んでてジューシーな油の味がして結構違うと思うけど

こんなん言ったら寒いだろ?

44名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/02(水) 20:20:56.52ID:kB1Is/Re
サラダチキンをわざわざ選んで食べてる人が揚げ鳥とかファミチキは食わんだろうがな

45名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/02(水) 20:33:16.15ID:rrsP8LX3
揚げ鳥のヘルシーさを知らんとは

46名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/02(水) 21:17:40.41ID:VRFrtmmG
>>45
栄養素計算と置き換えダイエットだよ。
唐揚げをサラダチキンで置き換えられる人間はサラダチキンを食べる。
そしてその揚げ鳥を食べずに分浮いた脂質や炭水化物分別のものを食べて満足感を得るんだ。

47名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/03(木) 03:38:00.46ID:8kTDD1q9
ファミマのスモークうめえええええええええ!

48名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/03(木) 07:07:06.12ID:PkIaerxJ
近所のローソンどこもブランのバンズ置いてねえ
ブランパンは切らなきゃならんし一個が小さいからサラチキ挟んで食うのには向かないんだよ
サラチキ以外にもパンに挟んで食いたくなるもんが一緒に売れていいと思うんだけどなぁ

49名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/03(木) 08:28:14.51ID:2AU6JG5J
ブランのバンズと食パンは挟むのには良いんだが成分的に普通のパンに近くてなあ...
ブランパンは当初女性向けで作った商品なんだろうね、あれの4個入りとか訳分からん商品
ブランブレッドを半分に切ってサンドしてるけど、ブランブレッドも置いてないか品切れが多くて困る

50名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/03(木) 08:33:14.06ID:Ap171gRc
わざわざサラダチキンを選んでダイエットしてるのに
一緒にパン食べる意味がわからん
炭水化物取っちゃダメでしょ

51名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/03(木) 12:58:26.09ID:MHqvQMwV
ブランブレッドもブランのバンズも殆ど取扱ないね
バンズにいたっては一度も見たことない
>>50
緩くやってる人は糖質が少ないからOKと考えてるんだと思うよ

52名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/03(木) 13:34:55.32ID:IxG8qz3K
一日一回は炭水化物を取るようにしてる

53名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/03(木) 13:34:57.30ID:2AU6JG5J
働いてるし運動もするから量は減らしてるけど炭水化物も取るよ
ダイエットしてるというか、基本常時ダイエッターだから特に〜断ちとかはしないかな

54名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/03(木) 16:30:14.06ID:UYLn52hu
むね肉買ってきて砂糖と塩すりこむ
片栗粉すりこむ
ジップロックに入れて空気抜いて入れる
沸騰前の熱湯を炊飯器に入れた中に突っ込んで上から皿で重し
途中開けて水温確認して65度以上キープで二時間ほど放置(肉の厚みで調整)

好きな油かけて食べるもよし
ハーブやスパイスも一緒にすりこむもよし
添加物とか塩とかの量自分で管理したい人は作ったほうがいいよ

55名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/03(木) 19:35:11.67ID:t+b4MMNX
アマタケのチーズ味ウマウマ

56名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/04(金) 07:57:04.41ID:lMM/ac9I
嘘はよくない

57名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/04(金) 21:02:12.64ID:vgyOnchT
アマタケは美味くないねパサパサしてる 
やっぱファミマになるんだよなー

58名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/04(金) 21:09:28.82ID:30HsTTDQ
ファミマの新発売スモークがマジで旨すぎる

59名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/05(土) 00:12:22.05ID:RJujT4ot
観覧注意



セブンのサラダチキン派の人は気をつけてhttps://twitter.com/mii3021/status/893464239733485568

60名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/05(土) 00:14:09.69ID:PcOv1llr
観覧?

61名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/05(土) 00:59:13.40ID:zHkCtwe0
閲覧か・・・ごめんはずかしい

62名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/05(土) 01:55:46.03ID:I3vjRIXH
たんぱく質ちょっと得したやん

63名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/05(土) 07:44:16.02ID:nbMod2rU
>>59
怖くて見れない。グロ?

64名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/05(土) 08:31:06.91ID:1QTIKtId
髪の毛が一本入ってるだけ
ぺヤングみたいなことにはなってない

65名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/05(土) 12:38:08.52ID:RxNAxkhW
50%くらいの確率でこの女のじゃね?

66名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/07(月) 18:42:22.65ID:Qjp4DFAn
ファミマのタンドリーチキンほぐしてフライパンでかりっとするまで焼いて粗びき胡椒して食うのうめぇ

67名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/07(月) 19:14:55.30ID:QOzzYU8n
ファミマのタンドリーチキンとファミマのスモークのループをしている
アマタケのチーズも手軽に手に入るなら食べてみたいのだが…

他にお勧めある?

68名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/08(火) 01:44:21.67ID:4q/Nxg/L
スーパーマーケット、ライフにあるサラダチキン美味しかった
鹿児島県産の鶏肉なのも嬉しい

69名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/08(火) 10:05:44.50ID:Umx71pN6
嘘はよくない

70名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/08(火) 10:17:15.03ID:3j791U26
筋トレ系雑誌とかに広告出てるフォーティーチキンがいいよ。一つでタンパク質40gなのに、大きさはコンビニのやつとあまり変わらない。それだけ、コンビニのやつは余計なものが入ってるんだとさ。
フォーティーチキンのプレーンは鶏肉と食塩しか入ってない。味も食感も全然違う。
検索してみ。

71名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/08(火) 16:15:23.68ID:cy1Jud8P
>>67
揚げ鳥

72名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/08(火) 17:17:20.28ID:nUnt2EVA
>>71
死ね

73名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/08(火) 18:30:11.70ID:cy1Jud8P
>>72
は?揚げ鳥のカロリーと糖質は超優秀なの知らんの?

74名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/08(火) 18:31:16.91ID:cy1Jud8P
だからサラダチキンに飽きた時はちょうどいいのよ

75名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/08(火) 19:27:59.96ID:uh7egixP
>>73
ここの人達は衣が気になる人は多そう
揚げ物だから脂質もね

76名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/08(火) 19:36:55.58ID:KNCHyeBO
>>73
揚げ鳥の栄養素詳細よろ

77名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/08(火) 20:30:09.73ID:UVRAabCz
セブンの揚げ鶏見てみたけどタンパク質13.8gしかない
少なくね?

78名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/08(火) 20:34:29.16ID:j2mOuZ+A
とは言えそれ以下のものばかりだから、優秀ではあるんだぞ

79名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/08(火) 22:44:34.06ID:tyqw4RUu
サラダチキンの足元にも及ばんな

80名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/08(火) 22:58:22.38ID:cy1Jud8P
でも値段が安い
まああくまでサラダチキンのローテに飽きた時用ね

81名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/08(火) 22:59:41.80ID:cy1Jud8P
>>76
栄養成分表示

熱量:170kcal
たんぱく質:14.2g
脂質:9.8g
炭水化物:6.3g
ナトリウム:456mg

82名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/09(水) 00:51:57.35ID:Ye+9BdAC
サラダチキンに飽きたからでそんなもの食ってたら何食ってもいいことになるよな?
俺たちは節制の為にサラダチキン食ってんだよ

83名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/09(水) 01:14:24.89ID:fWLZ0uOU
でも高い。
100g39円の日に買って自作

84名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/09(水) 01:15:52.69ID:c5PlBXyS
そんなに揚げ鳥の話したいやら自分でスレたててそっちでやれや

85名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/09(水) 01:19:09.96ID:fWLZ0uOU
日曜朝10〜11タイムセールだと、鶏むね100g29円
でも起きられない4

86名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/09(水) 02:52:51.56ID:8wv81pZg
サラダチキン買って来た!

87名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/09(水) 03:38:41.32ID:4/JluYMi
>>18
アルペンザンツ岩塩カロリー高過ぎってさすがにファミマも気づいたのかな
淡路島藻塩の国産鶏105kcalにラインアップ入れ替えられたな

スモーク薫る国産鶏の方食べてみた
旧スモークより少しだけしっとり感増したような
しかしそもそもスモーク味って主食代わり100gも食べたい味じゃないな
少し食べるのが美味しい

88名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/09(水) 03:40:17.24ID:4/JluYMi
アルベンザルツだった…

89名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/09(水) 05:53:14.16ID:VGFgBZUb
食べてみたんですが、味が気持ち悪かったです

90名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/09(水) 07:52:11.31ID:AGJrx7/O
サラダフィッシュという商品を食べてみたいが、売ってるところがない
まだ出回ってないのか

91名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/09(水) 08:53:25.33ID:OC1tOhFA
同じ食材ばかり食べるのは普通に良くないよ
サラチキも食べながら他の食材も出来るだけ色々摂るべき

92名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/09(水) 09:02:47.97ID:47bL1dFf
>>82
だから揚げ鳥でも節制になるって

93名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/09(水) 09:05:15.72ID:cs9PRJ0u
フライドチキンで節制ねぇ

94名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/09(水) 09:29:44.67ID:XR1YaNll
>>90
近所のオーケーストアに売ってた

95名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/09(水) 10:44:35.10ID:qnJ0+zvs
サラダフィッシュ糖質結構入ってたから使えん

96名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/09(水) 12:05:11.69ID:bJNBM83K
だから揚げ鳥ダイエットスレたててそっちでやれよカス
スレ違いにも程があるしいい加減しつけーよ

97名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/09(水) 12:11:16.76ID:i13AqLIn
>>96
サラダチキンやめて揚げ鳥食えって話じゃないだろwバカだな
サラダチキンに飽きた時何がいいかなって話題なんだからカリカリすんなw揚げ鳥食って落ち着けw

98名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/09(水) 12:17:22.27ID:5A4X+zFA
揚げ鳥は脂質も糖質も中途半端に入ってる
そんな低スペック商品食べるなら
ブランパンにするわ
別に鶏肉が食べたくサラダチキンに拘ってる訳じゃないだろ

99名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/09(水) 12:24:24.20ID:zGxbhlCh
たんぱく質取らなきゃいけないから、
揚げ鳥もありだな

100名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/09(水) 12:30:29.10ID:TJEukMqs
>>97スレタイを5万回読んでくれ

101名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/09(水) 12:40:49.45ID:bJNBM83K
前からやたら揚げ鳥押してるアホと同一人物だろうけど
話題出してるのも肯定的なのもほぼお前だけでうざがられてるっていい加減気づけや
サラダチキンスレなんだから飽きないようなアレンジの仕方とか話すならわかるが飽きたから別の食い物の話題とかいうなら別のスレ行け

102名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/09(水) 13:08:42.27ID:AkpfuYya
揚げ鶏まずい
まだファミチキの方がマシ
ダイエット中はどちらも食わんけど

103名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/09(水) 14:59:02.70ID:UIKBBQWb
んじゃあ俺は焼き鳥にしよう

104名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/09(水) 15:19:57.12ID:8wv81pZg
ローソンのデカ焼き鳥!

105名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/09(水) 15:24:57.02ID:Rx9PKlfF
コンビニの焼き鳥まずくて

106名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/09(水) 15:34:28.69ID:47bL1dFf
焼き鳥はダメ
からあげクンなら優秀

107名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/09(水) 15:35:26.04ID:47bL1dFf
>>102
ファミチキは糖質高すぎてアウト

108名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/09(水) 16:01:41.13ID:dyveExCB
セブンのホットフードにのり塩チキンってやつがあった。
高タンパクで脂の少ないチキンということで購入。
110円で107kcalらしい。

109名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/09(水) 16:10:41.72ID:Rx9PKlfF
タンパク質11gで高タンパク?

110名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/09(水) 16:19:57.44ID:YynONO04
>>102
ファミチキなんて脂と衣の塊よく食えるな

111名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/09(水) 17:35:19.27ID:47bL1dFf
>>108
胸肉使用ってやつね
これなら2個食っても大丈夫だな
サラダチキンの代打としてかなり優秀

112名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/09(水) 18:58:45.10ID:ZUpM1GMg
みんなそんなにサラダチキン嫌になったならプロテインでも飲めばいいじゃない

113名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/09(水) 19:17:01.84ID:Ye+9BdAC
固形物でかつ腹持ちがよく成分が優秀
それがサラダチキン
俺は朝はプロテインで、昼と夜は空腹が気になるからサラダチキン

114名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/09(水) 19:23:52.67ID:Ye+9BdAC
ちなみに他の必要な栄養素は何で補ってるー?


たんぱく質:サラダチキン、プロテイン
炭水化物:低カロリー麺やスープ春雨を少量
脂質:オリーブオイル(サラダチキンや低カロリー麺を炒めたりスープ春雨に注ぐ)
ビタミン、ミネラル、カルシウムなど:サプリメント

115名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/09(水) 19:24:29.64ID:3CLhDsgS
家じゃプロテイン飲んでるよ
会社で飲むのが嫌だからサラダチキン

116名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/09(水) 19:27:31.26ID:Ye+9BdAC
>>115
シェイカーが面倒臭いよな
洗った後の処理とか

117名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/09(水) 19:34:31.01ID:dyveExCB
>>114
朝一に食塩無添加トマトジュースにオリーブオイル注いで飲んでる。
あとは青汁とかもずく酢かな。

118名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/09(水) 19:53:17.38ID:Z5Ld0Nk6
みんなは何の為に節制してるの?

119名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/09(水) 20:07:57.28ID:jkIkrP2F
デブになったら人生終わりだから

120名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/09(水) 20:08:47.70ID:CQTRKcGM
>>118ダイエットのためだけど…?

121名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/09(水) 20:09:26.90ID:47bL1dFf
勝ち組のデブも多いけどな
やっぱ金だろ
つまり自己満が正しい答え

122名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/09(水) 20:23:51.66ID:8wv81pZg
金持ちは太ってもいいのだ

123名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/09(水) 21:07:28.13ID:IbT1AEGc
脂質が少な過ぎるから糖質制限には向かない?

124名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/09(水) 21:16:10.96ID:z2lzhMYC
最低限の金があるからサラダチキンダイエットができるんだけどな
ワープアにはキツイだろ
俺は糖質0g麺も併用してるけどこれで食費は1日1500円いくぜ

糖質0g麺はパスタソース、油そば、スープ春雨の替え玉で食う

ワープアだと主食が白米とかスパゲッティとかパンになるんだろ?
そりゃ太るよw

125名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/09(水) 21:42:09.74ID:BAKJ4jab0
ネトウヨパスタすき
あれめっちゃうまそう

126名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/09(水) 23:29:04.14ID:cs9PRJ0u
ワープア、ワープアってたかだか1,500円程度の物喰ってどんだけ上から目線だよw

127名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/09(水) 23:35:22.80ID:SQjorkxq
パスタは糖質制限でもない限り悪い食材じゃないと思うんだけどなぁ
安いしどんな味付けでも食えるレベルになるし

128名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/09(水) 23:51:41.67ID:5/PKGKa9
ここまでニワトリへの謝罪なし

129名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/09(水) 23:59:14.73ID:jkIkrP2F
木綿豆腐でいいよな

130名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/10(木) 11:31:45.79ID:cuckFG2+
>>128
感謝はしてるが、謝罪はいらんだろ

131名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/10(木) 11:33:35.39ID://w+K6+d
ファミマの小ぶりになってない?
110gだったっけ?

132名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/10(木) 11:35:48.41ID:ALkdfGgW
ニワトリへの謝罪ワロタ

133名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/10(木) 12:44:55.75ID:m/Bt6sGU
鶏供養

134名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/10(木) 14:18:17.66ID:j5JvTrXW
皆さん痛風は怖くないのですか?

135名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/10(木) 15:19:45.20ID:hK7UpRkn
ロンドン世界陸上10000m金のモハメド・ファラーの食事は
ロープロテイン、ローファットらしい。
炭水化物メイン

136名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/10(木) 15:33:00.24ID:CfOLwIhf
>>135
そんな毎日何十キロも走る人の例出されても。
ローファットって言っても普通の人の摂取量よりはるかに多いと思うぞ。

137名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/10(木) 17:02:01.35ID:9lh6NQJ1
長距離選手は余計な筋肉は邪魔なだけだからな
それだけ走ってる人ならたくさん糖質摂らないとグリコーゲンの貯蔵もすぐ尽きてしまうだろ

138名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/10(木) 20:46:56.64ID:ocJFd5AI
なかなかサラダチキンを超えるスペックの物は無いよねえ
今日はウイダーのプロテインバー買ってみたけど166kカロリー有るのにたんぱく質10.6gだもんな
まぁこの手の商品にしてはたんぱく質多い方だとは思うけど

139名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/11(金) 09:53:13.46ID:afeNg4oA
関西限定だけど平和堂のサラダチキンがうまくて良かった

140名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/11(金) 10:10:09.63ID:uLZOpTs7
ノンオイルのツナ缶はかなり優秀
ただ単品で食べるのはサラチキよりも苦行だからな

141名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/11(金) 15:18:02.61ID:FFk8Vpck
ノンオイルツナにはマヨ醤油が大正義
ただここでは邪道かw

142名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/11(金) 15:46:50.65ID:cZqeiaRN
俺はにんじんしりしりシーチキンにするなー

143名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/11(金) 15:58:45.26ID:kyV32lUm
>>141
糖質制限ならあり
でも、そこまでするなら脂の乗った鶏肉食う方がいいな

144名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/11(金) 17:25:31.59ID:Z4cKv26t
肉のハナマサの気になるが成分表が載ってないから怖い

145名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/11(金) 18:10:45.44ID:MT40zaCH
>>141
俺はわさび醤油を推奨してる

146名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/11(金) 19:39:42.21ID:XvV/uGMR
セブンイレブンのでっかい木綿豆腐とサラダチキン買って
湯豆腐チキンとして味ぽんで食べるのがさいこー
腹もいっぱいになる

147名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/11(金) 21:17:43.09ID:Jeo95+71
ほんとのワープアは節約しなきゃで
ガリガリのような

148名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/11(金) 22:24:39.36ID:md8djSGW
>>147
白米orスパゲティor値引きパンばかり食べて太りまくる

149名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/11(金) 23:25:40.87ID:HrXhmDaR
>>148
いやそれだけだったら痩せるよ

150名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/12(土) 01:31:31.82ID:Yo2bojuH
>>149
摂取カロリー次第
毎日100円分パスタを食べたら太る

151名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/12(土) 02:24:07.97ID:eKMY/7l2
カロリーも糖質も確認しないのに痩せないって言ってるのが謎過ぎる。痩せる気ねーだろと

152名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/12(土) 02:26:39.94ID:AxDSXJR8
>>149
小麦はキケン

153名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/12(土) 04:46:56.60ID:kjecDLdR
ファミマで売ってたライザップコラボのサラダチキン、
ローソンのサラダチキンみたいな味と食感だった

154名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/12(土) 05:07:00.93ID:feJwlJQA
しょっぺーよ

155名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/12(土) 06:50:06.64ID:hBHwHH4M
>>153
つまり不味いんでしょうか
>>145
よさそう!試してみよう

サラダチキン食べ始めてから米パンパスタへの欲求がすっかりなくなった
ありがたい

156名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/12(土) 08:02:26.41ID:TT3rbYJN
>>146
湯豆腐チキンってどうやってますか?
サラダチキンの臭みや風味がどうも苦手です。
お湯につかって周囲のぬるぬるとかとれて
しかもポン酢だったら毎日でも大丈夫かも!!

157名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/12(土) 13:40:51.93ID:H2PWtq1M
ファマミのサラダチキンソーセージ美味しいですか?

158名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/12(土) 15:58:38.53ID:vvqv+FGb
わさびとか七味とか、辛味で飽きをごまかすのいいよね
それでも飽きたら一週くらい食べなければOK

159名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/12(土) 17:19:44.70ID:8NOzIR/4
>>157
〜って美味しいですかと聞くほどアホな質問はない

100人が100人美味しいと言うものしか食べないの?

160名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/12(土) 17:52:31.43ID:22YypbiQ
はいガイジ登場w

161名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/12(土) 17:54:26.70ID:jwTJyajs
こいつ揚げ鳥じゃねw?

162名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/12(土) 18:20:52.55ID:NbAzFKGm
>>159
自分が食べてなくて答えられないならレスすんなよ。
自分は美味しかった。
友達はまずいと言ってた。
とか答えればいいんじゃないの?

163名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/12(土) 18:53:35.99ID:Yo2bojuH
俺は美味しかったって沢山書いてあったり
〇〇に似てて美味しいとか書いてあってそれが好きな食べ物だったりしたら食べてみたくなるけどなー
ってか既にサラダチキンソーセージ食う気満々になったし

164名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/12(土) 19:07:19.63ID:Dsv9YQ/r
揚げ鳥よばわり草

165名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/12(土) 19:58:58.42ID:9+2zLeY7
いや、数百円のものなんだから質問してないでお前が食って感想書けっつー話だろ

166名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/12(土) 21:07:28.04ID:7/2hKqDE0
黙っとけ揚げ鶏

167名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/12(土) 21:16:14.95ID:NcfMSEFo
>>157
よく見たらファマミかよ

168名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/12(土) 22:28:39.61ID:s56kXkRC
イオンに見た事ないメーカーのサラチキ売ってた
値段は258くらいで高い

169名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/12(土) 23:09:59.57ID:j0wU3tU6
内容量と成分は?
値段高くてもグラム単価が変わらないなら味と成分次第ではありじゃね

170名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/12(土) 23:20:37.29ID:s56kXkRC
成分見なかったけど110gで国産鳥だったと思う

171名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/12(土) 23:42:52.74ID:Y2l4+WYI
これかな
ttp://www.primaham.co.jp/products/detail/0033.html

172名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/13(日) 00:17:52.88ID:n8FyKXpq
ん、トップバリュ製品では?

173名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/13(日) 01:43:31.79ID:qXAMxQB+
プリマではなかった
調べたらグリーンアイっていうトップバリュっぽいわ、、、

174名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/13(日) 01:52:37.07ID:cgQ3t2wh
サラダチキンってなんでサラダっていうの?
サラダオイル+塩を使ってるってことでサラダチキン?

175名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/13(日) 01:57:49.20ID:bvJuOXsO
サラダに乗せるとかサラダと一緒に食べるのに適しているからだと思ってた

176名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/13(日) 11:36:12.30

B型は鶏肉、カニ、貝、エビ、とうもろこし、小麦を食べると体調が悪くなる

B型は牛肉、豚肉がいい

177名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/13(日) 11:39:28.15ID:1yxGOndH
また変なの現れたぞ

178名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/13(日) 12:11:57.19ID:jo425Jwa
>>156
昆布の入ったお湯に豆腐とチキンを食べやすいデカさに切ってポン酢で食べてます
ポン酢は安いのじゃなく
ゆずの村、丸絞りゆず、辺りのだと食が止まらないです
最後煮込んだ湯汁とポン酢でお汁として飲むと美味しいです

179名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/13(日) 13:02:53.95ID:4QZy89Ah
>>163
常に他人に迎合して生きるのが楽しいの?

180名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/13(日) 15:33:13.43ID:MJwmY1OA
>>179
他人の意見を参考にしたくないなら2ちゃん見るなよ揚げ鳥

181名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/13(日) 16:34:28.97ID:l2Z1xRVc
揚げ鳥が蔑称になっててワロタ

182名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/13(日) 19:39:58.66ID:kVbL5qN6
昼にサラダチキンを食べる習慣をつけよう!

183名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/13(日) 20:21:53.65ID:9+tLTM+9
この腰抜けが!

184名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/13(日) 22:00:58.12ID:LDVBfEL8
無駄な出費せずに鶏胸買って来て自分でボイルしろよ
盆休み期間はどうせ暇だろデブw

185名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/13(日) 22:20:39.74ID:EYVl+Ezp
揚げ足鶏

186名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/13(日) 22:43:16.92ID:ioHRWulW
あんまりいうから揚げ鶏食っちまっただろ

187名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/13(日) 23:22:56.55ID:4QZy89Ah
美味いよな揚げ鳥

188名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/14(月) 10:29:33.29ID:fFusgYwk
>>186
揚げ鳥自作自演乙!

189名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/14(月) 12:40:57.55ID:lGzutggN
最近はずっとセブンののり塩チキン

190名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/14(月) 13:26:46.04ID:pJN8z/bh
このスレ チキンの話は出るけど
ダイエットの効果が出てない
効果の程は?

191名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/14(月) 13:36:38.67ID:0BItjKfR
>>190
週一回位しか食べないからな
6ヶ月で84キロから75キロまで減ったよ

192名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/14(月) 13:56:07.63ID:SYtru4d9
正直、効果はでかいよな
あとは飽きずに続くかどうか

193名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/14(月) 14:50:18.05ID:T91LSYwk
二個目の800kcalの弁当食うより
サラダチキン食う方がいい

194名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/14(月) 15:00:52.21ID:e7hesV9A
デブは過食を止めればとりあえず痩せるからな
そこから先がダイエットなんだが

195名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/14(月) 17:07:24.24ID:Re9s8XbP
>>190
1年で30kg減

196名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/14(月) 18:07:13.35ID:FUqHTXj/
サラダチキンを夜食べるようにしてるけどさ、コスパ悪いね。1食200円以上かかっちまう。

197名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/14(月) 20:07:19.08ID:OgQTWOEy
日曜朝10〜11時のタイムセール、店舗Aで鶏むね100g29円
日月分買う
サラダチキン自作か、オーブントースターでバジル塩コショウ焼き

火曜店舗Bで鶏むね100g38円
火水分買う
サラダチキン自作か、オーブントースターでバジル塩コショウ焼き

木曜店舗Aでブラジル鶏もも100g39円
木金分買う
ゆでるか、オーブントースターでバジル塩コショウ焼き

土曜
マグロやカジキの身アラが格安で売ってることが多いので、塩コショウでステーキに

198名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/15(火) 01:07:13.51ID:T8PZJMsR
>>190
月5キロ減
今15キロ落ちたわ
体脂肪率10パーに近づいてきた

199名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/15(火) 01:36:35.68ID:Sh2UtDx0
チキン食えば腹が満たされるから、炭水化物摂らなくて済んでる

最近はサラダチキンだけで食える様になった

200名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/15(火) 02:50:34.60ID:VL+1mjKk
ちくわも中々優秀である

201名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/15(火) 04:31:00.86ID:iogIalX9
練り物は糖質高いからあかんわ

202名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/15(火) 07:15:53.93ID:fwau8aLL
昼にお茶漬け食べて腹減ってたらサラダチキンを食べる

203名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/15(火) 07:35:56.10ID:d1GkAMhc
練り物はよくないとわかってはいるが、サラダチキンに飽きないようファミマのチーズちくわも時々食べてる

204名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/15(火) 13:03:37.35ID:8UwvTyRX
食事制限で5キロ 飲み物だけで4キロほどダイエットして今日からこちらでお世話になります
昨日は鶏肉を蒸してパクチーソースを作って食べたのですが、毎晩家族に鶏肉料理付き合わせるのも難しいので、手軽にコンビニで一人分購入出来ることから選びました。
ゼロカロリーの寒天ゼリーを昼食にして夜はサラダチキン1つにします

205名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/15(火) 17:01:35.28ID:lclvth62
そんな食事してたら絶対リバウンドするわ

206名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/15(火) 17:58:00.19ID:8UwvTyRX
すいません それだけじゃ無いですよ 人参ジュースやゆで卵食べてます。誤解を招くような書き方しましたね。

207名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/15(火) 18:22:39.24ID:Ep8ONBVV
痩せた後もそのアホみたいな食生活続けられるの?
目的持ってるときはいいけど絶対続かないと思うよ

208名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/15(火) 19:21:21.15ID:Z6so/3Dk
ゆで卵も優秀だよねえ

209名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/15(火) 20:22:29.71ID:WULmanvb
最近は朝セブンイレブンのサラダチキン(スモーク)、昼は普通に食べて、夜はローソンのグリーンスムージー飲んでるわ

210名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/15(火) 20:35:51.95ID:8UwvTyRX
痩せたらアホみたいな食事しませんよ
痩せてから考えた方が

211名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/15(火) 20:43:46.23ID:VL+1mjKk
痩せてから考えるって言ってる奴はリバウンドする

212名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/15(火) 21:21:05.31ID:utcAjHQM
まあでも巨デブとかならぽちゃになってから考えてもいいかもね
その前に誘惑に負けてそうだけど

213名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/15(火) 21:51:35.37ID:8UwvTyRX
巨デブだよ 元に戻すだけ
60kgまで痩せたのでベストの48kgまで

214名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/15(火) 21:59:05.14ID:Vl/DfoSm
ダイエットを痩せたら止めるものだと考えてる人はリバウンドを繰り返す
ダイエットは一生続けるものです
自分が続けられるダイエットを模索しましょう

215名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/15(火) 22:03:39.03ID:RzneYTca
>>214
模索するのが大変だけど楽しくもある

216名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/15(火) 23:48:49.19ID:VhHeUh4Q
>>214
一時的に糖質制限とか言ってる奴はリバウンドする
一生糖質制限するなら問題ない
俺はカロリー制限をお勧めする
カロリーを気にする習慣が数ヶ月続けばそれはもう一生モノになる

217名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/16(水) 00:45:01.62ID:45V1+ZYa
カロリー制限も無理がない範囲がいい。
あとは動く癖つける事。階段使ったり、1駅なら歩く。
800Kcal以下制限とかして目標体重になったら考えるとか言ってる奴らもいるけど頭悪いよなw

218名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/16(水) 01:06:42.48ID:BH2WDn/M
>>217
歩くのもいいなー俺もやってる
俺もカロリー制限してるけど、俺はちゃんとダイエット後の摂取カロリーも計算してる派だぜ!

219名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/16(水) 11:23:01.30ID:f2w18La+
揚げ鶏ウゼー

220名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/16(水) 11:54:43.05ID:RwxczVus
>>209
夜足りますか?

221名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/16(水) 13:18:40.23ID:k4fy5fEu
>>220
昼普通に食べてるし慣れもあるので大丈夫になった

222名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/17(木) 17:48:21.14ID:Dxvbb/9l
サラダサーモンというの初めて見たわ
糖質0gとかで脂質は6gくらいあったかな
70gのカロリー98とかだったような

しかし300円するという

223名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/17(木) 18:51:16.34ID:zLB8qTQQ
>>222
昼休みにかぶりついてたら裏でヒグマって呼ばれそう

224名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/17(木) 22:23:05.15ID:JpZiVppj
>>222
タンパク質は?

225名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/18(金) 01:17:38.85ID:pc3BPaGm
>>224
15〜20gかな
肉より魚好きだから安いなら常備したかった

226名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/18(金) 01:53:11.94ID:ysAEVdhU
オーストラリアで高タンパク質を続けていた女性が死んだな
たんぱく代謝によって発生する老廃物の窒素が血液から除去できない体質だったらしい。
高タンパク質の食生活を続けてる人は念のために検査したほうがいいと思う、命にかかわることもあるから。

227名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/18(金) 06:47:06.17ID:q1W4WaxT
また揚げ鶏か?

228名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/18(金) 07:03:45.20ID:wkEqn9IA
高タンパクってどのくらいのレベルだろ
ボディビルやってた人みたいだけど

229名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/18(金) 08:20:08.36ID:ow5CFQKZ
そんな体質滅多におらんから気にするだけ無駄

230名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/18(金) 08:23:08.79ID:/4M2gZz8
大会に出るビルダーでプロテイン常飲の人だったみたいだから
まあダイエット板的にはあまり...

231名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/18(金) 20:00:32.31ID:rYAB73f6
セブンののり塩チキンうめー

232名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/18(金) 21:58:36.43ID:pohUqaB3
どこの地域限定?

233名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/19(土) 09:20:56.91ID:oqARmin+
最近サラチキよりさば水煮缶のがマイブーム。
出先で食えるほど手軽じゃないのが難だがな

234名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/19(土) 12:34:53.56ID:/b/4IM9H
サバ缶は脂質高いから注意な

235名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/19(土) 15:48:36.64ID:54pHl6Id
鯖缶まずくね
気持ち悪くなる食べたら

236名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/19(土) 15:59:29.45ID:d2HctVDK
安っすい鯖缶買うからアカンのよ。

237名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/19(土) 16:51:40.57ID:jt2qOrFW
>>235
のり塩チキンはホットフードだよ。
レジのとこで注文するやつ。
税込 110円
熱量:107kcal
たんぱく質:11.0g
脂質:4.6g
炭水化物:5.4g
ナトリウム:339mg

238名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/19(土) 17:23:31.91ID:Rcx/BKXK
鮭の骨の水煮缶だな
カルシュームも取れるぞ

239名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/19(土) 17:31:29.71ID:nQbfL0QW
>>235
ガッテン見たか?
3年以上寝かせるのが美味く食うコツらしい
まぁ現実的に3年は無理でも寝かせるとうまくなるってことらしい

240名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/19(土) 17:46:56.20ID:FNdY8GbY
>>239
忘れてるわw

241名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/19(土) 18:22:29.12ID:nQbfL0QW
まぁ最低でも缶詰の表記(製造日から3年の表記で統一されてるらしい)が古いものを選ぶってのが
新鮮過ぎてまずい缶詰を引かないために可能な防衛策の一つだよね

242名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/20(日) 00:07:37.51ID:r7YgOF9i
>>237
微妙な成分だな
揚げどりオススメした方がいいんじゃないか?w

243名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/20(日) 02:04:47.50ID:LrfBZHBZ
シリコンスチーマーでササミを調理したエセサラダチキンの方が自分には合ってたので鶏胸派から転向します!

244名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/20(日) 08:03:13.47ID:T8tdi/4t
サラダチキンだけをずっと食べ続けるのは難しい人が多い
(色々なフレーバーが出るのはそのせい)
から、あれこれ他の食材を調べて試しておくのは良いことだね

245名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/20(日) 15:23:13.30ID:2jzZNTPs
都内でのり塩チキン見たことない

246名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/21(月) 00:25:02.08ID:39+9yNr5
この前までは田町のセブンにあったが、
揚げ物300円以上買うと飲料がただでもらえるキャンペーンやってから
置かなくなった

247名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/23(水) 04:15:53.19ID:LYupPdB6
もう俺くらいになると目隠しして各種サラダチキン食べてどのサラダチキンがどこのコンビニかすぐ当てられる

248名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/23(水) 06:53:47.98ID:OmObkryf
利きチキン

249名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/23(水) 08:05:52.03ID:hO9yig46
私が食べたのはセブンイレブンのサラダチキンではございません!

250名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/23(水) 15:13:21.37ID:I8/3WB2B
サラダチキンの塩分がすごいから
生野菜と食べるときにドレッシングいらずやわ

251名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/24(木) 07:31:36.77ID:dt/QWBjO
この板の住人になってから、サラダにドレッシング使わなくなったな
大量に食べるから無い方が食べやすいのと
無くても野菜そのものの味で美味しく食べられるようになった

252名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/25(金) 23:04:19.48ID:bTyW69Rg
ファミマの柚子こしょう味濃すぎ
不味かった

253名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/27(日) 02:26:50.14ID:C/CmDWUf
サラダチキンは人気なのにブランパンが人気ないのは何でだろう

254名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/27(日) 06:18:48.24ID:ZvnQHPTY
>>253
糖質が多少入っているから
でもそれなりに売れてるぞ

255名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/27(日) 12:01:03.80ID:zLXFzFUi
ブランパンに炭水化物は豊富に入ってるのか?

256名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/27(日) 12:17:20.31ID:VPtyoA8c
サブウェイのパンだけ売って欲しいなー
あれ軽くてカロリーも低いし、サラダチキンと野菜挟んで食べたら美味しそう
ダイエット中だけどたまにサブ行ってローストチキン食べるんだけど、毎回このパンにサラダチキンを…って思っちゃう

257名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/27(日) 17:17:16.24ID:kaAC+oxi
ブランパンは1つが小さくて女性向き
ブランブレッドなら男の食事としても使えるけど、あまり売ってない
ブランブレッド1個で220kcal程度、タンパク質は20g食物繊維が18.6g摂れる

258名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/27(日) 18:31:09.30ID:oq7xqi+y
ローソンのブランパンは炭水化物1個2.2gだからかなり少ない
4個入り全部食べても10gだし食物繊維も取れるからオススメでは?

259名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/27(日) 22:53:30.78ID:O28C9rBM
http://i.imgur.com/fM2neKU.jpg

今日は天丼を嗜んだあとに3時間運動し、小腹が空いたので牛丼を嗜んだことをご報告いたします。

260名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/27(日) 23:41:21.56ID:ts/m8wRc
ブランパンが人気無いってのは、普通の人にはって事じゃないの
ダイエッターとかビルダーじゃなければ、あまり美味しくないパンでしかないから

261名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/28(月) 02:45:03.74ID:RSD24JIP
そもそもダイエット中の人がコンビニのパンコーナーを物色しないからなw

262名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/28(月) 03:03:19.40ID:bE58o+Qb
ダイエットしてる奴ならブランパンくらい知ってるしwあなた情弱プリを披露するのは辞めなさいw

263名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/28(月) 04:41:56.29ID:RSD24JIP
>>262
日本語苦手なほう?

264名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/28(月) 05:16:01.09ID:EFe4Q3/A
まあとにかくサラダチキンには及ばないのであった

265名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/28(月) 05:37:18.70ID:bE58o+Qb
>>263
どうしたのおこ?
>>263
日本語とかどこがどういうふうに?
ツッコミどころそこだけ?
出直してこいよ情弱w,

266名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/28(月) 05:58:52.89ID:Kd1/E4tK
>>265
顔真っ赤ですよ

267名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/28(月) 06:27:49.27ID:WEJdwQ1t
落ち着けよ揚げ鳥

268名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/28(月) 07:09:07.14ID:DiTxYoFw
ID:bE58o+Qbみたいなのがいるからなぁ
夏休みは

269名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/28(月) 08:36:25.11ID:3njh6wfg
類友

270名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/28(月) 08:36:59.96ID:4v8RBKYi
すぐに人格攻撃が始まるな

271名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/28(月) 09:03:26.23ID:Frj5hsQV
サラダチキンの販促するスレなのに
他の食材の話するやつは許せねえ!って人が居るから

272名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/28(月) 09:47:46.79ID:bl8j5mc0
鶏はむ 

273名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/28(月) 15:10:40.85ID:zsCrIOZX
サラダチキン常食してる人はトレーニーも多いし、そう言う人たちはブランパンは敢えて摂らないだろうね。

274名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/28(月) 15:26:45.80ID:AFkC2S7F
ブランパンの人また来たのかwww
売り切れ多いからもっとダイエットに対する意識高くしろとか文句言ってた人いたよね。
サラダチキン以外の話しちゃいけないってわけでもないけど、そこまで言うならブランパンスレ作ればって思う。

275名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/28(月) 21:18:38.41ID:zsCrIOZX
>>252
俺も思った。味濃すぎて辛いよね

276名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/28(月) 21:56:05.17ID:KXZtiIBS
ミニストップの梅味でいいじゃん
ファミマは国産だからか総じて高いな

277名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/29(火) 08:16:22.20ID:Q1mINDcq
>>274
売り切れ多いのも多少はあるかもしれないけど、ローソンの殆どの店舗はパン以外も入荷数が少ない
又は入荷しない

278名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/29(火) 09:20:05.20ID:TN83bARV
ブランパンはくそ腹持ち悪い

279名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/29(火) 12:51:09.41ID:PUgxtDcY
ブランブレッドは結構好きで食べてたなー。

280名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/30(水) 00:21:59.03ID:GLULfFfH
http://i.imgur.com/cUHiefK.jpg

妻に内緒のつけ麺を贅沢にも食したことを2ちゃんの皆様やアク禁されて強制ROM専のお猿さんにご報告いたします。

281名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/30(水) 01:18:04.86ID:J5g5z0Qq
ファミマのライザップコラボにもサラダチキンが出てたな
誰か試してない?

282名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/30(水) 14:26:07.11ID:rYJv8q2w
近くにファミマないから
君が試してくれないだろか

283名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/30(水) 16:32:16.37ID:RJe0bW13
http://i.imgur.com/6HYn9DR.jpg
http://i.imgur.com/qcAxvSB.jpg
http://i.imgur.com/teuqi3H.jpg

少し高めのランチを妻とともに楽しんで参りました。

284名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/30(水) 16:32:34.05ID:om4MAiM6
田舎?

285名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/30(水) 17:58:20.52ID:0ysvpDH0
ハナマサのスモークチキンデカくて食べ応えありそうだから買ったらセブンと同じ味だった残念

286名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/30(水) 18:48:31.18ID:rYJv8q2w
>>283
食欲そそられない料理だな

287名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/30(水) 19:16:59.40ID:De1V9h9D
>>285
どこ産かわかりますか?

288名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/30(水) 19:20:44.13ID:b8roZNFy
サラダチキンダイエット始めて見たけど昼は普通に定食食べて夜はサラダチキン2つとこんにゃくサラダ食ってる。痩せれるかな?

289名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/30(水) 19:45:50.08ID:QR3DKtBr
>>288
運動 元々の体重 身長 総摂取 総消費カロリーかなないで
それだけで痩せれるか判断なんか俺らにできるわけねーだろ くそ馬鹿

290名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/30(水) 19:52:15.70ID:0lUK5f5q
>>283
どのレベルの高いなのか知らんがちゃんとした店で写メとかないわ
ラーメン屋とかならともかく

291名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/30(水) 20:18:50.83ID:rYJv8q2w
>>288
サラダチキン2つは多いし
飽きるよ

292名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/30(水) 22:37:35.28ID:NDwcDl4/
一通り食した結果ファミマのタンドリーチキンに勝るものは無い

293名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/31(木) 00:11:04.65ID:WIVqYlTr
>>288
そらサラダチキン2個で300kcalなんだから、そんな食生活してたら痩せるわ

294名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/31(木) 10:47:30.20ID:dPtHs9cu
>>293
しかも炭水化物一桁というね

295名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/31(木) 11:54:58.46ID:x99/RVVG
難点は体臭がキツくなる

296名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/31(木) 12:00:06.12ID:50s/IENu
いや晩飯サラダチキンとサラダに変更ぐらいでケトン臭はしないでしょ

297名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/31(木) 12:26:15.84ID:mR9FYmBQ
昼普通の定食食ってるなら、ケトン臭は大丈夫だろうね。

298名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/31(木) 12:41:00.74ID:wK5EKBc3
豚バラやめて肉はサラダチキンに変更
炭水化物と糖質も制限して4ヶ月で−8kg
最近、MCTオイルも飲む様にしたら調子良い

299名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/31(木) 16:59:01.93ID:SKOGh+h/
ファミマら

300名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/31(木) 17:02:01.11ID:SKOGh+h/
ファミマライザップサラダチキンバー
定価158円(税込)
内容量60g
エネルギー76kcal
タンパク質16.5g
脂質2.4g
糖質、炭水化物、食物繊維0g
食塩相当量0.7g

味はプレーンに近いけどあまりパサついてないな。

301名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/31(木) 20:35:47.44ID:aDg6xE4h
栄養素はいい感じだけど普通のサラダチキンの半分の量しかないからそれで満足出来るかどうか

302名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/31(木) 21:17:01.26ID:bHM+H5Ph
ローソンのスモーク初めて食べたけどまずかった

303名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/31(木) 21:41:28.38ID:9R8IQ1Xy
>>302
中国産だからじゃね

304名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/31(木) 21:49:17.28ID:mF9zoGfS
なんか最近買ったレンジに低温スチームとかいう謎機能がついてたから
それでサラダチキン作ったらめっちゃうまかったわ
パサつきとか全然ないしコンビニで買ったのより柔らかくてまじうま
最近のレンジすげーな

305名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/31(木) 22:15:28.10ID:07sINpsK
>>298
でも豚はビタミンB1たっぷりだからいいんだけどね。
トリは少ないし。
B1は不足しがちなビタミンで、昔は脚気が多かった。
健康診断でも最近はやらないけど、昔は膝コツン・・ピコーンしてたしな

306名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/01(金) 10:06:34.18ID:bDfJYbTx
100円ローソンで見かけた明治のサラダチキンの切り落としパック、
カップ焼きそばのちょい足し用に買ってみたらとにかく臭くて不味い
大手メーカーだと思って油断してたら驚きの低品質だった
生ゴミみたいな悪臭がするから、怖いものみたさのサラダチキンマニアには超おすすめ

307名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/01(金) 10:07:41.31ID:GOkMZewp
肉のハナマサの蒸し鶏オススメ

308名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/01(金) 10:19:05.43ID:Uh8U4eB2
営業妨害通報しました

309名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/01(金) 12:24:14.89ID:iCbB/Wns
>>306
絶対買わないw

310名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/01(金) 12:49:09.41ID:5xFms+id
サラチキ高くて買えないからササミを焼いて食ってる

311名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/01(金) 12:54:56.19ID:+uu5bIjr
ファミマのハーブが一番うまいな

312名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/01(金) 13:42:12.30ID:+l5rVw3V
最近飽きてきてたけど、サンドイッチにするだけで全然イケるね
ブランロールやライ麦入りのイングリッシュマフィンで挟んでる

313名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/01(金) 18:53:51.76ID:eWHlBTGL
久しぶりにコンビニのサラダチキン買おうとしたら50円程値上がってんな

314名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/01(金) 20:16:31.29ID:Acm6d9T+
ファミマのアルペンザルツ岩塩の国産鶏サラダチキンが最強
ドレッシング無しで大根サラダと食う
最高

315名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/01(金) 23:30:33.35ID:1qw35lVx
大根は糖質たかいぞ

316名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/02(土) 08:27:53.67ID:UsMlU8Wm
糖質とタンパク質でいい組み合わせだと思うけど。
糖質を悪とする人多いけど。

317名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/02(土) 08:41:32.82ID:MXOMk9qQ
大根はその他の良い成分を摂取出来るから何の問題もない
糖質だけで全て判断してると体が壊れて本末転倒

318名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/02(土) 09:26:15.67ID:Uz+iu6Ax
今ダイエット中でどうしても腹が減って
サラダチキンなるものを夜中2つ食ってみた
朝起きたら体重が減ってた
一体何が起きた

319名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/02(土) 09:29:41.36ID:MXOMk9qQ
現実を見ましょう、一食で何か変わったりはしません

320名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/02(土) 09:56:45.99ID:nlQM2TLD
サラダチキンと思ったら寝ぼけて自分のふくらはぎかじってたというオチかよ

321名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/02(土) 11:02:48.51ID:ec3JOO24
朝出すもの出したから減ったか前日の食事内容にもよるよそんなの
普通に考えて一晩でマジに体重減る訳無いだろ

322名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/02(土) 11:43:09.41ID:mkgrBG2t
ファミマのスモーク
食感がハムを丸ごとかじってるみたいだ。

うまいからいいけど

323名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/02(土) 11:50:09.38ID:V7kr+U9p
パン食べると顔が変になる

324名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/02(土) 11:52:42.18ID:GV64Zzcd
>>314
アルペンザルツ岩塩の国産鶏、廃盤じゃない?
淡路島藻塩の国産鶏に変わってる

でも塩かカレーが一番美味しくて飽きが来ないな
ハーブは頻繁に食べ続けてると急に不味く感じる時がある

325名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/02(土) 13:27:28.91ID:UsMlU8Wm
ゆず胡椒だけは辛くていかん

326名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/02(土) 15:41:06.54ID:AfCm+Hur
https://i.imgur.com/Gj9jFOg.jpg

たまには一蘭

327名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/02(土) 20:29:34.87ID:ONUam3Gv
https://i.imgur.com/xBzvFnR.jpg

身をほぐした後の画像で恐縮ですが、秋刀魚を食したことをご報告いたします。

328名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/02(土) 22:51:44.66ID:4evZMswR
>>318
単純に寝ている間に基礎代謝でカロリー消費して体重減ったんじゃね?
一晩寝て、体重減ることなんてよくある

329名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/03(日) 01:57:07.22ID:SDKiXeam
血圧とコレステロール気をつけろよみんな

330名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/03(日) 04:42:53.24ID:VP1u52VZ
>>323
おまはアンパンマンかよ

331名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/03(日) 12:43:13.59ID:dDBZ/6en
>>330
顔に肉がつくんだよ

332名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/03(日) 12:53:28.66ID:2jxoIKcs
ファミマの岩塩はカロリー高いわ

333名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/03(日) 13:01:52.90ID:2JKw6TVi
サラダチキンの味が苦手だから乾燥させて粉にして飲んでる

334名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/03(日) 15:50:48.16ID:BBXqchTB
7のサラチキ食ったよ
あかんわ ただのハムやん
添加物多すぎて 吐きそう こんなもんでタンパク質補給したら寿命t縮むわ

缶詰食えばええのに

335名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/03(日) 16:12:27.75ID:rniD6RAg
>>318
1日で右往左往する馬鹿いまだにいるんだw

336名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/03(日) 16:14:16.31ID:96fO7DCq
>>331
わかる
パンというか小麦粉系を食べると顔のむくみがひどくなる

337名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/03(日) 16:17:06.34ID:rniD6RAg
>>334
うるせえよばか

338名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/03(日) 16:24:50.72ID:dDBZ/6en
>>336
分かってくれてありがとう。顔変わるよね、、

339名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/03(日) 16:30:23.45ID:nDzalW0I
https://i.imgur.com/powSZKM.jpg
これで千円は安いな。

340名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/03(日) 19:33:29.81ID:fryFZFgY
>>332
淡路島藻塩は105kcal

341名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/03(日) 20:56:51.21ID:Eo85klaT
>>328
起きてすぐ量ったんなら水分量も減ってるだろうしな

342名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/03(日) 22:39:48.95ID:LUtbIjdG
玉ねぎスライス、トマト、オリーブオイル、サラダチキン微塵切り→ウマー!

343名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/04(月) 05:50:03.70ID:cw4MgAuO
玉ねぎスライス、トマト、オリーブオイル、サラダチキン微塵切り→ウマー!

344名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/04(月) 08:04:46.41ID:MPULcXd6
スーパーで見つけた日本ハムの糖質0ローストチキンいいかも
3個入りで258円
1個あたり糖質0のタンパク質18gくらいだからお得

345名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/04(月) 08:08:58.25ID:MPULcXd6
あ、盛ってたわw
たんぱく質9.3g
109 Kcal
1個だけだと劣るが値段が安い

346名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/04(月) 09:37:37.94ID:eBWbksjM
まぁ言うほど安くないし、だから話題に出なかったんだね

347名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/04(月) 12:04:49.74ID:x0b0kTgY
https://i.imgur.com/sEFHXl9.jpg

昼カフェを楽しんでまいりました。

348名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/04(月) 20:49:48.25ID:ATp6kYxQ
今日初めて食べたけど無茶苦茶不味かった
途中で食べるのやめた
伊藤ハムのスモークサラダチキン
みんなよくこんな不味いもの食べられるね

349名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/04(月) 21:01:00.68ID:c6sa1gxS
店ごとに味の違いはあるからなー
セブンのスモークが食べやすかった

350名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/04(月) 22:47:05.37ID:ATp6kYxQ
>>349
美味しい、じゃなくて食べやすい、なんだね
私は無理だなー

351名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/04(月) 22:51:07.43ID:LedRYIwl
美味しいって思っている自分涙目

352名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/04(月) 23:16:35.17ID:I+YLzdZ8
痩せたいんだろ。
だったら我慢しなきゃ。

行動食って言葉がある。
日常をこなす為の栄養供給だけのための食事だ。

何かを得るためには何かを手放すのが必要。
自分が望む身体があるのなら食事の楽しみをその間は諦めろ。
駄々をこねるならずっとこねれば良い。

俺は先を進むから。

353名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/04(月) 23:27:25.94ID:SlbNsBhW
ダイエット中にこれだけ美味しくて食べやすくて食べ応えがある食品はなかなかないと思う

354名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/05(火) 00:14:38.72ID:yQYfuEqx
裏の成分表見てたんぱく質の多さに興奮できるやつ以外が食べるとただのパサパサ肉だからな

355名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/05(火) 03:16:46.72ID:vrdArsgy
イミダペプチドに興奮しながらくってる

356名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/05(火) 05:32:34.21ID:w8tQ9aW7
>>350
精神年齢低そう

357名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/05(火) 07:12:04.84ID:LfXoIJb/
俺はケチャラーだからサラダチキンにケチャップ
で毎日食べてるけど飽きない おいしい

358名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/05(火) 08:30:37.95ID:ChFnUNdI
チキンとトマトはあうわな

359名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/05(火) 08:32:48.14ID:YBd4UIIo
トマトソースにチキン煮込む
さらにに野菜投入

完璧

360名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/05(火) 11:33:33.16ID:hbhXA8cB
このスレの住人何歳?

361名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/05(火) 13:58:54.25ID:AgA3wwyx
私も美味しく感じるけど、人それぞれだね

362名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/05(火) 15:08:40.49ID:ChFnUNdI
>>360
まずは自分から

363名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/06(水) 08:35:46.60ID:xMh7FqeP
>>362
25

364名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/06(水) 09:59:56.25ID:W8Kbs6i1
63

365名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/06(水) 10:05:08.46ID:GHd2M/at
>>364マジかよ

366名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/06(水) 10:21:17.92ID:YgKwP1mc
>>365
89

367名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/06(水) 10:57:57.53ID:gkaCOCcs
>>366
それは年齢じゃなくて体重だろwww

368名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/06(水) 11:03:22.75ID:Kck3jBeu
>>360
恥ずかしながら、シロサイです

369名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/06(水) 11:10:31.57ID:iof+1CXJ
じじいで肉体改造しちゃ悪いんかえ

370名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/06(水) 11:22:58.21ID:bOho+g2k
おじいちゃんさっきもプロテイン飲んだでしょ

371名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/06(水) 11:29:24.32ID:n7Kuwq9L
42

372名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/06(水) 13:49:38.26ID:3DiEJfim
どうせならスペック晒せよ

373名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/06(水) 14:14:19.17ID:+jsRcqa9
会社の食堂でいつもサラダチキン食べてるけど、他に同じような人見たこと無い。
37

374名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/06(水) 14:15:22.05ID:YgKwP1mc
>>372
ブーメランじゃぞ

375名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/06(水) 14:21:45.54ID:f/IxMSEa
33、いままでセブンイレブンが食品は最強と思ってた
今日ファミマのスモーク食べたんだけど美味すぎ
これからはファミマ一択にしますわ

376名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/06(水) 14:35:26.93ID:8DUraXag
>>375
マジか
セブンのスモークしか食ってないが明日買ってみる

377名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/06(水) 14:54:16.53ID:uHDclhRG
ぶったけそんな違いなくね
ローソンのは薄っぺらいから他のやつのほうが好きだけど
セブンのブリブリ引いたときぐらいか明確に違いわかるの

378名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/06(水) 14:56:43.12ID:3DiEJfim
>>374
身長168/51
体脂肪率10
21歳♀
サラダチキンではなく自炊で胸肉調理

379名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/06(水) 15:13:05.91ID:TGCznb/r
ファミマ のスモークは私にはしょっぱい。セブンのはしょっぱすぎて食べれないっていう味覚だけど。
今のところファミマカレーが一番

380名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/06(水) 17:52:00.05ID:Uua9zkOm
>>368
同い年

381名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/06(水) 20:18:00.65ID:HvvNBKTm
ファミマのハーブが好き。高いけど

382名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/06(水) 21:56:04.24ID:76gB5HzS
29だわ
96→93kgになったピザデブ

サラダチキン美味いね

383名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/06(水) 23:15:31.82ID:157bNqtR
ローソンのプレーンがなんだかんだ飽きずに食べられてる

384名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/07(木) 01:42:15.57ID:UYhKR3IX
いかに飽きずに続けられるか模索中です

385名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/07(木) 02:37:46.24ID:lJrfLBzc
160/71 34歳女

386名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/07(木) 02:39:28.10ID:nY6MLO4w
安く済むんで、自作

387名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/07(木) 09:30:46.35ID:KiGy/l/u
自作って難しくない?
いろいろ工夫してみてもどうしても
パサついちゃう

388名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/07(木) 09:57:03.74ID:WlESmoif
ローソンとミニストップは中国産

389名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/07(木) 10:00:55.55ID:5/5YQzSd
自作は低温調理おすすめ
全くパサつかないぞ

390名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/07(木) 10:32:40.33ID:r+1+/CIp
セブンはタイ産だっけ?

391名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/07(木) 10:59:03.94ID:bD7IzUCI
サラダチキンおいしいけど、塩分多くて食べると浮腫む…

392名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/07(木) 11:22:16.23ID:WlESmoif
パンとスイーツだとどっちが太る?例えば同じ大きさのクリームパンとシュークリーム

393名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/07(木) 11:59:50.41ID:fg0LWNRJ
>>391
ホントこれ
ダイエット中なら自作して塩分0にした方がいい
俺はそうしてる。ただサラダチキンはうめぇ

394名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/07(木) 12:33:33.22ID:Lco+dvZn
浮腫んだっていいだろ、別に太るわけじゃなし

395名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/07(木) 12:38:33.36ID:KrG6UUEv
ジッパーに入れてヨーグルトに漬けて炊飯器で炊く
柔らかいサラダチキン完成や

396名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/07(木) 12:51:52.51ID:vRZKPVQc
ジップロックに入れて低温調理
ささみでも胸でも買ってきたらまとめて作ってる
コンビニなどの味の強いものが好きだけど
自分で作るのは塩分控えめにして作るから物足りなくて
結局ドレッシングなどかけてしまうわ

397名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/07(木) 12:55:57.50ID:Lco+dvZn
クレイジーソルトのパチモンみたいなのいつもかけてるわ

398名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/07(木) 13:59:07.92ID:V/g0uQqH
胸肉の値段を考えたら自作が安上がりだよね
休日に作ってスライスして小分け冷凍してる
食べる時は予め冷蔵庫で解凍

399名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/07(木) 14:01:22.11ID:Yp31KBui
300-400gくらいのとりむねに塩こしょう
深めの皿にヒタヒタくらいに酒
ラップで落とし蓋してさらに蓋(シリコンとかオススメ)
600w3分したらひっくり返してもう一度3分
激安で失敗しない さらに旨い
おれの弁当だ

400名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/07(木) 14:32:55.64ID:J6iHxhFM
鶏肉って栄養素おかしくないか?こいつだけなんでこんな有能なんだ

401名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/07(木) 14:50:43.57ID:38iuKY30
>>400
油ないやろ?結局肉から油抜けばだいたい有能
ただ油分はカロリーあるし美味く感じるんよね

402名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/07(木) 15:51:59.32ID:Lco+dvZn
>>400
魚の鱈とかも優秀だぜ。
これからナベの季節だしな

403名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/07(木) 15:52:32.62ID:Lco+dvZn
>>399
料理酒のコストが高くつきそうだな(笑)

404名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/08(金) 03:18:08.64ID:97QU/Esl
>>387

386 ですが、ジップロックすら不要
スーパーで無料でもらえる薄っぺらなビニール袋で十分

オレの場合300gくらいの鶏むね
皮むいてフォークで親の敵レベルでブスブス

塩代わりに業務スーパーの鶏ガラだしの素大さじさじ1、料理酒大さじ1、片栗粉大さじ1

鍋で湯沸かして火を止める、ビニル袋に入れたy鶏胸ドボン
入浴

風呂から上がった頃には、いい感じでできあがってる

オレの場合、1日1食なんで鶏むね2枚、皮むいた状態で600gくらい食ってる

405名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/08(金) 06:01:09.47ID:vkIjkDsd
食べたことない。わかるよ真空の白いかたまりがこっち見てるよ。

406名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/08(金) 07:14:57.66ID:8SE3jyOZ
1日1食って変わった食生活だな。

407名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/08(金) 08:25:24.03ID:8KMQoN2A
一日一食ってすごく食事が美味しく感じるよね
いかにいままで惰性で食ってたかがわかる

408名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/08(金) 08:41:25.89ID:wBuTnXnB
>>404
前に作ったけど中まで火が通ってなかった。怖くてレンチンした

409名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/08(金) 08:49:03.15ID:gyqRg7mZ
スーパーでその場で使いもしないのにやたらと袋とってくキチガイっているよな
見苦しいしキモいわ、乞食じゃねえんだからちゃんと買えよ

410名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/08(金) 19:00:39.34ID:8SE3jyOZ
トイレットペーパーのようにカラカラ巻き取ってるババア居るよな

411名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/08(金) 21:34:41.39ID:8kzdwYTg
ケチな奴ってほんと恥ずかしいことを平気な顔してするから困る

412名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/08(金) 23:16:00.19ID:jfdo5GPE
ローソンのレモンが成型肉で美味しくなかった
チキンに飽きたらスモークタンたまに食べると幸せ

413名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/09(土) 01:53:23.59ID:jzcaPmqU
>>407
わかる
一日一食にしてから食事の時間が毎日凄く楽しみになったし本当に美味しい

414名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/09(土) 02:00:57.48ID:/VAJ57yC
1日3食

〜時間が来たからたとえ腹が減ってなくても食うだけ

415名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/09(土) 02:06:56.02ID:caJWnREJ
>>414ストイックではある

416名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/09(土) 04:16:59.30ID:/jQCHQGX
サラダチキン絶対おにぎり食べたくなる(;_;)

417名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/09(土) 11:36:29.13ID:aAhM5pb9
大豆は体に悪い 
http://i.imgur.com/DOdNSoF.jpg

加工デンプン(増粘剤)はデンプンを凄まじく化学処理した薬品
http://i.imgur.com/sU8ZzWT.jpg
http://i.imgur.com/OHSNTo0.jpg

断糖と高濃度ビタミンCで癌と闘え 西脇俊二(ハタイクリニックの医師)
統合失調症、うつ病、パニック障害は糖を抜くと3日で治った。
http://i.imgur.com/f54q9xf.jpg
http://i.imgur.com/294C9Kl.jpg

植物性なら安心なんて大ウソ!生活習慣病には「サラダ油」が一番危険
毒を食べているようなもの
http://gendai.ismedia.jp/articles/-/50458
http://i.imgur.com/DvKlDvn.jpg

炎症がうつ病の原因 2015.12.9
http://i.imgur.com/nyMrFSN.jpg

シリコンバレー式 自分を変える最強の食事
https://www.amazon.co.jp/dp/4478039674

炭水化物が人類を滅ぼす 糖質制限からみた生命の科学
http://www.amazon.co.jp/dp/4334037666/

江部康二の糖質制限革命 2017/4/7
https://www.amazon.co.jp//dp/4492762345/


ダダモ博士のNEW血液型健康ダイエット
http://www.amazon.co.jp/dp/4087604330

O型は、小麦、トウモロコシ、豚肉、大豆、チーズ、蕎麦、ピーナッツ、カシューナッツなどを食べると体調が悪くなる
B型は、小麦、トウモロコシ、鶏肉、カニ、貝、エビ、ピーナッツ、蕎麦、カシューナッツなどを食べると体調が悪くなる

日本人は牛乳を消化することができない
植物油は体に悪い最悪の食べ物
アメリカとオーストラリアの牛肉は成長ホルモンが大量に含まれてるので体にすごく悪い
養殖のサーモンには抗生物質が、マグロには水銀が大量にあるので体にすごく悪い


◆米、小麦などの炭水化物(砂糖)を食べると統合失調症(糖質)になります◆

418名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/09(土) 11:37:18.45ID:aAhM5pb9
B型は鶏肉を食べると体調が悪くなるから食べないでください

卵はokです

419名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/09(土) 18:27:33.81ID:W6tLImrz
https://i.imgur.com/GIjDl9X.jpg
https://i.imgur.com/c1F1Rho.jpg

最近お猿さん並みに食事がわびしくなって来たことをご報告いたします。

420名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/09(土) 21:44:10.18ID:KScPZwja
やだなぁ画像間違えてるじゃないっすか

421名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/10(日) 00:41:29.93ID:9NDCcvxi
>>419
グロ

422名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/10(日) 02:34:35.35ID:CA8bMjeE
>>419
動物の死骸

423名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/10(日) 03:01:29.12ID:etGnnU4d
>>419
焼け焦げた鳥の死骸

424名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/10(日) 11:13:41.43ID:7s9en4BI
糖質嫌い。嫌いなもの映さないで

425名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/10(日) 11:14:54.65ID:7s9en4BI
>>413
3食から2食に減らしたところだけど、時間の節約にもものすごくなるね。

426名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/10(日) 11:23:51.45ID:e4JwvH0j
セブンの方が食塩少ないししょっぱくないんだけど…

427名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/10(日) 12:45:20.95ID:jSUY9IbE
手軽で面倒くさくなかったから今までは封開けてそのまま
かじってたが、いよいよ飽きた。飽きたというか口に入れるのが辛く
なってしまったのでこのスレでよさそうなレシピ探して色々試してみようと思う

428名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/10(日) 19:57:50.43ID:zVGoBrpN
>>427
そのまま食べるのに飽きたから
サラダチキンを1センチ角位の角切りにして
ミックスビーンズとか大豆の水煮みたいな豆系と
茹でて刻んだオクラ、トマトなどをドレッシングで合えたりするよ。オリーブオイルと塩コショウでも美味しいよ

429名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/10(日) 23:53:51.57ID:etGnnU4d
ドレッシングとかw
意味なくない?

430名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/11(月) 00:05:58.76ID:9+TV14mx
チーズかけてレンチンの時もカロリー低いサラダチキン選ぶ意味ないとかの意見あったけど、飽きたときのアレンジなら仕方なくない?www

431名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/11(月) 01:58:21.09ID:XbQpQKTH
ノンオイルドレッシングが流通してない地域の話かな

432名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/11(月) 05:41:09.60ID:RumPWupU
ダイエットに対する意識にも違いがあって
痩せるために一時的に集中して行うものと考えている人は
原理主義的に原則の遵守を求めるが
万年ダイエッターは長く続けられる事を重視して原則は尊重しつつアレンジを加える

433名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/11(月) 08:02:14.80ID:D+t1a61C
ブランパンよりドレッシングの方がマシだろうが

434名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/11(月) 08:04:11.31ID:BAcmSzcu
>>429
あなたにとって検討違いだったようで
大変失礼致しました。

435名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/11(月) 08:05:09.94ID:BAcmSzcu
見当

436名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/11(月) 10:02:59.30ID:Vf7Ig48r
常時ダイエッターは基本維持だし
終わりがないから無理は避けて、将来の健康の事も考えて食生活を組み立てる
集中型の人とは話が合わないよ

437名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/11(月) 12:20:37.48ID:8qNgIerh
短期で痩せたい人は過度なカロリー制限もしてるからドレッシングもマヨネーズもチーズも避けるんだろ。
自分は長い目で見てるから温野菜と一緒で満腹感もあるマヨネーズ利用する。

438名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/11(月) 12:27:10.09ID:rQBjmYah
サラダチキンは冷たいまま食うより
少しおいて常温にしてから食うと美味いよ
この間発見した

439名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/11(月) 12:33:02.25ID:Z9YkeCv4
あれって真空パックのまま茹でてんのかな
ぱさついてないもんね スモークは知らん

440名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/11(月) 12:52:26.74ID:XuDTkKQl
キツい減量してるわけじゃ無いけど、マヨネーズは流石に避けるかな。

441名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/11(月) 13:27:58.11ID:QdoJ640s
マヨネーズの糖質の低さ舐めてんな

442名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/11(月) 13:34:05.73ID:Vf7Ig48r
缶のサラダチキンっての売ってたから買ってみたが
今日は食べられなかったので明日食べてみる
多分不味いだろうけど

443名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/11(月) 14:08:23.06ID:f6xPqJAb
>>441
キューピーのノーマルだけだっけか
他は砂糖とか入ってるから糖質高かったはず

444名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/11(月) 15:16:15.31ID:8qNgIerh
マヨ丼とかマヨラーメンレベルは流石に無理だけど、サラダにかける量なら満腹感の持続を考えれば摂取できる範囲。

445名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/11(月) 18:01:55.58ID:JBtgFE0J
まあ大体こういうのはマヨ中毒の言い訳
痩せたい痩せたい言いながら決して痩せないタイプ

446名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/11(月) 18:40:03.27ID:8qNgIerh
>>445
去年の6月から35kg痩せたけど?

447名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/11(月) 18:47:19.31ID:x4Zy1Gl8
>>446
じゃあ今100kgくらい?

448名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/11(月) 19:33:02.73ID:5CColdz1
>>446くらい巨デブなら何しても痩せるだろうよ

449名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/11(月) 20:32:11.20ID:Gwa9j2Pu
ファミマのゆず胡椒最悪だと思ってここ見たらすでに書かれてたw
先に見ればよかった

450名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/11(月) 21:10:29.56ID:8qNgIerh
>>447
87kg→52kg
マヨネーズで痩せないと思い込んでるのは経験談?

451名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/11(月) 21:38:42.74ID:KOYphl9b
ネットだといくらでも詐称出来るから良かったね

452名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/11(月) 21:55:16.25ID:O5RjPyJF
話半分として現在104kgか

453名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/11(月) 22:41:07.13ID:zoSahXJv
まず87kgになるまで放置するのがありえないし
一気に体重落とすとリバウンド確定。おめでとう。
また87kgになれますよ!

454名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/11(月) 22:43:54.34ID:9+TV14mx
ダイエット失敗してて嫉妬してる脂肪も頭も堅いやつが多いんだな(笑)

455名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/11(月) 23:52:42.59ID:V/0zbwqS
サラダチキン飽きたとかマヨだのドレッシングだの言い訳して結局自分に甘いんだよ
楽して痩せるなんて無理だし美味しい物だけ食べて痩せようなんて甘い考えろ捨てろ
だから万年ダイエッターなんだ

456名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/12(火) 00:27:31.67ID:1G0bl0lx
そんな深刻にならんでもね。牛丼からのチョコケーキ食べてる(´〜`)モグモグ

457名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/12(火) 00:48:17.39ID:YMMy9v+N
デブはデブに厳しいな

458名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/12(火) 01:16:54.03ID:nKgnFDyl
体重減らないやつがイライラしてんだろ

459名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/12(火) 04:26:19.70ID:INOc6uWK
ファミマの柚子胡椒が濃すぎて不味かったトラウマでセブンの柚子胡椒を試す気になれないんですが、セブンの方は美味しいですか?

460名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/12(火) 04:48:29.82ID:cUGxgWGo
プレーンに柚子コショウドレッシングは美味しかったぞ

461名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/12(火) 05:39:06.20ID:0ZgqqfbX
なんでマヨネーズごときでそんなもうそう出来るのか謎だわ
デブもガリもマヨネーズ使ってるだろうに

462名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/12(火) 06:04:48.84ID:YMMy9v+N
まあカロリー管理さえ出来れば食べられない物は無いわな
自分はマヨは有り得ないと思ってるけどアイスは毎日食ってるし

463名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/12(火) 09:38:08.39ID:z9aJGDLv
>>459
セブンの柚子胡椒は一番好きだわ
カット野菜と一緒に食べるから味の濃さは分からんが

464名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/12(火) 09:42:56.65ID:t2Q+glHg
>>462
サラダチキンダイエット=糖質制限だと思ってるんだけどアイス毎日食べてて痩せれるのか?

465名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/12(火) 10:31:43.39ID:GMYGsE0m
運動と食生活で痩身を維持している人は、自分の体への入力と出力のバランスが良くわかってるし
「痩せる」必要が無いから割りと好きなもの食べてるよ、量は調整するけど

466名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/12(火) 11:28:28.44ID:9Fm5MxjK
サラダチキンとゆで卵2個をマヨ&黒胡椒で混ぜる
うっま!

467名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/12(火) 11:47:01.15ID:AIzvNJxy
>>459
初めて食べたけど自分はこれダメかも
なんだかパサパサしていて薄味に感じる

468名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/12(火) 11:55:15.04ID:RVmX9cYK
>>466
空気読めよっw

469名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/12(火) 12:07:36.71ID:qDyZ3iF1
セブンイレブンのほぐしてある方のサラダチキンはあかんの?
あっちの方が好きなんだけど、、、

470名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/12(火) 12:35:51.11ID:cx0THUb3
>>469
何で聞くの?うまいと思ったら成分見ててめぇの頭で考えろよ

471名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/12(火) 13:44:31.91ID:+XWRsBeD
ここのサラダチキン食べてる人って厳しい食事管理徹底してるのかと思ってたわ

その緩さでいいなら普通に鳥モモ肉のステーキとか食えばいいんでない?

472名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/12(火) 13:53:22.62ID:z9aJGDLv
>>471
コンビニで売ってないじゃん
要は外出中の食事だから

473名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/12(火) 13:55:15.30ID:ofnNrj2t
>>459
今日初めて食べてみた。自分的には大アリ。うまい。もともと普通にゆず胡椒が好きというのもある。ゆず胡椒自体苦手なら無理だろうなー。
ファミマの食ったことないから比較は出来ないけど。

474名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/12(火) 14:36:50.75ID:9xJfOFLZ
>>472
唐揚げで良いじゃん

475名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/12(火) 14:46:42.11ID:z9aJGDLv
俺はω6も避けてるから唐揚げはないな
マヨもオリーブオイル使って自作

476名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/12(火) 16:44:53.42ID:xBpdgTJz
自作した方が安いかと思ってたら
普通に240円した
手間と時間と電気代考えたら
セブンで買ってきた方が安いし
近いから楽なのがわかった

477名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/12(火) 16:57:26.08ID:QDwdhjCy
>>465
そんな人はこの板に来ないけどなw

478名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/12(火) 16:58:46.83ID:QDwdhjCy
>>471
自制できない人だからダイエット板のお世話になるわけで

479名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/12(火) 17:34:04.50ID:GMYGsE0m
>>477
いやその思い込みを何とかした方がいい
ダイエットって”やること”じゃなくて生活そのものだよ
太って痩せてを繰り返すのは学習能力の無い人
痩せたら維持するのが本当のダイエット

480名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/12(火) 18:13:55.08ID:a0bLZDee
そんなやつがダイエット板になんかくるかよw

481名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/12(火) 18:37:15.23ID:f4OcgJSQ
家計簿つけるのとにてるよな
管理さえすればなにが悪いのかすぐわかる
対策するかしないかは本人しだいでどーでもえーけど

482名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/12(火) 19:41:13.40ID:exwf6O3i
>>479どんなにスタイルが良くても
クソバイスがウザすぎてモテなさそう

483名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/12(火) 19:41:52.18ID:CBAXQ518
でも維持の時期になるとマジでモチベーション下がるね。食事はまだしもダイエット時に続けてた筋トレがかなり苦痛

484名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/12(火) 20:26:40.52ID:z9aJGDLv
生活そのものの場合は〜ダイエットじゃなくて〜ライフスタイルって言うだろ

485名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/12(火) 20:29:24.98ID:OIY215oN
自分は1700キロカロリー以内でたんぱく質を140g取れれば何食べても良いという方式でやってるからアイスでもハンバーガーでも牛丼でも何でも食べるよ

486名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/12(火) 20:36:18.78ID:EtOt5gXr
https://i.imgur.com/hgfP9rA.jpg

甘いものおいとくね

487名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/12(火) 20:43:52.07ID:OIY215oN
>>486
バニラはカロリーやばいねwこれはざっと300kカロリー近く有りそう
ちなみに箱に何本か入ってるガリガリくんは小ぶりだけど40kカロリーなのでたまには息抜きにオススメ

488名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/12(火) 20:51:18.87ID:Vnwtd2sc
皆さんサラダチキン毎日食べてるのですか?
お金かかるよね
金持ちにはいいダイエットなのかもしれないが貧乏にはきついわ

489名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/12(火) 21:00:10.51ID:XE68lsNT
>>488
自作しているひともたくさんいますよ

490名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/12(火) 21:10:45.80ID:f4OcgJSQ
>>488
薬局で買ってもコンビニで買っても値段変わらんからね
150円ぐらいになれば嬉しい

491名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/12(火) 21:21:55.04ID:xBpdgTJz
>>488
スーパーの肉で作ったけど
買った方が安い

492名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/12(火) 21:27:27.63ID:Bnx8fcdt
スモークは自分で作る気になれないな

493名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/12(火) 21:27:55.80ID:AIzvNJxy
最近白ニキビが増えた
向いてないのかな

494名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/12(火) 22:07:03.60ID:7ZNyLLV3
白ビキニは透ける

495名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/12(火) 22:22:56.98ID:INOc6uWK
セブンの柚子胡椒情報ありがとうございました
試してみます

今はファミマのタンドリーチキンに飽きてきて淡路島藻塩にはまってる

496名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/13(水) 08:35:55.17ID:Ck/cehb9
>>464
横だけど俺は低脂質で減量してるよう。

大体、朝と昼はサラダチキン+おにぎり1個かな。

夜は糖質摂らない。酒は毎日ストロング酎ハイ700ml吞んでる。

大体アルコール込みで1900kcal
月の減量幅は2kg位だな。

497名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/13(水) 12:56:54.91ID:IrRwH2YB
缶のサラダチキン食べてみた
いわゆるツナ缶と容量的にも近く、タンパク質の量も大体同じぐらい(13.7g)
カロリーは97kcalでちょっと高め、臭みとかは無いかな
ブランブレッドに挟んでたべたけど、かなりパサる
いつもは水煮ツナを玉ねぎみじんとマヨで和えて挟むんだけど
これも同じようにしないと食べにくい
だったらツナでいいやというのが結論でした

498名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/13(水) 13:12:56.00ID:u7nfeC36
ウマイんだけどむっちゃくちゃしょっぱい…

499名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/13(水) 16:49:55.22ID:sph7B67Z
めっちゃ喉乾くよね。サラダチキン2つで1リットルぐらい水飲んでさらに浮腫む

500名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/13(水) 18:34:23.61ID:6ACeurN7
そろそろ新しい味のを発売してくれないかな

501名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/13(水) 20:50:56.81ID:RwYctR/e
自分で作ったんだけど片栗粉を少し入れたら出来上がりがヌルヌルして気持ち悪かった。片栗粉を入れてる人はヌルヌル気にならないの?

502名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/13(水) 21:44:24.14ID:m/nOR8y4
いちご味

503名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/13(水) 21:54:49.05ID:n1BC+GSR
サンラータン味
煮しめ風味

504名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/13(水) 22:03:35.96ID:Qfr7OTNQ
サラダチキンは揚げるとまあまあ美味い

505名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/13(水) 22:42:48.26ID:Yr7NTyIb
鶏胸肉は70〜75℃でゆっくり茹でるとパサパサしないらしい

506名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/14(木) 10:21:36.53ID:NakKa4oY
>>500
クリーム系食べたい

507名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/14(木) 10:26:33.39ID:9aLDSRkk
【動画】 松村邦洋、8ヶ月で30キロ減量に成功して魅力が半減 ライザップ新TVCM ©2ch.net・
http://hayabusa9.2ch.net/test/read.cgi/news/1505284880/

508名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/14(木) 12:24:13.48ID://cYKBef
サラダチキン コーンポタージュ味と明太マヨ味希望

509名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/14(木) 21:40:26.78ID:vE/sbjW4
地域限定味のサラダチキンがあったら面白そうだな

510名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/14(木) 22:23:01.96ID:jj7EOgkA
いかにんじん味(福島市)
シロコロホルモン味(厚木市)

511名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/14(木) 22:40:52.12ID:3MBkZYgI
青リンゴ味(青森県)
ゴーヤ味(沖縄県)
桜エビ味(静岡県)

512名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/14(木) 23:42:22.05ID:UutBIWWd
柚子胡椒もハーブもどれもこれもしょっぱいから甘辛いのが食べたい

513名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/15(金) 00:07:48.38ID:6oRotJxK
照り焼き味はいいかもな

514名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/15(金) 00:18:44.97ID:hZXF2+8h
色んな味が出たとしてもそれだとどうしたって脂質や糖質やカロリーが増えるだろうから結局今の味に戻ると思う

515名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/15(金) 08:57:54.33ID:K30/lh3V
確かにそう。でもグラタン味が食べたいよう

516名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/15(金) 10:06:45.05ID:PTKTj7Sn
スモークばっか食ってたら他の食えなくなった
なんか食感と噛み締めたときの汁みたいなのがダメだ

517名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/15(金) 12:56:01.82ID:ZM8t7M9z
サラダチキンって基本的にブルジョワの食べ物だと思う。
俺は貧乏なのでサラダチキンの代わりにスーパーで激安の納豆や豆腐を食べて我慢してる。

518名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/15(金) 15:45:00.93ID:T1eNmLgd
ファミマが一番近いから
1タンドリーチキン、2三種のハーブ、3柚子胡椒の順番で食べてみたけど、順位も同じだった。
特に今食べた柚子胡椒は辛い!!他の2種はまた買うつもりだけど柚子胡椒はもうないかな…

519名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/15(金) 16:22:01.60ID:ZM8t7M9z
辛い方がダイエットには効きそうじゃん

520名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/15(金) 18:38:16.08ID:T1eNmLgd
胡椒辛いだからダイエットに効きそうな感じではない気がするー
とりあえず次はスモークと藻塩のやつ食べてみる!

521名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/15(金) 19:13:14.26ID:1nGqPt6q
ずっとサラダチキン派だったけど薬局でプロテインていう薬みたいなやつの方がたんぱく質高かったからそっちに乗り換えた

522名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/15(金) 22:54:56.03ID:zwk7QrPt
サラダチキンにゆずこしょう、これ最強
ゆずこしょう味じゃなくてセブンのビンゆずこしょうね

523名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/16(土) 09:25:01.14ID:SpcGcy03
>>517
納豆、豆腐もいいけど、脂質が気になるから大量に喰えない。

524名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/16(土) 09:31:20.12ID:bpBuqsII
朝は白飯とおかず普通に食う
昼はサラダチキンと野菜
夜はビールともずく酢
これで月2キロずつ落としてる
170cm68キロから今63キロ
5キロ落とすと周りが気づき始めるね

525名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/16(土) 15:40:26.90ID:Pg9ukaiD
そこまで節制してるのに酒は飲むというのが理解できんな

526名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/16(土) 16:05:00.22ID:+CgeleGO
アレも駄目コレも駄目じゃ長続きしないからね

527名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/16(土) 16:10:34.99ID:bpBuqsII
朝は食いたいもん食ってるし
甘いもの食べたければ朝食ってるし
ビール飲んでるしめっちゃ節制してるって感じはないかな
ちょっとずつ落としていければと思ってるよ

528名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/16(土) 18:15:22.73ID:2Z4QS1jy
そこまで節制して月2キロなんだ。もっと減りそうだけどね

529名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/17(日) 00:26:57.55ID:DI9pH8R5
巨デブからデブへは楽だよ

スタートが小デブだからそんなもんだろ
現ポッチャリになったくらい

ポッチャリから普通
普通から細身と難易度は上がる

530名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/17(日) 02:43:29.76ID:89IBV9Q0
あまり減らしすぎてもリバウンドの元だしな。

531名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/17(日) 07:06:57.06ID:fO4ns6mL
本当酒さえやめられれば痩せられるのに

532名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/17(日) 08:40:13.86ID:AE3Fe/mB
>>531
アル中になればいいじゃない

533名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/17(日) 08:53:09.76ID:3ggNBqs5
>>531
ほんこれ。辛いね。
アル中と罵られる準備は出来てるが、やめられそうにない。
ダイエットそのものとは別の目的でこれも何とかしないとな。。

534名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/17(日) 14:50:08.40ID:hlIbxUwJ
アル中の治療って基本的には抗酒剤の処方がメインになるの?
いやだな薬飲むなんて。

535名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/17(日) 23:54:40.89ID:Wgk2KT+3
https://i.imgur.com/PfemriQ.jpg

美味しかった。みんなもお試しアレ

536名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/17(日) 23:59:33.57ID:uk1z353I
肉食べるとか野蛮

537名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/18(月) 04:42:39.90ID:8zyVJFMU
肉食べるのがどうして野蛮なの?
何なら野蛮じゃないの?

538名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/18(月) 07:23:44.45ID:dFNBnsUZ
>>536
おまえみたいな本来閉鎖病棟入りの人間が
シャバにでてくんじゃねえ ゴミ

539名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/18(月) 07:36:25.60ID:ltwajMkx
チキンも肉だけど

540名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/18(月) 07:59:39.09ID:7Hhmz6OG
スーパーにサラダチキンが色々な種類売ってて
それぞれのカロリー成分を見るとほとんど同じカロリー100で
たんぱく質18,淡水化物2.5,脂質2って感じで出来てるけど

その中で3個セットになってるお得っぽいやつだけ
みためは単品のと同じのが3個ある感じなんだけど
なぜかカロリーは1個辺り100で同じだけど
配分が単品のと違ってたんぱく質7,脂質7、炭水化物2.3。
これは…!?

541名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/18(月) 14:19:42.74ID:cm6sTzm0
サラダチキン飽きたからスーパーで鳥ササミ買ってきて
熱湯にぶち込んでから塩コショウやポン酢で食べたらすごくおいしかった。
梅肉とかしょうゆとか、味付けも簡単に変えられるし手軽でおすすめ

542名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/18(月) 17:20:51.02ID:SjMrbZQI
ささみって高いイメージ。
最近買ってないけど、ささみってグラム何円くらいするの?
自分でゆでればコンビニのサラダチキンより安上がりなのかな?

543名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/18(月) 18:55:35.01ID:1yicr1li
https://i.imgur.com/LwJZiHr.jpg

魚介醤油頼んだけど、ちょっと味が薄くて失敗したなと思いました。やはりつけ麺は濃厚こってり系一択ですわ。

544名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/18(月) 20:17:14.59ID:EDoJk2e60
>>543
くいて〜
明日食ってくるわ

545名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/18(月) 21:42:42.08ID:GpRRM9/U
>>543
チャーシューとかメンマとか味玉はどこ行った?

546名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/18(月) 22:11:09.42ID:JM/744bF
つけめんもトッピング方式な店なのかもよ

547名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/18(月) 22:29:27.62ID:GpRRM9/U
蛋白質も必要だべ

548名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/18(月) 23:10:06.40ID:ZNQzXOC+
>>542
ササミは高い 胸肉は100グラム50円以下でかえるっしょ

549名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/19(火) 07:45:47.75ID:k6ySfMhl
>>543
デブのくせにスレ間違えるなよ

550名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/19(火) 08:08:40.16ID:Mh3wx+RY
>>549
おまえは痴漢だけどな

551名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/19(火) 09:17:49.48ID:SEuJjtln
カップヌードル・あの「謎肉」の正体公表、日清食品「食料危機対応、近未来ミート」と説明
http://www.sankei.com/west/news/170918/wst1709180050-n1.html
>日清がカップヌードル発売46周年に合わせて公開。ダイスミンチは大豆由来の原料に
>肉と野菜などを混ぜて味付けしたミンチで、鶏肉、豚肉ベースの2種類がある。

これダイエット用としての製品も開発してくれないかな

552名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/19(火) 15:42:45.91ID:W3dpT33h

553名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/19(火) 17:08:30.29ID:qQEtGS+S
謎肉ってカップヌードルのスープありきの美味しさなんじゃないかと思う
謎肉だけ買っても

554名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/19(火) 20:47:57.89ID:Duv37/bK
あの肉もどきだけ食べるのはつらいな(笑)

555名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/20(水) 11:46:34.33ID:c/SP2ydp
色々食べて結局伊藤ハムが好きだ

556名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/20(水) 12:54:18.68ID:sYoDF2Li
https://i.imgur.com/ZSEoO2b.jpg

今日はダイエットを考慮してサラダランチにしました!全然痩せないのはなんで!?

557名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/20(水) 13:12:08.49ID:f/h6jmE0
食品乾燥機買ってきて
ササミジャーキ自作したらいいよ

558名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/20(水) 13:24:12.11ID:ZIrzThUt
ダイスミンチのダイエット用ってのは、あの味が欲しいんじゃなくて
大豆の植物タンパクと、動物性タンパクと、野菜をませて肉っぽい食材を作れるのなら
手軽に摂れるバランスの優れた補助食品が作れそうだからさ
フリーズドライである必要は無いけど、可能なら日持ちも気にしなくて良くなるね

あの味で大量に食べるのはキツいし塩分的にもアウトだろうな

559名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/20(水) 14:47:27.36ID:DRH8uihc
私はファミマのチキンが一番好きかな
鶏肉自体の臭みが少ない

560名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/20(水) 14:53:03.56ID:+IUvx5TK
>>556
くっそうまそう

561名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/20(水) 16:18:58.41ID:jqQEgork
>>556
料理がうますぎて量食べちゃうとかだったりしてw
そこらへんのおされカフェより盛り付けやらなんやらうまいよ

562名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/20(水) 16:20:03.71ID:jqQEgork
連投すまん外食だったかな?

563名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/20(水) 16:49:34.68ID:posKG2oY
私は肉が嫌いだからアマタケのチーズがお気に入り

564名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/20(水) 18:40:29.29ID:7VZiGixh
>>563
わたしもー
コンビニのサラダチキンどれもイマイチだった

565名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/20(水) 19:40:53.63ID:M+3etq/Z
>>561
そんな回答したら566がかわいそうだろw
釣り殺しw

566名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/20(水) 21:27:35.04ID:rglgC/0y
豆腐と肉と野菜をミキサーでなめらかになるまで混ぜて、
塩胡椒で下味をつけて、つなぎに卵もいれて、とかやってると要するに豆腐ハンバーグができるね
謎肉の正体は豆腐ハンバーグだったのか

567名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/20(水) 21:34:11.29ID:zXnjlJjQ
イカのたんぱく質は異常
ただしグラム数の割にカロリー高いから空腹感でサラチキに劣る

568名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/20(水) 21:41:08.98ID:08jq5U9v
今日鶏胸肉買ってきた

明日youtube見ながらサラチキ作ってみる
https://youtu.be/YzoLO82XOVM

569名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/20(水) 21:43:38.18ID:X6vyWeBp
>>568
20日で5パーセントオフだからですね

570名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/21(木) 00:18:18.45ID:ewQZcO2c
>>569
222g122円だった。割引はなかったと思う。
55円/100gって安い?

571名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/21(木) 00:20:45.92ID:wcIJgunU
>>570
高くはないけど安くは無いかな。
40円台だと安いと思ってまとめ買いする

572名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/21(木) 00:27:21.50ID:I/VOqBT2
自作する人はマメで尊敬する
胸肉大量冷凍してるけど調理は面倒で糖質ゼロ麺の具程度でしか使わない

573名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/21(木) 08:31:55.92ID:fCY+D8B0
マメじゃないけどサラダチキン自作してるよ
胸肉を調味しポリ袋に入れて3日位冷蔵庫で放置
夜に加熱 取り出して冷蔵庫で半日から1日冷やしてスライス 小分け冷凍
冷蔵庫のゆっくり解凍すると肉汁も出なくて美味しい
レンジ解凍は肉汁が出てダメだった
醤油と砂糖味醂で調味すると照り焼き風になりハマってる

574名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/21(木) 13:59:43.65ID:ZpM5oGHD
最初の3日間だけセブンイレブンのチキンサラダを食べたが
4日目には飽きて喉を通らなくなったので
嫁に作ってもらうようになったら、飽きることなく続けられて
2ヶ月で14kgの減量に成功。76kg→62kg

朝食はザバスのプロテイン「ウェイトダウン ヨーグルト風味」の低脂肪牛乳割り300cc(79kcal+205kcal)
昼食はウイダーinゼリーのマルチミネラル1本(90kcal)
夕食は自家製蒸し鶏(鶏ムネ肉)100g(約108kcal)と白髪ネギ、納豆小パック(100kcal)、生野菜サラダ(約30kcal)
1日合計約522kcal

運動はゴルフの打ちっぱなし2時間を週二日のみ

575名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/21(木) 16:22:45.37ID:hiMUDZ9B
ファミマのサラダチキン昼食に半分だけ食べているんだけど
ここスレの人たちは一食でサラダチキン全部食べてるのかな?

576名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/21(木) 16:32:45.94ID:6Zn7F/8z
一食で食べるけどファミマのは少し多いと感じる

577名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/21(木) 17:33:22.83ID:v/1Fnt1N
今日から晩御飯をサラダチキンとご飯200グラムのみの生活をしようと思っているのですが、白米を食べるとあまりダイエットとして効果ないですか??アドバイスよろしくお願いします。

578名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/21(木) 17:38:18.11ID:0X/lbY0q
>>574
リバウンド一直線だな。リバっての再ダイエットがキツイんだこれが

579名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/21(木) 17:43:39.58ID:zoXSqZlC
>>574
運動あまりしてないのにプロテイン飲む必要あるかね

580名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/21(木) 17:47:00.29ID:2/vVFvgV
>>574
落とすペース早過ぎじゃない?
少しでも気を抜いたら即リバウンドしそう

581名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/21(木) 18:08:58.64ID:+r4oI3B9
>>577
晩飯に炭水化物は避けたい

582名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/21(木) 18:10:00.66ID:WMuKElQr
>>574 カロリー少なすぎ リバウンド確定コースだな

583名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/21(木) 18:10:50.85ID:WImGVqBe
>>577
むしろ白米だけ食べた方が痩せる

584名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/21(木) 18:19:19.87ID:vWK78V8H
>>574
カタボリックマンだな

585名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/21(木) 22:34:40.59ID:VlLfzpHj
>>577
栄養バランス悪すぎだろ
白米減らしてたっぷりの温野菜と豆腐にでも置き換えろ

586名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/21(木) 23:00:24.21ID:TaKq+rHA
短期間で大幅に痩せるとドヤ顔できる風潮が有るからなあ

587名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/21(木) 23:24:29.38ID:wcIJgunU
>>572
自作したくないけど、スープのムネ肉の値段知ってしまうと、サラダチキンが物凄く高く感じてしまう

588名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/21(木) 23:33:10.48ID:xGuChN8t
筋肉が落ちちゃったね

589名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/21(木) 23:36:25.23ID:KNdD1j23
ダイエット中は肝臓でケトン体という物質が作られて中性脂肪を分解してくれる。
ダイエット終了にいきなり暴飲暴食をするとケトン体はすぐに消えてなくなりリバウンドします。
ケトン体を維持しリバウンドを防ぐためには、ダイエット終了後は暴飲暴食せず
週に1日だけ断食する日を作るとケトン体が体内に維持されリバウンドしにくくなる。

と某番組で紹介してた。

590名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/22(金) 07:07:58.28ID:eT1xSq+J
>>574がフルボッコにされててワロタwww

591名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/22(金) 09:21:14.56ID:yZOrY8yT
>>575
ファミマのサラダチキン2つとデザートも食べる

592名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/22(金) 14:26:51.11ID:BsdKPPwI
>>591
そんなに沢山食べてダイエット成功してるの?

593名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/22(金) 14:57:58.85ID:eT1xSq+J
デザートが自作の無糖コーヒーゼリーとかだったらいいんじゃない?

594名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/22(金) 16:27:13.36ID:wDN4zYUL
カロリーだけ減らせばどんどん痩せるって思ってる人多くない?

595名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/22(金) 17:20:42.25ID:OcB/yaz/
自分で作ったけど余らせちゃった。冷蔵庫で少しくらいならもつかなぁ

596名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/22(金) 18:15:37.10ID:oI3t9LIQ
カロリー少なければどんどん痩せるけどな
1日700くらいにすれば

597名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/22(金) 18:27:05.24ID:v6gaEXba
ニュースで見たけどベースパスタてやつなかなか良さそう

598名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/22(金) 18:56:40.82ID:dmjgdGTv
175cm、75kg
サラダチキンダイエットはじめて1ヶ月
毎日サラダチキン6つだけで生活してるのに痩せない
むしろ体重が増えてる
カロリー換算720kcal

なんでだろう?

599名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/22(金) 18:59:25.30ID:bABUXyTl
>>596

1日700って、かなり少ないよ

サラダチキン初めて食べました
ボリュームのわりに、カロリー少なくて
たんぱく質多いんだね

ビックリだよ

600名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/22(金) 20:16:17.21ID:YxmKAjj/
カロリー減らしすぎるとどんどん痩せるけど、筋肉もかなり減って何より髪の毛がえらい抜ける

601名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/22(金) 20:33:54.43ID:PXG2Z9fs
最低でも基礎代謝分くらいはカロリー摂った方がいいと思う

602名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/22(金) 20:36:29.17ID:bABUXyTl
昔、食事制限して今、筋力おちてかなり
ブクブクしたから、基礎代謝分はとるようにレコーディングダイエットしてる

サラダチキンと、ギリシャヨーグルトはまりました

603名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/23(土) 04:53:04.62ID:sPJ1nIsI
カロリー減らしすぎると基礎代謝がどんどん落ちるから、目標体重になって食事を元に戻した途端リバウンドコースだけどな。

604名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/23(土) 05:52:11.41ID:ETEz5rw7
サラダチキン今日も食べるぞ
レコーディングダイエットと併用したら、2日で一キロ減ったよ
基礎代謝分はしっかり食べて、あと今月一キロ減らしたい

605名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/23(土) 09:09:00.37ID:5fg+3vKi
ついにファマのスモークも飽きてしまった

606名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/23(土) 09:18:22.07ID:UG4Y41RB
そもそも食事を戻すとか有り得ないわ
元々食いすぎだから太ったのに戻したら太るに決まっとるやんけ

607名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/23(土) 09:42:03.16ID:jAEGcvw4
今日は合鴨のスモークにしてみた
脂すごいから焼いてみた
うまいけどかたい

608名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/23(土) 10:11:38.46ID:qTlD2oxm
>>598
野菜は食べてないの?
毎日三食鶏肉ばっかりじゃ鶏アレルギーになる可能性があるよ
テレビでそういう人いたよ

609名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/23(土) 11:19:50.24ID:BCX09dyi
ダイエットするのに何で野菜を摂らないんだろう
偏った食事で体重が落ちてもやつれてるだけで
汚いガリになるし、リバウンドするしでろくな事無いのに

610名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/23(土) 13:06:05.81ID:ExxaKncS
スーパー胸肉に皮ついてるのしかないからそれ買ってるけど
いつも皮捨てるのに罪悪感
皮は惣菜焼き鳥にでもして売ってくれ
要らないんだ

611名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/23(土) 13:59:35.26ID:ETEz5rw7
野菜もとろう、とろうとすると
面倒になるから、食べられる時だけでも
いいかもと思ってきた
きちんと3食食べていれば、食べてないのに痩せないなんて思わないし、精神的にはいい
もう飢餓状態はやだ

612名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/23(土) 14:14:58.68ID:SLhr8ljr
今年の正月明けから四月までチキン胸肉ダイエットをやって88kgから72kgまで落ちた。身長は174cm

1日大体600カロリーぐらいで週に三日はジムで90分の筋トレ。
ダイエット終了後は73kgに増えたけど、今は69kgでリバウンドなんかしていない。
今でも週に1日はジム通いしてます。

613名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/23(土) 14:51:39.12ID:cXve8ty0
鶏肉は肉の中では安いとはいえやっぱり高いからな。
食費を1日200円で乗り切らなきゃならない俺は全部鶏肉にするのは難しいな。

614名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/23(土) 15:01:17.41ID:WbThkTpS
1日200円とか嘘つけ、さすがにあり得ないわ
そんなん何もしなくても勝手に痩せるだろ

615名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/23(土) 15:05:10.21ID:u68nei3m
炭水化物まみれ

616名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/23(土) 16:58:36.44ID:+WXKuI+N
>>610
湯引きしてネギとポン酢で和えると美味しいよ

617名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/23(土) 18:29:36.56ID:cXve8ty0
そう、まさに炭水化物まみれ。
今日は朝:食べない、昼:サバ缶+食パン2枚、夜:5個198円のインスタントラーメン+卵1個。
サバ缶は98円するからたまにしか食べれない。

618名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/23(土) 18:33:03.22ID:cXve8ty0
あと、夕食後にマルチビタミン+ミネラルのサプリとオリーブオイル1さじを飲んでる。

619名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/23(土) 18:35:25.78ID:PRITasFB
どーでもええわ。

620名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/23(土) 19:06:17.12ID:ImClxF/w
>>595
一枚ずつラップして冷凍しとけばかなりもつぞ

621名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/23(土) 19:48:16.41ID:ETEz5rw7
少し痩せたと思うと、食べ過ぎちゃう
だから、痩せないんだろうな
ダイエットも、休憩入れて続けないとね

622名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/23(土) 19:58:53.03ID:CURRzf2e
その考えが既にデブ
休憩など必要ない

623名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/23(土) 20:05:41.37ID:p8u1nxGT
男性閲覧注意・・・

https://www.youtube.com/watch?v=Gu1fnqvbkxk

624名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/23(土) 20:17:58.50ID:cnmq/iUI
ダイエットを始めて終わらせるものと思っている限り痩せないだろうね

625名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/23(土) 21:21:55.30ID:Rcsc5cmu
>>624
ダイエット終わったら接種カロリーと消費カロリーをイコールにすればえーだけやん

626名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/23(土) 21:54:15.19ID:cnmq/iUI
それが出来ていればそもそもダイエットする必要も無いのです

627名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/23(土) 23:54:45.34ID:IHcdUZj+
サラダチキンソーセージ

ケチャップつけちゃうけどまあまあ

628名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/24(日) 08:59:52.67ID:1ga6gHlA
男女差や活動代謝の差はあれど、すごくざっくり言えば2000kcal前後の摂取ならイコールになるからね
2000kcalって結構ガッツリ食べられる

629名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/24(日) 09:47:50.27ID:RtQQ/1Gr
アマタケの高いやつと安いやつはどう違うの?

630名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/24(日) 10:28:01.90ID:l+fS+DjR
サラダチキンてサムゲタン作れるみたいなのセブンに置いてあるけど気になるな
あとファミマのサラダチキンより少し小さいやつがうまいな

631名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/24(日) 13:24:01.34ID:MqlTZ5rE
川通公園、夢らんど、PS-Xがある地域だよね。

867: [sage] 08/20(日)16:06
岩槻アピタ閉店記念!!皆の書き込みをまとめてみた。
長宮(旭段ボール脇の道沿い)の美代○(80歳位)は風貌や行動が怪しかった為、店員達に要注意人物として扱われていた。
美代○は昔、PTAの簡単な役さえ出来なくて周りから非難されてた。
口では偉そうなことを言ってるが、何かをやらせると全く出来ない。口先だけの能無し。
パートの仕事を解雇された。人に言われた事を理解してないらしく、適当にやっていたらしい。
虚言が多いから、話半分で聞いてた方がよいような人。
美代○に似て、息子達全員が働けない。
顔の骨格はマントヒヒで、目は開いているのか分からない。
試食品を食べ荒らしていたのは大口の息子で、名前はフミ○。
フミ○は昔、職場で給料泥棒だと(仕事が出来ない)言われ、会社を辞めさせられた。そのお金で小屋を建てたみたいだが、元同僚は半分自分の物だと思っている。

閉店しそうなアピタ・ピアゴ(ユニー)2
http://medaka.2ch.net/test/read.cgi/shop/1485614123/
ちなみに、岩槻アピタ跡はスーパーバリューがオープン。店員募集中だから近隣の人は応募してみては。

632名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/24(日) 22:15:43.06ID:7HD8TizS
ここで知ったサラダサーモン まぁまぁうまかった

633名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/24(日) 23:57:56.64ID:CcaHHnLD
あれ高くて手が出せない

634名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/25(月) 00:57:49.95ID:6nCGE77h
とにかく飽きたので普通にかじるのはできなくなった
細かくカットして生野菜やスープに入れたりポン酢やわさび醤油など
味変えまくってなんとか食べてるけどもう完全に受け付けなくなるのも
近いかもしれない その前にもっとバリエーションを考えないと・・

635名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/25(月) 01:22:05.76ID:cgnQSDk1
俺は最近は網で焼いて食べてるわ
焼くと全然違う味になるから飽きても余裕だよ
燻製にするのもかなり美味い

636名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/25(月) 03:11:39.97ID:dSa6fpoO
サラチキ歴2年の俺はピーナツバター塗って食べてる

637名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/25(月) 04:12:25.23ID:U+05BpWA
昨日、食パンにジャムぬったの二枚食べちゃった
お小遣いでサラダチキン買いだめします

638名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/25(月) 06:49:08.44ID:PmuOHwPo
セブンのスンドゥブの素を使うと、サラチキを美味しく食べられる

639名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/25(月) 09:51:39.28ID:+gqVstc/
空腹で食えば飽きないよ
空腹は最強の調味料

640名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/25(月) 12:56:18.87ID:MGJWgfyO
>>634
無理して食わなくていいだろw

641名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/25(月) 13:20:34.33ID:Ouj7yp/U
ロースハムやらツナ缶やら、いろいろな代替え出来る食材も取り入れた方が良いよ
これに限らずだけど同じ物ばっかり食うのは良くない

642名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/25(月) 16:43:54.84ID:wKfm77nZ
飽きた時は溶けるチーズかけてレンチンして塩胡椒

643名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/25(月) 17:09:28.62ID:00AXEOqH
しょっぱいサラダチキンと塩分多いチーズに更に塩ってヤバ

644名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/25(月) 17:47:00.25ID:eqFpX/T5
添加物が多すぎる

645名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/25(月) 17:49:10.18ID:faBT0RJp
>>638
朝鮮人くせえ

646名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/25(月) 18:14:48.02ID:cxJt3WsM
https://i.imgur.com/vvyjv6m.jpg
https://i.imgur.com/7VdqVSE.jpg

ナン食べすぎてお腹が苦しいぜ🤤

647名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/25(月) 19:06:30.53ID:IFdU82Q4
スモークを毎日食ってる
別にきつくない

648名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/25(月) 19:43:27.67ID:00AXEOqH
飽きたとか贅沢だなお前ら
普通サラダチキン一日何回も食べられないぞ
昼なんてわざわざ水筒と弁当持参してるのに

649名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/25(月) 23:47:55.39ID:TzvyFXow
マルハタのハーブ味飽きないなぁ

650名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/26(火) 04:03:18.06ID:9waNFquU
カラムーチョ味サラダチキン出るっぽい
http://www.family.co.jp/company/news_releases/2017/20170925_01.html

651名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/26(火) 07:32:19.47ID:WesXgRTU
俺なんか平日は毎日玄米120gとムネミンチ150gのそぼろ丼だ。

652名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/26(火) 08:36:05.22ID:hC3Nl0rT
カステラ食った

653名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/26(火) 10:57:41.44ID:CdCSlJcT
今日の昼はモスバーガー!

654名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/27(水) 10:06:28.92ID:MIs1dXyL
サラダチキンで作るサムゲタン思ったより微妙だな
もうちょい安ければこれからの時期にはよさそうだけど

655名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/27(水) 12:13:47.48ID:gavXzsfJ
>>609
調理が面倒くさい

656名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/27(水) 13:07:47.58ID:1S0VNhv/
野菜は、キャベツ、レタスをそのまま食べてる、腹にたまるしそもそもウメェ!

ドレッシングのカロリーなんて微々たるもんだし、最初にレタスキャベツ食ってからサラチキとか主食食べると満足できる

657名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/27(水) 13:56:52.29ID:i4v1VCLW
>>656
ドレッシングもつけない方がいいんだってさ。
何もつけない野菜はよく噛まないと味が出て来ないのでおいしくない。
おのずと咀嚼回数が増えて満腹中枢が刺激され主食も少量で済む→ダイエット成功。

658名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/27(水) 14:08:01.41ID:lxXQyP1c
キャベツってドレッシング味わう為のもんだよな
無くても食えるけどさすがに俺は虫かと思う
ドレ無しでチキンの塩気だけで食うようにしてるけどドレあった方がやはり美味い

659名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/27(水) 18:58:42.48ID:b1lGEazo
ドレないのは流石にキツイっす

美味いキャベツなら良いけどスーパーで買うやっすいキャベツなんで。

660名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/27(水) 20:12:24.59ID:hgAzdBmI
やみつきキャベツみたいにゴマ油と塩だけで喰ってるわ。

ビニール袋に入れてシャカシャカすればゴマ油少量でもしっかり風味つくし

661名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/27(水) 20:19:15.07ID:olqlA3k9
チキンじゃないけど、サラダフィッシュってのが売ってたから試したらおいしかった
まあかまぼこなんだけど
あすけんに登録されてなくて何で入力したらいいか悩んだわ

662名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/27(水) 20:20:28.25ID:A9IhldHA
かまぼこならかまぼこでいいじゃん

663名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/27(水) 21:01:17.44ID:rvQL5mC8
>>661
サラダフィッシュ気になってた
味はかまぼこなんだ
かまぼこ好きだし買ってみよう

664名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/27(水) 21:18:16.91ID:etiUnOG0
>>660
同じ

665名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/27(水) 21:26:34.20ID:9/9oC1h/
でもサラチキは塩分がたかいんだよなぁ

666名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/27(水) 21:37:59.67ID:aMdzJSal
https://i.imgur.com/fHaHZta.jpg

某サラリーマン、3時間残業後の怒りのドカ食い

667名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/27(水) 21:39:47.61ID:BDT7Yz2W
こんなに食べれない

668名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/27(水) 21:44:32.48ID:etiUnOG0
>>665
カリウムとって排出しろ
アクエリアスゼロがオススメ

669名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/27(水) 21:54:43.73ID:rvQL5mC8
カリウムならセロリもお勧め
2本くらい食べるとトイレ回数半端ない

670名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/27(水) 22:10:07.62ID:9/9oC1h/
>>666
たった1日ならどうってこと無いやろ
習慣になるとあかんやろけど

>>668
承知しました

671名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/27(水) 22:10:58.88ID:9/9oC1h/
>>669
セロリか いいねぇサンクス

672名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/28(木) 00:18:40.45ID:3ZDHKO9w
近所のスーパーで胸肉買ってきた。100g48円のを2パック

でも業務スーパー行けば100g44円なんだよな。。

673名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/28(木) 00:34:33.96ID:aULNvLCv
サイゼリヤ?

674名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/28(木) 00:50:29.60ID:c3y4dQ7b
サイゼリヤのなら全然どか食いじゃなくね
これ写真だと大きく見えるけど
サイゼリヤの実物ってクッソ小さいぞw

675名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/28(木) 07:24:56.35ID:3FZklM4F
サイゼリア以外、思い当たる店がない

676名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/28(木) 08:51:41.32ID:yJobepAs
食った後に後悔するパターンだな
ペロリなのに鬼カロリー

677名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/28(木) 10:49:54.52ID:QT8CwFr0
必須脂肪酸ってとらないとダメなんかな
心配になって最近オメガ3とるためにサンマとかサバちょっと食べてるわ
でも魚あんまり好きじゃないからサプリでとるかな

678名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/28(木) 10:59:31.41ID:Y8hq5eM8
DHA、EPAのサプリを食った後にゲップするとサバの生臭い臭いがして非常に気持ち悪い

679名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/28(木) 12:51:17.07ID:6m0DuCBF
https://i.imgur.com/0breApI.jpg

妻に内緒の出張弁当🍱

680名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/28(木) 13:21:13.43ID:U6ppnoA6
>>677
そっかあ
子供にも良さそうだし、サバやサンマも
食べるように心がけたいな

681名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/28(木) 15:02:42.64ID:trdouPAn
自分は朝食にチアシードを食べてオメガ3を摂取している
それに適宜、えごまパウダーを食事にかけてオメガ3を摂るように心がけているかな

682名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/28(木) 16:07:29.17ID:lk5eIqzv
>>677
必須脂肪酸は脂肪が分解されて出来るから、外から摂取したら痩せない

683名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/28(木) 18:02:20.38ID:570VogNf
必須の意味知ってる?

684名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/28(木) 20:47:47.06ID:QwcFnlIy
高須ゥ クーリニック!

685名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/29(金) 15:36:00.83ID:TTppfhHq
近くのスーパーにサラダチキンって商品が売ってるんだけど
チキンの調理味付けされた胸肉の塊が真空パックになってて198円ほどのやつ

プレーン、スモーク、ハーブ、レモンって4種類あって
以前見た時はレモンだけたんぱく質が22gで他は18.5gとかだったんでレモン買ってたのよ
今日見てみたら今度はスモークだけ23gで他が18.5〜19gになってたんだけど
これどういうこと?一体何が正しいのやら

686名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/29(金) 16:54:22.31ID:AoVo/LdV
そもそも素材が自然の物だからそんなに均質じゃないし
目安だからね

687名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/29(金) 16:58:34.56ID:kplCMUzQ
>>686
それなw

688名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/29(金) 18:26:45.39ID:KZnzWxCW
久しぶりにサラダチキン買ったけどしょっぱいね
上の方でレタスで巻いて食べてるってレスみつけてやってみたら、ちょこっとだけ薄まった

689名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/29(金) 20:59:05.29ID:mclzAsFG
コンビニでサラチキの横に陳列してあったサムゲタン購入してみた。

690名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/30(土) 12:39:54.87ID:wT9fG8a4
最近100ローにもニューデイズにもおいてあるから楽だわー

691名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/30(土) 12:49:21.52ID:FsMxtxue
だが量が少ない

692名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/30(土) 13:07:31.34ID:goupLS53
頼む
大手スーパーはアマタケチーズ置いてくれ
西友頼む

693名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/30(土) 15:01:31.96ID:82+Kx19t
サラダチキンダイエットって胃にはずっしり来るのに、空腹感は消えないんだな…

3つ食べて満腹で胃が苦しいのに腹が減る減る
満腹なのに300カロリーってやばすぎ

694名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/30(土) 15:12:58.82ID:DKVigOye
サラダチキンダイエットを開始して約3ヶ月で13.2kg減り終了。
ダイエット終了後直後に500gだけ増えたが1ヶ月経過してもリバウンドしていない。
筋肉量もほとんど減ってないし、駅の階段とかマジ楽だわ

695名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/30(土) 15:17:35.55ID:oknz6gBL
>満腹なのに300カロリーってやばすぎ
300カロリーは確かにヤバいな
その自称サラダチキンは食品ではない何かで出来ているんだろう

696名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/30(土) 15:25:36.39ID:LNcyz5Hg
>>695
キロが抜けてるってこと?w
イオンの奴、1つ95kcalやで
3つ食って胃が苦しいのに腹が減りまくって気持ち悪い…

697名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/30(土) 15:30:33.13ID:K7t+9ebw
あーそれわかるわ
自分は女だから1200kcal目安だと1日10個くらいは食べられるんよなーざっくり計算で
でもなんとなく空腹感はある
炭酸水でカバーしてるけど

698名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/30(土) 15:33:58.52ID:TMNtt5Ym
>>696
「満腹で胃が苦しいのに腹が減る」というのは、満腹にはなるが腹持ちが悪くすぐに空腹になるという意味か?
それと、満腹でありがなら、同時に腹が減っているという有り得ない状況のことなのか?

699名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/30(土) 15:53:26.92ID:goupLS53
>>696
もし家や職場ならスープ春雨を足すことをお勧めする
炭水化物が10g入っているが空腹感は驚くほど解消される

700名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/30(土) 16:43:38.02ID:LzKaFgIB
サラダチキンを1食で3個食べるってことは1食600円かよ。
俺みたいな貧乏人には到底マネできないダイエット方法だな。

701名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/30(土) 16:46:15.38ID:695zo/jY
>>698
後者のありえない感覚ですね
物理的な満腹感と、脳?からの空腹感っていう気持ち悪い感覚です

>>696
炭水化物が少なすぎたのが原因なんですかね
試してみます

702名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/30(土) 16:48:37.87ID:695zo/jY
>>700
近所のイオンでは稀によくサラダチキンの半額セールやってるんで
セールに大人買いしてるんで3個で300円ですね

703名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/30(土) 16:52:45.40ID:TMNtt5Ym
>>701
空腹感が消えないのは栄養バランスが偏ってるってことでは?

704名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/30(土) 17:08:36.02ID:Yr7wbz6V
>>694
サラダチキンだけを毎日食べて13kgも痩せたんですか?

705名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/30(土) 17:22:10.68ID:goupLS53
スープ春雨はlohacoで売ってるアメリカスープ紀行、ヨーロッパスープ紀行、ダイショーのラーメン風(豚骨醤油、シーフード、コーン味噌、鳥塩)がお勧め
一食40円50kcal以下でかなり腹持ちが良い

706名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/30(土) 17:49:59.83ID:ZeRXO13n
>>700
なんか健康に悪そうだな
調味料まみれだし、塩分も高い
それに痛風になりそう

707名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/30(土) 19:44:24.47ID:EYtUexHD
血圧高くなりそうだけどどうなんだろうか

708名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/30(土) 20:52:41.08ID:cVyz+T0S
塩分で顏浮腫むよー

709名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/01(日) 05:03:21.04ID:sHfcJNO4
極端な事して身体に良いはずが無い

710名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/01(日) 07:17:47.20ID:A+6V7ohw
ハーブ味これいいゾ〜

711名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/01(日) 08:36:12.21ID:JeQzYmEd
>>707
太ってるなら低炭水化物、サラダチキンダイエットはやった方がいい
内臓脂肪が激減して太っている時よりは健康になる
痩せた後はバランス良く食べよう
小腹が減ったらサラダチキン飲み食べるくらいにすればいい

712名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/01(日) 09:31:49.26ID:jXoqe4aq
さすがにそのまま飲み込むのはどうかと思うぞw

713名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/01(日) 10:12:40.25ID:/dDJ1hXn
減塩をうたってるサラダチキンがあったらいいのにな

714名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/01(日) 10:42:19.95ID:P9xhLcpy
おやつにササミスモークは大丈夫やろか

7156942017/10/01(日) 11:53:01.59ID:6kMn/MHq
>>704
コンビニのサラダチキンは一週間で飽きたので、嫁に胸肉の蒸し鶏を毎日作ってもらって痩せましたよ。
作り方も違うので当然のことながら作り立ての自家製蒸し鶏とコンビニのサラダチキンでは全く味が別物。
嫁も一緒にダイエットをしたので嫁からの不満もなく上手くいった。

朝食はサラダとフルーツとヨーグルト
昼食は十穀米おにぎり小2個
夕食は蒸し鶏とサラダと納豆小パックと野菜スープ

1日800〜1000kcalで運動は隣の駅まで2kmの通勤ウォーキングのみ(雨天は中止)

一人だったら続けられなかったと思うけど家族と一緒にダイエットなら成功しやすいかも?

716名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/01(日) 13:33:10.58ID:urbLi6a+
>>715
面倒臭い
そんなことしなくても3ヶ月1日サラダチキン10個とサプリメントのみで過ごせば15キロ痩せる
楽だから続く

717名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/01(日) 13:36:18.32ID:hn5JJp6B
>>715
男性でしょ?
800から1000ってリバウンドやばそう

718名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/01(日) 14:15:39.88ID:bDgM9z6D
>>715
レスありがとうございます
詳しく教えてくださって大変参考になりうれしいです

719名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/01(日) 17:07:11.36ID:C9WYbdVQ
>>716過激スレへどうぞ

720名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/01(日) 17:33:25.29ID:BGY3esrR
この板には他人が成功すると
きっとリバウンドする!と決めつけたがる人がいる

721名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/01(日) 17:45:26.91ID:8KOaeQQy
妻帯者で奥さんがきちんとしていると
ダイエットや禁煙の成功率が高いらしいね
独身者は応援してくれる人がいないからなぁ

722名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/01(日) 17:46:34.13ID:MWysNG8M
>>720
それな
こちとらカロリー計算ダイエットしてるわけで
食品を買うときにカロリーを見る癖がついてるからむしろリバウンドしづらい訳だが

723名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/01(日) 17:47:20.55ID:MWysNG8M
>>721
むしろ自炊の方がカロリー計算が煩雑になって難しくね?
外食やコンビニならカロリー計算が容易

724名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/01(日) 18:18:21.36ID:Uh3XUPKU
夫婦でダイエットしてますが、主人だけ1ヶ月で四キロ痩せて、私は3ヶ月変化なし。
でも、主人は風邪ひきました
やはりいっきに、痩せると身体には良くないですね

3ヶ月変化なしの私もどうにかしないといけないのですが

725名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/01(日) 18:45:08.22ID:8KOaeQQy
サラダチキンは飽きたので最近はセブンイレブンのおでんダイエットやってますw

726名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/01(日) 18:54:58.97ID:d+vZuDAZ
>>724
運動は何やってる?

727名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/01(日) 20:04:45.57ID:Uh3XUPKU
>>726
主人は運動はせず食事制限のみ

私は家で筋トレ&ストレッチ、有酸素運動をしてます
これが効果ないのかな?

728名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/01(日) 20:45:22.64ID:vfLYE6EM
>>727

 食い過ぎなだけ

729名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/01(日) 23:19:51.18ID:hn5JJp6B
男女同量食べてたら女性の方が基礎代謝少ないし、旦那より少なめに食べたら?

730名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/01(日) 23:43:12.99ID:vfLYE6EM
年齢・性別・身長・体重で、それぞれ「体重維持エネルギー」が違う

痩せないなら、その体重維持できる分食ってるだけ
h ttp://www.kintore.info/kisotaisya_mass/

わたしの場合、デヴ時代2800kcalくらい食ってた試算
減量終了した現在2000kcal目安に食って維持してる

デヴはそれだけ食ってる
食べてないにに〜というデヴは嘘ついてるか、夢遊病患者

731名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/02(月) 05:49:13.15ID:KZPrXRjI
今朝も早起きして、YouTube筋トレ&有酸素運動頑張った
とりあえず1ヶ月は頑張ろう
周りのママ友は細い人が多くて、こんな運動してないだろうなと思うけど、二キロでも痩せたら満足だから
野菜やサラダチキン、買いに行くぞ!

732名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/02(月) 08:32:55.97ID:QBZaCWWo
歳とって痩せると一気に老けるぞ

733名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/02(月) 08:44:29.54ID:TPD0Xs2S
>>732
これなんだよなぁ
シワとかほうれい線とか目立ってみすぼらしくなっちゃう

734名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/02(月) 08:51:55.39ID:fxwISwSQ
摂取カロリー低すぎても減らないみたいだよ。有酸素運動毎日休まず三時間以上やってカロリー計算きっちりやって一日900〜1000以下にしてたけど痩せないから相談したら摂取カロリー低すぎてもへらないってさ。

735名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/02(月) 09:21:52.11ID:TOikc4Pk
それだけ摂取カロリー減らしても体重落ちないのであれば、消費側がおかしいんだろうね
有酸素運動と言いつつ運動になってないんじゃないの

736名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/02(月) 09:25:54.39ID:fxwISwSQ
心拍数は115〜130をにして汗も出まくりだけど有酸素運動になってないなんてことあるの?
途中吐きそうだし終わるとふらふらなんだけど

737名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/02(月) 09:43:16.55ID:+cb/RN4O
>>736
汗は体温調整のためのものだから有酸素、無酸素の区別とは別物。

738名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/02(月) 09:55:11.84ID:TOikc4Pk
単純な話で、体重が落ちないという事は入った物と出る物が吊り合ってる状態ということ
仮に有酸素運動で脂肪が減っているのであれば、代わりに何かが増えて吊り合ってるんだろうね
水か筋肉か便か、それが何なのかは他人には分からないから自分で考えないと

739名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/02(月) 09:58:55.73ID:FZbMwWdK
じゃあ、便で

740名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/02(月) 10:24:12.20ID:3fWymyBx
      ,-――――――-.
      /           |
     /           |
     /             |
    l jジェンキン鮨     l
   ,、_lー-―――――‐--、/l
   i ト、ミミ ,r‐- 、``'ニ=‐、.彡リ.
   ヾ,iハ゛.´-=o=-i.; _,. ` 彡'i)
    `、j,'  `゚''´:.ノ i::-=o=-.ハン    / ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
     i,   ` ,、/ i_ `` ,r'   <チキンなバビロンおっつ〜♪ 
   ,r〃'i  ,r'ヽ、 _,〉  /.      \_____
   /i:ト、;;i,  ミ=_‐_-, 'i /ヽ__
r-‐'´i::::ハ;;ヾ、‐‐-、  ノ´/i:::'i`i‐- 、_
::i' .l:i 'i::::i ヾ;;`‐---‐'i':/ i、 'i::! i::::i `
:i' i:| !:::l _,r.、;;;;;,r''´ヽi. ll::i i::i l:::'i

741名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/02(月) 12:02:08.16ID:KZPrXRjI
>>734
じゃ、どのくらい摂取したらいいんだろ?

742名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/02(月) 12:09:35.33ID:lxspZq4Y
伊藤ハムのサラダチキン不味すぎる特に瀬戸内レモン

743名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/02(月) 12:43:05.08ID:0nkmKxul
>>741
運動するなら1500kcalは必要だと思う。
あと少しでいいから炭水化物も必要。
自分は炭水化物ほとんどとらずにタンパク質と野菜中心で運動してたら尿蛋白が出て、少しでいいから炭水化物食べてと医者に言われた。

744名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/02(月) 12:59:51.54ID:9703ivQ/
3食全部サラダチキン これ1ヶ月やるぜ

745名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/02(月) 13:14:21.86ID:TOikc4Pk
まあカロリー抑えて有酸素運動も出来ているのであれば、消費されているのは多分筋肉の方で
筋肉が減っていくから基礎代謝も落ちていき、少ない摂取カロリーでも生存できるように体は脂肪を貯め
というポピュラーな悪循環パターンに落ちてるのかもね

746名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/02(月) 14:09:55.56ID:qgBvDmWo
腎臓いかれるぞ

747名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/02(月) 14:15:25.29ID:KZPrXRjI
>>745
では、どうすれば脂肪が燃焼されるのでしょうか?

748名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/02(月) 14:24:27.44ID:TOikc4Pk
かもねって話
当人じゃないから状況も見えないし実際どうなのかは分からない
他人は可能性を色々提示してあげる事しか出来ないよ
後は自分をよく見て自分で調べて自分で試して頑張って

749名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/02(月) 14:40:15.07ID:VbDQVv9r
偉そうにほざいてる>>748が実は一番のキモデブという事実www
ワロタwww

750名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/02(月) 16:23:51.71ID:rZM1/OA9
ファミマのタンドリーめちゃ美味い

751名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/02(月) 20:26:37.51ID:+B8WeLKH
ダイエットを開始して半年経って今更サラダチキンの存在を知った
カロリー低い、たんぱく質豊富、なのに美味しいし味の種類も多く食べ応えがあって腹持ちがいい
最高やんけ
食べすぎはNGだろうから夕食だけ白米の代わりにサラダチキンを導入していくわ

752名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/02(月) 21:54:16.19ID:+H2lBX9u
基礎代謝なんて別に重要じゃないと思うけどね
ご飯1口我慢すれば筋トレで基礎代謝あげる必要なんてねーし

753名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/02(月) 22:49:51.98ID:me1D4GOB
基礎代謝は重要じゃない。
てか少し筋トレした所で大した効果は得られない。

カロリー抑えれば普通に痩せる。

体重を落とすことがダイエットの目的なら筋トレも有酸素も不要。

俺は見た目を良くしたいのが目的だから食事制限をして脂肪を落とすダイエットをしてる。
プラスでスタイルを良くしたいから筋トレをしてる。
筋トレの基礎代謝向上なんてのはおまけ程度。

体力をつけたいとは思わないから有酸素はしてない。

754名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/03(火) 05:53:24.15ID:YisbMmk+
今朝のYouTube筋トレ、終了
基礎代謝分の摂取カロリーとって、有酸素筋トレして、年内に54から52キロになりたい!

755名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/03(火) 11:46:59.02ID:NHmLvuem
>>754
自分と全く同じ体重&目標でびっくりしたwがんばろうね

756名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/03(火) 11:49:37.60ID:Sj/8/RTU
>>753
お前がダイエットしたところでモテないのは変わんねえんだから意味ねえだろ童貞君がwww

757名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/03(火) 12:26:11.35ID:/deLeBLy
>>754
目標低すぎて笑ったw
多分無理だよ
だってサラダチキンだけ食うのを2週間やれば2キロ落ちるもん
それすらできないんだろw?

758名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/03(火) 15:55:45.00ID:PlpWeW9c
身長によるんでねーの?
167くらいらへんの女だったら2キロ大変だと思う

759名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/03(火) 17:04:22.16ID:qXuqmiOU
マクドナルドは、人気のパイメニュー「ベーコンポテトパイ」改め
「ヘーホンホヘホハイ」(150円)を10月4日(水)より全国のマクドナルド店舗にて期間限定販売する。

今回の「ヘーホンホヘホハイ」というネーミングは、「ベーコンポテトパイ」を頬張った時のおいしさやあたたかさを表現している。
肌寒いこの季節に、ほくほくでクリーミーな「ベーコンポテトパイ」を食べて思わずハフハフしてしまう、
そんな幸せでほっこりする瞬間を感じるネーミングとなっている。(注文の際は「ベーコンポテトパイ」という名前でも注文できる)

http://news.livedoor.com/article/detail/13693689/

760名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/03(火) 20:21:18.94ID:s+rC2LKD
https://i.imgur.com/daWGBMM.jpg


お昼は節約そば。

761名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/03(火) 22:36:35.64ID:fsji7hO3
>>757
よく、1ヶ月一キロ痩せれば
一年で12キロ減量できると言う人いるけど、そんなこと出来たら世界中にデブはいないよ
あんたもどうせデブなんだろうが

762名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/03(火) 22:51:57.52ID:xSpQDPEt
>>761
もとがデブだと一年12キロ可能だよ
私がそう。

ちょうど一年前70→現在58。

ただ58になってからは57-60の間を行ったりきたり、なかなか目標の54にならない

763名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/03(火) 23:24:39.03ID:fPa2VXcL
減量進めば当然、難易度は上がっていくよ。

764名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/04(水) 00:22:54.75ID:bawH1v2h
>>761
2週間で2キロなら我慢できるけど、1年間我慢し続けるのは無駄
だからお前はデブなんだよ

765名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/04(水) 00:25:26.78ID:TegUhnph
一年で12kgはゆるやかな方やね

766名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/04(水) 00:42:50.59ID:qSiGwkni
減量して太ってを繰り返すこと以上に無駄なことなど無い

767名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/04(水) 06:31:34.44ID:x14z4Hw9
体脂肪落とすのは難しい

768名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/04(水) 07:36:29.00ID:BCA/AAFX
食うのが好きでデブなやつもおるやろ
むしろダイエット失敗続きでデブな人の方が少ない

769名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/04(水) 08:05:15.49ID:PRu9U08C
トレーニング開始して一週間
確実に身体が変化してる
朝御飯にアボカドと卵食べるといいらしい
オイコスとサラダチキンも継続します

770名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/04(水) 08:30:29.45ID:R9SSgRnU
ファミマの淡路島藻塩味さっぱりしててなかなかいいじゃねぇか

771名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/04(水) 10:03:18.46ID:FS2I7sbI
>>761
半年前161/57で今45だよ

772名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/04(水) 10:12:44.54ID:gGad6VwK
>>771
サラダチキンだけで痩せたんですか?
良かったら食事内容を教えてもらいたいです

773名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/04(水) 13:25:35.63ID:FS2I7sbI
>>772
炭水化物控えたり運動もしてるけど
サラダチキンは買ったり自作したりで
一日1回は食べてる

774名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/04(水) 14:19:59.95ID:gGad6VwK
>>773
レスありがとうございます
やはり炭水化物は控えていらっしゃるんですね

775名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/04(水) 20:46:12.54ID:8PnxM4RA
そろそろ温めて食べないといけないな
夏場はそのままかぶりつけたが

776名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/04(水) 21:49:02.32ID:BBCQFmG+
コンビニのサラダチキンは3日で気持ち悪くなった

昼メシはおでんに変更して、夕飯は自作のチキン

777名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/05(木) 08:44:25.12ID:UVJIUOgm
サラダチキンとプロテインドリンクで痩せるぜ
今日から始めた

778名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/05(木) 09:54:49.31ID:3FlD5VnA
ブラックバイトを辞めたら1日で痩せました
やっぱりストレスだったのかなぁ

779名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/05(木) 10:50:53.66ID:2f8Dey5X
サラダチキン過信しすぎじゃね
せっかくの高タンパクなら運動と併用しないと

780名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/05(木) 11:02:52.83ID:UVJIUOgm
朝昼プロテインドリンクで肉体仕事だから終わった後夕飯はサラダチキンで癒すんだぜ
前回は3日で挫折した

781名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/05(木) 11:59:53.40ID:xoJzaCSn
5日目あたりからコンビニのサラダチキンの匂いが気持ち悪くなってしまい
サラダチキンダイエットは最初の1週間だけ。
その後はプロテインダイエットに切り替えて
鶏の胸肉を自分で茹でて、さらしネギと一緒に食べてました。

結果1日の総摂取カロリーは600〜700kcalで2ヶ月で8kg痩せた。
その後1日1200〜1300kcal程度に抑え、大好きな麺類は週1回
なるべく糖質が少ない食事にして
5ヶ月経ったけどリバウンドしていない。

スポーツはゴルフを月2ラウンド、バトミントンを週一1時間程度

782名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/05(木) 12:31:11.85ID:Xan7ITCC
俺は貧乏でサラダチキンを買えないので豆腐で代用してる。
木綿豆腐にごま油と焼肉のたれをかけて食べたら美味かった。
ドボドボと多めにかけるのがコツだな。

783名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/05(木) 13:02:17.26ID:k7vTu624
ここでサラダチキン以外で代用とかいう奴の言ってる食品がいつも何も代用できてないのはなんでだ?
ダイエットの文字がかけらも見当たらない

784名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/05(木) 13:10:27.66ID:2f8Dey5X
釣り針でけえwwww

785名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/05(木) 13:43:08.37ID:gMrosE92
>>734
食品成分表見ながら自炊したカロリー計算かな?
コンビニ惣菜や飲食店の表記は傾向としてカロリー少なめに表示してるからまるであてにならんよ
スカイラークポテトフライ事件では実測値では表記の2倍以上のカロリーがあったらしいし

786名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/05(木) 14:22:17.97ID:Xan7ITCC
ビッグマックも公称530kcalだが、食ってみるとその1.5倍くらいありそうだからな

787名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/05(木) 14:50:27.62ID:v5emFxaM
サラダチキンほぐして雑炊にぶっこんだらめっちゃ美味かった
半分の50g前後でもめっちゃカサ増えるから腹スグにいっぱいになる
ぱさついた感じも無かったしこらええわ

788名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/05(木) 14:58:27.89ID:Xan7ITCC
雑炊だとご飯の消化が良すぎてすぐお腹空いたりしない?
鶏肉を混ぜ込むことによって腹持ちも良いのかな。

789名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/05(木) 15:11:17.54ID:v5emFxaM
ご飯減らして野菜放り込んだら結構腹持ちいいよ
きのこ類にゴボウとか白菜とかキャベツとかオススメ
人参もちょい入れると甘みが出て美味い
椎茸は干し椎茸が満足感高かった

790名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/05(木) 15:27:06.61ID:7lr2wkYu
俺は夕飯と土日はノンフライヤーであげた竜田揚げ食べてる
100g50円だから500円で腹いっぱい食べられる
平日はサラダチキンとサラダしか食べない

791名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/05(木) 15:42:58.36ID:Xan7ITCC
>>787だけを読んだ限りだと料理が苦手なガサツな男のイメージだったが、
ちゃんと料理できる人だったのね。尊敬する>>789
だったらサラダチキンは使わずに鶏肉から仕上げた方がより美味くて安上がりじゃない?

792名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/05(木) 15:51:41.35ID:v5emFxaM
>>791
毎日雑炊食ってるわけじゃないんで、うっかり買うと多すぎて持て余すんよ
胸肉をしっとり仕上げようと思うと肉以外にいろんな調味料とか必要で時間もかかる
冷凍しとくといざって時にぱぱっと使えないしね
利便性の方がありがたいのでコンビニチキン使ってるという感じ

793名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/05(木) 15:59:35.47ID:Un7p8hYj
ファミマの柚子胡椒めちゃ辛い><

794名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/05(木) 16:46:29.84ID:uDP93HuF
毎日毎日サラダチキン嫌になっちゃうよ

795名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/05(木) 16:53:16.49ID:hpT9M4Cb
♪毎日毎日僕らはコンビニのサラダチキンで嫌になっちゃうよ

じゃないのか?

796名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/05(木) 22:50:35.92ID:Yc8rYO2o
久しぶりに食べたら口内の水分無くなって窒息しそうになった

797名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/06(金) 01:49:35.19ID:8CRMVzsn
たまには魚の缶詰で汁まで飲み干してDHA.EPAを摂るよろし

798名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/06(金) 02:00:46.15ID:aqrAFTqk
月花の鯖缶とファミマのサラダチキンが主な主食

799名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/06(金) 05:27:51.83ID:txJeaGrU
>>795
文字数ピッタリやんw

800名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/06(金) 10:24:25.79ID:3vUdvuwd
>>798
>月花の鯖缶
これってBグル板のサバ缶スレでもおいしいと評判の商品なんだけど、高いんじゃなかったっけか?
俺はいつも宝幸というメーカーの100円の安いサバ缶を食ってる。

801名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/06(金) 10:53:15.06ID:9pJTogWX
>>800
月花は1缶300円近い

802名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/06(金) 11:04:32.77ID:3vUdvuwd
高いな。そんなのを毎日食えるなんて相当のブルジョアだな。
俺は1日の食費を200円に抑えたいので無理だ。

803名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/06(金) 11:40:36.39ID:eCxa73P3
値段以前に缶の処理が面倒なんだよな
鯖缶うまいんだけどね

804名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/06(金) 11:46:49.61ID:pFDefDI7
1日200円とか言ってる馬鹿はサラダチキンも食ってないんだからここ見る必要なくね?

805名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/06(金) 12:03:43.31ID:3vUdvuwd
>>804
一番バカでデブなのはお前だろボケがwww

806名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/06(金) 12:12:25.10ID:pFDefDI7
まともに金も稼げない糞馬鹿に馬鹿って言われたwww
さっさと消えろゴミ、高い高いとけちつけるしかしないから不快なんだよ貧乏人は

807名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/06(金) 12:13:39.57ID:RWkjr3/R
ボンビーのダイエットは食わないのが一番

808名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/06(金) 15:24:33.60ID:g5rv7Krc
1食200円に抑えたいなら俺みたいに自炊するしか無いな。
玄米120gで鶏そぼろ丼。
胸のミンチは皮を剥いで自作、そぼろの甘味料はラカントで死角なし。

809名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/06(金) 15:26:45.38ID:RWkjr3/R
>>808
待て
そいつは一日200円だ
その鶏そぼろ丼三食でも一日200円でおさまるだろうけど
俺なら面倒くさいから卵かけパスタで凌ぐわ

810名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/06(金) 15:57:38.23ID:S7t4ogYf
一日200円てのは不可能じゃ無いだろうけど、ダイエットとは著しく相性が悪いな

811名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/06(金) 16:08:27.58ID:sgjCv3K/
一日200円の食費の人が

812名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/06(金) 16:18:09.95ID:sgjCv3K/
そもそも一日200円の食費しかない奴が
どうやってダイエットしなけりゃならないほど太ったんだ?

813名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/06(金) 16:21:55.86ID:bY6Y5toZ
https://i.imgur.com/8n6fVDt.jpg
https://i.imgur.com/WZF5pTS.jpg

某サラリーマンの最近のラーメン(つけ麺)

814名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/06(金) 16:29:54.37ID:LEhgfJE+
安く抑えつつお腹を満たそうとするとご飯やスパゲティ、菓子パンなど、炭水化物に偏りやすいと思う。

815名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/06(金) 16:56:54.00ID:3vUdvuwd
>>812
1月に会社をクビにされて、最初の頃はクビにされたストレスもあって暴食して太ったが、
再就職に落ちまくってたら金がなくなってきた。
>>814
富裕層よりも貧困層の方が肥満率は高いらしいぞ。
貧困層はバカなので健康に全く気を使わず炭水化物やジャンクフードばかり食って太るらしい。
おまけに貧困層は喫煙率も高いのでまさに生活習慣病の巣窟。最悪だな。

816名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/06(金) 17:36:47.01ID:GRzFYoyA
貧困だから安くてお腹満たされる炭水化物になるんだろうけど、煙草代を食べ物に回せばよいのにね

817名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/06(金) 18:48:13.54ID:g5rv7Krc
あっ、1日か(笑)勘違いしてたわ

818名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/06(金) 18:57:04.00ID:pFDefDI7
>>815
馬鹿だ馬鹿だとは思ってたけどそこまで最底辺だったか
そんなんでよく人に馬鹿とかボケとか言えたな
社会に必要とされない価値なし人間のくせに性格も見た目も悪いとかまじで存在価値ないよ、お前

819名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/06(金) 19:09:51.23ID:DbvxXIqh
トサカにきてるの?

820名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/06(金) 19:39:03.64ID:7kruf4oy
若い頃金無くて、でもバイク欲しくて、毎日チョコスティックパンだけ食べてたなー。

821名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/06(金) 21:20:02.85ID:RWkjr3/R
>>820
貧乏パン美味いよな

822名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/06(金) 21:31:45.84ID:ZqeaLKDd
煽るつもりはないんだが、クビって凄いよ
ドラマとかではよくあるけど、実際クビにするのってなかなか難しい。
余程のことしないと解雇なんてできんわ
長年、出社してはすぐ休み、仕事もろくにしないおっさんが居たがそれでもなかなか解雇出来ず(一度セクハラ問題も起こしてる)去年やっと周りのやんわりとした説得により自主退社になった

とりあえずダイエットスレであまりカリカリしないでほしい

823名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/06(金) 21:41:05.24ID:RWkjr3/R
>>822
俺にはその非合法退職勧奨が怖いわ
特派なんて歳食って仕事決まらなくなったら間違いなく非合法退職勧奨されるぞw

824名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/06(金) 21:52:44.61ID:ZqeaLKDd
>>823
普通に解雇できないって話。どんなに仕事ができなくて、セクハラまで起こしているダメ社員でも簡単にクビだ!とはできない
そんな中、クビって書き込みに驚いたわけさ

ちなみに解雇されると転職は厳しいと思う

825名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/06(金) 22:56:48.61ID:xcQiybw4
簡単に解雇できないのってバイトも同じかな?
電話で「みんなが君とはもう働けないと言ってるから」と解雇されたよ
会社の備品とか持ち帰る、ガラの悪いシングルマザーは生活のために働かないといけないから、仕事してくれると残されてた
負のエネルギー持つ人って、強いね
解雇されたとき、1日で二キロ痩せたよ
すごいダイエットだったわ

826名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/07(土) 00:05:02.62ID:vBC4pw/3
もうキモいしうぜーから消えとけよ
誰もお前みたいな負け犬の話なんか興味ないっての
むしろキモすぎて見たくないから
ここはサラダチキンスレなんだからサラダチキンも買えないゴミカスは帰ってどーぞ

827名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/07(土) 00:33:01.65ID:IkhcEA2q
ファミマのサラダチキン、汁が多すぎてたまにお漏らししてしまうな。

828名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/07(土) 14:37:41.96ID:iEEeIua/
子供か!

829名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/07(土) 15:26:12.56ID:dHUGjYpu
野菜の煮物というかおでんもどきに入れても美味いな、サラダチキンって
生から煮ちゃうとダシガラになっちゃうが、サラダチキンは調理済みなので温める程度で言いからダシガラにならん
大根だけじゃ寂しいが、こいつがあるだけでぐっと皿が華やぐぜ

830名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/07(土) 18:07:21.88ID:fSTC5IZA
解雇された無職がいる一方で美味しい食事を食べる俺ガイル。これが格差か

https://i.imgur.com/YAYlAWg.jpg

831名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/07(土) 20:55:30.79ID:NGRmL2xF
>>830解雇された人間の食事かと思った

832名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/07(土) 23:04:19.90ID:LAy8lPNe
ファミマのサラダチキンはスモークなら汁はあまり出ない
月花の鯖缶が近所のスーパーで175円だった
臭みなくて身が大きくてマジ美味いよ

833名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/08(日) 00:04:00.75ID:qnBULghZ
個人的ランキング

1位 タンドリーチキン ファミマ
2位 瀬戸内レモン 伊藤ハム
3位 スモーク どこでも同じ味

834名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/08(日) 05:16:24.54ID:KjSpoYXu
ファミマのタンドリーチキンは全然辛味が無いから少しぐらい辛くしてもいいと思う

835名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/08(日) 12:33:36.88ID:ggWZkKhX
>>833
2位がこの世で一番嫌いなんだがw

836名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/08(日) 13:38:51.67ID:K4ZNzsHh
>>833
全部中国産やタイ産鶏肉やんけ

837名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/08(日) 19:01:26.71ID:qxrSVV9n
https://i.imgur.com/RgQLX0X.jpg
https://i.imgur.com/Ze5STH5.jpg

最近元気のないお猿さんに代わりもんじゃとお好み焼きを披露いたします。ランチではなく夕飯だけど。

838名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/08(日) 19:18:34.42ID:BYSRIKrL
>>837
グロ

839名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/08(日) 19:27:06.75ID:l/lqPVoE
セブンイレブンのサムゲタン、気になってたんだけど微妙なのか
これから寒くなるから温かく食べられるレシピ考えなければ

840名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/09(月) 15:09:27.13ID:M9SGJ+Ub
>>836
ファミマのサラダチキンは国産鶏肉じゃなかった?

841名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/09(月) 15:45:22.82ID:YKCnhWkg
市販のサラダチキンは防腐剤臭いな
四食目で気持ち悪くなって自作している

842名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/09(月) 16:48:53.82ID:0G+xuw0o
>>840
中国産はローソン

843名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/09(月) 17:37:55.71ID:wvN+VI2m
>>836
???

844名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/09(月) 22:33:38.53ID:5uAEtDxP
サラチキ自作してるが固くなるな
130〜150g×2枚を70〜75℃で30分
塩と生姜ペースト入れてる

これで4連敗orz

845名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/09(月) 22:38:16.70ID:XsZ6aLWc
パンとコーヒーを買うか
サラダチキン買うかで迷う

846名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/09(月) 23:13:46.31ID:dW2syPiy
>>844
重曹水に1日漬けると柔らかくはなるよ

847名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/10(火) 00:55:52.49ID:OZuMKD4q
こういうの食べて痩せるのて標準体重(ぽっちゃり体型)ぐらいまでじゃないの?美容体重やモデル体重になりたいんだが

848名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/10(火) 00:55:53.41ID:3+5VQAas
>>844
70〜75は何がしたいのかわからんな
低温調理なら66度以下でやらなきゃ意味ないぞ
60〜65くらいがおすすめ

849名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/10(火) 01:42:25.62ID:AvNtpOZe
>>847
そうそう、標準体重になるのは
簡単なのよね
美容体重が難しい

先週、嫌なことあって美容体重まで落ちだが、心復活したら、戻ったよ
凹んで食べられず、痩せて嬉しかったって複雑だよ

850名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/10(火) 02:53:25.61ID:FKBYxo53
>>844
圧力なべ

851名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/10(火) 03:01:55.46ID:tSvLPTXh
ファミマで1週間分のサラダ買いに行かねば

852名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/10(火) 10:14:26.90ID:GYiJktty
えっ!?美容体重目指してお昼にサラダとサラダチキンだけにしてるんだけどダメなの?糖質的にもカロリー的にも計算して大丈夫だと思って食べてたんだけど…サラダチキンを半分だけにした方が良いのかな

853名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/10(火) 10:15:19.48ID:se/mLs+r
>>849
心が健康じゃないと楽しめないぞ。良かったね!

854名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/10(火) 12:37:48.13ID:bLG3dAzN
美容体重ってなんや
二の腕やらお腹周りやらたぷたぷでそれ以外がりがりの不健康なイメージしかない

855名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/10(火) 12:45:40.93ID:p9i8lTG7
>>84460度で3時間 最高にしっとりジューシーなチキンが出来るよ。塩胡椒だけで充分美味しい

856名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/10(火) 13:10:06.10ID:ZmQSZKoS
>>854
アフリカの子供みたいだなwww

857名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/10(火) 13:26:35.77ID:bFEuUs0B
>>852
効果が出るかは、その人次第じゃない?
今日は朝から筋トレして、ランニングとウォーキングもしてきたよ
食事制限もしないとね

美容体重まで、あと二キロ!

858名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/10(火) 14:15:32.90ID:GYiJktty
>>857
レスありがとう
美容体重まであと2kgってがんばってるね
食事制限はどんな風にしているの?

859名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/10(火) 20:29:50.93ID:MsoYuDaG
最初はサラダチキン食ってたけどスーパーで買ってもやしとか椎茸と一緒に鍋の素適当に入れて煮込んだ方がよほどうまいことに気づいたわ

860名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/10(火) 22:25:57.66ID:D5BreAbF
最近よくテレビ出てたなんとかフィットネストレーナーのAYA?さんは撮影前だからクビレ作ると言って有酸素運動を増やしてたぞ
元々バギバキなのにそれでさらに絞れてた
土日は甘いものめっちゃ食ってたけど

861名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/11(水) 04:00:10.58ID:PToK0qVN
>>858
食事は基礎代謝分くらいのカロリー目安にしてるわ
以前は美容体重だったけど、年齢重ねると体型も変わるし、ぽっちゃり見える

これ以上、どうやって痩せればいいのか
カロリー制限しすぎると代謝落ちるみたいだし、栄養あるもの食べるようにしなきゃね
今日もアボカド・卵・お肉買いに行かなきゃ

862名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/11(水) 04:55:48.92ID:w7CyTY/K
美容体重って筋肉も落とさないと駄目だからサラダチキンなんて食べちゃダメでしょ
筋肉は重いよ

863名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/11(水) 06:15:24.33ID:ecq3UV7c
人間て適応能力あるからそのうちに全く食べなくて青汁しか飲まなくても体重維持されるようになるんだよね

864名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/11(水) 07:45:56.66ID:knaQOrYW
>>863
青汁だけで20年以上生きてる人とか、水すら飲まずに元気に生きてる人とか本出してるけど、
あんなの全部インチキに決まってんだろwww

865名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/11(水) 07:49:48.20ID:QEMse1hf
>>863
これで、アフリカの飢餓なんて全部解決だわ、やったな!
てなるかよw

866名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/11(水) 08:06:58.22ID:PToK0qVN
でも食事制限してると、いつも元気ない気がする
最近は家事するのも、億劫だしね
たくさん食べて太ってるおばちゃんて意外とエネルギーあったりするよね
でも、自分は太るのがストレスになる

今日もこれから、膨大な家事、、
落ち着いたら、買い物いこっと

867名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/11(水) 08:16:55.12ID:E4YBFqzt
イヤッフー!生きてるだけと生活出来るのとは違うんだぜ!

868名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/11(水) 08:31:46.90ID:QUhgoMov
>>860
あの人栄養に関する知識無さそうだから、食事は参考にならん。夜は寝るだけだから炭水化物必要ないとか意味不明なこと言ってるし

869名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/11(水) 09:08:29.63ID:HBD+omTL
コンビニで手軽に買えるのはいいんだけど
ジムに行く途中で食べようとすると汁の飛び散りに気を使うので
魚肉ソーセージとかどうでしょう

870名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/11(水) 09:24:46.76ID:6lJAdW/j
最近のマイブームはファミマのタンドリーほぐして炒り卵と一緒に焼いたヤーツ

>>869
糖質制限目的でサラダチキンやってる奴は魚肉ソーセージ食べないと思うよ

871名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/11(水) 09:49:45.78ID:nbEzNud/
>>866
炭水化物をたくさん食べないから気力が減退しているのだよ
活動量が多いならハイカーボダイエットの方がいいよ

872名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/11(水) 09:56:15.70ID:FR8Bci6g
>>870
ちょくちょく思うんだがこういう一手間手料理できるのにデブとかいる?

873名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/11(水) 11:16:05.16ID:PToK0qVN
>>870
さっそく、いり卵と余ってたエリンギと炒めて食べました
飽きたら、少しアレンジするのもいいね

でもサラダチキン、もうスモークしか食べられない
オイコスも買いに行こっと

874名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/11(水) 11:18:00.97ID:PToK0qVN
>>871
ハイカーボダイエット、初めて聞いて
検索してみました
ほんと色んなダイエットがあるんだね

昼と夜に100gご飯は食べてるんだけどね
朝は、ゆで卵とアボカドがいいって聞いたよ
少しずつ痩せてはいるんだよね

875名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/11(水) 11:43:12.50ID:t/+Ft5gi
結婚してるならもう痩せなくてもいいじゃない

876名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/11(水) 13:07:02.13ID:PToK0qVN
>>875
母でも、スリムでスタイリッシュに生活出来ると、こどもにも大らかな気持ちで向き合えるのよ
公園とか幼稚園のバスの送り迎えなどで、いろんな人に会うし、やぼったくなるのは嫌

877名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/11(水) 14:23:32.41ID:a7PGv82a
鬼女様の日記スレじゃないんで

878名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/11(水) 15:59:49.68ID:ebuvpXQ6
>>861
役立つ情報ありがとう!
とにかく痩せたくてカロリー制限してきたけど
代謝が落ちて痩せにくくなると困るよね
アボガド、卵、お肉ってカロリーが高そうな物ばかり食べても美容体重に
近いのは運動をがんばってるのと料理上手なのもあるんだね

879名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/11(水) 19:53:11.26ID:gc1g2xlG
サラダチキンて添加物みたいの山盛りなんだけどこんなん食べてて大丈夫?

880名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/11(水) 20:34:54.79ID:knaQOrYW
たぶんお前みたいなバカが食べるとガンになって死ぬんだよwww

881名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/11(水) 23:57:27.20ID:Rh94uwnv
俺は買うと高い&しょっぱいから自作してるけどエビデンスも無いのに添加物添加物うるさい人は馬鹿に見える

882名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/12(木) 02:04:35.10ID:UTVBcLy1
添加物だらけの汚れた身体
老化を加速させる

883名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/12(木) 03:27:17.35ID:yxXmqCUh
エホバの証人かよw

884名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/12(木) 05:08:10.79ID:MGzt/z8e
>>878
861だけど、栄養をきちんと摂らないのいけないみたいよ
私は欲してる時に食べるようにしてるわ
昨夜はたくさん炭水化物とお肉のレタス巻き食べちゃったから、早起きしてYouTube筋トレよ

サラダチキン、確かに鳥むね肉買ってきてサッと茹でてサラダと食べるとかの方がいいかもね
売ってるのは時間のないときとかにして

885名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/12(木) 17:02:48.46ID:KTbDUBux
>>884
炭水化物を食べても美容体重って裏山
美容体重の人は糖質制限していると思ってたよ
私はお昼もサラダとサラダチキンだけで朝も夜も炭水化物を食べてないのになかなか痩せないのでどうしたものかと考え中
もしかして884さんは1年くらい長い期間をかけて痩せたのかな?

886名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/12(木) 17:37:40.99ID:JOw6Yuq7
サラダチキンダイエットが有効なのって標準〜美容までだよね

887名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/12(木) 18:43:59.37ID:MGzt/z8e
>>885
884だけど、脂肪燃焼させるのに、糖質もある程度必要みたいだよ

ちなみに美容体重よりプラス二キロです
二年前は、美容体重だったのよ
やはり年かしら?
本当にたるんで、ぶかっこうよ
でも、これ以上、たるまないようにトレーニングするしかないのよ

888名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/12(木) 18:48:56.51ID:JOw6Yuq7
>>887
わかる
サラダチキンダイエットでモデル体重には決してならないよね

889名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/12(木) 19:58:07.37ID:MGzt/z8e
太ったのは、たぶんストレスだわ
子育ての毎日、家事はやってもやっても
たまるし
楽しいことないや
ウォーキング友達が欲しいよ

890名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/12(木) 20:23:27.99ID:A5fxl856
(´-`).。oO(おばさんのガリは貧乏臭いだけなのに)

891名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/12(木) 20:35:24.98ID:DjoqlWq8
おばさんのガリとおばさんのビザならどっちが上?

892名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/12(木) 20:58:09.66ID:tBHc1WCj
>>891
浅丘ルリ子と松坂慶子どっちがきれい?みたいな感じかな

893名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/13(金) 05:27:51.19ID:Slp8VtLx
0,5キロ減ってただけで、ハッピーな朝
子供のお弁当作り、頑張ります!
送り出したら雨だけど、家でトレーニングして、サラダチキンとオイコスとアボカド買いに行かねば

894名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/13(金) 08:33:13.90ID:j6L3+z6r
>>872
節約のために自炊してる人と、美味しい物を食べるために自炊する人がいる。
後者にはデブが多い気がする。

895名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/13(金) 08:34:10.91ID:j6L3+z6r
>>893
専業主婦ですか?キレイになったら旦那さん喜びますね

896名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/13(金) 10:41:37.45ID:Slp8VtLx
>>895
もう、アラフォーなので、おばさんだからなぁ
白髪も出始めたしね
痩せたいのは自分のためよ
周りは痩せてるママさん達、多いので

897名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/13(金) 10:50:28.90ID:DhM+FNxc
>>887
脂肪を燃焼させるために炭水化物が必要なんて知らなかったよ
役立つ情報ありがとう!
元々痩せていて2kgだけ増えただけなんだね裏山

>>886
サラダチキンはお昼に食べているだけだけどサラダチキンで美容体重に
なれなかったら他にかわりになるものを何か思い付くかな?
サラダチキンみたいにたんぱく質が取れて低脂肪で糖質も少ない物で
痩せる食べ物って思いつかないよね

898名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/13(金) 11:35:09.59ID:JHYDnBck
>>897
ツナ缶(ノンオイル)とサバ缶。
これらはサラダチキンと合わせてダイエット三種の神器と言われている。

899名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/13(金) 11:38:22.02ID:LspZu9dn
堀尾 将希くん
円光捗ってる?
ちゃんとお金返してね♡

900名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/13(金) 12:48:03.32ID:mv3dwLmg
>>897
887だけど、ごはん100g・160キロカロリーを覚えておいて、ごはん食べたくなったら、100gはかって食べてるよ
納豆とかと一緒にね

ご飯食べないと元気も出ないしね
さっき、サラダチキンスモーク食べた!
美味しかった!!

901名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/13(金) 13:17:29.50ID:yzEw+LjL
サラダチキン一個でめちゃお腹いっぱいになる

902名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/13(金) 13:20:10.48ID:nQbXS3fo
貧乏パンは太る
サラダチキンは太らない

903名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/13(金) 13:37:51.19ID:Cn5qu+48
コンビニで売っているロースハム5枚入りと納豆とサバ缶をサラダチキンのローテーションに組み込むと飽きないダイエットランチが可能。

904名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/13(金) 16:29:39.95ID:1K8jPXIW
>>901
ほんと、毎日は食べないけれど、たまに食べると魔法の食事みたいだよ

昔流行った、バッグストリートボーイズ聞いたり、山口○子のスイートホームのDVD かりて観てる
懐かしさは、空腹を紛らわすよ

905名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/13(金) 18:59:45.66ID:Yo97i9+b
スモークはあまり好きじゃなかったけど
クリームチーズを合わせるとうまいな

906名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/13(金) 23:11:42.08ID:IYEfBnnw
でも結局最後はカロリーある食べ物求めちゃうよね

907名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/13(金) 23:47:14.81ID:q5V0mnTV
そんなこともないな

908名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/14(土) 00:41:14.87ID:neL76D1m?2BP(1000)

スモーク油使わずに焼いて食うだけでまた美味くなる

909名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/14(土) 02:31:14.91ID:aryQmYvE
スモークチキンもいいけど、アボカドもなかなか良いよ
お腹満たされるし、栄養あるからカロリーあるけれど、少し痩せた気がするよ

910名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/14(土) 06:30:53.68ID:dFUHejdG
>>898
役立つ情報ありがとう!

>>900
役立つ情報何度もありがとう!
ご飯を食べないと本当に元気出ないよね
運動も億劫になっちゃう
教えてくれたグラムで食べてみようかな

911名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/14(土) 06:51:08.74ID:NB/qpkBQ
それでなくとも糖質制限やってる人って老けてるのに
一番老化物質が多いスモークとか食べてたらすぐにシワシワのお年寄りになるだろうな

912名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/14(土) 08:39:08.59ID:DwsIMWIE
そんなにすぐ反映されるわけ無いだろうとも思う

913名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/14(土) 10:47:47.70ID:aryQmYvE
>>911
サラダチキンが、添加物たくさんなら、
他にも添加物たくさん入ってる食材あるでしょ
食パンとか、ウインナーとかも
賞味期限長いものは、みんなだいたいね

たんぱく質意識して筋トレしたら、一ヶ月で身体変化したわ
あとは、引き締めていくのみ
頑張らなきゃ

914名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/14(土) 11:59:59.19ID:jZflcARJ
あんま話題にならないみたいだけど、ローソンのスモークタンて付け合わせるには最高だよね

915名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/14(土) 13:52:39.12ID:wJdjkHBh
>>913
他に入ってるからってサラダチキンに入ってて良いことにはならんだろ

916名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/14(土) 13:59:21.39ID:EzUPKxmA
>>915は何しにこのスレに居るの?

917名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/14(土) 14:06:22.33ID:It2EL0pb
サラダチキンをけなすなら出て行けっていちいち絡む奴もウザいわ

918名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/14(土) 14:27:19.46ID:Np0Ri4Yg
添加物てんこ盛りだと老化ススみますよ

919名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/14(土) 14:36:43.05ID:oSCltZtT
https://i.imgur.com/4aYRyvc.jpg
https://i.imgur.com/RIoOVbB.jpg

そんなことより築地で旨い寿司でも食って落ち着けよ。

920名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/14(土) 14:55:06.17ID:EzUPKxmA
別にオレは自作派だからどうでもいいけど、けなす「だけ」しかできないからってなんかストレス溜まってるん?

921名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/14(土) 15:07:22.30ID:dFUHejdG
>>911
どうして糖質制限している人は老けてるの?
私が読んだ糖質制限の医者の本では糖質制限をすると糖化が防げるから
肌が若返るとか書いてあったよ

922名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/14(土) 15:19:05.92ID:pZsY5EcU
カレー味のやつが一番好き

923名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/14(土) 15:44:32.47ID:I3HAETLQ
>>917
どう考えてもうざいのはお前だけどな
絡むとか馬鹿だろ、好きなものの話してるところにただ否定することしかできないアホがよんでもないのに入ってきたらそりゃ反感かうわ
しかもそれが当たり前のことで誰もが承知してるような内容、しかも具体的な根拠にかくような眉唾健康論なら尚更
これがあまり知られていなく、具体的な根拠や裏付けがとれた有用な情報ならともかく
添加物が入ってるからダメって・・・

お前が言ってるのはゲームの話題で盛り上がってるところに「ゲーム脳になるからゲームなんてやるなよ」とか言って見ず知らずの人間がいきなり割り込むような行為だよ

924名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/14(土) 16:06:32.62ID:It2EL0pb
>>923
まあ少し落ち着け、添加物がどうこう言ってるのは俺じゃない
馬鹿みたいに顔真っ赤に反応して長文書き込んじゃう奴もウザいわって言ってるだけだ

925名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/14(土) 16:37:56.28ID:f5KqglDe
ご飯や子供のお菓子など食べたい時は、今くらいの夕方に食べておくといいかも
すると夕方六時以降は、満たされて
そんなに食べなくても良くなるよ

そして、朝もゆで卵とアボカドくらいにして、糖質をとらない時間を18時間空けるとよいと聞いたよ

糖質は摂取の仕方を工夫するといいのかもね

926名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/14(土) 18:36:23.62ID:1Y8fcrHb
添加物添加物うるせぇなぁ

水素水や酵素ドリンク飲んで喜んでろ

927名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/14(土) 19:46:41.54ID:azf0FE5p
別に添加物だらけなのはサラチキだけじゃねーよ
自炊だから大丈夫つったって調味料も添加物だらけだぞ?

928名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/14(土) 19:59:00.88ID:3MKCwq1l
たまに食べるならそれほど気にすることないかもしれないけどサラダチキンダイエットやろ?
やばいやん

929名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/14(土) 20:00:56.74ID:ySo/ivSC
添加物添加物言ってるのって

揚げ鳥じゃね?

930名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/14(土) 20:01:01.29ID:EzUPKxmA
健康に悪いくらい食い過ぎてダイエットする羽目になってんだから、今さらサラダチキンの添加物が悪いなんて気にするレベルじゃないだろうね。

931名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/14(土) 20:02:44.43ID:ySo/ivSC
>>930
それ
普段から適量食べててさらに鍛えてて健康体ならサラダチキンだけ食べるなんてやらない
今は内臓脂肪と腹の周りの脂肪が落ちれば御の字

932名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/14(土) 20:03:06.22ID:rwYA3Xnk
鶏肉湯がくだけなら水だけやん
何で添加物山盛りなん

933名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/14(土) 20:05:21.48ID:EzUPKxmA
湯がくだけだと、ただのダシガラになって旨くないだろ。

934名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/14(土) 20:06:25.77ID:EzUPKxmA
レンチンかグリルで焼けば水もいらないね。

935名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/14(土) 20:07:17.49ID:rwYA3Xnk
様は旨み=添加物てことか

936名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/14(土) 20:11:02.59ID:rwYA3Xnk
あんたら添加物少しでも入ってると朝鮮人のようにファビよるやん
それなのにサラダチキンにはw

937名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/14(土) 20:14:26.39ID:EzUPKxmA
できれば国産というくらいは気をつけるな。

938名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/14(土) 20:15:34.60ID:EzUPKxmA
ファビるって>>936自分やろ。

939名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/14(土) 20:26:52.93ID:1orUw2x5
サラダチキンの横文字の多さには目を引くねん
ほんまに毎日3食食べても平気なん?

940名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/14(土) 20:45:38.00ID:1qe2QUUD
サラダチキン飽きたから鶏むね肉買ってトマトソースで煮たけど固くてまずかった

941名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/14(土) 20:58:57.26ID:+6cD+POc
>>896
痩せたら旦那も喜ぶでしょ。旦那のためにも頑張って!

942名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/14(土) 21:17:20.76ID:Sj34nncX
スモークもチップ変えてくれないかな

943名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/14(土) 22:09:25.99ID:EzUPKxmA
誰が毎日3食ともサラダチキン?

944名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/14(土) 22:21:01.60ID:wUhOTaQ5
近所のドラッグストアにあったペッパーチキンがコスパ良かったのになくなった
298円、298gだったけどやっぱ容量が多すぎたのか

945名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/15(日) 03:17:48.60ID:jwqMdH71
298gは多いねぇ
せめて半分の量で2/3の価格だと売れたかもね

946名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/15(日) 09:51:49.35ID:lllHgmWj
>>940
ワロタ

947名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/15(日) 12:23:18.64ID:vhX7jE5J
>>921
そんなのデマに決まっとるやん
肉食民族の肌の汚さは昔から分かっている事だし

948名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/15(日) 14:57:22.17ID:Ab+2TZDt
普通のサラダチキンならプレーン、ハーブ共に120g、198円だわ
ペッパーは味にパンチがあってよかったのに

949名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/16(月) 05:50:28.58ID:WDLKEuzr
少しずつだけど、痩せていて今朝はハッピーな気分
あと一キロ、サラダチキンの力かりて、頑張るぞ
体重減っても、キープするのにたまにはサラダチキン食べることになるだろうな

950名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/16(月) 19:24:13.72ID:RSte6RiL
https://i.imgur.com/mz4NBgb.jpg


モツ野菜ラーメンのうまさは異常。

951名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/16(月) 20:41:06.29ID:dXre+CjL
全然美味そうじゃなくてワロタ

952名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/16(月) 21:16:59.58ID:jx7OLEti
>>950
どこや?

953名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/17(火) 06:38:52.72ID:G3Gm2DdY
市のヨガ教室が安いからと通ったけど
みんな高いマット持ってるし、みんなでやると知人も出来てウエアも買いたくなる
そして効果なし
結局、家でYouTube筋トレ、一人でもくもくとしてる方が効果でたよ
ヨレヨレの部屋着と、犬に噛まれたマットで充分だわ
ヨガ友達もいらない

954名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/17(火) 08:07:30.93ID:NXvRWIt5
サラダチキン関係ある?

955名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/17(火) 08:21:47.19ID:cZt8IJUy
ファミマのサラダチキン、他社に比べて大きさのばらつきが大きい気がする。

956名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/17(火) 09:26:20.71ID:qFNj+Xea
ヨガって細い人がさらにブーストかけるためにするんでしょ

957名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/17(火) 09:27:17.88ID:G3Gm2DdY
>>954
953だけど、サラダチキン対策だけで痩せると思ってるの?!
美容体重になるためには、食事だけじゃなくストレッチや有酸素運動もやらなきゃダメなのよ
標準体重なら、サラダチキンで余裕に到達するけど、標準体重なんて太ってるようなものだしね

958名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/17(火) 09:36:12.79ID:+ZTWKMbJ

959名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/17(火) 11:03:56.26ID:mFm0icwy
>>957
お前みたいなブスが痩せたところで何の意味もねえだろwww

960名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/17(火) 11:04:30.86ID:0cjGTvDU
すきあらば自分語りして指摘されたら逆ギレかよ

961名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/17(火) 11:23:41.83ID:BiahVo8m
喧嘩するなら俺のサラダチキンしゃぶらすぞ

962名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/17(火) 11:30:10.70ID:COVT9OP0
セセリですね。

963名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/17(火) 12:17:26.51ID:6pSngsUu
あれ?皮が付いてね?

964名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/17(火) 16:14:00.08ID:+/IJzf3h
意識高い系はほとんど身長-120だよね

965名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/17(火) 19:13:54.42ID:TFFYfm8j
ほぼサラダチキン対策だけで標準体重から美容体重になりましたが…

966名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/17(火) 21:51:11.14ID:79NFxiFL
無駄な炭水化物取らないだけで
全然違うからね

967名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/17(火) 23:40:02.32ID:UeSxBawB
>>965
サラダチキン対策ってどの様なことをされているんですか?
なかなか体重が落ちなくて困っているので参考のために教えてもらえるとうれしいです

968名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/17(火) 23:47:56.52ID:9dsOc5KY
サラダチキンしか食わないんだろ

969名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/18(水) 00:36:13.00ID:9yX1dvlS
3食サラダチキンで運動もしてれば身長-115は行けそうだね

970名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/18(水) 01:18:42.10ID:1xvrUOZH
体重は体積と比重で決まるのに1次元の身長だけを基準にしていいものか

971名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/18(水) 02:07:04.98ID:f2m019Ml
鶏胸肉、ある日を境に胸につかえるようになり、
それでも無理して食べてると舌が拒否するようになる
悲しい

972名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/18(水) 08:47:31.66ID:3ppq+CRj
いつの時代の人か、いつの時代から情報止まってんのか知らんが
未だに身長マイナスどうのこうの言う人いるんだな

973名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/18(水) 11:57:51.30ID:z5HyLAsr
>>972
だってダイエットなんか結局は自己満足なんだなら簡単なほうがいいやん

974名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/18(水) 12:53:24.41ID:XFcVyRrg
確かに頭でどうこう考えるより、
目標体重なんかシンプルに計算した方がいい

975名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/18(水) 13:24:39.09ID:fP4h7uWI
筋肉量や骨格の違いから、ベストな体重って人によって違うと思う
標準はあくまで標準であって目安でしかない
自分のベスト体重は自分で決められる様で無ければいかんね

976名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/18(水) 23:04:20.26ID:jMaxRSJI
>>967
965ですが、食事については昼食をサラダチキン+生野菜にしている他は、
朝夕もたんぱく質を十分摂取する、カロリー収支に気を付ける、夕食は早めに、くらいです。
運動は、平日はなるべく階段を使う(職場は5階)、週末は趣味で軽く運動をしています(サラダチキン以前から長年)。
間食あり、ときどき外食ありで、3か月。これらを制限すればもっと早く体重を減らせたのかもしれませんが、
おかげでストレスがまったくありません。
参考になりましたら。

977名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/19(木) 00:49:06.68ID:YhygzwGK

978名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/19(木) 01:24:00.74ID:nkvUISDw
うわー、クソ寒い

979名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/19(木) 12:00:56.39ID:NdILcT+N
>>976
とても参考になりました
ありがとうございます
私も昼食はサラダとサラダチキンにしていて
糖質制限にカロリー制限もして筋トレもしていますが
夕食にたんぱく質をお腹が満足するほど十分に摂取すると
太ってしまうので少な目にしています
朝夕たんぱく質を十分に摂取されてストレスなしで美容体重までなられたのは凄くいいなぁ~って思いました

980名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/19(木) 16:52:25.96ID:pFvtHhND
ここに糞つまんねえ書き込みをダラダラほざいてる女どもって、鏡を見たことがねえのかよ。
お前らみたいな糞ブスが痩せたところで何の意味もねーだろバカwww

981名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/19(木) 17:35:42.52ID:fxozs1Gz
5chで妄想を相手に吠えてるのも似たようなもんだぞ

982名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/19(木) 17:41:24.30ID:fRrPlM4r
ネットで他人にブスって言える奴って顔も体型も相当自信があるんだろうな?

983名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/19(木) 18:08:07.02ID:rMjdSE8t
お前ら仲良くしろよなwww

984名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/19(木) 19:31:17.86ID:7NQXR4iX
仮に朝夕をサラダチキンで美容体重になったなら普通の3食に戻したらリバウンド凄いよ

985名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/19(木) 20:40:56.94ID:i3pezusy
朝はもう20年くらい食べてないなぁ
出張か旅行で朝食ついてて付き合いで食べなきゃいけない時だけ食べる

986名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/20(金) 13:49:30.19ID:NZrIpFvH
https://i.imgur.com/4JDJfk2.jpg

今日は美味しいカツ煮御膳をいただきました。みんなは何食べてるのかな^_^

987名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/20(金) 14:27:12.28ID:F9KT+7xM
秋葉原のトゥッカーノで赤身のランチ食べたわ

988名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/20(金) 15:29:10.12ID:0yOXkdLd
カツ丼なんて毎週食べてるわ

989名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/20(金) 17:50:13.31ID:jpLcskgg
カツ丼は貧乏人間の食べ物やからな

990名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/20(金) 19:28:46.75ID:3D/2A30C
金曜の夜は息子のサッカーのあと、セブン寄るから私の夕飯はサラダチキン
毎日食べるわけじゃなくて、定期的に食べると飽きなくてダイエットも出来ていいね


カツ丼は、明後日の夕飯にしようかな

991名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/20(金) 19:29:12.62ID:Ge1pwJ7K
今日は牛の屍肉を食らうか...

992名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/20(金) 20:29:27.20ID:QdYhZSux
>>986
グロ

993名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/20(金) 20:30:30.66ID:jpLcskgg
死んだ鳥の肉ダイエット

994名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/20(金) 20:37:23.51ID:Eut+pE3A
オスのひよこがシュレッダーにかけられる動画見てからサラダチキン食べるスピードが少し落ちた

995名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/20(金) 20:50:31.69ID:AJZ5740s
キツイ

996名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/20(金) 22:51:52.40ID:Zj/p/+WL
鶏胸肉で自作するようになってから300gの肉の塊を見る度に、300gでこの大きさなら5kg分の脂肪ってエゲツない量なんだなって考えるようになった。

997名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/21(土) 03:25:54.51ID:MMuxXvah
脂肪は筋肉と比較して同じ重量でも体積が大きいからその肉塊よりもっとデカイよ

998名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/21(土) 13:53:23.90ID:MnIWmHzr
何倍も、と過大評価する人もいるが

体積比・・・ 脂肪:除脂肪 ≒ 1:0.8
違いは2割ほど

999名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/21(土) 15:45:27.36ID:MMuxXvah
ウエストが3センチ減れば変わるように体積自体の差ではなく見た目だいぶ違うよね
http://livedoor.blogimg.jp/diet_kanpo/imgs/1/d/1d8ae9ae.jpg

1000名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/21(土) 21:45:35.50ID:jqDoi6L2
1000

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