75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録
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明日からライザップはじまります。
食事の記録、運動の記録、体重の記録を記述します。
*****お昼*****
ソイミートハンバーグ
豆乳鍋(セブン)
納豆
*****夕ご飯*****
サラダチキン(セブン)
大根サラダ(セブン)
162cm 75.5kg
3日前までは、74.6kgだったのに、生理前だかららか、一気に増加 実際ライザップの影響だろうけどパーソナルジムがやたら増えた
「これなら俺でも出来るんじゃね?」と思った人が多いからだよ
極端な例で例えるとライザップのトレーナーは全国展開してるレストランチェーン店の定員
個人パーソナルジムは個人営業の食べ物屋だから頑固だったり職人気質の人が中にはいる
おまえは全国展開してるレストランチェーン店で味の勉強してこいよ 俺ほど知識ある奴ってなかなかいないんだけど
複数店舗パーソナルジムを経営してるトレーナーに質問をするとちょっとまってと言って普通にググり始めるからね
その時、知ってる事を答え合わせのために聞くのはやめようと思った まあトレーナーはサービス業だから顧客が満足することが大事だからね
知識があるないよりも大切なものがある
その辺も俺に絡む奴は理解してなさそう コレクションというか晒しても良いどうでも良いものしか晒さないからね
まあでも何の時計かわからない奴ばかりなのは俺のアンチの金銭レベルがよくわかった アフィ乞食が晒す画像なんざ貧乏名乗ってるようなもんでフェイクだろ。フェイク腕時計は、頭も貧困、身体も貧困、経済的にも貧困なフェイク野郎のミナトにピッタリだ。 >>653
すみません、バカが迷惑おかけします。日本語が通じないバカなので会話が成り立ちません。バカなので執念深いから住み着きます。
なので、ミナト、チワワをNGワードにバカだと判断がつくIDをあぼーんすると綺麗になります。
昔はコテだったのあぼーん楽だったのですがバカにされ過ぎてビビって逃げたんですよね。
最後にバカミナトチワワ君は一般的な人と会話は成り立たないのでバカにするだけを推奨します。
バカミナトもバカなので喜んでコピーしてきますけど生暖かくバカにしましょう。よろしくどうぞ。 今も一応コテだけど画像を晒せないチワワは目が見えないのですかね 体重別スレッド 70kg〜89kg part18
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1517208440/
946: MINATOさん@お腹いっぱい。 [] 2018/03/28(水) 13:39:14.77 ID:yjDMEo88
>チワワには「画像を晒せないチワワ」とフルネームで呼んであげましょう
チラっと観に行ったらチワワが煽られてたwww
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1517208440/946
チラっと観に来たのに書きこみもしないチワワミナトさんw
いつもはウジ虫より嫌われようと
死ぬほど連投するのに
観に来たのに何故?
wwwwwwwwww
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1496591713/555
ウエイト板では名無しで同時進行中
もはやヒトの脳ミソレベルに達してないかも そういえばライザップって割高なプロテイン買わされるの?
プロテインは飲んでるの? >>661
こちらこそ、いぬ。さんが一生懸命頑張っているのにスレ荒らすバカがちょっと許せなくてかまってしまいました
スレ汚し失礼致しました
荒らしをかまうのも荒らしですね
精一杯会話を試みてみましたがやはりいっこうに日本語が通じない輩のようですので
以後NGに設定、スルーします
このスレは好きでずっとロムっていますので
いぬ。さんのダイエット成功を心よりお祈りしております
これにて本当にロム専に戻ります
お邪魔致しました >>665
ロムってるけど、プロテイン飲んでる様子は無かったような
ただ何でも高いよね
宣伝費スゴイだろうし、仕方ないのかもだけど >>666
ミナトよりおまえのようなミナトストーカーのほうがうざい ミナトストーカーは日本語が通じないと正当性をアピールしてるが
ミナトストーカーは完全に論破されただけでは? >>666
> 精一杯会話を試みてみましたがやはりいっこうに日本語が通じない輩
単純に言い負かされただけだろ
情弱だから馬鹿にされて終わっただけにしか見えないよ 一方ウエイト板では↓まったく時を同じくして
http://hissi.org/read.php/muscle/20180328/cVdoa1dZbVg.html?name=all&thread=all
板:ウエイトトレーニング@2ch掲示板
日付:2018/03/28
ID:qWhkWYmX
http://hissi.org/read.php/muscle/20180328/SHRRQmpkWXM.html?name=all&thread=all
板:ウエイトトレーニング@2ch掲示板
日付:2018/03/28
ID:HtQBjdYs
ここと同じく訳のわからん単発IDが突然出現し
擁護する者など皆無のキチガイを
何故か擁護する事態が!
なんと不思議な クソコテストーカーは毎日ストーキングするより労働してこいよ
今の景気なら馬鹿にでも出来る仕事ぐらいあるだろ 72.1kg
*****お昼*****
ソイミートのハンバーグ
ツナとほうれん草としめじのスープ
納豆
豆腐
トリップ付けたり付けなかったりですみません。2ちゃんねるブラウザとか使わずに直で書き込んでるので忘れたりします。
プロテインは一応入会の時にサラッとは勧められましたが特に購入してません。 私の偽物がいますね。目的がわからないですが。
プロテインは購入しました。
トレーニング後には飲みますが、毎日は飲んでいません。
*****おやつ*****
6Pチーズ
ゆで卵
*****夕ご飯*****
焼きサバ1枚
レタスのサラダ
ワカメの味噌汁
サラダですが、ボウル山盛りだったのですが、1/3にと注意されました。
あと汁物をとゆうことでしたので、味噌汁を。 自治厨系偽善者のせいで偽物まで出て大荒れか
自分はどっちが本物でも良いけど トリップありの方がそもそもの贋者っぽいな!
面白くなってまいりました!
でも、サラダの量を減らせってのもトレーナーのアドバイスとしては謎なんだよな…
レタスサラダってことはポテトとかは入ってないってことだよね? >>670
そんなのフェイクに決まってるじゃないですかー。
ヒキニートのバカミナトがアンダーアーバー着て渋谷で食事なんであるわけねえぜ。 >>664
ウンコに蝿が群がって来るようなもんだから、ウンコさえ片付ければ蝿はどっか別のとこに行くんだよ 俺が書き込みしなくてもチワワは誰かと戦ってるwww
このキチガイを病院にぶち込みたい キチガイがIDを変えて再登場した頃
ウエイト板には↓謎の名無しチワワミナト(ロリコン性癖バレ)の援軍が!
http://hissi.org/read.php/muscle/20180328/dDJPWTdyWVI.html?name=all&thread=all
板:ウエイトトレーニング@2ch掲示板
日付:2018/03/28
ID:t2OY7rYR ウンコがなくなれば蠅がいなくなる理論。
防疫の基本ですな! ウンコだらけじゃないですかー、>>664も>>669も>>680もぜーんぶ同じウンコなんですけどー。 園児とか小学生低学年はウンコの話好きだけど
こいつらチワワには精神年齢の低さを感じる と低脳バカのウンコミナト君が震えながらカキコしております。 ID:hl3DpSPI
ID見てみたらこいつずっと俺に粘着してんのな
そんな馬鹿が俺の能力に嫉妬するなよ バカって能力しかねえ頭空っぽのバカウンコミナトがまたバカなことを書込みました。本当のバカですね。バカをバカにするって楽しいなー。 でたー、バカミナトの必殺技、貧困なボキャブラリーを駆使したオウム返し!!!ミナトの底無しバカを自ら証明しにかかってます!
もちろん、バカだからミナトはこの日本語は理解できないでしょう。
それにアンダーアーバーとか応援すうぞと日本語を使うようなバカなのでしゃあない。泣きながら震えて寝てろ、チワワ野郎。 933: 無記無記名 [sage] 2018/03/27(火) 20:48:17.60 ID:NCg00NHc
馬鹿にされてるまくってるチワワ君は画像を晒せないのはなんで?
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1364267361/933
http://hissi.org/read.php/muscle/20180327/TkNnMDBOSGM.html?thread=all
ID:NCg00NHc
934: 伝説のチャンピオン・ミナト [] 2018/03/28(水) 19:43:35.92 ID:gsUOnNQO
理由はチワワだからブルっちゃうのよ
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1364267361/934
ま〜た自分と自分でカイーワ(笑) > 貧困なボキャブラリー
完全に ID:hl3DpSPIの自己紹介だった 今日整理予定日のはずだったのですが来なかったです
今までは糖質制限しても来てたのに…
もしかして妊娠したのかな
*****朝ご飯*****
焼きサバ1枚
6Pチーズ
ゆで卵 久々に見に来たら、頭おかしい連中に乗っ取られて可哀想
こんな場所で知識マウントしてないで現実に生きればいいのに 成りすまし、一体何がしたいんだろう…
*****朝ご飯*****
ししゃも3尾
目玉焼き
豆腐 ゴミナトクソヤさんが話題に混ざりたくて必死やんけ! こいつはかまってちゃん
かまって欲しいから俺をストーキングしちゃうのよねこのチワワ >>697
トリップも付けずに偽者非難するな
本当はお前が1番偽者楽しんでるんだろう?
トリップつければ済む話なのに
そんなんだからお前には誰も中出ししてくれないんだよ 73.1kg
*****お昼****
豚肉180gとほうれん草の炒め物
納豆1パック
今日は鶏肉を食べようと思ったのですが、解凍して、
開けてみたら豚肉でした。トホホ…
偽物さんが言う通り、生理が遅れています。
妊娠はしていませんが。 >>702
これゴミナトクソヤさんぽいよなー。バカそうだしゴミナトクソヤさんでしょ?チワワ野郎でしょ? >>704
ニセモノも実は糞ミナトだったらカオスが満開やぁ!! >>702
早く出てきてゴミナトさんをバカにしてみ?チワワ野郎シネとか書いて?できないでしょ?バカでしょ? 邪魔なチワワの書き込みより偽物の書き込みのほうが面白い >>705
ウンコばっかりですから。クソヤさんがこんな量の書き込みで満足しているはずがないですし。 チワワはチワワというコテつけて荒らせばいいのに
こいつはあぼ〜んしにくい ゴミナトさんも自演なんてやめて全部にコテつけて下さいよ〜、ク・ソ・ヤさん。 >>703
過去自力で-10kgダイエットしたときはどうやって減らしたんですか?
ライザップ始める前から糖質抑えた食事のようなので糖質制限? 906: MINATOさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 93a8-kUw7) [] 2018/03/29(木) 00:41:51 ID:0bBJLvoL
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1520300426/906
912: MINATOさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 93a8-kUw7) [] 2018/03/29(木) 08:32:42 ID:b8kkEUJ5
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1520300426/912
937: MINATOさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 93a8-kUw7) [] 2018/03/29(木) 13:52:37.99 ID:W5Bf9Fp5
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1520300426/937 今更だけど女の人だったんだね
久しぶりに来たけど大して減ってないという *****おやつ*****
6Pチーズ1個
ゆで卵1個
過去10kgは、2〜3年かけて7kgを緩い糖質制限で減らして、
ライザップはじめる1か月前から糖質制限で3kg痩せました。
なので、ライザップ始めてみて、こんなに体重減らないとは驚いています。
サイズダウンはうれしいですが。
あと、お待ちかねの生理きました。 生理4日目ぐらいから
72kgぐらいに落ちるんじゃないかと思う。 > ライザップはじめる1か月前から糖質制限で3kg痩せました。
> なので、ライザップ始めてみて、こんなに体重減らないとは驚いています。
「なので」の使い方がおかしい
1ヶ月前から糖質制限をしてたからライザップ開始後に体重が落ちにくかったんだよ
自分のやってることの自己分析は正しくやらないと駄目だよ
自己分析が出来ないと次の期間の対策や改善策がわからなくなる 実際はこんなにも落ちないもんなんだね。
身長と体重からしたら月5キロペースが3ヶ月位続きそうなもんだけど。 >>716
お前なんて自己分析できてねえだろ、バカ。
画像そうぜ!とかどう考えても日本語の使い方おかしい、頭おかしい貧困野郎が何言ってやがる。
そうだろ、ゴミナトクソヤ君。 俺ほど自己分析が得意な奴もいないだろうな
つーかライザップへ行ってるのにこの知識レベルしかないのはアホすぎ
質問はし放題なのに糖質制限を初めてからの体重の落ち方をわかってない
そして正しいことを書くと脳みそのないチワワが吠えるw チワワは吠えるだけで画像すら晒せないような50歳のおじさんらしいけど
画像を晒せないほど見にくい体のようだけどこいつは頭が悪いのが致命傷 と無能なゴミナトチワワ君が語ってますがバカが知識をひけらかしている風のいつもの低脳振る舞いです。
バカなのに精一杯背伸びしてよりバカを目立たせるいつものクソヤさんの書き込みを見て皆さんどう感じますか?
そうですね、徹底的にバカミナトはバカにしてあげましょう〜。 チワワの書き込みにはいつも内容がない
まともな事を書くとボコられるから怖いんだろうな 見にくいゴミナト。醜いミナトチワワ。相変わらずバカだからしゃあない。 こうやって毎日ボコられてキャンキャン吠えるバカ犬w
これでも俺はこいつを虐待しすぎないように気をつけてるつもり 日本語書けねえバカがまたコピペすよー。クソヤさん、震えてるからミスるんですよ!
ゴミナトさん、ビビり過ぎですよ! >>717
落ちないやつも居るってことだろ
食事内容はメニューを書くだけで詳細がわからないからなんとも言えないけど
頭の悪い奴はダイエットが苦手だよ 頭の悪い奴なんて書くとまたチワワが発狂しちゃうなwww ミナトの見にくい画像そうぜー。アンダーアーバー画像そうぜー。
ゴミナト語を使うと無能ぽい。マジでバカ、バカミナト。 ミナトさんを分析します
変態ロリコンと結果がでました ミスってロリコンばれてからミナトさんはトリをつけるのやめました ロリコンであって欲しい願望
1年前は福井県在住であって欲しい願望を繰り返し書いてたな
その前はデブであって欲しい願望を書いてた
それらをゲーム感覚で全部否定してきた トリップをつけないで欲しい願望も書いてるけど
トリップは気まぐれで今だにつけてるからな
チワワの語る願望と俺の現実にはギャップがいつもある トリをつけたIDと同じIDで変態ロリコンを披露しちゃったんだからしょうがないよね
痛恨のミス IDが被っただけなのをいつまでも言ってる発達障害者がチワワなんだよね
算数が出来ないから確率で物を考えられない ネット上に湊という名字だった人がいたとする
そうするとこの馬鹿はなぜか俺だと思いこむ
日本に2万人いるのにも関わらず1人しかいないと思いこむ
発達障害はこれだから就職先がないんだろう *****夕ご飯*****
サラダチキン1個
レタスのサラダ
ワカメの味噌汁 もう1か月経つんですね、書き込み続いてますね
怪我に気をつけて >>735
そだねー。バレバレの自演野郎のミナト君がいくら否定してもゴミナトは炉チワワなバカクソヤ君だねー。状況証拠揃ってるよねー。 確率
同一人物の書き込み>>>>>>>>>>>>>>>>IDが被った他人の書き込み >>731
空っぽの容器の画像はビッグサイズwww ギャハハとか笑い声を文末につける書き込みはミナトの特徴
ティヒっていうのもそのバリエーションのひとつ ライザップの基本原理の炭水化物制限を取り入れたジムが凄い勢いで増えてるな。
そもそも糖質制限を取り入れたジムは、どこが発祥?外国なんかな? >>743
時計の画像は小さいんだよなぁ。フェイク野郎がバレちゃうんだよなぁ。 >>745
書いてることが周回遅れだぞ
既に閉店してるところがちらほらある
開店資金が高くない点と経験が少なくても出来るものだからな 新しく炭水化物制限を取り入れたジムが近所でできたぞ。
そもそも糖質制限を何でそこまで闇雲に否定する??? 糖質制限をここの誰が否定してるのか不明だけど
一番大事なのはカロリーで有ることを無視してる馬鹿が多い
足し算引き算のできないチワワのような馬鹿が多いからな 日本語もまともに書けねえゴミナトチワワ君のような本物のバカはあんまいないよな。
分かりやすい自演する間抜けなミナトクソヤ君くらい? >>748
おい、貴様ァ!ミナトにチワワって言ってみろ!踏み絵踏んでみろ!
クセェ、クソヤクセェぞ! ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています