75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録

レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
1いぬ。2018/02/26(月) 18:23:54.61ID:vUpYaCdH
明日からライザップはじまります。
食事の記録、運動の記録、体重の記録を記述します。

*****お昼*****
ソイミートハンバーグ
豆乳鍋(セブン)
納豆

*****夕ご飯*****
サラダチキン(セブン)
大根サラダ(セブン)

162cm 75.5kg
3日前までは、74.6kgだったのに、生理前だかららか、一気に増加

2いぬ。2018/02/26(月) 20:54:46.78ID:k+w6b3ZL
*****夜食*****
ツナとしめじとほうれん草のトマトスープ

3名無しさん@お腹いっぱい。2018/02/27(火) 09:24:23.60ID:COhy9HdL
糖質摂りすぎでしょ。。。
ライザップってこんな食事を推奨してるの?
ライザップってケトじゃないの!?

4いぬ。2018/02/27(火) 12:15:04.02ID:4/EB8wL5
*****昼ごはん*****
ソイミートのハンバーグ
豆乳鍋
納豆

どこが糖質とりすぎなんだろう・・・

5名無しさん@お腹いっぱい。2018/02/27(火) 13:43:25.03ID:U/Jhjpnk
ケトは事故リスクある上にカタボを起こすからライザップは推奨してない
ケトやるなら医師の管理がいる。
ライザップはある程度糖質をとることを推奨してる

6名無しさん@お腹いっぱい。2018/02/27(火) 15:37:39.27ID:n4EUcmRq
こいつ>>1何日もつかな
まあ2週間が関の山だろうか

7名無しさん@お腹いっぱい。2018/02/27(火) 18:51:44.28ID:3mKzdSt2
>>4
このメニューを推奨するなら、ライザップは酷いと思うけど!?
ライザップに客に糖質30gを取らせる意味を聞いてみたいね

8いぬ。2018/02/27(火) 21:19:11.92ID:5uxJwxpo
*****夜ご飯*****
サラダチキン
大根サラダ
プロテイン

大根はたべてはいけないといわれたので、
明日からは、サラダ菜などに変更予定

9いぬ。2018/02/27(火) 21:21:47.84ID:5uxJwxpo
下半身を中心としたトレーニング
きつかった・・・
明日は筋肉痛だな

10名無しさん@お腹いっぱい。2018/02/28(水) 01:51:49.72ID:f3N40ppT
高いお金払ったんだから、頑張って欲しいね
糖質は完全に抜いたら、逆にすごく楽になる事だけは覚えておいたらいいよ
筋トレ後だけは炭水化物を入れてもそれほど影響しない

11いぬ。2018/02/28(水) 11:32:20.56ID:ABG4H3lR
75.1kg

*****お昼*****
ソイミートのハンバーグ
ツナとほうれん草としめじのスープ
納豆
豆腐

下半身と腹筋が、すごい筋肉痛
こたつに入るのが、すごくつらい

そういえば、おなかが空くのがいけないらしくて、
お昼と夕食の間におやつを食べるようにいわれた
6Pチーズ2個か、6Pチーズ1個とゆで卵1個
いずれか。

12名無しさん@お腹いっぱい。2018/02/28(水) 11:53:33.70ID:WyPc9J/i
勉強になる!
頑張って続けてね

13名無しさん@お腹いっぱい。2018/02/28(水) 12:00:56.15ID:eePuBnig
三食きちんと栄養考えて食べて間食しなければ普通に痩せる。
筋トレ軽い運動もすればいいのよ。

14名無しさん@お腹いっぱい。2018/02/28(水) 12:23:42.05ID:b3iH64NZ
>>13
ライザップって書いてあんだろ

15https://goo.gl/kwvbgn2018/02/28(水) 13:07:05.53ID:tHWagQHZ
間食でタンパク質を補給するのは筋肉のため
だから食べたから痩せるわけではない
まあライザップのトレーナーなら俺のほうが知識が有ると思う

16名無しさん@お腹いっぱい。2018/02/28(水) 13:12:43.69ID:KLhgFfeF
会社の相撲取りみたいな連中に糖質制限を教えたら、肉やコンビニのホットスナックはいくら食べてもいい、痩せると曲解されたぞ

17https://goo.gl/kwvbgn2018/02/28(水) 13:23:13.67ID:tHWagQHZ
「いくら食べても太らない」

と説明する奴が多いからだよ
ごく普通レベルの胃袋ならいくら食べても太らないだけ

18いぬ。2018/02/28(水) 15:19:49.88ID:YSrzc0/S
*****おやつ*****
6Pチーズ
ゆで卵

筋肉痛がしんどいです。
しゃがんだり、洋式トイレのちょっとしたスクワットもすごくつらい。
筋肉痛になるのは、1回目のセッションがピークで、
あとはそれほどでもないそう。
正しくは、1回目のセッションは月一回の身体測定と、食事管理についての注意事。
2回目のセッションから筋トレ。
2回目のセッションが始まる前に、”(筋肉痛で、)階段降りるのに注意してください。”っていわれたのは自分には当てはまらないと思っていたんですが、
階段怖い…(((( ;゚Д゚)))ガクガクブルブル

19https://goo.gl/kwvbgn2018/02/28(水) 15:42:07.33ID:c5X3DFK0
筋肉痛はその部位に発痛物質があるから痛い
だから半身浴や軽いウォーキングで血流をよくしたほうが楽になる
アクティブレストと言うんだけど動かないより早く痛みや疲労感がなくなる

20名無しさん@お腹いっぱい。2018/02/28(水) 19:30:35.62ID:SRtJvbrX
興味あるので続けてください、読んでます

21名無しさん@お腹いっぱい。2018/02/28(水) 21:19:52.91ID:E/1jslgm
ライザップ的なダイエットする時は、bcaaを水代わりに一日中チビチビ飲むと良いよ。

22名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/01(木) 01:05:35.08ID:50Y9895K
>>11
ソイはライザップ側に指示ですか?
ソイより肉の方が効果的なんだけどね。
動物性の脂は敬遠されがちだけど、実は最重要で、ホルモンも高レベルで維持できる。
豆にはカーボも含まれし、スープもカーボ入っている。
全部に糖質が入っているので、逆に身体はキツくないですか!?

23名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/01(木) 04:42:01.95ID:Jx5AGxyA

24名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/01(木) 04:50:53.55ID:vfS7p0hb
高額な料金を支払って、自称専門家の指導のもとダイエットしてる人間に対して
どこの馬の骨とも分からないネット上の匿名外野が上から目線でアドバイスやら書き連ねる非生産性
こんなスレを立てる側の盲目さにもリアルな問題がある

25名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/01(木) 06:15:50.27ID:JUw+YWiY
俳優・草刈正雄の娘で、タレントの紅蘭が1日、フジテレビ系で放送された
2型糖尿病に近い症状と診断され、通院していることを初告白した。

「炭水化物や糖質をちょっとも摂らないぐらいの生活」をしていたところ、逆に1カ月で
8キロぐらい太り、異変を感じて病院に行ったところ、どの病院でも正確な病名は出て
こなかったという。
結果的に「2型糖尿病に近い」症状だということで、糖尿病のような治療を続けており、
「今も毎日薬を飲んで、1カ月に1回血液検査を受けている」と明かした。


炭水化物や糖質をちょっとも摂らないぐらいの生活とはいわゆる糖質制限のことだ
ブームも去ってから時間も経過し、そろそろ実害が露呈する時期ww

https://www.youtube..../watch?v=F1wQTHbW0GM
1:37:10〜

26名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/01(木) 07:53:35.43ID:vHB5dd8Z
>>24
そもそもネット掲示板なんてそんなところだから。

27いぬ。2018/03/01(木) 11:46:30.42ID:ZJUBgD8e
11:00測定 75.2kg
微増。遅く起きれば起きるほど、体重は減る模様。
12時半くらいがベスト。

*****お昼*****
ソイミートのハンバーグ
水炊き
納豆
豆腐

明日は、3回目のセッションだけど、筋肉痛が…
昨日よりひどい気がする。
腿上と腹筋が特にひどい。脇腹も地味に痛い。
こたつに入るとき、トイレのときが”うー”とかいちいち言わないと、たえられない。
ウォーキングとか軽い運動がよいと書いてくださっているが、それどころではない。

28いぬ。2018/03/01(木) 11:57:37.23ID:ZJUBgD8e
>22
ソイは自己流です。
ライザップには特に注意されていません。

ソイ300g、ひき肉150g、卵1個で4つつくります。
油っぽくなくちょうどいいんです。
肉100%のほうがいいんですか。そうですよね、ライザップでも
肉や魚の油は摂っていいといわれています。
勉強になります。
でも、ソイミートのハンバーグがいいのです。

29いぬ。2018/03/01(木) 13:25:26.72ID:ZJUBgD8e
意外な食べるの禁止野菜
トマト
キャベツ
大根

意外なちょっと食べるの注意な野菜
たまねぎ

全然だめな野菜
根菜類(人参など)
イモ類(山芋など)

30https://goo.gl/EX5owv2018/03/01(木) 13:34:27.11ID:xaPQcnW+
根菜は糖質が多め、トマトの糖質が多めなのは有名な話な

31いぬ。2018/03/01(木) 15:00:27.07ID:ZJUBgD8e
*****おやつ*****
6Pチーズ
ゆで卵

お水の摂取量の目標が、2.5L。
脂肪を流すせいだそう。
2Lまでは結構飲めるけど、あとの0.5Lがなかなか。

32いぬ。2018/03/01(木) 17:41:12.28ID:W6RPruRW
*****夕ご飯*****
サラダチキン
たまねぎとレタスのサラダ
プロテイン

33名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/02(金) 00:25:55.43ID:/jXBGNvh
ライザップにいくら払ったの?
もったいない。

34名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/02(金) 00:47:30.28ID:mohrfC70
ライザップは金持ちの娯楽なんだよ。
金がある人はどんどん使って経済を回すべき。

35名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/02(金) 05:26:07.58ID:kI5VavN5
>>28
うまくいくといいね!

36名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/02(金) 05:43:35.31ID:kI5VavN5
>>29
キャベツもダメって言われたのかぁ
ケト中でアブラナ科植物でオススメはブロッコリーだね
葉野菜だしキャベツも悪くないと思うんだけどなぁ

37いぬ。2018/03/02(金) 11:43:50.16ID:uurkBjBH
11:00測定 74.8kg

*****お昼*****
ソイミートのハンバーグ
鶏肉とほうれん草としめじの豆乳スープ
納豆
豆腐

今日は3回目のセッション。がんばります!
上半身のトレーニングらしいです。
筋肉痛は少し残るものの嘘のように痛くなくなりました。

38いぬ。2018/03/02(金) 18:17:45.37ID:f3y2BJvt
今日のセッション
体重が増えても減ってもなく、筋肉痛がまだ引いていないこと、便秘なことが原因だとか。
初めて、マシンをつかいました。
腕と背中のトレーニング。
最初だからか、ベンチプレスの重りなし。10kgの棒が重り。
最後に、いろんな腹筋。これはきつい。

*****おやつ*****
チーズ

*****夕ご飯*****
サラダチキン
レタスサラダ
プロテイン

食事管理では、お魚を摂るように言われました。
特にお刺身。
週3のお刺身が理想だそう。
土曜日しか買い物に行かないのに、無理だっつーの。

39名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/02(金) 18:27:51.60ID:w1d2KJ5s
>>38
冷凍しとけば!?解凍品を再度冷凍すると味は落ちるけどね。刺身は理想だけど、コンビニのレンジで焼き魚(ホッケ、鯖、鮭)なんか重宝するよ
便秘なら、糖質ゼロ麺(紀文)が最高
繊維が10g取れる。ケトの時、僕は20個常備してる

40名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/02(金) 18:34:47.46ID:vknl2mZ3
魚なら鯖缶がいいと思う

41名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/02(金) 21:04:30.23ID:PwGpBCtk
刺し身なら仕事帰りの駅のスーパーで安く買えるじゃん。

42https://goo.gl/EX5owv2018/03/02(金) 21:20:18.95ID:jKn3OkMX
そこまで刺し身に拘わる理由はない
ダイエット板見てるとわかるけど馬鹿ほど細かい事にこだわる

43名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/03(土) 09:56:55.73ID:nmxHDzvr
>>38
痩せたいなら毎日足やるのが理想なんだがな
ライザップはよくわからん

腕とか胸とかやってもシェイプアップにはほとんど効果ない
腕の脂肪取るのにも足の運動なんだよ

44いぬ。2018/03/03(土) 14:45:18.76ID:OUEldVd/
10:30測定 74.5kg

いろんなアドバイスありがとうございます。
とりあえず、買い物に行く土曜日はお刺身にして、
あとは、焼き魚など取り入れていこうと思います。

*****お昼*****
ソイミートのハンバーグ
鶏肉とほうれん草としめじの豆乳スープ

*****おやつ*****
チーズ
ゆで卵

45名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/03(土) 14:49:31.95ID:Thzv/whq
青魚の油(DHCやEPA)は酸化したり流出し易いから缶詰が一番効率良く取れるんだがな。

46名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/03(土) 17:02:35.05ID:0ZtddlLW
応援してるから頑張れ👍

47https://goo.gl/eSnXKH  ◆mNHc96i1z6 2018/03/03(土) 17:15:40.90ID:SGS2qiQz
DHC wwww

48いぬ。2018/03/03(土) 18:35:51.44ID:OUEldVd/
*****夕ご飯*****
サーモンのお刺身
レタスサラダ
プロテイン

土日は、トレーナーさんがお休みなので、食事管理メールの返信はありません。
こちら、ガラケーですので、メールでの通信です。
スマホの方には専用のアプリがあるようです。

49名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/03(土) 20:41:17.62ID:ddF4Rz3v
>>48
ビタミンは取った方が良いですよ〜
薬局で買えるマルチビタミンで十分だと思います
あと魚の脂も良いので、これも薬局でオメガ3と言われる物が買えます
引き続き頑張ってください

50https://goo.gl/eSnXKH  ◆mNHc96i1z6 2018/03/03(土) 20:48:08.39ID:COz8Qc/X
魚の脂は魚から摂ったほうが良い

51名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/03(土) 23:26:50.99ID:nJ/3Mm1W
それだけ糖質制限という名のカロリー制限してれば寝てても痩せるな
へなちょこ運動がんばってくれwww
https://www.youtube.com/watch?v=uIedy1qlsdQ

52いぬ。2018/03/04(日) 12:14:55.75ID:PUWrA9a7
75.1kg
あまり食べないと体重が増える方式
だから、いっぱい食べる。

*****お昼*****
ソイミートのハンバーグ
豚肉とほうれん草の炒め物
納豆
豆腐

ライザップのサプリ、BURN+、ACTIVEを食後に飲んでいますが、
効果が感じられないです。
ビタミン剤は取り入れたいですね。

53名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/04(日) 14:26:39.41ID:WgBcPbZo
>>52
どういったサプリメントかわからないですけど燃焼系サプリメントかな!?
ただビタミンも入ってる可能性はありますね
どんどん質問したら良いと思います
ビタミンはボディメイクには必須ですー
トレーナーをフル活用しないのは勿体ない!
頑張ってください〜

54https://goo.gl/eSnXKH  ◆mNHc96i1z6 2018/03/04(日) 14:38:19.39ID:Tfqv2KnS
富裕層w値段見てワロタw

BURN+はカルニチン、リポ酸、Q10,VBあたり
ACTIVEは亜鉛とアミノ酸あたりがメインかな

FIBAXは食物繊維か、普通に高い

55いぬ。2018/03/04(日) 16:30:21.51ID:L2qH1Yzq
*****おやつ*****
6Pチーズ2個

56https://goo.gl/eSnXKH  ◆mNHc96i1z6 2018/03/04(日) 16:34:06.83ID:Tfqv2KnS
富裕層なのにグラスフェッドで作ったチーズは食わないのか

57名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/04(日) 16:45:17.82ID:WgBcPbZo
>>55
チーズはOKだけど飽きるね
甘味が欲しくなったら、糖質制限ドットコムでほぼ糖質なしのお菓子が買えます
安いです

58いぬ。2018/03/04(日) 18:19:14.69ID:L2qH1Yzq
*****夕ご飯*****
サラダチキン
レタスサラダ
プロテイン

当方、太ってからニートです。不眠症持ちです。
以前は、45kgでやせていました。
ライザップ費用は貯金を切り崩して工面しました。
富裕層ではありません。
強制的に運動をする環境にと、ライザップにしました。

59名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/04(日) 21:34:19.46ID:WgBcPbZo
>>58
運動習慣の全くない人の導入には良いと思いますよ。絶対に達成して欲しいですね。自信になりますよ!

60https://goo.gl/eSnXKH  ◆mNHc96i1z6 2018/03/04(日) 21:58:04.23ID:TGOO27Wv
人間は動物だから体を動かさないと健康でなくなるよ

61名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/04(日) 22:39:06.44ID:6koX/tvd
チーズってQBBとかじゃだめですか?

62名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/04(日) 23:30:25.71ID:McVmcQ0I
>>61
問題ないですよ〜

63名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/04(日) 23:51:31.86ID:AU5/mtLH
糖質制限が人類に合っていて、糖質摂取で糖尿病や肥満症が起こる理由

人類の食の歴史:700万年何を食べてきたか?
人類がアフリカの大地で誕生したのは、およそ700万年前とさている。
そこから長い長い時を経て地球の隅々まで広がったわけだけど、人類はずっと野生動物の狩猟や魚を釣ったり貝を採ったりする漁労、木の実や根っこ、果物などを集める採集によって食料を得ていたんだよ。
つまり魚介類、野生動物の肉や内臓、骨髄、それに昆虫や野草、木の実、野生の果物、根茎(百合根など)などが人類のエネルギー源となっていた。

もっとも、糖質が比較的多く含まれる木の実や果物、根茎などは、たまに手に入る?な一時的エネルギー源″。
また果物といっても、現在のように品種改良して甘みを増した大きなものではなく、野イチゴや山ブドウのようにわずかな甘味を持つ小さなものだった。
このように農耕開始前の人類は日常的に血糖値が上昇するようなことはなかったので、インスリン追加分泌が必要となるようなことはどく僅かだったんだよ。

人類700万年の歴史のほとんどは、現代のように日常的に大量の糖質をとる環境にはなかったということ。
だからこそ、体内で血糖値を下げるホルモンが、インスリンただひとつしか償っていない。インスリンは飢餓状態に備えたツールなんだよ。

【結論】
人類は高糖質を摂取する代謝能を持っていない。
糖質の摂取で糖尿病や肥満症が起こる。

これを防ぐには糖質制限が最も理にかなっている。

64名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/04(日) 23:53:00.91ID:KAkixjRP
まあ宗教的な感じだから極端なこと言う人は真に受けないほうがいいよw

65名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/05(月) 00:47:09.30ID:akZqNKCm
>>63
700万年前の生活がよければ、洞窟にでも住んで、病気になっても医者にかからず薬も飲まず、野山で自給自足でもしてろよ。
長生きできると良いねw

66名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/05(月) 02:58:41.66ID:D/41yOQy
俺の兄は去年8月から糖質制限した


今年1月、糖尿病になた

今年2月、死んだ

67名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/05(月) 03:00:26.30ID:V7257Z+c
糖尿病になりたい方におすすめなのが糖質制限ですよ!糖質制限すれば誰でも簡単に糖尿病になれますw

68いぬ。2018/03/05(月) 15:39:21.40ID:Moc5YBZX
*****おやつ*****
チーズ
ゆで卵

昨11月のHbA1cが5.5で、2月は5.3に下がっています。
中性脂肪が顕著で、345から186です。
体重は減ってないけれど、糖質制限の効果は出ているようです。
でも一番はやっぱり体重が減ってほしい。
やっぱり2月の間に、78.2kgから75.5kgの2.7kg減量してたのがいけないのか…
1か月目標の3.7kgもしくは4kg減は達成できそうにないです。

69https://goo.gl/eSnXKH  ◆mNHc96i1z6 2018/03/05(月) 16:35:07.32ID:k+HoUk1K
1日中動かずにずっと座る生活してんの?

食物繊維も少ないしビタミンD摂取も少ない
ダイエットする奴はキノコ類や海藻を食べるものだと思ってるけど
カロリーさえ抑えておけばオッケーじゃないと思うよ
ケトジェニックダイエットをしてる中でも工夫をしたほうが良い
アタリメやビーフジャーキーのような硬い物もたまには食べたほうが体が活性化する

70名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/05(月) 17:35:08.95ID:K28yalb7
>>68
体重なんてしばらく計らなくて良いよ
水分だけで2.3キロの誤差が生じるんだから
体脂肪率も同じで誤差だらけ
体重計に乗るのは月に1回だけでオーケー

後は毎日鏡を見ることだね
見た目を良くしたいから痩せたいんでしょう?
だったら体重なんて言う数字ではなくて
鏡での見た目が重要

71名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/05(月) 18:27:18.90ID:Jgg2eBF6
>>68
血液検査を受けるには早いよ。減量は焦ってはいけない。
とりあえずライザップの指示で二カ月間は完遂する。最初の気持ちはブレてはいけないです。
高額を払ったんだから、絶対に元を取りましょう。トレーナーをフル活用です。

72いぬ。2018/03/05(月) 18:52:16.66ID:/Ikiuy5h
はげましのお言葉ありがとうございます。
6ヶ月コースなので、焦らずがんばります!

*****夕ご飯*****
カツオのたたき
わかめとレタスのサラダ
プロテイン

トレーナーさんの指導は、お魚を週3で食べるように言われています。

73名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/05(月) 22:58:28.31ID:l9ed2gJB
カツオは良いですね〜
ただタタキだと醤油ダレの糖質が結構多いので、トレーナーさんに確認してみて下さい。
実は筋トレの最中〜後は、筋回復に糖質が優先的に使われるので、ある程度は糖質は取った方がいいんです。このカーボ量は、体重や年齢など人それぞれ違うので、トレーナーに確認してみたら良いですよ。引き続き頑張ってください〜

74https://goo.gl/eSnXKH  ◆mNHc96i1z6 2018/03/05(月) 23:01:58.24ID:YS+zX3RY
> ただタタキだと醤油ダレの糖質が結構多いので、トレーナーさんに確認してみて下さい。

確認する必要がない
昼間も思ったがココに書き込みしてる奴の書き込みレベルがかなり低いね

> 実は筋トレの最中〜後は、筋回復に糖質が優先的に使われるので、ある程度は糖質は取った方がいいんです。

ケトジェニックで今はケトン体燃料で体が動いているはずだけど
知識のない馬鹿が余計なことを言うことないよ

75いぬ。2018/03/06(火) 11:35:38.72ID:I0lb9Zz2
74.7kg

*****お昼*****
ソイミートのハンバーグ
豚肉とほうれん草の炒め物
納豆
豆腐

トレーナーさんに体重が減らないむねメールで伝えたところ、
夕食後のプロテインをお休みするように言われました。
始めて2週間は減りにくいとのこと。

今日は4回目のセッションです。

76名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/06(火) 12:02:54.82ID:4tFNn6Di
うん、タンパク質大杉
野菜はもっと取った方がいいと思うけど

77名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/06(火) 12:45:34.26ID:AQfIMy/b
>>75
体重が減らないのは2月に自分で減量していたため、代謝が下がっているのかもね。トレーナーさんに聞いてみましょう〜
筋トレ、頑張ってください!

78https://goo.gl/eSnXKH  ◆mNHc96i1z6 2018/03/06(火) 12:55:35.64ID:0gxMX50I
ライザップは運動部のモチベーションをあげる&保つ女子マネージャーみたいなもの
1人ではやりきれない奴をサポートする事が仕事
栄養士でもトレーナーでもない
ダイエット板にいる知識のない人間には栄養士でありトレーナーでもあるだろうけど

79名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/06(火) 13:42:39.44ID:dJ9nfI1c
参考になるレスも多いし 良スレの予感

いぬちゃん頑張れー 応援してるよー

80名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/06(火) 13:48:06.52ID:Dj5KCtcj
タンパク質のとり過ぎはないって論文が出てたと思うけど
簡単な研修しか受けてないトレーナは考えが古いのかな

81https://goo.gl/eSnXKH  ◆mNHc96i1z6 2018/03/06(火) 13:55:03.36ID:0gxMX50I
短期の追跡調査しかしてないから俺に言わせればそんなもの価値がない

82名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/06(火) 14:32:14.34ID:8uakHZav
>>75
夜は代謝も落ちるから、(夕食+プロテイン)だとドカ食いというか、一度に多く食べ過ぎているかもね。小分けに少しずつ食べるのが良いんですよ。
プロテインは最重要ですので、継続して飲んで筋トレを頑張ってね

83https://goo.gl/eSnXKH  ◆mNHc96i1z6 2018/03/06(火) 14:58:24.84ID:0gxMX50I
プロテインパウダー何グラムなのか知らないが
どうせ100キロカロリー程度のものだろうから影響は小さい
ダイエット板も木を見て森を見ず系のアホが多いからな
細かい所ばかりを見ようとするだから1日の摂取カロリーを把握出来てない

84いぬ。2018/03/06(火) 19:21:44.27ID:X/LAjT5I
*****夕ご飯*****
サラダチキン
レタスのサラダ

今日のトレーニングはきつかったです。
どうやらライザップ上では、体重が増えてるらしく、便秘のせいにされています。
漢方薬の便秘薬を勧められました。
便秘でも体重はへるよ。
(帰りに病院に行って花粉症の薬とともに、漢方薬の便秘薬を処方してもらいました。126番のマシニンガン。)

今日は下半身と腹筋のトレーニングでした。
スクワットにも5kgの重りが付き、カウントが15から20になり、
やっぱり一人じゃできないトレーニング。
一人じゃここまで追い込めない。
帰りはひざががくがくして階段降りるのが危険でした。
明日は、筋肉痛かなぁ。

85 ◆mNHc96i1z6 2018/03/07(水) 00:17:23.84ID:vAwgxDNq
便秘は体重計の数字の増減に影響あるんだろうけど
それより快便にして胆汁を出したほうが痩せやすい体になる
胆汁を出すと痩せやすいというのはネイチャーという有名な雑誌に載ったものなのでググれば出てくる

86名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/07(水) 01:41:13.40ID:5TmEVFzc
>>84
6カ月もあるんだし、焦らず行きましょうよ。
人間の身体ってよくできていて、体重が減ってくるとホルモンという内分泌物質が出てきて、体重が減らないように調節してしまうんです。
毒薬じゃない限り、劇的に体重が減るなんてないですよ。
逆に一気に体重が減るなんて、僕達からしたら最悪なことです。
僕も便秘気味で3日に一回しか出ません。人間ドックで年1回検査しますが、そのたびに腸が長いので問題ないと言われました。
スクワットはキツイですが効果は絶大。
プロテイン(アミノ酸)を飲むと少し筋肉痛の治りは早まると言われています。
引き続き頑張ってください!

87名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/07(水) 12:04:47.23ID:P1/DkRGd
胆汁ってことは、たんぱく質を食べればOK?

昼にサラダと思ってコンビニの大根メインとトマトが入ったサラダ食べて今スレ読んで涙目
ツナ入りにすれば良かった
いぬさんの40キロ台から70キロ台って凄いね。頑張って!

88いぬ。2018/03/07(水) 12:45:54.86ID:yOcXgtL3
74.6kg

*****お昼*****
ソイミートのハンバーグ
豆乳鍋
納豆

昨日のお昼で、豚肉の炒め物とソイミートのハンバーグがたんぱく質が多いとのことで、
ソイミートのハンバーグと豆腐を控えるように言われました。
今日はお肉がないので、ソイミートのハンバーグを食べました。

便秘については、物心ついたころから。
土日に下剤で出すみたいな感じでした。
太ってから、下剤が効かなくなってもう放置。
実家にいて健康的な食事の下でも頑固な便秘だったので、
食物繊維とか便秘薬とか今更感…
今度、水溶性食物繊維を含むサプリメント、FIBAXを勧められています。
高いので断ろうと思っています。

89 ◆mNHc96i1z6 2018/03/07(水) 12:53:32.82ID:vUTQlTlk
書いてる内容見るとライザップ無能だな

90名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/07(水) 16:14:30.84ID:zc9cJAvQ
>>88
Amazonで難消化デキストリン、イヌリンと言った食物繊維が比較的安くて買えます。
下剤はセンナ系かな!?あれは点鼻薬と同じで癖になり段々効かなくなります。こうなったら何かしらの外科的な治療が必要になってくるかもしれません。消化器内科などに相談されてはどうですかね?
あとタンパク質が多すぎるとトレーナーに言われたんですかね?
僕は1日250gタンパク質を摂取しますが、肝機能腎機能共に問題ないです。77kg。
周りの友人も最近200g以上は毎日摂取してます。これは牛肉なら1kg程度です。
弱気にならないように。ポジティブである事が大事です。
身体なんて簡単に変えられます。

91名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/07(水) 16:26:32.35ID:zc9cJAvQ
>>88
気になってFIBAXという賞品をみてみました。
僕はあまりケチをつけるのは嫌いなんですが、ちょっとコスパが悪いと感じます。
ネットじゃなくても、普通の薬局でも食物繊維は買えます。FIBAXよりは断然安いです。

92いぬ。2018/03/07(水) 16:44:41.58ID:lRVi5GeA
*****おやつ*****
6Pチーズ
ゆで卵

ライザップはサプリの値段もすごく高いんです。
でも、トレーニングは決めたからにはがんばります!

93名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/07(水) 16:58:30.84ID:XgrVyHdr

94名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/07(水) 17:45:30.67ID:zc9cJAvQ
>>92
(o^^o)

95いぬ。2018/03/07(水) 18:47:39.08ID:Aq6NXoIQ
*****夕ご飯*****
サラダチキン
水菜のサラダ

96名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/07(水) 22:55:19.38ID:hfm84x2E
タンパク質が多いというより野菜類が少なそう
豆乳鍋にどの程度野菜が入ってるか知らんけど
摂取カロリーはそのままでタンパク質を減らして野菜を増やした方が健康的だろうなー
でも糖質制限やってる人って皆こんな感じよね

97 ◆mNHc96i1z6 2018/03/07(水) 23:13:03.11ID:+enPtxPv
> 実家にいて健康的な食事

健康的な食事ってなんだろう
日本人の食物繊維摂取量は圧倒的に少ない、戦前の1/3になってると言う話
水溶性と不溶性の割合が1対2とか2対3とかが良いらしいがこのバランスを考えた食事をしてる家は少ないと思う

俺は便秘でもなんでもないんだけど色々調べた
2ちゃんで便秘と言ってる奴は情弱ばかりで何も知らない奴ばっか
今の時代便秘外来というのもあるしそこの先生が本を出してたりするしテレビにも出てくる

というかアボカドを食わないのは嫌いなのか

98名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/08(木) 00:55:56.89ID:VhTdIvHI
>>95
ライザップのプロテインも見ました。
高額で勧められても買う必要はないと思います。
細かいことはまだわからないと思うので、とりあえず3kg1万円前後で買えるプロテインを探したら良いですよ。その際は糖質の量に気をつけて下さい。ウエイトゲイナーというプロテインはNGです。
今は国産でも比較的安くて美味しいプロテインたくさんあります。
僕は海外製品で、おすすめも沢山あるのですが、手間が面倒なのでいぬ。さん向きではないかな〜

99名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/08(木) 01:00:11.12ID:HvQ19kpW
この前アマゾンセールでグリコのプロテイン(3.5キロ)が5980円だったな。
安定的に安いのはマイプロテインだけど配送に難アリで時間がかかったり破損してることがある
酷いと問い合わせるまではいそうされないとかって人も。

大して量を飲まないなら国産のでも良いと思うよ。

100名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/08(木) 02:15:11.98ID:zNU5rVsB
>>63
だから昔の人は短命だったんだ

101名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/08(木) 04:59:34.27ID:SQo2torF
白米は太る元だって布教しまくったのは糖質制限ダイエット推進派
だから、フードファディズムなダイエッターが多い日本では白米を避けるようになった

にも拘らず、糖尿病(2型)と診断される患者数は一向に減らない

それと、今では廃れた大食いブームだけど、
大食いタレントは肉よりも炭水化物(特に白米)を多く食べている事実
ちゃんとPFC比率でカーボ6割になっているからチェックするべし。
白米は単純にエネルギーにしかならないし、一日三食並の量程度では筋肉等で使われて
基礎代謝内で消費しきってしまうのだが。
それが余って脂肪として蓄積されるヤツって…

糖尿病の発症原因にはなり得ないんだよ。
糖尿自堕落デブ共が勝手に思い込んでいるだけ。
糖尿病を発症してしまって立場が無い連中が糖質制限やれやれとしつこいけど。

102名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/08(木) 05:00:43.57ID:SQo2torF
私は炭水化物主食にたんぱく質、野菜、果物、海草等をバランス良く3食食べて
毎日適度な運動で
生まれてこの方BMI19以上になった事無いよ

正直主食を涙ぐましく我慢に我慢を繰り返しているのに
女性でBMI23もあるデブみたいな人が多いから
糖質制限より王道の方がやっぱり優秀なんだなと実感する


糖質制限はアメリカでも2004年にはもう廃れて
誰もやっていない状態だし
日本でもそこそこ流行った2010〜2012年頃は実践者も多かったみたいだけど
もう廃れて今じゃ糖尿病の中でも特に駄目なデブしか実践していないよねw

大体糖質制限推奨していたオヤジダイエット部の作者や、
あややのものまねの人や、鳩山元首相の弟さんが血管やられて亡くなったりしていて、
糖質制限はどう考えても健康被害の方が大きいからテレビではちょっと・・・だろうねw

103名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/08(木) 08:43:56.42ID:+8KNXxBN
>>100
そうだねー
700万年前の人も糖質さえ有れば
80歳まで生きれたねー

今のロシアとかアフリカの人よりも長生きだねー

104名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/08(木) 08:51:42.38ID:+8KNXxBN
>>102
長文バカ乙

太ったこともないのにダイエット板で長文w
女の嫉妬はすごいね
王道ダイエットで何度もリバウンドして
痩せられないのはよく伝わったよブタ女

105名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/08(木) 11:05:50.41ID:SQo2torF
私は炭水化物主食にたんぱく質、野菜、果物、海草等をバランス良く3食食べて
毎日適度な運動で
生まれてこの方BMI19以上になった事無いよ

正直主食を涙ぐましく我慢に我慢を繰り返しているのに
女性でBMI23もあるデブみたいな人が多いから
糖質制限より王道の方がやっぱり優秀なんだなと実感する

糖質制限はアメリカでも2004年にはもう廃れて
誰もやっていない状態だし
日本でもそこそこ流行った2010〜2012年頃は実践者も多かったみたいだけど
もう廃れて今じゃ糖尿病の中でも特に駄目なデブしか実践していないよねw

大体糖質制限推奨していたオヤジダイエット部の作者や、
あややのものまねの人や、鳩山元首相の弟さんが血管やられて亡くなったりしていて、
糖質制限はどう考えても健康被害の方が大きいからテレビではちょっと・・・だろうねw

106名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/08(木) 11:12:40.41ID:CBWzSuI5
自身ブログでHNあるのにさ、匿名でネチネチって…

糖質制限ってさw

デブがするべきものと言うよりも
デブがダイエット間違えて糖代謝機能オシャカにしちゃった、
つまり再起不能レベルの糖尿病患者が強いられるものだよ
腎臓ダメにした患者は透析しないと人生終える
それと同じレベルの話でOGTTだって受けられない。

糖毒性って、糖質自身に毒性はないから、生活環境如何なんだよ

単にメタボで予備軍なデブは糖質制限よりも王道の健康法でとにかく痩せろや、
つまり、「正しい糖質制限」に関して理解してマジで認めているんだけどw


それでも自分の思い通りにならないからって糖質制限のアンチとか妄想するんだったら、
オバサン、アンタ完全に脳まで逝かれているよwwww

認知症、子供が成人式迎えるまえに発症しないようにね。

107いぬ。2018/03/08(木) 13:26:58.59ID:H5XfG7sL
74.9kg

増えてる。昨日は便がでたのに…
筋肉痛だからなのか?

*****お昼*****
ソイミートのハンバーグ
水炊き
納豆

筋肉痛の時は、体重が増えるものですか?
腿上と裏腿、おしりの筋肉痛です。
どなたか教えて先生〜

108 ◆mNHc96i1z6 2018/03/08(木) 14:10:52.59ID:nV1AZudb
体重変動に一喜一憂する奴は食事の管理をしてない人間
管理してないというのはカロリー計算してない人間ってことね

体に入れてるカロリーを把握出来てないからやってることに自信が持てない

109名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/08(木) 14:27:42.95ID:vTlhVIeH
筋トレすると一時的に体重は少し増えるよ
水分を含んだりするしね

あまり体重に一喜一憂せずに全体的な見た目や部分的なサイズなどで評価したらどうでしょうか

110名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/08(木) 14:51:52.52ID:jVWcDUua
女性は特に生理のせいで不安定だからね
月単位で見るよろし

111 ◆mNHc96i1z6 2018/03/08(木) 14:55:23.04ID:nV1AZudb
何キロが目標なのか知らないけど小数点以下の変動で悩む奴はメンヘラでいいよ

112名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/08(木) 15:00:33.39ID:few31Pim
>>107
そんなゴミ食ってちゃ痩せねーよ(笑)
本当デブって食いもんのセンスねーな(笑)
そんな食生活続けてると半年以内に死ぬよ?

113いぬ。2018/03/08(木) 17:04:05.14ID:dQlKLYjB
*****おやつ*****
チーズ
ゆで卵

筋肉痛で傷ついた部分に水分が溜まるそうです。
体内に水分がある状態で、それらの水分をより早く、より多くの水で循環さ
せ、排泄しなくてはならないそうです。
水分を少しでも多く取り入れて、お魚の良質な脂質を摂るようにとのこと。

要するに、水をいっぱい飲んで、お魚を食べればよいみたいです。
お魚買ってないから、鯖缶にします。

114 ◆mNHc96i1z6 2018/03/08(木) 17:14:23.22ID:nV1AZudb
それ言ってるトレーナーってやっぱりキャリアが浅いのかな

115ウエイトトレ板住人 ◆sJUlpMyaFs 2018/03/08(木) 17:23:23.85ID:/T9SYLRy
いぬ。さん、頑張ってるね
応援するよ
名無しの雑音は無視して、ライザップのトレーナーの言うことを信じて
成功を目指してね。

ムカツク書き込みが多いと思うけど、くじけそうになったとき、そういう雑音をバネにして
自分の道を突き進んで欲しいと思う。

オレがやってることは、ライザップ式とは異なるけど、方法は、人の数だけ、沢山あるはず。
がんばってね

116名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/08(木) 17:33:34.26ID:BiTrAe1y
>>113
体重が停滞するのは当たり前なので一喜一憂しないで。
停滞するのは調節機能が働いている証拠だから。
睡眠も超大事ですよ〜頑張ってください

117 ◆mNHc96i1z6 2018/03/08(木) 17:34:26.32ID:nV1AZudb
ウエイト板ってことは高確率でレベルの低い奴

118名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/08(木) 19:14:03.90ID:QaSGkCF2
詐欺ザップ

119 ◆mNHc96i1z6 2018/03/08(木) 19:18:17.93ID:nV1AZudb
気に入らないなら途中で解約出来るから詐欺と言っちゃ駄目だよ

120いぬ。2018/03/08(木) 22:48:12.62ID:/kPo7oBs
*****夕ご飯*****
鯖缶
レタスのサラダ

明日はライザップの日です。

121名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/08(木) 23:27:03.67ID:ZOmvOq5q
いぬさん頑張って

頑張っている人に嫉妬してるデフ女が
能書き垂れてるが、気にせず即NGな

ライザップは間違ってないよ
ただ気になるのは、目先の体重にとらわれ過ぎ
体重は気にせず、気長に続けることだね
体重は変わらなくても、体脂肪は確実に燃焼してるから

ライザップのサプリとかプロテインは買っちゃダメだよ
ボッタクリ価格だからね
アマゾンとかで市販のもの買った方が断然安いから

122名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/08(木) 23:57:57.76ID:VhTdIvHI
>>120
集中して真剣に筋トレです
その為にお金を出したんだから

123名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/09(金) 05:05:15.82ID:/g2w1RSG
ウンコ食べてる糞スレ主(笑)

124名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/09(金) 05:06:15.06ID:/g2w1RSG
ウンコが大好物な糞スレ主(笑)

125名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/09(金) 05:21:36.47ID:15Lx4DtN
糖質制限ヤった結果・・・


http://toshitsubaka.blog.fc2.com/img/bakadiet00.jpg/

126名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/09(金) 05:47:48.88ID:4f0iVkXG
某パーソナルトレーニングに通って糖質制限と筋トレで痩せましたが摂食障害になりした
スレ主さんもあまり体重ばかり意識しないように

127名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/09(金) 06:44:00.90ID:qTjCmrZB
>>125
糖質制限ダイエットは皆そんな痩せ方する
大体糖質制限信者は体重さえ減れば満足やしな

128名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/09(金) 06:51:49.70ID:wzpdslSw
筋肉が標準より多い人なら多少筋肉を失ってもカッコよく痩せるんだけど
一般人は筋肉が少ないから更に減らしちゃって貧相になるよね

129名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/09(金) 07:51:48.33ID:wRYOEuI4
糖質制限で痩せた場合、死ぬまで一生糖質制限する必要がある。糖質制限をする事で、糖質を代謝する機能を失うからである。しかも糖質制限は老けるし、骨がスカスカになり、体臭がヤバくなる。

130名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/09(金) 09:38:05.59ID:Y63RO9et
水だけ飲んで歩き回る

水も調整する

131名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/09(金) 09:39:44.47ID:aaooKwSp
栄養がないと効率よく脂肪が減らないぞ。

132名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/09(金) 09:51:12.28ID:Y63RO9et
中性脂肪
血中アミノ酸

それが無くなるって…流石 詐欺ザップ

133いぬ。2018/03/09(金) 12:51:33.97ID:p6V8uZXR
74.8kg

*****お昼*****
ソイミートのハンバーグ
豆乳鍋
納豆

今日は、5回目のセッションです。
まだ筋肉痛が残っています。

134 ◆mNHc96i1z6 2018/03/09(金) 12:55:52.86ID:FcT5l9M9
>>133
文字だけみると豆に偏りすぎたクソメニューだけど何も言われないのか?

135名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/09(金) 13:26:57.59ID:hM/Li4ls
私たんぱく質で婦人病なったから怖い。もっとHしとくんだった

136名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/09(金) 15:10:17.99ID:/qPoBT7v
>>127
ビフォーの方が健康に見えますね

137いぬ。2018/03/09(金) 19:06:31.89ID:R9FDTcPJ
*****おやつ*****
ゆで卵

*****夕ご飯*****
サラダチキン
レタスのサラダ
ほうれん草の炒め物

今日のセッションは、背中と腕のトレーニングでした。
重りもついてきつかったです。

頑固な便秘は、漢方薬の便秘薬で順調です。

たしかに、豆多いですね・・・
肉・魚が食べたいんですけどねーなかなか

138名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/09(金) 19:41:10.38ID:lVbuIr1O
お菓子は食えよ
https://i.imgur.com/vkpvc7q.jpg

139名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/09(金) 20:54:44.96ID:Qgk15l/M
>>137
お疲れ。動いてなかった甘い生活からだと、厳しいと思うけどやるしかない。
毎回限界を超えて下さい。初心者ボーナスで一気に成長しますよ。

140名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/09(金) 20:58:47.53ID:RnS+FYG6
>>125
多分こいつは糖質どころかタンパク質や脂質も制限してて低カロリー状態かつ筋トレもしてない
糖質制限とカロリー制限をごちゃまぜにしてるよくある信者の姿

141名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/09(金) 21:04:15.92ID:muAHFrqp
俺は1日平均20km走ってて(週に2回のセット練習でポイント練習は計4回、その他の日はジョグ)
食事は炭水化物60%、タンパク質20%、脂質20%で1日約3500kcal
これで171cm57kgでずっと維持だわ
ほとんど食いたいものいっぱい食えてる感じ。

142名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/09(金) 21:08:57.70ID:jYJxvKsN
>>141
そんな特殊なのドヤられてもな

143 ◆mNHc96i1z6 2018/03/09(金) 21:14:42.53ID:f+usAWZs
>>140
この人は医者だろ
糖質制限をしてる時になぜタンパク質や脂質を制限すると思ったのか
やっぱり馬鹿しかいねー

144名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/09(金) 23:32:19.10ID:1Ar2CypG
>>141
1日20キロも走ってたらカタボリックの極みだな
筋肉落ちまくって、鶏ガラみたいな身体で嬉しいのか?

145名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/10(土) 01:09:13.57ID:P4gNry4G
マラソン選手のような身体ってカッコ悪いよなぁ
そんな身体でドヤられても反応に困る(笑)

146名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/10(土) 05:38:50.51ID:h3hl6C33
篠原ゆう子さん、外見も声も可愛らしくてモテそう…

147いぬ。2018/03/10(土) 08:36:48.97ID:dx/aAkok
今日は実家なので、体重は不明

*****朝ごはん*****
ゆで卵
ぶろっこりー
焼ピーマン

たんぱく質少ないなぁ・・・

148名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/10(土) 09:32:44.28ID:b66V6uPG
>>147
少ないよ〜
プロテインを他で買う事をオススメしますよ。
3kg1万円ぐらいで美味しいの買えますよ〜

149名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/10(土) 10:23:45.87ID:UJ/j9ERD
血糖値が上がる
赤血球も大変だよね

150 ◆mNHc96i1z6 2018/03/10(土) 13:21:51.40ID:eDoFYmX2
筋トレして24時間以内はしっかりタンパク質を摂る事が大事

151いぬ。2018/03/10(土) 13:56:30.40ID:dx/aAkok
*****お昼*****
焼きサバ定食ごはん抜き
(ミニ豆腐)(味噌汁)
納豆
ヨーグルト

今度は野菜が少ない…

152名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/10(土) 15:43:03.90ID:b66V6uPG
>>151
ライザップの食事管理の方に、ヨーグルトもOKって言われたの??

153名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/10(土) 15:44:29.06ID:1U2concU
乳製品に入ってる乳糖は血糖値を上げないから食べてもいいらしい

154名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/10(土) 16:48:55.47ID:b8PkpUjl
信じられない栄養指導だぁ(´・_・`)
まぁ直接聞いたわけじゃないから、どういう意図かはわからないけど
いぬ。さんは身体的にかなり苦しいんじゃないかな。
グリコもケトにも使えてない。

155リバウンド王2018/03/10(土) 17:17:33.08ID:md1ebRp1
まぁ間違いと感じてもライザップの指導どおりやってもらわないと
ライザップをやった結果にならないから
その通り頑張ってもらうしかない。 
やり方を紹介してくれるのを感謝しながら結果を待つのみ。

156 ◆mNHc96i1z6 2018/03/10(土) 17:22:48.61ID:eDoFYmX2
>>154
何が信じられないと思った?お前のレベルをチェックしてやる

157名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/10(土) 17:33:48.81ID:Kp019nL1
ここ見てる限りライザップは金のムダにしか見えないなぁ。

158名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/10(土) 18:16:54.42ID:ZQaFrPRK
そうそう、あの葡萄はどうせスッパイんだよwww

159名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/10(土) 18:23:52.09ID:8gf7kX9K
ライザップは完全な商業ダイエットだからなあ
とにかく期限までにとことん無理をさせて強引に痩せさせる(結果にコミットw)だけで
目標達成後にライザップのメソッドを継続できる人間はほとんどいない  だからすぐリバウンドしてしまう 
広告塔になった芸能人たちでさえ衆目にさらされるポジションにも拘らず、その多数がリバウンドしている
それだけ継続が困難なダイエット法だという事だ

160名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/10(土) 18:30:07.50ID:tqI/f4CC
まぁ馬鹿だなーと思って見てるのもいいじゃないか
エンターテイメントなんだよ

161いぬ。2018/03/10(土) 18:42:41.53ID:dx/aAkok
*****夕食*****
寄せ鍋
(たら、豚肉、葉野菜、きのこ、白滝、豆腐)

ヨーグルトは、お昼なら食べてもいいとのこと。

162名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/10(土) 20:03:05.50ID:b8PkpUjl
>>161
了解です
頑張ってください〜

163名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/10(土) 23:13:15.77ID:l/oWEmrB
ダノン bio 砂糖不使用 + ラカント液体
おすすめ〜

164いぬ。2018/03/11(日) 07:41:30.10ID:4om7ldiN
*****朝ごはん*****
ゆで卵
納豆
ブロッコリー
ピーマン
お鍋の残り(春菊、ほか)

ラカント、パルスイートも使用禁止なのです。

165名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/11(日) 08:00:08.21ID:v4u0LYwA
>>164
ウンチうまいか?なぁダラが

166名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/11(日) 09:18:34.22ID:/QdNhDtK
パルスイート使用禁止は厳しいね
甘いもの欲しくならない?

167名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/11(日) 09:44:49.93ID:fod0E/dF
ライザップ的にもラカントならOKなはずだよ
http://how.rizap.jp/entry/food/list
無理して使う物でも無いと思うけど

168名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/11(日) 10:52:28.55ID:GzKqXeda
>>166
その甘いものへのクレービングを無くすことが肝心なんだよ。

169いぬ。2018/03/11(日) 12:17:25.71ID:4om7ldiN
*****お昼*****
サバの塩焼き
焼き鳥2本
ねばねばサラダ

甘いものはもともとあまり好きな方ではないので、苦になりません。
ちなみに、ライザップ的には、お酒は選べばOKになっていますが、
実際は禁止されています。

170名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/11(日) 13:45:40.58ID:pkyNLvbJ
ラカント使って甘いもの作って食べたから分かるけどだんだんラカントの甘さでは我慢できなくなってくるんだよね
なら初めから甘いもの食べない方が精神衛生上いい

171名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/11(日) 14:25:05.22ID:/QdNhDtK
コカコーラゼロやパルスイート入れたコーヒー
飲みまくっているけど、普通に痩せたな
俺は毎日、甘いもの口にしてるから
ストレス無く糖質制限出来てる
もう2年続けててるけどね

甘いものを我慢してると、ライザップ後に反動で
食べそうなイメージがあるけど
いぬさんは甘いもの好きじゃないなら
心配なさそうだね

172名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/11(日) 15:14:24.61ID:fod0E/dF
市販の調味料だと血糖値上がるからラカント使って自作した。ライザップアプリだとグラフにそのまま出るのがモヤっとした。

173名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/11(日) 16:49:19.09ID:iA6c63aQ
>>169
ネバネバ〜サラダって美味しそうだね

174いぬ。2018/03/11(日) 19:45:50.08ID:HJWG7QaD
*****夕ご飯*****
サーモンとびんちょう鮪のお刺身
ほうれん草のおひたし
もやし炒め
わかめとレタスのサラダ

もしかしたら、モモ裏の筋を痛めているのかもしれないです。

175名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/12(月) 01:20:12.65ID:0XTGFRRZ
>>174
いきなりハードなスクワットだと、炎症を起こしやすいんですよ
プロテイン(アミノ酸)と魚油(オメガ3)が抗炎症作用があるのでおススメですよ〜
一応、トレーナーさんに報告したほうがいいですよ

176いぬ。2018/03/12(月) 13:13:35.37ID:TvC2OEja
74.6kg

*****お昼****
ソイミートのハンバーグ
ちゃんぽんスープ
納豆

裏モモの筋がの炎症の件、トレーナーさんに伝えたところ、
休養と湿布を勧められました。

実家に帰ってた2日間は朝起きれたのに、戻るとやっぱり起きられないです。

177名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/12(月) 16:56:20.13ID:nBCI9q5U
2週間やって500gしか痩せてないって糖質制限ダイエットとしてはペース遅いな

178いぬ。2018/03/13(火) 11:22:30.32ID:SVL+V7Qm
*****夕ご飯*****
カツオのたたき
わかめとレタスと水菜のサラダ

*****お昼****
ソイミートのハンバーグ
水炊き
納豆

そうなんです。体重が減らないんです。
ウエストとか測ってみても、変化なしなんです。

今日は、6回目のセッションです。
下半身のトレーニングはきついのです。

179 ◆mNHc96i1z6 2018/03/13(火) 11:33:04.37ID:tgYJvpJE
>>177
これも分析として間違い
それ以前から糖質を抜いてる

初心者によくありがちなメニューだけ書くだけでカロリーという一番重要な所を書かないから
カロリー摂取量はブラックボックス。メニューを書く事はけっこう無駄な行為

180名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/13(火) 14:05:09.61ID:a3B3hbeY
>>178
もしかして便秘してない?

181名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/13(火) 17:17:10.88ID:/eHeF7Vr
>>179
糖質制限に限ってはカロリー計算は必要無し
1日の糖質摂取量が重要
カロリー収支原理主義者は普通に
カロリー制限のダイエットしてれば?

脂質を制限すればカロリーを抑えられるけど
糖質制限は積極的に脂質を摂取するから
カロリー的には高カロリーになるが
脂質を吸収しないからどんどん痩せる

182 ◆mNHc96i1z6 2018/03/13(火) 17:21:40.07ID:Yfh2d/Mg
>>181
> 糖質制限に限ってはカロリー計算は必要無し

そんな事言ってる奴は情弱
あとは食が細くなった50代以上の人に言ってる場合が多い
食べ放題だと普通に太る奴がいる

> 1日の糖質摂取量が重要

糖質摂取量はケトン体エンジンにするのに重要なだけであってダイエットにおいては一日の総カロリーが重要なんだよ
知らないなら覚えましょう

しかしいつまでたってもこいつのような馬鹿が多いね

183名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/13(火) 18:37:03.38ID:1zidkp5H
180だけど、便秘なんだね。よく読んでなかったよ

184いぬ。2018/03/13(火) 19:01:33.92ID:/NjdApvo
*****夕ご飯*****
サラダチキン
レタスと水菜のサラダ

今日のセッションは、モモ裏の痛みが残るため、
上半身のトレーニングになりました。
背中と二の腕と胸をマシンで、あとは、いろんな種類の腹筋。
帰りにシャワー浴びるんですけど、髪洗う時、二の腕が痛くて大変。

体重はほとんど減ってないけれど、前回より体脂肪率が3%へっているそう。

漢方薬の便秘薬で、お通じは順調です。
でも、体重減らないのです。

185名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/13(火) 19:08:55.98ID:/eHeF7Vr
昭和で時代が止まった奴には何言っても無駄だな
自分で糖質制限したこともない奴が
机上の空論に過ぎないことばかり
これだからカロリー原理主義者は

糖質さえしっかり管理すれば
3000キロカロリーくらいまでは太らない
それ以上は自分で実践してないからなんとも言えない

しかし、いぬさんのメニューを見る限りは
カロリーなんて一切気にしないで良い

186 ◆mNHc96i1z6 2018/03/13(火) 19:18:22.14ID:Yfh2d/Mg
>>185
> 昭和で時代が止まった奴には何言っても無駄だな

よくわからんことを書いて逃げるなよ馬鹿

> 自分で糖質制限したこともない奴が
> 机上の空論に過ぎないことばかり
> これだからカロリー原理主義者は

経験も知識も俺のほうが詳しいけど俺が間違った事を書いてるのならどんどん指摘してこいよ
おまえのような情弱は簡単にボコボコにしてやるよ

> 糖質さえしっかり管理すれば
> 3000キロカロリーくらいまでは太らない

こいつ馬鹿すぎるわ
DITを考えてもそこまでカロリー消費はあがらない。情弱はトンデモ書いて楽しいか?

わからないことがあったら俺にどんどん聞いてこい

187名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/13(火) 19:18:31.17ID:/eHeF7Vr
>>184
体脂肪が減ってるんだから体重は気にしなくて良い

体重だけ減らしたいならライザップは要らないよ
それこそ昭和のカロリー制限ダイエットの方が
体重だけは減る

筋肉落ちまくって、すぐリバウンドするけどね

188名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/13(火) 19:22:37.22ID:/eHeF7Vr
>>186
お前グチャグチャ言ってないで
自分の身体ウプでもしてみろよ
コンテストでどこまで行ったんだ?

まさか鶏ガラみたいな身体じゃないよな?

189 ◆mNHc96i1z6 2018/03/13(火) 19:23:41.60ID:Yfh2d/Mg
> 糖質さえしっかり管理すれば
> 3000キロカロリーくらいまでは太らない

これが正しいとするならば>>1は1800キロカロリー以下確実だろうから
一日1200キロカロリー−マイナスになるから1ヶ月36000カロリーマイナス
これは月5キロ落ちる計算

こいつのようなトンデモ系のバカはなぜ自信を持って書いてしまったのだろうか

190 ◆mNHc96i1z6 2018/03/13(火) 19:24:39.39ID:Yfh2d/Mg
>>188
https://i.imgur.com/RJ8FnEK.jpg

コンテストって何?
運動が苦手な奴が参加するようなそんなくだらないものに出ないよ

191 ◆mNHc96i1z6 2018/03/13(火) 19:32:06.89ID:Yfh2d/Mg
知識量1/10以下の奴がなぜ俺に上から目線で書いてしまったのか謎
ダイエット板なんて情弱が90%以上だからな
実際はもっと多いかも知れない

192 ◆mNHc96i1z6 2018/03/13(火) 19:37:18.93ID:Yfh2d/Mg
>>188
おいそこの情弱バカ

なんか言い訳でも言ってみろ

193名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/13(火) 19:46:00.77ID:hMSbx7Ag
みっともない喧嘩はやめようぜ

194 ◆mNHc96i1z6 2018/03/13(火) 19:47:44.16ID:Yfh2d/Mg
喧嘩でなく一方的な攻撃ね

195 ◆mNHc96i1z6 2018/03/13(火) 19:49:39.66ID:Yfh2d/Mg
わかってない知ったか系の情弱馬鹿を潰しただけの話

嘘を教えて楽しむ奴なのかほんものの馬鹿なのかわからないが間違った事を書いてるから潰すだけ
何の話をしてるのかわからないような193のような馬鹿には喧嘩に見えるんだろうな

196名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/13(火) 20:03:03.19ID:4tlj7D00
そもそも体脂肪率は一気に3%も減らんだろw
体重計の誤差じゃね?
今のうちに返金した方がいいと思うけどな。

197名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/13(火) 21:40:13.79ID:Hz7dp/OI
お前らいぬ置いておいて仲いいなー。

198 ◆mNHc96i1z6 2018/03/13(火) 21:53:20.30ID:znZW3Ftg
俺はライザップに価値を感じないけど ID:/eHeF7Vrのような馬鹿が実在するのが現実だから
ライザップの価値があがっちゃうんだよ

199名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/13(火) 22:42:18.73ID:E5pHvBF0
ワロタ
ほんっと専門板はおもろいなあ

200名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/13(火) 22:58:22.66ID:e/VdS9pE
ここはいぬ氏のスレなんだから最低限の敬意はスレ主に払えよ

201 ◆mNHc96i1z6 2018/03/13(火) 23:00:42.41ID:znZW3Ftg
こいつらは嘘を書く奴に対して甘すぎる
嘘であることがわからないからんなんだろうな

202名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/14(水) 00:04:37.64ID:0boLhR79
いぬさん可哀想
基地害にスレ乗っ取られてちゃったね

203名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/14(水) 00:10:03.75ID:JTRp4TVu
>>184
漢方薬が危険なんだよ。あれは薬学の中でも専門知識が必要。陰陽もある。特にセンナは要注意。
体脂肪計って実は適当なんで、あんまり気にしなくていいですよ。

204名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/14(水) 00:29:44.95ID:88SsOkNn
便秘じゃないですかって書いたものです。
自分も今ダイエット中で、
75から65まで減らして、あと5キロ減らすべく頑張ってます!

食べる絶対量がすくないんじゃないかな?あれじゃ、うんちもでないと思う。
私も便秘だったけど(週2、3回) 、ほとんど毎日出るようになってから、スルスルとやせたよ。
便秘は人によって効くものがちがうから、一概にいえんけど、おからとアップルファイバーとオオバコとココア、オートミールが私には合ってた。逆にオリゴ糖とかイヌリンとかは全然ダメだった。まずは腸の状態を整えることから始めたらいいかも。

パスタなら、麺をこんにゃくに変えたり、ごはんなら、半分こんにゃく入りにしたり、カリフラワーや豆腐にしたり、量を食べるのが大事だと思う。


あと、歩く!!走る!! これ必須だよ!

205名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/14(水) 00:34:57.70ID:88SsOkNn
私のようなおばさんでも痩せたんだから、一緒にガンバローーー。

206名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/14(水) 00:58:07.45ID:7MoCtmhw
スレ主でもないのにコテつけて偉そうにしてる奴なんなんだ?
実生活でも嫌われてそう

207 ◆mNHc96i1z6 2018/03/14(水) 01:00:22.16ID:mBItkV5q
食物繊維は大事だとは思うけど便秘じゃないと言ってんだから書いてる内容を理解しろよ
書いてる内容を素直に理解出来る奴が少なすぎる

208 ◆mNHc96i1z6 2018/03/14(水) 01:02:40.77ID:mBItkV5q
>>206
人を批判する時はコテつけて批判すれば良いと思うよ
名無しで相手を批判をしてなにか充実感や得るものがあるのか?

ちなみに俺は格下の名無しの言うことは聞く気がないから格下のアホが意見を言うだけ無駄

209名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/14(水) 01:19:02.33ID:fuvghwa/
毎日平均30km(月間900km)走ればイヤでも痩せる
好きなだけ食べても痩せる

この練習レベルだと、運動量+基礎代謝を大幅に超えるカロリーを摂取しても何故か痩せる

210名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/14(水) 01:20:31.68ID:fuvghwa/
食事制限なんてからだに悪いぜ
バランスよくキチンとしっかり食べて、そのぶんたくさん運動して痩せるほうがいい
陸上部なんて腹減ることなく痩せていくんだからな

211 ◆mNHc96i1z6 2018/03/14(水) 01:21:56.50ID:mBItkV5q
>>209
それ体に悪い事だからね
自覚持てよ

>>210
おまえのような馬鹿に繰り返し書いてるけどダイエットは食事制限がメインな
覚えましょう

212名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/14(水) 02:16:31.75ID:wtlFshN8
毎日フルマラソンガチ勢並みに走るとかプロのアスリートでも厳しいだろ

213名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/14(水) 06:47:31.72ID:SBGqWiTJ
>>211
そうだよな
ライザップの筋トレなんてオモチャみたいな重量だから食事制限メインだもんな
健康に悪い方法であってても偏りのある食事であってもダイエットは痩せれば正義www

214いぬ。2018/03/14(水) 11:08:33.67ID:tMpwGJWO
74.4kg

*****お昼****
豚肉としめじとほうれん草の炒め物
納豆
味噌汁

議論はいろいろですが、やっぱりひとりで運動するってことは、
難しいのでライザップにしました。
有痛性外脛骨があるので、走ったり、長く歩いたりすると、
痛くなります。
特に今は、太っているので、症状が出やすいです。
本当は、OFFの日は、歩いたりしたいのですけれど。

215 ◆mNHc96i1z6 2018/03/14(水) 12:22:42.90ID:tRt2cEzZ
議論なんてない
馬鹿に対し正しいことを一方的に書いてるだけ
やっと判明したけど圧倒的に動かない生活をしてるから落ちないのか

216 ◆mNHc96i1z6 2018/03/14(水) 12:32:40.69ID:tRt2cEzZ
ダイエットをする事が目的なのになぜか足の怪我をする
トレーナーがついていて怪我をするってのはトレーナーにとって恥
その辺のトレーニング強度の選択を経験がないとミスる
アスリートでも怪我はマイナスでしかないがダイエットでもマイナスでしかない

走ったり歩くことが出来ないなら他の事やれよ
デブ特有のよくわからん言い訳

頭が悪いとデブを抜け出せない

217名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/14(水) 12:36:17.92ID:7MoCtmhw
いぬさんには悪いけど
もうこのスレは終わったね
クソコテがマウンティングして
他人を罵倒するだけのクソスレになってしまった

218 ◆mNHc96i1z6 2018/03/14(水) 12:41:23.76ID:tRt2cEzZ
走ったり歩くことが出来ない→じゃあなにが出来るか?
→エアロバイクならやれるとか、1キロのダンベル体操なら出来るとか、尻トレなら出来るとか考えるものだと思うけど
こいつは運動をしない言い訳にしてる

これが現実ね

デブはデブに対してあまいんだよ

219名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/14(水) 12:42:34.08ID:GRpS+DTk
みっともないってことに気づいてどっか行ってくれればいいのにねえ
あんたの知識を必要としてる人に聞かせてあげなよ、ここに居座ってないでさ

220 ◆mNHc96i1z6 2018/03/14(水) 12:43:34.68ID:tRt2cEzZ
>>217
 ↑
こいつみたいな人間関係重視型は目的重視型の俺とは合うわけない
考え方がまるっきり逆なんだからな

目的を重視しない性格だからおまえはいつまでもデブのままなんだよ

221 ◆mNHc96i1z6 2018/03/14(水) 12:47:39.63ID:tRt2cEzZ
>>219みたいな理屈を持ってる奴はこの掲示板を使うべきではない
数あるネットの中でここを選択したことがおまえのミスな

電車で自分の横に座らないでよ!と言ってるようなもので完全なキチガイ
横に座られたくなかったら指定席にしたり車移動に変えたりするんだよ

222名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/14(水) 12:50:09.97ID:1pGtihnd
普通の人は透明あぼーんでスレ番が飛んでるだけで無害だよ

223名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/14(水) 12:50:53.55ID:vpca8pGp
クソコテは無視して、これからも経過の報告をお願いしたい

何をやって何を食べたらどう体の変化があったのかが皆の興味であり、クソコテはそれを詳細にレポートしてくれる人の邪魔をするな

スレ主は高い金払って短期間での変化を望んでいるのだから外部の意見など気にせず頑張れ

224 ◆mNHc96i1z6 2018/03/14(水) 13:11:22.49ID:tRt2cEzZ
> 何をやって何を食べたらどう体の変化があったのかが皆の興味であり

基本が低糖質高タンパク食だから何を食べたかはあまり重要でないんだよね
どうせ食べ物は同じ物ばかりになる
大事なのは一日の摂取カロリーだけどこいつは書く気がないらしいw

あと詳細レポートなんて今までひとつもないよ
逆に意見を言いたくなるものばかり

225 ◆mNHc96i1z6 2018/03/14(水) 13:13:49.89ID:tRt2cEzZ
ダイエット板にいる情弱だと 何をやって何を食べたらどう体の変化があったのかがに興味が行くのか?w

頭の弱い奴は俺にとってどうでも良いポイントを気にする
そこを気にしてなにか得るものでもあるのか?

だいたいこいつら情弱はどこがわかってないか説明しないからな
説明が下手くそな奴ばかり

226 ◆mNHc96i1z6 2018/03/14(水) 13:18:17.03ID:tRt2cEzZ
https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/scampi14/20170904/20170904171631.jpg
日常生活のエネルギー消費(NEAT)は意外と多い

運動をしないよくわからん言い訳をするようなタイプだから週2回のジムトレだけで満足しちゃってるのかな?
こんなんじゃ結果にコミット出来ねーぞ

227名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/14(水) 17:15:25.26ID:0boLhR79
久しぶりにこんな香ばしい奴を見たな
いぬ氏、早急にNGを推奨します
少しでも関わると大変ですよ
コイツますます天狗に乗りますよ

228 ◆mNHc96i1z6 2018/03/14(水) 17:35:20.37ID:tRt2cEzZ
香ばしいって言葉は2ちゃんの中でも年寄りしか使わない死語のイメージ
そしてアホだから内容がまったくない

229いぬ。2018/03/14(水) 17:58:21.01ID:T+XF2Vzm
*****おやつ*****
チーズ2個

*****夕ご飯*****
焼きサバ
レタスと水菜のサラダ

議論は尽きませんね。

230名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/14(水) 18:07:56.59ID:lbY0zqqO
話し相手がいないんでしょう

231名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/14(水) 19:56:58.94ID:V5sudOTx
ここまで成果が出ないとライザップ側がどんな対応するのかすごい楽しみになってきた。

232 ◆mNHc96i1z6 2018/03/14(水) 20:38:00.40ID:tRt2cEzZ
>>78に書いた通りだろうから打開策なんてないと思ってる

233名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/14(水) 23:58:19.69ID:88SsOkNn
週2回のライザップだけなんだね、運動は。何を何回やってるんだろうか?

痩せるのは時間がかかりそうだね、
まあ、きれいに痩せれそうだから良しとしよう

234名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/15(木) 02:20:04.65ID:HdAwZ/y2
>>229
体調はどうですか!?
セブンの焼きサバは結構美味しいですよ。
僕はしめ鯖が好きなんだけど、ケト中は無理なので残念。。

235名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/15(木) 10:32:34.55ID:0bU9uwCT
>>229

嫌なレス増えたけど頑張ってねー

参考レスもあったりするから応援してるよー

236いぬ。2018/03/15(木) 12:23:25.64ID:qA8UoyAo
74.1kg

*****お昼****
焼き鳥
ちゃんぽんスープ
納豆

そうですね。体重が減らないことに関しては、
トレーナーさんもちょっと焦りがあるようにみえます。

サラダにワカメをいれることをお勧めされました。

そして、今日からDHA,EPA,カルシウムのサプリを取り入れます。
これは、自身で決めたことです。

237名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/15(木) 13:12:15.51ID:cpogkrfO
>>120
そんな食い物じゃ脳が喜ばない。つまり免疫が下がる。つまり死病になる。
人間はトータルバランス。ひとつの栄養素がいいとか悪いとかではない。
100歳まで元気な人で糖質制限してる人なんかいないよ。菜食主義者もいない、
もちろん命より痩せた見た目だという人にはいい

238 ◆mNHc96i1z6 2018/03/15(木) 13:31:25.24ID:9yaJla/6
>>69に書いてからだいぶ経って海藻
動きが遅い

239名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/15(木) 14:11:41.89ID:lCKzINqw
>>236
素晴らしい!!
間違いないです

240 ◆mNHc96i1z6 2018/03/15(木) 14:26:59.34ID:9yaJla/6
サプリを摂ったから効果がある
海藻を食べたからたやせる

それより重要なものがあるんだけどこいつわかってなさそう

241名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/15(木) 15:20:27.00ID:KUgDyUVx
おれも漢方とDHA&EPAのサプリ飲んでるわ
一緒に頑張ろう

242 ◆mNHc96i1z6 2018/03/15(木) 15:29:35.55ID:gnn8i7zN
目的重視型でない人間関係重視型はこのように馴れ合いを好む
目的に対しての意識があまいんだよ

243名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/15(木) 16:24:11.23ID:BSinwHtf
人間関係つくれないんやろうなあ。ブサイクなバカ犬にも相手されなくて寂しくてこのスレでマウントとって満足なんやで。ほんまカスやで。

244 ◆mNHc96i1z6 2018/03/15(木) 16:25:22.88ID:S4V4VKJc
目的を重視するなら人間関係を作る必要がないんだよね
目的を達成出来ない奴は人間関係ばかり重視するからおまえのようにノロマなんだよ

245 ◆mNHc96i1z6 2018/03/15(木) 16:27:16.64ID:S4V4VKJc
簡単な例を出すと大学受験のために勉強をする
友達からの遊びの誘いを断る事が大事
なぜなら目的を達成することが大事だから

でも俺の話がわからんやつは遊びに行ってしまう
きっと何も達成したことないタイプだと思う

246 ◆mNHc96i1z6 2018/03/15(木) 16:31:11.42ID:S4V4VKJc
ダイエット板は人間関係重視&目的軽視系のデブが多い

こいつら目的を重視しないから達成出来ないんだよ

ちなみにトップアスリートは目的重視型ばかり

247名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/15(木) 16:37:10.87ID:BSinwHtf
友達の誘いを断ることが人間関係を壊すのかよwwwバカじゃね?脳筋じゃね?ガイジじゃね?もしかして誘われた事無いんじゃね?
今もリロードしまくってんだろ?2chでマウントが目的にしかみえねえなあ。顔真っ赤にしてスレに張り付いてないで筋トレしてこいよ、低脳。

248 ◆mNHc96i1z6 2018/03/15(木) 16:42:16.28ID:S4V4VKJc
3回誘われて3回断ったら疎遠になって行くものだと思う
だから3回に1回ぐらいは行こうかなと普通の人間なら考える

でも目的重視なら行かないという選択肢を選ぶんだよデブ

249 ◆mNHc96i1z6 2018/03/15(木) 16:46:16.71ID:S4V4VKJc
まあとにかく ID:BSinwHtf がデブなのはおまえの性格の問題ということな

デブはわかったか?

250 ◆mNHc96i1z6 2018/03/15(木) 16:53:07.71ID:S4V4VKJc
頭も弱いそして何もわかってない馬鹿が俺に対し上から目線で書いてくるからな
ハエのようにうざい

251名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/15(木) 17:02:41.71ID:BSinwHtf
低脳ブタ君怒ってるwww筋トレやって体つくってこいよwwwでも、バカは治らないから残念だ。

252 ◆mNHc96i1z6 2018/03/15(木) 17:09:16.82ID:S4V4VKJc
この馬鹿からは負けた悔しさだけが伝わってくる

253名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/15(木) 17:23:29.68ID:loVqQd+c
随分レス番が飛んでるのね
香ばしい香りがしてきたわ

254名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/15(木) 17:47:22.69ID:KUgDyUVx
春だねえ

255名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/15(木) 17:52:09.00ID:BSinwHtf
チワワ並の低脳なコンプレックスの塊のブタ君が迷惑をかけて申し訳ありません。
私のスレ汚し、またこのスレでマウントとった気になってる低脳ブタ君の代わりに重ねてお詫び申し上げます。
ブタ君の耳に念仏なのでまたあらわれる思いますが暇なら低脳ブタ君さすがとほめてあげてください。

256名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/15(木) 18:39:21.69ID:aLoU6V6J
http://hissi.org/read.php/shapeup/20180304/VGZxdjJLblM.html?name=all&thread=all
http://hissi.org/read.php/shapeup/20180304/VEdPTzI3V3Y.html?name=all&thread=all
http://hissi.org/read.php/muscle/20180304/OWVNYUFnYjU.html?name=all&thread=all
http://hissi.org/read.php/muscle/20180304/STBZL3A4azg.html?name=all&thread=all
http://hissi.org/read.php/muscle/20180304/NnNjUUdMUUU.html?name=all&thread=all
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板:ウエイトトレーニング@2ch掲示板
日付:2018/03/04
トリップ:◆mNHc96i1z6
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スレッド数:18
合計レス数:129


どこでも鼻つまみモンの
いわば人間性がクズのキチガイだから

この野郎は

257 ◆mNHc96i1z6 2018/03/15(木) 18:44:03.40ID:uJEzJzcS
チワワは俺に馬鹿にされる毎日だからどのスレでも荒らすからなこいつ

258 ◆mNHc96i1z6 2018/03/15(木) 18:45:40.05ID:uJEzJzcS
底辺相手だと正しい事を書くとキチガイ認定されるんだよね
底辺高校だと関数の出来ないアホに正解を教えてやるとそれだけでキチガイ認定されるのかな?
とチワワの相手してて思ったよ

259名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/15(木) 18:54:20.51ID:aLoU6V6J
http://hissi.org/read.php/muscle/20180315/SjBPZ09oSjQ.html?thread=all
ID:J0OgOhJ4

http://hissi.org/read.php/muscle/20180315/TTN3N3F1bGc.html?thread=all
ID:M3w7qulg


今日もマヌケな自演やってバカにされまくってるからw

ここで迷惑被ってるみなさんは
一度のぞいて見てくださいwww

このキチガイは
どこ行っても皆から嘲笑の対象になってます

腹の底からバカにされるのがふさわしいクズなんでwwww

260名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/15(木) 19:13:02.56ID:DhiblzWd
スレ主はコテを利用すれば良いんだよ。有益な事は書いてるから、それだけ読んでポイw

261名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/15(木) 19:55:14.73ID:v/OlFlIT
なんで震えて謝罪のクソコテチワワがこんなとこにいるの?
ウ板で馬鹿にされるからダイエット板でがんばってるのかな?

262 ◆mNHc96i1z6 2018/03/15(木) 19:57:41.72ID:uJEzJzcS
震えて謝罪して欲しい強い願望がチワワにはある
でもチワワはビビリなので画像すらあげられないようなヘタレ
電話するチャンスも何度もあったがすべて逃げるヘタレ

だからこいつはチワワと呼ばれいる

263名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/15(木) 19:58:58.62ID:aLoU6V6J
小学校の時、加藤姓でもないし加藤茶に似てもいないし剥げてもいないのに「カトちゃん」と呼ばれてるヤツがいた。
本人は嫌でしょうがないらしく「お前の方が似てる」「おめーが加トちゃん」と言ってたけど、もう周りはそいつのこと「カトちゃん」だから、どうしようもない。
ミナトも同じ。画像とか電話とか性格とか関係なしに、ミナトはチワワ。
もうどうしようもねーだろw

264 ◆mNHc96i1z6 2018/03/15(木) 20:00:34.18ID:uJEzJzcS
>>260
有益なことが書いてある事が情弱にはわからないんだよ
盲目なので何も見えてないので誰が正しい情報を書いてるのかわからない
これはチワワと同じ人種

265名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/15(木) 20:07:19.68ID:DhiblzWd
おたくも言い方わるいですから誤解されやすい。自分のせい

266 ◆mNHc96i1z6 2018/03/15(木) 20:10:54.91ID:uJEzJzcS
こいつも面倒な奴だな
こういう馬鹿に対し何度も説明してきたけどこいつは理解力がないだけなんだろうな

ID:DhiblzWd のように1度説明してもいつまでも理解出来ないレベルの落ちこぼれが多い
そういう馬鹿が上から目線で書き込みが出来るダイエット板のレベルの低さ

267 ◆mNHc96i1z6 2018/03/15(木) 20:15:55.50ID:uJEzJzcS
いつも言ってるが俺のやってることは仕事ではない
でも馬鹿は仕事のように教えなければいけないとなぜか思ってる。馬鹿の考え方は一般人は理解出来ない
価値観の押しつけをする行為をしてることについて馬鹿だから気が付かないんだろうな

268名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/15(木) 20:29:58.23ID:oro8v+VY
あぼーんにしてみたら快適快適

269名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/15(木) 20:32:53.77ID:aLoU6V6J
http://hissi.org/read.php/shapeup/20180315/UzRWNFZLSmM.html?name=all&thread=all
板:ダイエット(仮)
日付:2018/03/15
ID:S4V4VKJc
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合計レス数:7

http://hissi.org/read.php/shapeup/20180315/dUpFekp6Y1M.html?name=all&thread=all
板:ダイエット(仮)
日付:2018/03/15
ID:uJEzJzcS
名前の数:2
スレッド数:2
合計レス数:3


ウエイト板でID変えて自演してる時間帯から何から
ここでID変えてる時間帯とピッタリ同じだろw

つまりそういうことだ

いちいちID変えてるのは
他で名無しになったり
オノレのこと「さんw」づけしたり
ほめちぎったり
スーパー行く前の主婦になったり
すべてはキチガイ自演するためというw

ま、クズ人間でしかない
てか犬、チワワ=ミナト(笑)

270 ◆mNHc96i1z6 2018/03/15(木) 21:12:14.37ID:uJEzJzcS
ごじゃごじゃ言ってるチワワがコテで書けば良いだけだよ

271 ◆mNHc96i1z6 2018/03/15(木) 21:17:54.19ID:uJEzJzcS
チワワは普段から自演をしてるからなんだろうけど
俺がコテをちょっと外しただけですげー気にするのが不思議

チワワ君はくだらない自演なんてしてるから俺が自演をしてると思っちゃうんだよ

272名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/15(木) 22:02:34.87ID:TlzyYFPK
血統書付き超カワイイチワワ飼ってるワイちゃん
無職負け犬中年2ch依存クソコテにチワワチワワ言って欲しくない

273 ◆mNHc96i1z6 2018/03/15(木) 22:08:06.00ID:uJEzJzcS
性格がチワワなチワワにチワワと言われなくない
身長160センチのチビにちびと言われるのと同じ
体重120キロのデブにデブと言われるのと同じ

274名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/16(金) 04:00:27.19ID:4jVz7lTW
はいはい、チビでもデフでも無いんだね
だけどハゲなんだよね
写真上げられないだろ?( ´,_ゝ`)プッ

275 ◆mNHc96i1z6 2018/03/16(金) 07:24:33.66ID:2FV+FZT6
ハゲでもないけどチワワは妄想を書き続ける
チワワの願望や妄想にはすべてに根拠がないんだよ

276名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/16(金) 10:10:59.62ID:2ffUDis2
>>275
低脳ブタ君、今日もスレ巡回で日が暮れちゃいますね。ホントお疲れ様です!貧乏暇なしですね!

277名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/16(金) 11:15:26.71ID:sW9FQrVd
なんでお前ら痩せないの?痩せるだけで人生変わるのに [976470219]
http://leia.5ch.net/test/read.cgi/poverty/1521165229/

278いぬ。2018/03/16(金) 11:55:07.43ID:x/TI/fMB
73.8kg

*****おやつ*****
6Pチーズ2個

*****夕ご飯*****
焼きサバ
ワカメとレタスのサラダ

*****お昼****
豚肉としめじとほうれん草の炒め物
納豆
味噌汁

今日は、7回目のセッション。モモ裏の痛みは普通にしている分には
大丈夫なんですが、伸ばすと痛いです。
あと、セッションの後にミーティングみたいなものがあるそうです。

279名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/16(金) 17:49:43.75ID:4xNIie7i
>>278
ミーティングで不安な部分を聴いたら良いですよ
モモ裏は様子見ですね。怪我をするって後退ですが、怪我には逆らえないです。

280いぬ。2018/03/16(金) 18:49:49.92ID:dPBfXBEq
*****夕ご飯*****
サラダチキン
ワカメとレタスのサラダ

今日は下半身のトレーニングでした。スクワットでは重りが10kgに。
あいかわらずきついですが、筋肉痛にはならない模様。

ミーティングでは、食事面とサプリとトレーナーについての聞き取りとお話でした。
ブロッコリーをすごく勧められました。ブロッコリースプラウトも。
ブロッコリー高いんだよなぁ…

281名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/16(金) 19:06:48.40ID:VXaGr6EX
安さでいうならモヤシだね
今のメニューにプラスすると腹持ち良いよ

あと俺が良く食うのが厚揚げ、普通の豆腐より
満腹になるからオススメしたい

282名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/16(金) 19:16:23.45ID:oWWRoZ7x
いぬ。さん頑張れー!


mNHc96i1z6
書き込むな。
タヒね。

283 ◆mNHc96i1z6 2018/03/16(金) 19:45:21.82ID:xVLrOCYP
ブロッコリーは業務スーパーの冷凍ブロッコリーは安い
みたいに使える情報を書いてから無能は俺に攻撃してくれば良いと思う

284名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/16(金) 19:50:15.53ID:2ffUDis2
>>283
さすが貧乏人!さすが低脳ブタ君さん!

285 ◆mNHc96i1z6 2018/03/16(金) 19:52:59.35ID:xVLrOCYP
ブロッコリーと鶏胸肉は食べてる人がやたら多いからどこで買うと安いか知ってる
こんなものはボディーメイク界では常識レベルの話だぞリアルデブw

286名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/16(金) 19:56:07.49ID:7c7TNQOm
低脳ブタ君(本名チワワのミナトw)は
現在ウエイト板に逃げ込んでるそうですw

どんだけバカにされてるか
惨めなザマを確認してやってくださいwww

287 ◆mNHc96i1z6 2018/03/16(金) 19:57:36.19ID:xVLrOCYP
やべえこいつwww
この短い文に頭の悪さがめちゃくちゃにじみ出てる

288名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/16(金) 20:08:01.86ID:2ffUDis2
やべえこの低脳ブタwww自己紹介してやがるwwww

289名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/16(金) 20:16:16.31ID:sRWSuOHI
スレ主の事応援してるならコテはスルーしなよ。口先だけの応援はいらんでしょ

290 ◆mNHc96i1z6 2018/03/16(金) 20:22:17.14ID:xVLrOCYP
ところで応援って意味ある?w

今頑張っても反動がくるだけだよ
普通にこなすことが大事なのに頭の悪い馬鹿は短期的な目標だけを目指せようとする
無駄に頑張れば今回のハムの怪我に結びついたりするんだよ
人間関係重視系のアホは目標に対してのアプローチが下手くそすぎるんだよ

291名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/16(金) 20:29:06.19ID:7c7TNQOm
低脳ブタ君か。チワワにピッタリだな。

http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1520540448/221

wwwww

292 ◆mNHc96i1z6 2018/03/16(金) 20:30:23.95ID:xVLrOCYP
ブロッコリー食べてくださいと言われたらその場でぶろっこりーの値段の話すればいいのに
対面で会話してるのに言いたい事言わずに良い情報を得る事もできずにもったいないね
さすがにこのスレでうだうだ言ってるだけの馬鹿よりはトレーナーは知識あるだろうし

293名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/16(金) 20:31:55.81ID:sRWSuOHI
良い事書いてても本人に伝わらなきゃ意味無。

294 ◆mNHc96i1z6 2018/03/16(金) 20:36:01.45ID:xVLrOCYP
伝わる伝わらないは俺の中で重要でないんだよ
正しいか正しくないかが重要なことなんだよ

馬鹿が俺の書いてる事を正しいとわかってほしいなんてこれっぽっちも思ってない
そこを馬鹿は何度説明しても理解出来ない

295 ◆mNHc96i1z6 2018/03/16(金) 20:38:18.80ID:xVLrOCYP
馬鹿なおまえは俺に価値観の推しつけをしてくるけどおまえの価値観なんて俺には興味ない
でも馬鹿なおまえはそれに気が付かない
だから馬鹿なおまえは293のような事を書いてしまう

296名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/16(金) 20:54:00.37ID:4xNIie7i
>>280
ライザップの会費より安いよ(笑
ブロッコリーはオススメ〜

297名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/16(金) 21:01:33.16ID:gRnO6VR8
野菜値下がりしてきたからブロッコリーも安くなってきてるよ
頑張ってねー

298名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/16(金) 21:46:53.72ID:7c7TNQOm
チワワ(言うまでもなくキチガイコテのミナトw)はバカだから鸚鵡返ししかできないんだよ。
ウ板で相手してもらえなくて、知識もないのにダイエット板で中身の無い講釈を垂れるけど見透かされて低脳ブタ君とか言われる始末。
その内出荷先のダイエット板でも相手されなくなるよな。

http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1520540448/229

299 ◆mNHc96i1z6 2018/03/16(金) 22:36:35.74ID:xVLrOCYP
ウ板ってマッチョが多いイメージがあるかもしれないがマッチョなんてほとんどいない
画像を晒せず馬鹿にされるチワワみたいなやつが多い

300 ◆mNHc96i1z6 2018/03/16(金) 22:38:40.96ID:xVLrOCYP
ダイエット板にデブが多いように
ウ板は筋肉のないガリや脂肪のついたデブが多い

この二つの板を比較すると嫉妬深いのは完全にウ板
俺から見れば板のレベルは同じようなものかな
両方共レベルが低い

その最下層がチワワ君

301名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/16(金) 23:05:32.78ID:BAVvlcZr
そして今時2chに依存して365日コテやってる人なんて最早挽回の難しい終わってる無職無能中年っていう

302 ◆mNHc96i1z6 2018/03/16(金) 23:10:23.09ID:xVLrOCYP
さすがに書き込まない日もあるけど365日書き込んでいて欲しい強い願望をチワワは書いてしまう
俺の現実とおまえの願望は今日も違うようだね

303 ◆mNHc96i1z6 2018/03/16(金) 23:13:39.70ID:xVLrOCYP
俺をストーキングしてるチワワは書いても信用しないんだよ
例えば去年だと4月に花見に行ったら嘘に決まってる!と書いてるしBBQへ行けばまた信用しない
飲みに行ってもこれもまた信用しない

チワワは常に俺の現実に対して願望をぶつけて現実逃避してる感じ
俺が普通の生活をしてたら都合が悪いらしいw

304名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/16(金) 23:14:50.30ID:oWWRoZ7x
コテ付けてまで脊椎反射とかウケる。
持論押し付けて、異論は認めないとか器小さ過ぎだろw

同じレベル同士頑張れよwww

305 ◆mNHc96i1z6 2018/03/16(金) 23:21:54.97ID:xVLrOCYP
逆にコテすらつけらない奴が意見を言ってるのが滑稽
名無しで書くってことは自分に自信ないのか?

まあ馬鹿っぽいから自信なくて当然か

306名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/16(金) 23:51:14.36ID:2ffUDis2
低脳ブタ君、アンダーアーバーってどこに売ってるの?業務用スーパー?それともライザップ?

307 ◆mNHc96i1z6 2018/03/16(金) 23:53:38.40ID:xVLrOCYP
こいつガチで偏差値30ぐらいだと思う
たぶん数学の問題出したらこいつ解けないと思うw

308名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/16(金) 23:59:25.97ID:7c7TNQOm
阪神タイガース糸井 とんでもない筋肉を披露する
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1516102322/


259:https://goo.gl/k1T4Tw 2018/01/24(水) 13:20:59.26 ID:Nd5QNYfz
俺のほうが張本より野球知ってる



↑挫折した元野球部員のありがた〜いお言葉wwwww

309 ◆mNHc96i1z6 2018/03/17(土) 00:01:30.40ID:uzj/47Rh
挫折って言い方がよくわからないな
強豪チームで高校野球や大学野球をやってるだけで一応エリートなのにw

310 ◆mNHc96i1z6 2018/03/17(土) 00:03:10.87ID:uzj/47Rh
俺に対して毎日嫉妬をしちゃうような人間はどこかで複数回にわたって挫折はしてるだろうね
幼少期から底辺だから挫折をしたことないのかな

311名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/17(土) 00:11:52.20ID:2oWUJZCc
低脳ブタ君はおもしれえよなー。張本って化石だろ。ジジイか?ブタ君をバカにしても嫉妬するヤツいねーよ。ダイエットの為にアンダーアーバーに着替えてバット振ってこい。

312名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/17(土) 00:18:24.12ID:oHKUk6MF
【bigarm1015】上腕59!ユーザー光【本人降臨】
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1521115107/


このチワワ12匹とかいうやつ(こちらでは低脳ブタ君w)って張本より野球詳しいとかいきってたやつ?
こいつ自分はソース出さないくせに、俺が言うんだから正しいとか、都合悪くなるとソース出せとかいって頭悪いの丸出しなんだよなぁ
ずっとウエイト板に張り付いてるし
そいつならNGしたいんだけど

313 ◆mNHc96i1z6 2018/03/17(土) 00:19:17.57ID:uzj/47Rh
コピペしたいほど馬鹿にされて悔しかったのかな?w

おまえが居る限りさらにボコってやるよ

314名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/17(土) 00:50:37.46ID:oHKUk6MF
>>311

雑魚が集う雑魚板に毎日1日中張り付いてる真の雑魚だよ
自分で自演する為のスレ立てたりしてるみたいだよ

315名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/17(土) 02:28:33.96ID:Us6QNfXD
>>299
お前もハゲだから
頭の画像は晒せないじゃねーかよ
お前も同じチキンの癖に滑稽極まりないぞハゲ

316 ◆mNHc96i1z6 2018/03/17(土) 02:42:54.49ID:uzj/47Rh
>>314
自演するためにスレ立てるって意味がわからん
おまえは書いてた意味が通じると思って書いてるのかな?w
感想としておまは脳に障害がありそう

>>315
ハゲは何を根拠に言ってんの?
いつものようにハゲであって欲しい強い願望ですか?

317名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/17(土) 03:02:07.04ID:Us6QNfXD
ほんとに24時間張り付いてるんだなw
結局頭の画像晒せないんだろ?
ハゲだからw

318 ◆mNHc96i1z6 2018/03/17(土) 03:03:55.73ID:uzj/47Rh
休日前は寝るのは遅めだけど
おまえには曜日感覚ないのか?

319 ◆mNHc96i1z6 2018/03/17(土) 03:05:56.83ID:uzj/47Rh
ウエイト板やダイエット板で上半身の体を晒すのならわかる
頭をさらせと言い張る奴のキチガイっぷりが半端ないわ
曜日感覚もないようだし自己紹介どおりゴミクズなんだろうな

320名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/17(土) 03:06:38.48ID:Us6QNfXD
もう寝るよ、明日の朝から藤澤五月ちゃん見るからな

321 ◆mNHc96i1z6 2018/03/17(土) 03:10:26.49ID:uzj/47Rh
「ちゃん」づけきもっ

322名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/17(土) 03:19:54.45ID:Us6QNfXD
お前ももう寝ろ
ちゃんとプロペシア飲んで寝ろよハゲ

323 ◆mNHc96i1z6 2018/03/17(土) 03:22:11.32ID:uzj/47Rh
プロペシアってハゲが飲む薬か
おまえがハゲじゃんw

324いぬ。2018/03/17(土) 04:19:31.58ID:SLDlFQF3
74.2kg
不眠症炸裂で寝ていないので、
体重は減らないのです。

*****朝ごはん*****
ソイミートのハンバーグ
ゆで卵
レタスのサラダ

運動したのに、眠れないのは残念。
こんなに朝早くご飯を食べていいのだろうか…

325名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/17(土) 05:11:07.75ID:hAZ/4Nyp
>>324
睡眠は大事。寝てる間に痩せるからね
運動したから興奮状態になって寝れない事もあるよ

326名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/17(土) 10:10:56.48ID:oHKUk6MF
>>317
> ほんとに24時間張り付いてるんだなw

http://hissi.org/read.php/shapeup/20180317/dXpqLzQ3Umg.html?name=all&thread=all
http://hissi.org/read.php/muscle/20180317/YjdWclFHUW4.html?name=all&thread=all
板:ダイエット(仮)
日付:2018/03/17
トリップ:◆mNHc96i1z6
名前の数:3
スレッド数:6
合計レス数:37

327 ◆mNHc96i1z6 2018/03/17(土) 11:33:01.59ID:PubeE+Yi
便秘に不眠症、こいつは自律神経が乱れまくり
そしてアホだから早朝4時に飯をくおうとしてる

ほんと頭が悪い
基本がわかってない

328 ◆mNHc96i1z6 2018/03/17(土) 11:34:45.23ID:PubeE+Yi
張り付いてるって言葉ほんと好きだよな
昨日も外に出て自転車乗ったし筋トレもした
飲みには行ってないが運動量は十分

一方俺を毎日監視してるデブは運動してないと思う

329名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/17(土) 12:27:33.74ID:oHKUk6MF
一年前↓このやりとりで

521: [] 2017/04/02(日) 21:45:40.31 ID:vj9u/uor

>>516
いや、あなた。よくそんなこと言えたねえ
俺は番号送ったのに非通知でかけてくるわ
終始ずっと震え声だったし、引きこもりみたいな喋りだったし、全然ネットと違うじゅを。

一回り以上年下の俺がリードしないと何も喋れないし

これからチワワって呼ばれるようになった

ダイエット板で言うところの
低脳ブタ君www

330名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/17(土) 12:32:23.70ID:oHKUk6MF
509: [] 2017/04/02(日) 21:34:18.16 ID:vj9u/uor

>>503
謝って貰ったよ。
ここで書いてる主張は...なかったかな
とても大口叩いて周りに喧嘩売るようなそんなタイプじゃないね、あれは
ネットだと人間って変わるもんだね

wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1519276017/

331いぬ。2018/03/17(土) 12:33:46.40ID:tpoOJscn
*****お昼****
ソイミートのハンバーグ
ちゃんぽんスープ
納豆

そうなんです。自律神経乱れているのです。
数年前まで鬱でしたし。
今は外出できるようになりました。

332 ◆mNHc96i1z6 2018/03/17(土) 12:37:48.35ID:PubeE+Yi
仮に謝ったとして特別な事なのだろうか

社会人だと謝る場面が必ずあるものだけどニートにはないのだろうか

まあチワワが書いてもこちらは謝る事がないから意味不明なんだが

333名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/17(土) 12:38:26.81ID:6PvOcrE7
ご飯、うどん・・・ 炭水化物減らすダイエット 60代後半で老化顕著に 糖質制限ご用心

糖質制限ダイエットは老後にしわ寄せも──。
ご飯やうどんなどの炭水化物を減らした食事を長期間続けると、高齢になってから老化が早く進み、
寿命も短くなるとの研究を東北大学大学院がまとめた。

糖質制限は「内臓脂肪を効率的に減らす」と話題になっているが、
マウスを使った試験では人間の年齢で60代後半からの老化が顕著だった。

同大学院農学研究科のグループは、食事の量を減らさず炭水化物の量を制限し、
その分をタンパク質や脂質で補う「糖質制限食」について、
摂取と老化の影響を分析。マウスに日本人の一般的な食事に相当する餌を与えた場合と、
糖質制限食を与えた場合を比較した。ビタミンやミネラルは同じ量を与えた。

 一般的な食事を与えたマウスは多くが平均寿命よりも長生きしたが、
糖質制限食では平均寿命まで生きられなかった個体が多かった。
死んだ個体は平均寿命より20〜25%ほど短命だった。

また、糖質制限の個体は見た目も同齢の一般食の個体と比べて
背骨の曲がりや脱毛などがひどく、老化の進度が30%速かった。

 同科の都築毅准教授によると、現時点で詳しいメカニズムははっきりしていないが、
「糖質制限食の個体は、血液中に多く存在すると
がんや糖尿病の発症が早くなる可能性が高まる物質が多くなっていた」と、食事による違いを指摘する。

 さらに、若い時期は影響が目立たないために健康そうに見えるが、
加齢が進んで人間の年齢換算で60代後半になると、
外見的な老化が進行し、皮膚の状態の悪さがはっきりしてくるという。

同グループは「長期の糖質制限はマウスの皮膚や見た目の老化を促進し、寿命を短くする」と結論付けた。
https://www.agrinews.co.jp/p43551.html

334 ◆mNHc96i1z6 2018/03/17(土) 12:45:00.46ID:PubeE+Yi
便秘外来のドクターの本には便秘患者のほとんどが自律神経が乱れてると書いてあった
私生活のちょっとしたこころがけが多少は治ると思う

335名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/17(土) 13:07:05.02ID:JY1BK/us
>>316
こいつ以前背中の画像アップしてたけど頭写らないようにしてたな
後ろ向き頭も晒せないのは…

336 ◆mNHc96i1z6 2018/03/17(土) 13:16:10.79ID:PubeE+Yi
>>335
他人のことより自分が晒せば良いと思うよ
おまえが出来ない事を相手に要求する悪い癖が名無しにはある

何をするにもビビってやれない奴ばかりなのに文字だけは強気の雑魚
少しは根性見せろよ

337 ◆mNHc96i1z6 2018/03/17(土) 13:18:13.56ID:PubeE+Yi
https://i.imgur.com/DwIYX2h.png

俺と名無し(チワワ)のやりとりはこれの繰り返しなんだよ
タオルで隠したチンコを見せずに意見を言ってくる粗チン君

338名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/17(土) 13:52:57.29ID:mjlRWrGj
ほんとに炭水化物禁止なんだ。
でも一キロへったね

339リバウンド王2018/03/17(土) 14:25:32.28ID:sZmrYdLC
ライザップの特集で社長が間食で羊羹食べてたのは完全にテレビ用ですねw

340 ◆mNHc96i1z6 2018/03/17(土) 14:31:56.74ID:PubeE+Yi
なぜテレビ用だと思ったのか
その羊羹を食べる事に何か問題があるのか

馬鹿は常に意味不明な事ばかり書いてる

341名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/17(土) 14:41:01.47ID:itQIx9ZY
低脳ブタ君がチワワって言われてんのボコられてもないのに電話なのに凸られて震えながら謝ったからなんだね。コイツはマジでチキン過ぎて笑えるw
なのに他人にチワワってオウム返ししてるし。バカで語彙力ないから顔真っ赤にして書き込んでるのかな?小学生低学年かよw
ちなみにアンダーアーバーの由来は?バカだから間違った?低脳だから変換できなかった?得意の知ってる振り?

342 ◆mNHc96i1z6 2018/03/17(土) 14:47:35.02ID:PubeE+Yi
>>341
おまえは馬鹿にされたまま何も反撃してこないけどそれでいいの?

343名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/17(土) 14:56:34.29ID:Q1OW6vQo
いぬから相手にされてないんだからもうここに書き込むなよ。糞ミナト。
少なくともここでお前の出す情報が欲しいと思っている奴はいない。
スレの寿命を無駄に消費してるだけなのでやめましょう。
ここのスレの趣旨はいぬがライザップでどう変わるか。
目的重視を標榜するならスレの目的を尊重してください。

344 ◆mNHc96i1z6 2018/03/17(土) 15:01:34.04ID:PubeE+Yi
スレの目的は馴れ合い寄りだからな
目的重視の奴はスレをなかなか建てないからな
そしてそこに集まる奴も目的に対して甘い

だから俺が浮くだけの話
当然そんなものは気にしない

345 ◆mNHc96i1z6 2018/03/17(土) 15:03:08.04ID:PubeE+Yi
あと名無しのアホが意見を言っても聞く気がない
頭の弱い奴に説得力のない意見を言われても右から左に流れていく
まったく頭に残らない内容だしな

346名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/17(土) 15:16:21.69ID:0og2B/Cj
低脳ブタ君、どこでも浮くのに理解できてなくてワロスwww話題をめっちゃ気にしててワロスwwwレス早過ぎ。F5アタックのチャイニーズかよw頭に残らないのはわかる。リアルに低脳バカだもんしゃあない。

347名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/17(土) 15:19:34.39ID:0og2B/Cj
コイツはどうせ浮くなら黄海あたりに腐乱して浮いてりゃいいんだけど。

348 ◆mNHc96i1z6 2018/03/17(土) 15:21:00.60ID:PubeE+Yi
低能ブタ君と書いてる奴も自己紹介過ぎると思う
書いてる内容低能だしデブなんだろうな

349名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/17(土) 15:29:15.34ID:itQIx9ZY
低脳ブタ君の必殺オウム返しですね。既に指摘されてんのにそれしかできないのって本物の底辺のバカですね。

350 ◆mNHc96i1z6 2018/03/17(土) 15:32:02.85ID:PubeE+Yi
低能ブタくんはとりあえず名刺代わりに画像さらしてごらん

351名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/17(土) 15:39:53.43ID:/s4tZD8W
荒らしに構うレスするのも荒らしですよ

352 ◆mNHc96i1z6 2018/03/17(土) 15:42:52.50ID:PubeE+Yi
低能ブタ君逃げたかな?

画像さらしたらブタであることがバレちゃうからね

353名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/17(土) 19:10:28.01ID:oHKUk6MF

354名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/17(土) 19:29:12.95ID:oHKUk6MF
289:低脳ブタ君=ミナト(笑)のチワワ(笑) 2018/03/15(木) 07:43:48.20 ID:J0OgOhJ4
画像すら晒せないのがチワワなので生物として生きてるかわからない
声を出すのも怖いらしく電話から逃げてひたすら文字を書き込むだけ

チワワはスプリクトなのかもしれない


スプリクトwwwww

アンダーアーパァwwwww

355 ◆mNHc96i1z6 2018/03/17(土) 19:38:12.05ID:PubeE+Yi
さっきから逃げ回ってる低能ブタくん!!!

画像は?w

356名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/17(土) 19:50:52.54ID:1L+uQQP2
あぼーんがやたらとあるが、あのクズまだ粘着してるんだ。
主でも無いのにトリつけてるクズ。

357名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/17(土) 19:51:58.72ID:QvYwZk24
【悲報】糖質制限ダイエットは老化が早く進み、寿命も短くなる 東北大学 ★1 [976470219]
http://leia.5ch.net/test/read.cgi/poverty/1521283469/

358 ◆mNHc96i1z6 2018/03/17(土) 19:52:09.80ID:PubeE+Yi
あぼーんをしてるのにあぼーんを気にしちゃう奴なんなん?w

こういう奴はホント頭わるいと思う

359名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/17(土) 19:54:49.56ID:B5gsxMQF
2chの出来事リアルにまで持ち越んで喧嘩wガキ同士で呆れるな

360 ◆mNHc96i1z6 2018/03/17(土) 19:59:20.36ID:PubeE+Yi
>>359
誰がリアルに持ち込んで喧嘩してんだ?w

361名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/17(土) 20:02:31.90ID:45uVKi80
>>356
韓国の民度が問われる事案だ

362 ◆mNHc96i1z6 2018/03/17(土) 20:06:24.52ID:PubeE+Yi
支離滅裂な奴が多いなら

知識があって書いてる事がまともなのは俺ぐらいなものか

363いぬ。2018/03/17(土) 20:41:43.62ID:5YdQ8M6b
*****おやつ*****
6Pチーズ2個

*****夕ご飯*****
焼きホッケ
レタスのサラダ

364名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/17(土) 20:41:55.22ID:oHKUk6MF
マッチョに貧乏が多いのはなぜなのか
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1485091627/

神経質で屁理屈は多いよな、ウエイト板でも毎日毎日一年中あちこちで連投してるキチガイコテ(言うまでもなくミナト(笑)のチワワw)なんてまさにそれ

365 ◆mNHc96i1z6 2018/03/17(土) 20:50:51.86ID:PubeE+Yi
例えばチワワはこういうサプリを資金的な問題で飲んだり出来ないと思う
別に高いものじゃないから仕事ぐらいしてれば飲めるものだけどね
https://i.imgur.com/vxedAv9.jpg

366名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/17(土) 20:51:29.71ID:bUOven1p
ライザップで糖質制限したら、老化が加速するそうだが、どうする?


炭水化物減らすダイエットで老化顕著に 東北大大学院が報告 http://news.livedoor.com/article/detail/14445342/

ご飯やうどんなどの炭水化物を減らした食事を長期間続けると、高齢になってから老化が早く進み、寿命も短くなるとの研究を東北大学大学院がまとめた。

糖質制限は「内臓脂肪を効率的に減らす」と話題になっているが、マウスを使った試験では人間の年齢で60代後半からの老化が顕著だった。
研究内容は名古屋市で15日から始まる日本農芸化学会で、17日に発表する。

同大学院農学研究科のグループは、食事の量を減らさず炭水化物の量を制限し、その分をタンパク質や脂質で補う「糖質制限食」について、摂取と老化の影響を分析。
マウスに日本人の一般的な食事に相当する餌を与えた場合と、糖質制限食を与えた場合を比較した。
ビタミンやミネラルは同じ量を与えた。

一般的な食事を与えたマウスは多くが平均寿命よりも長生きしたが、糖質制限食では平均寿命まで生きられなかった個体が多かった。
死んだ個体は平均寿命より20〜25%ほど短命だった。
また、糖質制限の個体は見た目も同齢の一般食の個体と比べて背骨の曲がりや脱毛などがひどく、老化の進度が30%速かった。

同科の都築毅准教授によると、現時点で詳しいメカニズムははっきりしていないが、
「糖質制限食の個体は、血液中に多く存在するとがんや糖尿病の発症が早くなる可能性が高まる物質が多くなっていた」と、食事による違いを指摘する。

さらに、若い時期は影響が目立たないために健康そうに見えるが、
加齢が進んで人間の年齢換算で60代後半になると、外見的な老化が進行し、皮膚の状態の悪さがはっきりしてくるという。

同グループは「長期の糖質制限はマウスの皮膚や見た目の老化を促進し、寿命を短くする」と結論付けた。
都築准教授は「極端な食事スタイルは健康維持に有益ではないと発信し、誤った食生活を見直すきっかけにしてほしい」と期待する。

367名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/17(土) 20:52:36.50ID:ruEbFM3M
>>366
別にどうもしないだろ。

368 ◆mNHc96i1z6 2018/03/17(土) 20:55:31.20ID:PubeE+Yi
その記事を読んだけど何が言いたいのかわからん記事だった
米の消費量を下げたくない販売側のポジショントークかな?と思った

369名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/17(土) 20:56:14.03ID:bUOven1p
>>367
ライザップに集団損害賠償訴訟が起きたらどうする?

370名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/17(土) 20:58:04.53ID:B5gsxMQF
くだらない喧嘩はもう腹いっぱい。知識対決してや。

371名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/17(土) 20:58:30.77ID:ruEbFM3M
>>366
つうか、この実験は長期間って条件がついてるじゃん。
長期間がどの位の期間か分からないけど、長くて半年程度のライザップなら当てはまらないような…

糖質制限の是非そのものとは別だけどね。

372名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/17(土) 21:00:11.82ID:ruEbFM3M
>>369
マウスは60代相当まで糖質制限させられたって記事には書いてある。60代になるまでライザップ続けて痩せなかったら、そりゃあ訴訟ものだなw

373名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/17(土) 21:00:12.90ID:Us6QNfXD
>>366
これは見るからに糖質制限=悪
という結果ありきでの実験に見えるな
実験結果も重箱の隅を突くような粗探し

糖質制限を勧める学者が同じ実験をやれば
糖質制限の有効性とかの結果が出そう

374 ◆mNHc96i1z6 2018/03/17(土) 21:00:35.70ID:PubeE+Yi
>>369
起きないと思うけどやっぱり馬鹿?
勉強出来なかったでしょ

375 ◆mNHc96i1z6 2018/03/17(土) 21:02:40.04ID:PubeE+Yi
>>373
おいプロペシア
おまえハゲだよな?
ハゲと糖質制限は多少関連あるんじゃないか?w

376名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/17(土) 21:09:00.33ID:Us6QNfXD
糖質制限は直接的には関係ないよ
関係あるのは筋トレの方だハゲ

377名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/17(土) 21:13:13.81ID:BloBgqih
筋トレがなんだって
論文でも示してもらいたいとこだな

378名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/17(土) 21:13:33.34ID:Us6QNfXD
しかしマウスでの実験も人間に換算すると
ほぼ糖質ゼロとか言う極端な方法でやったんじゃないだろうな?
こいつらのやる研究は結論ありきで進めるから
信用ならないんだよなぁ
糖質制限でも1日20グラムから150グラムまで幅があるからな

379 ◆mNHc96i1z6 2018/03/17(土) 21:14:15.85ID:PubeE+Yi
ハゲとは無縁だから調べもしないんだけどおまえがハゲで調べたというのなら信じようじゃないかwwww

380名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/17(土) 21:14:21.87ID:Us6QNfXD
筋トレが原因で男性ホルモンが活性化し
AGAを発症する場合がある

381 ◆mNHc96i1z6 2018/03/17(土) 21:16:37.37ID:PubeE+Yi
>>378
実験の詳細がわからないから何が言いたいのかわからない記事と俺は書いた

>>380
それぐらい誰でも知ってる事
そして今では病院に行ってAGAを抑える事ができる

382名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/17(土) 21:16:41.74ID:Us6QNfXD
実際にジム行くとハゲが多いだろう?

383名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/17(土) 21:18:05.48ID:Us6QNfXD
>>381
その病院でもらえるのかプロペシア
俺はもうプロペシア10年飲んでるからなあ
おかげでフサフサだよw

384 ◆mNHc96i1z6 2018/03/17(土) 21:22:28.82ID:PubeE+Yi
>>383
なるほどハゲなんかを恐れて薬飲んでるハゲ予備軍の話は勉強になるわwwww

385名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/17(土) 21:25:24.28ID:Us6QNfXD
お前もいつ発症するかわからんから
ちょっとでも抜け毛が気になったらすぐ飲んだ方がいいぞ
わかりやすくプロペシアと書いたが
フィンペシアと言うインド産の薬が成分が同じで安い
プロペシアだと月に1万円近くかかるが
フィンペシアだと月に600円位で済む

386 ◆mNHc96i1z6 2018/03/17(土) 21:30:17.47ID:PubeE+Yi
>>385
ぜったいこいつ俺が禿だと確信してやがる
いみわからん

387名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/17(土) 21:31:50.32ID:Us6QNfXD
ダイエット板の人も筋トレしてダイエットして
カッコ良い体になりたいだろう?
だけど禿げるのは嫌だろ?
カッコ良い身体と髪の毛のどちらかを取るというのは
究極の選択で選べないはずだ

そういう人たちの参考になればと思っている
いぬさんスレ汚しスマンね

388名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/17(土) 21:35:05.56ID:Us6QNfXD
>>386
まぁ男で筋トレやってる奴は
AGAのリスクが高いと言う事

まだ若いみたいだが、AGAは突然くるぞ

389 ◆mNHc96i1z6 2018/03/17(土) 21:44:03.92ID:PubeE+Yi
ハゲは亜鉛飲むと良いと言うけどアスリートは亜鉛不足が多いように体を動かすと亜鉛不足になりやすい
筋トレで亜鉛不足になるなら積極的に摂った方が良い
薬なんて飲むぐらいなら俺はハゲても良いかな
剃り上げてやるわwww

390名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/17(土) 21:55:21.32ID:Us6QNfXD
>>389
男らしいな
俺もそうありたいよ

だけどイケメンは禿げる訳にはいかんのだよ
女たちを悲しませるからなw

391名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/17(土) 22:13:41.44ID:B5gsxMQF
コテは絶対若いよね。ガキすぎるから

392名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/17(土) 22:26:59.08ID:bUOven1p
糖質制限しないライザップの筋トレって、そんなに価値があるものなのか?

393 ◆mNHc96i1z6 2018/03/17(土) 22:31:46.15ID:PubeE+Yi
> 糖質制限しないライザップの筋トレ

何言ってんのこいつ

394名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/17(土) 22:36:46.68ID:grRbVCuh
いぬさんのスレで何で1日30レスも赤の他人がしてんだよ。
女性優先車両に乗車自由の権利を叫びながら無理矢理乗り込み結果ダイヤを混乱させる馬鹿みたい。
法律的には間違ってないよ。でも男性の視点から見てもすごく気持ち悪い。
つまり、あれだ。ブログで勝手にやれ。ここにくんな。

395 ◆mNHc96i1z6 2018/03/17(土) 22:42:05.18ID:PubeE+Yi
俺の感覚だと名無しで特定の人物に対し批判する行為が非常に気持ち悪い

396名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/17(土) 22:45:43.27ID:grRbVCuh
じゃあ、匿名性のある掲示板を使うのやめて承認コメントしか反映されないブログで活動しましょう。ずっと前から何度も同じこと言われてんじゃん。これならwinーwinだね。やったね!さいなら。

397 ◆mNHc96i1z6 2018/03/17(土) 22:51:17.65ID:PubeE+Yi
人を批判するならおまえが匿名で書かなきゃ良いじゃんw
名無しで書けないほど自信ないのか?それで良いのか?

398 ◆mNHc96i1z6 2018/03/17(土) 22:52:37.02ID:PubeE+Yi
名無しでしか書けないほど自信ないのか?それで良いのか?

もう100回ぐらい言ってるけど名無しの言うことなんて俺は聞かないよ

まあ自治厨なんて嵐目的がほとんどだろうからおまえも嵐だろうな

399名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/17(土) 22:56:56.54ID:grRbVCuh
論点をずらさないと反論できないヘタレw
放っておくとどんどん増える癌細胞みたいなやつだな。
いずれ宿主を殺して、自分も滅ぶ、迷惑極まりなさすぎ。

400名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/17(土) 23:00:03.78ID:grRbVCuh
これ以上書いてもいぬさんの邪魔だろうから、この辺で消えます。
このやりとりを自治厨と受け取る糞コテはかなりの勘違い馬鹿だね。

401名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/17(土) 23:04:18.29ID:oHKUk6MF
勝手に小屋抜け出して↓w

【震えて謝罪】クソコテ【チワワ】 [無断転載禁止]・2ch.net
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1496591713/

名前欄がURLの人専用 [無断転載禁止]・2ch.net
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1486790747/

402 ◆mNHc96i1z6 2018/03/17(土) 23:06:50.72ID:PubeE+Yi
おまえのやってることはただの嵐だからな

こいつのような奴は自分の気に入らないやつは全員嵐認定するんだよ
で・・・自分は嵐とはいっさい思ってないらしい
自分自信を客観的な視点で見れないんだろうな

403名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/17(土) 23:10:42.62ID:oHKUk6MF

404 ◆mNHc96i1z6 2018/03/17(土) 23:16:49.29ID:PubeE+Yi
この俺に嫉妬してるチワワのやってる行為は完全に嵐目的だからな

405名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/18(日) 00:03:45.55ID:XyCqgp+p
wwwwwwwwwwwww
関西弁使う奴はイラつくとか言っときながら必死に迎合しようと努力するミナト痛々し過ぎる

しかしブス専のロリコンかね気色悪い

http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1520080750/325

406 ◆mNHc96i1z6 2018/03/18(日) 00:26:57.71ID:YQ4xcsPA
今日も一段とチワワ君が壊れてますね

407名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/18(日) 01:27:59.74ID:l9QKJ630
ロリコンでもいいじゃんw
確かに志田未来は昔の方が可愛い
犯罪犯すのはヤバイけど芸能人に興奮するのは罪ないし

408 ◆mNHc96i1z6 2018/03/18(日) 01:29:04.22ID:YQ4xcsPA
志田未来って誰?w

AV?

409 ◆mNHc96i1z6 2018/03/18(日) 01:33:12.32ID:YQ4xcsPA
ググってみたけど見たことない

410名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/18(日) 01:37:04.26ID:l9QKJ630
それならそれでいいよw

411 ◆mNHc96i1z6 2018/03/18(日) 01:48:30.44ID:YQ4xcsPA
おまえ趣味悪いなと言う感想

412名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/18(日) 07:19:24.23ID:XyCqgp+p
なんj筋トレ部💪💪😨💪
8 :俺のペットはチワワ12匹  ◆mNHc96i1z6 []:2018/03/17(土) 13:25:55.91 ID:Z7C43/N60
ワン


志田未来好みやないが12さいの時はすこ☺
8 :風吹けば名無し[]:2018/03/17(土) 19:39:45.07 ID:Z7C43/N60
>>6
おかっぱじゃないと12でもあんまこうふんしない
おかっぱで得しとる



まさかまさかの変態ロリコン(怖)
ないわぁ、、おかっぱ12才に欲情するとかマジないわぁ、、、
性格、人間性だけじゃなく性癖まで狂ってるとか、いやマジ勘弁しておくれよ(困惑)

まぁしかし、、、説明も自演もくそもねえわな
トリも付いてんのに無理だわこれ誤魔化すの

http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1520080750/331

413名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/18(日) 07:20:25.46ID:/qIh2Jd0
>>408
なんj筋トレ部💪💪😨💪
8 :俺のペットはチワワ12匹  ◆mNHc96i1z6 []:2018/03/17(土) 13:25:55.91 ID:Z7C43/N60
ワン


志田未来好みやないが12さいの時はすこ☺
8 :風吹けば名無し[]:2018/03/17(土) 19:39:45.07 ID:Z7C43/N60
>>6
おかっぱじゃないと12でもあんまこうふんしない
おかっぱで得しとる

414名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/18(日) 07:58:49.89ID:XyCqgp+p
おかっぱ頭としゃべり方がたまらないんや

女王の教室でてたときや 
おかっぱが似合っとる

ティヒ

おかっぱじゃないと12でもあんまこうふんしない
おかっぱで得しとる

おかっぱじゃないとちょっと美人な子って感じや

女王の教室の1話の変なぴんどめしてるのすこ

おかっぱがまらん

いまいちやん
おかっぱしてるときが一番

おかっぱすこ

12さいのときやとちっこくて興奮するわ

http://a0.att.hudong.com/64/95/01300000201827121707950726255.jpg

13以降はただの美人って感じや

おかっぱやなかったらいまいちやった

ちなみに女王の教室の1話の走ってるとこで止めると乳首透けてるとこあるで

ティヒ ティヒ

http://hawk.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1521283078/43

415名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/18(日) 08:12:13.51ID:/qIh2Jd0
変態ロリコンミナト終わったな

416名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/18(日) 09:42:24.15ID:XyCqgp+p
wwwwwwwwwww

ミナトは小学生とセックスしたいとかいうスレでもロリコン発言してたよ

http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1520080750/334


12才のオカッパに発情するとかやばいな
まぁ、ひきこもりなら害はないだろうがw

http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1521115107/331


やっぱりド変態w

http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1519276017/816

417 ◆mNHc96i1z6 2018/03/18(日) 11:02:34.98ID:wJ6Ly9V/
なるほどID被りか
俺にストーキングする毎日おつかれさん
自転車乗って爽やかな気持ちの中チワワ君は今日もストーキング行為
そういえばチワワ君みたいな人が空き缶拾ってたよ

418名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/18(日) 11:18:14.66ID:XyCqgp+p
http://hissi.org/read.php/muscle/20180318/Qm9FOFlnOUc.html?name=all&thread=all
板:ウエイトトレーニング@2ch掲示板
日付:2018/03/18
ID:BoE8Yg9G

wwwwwwww↑wwwwwwwwwww

419名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/18(日) 11:50:55.93ID:XyCqgp+p
http://hissi.org/read.php/muscle/20180318/TUl3enlpRFo.html?name=all&thread=all
板:ウエイトトレーニング@2ch掲示板
日付:2018/03/18
ID:MIwzyiDZ

ま、お察し↑wwwwwww

420いぬ。2018/03/18(日) 12:36:07.17ID:WvdHQhP6
73.5kg

*****お昼****
豚肉とほうれん草の炒め物
納豆
味噌汁

今日はぐっすり眠ることができたので、体重が減りました。

421名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/18(日) 15:04:20.60ID:rfg+kOwi
>>420
寝てる間にスルスル落ちますよ〜
疲れてくる頃だし、体調管理は万全にしたいですね

422名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/18(日) 15:55:47.23ID:EFbSVyZp
見てますよー頑張ってー

423名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/18(日) 17:45:34.12ID:/qIh2Jd0
そもそも何で30キロも太ったの?
今は食事管理できてるみたいだから摂食障害があるような感じはしないんだけど
何か薬の副作用とか?

424いぬ。2018/03/18(日) 20:31:03.89ID:iEjzdsLW
*****おやつ*****
6Pチーズ
ゆで卵

*****夕ご飯*****
サラダチキン
ワカメとレタスのサラダ

太ったのは、まずは65kgまでは食べ過ぎで、
その後、鬱で入院した時メシマズで55kgまで減って、
その後、退院後のメシウマで一気に85kgまで。
もともと太りやすい体質で、正しくは40kg太ったのです。
ここ数年で7kgと最近3kgとで、ダイエットして、75.5kgです。

425名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/18(日) 21:32:20.08ID:/qIh2Jd0
入院前の65キロまで太った時は坑鬱剤などは服用してましたか?

426名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/19(月) 08:57:32.76ID:0Xym6c5m
糖質制限

427いぬ。2018/03/19(月) 12:25:56.99ID:3796C7bo
73.3kg

*****お昼****
豚もやし
鶏団子のスープこんにゃく麺入り
納豆

抗鬱剤は飲んでいました。
今は睡眠薬として、
レボトミン2錠・ロヒプノール2錠・ユーロジン2錠・トラゾドン1錠
を服用しています。
過去、ベゲタミンで太ったことがあります。

428名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/19(月) 13:46:17.89ID:Oe3ArsHW
最新!3月19日放送 とくダネ!より

脂質制限よりもダメな老化を促進する糖質制限食
https://www.youtube.com/watch?v=fAXFWPLw2Xk
肝心なところは、ちょうど1時間のところからみればOK!

炭水化物の代わりにタンパク質や脂質をとってれば大丈夫ってのもアウト!
 
  

429いぬ。2018/03/19(月) 16:12:56.49ID:P2k7h2e/
レボトミンの副作用に、体重増加がありますね。

*****おやつ*****
6Pチーズ2個

430いぬ。2018/03/19(月) 18:12:35.55ID:zTIejWwO
*****夕ご飯*****
焼きサバ
ワカメとレタスと水菜のサラダ

レボトミンのせいで太ったのか、気になって仕方ないです。

431名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/19(月) 18:15:17.30ID:Oe3ArsHW
糖質制限の長期安全性が確立されていない中、マウス実験で20〜30%も寿命が短くなった!
そして、その実験で、このスレでもお決まりの糖質制限による老化や脱毛も実証されてしまった!
それでもまだ糖質制限続けるのぉ〜www

最新!3月19日放送 とくダネ!
高脂質食よりもダメ!老化を促進し20〜30%も寿命が短くなる糖質制限食!
https://www.youtube.com/watch?v=fAXFWPLw2Xk
肝心なところは、ちょうど1:00:00からみれば充分な内容!

炭水化物の代わりにタンパク質や脂質でカロリーを補えば大丈夫!←ウソです!
摂取カロリーを維持させたところで糖質制限食の結果は散々という悲惨な状況!
(テストでの糖質制限食=普通食からご飯等を抜きタンパク質や脂質を増やしただけ)

これで、いくら食べても大丈夫!カロリー計算不要!に続く糖質制限のウソが明白に!
 
 
 

432 ◆mNHc96i1z6 2018/03/19(月) 18:31:11.09ID:0+YdsaCp
薬の量どうにかならんの

433名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/19(月) 19:46:14.00ID:XAF58NF+
mNHc96i1z6荒し糞コテ脳無しチワワ出てけー!
お前みたいなカスが来るのが荒れる原因だ!!

書き込むな。
タヒね。
幼女嗜好症の変態野郎。

434名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/19(月) 19:46:36.99ID:G6nn1JTy
約1ヶ月で−2kg程度かあ・・・費用と労力に見合わなそうだね
退会できるなら退会して、自主的なダイエットを続けたほうが効率良さそうに思う

435名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/19(月) 20:28:43.66ID:zmSUbQrM
-2kgて、メンズエステに1か月通って全身パックとか脂肪モミとかしてもらった方が痩せそうだなw
エステだったら寝てるだけだし食い過ぎない程度に好きなもの食ってりゃいいし
何十万払ってさらに努力と制限も必要とか、しかもダイエット終わってもずーっと糖質制限続けないと即リバウンド
ほんとよくやるよなあ   

436名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/19(月) 20:38:18.37ID:C0W6W+L0
トレーニングして体重が落ちてるんだからいいことだ
ジムに通うも習慣になればいいんだしそもそもダイエットは一生やるもんだ

437名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/19(月) 22:28:46.74ID:1QQr78zn
>>430
違いますよ。ほぼ自分の生活の結果です。
前向きに頑張りましょうよ!
過去はどうでも良いんです。

438 ◆mNHc96i1z6 2018/03/19(月) 22:38:21.28ID:0+YdsaCp
>>436
週2でトレーニングしても体重なんてほとんど変わらない
知識のないやつが無責任な事を言ってる

>>421
これもスルスルとかないから

439名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/19(月) 22:44:21.16ID:8HhHg7zq
どう考えても薬の副作用が大きいでしょ
こればかりは素人がアドバイスできない

440 ◆mNHc96i1z6 2018/03/19(月) 22:56:38.81ID:0+YdsaCp
病院もビジネスだから薬を沢山出して売上をあげたい
出されたものは全部飲まなければならないわけじゃないと思うけどね

441名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/19(月) 23:43:25.29ID:JLoDaQTy
アスリートの練習量って多いのと少ないのどっちが良いの?
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1520080750/

◆ミナトがチワワのフリ
458 チワワ[] 2018/03/19(月) 00:02:10.61 ID:KGqTB/6Z
名無しだと馬鹿にされないから安全!

IDをコロコロ変えられるから安全!

コテなんてつけたら震えてしまう!

ミナト様にはかないません!

◆コテを変更するのを忘れて自演
468 チワワ[] 2018/03/19(月) 20:20:11.12 ID:/XjFb52Y
>>458
>>459
>>460
頑張れ!チワワ!わんわんお!

◆比類なきバカのチャンピオンも恥ずかしいのでしょうか?
474 伝説のチャンピオン・ミナト  ◆mNHc96i1z6[] 2018/03/19(月) 20:41:23.51 ID:/XjFb52Y
チャンピオンが良いかな

暇ならマヌケを笑いにウ板までどうぞ!
こんなバカがスレに住み着いてご愁傷様です。
是非あぼーんを推奨します。

442 ◆mNHc96i1z6 2018/03/19(月) 23:50:44.70ID:0+YdsaCp
そのコピペはチワワが馬鹿にされるだけなのになぜ貼ったのだろうww

チワワは馬鹿なのは知ってるが感覚が麻痺してるのか

443名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/19(月) 23:51:01.81ID:C0W6W+L0
>>438
トレーニングは週2で十分
お前みたいな馬鹿は毎日やろうとして挫折するんだよ

444 ◆mNHc96i1z6 2018/03/19(月) 23:54:05.27ID:0+YdsaCp
>>443
> トレーニングは週2で十分

ちなみに俺はトレーニングを沢山やれと書いてないが
週2で十分と言い張る理由は?

> お前みたいな馬鹿は毎日やろうとして挫折するんだよ

俺はおまえよりノウハウがあるけどおまえにはない
なぜ馬鹿な名無しが俺より知識があると勘違いするのか
まあとりあえず聞かれた事に答えてみろ
これテストな

445名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/19(月) 23:55:37.32ID:C0W6W+L0
>>444
じゃ身体うpバトルする?
俺の方がダイエットの大先生で詳しいと思うんだよね

446 ◆mNHc96i1z6 2018/03/20(火) 00:08:25.65ID:rYQBJjx0
画像はいままで何度も晒してるから先に晒してどうぞ

447名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/20(火) 00:15:44.18ID:CgMm48mg

448 ◆mNHc96i1z6 2018/03/20(火) 00:15:45.26ID:rYQBJjx0
画像バトルなんかしてもどうせおまえは逃げるだろうから

まず先におまえはこちらの質問に答えろよ
おまえは俺の書いてない内容について突然否定してきたアホなんだからな
きちんと答えて欲しいね

449名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/20(火) 00:17:44.46ID:CgMm48mg
> なんj筋トレ部💪💪😨💪
> 8 :俺のペットはチワワ12匹  ◆mNHc96i1z6 []:2018/03/17(土) 13:25:55.91 ID:Z7C43/N60
> ワン
>
>
> 志田未来好みやないが12さいの時はすこ☺
> 8 :風吹けば名無し[]:2018/03/17(土) 19:39:45.07 ID:Z7C43/N60
> >>6
> おかっぱじゃないと12でもあんまこうふんしない
> おかっぱで得しとる
>
>
>
> まさかまさかの変態ロリコン(怖)
> ないわぁ、、おかっぱ12才に欲情するとかマジないわぁ、、、
> 性格、人間性だけじゃなく性癖まで狂ってるとか、いやマジ勘弁しておくれよ(困惑)
>
> まぁしかし、、、説明も自演もくそもねえわな
> トリも付いてんのに無理だわこれ誤魔化すの
>
> http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1520080750/331

450名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/20(火) 00:18:29.14ID:x9VHTx6L
俺は今まで10回以上ダイエットに成功したことがある
いわばダイエットの達人だけどな

451 ◆mNHc96i1z6 2018/03/20(火) 00:19:57.03ID:rYQBJjx0
>>450
失敗の数が多い奴は達人ではないよ

452名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/20(火) 00:26:53.51ID:CgMm48mg
同時進行でウエイト板では↓キチガイ自演やってるようなクズ相手にしても…

401: 画像を晒せないリアルチワワ [] 2018/03/20(火) 00:16:47.41 ID:aqvUtQYZ

画像を晒せないリアルチワワな俺!!

ちょおおお!!かっこ悪い!!

ミナト様!!!マジ尊敬!!!リスペクト!!!

http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1520540448/401

453 ◆mNHc96i1z6 2018/03/20(火) 00:27:53.38ID:rYQBJjx0
ウエイト板はウエイト板だけでやれよキチガイ

454名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/20(火) 00:29:00.11ID:+LMFpdKF
行ってもないのに知ったか多すぎなんだよな

俺はライザップ3か月通ってこれが
https://light.dotup.org/uploda/light.dotup.org515708.jpg

弛んでるけどこうなった
https://light.dotup.org/uploda/light.dotup.org515709.jpg

ライザップでトレーニングに目覚めて
24時間ジムで週2のトレーニングが習慣になって1年ちょいでベンチプレスはバー20sに20s15s10s10sの合計130sだ
https://dotup.org/uploda/dotup.org1489319.mp4

455名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/20(火) 00:30:44.67ID:CgMm48mg
相手はモノホン真性のキチガイ↓チワワミナトですよ…

504: 画像を晒せないリアルチワワ [] 2018/03/20(火) 00:18:53.16 ID:aqvUtQYZ

クソガリなので自分の画像を晒すことは死んでも出来ません!ワン!!!

文字でミナト様に嫉妬する毎日です!ワン!

仕事はしてません!ワン!!

コミュ障なので人間関係にいつも苦しみます!ワン!!!!

カミングアウトします!わたくし、チワワはロリコンです!ワワン!

鏡の前で写真を撮りましたが晒そうとしましたが

晒す勇気が出ませんでした!!ワワン!

ミナト様!!!マジ尊敬!!!リスペクト!!!

http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1520080750/504

456 ◆mNHc96i1z6 2018/03/20(火) 00:38:42.99ID:rYQBJjx0
>>454
写真が同一人物かよくわからんけどこれだけ変われば楽しいだろうね

457名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/20(火) 01:24:29.59ID:+LMFpdKF
コースによってだけどトレーニングの翌日歩くのが困難になるぐらいまで、パワーラックの下に汗の水溜まりが出来るまで大人でも泣くぐらい追い込まされるからね
自称大先生みなさんみたいに意志が強い人は吐くまで追い込むの余裕なんだろうけど普通の人は限界までやらんし限界超えてのあと一回をやらないからね

458 ◆mNHc96i1z6 2018/03/20(火) 01:25:58.09ID:rYQBJjx0
ダイエットではそこまでする必要がない
ライザップはそんな間違ったやり方をしてるのか

459名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/20(火) 04:56:11.36ID:juOzr6AF
いぬさん頑張って!

460名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/20(火) 05:39:23.80ID:17Ud10xR
糖質制限=食糧難対策
糖質制限すると寿命が大幅に減る=糖質制限なんかやってるデブや馬鹿が減る=将来訪れる食糧難の被害者が減る
これが糖質制限のメリット。
ちなみに同じカロリーなら糖質割合が高い方が体脂肪は落ちますw

461名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/20(火) 06:54:15.47ID:rXP3PVUV
いぬさん見てますよ!内容に興味があるので参考にしてます。
ファイト!焦らず行きましょう

462名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/20(火) 08:49:49.18ID:xng5H7Uv
ゴミナトチワワはダ板でも完全敗北かよ。ウ板で画像そうぜー、ダ板で画像晒せと少ない語彙で挑発するも本物が現れて震えながら謝罪っていうウ板での歴史はダ板で繰り返される。

463名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/20(火) 08:53:06.46ID:xng5H7Uv
画像そうぜーは日本語と頭が不自由な低脳ブタのミナト君が使ってる言葉です。こんなバカのアドバイスを聞いているヤツはいないよな?あぼーん推奨です。

464名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/20(火) 09:36:34.11ID:yZqwy6Zy
画像すら晒せないチワワは画像晒せない奴が集うウエイト板に戻れよゴミ

465いぬ。2018/03/20(火) 12:45:07.98ID:TFsEiGnE
73.7kg

*****お昼****
ソイミートのハンバーグ
水炊き
納豆

今日は、8回目のセッションです。
たぶん、上半身のトレーニングだと思います。

応援ありがとうございます。

466名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/20(火) 14:28:17.95ID:A8D3oGBT
>>465
全力でやろう!!
僕も頑張るよ

467いぬ。2018/03/20(火) 18:25:37.63ID:YGzAkFEz
*****夕ご飯*****
サラダチキン
ワカメとレタスと水菜のサラダ

トレーニングはきついです。今日は上半身のトレーニングでしたが、
重りが増えていくのです。
帰りにシャワーを浴びて帰るのですが、髪を洗う時、うでがプルプルするのです。
今日は水分量が増えていると言われました。体重も増えてますしね。
もうすぐ生理前。もっと体重ふえるんだろうなー。

468いぬ。2018/03/21(水) 08:46:48.04ID:wXQa3R3p
73.3kg

*****朝ごはん*****
鳥肉としめじのいためもの
ブロッコリースプラウト
豆腐

今日は早く起きたので、朝ごはんが食べれました。
体重もボチボチ。

469いぬ。2018/03/21(水) 12:58:22.39ID:Cn2AHwmu
*****お昼****
豚肉とほうれん草の炒め物
納豆
ワカメの味噌汁

470名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/21(水) 14:04:03.41ID:knGhDFiK
生理終わったらガバッて体重減ると思うよ、がんばってーー

着実にに痩せてるね、すごいわ、

471いぬ。2018/03/21(水) 18:55:42.93ID:Oid0Fm9C
*****おやつ*****
6Pチーズ
ゆで卵

*****夕ご飯*****
焼きサバ
レタスのサラダ

梅沢とみおさん、ライザップでいい体に変身していました。
体重は半年で12kg減。ウエストは22cm。
ウエストがすごく引き締まってって、体重じゃないんだなーと思いました。
私も、おなかぽっこり体型なので、羨ましいです。
負けないぞーーー。

472名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/21(水) 22:47:16.81ID:ncXiPGv5
応援してるよー
がんばれー

473名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/22(木) 04:20:13.05ID:w4xxHe0b
>>471
気になって、梅沢さん見てみました。腹回りがスッキリしましたね〜。内臓脂肪が小さくなったんだと思います。内臓脂肪は悪さをしまくるので、外見だけでなく健康面にも良いです。60代で頑張りましたよね。

474いぬ。2018/03/22(木) 11:19:01.24ID:REqLfAk7
73.2kg

*****お昼****
焼き鳥
ツナとほうれん草のいためもの
納豆

もう少し減らしてから、生理に入りたいです。

475名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/22(木) 13:06:09.21ID:aqOtrDUL
いぬちゃんのマネしたいけど無理だろうな。頑張れー

476いぬ。2018/03/22(木) 18:58:50.60ID:BVOAJS08
*****おやつ*****
6Pチーズ

*****夕ご飯*****
サラダチキン
ブロッコリーとグリーンリーフのサラダ

477名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/22(木) 19:38:15.63ID:Y2mBfEP6
ブロッコリー安くなってきたね

478名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/22(木) 23:02:07.79ID:70Qhij1U
イギリス人
「プロセスチーズは断じてチーズではない」
「アメリカ人はよくあんなプラスチックを食べてるな」

479名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/23(金) 01:44:44.14ID:kR3xxT6q
>>454
やせると乳輪の大きさ変わるか

480名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/23(金) 09:31:45.57ID:KOHA++V6
ライザップ成功者の共通点はマッスルメモリーがあるやつってことだな
松村とか森永とか終了後はひからびて見るも無残な姿になった

481いぬ。2018/03/23(金) 11:41:33.08ID:iYe7gHwU
73.0kg

*****お昼****
ソイミートのハンバーグ
水炊き
納豆

今日は9回目のセッションです。もう1/6が終わってしまいました。
私は何をやっても続かないので、最後までやりきるのも目標です。
毎回なにかしら負荷が大きくなり、きついです。
今日もがんばるぞー。

482いぬ。2018/03/23(金) 20:51:31.90ID:LhKbyAV7
*****夕ご飯*****
焼きサバ
ブロッコリースプラウトとグリーンリーフのサラダ

スクワットは重りが15kgに。今日もきつかったです。

483名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/23(金) 22:30:57.18ID:T2BvZopv
体系的な変化は感じられるの?
服が緩くなったとかさ。

484名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/24(土) 09:51:59.13ID:o3ZmVtLR
ダイエットメインの梅沢富美男67歳が半年でベンチプレス100s挙げれるようになったって言ってたな
雑音は気にしないで頑張ってね

485いぬ。2018/03/24(土) 11:35:09.80ID:3NoCuHNX
72.6kg

*****お昼****
豚肉としめじとほうれん草の炒め物
納豆
ワカメの味噌汁

体型の変化ですが、いつもゴムウエストとかニットとか
ブラはブラトップのキャミだし、よくわかりません。
トレーナーさんに顔が小さくなったといわれましたが。
来週の火曜日27日が、開始1か月経過なので、メジャーでサイズを
測定します。
メジャーリングというらしいのですが。
ここ最近順調に体重が減ってきているので、
来週の生理が来た時にどれだけ増えるか心配です。

486名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/24(土) 17:31:26.62ID:xbbD9Bvt
生理で増える原因は多くが水分だからあまり気にせずに頑張ってね。
生理終わったらドカンと落ちると思えばモチベーションも保てるかな?

487名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/24(土) 18:00:06.90ID:qX8cnFPp
体重なんか気にするよりも体系だよ。
顔小さくなったんでしょ?良かったじゃない。頑張ってる成果だよ。
生理で体重を気にしてたら毎月一喜一憂する事になっちゃう。

488いぬ。2018/03/24(土) 18:29:26.69ID:lvaqloEb
*****おやつ*****
6Pチーズ
ゆで卵

*****夕ご飯*****
焼きサバ
ブロッコリーとグリーンリーフのサラダ

睡眠薬のメインのレボトミンの変更を考えています。
あまり眠れなくて、太る副作用がなくなるのがいいのか、
ある程度眠れて、太る副作用があるほうを摂るか。
ぐっすり眠れた時は体重が減っているんですでよね。
薬の量も減らさないといけないですし、悩むところです。
以前もベゲタミンとゆうお薬で太ってしまい、
服用をやめるとスルスルと痩せたことがあります。
再来週の土曜日が通院日なので相談してみたいと思います。

489名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/24(土) 19:02:39.10ID:VNv55BPO

490名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/24(土) 23:16:11.61ID:AFsjPrRR
> 小学校の時、加藤姓でもないし加藤茶に似てもいないし剥げてもいないのに「カトちゃん」と呼ばれてるヤツがいた。
> 本人は嫌でしょうがないらしく「お前の方が似てる」「おめーが加トちゃん」と言ってたけど、もう周りはそいつのこと「カトちゃん」だから、どうしようもない。
> ミナトも同じ。画像とか電話とか性格とか関係なしに、ミナトはチワワ。
ロリもミナト もうどうしようもねーだろw


オマエがチワワ
オマエがロリコン

連発wwwwwwwwwwwwwww

491名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/24(土) 23:30:50.31ID:WeqaCxei
いぬさんは体重ばかりにこだわりますね
そんなに体重が気になるなら
サウナに1時間でも入ったらどう?

体重なんて水分では誤差出るんだから
問題は体脂肪が減ってるかどうかなんだよね
体脂肪が減っているかどうかは、見た目で判断するしかない
目先の体重に一喜一憂していると、ダイエットの本質を見失うよ

体重測定は週一で充分

492名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/25(日) 00:20:09.53ID:PbPiyyDJ
いぬさんの食べている量はどのくらいですか?
もし良かったら1度だけでもいいので食事の写真見てみたいです

493名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/25(日) 00:37:01.58ID:G2ayjUQU
>>484
映像を見ると60キロのバーベルを扱ってたけど
見るからに100キロは無理

494名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/25(日) 08:20:21.87ID:porvHwx2
>>493
メディアで公言してるからね
梅沢富美男>>>>>>匿名馬鹿

495名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/25(日) 08:32:24.73ID:TJjxMeNn
コテ外したんだw

496名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/25(日) 08:34:12.37ID:TJjxMeNn
まあNGされて相手されてなかったから
気持ちはわかる

497名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/25(日) 08:55:31.80ID:kcsNP6+A
生理10日前くらいからは本当に地獄だよね
精神的にも肉体的にも
甘い物も食べたくなるし

睡眠薬って太ったりするんだね
先生に相談するのが一番だね

梅沢とみお?も顔が最初に痩せてきてたね

498名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/25(日) 09:36:00.44ID:rTzUvAk4
焦らず信じて頑張ってねー

応援してるよー

499名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/25(日) 09:39:57.99ID:rdzLZmp3
>>494
100キロと書いてるのはその匿名の馬鹿だぞ

500名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/25(日) 09:47:42.35ID:rdzLZmp3
>>495
どれが俺の書き込みか馬鹿は理解出来てないようだな

頭の悪いおまえは思い込みが激しいし496で書いた事もハズレ

馬鹿だから相手の心理が読めない

501名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/25(日) 10:07:34.62ID:xTTatTpn
こっちのスレでものすごい基地外見れるぜ。
大笑いしたわ。

【前中後】三角筋を鍛えるスレ36
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1520540448/

452:伝説のチャンピオン・ミナト(27歳)  ◆mNHc96i1z6 2018/03/20(火) 11:44:22.99 ID:VEZPHn5E
いぬって奴も睡眠薬飲んでたりしてるようだし
発達障害のチワワと同じ仲間なんじゃないか?

格上の俺からみるとまともな判断が出来てないようだしチワワと同じ人種かな



↑こういうクズだからウエイト板でもボロクソにイジメられてる

またこっちに憂さ晴らしの見下しに来たんでしょ

502名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/25(日) 10:11:21.29ID:a0L6ZE0Q
ウエイトってチワワみたいなかわいそうなくらい頭の弱い馬鹿が多いのに無駄にプライドが高い

簡単な文章が理解出来ないからな

そんな奴と同列に語ったら失礼だな

AHAHA

503名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/25(日) 10:12:55.38ID:a0L6ZE0Q
何が言いたいかというと

ミナト様にいじめられるチワワ君は泣きながら攻撃力ゼロのコピペ貼って頑張れってことね

504名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/25(日) 10:15:13.54ID:xTTatTpn
体重別スレッド 70kg〜89kg  part18
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1517208440/

本気で馬鹿にされてるだけにしか見えないから。

匿名掲示板のコテなんか、所詮は記号でしかないのに、真顔で格上とか言ってるみたいだし。

Twitter、YouTubeなんかで顔出してる連中に比べたら、まったく同類にすぎないのに。
嫉妬とか、馬鹿にされてると信じたくない心理から、自分自身に言い聞かせるための、都合よく使ってるだけの言葉でしかない。

感性がずれてる。

505名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/25(日) 10:19:38.46ID:a0L6ZE0Q
頭の弱い馬鹿のコピペ始まった

そのコピペを貼る意味はゼロ

506名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/25(日) 10:23:42.22ID:xTTatTpn
アスリートの練習量って多いのと少ないのどっちが良いの?
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1520080750/


ウエイト版一の嫌われ者ミナトに擁護が出て来てワロタwww


都合悪くなると名無し自演ばかりやって
ありとあらゆる人からバカにされまくってます

その腹いせにまたこちらを荒らしに来るようになったみたいです

507名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/25(日) 10:23:53.82ID:a0L6ZE0Q
上のほうに100キロベンチと書いてる書き込みがあったけど
体重62キロの体脂肪19.5%のおっさんが普通に考えるてあがらない。あがるわけない

なぜあがると思ったのか
ウエイトトレやったことない馬鹿なんだろうな
馬鹿はすぐに騙される

508名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/25(日) 10:28:15.98ID:a0L6ZE0Q
100キロ挙げたと書いた馬鹿=こぴぺ馬鹿=チワワ

同一人物なら納得

509いぬ。2018/03/25(日) 12:08:30.22ID:BFZj7mgl
73.0kg

*****お昼****
ソイミートのハンバーグ
水炊き
納豆

510名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/25(日) 13:32:12.70ID:sPesAyjf
>>509
確実に体重落ちてきてますね。
これからも参考にさせていただきますので一緒に頑張りましょう

511名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/25(日) 14:18:35.36ID:RgKvBM8y
ライザップひと月で3kg程度ってどうなのとも思ってしまうが

512名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/25(日) 15:00:06.72ID:lxlffGRE
50万ぐらい?
金払って禁煙とか痩せるとかってどんだけなんだろうって思うよ

513名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/25(日) 16:41:09.90ID:K430fqa+
君らみたいな口だけで自分できっちり自己管理が出来る人には必要がなかもね
まーそういう人はそもそも太らないしこんなとこに来ないけどねw

514いぬ。2018/03/25(日) 18:15:26.97ID:BFZj7mgl
*****おやつ*****
6Pチーズ
ゆで卵

*****夕ご飯*****
マグロのお刺身
ブロッコリースプラウトと水菜のサラダ
ワカメの味噌汁

お刺身食べてくださいと言われるので、やっと食べました。
こころなしか、メガネがずれます。顔小さくなったのかしら…
トレーナーさんが言っていたのは、人によって痩せる順番が違うこと。
顔からの人もいれば、背中から痩せる人もいれば、胸から痩せる人も。
私はウエストが特にヒドイので、ウエストが減ってるといいな。

515名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/25(日) 20:26:28.50ID:OWcOI3xA
別にどの部分も痩せなくても
体重さえ減れば満足なんでしょう?
水分取らずに、睡眠薬飲んで寝れば体重減るよ

516名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/25(日) 20:28:17.75ID:iSiskHuI
水分取らずに? なんで?

517名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/25(日) 21:00:01.83ID:OWcOI3xA
いぬ氏は体重さえ減れば満足だから
サウナでも入って、水分取らずに
長時間寝れば体重は減る

518名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/25(日) 21:07:03.49ID:iSiskHuI
アホの書き込みはひどいね

519名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/25(日) 21:37:17.53ID:OWcOI3xA
>>518
お前の100倍の知識のある俺に向かって
アホとはいい度胸じゃないか
お前の画像晒してみろよ
どうせ画像すら探せないアホなんだろう?
お前みたいなデブが俺に意見してるんじゃねーよデブ

520名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/25(日) 21:43:16.70ID:iSiskHuI
やっぱり太ってる人ってだらしない
https://i.imgur.com/7hWjwTt.png

521いぬ。2018/03/25(日) 22:53:15.91ID:S4fbuuhC
*****夜食*****
味噌ラーメン
ドーナツ
プリン

どうしても我慢できなくてやっちゃいました
反省反省…

522名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/25(日) 23:11:22.27ID:QaiPbVxE
>>521
がんば。人間だもの、やっちゃう時はある
叩く人がいるかもしれない中で正直に書いてくれるいぬさん、私は応援してるよ!切り替えていきましょ

523名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/25(日) 23:11:38.21ID:TJjxMeNn
せめてID変わってからやれば良かったのにな

524名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/25(日) 23:12:39.88ID:TJjxMeNn
>>522
釣られんなよアホ

525名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/25(日) 23:14:52.25ID:TJjxMeNn
>>522
ゴメン自演だったか
ご苦労様

526名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/25(日) 23:15:37.25ID:iSiskHuI
>>523
なんで決め付けた?コテ外しの時も何故決め付けたのか疑問だけど
頭のお病気だから?

527名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/25(日) 23:26:32.52ID:TJjxMeNn
>>526
決めつけ?
どう見ても偽物だろ
日付変わってないのにわざわざID変えるかよ

お前みたいな低脳が俺にレスするなボケ

528名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/25(日) 23:28:00.24ID:iSiskHuI
やっぱりミナト様が飛び抜けて頭いいわ

こういう根拠無しに偽物と言っちゃう奴は頭のお病気確定

529名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/25(日) 23:52:28.74ID:xTTatTpn
>>527

774: MINATOさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 9aa8-zkh5) [] 2018/03/25(日) 15:46:40.72 ID:a0L6ZE0Q0

http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1520300426/774


778: MINATOさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 9aa8-zkh5) [] 2018/03/25(日) 18:39:38.71 ID:iSiskHuI0

http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1520300426/778



コイツは一日に何回も変えるんだって
今日は回数少ない方だろ

530名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/25(日) 23:54:06.57ID:iSiskHuI
コピペする奴は発達障害だから今回も何言ってるか意味不明

531名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/25(日) 23:59:42.96ID:xTTatTpn
> アスリートの練習量って多いのと少ないのどっちが良いの?
> http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1520080750/
>
>
> ウエイト版一の嫌われ者ミナトに擁護が出て来てワロタwww
>
>

↑ROMってみ
このキチガイがどんだけコロコロID変えてるか

ただひたすらマヌケな一人芝居するためだけに

きっかけは恥ずかしい性癖バレ

ウエイト板ではひたすら笑い者の晒し者だから

532名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/26(月) 00:00:32.73ID:YHnqKJ9m
> どう見ても偽物だろ

別に本物でも偽物でも俺としてはどうでもいいんだけど
偽物と決めつける理由はゼロだよ

よくわからん脳内妄想だけで決めるなよ

そりゃこれだけメチャクチャな頭なら馬鹿にされるって

533名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/26(月) 00:02:20.04ID:YHnqKJ9m
この発達障害がロリコンという性癖なんだろうけど
自分がロリコンだからって相手もロリコンだろうみたいな
いつもの決め付けもよくわからんのよね

こいつは決めつける時に根拠がないのよ

534いぬ。2018/03/26(月) 00:09:49.03ID:tw69Wu42
72.8kg

夜食は食べていません

ラーメンなんて食べたらトレーナーに怒られます

と言っても、ゆで卵やチーズなら夜食も大丈夫みたいです

535名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/26(月) 00:13:34.95ID:ZiEFVQyi
夜食や間食にはアーモンドも良いですよ
偽物対策でトリップをお勧めします

536名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/26(月) 00:37:23.96ID:zXt+ltVk
>>534
数字が全てではないのですが、それでも体重が落ちる速度もだんだん上がってきていますね!
でも焦らずマイペースでがんばりましょう!

537いぬ。2018/03/26(月) 07:32:12.38ID:tw69Wu42
73.3kg

*****朝ごはん*****
鳥肉としめじのいためもの
ソイミートのハンバーグ
豆腐
納豆と玉子

今日は早く起きたので、朝ごはんが食べれました。
生理始まったせいか体重が増えて凹んでいます。
お昼ご飯は抜きにします。

538名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/26(月) 08:27:18.50ID:Fqf6zUt7
いや食事抜くなって言われてない?
ちゃんとトレーナーの指示に従いなよ
食事抜いても痩せないよ、水分抜けて筋肉が落ちるだけ

539名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/26(月) 11:03:55.05ID:NCws4Fr9
食事の抜くと痩せない?
よくわからん思い込みがうるさい

540名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/26(月) 11:11:35.31ID:kgdHVWd1
自分で自己管理が出来ないからライザップにお願いした人間がトレーナーの指示を無視するのはなんで?
トレーナーを信用できないの?
自己管理出来ない自分の判断を信用するのはなんで?
レシピ本の分量通りに料理しない上に自分勝手に隠し味まで足しちゃう飯マズな人と同じ臭いがする。

541名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/26(月) 11:14:09.04ID:NCws4Fr9
トレーナーは信用出来ないというか俺の方が詳しい

542名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/26(月) 11:19:50.43ID:a6GJ/lUZ
やりたいようにやらせたら良いよ
自分の体、自分の金だw

543名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/26(月) 11:23:04.70ID:NCws4Fr9
やらせるとかやらせないとか謎の上から目線

544名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/26(月) 11:24:32.18ID:NCws4Fr9
なぜ知識のない奴はよくわからん決め付けをしたり
謎の上から目線の書き込みをするのか不思議

545名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/26(月) 11:36:04.58ID:hSQnXydh
生理の1日目は死ぬ思いだから飯も食えないなるのさ

546名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/26(月) 11:39:10.03ID:C+N5hvP9
そのころウエイト板では↓同じくコテを外した必死の自演がw

アスリートの練習量って多いのと少ないのどっちが良いの?
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1520080750/

869: 無記無記名 [名無しになったロリコンミナトご本人様] 2018/03/26(月) 11:06:43.53 ID:w85EOBVp

ロリコンだから画像をさらせないチワワ
ガキの時からヒキコモリ
大人になってからはロリコン

チワワは詰んでるね

http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1520080750/869

870: 無記無記名 [] 2018/03/26(月) 11:08:15.18 ID:w85EOBVp

俺はロリコンでないから画像を晒せるけどチワワは晒せない

このロリコンはイジメると喜ぶのでチワワをイジメめてあげよう

http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1520080750/870

547名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/26(月) 11:39:59.66ID:C+N5hvP9
>>412
> なんj筋トレ部💪💪😨💪
> 8 :俺のペットはチワワ12匹  ◆mNHc96i1z6 []:2018/03/17(土) 13:25:55.91 ID:Z7C43/N60
> ワン
>
>
> 志田未来好みやないが12さいの時はすこ☺
> 8 :風吹けば名無し[]:2018/03/17(土) 19:39:45.07 ID:Z7C43/N60
> >>6
> おかっぱじゃないと12でもあんまこうふんしない
> おかっぱで得しとる
>
>
>
> まさかまさかの変態ロリコン(怖)
> ないわぁ、、おかっぱ12才に欲情するとかマジないわぁ、、、
> 性格、人間性だけじゃなく性癖まで狂ってるとか、いやマジ勘弁しておくれよ(困惑)
>
> まぁしかし、、、説明も自演もくそもねえわな
> トリも付いてんのに無理だわこれ誤魔化すの
>
> http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1520080750/331

548名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/26(月) 11:42:08.87ID:NCws4Fr9
「食べて痩せる」という言葉があるけど
あれは食べなすぎる人に対して言う言葉な
毎日3〜4食食べてる人間には当てはまらない

549名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/26(月) 11:43:30.82ID:NCws4Fr9
しかしコピペ大好きなロリコンチワワはいつも2ちゃんにいるね
仕事しろよ

550名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/26(月) 11:44:02.91ID:hSQnXydh
食べれない日があっても良いって事だね

551いぬ。2018/03/26(月) 12:10:40.45ID:xGn9G0Cy
73.2kg

*****お昼****
鳥肉としめじとほうれん草の豆乳スープ
納豆

スープで水分を摂る作戦。
むくみの水分には、より多くの水分が必要だそうです。
3Lくらい飲むのが理想的らしいです。

552名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/26(月) 12:24:21.49ID:NCws4Fr9
むくみとかどうでもよすぎる
そういう小さな事に一喜一憂するからただのダイエットなのに無駄に疲れるんだよ
体重が増えて凹んだとか馬鹿過ぎ

やることやってりゃ体重なんて後からついてくることを今だに学べてないドアホ

553名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/26(月) 12:37:10.38ID:2Ny9dlfp
いちいち体重を気にしてたらライザップ卒業した後に摂食障害になるよ
数グラムの体重なんて気にする必要ないから

554名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/26(月) 12:41:28.12ID:hSQnXydh
まあ、でも減ってるわけだし
半年だっけ
その間に目標に近づけて
卒業時にはまた対策たててと

555名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/26(月) 12:45:10.31ID:NCws4Fr9
減ってる減ってないは関係ない
無駄に一喜一憂する行為が無駄と言ってる

556名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/26(月) 12:50:54.87ID:hSQnXydh
体重測るから一喜一憂はついてくる
毎日体重を測る選択をしているから仕方ない
ここに書いて発散できてるのならそれでいいと思うよ

557名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/26(月) 12:53:50.84ID:NCws4Fr9
体重を測って一喜一憂する行為はダイエットに必要のないこと
それを頭のかたい馬鹿はわからない

558名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/26(月) 12:59:01.14ID:NCws4Fr9
世の中ダイエットのためのパーソナル指導はライザップだけではない
やり方は差があるけど体重計に乗るなという指導をする所もある

減らしたいのは体脂肪なのに筋肉が増えて脂肪が減って体重増減無しの場合
本来なら喜ぶ場面なのにこいつらアホどもは凹む

でも頭のかたい馬鹿は体重計に乗って一喜一憂することがダイエットだと思い込んでる
簡単な話なのに馬鹿に言っても話が通じないんだろうな

559名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/26(月) 13:02:48.23ID:hSQnXydh
自分が必要だと思う意見は取り入れると思うよ
人それぞれだからね
飯食いに行くわ

560名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/26(月) 13:03:29.05ID:NCws4Fr9
おまえら馬鹿どもはその判断能力がないんだよ
だから話が通じない

561名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/26(月) 13:04:03.97ID:kgdHVWd1
>>555
その通りだよな。
数字の事ばかり考えてしまってる暇人なんだろうと思う。
もっと他に気を回せられれば良いのに。

562名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/26(月) 13:04:47.02ID:NCws4Fr9
やり方や考え方が悪いからおまえは今の体型なんだよ
ダイエットで失敗ばかりしてるくでに何をわかったつもりになっているのか

563名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/26(月) 15:40:34.69ID:2L8aVVyG
>>562
おめぇの糞みたいな意見なんて誰も求めてねーんだよ
おい死ねデブ気持ち悪いんだよおめぇ
もう一度言う
死ね豚

564名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/26(月) 15:41:48.96ID:NCws4Fr9
こういう書き込みはデブ濃厚だろうな
書き込みから脂の匂いがする

565名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/26(月) 16:05:23.89ID:2L8aVVyG
>>564
おめぇどうせ無職だろ
お前が死んでも誰も困らんしニートで食費だけは一丁前のグズが死んでも親も悲しまないだろうしな
はよ死ねニートのキモいデブ

566名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/26(月) 16:09:30.06ID:NCws4Fr9
こいつはデブな上に無職らしい

567名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/26(月) 17:07:31.65ID:C+N5hvP9
同じころ↓ウエイト板でも

アスリートの練習量って多いのと少ないのどっちが良いの?
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1520080750/

ミナトの持つ称号

クソコテ
震えて謝罪
チワワ
ロリコン
ゴキブリ←new!

http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1520080750/860


ダイエット板でも荒し糞コテロリコン男として蔑まれてる
チワワミナトが必死に埋め立て中w

568名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/26(月) 17:11:39.44ID:C+N5hvP9
>>407
> ロリコンでもいいじゃんw
> 確かに志田未来は昔の方が可愛い
> 犯罪犯すのはヤバイけど芸能人に興奮するのは罪ないし

569名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/26(月) 17:12:03.61ID:C+N5hvP9
>>408
> 志田未来って誰?w
>
> AV?

570名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/26(月) 17:28:17.70ID:NCws4Fr9
画像を晒せないだけでこれだけ馬鹿にされ続けるチワワって凄いな

ミナト様に嫉妬するわけだわ

571名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/26(月) 17:46:08.97ID:+dgd9hE3
ちわわさんは画像晒さないのはどうして?
荒らすことが目的だから?

572いぬ。2018/03/26(月) 18:18:14.87ID:Qv4bUREU
*****おやつ*****
6Pチーズ
ゆで卵

*****夕ご飯*****
焼きサバ
ベビーリーフと水菜のサラダ

573名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/26(月) 19:30:09.98ID:2uvloyeJ
>>570
荒らさないで貰える?

574名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/26(月) 21:23:36.03ID:Qo+bwYZ4
画像を晒せないチワワがまた荒らしてるのか

575名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/26(月) 21:53:41.02ID:bEiBvjqu
ミナトだせー。人にコテになれないチワワとか言いながら叩かれてビビってコテやめてやんのwwwwマジ握力40のビビリチワワ君だわ。

576名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/26(月) 21:58:37.39ID:Qo+bwYZ4
すべては画像を晒せないチワワが悪い

577名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/26(月) 22:07:43.57ID:bEiBvjqu
ミナトは性格悪いし頭悪いし貧乏ニートなのに何で存在してんだろうと思ったんだよね。そうだ、叩かれるためだけに存在すんじゃん!と思ってたけれど、集中砲火でビビってコテ外して存在意義無くしてどうすんだ?存在しなきゃいいのにな。

578名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/26(月) 22:09:16.71ID:Qo+bwYZ4
性格悪いだけ正解だけどそれ以外は違う

すべては画像を晒せないチワワが悪の枢軸

579名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/26(月) 22:12:24.35ID:7iDgZy0L
食事メニューだけ見てると、運動とかしなくても食事だけで余裕で痩せていくような内容に見えるが・・・
この食事+ライザップ監修の運動もして月に−2キロ程度とかちょっと信じられない
食事量が書いてないけど、チーズ6個全部とか焼きサバを5尾とか、量を滅茶苦茶食べてるんじゃないの?
そうでも無ければこれまでの話は全部虚言、ネタである、と考える方が納得できるレベルで食事メニューが嘘くさい

580名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/26(月) 22:16:31.79ID:H9cUwW/f
マガジンのAKB49は最後グダグダで終わったけどな

581名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/26(月) 22:18:36.02ID:Qo+bwYZ4
嘘ではないと思うけどライザップ以外はあまり動かない生活を送ってるんだろ
筋肉量も少なく代謝が低い、だから水を飲むのも大変
俺の場合は筋トレ前中後だけで2リットルぐらい飲んじゃうけどね

ライザップだからダイエットスピードが早いとかないからその変は勘違いしないように

582名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/26(月) 22:24:40.78ID:csLdKve+
運動で筋肉が増えるから緩やかなのかね

583名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/26(月) 22:39:34.12ID:bEiBvjqu
ウ板でスーパー コピーの時計して威張ってるミナトさんかっけえ!
マヂで劣化コピー人間つて感じでスゲエ!

【震えて謝罪】クソコテ【チワワ】 [無断転載禁止]©2ch.net
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1496591713/

584名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/26(月) 22:45:13.55ID:fvp+JdXP
自分だったらスレ立てて報告したり出来ないな
きちんと毎日食べた物書いてるし
ライザップ、芸能人とか見るとスゲー効果って思うけどね

585名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/26(月) 22:51:37.69ID:Qo+bwYZ4
芸能人はあれ仕事だぞ
普通に考えて100万200万とかそういう安いギャラじゃないだろうね

586名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/26(月) 23:07:18.94ID:7iDgZy0L
>>582
この食事内容からして筋肉によって体重が増えるほどの筋量増/筋肥大はありえないよ
筋量増/筋肥大させるには大量のタンパク質と余剰カロリー、強度の筋トレが必要
かなり粗食なダイエットしながら女性が筋肉付ける、なんて事が簡単にできたら
世の中の男はみんなボディビルダーになれる

587リバウンド王2018/03/26(月) 23:08:37.78ID:2iUMy5Ak
外野うるさすぎ。

588いぬ。2018/03/26(月) 23:29:40.74ID:rVmFk2X8
なんかうるさいなあ
もうやめよっかな…

589名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/26(月) 23:35:59.22ID:png3ruf3
スレ主トリップつけろよ
ひとつも難しくないからな

590名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/26(月) 23:52:50.30ID:C+N5hvP9
この↓キチガイがまた寄生しだしたから

676: minatoさん@お腹いっぱい。 [] 2018/03/26(月) 22:19:22.09 ID:Qo+bwYZ4

変化がありそうwwww
どんな頭視点だこの馬鹿は

http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1513898699/676

591名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/26(月) 23:57:31.36ID:C+N5hvP9
http://hissi.org/read.php/shapeup/20180326/UW8rYndZWjQ.html?name=all&thread=all
板:ダイエット(仮)
日付:2018/03/26
ID:Qo+bwYZ4
名前の数:2

592名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/26(月) 23:58:25.81ID:Qo+bwYZ4
どうせ馬鹿しかいないからスレ維持する価値がない

593名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/27(火) 00:46:17.89ID:dCH9Boc9
それはお前が決めることじゃない。
面白くもないし、誰のためにもなってないから消えろ。

594名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/27(火) 00:47:25.65ID:UEzXkxc0
誰も何も決めてないけどこいつは誰に言ってんだ

595名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/27(火) 00:50:14.53ID:dCH9Boc9
>>594
ID:Qo+bwYZ4

596名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/27(火) 00:51:18.42ID:UEzXkxc0
> どうせ馬鹿しかいないからスレ維持する価値がない

正解

597名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/27(火) 06:46:15.54ID:YcNdVZT1
いぬさん応援してます!女性だからかな?変に荒らされてますが気にしないで継続してください。

598いぬ。2018/03/27(火) 09:09:22.91ID:WDjca4oQ
ありがとうございますm(_ _)m
いろいろありますが頑張ります!

599名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/27(火) 09:24:52.25ID:1TEXFbbv
継続は力なり

600名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/27(火) 09:26:56.57ID:XsGuSdy7
>>598
588で「うるさいもうやめる」って言ってたいぬさんは別人なの?
もうトリップ付けたらどうよ。
荒らしは奴等が頻繁に使ってるワードをNGにすればあぼーんになって気にならないから挫けず頑張ってね。

601名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/27(火) 09:57:47.40ID:u2OUYk1Y
> 女性だからかな?変に荒らされてます

こういうよくわからん事を書く奴がいるが
文字だけだから男女関係ないのに本当に頭が悪い

602名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/27(火) 10:02:38.87ID:u2OUYk1Y
こういうスレはガンバレと言ってる馬鹿がいるから荒らされるんだよ

ガンバレってのは「もっと荒らしていいよ」という意味に聞こえる事を馬鹿はわからないんだよ

たぶん社会でも相手の心理を読むのを苦労するタイプだろう

603いぬ。 ◆QGKx472zqQ 2018/03/27(火) 10:29:35.87ID:r0Jw7GWP
トリップ付けました!

*****朝ごはん*****
ししゃも
ゆで卵
6Pチーズ

604名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/27(火) 10:34:08.56ID:u2OUYk1Y
メニュー書いてるけど
ダメ出しして欲しい?

605名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/27(火) 10:54:35.69ID:5SYkTwiu
言うまでもないけど
本日のNG ID:u2OUYk1Y

後でまたID変えて絡んでくるから
そしたらまた即NGで

606名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/27(火) 10:58:06.73ID:u2OUYk1Y
>>596
納得した

607名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/27(火) 10:59:46.58ID:u2OUYk1Y
馬鹿の声ほどでかいけど無駄に荒らそうとしてるこの人は何目的なんだろう
荒らす目的はないのですかね

608名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/27(火) 11:19:26.42ID:dCH9Boc9
>>604
ライザップの経過報告スレなので本人が明確に意見を求めた時以外は余計なお世話かと

609名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/27(火) 11:22:02.32ID:u2OUYk1Y
>>608
だからダメ出しいる?と聞いたんだけど聞く耳はあるのか聞いた

理解出来なかった?

やっぱりこれだよ> >>596話が通じない

610名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/27(火) 11:24:04.54ID:u2OUYk1Y
アルバイトみたいなのがやってたらまともなアドバイスは出来ないわけだからな
知識のある人間のダメだしは必要か必要でないのか
まあただの暇つぶしだよ

611名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/27(火) 11:30:50.55ID:5SYkTwiu
>>608
荒し野郎にレスなんかしたらつけあがる
一切無視してNGが一番ふさわしい対応

612名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/27(火) 11:32:50.27ID:u2OUYk1Y
>>611
おまえは荒らしの自覚がない?

613名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/27(火) 12:06:06.19ID:1r1vcaY+
ししゃもって1匹?

614いぬ。2018/03/27(火) 12:10:20.35ID:cRz9jY0M
73.1kg

*****お昼****
ソイミートのハンバーグ
水炊き
納豆
ワカメの味噌汁

今日は10回目のセッションです。

615名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/27(火) 12:11:24.04ID:u2OUYk1Y
>>613
>ライザップの経過報告スレなので本人が明確に意見を求めた時以外は余計なお世話かと

こんな事言ってる自治厨がいるよ

616名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/27(火) 12:12:54.24ID:u2OUYk1Y
こういう奴はメニューを書いただけで相手に伝わってると思ってるんだよ
だからなぜわからない?ぐらいに思ってそう

617名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/27(火) 13:14:35.56ID:GvjuEe27
分かったからミナトは帰ってどうぞ。
コテ消して何やってんの?
誰もお前のことを求めてない経過報告スレで主でもないのに何10レスもして意味が分からない。

618名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/27(火) 13:16:05.00ID:u2OUYk1Y
ミナトの書き込みはどれ?

619名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/27(火) 13:28:31.94ID:5SYkTwiu
>>617
ウエイト民が来ていろんなことバラしてるから
ここ埋め立てたくて必死なんだろ

620名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/27(火) 13:29:54.40ID:YcNdVZT1
>>614
トリップぬけてるよ!

621名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/27(火) 13:34:08.75ID:u2OUYk1Y
>>601のような事を書いてるようなスレは
やっぱりこれだよ> >>596

622名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/27(火) 13:42:41.04ID:9BicR1Bi
>>621
お前、自分のレスで話回してどういうつもり?
まさか、別人だと思わせるカモフラージュだとでも?
駄目だよ。無駄だよ。だってお前のレス臭いもん。においでバレます。

623名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/27(火) 13:46:40.26ID:u2OUYk1Y
この人はいつまであらすつもりなんだろう?

624名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/27(火) 13:47:56.13ID:u2OUYk1Y
この人のように荒らす目的の人は荒らす理由は何でも良いんだろうね
自分さえ満足することが大事なんだよね

625名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/27(火) 13:50:22.72ID:u2OUYk1Y
やっぱりこのスレはこれだよ> >>596

626名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/27(火) 14:49:09.95ID:JkzOf6un
1週間前にこのトピを見つけ、読んでいます!
体重の変化はあまりないようですが、見た目は結構変わってきているのでしょうか?

ウエストのサイズもレポしてもらえませんか?

627名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/27(火) 18:10:29.36ID:JkzOf6un
>>604
本人じゃないけど
何がダメなのか聞いてみたいです。

628いぬ。2018/03/27(火) 18:33:51.04ID:oZaNzoXA
*****夕ご飯*****
焼きサバ
レタスとグリーンリーフのサラダ

今日は月1回のメジャーリングの日でした。
ウエストとヒップがマイナス3センチでした。
そういえば、ジャンバーのウエストが若干ゆるくなったような。
あとは、ゴムウエストとかニットとかなので、特に変化は感じられません。
今日は、上半身のトレーニングでした。
ちょっと変わった腕立て伏せ、きつかったです。

629名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/28(水) 06:50:43.67ID:RsjS4L1t
>>628
サバは1尾?既出ですが、食事内容に補足してくれるとわかりやすいんですが。ソイミートのハンバーグも一個が小さければ2個とかかもしれないし。参考にしたいのでお手数ですがお願いします

630名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/28(水) 07:08:31.85ID:zpCsgOAn
トリップ付けたのは偽物だったの?

631いぬ。2018/03/28(水) 07:44:35.05ID:dSH0F0Vy
*****朝ごはん*****
ソイミートのハンバーグ
ゆで卵
6Pチーズ



サバは一尾です。
ソイミートのハンバーグは大体850gです。

632名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/28(水) 08:22:06.85ID:kHdAnfKG
85gの間違いだよね?

633名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/28(水) 10:43:04.69ID:ZDQbwuQU
サバはハンバーグが大きいって事はゆで卵は5〜6個か?
6Pチーズも6個

634名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/28(水) 10:51:52.10ID:lMsW7yDw
3cmって、成果出てますね!
でも月1のメジャーリングだけじゃなく、
せめて週1回自分でも測ってレポが欲しいです。

あと体脂肪率も。
毎回同じ体重体組成計で同じ条件なら変化が分かりやすいかと。


それともライザップって
細かい動きに一喜一憂しないように
そういうものを見ない方が良いって方針?

635名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/28(水) 10:58:33.15ID:ZDQbwuQU
こんなので成果が出てるっていう奴って
簡単なダイエットを苦労してそう

636名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/28(水) 12:36:07.36ID:RUOOyEI/
芸能人のライザップの成果はきっと大金が動いているからあれだけの結果が出るのであって
一般人がライザップに通ったらどうなのかというところに興味がある
いぬ。さんのレポは大変貴重
かげながら応援してますのでゆるーく報告お願いします
ではロムに戻ります

637いぬ。2018/03/28(水) 12:39:34.71ID:TszBKSYC
朝ごはんのいぬさんは、偽物ですよ。

73.1kg

*****お昼****
豚肉としめじとほうれん草の炒め物
納豆1パック
ワカメの味噌汁

豚肉180g、しめじ1房、ほうれん草1/2袋です。

638MINATOさん@お腹いっぱい。2018/03/28(水) 12:39:45.94ID:yjDMEo88
一般人がライザップに通っても結果は俺には簡単に見える
ダイエットは難易度的に見て低いものなんだけど足し算引き算の出来ない馬鹿は難しく感じるんだろう
カロリー収支で減る体重が決まるだけなんだよ

こんなものを貴重と書いてる奴は足し算引き算が苦手な馬鹿だよ

639MINATOさん@お腹いっぱい。2018/03/28(水) 12:42:51.41ID:yjDMEo88
>>637
あとおまえ
偽物か本物か知らないけどそのコテ名で他のスレで攻撃的なレスをしてる奴がいる

640名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/28(水) 13:14:15.75ID:RUOOyEI/
>>638
あなたは1度メンタルの病院にかかったほうが良い
私はテレビの潜入レポを娯楽として視聴するということと近い意味合いで「貴重」と言っているだけ
(いぬ。さんごめんなさい)
ライザップのやり方はやや否定的に見ているので(商業的な面でも)
ちゃんといぬ。さんが効果を出せるか気になっているというのもある
(さらにいぬ。さんごめんなさい)
いろんな目的でいろんなスタンスの人がこのスレを見ているということを考えてみてはいかがか
荒らすよりもこの情報を生かす方向でロムっていれば有益なのに

641MINATOさん@お腹いっぱい。2018/03/28(水) 13:16:23.54ID:yjDMEo88
> 荒らすよりもこの情報を生かす方向でロムっていれば有益なのに

どこに有益情報があるんだよ馬鹿
逆にこうした方が良いと言いたくなる内容ばかりだ

642MINATOさん@お腹いっぱい。2018/03/28(水) 13:19:27.05ID:yjDMEo88
ところでメンタルの病院って何?w

快眠快便で心も穏やかなのになぜメンタルの病院へ行かなきゃならんのよw
胃なんて痛くなる経験はほぼないし下痢も便秘もない
でも今日は昨日ガルシニア飲んだからなのか下痢気味(2ヶ月に一度ぐらいしかない)

おまえの脳内のよくわからん決め付けと俺の現実はかなりギャップがあるようだよ

643MINATOさん@お腹いっぱい。2018/03/28(水) 13:20:53.72ID:yjDMEo88
馬鹿の書き込みに対してはスルーせず攻撃的になるだけ
こういうスレはおまえのような馬鹿がやたら集まってくるから目立つだけだと思うよ

644MINATOさん@お腹いっぱい。2018/03/28(水) 13:28:24.18ID:yjDMEo88
> ライザップのやり方はやや否定的に見ている

このスレを有益と書いてるような馬鹿がライザップを否定するとかほんと意味不明すぎるw

何も知らない馬鹿が無理して否定なんてしなくてもいいと思う

645名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/28(水) 13:40:33.98ID:7ibzH96p
12: https://goo.gl/kwvbgn ◆mNHc96i1z6 [] 2018/03/28(水) 10:54:54.64 ID:caQtXmUD
チワワは画像すら晒せないで逃げるだけだからな
ウエイト板での行動がそのままチワワの雑魚キャラ
俺のペット
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1522162374/12

http://hissi.org/read.php/muscle/20180328/Y2FRdFhtVUQ.html?name=all&thread=all
板:ウエイトトレーニング@2ch掲示板
日付:2018/03/28
ID:caQtXmUD

13: 無記無記名 [] 2018/03/28(水) 11:40:51.70 ID:MeaJUF0M
ウエイト板は画像を晒せないチワワだらけだぞ
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1522162374/13

http://hissi.org/read.php/muscle/20180328/TWVhSlVGME0.html?name=all&thread=all
板:ウエイトトレーニング@2ch掲示板
日付:2018/03/28
ID:MeaJUF0M


ウエイト板では名無しコテ逆パターンで自演
書きこみ時間帯までピッタリ一致

究極のアホ

646名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/28(水) 13:42:03.40ID:7ibzH96p
ダイエット板だと↓

http://hissi.org/read.php/shapeup/20180328/WkRRYnd1UVU.html?thread=all
ID:ZDQbwuQU

http://hissi.org/read.php/shapeup/20180328/eWpETUVvODg.html?thread=all
ID:yjDMEo88

コイツの場合原始的にID変えてるだけなんで

前の登場人物は二度と現れなくなるのが
いつものパターン

ほとんど猿知恵レベル
ヒトとしては完全に知恵遅れ

647名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/28(水) 14:33:28.36ID:hl3DpSPI
バカミナト君、ビビリでバカなんだからせめて迷惑かけんなよ。隔離はこっちだぞ。
ダ板のみんなにも偽物メダルと任命書とコピー時計見てもらえるぞ。
さすがミナト様だせえじゃねえ、かっけーよなー。
貧乏がちっせえゴミプライド満たされてよかったな。


【震えて謝罪】クソコテ【チワワ】 [無断転載禁止]©2ch.net
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1496591713/

648MINATOさん@お腹いっぱい。2018/03/28(水) 14:36:03.17ID:yjDMEo88
時計のブランド名を当てられない奴ばかりだから
こいつらの経済状態を完全に察した

これからも画像を晒せないチワワと馬鹿にされるだけだね

649名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/28(水) 15:19:42.86ID:lMsW7yDw
>>635
BMI 18.2だし体重を減らすだけなら苦労してません。

ただ、食事制限とジョギングだけでダイエットした結果、体脂肪率が28%もある。

同じ女性で、どのくらいのペースで筋肉がつくのかが興味あります。

650MINATOさん@お腹いっぱい。2018/03/28(水) 15:24:44.73ID:yjDMEo88
体脂肪率が28%はデブだけどBMIという数字は筋肉が少ない奴に有利な数字な
BMIの数字が良いのに体脂肪が高いのは体を動かさにで食事管理が糞な奴がなりやすい

筋肉の付け方脂肪の落とし方はシンプルでやり方は簡単
コツコツと続けるか続けないかで差が出る

ダイエット板は簡単な事を理解してない馬鹿が多いからおまえのようなアホが多いんだろうな

651名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/28(水) 15:25:57.55ID:RUOOyEI/
>>644
あのさ、この板とこのスレにはダイエット挑戦中の人しかいないと思ってる?
たとえばライザップのトレーナーたちと同じ業界の人間が見ている可能性とか考えない?
メソッドの強引さに対してライザップがここまで急成長している理由のヒントを
こういう掲示板で拾うこともできるわけよ
ライザップユーザーさん達の本音を聞ける数少ない場だし

652MINATOさん@お腹いっぱい。2018/03/28(水) 15:28:53.00ID:yjDMEo88
>>651
> たとえばライザップのトレーナーたちと同じ業界の人間が見ている可能性とか考えない?

暇つぶしには見てるかもしれないがこいつら馬鹿だなと思って見てると思うよ
トレーナーだから知識があるというのはおまえの思い込みであって俺以下の人が多い

ライザップが急成長したのはビジネスがうまかったからだよ
同じようなやり方をすれば他の人でもライザップのようになれたはずだよ
やってることは非常にシンプルだからな
頭の悪いおまえには複雑に見えるんだろうけど

653名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/28(水) 15:31:35.42ID:RUOOyEI/
>>652
君はたいした自信家だな
さぞやその自信を裏付けるタイトルなんかもたくさん持っているんだろう
どういう大会に出たことがある?
この際だから君のしたい自慢をめいいっぱいやってその自己顕示欲を存分に満たしたら
このスレを出て行ってはどうだい?

654MINATOさん@お腹いっぱい。2018/03/28(水) 15:36:05.30ID:yjDMEo88
実際ライザップの影響だろうけどパーソナルジムがやたら増えた

「これなら俺でも出来るんじゃね?」と思った人が多いからだよ
極端な例で例えるとライザップのトレーナーは全国展開してるレストランチェーン店の定員
個人パーソナルジムは個人営業の食べ物屋だから頑固だったり職人気質の人が中にはいる

おまえは全国展開してるレストランチェーン店で味の勉強してこいよ

655MINATOさん@お腹いっぱい。2018/03/28(水) 15:39:32.21ID:yjDMEo88
俺ほど知識ある奴ってなかなかいないんだけど
複数店舗パーソナルジムを経営してるトレーナーに質問をするとちょっとまってと言って普通にググり始めるからね
その時、知ってる事を答え合わせのために聞くのはやめようと思った

656名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/28(水) 15:54:24.87ID:7ibzH96p
>>653

素晴らしいメダル
https://i.imgur.com/jmz2Ul8.jpg
賞状
https://i.imgur.com/Z52VreA.jpg
に続き、
ミナトコレクションに新たなアイテムが追加されました
https://i.imgur.com/dDDBZHV.jpg

http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1496591713/499

657MINATOさん@お腹いっぱい。2018/03/28(水) 15:54:50.94ID:yjDMEo88
まあトレーナーはサービス業だから顧客が満足することが大事だからね
知識があるないよりも大切なものがある
その辺も俺に絡む奴は理解してなさそう

658MINATOさん@お腹いっぱい。2018/03/28(水) 15:56:46.70ID:yjDMEo88
コレクションというか晒しても良いどうでも良いものしか晒さないからね
まあでも何の時計かわからない奴ばかりなのは俺のアンチの金銭レベルがよくわかった

659名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/28(水) 16:05:23.93ID:hl3DpSPI
アフィ乞食が晒す画像なんざ貧乏名乗ってるようなもんでフェイクだろ。フェイク腕時計は、頭も貧困、身体も貧困、経済的にも貧困なフェイク野郎のミナトにピッタリだ。

660MINATOさん@お腹いっぱい。2018/03/28(水) 16:07:11.99ID:yjDMEo88
難易度低いから時計のブランド名を当てようよ

661名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/28(水) 16:14:18.43ID:hl3DpSPI
>>653
すみません、バカが迷惑おかけします。日本語が通じないバカなので会話が成り立ちません。バカなので執念深いから住み着きます。
なので、ミナト、チワワをNGワードにバカだと判断がつくIDをあぼーんすると綺麗になります。
昔はコテだったのあぼーん楽だったのですがバカにされ過ぎてビビって逃げたんですよね。
最後にバカミナトチワワ君は一般的な人と会話は成り立たないのでバカにするだけを推奨します。
バカミナトもバカなので喜んでコピーしてきますけど生暖かくバカにしましょう。よろしくどうぞ。

662MINATOさん@お腹いっぱい。2018/03/28(水) 16:15:50.94ID:yjDMEo88
今も一応コテだけど画像を晒せないチワワは目が見えないのですかね

663名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/28(水) 16:37:29.93ID:7ibzH96p
体重別スレッド 70kg〜89kg  part18
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1517208440/

946: MINATOさん@お腹いっぱい。 [] 2018/03/28(水) 13:39:14.77 ID:yjDMEo88
>チワワには「画像を晒せないチワワ」とフルネームで呼んであげましょう
チラっと観に行ったらチワワが煽られてたwww
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1517208440/946



チラっと観に来たのに書きこみもしないチワワミナトさんw

いつもはウジ虫より嫌われようと
死ぬほど連投するのに
観に来たのに何故?

wwwwwwwwww

http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1496591713/555

ウエイト板では名無しで同時進行中
もはやヒトの脳ミソレベルに達してないかも

664名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/28(水) 16:40:13.77ID:Jeyw2+7m
普通にミナトよりミナトストーカーのほうがうざい

665名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/28(水) 16:44:04.56ID:kHdAnfKG
そういえばライザップって割高なプロテイン買わされるの?
プロテインは飲んでるの?

666名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/28(水) 16:47:21.81ID:RUOOyEI/
>>661
こちらこそ、いぬ。さんが一生懸命頑張っているのにスレ荒らすバカがちょっと許せなくてかまってしまいました
スレ汚し失礼致しました
荒らしをかまうのも荒らしですね
精一杯会話を試みてみましたがやはりいっこうに日本語が通じない輩のようですので
以後NGに設定、スルーします
このスレは好きでずっとロムっていますので
いぬ。さんのダイエット成功を心よりお祈りしております
これにて本当にロム専に戻ります
お邪魔致しました

667名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/28(水) 16:50:39.99ID:LsfOVc0v
>>665
ロムってるけど、プロテイン飲んでる様子は無かったような
ただ何でも高いよね
宣伝費スゴイだろうし、仕方ないのかもだけど

668名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/28(水) 16:55:20.85ID:7C1otgPa
>>666
ミナトよりおまえのようなミナトストーカーのほうがうざい

669名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/28(水) 16:56:36.41ID:7C1otgPa
ミナトストーカーは日本語が通じないと正当性をアピールしてるが
ミナトストーカーは完全に論破されただけでは?

670名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/28(水) 17:05:57.33ID:EZQjT2Lv
しぶやの飯会終わったの?

671名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/28(水) 17:08:57.35ID:+jawDcjc
>>666

> 精一杯会話を試みてみましたがやはりいっこうに日本語が通じない輩

単純に言い負かされただけだろ
情弱だから馬鹿にされて終わっただけにしか見えないよ

672名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/28(水) 17:14:16.41ID:7ibzH96p
一方ウエイト板では↓まったく時を同じくして

http://hissi.org/read.php/muscle/20180328/cVdoa1dZbVg.html?name=all&thread=all
板:ウエイトトレーニング@2ch掲示板
日付:2018/03/28
ID:qWhkWYmX
http://hissi.org/read.php/muscle/20180328/SHRRQmpkWXM.html?name=all&thread=all
板:ウエイトトレーニング@2ch掲示板
日付:2018/03/28
ID:HtQBjdYs


ここと同じく訳のわからん単発IDが突然出現し
擁護する者など皆無のキチガイを
何故か擁護する事態が!

なんと不思議な

673名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/28(水) 17:18:16.36ID:+jawDcjc
クソコテストーカーは毎日ストーキングするより労働してこいよ
今の景気なら馬鹿にでも出来る仕事ぐらいあるだろ

674いぬ。 ◆QGKx472zqQ 2018/03/28(水) 17:29:10.17ID:aoWbC3iE
72.1kg

*****お昼*****
ソイミートのハンバーグ
ツナとほうれん草としめじのスープ
納豆
豆腐

トリップ付けたり付けなかったりですみません。2ちゃんねるブラウザとか使わずに直で書き込んでるので忘れたりします。
プロテインは一応入会の時にサラッとは勧められましたが特に購入してません。

675いぬ。2018/03/28(水) 18:14:16.28ID:39NZ1Hig
私の偽物がいますね。目的がわからないですが。
プロテインは購入しました。
トレーニング後には飲みますが、毎日は飲んでいません。

*****おやつ*****
6Pチーズ
ゆで卵

*****夕ご飯*****
焼きサバ1枚
レタスのサラダ
ワカメの味噌汁

サラダですが、ボウル山盛りだったのですが、1/3にと注意されました。
あと汁物をとゆうことでしたので、味噌汁を。

676名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/28(水) 18:35:29.79ID:+jawDcjc
自治厨系偽善者のせいで偽物まで出て大荒れか
自分はどっちが本物でも良いけど

677名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/28(水) 19:13:16.78ID:6D5j2vGZ
トリップありの方がそもそもの贋者っぽいな!
面白くなってまいりました!

でも、サラダの量を減らせってのもトレーナーのアドバイスとしては謎なんだよな…
レタスサラダってことはポテトとかは入ってないってことだよね?

678名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/28(水) 19:13:57.07ID:hl3DpSPI
>>670
そんなのフェイクに決まってるじゃないですかー。
ヒキニートのバカミナトがアンダーアーバー着て渋谷で食事なんであるわけねえぜ。

679名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/28(水) 19:21:23.13ID:oLqrPo9j
>>664
ウンコに蝿が群がって来るようなもんだから、ウンコさえ片付ければ蝿はどっか別のとこに行くんだよ

680MINATOさん@お腹いっぱい。2018/03/28(水) 19:22:51.15ID:vGhUcmKS
俺が書き込みしなくてもチワワは誰かと戦ってるwww
このキチガイを病院にぶち込みたい

681名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/28(水) 19:29:04.17ID:7ibzH96p
キチガイがIDを変えて再登場した頃
ウエイト板には↓謎の名無しチワワミナト(ロリコン性癖バレ)の援軍が!

http://hissi.org/read.php/muscle/20180328/dDJPWTdyWVI.html?name=all&thread=all
板:ウエイトトレーニング@2ch掲示板
日付:2018/03/28
ID:t2OY7rYR

682名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/28(水) 19:52:35.79ID:6D5j2vGZ
ウンコがなくなれば蠅がいなくなる理論。
防疫の基本ですな!

683名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/28(水) 20:00:42.45ID:hl3DpSPI
ウンコだらけじゃないですかー、>>664>>669>>680もぜーんぶ同じウンコなんですけどー。

684MINATOさん@お腹いっぱい。2018/03/28(水) 20:05:11.25ID:vGhUcmKS
園児とか小学生低学年はウンコの話好きだけど
こいつらチワワには精神年齢の低さを感じる

685名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/28(水) 20:13:15.65ID:hl3DpSPI
と低脳バカのウンコミナト君が震えながらカキコしております。

686MINATOさん@お腹いっぱい。2018/03/28(水) 21:27:57.54ID:vGhUcmKS
ID:hl3DpSPI

ID見てみたらこいつずっと俺に粘着してんのな
そんな馬鹿が俺の能力に嫉妬するなよ

687名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/28(水) 23:07:14.92ID:hl3DpSPI
バカって能力しかねえ頭空っぽのバカウンコミナトがまたバカなことを書込みました。本当のバカですね。バカをバカにするって楽しいなー。

688MINATOさん@お腹いっぱい。2018/03/28(水) 23:15:03.51ID:vGhUcmKS
おまえいつも内容がないんだよ
馬鹿だから

689名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/28(水) 23:26:59.07ID:hl3DpSPI
でたー、バカミナトの必殺技、貧困なボキャブラリーを駆使したオウム返し!!!ミナトの底無しバカを自ら証明しにかかってます!
もちろん、バカだからミナトはこの日本語は理解できないでしょう。
それにアンダーアーバーとか応援すうぞと日本語を使うようなバカなのでしゃあない。泣きながら震えて寝てろ、チワワ野郎。

690名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/28(水) 23:41:51.08ID:7ibzH96p
933: 無記無記名 [sage] 2018/03/27(火) 20:48:17.60 ID:NCg00NHc
馬鹿にされてるまくってるチワワ君は画像を晒せないのはなんで?
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1364267361/933

http://hissi.org/read.php/muscle/20180327/TkNnMDBOSGM.html?thread=all
ID:NCg00NHc

934: 伝説のチャンピオン・ミナト [] 2018/03/28(水) 19:43:35.92 ID:gsUOnNQO
理由はチワワだからブルっちゃうのよ
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1364267361/934


ま〜た自分と自分でカイーワ(笑)

691MINATOさん@お腹いっぱい。2018/03/29(木) 09:04:35.54ID:b8kkEUJ5
> 貧困なボキャブラリー

完全に ID:hl3DpSPIの自己紹介だった

692いぬ。2018/03/29(木) 09:24:36.05ID:7Z4iDwo1
今日整理予定日のはずだったのですが来なかったです
今までは糖質制限しても来てたのに…
もしかして妊娠したのかな

*****朝ご飯*****
焼きサバ1枚
6Pチーズ
ゆで卵

693名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/29(木) 10:01:16.33ID:FGL9pm/8
妊娠かよw

694名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/29(木) 10:05:54.63ID:gqHNL7Sj
相手がいなけりゃ妊娠なんてしないだろw

695名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/29(木) 10:40:55.51ID:pVkyglc/
誰だよデブに中出しする奴は

696名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/29(木) 10:55:51.18ID:QI7MXQtl
久々に見に来たら、頭おかしい連中に乗っ取られて可哀想
こんな場所で知識マウントしてないで現実に生きればいいのに

697いぬ。2018/03/29(木) 11:12:55.62ID:2bPy7O1A
成りすまし、一体何がしたいんだろう…

*****朝ご飯*****
ししゃも3尾
目玉焼き
豆腐

698名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/29(木) 11:42:38.69ID:wWCaXeGj
>>692
こっちが今日のニセモノだと考える。

699MINATOさん@お腹いっぱい。2018/03/29(木) 11:43:50.99ID:b8kkEUJ5
あと2〜3人偽物枠空いてますよ!

700名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/29(木) 11:55:57.57ID:Y0OGe10U
ゴミナトクソヤさんが話題に混ざりたくて必死やんけ!

701MINATOさん@お腹いっぱい。2018/03/29(木) 11:58:10.41ID:b8kkEUJ5
こいつはかまってちゃん
かまって欲しいから俺をストーキングしちゃうのよねこのチワワ

702名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/29(木) 12:10:50.54ID:pVkyglc/
>>697
トリップも付けずに偽者非難するな
本当はお前が1番偽者楽しんでるんだろう?

トリップつければ済む話なのに
そんなんだからお前には誰も中出ししてくれないんだよ

703いぬ。2018/03/29(木) 12:24:22.89ID:X5+NI6SV
73.1kg

*****お昼****
豚肉180gとほうれん草の炒め物
納豆1パック

今日は鶏肉を食べようと思ったのですが、解凍して、
開けてみたら豚肉でした。トホホ…
偽物さんが言う通り、生理が遅れています。
妊娠はしていませんが。

704名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/29(木) 12:41:01.47ID:Y0OGe10U
>>702
これゴミナトクソヤさんぽいよなー。バカそうだしゴミナトクソヤさんでしょ?チワワ野郎でしょ?

705名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/29(木) 12:45:03.65ID:wWCaXeGj
>>704
ニセモノも実は糞ミナトだったらカオスが満開やぁ!!

706名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/29(木) 12:45:29.44ID:Y0OGe10U
>>702
早く出てきてゴミナトさんをバカにしてみ?チワワ野郎シネとか書いて?できないでしょ?バカでしょ?

707MINATOさん@お腹いっぱい。2018/03/29(木) 12:52:16.27ID:b8kkEUJ5
邪魔なチワワの書き込みより偽物の書き込みのほうが面白い

708名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/29(木) 12:56:47.12ID:Y0OGe10U
>>705
ウンコばっかりですから。クソヤさんがこんな量の書き込みで満足しているはずがないですし。

709MINATOさん@お腹いっぱい。2018/03/29(木) 13:07:16.84ID:b8kkEUJ5
チワワはチワワというコテつけて荒らせばいいのに
こいつはあぼ〜んしにくい

710名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/29(木) 13:31:43.38ID:Ud3drOA8
ゴミナトさんも自演なんてやめて全部にコテつけて下さいよ〜、ク・ソ・ヤさん。

711名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/29(木) 14:13:49.99ID:kPPQtkPF
>>703
過去自力で-10kgダイエットしたときはどうやって減らしたんですか?
ライザップ始める前から糖質抑えた食事のようなので糖質制限?

712名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/29(木) 14:32:04.94ID:Gqgv+REu
906: MINATOさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 93a8-kUw7) [] 2018/03/29(木) 00:41:51 ID:0bBJLvoL

http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1520300426/906

912: MINATOさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 93a8-kUw7) [] 2018/03/29(木) 08:32:42 ID:b8kkEUJ5

http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1520300426/912

937: MINATOさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 93a8-kUw7) [] 2018/03/29(木) 13:52:37.99 ID:W5Bf9Fp5

http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1520300426/937

713名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/29(木) 14:55:38.86ID:XlGot9Zs
今更だけど女の人だったんだね
久しぶりに来たけど大して減ってないという

714いぬ。2018/03/29(木) 15:23:12.48ID:hUxMrf5e
*****おやつ*****
6Pチーズ1個
ゆで卵1個

過去10kgは、2〜3年かけて7kgを緩い糖質制限で減らして、
ライザップはじめる1か月前から糖質制限で3kg痩せました。
なので、ライザップ始めてみて、こんなに体重減らないとは驚いています。
サイズダウンはうれしいですが。
あと、お待ちかねの生理きました。

715名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/29(木) 16:41:44.20ID:eH0nM6BJ
生理4日目ぐらいから
72kgぐらいに落ちるんじゃないかと思う。

716MINATOさん@お腹いっぱい。2018/03/29(木) 16:44:49.07ID:u/ngcSln
> ライザップはじめる1か月前から糖質制限で3kg痩せました。
> なので、ライザップ始めてみて、こんなに体重減らないとは驚いています。

「なので」の使い方がおかしい
1ヶ月前から糖質制限をしてたからライザップ開始後に体重が落ちにくかったんだよ
自分のやってることの自己分析は正しくやらないと駄目だよ

自己分析が出来ないと次の期間の対策や改善策がわからなくなる

717名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/29(木) 17:10:03.54ID:AjaIAcso
実際はこんなにも落ちないもんなんだね。
身長と体重からしたら月5キロペースが3ヶ月位続きそうなもんだけど。

718名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/29(木) 17:12:44.68ID:gPtxLPke
>>716
お前なんて自己分析できてねえだろ、バカ。
画像そうぜ!とかどう考えても日本語の使い方おかしい、頭おかしい貧困野郎が何言ってやがる。
そうだろ、ゴミナトクソヤ君。

719MINATOさん@お腹いっぱい。2018/03/29(木) 17:16:22.01ID:u/ngcSln
俺ほど自己分析が得意な奴もいないだろうな

つーかライザップへ行ってるのにこの知識レベルしかないのはアホすぎ
質問はし放題なのに糖質制限を初めてからの体重の落ち方をわかってない

そして正しいことを書くと脳みそのないチワワが吠えるw

720MINATOさん@お腹いっぱい。2018/03/29(木) 17:20:55.55ID:u/ngcSln
チワワは吠えるだけで画像すら晒せないような50歳のおじさんらしいけど
画像を晒せないほど見にくい体のようだけどこいつは頭が悪いのが致命傷

721名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/29(木) 17:22:08.37ID:gPtxLPke
と無能なゴミナトチワワ君が語ってますがバカが知識をひけらかしている風のいつもの低脳振る舞いです。
バカなのに精一杯背伸びしてよりバカを目立たせるいつものクソヤさんの書き込みを見て皆さんどう感じますか?
そうですね、徹底的にバカミナトはバカにしてあげましょう〜。

722MINATOさん@お腹いっぱい。2018/03/29(木) 17:23:23.14ID:u/ngcSln
チワワの書き込みにはいつも内容がない

まともな事を書くとボコられるから怖いんだろうな

723名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/29(木) 17:24:20.23ID:gPtxLPke
見にくいゴミナト。醜いミナトチワワ。相変わらずバカだからしゃあない。

724MINATOさん@お腹いっぱい。2018/03/29(木) 17:24:41.47ID:u/ngcSln
こうやって毎日ボコられてキャンキャン吠えるバカ犬w

これでも俺はこいつを虐待しすぎないように気をつけてるつもり

725名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/29(木) 17:27:02.56ID:gPtxLPke
日本語書けねえバカがまたコピペすよー。クソヤさん、震えてるからミスるんですよ!
ゴミナトさん、ビビり過ぎですよ!

726MINATOさん@お腹いっぱい。2018/03/29(木) 17:27:51.01ID:u/ngcSln
>>717
落ちないやつも居るってことだろ
食事内容はメニューを書くだけで詳細がわからないからなんとも言えないけど
頭の悪い奴はダイエットが苦手だよ

727MINATOさん@お腹いっぱい。2018/03/29(木) 17:30:06.95ID:u/ngcSln
頭の悪い奴なんて書くとまたチワワが発狂しちゃうなwww

728名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/29(木) 17:39:23.64ID:gPtxLPke
ミナトの見にくい画像そうぜー。アンダーアーバー画像そうぜー。
ゴミナト語を使うと無能ぽい。マジでバカ、バカミナト。

729MINATOさん@お腹いっぱい。2018/03/29(木) 17:43:43.64ID:u/ngcSln
チワワはいつも片言だよな

730名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/29(木) 17:45:27.62ID:lx0n2E8n
ミナトさんを分析します


変態ロリコンと結果がでました

731MINATOさん@お腹いっぱい。2018/03/29(木) 17:52:46.00ID:u/ngcSln
チワワが一番大きな音を立ててるね
https://pbs.twimg.com/media/DZVpD-SU8AAT_Ka.jpg:large

732名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/29(木) 17:57:06.31ID:lx0n2E8n
ミスってロリコンばれてからミナトさんはトリをつけるのやめました

733MINATOさん@お腹いっぱい。2018/03/29(木) 18:03:13.12ID:u/ngcSln
ロリコンであって欲しい願望

1年前は福井県在住であって欲しい願望を繰り返し書いてたな
その前はデブであって欲しい願望を書いてた

それらをゲーム感覚で全部否定してきた

734MINATOさん@お腹いっぱい。2018/03/29(木) 18:06:23.99ID:u/ngcSln
トリップをつけないで欲しい願望も書いてるけど
トリップは気まぐれで今だにつけてるからな

チワワの語る願望と俺の現実にはギャップがいつもある

735名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/29(木) 18:06:48.53ID:lx0n2E8n
トリをつけたIDと同じIDで変態ロリコンを披露しちゃったんだからしょうがないよね
痛恨のミス

736MINATOさん@お腹いっぱい。2018/03/29(木) 18:09:11.61ID:u/ngcSln
IDが被っただけなのをいつまでも言ってる発達障害者がチワワなんだよね

算数が出来ないから確率で物を考えられない

737MINATOさん@お腹いっぱい。2018/03/29(木) 18:11:15.15ID:u/ngcSln
ネット上に湊という名字だった人がいたとする
そうするとこの馬鹿はなぜか俺だと思いこむ

日本に2万人いるのにも関わらず1人しかいないと思いこむ
発達障害はこれだから就職先がないんだろう

738いぬ。2018/03/29(木) 18:14:22.79ID:dNYLnYuS
*****夕ご飯*****
サラダチキン1個
レタスのサラダ
ワカメの味噌汁

739名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/29(木) 18:17:44.96ID:LpkL3GGK
もう1か月経つんですね、書き込み続いてますね
怪我に気をつけて

740名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/29(木) 18:19:10.74ID:gPtxLPke
>>735
そだねー。バレバレの自演野郎のミナト君がいくら否定してもゴミナトは炉チワワなバカクソヤ君だねー。状況証拠揃ってるよねー。

741MINATOさん@お腹いっぱい。2018/03/29(木) 18:32:08.11ID:u/ngcSln
発達障害やべえw
その肝心の証拠がないじゃん

742名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/29(木) 18:42:06.29ID:lx0n2E8n
確率

同一人物の書き込み>>>>>>>>>>>>>>>>IDが被った他人の書き込み

743名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/29(木) 18:43:34.41ID:ekzT4HdE
>>731
空っぽの容器の画像はビッグサイズwww

744名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/29(木) 18:44:13.75ID:lx0n2E8n
ギャハハとか笑い声を文末につける書き込みはミナトの特徴
ティヒっていうのもそのバリエーションのひとつ

745名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/29(木) 18:55:00.72ID:RuRQP9/3
ライザップの基本原理の炭水化物制限を取り入れたジムが凄い勢いで増えてるな。

そもそも糖質制限を取り入れたジムは、どこが発祥?外国なんかな?

746名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/29(木) 18:57:17.02ID:gPtxLPke
>>743
時計の画像は小さいんだよなぁ。フェイク野郎がバレちゃうんだよなぁ。

747MINATOさん@お腹いっぱい。2018/03/29(木) 19:03:31.67ID:u/ngcSln
>>745
書いてることが周回遅れだぞ
既に閉店してるところがちらほらある

開店資金が高くない点と経験が少なくても出来るものだからな

748名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/29(木) 19:15:36.54ID:RuRQP9/3
新しく炭水化物制限を取り入れたジムが近所でできたぞ。

そもそも糖質制限を何でそこまで闇雲に否定する???

749MINATOさん@お腹いっぱい。2018/03/29(木) 19:48:03.03ID:u/ngcSln
糖質制限をここの誰が否定してるのか不明だけど
一番大事なのはカロリーで有ることを無視してる馬鹿が多い
足し算引き算のできないチワワのような馬鹿が多いからな

750名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/29(木) 19:54:29.36ID:X8pNuRL4
日本語もまともに書けねえゴミナトチワワ君のような本物のバカはあんまいないよな。
分かりやすい自演する間抜けなミナトクソヤ君くらい?

751名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/29(木) 19:55:44.86ID:X8pNuRL4
>>748
おい、貴様ァ!ミナトにチワワって言ってみろ!踏み絵踏んでみろ!
クセェ、クソヤクセェぞ!

752MINATOさん@お腹いっぱい。2018/03/29(木) 19:57:09.28ID:u/ngcSln
ひでえw
隔離病棟に入院しろよ

753名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/29(木) 20:01:57.45ID:X8pNuRL4
いかにもお前のキャラっぽいじゃん。バカミナト。

754名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/29(木) 20:02:50.41ID:X8pNuRL4
飛行機飛ばして出てくるんだよなー。

755名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/29(木) 20:24:21.01ID:RuRQP9/3
ダイエットでカロリー制限は昭和の時代にさかのぼるけど、はたして一般社会で肥満になるのを抑制するほど上手く行ってたの?

756名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/29(木) 20:26:11.44ID:RuRQP9/3
なんだこりゃ。
糖質制限アンチって動物園か何かか?

757MINATOさん@お腹いっぱい。2018/03/29(木) 20:28:06.87ID:u/ngcSln
> ダイエットでカロリー制限は昭和の時代にさかのぼる

何いってんのこいつw
昭和だろうが平成だろうがダイエットの仕方は同じで
おまえのような馬鹿が踊らされる様々なダイエット法が登場して消えていった

やり方は昭和も今もまったく同じ

758名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/29(木) 21:56:16.66ID:tGxVlghI
ライザップのトレーニングってそんなキツいんだ
食事主体で筋力維持程度の補助かと思ってたけど違うんだね

759名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/29(木) 21:58:36.54ID:tS7AxSS5
良スレだったのにいつの間にか最低のスレになってて草

760名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/29(木) 22:05:36.71ID:Gqgv+REu
>>407
> ロリコンでもいいじゃんw
> 確かに志田未来は昔の方が可愛い
> 犯罪犯すのはヤバイけど芸能人に興奮するのは罪ないし


こういうのが残ってるから
キチガイが埋め立てに必死なんだって

761MINATOさん@お腹いっぱい。2018/03/29(木) 22:09:06.26ID:u/ngcSln
>>758
当然ライザップでもメインは食事管理だよ
筋トレは夏休みの登校日みたいなもの

762名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/29(木) 22:09:35.65ID:Gqgv+REu
>>282
> いぬ。さん頑張れー!
>
>
> mNHc96i1z6
> 書き込むな。
> タヒね。

763名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/29(木) 22:10:01.19ID:Gqgv+REu
>>433
> mNHc96i1z6荒し糞コテ脳無しチワワ出てけー!
> お前みたいなカスが来るのが荒れる原因だ!!
>
> 書き込むな。
> タヒね。
> 幼女嗜好症の変態野郎。

764MINATOさん@お腹いっぱい。2018/03/29(木) 22:10:34.24ID:u/ngcSln
つーか、このスレに書き込む奴って俺以外全員馬鹿なのが笑えるんだけど

だいたいどのスレでも馬鹿は俺に粘着してるロリコンチワワだけなんだけどな

765名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/29(木) 22:12:03.89ID:bhOKhnh1
>>758
理論上必ず痩せるきついメソッドでやらせて、客がそれを出来れば痩せるしライザップの評価も上がり、
途中で客が脱落したら失敗の原因は客のせいって事になりライザップは悪くない、という仕組み

766MINATOさん@お腹いっぱい。2018/03/29(木) 22:17:47.20ID:u/ngcSln
>>765
意味不明すぎる

1人じゃなんも出来ないデブの顧客がダイエットをするのをサポートする役がライザップなんだよ
いつも言ってるようにやってることは非常にシンプルなんだよ
部活のマネージャー的なサポートとか前は説明したかな

767名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/29(木) 22:27:33.31ID:RuRQP9/3
ライザップの低糖質レシピ集。糖質制限をお考えの方へライザップが独自考案の糖質をカットした食事メニューレシピをお送りします。理想の体へ近づくために、まずは食事から。ライザップは過度なカロリー制限はいたしません。
https://www.rizap.jp/recipe/

768MINATOさん@お腹いっぱい。2018/03/29(木) 22:55:46.51ID:u/ngcSln
https://www.youtube.com/watch?v=IfIHsMhs45E

ほらほら梅沢富美男も説明してんじゃん

769名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/29(木) 23:12:57.87ID:Gqgv+REu

770名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/29(木) 23:35:30.19ID:X8pNuRL4
ほらな、自演のバカミナトだったろ。浅はかだから分かりやすいだろ。
http://hissi.org/read.php/shapeup/20180329/UnVSUVA5LzM.html

771名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/29(木) 23:42:52.08ID:FGL9pm/8
個人的にはライザップはお金の無駄だと思っているが
自分でなかなか痩せられない人にはお勧め

ダイエットで一番大変なのは最初の一週間
個人差あるけど、1〜2ヶ月経って完全に
ダイエットモードに身体が慣れて
自分の習慣になれば、もう成功したも同じこと

ライザップはその為の手助けとして有効
問題はライザップ後にどうするかというところ

772名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/29(木) 23:43:26.64ID:X8pNuRL4
ちなみにダ板の書き込み数トップはコテのゴミナト君と名無しのチワワクソヤ君だもん基地外過ぎてワロエナイ。

773MINATOさん@お腹いっぱい。2018/03/29(木) 23:49:52.32ID:u/ngcSln
> ダイエットモードに身体が慣れて
> 自分の習慣になれば、もう成功したも同じこと

と書いて起きながら

> 問題はライザップ後にどうするかというところ

と書いてしまう書き方
どうでも良い内容をズラズラと何行も書いてしまう痛恨のミス

774名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/30(金) 01:19:51.66ID:h9/CAdcc
どうでも良いレスを1日に20も30もするお前が
どの口で言ってるんだ?
お前は存在そのものが痛恨のミスだな

775名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/30(金) 04:04:07.47ID:uiXtS7Yp
>>745
ライザップが出来るより前に吉岡メソッドをメディアでよく見かけた記憶があるな

776いぬ。2018/03/30(金) 08:17:17.33ID:gg2ZqguT
今日はMCTダイエットメニュー

*****朝ごはん*****
チキンソテー
6Pチーズ
ゆで卵

777いぬ。2018/03/30(金) 09:29:59.20ID:T5M6+xMf
73.6kg

*****朝ごはん*****
焼き鳥
きゅうり1本
6Pチーズ1個

くっそー偽物め。メニュー当てないでよ。
今日は4時起床。不眠症炸裂。
生理2日目のむくみだからか、よく寝てないせいか、体重が増加。

今日は、今月最後の11回目のセッションです。

778いぬ。2018/03/30(金) 13:51:18.78ID:02ihjYY/
暑いなあ

*****お昼*****
ソイミートのハンバーグ
水炊き
納豆
豆腐

779MINATOさん@お腹いっぱい。2018/03/30(金) 13:56:53.71ID:ipUTRnyq
>>774
馬鹿は俺の書き込みがどうでも良いレスに見えるのは知ってるぞ
ダイヤモンドがあったとしてその価値を見抜けるのは見抜く力のある人間だけ
おまえのような馬鹿は偽物と本物の区別が出来ない

なのにおまえのような馬鹿は上から目線
不思議だ

780名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/30(金) 14:27:43.07ID:JQO/i6uM
だれから見ても頭のおかしいキチガイだから
誰もがオマエをバカにするのは
ごく当たり前のことである

781MINATOさん@お腹いっぱい。2018/03/30(金) 14:30:42.76ID:ipUTRnyq
このチワワは自分の判断力にやはり自信がないんだろうな
だから他人の判断を気にする

俺クラスともなると他人の判断より自分の判断が一番正しいから他人の判断はただのノイズ
ウエイト板やダイエット板は知識のない馬鹿が多いからなおさら

782MINATOさん@お腹いっぱい。2018/03/30(金) 14:32:53.30ID:ipUTRnyq
宝石鑑定士でもないチワワがこのダイヤ偽物!!!偽物!!!と騒いでる感じだね

おまえダイヤ買ったことも見たこともないだろ?と鑑定のできる人間は思うんだよ
脳みその足りないじゃなくて脳みそのないチワワが無駄に騒ぐなよな

783MINATOさん@お腹いっぱい。2018/03/30(金) 15:04:49.42ID:ipUTRnyq
特にこのスレなんか俺以外馬鹿しかいないから
「糖質摂ってないから睡眠時間が少なくなりやすい」と書けないんだよ
なーんもしない馬鹿しかいねーからな
ライザップ言ってる馬鹿もそういう事をトレーナーに聞かない。まあ聞いても知ってるかどうか不明だが

784MINATOさん@お腹いっぱい。2018/03/30(金) 15:07:34.72ID:ipUTRnyq
糖質はいらないものみたいな扱いをされることが多いけど
糖質を抜くとホント疲労回復しにくいから次の日まで疲労が残る

経験もなけりゃ知識もないチワワレベルの馬鹿ばかり

何が言いたいかと言うとマウンティングしながら正しい事を書くの楽しいよってことwww

785名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/30(金) 15:10:58.79ID:WvJvtLgH
糖質制限で60後半から一気に老けて早死するって論文でてたね

786MINATOさん@お腹いっぱい。2018/03/30(金) 15:14:46.77ID:ipUTRnyq
マウスのは出てたけど詳しい内容が書いてない記事だったのでスルー

787名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/30(金) 17:35:32.10ID:hicdptOr
正直60後半(ほぼ70)まで生きれたら老けても早く死んでも何でもいいよね
ボケて生き長らえるより

788いぬ。2018/03/30(金) 18:34:13.95ID:jES9wEvw
*****お昼****
鳥肉としめじの炒め物
納豆
グリーンリーフのサラダ

*****夕ご飯*****
焼きサバ
レタスとグリーンリーフのサラダ
ワカメの味噌汁

今日は下半身のトレーニングでした。
できないトレーニングがあって悔しかったです。
来月の目標は、60kg台に乗せることだそうです。

789名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/30(金) 18:51:41.73ID:GTj7L3Z/
トレーニングの時間ってトータルどのくらい?

走ったり固定バイクとかの有酸素系のトレーニングはしないの?

790いぬ。2018/03/30(金) 20:14:50.66ID:awywBIs7
50分みっちり筋トレです。
有酸素運動はしません。

791いぬ。2018/03/31(土) 07:15:21.90ID:dg14FMCl
73.1kg

*****朝ごはん*****
豚肉の炒め物
ブロッコリー

今日も4:00起き。
眠れない日が続きます。
腹筋が筋肉痛です。

792いぬ。2018/03/31(土) 08:36:11.70ID:vTfr2vYc
73.3kg

*****朝ごはん*****
サバの味噌煮缶
レタスのサラダ

偽物さん毎日お疲れ様です。
でも筋肉痛が痛いのは当たってます。

体重が減らないので、今週末は
ずっとサウナスーツを着て過ごします。
少しでも体重が減ると嬉しいな。

793名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/31(土) 08:43:28.41ID:8hnoeCn+
サウナスーツで痩せる?
こっちがニセモノなのかな?

794名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/31(土) 09:14:03.83ID:z5rGLUsq
サウナスーツなんてアホなことは常識があったらやらないもんな

795名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/31(土) 11:29:55.90ID:CgDts3Te
サウナスーツこそマストアイテムですわな

796名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/31(土) 11:31:23.44ID:JnTMeMGd
バカがバカに釣られてる

797名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/31(土) 11:46:19.68ID:WIh5AatT
サウナスーツなんて言ってるのは荒らしのMINATOじゃね?

798MINATOさん@お腹いっぱい。2018/03/31(土) 11:53:07.59ID:JQTNufTY
サウナスーツの件は俺が質問スレのテンプレ入りさせたからわかってる奴が増えたと思うけど
知らない奴がいてもおかしくない

そんなことよりライザップ行ってる奴に対しての書き込みは
しょーもない書き込みしかないな

799名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/31(土) 11:59:37.71ID:WIh5AatT
自演乙
死ね

800MINATOさん@お腹いっぱい。2018/03/31(土) 12:09:00.25ID:CC6dTzbe
自演をしてる根拠がないのに死ねと言ってしまう頭はどうにかならんか

まともな判断力がないようだから何かしら脳に欠陥があるんだろう

801MINATOさん@お腹いっぱい。2018/03/31(土) 12:32:23.00ID:CC6dTzbe
>>366
これに対する反論記事ね

糖質制限「老化説」が抱える根本的な大問題
マウス実験では「ヒトの健康」はわからない
http://toyokeizai.net/articles/-/214390

802いぬ。2018/03/31(土) 13:22:06.23ID:1L3wVtaj
*****お昼****
鳥肉とほうれん草の炒め物
納豆
ワカメの味噌汁

サウナスーツは着ていません。

803いぬ。2018/03/31(土) 14:26:32.28ID:C5ca3dgi
*****お昼****
卵焼き
納豆
6Pチーズ

サウナスーツを着る予定はありません
でも加圧シャツが気になっててちょうど注文したところです
着るだけで筋肉が付くって夢みたいですね

804名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/31(土) 14:27:46.40ID:YYrtUMRz
応援してます、偽物と見分けつくようにしてください

805いぬ。2018/03/31(土) 14:32:32.25ID:u6Hodtv0
*****お昼****
サバの缶詰
イカの塩焼き
ココナツミルク


偽物さんが妊娠云々の話してましたけど妊娠したいのは実は本当なんです。
でもなかなか相手がいなくって(泣)
ダイエット成功したら中出ししてくれる人できるかなあ。

806いぬ。2018/03/31(土) 15:45:41.36ID:9y6iv9R7
*****お昼*****
サラダチキン
野菜炒め
6Pチーズ2個

なかなか体重が減らないので
ココナッツオイルを飲んでみようと注文しました。
結構高いんですね。

807名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/31(土) 16:18:39.67ID:0occQDZt
昼飯食いすぎィ

808いぬ。  ◆aOxcBEyxqc 2018/03/31(土) 17:27:25.46ID:1VeRceqL
テスト

809いぬ。  ◆aOxcBEyxqc 2018/03/31(土) 17:29:29.05ID:1VeRceqL
トリップの勉強しました。
偽物の書き込みが目に余るので。

お昼は一度しか食べていません。

810名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/31(土) 17:41:33.37ID:b8K4OdfU
誰が本物でもどうでもよくね?

811名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/31(土) 17:43:28.23ID:YYrtUMRz
>>810
頭悪そうですね

812名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/31(土) 17:59:25.67ID:b8K4OdfU
誰が本物でもどうでも良いと思うけどそう思わない人もいるのか

813いぬ。2018/03/31(土) 18:00:29.70ID:C5ca3dgi
誰が本物でもどうでもいいわな

814いぬ。2018/03/31(土) 18:02:50.30ID:u6Hodtv0
みんながいぬ。なんだよ

815名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/31(土) 18:07:40.17ID:b8K4OdfU
ライザップへ通いたいけどお金がないから行けないみたいな人かな?
頭が悪そうだから何も知らないんだろう

816名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/31(土) 18:09:09.95ID:YYrtUMRz
あーなるほど、だから僻んで荒らしてるんですね

817いぬ。  ◆aOxcBEyxqc 2018/03/31(土) 18:17:39.29ID:1VeRceqL
*****夕ご飯*****
ハマチのお刺身
グリーンリーフのサラダ
ワカメの味噌汁

今日はお買い物の日なので、久々にお刺身が食べられました。
トレーナーさんに、お刺身食べるように言われています。

818名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/31(土) 18:25:44.37ID:b8K4OdfU
刺し身を食べても何も変わらない
あなたは騙されてます

819名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/01(日) 07:35:12.05ID:F1vTLzi4
>>812
体脂肪率もメジャーリングもレポ無しだから
変化が分からず、どうでも良くなってきたわ

820名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/01(日) 08:00:02.04ID:0wW9R+Uq
いぬ。>>>>>>>>MINATO

821いぬ。2018/04/01(日) 08:40:00.66ID:n/59WKeR
72.8kg

*****朝ごはん*****
サバの塩焼き
豆腐と油揚げの味噌汁
ゆで卵

チートデイと言うのを知って
トレーナーさんには内緒で
今日試してみようと思います。
お昼の食べ放題が楽しみです。

822いぬ。2018/04/01(日) 09:31:08.66ID:DHfFtrTQ
72.4kg

*****朝ごはん*****
アボカドのサラダ
ソイミートのから揚げ
6Pチーズ

他のRIZAPの人と知り合って色々話したんですが他の人は一ヶ月で10kg近く痩せてる人もザラでした
ちょっと不安になってきました
でも中出しして私を孕ませてくれる人を見つけるためにも頑張ります

823MINATOさん@お腹いっぱい2018/04/01(日) 09:50:40.83ID:a3Km2z/k
俺が中出ししてやる
デブで馬鹿な女は実は大好物
俺に抱かれることがダイエットのモチベーションになるかも知れんぞ

とりあえず写真を上げてみろ

824MINATOさん@お腹いっぱい ◆mNHc96i1z6 2018/04/01(日) 10:54:30.01ID:qIx6yIe5
偽物のキモい書き込みを久しぶりに見たw

面白さよりキモさばかりなので3点

825名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/01(日) 11:05:13.64ID:EfJWbQ3Q
>>819
気になって教えてほしいならもっと別の聞き方があると思いませんか?

826MINATOさん@お腹いっぱい ◆mNHc96i1z6 2018/04/01(日) 11:11:39.18ID:qIx6yIe5
とろこでスレ主って本当にライザップ行ってるのか?
今までの指示が無能すぎて本当に行ってるのか疑問に思ってきた

827名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/01(日) 11:23:04.48ID:f31gW73+
かまってほしいだけでスレ立てたとしたらもっと自レス多くすると思う

次スレあるとしたらワッチョイ入れた方が良いね

828MINATOさん@お腹いっぱい ◆mNHc96i1z6 2018/04/01(日) 11:32:13.73ID:qIx6yIe5
> 気になって教えてほしいなら

「どうでもよくなってきたわ」と言ってる奴にこのレスw
どうなってんだこのスレの馬鹿どもは

829MINATOさん@お腹いっぱい ◆mNHc96i1z6 2018/04/01(日) 11:38:27.00ID:qIx6yIe5
>>827
そして突然話の流れと関係のない意味不明な憶測を始める奴w

実はもう偽物しかいないんじゃないのかと少し思ってる

830いぬ。  ◆aOxcBEyxqc 2018/04/01(日) 12:09:58.21ID:TDKWDap2
37.7kg

*****お昼****
豚肉とほうれん草のいためもの
納豆
ワカメの味噌汁

よくねむれたのに、体重が増えました。
むくんでるんだと思います。
メジャーリングの結果は、
ウエスト、ヒップともマイナス3センチです。
腕回り、モモ回りは変化なしです。
具体的な数字は恥ずかしいのでご勘弁を。

831MINATOさん@お腹いっぱい ◆mNHc96i1z6 2018/04/01(日) 12:26:08.54ID:qIx6yIe5
眠れたから体重が落ちるとか落ちないとか何わけわからんことを繰り返し書いてんだよ
ほんとバカ

832名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/01(日) 12:29:55.07ID:rZBDu3df
>>830
体重が半分ぐらいになってるよ〜

833名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/01(日) 12:39:48.05ID:9FwzJL7W
何このコテハン付けた近所の頭がおかしいおじさんみたいな奴。

834名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/01(日) 12:40:42.85ID:/KR1Jn/T
MINATOの情報なんかよりも、いぬ。さんの情報の方が遥かに参考になるからいぬ。さんには頑張って欲しいね

835名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/01(日) 12:56:09.78ID:F1vTLzi4
>>825
上で何回か聞いたけどスルーされたけど

836名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/01(日) 12:56:52.70ID:ntww9xWL
毎日体重計測して1kgとか数百グラムで一喜一憂しても駄目でしょ
体重は細かい上下動を繰り返しながら長い期間で平均値が全体的に落ちていくので。
サイズ計測も微妙に斜め計測したり引っ張り気味だったり緩めだったり
むくみの具合や食前食後、そんなんで1インチくらいすぐ狂うからね。
ショーンレイが言ってるけど大事なのは鏡で見て変化してるかどうか
いくら数字が減っても鏡で見て変わらなければそれは失敗なんですと、北島先生も言ってるし。
毎日の食事内容はメモるのがいいけど体重は週に1回同じ時間で測るだけでいいのになあ。

837名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/01(日) 13:00:30.98ID:LG+VD1v6
長い期間の平均値を見るために毎日体重計測するのに何バカ言ってんだろ

838MINATOさん@お腹いっぱい ◆mNHc96i1z6 2018/04/01(日) 13:04:26.03ID:qIx6yIe5
>>834
ちなみに何が参考になる?

おまえのような可愛そうなレベルの馬鹿が参考になる事を知りたい

839MINATOさん@お腹いっぱい ◆mNHc96i1z6 2018/04/01(日) 13:06:20.18ID:qIx6yIe5
>>836
ちなみにおまえがなぜか先生と呼んでる北島は体重計に乗ることを禁止してる

>>837
ライザップ通ってる馬鹿は一喜一憂するために乗ってる感じだよw

840MINATOさん@お腹いっぱい ◆mNHc96i1z6 2018/04/01(日) 13:08:07.37ID:qIx6yIe5
ダイエット板にいるやつは馬鹿が多いから何が目的なのかよくわからんようになってる
体重計に乗ることがダイエットだと思いこんでる馬鹿もかなり多い

こいつら俺に馬鹿にされるだけあってクレバーじゃないんだよ

841MINATOさん@お腹いっぱい ◆mNHc96i1z6 2018/04/01(日) 13:09:46.07ID:qIx6yIe5
>>833
うちの近所には頭のおかしなおじさんはいないかな
治安の悪そうな所に住んでるおまえが悪いだけだと思うぞ

842MINATOさん@お腹いっぱい ◆mNHc96i1z6 2018/04/01(日) 13:12:21.37ID:qIx6yIe5
俺ほどのダイエットのノウハウがあるなら月10万でメールパーソナルが出来そう

843名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/01(日) 13:26:43.26ID:YT4weAQe
一回測るごとに金かかるわけでもあるまいし測りたい時に好きなだけ測ればいい
毎日計測はダイエット初心者や女性、とにかく「体重」が気になるタイプの人に向いてる
週一、月一計測は自分のペ−スがつかめてる中級者、体型維持や筋発達が目的の人向き

844MINATOさん@お腹いっぱい ◆mNHc96i1z6 2018/04/01(日) 13:37:25.34ID:qIx6yIe5
> 一回測るごとに金かかるわけでもあるまいし測りたい時に好きなだけ測ればいい

思考停止してる馬鹿は測ることに意味がない事を知れ
ダイエットなんてただの作業なのに無駄に一喜一憂してアホかと
ダイエットは刺し身にたんぽぽを乗せる作業なんだよ一個一個乗せて一喜一憂してたら無駄に疲れるだけ

> 毎日計測はダイエット初心者や女Gット初心者や女性、とにかく「体重」が気になるタイプの人に向いてる

食事のカロリー管理の出来てない馬鹿は体重の数字だけが頼りになるんだよ
そしておまえのような馬鹿は思考停止してるから違和感を感じない

> 週一、月一計測は自分のペ−スがつかめてる中級者、体型維持や筋発達が目的の人向き

じょうじゃくのおまえのじろんはどうでもいい

845名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/01(日) 13:53:17.53ID:f31gW73+
食事のカロリー管理はした方がいいよね
最初は出来なかったけど、だんだん出来るようになってきた
出来るようになれば一喜一憂もしなくはなってきた

スレ主さんが毎日計ってるのはライザップ側の指示だと思ってたわ

846MINATOさん@お腹いっぱい ◆mNHc96i1z6 2018/04/01(日) 14:09:47.45ID:qIx6yIe5
ライザップの指示だとか指示でないとかそんなものはどうでもいい

でもダイエット板の馬鹿どもはそういうどうでも良い所にこだわる

847名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/01(日) 14:15:11.42ID:YT4weAQe
毎日測って一喜一憂? ただ数値を確認するだけだろw 
メリットもデメリットも無いんだから好きな時に好きなだけ測ればいい、と言ってんだよ
毎日測っても、週一でも最終結果は同じ
気になる奴は細かく測ればいいし、必要ないなら月一年一、測らなくてもいい
体重測る頻度なんてどーでもいいよw

848名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/01(日) 14:21:23.51ID:SIOom3QO
ライザップって有酸素運動全然やらないんだな

849名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/01(日) 14:24:53.74ID:/KR1Jn/T
>>846
>ライザップの指示だとか指示でないとかそんなものはどうでもいい

お前の書き込みが一番どうでもいいw

次スレはワッチョイIP付き確定にしようぜ

850MINATOさん@お腹いっぱい ◆mNHc96i1z6 2018/04/01(日) 14:27:40.30ID:qIx6yIe5
>>847
> 毎日測って一喜一憂? ただ数値を確認するだけだろw 

ライザップ行ってる馬鹿の書き込み見てみろ
体重で一喜一憂してるから

あとくだらない書き込みが長いから読まない

851MINATOさん@お腹いっぱい ◆mNHc96i1z6 2018/04/01(日) 14:29:24.24ID:qIx6yIe5
>>848
歩くとか踏み台昇降とか階段登るとか自転車乗るとか自分で出来るだろ?
自分で出来る事をトレーナーとやったとしてもビジネスとして金貰えないよ

852MINATOさん@お腹いっぱい ◆mNHc96i1z6 2018/04/01(日) 14:30:40.22ID:qIx6yIe5
>>849
ID:/KR1Jn/T

おまえの書き込みは内容がゼロだけど頭動いてる?
脳みそが生きてるか心配

853いぬ。 ◆H4fCIg6o6M 2018/04/01(日) 14:34:15.10ID:DHfFtrTQ
*****お昼*****
ソイミートハンバーグ
豆乳鍋(セブン)
納豆


今日はトレーナーさんでオナニー
トレーナーさんになら孕まされてもいいかな

854名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/01(日) 14:35:49.84ID:SIOom3QO
>>851 なるほど、理解できた

855MINATOさん@お腹いっぱい ◇mNHc96i1z62018/04/01(日) 14:35:56.10ID:BUKRuPGy
ごめん、冷静になったら俺が悪いことに気付いた
いぬ。さんのスレだもんな
反省するわ

856MINATOさん@お腹いっぱい ◆mNHc96i1z6 2018/04/01(日) 14:36:22.94ID:qIx6yIe5
こういう書き込みが参考になるとか貴重と言ってるのかな?w

いずれにしても書き込みが気持ち悪い

857名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/01(日) 14:44:41.94ID:EfJWbQ3Q
>>856
何が気に入らないのかわかりませんが、ここはあなたがバカにしてるダ板ですし個人スレなので気持ちが悪いなら来なくて良いんですよ?

858MINATOさん@お腹いっぱい ◆mNHc96i1z6 2018/04/01(日) 14:51:08.60ID:qIx6yIe5
逆に俺の書き込みの何が気に入らないのかわからないけど
いちいち他人の行動に関して意見を言う必要はないんだよね

なぜ言ってきたのか意味不明すぎる
馬鹿なんだろうな

859MINATOさん@お腹いっぱい ◆mNHc96i1z6 2018/04/01(日) 14:54:18.49ID:qIx6yIe5
「このベンチはいつも私が座ってるベンチだからどいて」

と公園で言われる感覚に近いかな
座りたいならマックにでも入って座れば良いのによくわからないルールを他人に押し付ける
そしてどけと言い始めるキチガイっぷり

860いぬ。  ◆aOxcBEyxqc 2018/04/01(日) 15:33:05.36ID:TDKWDap2
すみません。
87.7kgです。

*****おやつ*****
6Pチーズ1個
ゆで卵1個

861いぬ。2018/04/01(日) 16:09:37.97ID:n/59WKeR
*****お昼****
食べ放題のバイキング行ってきました

チートデイだから何でも食べて良いんだけど
やっぱり焼肉とサラダ中心で
お寿司とかピザとかは食べませんでした。

ケーキ1個とアイスを少々食べましたが

名前の後に記号みたいなのつけるのを
トリップと言うんですかね?
トリップつけている人は私ではありません。

862いぬ。2018/04/01(日) 16:12:08.46ID:n/59WKeR
体重は87.7kgもありませんよ
今日は食べ過ぎたので
しばらく体重測りません。

863MINATO@お腹いっぱい2018/04/01(日) 16:15:15.35ID:a3Km2z/k
結局トリップつけてるやつは偽物か

バイキング行った人が本物なんだな
偽物いい加減にしろよ
本当に孕ませるぞ

864名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/01(日) 16:17:29.40ID:C4tKFPkM
>>841
例えを文字通りにしか解釈出来ない人って馬鹿でかわいそう。

865名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/01(日) 16:20:32.55ID:C4tKFPkM
>>842
もっと低価格でやってる人がいることを知らないんだ。
ちょっとググれば出てくるのに…
経歴や知識もそれなりだよ。ネット番長には負けるかもしれないけどねw

866MINATOさん@お腹いっぱい ◆mNHc96i1z6 2018/04/01(日) 16:24:11.48ID:qIx6yIe5
>>864
治安の悪い所に住んでるからおまえの近所には変なおじさんがいるんだろ?w
それはおまえが悪いと言ってるだけだよ

>>865
知識のない格下が低価格でやってるだけだろ
まあやる気は当然ない

867名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/01(日) 16:26:57.86ID:C4tKFPkM
>>859
公営の家庭菜園で自分に割り振られた区画にどっかの馬鹿がミントの種をまいた、という方が適切。
2ch自体はオープンな場所、このスレは主旨を明らかに立てられた場所。違法なら削除されてる。
誰々のスレって書かれた場所にウンコを撒き散らすのとベンチを占有するのは全く意味が違う。
例え話が下手な馬鹿w

868MINATOさん@お腹いっぱい ◆mNHc96i1z6 2018/04/01(日) 16:28:12.78ID:qIx6yIe5
>>862なんかちょー頭悪いね
体重計に乗ることで一喜一憂する馬鹿なので体重計に乗ることを止めてしまう

敏腕ダイエットトレーナーの俺ならこういう時に的確なアドバイスが出来る
でも情報乞食がいるので書きません

869MINATOさん@お腹いっぱい ◆mNHc96i1z6 2018/04/01(日) 16:29:49.02ID:qIx6yIe5
>>867
公営の家庭菜園って何?w
たとえは身近なものでやるものなんだよ

基本なので馬鹿は覚えましょう

870名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/01(日) 16:31:07.70ID:C4tKFPkM
>>866
近所に頭がおかしいおっさんなぞいないんですが?
例え話をリアルに捉えた?馬鹿なの?

871名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/01(日) 16:32:31.01ID:C4tKFPkM
>>869
市が区画を貸し出してる菜園って結構あるけど知らないの?
ああ、土地が余ってる田舎にはないかもねw

872MINATOさん@お腹いっぱい ◆mNHc96i1z6 2018/04/01(日) 16:32:38.54ID:qIx6yIe5
>>870
なんでいないのにたとえ話として頭に浮かんだ?w

873MINATOさん@お腹いっぱい ◆mNHc96i1z6 2018/04/01(日) 16:34:47.25ID:qIx6yIe5
>>871
金を払って小さな畑を借りる事が出来るのは当然知ってるけど
お金を払って借りるものをたとえ話に出すおまえは・・・
やっぱり近所に変なおじさんが住んでるような所に住んでるんだろうな

874名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/01(日) 16:36:54.43ID:C4tKFPkM
>>872
小説なりマンガなり映画なりに触れてればいくらでも…
もしかして、あなたアスペルガー?
例えられた意図よりも、頭おかしいおっさんが本当にいるか気になるタイプなんだね。ご愁傷様。
そういう人って他人の相談にのるとコトをややこしくするだけだからやめた方がいいよ。

875名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/01(日) 16:37:40.62ID:C4tKFPkM
>>873
は?

876MINATOさん@お腹いっぱい ◆mNHc96i1z6 2018/04/01(日) 16:38:29.87ID:qIx6yIe5
こいつのように住居不法侵入でもしたのか?と言いたくなる時がある
2ちゃんなんて公園みたいなものなのにw

>>874
それなら最初からおまえは説明すべきだったね
相当治安の悪い所に住んでる可愛そうな奴と一瞬で想像出来てわ

877名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/01(日) 16:38:52.17ID:EfJWbQ3Q
完全にスルーしませんか?相手にしてもらえて喜んでるみたいです。

878MINATOさん@お腹いっぱい ◆mNHc96i1z6 2018/04/01(日) 16:40:02.74ID:qIx6yIe5
いやいや喜んではいないね
こいつのような馬鹿を扱うのは意外と面倒なんだよ

879名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/01(日) 16:40:06.69ID:C4tKFPkM
>>873
>>869
全然主張が一貫してないんだけど。
もう、馬鹿丸出しw

880MINATOさん@お腹いっぱい ◆mNHc96i1z6 2018/04/01(日) 16:41:09.12ID:qIx6yIe5
>>879
意味不明なたとえ話を連発した事がおまえの敗因だよ

881MINATOさん@お腹いっぱい ◆mNHc96i1z6 2018/04/01(日) 16:42:54.75ID:qIx6yIe5
このスレはライザップ言ってる奴も馬鹿だけど書き込んでる奴も馬鹿なんだよね
まともな意見が全然ない

まともな意見ってただ応援してるよ!とかそういうくだらないレスのことじゃないぞ

882名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/01(日) 16:45:01.65ID:C4tKFPkM
>>876
マナーやエチケットという概念がない人かぁ。
クチャラーと同じだなw
法律には違反してないよ。でも、キメェw
お里がしれるw

883名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/01(日) 16:46:12.43ID:C4tKFPkM
>>880
アスペルガーのお前が負けw
もっと言うならアスペルガーに例え話した私の負けw

884MINATOさん@お腹いっぱい ◆mNHc96i1z6 2018/04/01(日) 16:50:12.63ID:qIx6yIe5
>>882
マナーを言うのならおまえもコテで書くべきだね
不快に思ってる相手がNGにしやすいわけだからな

客観的な視点で自分を見れるようになろうよ

885MINATOさん@お腹いっぱい ◆mNHc96i1z6 2018/04/01(日) 16:52:20.78ID:qIx6yIe5
>>883
おまえの敗因は公園のたとえ話より適切でないたとえ話をした事だよ
たとえ話メチャクチャだったしおまえはアスペなのかな?

886名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/01(日) 16:52:54.61ID:C4tKFPkM
>>884
2chにコテで書くマナーなんかねぇよw
TPOをふまえてこそのマナーだよw
言い返したつもりが恥の上塗りとは。馬鹿だなw

887MINATOさん@お腹いっぱい ◆mNHc96i1z6 2018/04/01(日) 16:54:41.30ID:qIx6yIe5
さらにマナーを言うなら名無しで相手を批判するのはやめたほうが良いともうな
せめてコテぐらいつけて相手を批判すべきだと思う

名無しってのは常に卑怯な事をしたがるからな

888名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/01(日) 16:56:29.36ID:C4tKFPkM
>>885
え?公園のベンチに表札なんてないんですけど?
文字通り誰でも空いてたら座ってよいということ。
このスレはタイトルがついていて興味がない人は来ないという選択が出来る。
表札に興味がある人のために区切られたスペース。
区別出来ない馬鹿なんだね。暮らしてて不自由でしょw

889MINATOさん@お腹いっぱい ◆mNHc96i1z6 2018/04/01(日) 16:57:40.93ID:qIx6yIe5
> 2chにコテで書くマナーなんかねぇよw

こいつ完全に思考停止してるね
しょーもない書き込みをする時はコテなんてつける必要はない
でも相手を批判する時ぐらいはコテつけたほうがマナー的に良いと思うよ

まあバランス感覚のないやつにいくら言っても無駄かな
治安の悪い場所住んでそうだしwwwww

890名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/01(日) 16:57:57.43ID:C4tKFPkM
>>887
は?

891MINATOさん@お腹いっぱい ◆mNHc96i1z6 2018/04/01(日) 16:59:36.93ID:qIx6yIe5
>>888
> え?公園のベンチに表札なんてないんですけど?

誰が表札があると書いてたか教えてよ

こいつwwwwアスペ確定

892名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/01(日) 17:00:59.08ID:C4tKFPkM
>>889
どんなマナーだよw
他人の個別スレに粘着する方が駄目だろw

論点ずらしてもお前が圧倒的に言い負かされている事実に変わりないからなw

893MINATOさん@お腹いっぱい ◆mNHc96i1z6 2018/04/01(日) 17:01:31.69ID:qIx6yIe5
ちなみに港区の公園には名前は書いてあるかな
でもあれは寄贈者の名前かな

894名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/01(日) 17:04:09.68ID:C4tKFPkM
>>891
アスペの意味分かってる?
公園のベンチと公設の家庭菜園どちらが2chの個別スレを例えるのに適してるかって話題だぞ?
まさか、表札の話を始めたと思ったの?
馬鹿だねぇw

895MINATOさん@お腹いっぱい ◆mNHc96i1z6 2018/04/01(日) 17:04:33.83ID:qIx6yIe5
> 文字通り誰でも空いてたら座ってよいということ。

このスレも同じように誰でも書いて良い所ね
俺の公園ベンチのたとえが良いということだね

896名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/01(日) 17:04:36.67ID:C4tKFPkM
>>893
は?

897名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/01(日) 17:05:35.15ID:C4tKFPkM
>>895
なぜそこだけを引用する?
議論が出来ない人?それともアスペルガー?

898MINATOさん@お腹いっぱい ◆mNHc96i1z6 2018/04/01(日) 17:06:39.12ID:qIx6yIe5
>>894
アスペはおまえのようなたとえ話が出来ないやつの事だろ?

>公設の家庭菜園

これの意味がいまだにわからないけど例えはわかりやすいものを使わないとね
敗因と向き合えよ

899名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/01(日) 17:07:11.36ID:C4tKFPkM
例え話が下手な馬鹿が恥をさらした陽気のよい午後でした。

900名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/01(日) 17:08:51.42ID:C4tKFPkM
>>898
え?お前知ってるって書いたじゃんw
ベンチよりはるかにましな例えですけど?
分からないならどっかでジャッジしてもらってくれば?

901名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/01(日) 17:09:42.41ID:C4tKFPkM
>>898
アスペルガーの意味間違えてるよ。
調べてどうぞ。

902MINATOさん@お腹いっぱい ◆mNHc96i1z6 2018/04/01(日) 17:11:24.85ID:qIx6yIe5
>>900
俺の書いたものであってたのか
お金払って借りる小さな畑のことか

じゃあこのスレもお金払って建てたスレで金を払う事により借りた空間でないとたとえ話として適切でないね

903MINATOさん@お腹いっぱい ◆mNHc96i1z6 2018/04/01(日) 17:13:28.10ID:qIx6yIe5
金を払って借りた空間だとその場所へ侵入するだけで法律的に色々面倒な問題があるよ
このスレに書き込みをしても法律的な違反はないからな

アスペはたとえ話が出来ないんだろうな

904MINATOさん@お腹いっぱい ◆mNHc96i1z6 2018/04/01(日) 17:30:58.26ID:qIx6yIe5
明らかに間違ってた事を粘着書き込みしてたこいつはさっきまでマナーがどうの言ってたけど
おまえが馬鹿な事によって粘着書き込みをした事は謝罪しないのか?w

まあどうでもいいけどw

905名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/01(日) 17:52:31.09ID:hjiYsPNj
コテ基地外と偽物で何の情報も得られないスレになった
まとめて氏ねよ

906いぬ。  ◆aOxcBEyxqc 2018/04/01(日) 18:15:12.65ID:TDKWDap2
73.7kg

*****夕ご飯*****
焼きサバ
レタスと水菜のサラダ
ワカメの味噌汁

907名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/01(日) 18:54:18.70ID:jvzBgK+Q
>>902
金を払うかは自治体によるんじゃない。
自治体の土地を細かく区切って貸してるのはどこも同じだが。

908名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/01(日) 19:00:21.99ID:jvzBgK+Q
>>903
>>904
曲解して論点をずらしているね。
有料であることは誰も論旨にしてないのにナゼこだわってくるの?
無料の公設家庭菜園もあるのに。
だからアスペルガーって言われるのでは?

909名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/01(日) 19:12:47.46ID:T6kYRZLE
ロリミナハウス!
ウエイト版の自分のスレに帰っておいでw

910名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/01(日) 19:35:23.74ID:d7gJVQ6C
いぬさんはもういないの?

911MINATO@お腹いっぱい2018/04/01(日) 19:48:06.58ID:n/59WKeR
*****夕ご飯*****

コーンスープ


昼間のバイキングでお腹いっぱいなので
今日は食べません。

いろいろと議論は尽きませんが
皆さんの意見を参考にさせてもらっています。

912いぬ。2018/04/01(日) 19:50:51.93ID:n/59WKeR
ごめんなさい
名前間違ってしまいました。
いぬ。=MINATOでした

913いぬ。2018/04/01(日) 19:53:16.00ID:n/59WKeR
ちなみに私がスレ主です。
MINATOキャラで自演していたのはすみません。

でもライザップで頑張っているのは本当ですよ。

914いぬ。2018/04/01(日) 19:55:46.98ID:n/59WKeR
ライザップで言いたいことがあるんですけれども
トレーナーの人は結構イケメンなんですが
トレーニング中のボディータッチが気になります。

結構敏感なところを触ってきます。
他のトレーニングジムも同じような感じでしょうか?

915MINATOさん@お腹いっぱい ◆mNHc96i1z6 2018/04/01(日) 20:11:05.85ID:qIx6yIe5
>>907
まだこの話続けるのかよwww
多くの自治体では金払って借りるだろ?例外的に無料で貸すところがあるのか知らないがそんな例外どうでもいいわ

916MINATOさん@お腹いっぱい ◆mNHc96i1z6 2018/04/01(日) 20:12:19.38ID:qIx6yIe5
>>908
> 無料の公設家庭菜園もあるのに。

おまえはアスペすぎる
だからどうしたよ?

おまえの出したものは例として適切でないことは論破されただろ? 馬鹿すぎ

917いぬ。  ◆aOxcBEyxqc 2018/04/01(日) 22:40:25.11ID:MmbF6vS/
どなたか、新しいスレッドをつくってくれませんか?
なぜか、わたしはスレッドを立てることができませんでした。

75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録2
でお願いします。

918名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/01(日) 23:22:16.26ID:AVdLXMOW
>>917
立てたよー

75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録2
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1522592515/

919名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/02(月) 08:58:10.87ID:QgzHw+wu
>>913
くっそわろた

920名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/02(月) 09:14:09.76ID:SNQYF01T
>>919
>>917が本物みたいです。

921名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/02(月) 10:17:19.59ID:JKludzIr
>>920
本物ってなにの?
勢いあるからこのスレ初めて覗いたんだけど
これ見て笑うなって方が無理だろw

922名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/02(月) 10:34:47.20ID:KBxHrAP2
ライザップって注目されてるんだなーっていうのが感想
スレ主さんが何があろうと「我関せず」なのもポイントかもねw
>>917は本物なんだね
ほぅ

923名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/02(月) 10:37:06.15ID:otn2Rhps
本物ってなにの?

924名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/02(月) 12:57:02.06ID:KBxHrAP2
このスレを立てた方=トリップで飯メニュー書いてる方=本物

このスレどうすんの?
こういうの残すの気になるタイプw

925名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/02(月) 13:01:09.45ID:otn2Rhps
本物はこのスレを建てれたけど
次スレを建てれる本物はもういないんだよ

926名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/02(月) 13:48:18.43ID:sjrk4mi5
なんでこっちこんなに残してんの?

927名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/02(月) 14:17:31.10ID:OcdGCP/6
こっち使ってやるか。ゴミナト死ねで1000目指そう。

928名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/02(月) 14:22:55.38ID:OcdGCP/6
ゴミナトチワワは死んでもバカは治らない。どうすればいい?

死ね。

929名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/02(月) 14:27:41.11ID:OcdGCP/6
ミナトってよく疑問形使って質問聞くんだけどバカだから会話にならなくなっちゃうよね。
安物のパッチ時計晒して威張ってるくらいバカミナトは死ね。

930名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/02(月) 14:46:37.52ID:9WIRgAS8
脂肪率と筋肉量も教えて

931名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/02(月) 15:38:49.80ID:Dj7JPkAe
>>926
それはもう本物は既にいないからでしょ?wwww

932名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/02(月) 15:43:43.66ID:iNzjFdnT
こいつウ板でチワワっていじめられてるやつだろw

933名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/02(月) 15:51:27.78ID:OcdGCP/6
ミナトはウ板でチワワ、ダ板でチワワです。
オウム返ししか出来ないバカなので他人をチワワとか
バカと言いますが、ミナトはチワワで世界一のバカです。

死ねばいいのに。

934MINATOさん@お腹いっぱい ◆n9VpUUw3.o 2018/04/02(月) 15:52:46.55ID:dPHFy/vc
こいつらいつも暇そうなんだけど毎日よくわからん妄想を書いてる

>>929のように質問をすると嫌がる奴はいるだろうな
こいつら説明出来ない願望ばかりを書いてるんだからな

935MINATOさん@お腹いっぱい ◆n9VpUUw3.o 2018/04/02(月) 15:54:52.97ID:dPHFy/vc
>>931
俺が既に書いたとおりいないんじゃないの?

936名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/02(月) 18:02:40.51ID:RSTP7lR3
恥ずかし性癖持ちチワワミナトがIDを変えて
ま〜たノコノコ登場した、まさにその頃

ウエイト板では↓www

http://hissi.org/read.php/muscle/20180402/Wk11Wmk0aGY.html?name=all&thread=all
板:ウエイトトレーニング@2ch掲示板
日付:2018/04/02
ID:ZMuZi4hf


何故か謎の名無しが
必死に苦しい言い訳で擁護に登場www

937名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/02(月) 18:03:42.53ID:6VJRJRni
このストーカーは仕事してないんだろうな

938名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/02(月) 18:20:54.19ID:5wQZw4PW
>>930
そう言う質問には主さんは答えないよw

939名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/02(月) 21:46:38.43ID:OcdGCP/6
ミナト君、君を学級委員に任命した先生だよ。
あの頃の君は本当にバカでどうしようもないクズだったけど
今も変わってないかな?きっとミナト君の事だから全く成長してないだろうね。
いや、もしかして人間を卒業するくらいになってるかもしれないね。
そうだ、そんなミナト君に人間卒業の言葉を贈ろう。

死ね。

940名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/02(月) 21:49:51.33ID:6VJRJRni
小学校行ってた奴ならわかると思うけど任命するのは校長
小学校の頃からヒキコモリだからこんなクズになってしまったのかな

941名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/02(月) 21:55:04.18ID:OcdGCP/6
校長だって先生なのに何こだわってんだバカミナト。
バカ過ぎて人類の為にならねえだろ。

死ねばいいのにってか死ね。

942名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/02(月) 21:56:47.59ID:6VJRJRni
やはりこの人ずっとヒキコモリなんだね

943名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/02(月) 21:58:39.85ID:OcdGCP/6
勃也って名付けたのは親御さんも13才以下にしか反応しない勃也じゃがっかりだろ。
そんなどうしようもないクソニートになってクソヤって呼ばれて存在意義ある?

無いから死ね。

944名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/02(月) 21:59:14.62ID:RSTP7lR3
http://hissi.org/read.php/muscle/20180402/Wk11Wmk0aGY.html?name=all&thread=all
板:ウエイトトレーニング@2ch掲示板
日付:2018/04/02
ID:ZMuZi4hf


しょーもない擁護に必死なバカは
やはり本人だというw

真性のウスラバカ

チワワミナトw

http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1522575757/19

945名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/02(月) 22:00:47.40ID:6VJRJRni
>>943
小学校の時からヒキコモリであなたは今何歳?

946名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/02(月) 22:01:23.29ID:OcdGCP/6
後、50もミナト死ねって埋めないとダメなのかー。つれーわ。でもなんつうか、ミナトは死ね。

947名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/02(月) 22:02:47.46ID:6VJRJRni
>>946
小学校の時からヒキコモリであなたは今何歳?
ヒキコモリだから時間はたっぷりあるからあんたに任せた

948名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/02(月) 22:06:16.05ID:OcdGCP/6
一日中ダ板にいるミナトは何をしてるんだろう?何のために存在するの?
いや、マジ答え難しいな。…そうか。存在理由を考えたからいけなかったんだよ。存在しなきゃいいんだよね。

だからゴミナトは死ね。

949名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/02(月) 22:10:30.42ID:OcdGCP/6
そうか、ミナトは小学生からヒキコモリやってんのか。40の童貞君が一日中キメェこと言ってんのか。バカだねー。アホだねー。そだねー。死ねー。

950名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/02(月) 22:24:49.20ID:5Di1GNsM
しりとりして埋めよう。みなとも参加ね

951名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/02(月) 22:27:38.70ID:xl4P2nzh
ゴリラ

952名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/02(月) 22:28:39.16ID:5Di1GNsM
ラジオ

953名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/02(月) 22:28:39.29ID:5Di1GNsM
ラジオ

954名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/02(月) 22:30:50.29ID:5Di1GNsM
大阪

955名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/02(月) 22:34:30.49ID:5Di1GNsM
会社

956名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/02(月) 22:35:02.72ID:OcdGCP/6
かつてミナトというバカがいた。残念ながら今もいる。死ね。

957名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/02(月) 22:35:24.32ID:5Di1GNsM
写真

958名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/02(月) 22:35:31.91ID:OcdGCP/6
社早すぎwww

959名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/02(月) 22:36:18.89ID:6VJRJRni
小学校の時からヒキコモリと書いたら効いちゃったらしいよ

960名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/02(月) 22:37:45.61ID:5Di1GNsM
みなとの友達も手伝いお願い

961名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/02(月) 22:39:10.95ID:OcdGCP/6
よう、ミナト。何でそんなにバカなの?アンダーアーバー着たマヌケ面でドヤってバカなの?バカ過ぎて死ねばいいのに。

962名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/02(月) 22:39:32.00ID:5Di1GNsM
ダイエット

963名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/02(月) 22:41:02.19ID:5Di1GNsM
東京

964名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/02(月) 22:43:09.02ID:OcdGCP/6
うんこみなと

965名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/02(月) 22:43:23.66ID:OcdGCP/6
とことんバカなミナト

966名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/02(月) 22:43:42.41ID:OcdGCP/6
とんでもないバカなミナト

967名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/02(月) 22:44:06.08ID:OcdGCP/6
とてつもなく大馬鹿なミナト

968名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/02(月) 22:44:40.78ID:5Di1GNsM
といれ

969名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/02(月) 22:46:55.11ID:5Di1GNsM
レース

970名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/02(月) 22:47:31.25ID:5Di1GNsM
すり

971名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/02(月) 22:50:38.51ID:5Di1GNsM
まだ30ある

972名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/02(月) 22:56:16.40ID:fvyW5CjY
トリップ付けてるいぬが早々に次スレに移ってるけどあいつ何なん?

973名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/02(月) 23:20:01.79ID:igiaelKy
>>972
2chマニアじゃなければ次スレにすぐ移動してもおかしくないんじゃない?
スレ落ちが問題になるほどのユーザーはもはやいないんだからどうでもいいんじゃない?

974名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/03(火) 00:45:51.65ID:749Ar5dK
坂口けんたろう

975名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/03(火) 00:46:35.29ID:749Ar5dK
えいた

976名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/03(火) 00:47:17.25ID:749Ar5dK
20代の時のオダジョー

977名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/03(火) 00:48:24.33ID:749Ar5dK
坂口健太郎

978名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/03(火) 09:35:43.22ID:8IJ8iwHZ
やのけんたろう

979名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/03(火) 09:36:16.89ID:8IJ8iwHZ
やぶきけんたろう

980名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/03(火) 09:46:38.42ID:LwU3HATP
糞ミナトについて語れば速攻埋まるんじゃね?
早速、新スレでも意味不明な俺つえー主張を始めたなw
普段は栄養管理が第一で筋トレ有酸素はオマケって言ってる癖に、急にライザップでは有酸素を無理にはやらせないって話題に噛みついてきやがった。
もうね、馬鹿かと。

981名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/03(火) 11:01:32.30ID:vXqrWRnE
おまえは心療内科へ行けよ
書いてる内容まともじゃないよ

982名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/03(火) 11:37:09.81ID:OOPuX0SP
>>835
聞いたからって思うように教えてくれると何故思うんでしょうか。
スルーされるのは言いたくないからでしょう。
答えてくれるまで一生聞き続けたり恨んだりするように育てられた方ですか?

983名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/03(火) 11:39:48.48ID:vXqrWRnE
答えたくない相手の気持ちを読めない人は多いけど
まあいぬってやつも相当アレだよ

984名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/03(火) 11:54:19.40ID:LVRDmc8/
>>982
ダイエットのトピたてて体脂肪率教えたくないってなんなのw

985名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/03(火) 11:56:02.09ID:vXqrWRnE
トピ!w

986名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/03(火) 12:15:13.55ID:LVRDmc8/
>>985
トピ!wトピ!wトピ!w

987名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/03(火) 12:16:09.20ID:OOPuX0SP
>>984
トピではなくてスレッド≠ナす。
いぬさんのスレなのでいぬさんが好きにすれば良いのではないですか?

988名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/03(火) 12:22:28.86ID:749Ar5dK
陰口言うみたいなのは嫌だな
それは誰に対しても
言いたい事あるなら直接言おう
だからこういうスレがあるとよくない

989名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/03(火) 12:25:06.46ID:749Ar5dK
もうひとりで埋めるよw

990名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/03(火) 12:29:24.41ID:749Ar5dK

991名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/03(火) 12:29:56.79ID:749Ar5dK

992名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/03(火) 12:31:50.40ID:LVRDmc8/
>>987
トピもスレも意味は一緒で
にちゃん用語を使い忘れただけでしょ。
それで意味も通じないならごめんね!

本人には文句言ってないから。
誰がイヌ。でもよくね?
って言った人に対して同調しただけ。

本人以外に返信しちゃいけないルールなの?

993名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/03(火) 12:34:44.94ID:wzMpFALA
>>988
おい馬鹿やめろ、薄っぺらい正義感を振りかざすな
おかしな奴らがここに隔離されてるだけだからほっとけよ解放すんなw

994名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/03(火) 12:36:40.23ID:749Ar5dK
隔離ってもう埋まるでしょ
隔離なんて意味ないしょ

995名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/03(火) 12:44:37.97ID:P25ML5VT
トピさん。っってコテつけろ

996名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/03(火) 14:04:36.17ID:XPgIih6o
トピw
ヤフー知恵遅れでダイエットの大先生になってそうwww

997名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/03(火) 14:36:53.81ID:P25ML5VT
>>992
新しい情報をインプット&アウトプット出来ないのは運動不足なデブか?

998名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/03(火) 14:39:08.34ID:ER1r3dJ5
ミナトは詐欺師

999名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/03(火) 14:39:46.19ID:ER1r3dJ5
ミナトは童貞

1000名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/03(火) 14:40:08.86ID:ER1r3dJ5
トピトピ

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